I*D
发帖数: 40035 | 1 再过两周，生日时奔近照，减肥后，减肥前的对比照，大家给叔准备点生日包子吧。。
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p********a
发帖数: 5352 | 2 一直以为变叔才29呢，看起来真年轻。变数讲讲你的跑步生涯吧，我记得6个月前你每
次跑6个MILE和我差不多的，怎么今天突然就BQ了？ |
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y****h
发帖数: 188 | 3 前一阵我纳闷，怎么就很空出世来了一变叔了呢？刚才看他的老帖子，才反应过来，他
就是呱呱呀，还是对英文不敏感。还是呱呱好，叫着又顺口又亲切。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 4 嗯，反正在没有事实前，大家都是想象，不如想象的美好一点。满篇担心也于事无补。
没啥大事是肯定的，变叔下面还有欧洲的比赛呢。哈哈哈。来点正面力量嘛！ |
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z******o
发帖数: 3285 | 5 我没奔。我是叫变叔奔，我根本下不去腰，奔什么？
想看变叔下腰的举手！ |
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d******0
发帖数: 22800 | 6 我最近忙死，跑步都歇了，更不要说找deal 灌水了
变叔有二个娃估计也是累疲了 看了他跑ultra的帖子 感觉他真聪明，没娃前把牛皮比
赛全玩了一遍 |
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z****b
发帖数: 2959 | 7 新浪体育讯 C罗的“不高兴”事件期间虽然经过10余天的国家队赛事“降温”，
但他给皇马所带来的消极影响并没完全消除。这几天，马德里人所谈论的依然是3：0战
胜格拉纳达之后，C罗的“不高兴”以及由此引出的围绕他展开的一系列涨薪、续约问
题。
如果将来明星运动员没有一个表现出缺乏修养的特征，那就是天底下一桩奇特的事
。试想，如果你在19、20岁的时候一夜之间从无名小卒变成众人皆知的百万富翁，到哪
里都有球迷、媒体和女人包围着，你能保证自己不会变成一个以自我为中心的人吗？
事实就是，当一个人成名时，如果他的周围没有一班有远见的人为他答疑解惑，指
引他走在谦虚谨慎的道路上，那他就很难脚踏实地去做人。
不幸的是，当今一些运动明星周围的人不仅不让明星清醒头脑，反而有意滋长民众
对明星崇拜情节。其结果是，明星对自己缺乏了解，难以理解周围的世界，也难以看清
周围的一切。
看到最近发生的“C罗事件”，笔者想起了多年前发生在布宜诺斯艾利斯的一次谈
话。当时阿根廷国家队前任队长佩尔弗莫说，胡里奥-塞萨尔有个家仆每天都对他说：
“记住你不是上帝！记住你不是上帝！”那个时候，阿根廷球王马拉多纳已经吸毒成瘾
、病... 阅读全帖 |
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l****i
发帖数: 20439 | 8 【 以下文字转载自 WebRadio 讨论区 】
发信人: lezizi (乐滋滋), 信区: WebRadio
标 题: [合集] 版大版二同意改名啦
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 4 14:59:37 2011, 美东)
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wh (wh) 于 (Fri Oct 16 09:52:02 2009, 美东) 提到:
乐子这个是要向站务申请的是吧，自己不能操作是吧？那我们就申请未名网络文艺电台
？长不长，要不要把网络去掉？而且要申请加入文学艺术板块。
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loca (loca) 于 (Fri Oct 16 09:56:25 2009, 美东) 提到:
恭喜文豪！辛苦奔波终有成果了。
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wh (wh) 于 (Fri Oct 16 10:00:03 2009, 美东) 提到:
