b*******k
发帖数: 16989 | 1 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: benchmark (maine), 信区: SanFrancisco
标 题: 警察跨省威胁媒体 幕后是河南前省长
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 18 18:20:15 2011, 美东)
2011年8月17日中午，《长城月报》主编朱顺忠更新了一条微博，被迅速转载：
“今天上午，几个自称福绥镜派出所民警突然出现在单位，语气强硬要求办公室人员立
即找到本人。电话中对方称：“有事情找你，电话里不方便…”临走扬言，下午三点必
须到单位，否则查封长城月报。长城月报长期以来为民主法治为原则，报道重大事件不
少，惹怒官员亦不少。这一天的到来，也许不奇怪….”
下午3点，《长城月报》主编朱顺忠和律师，等待“查封”，却不知何故没能等来上午扬
言要关报社的六位警察。律师认为外地民警来京“跨省”应该获得了北京警方“协助办
案”。但“外地”警察究竟来自哪里，暂不知晓。
8月18日，“外地”的谜底，揭晓。主编朱顺忠在微博上这样写道：
“昨日来长城月报跨省审查的外地警察为郑州民警，北京福绥镜派出所为协助单位”
据知情人士透... 阅读全帖 |
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g*2
发帖数: 658 | 2 这前在这里问过一年内多次往返的问题。 感谢大家的回复。的确可以在签证过期前入
镜就可。 她进的是纽约。啥也没问，就给了6个月。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 3 亚姐决赛爆冷
亚姐决赛造型堪比"洗剪吹"
折叠板凳上阵
编织袋也来凑热闹
历时半年的2012亚洲小姐竞选，前晚在香港亚视大埔总台举行决赛。最终，10号陈彦蓉爆冷拿下冠军和“女性魅力大奖”，成双料亚姐，齐真晨及印度佳丽古拉高华分别夺亚军及季军。决赛以性感为卖点，佳丽虽也有“露波”、透视等爆点，但拥有33.5吋上围赛前被视为大热的叶诗琪首轮就被淘汰出局，总体而言惊艳感未达预期。
【奖项】
陈彦蓉爆冷，惊讶多过喜悦
2012年的亚姐竞选，一路走来并没有太多“出位”、“黑马”的新闻，实力强的几位佳丽一直都遥遥领先，比如拥有“安徽谢安琪”称号的内地选手齐真晨、被赞有冠军相的孔芊芊等，而当晚的四强中，也都是这些“热面孔”。其中，孔芊芊以最高85.2分先摘下“最上镜小姐”，其余三位陈彦蓉、齐真晨及印度佳丽古拉高华均是83分多，高下立决，似乎冠军之位已经八九不离十。
但最终结果却出人意料，古拉高华得季军后，二甲貌似已经成了齐真晨和孔芊芊的PK，最后是一直热度不减的齐真晨当了老二。而当陈彦蓉与孔芊芊站在台上静候公布冠军时，手上已拿了两个奖的孔芊芊明显占优势表情轻松，无奈最后幸运之神落在了不太受关注的陈彦... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 4 据台湾媒体报道，艺人宥胜带着怀孕5个月的老婆林宜娴、女儿蕾蕾前往尼泊尔，为迟迟没拍的婚纱照取景。
他26日进行第1次拍摄，为了融合当地民情，还找来大象一起入镜，然而就在拍摄结束之后，却惊见大象“突然流着泪望向我…”让他顿时感到心痛不已，决定放弃已拍好的婚纱照。
宥胜在几天前就抵达拍摄地，发现许多家庭都饲养大象，因为要安全通过有猛兽的原始丛林，骑乘大象在当地是普遍的行为。
此外，当地人还倚赖大象逮捕丛林里的非法盗猎者和滥伐者。
见到此景的宥胜因而做出决定，“既然大象对奇旺如此重要，好，那在奇旺的婚纱就邀请大象一起入镜吧！”
拍摄过程中，宥胜和老婆还是没有骑乘大象，从头到尾站在大象旁边，除了不断地抚摸，也出声道谢。
没想到，在拍摄结束之后，大象居然看着宥胜流下眼泪，令他当场震惊，“我永远忘不了那眼神。我感觉它有很多话想说，而且我也感觉到，它虽然不打算反抗，但心情却非常的哀伤…”
看到大象落泪，宥胜心里十分难过，却又自觉帮不上什么忙，只能对大象说：“辛苦你了，但这个宇宙很需要你…我们大家也都很需要你…”
他感慨，大象和牛、马不一样，实在太聪明了，“它深深的知道自己是被控制着的。它也完全明白，... 阅读全帖 |
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h*****o
发帖数: 29 | 5 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: namdog (小狗狗……屏蔽了六四屠城和法轮大法), 信区: ChinaNews
标 题: 0417-廖祖笙：镜中照照是否堕落成了流氓政权zz
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 17 23:23:15 2008), 转信
2008-04-17 廖祖笙：镜中照照是否堕落成了流氓政权
贺卫方教授在最近的一次演讲中提到中国政府在考虑请一家外国公司咨询，如何改
善公关工作。郭泉教授近作《感谢奥运火炬，中共当局终于知道自己的形象不好了》，
也谈到“中国政府希望找一家公关公司，协助在北京奥运开幕前修复中国的形象”……
想想严峻的现实，再看看这些异想天开的信息，令人痛心、深思和扼腕叹息。
执政当局“知道自己的形象不好了”，不是致力于扎扎实实从根本上解决问题，而
是首先想到了“外包装”，而且再次认为“本地的胡椒不辣”，“考虑请一家外国公司
咨询”。此乃急于求成、以毛相马、偶变投隙，同时也是在给中华民族出大洋相、丢大
脸，整个儿是在侮辱占全球五分之一人口的智慧！
无独有偶，2005年4月国内也有如是报道：北京面向海内外招聘的 |
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x*****9
发帖数: 3256 | 6 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: xman099 (捧哏的), 信区: PhotoGear
标 题: FS 9新 尼康 AF 60/2.8 MICRO 微距（没有D）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 12 23:31:32 2011, 美东)
