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m**c
发帖数: 7349 | 3 这是冰滑美女全身最为舒展的时候。可惜的是不给特写
: 舒适
: 所难一般脱了裤子看
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o***s
发帖数: 42149 | 4 界日报消息,昨晨的晚雪及冰雨，造成大多市区在短短3小时內，发生141起车祸。其中
最严重的一起车祸发生在401公路靠近万锦路(Markham Rd.)交流道口，车內的两名小女
孩严重受伤，但无生命危险。
昨晨大多地区下了今年入冬以来的第一场雪，雪量虽然不大，但因加上冰雨，使得路面
冰滑，有些地区的路面，更像户外大型溜冰场，造成处处险象环生。有些车辆甚至在行
驶时，突然打滑，以侧身往前行驶，幸好后面的车辆保持距离，才避免追撞。劳伦斯路
(Lawrence Rd.)近400公路附近的湾景(Bayview)桥上，也因為桥面过滑，造成20辆车打
滑撞成一团，现场惨不忍睹。许多驾驶员表示，当时行驶速度並不快，但因桥面上结一
层冰，踩煞车仍无法將车停住，因此只能眼看著自己的车追撞到前面的车。一名当时正
好在桥面行驶的驾驶人表示，她為了迴避追撞其他车辆，因此开向路边，没想到还是被
后面失控的车辆撞上。
昨日的车祸中，最严重的一起发生在401號公路近万锦路交流道口，一辆载著6岁及12岁
女童的吉普车(Jeep)，在往南行驶时，可能因為当时车速过快难以煞车，失控撞上大型
载货卡车，车內两名女孩因為撞击力 |
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r***t
发帖数: 505 | 5 这个感恩节长假总算去了Snoqualmie，我滑雪起步的地方。按说今年的early season还
不错。可惜
到现在后继乏力，上周持续升温，山头上聚集的水汽下来都成了雨，没有雪。
Snoqualmie summit部
分的雪非常不好， summit west只有两条缆车开了，一大堆雪道还没有开，有不少区域
甚至还有裸露
的岩石和突出的树枝。我去的pacific crest两边一边是蓝道，一边是黑道。名为360
bowl的黑道去
年去滑是全部是野雪，很粉很累，现在冒出头的小树丛达在1米到1米5左右。不过缆车
上看还是有不少高
手绕树滑行。
我要求不高，也就在蓝道上练习练习，但是能滑的地方很多都成了湿冰，滑起来感觉很
不爽。不过也不
是很在乎，能滑就好。今天自个儿琢磨了一下parallel turn的link，高手说的还是蛮
对的，上半身
要撑起来，腿要比较柔软，能有弹簧的感觉。滑到最后似乎左右转的平行弯有点顺溜了
，有的地方不是
用板子往下刮雪了。下次要找人帮忙录像后看看。
看下周的天气预报，好几天晴天啊，照这个样子下去Snoqualmie非有几天关门不可。不
过貌似撑过下
周末山上又 |
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q*c
发帖数: 17993 | 7 谢谢建议，那个是skater在没得冰滑的时候滑的 |
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J******9
发帖数: 736 | 8 遇到冰滑路面，速度是唯一法宝。什么雪胎，四轮驱动，都不管用。提前松油门，降低
车速，减少刹车使用。 |
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a***s
发帖数: 12296 | 9 昨天的最高气温达到16℃，记者在后海看到，仍有很多冰上爱好者在滑野冰。据了解，这些冰上爱好者多数是北京本地人，且年龄偏大。他们称，对冰面很熟悉，能够确保安全，通常每年都滑到3月8日左右。而什刹海景区综合治理办公室的工作人员表示，正规冰场早在立春前就已经关闭，说明冰面已经不适合滑冰，再滑冰就存在很大的危险。
>>现场
冰球赛野冰上开战
天气预报显示，前天的最高气温是10℃，昨天的气温高达16℃。
记者在什刹海看到，前海的冰面已经基本化开，后海东面和野鸭岛附近的冰面也基本化开，只有后海中间部分留有一片冰面。
3月1日中午12点多，在后海南沿的一块冰面上，记者看到有10多人在滑野冰，还有人拉开阵势在打冰球，而且装备专业。不少游客驻足围观、拍照，甚至有人在叫好。
附近一位商户告诉记者，这些人大多是住在附近的“老北京”。一位刚滑完冰的老者正在一旁休息，老者自称已经72岁，他指着冰上的人说，那些打冰球和滑冰的人都是从小在这玩到大的，年龄估计都在60岁以上。他们每天上午开始玩，能一直玩到下午两三点，“体力好”。
昨天上午10时许，记者再次来到后海南沿，发现滑冰的人更多，有20多人。其中，前天在此上冰... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 10 在东北时，老衲童年里印象比较深刻的几样东西。
1。悠车
东北三大怪之一，”养个孩子吊起来“，说的就是悠车，其实是一种
自制的摇篮车，用绳子吊在房梁上，离开地面或者炕半米左右，小孩
躺里面，在大人轻轻推动下，悠车像秋千一样悠来悠去，所以叫悠车。
小时候在镇上老妈学校的托儿所里有好几台悠悠车，老衲曾经享用过，
不过多年不见这东东了，估计在东北只有农村可能还在用。
2.爬犁
有牛拉的爬犁，是冬季雪天俺们那嘎达农村重要交通拉货工具，印象中是
有两根长长的原木弯成爬犁两个侧边，中间横有其他木头或者竹子啥做的
承重结构，冬天老农拉柴火，拉猪，粮食等都靠他，那时机动车太少。
还有一种是小的可以用人拿绳子拽的，挨地的部分是剖开的竹子做的，我叔
叔家里有一个，村附近有个小土包，冬天时跟叔叔家孩子把小爬犁拉倒坡顶
往下出溜，贼好玩。
3. 冰车
有条河从我们镇上经过，冬天结冰后小孩儿最爱玩的就是滑冰车。
冰车有单腿和双腿两种。单腿的是拿废旧冰刀或者金属板条打磨成，
上面安上木头做的脚托，有两脚并拢那么宽，中间有个横档分开两脚，
滑的时候人要蹲着，两只手里拿着冰锥，冰锥就是两根1米长木棒子，
每根棒子一头顶... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 11 在东北时，老衲童年里印象比较深刻的几样东西。
1。悠车
东北三大怪之一，”养个孩子吊起来“，说的就是悠车，其实是一种
自制的摇篮车，用绳子吊在房梁上，离开地面或者炕半米左右，小孩
躺里面，在大人轻轻推动下，悠车像秋千一样悠来悠去，所以叫悠车。
小时候在镇上老妈学校的托儿所里有好几台悠悠车，老衲曾经享用过，
不过多年不见这东东了，估计在东北只有农村可能还在用。
2.爬犁
有牛拉的爬犁，是冬季雪天俺们那嘎达农村重要交通拉货工具，印象中是
有两根长长的原木弯成爬犁两个侧边，中间横有其他木头或者竹子啥做的
承重结构，冬天老农拉柴火，拉猪，粮食等都靠他，那时机动车太少。
还有一种是小的可以用人拿绳子拽的，挨地的部分是剖开的竹子做的，我叔
叔家里有一个，村附近有个小土包，冬天时跟叔叔家孩子把小爬犁拉倒坡顶
往下出溜，贼好玩。
3. 冰车
有条河从我们镇上经过，冬天结冰后小孩儿最爱玩的就是滑冰车。
冰车有单腿和双腿两种。单腿的是拿废旧冰刀或者金属板条打磨成，
上面安上木头做的脚托，有两脚并拢那么宽，中间有个横档分开两脚，
滑的时候人要蹲着，两只手里拿着冰锥，冰锥就是两根1米长木棒子，
每根棒子一头顶... 阅读全帖 |