也就是捣乱一下。而且还没申请呢，说不... 阅读全帖 |
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a******m
发帖数: 3422 | 9 特别害怕也憎恨那些，似是而非的东西，以免谬种流传。这第一段提到：
“亚里士多德说过的一句话(尚福的妙语)：幸福属于那些容易感到满足的
人” ，原文是： ”... den Aristoteles beilaeufig ausgesprochen hat, und zwar
in der Nikomachaeischen Ethik: »Nicht dem Vergnuegen, der
Schmerzlosigkeit geht der Vernuenftige nach«; oder: »Der Vernue
nftige geht auf Schmerzlosigkeit; nicht auf Genuss aus.« “
不知道原作者“尚福的妙语” 指的是什么？原文是Nikomachaeischen Ethik, 即《尼
各马可伦理学》是古希腊哲学家亚里士多德的哲学著作。
而那句“ Nicht dem Vergnuegen, der Schmerzlosigkeit geht der Vernuenftige
nach«; 或者说 ... 阅读全帖 |
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x*****i
发帖数: 1329 | 10 叔本华 | 自己是幸福唯一真实且持久的来源
http://cul.sohu.com/20161125/n474160868.shtml
就像富裕的国家无须依赖进口，自给自足，人民就能过上幸福的小康生活；人也一样，
自身拥有丰足的精神财富，对外在物质需求甚少或是根本无所求，才是最幸福的人。因
为进口的东西不但价格高昂花费不菲，又显示了对外的依赖性，但凡需要仰仗别人，就
有风险，颇为麻烦；而且，很多昂贵的舶来品实际上不过是国产货的劣质替代品而已。
总之，人们不应该期望从别人或外部世界获得太多。一个人对另一个人而言并没有那么
重要——说到底，人只能靠自己。就像歌德在他的自传《诗与真》中所说的真理，“凡
事溯本求原，人最终只能依靠自身”；或者如戈德史密斯在《旅行者》中所言，“不论
身在何处，我们只能在我们自身创造或发现幸福。”
自己，是一个人所能成为或所能得到的最好的、也是最多的资源。一个人在自身发现的
乐趣越多，就越幸福。亚里士多德说得十分有道理，“想要快乐就得自给自足”。因为
其他一切的幸福来源，在本质上都是不确定的、不安全的、短暂的，具有偶然性，即便
是在最有利的条件下，也都不可避免地有... 阅读全帖 |
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x***k
发帖数: 20754 | 11 要是德叔还继续说有1500的马金大家还是会很激动的，但是德叔不敢了 |
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d******i
发帖数: 7160 | 12 第18集男女主
刚偷完文件
正房顶上看月亮调情呢。
打妖怪的回合设定太刻意，
主要演员基本无演技。
一直没找到剧情主线。
麻痹叔实在受不了了，
看得快的剧透下
后面有无亮点或改进，
如毒蜂或曼春的整段戏。
没有的话俺就不跟了。
还不如回头复习一梯队。
这部分的编剧被前十集
甩几条街。
尼玛有木有QC啊。 |
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a********6
发帖数: 14468 | 13 嘿嘿，各位童鞋们在生活中遇到过囧事吗？又让自己哭笑不得的事情吗？你遇到下面这
位哥们的事情吗？艾玛，各种搞笑有木有啊~~~
这几天心情不好，晚上某人呆在家里无聊，给我以前的一个女朋友发了一条短信，短信
内容如下：“宝贝，干什么呢，晚上出来陪陪我啊，虽然是冬天，但是我好热啊，我知
道你会给我解热的，我在凯宾美丽城等你啊。”但是由于他精神不集中，按了群发键，
他电话本共有186人(亲人30人，朋友101人，战友16人，同事19人，人生知己3人同学20
人)
10分钟后陆续接到信息....
【亲人：30人 】
老妈：“这个死孩子，胆子大了啊，给我发黄色信息...”
