d**y
发帖数: 18174 | 1 左手入水后向上推水。左手抱水不好，肘向后拉的太早太快。右手好一些。两手划水都
有向上动作（舀水），都在中间停一下，出水之前又停一下。划水过胸的时候手严重过
中线。左右都过。此时手的位置最好为绿色圈，最多不要过黑色的圈。红色的圈跑到另
一侧，用不上背肌力量，肩关节容易受伤。综合起来：手的动力--，阻力++。如果是因
为胸大肌易发力背肌力量不够的话，要多练练引体向上。
向右换气左手支撑不住，下沉幅度非常大。右臂好一点。可以试试向右换气早一点完成
（左手刚出水右手就开始，脑袋开始向右转，左手入水时争取基本完成向右换气）。
左肩前伸比右边差。左右力量和柔韧性相差悬殊。左肩stretch应该练练。
不换气时打水不错。只要一换气就有停腿，左腿比右腿严重；右腿经常弯曲过大靠小腿
打水。
前滚翻很坚决，不错。问题是翻之前要准备好不要匆忙。翻之前需要停腿一到两次摆正
然后有力蝶腿一次助翻。你一次也没有停。翻的过程中手迅速前伸。手前伸慢了一拍，
而且有个相反的向腿伸的动作。蹬出时不要着急拧成侧面，应以仰卧姿势蹬出，蹬出之
后再转。蹬壁时大腿后面没有用上力。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 2 这样心理上不ready的小孩，先不要强调用力蹬，蹬的越用力，心里越不自信，越是下
意识地屈体，拍水拍的越狠。
第一步，练一下站在台上慢慢地前滚翻动作入水，为了避免拍掉眼镜，他自己会慢慢调
整到前滚1/4圈入水；第二步，入水前迅速把手打开伸直，可能入水太深，不要纠结；
第三步，调整视线和下颌，看大腿根；第四步，等头到胸都能做到平直入水，再加力，
一点一点试着向上跳一点，调整腰以下姿态，纠正拍水勾水等问题。
如果近期有比赛，来不及全练好，把第一步练好足够，不用加力蹬，前滚1/4圈“溜”
进水里，入水迅速开始做动作，对七八岁的小孩子，出发不会吃亏多少。 |
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c*******7
发帖数: 17225 | 3 一个女女路过一辆运钞车，随口问押运的哥哥，“你那枪里有子弹么？” 押运的哥哥
HLL的回答“我两个枪里都有子弹呢” 周围的人都XE了。。。。 两个枪。。。都有子
弹。。。
以前家里聚餐的时候。。。表妹要去上厕所。。。
于是很肆无忌惮的餐桌上讲到：“我要去拉屎。。”
。。。于是老姨很无奈的说：“餐桌上，能不能讲的文雅些。”
于是乎，表妹来了句很经典的。。
“我去给咱家马桶送午饭”。。。。
00后太强大了，神马80后，90后都是浮云。。。
公司一位女同事，问问题不用百度，不用谷歌，用腾讯好友问问，终于有一天空间好友
动态上显示她的一条新问题：药流后balabala如此若干，于是全公司都知道了
据隔壁班同学说，他们上化学课时，化学老师一手拿一个试剂瓶，说，大家快看，它们
要发生关系了。
小姨子到我家里来做客，一番招待之后，姐俩唠起了家常。 “听说你找对象了？” “
嗯！刚处的。”小姨子不好意思地答道。 “长得咋样？”老婆关切地问道。 小姨子想
了想答道：“和姐夫差不多。” 老婆看了我一眼：“那可够难看的了。” 一口水，我
差点没喷出来。
话说清洁阿姨，你不要总是在我在厕所使劲的时候推开厕所门... 阅读全帖 |
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U***5
发帖数: 2796 | 4 第四十八章 再遇感染成熟体
是的，方森岩自从深入到了这一处废墟当中之后，就已经开始在以每小时/10000通
用点的代价来开始花钱购买停留时间了。那可是名副其实的在烧钱啊。
这主要是因为之前方森岩的记忆出现了缺失，他在外面曾经非常不幸的被那浑身血
红色的巨型舔食者BOSS的剧毒光环所影响到，昏迷了过去，而他醒来已经是呆在了通往
废墟的核心通道之中，这期间方森岩肯定是被姆本加救治过，但是具体的这段时间是多
少方森岩却是没有办法把握。
在这段时间内，方森岩之前积攒的通用点多半就在以5000点/小时的速度在消耗，
这里白白消耗的通用点就是个巨额的数字。
唯一的好处就是，这里却是危机与财富并存的世界，比如方森岩之前在废墟当中摸
索，无意当中触发了一处机关，好在这处连环机关大多数都被岁月所消融，只发动了第
一重，饶是如此，也几乎要了方森岩半条命，但是方森岩随即也就发现了这么一处地方
，单单是发现这里以后捞到的收获，也可以继续支撑在这里探索七八个小时了。
这时候，落日再次从乌云后面探出了头来，返照的烈日的温度照射在了身体上，有
一种烧辣辣的热，整座遗迹的建筑物的材质也是相当的特殊，此时都仿佛是被滚热... 阅读全帖 |
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c******i
发帖数: 118 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
sunnygirl (漫长的８分钟) 于 (Wed Oct 25 16:33:24 2006) 提到:
您儿子
不怎么生病，咋整的，到底？
药到病除，啥药，到底？
//bow
☆─────────────────────────────────────☆
jenniewu (jennie) 于 (Wed Oct 25 16:49:03 2006) 提到:
我刚叫他老中医.他不高兴了.说侮辱了中医.哈哈.
他儿子好象属于免疫力比较强的.不知是天生的,还是给他调出来的. @@POOF.
不过有些小孩的确免疫里比较好的. 如果POOF小孩真是天生强壮,那似乎也不能归功于
POOF的中医功劳.
☆─────────────────────────────────────☆
poof (曝肤-见死不救) 于 (Wed Oct 25 17:02:32 2006) 提到:
我觉得应该是中医的关系,我LD以前工作很累,身体透支,8年前被迫退休在家养病,生孩
子的时候是高龄产妇,儿子生下来就5-... 阅读全帖 |
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p****s
发帖数: 32405 | 6 看看，一年前的天涯旧作，可以贴贴娱乐一下。
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又一届大赛结束了. 虽然南非世界杯的单场平均进球数在继续下降, 但各个比赛场上层出不穷的假摔表演让人却目不暇接. 前有C罗270度团身侧空翻, 后有托雷斯抱膝前滚翻两周半, 当然还有些人水花压得不好表演比较拙劣的, 这里就不一一列举了.
