s****t
发帖数: 746 | 1 尸体还卡在冰缝里面。
据说冰缝很深，当时没能救出来，我估计掉下去的时候已经不行了。
他们看情况应该只有一个team三个人，有没有绳子不清楚。
总之基本是确定了，RIP。 |
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o********n
发帖数: 839 | 2 每次从东部回国,从飞机上总能看到被白雪覆盖的群山,好奇站在山上会是什么感觉.
年初在网上知道RAINIER是很有代表性的雪山,就计划去试试.
找出03年就买的MOUNTAINEERING书,又买了MIKE的RAINIER GUIDE.
从这个版上各位的帖子学到很多.也看YOUTUDE关于RAINIER的录像.
7月回国,就计划在西雅图停2天,体验一下.登顶不重要,就想去体验GLACIER是怎么回
事.
7月2号晚10点到西雅图朋友家,吃晚饭,装BACKPACK,把带的装备和衣服,食物都装好
,发现太重了,但又怕冷,怕饿.就决定还是全背上.
目标CAMP SCHURMAN, EMMONS/WINTHROP
3号8点到PARK OFFICE, 发现CLIMBING PERMITS忘到朋友家了. 折腾近2小时,从PARK的
系统里查出了我4月买好的PERMITS. 10点开始爬,朋友陪我走了3迈的TRAIL.
就开始自己SOLO了.
往GLACIER BASIN这段路很难走,河边很窄的土路上有小碎石,很滑,然后就是大石子
路,这时候换上了登山靴,好很多,但背着大包,保持平衡还是会很费劲.
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J******h
发帖数: 6102 | 3 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: Justinzh (Justin), 信区: LosAngeles
标 题: Patagonia的故事(1)(2)(3)(4)(5)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 13 00:43:01 2013, 美东)
所谓故事，是过去的事。阿根廷，patagonia之行之后，自然有了这样那样的故事。这
些故事中有我们自己的故事，也有我们故事之前的故事，林林总总都可以叫做
patagonia的故事。
1.Patagonia的故事
从地理上，patagonia是指南美洲沿安地斯山脉濒临太平洋，从南道北的一片区域。它
包括智利和阿根廷靠近安地斯山脉的西部。
pata是脚的意思，而gonia是大的意思。据说来源于西班牙航海者到达patagonia，在海滩
上发现了令人吃惊的大脚印，于是patagonia就此得名。当地的Tehuelche人身高普遍高
于当时的欧洲人，他们在这片土地上已经有14000年的历史，当年的西班牙和葡萄牙殖
民者从来没有征服过他们，而今天的阿根廷政府也是花了整整300年的时间才拥有了这
片土地。遗憾... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 4 9月11日，海螺沟景区工作人员在冰川上进行搜救。
海螺沟工作人员在森林搜救。 海螺沟工作人员在森林搜救。
@华西都市报：一边是上百人在海拔3600米的贡嘎山上、冒着大雪进行地毯式搜救，另一边拨打求救电话后失联31小时的驴友却已独自回到了成都。昨日，这让人气愤的一幕再次发生在海螺沟景区。景区管理局表示，这名驴友进入的区域属于禁行区域，而且现在山上已经开始下雪，驴友们一定不要冒险前往。
前天中午2点左右，一名独自进入贡嘎山冰川区的驴友，向海螺沟公安分局打去求救电话，“我叫张中书(音)，我在贡嘎山迷路了。”接到求助后，海螺沟景区管理局立刻组织相关单位，展开地毯式搜救，搜救海拔高度达到3600米。截至昨天晚上9点，在与驴友失联系近31个小时后，海螺沟管理局终于联系上了失踪驴友，而驴友告知管理局工作人员自己已经回到了成都。
求助
驴友独闯贡嘎山迷路
前天中午2点，甘孜州海螺沟公安分局接到救助电话，“我叫张中书(音)，我在贡嘎山下迷路了。”驴友说，在电话中，驴友大致描述了他周边环境情况，“我在的位置应该是大冰瀑布。”
民警立刻跟驴友确认健康状况，以及手机是否电量充足。“他告诉我们手机电量充足，可以... 阅读全帖 |
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M*******a
发帖数: 1970 | 5 【 以下文字转载自 Ski 讨论区 】
发信人: qmc (qmc), 信区: Ski
标 题: 冰和雪交融的第一次Adult National花样滑冰竞技场
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 26 16:13:03 2011, 美东)
为了参加2011年四月份在盐湖城举办的美国Adult National花样滑冰， 我不得不放弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
从开始准备到拿到参赛资格的时间很短，而拿到了参赛资格后，我只有十个星期准备两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
第二个配乐选了后，结果我的教练说有人用过了，我只好花了整整大半天的时间重新听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 6 搭档周鹏撰文忆述严冬冬遇难经过 ！沉痛哀悼登山者严冬冬！ [复制链接]
作者：周鹏
我、严冬冬、李爽一行三人于6月23号到达阿克苏，原计划攀登西天山却勒博斯峰。
以下是攀登日程及山难经过。
6月28号我们三人从小台兰煤矿出发，于次日下午到达此次登山的大本营。大本营设
在小台兰煤矿河谷，海拔约2500米。
6月30号，上升到海拔2800米的前进营地运输，当天往返。
7月1号，在大本营休整一天；
7月2号从大本营出发，直接上到海拔3000米的1号营地。
7月3号出发，到达海拔3700米的2号营地，。
7月4号到达海拔4300米的3号营地；
7月5号攀登至海拔4700米的4号营地，；
7月6号经过侦查后，放弃攀登却勒博斯峰的原计划，改为攀登路线边的5900米未名
峰。当日晚在4400米处5号营地宿营；
7月7号上升到5300米处露宿；
7月8号翻上山脊，在5650米处露营；
7月9号登顶，17点30分左右下撤至4400米营地。18点左右开始下雪，我们再次出发
下撤。出发不久(18点15分左右)，严冬冬不幸坠入暗冰裂缝。
严冬冬坠入裂缝后，我马上绳降至冰裂缝底部观察严冬冬状况。... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 7 搭档周鹏撰文忆述严冬冬遇难经过 ！沉痛哀悼登山者严冬冬！ [复制链接]
作者：周鹏
我、严冬冬、李爽一行三人于6月23号到达阿克苏，原计划攀登西天山却勒博斯峰。
以下是攀登日程及山难经过。
6月28号我们三人从小台兰煤矿出发，于次日下午到达此次登山的大本营。大本营设
在小台兰煤矿河谷，海拔约2500米。
6月30号，上升到海拔2800米的前进营地运输，当天往返。
7月1号，在大本营休整一天；
7月2号从大本营出发，直接上到海拔3000米的1号营地。
7月3号出发，到达海拔3700米的2号营地，。
7月4号到达海拔4300米的3号营地；
7月5号攀登至海拔4700米的4号营地，；
7月6号经过侦查后，放弃攀登却勒博斯峰的原计划，改为攀登路线边的5900米未名
峰。当日晚在4400米处5号营地宿营；
