s******e
发帖数: 23 | 1 一段时间不好量化，和个人心肺功能，体重，跑姿，周跑量都有关。我觉得9：00 pace
MAF就像体育达标中长跑的良，只要坚持锻炼，大多数人都能较轻松的达到。
我10周pace进步了1分10秒，你一个月提高了1分半，比我效果好。小心加量和速度，科
学训练，只要淡定且不受伤，两个月也好，六个月也好，你肯定能跑到9：00pace或更
快。就我而言，身体素质的提高比pace进步更重要，别太push。 |
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l*****c
发帖数: 1153 | 2 不到四十有点危险了。我希望我将来别继续下降，稳定在四十多最好了。 |
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b**********n
发帖数: 2812 | 3 楼上估计都是伪球迷，没有足够的控球，赢球概率很低。
中国队一直是中场拿不住球。这关如果不过，肯定不行。
国米是已经在高控球水平基础上打防反，主动放弃过多控球。
你让国米打国足试试，国米肯定不会龟 |
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A**k
发帖数: 1978 | 4 kao，又出现了个真球迷，真恐怖-0-
真以为国际是超级龟啊，连打国足的比方都敢打
当然，中场拿球的观点还是很靠谱的 |
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A**k
发帖数: 1978 | 5 你的观点不是假如国足和马尔代夫打也龟吗
请童鞋不要骂人，谢谢 |
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b**********n
发帖数: 2812 | 6 呼唤逻辑。
我的观点是，国足与欧洲一流球队的控球水平相差很多
但是应该比马尔代夫强。
打欧洲队要么追求短期成绩，龟着防反。那么成绩即使有也昙花一现。
建议国足苦练控球，使自己的控球水平达到欧洲顶级联赛水平，那才有可能真正出长久
的好成绩。 |
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T*R
发帖数: 36302 | 7 所以目前南美的队大都牛鼻啊，两龟，巴西，阿根廷。 |
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m******p
发帖数: 5393 | 8 那大嘴的河马硅胶女就别在出来现了吧
不是有裸照么，不脱也一样
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d*********2
发帖数: 48111 | 11 大力今天的防守体系很好. 就是突出去的时候人多了点, 一丢球回来的还是很快.
这也就是第一场体力好, 打到后面还是得龟 |
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k*****5
发帖数: 2139 | 12 也别忘了 哥斯达黎加 只要有一线希望最后一轮也得死拼兰兰 兰兰压力相当大 |
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y*****f
发帖数: 1073 | 13 老觉得自己是强队，后场不肯摆大巴。
这年头防反是主流，如何破密集型防守，是世界性的难题，也就巅峰期的西面和巴萨能
够压迫式的搞实力同一个档次的对手，
况且到了现在，连他们也不行了。
随便看看这两年的比赛，去年欧冠拜仁搞巴萨反而感觉比决赛搞多蒙还容易，无他，防
反比阵地进攻更容易找到突破口。今年皇马搞拜仁搞到不能自理也是一个道理。
前年切尔西就更不用说了，不过那年运气也在他这边就是了。
再看刚刚踢的，荷兰搞西面，5个球4个是反击，西面要是也拉下面子，先立足于防守，
多搞几个防守型中场，保证不会被进5个，不过西面也缺突击强的前锋，想赢也不容易
就是了。
就算是西面tikitaka巅峰时刻2010世界杯决赛，进荷兰那个也是靠的反击。
这年头大家各国/俱乐部踢球的风格渐渐同质化，不像当年什么长传冲吊，全攻全守，
链式防守啥的各种套路。成功的球队后场稳定大巴，中场强力拦截，前场速度反击，基
本就是赢球模板了，区别无非就是球星个人能力了。
具体到格兰，既然缺少掌控中前场的能力（面对同级别对手），对方又有龅牙，卡瓦尼
这种强力的裸搞前锋，索性就多搞几个防守型的中后场，前面就交给三人组，斯特林鲁
尼斯... 阅读全帖 |
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O**l
发帖数: 12923 | 14 现在少个前锋 面对龟的二流队 阵型前压 没以前4231打起来爽
但是 面对下场企图打对攻的雄鸡 绝对搞死丫 |
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b******m
发帖数: 382 | 15 你在搞笑吗？前后几年曼联的比赛我看了80%。
除了01完败于拜仁，其他时候大多数是客场净胜球少，或者差一个球被淘汰。而且当时
可不是像08年1:0赢巴萨一样靠龟，而且靠全场压制对手。02年最可惜，进8强时候貌似
打拉科鲁尼亚吧，把西甲对手压制的找不到北。可惜之后贝克汉姆受伤缺席，8进4客场