60微 没有D 具体看图
外观9新，无大划痕，对焦环完美，前镜筒边沿稍有掉漆
前后镜镜片，叶片完美，后镜稍有进尘，无霉，成像完美
留邮箱看图
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b********g
发帖数: 46 | 7 几个月前有过一次大便出血，有时候腹部不舒服，肋骨按痛，呼气测试有幽门杆菌，请
问是做胃肠镜还是做CT呢？医生先说做胃肠镜，我有些犹豫，医生就说做ct |
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b***b
发帖数: 13249 | 8 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: bbppb (白白胖胖不), 信区: Music
标 题: 【翻唱】bbppb - 炫镜 (常思思)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 29 22:29:14 2014, 美东)
歌曲介绍：
很喜欢这首歌，挑战一下，刚才随便唱的，嘿嘿！
如果要严格地归类，这应该算是一首高难度的花腔练习曲，歌曲没有歌词，除引子和慢
板之外，基本是花腔，但这首歌的演唱难度不光在花腔上，慢板部分对音色的拿捏，意
境的塑造，气息的感觉等都很考验歌者的基本功。
青年作曲家胡廷江这首作品，炫出中国特色还带点国际范儿，在音乐创作的很多层面，
比如编曲织体，音色挑选，管弦乐队与电声搭配，和声运用等方面都要面临全新的课题
，胡廷江也做了很多大胆的尝试。
这首《炫境》，虽然没有歌词，没有具体的音乐形象，歌者通过无词的吟唱，传递深邃
的音乐思想。
恰恰是一首无词的作品，由于没有了具体表达内容的限制，其引申意义包容性则更为广
泛，在无拘束的旋律发展进程中，提炼了人类多种多样的情感，将人类喜怒哀乐的融汇
其中，尽情宣泄，力求让每一位听众都能从歌曲找到至少一处... 阅读全帖 |
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t******8
发帖数: 2803 | 9 整了个很便宜的红绿点镜装上去。导轨还有调节空间。
请问红点镜的安装有没有什么法则，是应该再靠前一点还是再靠后一点？ |
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O**y
发帖数: 666 | 10 来自主题: GunsAndGears版 - 可恶的镜架 对，就是那个standard镜环。我没有测扭力的工具，但是应该是拧得很紧的。我认为是
因为镜环上那个地方是斜面，所以如果装的时候没放正，虽然螺丝紧了，但是实际不是
真正把斜面固定住了。一抖以后斜面就滑开了。
我没看说明书，但是在网上查了一下怎么装。从网上看来的说法是调那两个风偏螺丝其
实也很麻烦的。至少是建议得把镜子从环里取出来，调了螺丝以后又要调前镜环与后面
对准，然后再把镜子装进去。
再加上我前面碰到的两个问题，所以我决定不折腾它了。我定了一套带extension的
weaver座子，这样就可以把镜子装得靠后一点。 |
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s****r
发帖数: 31686 | 11 应该垫高后镜环
前面说的潦草了假设所有紧固件安装无误， 螺丝顺序逐渐上紧， 那么镜子轴线和枪管
有1/100弧度夹角假设镜环间距两寸55毫米， 前镜环可以垫高0。55毫米可以买copper
sh........
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d*******s
发帖数: 15155 | 12 trainer用的镜环是不是和普通版不一样啊？之前local买的镜环，装上以后发现不太合
适，trainer的后瞄很高，我用Bushnell Elite的镜子的话，物镜会碰到后铁瞄，而且
镜子里能看到前瞄的guard。
大家用的都是多高的ring？有没有什么rise高一点，质量好一点的推荐？ |
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d*******s
发帖数: 15155 | 13 trainer用的镜环是不是和普通版不一样啊？之前local买的镜环，装上以后发现不太合
适，trainer的后瞄很高，我用Bushnell Elite的镜子的话，物镜会碰到后铁瞄，而且
镜子里能看到前瞄的guard。
大家用的都是多高的ring？有没有什么rise高一点，质量好一点的推荐？ |
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wh
发帖数: 141625 | 14 假期最后一天看了侯孝贤的智力片《刺客聂隐娘》——大谢pangpang2013的六大攻略，
电影一遍而过，理解无碍。看完后又兴致勃勃地搜索历史、文学背景相对照。该片作为
武打片实在不行：聂隐娘去任何地方行刺皆闲庭信步，如入无人之境；剑法不伦不类，
介于西洋击剑术和东洋武士刀之间；跟任何人对打都一招制胜，无惊无险无悬念。不过
作为智力片倒能极大满足求知欲。
不是所有的智力题都找到了答案。以下几题还请高人指教：
1. 聂隐娘和戴面具的田元氏/精精儿对决，倏忽分开，对峙片刻，戴着面具的田元氏无
语离开。下一个镜头是聂隐娘离去。再下一个镜头是地上裂成两半的面具。那么面具是
在聂隐娘离开之后掉下来的？聂隐娘没看到田元氏的真面目？她不是识破田元氏面目而
放她走，只是像空空儿一样一击罢手，划破面具点到为止，无意取人性命？面具裂缝细
微，所以当时未掉，田元氏走了一阵后才掉下来？这个解读比较勉强；隐娘识破田元氏
真面目而放行的说法更合逻辑，但不符合田元氏戴着面具离开的镜头。
2. 田季安小妾胡姬（不敬业的字幕出现胡姬/瑚姬、嘉信/嘉兴公主等多种写法）晕倒
后，田的贴身侍卫、包红头巾的夏靖在出事点搜查，在胡... 阅读全帖 |
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v****n
发帖数: 7841 | 15 ls都太不厚道了, 其实每个镜头前三片都是保护镜, 如果出现划痕影响画质就敲碎一片
拿掉. 等第三个也要换下的时候再自己加保护镜就行.
