由买买提看人间百态

topics

全部话题 - 话题: 凉长
首页 上页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页 末页 (共10页)
er
发帖数: 4457
1
来自主题: Parenting版 - 老人家膝盖凉吃什么保健品
这个是关节有寒气,最有用的是疏通经络。到医院做个刮痧有的时候比吃保健品更管用
。我妈妈的就是这样今年关节冬天没有再犯过了。我给妈妈买了个仪器自己做
另外买glucosamine能帮助关节长胶质,对关节也好。这样骨刺不会磨关节,会减少疼
痛。我外公一样的毛病,没吃这个根本不能走路,牌子很多,比如MOVE FREE什么的。
冬天的时候,RITE AID有卖一种自动发热的帖子,国内叫暖宝宝,但美国的质量比中国
的好,我就买最便宜的,BODIHEAT牌子的。贴在关节的地方,能持续发热8小时,这样
关节会舒服。 但注意不要直接贴在肉上,会BURN。
f*******9
发帖数: 296
2
一直觉得被daycare劝退的事情,在美国实在是小概率事件,尤其发生在不到两岁的女
生身上。没想到,就在昨天,我中彩票了,就在女儿上幼儿园仅仅两个月后。
女儿在21个月的时候,我们决定送她去daycare,一来让她可以交到朋友,不会太孤单
;二来可以学学英文。经过各种daycare满员的闭门羹后,找到了一个名不见经传的小
型family daycare。虽然只有住家后院的一个房间,但是干干净净,应有尽有,而且全
是白人的小孩,真是让我有些意外(因为我们这个乡村,黑人还是很多很多的)。由于
幼儿园只收全天费用,我们决定按规定缴费,但是孩子会从半天接送开始。开始的一个
月,女儿会嚎啕大哭,慢慢好转后,我们决定送全天。结果结果…悲剧发生了,就在送
整天的第一天,她午睡一直在大哭,老师打电话请我们接走孩子。我和老公在想,幼儿
园的责任不是帮助我们大人调整孩子的习惯吗?为什么她第一天哭就要家长去接呢?这
样孩子以后每天都会哭着找妈妈啊。第二天,我们和老师谈了一下,他们答应尽量安抚
。后来,女儿午睡逐渐变好了,也得到了老师的表扬。后来生病在家一周,再去幼儿园
一切从头开始,继续大哭。于是当天中午,... 阅读全帖
a*****y
发帖数: 33185
3
来自主题: Returnee版 - 回国3周见闻(慎长)
心静自然凉
w****k
发帖数: 10542
4
用你的方法,黄瓜菜都凉了。
w*******o
发帖数: 6125
5
凉了总比buy and hope好啊.
whyabk的系统怎么说,buy就一个字?
