N***l
发帖数: 54 | 1 也不是地板油，就一般2000转左右。还挺明显的啊，乘客也能感觉到。而且不光加速，
减速时也是，速度不是均匀的减下来，有一突一突的感觉！这样是不是有问题？ |
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L*********1
发帖数: 278 | 2 欧舒丹有张价值10刀的卡，7.5刀出，只提供卡号。要的话，邮件联系，paypal转帐，
谢谢～
手上还有一个欧舒丹code:任意订单送蜂蜜乳木果手霜，30克规格，价值12刀。前两天
欧舒丹不知为啥发我这个code，能用就当送你了。不能用也别生我气。
其实我想等到哪天免运费用掉，懒得等了。
还有两个娇韵诗满50减10的code,今天收到的，说我注册满一年时间了，不知道是不是
只有我的帐号能用？买欧舒丹卡，如果你需要就送。不买卡如果想要的，我发你你能用
的话来三个包子就行。 |
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y******n
发帖数: 8667 | 3
你这不符合国际节能的原则啊。减碳，节能，环保，这才是高尚人士应该时时牢记的原
则。 |
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c********u
发帖数: 143 | 4 感谢楼上各位~~~~~貌似就是咖啡喝多了@@，又爱吃冰的冷的，后来减了咖啡喝了几天
粥感觉就好鸟^^。。大家还是要注意森体啊！！ |
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发帖数: 1 | 5 1、一忌醒后立即起身小便
早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越
要沉得住气，不可立即起身小便。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。
2、二忌恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这
样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、
“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打
乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
3、三忌醒后立即剧烈运动
许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，
运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。
若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管
的意外。
4、四忌不吃早餐
据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好
充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。
早餐前应先喝水
人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如
果只进食常规早餐，远远不能... 阅读全帖 |
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j***r
发帖数: 752 | 6 他结婚5、6年了，只是还没生孩子。他老婆很瘦，我产前110磅，他老婆跟我差不多高
，都是165cm，不过看体型至少轻10磅。可能他喜欢骨感的，但也不能这么说生完没多
久的妈妈呀。。。。。。 |
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d******e
发帖数: 285 | 7 国内的医生 ？ 人家都是宁肯错杀三千， 不能放过一个的。 象楼上说的， 感个冒都
能把孩子做掉的。 反正这么几个星期大的宝宝， 都没有办法验证医生说的是对是错。
可怜小生命。
我认识一个， 甲状腺癌， 不仅把孩子生下来了， 怀孕时还做了肿瘤切除手术。宝宝
好得很 |
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y****2
发帖数: 1987 | 8 实话实说，我也没什么经验。
上次屯了H家的snug&dry size3和4各一大箱。现在我家娃刚满6个月，21磅多点我都感
觉这个3号有点紧啦。这个snug&dry明显比P家的swaddlers小一圈。
我邻居女儿2岁多，她说其实4号用的比较多，她用P家的。希望能给你参考。 |
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w*********w
发帖数: 306 | 9 我儿子的数学加减是我自己教的，教完10以内，我大概花了1周时间让他反复练习。之
后我想11以上的手指算不过来怎么办呢，但是他在第二天就已经完全掌握了20以内的加
法，并没有用上手指。这个是有出乎我的意料的。至于乘法，我用的是starfall里面的
游戏，他非常喜欢一直玩了两天。我想那个时候他已经非常熟悉数字大小的关系所以才
喜欢玩乘法的游戏，所以记起来特别快。 |
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n********h
发帖数: 13135 | 10 对笨娃也没区别, 我家娃刚开始学的时候, 加减和乘都是靠数. |
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w*********w