老爸：“儿子啊，你又喝多了，是不是，又发错了吧？”
表哥：“弟弟啊，你发错了吧？不许学坏啊，凯宾的房间不是很好，还是金帝的客
房好。”
表姐：“？”
表嫂：“看完我就会删的，让你表哥看见就完了”
表弟：“哥，你怎么了，我昨天刚去凯宾洗完澡，我不去了，你去吧”
表妹：“哥哥，你是不可以喜欢我的，那就是乱伦了。”
老婶：“我们医院有心理科，明天你给我打电话... 阅读全帖 |
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b*********k
发帖数: 35031 | 15 牛筋，瓜叔，繁花，大脚叫你们呢～
btw，你这梦有点日系动漫的感觉嘛，按繁花的文，瓜叔是合适的续文人选 |
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b*********k
发帖数: 35031 | 16 牛筋，瓜叔，繁花，大脚叫你们呢～
btw，你这梦有点日系动漫的感觉嘛，按繁花的文，瓜叔是合适的续文人选 |
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S**********C
发帖数: 577 | 17 没有忘记前任，可能是时间不足够长，或新欢不够好。好像偷袭了梨叔的观点，对不住
了，梨叔。。。 |
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e*g
发帖数: 57 | 18 第十六章 开会
我看他胖子脸色一变，也不由振了振精神，这胖子虽然不太靠谱，但是在古墓里的
表现还是可圈可点的，至少在经验方面不知道要好多少倍，我从来没独立倒过斗，也不
知道是不是都要在下斗前开个动员什么的，就暂且当一回学生，听听他要怎么说。
那胖子吃的很多，肚子都鼓了起来，拍了拍说：“这海斗，我从来未倒过，事先肯
定要部署一下，免的进去的时候手忙脚乱，里面肯定不比旱斗，我也的先看看你们给我
准备的装备怎么样。”
阿宁说道：“王先生，那你对这次有几成把握，我们不如先计划一下，心里也有个
底。”
那胖子摇摇头：“不好说，根据我的经验，这海斗，一是定位困难，二是盗洞难挖
，三是里面的情况不明。其中这第一第二，我们暂且不去想他，主要是这个第三，这海
斗里，不知道有没有粽子，若是有，就麻烦了。若是没有，那这海斗也是不过是在水里
的一个旱斗而已，轻易就可拿下。”
说起粽子，我突然想起三叔和我讲的，那在墓道里碰到的怪物，越想越觉得可能就
是今天在鬼船上碰到的海猴子，心里不由有点发悚，说.................. |
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c****b
发帖数: 241 | 19 第四十二章 困境
经这一说，我马上就想起了几个星期前的事情。
那时候我们正准备去倒鲁王宫，经过尸洞的时候，逮到过一只大尸蹩，那虫子的尾
巴上，就挂着一只这样的铃铛，里面有一只青色的大蜈蚣，爬动催响铃铛的时候，会发
出犹如人窃窃私语的声音，声如鬼鬼魅，似乎有着神秘的力量，我们当时几乎都被这声
音迷住，幸亏闷油瓶机灵，一脚把我们踢到水里，才算清醒。
三叔后来看过这东西，说它的年月还在战国以前，具体是哪个朝代他也不知道，不
过那时候事情危急，我也没放在心上，后面在鲁王宫里的经历简直像恶梦一样，没疯已
经不错，哪里还记得这些。
不过现在要我去辨认，我也不敢肯定，因为当时尸洞里也和现在一样，也就几盏矿
灯照明，那铃铛弄下来没多久就给潘子一脚给踩烂了，要两相对比已经不可能，我只能
看个大概。
如果这真是尸洞里看到的那种铃铛，那胖子刚才如果一碰，还真不得了，那时候一
只已经把我们全部迷得无法自控，这里最起码有四十只，只要一个小小的拌动，真不知 |
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a********a
发帖数: 1292 | 20 唉，你是没看见他前两年每场四个intercept的时候。。。这算好的啦。
不过我对他有信心，呵呵 |
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a******n
发帖数: 129 | 21 完文再续书接上一回......
听过楷叔很多古了吧,三国演义...还有什么呢,
却记不起来了.