曾几何时, FIFA出台了严厉打击背后犯规, 粗暴犯规的政*策, 保护梅西, 保护艺术成了裁判们要背的条令. 然而事与愿违的是, 在这顶保护伞下展开的另一项运动 -- 跳水却在逐渐兴起, 越来越多的队员利用规则频繁地倒地得利. 他们这么做的动机可以理解: 毕竟一旦跳水成功, 既保护了自己又打击了对手.
既然今年的主流是跳水大赛, 那我们就跳过那些被罗嗦了近一个月的比赛日琐碎进程, 去他的什么阵型战术打法, 单来讲讲跳水的艺术吧.
假摔, 在英文里叫Diving, 正好和跳水这个字同义, 这也是跳水罗的绰号由来. 这里头还有一个段子, 话说当年克林斯曼转会热刺的时候, 英伦对他有过假摔的印象不大好, 于是在吹风会上便有记者发难... 阅读全帖 |
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g*z
发帖数: 3227 | 7 nod. 以朝左滚为例，最后一下仰泳手左手划得比平常深，顺势向左侧滚，然后右手一
般是直臂前伸入水（距离太近了就得弯一些），右手入水的时候身体已经完全是自由泳
状态了，然后右手用力划水，同时低头、打一下蝶泳腿，团身，正前滚翻后面朝上，双
臂并拢前伸直（双手扣住），用力蹬壁，在水下（不要太深也别太浅）反蝶泳腿数下，
出水，继续仰泳。 |
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g**g
发帖数: 276 | 8 看起来像还没有转过接近180度前身体就打开了。还可能的原因是手没有保持在上面，
FLIP TURN翻的时候不要过早曲膝。FLIP TURN其
实是身体从腰部对折起来，并不完全是体操中的前滚翻（应该像跑步前的伸展准备动作
：两
腿并拢伸直，头向下弯腰，手触摸脚。想象这个动作水平放到水里）。要在水里完成这
个动
作，完成最后一划后，手放在腿两侧，手掌向下，低头下巴靠胸，腹部用力，手不要动
，让他们保持靠在大腿旁，当头能看到膝盖时，说明已经完成了身体自腰部的对折，然
后双腿快速SNAP OVER，同时手向前伸，当双脚PLANT ON THE WALL后， 登墙
STREAMLINE OFF THE WALL. |
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t********a
发帖数: 946 | 9 ******我的人鱼妹妹******
(一) Seashell
我是被海浪卷上沙滩的一只seashell，一个可爱的小女孩把我捡回了家，可是她并不知
道藏在我心底的秘密。
她将我做成了一条精致的项链，挂在了脖子上。一只只小手争先恐后地把我按在耳边，
然后掠过一阵阵叽叽喳喳兴奋的议论声。
“我听到了呼呼的风声。”
“我听到了哗哗的浪涛声。”
“我也是，我听到了海浪拍打岩石的声音～”
…………
听着同伴们的各种热议，女孩迟疑了一下，开口道：
“我好像……听到了美人鱼忧伤的歌声。。。。。。”
“这怎么可能呢？”她的说法立刻被小朋友们不假思索地打断了。
一个自认“学识渊博”的小男孩首先嚷嚷道：“这个世界上并没有美人鱼，美人鱼只出
现在童话里。”
“就算这个世界上真的有美人鱼，她也绝无可能会出现在一只小小的贝壳里呀。”旁边
一位戴眼镜的小朋友不忘补上一句。
美人鱼忧伤的歌声一直“萦绕”在小女孩的耳畔，她知道这样的感觉很奇怪，却欲罢不
能。
“可是…如果…万一…真的有美人鱼住在这贝壳里呢，她会不会因为离开了水而无法生
存下去呢？”这突如其来涌上的想法让小女孩很慌乱，她想了又想，最后还是决定将贝
... 阅读全帖 |
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t********a
发帖数: 946 | 10 ******我的人鱼妹妹******
(一) Seashell
我是被海浪卷上沙滩的一只seashell，一个可爱的小女孩把我捡回了家，可是她并不知
道藏在我心底的秘密。
她将我做成了一条精致的项链，挂在了脖子上。一只只小手争先恐后地把我按在耳边，
然后掠过一阵阵叽叽喳喳兴奋的议论声。
“我听到了呼呼的风声。”
“我听到了哗哗的浪涛声。”
“我也是，我听到了海浪拍打岩石的声音～”
…………
听着同伴们的各种热议，女孩迟疑了一下，开口道：
“我好像……听到了美人鱼忧伤的歌声。。。。。。”
“这怎么可能呢？”她的说法立刻被小朋友们不假思索地打断了。
一个自认“学识渊博”的小男孩首先嚷嚷道：“这个世界上并没有美人鱼，美人鱼只出
现在童话里。”
“就算这个世界上真的有美人鱼，她也绝无可能会出现在一只小小的贝壳里呀。”旁边
一位戴眼镜的小朋友不忘补上一句。
美人鱼忧伤的歌声一直“萦绕”在小女孩的耳畔，她知道这样的感觉很奇怪，却欲罢不
能。
“可是…如果…万一…真的有美人鱼住在这贝壳里呢，她会不会因为离开了水而无法生
存下去呢？”这突如其来涌上的想法让小女孩很慌乱，她想了又想，最后还是决定将贝