7月7号上升到5300米处露宿；
7月8号翻上山脊，在5650米处露营；
7月9号登顶，17点30分左右下撤至4400米营地。18点左右开始下雪，我们再次出发
下撤。出发不久(18点15分左右)，严冬冬不幸坠入暗冰裂缝。
严冬冬坠入裂缝后，我马上绳降至冰裂缝底部观察严冬冬状况。... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 17993 | 8 为了参加2011年四月份在盐湖城举办的美国Adult National花样滑冰， 我不得不放弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
从开始准备到拿到参赛资格的时间很短，而拿到了参赛资格后，我只有十个星期准备两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
第二个配乐选了后，结果我的教练说有人用过了，我只好花了整整大半天的时间重新听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她也指导我的spins。这个后来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰大牛，对音乐也非常喜欢，很有天赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
我的这位编舞和spin... 阅读全帖 |
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s******y
发帖数: 431 | 9 大赞一个。。就是蹬冰力量再强一点就好了。
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地
因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的
一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场
滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车
里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她
也指导我的spins。这个后来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设
计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰大牛，对音乐也非常喜欢，很有天
赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，
虽然Nathan现在没有再跟我的教练。我的教练也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan
Che... 阅读全帖 |
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T**S
发帖数: 319 | 10 韩立仰首望着惊虹从上空最终消失不见，才低下头，扫视了一下三朵冰灵花。
略想了想，他在储物袋上一拍，十几道颜色各异光芒飞射而出，没入四周的晶壁
中不见了踪影，一层淡蓝色雾气若有若无的浮现而出，将附近区域笼罩进了其中。
做完这一切后，嗡鸣声大起，一团金色虫云也从韩立身上飞射而出，化为点点金
光消失在雾气中。
如此一来，只要不是过于强大的妖兽，应该可以确保他炼制玄冰丹无碍了。
安心之后，韩立则抬手间放出一个拳头大鼎炉，银光灿灿，轻飘飘的落在了身前
，随后一只只木盒，小瓶从储物袋中接连飞出，摆满了一地。
韩立这才目光一转，落在了那晶壁上。
袖袍一拂，三道金芒一闪射出，围着三朵小花所在玄冰上一绕，顿时万年玄冰连
带花朵同时掉落而下。
而早有准备的韩立，冲地上一点，三只尺许大玉盒一下在原地消失不见，但下一
刻就诡异出现在了晶壁之下。
三朵白花，毫发未损的掉入盒中。
韩立面上露出了满意之色，蓦然两手掐诀冲着周围蓝雾一连数道法决打出，雾气
一阵翻滚下，向四周滚去，片刻后就将整个冰缝底部彻底淹没了，再也无法 |
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e***s
发帖数: 609 | 11 首发梦幻泡影吧吧
http://tieba.baidu.c.m/f?kw=%C3%CE%BB%C3%C5%DD%D3%B0%B0%C9&f[s=yqtb
感谢船兄
【第一章】—— 强势改变
【第二章】——彻底放开
【第三章】——背后捅刀子
【第四章】——我要造反
【第五章】——真相.真相
【第一章】—— 强势改变
「有这样的事？」阑瞪大眼睛，牠不是不相信谢小玉，而是这个消息实在太
让牠吃惊了，道：「这可开不得玩笑，千万不要搞错。」
此刻阑听到的，正是李太虚告诉谢小玉的那个消息。
「我特意去看了 一下，那个地方果然有问题，藏着一座翻转阵，不过我不敢
直接进去，怕打草惊蛇。」谢小玉相当肯定地回答道。
阑对谢小玉很信任，这个消息不容牠迟疑。
「我马上通知老祖。」
因为事关重大，阑没敢用一般的方法通知飞廉老祖，而是直接将牠弟弟叫来。
阑的弟弟看到谢小玉，再也不像以前那样傲慢无礼，变得恭敬许多，进来就
打招呼。
妖族的世界很简单，有实力就能得到尊重，以前谢小玉只是大妖，牠当然可
以不在乎.，现在谢小玉是天妖，还半步踩在天君境界上，牠哪里敢摆什么架子？
「你立刻和老祖联络，我们有重要事情需要禀... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 2013年5月19日，张翔海登顶珠峰。
10月15日，一场突如其来的雪崩，40多个登山者永埋雪山，这是喜马拉雅山脉迄今为止最严重的一次山难。
“凭借现有的天气监测手段，雪崩其实是可以预测的。”张翔海告诉《上游万向周刊》。
作为重庆第二个登顶珠峰的人，他这样讲诉当时的那一刻，“5：20，到达顶峰时，已经老泪纵横……”
然而，“登顶，只是登山的开始。活着从珠峰顶上下撤，才是最终目的。”张翔海说。
5000米 百人墓群
登珠峰路线有两条，中国的北坡和尼泊尔的南坡。
尼泊尔成熟的商业化模式吸引了国内外不少登山者从尼泊尔攀登珠峰，张翔海就是其中之一。
2013年4月18日，在群峰环抱中，张翔海翻越垭口，进入海拔在5000米以上的珠峰区域。
迎接他的是耸立着的大片碑群。
“这是上百名登山遇难者的墓碑群，有的是青石碑，有的则是乱石堆砌而成的衣冠冢，用于纪念在登峰过程中死去的人们。”张翔海回忆道。
攀登珠峰并不是一鼓作气地冲顶，而是分阶段做适应性攀登。在珠峰共有5个营地，除大本营外，还有海拔5900米的一号营地，6400米的二号营地，7500米的三号营地和7950米的四号营地。
“19日，到达海拔54... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 李晨
自从两年前被踢爆送给多位女友“石头心”之后,李晨的形象一度大跌,而今年,随着户外真人秀《奔跑吧兄弟》爆红,作为“奔跑团”主力的李晨,人气急涨。日前,在接受媒体微信采访时,心情大好的他笑着回答外界各种质疑,并郑重声明自己不是一个四肢发达头脑简单的人。对于最近传得热乎的与范冰冰的“晨冰恋”,李晨没有直接回应,只是坦言,希望日后能像邓超、王宝强一样有个幸福的家庭。
关于外号“大黑牛”、“晨妈”
“那是王宝强挤兑我”