不用派包子. |
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r****t
发帖数: 300 | 16 minolta 600/4 老版，不带ｈｉｇｈ ｓｐｅｅｄ，有原配的箱子和４２ｍｍ滤镜
前镜片好像有一个头发丝粗细１厘米左右的痕迹，我要清理一下才能确定，后组在里面
看不到有什么问题。镜身里面看了一下没有什么灰尘
镜筒状态不错，没有什么掉漆，有轻微用过的痕迹，不多。
在Ａ８５０和Ａ９００上用过，功能上没问题，对焦准确曝光正常
现在打算买房，这个头在我这里的利用率也太低，所以准备出掉
如果有人有兴趣，我回头上照片 |
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a********6
发帖数: 1077 | 17 机身：40D
镜头：小白兔
前10张用的是2代增距镜，后2张用的是3代增距镜。
照片本身简单处理过，没有裁减。 |
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x*****9
发帖数: 3256 | 18 60微 没有D 具体看图
外观9新，无大划痕，对焦环完美，前镜筒边沿稍有掉漆
前后镜镜片，叶片完美，后镜稍有进尘，无霉，成像完美
留邮箱看图
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S********4
发帖数: 787 | 19 也许人们早就发现，镜子中的自己，看起来和照片中的自己有些不同，但又说不出具体
是哪儿不同。似乎，镜中的自己看起来要更加漂亮，而照片中的自己看起来有些陌生，
颜值稍低一些。
这是为什么呢？
细心的朋友也许会发现，镜子中的自己恰好是自己的镜像，左右相反。不信你可以在镜
子前举起左手，但镜子中的自己却是举起右手。而照片中的自己，就是他人眼中的自己
。你可以举起左手让朋友帮你拍一张照片，照片中的你一样是举起左手。
好了，现在我们发现了这两种关于你的图像。但是，仅仅把一个照片做一个镜像处理，
并不会改变照片中人物的美貌程度。但为何我们都认为镜子中的自己比照片中的自己更
漂亮呢？甚至一些智能手机厂家为自己的手机产品开发了自拍反转功能，让你用手机自
拍出镜子中的自己。 |
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x*****u
发帖数: 3419 | 20 原文
小山重叠金明灭，鬓云欲度香腮雪。懒起画娥眉，弄妆梳洗迟。
照花前后镜，花面交相映。新贴绣罗襦，双双金鹧鸪。
译文
眉妆漫染，叠盖了部分额黄，鬓边发丝飘过。洁白的香腮似雪，懒得起来，画一画蛾眉
，整一整衣裳，梳洗打扮，慢吞吞，意迟迟。
照一照新插的花朵，对了前镜，又对后镜，红花与容颜，交相辉映，刚穿上的绫罗裙襦
，绣着一双双的金鹧鸪。
飞卿为晚唐诗人，而《菩萨蛮》十四首乃是词史上的一段丰碑，雍容绮乡，罕见同俦，
影响后来，至为深远，盖曲子词本是民间俗唱与乐工俚曲，士大夫偶一拈弄，不过花间
酒畔，信手消闲，不以正宗文学视之。至飞卿此等精撰，始有意与刻意为之，词之为体
方得升格，文人精意，遂兼入填词，词与诗篇分庭抗礼，争华并秀。
本篇通体一气，精整无只字杂言，所写只是一件事，若为之拟一题目增入，便是“梳妆
”二字。领会此二字，一切迎刃而解。而妆者，以眉为始；梳者，以鬓为主；故首句即
写眉，次句即写鬓。
小山，眉妆之名目，晚唐五代，此样盛行，见于《海录碎事》，为“十眉”之一式。大
约“眉山”一词，亦因此起。眉曰小山，也时时见于当时词中如五代蜀秘书监毛熙震《
女冠子》云：“修蛾慢脸（脸，古 |
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a*******g
发帖数: 867 | 21 《景德传灯录》卷五
宋東吳僧道原撰
开元中。有沙门道一(即马祖大师也)住传法院，常日坐禪。
师（注：南岳怀让禅师）知是法器。往问曰。大德坐禪图什麼。一曰。图作佛。师乃取
一塼。於彼庵前石上磨。一曰。师作什麼。师曰。磨作镜。一曰。磨塼岂得成镜耶。坐
禪岂得成佛耶。
一曰。如何即是。师曰。如人驾车不行。打车即是。打牛即是？一无对。
师又曰。汝学坐禪？為学坐佛？若学坐禪。禪非坐卧。若学坐佛。佛非定相。於无住法
不应取捨。汝若坐佛即是杀佛。若执坐相非达其理。
一闻示诲，如饮醍醐。礼拜问曰。如何用心即合无相叁昧。师曰。汝学心地法门，如下
种子。我说法要，譬彼天泽。汝缘合故，当见其道。
又问曰。道非色相。云何能见。师曰。心地法眼能见乎道。无相叁昧亦復然矣。一曰。
有成坏否。师曰。若以成坏聚散而见道者。非见道也。听吾偈曰
心地含诸种 遇泽悉皆萌
叁昧华无相 何坏復何成
一蒙开悟心意超然。侍奉十秋日益玄奥。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 何嘉莉戴三只钻戒
据香港媒体报道，今天是35岁的前英皇小花何嘉莉再婚之日，约傍晚6时，新娘子应传媒要求，在婚宴场地门前独自现身拍照，不过似乎新郎比较害羞，未与太太现身。最抢镜的是新娘左手的三只戒指，其中一只巨钻婚戒，再衬两只碎钻戒，记者提议新娘展示婚戒，她却笑着以太老土刻意为理由婉拒。
虽然事前与传媒讲明不接受访问，但问到婚宴筵开多少围？何嘉莉说：“很少。”其后新娘再与好友黄伊汶及谷祖琳合照，问到两位好姐妹可会向何嘉莉“催生”？新娘子抢答：“随缘啦，等她（黄伊汶）生先啦。”
据悉，何嘉莉婚宴以西餐长桌形式进行，而一对新人的婚照以黑白相为主，大玩另类，他们穿上便服墨镜拍照，最情深款款的一辑照片，是一对新人在大街上鼻贴鼻互电。