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M*******a
发帖数: 1970 | 12 【 以下文字转载自 Ski 讨论区 】
发信人: qmc (qmc), 信区: Ski
标 题: 冰和雪交融的第一次Adult National花样滑冰竞技场
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 26 16:13:03 2011, 美东)
为了参加2011年四月份在盐湖城举办的美国Adult National花样滑冰， 我不得不放弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
从开始准备到拿到参赛资格的时间很短，而拿到了参赛资格后，我只有十个星期准备两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
第二个配乐选了后，结果我的教练说有人用过了，我只好花了整整大半天的时间重新听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目... 阅读全帖 |
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b****r
发帖数: 1395 | 13 不少人认为倒滑是所有滑冰技术动作中最难做的，其实他们没有把握住倒滑的要领。倒
滑的要领很简单，就是两个，一个屈膝，一个中心放在滑行脚上。这么一看好像和正滑
是一样的，没错，就是这么简单。
倒滑的动作和正滑一样，要由一只脚来蹬冰，另一只脚来滑行。以右脚滑行，左脚蹬冰
为例：右腿屈膝，保持半蹲，重心落在右脚里，然后左脚伸到身体的斜前方（左前方）
，用内侧刀刃在冰面上画C字。当左脚画到与右脚接近一条直线的时候，往回收左脚，同
时把重心从右脚上平移到左脚上，然后接着右脚画C字。
常见错误：
第一个常见错误就是不屈膝。想象一下这个动作，右腿垂直冰面相当于一个直角三角形
的直角边，左腿蹬冰相当于斜边。斜边肯定要大于直角边，而正常人的左右腿是一样长
的，如果其中一条腿不能保证屈膝的话就无法构成一个直角三角形，换句话说，如果右
腿垂直与冰面不屈膝，左脚就接触不到冰面。所以一定要保证屈膝，而且一般冰球运动
员屈膝程度很深（见《滑冰常见错误（一）》），这样可以保证有力的蹬冰（注：滑冰
中蹲得越低蹬冰的距离就越长，速度也就越快）。
第二个错误是beginner常见的。初学者习惯重心始终放在两腿之间，这样蹬冰 |
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b****r
发帖数: 1395 | 14 注：本文只适合水冰而且特别是球刀，不适合轮滑。
要想练倒滑刹车首先有几个基本条件，首先当然是要有倒滑的基础，如果
倒滑还不会或是还有毛病那么就先练好倒滑再说。其次是正滑的所有刹车
必须熟练掌握，自己先考考自己是否所有正滑的刹车都已经掌握。正滑的
刹车包括T-stop、单脚刹车、双脚刹车（hockey stop），这里所有的动作
都要做到两只脚都能做，哪个方向都能做，而且想停就能停，随时都能刹
住。
倒滑的刹车有这样几种，按照由简单到复杂的顺序分为双脚v-stop、单脚
刹、双脚刹。
two feet v-stop
先倒滑，然后打开两个脚尖和膝盖，两脚同时用前一半冰刀内刃向身体的
斜后方铲冰，身体根据滑行的速度略向前倾（滑行的反方向）。最后两脚
后跟靠在一起成V字，这时应该完全停稳。这里脚后跟不必完全紧靠在一起
，但是要尽量往一起靠。原因是为了转其它动作方便。
跟进动作：explosive start，用冰刀的内侧tip and front交替快速蹬冰
，以最快的速度在最短的时间内起动向前滑行。
单脚刹车
以右脚为例，倒滑，然后打开右脚尖和右膝盖用冰刀内侧向身后铲冰。和
v-stop不同 |
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q*c
发帖数: 17993 | 15 为了参加2011年四月份在盐湖城举办的美国Adult National花样滑冰， 我不得不放弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
从开始准备到拿到参赛资格的时间很短，而拿到了参赛资格后，我只有十个星期准备两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
第二个配乐选了后，结果我的教练说有人用过了，我只好花了整整大半天的时间重新听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她也指导我的spins。这个后来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰大牛，对音乐也非常喜欢，很有天赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
我的这位编舞和spin... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 3431 | 16 你这是典型的纸上谈兵。根本就没滑过多少蘑菇，网上看了几张照片或者评论就开始归
纳成你自己的认识。参加过summer mogul camp吗？那么软的mogul也没见坑变深的来“
人都看不见”。
刚刷了两天的黑道冰蘑菇回来，正因为是冰蘑菇，所以bump都太浅而且分布的太散，不
靠edging光靠AE来滑zipline对业余滑雪者来说是不可能的。
另外，我动作要是没啥问题，我也不会需要去练习了。动作丝毫没问题的，差不多就是
达到pro的level了。
最后又绕回来，我说的学习滑蘑菇需要由浅到难循序渐进的练习，而这个难易程度有坡
度形状coverage雪况各种因素决定。你这个不（会）滑蘑菇的跑来抬杠，跟我讲各种蘑
菇道难易程度都差不多，动作没问题的陡坡冰蘑菇也能滑。怎么才能从完全不会滑蘑菇
到动作没有任何问题？练习。练习是不是应该循序渐进？陡坡冰蘑菇是不是比缓坡软蘑
菇难？请直接回答这两个问题，是或者不是。要是不直接回答，你就当是承认自己不会
滑还要成心来搅臊。 |
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b*******e
发帖数: 6482 | 17 The Summit at Snoqualmie (The Summit)是离西雅图市区最近的雪场，52英里高速直
达。按当地人说法，在Whistler的阴影下，华盛顿州没有Destination Resort，却有几
个相当不错的Ski Area。Summit就是其中之一，或者说其中之四。The Summit事实上是
由I-90洲际公路山口Snoqualmie Pass附近的四个独立小雪场合并而成，也就是如今的
Summit West, Summit Central, Summit East (aka Hyak)和Alpental，合并后的雪场
面积有2000+ acre，有免费班车连接。
四处雪场中，落差2200ft的Alpental地形最复杂，同时在后山也有大量的Backcountry
Terrain，前年后山雪崩有几名Expert Skier就在那里长眠。Alpental一般开放的比较