他老人家也前几年也驾鹤西去..岁月流逝..忍不住要象小死猫
那样酸一把了..... |
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l*********r
发帖数: 1652 | 22 话说小茹在西北，风调雨顺，国泰民安。忽有乐子造反，小茹往征之。时莲花随军，小
茹问曰：君有何计？莲花对曰：攻心为上。
龙战于野，其血玄黄。
两军对圆。
小茹缓辔出阵。但只见：头戴镏金珍珠五凤冠，脑后两根雉鸡翎，颤颤巍巍。身披云鹤
麒麟绣花袍，护心镜雕龙走凤。大红的中衣，盘甲丝套紧身束腰。斜挂鱼肠剑。坐下一
部MINI车，2008款，10年WARRANT。足登牛百论战靴。
往脸上看，柳眉杏目，葱玉鼻，点绛口，唇红齿白，面如冠玉，不怒自威，真是梁红玉
再世，穆桂英重生。背后一面大旗，上书一个斗大的“奔”字。
两排校刀手，一字排开。个个是大红的战衣，鬼头刀刀刃薄，刀背厚，赤金的刀环，嘎
楞楞做响。前有莲花，后有雪叔，左有蜡像，右有葱头，真乃天兵天将也。
乐子出阵。戴一顶不歪不正帽，穿一身不干不净衣，坐下飞鸽28，前轮瘪，后轮歪。（
算了，不贬乐老大了，哈哈）
旗开处，二将对阵。小茹未几开口，乐子大叫一声，跌于马下。左右擒之。小茹问：今
擒汝，可服否？乐子曰：不服。刚才偶看直了眼。小茹曰：今放汝回去，可再战。
次日二战。乐子出马，小茹阵上葱头出马，狂奔一个。乐子再次被擒。曰：偶还是不服
。汝奔 |
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wh
发帖数: 141625 | 23 不能从msn上直接连过去吗？我前几天从msn连到雪叔的博客还能看的。 |
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s*****e
发帖数: 6053 | 24 我前几天突然想起来加血叔为好友，他却没理我~~5555~~~~~~~~~ |
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C**o
发帖数: 10373 | 26 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: ARod (Alex Rodriguez), 信区: Soccer
标 题: Re: 鸟叔又是三后腰？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 22 17:28:42 2014, 美东)
恩里克个喜怒都写在脸上的皇马叛将说是猛将说得过去，核心轮得到他？
02年哈维才22岁但球队已经为他腾位置把前核心瓜赶走好几年了，
你硬要给这孙子洗地把核心赖在普约儿身上也比恩里克靠谱 |
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i***s
发帖数: 39120 | 27 PSY前和金长勋曾是好友，还一起办演唱会。
台湾“苹果日报”报道，韩国男星PSY以一曲《江南Style》走红全球，韩国歌手金长勋前天惊传自杀，他自认PSY偷了他的舞台点子暴红，因此想不开服药。他在网上说：“我是一个无法忍受被信任的人背叛的傻瓜，对不起，我走了。”外界解读他嫉妒PSY太红才会寻短，幸好及时捡回一命。
34岁PSY闯荡韩国歌坛11年，7月推出新专辑，主打歌《江南Style》MV因无厘头的“骑马舞”被各国网友疯狂转载，横扫欧、亚、美洲各国排行榜冠军，成韩国史上“外销”最成功的歌手。
《江》曲上周勇夺告示牌亚军，下周可望问鼎冠军宝座。他上周四在首尔街头开唱庆功，吸引8万人捧场，昨天首尔街头也有万人在“国际街舞节”一起跳骑马舞。
金长勋获救被酸嫉妒
45岁的金长勋和PSY都喜欢反串，曾合办演唱会，2年前一起创作单曲《让我哭泣》，为世界杯足球赛加油。金长勋是爱国歌手，每年捐款做慈善。他积极进军美国市场，不料好友PSY靠“骑马舞”红遍全球，两人患难与共的友谊也跟着变质。
金长勋前天凌晨在网上写下：“现在睡着应该就醒不过来，一定是吃太多药；我是一个无法忍受被信任的人背叛的傻瓜，对不起，... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 28 史海：日共主席在延安得娇妻 回国前将其抛弃(图) 南京报业网-周末报
