c*****y
发帖数: 5747 | 1 前一阵子好像很多师兄专门探讨过打猎用栓动猎枪的口径问题。
为打击奸商借机提价。
俺现在已经彻底和AR决裂啦！
非栓动不打，就算是去打靶也只玩栓动。
请教下大家，栓动猎枪的口径选择。
另，
向同志们汇报一下打猎的一点体会：
经过五天的打猎，俺发现，背着沉重的AR在草原灌木上摸索完全是苦行僧的折磨啊！
栓动才是正道啊！（要是再带上子弹和水，你会发现少一磅的重量是多么的幸福）
第一天背过那个石头河的猎人556AR，在灌木里走了两个小时，扔河里的心都有了。
平时在靶场不觉得沉，打猎一转悠就是俩仨小时，俺玩的虽然是私人农场，不过九千亩
地，跑断腿啊！俺今后打猎再也不玩AR了，再玩俺揍是孙子！
不是说大家打猎用AR不好啊，是说俺的这把实在是太重了。
也不是说背一把7.6磅的枪就走不动，
是说如果连续打四五天都背，感觉很累。
也不是说你的那一把不好，是说我自己的这把不好，
哎呀，累死俺了。
这通儿解释。
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R*****g
发帖数: 682 | 2 上班族怎么减肥？先来为大家介绍平时空闲时间，可以做的一些减肥运动：
一、在洗手间里拉伸僵硬的肌肉
长时间的坐着不动难免会感觉肌肉僵硬，这样你可以利用上洗手间的时间多做下拉伸动
作，这样可以促进全身的血液循环，帮你保持良好的身体代谢能力。
二、一边刷牙一边单脚站立
早上起床之后，一边刷牙，一条腿屈膝抬高。腹部用力撑着盆骨，单脚站立。这样的动
作可以刺激腹部以及盆骨周围的肌肉。强化这些部位的肌肉力量，使下半身肌肉更有力。
三、在去上班的路上，可以拉伸身体躯干。
在等红绿灯或是等地铁的时候，不经意地就可以做这个动作。绷紧臀部站着，同时拉伸
下腹和大腿内侧肌肉。通过这个动作可以帮你甩掉小肚腩，强化大腿和盆骨周围的肌肉。
四、甩包练
手臂女性外出一般都会携带提包，在不妨碍别人的情况下，可以把它当成“微型运动器
械”前后甩动，这种甩提包的动作可以锻炼手臂肌肉。但要注意如果提包过重就不要前
后甩动了，不然不仅容易损伤肩关节，还可能打伤周围的路。
五、大步走
保持正确的姿势，迈开步伐走路的话，可以保持身体躯干和下半身肌肉的平衡，强化腰
部和脚踝的力量。动作可以分开来，每天用这样的动作走30分钟即可。
... 阅读全帖 |
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B**I
发帖数: 601 | 3 要是知道哪里不该动,哪里该动, 怎么动, 还能动对了, 功夫就成了.
关键是要是知道哪里不该动,哪里该动,怎么动.所以才想跟大家讨论一下, 相互学习. |
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w***s
发帖数: 2658 | 4 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: Euchre (*.*), 信区: LeisureTime
标 题: 中国好声音高开低走，声动亚洲是不是渐入佳境了呢？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 6 21:15:00 2012, 美东)
成也赛制，败也赛制。中国好声音以及独特的盲选方式唱响全国，但在复赛阶段却因为同组PK的赛制，在让人扼腕叹息的同时又感觉少了一份异组竞争的火药味~ 而且观众在经历了盲选的惊艳后对复赛选手熟悉的声音多少有点审美疲劳，所以好声音多少有点高开低走的意思~
反观声动亚洲，开赛以来就在与中国好声音的比较中被反复蹂躏，不断爆出专业歌手水准低、晋级名单内定、评委不论实力全凭个人喜好左右胜负、赛制反复修改等等蛋疼的负面消息，可以说是恶评如潮，但不管怎样，终于决出了中国区六强，终于开始了亚洲选手的全面对决，而就从此时开始，全新的面孔全新的声音使得声动亚洲渐渐有了点味道，可以说的上是渐入佳境了~
这周两期的声动亚洲不知道有人看没？也可能由于先入为主的缘故导致声动亚洲丧失了先机丧失了观众缘，但个人观点感觉亚洲区全面PK后声动亚洲确实是... 阅读全帖 |
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f*****y
发帖数: 124 | 5 好声音、声动亚洲“交战到底” 观众望黑马造“意外”
上周日《直通春晚》进行第四轮分组选拔，18组晋级名额全部产生。值得一提
的是在选手排名的前六位中，《中国好声音》和《声动亚洲》选派的选手占据了其中的
五个名额，而《声动亚洲》的刘雪婧也顺利进入了18人大名单，这充分显现了这两档栏
目选手的雄厚实力，两档今夏火热的节目，也显现着“交战到底”的意思。
好声音和声动亚洲遭遇战 谁主沉浮
随着18进10的分组结果的产生，我们可以看出，“好声音”和“声动帮”的较
量仍将火热继续，刘雪婧将挑战张赫宣、平安，孙伯纶、常石磊则将“围剿”金池，激
烈的强强碰撞也许才刚刚开始。而就接下来的晋级之路分析来看，刘雪婧在实力与人气
上都要稍逊张赫宣和平安一筹，而孙伯纶与常石磊合力夹击金池，三位实力与人气相当
的选手的比拼一定会相当激烈，而金池能否突出重围，也是一个值得期待的看点。
众栏目不甘弱 选手实力状态显著回升
上周日的选拨中，出现在观众视线中一匹黑马，她就是来自台湾《超级偶像》
的性感女神朱俐静。在首轮唱毕，观众本以为好声音张赫宣会延续高潮，继平安、金池
后... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 506 | 6 弄明白了以下鸟语，自我科普然后非常高兴。自普然高 一下
1、人艰不拆是什么意思？
人艰不拆，表示人生已如此艰难，有些事就不要拆穿。
该词语出自林宥嘉歌曲《说谎》，其中有段歌词是这样的：我没有说谎，我何必说谎。
爱一个人，没爱到难道就会怎么样。别说我说谎，人生已经如此的艰难，有些事情就不
要拆穿。该词常出现在网友回帖中，楼主直接说出了一个让人无法面对的真相，回帖网
友感同身受，只是一时没法面对。
人艰不拆举例：
可能是因为我要回国了，最近连续收到两个让我去当他们的伴郎/伴娘的婚礼邀请。想
着大家都想着我，心里很开心。但是还是拿腔作势地问：“为啥非要让我去啊？”正等