晚，Lower Mountain开放都需要积雪达到5 ft base；像最近两个雪季，直到一月份才
勉强开放。另一个弱点是Lift太少，完全形成瓶颈，周末排队等lift每次可能得等15分
钟。这... 阅读全帖 |
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q***7
发帖数: 2011 | 18 近日，南方周末专访李冰冰，并在11月1日刊发采访稿。在采访中，李冰冰谈到了自己
的中国梦：“弘扬中国文化，找回中国文化”。
李冰冰在采访中谈到了2013年5月的一次“代表中国”的旅程。当时她作为联合国环境
规划署国际亲善大使，造访肯尼亚大象孤儿院，在新闻发布会上，身边的肯尼亚政府高
官、环境署负责人和来自世界各国的媒体突然让自己变得很紧张：“可能我的每一句话
、每一个字、每一个态度都代表中国，这个责任很重大。”
此外，李冰冰还认为，自己没有好莱坞情结，以前从来没有想到在美国发展：“我不想
去做边边角角的，要做就做到最好。可是那里的主流文化不是中国文化，也不是中国面
孔。你让中国人天天关心西方的事，关心林肯是怎么样的一个经历，不可能的，那不接
地气。所以我根本就没有想过要在那里发展。说白了，你连话都不会说，你还能干什么
呢？你不懂人家说的话，就不可能懂人家的文化，所以这根本就不是我的梦想。”
李冰冰还向记者提到了在美国拍戏时的种种不愉快经历。李冰冰说：“太可怕了，那种
苦其实给了我很多特别不好的经历和心理。早上五点半化妆，下午两点半、三点半告诉
你说，不拍了，没有理由，没有解释。有一次最... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 19 网上找到这篇，转过来贴给跟我一样的初学者。
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有很多同学从犁式转平行式也就是从初级到高级的时候很困惑 练习中遇见了很多技术
问题 有的运气好碰到热情耐心又有这个能力的高手指点 有的人东听一句西听一句有的
互相矛盾的更不知道怎么练习了 看到有的同学滑得怪里怪气很着急 有的人愿意听从你
的规劝认真练习 有的人不重视技术练习的重要 基于我经常带初学者有些经验 这里发
表以下看法 希望能对向高级阶段进步的同学又帮助
一. 走刃：最流行的影响最大就算央视滑雪教学盘了我看了很多地方说得很好 尤其是
基础训练说讲得很多 但是本人觉得这个教程也有它的不足 最重要的是没有强调走刃说
到了刃的重要但没有强调 我想原因是编写的人是专业滑雪运动员出身的基本功太好了
他们犁式联系都要进行两年 所以他们不用强调走刃自然就再走刃 业余同学大都没有这
个耐心 差不多会了犁式转弯就开始滑行平行式 从犁式刹车开始就搓雪 转弯还搓雪 转
入平行式以后根本不会走刃 又在模仿教学盘的说法动... 阅读全帖 |
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B*******a
发帖数: 452 | 20 六朝清羽记20
作者/弄玉&龙璇
简介
玉鸡巷热热闹闹地办起婚宴，程宗扬也乐见出生入死的兄弟们有了家室。
他舒心地到湖边别墅左拥右抱，岂料碰上云丹琉前来单挑。
为了让小紫排解战书，他忍痛把手中的产业及股分交换出去，偏偏死丫头还让美人
们挑逗他，死命挖出他仅有产业，讽他「人为色亡」！
云如瑶在他再次夜探时，镇定地献上冰滑娇嫩的身子，这时他才知晓自己能解她身
上寒毒，然而他仍顶着「萧公子」身份……
原以为日子可以舒心下去，未料巡视产业时被怀恨的苏妲己计杀，甚至还让小魏夫
妇赔了性命，连小紫都不能不使尽全力和妖术一拼。
遭受暗算的程宗扬和重伤昏厥的小紫落入大江，深深沉底……
第一章 故人
第二章 喜宴
第三章 比试
第四章 四姝
第五章 献媚
第六章 义死
第七章 沉江
第一章 故人
黑暗中，一个优美的身影静静坐着，她盘着腿，叠放的双足脚心朝天，素白纤手放
在膝上，拇指轻扣中指，食指、无名指、小指张开，状如兰花。微微低着头，乌亮发丝
黑瀑般披在颈后。
良久，她松开中指，双掌摊开，合在一起，掌心相接，慢慢旋转，然后缓缓分开。
像什么都没有发生过一样，素白的掌心没有丝毫变化。她重新收... 阅读全帖 |
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h********u
发帖数: 231 | 21 哈哈哈，我终于知道秘甲为什么这么讨厌这个概念了。
之前正因为你说的最general，我才说你太极端。
就像你之前说的，你现在的教练都是“无招胜有招”，你自然不care这些line的差别。
就像你教练说的，几种不同的滑法之间也可以互相转化。而且你的教练都是专业的，你
自然会觉得这种“门外汉”似的教程有什么值得好学的。
在咱们这种专心练很aggressive line的人看来，我大部分赞同你的观点。可是对于初
学、雪况不同等等情况而言，你说的又完全没有指导价值。
我也是练了两年才看到这几个line的总结，然后会发现，刚开始学的时候，确实就是
green line，慢慢熟练了，就开始aggressive的trough line了，但直到现在也做不到
zipper（但好多人以为自己在做zipper...实际差得远呢）。
green和blue真正的差别不在于是一个蘑菇还是两个蘑菇，而在于contact的坡面不同。
秘甲你没经常滑过冰蘑菇吧，你知道那种人造蘑菇被无数人刮过，沟很深，Jonny教的
刮得那面完全是冰。你怎么early shift都没用，因为没法刮！这种蘑菇怎么划呢？
你会发现，blu... 阅读全帖 |
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s*******e
发帖数: 3042 | 22 捂的严实点，貌似也不是很冷，原以为雪道会像灯光球场一样亮如白昼，结果发现有些
地方还是相当暗，但是完全不影响滑。很多冰，不过滑了几次发现我好像也不是很怕冰
了现在。就是星期五下了一天雨，有些地方竟然露出了大片的草皮，又在特别暗的地方
，远远的没看清楚还以为是冰，从上面直着滑过去突然感觉一只脚阻力剧增，差点摔个
大马趴，还好反应快，把阻力大的那只ski直接抬到了半空中，另外一只在雪上滑过去
，然后又转了两个圈才找回平衡，然后开始心疼ski，不知道被多少石头划了。
当然了，最爽的就是完全没有lift line, slope上几乎没人。夜场视线不太好，可能不
适合take new challenge, 但是滑熟悉的道那是相当的爽阿。 |
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U*****i
发帖数: 214 | 23 中新网索契2月9日电(记者 张子扬 夏宇华)谁能阻挡强大的俄罗斯花滑军团夺冠，
几乎成了索契冬奥会上最大的“悬案”。9日晚间，由普鲁申科领衔的俄罗斯队以总分
75分摘得花样滑冰团体赛冠军。
因为实力过于强大，作为本届冬奥会新增的项目——花滑团体赛的金牌一直被外界
认作早已被东道主“私人定制”。从6日短节目比赛开始，俄罗斯队在男单、女单、双
人滑以及冰舞四个项目上保持着强劲势头，以47分的高分头名晋级自由滑阶段。
或许是看到夺冠无望，今天的自由滑比拼，加拿大名将陈伟群、日本选手浅田真央
等人均未出现在比赛名单中，将整片“场地”留给了东道主。
在率先开始的男单比赛，第四个登场的普鲁申科在《最好的普鲁申科》乐曲伴奏下