发帖数: 306 | 11 我儿子的确是早慧的孩子，他2岁的时候认得英文真的已经很多了，读完小段文字都自
己会做题了。当时给他在网上买了一本 building thingking skills，据说是NY天才班
考试用的，他都能自己做上面的题。
至于数字算数真正意义上的加减是2岁半之后ready的， 2岁之前也教过他怎么都不懂，
3岁之后好像突然开窍了，非常快的， |
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m******w
发帖数: 373 | 12 今天去学校和老师交流回来，bso下我家的5岁多的儿子。
阅读老师说k班要求最高程度是3，我家的程度是13。要知道我家儿子三岁才来美国接触
英语，我们在家也都讲中文。我几乎不辅导他英语。
老师说他很有语言天赋，西班牙语，法语，一起学，并且不混淆。（私立教得比较多）
这点我也发现，在家用ipad自学了两天拼音，就能背下所有韵母，声母，整体认读。几
乎字的音都能拼音出来。上网拼音打字没有问题，就是不知道哪个用哪个字。
儿子记忆力超强。之前上过西班牙语课，每周末45分钟，课后从来不看，一周后上课老
师一问全记得。
数学，加减熟悉，乘除会，但是相对做得慢点。老师说现在单独在教他分数。
自然方面，喜欢天文地理。借书最喜欢借关于太阳系行星的书。地图上大部分国家一说
都能指出具体位置。美国的州也不在话下。
某天他告诉我：妈妈，我知道美国第一个总统是乔治华盛顿，死了。不加后面两个字还
好，听完笑死我了。
音乐本来我不想推的，本身自己没有那个天赋。而且太多人学钢琴了。结果半年前儿子回家说想上学校的钢琴
课，（是课后额外的），问了老师说暂时没有空的时间可以安排了，这事就拖了半年，儿子又问起我什么时候能
上钢... 阅读全帖 |
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T****i
发帖数: 15191 | 13 只要是拿钱发帖的，都全家死绝。我感这么说，你敢吗？ |
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E******d
发帖数: 3514 | 14 我说了又怎样？你们接下来就是说我自干五。你们狗粮党那两下子下流招数对我没用。
在买买提赌咒发誓的，全是傻逼。呵呵
[在 Tianzi (偷月亮的人) 的大作中提到：]
:只要是拿钱发帖的，都全家死绝。我感这么说，你敢吗？ |
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T****i
发帖数: 15191 | 15 只要是拿钱发帖的，都全家死绝。我感这么说，你敢吗？ |
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E******d
发帖数: 3514 | 16 我说了又怎样？你们接下来就是说我自干五。你们狗粮党那两下子下流招数对我没用。
在买买提赌咒发誓的，全是傻逼。呵呵
[在 Tianzi (偷月亮的人) 的大作中提到：]
:只要是拿钱发帖的，都全家死绝。我感这么说，你敢吗？ |
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e******r
发帖数: 9977 | 17 昨日入集市，
归来泪沾襟。
满眼新唉地，
皆是牛掰人。
我欲遁地西去，
又恐蓬门荜户，
低处难胜寒
破帽遮颜走，
俯首簇蛾眉，
但见泪痕湿，
不知该恨谁。。
唉，俺信心大减，不敢pp了。。。。。 |
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c********d
发帖数: 11593 | 18 truecar我们用过，打印出来的价格，有的dealer认，也有的不认。
现在truecar上的价格多少也掺了点水份，车版上的口号是把truecar上的税前价当作
OTD价格的目标。那种价格我家没有谈成过，不过truecar给的价格上面再减个五六百还
是有可能的。 |
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T*R
发帖数: 36302 | 19 这样的体检，主要是针对没有保险的探亲父母，学生，或是保险高deductible，高自负
比如ppo的人群。美国的一般体检不包括仪器检查或是化验，hmo好点，如果医生同意，
那么血检／放射都不要额外的钱，ppo如果体检增加额外项目，就有可能出比较多的血。
在医院工作，和市场部门谈了一些折扣的放射／超声检查／化验deal，当然前提是有一
定数量
的顾客，付cash。正规医院出具放射科医生报告／化验报告。
有同志私信我，现在一个人我不做的。这个是双赢，我要赚一点钱，现在必须要有一定
数量
，否则医院也不待见我。价钱还可以商量。项目也可以添减，比如常规胸片，
ultrasound等。如果项目顺利，和医院建立了比较可靠的关系，那么以后个人当然也可
以做。
以前我想走另外的路，法律上比较麻烦。现在不存在法律问题，都是合法医疗机构，就
相当于个团购。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 20 共勉吧，我1周多以前发现自己79kg，bodyfat 18%的时候开始痛定思痛
过去一周减到了76kg，16%
今天目前是负1800kcal，oyeah
我目标是71kg，10% |
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j****7
发帖数: 3032 | 21 很多人养匹马，或者养其他些动物就算开农场了，减税是用来减其他收入用的。因为
farmer 有低税的benefit.
