c***s
发帖数: 70028 | 1 多年来李冰冰的感情生活一直被大家关心。在不拍戏的空闲时间，李冰冰最爱做的事情就是给妹妹看孩子，妹妹的小王子让李冰冰着迷。虽然现在有小王子的陪伴，生活很甜蜜，但李冰冰说自己心里还是留了点地方给爱情。李冰冰笑说:“看不见我的是脑子有问题吗，还是瞎了？这么美，这么美看不见吗？”
对话李冰冰
从由李冰冰和陈坤主演的《钟馗伏魔：雪妖魔灵》目前票房将突破4亿，跟李冰冰的之前作品不同，这次她扮演的雪妖没有太激烈的武打戏，也没有帅气英俊的造型，她在片中演了一个美丽、妖娆、有女人味的角色。用李冰冰自己的话说“拍了这么多年戏，这回终于出卖了回色相，刷了把颜值”可以扮美。
多年来李冰冰的感情生活一直被大家关心。在不拍戏的空闲时间，李冰冰最爱做的事情就是给妹妹看孩子，妹妹的小王子让李冰冰着迷。虽然现在有小王子的陪伴，生活很甜蜜，但李冰冰说自己心里还是留了点地方给爱情。李冰冰笑说“看不见我的是脑子有问题吗，还是瞎了？这么美，这么美看不见吗？”
【采访实录】
记者：《功夫之王》也好《狄仁杰》也好，我们看到你的古装形象都是侠女的形象，这次的雪妖是最有女人味的一个形象。
李冰冰：我回想一下，倒好像有点这个意思，以前在... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 2 多年来李冰冰的感情生活一直被大家关心。在不拍戏的空闲时间，李冰冰最爱做的事情就是给妹妹看孩子，妹妹的小王子让李冰冰着迷。虽然现在有小王子的陪伴，生活很甜蜜，但李冰冰说自己心里还是留了点地方给爱情。李冰冰笑说:“看不见我的是脑子有问题吗，还是瞎了？这么美，这么美看不见吗？”
对话李冰冰
从由李冰冰和陈坤主演的《钟馗伏魔：雪妖魔灵》目前票房将突破4亿，跟李冰冰的之前作品不同，这次她扮演的雪妖没有太激烈的武打戏，也没有帅气英俊的造型，她在片中演了一个美丽、妖娆、有女人味的角色。用李冰冰自己的话说“拍了这么多年戏，这回终于出卖了回色相，刷了把颜值”可以扮美。
多年来李冰冰的感情生活一直被大家关心。在不拍戏的空闲时间，李冰冰最爱做的事情就是给妹妹看孩子，妹妹的小王子让李冰冰着迷。虽然现在有小王子的陪伴，生活很甜蜜，但李冰冰说自己心里还是留了点地方给爱情。李冰冰笑说“看不见我的是脑子有问题吗，还是瞎了？这么美，这么美看不见吗？”
【采访实录】
记者：《功夫之王》也好《狄仁杰》也好，我们看到你的古装形象都是侠女的形象，这次的雪妖是最有女人味的一个形象。
李冰冰：我回想一下，倒好像有点这个意思，以前在... 阅读全帖 |
|
d**s
发帖数: 920 | 3 按照下面这篇文章：
“ITBS（Iliotibial band syndrome）,中文翻译成髂胫束摩擦症。 症状就是，膝盖外侧
疼痛，在上下楼，尤其是下楼时特别明显；大腿外侧的部分也有轻微的疼痛感。”
ITBS症状是小腿外侧感到疼 ？还是大腿外侧感到疼 ？ 为啥要roll大腿 ？
看了一下推荐的Youtube录像， 示范roll大腿。
为什么要roll大腿 ？不是小腿 ？
如果我小腿外侧感到痛， 是否就应该roll小腿 ？
Thank you.
====================================================
发信人: oktalker (talker), 信区: Running
标 题: 膝盖外侧疼痛-----ITBS(髂胫束摩擦症)的治疗与预防
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 13 12:04:16 2013, 美东)
ITBS(髂胫束摩擦症)的治疗与预防
看到有人在本版问膝盖疼痛的问题，让我想起了我经历的ITBS的过程。自从跑步以来，
从本版收益颇多，发篇心得也算是为本版做点贡献。
本人是跑步新手，为了减肥的庸俗目的开始... 阅读全帖 |
|
e*********r
发帖数: 164 | 4 好久不曾码字了，不是厌了，不是疏了淡了。繁忙，吞噬着我的躯体。然而，时间
不会泛白文字的颜色，一怀文心，依旧蠢蠢欲动。文字，时不时会牵动心底最敏感的神
经，是因，文字是灵魂中生出的一朵带刺的花。关乎一轮明月，触摸文字的棱角，一抹
淡淡的疼。疼，有时未曾不惊魂，有心和情参与，文字就沾上几滴清愁，疼着也美丽着！
君可知月亮的别称么？婵娟是月亮最美妙的称谓。月初如钩时，月亮称作月钩。弦
月如弓，也说玉弓、弓月；满月如轮如镜，月亮也叫玉轮、银盘、玉镜。因神话的传奇
，月亮的代称则是玉兔、金蟾、蟾宫，又说桂月、桂轮、桂宫、桂魄、望舒。月叫广寒
宫、清虚宫的时候，形容月的清冷。
无数月亮的称谓，寄语着一份思念的寞落之情。以月为弦的古词，最喜欢李煜的《
相见欢》：“无言独上西楼，月如钩。寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁
。别是一般滋味在心头。”可谓声情合一，抒尽愁滋味。千百年来，月亮带着清冽的光
辉亲吻人间，抚慰万物，斗换星移。
又是一年中秋时，深邃的夜空，如丝的缥缈下升起一轮明月，那皎洁，清澈如溪。
那光晕，是李白“笔下描绘的“举杯邀明月，对影成三人”的情调，一份孤独的凄美。
那悠远，是... 阅读全帖 |
|
w*******a
发帖数: 361 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
Arale (阿拉蕾) 于 (Tue Jul 10 21:41:56 2007) 提到:
我看到不少长跑导致膝盖疼的例子，好多人的疗法是冰敷；可我记得原来在国内因为运
动扭伤脚或者其他关节，疗法都是用药酒擦，大概就是所谓的活血化瘀吧，请问：哪种
方法对长跑造成的膝盖疼疗效更好一些，或者更符合中国人的体质。
谢谢回答！
☆─────────────────────────────────────☆
PeaceRunner (漫跑者) 于 (Tue Jul 10 22:24:36 2007) 提到:
用冰的药酒会不会效果更好？
☆─────────────────────────────────────☆
AnF (A&F) 于 (Tue Jul 10 23:22:38 2007) 提到:
运动以后用冰敷
时间长了再热敷
☆─────────────────────────────────────☆
dai (宁金抗沙！人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Tue Jul 1 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 6 李冰冰与妹妹李雪
品牌代言尽职尽责，电影表演勤奋自虐，李冰冰是中国娱乐圈里的“好女孩”，而她的妹妹李雪则是“好女孩”背后的“强女孩”。
这种性格来自于两姐妹的中国式成长经历。成绩决定一切的教育体制，塑造了受挫者的不安全感、恐惧以及对他人的过度在意，也成就了受宠者的自信、强大以及对规则游刃有余的深刻理解。两者人格截然不同，又都指向了对于“赢”的渴望。
一个永远都会充满不安全感的人
“我的妹妹从小一直是全年级第一名，家里所有的希望都寄托在她的身上。在我父母心中，我绝对不像她那样高大、伟岸、进步。”李冰冰说。
李冰冰将自己从小到大自信心的缺乏归结于传统教育的误区。上小学的时候，有一次李冰冰的语文考了90多分，数学考了60多分。老师说，数学80分以下的站起来，“我特别悲催地站起来，感觉一万双眼睛都能把我鄙视死，我是全世界最笨的人。”然后老师说，语文90分以上的站起来，李冰冰又站起来了，“站起来的时候是那么的不自信，还觉得想笑，觉得你数学那么不好，你凭什么笑，你有笑的资格吗？不想笑又觉得，这应该是个光荣的事，当时应该是高兴还是不高兴？”
除了教育之外，李冰冰认为对自己性格有强烈塑形作用的还有自己... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 7 李冰冰与妹妹李雪
品牌代言尽职尽责，电影表演勤奋自虐，李冰冰是中国娱乐圈里的“好女孩”，而她的妹妹李雪则是“好女孩”背后的“强女孩”。
这种性格来自于两姐妹的中国式成长经历。成绩决定一切的教育体制，塑造了受挫者的不安全感、恐惧以及对他人的过度在意，也成就了受宠者的自信、强大以及对规则游刃有余的深刻理解。两者人格截然不同，又都指向了对于“赢”的渴望。
一个永远都会充满不安全感的人
“我的妹妹从小一直是全年级第一名，家里所有的希望都寄托在她的身上。在我父母心中，我绝对不像她那样高大、伟岸、进步。”李冰冰说。
李冰冰将自己从小到大自信心的缺乏归结于传统教育的误区。上小学的时候，有一次李冰冰的语文考了90多分，数学考了60多分。老师说，数学80分以下的站起来，“我特别悲催地站起来，感觉一万双眼睛都能把我鄙视死，我是全世界最笨的人。”然后老师说，语文90分以上的站起来，李冰冰又站起来了，“站起来的时候是那么的不自信，还觉得想笑，觉得你数学那么不好，你凭什么笑，你有笑的资格吗？不想笑又觉得，这应该是个光荣的事，当时应该是高兴还是不高兴？”
除了教育之外，李冰冰认为对自己性格有强烈塑形作用的还有自己... 阅读全帖 |
|
c**********1
发帖数: 1709 | 8 想你，零点零一分歌词-张靓颖
时间它一声不吭
仿佛停顿
我不睡但是也不困
爱原本应该能和被爱对等
你说那怎么可能
我太过天真
当你在我额头轻轻一吻
我竟然会哭得像个小女生
你说我的付出让你于心不忍
那个时候我恨你是一个好人
心还是会疼
想你在零点零一分
幸福的人都睡得好安稳
寂寞太会见缝插针
我拿什么来和她抗衡
心还是会疼
想你在零点零一分
痛苦的人都醒着被冰疼
放眼望去是座空城
没有一个怀抱可投奔
当你在我额头轻轻一吻
我竟然会哭得像个小女生
你说我的付出让你于心不忍
那个时候我恨你是一个好人
心还是会疼
想你在零点零一分
幸福的人都睡得好安稳
寂寞太会见缝插针
我拿什么来和她抗衡
心还是会疼
想你在零点零一分
痛苦的人都醒着被冰疼
放眼望去是座空城
没有一个怀抱可投奔
又到了夜深
世界都熄了灯
只剩我亮起一盏黯淡的灵魂
天亮以后忘记
昨夜重逢有多冷 |
|
w******g
发帖数: 333 | 9 上次战战兢兢的发文问，一直很紧张，不过最终上周五还是去了。
打麻药不疼，因为医生先涂上一些东西稍稍麻醉要打针的地方，所以针打进去基本上没
感觉。我上面的牙齿比较简单，下面的就需要锯开才可以。拔的时间很长，医生都累的
要死。其实不怎么疼，只是敲敲打打的很恐怖。不过拔到第二颗我就已经适应了，心里
光想着怎么还没拔出来，快点快点。
四颗拔完，加上打麻药一共两个小时。之后嘴巴舌头完全没感觉，说话都要靠写下来。
总共好像是1120刀，不过保险全管了。回去的路上去拿了医生开的Tylenol3，去超市买
了冰块，冰淇淋，酸奶，罐头汤。这个周末就打算吃流食了。
回到家就开始冰敷。两三个小时之后麻药失效，开始疼，于是吃了一粒药。
第二天醒来就一点也不疼了，也不肿。不过按照医生的建议继续冰敷。今天也是。希望