，后外点冰四周跳落冰不稳，没有接上第二跳，但随后他的勾手三周以及阿克赛尔三周
单跳完成相当出色，跳进入燕式旋转姿态亦非常优美。
然而在后半段的后外结环跳只完成了两周，出现小失误，即便如此，这位32岁的老
将还是凭借近乎完美的艺术表现力拿到168.20的高分，排名第一，为俄罗斯得到10分的
团体积分。
赛后，满头大汗的普鲁申科直言，“非常满意自己这些天的表现，我试着在短节目
和自... 阅读全帖 |
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s****1
发帖数: 1519 | 24 先讲落冰吧，大部分选手落冰一律右后外刃，反旋选手左后外刃
向前起跳的就是Axel，1A一周半，2A两周半
向后起跳的都是整周。一般起跳弧线和落冰弧线在同一圆上
按照点冰不点冰，内刃和外刃就分为（右）后外点冰（T），（右）后外结环（L），（
左）后内点冰（F）,（左）后内结环（S）。
另外还有一种起跳弧线和落冰弧线成S形（勾手形）的，勾手跳（Lz）左后外刃起跳点
冰，只此一种。
因为落冰一律右后外，所以连跳只能接T或者L
不要死扣起跳刃，各种跳都有固定的几种起跳法，看youtube就知道了。偶尔会有选手
用错刃起跳，是要扣分的。
评分的话首先周数越大难度越高。同周数难度值 T
此之上又有-3到+3的执行分。技术分主要是跳跃，各种跳的分值非常不线性，3T分数好
像只有3Lz一半。
有的时候运动员没跳好，三周跳成两周或四周跳成三周，叫做跳空，按照实际周数算分
。落冰一定要右后外滑出，如果落冰差四分之一周以上该跳就会被降组（按少一周算基
础分）。如果一个跳跳空或被降组就会损失大量基础分值，另外肯定还要扣执行分，最
后就不剩几分了。外行看一个节目各种两周... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 25 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (剃度在莲台下), 信区: Travel
标 题: 足迹阿尔卑斯(8) - Moiry冰瀑布
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 9 03:10:24 2012, 美东)
为了赶早上八点钟第一班上山的缆车，又得错过旅馆的早餐了。前台特意送了两根棍子
面包和一壶咖啡到我的房间门口，还是很贴心的，虽然那个棍子我啃的是真心累。
Zinal的旅馆都提供免费的周边公交卡，坐缆车就不需要另外买票了。不知道这个政策
冬天的时候还有没有，如果还有，那来这里滑雪很合算啊。明天要走的山脊上还有些淡
淡的雾气，今天要走的这一侧顶上已是万里无云，阳光刺眼的都有些不适应了。早班缆
车上除了三个工作人员就只有我了，十分钟之后就爬上了山。前两天的大雪在对面那排
山的腰间划下一道整齐的雪线。从这里到垭口还要再爬一段坡，基本就是沿着大路绕上
去；这里的山坡多是碎石坡，被薄雪盖着的时候直接走坡很容易打滑。开始的时候看的
是背后的山脉，随着海拔渐渐升高，另一条山脉在雪场右侧山谷后升起，看着距离也不
远。
快到山顶的时候迎面碰到一群下山... 阅读全帖 |
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s******y
发帖数: 431 | 26 大赞一个。。就是蹬冰力量再强一点就好了。
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地
因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的
一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场
滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车
里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她
也指导我的spins。这个后来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设
计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰大牛，对音乐也非常喜欢，很有天
赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，
虽然Nathan现在没有再跟我的教练。我的教练也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan
Che... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 4358 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
dazhuang (zhuangzhuang) 于 (Sun Dec 12 22:14:34 2010, 美东) 提到:
一月要带孩子回国呆两个月，小孩子学滑冰有两年了，每周都滑2-3次，回国期间想坚
持训练，但是家里人打听了下说武汉市就没有滑冰的地方，滑汗冰就有，但是没有真冰
的场所，觉得很难相信，大家有谁知道吗？谢谢了。
☆─────────────────────────────────────☆
xiang2010 (湘湘) 于 (Sun Dec 12 22:23:37 2010, 美东) 提到:
好多年前就有了，98年我就玩过了。我哥哥的儿子在学呢，怎么会没有呢。
等我打电话问问我妈具体地址。
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sweetww (甜麦圈) 于 (Mon Dec 13 02:31:50 2010, 美东) 提到:
读初中的时候有“菱美”在汉口 后来就听说关门了
☆──────────────────────... 阅读全帖 |
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t**********3
发帖数: 271 | 28 中国花滑队九人被指年龄造假 奥委会要求彻查(图)
新闻来源: 新京报 于February 16, 2011 04:13:29 敬请注意:新闻取自各大新闻媒体
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董芳霄之后，又有中国运动员陷入“年龄门”。这次并非个别运动员，而是中国花滑队
9名运动员一起陷入
麻烦，其中包括都灵冬奥会银牌得主张丹/张昊。 www.6park.com
昨日，美国媒体称，中国滑冰协会官网上公布的9名现役运动员年龄与国际滑联官
网上的资料不相
符，涉嫌造假。张丹/张昊，双人滑新星隋文静/韩聪，女单耿冰娃、许斌姝等知名运动
员悉数在列。
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国际滑联规定，该赛季之初的7月1日年满15周岁的选手，方能参加奥运会和世锦赛
；年满14周岁，
才能参加其他成年组的比赛。而年满13周岁未满19周岁（单人）或21周岁（双人滑和冰
舞选手）才有资
格参加青少年组的比赛。 www.6park.com