m********t
发帖数: 13072
6
来自主题: Stock版 - 海绵真是个可爱的小姑凉
so adorable,
还长着一对可耐的眯眯眼儿
r*****g
发帖数: 9999
7
白男的心路历程估计是
听见有人问钥匙管理员,想都没想就帮忙(正常人的正常反应)
站起身后回过神这人几天前差点撞着我,我还tmd帮她的忙?(开始后悔,但已经出门
了)
看见钥匙管理员,lz居然把自己凉一边了,怒从胆边生
看到lz的学生,心想报复的机会来了,大声说lz rude
总的来说此人心态比较loser,一个大男人跟个娘们一样记仇。
C******T
发帖数: 300
8
来自主题: Immigration版 - 发现NOID 一个规律。心都凉了。
不止五个月啊。 从我递交140到最后批准,一共12个月。我都没有听说过比我时间更长
的。 但是我也不着急,所以就没有催。
我也感觉最近是比较严。去年春天的时候就慢慢的开始有点严了
g*******g
发帖数: 271
9
最近终于闲下来,可以写点啥了。那就记录一下我这百转千回,白爪挠心的求绿过程。
不可谓不惊险,也不可谓不无奈。权当是给各位申请的战友茶余饭后放松一下心情吧。
不同于版上大多数理工科同学,我是冷门文科系。以前是从未想过自己可以够得上任何
一条申请申请标准,但无奈世事艰难,我不得不硬着头皮上。找了几个律师,基本上不
是不接case,就是劝我NIW。可我当时的情况没法再等了(学校的H1B还有4个月到期)
,于是我坚持要作EB1A。现在想来,当年的蜜汁自信也不知是从何而来。
终于等到有个律师认为我这个case大概有50%的通过率。就这样我在没有退路的情况下
开始了我的漫漫征程。准备i140是花了些功夫的。找了律师,但自己也全面参与了所有
reference letter,petition letter 的撰写和修改。由于自身条件实在不过硬,我就
通过各种角度找亮点,深层次挖掘。并用大量浮夸的事实,表格,数据佐证。比如我有
本合著的书,一点引用也没有,但是我发现全世界各大图书馆都有收录,于是就把这个
作为一个亮点突出。再比如,我会去查引用我文章人的背景,惊喜地发现很多是一些大
型internati... 阅读全帖
c*********h
发帖数: 125
10
唯一的办法,就是自救. 不要幻想天上掉馅饼了,也别再花费无聊的时间去发包子要包子
了.
如果你是学生,没有钱,请参与到NIU的活动,做一个志愿者,不然的话,等你工作的时
候,老硬会把你的绿卡名额全部抢走, 你等待10年或者更长。
如果你工作了,可以捐款,也可以做志愿者,自己的事情不去斗争,没有人同情的。
l**********u
发帖数: 193
11
来自主题: EB23版 - 看完这两个表我心都凉了
是这样子的,2014财年提供申请并获批PERM的申请人为中国的有4000多,比2013年多了
一倍;2015年的数量比2013年多了2倍,为6000多,加起来为10000多。这些人都是以后
AOS的主申请人,加上家人(配偶、小孩)估计不会少于20000。因此,对待时间就会比
较长了。
所以,最好找份稳定的工作。
g********s
发帖数: 31
12
欢迎对号入座。
大声清理鼻涕。
垃圾会不由自主分类.
喜欢在人行道上骑车。
1带勾被当成7,7带横人家不认,在银行存款填单重填N回。
煮饭后有猛擦灶台的冲动,而且想擦到噌亮那种.
不爽时 习惯说 SCHEISSE.
看到绿灯或者遇到斑马线,习惯不抬头,直接朝马路对面走去。
出门在车站等bus总觉得没时刻表不踏实。
英文巨烂,动词喜欢放到最后说!说数量词的时候也想先说个位数。
下课时会有敲桌子的冲动。
在饭店吃饭时,被别人嫌说话声音太小,听不清楚!!
拨别人的手机通话时间都很短。
总说”主火车站“.
管大众叫”VW“,宝马叫”BMW“。
遇上肉夹馍就叫D**nner.....
出门不爱带现金!
吃饭后总有给小费的冲动,不然出门时会背脊发凉.
去K房就两眼发直,感觉自己太土,别人说谁都不知道,唱什么都不懂.
买衣服喜欢说自己穿S,忘了其实在国内得穿L!
即使周末在家里PARTY也习惯早2天在楼下就贴通知告知邻居.
动不动就想叫警察,只是不知道国内110管不管人斗嘴或者从树上救猫这种事.
冬天喜欢在羽绒服下穿短袖或单衣,结果忘了室内没有暖气,只好捂着.