很多人都知道,为了在《奔跑吧兄弟》中有足够的体力跟对手对决,李晨一天吃五顿健身餐、20个鸡蛋,成功增肥20斤,也从奶油小生变成了肌肉男。拥有这么好的身材,到底有啥秘诀呢?李晨说:“秘诀就是坚持,这个东西没有任何捷径可以走,只有不断去训练,时间加汗水一定能成功。”
随着硬汉形象深入人心,李晨“大黑牛”的外号也为人所熟知,对此李晨笑了,“大黑牛这名字好像是陈赫取的吧,他老给别人起外号。”至于另一个外号“晨妈”,则是王宝强给起的。虽然不大好听,不过李晨不大介意,他说,因为自己老和陈赫组合,王宝强看到了就挤兑他们,称陈赫见到李晨就像BB见到妈妈,“可能大家比较喜欢我们这个组合吧,一... 阅读全帖 |
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d*****s
发帖数: 587 | 14 当时我也这么想来这，不过刚缝完下面很不爽，用了那个冰敷的大卫生巾感觉好多了，
没有不良反应，就是有点消肿作用。医生说超过24小时冰敷不起什么作用，只是感觉爽
而已，但是我在医院一直要ice pad,敷了两天，感觉挺好 |
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p********3
发帖数: 5750 | 15 不得不承认Q美女是全才！万分仰慕
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两
年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地因了这样那样的原因而推迟，
阿尔卑斯的雪山一直仅
仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第
一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的一个配乐我早已经定了，
那个音乐是我两年前去科州
的Winter Park的Mary Jane滑雪场滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄
人心魄，而我正好带了那
张CD，车里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选
了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她也指导我的spins。这个
后来选的音乐，我加上一
些我自己的舞蹈元素进去，我自己设计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑
冰大牛，对音乐也非常
喜欢，很有天赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星
Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，虽然Nathan现在没有再
跟我的教练。我的教练
也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan... 阅读全帖 |
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y*****y
发帖数: 3433 | 16 周日第一次跟俱乐部出门野外滑雪，目的地是snoqualmie pass附近的Wright Mountain
。海拔5430英尺，起点在Alpental，途径雪湖和宝石湖两个高山湖泊，全程不到10
mile，海拔高度变化超过3000英尺。从山顶下来的六七百英尺很爽，雪很厚滑起来很舒
服。
几点感受：
1. ski touring和一般的climb/hike时间安排上还是有差别的。要照顾雪况不能出发太
早，时间上也稍微宽裕点。我们8点半出发，两点来钟登顶，在湖边吃饭休息三点多天
都不怎么亮了才往回走。我是有点担心时间不够，不过看领队一点也不着急。后来发现
ski descent就是快，在trail上来的时候走了两三个小时回去一路滑到停车场半小时都
不到。
2.我们的路线要穿越雪湖。因为前一阵子气温较高，有点担心湖面没有完全冻住。领队
说只要上面的雪超过六寸，滑雪板踩上去应该没问题。我们还是选择了最短的穿越路径
，并且队伍分散开。每个人都把包上的带子解开，万一掉到湖里能把包直接扔掉。有人
连靴子上的扣子都全打开了，打算掉下去就直接把靴子踢掉。不过我边走边想，要是真
掉下去了还真很难把脚上的雪... 阅读全帖 |
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m***h
发帖数: 23691 | 17 超级赞
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地
因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的
一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场
滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车
里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她
也指导我的spins。这个后来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设
计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰大牛，对音乐也非常喜欢，很有天
赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，
虽然Nathan现在没有再跟我的教练。我的教练也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan
Chen今年五月将满12岁，如果不出意外... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 1837 | 18 顶！
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地
因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的
一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场
滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车
里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她
也指导我的spins。这个后来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设
计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰大牛，对音乐也非常喜欢，很有天
赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，
虽然Nathan现在没有再跟我的教练。我的教练也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan
Chen今年五月将满12岁，如果不出意外，... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 1837 | 19 首页置顶了,呵呵.