据美国媒体称，根据中国滑冰协会公开的信息，张丹生于1987年10月4日。这意味
着她参加2002年
盐湖城冬奥会和世锦赛时未满15周岁。张昊则生于19... 阅读全帖 |
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l******t
发帖数: 843 | 29 来自主题: _SpeedSkating版 - 试滑 你戴着所有护具吗？头盔、护膝、护肘、护腕，都是必须的。我在芝加哥比赛的时候，
发现TriX就戴个头盔，护腕还拿错了，是他5岁闺女的；这要是摔出个好歹来，他家LD
（也就是我师妹）非要我老命不可。轮滑不比滑冰，只要有了一点速度，一旦摔了其动
量很大，初学时一定戴齐护具；象我今年从4月份到现在，手机GPS显示都滑了1000多迈
了，还没摔过，但我是越滑越胆小，护具还都戴着。
我和TriX都是以前有一定水冰速滑的基础，后来学的速度轮滑，转变起来不太费劲。你
说你自己没什么水冰基础直接玩轮滑，我就不太清楚youtube上那些教程是不是合适了
。我3年前开始学速度轮滑的时候，在youtube上找过，但没发现什么特别适合纯新手的。
不过我倒是觉得，作为新手，最初的训练应该是在保证安全的前提下尽量多滑；你在滑
过50-100迈以后，你自己可能还没觉得有什么进步，你的亲友肯定会看出你和第一次滑
的时候完全不一样了。我们同一小区的一家中国邻居，两口子在去年春天一起买的轮滑
鞋，女的特胆小，到现在也就滑了10迈多，男的贼大胆加上运动细胞发达些，现在滑了
肯定超过50迈了，姿势和动作明显比女的强多了。 |
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m***h
发帖数: 23691 | 30 超级赞
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地
因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的
一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场
滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车
里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她
也指导我的spins。这个后来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设
计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰大牛，对音乐也非常喜欢，很有天
赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，
虽然Nathan现在没有再跟我的教练。我的教练也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan
Chen今年五月将满12岁，如果不出意外... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 1837 | 31 顶！
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地
因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的
一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场
滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车
里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她
也指导我的spins。这个后来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设
计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰大牛，对音乐也非常喜欢，很有天
赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，
虽然Nathan现在没有再跟我的教练。我的教练也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan
Chen今年五月将满12岁，如果不出意外，... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 1837 | 32 首页置顶了,呵呵.
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地
因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的
一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场
滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车
里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她
也指导我的spins。这个后来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设
计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰大牛，对音乐也非常喜欢，很有天
赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，
虽然Nathan现在没有再跟我的教练。我的教练也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan
Chen今年五月将满12岁，... 阅读全帖 |
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b******e
发帖数: 1074 | 33 超赞阿！你真的好棒好棒！：）
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地
因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的
一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场
滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车
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虽然Nathan现在没有再跟我的教练。我的教练也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan
Chen今年五月将... 阅读全帖 |
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y******n
发帖数: 4527 | 34 wah, zan.