明天上班就可以比较正常了！
对了，一点提醒，医生说不要用漱口水，因为那里面有酒精，会溶掉伤口的血块，造成
dry socket。用盐水漱口就行了，用牙膏刷牙也可以，但是不要刷到伤口。 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 10 李冰冰范冰冰（资料图）
日前，有细心网友发现范冰冰和李冰冰两位“冰美人”终于在微博上互相关注，成为对方的“粉丝”。点开李冰冰和范冰冰的关注列表，对方均在关注列表第一个，说明二人确实是刚刚才关注对方。
网友“大姨弟”表示：范冰冰李冰冰互相关注了，明星之间的关系我们都不明白……其实2个冰冰都挺好的。
“双冰”不和的传言近年频频被提及，二者也经常被拿来比较。今日二人“互粉”，网友猜测有可能是有意化解不和传言。也有网友期待“双冰”合体，一起拍部电影。
“两冰冰”不和由来已久
关于李冰冰和范冰冰之间的暗自较劲，几乎由来已久。有圈内人称，李冰冰在华谊的崛起和坐稳“一姐”地位几乎是从范冰冰离开后开始的，而早前两人的不和也历来是媒体捕捉的焦点。有报道称，两人常在各自接受采访时趁口舌之快“踩”对方，更严重是有一次在某次颁奖典礼上，两人因为一台照相机闹得很不愉快。而范冰冰也曾在一次电影的宣传活动上形容李冰冰“很爱拍打戏，但又总说腰疼、腿疼”，因此被视作是在“奚落”对方。诸如此类的报道总会隔三差五见诸报端。
不过，如今两冰冰虽然共战影视圈，且发展得都着实不错。范冰冰离开华谊后，自组公司并投资拍摄了两部电视剧... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 11 李冰冰蜡像
伦敦当地时间1月29日，李冰冰蜡像亮相杜莎夫人蜡像馆。李冰冰蜡像美虽美，但是越看越不对劲，美人就好像是被换了血统，黄种人变“白种人”、东方美女变“西方公主”。伦敦副市长Stephen Greenhalgh、英国伦敦华人社区主席Christine Yau也亮相活动。李冰冰是继成龙之后第二个入驻伦敦杜莎夫人蜡像馆的华人明星，可见其国际地位和影响力不可小觑。
相关新闻
《有戏》成龙向李冰冰“撒娇” 遭导师团调侃
在浙江卫视定档的《我看你有戏》上，李冰冰却在无意间向全场“爆料”成龙大哥旧伤缠身，“全身从上到下几乎没什么好地方”。此话一出，遭到了张国立、冯小刚两位导师的调侃：“冰冰你怎么知道的那么清楚啊？”
成龙在片场的“卖命”向来都是有目共睹的，很多硬桥硬马的武打动作都是亲自上阵。去年早些时候，他在筹拍新片《绝地逃亡》时又一次意外受伤，导致第七根肋骨断裂。因而，在拍摄《我看你有戏》的导师定妆照时也是强忍伤痛。然而作为一个荧幕硬汉，成龙在节目中绝口不提伤病缠身，力求保持最佳状态。但合作多年的李冰冰却“无情踢爆”硬汉背后的苦楚，称他因为膝盖有伤，平时站起坐下时都会疼痛，就连打喷嚏都会牵... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 12 李冰冰和工作室的美女们合影
昨日，李冰冰工作室晒出一组照片庆祝圣诞节。刚从医院出院的李冰冰素颜出镜，还穿着家居服，十分随意。
工作室晒出照片还附文称“在那山的那边海的那边～有一群娘子军～我们都是单身汪～我们最爱就是她～我们一起努力一起逗比从来不孤单～”
网友纷纷调侃“工作室的美女们颜值都好高啊”、“工作室君的队伍里又添了一位金发碧眼的美女啊”。
新闻链接
李冰冰住院1星期终康复 发长文诉“澳囧”经历
如今，住院一个星期的李冰冰再发微博称自己已经出院了，还写了长文讲述了自己在澳洲的经历。
此前，李冰冰在澳洲连续高烧16天，虚脱到无法行走，澳洲医生无法确诊，连夜飞回国检查才知是化脓性扁桃体炎。如今，住院一个星期的李冰冰再发微博称自己已经出院了，还写了长文讲述了自己在澳洲的经历。
李冰冰11月29日抵达澳洲准备开始拍摄新电影，但30号就开始发烧，十几天内体温一直处于37.5～41度低烧到高烧的持续波动状态。在12月14号，李冰冰高烧38.9，极力要求下医生同意了验血但仍查不出是什么病因诱发持续高烧。随后，李冰冰立即决定回国医治，她按照医嘱交替吃必理痛和布洛芬，才使体温下降上了飞机。
回国后，... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 13 陈光标的冰桶挑战被网友质疑造假。@陈光标微博
一边，民政局呼吁“冰桶挑战”应避免娱乐化倾向，另一边，若你还没被点名浇冰桶，都不好意思跟人说你是腕儿。
8月22日，“中国首善”陈光标兴致勃勃地接受了冰桶挑战，他在微博上发布了在冰水中坚持30分钟的照片和视频，旋即有网友质疑其冰块造假，时间也造假，此举仅为搏出位。
陈光标称大冰块是从火葬场运来的，小冰块是冰格自制的。@陈光标 微博
8月24日，微博一位名叫“靠谱的冷眼观潮”的网友站出来叫板，决定对赌陈光标，如他在冰桶中待足30分钟，且出桶后独立行走100步，通过机构现场公证，该网友将砸锅卖铁给陈光标捐100万。“若陈光标不接受挑战一切都明了，并将100万捐给我。”该网友在微博上称。
8月24日晚间，陈光标接受澎湃新闻专访时称，冰桶挑战完关节疼痛，还因为当天被冻得直咬牙，一不小心把舌头咬破了，这两天吃饭都疼。
陈光标在经历“冰桶挑战”的后遗症之后却仍然言之凿凿，他告诉澎湃新闻，若是有人愿意捐出一千万做慈善，他愿意再试冰桶挑战，“至少保证在冰水里待20分钟，他们可以指定地点，带冰块来，找公证人。”
最早对陈光标的冰桶挑战提出质疑的网友“才让多吉... 阅读全帖 |