[导读]到延安后的野坂，虽已年近半百，但一样有“寡人之疾”，也许是东方人，野坂
表现得要比李德含蓄委婉。在八路军敌军工作干部学校作了几次报告后，他便向敌工部
长王学文提出，要一位秘书帮助工作。
日共主席在延安要求配秘书 回国前将其抛弃
1942年7月，周恩来和野坂参三在延安
作者系浙江财经学院中国外交人物研究所所长
野坂参三其人
野坂参三是日本共产党创始人和主要领导人之一，生于1892年。他和另一位日共元老片
山潜等人一起在1922年创建了日本共产党。
野坂参三在共产国际东方支部工作期间认识了中共代表任弼时、康生等人。1940年2月
，在莫斯科治疗臂伤的周恩来决定回国，早想回日本的野坂获此消息后，有意与周恩来
同行，到中国再转道潜回日本。此建议得到了共产国际总书记季米特洛夫的同意。
1940 年3月，野坂参三丢下患难16年的夫人（野坂龙，1896年出生，曾担任日共中央妇
女部部长），装扮成华侨，秘密离开莫斯科，于当月25日到达延安。但安顿下来不久，
野坂就发现：共产党的根据地几乎都被国民党军队和日本军队包围着，回国是... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 21566 | 29 科幻小说
2022年春节前夕，山东《齐鲁晚报》“青未了”副刊发表王兆山诗词一首如下：
江城子--春节前的自述
人造大雪在何处，
主席唤，总理呼，
党疼国爱，声声入首都。
十三亿人共一哭，
纵做鬼，也幸福。
银鹰战车救雏犊，
左军叔，右警姑，
民族大爱，亲历死也足。
只盼坟前有屏幕，
看冬奥，同欢呼。 |
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发帖数: 1 | 30 事实上，从9日下午1点起，社交媒体上就在热炒一件事：日本大量战机从分布在各
地的空军基地升空！同时，上海浦东机场飞往日本、韩国、台湾地区方向的航班全部延
误。
到下午，日本防卫省正式发布消息：中国8架大型飞机组成的编队穿越对马海峡，
进入日本海！
执行此次穿越对马海峡、进入日本海任务的，是中国海军航空兵。
编队的构成颇具阵仗：6架轰-6型轰炸机、1架运-8系列侦察巡逻机和1架运-9系列
电子侦察机。这也是继2016年8月以来，中国海军航空兵飞机第二次进入日本海空域。
一口气六架轰-6，也难怪日本紧张。
面对这一庞大编队，日本自卫队从全国各个基地紧急起飞战斗机，前往伴飞“欢迎
”，也搞成了今天日本互联网上的大新闻。
阵仗
白天起，日本推特等社交网站上就纷纷有网友表示，“我这边航空自卫队（空自）
基地有战斗机紧急起飞，看起来挂了实弹！”“我这边也有！”……到下午，有好事者
粗略统计，其中包括冲绳的那霸基地，九州的筑城基地和新田原基地、本州岛北部的小
松基地，以及本州岛东部的百里基地等；
甚至，连本州岛南部沿岸的滨松基地，也起飞E-767大型预警机——日本的航空自
卫队，总共只有4架E-76... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 哈哈，叔每次分手前都来把狠的，不知道谁接去了
：正如接盘侠都担心老婆分手前被前任狠艸过，人之常情。你是个例外
： |
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g**1
发帖数: 10330 | 32 今年前9个月数据公布 中国对外直接投资5551亿
来源：环球时报
2019-10-16 20:43
中国商务部周三下午公布，2019年1-9月，中国对外投资合作保持健康稳定发展，境内
投资者共对全球164个国家和地区的5016家境外企业进行了非金融类直接投资，累计实
现投资5551.1亿元人民币，同比增长3.8%。商务部同时公布，9月当月对外直接投资人
民币620.1亿元，同比增长14.2%。
路透社援引商务部的数据称，1-9月对外投资主要流向租赁和商务服务业、制造业、批
发和零售业等领域，房地产业、体育和娱乐业对外投资没有新增项目。此外，前9月中