Nice music, :)
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地
因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的
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受瞩目的花样滑冰之星Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，
虽然Nathan现在没有再跟我的教练。我的教练也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan... 阅读全帖 |
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p********3
发帖数: 5750 | 35 特来向版主表达敬慕之情。 何时才能再见版主啊？
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地
因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的
一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场
滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车
里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她
也指导我的spins。这个后来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设
计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰大牛，对音乐也非常喜欢，很有天
赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，
虽然Nathan现在没有再跟我的教练。我的教练也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan
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b******e
发帖数: 135 | 36 支持SecretVest，我在东北部，都是冰蘑菇，很多年了都不会滑。mlk长周末去park
city，第一天上午先找了蓝软蘑菇练，滑好了下午再上黑道软浅蘑菇练，第二天再上黑
道软深蘑菇练，最后一天就可以上双黑了！
对于会滑的蘑菇的人来说，无论蘑菇深浅软硬，都没问题。关键是不会滑蘑菇的人，应
该循序渐进，否则去了深冰蘑菇，摔一下就不敢滑了。
还有我觉得蘑菇沟深浅跟坡度有很大关系，坡越陡，沟越深。绿道无论多少人滑过，都
不会出深沟的，个人观点，不知道大家是否赞同。 |
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r******h
发帖数: 809 | 37 为了赶早上八点钟第一班上山的缆车，又得错过旅馆的早餐了。前台特意送了两根棍子
面包和一壶咖啡到我的房间门口，还是很贴心的，虽然那个棍子我啃的是真心累。
Zinal的旅馆都提供免费的周边公交卡，坐缆车就不需要另外买票了。不知道这个政策
冬天的时候还有没有，如果还有，那来这里滑雪很合算啊。明天要走的山脊上还有些淡
淡的雾气，今天要走的这一侧顶上已是万里无云，阳光刺眼的都有些不适应了。早班缆
车上除了三个工作人员就只有我了，十分钟之后就爬上了山。前两天的大雪在对面那排
山的腰间划下一道整齐的雪线。从这里到垭口还要再爬一段坡，基本就是沿着大路绕上
去；这里的山坡多是碎石坡，被薄雪盖着的时候直接走坡很容易打滑。开始的时候看的
是背后的山脉，随着海拔渐渐升高，另一条山脉在雪场右侧山谷后升起，看着距离也不
远。
快到山顶的时候迎面碰到一群下山途中的羊，浑身都是雪白的，只有耳朵和下巴那有一
大片黑毛，看着特像京剧脸谱里挂着的大胡子，呵呵。
估计没缆车坐、是自己爬上来的，起的真早啊。爬到最顶上的缆车站后，沿着山脊往左
走一段就是垭口了，九点二十到的。
对面山谷里有个很大的湖，和一路见到的其他大湖一样，一... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 德国牧羊犬拉冰车
近日，什刹海冰场通过冰面安全检测后，正式开门迎客。但与往年不同的是，这里新增了德国牧羊犬拉冰车这一娱乐项目，引来不少宠物爱好者的反对。记者今天上午从冰场管理处获悉，考虑到爱狗人士的意见比较大，他们正在考虑取消这个娱乐项目，或者找专门的雪橇犬来代替德国牧羊犬。
“拜托你们看看狗的眼神，这样的娱乐项目不太人道吧？”一大早带着孩子赶来什刹海滑冰的齐女士看到这样的一幕非常揪心。齐女士告诉记者，每年什刹海的冰面儿冻得非常瓷实的时候，她都要带着孩子过来滑上几圈儿。这次正当孩子滑得起劲儿的时候，她看到另一个娱乐区域里人头攒动。起初以为增加了什么好玩儿的新项目，于是就带着孩子过去看看热闹，没想到眼前的情景让她无比心痛。“德国牧羊犬的脖子上拴了铁架子。没人坐的时候也让它使劲跑，它可不是雪橇犬啊！”
昨天下午，记者来到什刹海冰场，进门没走两步便看到了齐女士所说的狗拉冰车，而正在拉冰车的狗的确是德国牧羊犬。“20块一圈。”一位游客在询问了价钱后告诉记者，“天寒地冻的，太可怜了。”顺着这位游客指着的方向，记者看到一只戴“口罩”的德国牧羊犬瑟瑟发抖地蜷缩在冰面上，眼神里满是恐惧。看着它可怜巴巴... 阅读全帖 |
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r*******r
发帖数: 2554 | 39 发信人: rainyrry (Flora), 信区: Military
标 题: 小伙湿地卧冰救落水女孩 父亲镜头全记录
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 27 10:39:56 2011, 美东)
2011年03月27日 15:34:26 来源： 山西新闻网-山西晚报
冰面湿滑，营救极其困难
张帆向落水女孩抛出一根“救命绳”
张帆将女孩拖出水面
张帆变换姿势继续努力
“抱歉，我不想接受采访。”
电话那端，80后青年张帆的拒绝，礼貌而坚决。
“为什么呢？”
“一件微不足道的事，不值得张扬。”
张帆所言“微不足道”之事，说起来并不小，它关乎一个女孩的生死。
2011年2月4日，张帆与父母来到运城平陆黄河湿地观赏天鹅，一落水女孩凄厉呼救
，张帆跳上薄冰营救，在景区管理人员的协助下，女孩获救。
惊心动魄的一幕，闯入不远处一位摄影发烧友的镜头，救人过程被他一一定格，就
在他紧张捕捉瞬间之际，却惊恐地发现——救人的小伙，竟是他的独生儿子张帆！
记者转而约访这位父亲，几经努力，张帆一家三口坐到了记者面前，讲述这件事的
前前后后。
“叔叔大爷，快救救我！”
2011年2月4日，正月... 阅读全帖 |
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r******y
