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J********n
发帖数: 534 | 3 LBJ要一扫前几场手感不佳的颓势，打出King的气质。
暴扣，三分，助攻+fade away，打到三巨头满地找牙。
Gibson, Szczerbiak, West三分投到篮筐暴。
Varejao，B.Wallace前场后场篮板抢到波士顿没脾气。假摔王多多制造offensive foul。
Ilgauskas篮下勾手，中距离节节开花。
Cavs rise up!!! |
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p******y
发帖数: 2252 | 5 1、手腕酸疼
手腕酸疼在业余球友中一般主要有两个原因造成。
一是正手球翻腕不正确，业余球手容易在挥臂时就将手腕向前，造成击球时的翻腕动作
更象压腕动作。规范的翻腕动作是在挥臂时手掌外沿向前（象挥锤子的前段动作一样）
，在即将击球时手腕外展旋腕翻腕。这一点我在今晚打球时格外注意了，打完后手腕确
实不酸疼了，还发现了一点好处，击球时的爆发力增强了。
手腕酸疼的第二个主要原因是业余球友在反手击球时靠翻腕翻臂发力，这样会造成手腕
及肘部酸疼（呼呼，这点错误俺没有犯）。正确方式是手臂带动手腕外展，发力点是在
手指上（拇指外顶，小指、无名指、中指内收）。
2、肘部酸疼
肘部酸疼分肌肉酸疼和关节酸疼两点，肌肉酸疼大部分是因为压腕的翻腕姿势造成肘部
前方肌肉（这块肌肉她告诉我名称，我忘了）负担过重，产生酸疼。关节酸疼的主要原
因一是反手发力不正确（参考手腕酸疼部分），二是发力过程中（特别是在击球前瞬间
）手臂肘关节弯曲，造成反馈力主要加于肘部。
3、腰部酸疼
套一句那位专业退役朋友的话，恭喜腰部酸疼的朋友，因为大部分腰部酸疼的朋友打球
已经有点基础了，在业余中应该算中级及中级以上水平了（呵呵，这不是说... 阅读全帖 |
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d******d
发帖数: 3 | 6 好像很多人都不喜欢kobe,我也是,
但我觉得他还是整个联盟数得着的牛人,
我不觉得他心理素质差,今年季后赛平均
得分31,2分, 好几场在oneal打的不是太好
的时候都是他在撑着,总不能说不到最后
一秒决胜负的比赛就都没有压力吧.
去年总决赛oneal被罚下的那场相信大家
也都记得.还有今年的全明星赛,虽然是表演
赛,但到最后一节比分咬的那么紧,大家都
还是挺认真的.
kobe和MJ的比较还是炒作的成分居多,不必
太在意.22岁的kobe的确不比22岁的MJ差,
可关键在于30多的MJ比22岁的MJ可强的太多
了.
Oneal的心理素质就好吗?在别人头上扣篮
和离篮几十公分的投篮相对来说并不需要
太多的心理素质.而且他昨天罚球那么臭,
不能说是全因为技术.其实Oneal这几年进步
并不大,特别是投篮,当然配合意识现在很不错,
要是能够让他在离篮一两米的地方半勾手
(当然这一点也很难做到
打的顺能进,几个没进一着急照样原形毕露.
不过他的确很灵活. |
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p******o
发帖数: 2682 | 7 看了昨天的比赛，最大的感叹就是大傻太强壮了，而且他的技术一点都不差。
YM昨晚在防守端和进攻端都打的不好。不过也说明了一点，比起大傻，现在的YM差的很远
。
防守的时候，单讲一对一，YM可以作的很有限，因为他扛不住大傻，其实也没人能扛住他
。希望YM练的更强壮一些，可以以后稍微作的好点。从TEAM的角度来说，最有效的方法
应该是YM在后，一人绕前，尽可能切断传球路线，如果大傻拿了球，立刻DOUBLE。有朋友
说，那KOBE也要DOUBLE怎么办。其实，一个TEAM如果有两个需要DOUBLE的超级球星，那这
球就很难打了。要不然LAKERS怎么是CHAMPION呢？
YM在进攻端可以进步的空间很大。我很同意一位朋友说的，跑着打大傻。这样要求YM步伐
很灵活，象大梦学习。YM拿球后，速度比较缓慢，这样打别人行，打大傻不行，因为你DR
IBBLE的时候，根本移不动他。而且身体接触起来，YM的平衡，手上的稳定性都没了。要
学习接球后的摆脱和脚步的移动。从投篮方式上来说，打兰下是中锋的基本功，YM肯定要
好好练的。另外，我认为YM应该重点练两种投篮方式，靠住人，跑动当中的勾手，和中近
距离的转身 |
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c*****r
发帖数: 2426 | 8 我是个篮球爱好者，由于身体素质所限，对场上的五个位置真正有所心得的也就是PG。个
人认为，作为完美的PG来说有两个能力是绝对不能打折扣的：一，得分能力；二，组织能
力。
很无聊吧，这两点是地球人都知道。不过既然是事实我也没有必要刻意去标新立异，在这
里也就是随便说说自己的看法。嗯，我是80年代之后才开始看篮球的，所以之前的就忽略
。
先说说经典的PG。历史上最完美的PG，应该是MAGIC JOHNSON。首先，他身高206CM，在那
个年代这个高度打中锋都够用了，而且在MAGIC的生涯中也确实客串过几回中锋，当年搞
定大鸟的波士顿最后一场，MAGIC那个完美的勾手投篮不知道有多少人有印象。其次，他
的速度非常快，当然如果比绝对速度由于身高体重的原因MAGIC自是不能和如今的AI相比
，不过，在他那个高度，却是无人可比的。这两点直接决定了在PG这个位置上，无论由谁
来防守MAGIC通常都是BIG MISMATCH：传统的PG身体不及他太多，很容易就被他POST UP一
对一硬吃到篮下；换成身高相近的来防守，那一般都是PF级别的人物，速度上又吃亏太大
。撇开MAGIC其他的天分不说，仅仅这 |
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u*h
发帖数: 397 | 9 第三节
12:00, YM一开始就在场上.