着朋友说“哎呀这不是咱俩关系铁嘛”的时候，看到朋友的回复：“没办法啊，伴娘伴
郎都要未婚的，这会儿周围朋友就你未婚了。”人艰不拆……
瘦子有瘦子的宿命，胖子有胖子的宿命，瘦子就算饿到皱起了眉头，也仍然被当成是忧
郁；胖子就算忧郁到皱起了眉头，也仍然被当成是饿了。人艰不拆……
每年七夕时节你是否反省过，虽然刷微博占据的是零散的碎片时间，但把这些碎片时间
合计起来，其实你花在微博上的时间是巨大的。试想一下，如果你把刷微博的时间，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 某高校的露天毕业典礼上，突遇暴雨，台下同学纷纷躲避，唯独台上的领导未动。暴雨
持续将近五分钟，天晴后校长继续致辞。就这样简单的一个插曲，竟然也能形成新闻眼
，牵动头条，搅动社交，着实值得玩味。
某种程度上，似乎与“领导先走”形成一种对立式的共振，自然也就引发媒体的好奇和
社交的争议。有关“领导先走”的语境，一直以来都不太讨好。毕竟，从待遇分配上看
，有明显不公平的痕迹。可是，不管是古代还是如今，并没有在这方面有太多改观。
虽然，在公共舆论上，一直在抨击这种不公现象。但是，并不见得就能彻底改变。像古
代战争中丢车保帅的逻辑，在如今社会生活中依旧存在。不管是官场还是市井并无太多
差别。只要没被抓典型，就能逍遥法外，自由泛滥。
不过，也恰恰是这种时候，出现“同学躲雨领导未动”的语境，不免会引发大众的讨论
。就高校的应急措施而言，虽然是自由应急，但领导端坐未动，就给媒体们留下很多创
作的空间。毕竟，在很长一段时间里，“领导先走”的烙印已经被历史铭记。突然，出
现反常的新风尚，自然难以逃脱舆论的洗刷。
讲真，如果从常识的角度去看，领导和同学一起去躲雨才是比较符合人性的方式。但是
，报道中提及的领... 阅读全帖 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 8 丽娜大怒，指尖火焰跳动，就想动手。然而加迪夫身后一个始终沉默的大汉上前一步，
凌厉的气势如利剑般刺向丽娜，让她立刻停下了手中的动作。而原本一直坐在楼梯转角
处，几乎没有什么存在感的老者也同时站起，身影迅若鬼魅，瞬间就出现在丽娜身后。
丽娜虽然是大魔导师，但是被两名圣域强者一前一后夹逼在回旋余地有限的楼梯中
，形势可说无比的恶劣，她甚至有可能连瞬发魔法都只发得出一个，就会被重创。而且
她认得这两人的身份，就算是到空旷的场地上，丽娜也无法同时应付这两名圣域强者，
只能第一时间远遁自保。
这时灰衣老人咳嗽了一声，说：“丽娜大人，这里是商行，不是决斗场，还请您别
让我们这些受雇于人的为难。”
丽娜已经知道对方在有意的激怒自己，于是平息了下呼吸，然后从怀中取出两张纸
，扔给了中年贵族，冰冷地说：“你好好看看，这是什么？这点钱不够光顾这里吗？把
你刚才说的话自己吃进去。”
中年贵族接过一看，上面是永恒龙殿签发的金币兑换承诺，每张可以兑换十万金币
或者是一枚高纯魔晶。两张就是二十万金币。看到这两张纸，他脸色微微一变。二十万
，对一个普通贵族来说，完全是一笔巨款。
不过中年贵族偷偷看了一眼加迪夫的脸色... 阅读全帖 |
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n*******t
发帖数: 239 | 9 上帝可以造一块他搬不动的石头。
第一，上帝不能让引力消失。上帝不光全能全知，而且更重要的是他必须信实。物理世
界的规律由他而出，他不会也不能翻云覆雨，随意改变。他也要遵从自己创造的规律。
（旧约里就有了英国大宪章的宪政的意味）。
第二，搬不动的核心是“动”。“动”的定义是一个物体与另一物体的相对物理位置发
生了变化。
第三，“搬不动”很容易做到。只要你将力作用于石头上，当石头运动的时候，你自己
（或者这个定义“动”的观察者）与石头同步运动就好了。
所以这个悖论本身在逻辑上并不会使上帝为难。问题本身的解释或许更为重要。 |
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G**W
发帖数: 1865 | 10 什么叫做话头？话头与动中的定力 ？
参禅之所以不能得力，多因定力不足所致，尤以动中工夫之缺乏为甚。且举话头禅为例
：依虚云和尚开示录所载：
「什么叫做话头？头，就是未说话之前。如念《阿弥陀佛》是句话，未念之前就是话头
。所谓话头就是一念末生之际。一念才生，已是话尾。这一念未生之际叫做不生；不掉
举、不昏沉、不著静、不落空，叫做不灭。时时刻刻单单的的，一念迥光返照这不生不
灭，就叫做看话头，或照顾话头。」
换句话说，必须有能力安住在一念未生之际，才有可能看话头。也就是说，必须有能力
看见自己所参的那一句话的前头，才叫看话头。若是嘴念或在心中默念，或以心识推敲
「念佛是谁」，就叫看话尾，因为「念佛是谁」这一句话已经过去了。所以虚云和尚说
：「然而为什么现代的人，看话头的多，而悟道的人没有几个呢？这个由于现代的人，
根器不及古人。亦由学者对于参禅看话头的理路，多是没有摸清。有的人东参西访、南
奔北走，结果闹到老，对一个话头还没有弄明白，不知什么是话头，如何才算看话头？
一生总是执著言句名相，在话尾上用心。」
行者若有看话头的能力，即有能力参禅。若犹不能，便应赶快增强定力，修学动中的工
夫，使... 阅读全帖 |
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c**x
发帖数: 432 | 11 【本 报 讯】 华 为 公 司 日 前 承 接 深 圳 移 动 客 户 服 务
中 心 全 套 系 统 建 设 合 同。 新 建 的 服 务 中 心 容 量360 中
继、128 座 席， 预 计 今 年3 月 底 正 式 投 入 运 行。
---- 深 圳 市 移 动 通 信 局 是 最 早 建 设 移 动 客 户 服 务 中 心
的 移 动 通 信 局 之 一。 近 年 来， 由 于 移 动 用 户 数 量 激
增， 高 质 量 的 服 务 需 求 与 旧 的 设 备 之 间 的 矛 盾 日 益 突
出， 因 此， 深 圳 移 动 局 决 定 建 立 新 型 电 信 客 户 服 务 中