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c****t
发帖数: 19049 | 11 277 动态视觉
张小强说罢，让身边的两个队员向出口跑去，自己站在原地等着楼上队员下来，大船上
出现D2不是一个好消息，这里地势狭窄，重武器运不上来，而且，哪怕是重武器都不能
做到一击必杀，张小强面对D2，心里有些打鼓，他还没有一对一杀死D2的经历，相对来
说，S2型丧尸不管来多少他都不怕，两者在2型阶段不是一个级别的对手。
杨可儿是不怕的，却被张小强命令掩护队员出去，出去的时候还依依不舍，杨可儿同样
对D2型丧尸抱有怨念，能一对一的杀死一只D2，会让她将以前面对D2出的糗全部忘掉。
队员和杨可儿的步伐远去，张小强静静地站在过道上等待，这一次他不准备离开，船上
的食物他志在必得，却不知道真的和D2打起来，他能有几分胜算。
突然，楼上传来密集的枪声，枪声中还混杂着凌乱的脚步声，张小强听到心中发紧，却
没想到那东西在上面，身子瞬间冲出，向上一层跑去。
刚刚跑到楼梯口那儿，从上面冲下一个影子，直直撞向他的胸口，张小强停步侧滑，滑
到一边的时候，打开手电，右手举起NP22准备扣动扳机。
手电光下，恰是张小强的队员，他手中抱着一个裹着床单的小孩子，看不清楚模样，横
在他的胸口，只有一头金色的长发... 阅读全帖 |
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U***5
发帖数: 2796 | 12 第十六章 继续搜刮
血锚揉了揉眼睛，似乎都简直不敢相信自己看到了什么，他怒吼了一声，重新绷紧
了巨锚后面的锁链，要想将自己的武器再次拔出来击出！
但已经基本了解到血锚破绽的方森岩立即长啸一声，此时怎么可能给他这个机会，
方森岩一记蛮牛顶撞就直冲到了他的面前，一刀疯狂斩下，凄厉的蓝光若瀑布一般宣泄
而落，直若连人的灵魂和视线都要被这一刀切割成两半！
不过血锚显然也十分明白自己攻击间隔太长，容易被人有机可趁的弱点。在方森岩
出刀的瞬间，血锚背后率领的海盗当中，也忽然抢出了两名心腹。这两名心腹在奔跑出
来的时候就已经深深的吸气，他们整个人的体积都在瞬间陡然暴涨了三分之一。
面对方森岩这凄厉的一斩，这两名心腹怒吼了一声，身上的褴褛衣服似乎都快被骤
然暴涨的肌肉所撑破，同时挥出了手中的黑沉沉的双刃斧便要格架方森岩的这一刀！
钢铁的碎屑混合浪花飞溅！还有鲜血炽热的血水！！！
暴击！
方森岩的这把武器虽然品阶不高，但毕竟是被空间承认的强大武器，而且还强化到
了+7。
而这两个海盗握持的只是普通武器！
高下顿时立现。
这两名海盗心腹当中，一人立即凄厉惨叫了起来，下一秒他整个人就直接歪倒，鲜
血和内脏都... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 13 高速爆胎已成为高速公路交通意外事故的“头号杀手”，其中，爆胎后驾驶员无法及
时作出反应是爆胎演变成交通事故惨剧的根本原因。尽管说这种倒霉事，还没有发生在
咱们自己的头上，但如果不幸发生，而你不知道紧急处理的话，那灾难对于你来收，就
是1000%的伤害。
爆胎秘籍：一旦爆胎，绝不能急踩刹车！
如果前轮爆胎怎么办？
如果是前轮爆胎，那么车辆就会发生剧烈跑偏，方向盘会偏向爆胎一侧。所以此时需要
握紧方向盘，避免车辆失控，否则360度前滚翻”就不可避免了。紧接着，不要着急踩
刹车，需要先松开油门，等方向稳定后，再轻打方向靠边，轻踩刹车减速，直至车辆停
稳。
如果后轮爆胎怎么办？
后轮爆胎要相对安全一些， 毕竟负责控制方向的前轮还是能够正常工作的。因此虽然
车辆也会跑偏，但相对要更容易控制一些。这时松开油门，缓打方向靠边，轻踩刹车，
直至停稳。
胡乱调整胎压更容爆胎
不少“老司机”认为，夏季和冬季都需要调整轮胎胎压，这样可以减少爆胎的几率。实
际上并不正确，胎压调整标准不是靠经验，而是看说明书！千万别乱来！
如果胎压降低，那么轮胎就会变“瘪”，虽然增大的地面的接触面积，但是这对轮胎侧
也造成了巨... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 14 自行车的两个轮，前轮为主，后轮为仆。 前轮可以独立存在（独轮自行车），后轮只是起随动作用。 在保证不发生前滚翻的情况下，全车重心应该尽可能接近前轮。
中国的人几乎都误以为自行车的两个轮，后轮是主。
纽约车的前货筐是固定在车架的前端，与车把前叉无关。
后。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 前体操全国冠军孙旭光最近在微博上为其1岁的女儿“找一家优秀的体操队，未来培养她成为奥运冠军”。他还在一个电视节目中披露了训练女儿的详细计划，训练年限为22年：“两岁学会前后滚翻，3岁学会侧手翻，4岁上体校，6岁到8岁进省队，8岁到12岁在各省级比赛拿冠军，13岁到14岁进入国家队，16岁到18岁夺得亚运会、世界冠军”。半岛都市报
目击
能提重水瓶!