发帖数: 9892 | 40 2011年03月27日 15:34:26 来源： 山西新闻网-山西晚报
冰面湿滑，营救极其困难
张帆向落水女孩抛出一根“救命绳”
张帆将女孩拖出水面
张帆变换姿势继续努力
“抱歉，我不想接受采访。”
电话那端，80后青年张帆的拒绝，礼貌而坚决。
“为什么呢？”
“一件微不足道的事，不值得张扬。”
张帆所言“微不足道”之事，说起来并不小，它关乎一个女孩的生死。
2011年2月4日，张帆与父母来到运城平陆黄河湿地观赏天鹅，一落水女孩凄厉呼救
，张帆跳上薄冰营救，在景区管理人员的协助下，女孩获救。
惊心动魄的一幕，闯入不远处一位摄影发烧友的镜头，救人过程被他一一定格，就
在他紧张捕捉瞬间之际，却惊恐地发现——救人的小伙，竟是他的独生儿子张帆！
记者转而约访这位父亲，几经努力，张帆一家三口坐到了记者面前，讲述这件事的
前前后后。
“叔叔大爷，快救救我！”
2011年2月4日，正月初二。
正值立春，尘封一冬的平陆段黄河坚冰开始慢慢解冻，由西伯利亚来此越冬的白天
鹅，有的在空中翱翔，有的在水中嬉戏……岸上，成百上千的游人竞相观赏，张帆与他
的父母也在人群中拍摄。
突然间，天鹅像受了惊一般，四散飞... 阅读全帖 |
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j*****a
发帖数: 477 | 41 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: lieve523 (lieve), 信区: Food
标 题: 【月是故乡明】凑热闹来了，小失败的广式月饼和三色冰皮月饼
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 9 00:45:22 2013, 美东)
我也来凑热闹了，以前都做冰皮的，今年第一次做广式月饼，不是很成功，不过好歹花
了这么些功夫，总结下和众foodie分享经验也是不错的。
我早早的就发给好友邀请，来家喝茶吃月饼，其实心里真是一点底也没。做好了虽然皮
塌了，但是馅料做的扎实，味道还是没让大家失望。
广式的：
莲蓉蛋黄，栗子蓉蛋黄，火腿玫瑰花馅
冰皮的：
抹茶奶黄，红酒紫薯奶酪，椰奶蛋奶酪抹茶巧克力
先介绍广式的吧：
饼皮按照本版大牛小婕mm的方子，关于转化糖浆，我动手晚了，来不及现熬了，在网上
搜到了英国的蔗糖转化糖浆Lyle's Golden Syrup, amazon有卖，就买来偷了个懒，
也不知是不是这糖浆导致的塌皮。可是我觉得糖浆看起来很诱人，作出的月饼味道也正
。估计还是我什么别的地方没弄好。
小婕mm的饼皮方子：http://sunnylittle... 阅读全帖 |
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发帖数: 1741 | 42 第三季第12回《罗诸侯江苏强拆十字架，黑衣人昆明乱砍过路人》
书接上回，这香港这里为了明报主编被砍的事情上街游行抗议，打出口号也是颇为悲切
的“他们不能杀死我们所有人！”。一副等着被杀的样子。
而香港警方则已经发现，两个凶手分别从火车站和渡轮离开香港，返回大陆了。如今就
等着大陆警方如何抓捕这两个凶犯了。不过，这个事情既然到了大陆，就看大陆这里的
斗法了。上回说了，CP自己都清楚是自己帮派里面哪个主使干的，而上回只说明报和梁
振英的过节，还有一个要紧的就是那个离岸公司数据爆料的事情，原来明报也有份参与
，只是这个背景就复杂起来，这刘主编到底是因为这个被砍还是梁特首的事情，或者两
者兼而有之，只有CP自己清楚了。
上回书还说了，广隶的一个秘书，后来做了海南副诸侯的被抓了，可是为何如此晚被抓
呢，原来，这个副诸侯知道广隶有些危险，就另外巴结了一个高层，哪一个呢？就是月
月鸟人家族。月月鸟人虽然退位多年，可是家族却控制了中国电力的整个系统，势力依
然庞大。比之广隶，月月鸟人有一个超级优势，就是所谓的红二代身份，月月鸟人因为
是周恩来的养子，故而地位在红二代中辈份是极高的，虽然智商有些问题，口... 阅读全帖 |
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发帖数: 1741 | 43 第三季第12回《罗诸侯江苏强拆十字架，黑衣人昆明乱砍过路人》
书接上回，这香港这里为了明报主编被砍的事情上街游行抗议，打出口号也是颇为悲切
的“他们不能杀死我们所有人！”。一副等着被杀的样子。
而香港警方则已经发现，两个凶手分别从火车站和渡轮离开香港，返回大陆了。如今就
等着大陆警方如何抓捕这两个凶犯了。不过，这个事情既然到了大陆，就看大陆这里的
斗法了。上回说了，CP自己都清楚是自己帮派里面哪个主使干的，而上回只说明报和梁
振英的过节，还有一个要紧的就是那个离岸公司数据爆料的事情，原来明报也有份参与
，只是这个背景就复杂起来，这刘主编到底是因为这个被砍还是梁特首的事情，或者两
者兼而有之，只有CP自己清楚了。
上回书还说了，广隶的一个秘书，后来做了海南副诸侯的被抓了，可是为何如此晚被抓
呢，原来，这个副诸侯知道广隶有些危险，就另外巴结了一个高层，哪一个呢？就是月
月鸟人家族。月月鸟人虽然退位多年，可是家族却控制了中国电力的整个系统，势力依
然庞大。比之广隶，月月鸟人有一个超级优势，就是所谓的红二代身份，月月鸟人因为
是周恩来的养子，故而地位在红二代中辈份是极高的，虽然智商有些问题，口... 阅读全帖 |
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发帖数: 1741 | 44 第三季第12回《罗诸侯江苏强拆十字架，黑衣人昆明乱砍过路人》
书接上回，这香港这里为了明报主编被砍的事情上街游行抗议，打出口号也是颇为悲切
的“他们不能杀死我们所有人！”。一副等着被杀的样子。
而香港警方则已经发现，两个凶手分别从火车站和渡轮离开香港，返回大陆了。如今就
等着大陆警方如何抓捕这两个凶犯了。不过，这个事情既然到了大陆，就看大陆这里的
斗法了。上回说了，CP自己都清楚是自己帮派里面哪个主使干的，而上回只说明报和梁
振英的过节，还有一个要紧的就是那个离岸公司数据爆料的事情，原来明报也有份参与
，只是这个背景就复杂起来，这刘主编到底是因为这个被砍还是梁特首的事情，或者两
者兼而有之，只有CP自己清楚了。
上回书还说了，广隶的一个秘书，后来做了海南副诸侯的被抓了，可是为何如此晚被抓
呢，原来，这个副诸侯知道广隶有些危险，就另外巴结了一个高层，哪一个呢？就是月
月鸟人家族。月月鸟人虽然退位多年，可是家族却控制了中国电力的整个系统，势力依
然庞大。比之广隶，月月鸟人有一个超级优势，就是所谓的红二代身份，月月鸟人因为
是周恩来的养子，故而地位在红二代中辈份是极高的，虽然智商有些问题，口... 阅读全帖 |
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发帖数: 1741 | 45 第三季第12回《罗诸侯江苏强拆十字架，黑衣人昆明乱砍过路人》
书接上回，这香港这里为了明报主编被砍的事情上街游行抗议，打出口号也是颇为悲切
的“他们不能杀死我们所有人！”。一副等着被杀的样子。
而香港警方则已经发现，两个凶手分别从火车站和渡轮离开香港，返回大陆了。如今就