买机票喜欢计较能带多少公斤行李
s**********n
发帖数: 2601
13
我觉得只有三天开再远的地方是不是有点累啦?让司机休息也很重要哦,哈哈。不过你
说的不够热到是真的。我前年这个时候去过,还挺凉的
或者也可以去milwakee?我记得我们曾经两天trip去了milwakee,那个动物园特别好(
我个人喜欢去动物园, 不知道你喜不喜欢哈)。那个动物园里的动物很全,而且都很
活泼。 动物园的设计非常好,动物离人都很近,不像有些动物园动物放的比较远。然
后不是还有什么miller Tour。我记得我们还去了一个地方,忘记了。据说milwakee DT
也不错来者的。
z**********i
发帖数: 12276
14
camping的话,早晚有点凉,否则,还可以。
h******d
发帖数: 4761
15
7月4号2011,Mt。 Whitney登顶!
11:30 麦当劳饱餐一顿,
12:15 trailhead出发,(遇见一个可怜女人苦等老公欲哭无泪,牛人短衣短裤无雪具
爬雪山?!可怜老婆不吃不喝痴痴苦等30小时后等到消息,那个牛人迷路了在kings
canyon 被发现,无恙.) ,4点多爬到camping site , 休息大约一个小时看日出,一
位老兄浑身发冷,也许太快,也许高反安排好物品后退出下山。韩兄弟和我半个小时后
到达可怕的大雪坡。目测大约1.5mile,坡度40-50.
6点左右开始爬坡,2人工具齐全但从无经验,艰苦卓越历时3个小时9点才爬上大雪坡。
2人几乎虚脱。
9:30 向梦想的MT。whitney出发!我因为听说只有1.9Mile为了省力轻装上阵,水都没
带,除了登山杖,相机,GPS,其他所有东西都留在了雪坡之上,后来发现是一个绝对
的错误,特别是没有带水,还好韩兄弟带了足够多的水让我才没有啃雪。韩兄弟为了锻
炼自己,除了冰镐冰爪,其他全都背上。结果距离远超过1.9估计有3miles.,也许是我
们太累了的错觉。
头痛,耳鸣,一步三喘。一路乌云越来越厚,开始远处... 阅读全帖
z********n
发帖数: 1729
16
来自主题: LosAngeles版 - 版驴的故事
这都能上wiki
fu了
发现这姑凉长的蛮好看的
他爹应该不是纯黑人吧 估计也是混过的

to
a
l******t
发帖数: 843
17
您还是给转过来了啊?谢了啊!
本来我觉得明尼苏达版上没什么人感兴趣这玩意呢,因为两年前我在这儿号召过,没人
响应,在我们Rochester一帮子博后、学生里也号召过,也是没人响应,就算了,闷头
自己玩儿自己的、顺带教教儿子吧。本版我知道的好象就是qmc(滑雪版女老大,没事
儿的时候上冰场指导一下)、htd/duck家(我儿子那第一副双刃小冰刀送给他们家小乖
了)、菠菜家(他LD据说是轮滑高手)、凉猫(好像还在摔屁股)这几家。
其实双城地区就是全世界轮滑的发源地,著名的大众品牌RollerBlade就起源于此;本
地区轮滑和滑冰运动有良好的群众基础,还经常看得到帅哥美女甚至老头老太刷街。
Midway速滑俱乐部里出过十几个全美冠军和世界冠军,有这么好的条件怎么就没老中玩
儿这个呢?