国企业共实施完成跨境并购项目247起，分布在芬兰、德国等50个国家和地区，涉及制
造业、信息传输/软件和信息技术服务业等16个行业大类。▲ (刻 羽) |
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发帖数: 1 | 33 崇祯十六年正月，李自成部克襄阳、荆州、德安、承天等府，张献忠部陷蕲州，明将左
良玉逃至安徽池州。崇祯十七年（1644年）三月一日，大同失陷，北京危急，初四日，
崇祯任吴三桂为平西伯，飞檄三桂入卫京师，起用吴襄提督京营。六日，李自成陷宣府
，太监杜勋投降，十五日，大学士李建泰投降，李自成部开始包围北京，太监曹化淳说
：“忠贤若在，时事必不至此。”[21]三月十六日，昌平失守，十七日，围攻北京城。
三月十八日，李自成军以飞梯攻西直、平则、德胜诸门，守军或逃、或降。下午，曹化
淳开彰仪门[22]（一说是十九日王相尧开宣武门，另张缙彦守正阳门，朱纯臣守朝阳门
，一时俱开，二臣迎门拜贼，贼登城，杀兵部侍郎王家彦于城楼，刑部侍郎孟兆祥死于
城门下[23]），李自成军攻入北京。太监王廉急告皇帝，思宗在宫中饮酒长叹：“苦我
民尔！”太监张殷劝皇帝投降，被一剑刺死。崇祯帝命人分送太子、永王、定王到勋戚
周奎、田弘遇家。又逼周后自杀，手刃袁妃（未死）、长平公主（未死）、昭仁公主。
[24][25]
然后思宗手执三眼枪与数十名太监骑马出东华门，被乱箭所阻，再跑到齐化门（朝阳门
），成国公朱纯臣闭门不纳，后转... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
loveast (胡汉三-老胡) 于 (Thu Mar 14 17:23:28 2013, 美东) 提到:
半个月前被别人追尾了，知道一定要拍照，但当时脑子还是有点儿不好使，最后还是没
有拍好现场的照片，也忘了找证人。幸运的是拿下了对方的驾照和保险信息，对方大概
也没有向保险公司撒谎。
因为撞击时速度不高，当时觉得或许会没事，我的车有hitch，车的损伤较小。
但第二天早晨起来就右侧脖子疼，后来背部中间横向一条线疼，第三天开始检查左侧盲
区时很痛苦。本来一直以为车祸后是脖子后面的肌肉疼，现在看来很不一定。
*******这里要奉劝大家，除非你非常肯定，否则一定不要随便放弃追究对方责任的机
会。***********
我当时也是想的，如果人没事，就不追究了。
虽然很多朋友都说找律师，这样自己的利益可以得到保证。但我觉得只要差不多，fair
就可以了，不想因为听律师安排，去做很多的按摩，然后赚昧良心的钱。当然这里不是
说找律师就是一定是讹诈，因为回到我这个例子上，伤害不是很大。
但说实在，因为没有经验... 阅读全帖 |
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w****g
发帖数: 1143 | 35 实在是太有喜感了。这个一嘴一个叔的大牛，换个driving axle拆了flex pipe不说，
居然还有一堆人跟在屁股后面叫好。大叔然后狠谦逊的指点了一番，俨然成了DIY大牛
了。不得不感慨一下牛人的自信心那不是盖的。不好意思，看了那电动的impact drive
和黄黄的purolator oil filter, 我实在不厚道的忍不住笑了。
赶着这两天天气暖和了，正好我也有个05的odyssey touring.两边的driving axle也都
漏油了，不是boot破了，而是绑住boot两头的strap松了，原装的俩driving axle,对于
168K miles的车来说,已经很不错了。advanceautoparts $80一根，用上$30coupon, 到
手$53x2. 过程就不累述了，标准流程，拆lower ball joint,拆nut, 把outer joint拿
出来，再把innner joint撬出来。不同的是，一根2feet的pry bar就解决所有问题，
driver side直接就撬出来了，passenger 一边要插进去敲的，几下搞定。实在没有勇
气像... 阅读全帖 |
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a****e
