q*******n
发帖数: 20306 | 1 曼哈顿有不少固定桩的出租自行车,12美元一天, 不限使用的次数, 但每次使用必须在
30分钟内归还。
我是觉得这价格太贵了, 是高消费。
而且曼哈顿的公交车和地铁很方便, 如果活动范围在曼哈顿及其周边, 乘公交就可以了
, 不需要用出租车, 也不需要出租自行车。
结果我发现还是有不少人骑出租自行车。 大约目睹了15个人, 除了一个华女外, 其余
都是白人, 男女各半, 外貌都是20-40岁的上班族。其中1/4自带头盔。
我不理解这些上班族为啥要骑这种出租自行车, 不差钱,而且好像也没必要骑呀?
因为每次骑车,必须30分钟内归还, 所以必须事先搞清可以还车的固定桩的各个网点的
位置。 |
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f****o
发帖数: 8105 | 4 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 大陆六大悬案 有一桩调查遭搁浅或涉江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 31 22:54:27 2016, 美东)
近年来，大陆有多宗轰动外界的悬案，至今尚未破案，凶手仍逍遥法外。包括重庆红衣
男孩事件、南大碎尸案及清华才女朱令铊中毒案等。其中有一桩案或涉江泽民。有报导
说，江泽民等前中共高层当年曾下令摆平朱令案。
据大陆网站报导，中国当代有七起刑案曾广为流传。七案为三起人命案，三起失踪案，
一起中毒案。这其中有六案似乎都成死案，已无法破案。这几案的共同特点都是过程扑
朔迷离，疑窦重重。
报导说，三起人命案分别为连环变态虐尸凶杀、碎尸和离奇死亡（意外自杀或谋杀），
三起失踪案均为活不见人死不见尸，多年无半点痕迹可寻。至于中毒案，就目前已展示
的案发及刑侦过程和相关证据来看，始终感觉此案另有谜底。
这七案包括:1、1988年至2002年甘肃白银连环杀人案；2、1994年北京清华大学女生“
铊”中毒案。3、1995年大连理工大学博士... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 5 【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 老人终于了却了这桩心事
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 21 12:17:39 2016, 美东)
〖大陆来稿〗在一个村子里有一对老年夫妇，他们在明白了法轮大法真相后，表示想要
听师父的讲法录音。我答应下次给他们送去师父的讲法录音带。
当我再次到他们家时，老妇人迫不及待的告诉我，她已经给自己的四个女儿都讲了大法
的真相，三个都明白了大法好，只有那个当老师的二女儿不信，还说了些对大法不好的
话。老人还说，是她讲的不好，不能让她家老二明白。她问我：“你今天能不能跟我一
起去给她讲讲，不能这样让她犯糊涂，她还教那么多学生呢！”
于是我就和她一起去她二女儿家。
正是下午两点多钟，太阳很强。一边走，老人一边说：“这大法太好了，我是真相信了
。以前我身上经常奇痒无比，没办法治好，身体不是这不舒服就是那不好受，现在都好
了。我老伴有心脏病，血压也高，两脚和腿肿得老粗，裤子都穿不上。虽然打针吃药没
断可还是... 阅读全帖 |
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t*********u
发帖数: 26311 | 6 业内人士认为，充电问题是特斯拉进入中国的一大瓶颈，若与国家电网协商不成，不排
除特斯拉自建太阳能充电站的可能。
“前两天公司派工程师检测，充了十几个小时电，只能开不到100公里，按照这样的情况
，如果使用频繁，几乎每天都要充电。”作为首批特斯拉车主，徐亮(化名)对即将到手
的爱车仍有一丝担忧。
他告诉《证券日报》记者，最担心的就是充电问题，如果用普通的插座充电太慢，我打
算装一个充电桩，花费约1万元。
事实上，在特斯拉入华之前，关于其充电设施的建设颇有争议。如今，特斯拉虽然已高
调宣布其73.4万元的“心动价”，但从记者了解到的情况看，其进入中国市场的准备工
作并不充分，最大的拦路虎恐怕就是电力系统。业内人士认为，如果搞不定国家电网，
不排除特斯拉自行建太阳能充电站的可能。
按照特斯拉的承诺，中国第一批Model S将于3月份交车，但特斯拉至今仍没有建设充电
站的迹象，公共充电设施只有北京市芳草地试营店和金港客服站两处，因此首批车主大
部分只能在家里充电。为了加快充电速度，车主需要变更家中的电网线路，而特斯拉却
让车主自行与物业沟通。在特斯拉展厅，记者看到，位于展厅正中的一辆Model... 阅读全帖 |
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c****3
发帖数: 6038 | 7 不是充电桩的问题
是电源的问题
一般的电源1.5千瓦就不错了
你用车就算小时功率平均30kw
开300公里 三个小时
能量 30kw*3小时
充电要充这么多
能量不变
1.5kw*60小时
主要瓶颈是插座不是充电桩
你再想你家平时一天才用几度电?