l******3
发帖数: 1478
18
大西洋城的海滩只能远观,就是最热的夏天去也是水凉浪大,因为面临大西洋没有遮挡
。我在NJ多年,去的海滩都是Sandy Hook,Long Branch的Seven Presidents Park,
Belmar的Belmar Beach, 都很不错。
大西洋城有小孩子玩的娱乐项目。大人如果不赌博的话,可以走走Broad Walk, 进各大
酒店逛逛富丽堂皇的装潢,例如:凯撒。。再就是去购物,旁边就有一个Outlet。
x********x
发帖数: 463
19
本人是个hiking爱好者,最喜欢的就是爬到山顶时大吼一声,来个本山人到此一游,
great stress relive, don't be shy guys, it feels great. 因为不喜欢虫子,所以
几乎不会在夏天去Hiking,当然去Camping就另当别论了,花几个小时生火烤东西还是
很有趣的。
说说冬天Hiking的好处吧-
1.几乎不流汗
2.没多少树叶,可以更容易认路。我的迷路史就不说了。
3.没有虫子
4.没有熊
5.没有蛇
6.没有很多人,你去hiking 本来就是要离开身边的环境,而且停车方便啊
坏处吗,因人而异,大家怕冷,等等。不过你开始走了后,就不冷了。
新泽西的hiking地点几乎都去过了,最喜欢的还是High Point,那个高点太赞了,四面
环山,像cener in the universe. 现在去Hiking,一般都要开两个小时车去纽约了,是
纽约state via NY Thruway。
Hiking 过这么多次,下面是记忆最深刻的。
1.抄近路climb hill,结果到了一个不能上,也不能下的尴尬地方。我不是Bear Grills
,... 阅读全帖
x**********n
发帖数: 759
20
来自主题: NewYork版 - 劳动节长周末去哪里玩好呢?
本来想去Acadia,现在订旅馆有点晚了,都很贵,而且天气有些凉了,还是明年7月份
的时候再去好了;大家还有别的地方推荐吗?谢谢!!
l**h
发帖数: 8270
21
来自主题: NewYork版 - 一场秋雨一场凉
是呀,今天好冷啊,而且一早起来看到阴天下雨,又是长周末结束第一天上班,心情非
常的郁闷。。。
I*****y
发帖数: 6402
22
现在去海洋世界,天气适宜吗?会不会有点凉?
b****u
发帖数: 1654
23
来自主题: SanDiego版 - 我的心凉透了
老想还太累了,我就相信自己,做自己的,大家是一个味道的,时间长了互相了解就成
好朋友了,互相帮个忙,想着对方高兴做些小事都是难免的,要是碰一个心急的,没等
我还就生气了,那叫大家没缘分。
b*******k
发帖数: 16989
24
长得丑吧。没办法
c*****n
发帖数: 14445
25
长的丑不是你的错
但每天出来吓人恶心人就是你的不对了
---著名网络用语
任何人或生物表对号入座
概不回帖
概不搭理
概不负责
e****y
发帖数: 6546
26
来自主题: Seattle版 - 菇凉是多么善良的生物
这种事我长干啊
我对女的一向温柔善良
以前经常给我roommate买吃买喝的
后来我搬走,她哭得一塌糊涂啊
P*******e
发帖数: 39399
27
来自主题: Seattle版 - 这个菇凉很美啊
我觉得五官长得奇形怪状的。。。
b*****g
发帖数: 2879
28
来自主题: Texas版 - 天凉了来点小火锅咕噜着
那倒是,不过我确实觉得有些MM天生丽质啊。。那天来我家吃饭的小MM,我们都下桌了
,自己还在吃,饭量奇大无比,愣是不胖啊。穿衣服穿XXS的。我是属于喝凉水都长肉
的。。。不过确实不应该老节食了,俺现在应该注意营养。咔咔
据说蘸料也最好清淡,芝麻酱神马的热量最高了
b*****g
发帖数: 2879
29
来自主题: Texas版 - 天凉了来点小火锅咕噜着
连吃一星期你能长几斤?
A*********t
发帖数: 7481
30
来自主题: WashingtonDC版 - 长了痘要抹些啥?以前都是几天就
不是不信,只是方法太多,不知哪个好. :)
珍珠粉凉性吧? 谢谢啊,就是去你那有点远. 哪能买到?
c*h
发帖数: 33018
31
来自主题: WashingtonDC版 - 今天凉了
这么长,写得真欢乐。
收购价真的跌了这么多?