等着大陆警方如何抓捕这两个凶犯了。不过，这个事情既然到了大陆，就看大陆这里的
斗法了。上回说了，CP自己都清楚是自己帮派里面哪个主使干的，而上回只说明报和梁
振英的过节，还有一个要紧的就是那个离岸公司数据爆料的事情，原来明报也有份参与
，只是这个背景就复杂起来，这刘主编到底是因为这个被砍还是梁特首的事情，或者两
者兼而有之，只有CP自己清楚了。
上回书还说了，广隶的一个秘书，后来做了海南副诸侯的被抓了，可是为何如此晚被抓
呢，原来，这个副诸侯知道广隶有些危险，就另外巴结了一个高层，哪一个呢？就是月
月鸟人家族。月月鸟人虽然退位多年，可是家族却控制了中国电力的整个系统，势力依
然庞大。比之广隶，月月鸟人有一个超级优势，就是所谓的红二代身份，月月鸟人因为
是周恩来的养子，故而地位在红二代中辈份是极高的，虽然智商有些问题，口... 阅读全帖 |
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发帖数: 179 | 46 我也来凑热闹了，以前都做冰皮的，今年第一次做广式月饼，不是很成功，不过好歹花
了这么些功夫，总结下和众foodie分享经验也是不错的。
我早早的就发给好友邀请，来家喝茶吃月饼，其实心里真是一点底也没。做好了虽然皮
塌了，但是馅料做的扎实，味道还是没让大家失望。
广式的：
莲蓉蛋黄，栗子蓉蛋黄，火腿玫瑰花馅
冰皮的：
抹茶奶黄，红酒紫薯奶酪，椰奶蛋奶酪抹茶巧克力
先介绍广式的吧：
饼皮按照本版大牛小婕mm的方子，关于转化糖浆，我动手晚了，来不及现熬了，在网上
搜到了英国的蔗糖转化糖浆Lyle's Golden Syrup, amazon有卖，就买来偷了个懒，
也不知是不是这糖浆导致的塌皮。可是我觉得糖浆看起来很诱人，作出的月饼味道也正
。估计还是我什么别的地方没弄好。
小婕mm的饼皮方子：http://sunnylittlej.blog.163.com/blog/static/190333025201291074751820/
材料：
低筋面粉100%，转化糖浆80%，花生油30%，枧水2%，吉士粉2%（optional）
比如：低筋面粉200g，转化糖浆160g，花生油60g，枧水4g... 阅读全帖 |
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发帖数: 5750 | 48 不得不承认Q美女是全才！万分仰慕
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两
年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地因了这样那样的原因而推迟，
阿尔卑斯的雪山一直仅
仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第
一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的一个配乐我早已经定了，
那个音乐是我两年前去科州
的Winter Park的Mary Jane滑雪场滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄
人心魄，而我正好带了那
张CD，车里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选
了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她也指导我的spins。这个
后来选的音乐，我加上一
些我自己的舞蹈元素进去，我自己设计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑
冰大牛，对音乐也非常
喜欢，很有天赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星
Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，虽然Nathan现在没有再
跟我的教练。我的教练
也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan... 阅读全帖 |
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O**********n
发帖数: 5504 | 49 【 以下文字转载自 Oregon 讨论区 】
发信人: Oregonbeijin (大偉), 信区: Oregon
标 题: 帮大家普及一下雪地驾驶技巧!
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 12 01:05:58 2009, 美东)
周末下雪，请大家注意行车安全。把握去年发的帖子翻出来给大家重温一下，希望有用。
首先，最最重要的是！在雪地上遇到任何状况都不要惊慌。
记住:即使你驾驶的车辆是全时四驱,也不是万能的,你一样需要小心谨慎!!!切记!!切记
!!
1 在雪天雪地行车，车子容易打转或打滑，发生车祸的概率大增。车友必须与前车保持
比平时多一倍的距离，随时注意周遭的边车况及路况，随时应变。
2．车子尽量停在阳光可照到的地方，以维持相当温度。寒带地区的车子，如有可能在
停车后，将引擎电线插上室内停车场的插座，以便保温，并利于发动。在阴暗的地方、
桥梁上、高架道路及十字路口都是比较容易结冰的地方：开车经过这些地方时，必须加
倍小心，慢速行进。
3．若车子上覆盖着冰雪，则必须先把车上的冰雪全部刮理干净，因为车子开动后．残
留的雪可能形成驾驶人开车时视线的死角，飞落的冰雪则可... 阅读全帖 |
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发帖数: 6204 | 50 这是我当年唯一一贴回复上千，阅读过万的帖子。
和大家再分享一次。
发信人: Oregonbeijin (我是Max他爸-小崔！), 信区: Seattle
标 题: 帮大家普及一下雪地驾驶技巧! (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 17 02:31:59 2010, 美东)
【 以下文字转载自 Oregon 讨论区 】
发信人: Oregonbeijin (大偉), 信区: Oregon
标 题: 帮大家普及一下雪地驾驶技巧!
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 12 01:05:58 2009, 美东)
周末下雪，请大家注意行车安全。把握去年发的帖子翻出来给大家重温一下，希望有用。
首先，最最重要的是！在雪地上遇到任何状况都不要惊慌。
记住:即使你驾驶的车辆是全时四驱,也不是万能的,你一样需要小心谨慎!!!切记!!切记
!!
1 在雪天雪地行车，车子容易打转或打滑，发生车祸的概率大增。车友必须与前车保持
比平时多一倍的距离，随时注意周遭的边车况及路况，随时应变。
2．车子尽量停在阳光可照到的地方，以维持相当温度。寒带地区的车子，如有可能在
停车后... 阅读全帖 |
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