现在这车一充电就要100度 还要快速
电网罩不住 |
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J**S
发帖数: 25790 | 8 是两家之间，向我这边倒。
看那桩子和栅栏还不算旧。转我想在我这边楔进一段木头，把桩子弄正，不知道还有其
他什么办法？ |
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t****t
发帖数: 610 | 9 换桩子的秘诀：40刀去home depot 租一个27 ibs or 35 ibs electric breaker。把整
个桩子挖出来是很累的。用breaker把concrete打碎就很轻松了。 |
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L**********g
发帖数: 498 | 10 居民在家门口立个充电桩就能赚钱，tsla既能卖充电桩赚钱，又能迅速扩大network |
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g*****1
发帖数: 1121 | 11 一边卖充电桩赚钱，一边做一个共享充电桩的app |
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l******o
发帖数: 162 | 12 暑假和南方电网的老总一起吃饭，说起电动车和电桩。
1。 中国政府对发展电动车的决心不可小视
2。 电桩？政府一声令下，铺天盖地就起来了
3。Tesla如能进入中国市场，利润绝不可小视（那时候还没有在上海建厂的消息） |
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o**********e
发帖数: 18403 | 13 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: SanFrancisco
标 题: 涉及华人遇害的案子美国警方有哪一桩是认真办案的？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 11 10:52:06 2016, 美东)
发信人: WCNMLGB (CCC), 信区: Military
标 题: 涉及华人遇害的案子美国警方有哪一桩是认真办案的？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 10 22:57:30 2016, 美东)
那么多的华人离奇死亡，死后备箱自杀，自投水箱自杀，全家灭门的，到最近失踪，然
后又自杀的。美国警方根本不把华人当人看。死了就当是动物的road kill，才不愿意
浪费人力物力去破案子。能当自杀就顺嘴说自杀。实在不行，想那种灭门案的，就说案
情太复杂，太没头绪。就变cold case，仍一边去了，不了了之。可是如果是华人涉案
了，那他们可重视起来了，所有国家机器一起开动，不惜一切代价，不把你打入十八层
地狱，那也得给你扒层皮！
真TMD一群王八蛋！
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o**********e
发帖数: 18403 | 14 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: SanFrancisco
标 题: 涉及华人遇害的案子美国警方有哪一桩是认真办案的？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 11 10:52:06 2016, 美东)
发信人: WCNMLGB (CCC), 信区: Military
标 题: 涉及华人遇害的案子美国警方有哪一桩是认真办案的？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 10 22:57:30 2016, 美东)
那么多的华人离奇死亡，死后备箱自杀，自投水箱自杀，全家灭门的，到最近失踪，然
后又自杀的。美国警方根本不把华人当人看。死了就当是动物的road kill，才不愿意
浪费人力物力去破案子。能当自杀就顺嘴说自杀。实在不行，想那种灭门案的，就说案
情太复杂，太没头绪。就变cold case，仍一边去了，不了了之。可是如果是华人涉案
了，那他们可重视起来了，所有国家机器一起开动，不惜一切代价，不把你打入十八层
地狱，那也得给你扒层皮！
真TMD一群王八蛋！
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r*****e
发帖数: 918 | 15 Ohio桩考已经算简单的了，只能多练，花点血本买桩
考的时候挪慢点儿，会失分但不至于fail |
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g***t