心 系 统， 并 最 终 选 定 了 华 为INtess ICD/M 解 决 方 案。 该
方 案 在 交 换 及 支 撑 平 台 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wamgjames (胡志明胡志明互助), 信区: Military
标 题: 我靠：海外上海的男生现在也喜欢动刀动枪的啦？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 7 13:16:12 2011, 美东)
上次来自上海的朱海洋啥了一个追求的女友， 现在瑞典又有一个上海男生追求女生不
成杀人？
记得以前上海男人喜欢在马路上吵架， 但是很少动刀动枪啊， |
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s*******w
发帖数: 2257 | 13 德孤：习近平动江曾：天会塌下来吗？
送交者: 德孤 2015年04月05日18:14:41 于 [天下论坛] 发送悄悄话
美国学者沈大伟突然抛出中国崩溃论，认为中共正进入残局。我的朋友阿妞也凑热闹，
写文字《习近平要动江，必须趁早》。阿妞的观点与沈大伟的观点类似。好象动了江，
中共就难以为继似的。
在我看来，没有那么复杂。习近平自己也评估过，他在一次讲话中说过这样一句话：“
巡视发现的问题线索，凡是违法违纪的都要严肃查处。不要怕问题多，问题多的单位可
以把握节奏。要一网打尽，有多少就处理多少……不管级别有多高，谁触犯法律都要问
责，都要处理，我看天塌不下来。”你看，他说不管级别多高，这包括江曾这个级别了
吧。
其实，中共需要转型。而反腐败，反到江曾，对中共来说，正是机会难得，是转型的好
机会。
其实，中共历史上，最高领导人也不是没有被打倒过，陈独秀，第一任总书记，就被打
倒过。后来的王明，张闻天，也一样被搞掉，天也没有塌下来。我就不相信，搞了江泽
民曾庆红，天会塌下来。江泽民已经下台十几年了，他上台的时候，是因为六四上台的
，本来就有血债。在九十年代，很多人都预测他只是一个过渡人物，呆... 阅读全帖 |
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p******y
发帖数: 3742 | 14 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: puppylsy (耄轮都是弱智), 信区: Military
标 题: 上海文革时最血腥的武斗：八四行动记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 24 00:10:12 2011, 美东)
上海文革时最血腥的武斗：八四行动记
一九六七年八月四日，上海工人革命造反总司令部（工总司）调动十余万人马攻打
上海柴油机厂革命造反联合司令部（上柴联司），爆发上海文革中最大规模最血腥的武
斗。此后，工总司司令王洪文终于坐稳「工人领袖」，以致日后被毛泽东钦定继林彪之
后的中共接班人。
上柴是上海东北角万人大厂，文革初形成两大派：以党团员、干部为主的东方红总部
和以青年工人、普通职工居多的联司。东方红早一步找到工总司为靠山。联司则参加赤
卫队与东方方红唱对台戏，赤卫队垮台后联司又加入工总司杨浦区分部。不料后者并非
王洪文嫡系，被工总司砸了。厂内联司则占上风，夺了工厂领导权。六七年一月联司的
人找到张春桥的上海住处，张春桥不愿见，有人翻墙入院。次日王洪文带万余人人冲入
上柴兴师问罪，抓走联司二百多人。从此联司与工总司公开对立... 阅读全帖 |
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n*******n
发帖数: 7628 | 15 2011-01-16 05:56:06 来源: 新闻晨报(上海)
晨报记者 宋 杰
今年春运期间，铁路沪宁、沪杭间实现随到随走，去武汉、合肥及安徽其他方向也
首次结束一票难求的历史。2011年春运将在1月19日拉开帷幕，上海铁路局昨日公布
2011年春运方案，预计发送旅客3824万人，比去年同比增长12.5%。云贵川、东北、西
北等方向车票仍紧张，票价超过千元的沪蓉动卧软卧车票也已经基本售罄，“卧代散”
取消。铁路部门提议，旅客可尝试乘动车曲线回家。
千元动卧票基本售罄
1月19日春运开始后，上海、浙江及苏南地区往西南、西北、东北的车票非常紧张
，温州、宁波、金华西、义乌和上海等地区往西南、西北地区客票座位也已发售完，仅
有少量无座、动卧和软卧车票。昨日中午，上海站“车票大卖场”外，排队人群绵延上
百米，数百乘客在寒风中排队，他们将在晚上领到一个第二天购票的编号，次日一早可
以根据编号排队购票，免去了通宵排队的苦恼。这些提前一天甚至两天就来排队的旅客
，多是为了购买云贵川等方向车票。
昨日，上海铁路局客运处负责人特别强调，由于春运客流增多，价格超过千元的沪
蓉动卧1月20日之后的软卧车... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 16 老人称公交车开动致其摔倒 司机和乘客否认车动
http://www.sina.com.cn 2011年09月20日02:48 现代快报 微博
昨天上午9点半左右，24岁的公交车驾驶员吴叶飞驾驶游4路公交车，行驶至南京水
西门大街莫愁湖公园站，乘客正在上车时，一名看起来70多岁的老太太突然在车门前摔
倒，吴叶飞赶紧下车将她扶上了车，但这名老太太称是公交车动了，导致自己摔倒的，
要求吴叶飞送她到医院。这让吴叶飞感觉很委屈：“我好心把她扶到车上，谁知道她竟
然要我负责，太让人寒心了！”
当时，车上至少有五六名乘客站出来，为吴叶飞作证。乘客们称，当时车子并没有
开动，这名老太太是自己摔倒的，与司机无关，乘客们主动给民警留下了联系方式。目
前警方正在进一步调查处理此事。
□快报记者 顾元森
老人车旁摔倒，司机扶她上车
昨天上午9点半左右，吴叶飞驾驶的游4路公交车停在莫愁湖公园站台，前、后车门
均打开着，车子是发动状态。当时车上有二三十名乘客，站台上有两名乘客从前门上了
车。就在这时，吴叶飞突然听到车上有乘客喊：“车子不要动，有人摔倒了。”通过后
视镜，小吴看到，一名穿着蓝色上衣的老太太倒在前... 阅读全帖 |