记者在孙旭光家里看到，其女儿悦悦15个月大，重10.5公斤，外表稍显瘦弱，站着还不十分稳当。奶奶拿来一个可乐瓶子，装满了自来水，“大约两斤半”，悦悦双手握住瓶子，一使劲就抱了起来(上图)。
“你看，她的力量还是挺大的。”孙旭光说，平时他就用羽毛球拍、啤酒瓶、暖气管等，对悦悦进行训练，主要锻炼臂力，他还经常让孩子双手撑住身体，维持10余秒。
初衷
遗传了天分？
为何想到要给1岁的女儿制订金牌计划？孙旭光说，一方面是有感于目前不少家长不愿让孩子从事体操行业，“感觉很不舒服”；另一方面，他看到女儿似乎遗传了自己的运动天分，臂力很好，而体操正是“用胳膊玩身体”的一项运动。
赞同
奥运冠军有遗传？
ARKIE：有天赋就不应浪费，不少奥运冠军都是出身于... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 袁姗姗称自己习惯被黑（资料图）
道 “《宫2》到现在差不多3年了，这3年我变了很多。”习惯被黑的袁姗姗，比起刚被网友炮轰滚出娱乐圈时情绪失控，到后来面对记者追问佯装镇定，再到如今付以淡然一笑，发前滚翻体操照、亲捧蛋花汤，有人说她copy杨幂自黑公关，她认真地说，“大家都在玩嘛，所以我也就玩一下，用玩的心态来面对（黑粉）就好了。”
虽然她是于正御用女主角，《宫》系列、《美人》系列、金庸翻拍剧的女神角色演了个遍，早过了新人拼命的阶段，但3年来，她仍在劳模的路上狂奔。据说去年袁姗姗几乎住在横店，全年无休。今年《美人制造》后，她又飞赴深圳赶拍都市轻喜剧《永远恋爱真美》。深圳晚报记者前天赴蛇口现场探班，独家专访袁姗姗。
出走于正剧？
“于老师也希望我多演生活剧”
从于正剧的古装美人到《永远恋爱真美》的娱记狗仔队，袁姗姗这回是360度大转型。
这是要和于麻麻高收视雷剧分飞的节奏吗？“于老师也希望我多演一点生活剧，当然我自己也特别喜欢。《永远恋爱真美》的安建导演跟我说，经常拍古装的演员，演到几个好的生活剧，会上瘾。我觉得我现在已经上瘾了，一发不可收拾，就想一直演生活剧。”
抄着相机、骑着重机的娱记袁... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 17 在公安队伍中,有一群性格刚强的“女汉子”,她们犹如“万绿丛中”的“一点红”,备受呵护。而只有真正走近她们,感受她们的工作,才能真正体会到她们的不易。她们就跟男特警一样,拼杀在一线,甚至为此付出更大代价。
《蓝盾》是宁波公安的第二部微电影,讲述的就是宁波巡特警的故事。在微电影里,记者注意到了这样一位特警,她叫王芸,是蓝鲨突击队的队员。她有着超酷的装备、矫健的身姿,迷倒了不少人,但在现实中她们又是如何的呢?明天就是“三八妇女节”了,记者走近这些女特警,用她们的实际行动向我们解释了什么才叫做真正的“专业”。
“只要城市能平安,做再多都是值得的”
主人公:王芸
33岁的王芸是北京人,来宁波巡特警支队已经有10年的时间,现在有一个可爱的儿子。在微电影《蓝盾》首发仪式上,她作为影片中的女二号,展示了女巡特警刚强的一面。
王芸算是“霸王花”里比较特殊的一位了,“我大学在南京森林警察学院上的,最初的专业是文秘。可是,在军训期间,老师看我底子好,就劝我去特警班,当年12月份我就顶着家里人的反对,来到了特警班,也算是弃文从武了。”
私下里,王芸是个特别大大咧咧的姑娘,不喜欢化妆,但是对裙子情有独钟。说起自... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 18 ·芦 紫·
１９７４年秋，又一个新学年开始了，这时开始了专业基础课。因为文革前的教材都被
抛弃，新教材都是临时编写的油印讲义，内容也大大精简，加入了不少文化大革命中涌
现出的新生事物。刚上了月把课，又到了秋收季节，割豆子，收稻子，忙得不亦乐乎。
等秋收结束，还未上两天课，又开始了在蚌埠某舟桥部队为期一月的军训活动。我们被
编成两个排，每排四个班，每班有个军人当班长，带我们每天５点半跟着军号起床，然
后列队出操，摸爬滚打，投弹射击，生活紧张而枯燥，当然也偶尔排些文艺节目，搞点
军民联欢，活跃一下气氛。
军训期间值得一说的是我们曾到南山空军基地观看飞机实弹打靶，飞机是战斗机歼６，
即国产的苏式米格－１９。我们先参观了停在地面的歼６战机，这是我第一次看到真实
的歼击机，感觉外形简陋，灰蒙蒙的看起来很不起眼，有点失望。然后来到射击场。靶
标是一堆废纸箱，上面插一面小红旗，有好多处。打靶开始时，只听天空传来一阵阵雷
鸣，好几架战机列队而来。在空中作了盘旋几圈的飞行表演后即开始向下俯冲开炮，应
该是机关炮，只见飞机头部火光闪闪，啪啪啪数声响，靶场的地面尘土飞溅，纸箱起火
燃烧，打得很准，大家一齐鼓... 阅读全帖 |
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g*****t
发帖数: 776 | 19 艾里克王子卷土重来了。自打他创建的黑水公司被中情局和美国政府卸磨杀驴之后，王
子从公众眼中一夜之间消失。黑水公司在第二次伊拉克战争和阿富汗战争中立下汗马功
劳，不单为美军在中东和阿富汗战争中节省了大量人力，避免了美军更多的直接伤亡，
也不时充当影子美军的角色，干了不少美军不宜出面干的活。
说起来，黑水公司为参与重建伊拉克的中国公司也是做了不少好事的，很多时候黑水公
司的人为中国人保驾护航，大概那时候便跟中国人民结下了深厚的友谊。中美别看台面
上又吵又骂，但桌子底下那都是生意。打完了伊拉克阿富汗，中国的石油公司建筑公司
立马屁颠颠地进去重建，利润和美国财团分成，尤其石油那块，真是你的就是我的，我
的就是你的。后伊军和后阿富汗军的装备，那是一水的中国货，北方和保利两家挣得嘴
都合不拢了。那可都是美国出钱，跟中国拿货，那库存的东西哗哗地往外倒，爽死了！
一个同事从阿富汗回来，一脸的疑惑。他去了一年多，打了一年多的糊涂仗，回加拿大
还是没整明白阿富汗的事情，这哪跟哪呀？到底谁是敌人谁是朋友？他指着地图说，哥
们，那地儿真是谁都参和了一把，有美国的地盘，俄国的地盘，还他娘的有中国的地盘
。中国人... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 20 你是一个一定会在路上自杀的大傻叉。我宣布吊销你的驾驶方向把的任何车辆的驾照。
单手扶车把不能刹车，不是因为怕前滚翻。
而是刹车时，由于惯性，人体会向前倾。 刹车时如果恰巧是单手扶车把，则身体前倾
时扶车把的那只手会不自主地向前推车把，导致车把在一瞬间歪向一边，骑车者会立即
被扔出去。
这情形类似于骑马时，马受惊，马故意甩背把骑马者扔出去。
而且一定是被扔出去，不是摔下去。是像扔东西一样，投掷，发射，在空中飞一段距离
，再重重地落地。 |