为了怕有人钻这个空子，据说州政府还专门派直升飞机巡视，看你的农场有没有在运作。 |
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m******8
发帖数: 309 | 22 跪着，左腿侧面伸直，左手掐腰，右手上举伸直，身体向左弯，右侧腰部有拉紧感。尽
量使身体成平面，与地面呈90度。
反方向同上。 |
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h******s
发帖数: 3420 | 23 慢慢肯定会搬的。94086以前30-40% 劳模，现在已经不到20%，新进来的都是Asian, 快
40% 了。白人40-50%.
没几个劳模会守着million dollar house 不卖去翻burger, 有财发干嘛不卖, 又不是
Palo Alto 有老钱不需要卖房。
94089 因为升值劳模也是年年减，也不到20% 了。
就剩94085 了。不过这个也是赌，目前 94085 还是劳模太多，脏乱差，治安也不太好。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 25 说实话。你是没见到我才见到我LD的时候。我才125斤。天天单杠双杠长跑的练，别人都以为我练过健美，体操之类的。
现在肌肉全成肥肉了。我的目标是再减5-10磅。可惜管不住嘴呀。长跑可以（Asura就降了30磅），可惜我的膝盖不行了，就3-6英里的量，否则就肿起来了。管住嘴基本就是唯一的路子了。
可惜我刚才又买了瓶Irony，正琢磨着是不是就着俩鸡腿，来一杯呢。认识了伯格，估计今后酒不会少喝。 |
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R****n
发帖数: 7953 | 30 悄悄给我奔一个嘛，我很感兴趣
你这种情况大概得去吃类固醇了lol |
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g****a
发帖数: 1959 | 32 我现在没有资料
不过记忆里那研究的意思不仅仅是8分饱, 8分饱算饱了
我记得是要饿着它们的
时刻都觉得饿, 有痛苦感的
对比组的老鼠就是随便吃 |
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a***a
发帖数: 40617 | 33 只是最简单的初步介绍而已
先给你们试试找找网上有没有比较靠谱的现成的教程
事实上我一直计划动笔写
几个原因没有动笔
1.工作量实在太大，我看了很多资料还买了书，书上批注就不知道做了特么多少
想到要写就头大
2.具体减肥效果和多久hit平台我还要人体测试
3.高胆固醇高脂肪对人体的影响我自己还要测试
免责声明：
本方法可能不适用于以下人群
1.“天然瘦”，青春期的时候是瘦子，后来一辈子BMI也没突破过28
2.家族没有糖尿病史
3.经常低血糖头晕，不吃carbs就昏天黑地的
4.以前饮食里大部分都是carbs，且不怎么能催肥的
5.严重便秘的
本方法肯定不适用以下人群
1.不健康的，有肾病，痛风等症状的
本方法适合人群
1.“天然肥”，家族有糖尿病史，青春期就是胖子，以前没控制随意BMI爆28往30走
2.从没低血糖的症状过
3.一吃carbs为主的饮食，比如天天三餐吃面条，就迅速催肥
（以上都说明你是insulin/carbs intolerance,正需要keto帮你控制insulin）
4.本来就爱吃肉的，肠胃功能好的
5.尝试了常规的减肥方法（计算总卡路里），但是效果很差，长期困... 阅读全帖 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 34 三高的话可以配合运动上atkins diet了吧？据说肉哗哗的掉，感兴趣就翻翻anoia的帖
子。 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 35 三高的话可以配合运动上atkins diet了吧？据说肉哗哗的掉，感兴趣就翻翻anoia的帖
子。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 36 那还行，自己注意跑步的感觉，别受伤就好了。
如果对跑步感兴趣，也可以去running版看看。
美国跑步风气挺盛的，你可以继续跑半马，或者试试其它长度的race:) |
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s***s