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y**o
发帖数: 8897 | 17 菲驴当时把港澳台三地，都得罪了遍。
又来找大陆麻烦，动动菲猴，统战上要加很多分。
米国人也不会为了这个重启它的菲律宾军事基地。
菲驴在东盟也是相当不受待见的一个国家
和印尼马来西亚都有矛盾，和越南也不对付，
如果对越南不想下手是因为投鼠忌器，动动菲猴又能如何？ |
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m*****e
发帖数: 10963 | 18 解放战争初陈毅到山东6战5败指挥不动许世友
2014年02月28日13:14
来源：青岛新闻网-老年生活报 作者：张雄文
核心提示：
新四军老战士、江苏省社科院研究员陈辽，在《人民日报》发表《陈毅的非常之路
》一书的读后感，回忆说：“解放战争初期，他们（指山东的高级军政人员，包括黎玉
、王建安、许世友等人）对陈毅的指挥听而不从，并不买账。陈毅指挥不动，集中不起
兵力，因此我军入鲁六战，只有泰安一胜。”陈毅到山东后，六战一胜五负。这就造成
山东的将领更不大买账，形成了较为严重的恶性循环。
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本文摘自《老年生活报》2012年12月24日第9版，作者：张雄文，原题为《陈毅：
入鲁六战，只有泰安一胜》
指挥不动
抗战的枪声沉静下来后，陈毅从延安赶到了山东，做了新四军的正式军长兼山东军
区司令员，不久还兼了山东野战军司令员，可谓“位高权重”，显赫一方。手下的地盘
和人马，与当年华中地面上的新四军相比，也已不可同日而语。
但即便如此，这个军中“元老”级别的人物，在山东地面竟然“指挥不动”，《陈
毅传》说：“有干部过去对陈毅不熟悉而个性很强，不那么听招呼的。”只有叶飞一纵
这支老部队（... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 36950 | 19 前后动，幅度很大。上下动的我觉得是幅度小，感觉是上下在动吧。我小时候刚发现耳
朵能动时看起来是上下动。后来随着练习，那块肌肉大概发达了，幅度越来越大，扇风
一样，就像前后动。 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 20 成绵乐客专“动妹”首秀
作为西南地区首条城际高铁客运专线，成绵乐客专即将正式开通，已经引发各方关
注。昨日，来自成都铁路局的20名动妹在论坛上惊艳登场，首次向公众揭开了成绵乐客
专动妹的神秘面纱。
21日上午8：50，伴随着动感十足的音乐，20名动妹身着漂亮的制服一亮相，就成
了论坛现场最靓丽的风景。她们身后的大屏幕上，是呼啸而过的动车以及一个个正为成
绵乐客专开通作最后准备的高铁站点。
首秀结束，20名美丽大方的动妹带着最灿烂的笑容，发出了“成绵乐客专欢迎您”
的邀请。这也意味着成绵乐客专通车的时间节点越来越近了 |
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m******t
发帖数: 1171 | 21 书记的人气旺不旺?
TG有谁不敢动，只是想动不想动的问题。
TG不动，是因为TG觉得不值得动。 |
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B******n
发帖数: 1920 | 22 72岁的独居老太家中突发心脏病，急救人员赶来后看到老人体重80多公斤，行动不便，
表示“抬不动老人”，随即离开。急救人员说，他们是救死扶伤，但不是“老搬”，还
拿出一张单子让邻居们签字证明他们出车了，邻居们拒签，随后120救护车就驶离了小
区。
72岁的李桂敏老人家住4楼，儿子在外地打工，平时靠钟点工照料。12月17日上午9点多
，她心脏病突发，四邻闻讯赶紧拨打120。急救人员赶来后看到老人体重80多公斤，行
动又不便，表示“抬不动老人”，随即离开。
情急之下，热心邻居拨打110报警，4名警员赶赴现场，最终通过轮椅将老人送上了警车
，然后一路护送她进了医院。目前，老人已经脱离危险。
【惊心】独居老太家中发病
李老太住在人民路汇中小区东院7号楼1单元4楼，是一个老旧小区，楼房并无电梯。她
本人又是一名残疾人，一只腿安装有假肢。前些年因患有糖尿病引发了并发症，几乎是
常年卧病在床。这几年，她身体每况愈下，因为儿子在外地打工，平时都是一名钟点工
费心地照料着。
据了解，12月16日，李老太刚从医院出来。出院时找的一家私人送病号的车，给了对方
200多块钱，才把她背上楼。
12月17日上午9点... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 23 2017-09-20 由 冷兵器研究所 發表
手动步枪竞争中最后的成功者是栓动式步枪。从德莱塞开始，经过夏斯波步枪、格拉斯
Gras步枪、毛瑟1871步枪、別丹式步枪，克罗帕切克Kropatchek步枪（旧称呿暗士得）
，最终发展出毛瑟式（典型包括毛瑟Kar98、日本三八式、九九式、春田M1903）、李-
恩菲尔德式、莫辛纳干式、勒贝尔及混合式五种枪机，在一战后淘汰了曼利夏枪机后完
全统治了手动步枪世界。
▲图90Werder结构
其中在过渡时期较为成功的有毛瑟71/84步枪，该枪是毛瑟兄弟在法国夏斯波步枪基础
上进行改进设计而成。普法战争中德军发现自己使用的德莱塞击针枪不如法国人的夏斯
波步枪，因此决定换一种步枪。在竞争中毛瑟71击败了巴伐利亚温德尔Werder步枪（一
种在皮博迪起落式枪机步枪基础上开发的步枪，但是其杠杆在上部），成为德军的制式
步枪，并推广到海外市场。中国和毛瑟的渊源起自1880年伊犁危机，当时面对于俄国冲
突的危险，各国看到商机，纷纷向清廷推销武器，德国接着为中国建造镇远定远的机会
，向李鸿章推销了2万支毛瑟步枪，以此为契机，毛瑟步枪迅猛抢占中国市场。
▲开锁状... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 汽车没油跑不动,人没肚腩不光跑不动,而且肏不动,脑子都转不动!