发帖数: 9589 | 36 叔打电话确认过，对我说的是从开卡日期算前90天
：是从开卡日期算前90天
：还是算三个statement？ |
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V**********1
发帖数: 24381 | 37 注：本文所涉人物均用代称，请勿对照，请勿询问作者
创业有许多种，我们这些合伙人属于真金白银的投入，所以没有任何的懈怠，每个人都
竭尽所能，只恨每天为什么只有24小时，其实任何早期阶段都是这样的。
随着时间的推移，公司的运营慢慢系统化了起来，随着不同的Client的加盟，我们发现
人手的紧缺，无奈之下咬牙跺脚花重金请了Risk Management ,请了前美联储的大拿，
请了前SEC 的，挖了前对手的操盘高手 。
当整个Team 运转起来之后，成绩斐然，但是我们又开始面临着新的问题，急需新鲜的
血液来保持我们的运行。
在美国2% 的Wealthy People 中，通常我们把他们分类；比尔之流不是我们的对象，他
们也不需要，因为他们有自己专用的理财公司，肥水不外流；波音退行员工之流也不是
我们对象，一般也就3到7个米粒，在具体操作流程上要分散投资有技术难度；我们最喜
欢的是介于30到250个米粒之间的，投资项目的选择性非常有弹性，各方面的数据可以
比较详尽，方便我们分析掌握。
要进入这样的群体推销自己的服务的可能性通常小于1%，最可靠的方式就是客人之间互
相的推荐，于是我们每一个人开始... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 38 【 以下文字转载自 chipmunklit_home 俱乐部 】
发信人: Rodimus (变叔- 仁者无敌), 信区: chipmunklit_home
标 题: Taper前最后一个longrun， 22mile：2:58
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 26 13:40:04 2010, 美东)
今天是peak week最后一天， 上两个周末的20迈longrun都crash了，
知道身体不支了， 这周决定减点量， 保证周末的longrun, 所以
weekday一共只跑了40迈， 加今天一共62迈， 下周开始taper, yeah~
今天遭遇heat wave， 最高92F， 闹钟订到了5点， 不过惯例磨磨蹭蹭，
加灌两瓢水， 最后6点半才出门。。因为两次穿SS4失败的阴影， 这回
还是穿了omni 8, 跑了没两步太阳就出来了， 一直没有太push,
最后时间 2：58, AVG pace 8：07
跑前137.0lb, 跑后130.5lb, 带的32oz水基本喝完， 一共吃了4个GU。
今天跑完基本放弃了3：11的幻想， 力争3：16。 今天路上没有掐表 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 39 称记忆还新鲜，大概写写吧...
[介绍]
其实上来跑CIM的计划，大概是去年cives/如花从北加下来跑R&R San Diego就有了，
所谓来而不往非礼也，肯定也会回访一下. 当时觉得他们居然开车这么远来跑个马拉松，
还觉得挺吃惊的，然后听了cives跑了几十个马的故事后，就彻底震翻了...
今年上半年就计划好下半年跑CIM, 后来赶在105刀报名费的最后一天报了名.
[训练]
这次训练其实非常乱，6月份WS100以后歇了大概2个月，后来好像是准备跟AM 18周的
计划。刚开始状态很差，9mph在跑步机上都跑得喘，后来到了10月份，慢慢开始感觉
好起来，跑9.5mph也比较舒服了，不过这时候报了原先计划的Twin Peaks 50mi, 跑
完彻底把自己弄伤了，本来应该开始的4周peak training,变成了recovery weeks..
ultra/marathon混在一起训练，还是互相会有很大的影响..
一直到赛前第4周，感觉才稍微好点，跑了个半马，1：30，并不轻松。当时跑的过程
中，就在想要不要放弃CIM, 后来想想反正机票旅馆都订好了，那就跑吧.