进球少被勒沃库森淘汰。 |
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l*******l
发帖数: 1623 | 16 楼主是少数跟withoutacar辩论而没有被withoutacar牵着鼻子走的。
发信人: Bensis (Bensis), 信区: Soccer
标 题: Re: 郜林羞辱对手没有错，辽宁球迷辱骂对手也没有错。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 20 19:37:03 2015, 美东)
你就行行好，别给北京人和国安招惹是非了！我认识的北京人真没有你这样的！
[在 withoutacar (我决定好好说话了。) 的大作中提到：]
：
：这么多年了，除了国安，哪个俱乐部不是挑动自己的球迷、球员去羞辱对手。
：........... |
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T**********l
发帖数: 360 | 17 世界杯就是这么干掉法国的，感觉法国悬啊，别忘了点球也是德国强项。
要说德国哪点差，感觉就是下脚不够黑了 |
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m****z
发帖数: 978 | 18 别带钻戒。哈哈。对了救生员还说，小心水鸟多的地方。很简单，说明有小鱼，就有大
鱼，就有鲨鱼。
wiki：
Interactions with humans
Like sharks, some species of barracuda are reputed to be dangerous to
swimmers. Barracudas are scavengers, and may mistake snorkellers for large
predators, following them hoping to eat the remains of their prey. Swimmers
have reported being bitten by barracuda, but such incidents are rare and
possibly caused by poor visibility. Large barracudas can be encountered in
muddy shallows on rare occasion. Barracudas may mista... 阅读全帖 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 20 观众今天可是95%都罩着老费的哦，犀利奇这方面今天毫无影响，反而越打越勇。。。
希望周一别落入小日本的节奏，和他玩对攻，那就惨了。。。
要保持一发成功率，ace球数目，把他打懵还是有希望的。
h2h记录都没大意思，5连败俱乐部成员今天不就一下翻身了？ |
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发帖数: 1 | 24 不关心，一个鬼子没啥好关心的，放心吧他一个满贯也拿不了，别看总有人吵吵他会得
大满贯。 |
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b*****n
发帖数: 17570 | 25 目前鬼子就是黄种人的代表
[在 cnnsucks16 (cnnsucks16) 的大作中提到：]
:不关心，一个鬼子没啥好关心的，放心吧他一个满贯也拿不了，别看总有人吵吵他会
得大满贯。 |
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y**a
发帖数: 71 | 26 嗯…… 如果天气不好或者游客太少，公园都有可能取消snorkel trip。
有时候浪涌比较大但是不至于取消的时候，他们会特别说明要求“strong swimmers”。
提前打电话就是为了确定别白跑一趟，呵呵～～ 还可以问水下能见度～
http://www.stormsurf.com/locals/miami.shtml
这个网站可以查Miami和Keys周边海域的风速和海浪预报，我觉得挺有用的:P 风速<10,
浪高<1ft就不错啦
相机我买了专用的防水壳，因为很喜欢拍水下，虽然一年也去不了几次……-_-b |
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y**a
发帖数: 71 | 27 嗯…… 如果天气不好或者游客太少，公园都有可能取消snorkel trip。
有时候浪涌比较大但是不至于取消的时候，他们会特别说明要求“strong swimmers”。
提前打电话就是为了确定别白跑一趟，呵呵～～ 还可以问水下能见度～
http://www.stormsurf.com/locals/miami.shtml
这个网站可以查Miami和Keys周边海域的风速和海浪预报，我觉得挺有用的:P 风速<10,
浪高<1ft就不错啦
相机我买了专用的防水壳，因为很喜欢拍水下，虽然一年也去不了几次……-_-b |
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m***s
发帖数: 605 | 28 ......倘若你看到了处女男胆怯感性甚至脆弱的一面，恭喜你，他已向你敞开心扉。..