像我这样肚腩刚刚好,能想能跑,能肏,不服不行! |
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S******D
发帖数: 8437 | 25 注意，不是动先富的蛋糕，是用刀子动先富！你死我活，刀刀见红那种。所以，网上最
悲愤的，就是先富及其五毛。
至于为什么要动先富，那是要用他们的血，给共和国续命。屁民是不会再动了，因为没
啥血，再动就真造反了。
先富们，你们的脖子洗干净了吗？ |
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w*********g
发帖数: 30882 | 26 动了谁的奶酪习政权衰败如此之快
http://news.creaders.net/china/2018/10/29/2011656.html
自去年十月召开中共十九大到今天，仅仅一年的时间，习近平政权的败像已显。这
是一个很奇怪的现象，因为衰败的速度太快了。中国历史上，没有一个政权如此加速度
坠落的。习近平的执政可分为上下两个半场，上半场从2012年到十九大，下半场从十九
大到今天。上半场习近平反腐风生水起，集权大获成功，下半场却刚开场就四处碰壁，
险象环生。
第一，新极权主义违背历史潮流
十九大上，习近平思想写进了党章，习家军粉墨登场，他得到了梦寐以求的绝对权
力。十九大与江泽民的十五大和胡锦涛的十七大均不同，因为十九大标志着中共告别了
近四十年的邓小平改革开放政策，进入一个新的时代。习近平的新时代就是一个党（中
共）、一个国家（中华人民共和国）、一个核心（习核心）、一个思想（习思想）、一
个统治（党领导一切）和一个目的（保卫红色江山），所以习近平的新时代实质就是新
极权主义时代。它符合极权主义的内在逻辑和基本特征，即乌托邦意识形态；领袖崇拜
；党国一体，全面控制；恐怖；持续的政... 阅读全帖 |
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s**********s
发帖数: 7387 | 27 小口径半自动狙击步枪的一个重要用途就是快速补射。弄成栓动的，你退弹再快也要1s
左右，而且会影响瞄准，等你弄好了目标可能已经跑了。
就算栓动，起码也应该10-15发弹夹。弄成5发完全不make sense，小口径子弹的弹量优
势完全没有发挥出来。你做不好半自动想做栓动可以阿，做成7.62的有那么难么？
为什么别人没有搞小口径栓动狙击步枪只有土鳖搞了？因为别人没有土鳖的专家这么白
目...土鳖设计最大的特色就是别人不可能犯的错误他都能犯出来，而且基本上同一个
设计里能连续犯很多低级错误，还大言不惭地把这种连续低级错误称为中国特色。
就拿88来说吧，作为支援狙击步枪，精确度要求不是最高的，但起码不要搞什么两脚架
卡在枪管上这种错误吧？不能用浮动枪管也起码弄个重管吧？5.8口径的子弹弄个双排
弹夹也很难么？
这个新鸟枪就更可笑了，5.8mm本来威力就小，还栓动，还只有5发弹夹。整个从概念上
就不及格。军用基本废了，警用都够呛，打运动物体补枪都受严重限制。估计也只有解
救人质之类一锤子买卖的用途了... |
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n********k
发帖数: 216 | 28 按照中国军事专家的观点，拿下钓鱼岛易如反掌，日本海军不是中国海军的对手，
况且中国海军新增了航空母舰，又有核武器做后盾;按照中国外交部的观点，钓鱼岛〝
自古以来就是中国的领土〞，中国打钓鱼岛是索回自己的领土;纵观网路意见，百分之
九十五以上的中国人都支持早打钓鱼岛;中国政治家们更是走在舆论的最前面。问题是
，为什么至今不敢动钓鱼岛?中国不但不敢动钓鱼岛，就是和菲律宾等国有争议的一些
南海小岛，中国也不敢动。为什么?
三峡大坝是悬在中国头上的达摩克利斯剑
打仗和下围棋是一个理。你想围杀对方的几个棋子，首先要考虑自己的棋子是否会
因此而受到对方的威胁。门前不清，断然没有先进攻对方的道理。围棋中的一个最简单
的原则是〝宁失一子，莫失一先〞。
自从建造了三峡大坝之后，中国在军事战略上是先手丧尽，受制于人，这棋很难下
。按照军事评论家杨浪的观点，三峡大坝成为敌方定点威胁的目标，就像悬在中国头上
的达摩克利斯剑。你敢打钓鱼岛，对方敢动三峡大坝;你敢打南海小岛，对方敢动三峡
大坝。
夺回钓鱼岛利小，三峡大坝失事损失重大;夺回钓鱼岛，发起军事进攻者在明处，
受世界舆论谴责;不用核武器不用导弹就可导致三... 阅读全帖 |
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z*****i
发帖数: 370 | 29 自从斯宾塞•约翰逊的《谁动了我的奶酪》出版以来，这个风靡全球的寓言故事
就演绎出许多的版本。这不，法轮功这边就十分热闹，一方面是大肆盗播别人的作品，
一方面是发出《通告》不允许弟子动“师父”的奶酪。
法轮功网站大肆盗播别人的作品。2014年10月24日，大陆艺人郭德纲和北京德云社
在美国《世界日报》控诉法轮功媒体未经许可，擅自使用郭德纲相声《好好学习》等音
频、视频资料，进行非法宣传；2014年4月，马季先生之子马东的起诉法轮功媒体未经
授权盗用著名表演艺术家相声大师马季先生的作品《相声艺术漫谈》；2012年4月，法
轮功媒体盗播泰盛娱乐公司发行的电视剧《雪山飞狐》；2012年2月，法轮功媒体非法
盗播国产电视剧08张纪中版《鹿鼎记》。类似的事件一再上演，证明法轮功媒体是惯偷
，是累犯，是一再动了别人的奶酪。
“师父”的作品不准弟子染指。就在人们对法轮功媒体盗播的指责声犹在耳之际，
2014年11月6日，法轮功媒体却发布《通告》，声称李洪志的作品遭到了弟子的侵犯，
《通告》列举了四个方面的问题。一是制作合订本。“有人把李洪志师父写的短文与明
慧网发表的学员文章摘抄打印、合订... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 前面说过，中美贸易战是美国想动私刑打残中国。
现在，美国又想动私刑打残华为。
美国指控华为违约与伊朗贸易，在司法认定之前，至多是嫌疑。就凭公司的违约嫌疑将
公司的CFO拘留，有先例吗?美国是案例法体系，是不是美国警方想创造一个新例子?
每个正常人好好想想，将孟晚舟抓起来干什么?