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a******o
发帖数: 16625 | 21 你仔细看看，车是从路左边掉下去的，然后屁股朝前，肚子朝上，除了前滚翻，还能摔
出这个姿势吗？
伤大 |
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i****t
发帖数: 2318 | 22 我说个相反地例子吧：
楼下跟贴的都说贴条的那家有问题，但是我家现在就有着类似的困扰。
我家是叠层的condo，我们在楼下，楼上还有一家。我们在这里住了2年多了，前几个月
楼上韩国人把房子租给了一对儿医学院刚毕业的年轻人，然后我们的噩梦就开始了。这
个房子隔音不好，我们的卧室下面是他们家的车库，上面是他们家的厨房，这两人每天
夜里1、2点回家开关车库门，然后咚咚咚的跺着脚上楼，然后在厨房弄东西吃，呯里哐
啷的拖动金属的椅子什么的，然后再洗锅碗，还要开水槽里那个打碎食物残渣的机器，
折腾到2点以后才消停，早上6点多钟两人分两次开关车库门出去上班。他们搬进来的第
一天夜里娃儿就被吵醒了3次，我想着人家刚搬来是在清理家具什么的嘛，吵一点也正
常，可是后来发现其实就是他们动作特别重，走路，拖动桌椅什么的，我都很难想象在
家里走路怎么能够走出这么大动静来呢！！！别说娃儿经常被他们吵醒，我有时候睡得
好好的上面一阵响声都会被震醒。
我们去敲门提过几次意见让他们轻点，他们态度很好但是一切照旧，我也不觉得他们是
故意的，可就是习惯性动作重自己不觉得，他们自己没准儿就和lz一样委屈，觉得自己
正常生活没有... 阅读全帖 |
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H*****1
发帖数: 4815 | 23 今天在宝宝早餐后，她吵着要吃"梦"。我放了两个饼干在她桌上，她看了看，说“二！
”。
晚上宝宝回家后，大家陪她玩。她站起来，然后立位体前屈，身子完全折叠，手掌触地
。突然，来了个标准的前滚翻。:P 大概是在daycare跟其他大孩子学会的。 |
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X**M
发帖数: 715 | 24 地上是木头的碎屑那种,挺软的
娃就是下滑梯上的台阶,一下没扶好,整个前倾然后头正好磕地上身体倒立过来然后脚落
地,最后是躺着的姿势,整个过程就差不过前滚翻那样.
本来我觉得应该没什么事的,抱抱安慰下,娃也不哭了.过一会儿我看见她一个鼻孔里流
了一点血出来,就一点点,擦了下就没再留了.
因为以前有过一次磕到头,问了医生,说没事.这次是留鼻血了,我就有点慌.不知道是不
是应该去医生那看一下阿?
我们医生中午休息现在还没开始上班,打了好几个电话了都说还没回来.
我主要是怕会不会戳到脖子颈椎阿什么的.. |
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A**H
发帖数: 4797 | 25 看到几个关于游泳的帖子，我就来回顾一下我娃怎么学的游泳。
娃好像对任何课外活动都缺乏兴趣，篮球足球高尔夫球象棋舞蹈都上过几次课，每星期
一次课，最后下来没有一样他愿意接着去玩的。我也懒得勉强，不推了，以后大点再说
，至少说明在这些方面是没有异禀天赋的。但是游泳，我想，这是一项基本技能，得学
会。
娃五岁半，也就是三个月前，开始登记课去游泳。此前是问了很多次，都不去。有一次
终于说通了跟邻居的大一岁的孩子一起去看看。去看了之后，说可以上。我还是暗自担
心，不敢多问娃是不是确定要上，因为怕他反悔。几天之后第一堂课，果然有点反悔，
所以去得勉强，但是没有太抵抗。去了之后不太肯下水，几分钟之后让老师抱过去了，
学得还算高兴。可是之后的课，我通常是安排一个星期一次，基本上都是不太愿意去，
或者去了之后也不太愿意去老师那里学，总之是各种不情愿。稍微游得高兴的一次两次
，我就趁热打铁马上安排增加一次课程。中间几次课，我陪着下水，开始好点，后来娃
有一次不愿意到抓到护栏哭就是不肯去老师那里。
愿意不愿意，去了总是得学，所以十一二次课下来，能自由泳划几手，转过身来，呼吸
，浮一会，转回去接着游。这是憋足... 阅读全帖 |
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w******0
发帖数: 4472 | 26 赞！
看到几个关于游泳的帖子，我就来回顾一下我娃怎么学的游泳。
娃好像对任何课外活动都缺乏兴趣，篮球足球高尔夫球象棋舞蹈都上过几次课，每星期
一次课，最后下来没有一样他愿意接着去玩的。我也懒得勉强，不推了，以后大点再说
，至少说明在这些方面是没有异禀天赋的。但是游泳，我想，这是一项基本技能，得学
会。
娃五岁半，也就是三个月前，开始登记课去游泳。此前是问了很多次，都不去。有一次
终于说通了跟邻居的大一岁的孩子一起去看看。去看了之后，说可以上。我还是暗自担
心，不敢多问娃是不是确定要上，因为怕他反悔。几天之后第一堂课，果然有点反悔，
所以去得勉强，但是没有太抵抗。去了之后不太肯下水，几分钟之后让老师抱过去了，
学得还算高兴。可是之后的课，我通常是安排一个星期一次，基本上都是不太愿意去，
或者去了之后也不太愿意去老师那里学，总之是各种不情愿。稍微游得高兴的一次两次
，我就趁热打铁马上安排增加一次课程。中间几次课，我陪着下水，开始好点，后来娃
有一次不愿意到抓到护栏哭就是不肯去老师那里。
愿意不愿意，去了总是得学，所以十一二次课下来，能自由泳划几手，转过身来，呼吸
，浮一会，转回去接着游。... 阅读全帖 |
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f*****l
发帖数: 814 | 27 Washburn Island归来，小岛真的是美不胜收。
蓝天白云，椰林树影，水清沙幼..... （没有椰林，但有树林）
前有沙滩，后有松林，麦兜的天堂也不过如此。
海上看月亮，贼圆贼圆的。
宇宙无敌超级霹雳前所未有赞！
前滚翻三周旋转四百八十度我跳起来赞！
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p********r
发帖数: 1432 | 28 今天完成了AFF的最后一跳.在AFF的过程中,出舱都是比较难受的部分.AFF1-4是迎风出
舱,面向机头.AFF5/6是float出舱,先爬到飞机外面挂住,然后把身体像门一样打开,随风
飘出去.AFF7要求头朝下dive出舱(unpoised door exit).虽然大家都说door exit比较
好玩,不过根据前几次出舱的感觉,俺是深深的怀疑.
