s********s
发帖数: 3945 | 1 2011年洛杉矶全明星扣篮大赛冠军诞生，“白魔兽”布雷克-格里芬不负众望，第一次
参赛就登顶。
四人参加今年的扣篮大赛，分别是：猛龙的德玛尔-德罗赞、快船的布雷克-格里芬、雷
霆的塞尔吉-伊巴卡和奇才的贾维尔-麦基。
比赛分初赛和预赛两阶段，最终得分为现场评分加球迷投票，中国球迷可通过新浪微博
投票。
这届扣篮大赛跟以往有些不同，每个参赛者都会跟一个“导师”一起训练，训练视频在
现场播放。格里芬的“导师”是两次参加扣篮大赛的肯尼-史密斯，德罗赞的是NBA名将
达理-道金斯，麦基的是五届全明星克里斯-韦伯，伊巴卡则跟队友凯文-杜兰特配合。
预赛第一轮：
去年决赛输给内特-罗宾逊的德罗赞第一个出场。队友把球打到篮板下，德罗赞接反弹
球后跨下扣篮，他前几次没成功，但最终在2分钟规定时间将到时完成。
伊巴卡第二个出场，他的动作很简单，长途奔袭后，从罚球线起跳扣篮。他只用了一次
就表演成功。
易建联的队友麦基本赛季已经有89次扣篮。他一出场，“导师”韦伯就出来为他造势，
还推出另一个篮架。麦基手持两球，要在两个篮圈中扣篮。这绝对是个创新，几次尝试
之后，他终于成功。右手先将球抛出，反弹手接球扣篮... 阅读全帖 |
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B*****e
发帖数: 9375 | 2 橄榄球名字叫football, 但真正用脚碰球这部分却很少受关注.
这个假期间读了一些NFL近百年来的踢球史, 从球的形状, 到踢法, 到规则战术,
都有很大演变, 加上以前的一些文字, 写成这个贴子.
在座很多看官都是当年系队校队的足球主力, 可能会有兴趣.
***
第一场橄榄球赛在1869年举行的时候, 球是正圆型的,
大部分时间在地面上滚, 被用脚踢. 然后 ...(此处略去数百字) ...
当American Professional Football Association 在1920年成立时,
球虽然已经经过几次改造, 还是像英式橄榄球一样, 比较大号, 也比较圆.
***
APFA在1922年改名叫NFL, 直到1932年, 都沿用大学的规则, 模仿他们的风格：
踏旗档之后的PAT一般都用有专门队友扶球的定射(placement kick),
而FG一般都用一个人独立完成的坠射(drop kick),
能省下一个人来派到前面去做保护, 当时被认为是个不小的优势.
虽然这样的球坠在地上, 能得到比较有规律的反弹, 坠射仍然是很不好把握的技术.
一个队一个赛季下来... 阅读全帖 |
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q*********3
发帖数: 470 | 3 这个可以协调的，看你什么时间助跑了，可以在QB下指令之前助跑，再说了你看那个
kicker那一步助跑了吗？跟放慢镜头一样，一点都不爆发，怎么可能踢到地方 |
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q*********3
发帖数: 470 | 4 支持妞妞，自从我09年来美开始看football，就没感觉saban有多牛，战术简单，而且
缺少变化，只是仗着几个RB在跑，仗着防守队员的天赋。所以到现在俩个多赛季，唯一
让我服他的比赛只有09年sec决赛对florida那场
再说说这场比赛，没气死我，saban用人有失误，那个43号我都服了，整个一个女足队
员，为什么老让他踢FG，40yards开外的FG，丫连助跑都没有，而且那两步跑的跟女人
一样，真实来气，一点不动脑子，那么远的距离不助跑他以为他谁啊，C罗也得助跑啊
，美国人就是因为不踢soccer，连这点都不懂，相反那个瘦哥们就不错，看动作，看助
跑就是有运动细胞的人，而且发力到位，第一个没踢进是运气不行，第二个进了就证明
了他可以，不知道为什么最后还要换那个女足队员FG。
再说Miles，非常有头脑，非常灵活，在jeffson很久没打比赛 的情况下，果断用他换
下lee，收到非常好的效果，因为jeffson可以自己rush，这就丰富了战术，加大了防守