|
p********y
发帖数: 5141 | 14 是我昨天建议獭獭去看医生的。但是我没有具体告诉她为什么给她这个建议。现在我来
说说，也供对这个帖子有兴趣的人参考。
1） 我的一个朋友，右脚踝关节一向比较weak，经常容易崴脚。大约2个月前，他不小
心摔了一下，又崴了一次脚，当时肿起来了，不过后来通过冰敷和泡冷水消肿，慢慢也
就这样了。因为当时在印度出差，也没有去医院看。可是2个月后，他上下台阶的时候
，关节都会疼痛。终于，他去了我们这里医院的walk-in physio-clinic。
physiotherapy看了以后就说是ligament的永久性损伤，而这个损伤是在他十几岁时，
第一次严重崴脚的时候造成的。人小的时候恢复的都快，他也就没去看医生。可是现在
，他要想完全恢复必须要做手术，但是手术并不能完全保证恢复。另外一个方案就是
live with it，做一些相应的rehab缓解症状，但是要时时担心再崴脚。
2） 我们系一个教授的老婆，去年年底下雪的时候摔了一下，当时也是腿有点儿肿，而
且又处于圣诞，她也就没当回事儿，照样走动甚至跑步（对，她一直都坚持跑步的，跑
了很多年）。几周后家庭聚会的时候，教授的妹妹，本身是physio... 阅读全帖 |
|
j***y
发帖数: 5098 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
tulipwolf (土狼，秃尾巴狼, 秃 18 Wolfy, 图例玻列夫) 于 (Thu Jun 16 15:43:17 2011, 美东) 提到:
最近几天双脚脚跟疼，后面，不是底下。鞋应该没问题。
是不是要减跑步的运动量乐？
可是我腿上肌肉从不酸痛。所以好象还没有达到刺激肌肉
的强度。难道是我太胖，需要饿瘦十磅再说？年轻的时候
都是肌肉不顶，没有这些烂毛病。
☆─────────────────────────────────────☆
Mutu (Camoranesi) 于 (Thu Jun 16 15:47:29 2011, 美东) 提到:
是不是鞋磨的？
美川袜子？
☆─────────────────────────────────────☆
tulipwolf (土狼，秃尾巴狼, 秃 18 Wolfy, 图例玻列夫) 于 (Thu Jun 16 16:05:17 2011, 美东) 提到:
是里面，可能是肌腱。
☆────────────────────────... 阅读全帖 |
|
w******0
发帖数: 4472 | 16 疼，就一定要停运动。停一个月，你不会怎样，或者用替代运动比如游泳。
但是如果不停，持续的疼，转成慢性的，可能半年一年都不会好。停一个月，还是
值得的。：）
我大概停了所有运动3-4个月以后，我的肩膀，膝盖，脚踝的伤（也不算严重吧，
就是经常疼）就都彻底的好了。。。 ：）
前段时间右膝盖有点疼，不是非常，等了段时间没恢复，就去看了医生。。。医生照了
片子，说小拉伤，有点积液，让冰敷休息吃消炎药就可以。。。疼之前每个月有跑步，
之前大概一个月50迈左右。。8，9月可能70迈左右。。。按理说量也还好。。。
另外感觉到疼，好像也不是在跑步的时候，是好几次深蹲，还有半蹲力量训练的时候感
觉到的。。。
看了医生后，建议我停运动，不过觉得不是很疼，就还是有去踩椭圆机，慢跑。。运动
的时候还是有点疼，但也没恶化。。。另外就是每天睡一觉醒过来，会觉得疼。。。
最近偷懒了一个星期。。。今天去gym跟着教练动了下。。。有几个要半蹲完成的力量
训练。。。结果半个小时以后我膝盖好疼啊。。。。555555。。。。原来右边疼，现在
两边都好疼。。。。怎么回事。。。而且是很疼。。。不是以前那种有点疼。。。休息
了会... 阅读全帖 |
|
w*******e
发帖数: 15912 | 17 在东北时，老衲童年里印象比较深刻的几样东西。
1。悠车
东北三大怪之一，”养个孩子吊起来“，说的就是悠车，其实是一种
自制的摇篮车，用绳子吊在房梁上，离开地面或者炕半米左右，小孩
躺里面，在大人轻轻推动下，悠车像秋千一样悠来悠去，所以叫悠车。
小时候在镇上老妈学校的托儿所里有好几台悠悠车，老衲曾经享用过，
不过多年不见这东东了，估计在东北只有农村可能还在用。
2.爬犁
有牛拉的爬犁，是冬季雪天俺们那嘎达农村重要交通拉货工具，印象中是
有两根长长的原木弯成爬犁两个侧边，中间横有其他木头或者竹子啥做的
承重结构，冬天老农拉柴火，拉猪，粮食等都靠他，那时机动车太少。
还有一种是小的可以用人拿绳子拽的，挨地的部分是剖开的竹子做的，我叔
叔家里有一个，村附近有个小土包，冬天时跟叔叔家孩子把小爬犁拉倒坡顶
往下出溜，贼好玩。
3. 冰车
有条河从我们镇上经过，冬天结冰后小孩儿最爱玩的就是滑冰车。
冰车有单腿和双腿两种。单腿的是拿废旧冰刀或者金属板条打磨成，
上面安上木头做的脚托，有两脚并拢那么宽，中间有个横档分开两脚，
滑的时候人要蹲着，两只手里拿着冰锥，冰锥就是两根1米长木棒子，
每根棒子一头顶... 阅读全帖 |
|
w*******e
发帖数: 15912 | 18 在东北时，老衲童年里印象比较深刻的几样东西。
1。悠车
东北三大怪之一，”养个孩子吊起来“，说的就是悠车，其实是一种
自制的摇篮车，用绳子吊在房梁上，离开地面或者炕半米左右，小孩
躺里面，在大人轻轻推动下，悠车像秋千一样悠来悠去，所以叫悠车。
小时候在镇上老妈学校的托儿所里有好几台悠悠车，老衲曾经享用过，
不过多年不见这东东了，估计在东北只有农村可能还在用。