何嘉莉去年10月突然宣布同发记甜品店太子爷黄逸璋（King）结束9年婚姻，两人协议共同抚养3岁儿子Jean。此次与圈外男友再婚，未大肆铺张摆酒广宴亲朋。
新闻链接
谢霆锋师妹何嘉莉嫁入豪门九年 突然宣布离婚
据香港媒体报道，近年转战时装界的前英皇花旦，谢霆锋师妹何嘉莉，近年同富豪老公黄逸璋很少一同现身，10月6日，何嘉莉在微博表示：“今年真的作了很多改变，尝试了很多... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 23 前央视美女主播姜丰晒出与孩子在海边度假的照片。照片中，她或穿比基尼自拍，或在
沙滩上大摆pose，好身材一览无遗，马甲线十分抢镜。 |
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s****r
发帖数: 758 | 24 晚上高速开车从中间换到最右边的lane准备出去，check了右镜，check了盲区，刚换过
去，后面喇叭急促地响了，一看后镜一辆摩托在后面，很快绕到了我的左侧，车主瞪了
我一阵然后开走了。
想破了头，不知道怎么回事儿，他的车灯是开着的。为什么会看不见？？？
我的车是Toyota的van，难道是车大看不见车尾的摩托？
anyway，差点干掉一个，感谢上帝，没出事儿。
前10个回复的每个人一个小包子（穷人，见谅！）。 |
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g**8
发帖数: 4951 | 25 发信人: go88 (旧友重来), 信区: SanFrancisco
标 题: Re: former-qualcomm-exec-charged-insider
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 23 23:26:38 2013, 美东)
先再重复一遍我之前提到的我的两个感慨：
－－－－－－－－－－－－－
我的感慨有两方面：首先，这位牛人老大实在是太小农土包子了，这点便宜也要贪。不
是说2０万美金是小钱，对咱们普通硅工来说自然不少，我是按这位牛人老大的身份来
看的。其实在很多版上牛人来说，这点钱恐怕也不多了。其次，我认为这位牛人老大之
所以被逮个正着，和棱镜背后的人对老中里的重要人物进行racial profiling的歧视性
监视和歧视性执法有关。
－－－－－－－－
前面谈了第一个方面的感慨，现在来谈谈第二个方面。
如果大家按“高通 汪静”在谷歌上搜，会看到很多内容，比如：
＝＝＝＝＝
高通执行副总裁汪静：CDMA的中国“教父”
http://people.brandcn.com/people2/080118_117790.html
（段落）
以CDMA今时今日在中国... 阅读全帖 |
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b*******k
发帖数: 16989 | 26 2011年8月17日中午，《长城月报》主编朱顺忠更新了一条微博，被迅速转载：
“今天上午，几个自称福绥镜派出所民警突然出现在单位，语气强硬要求办公室人员立
即找到本人。电话中对方称：“有事情找你，电话里不方便…”临走扬言，下午三点必
须到单位，否则查封长城月报。长城月报长期以来为民主法治为原则，报道重大事件不
少，惹怒官员亦不少。这一天的到来，也许不奇怪….”
下午3点，《长城月报》主编朱顺忠和律师，等待“查封”，却不知何故没能等来上午扬
言要关报社的六位警察。律师认为外地民警来京“跨省”应该获得了北京警方“协助办
案”。但“外地”警察究竟来自哪里，暂不知晓。
8月18日，“外地”的谜底，揭晓。主编朱顺忠在微博上这样写道：
“昨日来长城月报跨省审查的外地警察为郑州民警，北京福绥镜派出所为协助单位”
据知情人士透露，为《长城月报》社惹来麻烦，造成郑州警方“跨省封杀”的重要原因
，是新出版的《长城月报》中一篇名为《古枣园的“幽灵”》的文章。
此篇文章曝光了河南省前省长徐光春，其儿子仰仗父亲的权力影响，横行河南，将一个
女企业家的投资找理由给抽空的事情。徐光春卸任河南省省长之后，女企业家一直... 阅读全帖 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 27 红点镜只要能看到红点就行，前镜盖不打开也能用。右眼看到的红点和左眼看到的目标
可以交叠在一起。比如新出的Aimpoint PRO后盖是透明的，前盖不是，这样万一交火来
不及开盖还能用红点瞄准。
不过你那11点位置的红点要是把左眼视线也挡了就麻烦了。
度？ |
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j****N
发帖数: 1289 | 28 请推荐。镜子是前些天跟风进的bushnell那个。
好像前些天有个帖子，找不到了。记得哪位dx说最好上个和皮鬼的转换，然后上皮鬼的
镜换。 |
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f********r
发帖数: 3155 | 29 你的镜子装的太靠前了，前镜环都快卡到调节旋钮处了，那里的镜筒是逐渐变粗的，建
议往后挪几个毫米 |
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x******s
发帖数: 398 | 30 1.你看过去的光孔直径是经过前镜组折射的结果.
2. 光圈处的实际孔径未必有这么大, 光线到达光圈的时候, 已经经过了前镜组的汇
聚了.