难度，如果Miles还用LEE打下来，那就跟BAMA一样，QB不敢扔，RB跑不动，根本没法打
开场时候BAMA丢了俩个FG，我... 阅读全帖 |
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x******9
发帖数: 1866 | 5 这位一次性弹跳最高有多牛不好说，但他跨栏时重心升高的垂直高度不会超过90厘米。
Jordan的垂直助跑弹跳1米6简直就是个笑话，完全没有可能。Jordan 1米9八的身高，
加上他胳膊比较长，肩比较宽，站立时摸高应当大于2米6，如果真能达到1米6的垂直高
度，他的摸高将有4.2米以上，现在还没发现有这样的人类可以达到这个高度。
1米7的土豆助跑弹跳大于120厘米比较真实，身高近1米7的他，加上黑人的臂长，站立
摸高大于2.2米很正常。多年前看到过他的扣篮表演，双手倒扣，目测其双手达到的高
度在3米3到3米4之间。
纵跳摸高基本就看跟腱，后天能练点但是有限。土豆韦伯1米7拿过扣篮大赛冠军，但他
自己否认过能跳50inch的说法。带助跑的一种说法是乔丹能跳1米6，滞空两秒。以前扣
篮大赛上就三个人搞过罚球线起跳扣篮，欧文和巴里都是拿着球跑而且脚过线了，乔丹
搞过三次都是运着球跑而且基本不过线，协调性的差距大了。以后也有人搞过罚球线起
跳扣篮但是都比乔丹的姿态差远了。 |
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L***0
发帖数: 1283 | 6 有意思。我以前练力量的时候最弱项就是深蹲，因为不重视也练的少。
一直觉得nate robinson是freak of nature，跳起来能把球从比他高一尺的人手里抢去
，能在空中胯下运球灌篮，难以想象他不带助跑才跳35 inch。我也是助跑不助跑跳得
一样高。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 7 垂直弹跳好不如助跑借力借的好……
助跑跳是技术，练好了之后助跑摸高能比原地摸高高20%。上面那位练跳高的哥们应该
比较懂…… |
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F******0
发帖数: 194 | 8 不用助跑就踢主要是显示自己很cool, 脚头硬.
技术上确实助跑要好于不助跑. |
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s***i
发帖数: 10182 | 9 一位中国最有潜力的足球运动员的沉浮录，一位小人物的回忆录—
《你不懂的，李毅》
我是一个文盲，算上英文字母和阿拉伯数字，会写的字一共只有十三个，玩扑克牌
时学会的，我基本不怎么用电脑，也很少上网。我也没有什么文采，但是我曾经像一个
疯子一样每天去给不同的人讲述无数遍我小学同学李毅的故事。我结巴，但是将李毅的
故事我不结巴；我表达能力差，但是说李毅的故事时绘声绘色，他们听得如同听故事一
般；我话少，但是我讲李毅的故事我总会滔滔不绝。今天有幸找来了我们村唯一一个初
中毕业生，他将为我、为李毅、为所有网友朋友记录下我口述的关于你们从来都不懂的
李毅的故事。>>>返回“球迷一家”看更多精彩帖子
说到“不懂”两个字，首先是各位看官肯定不会懂，否则你们又怎么会去辱骂、恶
搞、丑化这么伟大的一个人呢？说到“不懂”两个字，其次就是李毅自己不懂，曾经在
我们极少数人心里那么辉煌的你为什么要如此行为如此言语来作践自己呢？说到“不懂
”，我们这些和李毅从小一起踢球一起玩大的孩子更不懂，好端端的一个人怎么就变成
了今天这个样子。
首先说说李毅这个人吧，他是一个好人，大好人！他爱国，有抱负，曾经我们在年
幼无知... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 10 第十八章 香港香港
从广州坐火车，沿着珠江口一路往南，就来到了今年八月才刚刚设立的经济特区深圳。
此时的深圳还只是一个南疆的边陲小镇，神奇的“深圳速度”还没有诞生，一切都还显