2.爬犁
有牛拉的爬犁，是冬季雪天俺们那嘎达农村重要交通拉货工具，印象中是
有两根长长的原木弯成爬犁两个侧边，中间横有其他木头或者竹子啥做的
承重结构，冬天老农拉柴火，拉猪，粮食等都靠他，那时机动车太少。
还有一种是小的可以用人拿绳子拽的，挨地的部分是剖开的竹子做的，我叔
叔家里有一个，村附近有个小土包，冬天时跟叔叔家孩子把小爬犁拉倒坡顶
往下出溜，贼好玩。
3. 冰车
有条河从我们镇上经过，冬天结冰后小孩儿最爱玩的就是滑冰车。
冰车有单腿和双腿两种。单腿的是拿废旧冰刀或者金属板条打磨成，
上面安上木头做的脚托，有两脚并拢那么宽，中间有个横档分开两脚，
滑的时候人要蹲着，两只手里拿着冰锥，冰锥就是两根1米长木棒子，
每根棒子一头顶... 阅读全帖 |
|
d******z
发帖数: 453 | 19 前段时间右膝盖有点疼，不是非常，等了段时间没恢复，就去看了医生。。。医生照了
片子，说小拉伤，有点积液，让冰敷休息吃消炎药就可以。。。疼之前每个月有跑步，
之前大概一个月50迈左右。。8，9月可能70迈左右。。。按理说量也还好。。。
另外感觉到疼，好像也不是在跑步的时候，是好几次深蹲，还有半蹲力量训练的时候感
觉到的。。。
看了医生后，建议我停运动，不过觉得不是很疼，就还是有去踩椭圆机，慢跑。。运动
的时候还是有点疼，但也没恶化。。。另外就是每天睡一觉醒过来，会觉得疼。。。
最近偷懒了一个星期。。。今天去gym跟着教练动了下。。。有几个要半蹲完成的力量
训练。。。结果半个小时以后我膝盖好疼啊。。。。555555。。。。原来右边疼，现在
两边都好疼。。。。怎么回事。。。而且是很疼。。。不是以前那种有点疼。。。休息
了会，走了几圈就好多了。。。现在好像又没怎么样了。。。。
这是伤到了么？ |
|
j***y
发帖数: 5098 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
Regina (猫宝宝) 于 (Mon Jul 4 03:04:48 2011, 美东) 提到:
体重降到110磅以内了，但是两腿膝盖都疼，是不是在水泥路上跑的缘故？
☆─────────────────────────────────────☆
dathinker (思考者) 于 (Mon Jul 4 08:29:57 2011, 美东) 提到:
每天一万二什么东西？一万两千麦？
其实膝盖痛的原因可能很多
比如跑姿不对，过劳损，受了寒凉，以及cushion不够等等
还要问问是觉得神经痛那种如针扎似的痛，还是有些肿的那种肿痛？
多说说症状比较好分析
☆─────────────────────────────────────☆
Regina (猫宝宝) 于 (Mon Jul 4 13:21:30 2011, 美东) 提到:
每天1万两千米，大约是7.5迈
是那种肿痛，腿外侧和膝盖肿痛的那种痛。
☆─────────────────────────────────────... 阅读全帖 |
|
t*******i
发帖数: 336 | 21 我用了那个冰敷袋，伤口太疼，用了感觉好多了，不过确实肚子会有点疼，mm如果下面
伤口疼觉得还能忍就不
要用了。 |
|
a*****a
发帖数: 286 | 22 我当时和你说的一样情况，两只手都疼得很厉害，看了专科医生，让我冰敷，一天三次
，或者做手科物理治疗，因为在喂奶，不建议吃药和打针。医生说自己会好的，时间长
短不同。我没时间一个星期三次做物理治疗，就自己冰敷，宝宝三个多月的时候就自己
好了。不用担心，最后都会好的，我当时写字刷牙梳头都疼。 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
brighteye (又考试！) 于 (Thu Jul 26 21:03:36 2007) 提到:
练完了舀了三大勺加到冰牛奶里嚼吧嚼吧吃掉了
结果半个小时以后就开始胃疼了，疼死我了
现在终于好点了
也不知道有没有吸收
真是偷鸡不成蚀把米啊
☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (--) 于 (Thu Jul 26 22:35:19 2007) 提到:
then, forget the protein powder and eat eggs.
☆─────────────────────────────────────☆
loran (Courage) 于 (Fri Jul 27 01:12:22 2007) 提到:
我怎么觉得是冰牛奶的缘故。刚运动完能马上喝冰冷的饮料吗？如果本来胃就薄弱，还
是应该喝凉开水那种温度的好一些吧。
☆─────────────────────────────────────☆
|
|
发帖数: 1 | 24 虽然女人也有薄情的，但是正常的一对，还是女人付出更多，感情也更加细腻。
尤其是在结婚之后，女人关心男人一般都会多一些，比如外面天气冷了，女人会想到男
人是不是穿的少了，会不会冷，男人稍微有点不舒服，有点感冒的前兆，女人就赶紧给
弄冰糖梨，或者各种照顾，而男人就很少能想到这些的，女人的嗓子都疼死了，也见不
到有冰糖梨。
这是性别的不同吧，女人更加感性，男人更加理性，就决定了这样的结果，而且婚后男
人总觉得反正也结婚了，就不会像谈恋爱的时候那么努力的维持俩人的关系了。
但是女人就相反，越是结婚了，女人越是表现的更关心，比谈恋爱那时候对男人还好，
