a****9
发帖数: 235 | 1 跑前的热身以力源(既core的前后左右)部位为主, 不借助任何器械, 如仰卧起坐等. 力
端(腿的所有部位)为辅, 适量拉伸. 跑后cooling down主要集中在力端, 基本可全力拉
伸. 跑之中也可停下做些力端拉伸. |
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b***m
发帖数: 2112 | 2 腿吃力是指小腿还是大腿？是小腿的话，应该是步频低了，大腿没发力；是大腿的话，
步频可能没问题，是肌肉强度不够，基础太薄。好的跑步姿势应该是大腿、屁股和腰部
（core肌肉群）为主要发力源。
[在 shruk (shruk) 的大作中提到：]
：本人不是胖子
：
：........... |
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w**m
发帖数: 4061 | 3 老帖，发到这里一份，算是备份
你的自由泳有多自由（上）
蚊子凶猛@2006-10-28
昨天晚上考完试，这一段时间以来的忙碌暂时可以喘口气。去水上中心，打了两个
电话，搞定周六搬家的事宜，终于快要结束这一段居无定所的日子。独身一人生活，住
的地方是头等大事，住处不定，就像是没了后方的流浪汉，做什么事都静不下来。
我不写游泳日记，已经半年多了，中间经历了转校，回国，夏季学期，开学，找房
等等，去了不少地方，经历了不少人生的第一次，也见识了不少人，只有水，像我忠实
的朋友，总是陪在我身边，不管遇到什么，纵身跃入那池碧水，就可以尽情地畅游，于
是感觉幸福其实很简单，只要你在做着你喜欢的事情。
这篇文章的目的，是想阶段性的总结一下我的自由泳。
昨天无意中翻以前的日记，发现去年11月5日，是我正式开学自由泳的第一天。看
着刚开始时连扶板打水都困难的记录，觉得很有意思。很多时候，你觉得怎么也过不去
的坎儿，船到桥头，车到山前，也就那么过去了，再回头看的时候，就用中云淡风轻的
感觉。
目前我自由泳的水平仍然处在入门级别，越游越觉得自由泳的学问大，自由泳的高
人多，自己要学的东西还有很多。所以这篇总结... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 4 【转自游泳梦工厂】by xxge
谈谈移臂
前一阵有些人问我移臂的问题，和什么是弹道移臂，讲讲我的理解。
首先，不存在什么标准的移臂动作，移臂动作只是划水动作的副产品，不要按照某个模
式去僵化移臂动作，比如，刻意强调高肘，什么裤兜抽手，什么地方入水（宽窄前后）
，这些对游进速度没有直接关系的东西，省了更干净。我认为，好的移臂应该观察如下
特征：
1. 出水的初速度
移臂的开始必须和末段划水无缝连接保持惯性。如果没有初速度，手在空中是有很大的
重力把身体往下压的。要保证移臂不影响身体平衡，初速度是关键，手一离开水，应该
靠手臂自身的惯性去移臂，而不是躯干用力去提手，躯干一用力提手，身体必然下沉。
所以移臂的感觉应该像抛手臂，也就是所谓的弹道移臂。你看到专业运动员游进中几乎
半边身体都能出水，这就是秘诀, 并非他们水下那只手下压了，也不是打腿把身体像快
艇一样推起来了。
2. 对角伸展的转移
移臂过程中要完成躯干从一侧对角线拉伸到另一侧拉伸的转换，这个转换会包含躯干的
转动，这是个需要协调性的动作，能否做得自然放松决定了自由泳的大框架是否合理。
其实移臂也很简单，起点就是大腿侧面出水向后拉... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 5 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之十三
一百五十、（蝶泳）视频： 专业游泳退役女孩的蝶泳，赞 ！
引用:
原帖由 mikechenqi777 于 2014-2-14 22:58 发表
ＸＸＧＥ老师眼光凶的，上次的那个更厉害可是国家省队的当然不可比哈
xxge：这个是钻洞式的蝶泳，屁股每个周期是一次大起伏，本质上只有一次腿，头部起
伏也大。现在都被漂浮式的技术取代了。
引用:
原帖由 zhouchaoqiannia 于 2014-2-16 12:16 发表
1很漂亮哦。
2烦请ＸＸＧＥ版主解惑一下漂浮式和钻洞式的区别。原因是我在泳池里也看到了一帮
体校的学员游这类钻洞式的蝶泳，只是他们的肩膀更立，看不到臀部出水，个个都看不
到臀部出水。但是很走水。其中有个据说 ...