如果是在国内这样抓了一个民营企业的老板，这些喊抓得好的人肯定会说这是逼，供，
信。
美国这种动私刑的例子比比皆是。
就凭一个莫须有的大规模杀人武器的借口，就可以出兵将伊拉克灭了。
这次川普抛开欧盟单方面悔约重新对伊朗制裁，其实又是动私刑。原来还看不出美国到
底想对伊朗干什么。现在才看出，美国是用伊朗制裁这张牌对中国动私刑。 |
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b*******3
发帖数: 81 | 31 RT，钥匙插进去，拧不动，换钥匙另一面插，拧拧或许能拧动了，早上经常要拧个1分
钟，昨天晚上去超市，准备离开的时候拧了快5分钟，才拧动，如果拧动了，发动没事
，就是经常拧不动，咋回事？先谢谢了~顺便说句，这个是2000年的老车 |
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发帖数: 1 | 32 我这两天已经在网上搜索了很多条关于2017款昕动到底是否会在国内开卖的问答，可一
直到现在也没什么人回答我，所以就想着要不在未名发个贴试试，如果有人知道的话还
希望能通知我一声。
就算买了这车的话我也不是我开，是我堂弟让我帮忙看看2017款斯柯达昕动到底什么时
候能在国内开卖，因为他快要结婚了，有点着急买车。
之前我也看过这车，16款的如果单从配置上来说那肯定是差点意思的，很多该有的都没
有，但在国内卖这个不到七万的价格也确实吸引人，就连很多自主车也干不过昕动，更
别说合资的了。而最近刚刚上市的宝骏510了在国内已经算得上是相当火了，可除了比
较吸引人的内饰之外，其他都算个渣渣，跟昕动比起来完全不行，只需要把“三大件”
亮出来那就够了。
两个问题，一个是2017款斯柯达昕动什么时候引进到国内，第二个是大概价位是多少？
16款的七万起步，如果17款的能够控制在七万五以内起步那就还有吸引力，如果超过七
万五的话我想我堂弟应该也不会买了，比较自主车小八万可以买个很不错的了。 |
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l**********u
发帖数: 509 | 33 我现在是28+6。。
连续两天出门，lg开车，我坐车大约每天6个小时，大约2个小时下来走走。。
吃饭也不规律。一路上大部分是荒郊野岭，也找不到想吃的东西。
结果昨天在8点多吃了KFC的鸡翅桶后，不一会儿，就开始觉得肚子最底下开始强烈感觉
。有点儿下坠的感觉，每次感觉膀胱都有要出水的感觉。
因为小宝没有在那么低的地方动过，差不多在腹股沟的位置动。
我后来就爬到车后座侧躺着，还是震动很大的感觉。
结果一直到12点，都一直在动。
我担心坏了，因为看书上说假宫缩是肚子发硬，而且说如果一个小时4次就要看医生了。
让lg摸，因为小宝动的话他是可以摸到的，但是我这个下腹部腹股沟的动，他感觉不到
，我就很担心啦。。
大家帮忙看看，这是宫缩吗？ |
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x***m
发帖数: 184 | 34 我现在接近30周，肚子里的宝宝好像动的非常频繁，安静的时间不多。现在晚上睡不好
，白天感觉也干不了什么正经事，不管是坐着还是站着，宝宝都一个劲地在肚子里拱啊
，踢啊的，我现在都根本无法专心工作。
我给OB说宝宝动太多，她就说“good for the baby”。我也知道如果不太动就不好，但是宝宝好像动的也太频繁了。是为什么呢？她很不舒服吗？好像书上说这个时候的胎儿应该绝大部分时间还是在睡觉，大概20小时左右的睡眠。虽然说睡着了也会翻身啊之类地动一动，但我肚子里的宝宝好像经常抽筋一样地高频率动，这会不会有什么问题呢？ |
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r****q
发帖数: 356 | 35 本来就是个很好动的宝宝
可是今天下午开始好像动得有点太多了
从我６点多开始逛超市开始就踢个不停
我自己买好菜开车回家，她又在里面动来动去
吃晚饭的时候她也在那里小范围扭扭
现在我坐着上网，她还在动
就觉得她从下午６点开始就没怎么让我消停过
有点紧张。。
会不会动的太多了？要不要去医生那里看看？
谢谢了 |
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n********0
发帖数: 43 | 36 我是3个月的时候感觉到动，但是30周之前动的都不算多（跟怀男宝宝的同学住了2个月
，明显没有她家宝宝动的多），30周之后感觉属于运动比较剧烈型的，每次去见OB测心
跳的时候基本上都能碰到宝宝踢，动等，经常在沙发上看见自己的肚子水平飘移个1-
2cm的
现在36周了，每天都好多次地摸到肚子上因宝宝动而鼓起的包（OB估计是屁股和脚的位
置），现在最活跃的地方就是肋骨中间偏右一点点的位置，说实话，鼓包起来还是挺不
舒服的，但是至少知道宝宝是很活泼的也就忍了
也不知道是不是宝宝比较小，按理说好像36周了应该也没有太大空间好动的 |
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T******h
发帖数: 2380 | 37 我女儿那时候也是整天动。生下来后也是特别活跃，好像我都没见过动这么厉害的女孩
子。
快30W了，现在怎么感觉这熊孩子不睡觉了一天到晚都在动，晚上我睡觉她也在动难道
她不睡觉吗？还是她不舒坦了，所以一直动？头胎，没经验，谢谢了 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 38 发信人: Sleepingbag (老丑逼是我), 信区: Running
标 题: 膝盖(Patella,Knee cap？)可以移动？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 26 20:54:42 2011, 美东)
今天跑完，做stretch
摸到膝盖那，发现膝盖居然可以动？就是用手可以推着左右小幅运动，前后倒是fixed
了，这是右腿
就是放松的时候，或者不踩地的时候可以动，但是比如弯着，就好象不能动了
后来我觉得很奇怪，去摸左腿，左腿的膝盖好像也可以动，只不过是可以斜着动
一点疼痛都没有，完全没感觉，跑的时候也完全没感觉
这是咋回事
查了一下资料，原来就是可以动的。。。
弯的时候是不能动的。。。
我土了。。。
但是如果你痛的话 而且膝盖能移动出去，那可能就是dislocation了。。。
我估计这个移动不超过1厘米 但是还是可以感觉到的，推出去自动回来。。左右都可以
。。 |
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l*****r
发帖数: 687 | 39 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: lajabor (我是冠军！内定的！), 信区: Running
标 题: 长时间过度有氧，引起的死亡风险和久坐不动一样高
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 8 18:39:33 2016, 美东)
跑步很好，但马拉松不好！
原创 2016-01-07 斌卡 硬派健身
10秒看全文👇
1 适量有氧，对健康很好，但马拉松这种长时间的过度有氧，并不好！
2 研究发现，长时间过度有氧，引起的死亡风险和久坐不动一样高。
3 过度有氧，还会导致心肌受损，增加心血管发病率。
4 科学家建议的有氧强度：慢跑<7.1公里/天 or 快走<10.7公里/天；总运动时间<5小
时/周.