因为女人是这么想的，已经结婚了，就是一家人了，肯定要对家人更好，谈恋爱的时候
还不算是家人，还有可能分手，所以会有所保留。
而且女人努力想要有个幸福婚姻的决心也比男人大，男人是傻了还是顾不上，怎么都不
想这些问题的呢，结了婚就跟松了口气似的，很少再把目光和心思放在女人身上了，真
是讨厌死了，疼老婆的也太少了吧。 |
|
r*******r
发帖数: 2554 | 25 发信人: rainyrry (Flora), 信区: Military
标 题: 小伙湿地卧冰救落水女孩 父亲镜头全记录
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 27 10:39:56 2011, 美东)
2011年03月27日 15:34:26 来源： 山西新闻网-山西晚报
冰面湿滑，营救极其困难
张帆向落水女孩抛出一根“救命绳”
张帆将女孩拖出水面
张帆变换姿势继续努力
“抱歉，我不想接受采访。”
电话那端，80后青年张帆的拒绝，礼貌而坚决。
“为什么呢？”
“一件微不足道的事，不值得张扬。”
张帆所言“微不足道”之事，说起来并不小，它关乎一个女孩的生死。
2011年2月4日，张帆与父母来到运城平陆黄河湿地观赏天鹅，一落水女孩凄厉呼救
，张帆跳上薄冰营救，在景区管理人员的协助下，女孩获救。
惊心动魄的一幕，闯入不远处一位摄影发烧友的镜头，救人过程被他一一定格，就
在他紧张捕捉瞬间之际，却惊恐地发现——救人的小伙，竟是他的独生儿子张帆！
记者转而约访这位父亲，几经努力，张帆一家三口坐到了记者面前，讲述这件事的
前前后后。
“叔叔大爷，快救救我！”
2011年2月4日，正月... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 26 2011年，前世界冠军张尚武北京地铁乞讨一事经过媒体发酵迅速在网络引起轩然大波，运动员退役后悲惨遭遇引起社会广泛关注。不过，当时的张尚武遭到国家队体操队长陈一冰怒斥忘恩负义，5年后，张尚武突然在微博上诉苦，表示自己被教练硬生生练废，陈一冰当时被人利用。
2001年在北京举办的世界大学生运动会让张尚武一鸣惊人，在那届比赛体操项目中，此前从未参加过国际大赛，顶替李小鹏入选大运会阵容的张尚武除了夺得吊环金牌之外，还和邢傲伟、杨威等名将一起夺得了男团比赛的冠军。
作 为希望之星的他却遭遇跟腱断裂休养10个月的悲剧，并落选了雅典奥运会主力阵容，2005年，张尚武被迫从省队退役，带着总额3万元的补偿金和养老保险 金。退役后的张尚武生活困难，因为练体操极度矮小的张尚武只有1米54，想当保安却被嫌弃个小，随后走上了不归路。他先后在天津和北京偷窃，最终因在北京 先农坛体校盗窃被判刑；2011年，张尚武刑满释放后开始在石家庄、天津、北京卖艺乞讨。
随后，一条“前世界冠军乞讨”的微博改变了张尚武的命运，他的悲惨遭遇立即得到全社会的强烈关注，成了网络红人。当时的体操队队长陈一冰则出面痛斥张尚武 “为人懒散忘恩... 阅读全帖 |
|
r******y
发帖数: 9892 | 27 2011年03月27日 15:34:26 来源： 山西新闻网-山西晚报
冰面湿滑，营救极其困难
张帆向落水女孩抛出一根“救命绳”
张帆将女孩拖出水面
张帆变换姿势继续努力
“抱歉，我不想接受采访。”
电话那端，80后青年张帆的拒绝，礼貌而坚决。
“为什么呢？”
“一件微不足道的事，不值得张扬。”
张帆所言“微不足道”之事，说起来并不小，它关乎一个女孩的生死。
2011年2月4日，张帆与父母来到运城平陆黄河湿地观赏天鹅，一落水女孩凄厉呼救
，张帆跳上薄冰营救，在景区管理人员的协助下，女孩获救。
惊心动魄的一幕，闯入不远处一位摄影发烧友的镜头，救人过程被他一一定格，就
在他紧张捕捉瞬间之际，却惊恐地发现——救人的小伙，竟是他的独生儿子张帆！
记者转而约访这位父亲，几经努力，张帆一家三口坐到了记者面前，讲述这件事的
前前后后。
“叔叔大爷，快救救我！”
2011年2月4日，正月初二。
正值立春，尘封一冬的平陆段黄河坚冰开始慢慢解冻，由西伯利亚来此越冬的白天
鹅，有的在空中翱翔，有的在水中嬉戏……岸上，成百上千的游人竞相观赏，张帆与他
的父母也在人群中拍摄。
突然间，天鹅像受了惊一般，四散飞... 阅读全帖 |
|
o******s
发帖数: 676 | 28 生的顺利，还没高兴一会，麻药劲过了，底下疼得睡不着。护士也给了冰敷什么的，但
还是疼疼疼。
还有便秘，吃了药好容易出来一点。
反正就是疼疼疼。哭死 |
|
w**********2
发帖数: 162 | 29 还好吧，这才是开始，等喂奶更有哭得，熬吧！
生的顺利，还没高兴一会，麻药劲过了，底下疼得睡不着。护士也给了冰敷什么的，但
还是疼疼疼。还有便秘，吃了药好容易出来一点。反正就是疼疼疼。哭死 |
|
l*****n
发帖数: 5200 | 30 我不知道是几级，ob没说，反正是开了一口，感觉是纵切？上次是横切，这次是从阴道
口切到快肛门，应该是不拆线的。
前几天很疼，挪动都困难，出院后头两天也很疼，不过我总忘记吃止疼药，第三天记得
吃了，就好了很多，然后也就没怎么疼了，这两天基本不疼了。今天是宝宝10天。昨天
洗澡自己摸了一下，感觉伤口长好了很多。
我出院那天洗了澡，然后还有两次，不是天天洗。但我觉得洗澡应该不会引起感染，毕
竟不会用浴缸的，淋浴没问题的。
前几天每次上厕所都会用医院给的瓶子喷洗，但不是冷水，我用的温水，医院还给了一
个喷雾，也是大概止疼的，还有一盒小圆片，冰的，也属于止疼之类的。最近两天都没