一般看最前面的镜片就好了, 约等于滤镜口径, 这个数值必须大于 焦距除以最大光
圈. |
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y***a
发帖数: 1917 | 32 此次为张靓颖新专辑MV执导的是来自台湾的著名导演邝盛，两人此番已经是第五次携手
合作，从各方面来说都显得默契十足。擅长后期制作的邝导此次特别为靓颖量身打造这
三支风格不同的MV，力求从视觉角度突出新专辑本身所强调的风格多样、层次丰富的主
旨，同时也更进一步挖掘靓颖在镜头前的潜力。像在节奏轻快的新歌《那不会是爱》中
，靓颖将出现多个分身，以多套不同的造型尝试表现出俏皮、可爱的新形象，在演唱会
上曾引起轰动的"红发摇滚"造型作为保留造型也将出现在这支MV当中。在邝导的要求下
，靓颖不仅在镜头前秀出轻快舞步，还以生动活泼的百变表情拍摄特写镜头，让整个片
场的气氛一下子活跃起来。在连续拍摄的两天时间里恰逢北京大风降温，在空旷的拍摄
现场气温更是一直持续在零下十度左右。虽然拍摄条件十分恶劣，但靓颖依然保持高涨
的情绪，身着材质单薄飘逸的服装入镜。至于在寒冷的天气中如何保暖，靓颖表示自己
很少会使用一些取暖的小物件，唯一能做的就是提前吃预防感冒的药，增强身体的抵抗
力。虽然在持续低温中靓颖对工作始终保持积极态度，但休息间隙她还是调皮的跟工作
人员打趣道：为了能跟大自然保持步调一致，下一张专辑一定要 |
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r***u
发帖数: 1272 | 33 每天睡前6分钟，2个月后再看你的身材和容颜！
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪
去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么
动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。
动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。
动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。
动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。
动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。
动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
：腰部平直下压。
下面是皮肤篇：
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用
品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑
，让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖 |
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S*********r
发帖数: 5693 | 34 前黑帮堂主救连胜文 熊抱凶手阻其3扣扳机
检警追查枪击案，检视画面后发现现场有一位神秘的黑衣男子，适时出手夺下凶嫌手中
的枪支，把连胜文从死神手中抢救回来。检警约谈这名神秘黑衣男出面说明案情，他的
身份这才曝光。原来这名黑衣男子是前竹联帮爱堂的堂主刘振南。Mitbbs.com
凶嫌3扣扳机欲置人于死Mitbbs.com
神秘男28日出面向检警说明，案发前，他站在舞台旁边抽烟，发现林正伟向现场支持者
借帽子、背心穿戴后，蹲在舞台阶梯旁，行迹鬼祟，他一度怀疑是小偷，所以特别注意
其一举一动。他说，当晚8时许，连胜文抵达现场，与陈鸿源等人站在舞台上接受支持
者欢呼，在欢声雷动之际，林正伟拔枪往舞台移动，他看见枪支立即跟上前，但距林正
伟约四五步时，林突然用左手勒住连胜文脖子，右手持枪抵住连胜文头部，两人激烈拉
扯，突然枪声一响，连胜文立刻满脸鲜血。Mitbbs.com
神秘男说，连胜文中枪瘫软在地，他立即飞扑上前从后环抱住林正伟，迅速用右手虎口
握着手枪滑套，食指与中指插入手枪扳机位置卡住，让林正伟无法再开枪，接着将林往
后扳倒，顺势夺下其手中枪支。他形容，“当时凶嫌还用力连扣两三下扳机，根... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 35 http://www.sina.com.cn 2012年08月08日01:49 第一财经日报 微博
探访日本前首相村山富市的退休生活：
骑自行车买菜，舍不得8万元医疗费
徐静波
2年多没有见到日本前首相村山富市老先生，这次趁着去九州出差的机会，决定去
看望他。扳扳手指算算，老先生应该有88岁了，1924年3月生。
村山先生卸任日本首相后不久，又放弃了国会议员，正儿八经告老，回到了自己的
家乡——大分县大分市，日本九州地区一个滨海的城市。
电话打过去，是村山先生亲自接的，一听说《第一财经日报》的记者去看他，很是
高兴，约好第二天上午在他家见面。
偶遇骑车买菜
第二天一早，开车从九重町出发，沿着山间高速公路直奔1个半小时，就到了大分
市。车开到村山前首相的家门口，没有想到，刚好遇到老先生骑了自行车从家里出来。
还是记者手脚麻利，掏出相机连拍数枚，记录了一位日本前首相骑自行车外出的罕见镜
头。
老先生见我们到来，忙下车。问他骑车去哪里？他说：“家内(妻子)一直腰疼，我
去超市买点菜。”
喔，您是前首相啊，况且已经88岁，不致于还亲自骑着自行车跑超市吧？
老先生请我们进屋。门口十分整洁，屋... 阅读全帖 |
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o*******w