Ps：《硬派健身，你的第一本健身书》入围2015最受欢迎的50本图书，感谢大家一直以
来的支持和鼓励，也请各位帮忙投一下票哈。
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马拉松，可谓是现在最受欢迎的运动赛事之一。去年一年，中国各地官方组织的马拉松
赛事，大大小小就不下几百场……
马拉松如此火热，以至于现在也有很多人，都把长时间耐力跑当成... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 41 看谱看文章，上下文很重要。比如这个“一动无不动”的要求，对于初学者来说，就是
针对只动一点不动全身，比如最常见的只动肩膀臂腕，不懂动腰，动身，也不懂腿上轻
重反应来说的。 初学者，注意这一点就可以了。 |
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s****t
发帖数: 17096 | 42 中国的网络游戏市场已经呈现出腾讯一家独
大的局面。今天，腾讯游戏也发布文章表示
表示自己已经击败EA和暴雪等知名游戏厂
商，成为全球第四大游戏公司。
近日，腾讯公司公布了截至2012年12月
31日的全年综合业绩统计。数据显示，腾讯
2012年的网游营收高达228.489亿元，占腾讯
全年营收超50%，腾讯游戏不仅蝉联中国网
游厂商营收首位，同时在全球游戏厂商排名
中亦跻身前列。截至2012年前三季度的游戏
业务营收表现，腾讯游戏位列微软、索尼、
任天堂之后的第四位，略微领先动视以及
EA。
与营收同样强劲的是市值。2012年全球
游戏公司市值top5为：苹果、微软、腾讯、
索尼和动视暴雪，腾讯位居第三，市值为动
视暴雪的3.75倍、索尼的3.41倍、EA的11.2
倍，约等于索尼、动视暴雪、任天堂、NHN
四家公司市值的总和。在以游戏为主营业务
的公司中，索尼、任天堂等传统老牌大鳄已
呈现疲态，但以线上游戏为主的腾讯，市值
却增长了47%。对众多国际巨头来说，腾讯
可谓是来势汹汹。
当然，在瞬息万变的全球游戏市场，收
入和市场份额并不代表一切。对于腾讯游戏
的未来，其国际化布局和泛娱... 阅读全帖 |
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E****e
发帖数: 63 | 43 成也赛制，败也赛制。中国好声音以及独特的盲选方式唱响全国，但在复赛阶段却因为同组PK的赛制，在让人扼腕叹息的同时又感觉少了一份异组竞争的火药味~ 而且观众在经历了盲选的惊艳后对复赛选手熟悉的声音多少有点审美疲劳，所以好声音多少有点高开低走的意思~
反观声动亚洲，开赛以来就在与中国好声音的比较中被反复蹂躏，不断爆出专业歌手水准低、晋级名单内定、评委不论实力全凭个人喜好左右胜负、赛制反复修改等等蛋疼的负面消息，可以说是恶评如潮，但不管怎样，终于决出了中国区六强，终于开始了亚洲选手的全面对决，而就从此时开始，全新的面孔全新的声音使得声动亚洲渐渐有了点味道，可以说的上是渐入佳境了~
这周两期的声动亚洲不知道有人看没？也可能由于先入为主的缘故导致声动亚洲丧失了先机丧失了观众缘，但个人观点感觉亚洲区全面PK后声动亚洲确实是比之前好看了些，美中不足的就是作秀的成分还是大了点，而中国好声音则更像一部励志大片，期待好声音在决出四强后能有所变化，呈现出更好的表演~
欢迎大家积极讨论啊。。。。。 |
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l********i
发帖数: 80 | 44 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: bbgg0001 (bbgg0001), 信区: Returnee
标 题: 唐骏动了谁的奶酪？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 7 02:36:39 2010, 美东)
谁的都没动，就算动了，也跟这里的人没关系啊。
唐骏倒不倒，其它人该开游艇的还是继续开，该养小白鼠的还是继续养，毛关系都没
有。真要说有关系，花二姐那帮子吸血鬼干的事还真跟每个人有关系，还更恶劣，但也
没见谁这么激动啊。
说白了不就是“和尚动得凭啥我动不得”的阿Q心态么，唐骏没博士学位，我有，唐
骏假冒“我的”博士学位，混得还比我好，凭啥？？就这么点小心思，也就别举什么为
民请愿的道德大旗了。
先不说这种逻辑和心态有多sb，反正是对别人啥影响都没有，只能把自己憋屈得猴急
上火椎间盘突出。
话说得白，会刺激一部分人脆弱的神经，但都是好话。
心态放宽，神经敏感度放低，否则的话要么呆学校别出来，要么飞火星别回来，地球
不适合你。 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 45 ●有人说，2013年是中共建国以来，最「危机」四伏的一年。
危机有内有外。内是高层换届的人事斗争，内讧不绝；官员贪腐严重，到了民怨沸
腾的境界；公民意识高涨，维权与维稳在钢丝上角力；环境污染，假货充斥，民众对食
物安全信心崩溃。新一代信仰模煳，前景不明，道德败坏。
至于外在危机：日本鹰派上场，钓鱼岛成为一触即爆的火药库；美国联同东南亚小
国实行反华大合唱，围攻中国；南海水域难有宁日；欧盟列国正值经济危机，向中国开
展金融敲诈；新疆西藏分裂分子亦「趁你病，攞你命」，频频搞事；台独绿营，卧薪尝
胆，处心积虑，台海风云随时再现。
中共内外形势险峻，将是新领导人智慧的考验，可惜现时中共对内硬，对外软。有
人列出一份2012年「敢动中国」和「中国敢动」的名单。看后叫中国人都唏嘘。
「敢动中国」名单：一.日本、二.菲律宾、三.北韩、四.南韩、五.美国、六.越南
、七.英国、八.台湾、九.索马利里海盗、十.达赖喇嘛。
「中国敢动」名单：一.临时工、二.拆迁户、三.外来打工仔、四.流动小贩、五.