发帖数: 7178 | 37 基因
老祖宗花了5000年从斗力进化到斗智
你打算练几年就把这点智慧结晶给逆了？
===
我老眼中当今世界只有中国人是纯人族（棒子和小日本属于小催呗儿，心理忒阴暗那种
），美国红脖+黑哥们基本算是兽族/野蛮人，犹太接近魔族，北欧那些个社会福利高活
的醉生梦死大批投身艺术的勉强算个精灵族，阿米沟跟蜜蜂蚂蚁野兔子一个档次，三哥
难说，有高人，不过大多数猿猴那个级别的，空有个人形，内心是赤裸裸的生存至上无
耻下流。
每个种族应该按照先天素质全面的发展，比如老中，还是应该以磨炼心智为主，减脂增
肌为辅。这个大方向得心理有数。不能盲目追求老黑的审美观。 |
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t*********n
发帖数: 1105 | 38 兄弟多大了？跟饮食恢复也有关的。俺快40了觉得和20多的时候差别不大（有点区别）
，主要跟饮食有关，减脂期碳水摄入少了，恢复起来慢一些。 |
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T**i
发帖数: 203 | 39 適當補充一點優質脂肪作為零食，如堅果類，這樣就不會感覺那麼餓了，而且還可以減
少碳水化物的攝入。。。 |
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T**i
发帖数: 203 | 40 適當補充一點優質脂肪作為零食，如堅果類，這樣就不會感覺那麼餓了，而且還可以減
少碳水化物的攝入。。。 |
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M******k
发帖数: 27573 | 41 这么生减,对运动能力真得没影响?
减肥之后表现变差的,中外都有.... |
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c*******t
发帖数: 36 | 42 mm可以传一些上下一色的衣服，小圆点的虽然甜美，但是有膨胀感~特别是照相机本来
就让人显胖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 44 没啥道理。少女骨头轻，１６２，１００磅也不是特别瘦，一般瘦而已。你要是追求骨
感，还可以折腾一下
２５岁以上就没必要折腾了，命都没了 |
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l********0
发帖数: 295 | 45 mm 可以给我分享一下 8min abs 么？ 我不知道那个具体是什么，很感兴趣学习。谢谢 |
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m****i
发帖数: 1980 | 46 减肥期间千万别在吃饭后称体重，很容易让自己受到没必要的挫败感。因为任何人吃饭
后都会最少重1-2磅。 |
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m****i
发帖数: 1980 | 47 说的是，跑步很花时间，健身运动都要花很多时间，我平均每周训练加跑步时间差不多
最少10个小时，有的时候加班再锻炼回家都很晚了，能够这样和领导的关心支持分不开
。我运气好，得了个超级LD，领导每天接送孩子，每天下班陪孩子玩，周末陪孩子训练
，做饭。家务有钟点工。
我每天负责给孩子洗澡，讲故事，加哄孩子睡觉。
我很幸运，能从沙发大土豆到跑马拉松，完全是领导鼓励的结果，领导包办了所有的家
务和带孩子，自己的工作也很忙，经常要加班到半夜三更凌晨。每一个比赛，领导和娃
都在终点等我，10月3日的比赛，领导头天发烧，当天清早烧也没退，我让他和娃在家
等我，第一次自己开车去了比赛，但是后来才知道，领导和娃还是赶去了，比赛途中三
次企图在路边和我打招呼但是我没听见，后来看了领导的录像才知道。我很珍惜也很感
恩。 |
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A***5
发帖数: 17 | 48 体重要减轻，最重要的是生了小孩后，体型全变，到处是肥肉，腰，肚皮，胳膊很松懈
。没有肌肉感，有点驮背。主要目标是变肥肉成肌肉，加强形体训练。 |
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