得是那么平静。
从罗湖桥过境，就踏进了香港的土地。时值年尾，天上微微飘着细雨。虽然还在罗湖桥
边，却能够隐隐听到香港城内各处正在播放的圣诞歌曲，那种遥远的欢快气氛更是显得
国家队形单影只。
照理说，这是自1957年中国队第一次征战世界杯后，时隔23年之后，中国足球重归世界
足球的首度亮相。然而不知为何，全国的体育舆论仿佛不约而同似的，对这样重要的历
史事件没有给予起码的关注。《人民日报》仅在其第五版的体育知识版块中，借着介绍
世界杯足球赛的有关知识，顺带提了一句，却把主要的篇幅用于描述大力神杯。或许，
在大多数体育新闻工作者的眼里，此次不过是中国足球队一次例行公事般的比赛吧。
随队来港的只有两位记者，都来自广州本地媒体。一位是《羊城晚报》的苏少泉，另一
位是今年初才创刊的《足球》报主编严俊君。其实就连这两位，据说也是因为赴港有事
，所以才与国家队同行。要不然，这次的国家队真可以谈得上是，“我悄悄的来，不带
... 阅读全帖 |
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z****b
发帖数: 2959 | 11 他助跑中都在观察门将的移动，最后射门时才看球，这心理素质真好，一般球员助跑前
就想好打哪边了吧，助跑中改主意的一般容易出事
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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h*****w
发帖数: 8561 | 12 原来意大利的点球高手很多
维耶里印象中没丢过,巴乔94年丢了那一个以后,换了方式,改成低平球,再也没丢过
西格偌里,不助跑,直接抡,好象也没丢过.
原来阿尔贝递尼也一样不助跑,俱乐部罚点球第一高手,但是98年第二个出来(第一个是
巴乔罚中了)助跑了一步,就罚丢了
不过罚点球名气最大的好象是原来荷兰的那个科曼,是不是生涯没丢过. |
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K****D
发帖数: 30533 | 13 排球式助跑跳发 *IS* illegal.
If you are referring to that guy who uses two-handled racket, he
doesn't use 排球式助跑跳发. The key difference is the 助跑。 |
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r******n
发帖数: 4522 | 14 我只有矮个子的心得。
一、晚跳，对方带助跑，通常滞空时间比你长，别跟他一起跳，自己看球的高度决定起跳
时间。（拦快球除外）
二、晚伸手，有经验的攻手都会看，别太早摆那儿，可以先曲臂，等对方快击到球时再伸
直，也可以先留个空档，再移动手臂补上。
三、原地起挑、或是平行网助跑，起跳后再转体90度，千万别象扣球那样向前助跑。别压
臂，如果你压臂后还没触网，说明起跳点离网太远。等触球后压腕。收腹，起挑点应该近
到你不收腹就会擦到网，拦网手可以伸过网30cm，所以在不触网的前提下尽可能接近球。
四、手心对球，随着球下落压腕，别压太早导致手指对球，容易受伤。
五、单人拦网时得动动脑筋，根据对方习惯以及当时形势赌一根线。比如说你这边有个防
守好的占五号位，就拦直线让他打斜的，但两手之间别漏球。另外可以玩儿点心计，先留
空挡再移动手。
六、跟后排防守队员配合，象打沙滩2V2时打手势告诉后面拦那根线。 |
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r******n
发帖数: 4522 | 15 打近网球主要靠制动，助跑最后一步脚尖内收就是这个原因。你看到空中飞行是因为专
业男排力大点高，拦网太凶，除非幌开拦网的快攻，有对方拦网的高球一般都不给近网
，甚至干脆前排掩护用后排进攻，很多强力接应都是后排1号位的进攻好手。后排攻或