维权人士、六.水货客、七.捐款、八.养老保险、九.三陪小姐、十.薄熙来。 |
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i*****t
发帖数: 297 | 46 经常听男生吐槽说有的女生爱爱时像一块木头，动也不动，全靠男生出力。如果女生不光不愿意“动”，还一声不吭的话，估计是男生前戏没做好，或者性冷淡，或者不是真爱，这些情况不在我们讨论的范围里。如果女生表现得很享受，比如娇喘、爱抚、亲吻都有，只是不愿意自己“动”。那绝不是因为懒，而是因为爱。
不利于女生掌握主动的条件：
1.角度。大多数体位，男生都能看到爱爱的全程，而女生的视野则在其他地方。（比如传道士体位、后入等等）据说是由于远古时期，爱爱时，女性要负责查看周围环境，避免野兽攻击。所以大多数时候，女生看不到爱爱的“战场”。所以女生大多数爱爱的时候都是盲目的，干脆闭眼，用身体感受。
2.力度。有的体位对女性欣赏战况而言，角度是有利的。比如女上。而女生的力气是有限的。女生一旦觉得疲惫，可能连性趣都会消减，更有可能hold不住自己的身体，来个自由落体，惨的是谁？
3.心理。很多女生只有在男生主动的时候，才觉得自己是被爱的，才愿意投入其中。
4.痛点。只要前戏充足，不论男生怎么在里面“横冲直撞”，女生都是爽歪歪的。而男生则不同，如果女生不管不顾，比如坐下来的时候没有对准，呃，男生就哇哇叫了。
诚然，... 阅读全帖 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 47 同一时刻，李察正坐在流砂的对面，一脸的挣扎：“我已经去过绝域战场，也知道了位
面战争的本质。但我还是不希望有战争，或者说，不希望有太多的战争，也不对，是不
想要没有必要的战争……为什么我们总是要战争呢？比如说这一次的战争，我就看不到
有什么意义。”
流砂皱着小眉毛，从时光之书中抬起了头，狠狠地盯着李察，说：“少年，你想
知道答冇案吗？”
“想！”李察坚决点头，没有被流砂吓住。
“自己看！”流砂干脆把时光之书推到了李察面前。
李察接过时光之书，发现书页上一片空白。但当他用心去看时，书页上却浮现出
一行字：“你不打别人，别人也要来打你。”
李察一怔，这句话很似粗糙，却隐约有着道理。只不过这句话，就是时光之书给
出的答冇案？
流砂伸手把时光之书翻过一页，上面又浮出一行字：“只有胜利者才有资格去纠
结战争的必要性。”
李察再度思索。
“显然，你最近太闲了，少年！”流砂收回时光之书，恶狠狠地说。她的话里别
有一番含义。
李察坐在那里想了很久，才忽然向流砂展颜一笑，说：“有点明白了。不过，现
在跟着我的人很多，我不能让他们失去信心。所以，这些话也只能来问你了。”
流砂一怔，一肚子的气忽然就消失了，... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 48 冯夷之死【一】
2003年7月7日，一个阳光明媚的日子。从昨天起，小马她们就开始神秘兮兮地跑来
跑去，从大嘴巴常仪口中冯夷隐约捕捉到谁要过生日的消息，但是身边的人都没有7月
过生日的，莫非是一个自己不认识的人？不过小马她们忙活也就算了，看到连李栋也开
始不正常，冯夷就有点不是滋味了。
“李栋，你是不是有事瞒着我？”
跑去冯夷家，却被冯夷堵在门口的李栋，像干了坏事被抓的猫一样，竖起了皮毛。
果然有事！冯夷双手搭在李栋的肩上，马上就要拿出绝招：“想当年我在都江堰为了救
……”时，李栋连忙说：“你去我家就知道了。”
“你家，去干什么？”
李栋露出这辈子最可耻的笑容，转身跑了。
这是一个阴谋，被耍的人肯定是我！虽然这么想，冯夷还是跟着李栋去了他家。一
走进李栋家的大门，一个大脑袋突兀出现在他面前，随着一声奇怪的“忌日快乐！”一
瓶彩带撒在了冯夷身上。他不满地拉开散在身上的彩带，问：“什么啊～”
“忌日啊，就是冯夷死的日子！”F4娇娇笑眯眯地打开饮料，开始牛饮。在一边的
小马和常仪正在布置生日蛋糕，蜡烛也摆好了，是5根。
冯夷被推到生日蛋糕前，小马点燃蛋糕说：“来许个愿吧。”
被众人弄得哭笑不得... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 8253 | 49 动中禅是个好方法，但可惜隆波田本人不太懂经论，使得动中禅的理论体系很不完善，
见解也出现很大问题。
隆波田本人可能是个解脱者，但是因为自身的一些原因，他不太擅长讲出更细致的东西
，自己甚至连四禅都搞不清楚，于是学习动中禅的人，就冒出五花八门的见解，比如这
个岩松。他的思想，有点像禅宗的。那个台湾动中禅的宣传者也类似。这一禅法体系，
将会逐渐大乘化，逐渐世俗化。
一个好的禅法体系，应该是有严谨的理论，也应该有完善的实修指导。前者树立正见，
杜绝邪见的出现，使得禅法清晰。后者提供具体有效的实修指南。
动中禅作为一个新出现的禅法，一个符合四念住的禅法，甚至是一个相当适合现代人的
禅法，非常遗憾的丧失了前者。而马哈希的禅法，则很好的解决了这个问题。 |
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l*****r
发帖数: 687 | 50 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: lajabor (我是冠军！内定的！), 信区: Running
标 题: 长时间过度有氧，引起的死亡风险和久坐不动一样高
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 8 18:39:33 2016, 美东)
跑步很好，但马拉松不好！
原创 2016-01-07 斌卡 硬派健身
10秒看全文👇
1 适量有氧，对健康很好，但马拉松这种长时间的过度有氧，并不好！
2 研究发现，长时间过度有氧，引起的死亡风险和久坐不动一样高。
3 过度有氧，还会导致心肌受损，增加心血管发病率。
4 科学家建议的有氧强度：慢跑<7.1公里/天 or 快走<10.7公里/天；总运动时间<5小
时/周.
Ps：《硬派健身，你的第一本健身书》入围2015最受欢迎的50本图书，感谢大家一直以
来的支持和鼓励，也请各位帮忙投一下票哈。
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马拉松，可谓是现在最受欢迎的运动赛事之一。去年一年，中国各地官方组织的马拉松
赛事，大大小小就不下几百场……
马拉松如此火热，以至于现在也有很多人，都把长时间耐力跑当成... 阅读全帖 |
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