[比赛]
其实一直... 阅读全帖 |
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s***s
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发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 前几天坐飞机，上机后发现旁边坐一美女，根据搭讪原则，我脱口问道，你在哪儿下？------我已阵亡…你们小心别笑抽了
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 31 11:30:18 2011, 美东)
1.早上上班的时候，公交车很挤，人超级多啊。
第二站上来一个小美女，后边跟一个男的。看他们应该是不认识的样子。好几站了都没
有说话。小美女个子应该在1.62左右，我是1.80.基本比她高一头。小美女手里拿的那
种包装好的豆浆。他就站在我的前面，由于特别挤，小美女站在中间，根本抓不到扶手
，可能是怕豆浆挤洒了，把装豆浆的纸杯高高的举过肩膀，还时不时的喝一口。我早上
没吃早点，闻着豆浆的味道实在饿得受不了。她喝一口，然后就举国肩膀缓一下。吸管
刚好离我的嘴不远，最多就是3CM左右。
过了一会我实在忍不住了，张嘴就吸了一小口，很轻的，小美女没有发现，然后她又拿
过去喝了一口，然后举过肩膀，我又吸一口。就这样不一会儿，豆浆应该没有了，但是
我不知道啊。... 阅读全帖 |
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t****g
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标 题: 前几天坐飞机，上机后发现旁边坐一美女，根据搭讪原则，我脱口问道，你在哪儿下？------我已阵亡…你们小心别笑抽了
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1.早上上班的时候，公交车很挤，人超级多啊。
第二站上来一个小美女，后边跟一个男的。看他们应该是不认识的样子。好几站了都没
有说话。小美女个子应该在1.62左右，我是1.80.基本比她高一头。小美女手里拿的那
种包装好的豆浆。他就站在我的前面，由于特别挤，小美女站在中间，根本抓不到扶手
，可能是怕豆浆挤洒了，把装豆浆的纸杯高高的举过肩膀，还时不时的喝一口。我早上
没吃早点，闻着豆浆的味道实在饿得受不了。她喝一口，然后就举国肩膀缓一下。吸管
刚好离我的嘴不远，最多就是3CM左右。
过了一会我实在忍不住了，张嘴就吸了一小口，很轻的，小美女没有发现，然后她又拿
过去喝了一口，然后举过肩膀，我又吸一口。就这样不一会儿，豆浆应该没有了，但是
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d****y
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标 题: 前几天坐飞机，上机后发现旁边坐一美女，根据搭讪原则，我脱口问道，你在哪儿下？------我已阵亡…你们小心别笑抽了
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 31 11:30:18 2011, 美东)
1.早上上班的时候，公交车很挤，人超级多啊。
第二站上来一个小美女，后边跟一个男的。看他们应该是不认识的样子。好几站了都没
有说话。小美女个子应该在1.62左右，我是1.80.基本比她高一头。小美女手里拿的那
种包装好的豆浆。他就站在我的前面，由于特别挤，小美女站在中间，根本抓不到扶手
，可能是怕豆浆挤洒了，把装豆浆的纸杯高高的举过肩膀，还时不时的喝一口。我早上
没吃早点，闻着豆浆的味道实在饿得受不了。她喝一口，然后就举国肩膀缓一下。吸管
刚好离我的嘴不远，最多就是3CM左右。
过了一会我实在忍不住了，张嘴就吸了一小口，很轻的，小美女没有发现，然后她又拿
过去喝了一口，然后举过肩膀，我又吸一口。就这样不一会儿，豆浆应该没有了，但是
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W********2
发帖数: 4008 | 43 这里的“她”应该是他现任~~
前男友微博：叫她把白色的衣服挑出来单独洗，说了多少次都不听。果然不是每个女孩
子都乖巧，终于相信以前某人常说的一句话：衣不如新，人不如旧
我回复：今天洗衣服的时候一股脑全丢进洗衣机，结果染了一件白色的衣服，居然没有
人念我念一个星期？！本来以为人生就要在这样唠唠叨叨的日子中度过，结果发现不是
每个男人都变态。。。原来自己太傻了，衣不如新，人亦不如新
（本来回复完觉得暗爽的。。哈哈感觉有报复到了，结果下午看到他的回复我又无语了
：）
前男友回复：染的是哪件？衬衫还有救，体恤就没救了。要不你告诉我哪件我想想办法
我回复：我擦~~~~
（果然是我家战无不胜的处女叔啊。。。。叹气） |
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W********2
发帖数: 4008 | 44 这里的“她”应该是他现任~~
前男友微博：叫她把白色的衣服挑出来单独洗，说了多少次都不听。果然不是每个女孩
子都乖巧，终于相信以前某人常说的一句话：衣不如新，人不如旧
我回复：今天洗衣服的时候一股脑全丢进洗衣机，结果染了一件白色的衣服，居然没有
人念我念一个星期？！本来以为人生就要在这样唠唠叨叨的日子中度过，结果发现不是
每个男人都变态。。。原来自己太傻了，衣不如新，人亦不如新
（本来回复完觉得暗爽的。。哈哈感觉有报复到了，结果下午看到他的回复我又无语了
：）
前男友回复：染的是哪件？衬衫还有救，体恤就没救了。要不你告诉我哪件我想想办法
我回复：我擦~~~~
（果然是我家战无不胜的处女叔啊。。。。叹气） |
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