10:46, YM接到传球, 传出又传回YM, YM转身跳投得分.
评论, YM的标准姿势.
9:33, YM接到传球, 中距离勾手, 球没有进.
8:58, YM接到传球, 又转给SF. SF借YM身体挡住对手, 撤开
空档, 投球得分.
评论, 这场球中, 看不太出SF和YM之间的矛盾. 希望以后也是这样.
7:43, SF突破, 分球给内线的YM, YM可能是没有准备, 球出了底线.
评论, 虽然SF和YM之间看不出矛盾, 但离配合默契还有一定距离.
不管怎么说, 这还是个好兆头.
6:00, YM得到传球, 不过勇士队员对无球的SF犯规. YM没有得到
出手机会.
评论, 本场比赛中, YM得到了多次传球, 有时YM选择单打, 有时
传球给空档. 希望以后也这样.
5:02, YM又得到传球, 穿回给队友拆挡, 队友得分.
评论, 团体篮球.
4:37, YM被换下休息.
第三节比赛, YM也没有突出表现, 火箭队64:65落后. |
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u*h
发帖数: 397 | 10 第四节, 准备好看YM的精彩表演.
12:00, YM直接在场上.
11:20, 火箭队友传球失误, 球弹到了YM脚下, YM作单打,
突然分给切入的SF, SF上蓝的分.
评论, 非常漂亮的配合, SF有意识, YM有眼光. 我最担心
的就是SF和YM不和, 希望这一场球不是个例外.
10:35 (HOU66:GS67), YM接到传球, 在进攻时间仅剩3秒时,
向底线方向转身跳投得分 (HOU68:GS67).
评论, 这只是YM一系列精彩表演的序幕, 等着看好戏吧.
10:03 (HOU68:GS69), YM接到传球, 运球向中间移动, 突然
向底线方向转身跳投, 结果被吹走步.
评论, 看来YM向底线方向转身跳投还是不够熟练, 动做不协调,
不连贯.
8:58 (HOU68:GS71), YM接到传球, 突然向底线方向转身, 运球
切入, 在底线蓝下, 回手将球挑入蓝筐(HOU70:GS71).
评论, 关键时刻, 队友信任YM, YM也把握了机会.
8:00 (HOU70:GS71), 队友投蓝不进, YM跳起抢下进攻蓝板, 随后
勾手投蓝不进.
评论, 在关键时刻, YM |
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ET
发帖数: 10701 | 11 和大家一样，对于被寄予期望的中国男篮今晨如此的表现，很难说令人满意。同样这也是
2年来看中国国家男篮的比赛，
赛后北京现场的评论嘉宾徐济成提到他的看法：整队发挥失常，甚至不如训练的水平；另
外，对主教练的临场指挥也有疑问。 在我眼里，很是中肯。
首先，一般而言，比赛中的发挥很难及训练，这是自然。训练时的心态多平和呀？更无胜
负压力。
应该说，主教练在前3节大部分时间，无论战术安排和换人都很有成效。 期望象看nba比
赛一样，换人的作用能起立竿见影效果在第三节开始显示得很明显。而相必第三节后他换
上Barter也是无奈之举-Yao犯规过多。而第4节双中锋战术就不可理解了-会认为Barter有
nba和其他大赛的经验，心理素质稳定，能提高进攻效率？徐济成点评说，要知道，即使
在中国队的训练中，也很少见运用双中锋战术。在我眼里，这里是败笔，表现在篮下多次
被Spain轻松溜进勾手得分-barter的篮下防守能力如同虚设.