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地
因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的
一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场
滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车
里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她
也指导我的spins。这个后来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设
计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰大牛，对音乐也非常喜欢，很有天
赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，
虽然Nathan现在没有再跟我的教练。我的教练也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan
Chen今年五月将满12岁，... 阅读全帖 |
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b******e
发帖数: 1074 | 20 超赞阿！你真的好棒好棒！：）
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地
因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的
一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场
滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车
里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她
也指导我的spins。这个后来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设
计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰大牛，对音乐也非常喜欢，很有天
赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，
虽然Nathan现在没有再跟我的教练。我的教练也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan
Chen今年五月将... 阅读全帖 |
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y******n
发帖数: 4527 | 21 wah, zan.
Nice music, :)
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地
因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的
一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场
滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车
里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她
也指导我的spins。这个后来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设
计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰大牛，对音乐也非常喜欢，很有天
赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，
虽然Nathan现在没有再跟我的教练。我的教练也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan... 阅读全帖 |
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p********3
发帖数: 5750 | 22 特来向版主表达敬慕之情。 何时才能再见版主啊？
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地
因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的
一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场
滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车
里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她
也指导我的spins。这个后来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设
计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰大牛，对音乐也非常喜欢，很有天
赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，
虽然Nathan现在没有再跟我的教练。我的教练也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan
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k**u
发帖数: 10502 | 23 冰川行走是个技术活，有相当的危险性。
器材的要求是：头盔、墨镜、手套、冰爪、及冰镐
有时候要多人结组走：需要安全带、锁、绳子
Exit Glacier底下不能走只能看看。
步道中间有地方下去冰川，商业团一般去那里，但是没去过的不会知道那条路的。
我曾在顶部下到哈丁冰盖（Exit Glacier的顶部）上，上面满是冰缝，局部有雪桥，一
个人绕过冰崩区走了一圈，从另一边下了冰川后，被急流所阻，绕行很远涉水回来。
看起来你并没有任何冰川经验，所以自己去走Exit Glacier就不要想了，你最好的选择
是跟团。 |
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u***n
发帖数: 21026 | 24 那我不去了，谁知道附近哪里有一般trail可以走走的
[在 kuku (小黄猫) 的大作中提到：]
:冰川行走是个技术活，有相当的危险性。
:器材的要求是：头盔、墨镜、手套、冰爪、及冰镐
:有时候要多人结组走：需要安全带、锁、绳子
:Exit Glacier底下不能走只能看看。
:步道中间有地方下去冰川，商业团一般去那里，但是没去过的不会知道那条路的。