俺在模拟舱门上反复练习door exit.这时一个刚跳完AFF开始solo的同学给我讲他AFF7
出舱的方式.在舱门口蹲下,双手抓住脚踝,向前成球状滚下去.并且说这个出舱姿势很舒
服,他当时还特意多滚了几圈.虽然觉得这个姿势比较奇怪,俺还是问教练是否可以.教练
说反正这次你是要做front loop的,出舱的同时front loop跳出去就可以了,不必用这么
猥琐的姿势.
大家就轰隆隆的飞上12000AGL.这哥们抱着双脚就滚了下去.轮到俺了,站在舱口看着脚下的大好河山,俺低头收手,一个前滚翻跃出机舱.转过天际,看见飞机在我头顶上缓缓的向夕阳飞去.然后广袤的大地就进入了视野.稳定,Awesome.
在天上转了几个圈.然后tracking,全 |
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f*****l
发帖数: 814 | 29 Washburn Island归来，小岛真的是美不胜收。
蓝天白云，椰林树影，水清沙幼..... （没有椰林，但有树林）
前有沙滩，后有松林，麦兜的天堂也不过如此。
海上看月亮，贼圆贼圆的。
宇宙无敌超级霹雳前所未有赞！
前滚翻三周旋转四百八十度我跳起来赞！
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a*****u
发帖数: 1733 | 30 6/7/09
早上8点自然醒，拉开窗帘看到外面阳光明媚，心想老天终于开眼没让我们白来。穿上
羽绒服跑出去拍照的功夫某型男已将昨晚的leftover加热，回来就有现成早餐吃，真好
左
中1
中2
右
来一段视频
hotel大门入口
准备出发
回头看
Swiftcurrent Pass trail head就在hotel附近, one way 6.8 miles，雪况未知，准备
走哪儿算哪儿。 天儿不错，这一路风景看不够
看见moose一只
超过路人甲乙丙丁两组人马之后我们成了开路先锋,小木桥还没人走过
豚鼠？我在此洞口蹲了5分钟，这小家伙探头，又缩回去，又探头出来，再回洞，如此
折腾了他N 次 某型男受不了了来了句‘好了好了不要闹了’方才作罢。
经过湖泊
老鹰飞过
trail上开始有积雪覆盖
这家伙冲到我们不远处一块大石头上，开始搔首弄姿
超想踢他一脚, 一个前滚翻就下去了
拍照耽误了不少时间，被今天见到最后的三人超过。在雪线处碰到他们探路回来，说前
方全部被积雪覆盖，他们连登山仗都没有带，还有一人穿T-shirt 大短裤冻得不行了，
准备就此返回。我们虽然带着装备而来，如果前方积雪太多 |
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x*******8
发帖数: 47 | 31 还在为小孩的身体健康而发愁吗？现在就是好时间来试试儿童功夫课了
现在Mountain view kid 功夫课优惠中$20 第一个月
现开设：幼儿武术、少儿武术、散打搏击等课程
分组教学—质量保证：不必担心跟不跟得上的问题，会根据不同的年龄、不同
兴趣、不同需求的人群进行全面细致规范的教学。针对个人设计，按进度分组教学，
幼儿班：（4-6岁幼儿园小朋友）增强体质，提高身体协调性、平衡性及灵敏的思维能
力、健康的体魄、坚定的纪律和自信，专注力，智力游戏，礼仪教育等。
少儿班：（7岁以上小学生）增强体质，提高身体协调性、平衡性及灵敏的思维能力、
促进生长发育、提高免疫力，专注力，增强自信心，培养忍耐力，树立独立应对能力，
自我保护能力，礼仪教育等。
课堂时间
周六
4:00pm-4:50pm
5:00pm-5:50pm
周日
09:30am-10:10am
10:15am-11:00am
上课地址以及联系方式
微信号 : 459900739
电话号码: 626-320-3505
... 阅读全帖 |
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x*******8
发帖数: 47 | 32 想让你的孩子每周都有些运动吗？现在就是好时间来试试儿童功夫课了
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周六
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d*i
发帖数: 9453 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
eventhorizon (洒水车) 于 (Mon Nov 12 23:47:36 2007) 提到:
去波士顿转了一圈，天天吃饭店，回到家里吃又去吃了自助，但是体重不长反跌。今天
跑完一个5K,花了20分16秒，然后称体重只有166磅，出去前同样跑完5K还至少有167磅。
饭店跑步机坏了，椭圆机蛮高级，游泳池只够自由泳划水左右各一下。最后我就决定练
仰泳翻身。翻一次身，浮出水面换气，手划一下就到另一头，侧翻接前滚翻，周而复始
也挺好玩。
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Mon Nov 12 23:52:31 2007) 提到:
气人阿。
怎么都是不锻炼减肥的..