者开网球才能这么往前飞着打。近网球如果不制动刹车，即使如你所说弧线助跑，触网
或过线的概率依旧很大，而且中间三号位往往还有掩护的副攻会被你撞上。
另外制动还能把助跑动能转化为向上增高弹跳。 |
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a******u
发帖数: 317 | 16 一点都不别扭，我能跳的时候打过副攻。一专后，我捎撤下来或者顺着网助跑起跳就好
了。因为副攻不需要怎么助跑一步上去就是个原地起跳。
所以以前我原地跳比助跑跳的高。 |
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w********g
发帖数: 314 | 17 来自主题: Weightlifting版 - 握力过百了 我也不会助跑，原地起跳就可以摸到篮筐，助跑没比原地起跳高。我除了深蹲硬拉以外
没有专门练过，扣篮即使我会助跑跳摸高再涨20cm估计也比较困难。 |
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t********a
发帖数: 946 | 18 （二十）冰湖传说 4
****第一千零一个样本****
正式选拔赛那天，天空打着灰色调调的粉底，下着烟雾蒙蒙的细雨，但不足以影响比赛
的正常进行，而比赛的结果似乎已没有悬念，珀西的呼声最高。
按照原定的出场顺序，珀西在美宝之前，可美宝要求跟珀西交换一下出场顺序，理由是
他不想成为当天最后一个出场的选手。珀西没觉得这有什么不妥，就同意了。
美宝跳出了他的一般般。。。
起跳前的事儿还挺多，他本打算用助跑的，却嫌跳板太滑，拿了块事先准备好的抹布在
跳板上一个劲地擦，角角落落都不肯漏掉……擦完后，又改主意了，改成了高空无助跑
的跳台跳水。
珀西找了根丝线，将魔镜拴在了自己脖子上。名曰是让镜子目睹一下自己的成功一刻，
实则是想向魔镜示威，谁让它处处小瞧他。
在每次起跳之前，珀西喜欢加上一段有节奏的助跑，既能给他缓冲，也有利于腾空。这
灰蒙蒙的天儿丝毫不影响他亮堂堂的心情，即使是在人生最低谷的时候，他也是选择用
力微笑的。
当脚步临近跳台的末端，他的脚底开始打滑，板上像是被打上了一层厚厚的润滑油，毫
无防范地，他的整个身子以极不协调的姿势被抛了出去…根本来不及思考，抑或是做出
任何反应，他已经以四... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 19 “谁坐过飞机，给我讲讲注意什么！！！！！！！！！！！！(此处省略90个“！”)不谢。”8月24日晚9时02分，网友“浅dicky”发布了上述带有102个感叹号的微博。不想，到25日下午6时许，这条微博便被转发超过2万次，尤其是数千条评论，让网友们惊呼“神一样的评论，亮瞎了！”新周刊执行总编封新城更是笑言这条微博是“重大娱乐事件”！而因微博瞬间受到极大关注，此网友已将这条求助微博删除。
25日下午，有记者联系上博主。他自称是潜江人，今年18岁，26日晚上要坐飞机去乌鲁木齐上学。因为是第一次坐飞机，也无家长陪同，他就发条微博问问朋友们，坐飞机能带什么，不能带什么，没想到意外走红。
由于许多评论非常搞笑，引来网友们集体围观。网友“Cafe1011 感叹号加V”调侃道，“飞机起飞时，你得在机上跟着助跑一段距离，以便起飞。”，网友“灯塔的彼岸是遥远的星光”也提醒称，“买到站票一定要带板凳哦！亲！”网友“皓乙_纯_糸色无”搞笑地说，“要留意计价器和起步价，小心被绕远。”，网友“鱼小刀”也说，“请务必给怀抱小孩的乘客让座，否则会被连扇五巴掌，打得满脸是血。”
部分网友神奇评论：
@美得U1_小芝麻... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 21 http://news.sina.com.cn/c/nd/2015-11-27/doc-ifxmazmy2135683.sht
2015年11月27日08:45 新华网
原标题：新华网北京11月26日体育专电 “撤垫子”指控没有根据——桑兰摔伤真
相调查
20厘米