xxge：蝶泳主要看屁股。所谓钻洞式，你可以想象在水面上有个正弦曲线的管道，整个
人是在这个管道中钻行，表现在屁股上，就是起伏很大，屁股出水面很多，并且掉下去
也很多，整个划臂周期屁股只出水一次。而漂浮式，意识上在水面上平直前进的，不存
在曲线管道，而追求持续稳定的高平体位，屁股的波幅很小，出水也少，入... 阅读全帖 |
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i****n
发帖数: 13151 | 7 财运：带着负面能量求财，财就算到手也不如意，正面能量才是求财得财的保障
白羊座
一周金句：接受全部事实，惟有接受，才能流露真心。
财运方面，现在是四星齐聚命宫了，且颗颗强悍，银两更是哗啦啦地往外流，部分人
要留神合作事宜的财务环节，慎防对方小人心肠私吞；投资运方面，周五之前盈利形
势看好，可以把握则把握，不可以把握则笑看风云。
事业方面，凌乱的行星冲击暂时结束了，木星却终于拱破土壤冒头，或许这是今年第
一缕关于改变现状的硝烟。之所以说是硝烟，因为不少人将在未来三周好似病急乱投
医地想跳到一份新工作上，脑袋发热全然没有发觉。不过毕竟到了白羊月，机遇比之
前增多，有待细心挑拣。
感情方面，单身族对自己有一定了解，但也未必像自己认知的那样了解得很多，许多
时候还得通过他人照见自己；已有伴儿的正跟现实或自己拔河，不过赢输都在一个念头
里。
贵人星座：射手座
小心的星座：巨蟹座
巨蟹座
一周金句：永远不要幻想自己的梦想能跟他人一起完成。
财运方面，上半周天王让你花钱花得畅快，下半周冥王让你花钱花得扭捏甚至不花
钱了；投资运方面，周五以前亏的比赚的多，将期望值适当调低会更好。
事业方面，土星对冲便... 阅读全帖 |
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t***y
发帖数: 182 | 8 牡羊座
混乱激发意志 加入新鲜战局
（以下码字：dodo爱闲置）
2011年，牧羊们过得很不开心，婚姻、伴侣、对手的课题，压的牧羊喘不过起来，即便
有贵人提携，也有开创的机会，但这么值得幸福的机运，依然不敌“对手”带来的压力
，牧羊就像受困的笼中鸟一般，悲愤难耐。展望2012年，残局与新局交接的机会终于来
了。一扫去年的悲情、被捆绑，牧羊可以展现自己的实力、身价，生活改善、收入增加
，牧羊的心里变得舒服多了。
*回顾2011年*
“努力展翅的笼中鸟”，硬撑住期待转变
回顾2011年。牧羊们过得实在不算开心，尤其碰上婚姻、伴侣、对手的问题，压力之大
，点滴在心头，这些“不可忽视的对手”逼使牧羊得用“杀出重圆”的方式，才能寻到
一条活路，所以，就算现在活下来了，也觉得自己已伤痕累累、力气用尽，没想到这么
难受。
去年上半年的木星，让牧羊在工作上有贵人提携、也有运气“开创”些什么，这原本是
很值得兴奋的，但所有正面，依然不敌那“让人沉重”的对手带来的压力，也许是外遇
的老公、男友，也许是“不友善”的大环境，也许是必须听令自己不服气的人，或上面
的 政策让自己施展不开，覆巢之下，就算有一点小进... 阅读全帖 |
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t***y
发帖数: 182 | 9 金牛座
回顾2011年：失控浮躁，因祸得福（来自：Choc疯癫鬼。）
回顾2011真是百味杂陈的一年，对金牛座本身来说，去年上半只是顾着命运的暗潮走，
忙得不可开交但不加意义为何，疲于应付小人，看不顺眼但无力的状况让自己差点窒息
，也莫名的卷入暗恋不能得遂、被背叛却不自知、自己莫名被剔除等的荒谬剧中，更别
说一堆暗斗的纷争让人烦不胜烦……一切真实令人无能为力。唯一可安慰的是金牛们偷
偷地变美、变帅了，偷偷地有了甜蜜的心事，偷偷地声势越来越旺。
而去年下半木星的驾到，似乎也没带来“所谓的好运”，反而让自己承受不必要的、过
多的注意，这对一点也不想有“意料之外人生”的金牛来说，每天都变得“被意外追着
跑”，没有人比金牛更讨厌意外了，于是每天都过得很浮躁、很不爽。之前的无心之过
积累到下半年变成“无可挽回”且莫名其妙，让金牛觉得烦，另一方面没想到无心插柳
，下半年竟会“声势高涨”，连私生活都成了被人谈论的焦点，这么多“多余的关注”
让金牛觉得一点也不好玩，这是哪门子的声势高？这哪叫好运？简直是倒霉透顶，就算
谈恋爱也谈得好累，配合别人也变成一种压力。所有事都进入疯狂、失控、浮动的状态
，生活... 阅读全帖 |
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z***x
发帖数: 1204 | 10 来自: 王小亚(金桔柠檬茶&三花狸猫爱好者)2013-03-02 02:28:22
译者：王小亚
◆◆◆正文：
本月将满是各种事要干，以及很多地方要去。如今你极可能会去旅行，尤其是3月上中
旬，去并不遥远的地方。任何出行的理由都有可能——为了享受浪漫，或完全是为了工
作中的业务。要是能动身的话，那就行动吧，换个新环境能使你身心焕然一新，当你回
来时，你就将精力充沛，且能更主动地去处理其他项目了。3月下旬你会关注家宅事务
，所以在此时你可不想离开。若你确实要出门，那就选择近水之处，因为足足有六颗行
星汇聚在双鱼座内，这是个与你的摩羯座能良好兼容的水象星座。
自从我们上次看到六颗行星汇聚在同一个星座以来，已经过了数年，而且我们将来也不
会很快就看到类似情形再现。当这种情况出现，宇宙要求我们正视生活中的某个领域，