磅。
☆─────────────────────────────────────☆
dreammer (dreamer) 于 (Mon Nov 12 23:54:26 2007) 提到:
这个属于体重的正常波动，没什么稀奇的 |
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a*****u
发帖数: 1733 | 34 6/7/09
早上8点自然醒，拉开窗帘看到外面阳光明媚，心想老天终于开眼没让我们白来。穿上
羽绒服跑出去拍照的功夫某型男已将昨晚的leftover加热，回来就有现成早餐吃，真好
左
中1
中2
右
来一段视频
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准备出发
回头看
Swiftcurrent Pass trail head就在hotel附近, one way 6.8 miles，雪况未知，准备
走哪儿算哪儿。 天儿不错，这一路风景看不够
看见moose一只
超过路人甲乙丙丁两组人马之后我们成了开路先锋,小木桥还没人走过
豚鼠？我在此洞口蹲了5分钟，这小家伙探头，又缩回去，又探头出来，再回洞，如此
折腾了他N 次 某型男受不了了来了句‘好了好了不要闹了’方才作罢。
经过湖泊
老鹰飞过
trail上开始有积雪覆盖
这家伙冲到我们不远处一块大石头上，开始搔首弄姿
超想踢他一脚, 一个前滚翻就下去了
拍照耽误了不少时间，被今天见到最后的三人超过。在雪线处碰到他们探路回来，说前
方全部被积雪覆盖，他们连登山仗都没有带，还有一人穿T-shirt 大短裤冻得不行了，
准备就此返回。我们虽然带着装备而来，如果前方积雪太多 |
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y*****y
发帖数: 3433 | 35 早起去本地的小雪场上Snowboard的123 EZ-2-Learn课，今天是第一天。
这个感觉跟ski还是完全不一样，上课的后一半教练看我们几个人还可以，带我们上了
一趟bunny hill。完全摸不着头脑，就记得摔跤了。以前总是羡慕滑滑板的人摔起跤来
很好看，直接一打滚就又站起来了，很多时候都不知道是真摔了还是故意耍酷。今天摔
一摔发现自己打起滚来大概也很帅，呵呵，前滚翻后滚翻双膝跪地加上屁股向后平沙落
雁式，滑了两年ski加起来大概都没今天一天摔的跤多。还好我算是有备而来，头盔护
膝都戴上了，这个护膝起了很大的作用，不过到最后收工的时候也已经摔脱线了，可见
情况之惨烈。
不过惨烈归惨烈，摔着摔着感觉就出来了。我选的是goofy stance，就是右脚在前，跟
大部分人的regular stance相反。不过这个貌似不重要，反正将来是要练到两只脚都能
转的。到下午的时候Heelside Travesing基本已经可以随心所欲了，Toeside
Travesing比较麻烦，主要是重心总是跟不上，老是放在后面的左脚上。Toe-to-Heel
turn基本没问题，Heel-to-toe |
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a**i
发帖数: 5846 | 36 恭喜国米，这场比赛的意义和性质，还是留给国米球迷去说更淋漓尽致。总之，这是一
场完胜。
说几句我仁。
无论从队员天分，素质，教练排兵布阵，我仁是从头输到尾的。而且都不是失误性质，
而是水平性质。
但是有一样东西值得一提，当在水平明显高出自己的国米面前，我仁队员一板一眼的做
着动作，毫不松懈的寻找机会（他们制造了比巴萨更多的机会），和拼命搏杀（我记得
一个队员为了争头球，甚至极其危险的做前滚翻冲顶）的时候。他们告诉了我们，什么
是自尊。
有些人生的时刻，你已是必输之局。你自暴自弃也是输，拼尽全力也是输。不必骗自己
拼尽全力就不会有遗憾之类，遗憾永远是遗憾。你选择了拼尽全力。那一刻，你为了自
己而战，你付出一切只为了多年以后回忆起来可以对自己说，我尽力了。
那是和自己的比赛。无关胜负，只有选择。 |
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a****a
发帖数: 1045 | 37 好文
的情理之外. 有时候碰上情商太高的球队真是没办法, 巴西和葡萄这俩队就像世事洞明
的老油子, 知道怎么用最小的力气来替自己攫取最大的利益. 不像以前的德国, 这个轴
队能进八个的决不会在第
战平, 痛失好局被郁闷淘汰. 西班牙则2比1兵不血刃拿下了贝尔萨率领的疯狂智利(比
利亚的第一个球倒是可以入选本届世界杯最搞笑进球), 不过这两队仍然各自晋级. 如
此一来在16强比赛里将由G, H两组交叉对阵, 西班牙对葡
意思, 不过各个赛场上层出不穷的假摔表演让人却目不暇接. 前有C罗270度团身侧空翻
, 后有托雷斯抱膝前滚翻两周半, 当然还有些人水花压得不好表演比较拙劣的, 这里就
不一一列举了.
术吧.
里头还有一个段子, 话说当年克林斯曼转会热刺的时候, 英伦对他有过假摔的印象不
大好, 于是在吹风会上便有记者发难, 问他会不会在英超里假摔. 但是金色轰炸机在
那一刻展现了良好的心理素
嫩的, 土气十足的, 水花四溅的, 空中动作不舒展入水不优美的初级跳水动作只能让裁
判一眼看穿, 让旁观者不值一哂. 比如冠军杯上某场对凯尔特人比赛里的吉拉迪诺, 比
如这届世界杯上的厄齐尔 |
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s*********y
发帖数: 1085 | 38 mark下。。。
的情理之外. 有时候碰上情商太高的球队真是没办法, 巴西和葡萄这俩队就像世事洞明
的老油子, 知道怎么用最小的力气来替自己攫取最大的利益. 不像以前的德国, 这个轴
队能进八个的决不会在第
战平, 痛失好局被郁闷淘汰. 西班牙则2比1兵不血刃拿下了贝尔萨率领的疯狂智利(比
利亚的第一个球倒是可以入选本届世界杯最搞笑进球), 不过这两队仍然各自晋级. 如
此一来在16强比赛里将由G, H两组交叉对阵, 西班牙对葡
意思, 不过各个赛场上层出不穷的假摔表演让人却目不暇接. 前有C罗270度团身侧空翻
, 后有托雷斯抱膝前滚翻两周半, 当然还有些人水花压得不好表演比较拙劣的, 这里就
不一一列举了.
术吧.
里头还有一个段子, 话说当年克林斯曼转会热刺的时候, 英伦对他有过假摔的印象不
大好, 于是在吹风会上便有记者发难, 问他会不会在英超里假摔. 但是金色轰炸机在
那一刻展现了良好的心理素
嫩的, 土气十足的, 水花四溅的, 空中动作不舒展入水不优美的初级跳水动作只能让裁
判一眼看穿, 让旁观者不值一哂. 比如冠军杯上某场对凯尔特人比赛里的吉拉迪诺, 比
如这届世界 |
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a**u
发帖数: 8107 | 39 呵呵，写的真有趣。
场上层出不穷的假摔表演让人却目不暇接. 前有C罗270度团身侧空翻, 后有托雷斯抱膝
前滚翻两周半, 当然还有些人水花压得不好表演比较拙劣的, 这里就不一一列举了.
艺术成了裁判们要背的条令. 然而事与愿违的是, 在这顶保护伞下展开的另一项运动 -
- 跳水却在逐渐兴起, 越来越多的队员利用规则频繁地倒地得利. 他们这么做的动机可
以理解: 毕竟一旦跳水成功,
进程, 去他的什么阵型战术打法, 单来讲讲跳水的艺术吧.
这里头还有一个段子, 话说当年克林斯曼转会热刺的时候, 英伦对他有过假摔的印象不
大好, 于是在吹风会上便有记者发难, 问他会不会在英超里假摔. 但是金色轰炸机在那
一刻展现了良好的心理素质 |
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c******a
发帖数: 6951 | 40 文字优美，深入浅出，一定要顶。
场上层出不穷的假摔表演让人却目不暇接. 前有C罗270度团身侧空翻, 后有托雷斯抱膝
前滚翻两周半, 当然还有些人水花压得不好表演比较拙劣的, 这里就不一一列举了.