17年前，17岁的桑兰到底是怎么摔成终生瘫痪的？最近，一份新的证据冒了出来。
美国一位运动科学家公开了他的结论：导致桑兰摔伤的直接原因是 她踩错了踏板的部
位，更具体一点说是她起跳的时候，双脚踩在了踏板的前沿儿部位，比通常的踩踏部位
靠前了20厘米。这20厘米的错位造成了桑兰的残疾，后 来又引发了旷日持久的媒体喧
哗与著名的“跨国天价官司”。
17年来，桑兰一直指控罗马尼亚体操队的教练Octavian Belu（奥克塔万•
贝鲁）在她起跳之前的瞬间去撤垫子，说那才是她摔伤的主要原因，她的教练刘群琳、
美国体操协会、友好运动会的主办机构也负有一定的责任。新的证据显示，桑兰的指控
并没有根据。贝鲁不仅没有撤垫子，而且还是桑兰摔 伤后第一个走到她身边帮助她的
人。
天地良心
17年过去了，桑兰受伤的原因还有那么重要吗？... 阅读全帖 |
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r**r
发帖数: 461 | 22 这个...稍微走近看，就知道内外落差大小。而且他还是第一次不成功第二次助跑。他
第一次就知道外面有多高了。
所以如果真是他自己助跑翻墙，就是自杀。第一次没成功。
如果没别的目击者，他身边的人这样说的，
有可能是被自杀。 |
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w***a
发帖数: 1053 | 23 看女子标枪才丢出70m不到，而且还不准，还得助跑
而射箭的距离就是70m，轻松射到，而且不需要助跑，射速也高 |
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t*n
发帖数: 14458 | 24 标枪对上强弓硬弩就是挨揍的份儿
看女子标枪才丢出70m不到，而且还不准，还得助跑
而射箭的距离就是70m，轻松射到，而且不需要助跑，射速也高 |
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w*********m
发帖数: 4740 | 25 我初三这个双脚跳过竿动作不助跑可以跳1.35米，助跑三步1.5米，立定跳远2.75米，
身高才1.62
后来大学立定跳远可以跳2.95米了，不过没再测过双脚跳高 |
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B****s
发帖数: 796 | 26 跌倒后互助跑完5000米 两女将凭“奥运精神”进入决赛
【跌倒后互助跑完5000米 两女将凭“奥运精神”获决赛门票】本届里约奥运会田径女
子5000米第二场预赛出现一幕感人画面，让人们充分感受到何谓奥林匹克精神。新西兰
选手尼基·汉布林（28岁）和美国选手阿比·达阿戈斯蒂诺（24岁）相继摔倒，阿比迅
速起身，但没马上继续比赛，反而拍打倒地的尼基，并将她扶起，场面令人动容。美好
的故事不应留下遗憾结局，最终现场裁判商议后决定，让阿比和尼基进入5000米决赛。
当时也受牵连的奥地利选手珍妮弗也获得决赛资格。 |
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a***n
发帖数: 1616 | 27 tnnd，starter不照了！这回死活不起来，怕把电池用坏了，于是咬咬牙，我推！
好重啊，先从密密麻麻的趴车场的车群中把车拐弯儿倒出来，最后阶段方向盘打直，
完全模拟倒车过程；
然后前方面临一条笔直的过道，预备，起跑，助跑，冲刺，跳进车里拨上一档；
吭吃一声就着了，万分惊喜中。。。
同时体验了基本离合汽车的手动推起，和基本no power steering的方向盘手感。。。
总结手动车推车起动步骤：
1. 开着驾驶门，挂空档(如果在坡道上，要拉手闸，推车的前一刻方手闸)，钥匙拨到ON
一边控制方向盘一边从前门框处着力把车推上笔直的跑道(if not yet)
最后保证方向盘对直前方跑道；
2. 开着驾驶门，挂空档(如果在坡道上，要拉手闸，推车的前一刻方手闸)，钥匙保持ON
从前门框处着力把车推动汽车向前/向后助跑直至有一定的速度(快步走的速度?)