c********e
发帖数: 1339
32
终于有机会来三番了!咬牙跺脚多请了一天假,一定要和三番的小伙伴们骑一次车。兴
奋许久,找店租车订房寻友自不在话下,在板医的帮助下,顺利潜伏进湾区骑车小伙伴
群里成为了一名卧底。
三番的小伙伴分外热情,何老大更是写出了动人的风情一日游路线,这里不再赘述。路
线摘要大致是:上,下,上,下,上,下... 看得我十分害怕。最后拍叔体贴我之前日
夜兼程连续接力跑步的辛苦,拍板定下了最后的路线,cut掉了一点milage,chop掉了
一点elevation,以免我在半山腰喊uber。
终于到了周日,一早见了旧日纽约的小伙伴,就奔去车店。这次租的自行车果然高端洋
气上档次,低调奢华有内涵,空转的时候链条哗啦哗啦的响,引人侧目。车店小二问我
打哪儿来上哪儿去,我把strava路线给他看,他嘿嘿嘿嘿咧嘴笑了很久。然后说,It
will be as flat as New York City. 然后帮我fit了车,祝我骑行愉快。末了,他说
,12/32的盘,you'll be very happy with this today.
之后和拍叔,ruskin叔和dedede叔顺利接了头,已是中午。我一个南... 阅读全帖
S*****k
发帖数: 352
33
今天过的不是一般的郁闷,请允许我泼泼脏水,唠叨唠叨,不喜欢的就不用往下看了。
昨天查天气不错,决定一早到sandusky拉wb。结果一觉醒来天光大亮,这是从来没有过
的事情,以前早起钓鱼,不用设闹钟,到点就醒,今儿这是咋地啦?既然晚了就不用着
急了,慢慢吃完早饭,装车出发,一看油不多了,来到加油站加油的空当顺便查了查车
,发现右前轮气不足了,来到气站一看,$1.00,这不是抢钱吗?以前可都是$0.50,看
来懒不得了,打开后备箱取出气泵把气打足,仔细一看,坏菜了,轮胎侧面居然起了个
鹌鹑蛋大小的包子,不换轮胎是没发钓鱼了,小命虽不值钱,比那几条wb还珍重些,开
车回家,一飒么,即使轮胎不坏也得回家-------一根鱼竿都没带,这要是去了只能用
手抓了,回到家一查电脑,costco要10:00才开门,早上那一拨鱼是说啥也赶不上了。
这兆头不对呀,一大早就刮斜风,要不就不去了,上网灌水吧,三益的前人栽树后人乘
凉里有好些回复还没回,正好回了吧,不想一个个回复,看起来太麻烦,决定在一个回
复贴里回所有的问题。哼哧哼哧码了一个小时的砖头,正准备提交,小女儿从楼上下来
,手里捧着本书要我给她念,
c*******s
发帖数: 5839
34
上周老刘发出了钢头动员令。俺想到宾州的路太远鱼证太坑爹,
周日要招待远道而来的鱼油,飞杆被借走了还没回来。。。。。。
总之一个懒字和一脑子的傻叉借口让俺错过了一次fishing god 的眷顾,
悔恨阿,现在还在用改锥扎大腿。
当然大好周末也没闲着,由于岳父母这周要来美,念叨了好几次皮皮好吃
于是奉旨搞皮皮,在附近小打小闹钓小鱼。
周五下午三点多溜到钓点,wader下水,开始沿河搜寻。
因为头一天下雨,水浑,鱼都紧贴浅水小结构,咬口羞涩
五点多鱼开始活跃,下班钓鱼的人也多起来,岸上来了几个货,俺钓到哪就追到哪,
大铅疙瘩差点丢到我头上,还缠跑了个大的,无奈六点收队。
鱼都不大,大概八寸半留起,最大的有两三个11,
看看还不够岳父塞牙缝的,决定周六再搞。
周六两点多才从mall回到家,弄了两口吃的就像脱了缰的野狗一样直奔河边,
快四点才换好wader下水,刚开练就下起一场中雨。
咬口倒是挺欢,雨停了时有个小高潮,
没爽几分钟又来了一场暴雨,鱼全停了口,本落汤鸡只好找棵矮树躲雨,
快雨时晴天又亮了,鱼情慢慢 pick up
天快黑时一阵疯咬,荧光jig几乎两杆一个。
正爽着一道汽车大灯打到... 阅读全帖
R*3
发帖数: 11814
35
来自主题: Football版 - 这么长时间还不出手?