怎么用了。 |
|
DQ
发帖数: 1580 | 31 MM只在吃止吐药吗？
胃疼的话是不是胃酸过多导致了胃溃疡什么的？要不让医生换治胃酸的要看看？
我生老大的时候也是吐伤了胃，胃里一直不好，这次怀老大，第5周就开始吐，一吐就
胃疼，抽筋似的疼，也去了ER，OB开了止吐药，但是对我没什么用，基本上吃与不吃的
区别在于少吐多吐一两次而已，但是吐的时候胃里还是疼的厉害，当然同时还伴着流口
水什么的，嘴巴里整日里酸不垃圾的。后来OB就给我开了治胃酸的药，感觉好多了。
所以MM如果止吐药不管用的话，让OB试试其他药吧。另外看看你吃点冰的东西是否会让
胃疼好点。 |
|
l****r
发帖数: 21884 | 32 这个访谈不错，尤其喜欢这段话：
”较真、倔强、坚持、狮子座爆发的正义感，带着一点音乐人独有的偏执和骄傲。不一
定所有人都懂得这样的陈楚生，但是他从不避讳这一面的自己。像水凝成冰，硬且净。“
http://blog.sina.com.cn/s/blog_68b892e3010178po.html
某个下午，他坐在我的面前，手里捧着一杯苦丁茶，侧头倾听我的提问。
我问他：“你觉得对你最大的误解是什么？”
他想了想，答：“淡定。”
似乎所有的舆论都在肯定着陈楚生的“淡定”，当初他抱着一把吉他走上2007年 “快
乐男声”的舞台时，无论是《有没有人告诉你》还是《原来的我》，都让人有天籁般的
惊艳，然而许多人不但因为这个干净的好声音而欣赏这个选手，更多的还 是因为这个
男生身上那种难得一见的宠辱不惊的劲头。性格决定命运，直到最后陈楚生站上冠军的
领奖台，他也依然是那个表情，不夸张，不矫情，风清云淡，始终 如一。
后来的陈楚生发行了三张个人专辑和两张EP，一路拿下多个“最佳唱作人”、“最佳男
歌手”等乐坛大奖，接连演唱《风声》、《山楂树之恋》、《非诚勿扰2》 主题曲并获
封“影视金曲一哥”。不过有... 阅读全帖 |
|
y******e
发帖数: 33 | 33 我娃快六个月了。还疼。我是从怀孕后期就开始了。看过。这个别名mom's wrist。说
吃Advil 600mg-800mg，一天两次。另外每天冰敷3-5次。最近比较厉害，开始吃了。冰
敷还没顾得上。另外如果上面的方法无效，可局部注射steroid。 |
|
|
N*8
发帖数: 819 | 35 我现在每次回来都要冰敷，否则恢复速度极慢。不过我都是膝盖和脚踝的问题，不知道
肌肉疼用冰敷效果怎么样。真是怀念大学那会儿天天训练打球也没事的日子，不过可能
就是那会儿太不注意才落下那么多伤。后悔晚矣，呵呵 |
|
d******r
发帖数: 710 | 36 肌肉疼应该是乳酸堆积，乳酸遇热才会分解，为何用冰敷，冰敷不是止血的吗 |
|
m******4
发帖数: 2810 | 37 过去一年有两次，一次摔倒压到自己手，一次被踢到脚，当时都疼得很厉害，回家后看
看问题不大也就没在意，下午该干啥干啥了，结果夜里就又疼又胀睡不好，第二天起来
都肿得非常厉害，连车都开不了了，其实问题本来不大，第二天赶紧热敷就消了很多，
也不影响生活了。
今天和一老墨一起踢，两人膝盖撞了一下，对方坚持不了直接回家了，我回来膝盖也有
点儿肿，冰了一晚上，希望早上没事儿还可以踢一场。 |
|
z****e
发帖数: 54598 | 38 lol，愚蠢到如此地步，果然外发脑袋都不太灵光
你哪个眼睛看到我说过我听不懂了？
看来你的中文要加强啊
我只是懒得跟那个170多一点的浙江黑胖基佬计较而已
它当年为了伦敦艺术学院的那个帅哥，不惜写出了几十页的长篇人肉报告
这种事让我觉得反感，所以不愿意跟它有什么牵扯而已
所以压根就不愿意回它贴，遇到狗屎难道要踩上去吗？
你就是想说我听不懂英语吗？哈哈，我没有傻逼到需要用英语来装逼的地步
更不像你那样，读了一个流氓都能上的公立universite就出来显摆
还自诩喜欢research，我都快吐了
看你服装秀那个品味，简直就是农民工婆的水准，你丫上海硬盘吧？
冰与火之歌很重要一点是各种马丁他自创的名词
异鬼什么的，这些单词我还真不是那么敏感的
加上各种复古的装逼表达，这种词藻华而不实
除了装逼基本上没啥鸟用，就类似天朝古装剧里面的九阳神功
懂了又怎样？不懂又怎样？闲着蛋疼才会去纠结这些名词
顺便说一下，看电视剧的人，iq比较低，这个有统计数据作为佐证
就像你个傻屌，连个qq都不会用一样
果然只适合看连续剧，做这种被动接受式的低级娱乐
我看冰与火之歌很重要一点是我小时候，看ad&d这些长大
... 阅读全帖 |
|
p******1
发帖数: 366 | 39 冰敷可以消肿，要不然会很痛苦的。而且也不是要冰敷一个月，就1、2天而已
如果不冰敷，下面特别容易肿，上个厕所都痛苦啊。
好多所谓的月子病其实是因为照顾孩子累得，有的男的也会因为照顾孩子过于辛苦而腰
疼之类的 |
|
g****i
发帖数: 2269 | 40 我怀孕前很少喝牛奶，喝了不舒服，可能没有那个什么酶，可是吃冰激凌没事。怀孕初
期经常腿疼，估计缺钙，可是OB也不给查钙，就开始喝牛奶了，只能喝冰的，冰的比热
的或者温的味道轻。其他喝的东西也是怀孕后就都变成冰的了，这样味道轻，不容易使
孕吐加重。 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 41 膝盖痛我不了解，脚踝痛要多拉伸。跑完以后立即冰敷或者泡冷水，然后踩硬的小球(
比如高尔夫球)或冷冻的玻璃空瓶或硬杆按摩脚底。拉伸的主要动作是单脚站在楼梯边