:我曾在顶部下到哈丁冰盖（Exit Glacier的顶部）上，上面满是冰缝，局部有雪桥，
一个人绕过冰崩区走了一圈，从另一边下了冰川后，被急流所阻，绕行很远涉水回来。
:看起来你并没有任何冰川经验，所以自己去走Exit Glacier就不要想了，你最好的选
择是跟团。 |
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h*********r
发帖数: 650 | 25 From http://www.chinaclimbing.com/
一、冰镐及冰爪
冰镐和登山靴对于冰上旅行就象绳索和安全带一样重要。登山靴能够
在雪面结冰及冰层陡峭的时候帮助你立足。冰镐能够使你保持平衡，
并进行自我保护和自我制动。另外，凭借冰镐你可以降落到自我制动
的位置，从而阻止结绳攀登的队员滚落到冰缝里去。
为了保证在你滚落的时候冰镐留在身上，在冰镐顶部的洞上穿附属皮
带或厚带子。你可以把皮带的另一端系在腕上或是用铁锁系到腰上的
安全带上，系在手腕上的短短的皮带多少有些不方便，因为你换手使
冰镐的时候还得把带子换到另一个手腕上。但是一条长带子不论是系
在腕上还是腰间安全带上，可能使你自由地换手。皮带紧夹在安全带
上，这样冰镐能够使你迅速自我平衡（12章有更详尽的关于冰镐皮带
的说明）。
二、普鲁士吊索及上升器
能够帮助攀登者离开冰裂缝的最重要的用品就是吊索和机械上升器，
吊索打普鲁士结或其它磨擦结。
普鲁士吊
可以简单如5到7毫米的附用绳索打的结，其中一个吊索打普鲁士结系
在攀登绳上，它松的时候可以上下滑动，拉紧的时候能够牢牢地固定
在攀登绳上。Bachmann结也能这样，但 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
magzhou (马褂) 于 (Wed May 7 12:28:28 2008) 提到:
前几天在广州朋友家看的，他下载的。。。。这是一部纪录片
简介：
1985年，来自英国的两名登山者准备征服高达20800英尺的秘鲁安第斯山Siula
Grande 峰。在攀登到19000英尺时，灾难发生了。一个叫名乔.辛普森的登山者不慎跌
下一个陡坡，并且摔断了右腿。在他下面是万丈深渊，而向上又无法攀爬。他的同伴西
蒙.耶茨只好用救生绳紧紧拉住他，并且在暴风雪中随其一起下降。但在降下3000英尺
时，辛普森不幸又落进了一个狭窄的冰缝中，而此刻西蒙悬在他的头顶，而自己又卡在
缝中动弹不得。经过一段时间的努力，维系两人生命绳子已不堪重负，随时都有同时跌
下山谷的危险，况且严寒已经把两人几乎冻僵。出于无奈和对生存的无望，耶茨只好割
断绳索，自己攀爬出陡壁，回到大本营地。就在耶茨准备撤离时，他看到了拖着伤腿回
来的辛普森……
《触及巅峰》根据1988年辛普森的同名回忆录改编，讲述了登山者与死神和恐惧搏
斗，最后用勇 |
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H****r
发帖数: 16240 | 27 继续，用正经电脑转帖就方便多喽~~~
黄易 寻狮记
詹姆见眼前闪过一人，只觉尘土之气袭人，不由得心神激荡，身子靠上来人，柔声呵到
：“你是？”
对方转过身来，一双巨目泛起凄迷之色，肥唇轻吐：“你以为是谁？”
这丑陋的面庞正是美人布蕾妮，此时二人身体相依偎，詹姆说话时热气呵到美人的脖子
里，布蕾妮一阵麻痒，心里荡起层层涟漪，虽觉得不妥，但性命攸关，却也无可奈何，
只能任詹姆摩挲轻薄。
詹姆又惊又喜，没想到平日高傲的美人此时竟如此温热，心中一股异样的情欲之火被点
燃，笑道：“能得美人相送，詹姆虽死无憾，不知美人愿在下如何报答。”
布雷妮听得此言，心扑通扑通跳起来，平日不可侵犯的外表终于被击溃，靥生红晕，诱
人至极点，不知不觉温顺地垂下了头，詹姆见此情景，也难以自持，双手不由得轻轻爱
抚眼前人的后背，一时两人皆尝到了抵死缠绵的无穷快感。
额，这个太形式了
（后来n多人补充，忘了加上虎躯一震）
韩寒 她的国
琼恩哥哥曾送我一把剑，叫缝衣针，这很奇怪，我以为缝衣针是用来缝衣服的，怎么能
用来杀人呢。哥哥说，你这顾名思义就不对了，人民币难道是人民的么。在我们国家，
杀人通常不是用剑的。等你牛逼了，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 28 你相信奇迹吗? 你相信大难不死必有后福吗?世界 十大不可能幸存但的确活下来的人，下面详细的介绍一下这是大不可能幸存者的经历。
1、维斯娜：飞机受到KB袭击在离地面33000英尺高空爆炸，但她幸存下来了
1972年1月26日，一架南斯拉夫的航空客机DC-29运载着28名乘客及机组人员从哥本哈根出发飞往塞尔维亚首都贝尔格莱德，当飞到距地33000英寸的高空时，克罗地亚分裂分子引爆了安置在飞机仓库的BoB!!!，飞机顿时爆炸坠毁。
然而，就在这场爆炸中，坐在机尾的22岁空姐维斯娜竟然存活了下来!
在后来的采访中得知，本来不应该是她在这架飞机上，而应该是另一位与她同名的人，这次爆炸让他颅骨断裂，两条腿被废，三根椎骨断裂其中一根被粉碎，而且还造成她腰部以下瘫痪。她在医院度过了数月，之后手术让她重新可以走动。当世界吉利斯记录邀请她与保罗·麦卡特尼参加在伦敦的典礼之后，她变成了名人，她被列为在没有降落伞的情况下里从高空下落时间最长但存活下来的人。现在维斯娜已经是塞尔维亚的民族英雄。
2、弗伦斯·塞拉克：从一次出轨列车、一架无门飞机、一次汽车撞击事故、一辆冲向火堆的汽车、另外两次汽车事故中逃脱，最后他... 阅读全帖 |
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Y**********j
发帖数: 369 | 29 古代中国与现代中国的政治和经济结构是这样的相似，以至于只要将几个词汇更换成当
代中国常用的词汇，就可以完全变成一篇解析现代中国社会结构的时政论文了。漫漫两
千年的封建专制年代浸淫过的中国，经过现代一两百年的西风洗礼，其思想内核依然没
有本质的变化，“中学为用，西学为体”仍旧是绝大多数中国人思维和行动的指南，是
悲剧还是喜剧？爱因斯坦说过“原子弹改变了除我们的思维方式以外所有的一切”，几
乎是中国人在现代化进程中固执一面的写照，尽管我们已经制造出原子弹并且拥有了核
威慑能力。改革开放年代与之前的黑暗时期唯一的区别只是扩大了与国外的接触面，思
维方式千年不变的坚冰第一次充分暴露在欧风美雨之下，估计经过几个世代之后，这坚
冰终将融化。尽管我们可能连第一道冰缝都没有机会看到，但祝福我们的孙辈能生活在
民主自由的阳光之下吧！ |
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n********e
发帖数: 231 | 30 【 以下文字转载自 Chinook 俱乐部 】
发信人: nutcrackie (rebound-- NOW acceptable), 信区: Chinook
标 题: 《与王室为邻》-- 海德公园的圣诞乐园 （法式煎饼,德式猪肘,香肠,热红酒）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 19 22:51:41 2012, 美东)
每年十一月到第二年一月初，海德公园的圣诞游乐园吸引了无数游客。 说来惭愧，我
是不喜欢室外活动的，再由隙旒岢执┤棺拥幕迪肮撸绰锥囟嗄辏尤灰恢倍哉飧鲇
卫衷把≡窈鍪印?