咖啡都凉了。
n******1
发帖数: 3756
36
来自主题: Football版 - 有没有人觉得NFL休息太长时间了
还有200天才开始下个赛季,菜都凉
一般论坛怎么挨过这些日子的
l***1
发帖数: 1500
37
来自主题: GunsAndGears版 - [BSSD]CHL课(唐,长,慎入)
是呀,我是广东人,我们粤语中有道:差人能相信,母猪都会上树。更坑爹的是躺在冰
凉的病床上准备进手术室时,有三波穿不同制服的警察来录口供,怕我死在手术台上吗
?尼玛的,还有高速巡警,案子又不发生在freeway?难道是录完口供好去追击劫匪
,行动也太快了吧!幸好医生及时给打了强心针,否则非给气死不可。

大哥,你写得太好了,膜拜一下。我现在就生活在LA, 我家LD每天都是快10点才下课,
然后一个人去停车场拿车,现在我每天都准时去接她。警察是靠不住地,能快点赶到现
场帮你叫个救护车........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.39
l***1
发帖数: 1500
38
来自主题: GunsAndGears版 - [BSSD]CHL课(唐,长,慎入)
是呀,我是广东人,我们粤语中有道:差人能相信,母猪都会上树。更坑爹的是躺在冰
凉的病床上准备进手术室时,有三波穿不同制服的警察来录口供,怕我死在手术台上吗
?尼玛的,还有高速巡警,案子又不发生在freeway?难道是录完口供好去追击劫匪
,行动也太快了吧!幸好医生及时给打了强心针,否则非给气死不可。

大哥,你写得太好了,膜拜一下。我现在就生活在LA, 我家LD每天都是快10点才下课,
然后一个人去停车场拿车,现在我每天都准时去接她。警察是靠不住地,能快点赶到现
场帮你叫个救护车........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.39
m***x
发帖数: 788
39
不是butt啊,我是直译啊,pork shoulder。
我大概切了切,一块两磅到三磅吧,做下来大块的比小块的好吃,juicy,淹一晚上的
话大块的入味一点问题没有。对了,我就是敞口烤,用的是180f,因为时间是差不多8
小时,比meimeiyi的短,不知道 150什么效果,下次试。
试过冷藏两天之后,因为凉了,谈不到juicy,但是还是非常嫩滑,完全不像炒肉红烧
肉什么的隔夜之后那个硬硬塞牙的感觉,没有任何纤维感,好吃的停不了口。冷冻没机
会试,因为拿了一大块去别人家做客,一大块送人了。:)
y******o
发帖数: 4098
40
我mean了,为毛我的第一反应是你是你妈生的么。。。。
我跟我妈的吃饭习惯基本一样,什么好吃吃什么,最先上桌最晚下桌,零食不断,我爸
比较奇葩,我还真比不了,老人家从来都是凉的不吃,甜的不吃,黏的不吃~
a********k
发帖数: 11445
41
来自主题: loseweight版 - 天气凉了,控制饮食更难了
我买了好长时间了,都放在箱子里,昨天实在难受,翻腾了一顿零食箱子,给揪出来了
,顺便揪出一袋芒果干,坐在沙发上边看电视边吃,吃的口干舌燥又啃了个生番茄。
m*********3
发帖数: 5381
42
来自主题: loseweight版 - 感叹一下:孕妇还是不能长太多了
我刚来美国看见老美把刚出生没几天的孩子在超市提着转,还奇怪呢,超市还是很凉的
说,不过,人家孩子们不都挺好吗
m****g
发帖数: 3975
43
BOSTON感谢篇:
..................