我们也能非常富有成效。大约在3月的头三周，很少有什么令你分心的事来拖慢你的计
划，即便那些行星在双鱼座内也是如此。
如今行星汇聚的第三宫，与写作、表达、讲学、新闻、编辑、校对、翻译、编程、科研
、电信、计算机软件、以及其他分析与交流工作相关。在这个宫位中的工作往往是文书
或数据形式... 阅读全帖 |
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z***x
发帖数: 1204 | 11 核心提示：幸福既然是一种满足的状态，而满足就是建立于达成某个目标的基础上。人
在一生中总会追求许多东西，在那些追求的东西中，有些得到了之后，让我们感到很满
足，很有成就感，但有些则让我们发现原来自己真正想要的并不是这个，从而感到后悔
失落。
幸福是我们人生最求的目标之一，对自己的人生感到满足，自信，由衷地热爱生活
，就是幸福的状态。而幸福从来都不是必然的，也不是某个人赐予你的，你的幸福只能
靠自己去争取，当感觉到心中越来越失落，感到自己好像毫无价值的时候，也许你该好
好想想，是谁动了你的幸福，让你的幸福感降低？要让自己感到幸福，就不能不知道那
些降低幸福感的心理。
降低幸福感的心理之一：缺乏信念
幸福既然是一种满足的状态，而满足就是建立于达成某个目标的基础上。人在一生
中总会追求许多东西，在那些追求的东西中，有些得到了之后，让我们感到很满足，很
有成就感，但有些则让我们发现原来自己真正想要的并不是这个，从而感到后悔失落。
我们不是先知，无法预知明天的事情，但有一样是可以肯定的，就是自己的心，自己的
信念。当你能够坚守自己的信念时，你就离幸福越来越近。
降低幸福感的心理之二：吝啬
吝啬是... 阅读全帖 |
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b*s
发帖数: 82482 | 12 搞科研真是一个贵族差事。靠这个养家糊口真是压力山大……
有钱就少了个大大的生存压力源， 心理压力少很多阿 |
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s**t
发帖数: 17016 | 13 确实是。太自我了。视野有些窄。
不过这是我表达欲望的两大动力源之一，另一大动力源是美色。
正因为太自我，所以老是有话想说，正因为好色，老是想着占有和扩张。也许再过几年
，激素水平下降了，姿态会好看一些。 |
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p*****e
发帖数: 5165 | 14 没记错的话朱老师苏进有个著作很牛逼，说他们部队有个测绘员是个天才，天才的一样发现是地球各个大洲的形状都是倒三角，这说明宇宙远处有个引力源在拉它们等等。当时感觉是作者借小说把这个天才主意记录下来以待科学家证实好claim首先发现权的意思。 |
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A****s
发帖数: 168 | 15 面试官需要的不仅仅是管理经验，更需要专业培训，比如知道什么问题可以问，什么不
可以问，怎样问问题更切题效率更高。这世上有一门学科叫做组织心理学，有一门职业
叫做人自力源管理,有一群人专业研究这些问题。在“我们这儿”，可能法律对于这方
面管束不够，但在美国，招聘面试过程中问了不该问的问题是要冒被sue的风险的。 |
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a*********3
发帖数: 660 | 16 省份
中学名称
校长姓名
安徽
合肥市第一中学
陈栋
安徽
安徽省马鞍山市第二中学
汪正贵
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王建明
安徽
芜湖市第一中学
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安徽
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安徽
合肥一六八中学
阮厚广
安徽
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范广伟
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北京
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田琳
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陈维嘉
福建
厦门外国语学校
赵继容
福建
福建省福州第一中学
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福建
福建省厦门第一中学
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福建
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刘殊芳
福建
福建省泉州市第七中学
卢清山
福建
福建省漳州第一中学
连思标
福建
福建省莆田第一中... 阅读全帖 |
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k******2
发帖数: 261 | 17 不知道有人贴过没，我觉得挺中肯的
美国是天堂吗?