发帖数: 2278 | 17 花旗集团(C)表示，市场有关花旗应该对导致周四美股暴跌的一桩重大交易失误负责的
传言没有依据。周四晚花旗对这一传言展开了内部调查。周五晨花旗明确表示，其调查
已确定上述传言并不属实。
花旗集团的女发言人香农-贝尔(Shannon Bell)在一份已公布的电子邮件中写道：
“根据我们的调查，有关花旗存在一桩错误交易的传言没有依据。并不准确和毫无依据
的传言传播如此之速实在令人不安。”
新闻来源: 和讯网 |
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o**********e
发帖数: 18403 | 18 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: SanFrancisco
标 题: 涉及华人遇害的案子美国警方有哪一桩是认真办案的？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 11 10:52:06 2016, 美东)
发信人: WCNMLGB (CCC), 信区: Military
标 题: 涉及华人遇害的案子美国警方有哪一桩是认真办案的？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 10 22:57:30 2016, 美东)
那么多的华人离奇死亡，死后备箱自杀，自投水箱自杀，全家灭门的，到最近失踪，然
后又自杀的。美国警方根本不把华人当人看。死了就当是动物的road kill，才不愿意
浪费人力物力去破案子。能当自杀就顺嘴说自杀。实在不行，想那种灭门案的，就说案
情太复杂，太没头绪。就变cold case，仍一边去了，不了了之。可是如果是华人涉案
了，那他们可重视起来了，所有国家机器一起开动，不惜一切代价，不把你打入十八层
地狱，那也得给你扒层皮！
真TMD一群王八蛋！
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y*****h
发帖数: 492 | 19 呵呵，偶对巴西柔术没有什么研究，如果说错了什么，大家不要见笑，呵呵。。。
前两天站桩的时候捉摸的。
巴西柔术，在格斗中，一般在take down以后才会占有很大的优势，如果双方站立，柔术
所能起到的功效并不大。
中国功夫里的很多流派都讲究站桩，讲究下盘要稳，在格斗过程中，很难有倒地缠斗的机
会，因为一般倒地既是被击倒，我想这也是为什么中国功夫这么多流派中，比较少类似柔
道这样的武术，就是保定快摔，地趟这类的功夫，目的也只是将对方摔倒，而不是摔倒后
缠抖。
所以，偶觉得如果下盘扎实，中国武术对巴西柔术应该绰绰有余。。。
当然了，偶不知道巴西柔术take down的技巧都有哪些，这样下结论未免有些鲁莽，不过
，还请大家予以指教。:)
另外，那天偶尔在一篇文章中，看到这样一段：
“孙禄堂先生看着浑身热汗津津的齐公博，颇有感触地说：“公博，你可知世间练拳者多
如牛毛，又为何成道者却少如麟角？这是因为许多人不知形意拳中的内劲是什么，却只在
形象处猜想，有的以为心中努力，有的以为腹中运气，这种错误不胜枚举，其实这都是抛
砖弄瓦，以假乱真。这三体式则是形意拳的基础，一切拳法虽变化万端，却都起于三体式 |
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b****l
发帖数: 23606 | 20 嗯，刚开始站的时候别想太多
可以看电视听音乐，只要不是太闹的就行。这些桩都有个共同点，就是从清静入手。
找一个分心的事情，只要意识不放在自己身上就好了。
等站个一两个月之后，改混元桩了，如果以技击为目的的站的话，就要往里面加劲
了。几个劲一加上去之后，就不能看电视了。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 21 嗯，离你上次问，快一个月了
如果你的无极桩或者松静桩能出东西的话，也该出了 |
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w********o
发帖数: 10088 | 22 个人感觉器材辅助没啥用
站桩练出来的肌肉都是小地方的，比如脚趾抓地，手指上的筋。紧和松的关系挺难描述
的。只有腰腿强度上了一个层次，才能体会到松沉一点，但是这个和健身房练出来的力
量又是不同的。站桩更多的是拉开骨缝，直接锻炼筋的强度。
一个最简单的例子，人站立，双脚与肩同宽，双手平举，手心向外，双臂略呈弧状，十
指相对。全部用全力撑直，撑到极限，腰腰松，腿略弯。你看看你能站几分钟：） |
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b****l
发帖数: 23606 | 23
听你说的好像是一种定劲桩, 但是干嘛要全力撑直? 松着站, 站进去了自然就紧了.