......了解多了会发现他们蛮善谈，甚至对待朋友有些话唠。这就是处女座纠结所在（
不分男女）.......他们自认为的那个“与众不同”.........处女座（尤其是处女座男
人）不会在刚开始认识一个人时就让对方了解得透彻，。。。。.....但是好奇心又令
他们总想给女孩捣乱，就会有上课揪人家辫子、丢小纸条之类的幼稚行径。成年的处女
座男人当然不会做这样的傻事了，但是他们的“捣乱”体现在挑剔上。.......对待事
不关己的人处女男宽容着呢，又因慈悲心肠还往往充当嫉恶如仇的角色，好替弱者说话
，显现个人英雄主义或默默做善事等。但是对于感兴趣的人，他们就开始“毒舌”了，
尤其对于喜欢的女人，要求可以龟毛到身高多少毫米体重多少毫克（夸张～～），但事
实上有趣的是最终处女座男人选择的另一半往往与自己原先的“准则”不那么符合，甚
至完全颠覆，。。。。。。。。。。。其实真正吸引处女座男人并且能令他们深坠情网
的是让他们在某方面折服的女人。。。。。。。。所以处女座男人非但不担心伴侣变女
强人，有的处女男甚至有“ |
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m***y
发帖数: 14763 | 29 呵呵，能传份的都是有两把刷子的，毛茸茸的刷子。甲虫都是光溜溜的，别指望它们了。 |
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l******m
发帖数: 31446 | 30 是啊，早几年的时候，还没有像现在这么严重。一般说句，乖，别闹了，都会听的。 |
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w**a
发帖数: 4743 | 33 中国话都说不利索，先张嘴说别让男方支持太多。
我就奇怪怎么这么多人支持他？ |
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T*R
发帖数: 25894 | 34 自制的定向天线，无线路由器放在倒置的桶内。
昨日，一个题为《一个农民女人DIY的远距离无线上网，农民雄起》的帖子得到网
友们的热烈回应。而其所述的真实性也成了评论的焦点。
自制天线3公里传送
该帖子称：我这里是偏远的农村，我家距乡镇有3公里的直线距离，没有有线的网
络，没有办法，只有自己DIY远距离无线上网，自己从零开始学习研究了3年，终于成功
了！而进行DIY的环境条件也具备——“我的家地理位置比较高，还能看到乡镇的房子
”。具体的做法就是“在乡镇上开了个ADSL上网账号，利用一对无线路由器，自制定向
天线，实现远距离传送！”
发帖者还附上了数十张图片，展示了用木棒加金属器材等自制的定向天线、放在倒
置的桶内的无线路由器，以及自己是如何进行54M和108M路由的LAN口设置、WAN口设置
、无线网络设置等操作的。
自称“是养兔子的”
发帖者还贴出了自己的照片，场景是一个身着运动服的清秀女子站在一排兔笼旁边
，自称“本人是个养兔子的，这是我的兔房”。表示“我还有很多兔兔的相片，在我的
相册里，大家有空去看看”。并拜托版主能将该帖置顶，“大... 阅读全帖 |
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I*3
发帖数: 7012 | 35 嘿嘿。。。
现在看来你这个贴子也是重开的。。。
是不是在原贴吃了亏，乱了逻辑，就重开一贴，洗白过去。。。
嘿嘿。。。把原帖贴出来，哥帮你瞧瞧从哪里开始了乱了。。。
千万别不好意思。。。 |
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f****y
发帖数: 737 | 37 从前交的好多朋友 都是一开始觉得彼此很投缘 高山流水遇知音
飞快地变成关系很亲密的状态 跟你掏心掏肺的
接着就不1知道为什么因1为一些鸡毛蒜皮的东西互相都有怨言 有些说有些不说
再为了一个莫名其妙的原因彼此冷暴力
最后老死不相往来 或者好一点的 变成不咸不淡的关系
过后我就问自己 为1什么呀！明明刚开始挺投缘的怎么最后像仇人似的
还不如那些见面打打招呼节日群发短信的关系呢！
这种事多了 我就觉得吧 不是偶然
我们每一个人在交朋友的时候 都会就一些事情有自己的判断 然后选择想和对方交
心到什么程度
而熟的太快的坏处1于 还没有等到可以作决定的时机 就已经走得太近了
人都是这样的 在不熟的人面前喜欢包装出一个更完美的自己
有品位 有才华 有耐心 好脾气
这种状态下飞快熟起来的两个人 很难面对接下来暴露出彼此缺点的阶段
你想退 但已经走到了这一步 你不敢退 生怕冷淡了这位知己
换来的就是更大1的压力
总有一天你们都要爆发 而且是用最愚蠢最糟糕的方式
熬个汤 火开大了会沸过了溢出来 建立一段关系 也不能一开始就心急火燎的往知
己奔
因为 在你们非常欠缺对彼此的了解的时候 很多感受不准确
你并不... 阅读全帖 |
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