南大校友王庆根，原为奥赛金牌得主，斯坦福大学化学博士，Paypal的首席工程
师，可以说学业和事业都很成功，却因抑郁症，本月初自杀，留下一双儿女。这是多么
惨痛的悲剧！王博士的经历和我惊人地相似，同年出生，都在南大上过学，后来到美国
闯荡，他的孩子和我的孩子一样大。我自己还苟活着，但同病相怜，觉得我们这些在美
国生活得时间比较久的人，有必要多说说自己实际的生活状况，让其余的人做选择的时
候，起码多一些参考。我和同样在美国生活的涂子沛兄（《大数据大趋势》一书作者，
现居匹兹堡）相约，就这个话题，展开一些讨论。
在美国的生活，起码对中国移民来说，是“儿童的天堂，中年人的战场，老年人的
地狱”。这种概括虽笼统，却不离谱。为了给儿童一个天堂，我们闯进了战场。在美国
生活的不易，很少有当事人自己说过。对外人，大家要面子，家丑不外扬，有问题不暴
露。对家人，大家报喜不报忧。久了不说，问题就可能酿成悲剧。
我不知王博士的离世究竟是什么原因，但不妨借题发挥，顺着“压力”这个话题，
说说在美国生存的压力。我只说自己认为比较重要的几点，抛砖引玉... 阅读全帖 |
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a*o
发帖数: 19981 | 18 美国这点是很脑残，更脑残的是直接把外国MD当屁挨着地对待。
你说生物这么个本来就苦逼的职业再多一道廉价劳动力源能不烂到家么？ |
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t******n
发帖数: 2939 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
aquarius923 (aquarius0205) 于 (Sun Apr 8 11:14:43 2012, 美东) 提到:
省份
中学名称
校长姓名
安徽
合肥市第一中学
陈栋
安徽
安徽省马鞍山市第二中学
汪正贵
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合肥市第八中学
王建明
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安徽
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阮厚广
安徽
合肥市第六中学
范广伟
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北京人大附中
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北京四中
刘长铭
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王铮
北京
北京师范大学附属实验中学
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王俊成
北京
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钮小桦
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刘克祥
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北京
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福建
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m****t
发帖数: 2329 | 20 南大校友王庆根，原为奥赛金牌得主，斯坦福大学化学博士，Paypal的首席工程师，可
以说学业和事业都很成功，却因抑郁症自杀，留下一双儿女。Mitbbs.com
王博士的经历和我惊人地相似，我自己还苟活着，但同病相怜，觉得我们这些在美国生
活得时间比较久的人，有必要多说说自己实际的生活状况，让其余的人做选择的时候，
起码多一些参考。Mitbbs.com
我不知王博士的离世究竟是什么原因，但不妨借题发挥，顺着“压力”这个话题，说说
在美国生存的压力。Mitbbs.com
海外生活孤立无助Mitbbs.com
国内报道，多强调王走上绝路，是因工作压力太大。表面上看这似是最合理的解释，但
未必有普遍意义。就我自己的体验，海外中国人的隐形压力不止工作。Mitbbs.com
事实上，工作压力有时候还算次要。美国职场环境相对宽松，大部分美国上司处事随和
。做同类工作，可能在国内的压力更大。当然我这里说的一切话都是笼统的说法，具体
情况因人而异。Mitbbs.com
那看不见的让人崩溃的压力究竟来自何方？我最近就遇到几个人，也抱怨说自己快得忧
郁症了。原因和工作本身无关，倒是都牵涉到海外生活的孤立无助... 阅读全帖 |
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e*****r
发帖数: 336 | 21 当网络报道"近年演艺人士涉毒消息屡现报端,一些人自称“借吸毒减压”。陈道明
说:“现代人谁没压力?你压力有老百姓大吗?”他还表示,“要非说有压力,也是在名利
场想出名的压力。用压力解释吸毒,纯属借口。吸毒,就是没教养。”新闻曝光后，引发
了不少网友对陈道明的称赞。
其实对于心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验。人的心理压力总的
来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。可以说，只要
是人，谁都有压力，或多或少问题只是看个人处于的环境、生活、竞争而说罢了。
但是，我不认可陈道明说吸毒艺人压力不比老百姓大的话。在这里，我也知道陈道
明说的百姓指一般平民。但是不认为平头百姓一定压力就大过吸毒艺人。虽说大多平头
百姓都是打工的，不过打工老板不同，有的是为公打工，有的是为私打工。为ZF打工的
百姓，比如基层普通公务员、干部、教师、医生等各行业的基层人士。虽然他们打工的
老板对象不一样 ，但是大多数国人天天忙碌目标就是一个，为生存，而不是为了生活
，因为相对真正享受生活的国人来说，为了生存的人更多。