撑起来, 不是你故意撑起来, 而是劲出来了之后自己蓬起来的. 这些乱七八糟的桩
都是一个样. |
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w********o
发帖数: 10088 | 24 这个是南少林十三太保桩，跟内家拳讲究松沉的桩不太一样
主要是练手筋脚筋的 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 25 我看电影武当上面,老道士表演抱一个石球做太极,是站桩还是什么的,忘记了
在想,是不是如果在练的时候加一点器械,比空手更加可以体会用力的感觉.
比如说太极站桩,两臂环绕虚报一个球. 如果真有个球抱着,重量又合适的话,
是不是就更好的体会哪里用力... |
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b****l
发帖数: 23606 | 26 有这种练法，但是不能代替站桩。站桩不是抱球，是抱气。真抱个球的话
那种两手拉不开合不上的感觉怎么出来阿？
太极球是动练，抱个球揉来揉去滚来滚去。 |
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d******9
发帖数: 37 | 27 请问，你们站的是什么桩？
初学者站什么桩比较好？ |
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w********o
发帖数: 10088 | 28 松静桩还行,你也可以从浑圆桩开始,目的就是放松就行了 |
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T********a
发帖数: 225 | 29 因为我练的很少站桩（应该说 去练其他的）
所以我的理解是 站桩是为了有根 吧？
那么怎么练灵活？ |
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b****l
发帖数: 23606 | 30 讲过一点，推手之后还要练一些东西才能开打的。
师傅提过两种，一种练打的，类似于拳击的移动靶，但是更加不规范，
拿靶那个人抓着靶到处跑，打的那个人追着找靶打，
一种是练防的，就是一个人拿着小棍子追着你打。
我不大清楚，我练形意，走的是入门先站三年桩的路子。
这两年多都在站桩，五行拳都没学完呢。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 31 我练大成，我们严格地不叫意拳 :)
以前我没有一个小时，基本不够量
最近长膘，半个小时开始有感觉了
当然啦，各家各派对于桩功要求不同
有些桩功是不可能长时间站的 |
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O****e
发帖数: 3290 | 32 每家练法不一样，但功效是不是一样的？另外我在跑版回帖说站桩不是蹲马步，站桩比
蹲马步更高级更复杂，没有说错吧？因为一般人理解的蹲马步就是蹲在那不动。 |
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p*****k
发帖数: 375 | 34 （新手新手，说的不对大家批评。）
站桩的呼吸过程（下面的说法对吗）
吸气时，提一口气，从涌泉，经大腿后侧沿背部上升达百汇
呼气时，气沉丹田，下行由大腿内侧到底脚底
我的理解，呼吸过程呼吸肌活动，重心改变，Posture muscles需要调整（生理学上讲
人类关于姿势和平衡的肌肉不是大脑调节的，是个无意识过程）
站桩训练我们有意识的捕捉吸气呼气时侯姿势肌肉的变化，把无意识的变化与我们能感知到的变化连接起来，这个需要长期训练，血液的丰富有利于神经的敏感和努力工作。如果这种传输不间断，能在至足而上的各个局部中枢对信息连接，整合前馈反馈，达到高度自动化，就是跟劲。很大程度上，我觉得“意”就是一个前馈机制的训练，使其高度发达。
据说杨澄甫的金鸡独立很好，人推不动，我觉得这个没有什么特别（不要版砖我），也
没有捷径，就是多练，练的时候做个有心人，所谓用心。 |
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p*****k
发帖数: 375 | 35 百度：
澄甫公之桩功基础极好，金鸡独立稳如泰山，推之不倒。曾与众门徒游上海法国公园（
现称复兴公园），园内之法国梧桐，树干粗壮，时值深秋，树叶枯黄。澄甫公往树干上
施用靠劲，枯叶纷纷飘落，令观者咋舌。澄甫公勤练活桩，身上任何部位，均可将人击
出。 |
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w********o
发帖数: 10088 | 36 站桩效果应该没有那么快出来
站桩姿势不对伤膝盖，但是正确的姿势都是在膝盖疼以后悟出来的