3. 乘势跳进驾驶室，迅速做个1档起步的动作/如果是倒推做个倒档起步的动作，
也就是半离合，钥匙一直保持ON，踩下离合，换到1档/倒档，不用给油半松离合，
感觉车车起动后马上踩下离合，同时摘档拉住手闸歇口气，保 |
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Z*2
发帖数: 950 | 28 现在开始流行助跑了！？
都生了3个了，还尼马需要助跑？ 第一次怕是高科技的弹射进入的
更要命的是，苍老师还自称是处。。。
这尼马咋搞？ |
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e*e
发帖数: 116 | 29 日本法务省提出新计划-- 大量接收外国人劳动者
记者从日本法务省广报部获悉，法务省正在加紧修订有关接收外国人劳动者政策的"
出入国管理基本计划"案，为日本今后大幅度扩大接收外国人劳动者铺平道路。 据法
务省广报部向本报记者透露，基本计划案将是今后５年入管行政的指针。这５年将定
位于为将来更大范围地扩大接收外国人劳动者的"准备、助跑期间"，其间将采取许多
过渡办法。例如，由于目前尚没有开设直接接收单纯劳动者签证的在留资格，因此，
将积极利用"技能实习"、"特定活动"、"定住者"、"永住者"等现有在留资格发给签证
，灵活机动地为扩大接收外国人劳动者创造条件。同时，在这"准备、助跑期间"，通
过不断调整和改善一些具体做法，逐步确立有关接收外国人劳动者的范围、条件、待
遇等相应的制度。 目前，法务省已经把基本计划案发送到有关省厅，在听取各有关
省厅的意见后，争取在２月份公布新的"出入国管理基本计划"，作为今后５年指导入
管行政的政策方针。 作为接收外国人劳动者的一种变通办法，日本已经设立了"研修
"和"技能实习"制度。但是，"研修"只能劳动１年，"技能实习"也只能劳动两年，而
且，"技能实习" |
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l********e
发帖数: 1295 | 30 有次跟老公坐火车，碰到个女大学生上厕所后开不开门，出不来了
外面的好多人就出谋划策，其中就有一个人说，你使劲推
结果那女生说：助跑线不够，没有助跑。。。
集体都乐晕了 |
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R**i
发帖数: 7994 | 31 刚回到地面 赶紧写下第一篇飞行日记以免忘掉。
10/10哥伦布日放假，预约了之前买的intro to flight package。90分钟地面模拟器和
45分钟航飞。这是travelzoo上看到的一个deal航飞才75很便宜， 又说再加一百在模拟
器练习，以为是什么高级玩意，其实就是一套和真实操作一样的游戏嘛。心痛损失一百
刀之余 只能啊Q的安慰自己如果不是在模拟器上练习的好 后来教练就不会那么放手让
我开。
模拟器由一台三显示器的电脑 一个手柄 双脚的踏板组成 踏板只有在转向时选择性使
用 手柄底盘上有一个控制飞机RPM power的转盘和两个控制飞机两侧的flap上下角度的
按钮，flap一般降落时使用。手柄上面有两个上下微调的按钮，如果你必须一直拉或推
着手柄来保持水平飞行的话，这两个微调按钮帮助你省力。学习了看仪表盘 起飞，
level fly, level turn, climb, climb turn,降落turn, 低速飞行，引擎idle飞行，
45 travel, landing。landing失败了开草坪上去了，低速飞的不好 不稳 其他都完成
不错。
要开始航飞了 ... 阅读全帖 |
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i*d
发帖数: 2640 | 32 单脚起跳经典动作，罚球线起跳。都是老远开始助跑，速度奇快，能量奇大。
J博士，乔丹，马刺的barry动作差不多，单脚起跳，空中使劲伸展，伸长了手臂（球的位
置高，而人体重心相对低）。乔丹动作最好看。记忆中似乎皮蓬也干过，不过都没有人提
。
卡特时另类，试过双脚的，不过很勉强。他身体素质好，同时也是最擅长双脚起跳的选手
。
类似的单腿起跳动作还有richardson大鹏展翅，空中走步等等。由于起跳时动作轻巧，空
中运动的距离长，所以慢镜头特好看，腾云驾雾的，（要把长距离呲牙咧嘴的助跑去掉）
。
双脚起跳的大致有这么几种：
1。原地动作，都要双脚起跳，一般人都要半蹲，然后靠粗壮的双腿提供足够能量。优点
是双腿作用均匀，运动方向垂直，空中位置和动作容易控制。当年气象勺 苗条的时候，
篮下一蹲，单手及小臂扣住球，双腿起跳，身体360转一周，再抡个单臂战斧扣篮。
2。空中接球，双腿起跳容易控制空中位置，抓得到球。