缘，脚跟悬空，慢慢脚跟下沉到最低点, 再慢慢簟到最高，反复。脚踝脚底的不适，是
踝伤脚伤的先兆，不可忽视。
：我最近开始跑步，大概2-3miles, 就是跑跑，快走，再跑跑，再快走交替着。另外再
加点深蹲。一个星期的时候，感觉漆盖靠内测前方有一点疼，没太在意。现在两个星期
了，感觉比以前加重了。这种疼吧，也不是真疼，真的跑起来也没什么事，就是一开始
跑，迈出第一步的时候，停下来的时候，还有下坡的时候，感觉明显。用手按压也有感
觉疼。请大家帮我看看怎么回事。
： |
|
N******o
发帖数: 3053 | 42 前24小时冰水，24小时以后就应该是热水了吧。冰水是防止充血肿胀。
其实我一直对冰敷表示怀疑，虽然我也一直冰敷，效果也不错。但是我怀疑冰敷从长远
来说对人体不是个好办法。为什么受伤后会肿，撑大血管以及体液流通，让人体内修复
细胞更容易聚集到伤处，冰敷就是阻止了这种聚集，表面看来是没有肿胀疼痛，但是损
伤还是在那里，是需要修复。肿胀是人体过激的反应？人体的精密程度远远超过我们的
想象，身体的反应应该是Reasonable的。
元方，你怎么看？ |
|
W***0
发帖数: 83 | 43 最近在网上写了子宫下垂吃了段中药。我忘了告诉坐月子的时候得过乳炎医生告诉用冰
敷搞得身体入了冰寒。现在身体还是很怕风感觉整个身体骨头疼痛，天热了也还是怕风
。搞得自己身体痛苦非常。请问大家谁知道用什么好方法去冰寒。我感觉是吃了中药后
变得更加怕风，骨头更疼。 |
|
l*******e
发帖数: 358 | 44 另外一个极品的例子
同事肚子疼，看了几家，啥也没看出来，一天说肠胃炎，一天说吃坏了
拖了一个星期，验了血，拍了B超，搞了N天，最后确证阑尾炎，拉开肚子的时候，阑尾
都变成烂尾了，化脓严重
一棒子庸医
现在的西医几本就是kit医学，啥不啥的就是一堆kit，花了钱，kit说你是啥就是啥，
医生一点判断能力都没有
草
一想起来看病就生气
我胃疼，GP开助消化的，还疼，去special，说胃镜吧，做了胃镜有轻微的溃疡，给我
开了3个月的奥美拉挫，我太天真，真吃完了，胃不疼了，搞成了IBS
操操，伴随我一年多了，真是欲哭无泪啊 |
|
发帖数: 1 | 45 胃已经连续几天疼的不要不要的了，最近也没敢吃辣的，不吃冰的，不吃零食，可
早上起来胃就烧的慌，口臭还特别严重，嘴里特别苦。虽然胃疼这也算老毛病了，也好
几年了。之前还吃中药调理过，可也没见什么成效，今年又开始犯病了。
我妈一直让我去医院做胃镜检查，我也一直拿上班忙没时间为借口，迟迟没去，我
倒是不害怕检查出来什么，就怕检查不出什么，我还遭了罪，我有朋友做过胃镜检查，
很伤胃的，而且做完检查以后只能喝小米粥，还不能辛辣食物，就这一条就要了我的命
啊，我是无辣不欢的主啊！而且把一个管子从你的嘴里塞到胃里，那种感觉，不觉得怪
怪的嘛？所以我这辈子坚决不做那个玩意儿！每次当我的胃把折腾的死去活来的时候，
我都在想，还不如检查出来，让我一次死个痛快，要不老这么折磨我算什么啊。全公司
的人都知道我有胃病的事儿，他们一聚餐就不带我，还不让我喝酒，说是对我身体好，
可面对佳肴美酒，却不能吃，只能眼巴巴的看着，我心情就跟上坟似的。唉，算了，这
次买了好多药回来，看看吃上怎么样啊，实在不行再去医院，就这么定了！ |
|
L*D
发帖数: 3966 | 46 大腿内侧是肝经，估计MM晚上1:00-4:00都睡不好觉吧。黄帝内经《素问·藏气法时论
》云：“肝苦急，急食甘以缓之。”就是说肝出了问题，可以吃甜的东西来缓和。你的
大腿内侧从膝盖往上疼到股沟和小腿抽筋是一类的，可以在睡觉前30分钟左右，喝一杯
浓的蔗糖水。注意不能用白糖。蔗糖可以用Pure Cane Sugar，也可以买中国店的黄冰
糖。
怦的的跳，疼得要死晚上睡不着，站都站不起来，更无法走路， 大半夜被抬去医院，
腿部和腰部做了ultra sound和MRI，均未见异常，后来医生和ob会诊给了个说法是宝宝
压的〜〜〜在医院住了4天院，疼痛缓解，不过还是疼，现在能走路
，要持续到什么时候啊，家里就我和老公两个人，老公工作忙，我得做饭洗衣做家务，
现在这个样子效率大减啊，慢悠悠的企鹅～～～ |
|
w******0
发帖数: 4472 | 47 我FT。 这帖子是现代人发的么？ 搞笑死了
大腿内侧是肝经，估计MM晚上1:00-4:00都睡不好觉吧。黄帝内经《素问·藏气法时论
》云：“肝苦急，急食甘以缓之。”就是说肝出了问题，可以吃甜的东西来缓和。你的
大腿内侧从膝盖往上疼到股沟和小腿抽筋是一类的，可以在睡觉前30分钟左右，喝一杯
浓的蔗糖水。注意不能用白糖。蔗糖可以用Pure Cane Sugar，也可以买中国店的黄冰
糖。
怦的的跳，疼得要死晚上睡不着，站都站不起来，更无法走路， 大半夜被抬去医院，
腿部和腰部做了ultra sound和MRI，均未见异常，后来医生和ob会诊给了个说法是宝宝
压的〜〜〜在医院住了4天院，疼痛缓解，不过还是疼，现在能走路
，要持续到什么时候啊，家里就我和老公两个人，老公工作忙，我得做饭洗衣做家务，
现在这个样子效率大减啊，慢悠悠的企鹅～～～ |
|
b*********a
发帖数: 1145 | 48 原来是跑得时候疼，后来停跑两天，没有好转，昨天跑了12迈，今天就连走路也疼了，
下楼特别疼。
最近跑鞋从2140换成2130，还有就是最近俩月都基本是跑水泥路，而且是在家门口绕
block跑圈，一半下坡一半上坡，不会是跑坡多了吧？ 还有最近完全没有任何的
stretch，也都不冰敷，这个可能也是原因？ |
|