今年心血来潮，借外伦敦的朋友拜访之际，决定观光这个大名鼎鼎的游乐园。出游之前
的准备工作可是伤透了脑筋， 打国际长途和老爸进行非常严肃的科学辩论---- 我应该
穿裙子，还是应该穿牛仔裤。
正方是老爸：“ 当然穿牛仔裤， 这末冷的天，多穿点儿。”
反方是我：“我想穿裙子，我们会去看冰雕，我想穿裙子在冰雕中间拍照。”
左思右想，还是穿了牛仔裤到我的“后花园”---海德公园一游。
用弓箭射击，可以中玩具大奖的摊位。 成吉思汗凭一弓一箭横扫欧亚大陆，开疆拓土
，何等风云人物。 可是，在卫星定... 阅读全帖 |
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d****h
发帖数: 4291 | 31 冻住，如果暴力踹两脚都不开的话，就得上热水了
下次建议，开完之后，敞开门，使劲吹吹，直到车里面的热空气跑光了，再锁车
还有就是把车窗户开个缝，但是这个很讨厌，晚上刮风下雪的话，车里就会进去很多雪
车挡风玻璃上的冰如果厚实是产不掉的，只能开热风吹了
上次零下30F，我的车也是被冻得死死的 |
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n********e
发帖数: 231 | 32 【 以下文字转载自 Chinook 俱乐部 】
发信人: nutcrackie (rebound-- NOW acceptable), 信区: Chinook
标 题: 《与王室为邻》-- 海德公园的圣诞乐园 （法式煎饼,德式猪肘,香肠,热红酒）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 19 22:51:41 2012, 美东)
每年十一月到第二年一月初，海德公园的圣诞游乐园吸引了无数游客。 说来惭愧，我
是不喜欢室外活动的，再由隙旒岢执┤棺拥幕迪肮撸绰锥囟嗄辏尤灰恢倍哉飧鲇
卫衷把≡窈鍪印?
今年心血来潮，借外伦敦的朋友拜访之际，决定观光这个大名鼎鼎的游乐园。出游之前
的准备工作可是伤透了脑筋， 打国际长途和老爸进行非常严肃的科学辩论---- 我应该
穿裙子，还是应该穿牛仔裤。
正方是老爸：“ 当然穿牛仔裤， 这末冷的天，多穿点儿。”
反方是我：“我想穿裙子，我们会去看冰雕，我想穿裙子在冰雕中间拍照。”
左思右想，还是穿了牛仔裤到我的“后花园”---海德公园一游。
用弓箭射击，可以中玩具大奖的摊位。 成吉思汗凭一弓一箭横扫欧亚大陆，开疆拓土
，何等风云人物。 可是，在卫星定... 阅读全帖 |
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b*a
发帖数: 17670 | 33 砸不坏
找个尖锐点的东西，轻轻砸，砸开一个缝，冰就都裂开了 |
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b*a
发帖数: 17670 | 34 砸不坏
找个尖锐点的东西，轻轻砸，砸开一个缝，冰就都裂开了 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 35 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: nutcrackie (rebound-- NOW acceptable), 信区: Military
标 题: 《与王室为邻》-- 海德公园的圣诞乐园 （法式煎饼,德式猪肘,香(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 20 09:51:47 2012, 美东)
【 以下文字转载自 Chinook 俱乐部 】
发信人: nutcrackie (rebound-- NOW acceptable), 信区: Chinook
标 题: 《与王室为邻》-- 海德公园的圣诞乐园 （法式煎饼,德式猪肘,香肠,热红酒）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 19 22:51:41 2012, 美东)
每年十一月到第二年一月初，海德公园的圣诞游乐园吸引了无数游客。 说来惭愧，我
是不喜欢室外活动的，再由隙旒岢执┤棺拥幕迪肮撸绰锥囟嗄辏尤灰恢倍哉飧鲇
卫衷把≡窈鍪印?
今年心血来潮，借外伦敦的朋友拜访之际，决定观光这个大名鼎鼎的游乐园。出游之前
的准备工作可是伤透了脑筋， 打国际长途和老爸进行非常严肃的科学辩论--... 阅读全帖 |
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T**X
发帖数: 314 | 36 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: TriX (开堂待鸡), 信区: Outdoors
标 题: 寻找6月份一起攀登Rainier的山友 （牛人免进）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 29 15:43:06 2014, 美东)
本人男，奔四，多次14er和glacier 14er经验，体力大众平均水平，去年5月份良好天
气solo mt. hood, 7 hours up from timberline。 前年6月份，mt. Shasta, 在没有
完全white-out但是也快了的情况下，5 hour from Helen lake to summit。上个月大
峡谷，south Kaibab 8:30am下，bright angel 6:00pm 上。 因为老是找不到合适的
人，经常solo, 所以没有多少绳队经验，但是基本技术知道个大概齐，也有harness，
binner伍的装备。性格还算随和好相处，但是不愿拖累别人和被别人拖累太多。
我这个经历申请solo肯定被拒，所以想找人一起分担muir露营的装备重量，结绳与否到
时候根据情况。... 阅读全帖 |
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T**X
发帖数: 314 | 37 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: TriX (开堂待鸡), 信区: Outdoors
标 题: 寻找6月份一起攀登Rainier的山友 （牛人免进）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 29 15:43:06 2014, 美东)
本人男，奔四，多次14er和glacier 14er经验，体力大众平均水平，去年5月份良好天
气solo mt. hood, 7 hours up from timberline。 前年6月份，mt. Shasta, 在没有
完全white-out但是也快了的情况下，5 hour from Helen lake to summit。上个月大
峡谷，south Kaibab 8:30am下，bright angel 6:00pm 上。 因为老是找不到合适的
人，经常solo, 所以没有多少绳队经验，但是基本技术知道个大概齐，也有harness，
binner伍的装备。性格还算随和好相处，但是不愿拖累别人和被别人拖累太多。
我这个经历申请solo肯定被拒，所以想找人一起分担muir露营的装备重量，结绳与否到
时候根据情况。... 阅读全帖 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 38 前面pink已经写了TR, alex也贴了一些照片, 我来个看图说话简易版吧
1. day 1 from trail head to glacier basin, 大部分trail状况都不错, 少数地方需
要穿过冰川融化形成的小溪, 翻过乱石, 跨过被风吹倒的树干
2. day 1 到达glacier basin, 时间还早, 我们决定再往上走500尺, 在glacier 下面
的雪地上扎营
3&4. day 2, 早晨6点钟出发, 从glacier basin到camp schurman, inter glacier和背
后的summit被朝阳渲染成橙色
5&6. day 2 结绳队沿inter glacier向上, zd领第一个绳队, 我领第二个绳队
7. day 2, inter glacier上的冰缝
8. day 2, 到了inter glacier顶端, emmons glacier和little tahoma peak出现在视
野中. emmons glacier上的冰裂缝要复杂得多
9. day 2, 开始下降到emmons glacier
10&11. day 2, |
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T*********e
发帖数: 39815 | 39 下山:
1. day 3. 早晨9点开始离开顶峰下山, 返回营地的路依然漫长, 太阳升起之后, 雪软
的很快, 夜里通过冰裂缝上的snow bridge, 这时候已经不再安全, 夜里不知不觉走过
的陡坡, 白天的时候看起来还是比较险.