3。强调空中停顿的动作，像空中收腰躲闪，空中大风车。都是卡特喜欢干得事。
位 |
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i*d
发帖数: 2640 | 33 183，手指过框。长体重前。
问题是，很轻松，两步助跑，慢悠悠就如此。
然后，竭尽全力，助跑摸高，没大差别。
来看看是什么问题啊。 |
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t******o
发帖数: 5314 | 34 有没有助跑差那么多吗？我立定跳也就比助跑少10公分左右。身高180，勉强碰得到筐。 |
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s****n
发帖数: 620 | 35 排球那种也算助跑？跳高的助跑至少也要7米每秒。你让排球运动员跑到这个速度，看
看会不会飞出场外？ |
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b*****e
发帖数: 1125 | 36 vertical leap指的是原地静止起跳，没有助跑的。
我看没助跑他很难头碰筐。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 37 对.NBA测新秀这个纵跳就和跳球类似,不许助跑的.
175cm 不助跑摸篮筐,我没见中国人谁做过.
ft, 32寸不是跳高高度，是起跳摸高点减站立摸高，
篮筐3.05，- 32×2.54=223，如果普通WSN高度175，
加上手长摸篮圈没问题。
实际上175高度能摸篮圈的，以我对高中的印象，
100个人也就有1个吧。 |
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A*****e
发帖数: 29772 | 38 体侧弹跳有两个数据，一个是原地跳，一个是助跑一步跳，一般说的都是助跑一步跳 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 39 除非是不助跑，年轻时候助跑我老跳34是铁证如山的，哈哈 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 40 我双脚起跳不行，34是助跑单脚起跳
原地也就30吧
不过无论是原地海是助跑比我跳得高的人不少阿，我扣不了篮，差得远呢，
170左右原地抓筐的同学里面就有，这个vertical jump怎么也有35以上了，大婶原地37
很不可思议么 |
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g***u
发帖数: 5413 | 41 http://zhidao.baidu.com/question/96745121.html
国际田联规定跳高比赛中不允许双脚起跳， 对助跑方式应该也有一定限制。 记得十几
年前我看过一次杂技钻圈表演，最高潮的表演是节目最后，已经堆了五六个圈， 报幕员
说：最高的那个圈下沿距离地面2.46米！演员直线高速助跑一段后连续两个后手翻， 接
一个双脚起跳背跃钻过最高的圈。很震撼。
现今跳高纪录是由索托马约尔1994年创造的2.45米，而那位杂技演员钻过的圈高2.46,
并且要想顺利钻圈， 身体要尽可能从圈的当中穿过，明显高于圈的下沿。因此推算杂技
演员的腾起高度在2.6米左右，远远超过田径跳高世界纪录！由此可见，加上合适的预备
动作，双脚跳比单脚起跳要高得多。 既然如此，为什么国际田联不允许双脚跳？奥运精
神更快更高更强， 为什么不允许人类在不借助外力的情况下创造出更好的成绩？ 是出
于运动员安全的考虑， 还是有别的原因？ |
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p*********e
发帖数: 32207 | 42 他这个算不上勉强扣篮,砸篮脖子上了,想扣进,少说要再多5公分,保守的话要多10公分
而且他是全力助跑起跳
就算给他13公分,不过是全力助跑起跳单手扣进去
我贴的视频里面,人家根本就没怎么加速,三步篮起来就干净扣
谁比谁轻松还真不好说. |
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i*d
发帖数: 2640 | 43 来自主题: Basketball版 - 我要扣篮！ 一要摸高过框20公分才能有扣篮动作，或者篮筐前沿下倾。
二要运球助跑，难度提高。
降篮筐试试看。看要到什么高度。
不保证成功率，最可能实现的扣篮方式是空中接力。无球助跑，双脚起跳滞空时间长，