发帖数: 2310 | 36 满地可中国留学生林俊肢解案继续在国际间引起轰动，有中国网友发现，在林俊案发生
前7至12个月，已有多段关于兇嫌马格诺塔(Luka Magnotta)的视频上载至中国视频网站
「优酷」，怀疑有人早留意中国人，并向「中国市场」推销自己的伴游生意并招嫖；而
7个月前更有视频是以中、日、希腊、俄文、西班牙文、阿拉拍文等多国语言标题「着
名连环杀手」，引起热议，若非兇手本人，有谁会在兇案远远还未发生前就知道此人是
连环杀手？
警方至今知道，极度自恋的马格诺塔善于透过互联网自我宣传，他更拥有70个脸书
网页及多个部落格，他并自称是色情电影明星、同性恋伴游、模特儿等。
有精明网友发现，由2011年6月至本年3月，分别有5批有关马格诺塔的视频被上载
到中国的视频播放网站「优酷」，每批上载视频均使用不同身分，大都是女性名字，其
中上载最多的一个是「sharonstone2011」。巧合地，影星莎朗史东(Sharon Stone)是
电影《本能》的主角，电影中的连环杀手用冰插杀人，而马格诺塔在杀害林俊的视频中
，也是用冰插。
这些视频基本上是由马格诺塔的照片辑录而成，而这些照片在马格诺塔的个人网站
上也能... 阅读全帖 |
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g*******e
发帖数: 2453 | 37 【 以下文字转载自 ChineseClassics 讨论区 】
发信人: leawolf (执中以宁), 信区: ChineseClassics
标 题: Re: 长周末前灌水一篇
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 3 19:00:09 2013, 美东)
明清时空: 儒林外史虽为清时作，书背景时代设定明朝，而其中人物故事也常给人宛
然明朝的感觉，吴敬梓这位雍乾时人在我想象中也恍惚是方巾直裰。鲁迅在中国小说史
略里说，其时（雍乾）距明未远，故尚有明代遗气。吴敬梓是安徽全椒人。全椒吴氏自
明末以来是累世读书人家，科第鼎盛，书中杜少卿慎卿的天长杜氏，就是吴家的影子。
晚清金和有跋外史一篇，金和的母亲是吴敬梓哥哥的孙女，有此关系，典故应该相当可
靠。跋中说
书中杜少卿乃先生自况，杜慎卿为青然先生。其生平所至敬服者，惟江宁府学教授吴蒙
泉先生一人，故书中表为上上人物。其次则上元程绵庄、全椒冯萃中、句容樊南仲、上
元程文，皆先生至交。书中之庄征君者程绵庄，马纯上者冯萃中，迟衡山者樊南仲，武
正字者程文也。他如平少保之为年羹尧，凤四老爹之为甘凤池，牛布衣之为朱草衣，权
勿用之为... 阅读全帖 |
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l*****f
发帖数: 13466 | 38 明清时空: 儒林外史虽为清时作，书背景时代设定明朝，而其中人物故事也常给人宛
然明朝的感觉，吴敬梓这位雍乾时人在我想象中也恍惚是方巾直裰。鲁迅在中国小说史
略里说，其时（雍乾）距明未远，故尚有明代遗气。吴敬梓是安徽全椒人。全椒吴氏自
明末以来是累世读书人家，科第鼎盛，书中杜少卿慎卿的天长杜氏，就是吴家的影子。
晚清金和有跋外史一篇，金和的母亲是吴敬梓哥哥的孙女，有此关系，典故应该相当可
靠。跋中说
书中杜少卿乃先生自况，杜慎卿为青然先生。其生平所至敬服者，惟江宁府学教授吴蒙
泉先生一人，故书中表为上上人物。其次则上元程绵庄、全椒冯萃中、句容樊南仲、上
元程文，皆先生至交。书中之庄征君者程绵庄，马纯上者冯萃中，迟衡山者樊南仲，武
正字者程文也。他如平少保之为年羹尧，凤四老爹之为甘凤池，牛布衣之为朱草衣，权
勿用之为是镜，萧云仙之姓江，赵医生之姓宋，随岑庵之姓杨，杨执中之姓汤，汤总兵
之姓杨，匡超人之姓汪，荀玫之姓苟，严贡生之姓庄，高翰林之姓郭，余先生之姓金，
万中书之姓方，范进士之姓陶，娄公子之为浙江梁氏，或曰桐城张氏，韦四老爹之姓韩
，沈琼枝即随园老人所称“扬州女子”，《高青邱集》即... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 39 中阴当然可以解脱，可以往生极乐世界，以下摘录自 中阴的诀窍
（http://fo.sina.com.cn/o/2013-05-31/165810220.shtml）
能在临终中阴获得解脱的，必须是上等根基的人，因为只有在生前将大圆满修得很好
，才有这种可能，所以这种人不多。至于其他人，就要看能否在后面的两个中阴获得解
脱。临终中阴过后，就是法性中阴。何谓法性中阴呢？
前面提到，在临终中阴的光明中，又有意识或念头出现，开始时还没有察觉到自己
已经死亡，后来因为发现天空中没有太阳和月亮，脚踩在泥地上不见脚印，照镜时不见
身影，才晓得自己已经去世。
中阴时的天空，是像秋天凌晨的天空，只微微地透出一点光，中阴身的世界就是这
样。为什么天上没有日月呢？因为，人在脱离肉体以后，就离开了气脉明点，所以也脱
离了中脉。中脉的上下两端有红白明点，而日月正是红白菩提(明点)的显现。人活着时
能见到日月，就是因为有红白明点；而死后却不再有红白明点，所以就见不到日月。
因为此时能看到自己的尸体，看到亲友在哭泣，并看到自己生前住过的房间等等，
所以才开始怀疑自己是否已经死了。但有些人仍然会跑到亲友前高喊：“你们... 阅读全帖 |
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t*******a
发帖数: 4055 | 40 一个普通中共党员：国企混改，有人迫不及待令人疑！建议在党的十九大前暂停国企混
改试点！
点击：5357 作者：胡思想 来源：昆仑策网 发布时间:2017-08-24 18:39:27
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一个普通中共党员：大型国企混改“自宫何急”