2&3. day 3. 这里可能是下山途中最危险的一段, 要通过一段塌陷地区, 很多时候, 绳
队上的几个人都站在不同的冰缝边缘, 回旋的余地很小
4. day 3. 塌落的冰川
5. day 3. 终于距离营地还有1500尺, 下面的营地已经清晰可见. 在12点15分,我们返
回camp schurman, 从早晨1点10分出发,登顶,到返回营地,用时11小时.
6. day 3. 回营之后,大家撤营,打包, 准备离开营地下山, 离开营地之前最后一瞥
rainier的顶峰
经过了2天半,我们最终登上了Rainier并且安全返回. 这也是我的第一个14er. 感谢zd
组织了此次登山活动, 也感谢全体队员的努力,让登顶不再是梦想. |
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T*********e
发帖数: 39815 | 40 这篇着重介绍冰镐（Ice axe)
冰镐是snow/Ice climbing里面最重要的工具．登雪山／攀冰的很多技术都离不开冰镐
．在雪山上， 你可以没有crampons,但是不能没有冰镐,你的生命完全依赖于这个小小
的工具．冰镐都能做什么用呢？
1.self-arrest(在雪坡上滑坠的时候能让自己停住）
2.climbing （辅助攀爬）
3.digging(挖坑?) and chopping （不是劈柴的，是用来清除冰雪）
4.cane (代替trekking poles）
5.anchor (可以当anchor用）
6.probe (在冰川上探测雪下面的冰缝）
7.weapon (这个怎么用不用我说了吧？）
冰镐的各部分名称及用途．借用一下wiki的图：
1. Pick, pick是冰镐头上比较窄，长的部分．pick的作用就是能够插到雪或者冰里．
self arrest以及用冰镐辅助攀爬,用的就是这部分．有两种pick, classsic 和
aggressive pick,classic pick形状像下弯（和图中的一样），更适合一般硬度的冰雪
，aggressive pic |
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wh
发帖数: 141625 | 41 下面这篇《山巅之魅》的报道可能对户外运动爱好者更有用，都是专业登山者的经验体
会。
http://book.ifeng.com/gundong/detail_2011_03/15/5154737_0.shtml
山巅之魅
2011年03月15日 04:19
来源：北京青年报
8年前的8月，一场突如其来的雪崩，将5名年轻学子的生命永远留在了喜马拉雅山脉的
希夏邦马峰，也让北大山鹰社这支久负盛名的民间登山社团陷入了空前的压力与自责中。
当 这场灾难逐渐淡出人们的脑海时，一部名为《巅峰记忆》的纪录片却搅动了回忆，
它记录了一支登山队重攀希夏邦马的全过程。影片的投资人孙斌是这支队伍的领 队，
山鹰社曾经的攀岩队长；主人公李兰则亲历了当年的山难。这一次他们成功登上了8012
米的顶峰，而他们的5名弟兄则长眠于6700米处。
透过这些信息，你也许会这样解读：哦，这是一次跟心灵救赎有关的攀登。但这远远不
是镜头中的人们想要告诉你的。
站在希夏邦马的顶端，李兰说：“爬上了山的巅峰，是所有攀登过的人们都会向往的、
可能会付出生命的自由。”
曾经有人说，年轻人看见天边绚丽的云彩，会忍不住想那后面一定是更美... 阅读全帖 |
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y*****y
发帖数: 3433 | 42 冰爪冰斧绳队行走冰缝救援都没学过，两个人想自己上rainier有点冒进。
建议跟guide。 |
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T**X
发帖数: 314 | 43 本人男，奔四，多次14er和glacier 14er经验，体力大众平均水平，去年5月份良好天
气solo mt. hood, 7 hours up from timberline。 前年6月份，mt. Shasta, 在没有
完全white-out但是也快了的情况下，5 hour from Helen lake to summit。上个月大
峡谷，south Kaibab 8:30am下，bright angel 6:00pm 上。 因为老是找不到合适的
人，经常solo, 所以没有多少绳队经验，但是基本技术知道个大概齐，也有harness，
binner伍的装备。性格还算随和好相处，但是不愿拖累别人和被别人拖累太多。
我这个经历申请solo肯定被拒，所以想找人一起分担muir露营的装备重量，结绳与否到
时候根据情况。我希望找1-2个同伴，像我这样具备基本雪山基本功 （自停，冰爪等等
），水平/体力跟我相近（最好稍微低一点点，因为我得照相，以前发现这个挺招人讨
厌）。Local 最好，因为不用协调机票，不是也无所谓。路线就是paradise, camp
muir, DC, cap就好... 阅读全帖 |
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o*****t
发帖数: 227 | 44 Zan!
you are the real deal.