单手篮筐上截球入筐。或者双脚或单脚起跳，双手6个指尖接球扣。
架一台摄像机，找个人传球，然后试一个星期，说不定就成功了。 |
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w******g
发帖数: 2854 | 44 篮球场上弹速比弹跳的绝对高度重要的多。
再谈弹跳的绝对高度，如果没有助跑，原地跳，也没争议，原地单脚跳我还真没见过。
有助跑，主要看你更习惯那个，也就是说怎么能把速度转化成高度，关键看踏地那一下
，当然有技巧的。简单说尽量用前脚掌，如果是脚后跟发力，是怎么也跳不高的。 |
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h**********9
发帖数: 3252 | 45
我也知道横向动能转化为竖向的道理，不过我可能掌握不好，助跑的确没多少帮助，而
且我助跑单脚跳还不如立定双脚跳。
15岁高一不到1米7时第一次发现能摸到篮筐；
17-21岁最高，大半手掌过篮筐；
大学毕业后两年没打球，24岁到米国后发现摸不到了，不过很快就恢复了，no step
jump 过篮筐2个指节；
25-34岁这10年一直能保持刚够着篮筐，也就是有80cm的vertical leap；
35岁回Nebraska, 到recreation center最后一次摸到篮筐；
35-39岁没打球，开始杯具了，发现连篮板都摸不到；
然后重新锻炼，到金刚的球队混了一阵，恢复到290cm的样子。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 46 助跑单脚跳和one step双脚跳这两个,根据具体人不同可能高度不一样
像我one step能超篮筐一个指节到一个半现在,但助跑单脚跳只能勉强摸
但原地直接向上起跳我撑死摸到板,甚至还摸不到. |
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g****t
发帖数: 31659 | 47 你把腰扭一扭,可能就有了.
我觉得助跑无论怎么样重心应该比一步蓝那种跳法高的.
我以前写过一个文章试图分析助跑单脚和垫一步或几步双脚
当时我记得结论就是如果是体重大但腿部力量也大的话
双脚更有优势,并且更适合空中对抗
我大概是这个类型:) |
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A*******s
发帖数: 3942 | 48 这个不奇怪的。
杂技演员助跑双脚跳，用双腿支撑把水平速度转化为垂直速度，其实就和撑杆跳一样。
但是地板给的水平方向的力太大，给了人体一个角动量，所以这些杂技演员都得翻跟斗
跳。
助跑单脚跳不一样，左腿起跳，右腿得往上提，给人体一个反方向的角动量，人体得以
保持平衡。但是水平速度和垂直速度的转化效率就没那么高了。 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
Tupac (海门的斧头) 于 (Wed Jan 25 22:25:47 2012, 美东) 提到:
圣科比的小手就不提了，比其他的我也觉得皮二哥更好，圣科比唯一能拿出来一比的柔韧性，也不好说有优势。
圣科比要是有皮二哥的身体，估计就可以正儿八经的参与“史上第一”这个讨论了
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OXGBIX (牛英九) 于 (Wed Jan 25 22:46:44 2012, 美东) 提到:
科比是球二代，基因优良，有品质保证
柔韧性，也不好说有优势。
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Tupac (海门的斧头) 于 (Thu Jan 26 02:39:54 2012, 美东) 提到:
优良的未必比变异的好使啊
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sckyo (And I love you so) 于 (Thu Jan ... 阅读全帖 |
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n****e
发帖数: 4990 | 50 我自己的体会：弹跳好的人里，小腿粗的原地跳的高，小腿细的助跑跳的高。很多篮板
高手就是小腿很粗，助跑摸高比原地摸高多不了多少，但是连续跳时很占便宜。
真要说体质的差距上身才是真正的差距，中国国家队那些麻杆们要是能有美国大学球员
里的力量，中国队就有本质上地提高了 |
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