有人生存就是为了活着，有人生存就是为了赚钱，赚更多的钱。相对普通百... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 22 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: WaterWorld
标 题: 北京大学认定：权威的中国最顶级中学名录。有你的母校吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 8 11:14:43 2012, 美东)
省份
中学名称
校长姓名
安徽
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安徽省马鞍山市第二中学
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m**d
发帖数: 21441 | 23 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: WaterWorld
标 题: 北京大学认定：权威的中国最顶级中学名录。有你的母校吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 8 11:14:43 2012, 美东)
省份
中学名称
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安徽省马鞍山市第二中学
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l**********r
发帖数: 4612 | 24 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: HenryMITBBS (HenryMITBBS), 信区: Military
标 题: Re: @@@@万有引力传播速度应该是超光速的@@@@
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 21 15:41:22 2013, 美东)
引力场传播扩散的速度可能是光速，但是引力场一旦覆盖了，如果引力源没有撤除，那
么引力作用就一直存在
另外，拜托文科生不要试图思考好不好？ |
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r*s
发帖数: 2555 | 25 张将军退役了。在我看来，这不是新闻。因为按照规定，他已是"超龄服役”----今年
他63了。
没想到的是，一个这么正常的退役却引来那么多的围观和议论，连深不可测的澎湃新闻
网都对它予以关注。我感叹：老张还是个“人物”啊。
在对他退役的种种议论中，有遗憾，有叫好，当然，大多数人都是会心地偷笑。就像这
些年，凡向我问起他的小伙伴们，无论性别年龄，总不出这几种反应。
自认识他以来，我被问得最多的问题是：那个叫张召忠的到底靠不靠谱啊？回答这个问
题，我总是不由得叹口气，一字一句地回答：一言难尽……
二
认识他是在2006年，台领导让我担任《防务新观察》栏目的主持人。此前该栏目的主持
人张召忠改为常设嘉宾。为什么换人？栏目组说他当主持人严重“越位”，插话抢话，
比嘉宾话还多。老张也委屈：我一个大名鼎鼎的军事专家，怎么能假装不懂，问些我根
本就知道答案的问题？还得认真聆听？太假了！
于是我出场。一个真不懂的询问质疑，认真聆听，懂的解疑释惑，侃侃而谈，大家各自
还原真实的角色，本是皆大欢喜的事。但不知为什么，老张却对我不冷不热，一副爱答
不理的样子。栏目组的人安慰我：别理他，他就那样。
哪样啊？我开... 阅读全帖 |
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h******i
发帖数: 21077 | 26 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mitor (mitor), 信区: Military
标 题: 我所了解的张召忠将军
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 18 14:08:53 2015, 美东)
本文摘自2015年7月12日方静博客
一
张将军退役了。在我看来，这不是新闻。因为按照规定，他已是“超龄服役”——今年
他63了。
没想到的是，一个这么正常的退役却引来那么多的围观和议论，连深不可测的澎湃新闻
网都对它予以关注。我感叹：老张还是个“人物”啊。
在对他退役的种种议论中，有遗憾，有叫好，当然，大多数人都是会心地偷笑。就像这
些年，凡向我问起他的小伙伴们，无论性别年龄，总不出这几种反应。
自认识他以来，我被问得最多的问题是：那个叫张召忠的到底靠不靠谱啊？回答这个问
题，我总是不由得叹口气，一字一句地回答：一言难尽……
二
认识他是在2006年，台领导让我担任《防务新观察》栏目的主持人。此前该栏目的主持
人张召忠改为常设嘉宾。为什么换人？栏目组说他当主持人严重“越位”，插话抢话，
比嘉宾话还多。老张也委屈：我一个大名鼎鼎的军事专家，怎么能假... 阅读全帖 |
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l****e
发帖数: 228 | 27 最近邓先生因为儿子的一句话而变得异常郁闷——
“你知道我在学校最喜欢去的地方是哪里吗？是厕所，在那最自由，没有老师管着也没
有值日生看着。”
邓先生的儿子刚上小学二年级，经过了幼小衔接的提心吊胆之后，邓先生的儿子开始寻
找校园生活中的乐趣。结果他发现，自己在学校里可以自由玩耍的地方并不多。虽然学
校没有明确规定课间不能离开教室，“但是楼道里总有值日生值班，谁要是追跑打闹了
都会被记下来的。”邓先生说。他们这些低年级的孩子除了课间操和体育课外，不能随
便到操场上去玩。
下课铃声一响孩子们涌出教室、涌入操场，上课铃声一响，满脸是汗的孩子们再迅速地
坐回教室……现在，在很多大城市的小学校园里，这样的场景似乎只能出现在记忆中了。
不少学校，出于安全的考虑对学生在学校里的活动做出了种种限制。
前些年，媒体讨论“可以自由自在疯玩的春游、秋游哪去了？”后来，媒体讨论“学校
体育课中的‘跳山羊’‘单双杠’哪去了？”现在，人们在媒体上讨论的是“孩子的课
间哪去了”？
随着社会、学校、家长的安全意识不断增强，孩子的活动范围被挤得越来越小，甚至他
们只能趁着上厕所的时候“喘口气”。
当小小的厕所成了孩子们释... 阅读全帖 |