现在只能说裆要撑圆，撑起来膝盖就不疼了，脚尖和膝盖方向一样 |
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b****l
发帖数: 23606 | 37 他练大成的，站桩都是以天来算的。
整个白天都站桩
来说 |
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j******4
发帖数: 2944 | 38
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不知道你们的磨盘桩是不是我们的八字桩，绕八字吗？还是转圆圈为主？ |
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G*****9
发帖数: 3225 | 39 还真的不是。
双脚与肩同宽站立。然后腰转圈，但是脚绝对不能动，同时胸腹开合。膝盖的运动特别
不好形容——两个膝盖不同步，但都是转圈。手要扣在膝盖上。反正那个动作我也说不
好，因为从来没有被认可过。只有高级班的几个功夫相当不错的，才勉强得到认可。
我连续练一个月以上，就会不觉得太累。那个劲特别的不好找。因为身子沉得挺低的，
但是膝盖却必须是放松的。我第一次出“气”感大约是转了一个多月磨盘桩之后出现的
。就是早上起来，两肾突然发热，后背一股热气直冲脑顶的百汇；气流动起来的感觉就
是有点麻、胀和热的感觉。但是淤积到眉心就下不来了，挺不舒服的，得揉。据老师说
，就是动作做错了造成的。他说一天200的量一个月的话，资质好一点的，那股气就走
下来了。两三个月的话，能全走开了。
据说一年的磨盘桩基础，对外力的打击就会有自然的应激反应。那个腰会比较灵，对外
来的打击力会有自然的化解，就像旋转的磨盘。一个亲传弟子给我们演示过磨盘桩的实战意义。让一个学员给他胸口一拳，结果那哥们手腕子给窝了一下。就是这磨盘一转，化掉了他的正向力，同时磨盘借力一转，从他的拳头的侧向压过来了。当然啦，我估计可能也就对没练过的管... 阅读全帖 |
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b****l
发帖数: 23606 | 40 南老的东西，你当小说看就好了。当真就不好了。
我说让她别站桩的原因不是从修行出发的。内家拳的桩，屁股下垂，长肚子。女孩子
注重形体，还是 别练的好。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 41 胸式呼吸对站桩而言，事倍功半
有意识调节对站桩而言，事倍功半
你还站吗？ |
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s***s
发帖数: 7178 | 42 我站桩站不下去
1是没耐心
2是站桩的动作非常细微，我没那么多体会
转圈好多了，毕竟以前练过24式，对太极不那么陌生
再者动着动着+数数，几百个一下子就过去了 |
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w********o
发帖数: 10088 | 43 八势里面好像没有练末梢的东西吧，更像三体式之类练全身的。你是拿八式当桩站么
常东升也有十三太保摔跤桩，有个姿势跟八势的虚势有点像，不过是双腿并拢下蹲 |
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b****l
发帖数: 23606 | 44 健身房练小肌群的也不太轮休。指力肱二还有小腿腓肠肌是可以每天练得，问题
不大。需要轮休的主要是大机群。
握拳那个我没坚持过，练过一个礼拜，没啥问题啊。第二天不觉得很累只是觉得
小臂充血涨，感觉挺舒服的。我站得三体桩也会全身扯成一块紧的跟啥似的。收
桩的时候觉得浑身疼，但睡一天第二天不会有事阿。
GYM同
动作
个点 |
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w********o
发帖数: 10088 | 45 我也不知道有几种十三太保桩，南少林的这个是十三个姿势，和别家的桩功也有类似的
地方 |
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w********o
发帖数: 10088 | 46 google search 浑圆桩
其实桩的要求都差不多，看会一个，随便你怎么玩 |
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a******1
发帖数: 1519 | 47 我不站桩，瞎说几句。站桩还不如练深蹲，简单说就是上下蹲起。可以负重也可不必，
主练臀大肌。一个理论是臀大肌占下盘肌肉的比重最大，发力也起主要作用，这包括力
从下至上的传导过程。这一点要学学举重运动员。 |
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