Yao的作用很明显，毋庸置疑。且不说他个人的进攻和防守能力-这里以其他中国队队员作
为参照，更是因为他是球队的核心。
我眼里，篮球运动的魅力在于个人能力和团队合作的最好结合 |
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p****e
发帖数: 1028 | 12 1，进攻。
姚明进攻的招数就这么一些，a)wide open时候中投，b)篮下转身勾手，c)篮下转身挑头
，d)篮下梢远处转身后仰挑头。这些招数里面，a)和d)是最不准的，主席应该尽量避免。
前两个赛季a)曾经不错，但是现在主席中距离的手感越来越不好。
2，防守。
主席防守上面有一些坏习惯还没有彻底改好。一个是很容易被人家fake shot骗，轻易起
跳或者移动重心，比较喜欢扑。另外一个是不合理的包夹对方持球队员，让出篮下空位。
3，篮板
这个影响因素很多，其中对篮板球的方向判断主席几乎没有，但是这个对总体篮板球数量
影响不大，还不如卡位。 |
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t**********r
发帖数: 256 | 13 Ym最舒服的单打方法是靠主一个人
拍球，横向移动，半转身/转身 勾手或者后仰投篮
他这招单打基本是无敌的
但是他个太高
拍球的时候，如果前头有个小个包夹他
那么他就很容易被段球
鉴于提高Ym的神经反应速度是不可能的
解决这问题有两个办法
1.练习高低位运球，这样敌人就不好断球了
如果他控制重心的能力有Dream的1/3,就可以横行了
当年Dream也是同样的套路，他运球不快
但是他运球的时候
重心高低起伏，飘忽不定，配合手上的假动作
就是ai在他前面包夹，也不可能把球拍走。
2.练习不拍球-原地持球转身-跳投
这招malone最厉害，他壮年的时候好多球
都是盯着防守的人看一会，一动不动
突然拔起投篮.
这招Td现在也会，不过Td更狡猾，一般脚在地下
来回蹭，作假动作，敌人重心一偏，他就投了。
马龙当年是静止继续肌肉的力量
然后起跳突然，这样敌人没法盖帽，告饶都不一定来得及
本来还建议学习下马龙的横肘扫人的功夫
但现在看裁判这样，还是免了
其实以前NBA的尺度，双手持球的时候，挥肘打到人是不犯规的 |
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b******d
发帖数: 64 | 14 其实都是老话重说了。今年的姚明和去年比，没有太大的进步。而火箭跟去年比显然是一
支漏洞百出的球队。在这样的队伍变更下，姚明的弱点暴露无遗了，如果姚明一直这样下
去，统治NBA的内线是不可能的。
火箭的问题，大家都一目了然了，一个很重要的问题就是内线缺少强人。随着这个问题而
来的，是姚明力不从心的表现。姚明显得比去年更加容易疲劳，场上很少见到充满火力的
攻击和拼抢，大多是中归中矩的跳投，勾手等等。从很多细节能看出来，姚明很累，比如
每次投篮以后都会向后退，这不是投篮动作造成的，而是被对手挤得；再比如防守时候的
很多补防犯规，这些补防，我们明显看到个子比姚明小很多的球员都感直接冲击内线，挑
战姚明，无他，欺负姚明跑不动，移动不够迅速，起跳不够有力而以。这样的球，如果姚
明的速度和弹跳能达到奥尼尔那样，后卫级别的球员根本没有机会，肯定是要被帽的。而
相对的，在静力防守的时候，比如中锋对中锋，对方的中锋反而很难从姚明这里占到便宜
。
说这么多是什么意思呢？就是姚明的关键问题，（就他个人而言，不谈队伍的配合）在于
他的身体条件。跑得太慢，跳得太矮，体力太差。这三点里的关键是体力，100%体力下， |
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J****n
发帖数: 3011 | 15 主席现在进攻上有一点做的过了头，就是没事就拼命往篮下挤位置。
作为C，这个当然是份内事，而且只要一旦要到位置，然后从后卫手里拿
到球，2分基本就没跑。但是主席现在好象就只这一种打法了，单调无比。
有时候是不是也该虚虚实实一点。每次一到前场都往在3秒区内挤，人家
的C应付起来比较简单，不就是卖把傻力气拼命顶主主席腰眼以上部位么，
再兼顾一下从主席手里偷偷球就行，反正累了可以换人。就算是shaq这身
板在前几年也只有到了危机时刻（比如对kings那个系列后几场）才会把把
这样拼命往篮下拱。主席这样做显然是力不从心，费力不讨好，既容易失
误，体力还全白白浪费了。所以主席也该学着点shaq，有时候是得这样挤
着强打，但别的时候可以在3秒区腰哪儿想办法接球策应一下，或者分分球，
或者跳投勾手（这个看家本领还是要找回来才行），或者转身上篮，卖弄
一下大梦步伐什么的，虚虚实实，等人家的C注意力不太集中了，
再突然挤向篮下去要位置接球dunk。我觉得这样对于主席来说效果会好很
多，体力也节省了，助攻也上去了，失误也会少些。 |
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p******o
发帖数: 2682 | 16 在天涯上我被人说是属于YAO黑眼里的YAO蜜, YAO蜜眼里的YAO黑, 最惨的一种.