弃了冬季
的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地因了这样
那样的原因而
推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。
这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的一个配乐我早
已经定了，
那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场滑雪时，那天正逢春季罕
有大雪，
一路上雪景美得摄人心魄，而我正好带了那张CD，车里放着那个曲子，与雪景交融，视
觉和听觉交幻
如诗如画如仙境。
听了无数的曲
子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她也指导我的
spins。这个后
来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设计了这第二个节目的服装。
我的教练不仅
仅花样滑冰大牛，对音乐也非常喜欢，很有天赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花
样滑冰之星Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，虽然Nathan
现在没
有再跟我的教练。我的教练也夸奖Nathan的ju... 阅读全帖 |
|
W*****5
发帖数: 408 | 45 牛!
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两
年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地因了这样那样的原因而推迟，
阿尔卑斯的雪山一直仅仅
是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第
一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的一个配乐我早已经定了，
那个音乐是我两年前去科州
的Winter Park的Mary Jane滑雪场滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄
人心魄，而我正好带了那张
CD，车里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选
了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她也指导我的spins。这个
后来选的音乐，我加上一些
我自己的舞蹈元素进去，我自己设计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰
大牛，对音乐也非常喜
欢，很有天赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星
Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，虽然Nathan现在没有再
跟我的教练。我的教练也
夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan Chen今年五月将满12岁... 阅读全帖 |
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j********l
发帖数: 551 | 46 强烈建议版主夏天练练这个
http://www.YouTube.com/watch?v=Wyyn3VGTmus
加点力量和速度应该更好。
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两
年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地因了这样那样的原因而推迟，
阿尔卑斯的雪山一直仅仅
是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第
一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的一个配乐我早已经定了，
那个音乐是我两年前去科州
的Winter Park的Mary Jane滑雪场滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄
人心魄，而我正好带了那张
CD，车里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选
了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她也指导我的spins。这个
后来选的音乐，我加上一些
我自己的舞蹈元素进去，我自己设计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑冰
大牛，对音乐也非常喜
欢，很有天赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星
Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学... 阅读全帖 |
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n********e
发帖数: 231 | 47 【 以下文字转载自 Chinook 俱乐部 】
发信人: nutcrackie (rebound-- NOW acceptable), 信区: Chinook
标 题: 《与王室为邻》-- 海德公园的圣诞乐园 （法式煎饼,德式猪肘,香肠,热红酒）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 19 22:51:41 2012, 美东)
每年十一月到第二年一月初，海德公园的圣诞游乐园吸引了无数游客。 说来惭愧，我
是不喜欢室外活动的，再由隙旒岢执┤棺拥幕迪肮撸绰锥囟嗄辏尤灰恢倍哉飧鲇
卫衷把≡窈鍪印?
今年心血来潮，借外伦敦的朋友拜访之际，决定观光这个大名鼎鼎的游乐园。出游之前
的准备工作可是伤透了脑筋， 打国际长途和老爸进行非常严肃的科学辩论---- 我应该
穿裙子，还是应该穿牛仔裤。
正方是老爸：“ 当然穿牛仔裤， 这末冷的天，多穿点儿。”
反方是我：“我想穿裙子，我们会去看冰雕，我想穿裙子在冰雕中间拍照。”
左思右想，还是穿了牛仔裤到我的“后花园”---海德公园一游。
用弓箭射击，可以中玩具大奖的摊位。 成吉思汗凭一弓一箭横扫欧亚大陆，开疆拓土
，何等风云人物。 可是，在卫星定... 阅读全帖 |
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t****v
发帖数: 9235 | 48 去过阿根廷莫莱诺冰川就不用再去了吧
不过莫雷诺冰川虽然巨大，但是走得不太过瘾，蓝色的冰洞，冰湖，冰绝壁太少了，
新西兰这个看着小很多，有没有许多冰缝冰洞冰窟窿
如果不去尤瑟夫冰川
西海岸也不用去了吧
直接从中间去皇后镇
、 |
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wh
发帖数: 141625 | 50 http://book.ifeng.com/gundong/detail_2011_03/15/5154737_0.shtml
山巅之魅
2011年03月15日 04:19
来源：北京青年报
8年前的8月，一场突如其来的雪崩，将5名年轻学子的生命永远留在了喜马拉雅山脉的
希夏邦马峰，也让北大山鹰社这支久负盛名的民间登山社团陷入了空前的压力与自责中。
当 这场灾难逐渐淡出人们的脑海时，一部名为《巅峰记忆》的纪录片却搅动了回忆，
它记录了一支登山队重攀希夏邦马的全过程。影片的投资人孙斌是这支队伍的领 队，
山鹰社曾经的攀岩队长；主人公李兰则亲历了当年的山难。这一次他们成功登上了8012
米的顶峰，而他们的5名弟兄则长眠于6700米处。
透过这些信息，你也许会这样解读：哦，这是一次跟心灵救赎有关的攀登。但这远远不
是镜头中的人们想要告诉你的。
站在希夏邦马的顶端，李兰说：“爬上了山的巅峰，是所有攀登过的人们都会向往的、
可能会付出生命的自由。”
曾经有人说，年轻人看见天边绚丽的云彩，会忍不住想那后面一定是更美好的世界。攀
登，究竟有什么样的魔力？
孙斌 理性攀登
“如果现在有山鹰社的新成员问... 阅读全帖 |
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