【按】根据《中国共产党党章》第一章第四条：党员享有下列权力：（三）对
党的工作提出建议和倡议。根据《中国共产党党员权利保障条例》（中发﹝2004﹞19号
）第二章第八条：党员有权以口头或者书面方式对本地区、本部门、本单位的党组织、
上级党组织直至中央的各方面工作提出建议和倡议。
大型国企混改就像“飞刀自宫”，有的人迫不及待，这里面是否有战略间谍暗
中推动，令人怀疑。国企混改是否遵守《中华人民共和国宪法》并与党中央保持一致？
国企混改与习近平总书记“必须理直气壮做强做优做大国企”精神是否背道而驰！？据
此，建议在党的十九大前暂停国企混改试点！
2012年2月28日，即将卸任的世界银行行长佐利克在北京公布了一份名为《2030年
的中国：建设现代、和谐、有创造力的高收入社会》的报告（以下简称“世行报告”）... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 228 | 41 【 以下文字转载自 SciFiction 讨论区 】
发信人: decode1 (三寸灰), 信区: SciFiction
标 题: 半盏孟婆汤
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 31 13:53:10 2012, 美东)
楔子所有孤单的女子都只喝了半盏孟婆汤，恍惚记得前世情缘的影子，却怎么也捕捉不
住，在寂寞里寻寻觅觅，一任红颜半随流水，半入尘埃。孟婆汤是世上最好的药，可以
为你消弥所有的痛，倘若现迹于人间，不知会有多少人不惜散尽千金而求一盏。而我，
想不出为什么，当初要偷偷倒掉半盏，让前世纠葛今生于梦中，迷离恍惚困扰不已。找
什么，在找什么？我一遍又一遍的问自己，没有答案或许永远也不会有答案。如果可以
回到当初，我要不要喝下那整碗的灵丹妙药，以换取一个干净利落，一无困扰的今生？
不知道，也不想再知道。莫茗忘着湛蓝的天悠悠叹了一口气。半盏灵药，一生困扰。冬
日暖暖的阳光似乎暗了下来，恍惚中，那似曾相识的声音又出现了：“决定了吗？”莫
茗定了一定，懒懒道，“如果真如你所说，我曾经试图挽留从前的记忆，那么，我不介
意再去看看他们，也许看过后，我可以知道是否该喝下整碗汤药。... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 228 | 42 来自主题: SciFiction版 - 半盏孟婆汤 楔子所有孤单的女子都只喝了半盏孟婆汤，恍惚记得前世情缘的影子，却怎么也捕捉不
住，在寂寞里寻寻觅觅，一任红颜半随流水，半入尘埃。孟婆汤是世上最好的药，可以
为你消弥所有的痛，倘若现迹于人间，不知会有多少人不惜散尽千金而求一盏。而我，
想不出为什么，当初要偷偷倒掉半盏，让前世纠葛今生于梦中，迷离恍惚困扰不已。找
什么，在找什么？我一遍又一遍的问自己，没有答案或许永远也不会有答案。如果可以
回到当初，我要不要喝下那整碗的灵丹妙药，以换取一个干净利落，一无困扰的今生？
不知道，也不想再知道。莫茗忘着湛蓝的天悠悠叹了一口气。半盏灵药，一生困扰。冬
日暖暖的阳光似乎暗了下来，恍惚中，那似曾相识的声音又出现了：“决定了吗？”莫
茗定了一定，懒懒道，“如果真如你所说，我曾经试图挽留从前的记忆，那么，我不介
意再去看看他们，也许看过后，我可以知道是否该喝下整碗汤药。”眼前的世界突然一
暗，仿佛跃进了一片无底的黑暗，再睁开眼，已经不再是从前的世界了。
第一世
、含樟树我们是两棵相依而生的含樟树，从破土而出的那一天起，就从未分开过，我们
在狂风中相互依靠，在暮秋中相互安慰，一起度过沉寂的寒冬，期... 阅读全帖 |
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c*****c
发帖数: 606 | 43 中国共产党
【人民报消息】（人民报编者按：以下是《南方周末》前资深评论员笑蜀在1999年出版
的《历史的先声──半个世纪前的庄严承诺》的节选。严格的说，这本书不能算是笑蜀
写的，这本「庄严承诺」都是中国共产党的承诺，笑蜀不过是替中共把它半个世纪前的
文宣复制下来，又贴出去给中国老百姓看看而已。毕竟笑蜀是1984年毕业于中山大学历
史系的学生，他关注历史是自己的老本行。但中共的历史是不许翻看的，一看它就倒，
为此2011年的茉莉花之际，笑蜀被下课了。）
历史的先声──半个世纪前的庄严承诺
（节选）
中国的缺点，一言以蔽之，就是缺乏民主。……政治需要统一，但是只有建立在言论、
出版、结社的自由与民主选举政府的基础上面，才是有力的政治。
──1944年
实行宪政……我们认为最重要的先决条件有三个：一是保障人民的民主自由；二是开放
党禁；三是实行地方自治。人民的自由和权利很多，但目前全国人民最迫切需要的自由
，是人身居住的自由，是集会结社的自由，是言论出版的自由。
──周恩来，1944年
英国对于反对党的讨论、辩论和评论，非常重视，所以由国库拨款成立反对党，使之评
论政府。
──《新华日报... 阅读全帖 |
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r***e
发帖数: 10135 | 44 有点黑
超模李亚红受邀出席，一袭裸色透视装秒杀菲林，尤为抢镜。
盛装出席，尤其是女星李亚红以一袭裸色「透视装」秒杀胶片，特别抢镜。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 45 美国前总统雷根女儿派蒂?戴维斯（Patti Davis）曾在四十二岁时替花花公子杂志拍摄清凉封面照，引发话题，如今五十八岁的她再度全裸入镜，强调自己脖子以下全是浑然天成，展现自信的一面。
英国每日邮报报导，派蒂是雷根家族中的特例，她的想法自由开放，常与保守的雷根起突。她曾在十五岁染上毒瘾，直到廿多岁才戒毒。
派蒂戒毒后迷上健美，并立志向健美界大师丽莎里昂（Lisa Lyon）看齐。她与家人的关系在雷根罹患阿兹海默症后也逐渐好转，二○○四年曾在雷根葬礼中现身。