艺术成了裁判们要背的条令. 然而事与愿违的是, 在这顶保护伞下展开的另一项运动 -
- 跳水却在逐渐兴起, 越来越多的队员利用规则频繁地倒地得利. 他们这么做的动机可
以理解: 毕竟一旦跳水成功,
进程, 去他的什么阵型战术打法, 单来讲讲跳水的艺术吧.
这里头还有一个段子, 话说当年克林斯曼转会热刺的时候, 英伦对他有过假摔的印象不
大好, 于是在吹风会上便有记者发难, 问他会不会在英超里假摔. 但是金色轰炸机在那
一刻展现了良好的心理素质 |
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c****o
发帖数: 2071 | 41 第一句话，水到渠成。先把其他动作练好。我自己是在较轻松地游1500丫后开始练flip
turn的。刚开始时很糗，前滚翻是做了，就是过了，180度的somesault搞成了360度，
面向池壁。
首先是开始时距离感觉不好。怕撞头，所以turn得premature，转身后蹬不到墙或即使
蹬到也无力。这个距离因人而异，我的感觉是大概1.5个臂长。
距离找到后，停止划臂，头先向前，腰背部前探，头部再向后试图贴chest，腹部收紧
，膝盖上提，双臂夹耳。身体展开蹬壁不能在转身完毕之前，否则身体易成垂直态，成
为阻力墙。
转身完毕时是仰姿，两手交叠至于头前，再streamline翻身继续freestyle。我在25丫
的泳道做了4个来回，感觉和以往触壁转身大不一样，毕竟一个flip turn后快三分之一
的距离就过去了。
露丑让大家见笑了，望与各位继续探讨进步。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 42 flip turn主要要领是
- 低头，再团身
- 不是正前滚翻，是侧一些的，前滚的同时完成部分侧滚，蹬壁后再完成剩余部分侧滚。
- flip turn过程基本都是吐气，憋气的话容易鼻子进水。 |
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l**********n
发帖数: 2810 | 43 恩恩，N年没做过前滚翻了，有些怕把脖子窝了，所以一直没实验。。。。。。
前阵子开始练那个8min abs，最近因为听到有人说伤了颈椎啥的，所以停了。看来我要
挑几个保险的再做起来~~ |
|
l**********n
发帖数: 2810 | 44 恩恩，N年没做过前滚翻了，有些怕把脖子窝了，所以一直没实验。。。。。。
前阵子开始练那个8min abs，最近因为听到有人说伤了颈椎啥的，所以停了。看来我要
挑几个保险的再做起来~~ |
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b*****e
发帖数: 5133 | 45 先练正前滚翻踢墙后仰泳方式滑出，滑水后转身，习惯后提早和加快转身。转身前不要
减速，可以加一脚蝶腿，转身时低头含胸膝盖尽量靠近胸口加快转身过程。
开始转了，鼻子就要开始呼气，不用很急，只要保证有足够压力水不会倒灌就可以了。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 46 游中长距离（包括IM），快速前滚翻和back2br的后滚翻时，鼻子慢慢出气用脑子控制
做不到（拿着面条或者拉着分道线慢慢翻倒是可以），快速出气（但是不要出尽）和腹
肌紧绷一下要同步，腹肌紧绷可以借到一点快呼的力。
游短距离free，气息要省着点用，水下走的更长，除非转身就露头。
抱水结束后划水的前半段，力量最大的这1/5到1/4圆周，呼气略加快一点。划水力量比
慢慢地呼气大。
对仰发和转身来说，如果水下打8次+，很少有人有资本快呼，基本上都要节约着用，尽
量均匀地呼。
以上都是水下气息调控的例子，并不总是慢慢、均匀地呼气。只有到了进阶水平才要考
虑。如果先练气息控制，我觉得是把最难的东西放在了最前面。 |
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发帖数: 1 | 47 冲浪是需要天时地利的，想要畅游在浪尖上就的掌握好冲浪的基本技巧才能够更加的享
受冲浪的刺激，那么冲浪的基本技巧有哪些呢?
1、冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放
在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。
2、冲浪板跟海浪在撞击的时候，千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板，以免手被拉伤。
3、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。
4、冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点，且他的动作是第一个站立起来，旁边的冲浪
手都要停止冲浪，如果不管三七二十一冲下去的话，若发生事故，抢浪的人要负起一切
的后果和赔偿责任。
5、在海中冲浪时如果看到水母出现，或是被水母咬到，请赶快上岸休息。
6、在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手，如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整
排盖下来时，冲浪手要迅速把冲浪板往后丢，赶紧拨水潜水躲藏。
7、在冲大浪时最前面的冲浪手，跟旁边或中间或后面的冲浪手，都要保持3个浪板安全
距离，免得疯狗浪盖下来时，大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。
8、当你是初级的冲浪手，请注意下水前要检查装备，蜡块打过没、安全绳、救生衣检
查好，暖身运动做二十分... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 48
谢老弟还记得俺那个愚跃裸奔照。。。。。
那个动作是再也不敢做了。前年底到大学和一帮后生们室内地板打排球，也只敢下意识
地做了个低平姿的愚跃和一个前滚翻的救球，当时还戴着眼镜。还真博得弟兄们的一片
喝彩，让俺得意忘形了半晌，回家洗澡发现髋部摔青了一大片个球了。要是真做当年那
个愚跃，估计就被送急诊室去了。。。。。。
真到一顿饭三S时，俺也不会上网啦。。。。。。lol |
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U******u
发帖数: 5829 | 49
谢老弟还记得俺那个愚跃裸奔照。。。。。
那个动作是再也不敢做了。前年底到大学和一帮后生们室内地板打排球，也只敢下意识
地做了个低平姿的愚跃和一个前滚翻的救球，当时还戴着眼镜。还真博得弟兄们的一片
喝彩，让俺得意忘形了半晌，回家洗澡发现髋部摔青了一大片个球了。要是真做当年那
个愚跃，估计就被送急诊室去了。。。。。。
真到一顿饭三S时，俺也不会上网啦。。。。。。lol |
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a*****u
发帖数: 1733 | 50 6/7/09
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中1
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