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s********e
发帖数: 2148 | 28 我知道有只貓因為壓力也是這樣
除去壓力源才恢復
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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i***z
发帖数: 7508 | 29 哈哈，每人评价？看看这个。
中年白领普遍生理年龄比实际年龄老10岁
2010年04月28日 14:10 北京晚报 【大 中 小】 【打印】 共有评论0条
“好像又老了？”27岁的赵小姐最近总是感慨自己老了。人的生理年龄到底有多大？一
项检测生理年龄的体检系统近日亮相京城，这套系统可以快速测出一个人是否“未老先
衰”。
据介绍，这套生理年龄检测系统由慈铭体检集团从韩国引进，通过身体年龄、代谢年龄
、激素年龄三方面检查来综合确定检查者的生理年龄。生理年龄的检测不仅提供体检结
果，提出解决健康问题的综合方案，还将通过高新技术检查及临床医学公认的系统检查
结果进行分析和评价，向体检者提供多种统计分析数据。
调查结果显示，中年白领的普遍生理年龄比实际年龄老10年。买房、父母健康、婚姻和
孩子教育成为白领四大压力源。 |
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h*****e
发帖数: 4384 | 30 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: WaterWorld
标 题: 北京大学认定：权威的中国最顶级中学名录。有你的母校吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 8 11:14:43 2012, 美东)
省份
中学名称
校长姓名
安徽
合肥市第一中学
陈栋
安徽
安徽省马鞍山市第二中学
汪正贵
安徽
合肥市第八中学
王建明
安徽
芜湖市第一中学
庞定亚
安徽
安庆市第一中学
沈波
安徽
合肥一六八中学
阮厚广
安徽
合肥市第六中学
范广伟
北京
北京人大附中
刘彭芝
北京
北京四中
刘长铭
北京
北京师大二附中
曹保义
北京
北京北大附中
王铮
北京
北京师范大学附属实验中学
蔡晓东
北京
北京市十一学校
李希贵
北京
北京市第八中学
王俊成
北京
北京市第二中学
钮小桦
北京
清华大学附属中学
王殿军
北京
北京市顺义区牛栏山第一中学
刘克祥
北京
首都师范大学附属中学
沈杰
北京
北京市一0一中学
郭涵
北京
北京市第十二中学
李有毅
北京
北京师范大学附属中学
刘沪
北京
中... 阅读全帖 |
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h****n
发帖数: 679 | 31 ……
亲爱的小静，请不要怪我不给你写信，这一段时间实在是太忙太忙了，每天晚上都干到
半夜二三点，没有周末，没有节假日，实在太痛苦，人都快被逼疯了。这里读书，可真
是写不完的作业，做不完的项目，没完没了的考试，学习量大到无法形容。刘娟说她估
计是国内的三倍，我感觉超国内十倍都不止。你是见过我们考托考寄的，现在比那时候
还苦一些，又一次惨绝人寰呀！
当然也有好消息，不然我早就坚持不下去了。一个是自我感觉前进速度飞快，飕飕地往
前穿，每天都能学到很多新东西。第二个就是成绩还不错，项目、作业基本都能达到九
十分以上，考试也都达到八十分。我发现真学起来，美国的这一套并不算很难，就是要
求你必须坚持不懈地努力。考试也没有那么可怕，基本上是以概念题为主，怪题、偏题
、难题不多，你只要足够刻苦，基本分是肯定能拿到的。而且这种考核方式正好合我的
路数，抓总体不抠细节，所以我的成绩还可以。本来害怕第一学期就搞几个C，现在看
来不会，至少是B吧，有没有A不好说。
跟老张说起来，他也说美国的教育制度不要求学生钻牛角尖，要求的是学生必须掌握最
根本的知识，有能力有兴趣的人，再去钻那些很怪很偏的问题。他还说整体而... 阅读全帖 |
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c**r
发帖数: 10001 | 32 来自主题: PsychoAnalysis版 - 强迫症? 这样想想本身不过是释放压力的一种方法而已，没啥不好的。觉得很困扰自己的话，
可以去找心理医生谈谈。频繁出现这种想法的原因与其说是没能压制成功，恐怕不
如说正是因为自己的道德规范太严，不能接受，越想强制压迫越是要想。其实接受
这种想法本身没啥可能就会大量减轻想它的频率了。
另外这种想法如果频繁出现，也是个很好的indicator，说明可能最近压力太大，可
以看看压力源在哪里，想想其他健康方法减压。另外也要学会做个不nice的人，这种
想法往往发生在强迫自己去nice得对待别人之后。比如你这个闺蜜，心里已经很烦的
情况下，却要逼迫自己仍然维持“很恩爱”“半开玩笑”的状态，所以后面才会产生
了这些暴力想法，一开始就比较直接的表达出自己的想法会好得多。
graphic，
这毛病。 |
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c**r
发帖数: 10001 | 33 if you are female, and that one week you talked about is related with period
, it's most likely you have
severe PMS. If male, then it's not PMS :)
一般我们说谁谁患了抑郁症时，大多指的是Major Depression，的确跟抑郁情绪是两回
事。不过还是可以去看看医生
啊，也许能帮助你找到引起这个状态的压力源和应对方法呢。 |
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H**r
发帖数: 10015 | 34 很累，眼睛都睁不开，但睡不着，很难受。
直到特别累的时候在某个时间才会睡着。
当然醒的时候也不舒服，因为没充分休息。
原因就是精神压力大，心里操心的事儿多。。。但这些压力源是暂时没法消除的。
不知道该怎么办，唉。 |
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w****r