派蒂这次为More杂志拍摄裸照。她在访问中说：「我知道外界认为我是个叛逆的第一千金，即使当年上花花公子时，父亲已卸任，我还是饱受批评，但我不在乎。我拍裸照不是要惹父母生气，我是为了自己而做。」
Her body is a temple: Patti Davis, daughter of Ronald Reagan, poses nude for More magazine at 58 years old |
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o***s
发帖数: 42149 | 46 林志玲出道前旧照。
林志玲出道前旧照。
台湾第一名模林志玲刚刚过完36岁生日，属虎的林志玲今年犯太岁，妈妈吴慈美十分心急女儿的终身大事，笑说：“该婚了！”。大器晚成的林志玲怎能这么早就成婚呢！2004年，林志玲一跃成为台湾首席名模，不过那时她已经30岁啦！那么30岁之前，她在做什么？小编带你来818~~
林志玲是出生于台湾地区台北市的着名模特，主持人、女演员，歌手。以甜美清丽的外貌、174厘米身高及姣好身材成为台湾社会瞩目的焦点。媒体冠以“台湾第一名模”的称号！而因她窜红历程所造成的社会重大改变，台湾学者亦称为“林志玲现象”。林志玲(Chiling)凭借她的34C上围迅速上位，成为红遍港台两地的红Model。她曾经帮八个大型国际企业代言产品；曾经一年拍6个广告，单条广告价码高达七位数。曾经一年中每个月都是杂志封面人物；曾经是全台湾第一个发行专属邮票的艺人。2009年，林志玲入选中国世界纪录协会中国台湾第一个发行专属邮票的艺人。林志玲的父亲林繁男、母亲吴慈美均为台南人，两人婚后北上经商并定居于台北市后，生下大林志玲一岁的兄长林志鸿及林志玲。
回首当年，林美人可也是曾经有过求职屡遭拒绝的尴... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 47 凤凰纹身女抢镜出位。
人工大眼 。
人工鼻子。
今年港姐踏入40周年，无线早前言明赶绝隆胸整容人，但近日举行的首轮港姐面试却乍现多个“人工美女”模样，同场加映一位纹身女，背部纹了一只大凤凰，似要连手挑战港姐尺度！
港姐近年质素下降，“猪扒港姐”之名更曾远播海外，为挽颓势，无线早前言明将彻底严禁假大胸及整容人玷污港姐名声，竞选前会邀专人进行检测，严禁佳丽造假，赶绝隆胸整容人。无线近日举行首轮港姐面试，吸引135名年龄介乎18至25岁的女子参加，燕瘦环肥样样齐，部分来自内地、新加坡及澳洲等地，虽然无线曾扬言谢绝隆胸整容人，但仍有数名疑似“人工美女”现身，25岁的Ashley鼻子笔挺，却呈现瘀肿状态，似动过后天手术，而长发披肩的“倒模张馨予”Serena，拥有一副典型国产美女样貌，乍看之下，还以为是吴卓羲女友来了！
秀事业线抢分
港姐向来甚少出现纹身女，今年却惊现一名“凤纹身的女孩”Vienna，她穿上露背装出场，一到场即引来哗声四起，跌荡着38D的她，除有只占了4分之1背部的大凤凰纹身外，手部也有其它纹身，说着不太流利的广东话。
全场跟她身材有得比拼就要数Lily，被传媒大赞其四寸天赋事业... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 48 周星驰资料图
据香港媒体报道，有人说发财要立品，但周星驰近年越发达就越被友人甚至同行批评。与星爷合作长达13年，直至2009年底才离开星爷身边的田启文(田鸡)，过去一直护主，但他近日接受访问竟大批星爷，除直指星爷没有朋友外，还说出过去多年来只收过星爷赠送的一件200元的T恤，最终却要倒贴买13张电影票请星爷与朋友看戏，能算计属圈中少见。
田鸡在访问中提到早年跟星爷合作电影《武状元苏乞儿》，当年剧组没人敢发通告给星爷，田鸡说：“1993年我听好多人讲他麻烦、难合作、易变。我帮他做幕后，大家怕发通告给他，怕他迟到还得叫他起床，又不敢说你迟到。”
星爷给人自我封闭之感，田鸡也觉得他孤独没朋友：“他没有朋友不代表他差，他活得开心就好啦，我又不会饮酒打球，陪不了他。”田鸡爆料指星爷过分保护自己全因曾被朋友和同学欺骗留下阴影，他说：“我不是帮他说话，10个人说他，他有权反击，但他没，由他们说他。”田鸡也直指星爷最大的问题是不善与人沟通，一切只是独自思考。
主持又列举网民所指洪金宝、梁朝伟和向华强夫妇等星爷十大敌人，田鸡说：“以上这些人都有身份，大家平起平坐，我没有想过同他一个等级，他对我没有怎样。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 49 李克强与当地居民谈话时，光屁股小孩从柜子里钻出来。
光屁股小孩抢镜。
天寒地坼，呵气成冰。2月3日至5日，三天时间，行程2000多公里，中共中央政治局常委、国务院副总理李克强先后走访了包头火车站，包头最大棚户区，和内蒙古最贫困的山村，传递出直面差距、补齐短板的决心。
一路行来，探民意，访民疾，问民生。 “我们一起努力写出更大的‘福’字！”考察期间，他指着当地光荣院墙上迎春的“福”字说出的话意味深长。
这是真诚的祝福，更是郑重的承诺！
“我也当过农民，懂得你们的辛劳”
2月3日，农历小年。包头火车站，人流涌动。
这是李克强考察的第一站。岁末年关，他挂念着群众购票、乘车情况。
这个历史可追溯到上世纪二十年代初的老站，是联接华北、东北、西北的枢纽。每天发送旅客达1.5万人。
李克强走到农民工售票窗口，与一位正在购票的河北籍农民工攀谈起来：“工资拿到了吗？”“回家过年？”这位农民工朝身边的妻子努努嘴，憨厚地说：“回她家过年。”李克强笑了：“回她家也是回家嘛！”
李克强指着农民工售票窗口说，你们为城市发展做出贡献，城市也应该为你们行方便。
自动取票机前，李克强了解着网上订票和取票的流程。看到身后... 阅读全帖 |
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