大赞MANDY, 一个勇敢的游泳不好个头不大的MM, 闯SATAN KINGDOM需要极大的勇气, 她
的确翻了, 如我预期,她镇定自若, 很顺利靠自救和团队化险为夷, 那么凉的水(40F左
右), 太TMD不容易了, 这不是一种超越, 挑战, 还是什么? 不是我们所有人都有体力和
能力爬上7000M以上的峰, 在我眼里, MANDY的勇气和爬7000M以上的峰一样媲美, 我更
敬仰弱者挑战自己
..........................
h******d
发帖数: 4761
44
7月4号2011,Mt。 Whitney登顶!
11:30 麦当劳饱餐一顿,
12:15 trailhead出发,(遇见一个可怜女人苦等老公欲哭无泪,牛人短衣短裤无雪具
爬雪山?!可怜老婆不吃不喝痴痴苦等30小时后等到消息,那个牛人迷路了在kings
canyon 被发现,无恙.) ,4点多爬到camping site , 休息大约一个小时看日出,一
位老兄浑身发冷,也许太快,也许高反安排好物品后退出下山。韩兄弟和我半个小时后
到达可怕的大雪坡。目测大约1.5mile,坡度40-50.
6点左右开始爬坡,2人工具齐全但从无经验,艰苦卓越历时3个小时9点才爬上大雪坡。
2人几乎虚脱。
9:30 向梦想的MT。whitney出发!我因为听说只有1.9Mile为了省力轻装上阵,水都没
带,除了登山杖,相机,GPS,其他所有东西都留在了雪坡之上,后来发现是一个绝对
的错误,特别是没有带水,还好韩兄弟带了足够多的水让我才没有啃雪。韩兄弟为了锻
炼自己,除了冰镐冰爪,其他全都背上。结果距离远超过1.9估计有3miles.,也许是我
们太累了的错觉。
头痛,耳鸣,一步三喘。一路乌云越来越厚,开始远处... 阅读全帖
A*******k
发帖数: 319
m****t
发帖数: 2684
46
来自主题: Running版 - 早上太凉了54F
9am也才59F,是不是要更长时间热身
b*******3
发帖数: 109
47
来自主题: Running版 - 首马报告(又长又唐,慎入)
潜水多月(年)。今天跑完首马,特写文回报多年在班上学到的跑步知识和比赛心得。
感谢变版主,以及本版现在和以前的名ids: 如花,Dash,姚明,跑兔姐,houston狼
。特别感谢chirunner的running心得,数据帝的hanson training笔记, 以及BURN的阿
唐兄的blog.
先上成绩:
gun time 3:35.10; chip time:3:35.00 (因被train在中途挡了两分钟, 赛方称将
进行时间调整,但实际上他们并没有调整我的)。
marathon: Vancouver USA Marathon。
Splits (from runkeeper):
NAME PACE CLIMB
1 mi 8:35 -7
2 mi 7:38 -25
3 mi 7:40 -2
4 mi 7:33 -12
5 mi 7:58 9
6 mi 7:49 0
7 mi 7:43 -10
8 mi 7:31 7
9 mi 7:38 4
10 mi 7:36 -1
11 mi 7:41 -3
12 mi 7:41 6
13... 阅读全帖
b*******e
发帖数: 6482
48
周六肯定是悲剧的一天。
不过这两天转凉,雪场应该比较开心能造血了。
e******a
发帖数: 4867
49
这就承受不了了
估计是装的
我觉得吧,猪猪
你来事儿的时候多多的保暖些比较好,不要吃凉的,不要碰凉水
而且对于我来说,我觉得稍稍活动一下,例如走动下,会好些

。。。承受不了这话题了,闪
d****r
发帖数: 1499
50
唉,老费不喜欢晚场吧,怕凉
首页 上页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页 末页 (共10页)