发帖数: 17566 | 35 有病假事假vocation假期吗，有的话先请假休息几天再说。而且也不晓得你的病现在到
底是在何种程度，不是很好给建议。只是不工作没有收入了，长远看也是个大的压力源
，特别是看你家人对你没有收入怎么看。 |
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w****r
发帖数: 17566 | 36 有病假事假vocation假期吗，有的话先请假休息几天再说。而且也不晓得你的病现在到
底是在何种程度，不是很好给建议。只是不工作没有收入了，长远看也是个大的压力源
，特别是看你家人对你没有收入怎么看。 |
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M***U
发帖数: 192 | 37 大脑像肌肉一样，适合的压力能锻炼大脑变得更强壮，过大的压力会使大脑崩溃。
如果觉得压力太大，要总结一下生活中有多少耗精力的地方，可以通过经济手段减轻一
些压力，人实际上是出卖精力来谋生，如果经济允许的话，可以雇人照顾家庭孩子，这
样所有精力用来应付工作。如果主要压力是经济上的，要学习如何正确花钱。会花钱的
人不但用好的东西，更好的生活质量，而且有更多积蓄。很多人压力大，是因为小的时
候没有很好地锻炼劳动能力，只一心读书，所以一有繁杂工作就吃不消，如果是这样的
话，只能慢慢来，有几个方法能帮助：1. 把锻炼身体放在第一位，锻炼能提高精力，
是解决压力问题之本 2. 改善经济能力，大部分压力可以通过花钱来减轻。 3. 寻求家
庭朋友同事的帮助 4. 学习管理时间（实际上是管理精力，不是时间）。
总之，列出前五大压力源，然后想怎么减掉或减轻一些。 |
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s***i
发帖数: 600 | 38 http://tieba.baidu.com/p/1414406595
【时间之外，我们的宇宙】
撇去孤寂感，小宇宙的生活无疑是极为舒适的。没有战争，没有污染，一切都看上去那
么的完美。但程心并不愿意总是沉浸在美好的生活中。许多个月来，程心一直在写《时
间之外的往事》，回忆过去发生的点点滴滴，由于那些都是实实在在的记忆，加之先进
的技术可以令程心脑海里所思考的东西立刻有筛选的变为文字印在显示屏上，所以程心
“写”得非常快，转眼间，程心已经“写”了一百万字。
其实在程心脑海里涌现的文字远远不止这个数，大概有一千万字吧。人的思维其实是很
快的，转念的一瞬，用文字来表达，可能就有百来字。感谢三体文明，让思维变成文字
的美好幻想变成了现实。
在程心的脑海里，一直出现着一些话，每次她都小心翼翼地绕过它，然而，有些回忆，
怕是永远也无法忘怀的吧。与其试着忘记，不如将它铭记。
“是的，我就从四维看过三维，但三维看不到二维，因为三维是有厚度的，有一个维度
可以阻挡和散射来自四维的光线，所以能够从四维看到；但二维没有厚度，三维世界的
光线能够完全穿过，所以二维世界是全透明的，不可能看到。”
“从三维世界... 阅读全帖 |
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P******l
发帖数: 1648 | 39 2018-02-24 卡西•卡斯滕斯 青橄榄书殿
我需要能看见、能摸到的上帝！
有个男孩夜里在噩梦中呼喊父亲。他的爸爸跑进孩子的房间安慰他，这位很属灵的爸爸
跟孩子说：“别怕，孩子，上帝与你同在。”“我知道上帝与我同在，爸爸，但我现在
需要一个能看见、能摸到的上帝。”孩子说。
看得见、摸得着的上帝，这是孩子需要的。
一位心理学家告诉我，6岁孩子心目中的上帝形象通常来自于对自己父亲的印象。我与
接受培训的一群人分享这一点，其中一人有个6岁的儿子，他决定回去试试这一理论。
他给他的孩子一张纸和一支笔，让儿子画出父神的样子。第二天他告诉我们看到儿子拿
着画好的上帝形象时，他完全不能自已：“我看到自己的样子！”
缺席的父亲扮演着缺席的上帝。
没有连结的父亲扮演着没有连结的上帝。
放纵的父亲扮演着放纵的上帝。
忽视的父亲扮演着忽视的上帝。
情绪化的父亲扮演着情绪化的上帝。
我们是孩子看得见、摸得着的上帝！
帮我变得敏锐些，爸爸！
父亲们高估了孩子的教育价值，觉得只要孩子受到良好教育，碰到合适机遇，他们就会
幸福。
如果父亲们真正关心孩子的学业和成功，他们就不能低估自己在孩子生命中全时... 阅读全帖 |
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j*******1
发帖数: 182 | 40 “幸福感是一种长久的、内在的、坚定的心理状态，并非短暂的情绪体验。”苏州荣格
心理咨询中心高级督导王国荣告诉《生命时报》记者，幸福与否并不是赚钱时的快乐，
花钱时的痛快，很大程度上取决于很多和财富无关的因素，例如身体健康、工作稳定、
婚姻状况以及人际关系等，这与个人对生活的认识、社会的发展也有很大关系。清华大
学心理学系教授、伯克利加州大学心理学终身教授、社会及人格心理学专业主任彭凯平
表示，经济发展与幸福感提升形成的“幸福悖论”，有着深层次的心理学原因。英国莱
斯特大学的社会心理学家们也对现代中国人幸福感下降的原因进行了分析。总体来看，
有以下几点原因。
老爱比较。现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来
比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比
别人幸福时，幸福也就离你远去了。
缺乏信念。在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的
目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，
难以产生长久、快乐的幸福感。
不善于发现阳光面。生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它... 阅读全帖 |
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l**b
发帖数: 93 | 41 nanex.txt
深深拜谢师恩佛恩——我学佛的感应和心路实录
南人
缘起
写这篇文章犹豫了很久，也酝酿了很久。最后，还是在拜谢、报答佛恩的心情的强烈驱
使下，提起了笔。目的也很简单，希望将自己的真实感受和感应写出来，与有缘翻阅它
的人共享。如果能因此带给读者一些启发，帮助生发信心，使之有所获益，庶几则为在
下拜谢、报答佛恩之万一了。
提笔之际仍是感慨良深，以前只是不时在网上、书上看到别人叙说学佛心得的文章，老
实说，那时心里还有些不甚相信，更没想到有一天自己也会有这种真切的感受、会轮到
自己来写类似的文章。真不知该如何来表达这种感受，心中涌起的，是深深的感恩——
深深拜谢恩师南公、拜谢三世诸佛十方菩萨！还有难言的愧疚——我愧负了太多太多的
师恩佛恩，因为，我没资格做南怀瑾先生的学生（虽然这是我此生最大的心愿），也没
资格自称学佛（不配做一个佛门弟子）……
一、孩提时代的回忆
人身难得侥幸得
小时候的事情我已记得不多，特别是对于自己是如何来到这个世界，更是一片迷糊（所
以我好羡慕菩萨们的入胎、住胎和出胎不迷）。只是长大后，听大人说，才知道自己能
来到这个世界，是来得很险、很侥幸。母亲怀... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 8336 | 42 人体的特修斯之船 ：）
－－－－
人體細胞約為60-80兆個，但體內細菌數卻大於人體細胞數。
此外，據說，有1/3的糞便屬於細菌的死骸，
腸內細菌隨時不斷的重複著分裂、繁殖、死亡的過程，
因而得以將體內細菌的總數隨時維持在一定數量。
換算成重量後，則是腸內隨時存在1kg左右的細菌。
人體内每種組織都有它自己的更新速度，取決於這些組織细胞的工作量。
比如說人體内的胃粘膜细胞就只有五年的壽命。
人體内的血紅細胞一般只有120天。
人類皮膚的更新頻率更快，只有大概兩周。
一個成年人的肝臟細胞平均生存周期大概是300到500天。
一般認為，人類骨骼大概每十年更新一次。
另外，就目前研究來看，有些组織的細胞一直伴随着人的一生，
這就是人體眼睛中的晶狀體細胞；人體的大腦皮層細胞；或許還有人體的心臟細胞。
細胞是構成生命的最基本單位，所有生命活動都是由細胞完成的，
人體細胞更新周期一般為120-200天（神經組織細胞除外），
大約每6-7年就要全部更換成新的細胞。
生命也是細胞更新替換不斷延續的過程（新陳代谢），
當細胞失去生活條件或徹底喪失活性時，生命也就随之消失。
因此，生命的動力源應該來... 阅读全帖 |
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W*********E
发帖数: 197 | 43 印老認為：“‘佛法’在流傳中，出現‘大乘佛法’，更演進為‘秘密大乘佛法’，主
要的推動力，是佛涅槃后，佛弟子對佛的永恒懷念。
懷念，是通過情感的，也就可能有想象的成分；離世尊的時代越遠，想象的成分也越
多，這是印度佛教史的事實。” （釋印順：《印度佛教思想史》自序，中華書局2010
年版，類似的說法在《印度佛教思想史》、《初期大乘佛教的起源與開展》等書中大量
存在，筆者不再一一指明出處，印老之所以多次重復此說，是因為這是印老“佛教發展
論”的動力源，當然是要是時時念及的。）
印老的這一判斷，使“佛法”的位格發生了乾坤大挪移，本來是從佛陀無上清淨心中
顯發出來的聖教量，變成了佛弟子們出于“情感”的需要，“想象”加臆猜的后期制作。 |
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k***g
发帖数: 4904 | 44 先撇清一下，俺不是华东理工的，也跟您说的三无人员沾不上边，俺根本不是搞化工的
呵呵
只是提个小疑问，有些高压反应，比如一些水热反应，是不是也可以上到几十MPa压力
啊，不一定非要用您说的压力源吧呵呵。
3 |
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P**********n
发帖数: 6311 | 45 第三章
蜘蛛人世界-－有人已经开始管它叫阿拉克尼①了-直径约一万二千公里，星球表面
为零点九五个标准重力。行星表面之下是结构紧密的石质内壳，但地层表面却有许多海
洋，冻成了挥发矿。它的大气层也适于人类生存。这里简直算得上一个和地球一样的理
想世界，除了一个方面：没有阳光。
这个世界的太阳是开关星。这颗恒星进人"关"的状态已经两百多年了。两百多年来
，它投射到阿拉克尼的光芒比遥远的群星亮不了多少。
伊泽尔乘坐的登陆小艇呈弧形掠过。在温暖的时期，下面是一个很大的群岛。主要
行动发生在行星的另一面，重型起重飞船正在那里挖掘冰冻的海洋和海底山脉，将数百
万吨矿石和挥发矿送上太空轨道。没什么。伊泽尔从前见过大型工程，创造历史的将是
这里的小型着陆……
乘员舱的互动影像取的是自然视角。下面的大地像一道灰影般一掠而过，间或出现
一块微微闪光的白色。伊泽尔觉得自己似乎能看见开关星投下的淡淡的影子，也许这只
是他的想像吧。峭壁、山巅被他们召唤出来，又甩在身后，一个个白点，迅速融人黑暗
。他觉得似乎看到远处的山峰下有一道道同心弧，是冻结在岩壁的海洋波涛吗？"喂，至
少把高度坐标格调出来呀。"本尼·温的声音... 阅读全帖 |
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m**p
发帖数: 2471 | 46 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: WaterWorld
标 题: 北京大学认定：权威的中国最顶级中学名录。有你的母校吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 8 11:14:43 2012, 美东)
省份
中学名称
校长姓名
安徽
合肥市第一中学
陈栋
安徽
安徽省马鞍山市第二中学
汪正贵
安徽
合肥市第八中学
王建明
安徽
芜湖市第一中学
庞定亚
安徽
安庆市第一中学
沈波
安徽
合肥一六八中学
阮厚广
安徽
合肥市第六中学
范广伟
北京
北京人大附中
刘彭芝
北京
北京四中
刘长铭
北京
北京师大二附中
曹保义
北京
北京北大附中
王铮
北京
北京师范大学附属实验中学
蔡晓东
北京
北京市十一学校
李希贵
北京
北京市第八中学
王俊成
北京
北京市第二中学
钮小桦
北京
清华大学附属中学
王殿军
北京
北京市顺义区牛栏山第一中学
刘克祥
北京
首都师范大学附属中学
沈杰
北京
北京市一0一中学
郭涵
北京
北京市第十二中学
李有毅
北京
北京师范大学附属中学
刘沪
北京
中... 阅读全帖 |
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