来来, 大家看看自己观点和我是不是差不多. 如果差不多, 我们属于一个战壕里的.
1. YM商业价值巨大. 但是是以一定的实力为基础.
2. YM的篮球天赋肯定在竹竿和荷兰SMITH之上, 不及当年的大梦和如今的大傻. 应该和海
军上将和星星在一个档次上.
3. YM现在的数据水平就是全明星的水准, 但远不到DOMINANT.
4. 如果ROX的攻防体系再适合YM一点, 后卫对YM的支持再多一点, YM现在的数据就可以达
到20/10 (不要什么防守兰斑都让队友).
5. 来NBA3年, YM技术上进步有限, 数据提高主要是因为对NBA的适应和身体力量的进步.
6. YM应该走全面的技术路线. 在提高身体力量的基础上苦练步伐, 勾手.
一味AGGRESSIVE是要把他练废了的傻办法.
7. YM的先天弱点制约了他将来能达到的高度, 主要还是上肢和腰腹力量, 弹跳和反应.
不过他那么大个子, 你不能指望什么他都有. 他应该发挥和他身高相比非常不错的灵活性
和下肢力量以及相当不错的传球意识, 要打的灵活 |
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s*****u
发帖数: 494 | 17 1。 火箭主要输在外围空位三分上，特别是SURA，基本是WIDE WIDE OPEN 不中。
平时比较稳定的BARRY 和刚刚发飚的帕基 都是零中，非常不正常。卫斯理
和崔喜各中两个，可惜关键时刻也没能飚起来。敌军D.JONES 长期萎靡，
今天居然发飚，也算火箭点背。
2。除了外线的低劣表现，火箭发挥的还算正常，篮板不输对手，TO也和对手
差不多。迈阿密的快攻基本没打起来，整场比赛基本是火箭喜欢的半场攻防。
3。主席 VS 大傻
上半场大家半斤八两，主席上半场手感不好，MISS DUNK，近距离勾手不进。
但在主席的单防下大傻上半场居然很难强行到篮下扣篮，并且走步一次，
这绝对是YM 力量提高的结果。换了以前，SHAQ单打对YM 连续三四次向内运球，
多半都是扣篮。
下半场主席手感不错，6投6中，罚球4罚4中，其中两个FADEWAY JUMPERS 弧度优美，
姿势舒展。尤其是第一个，在SHOT CLOCK 只剩约三秒的情况下CATCH-AND-SHOOT，
离篮17 FEET，非常漂亮。下半场开场不久YM 居然还助攻了一次让翠喜篮下轻松上篮，
他今天其实打得比较放松。
但火箭对破热 |
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j**c
发帖数: 113 | 18 与大家这里说的中距离投篮相反，在篮下（paint区）的统治是媒体热捧姚明，以及看好M
M组合（即便在赛季初不顺利的时候）的根本原因。我们看到，在篮下卡好位置后，只要
外线及时传球、时机基本合适（其实不需要非得象Martin、Stoudmare那样要Kidd、Nash
多漂亮的传球），姚明基本一打一个准，不是扣篮就是简单打板，或者小勾手。
我觉得之所以大家有这个误区，是因为Shaq的打法太霸道、太统治（特别是三大中锋退役
后），而且及其有效，姚明要达到这个地步首先在视觉上就感觉有难度。但是，拥有背身
拿球，抢大篮下的传统中锋的身体和技战术，是姚明真正的本钱。姚明也许永远达不到Sh
aq的统治，但是沿着Shaq的球路走才是根本。论高度，就不说了；论体重，已经是第二；
论力量，可能50/50时与别人抢篮板时有劣势，但是自己拿球进攻时绝对没有问题；论技
术，根本的都在那，而且中锋打法更多的是一种本能、一种习惯，象KG，他再长高（已经
比Duncan高了）长壮也不行，因为他就喜欢面筐打球，背身拿球时也是为了转身跳投。
姚明目前比起Shaq（包括Duncan）的最大差距，是Shaq可以在相对较远处 |
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p*****n
发帖数: 37 | 19 跟火箭打，所有的队都知道该怎么进攻，绕呗
千万别跟小傻似的往里直接闯，得躲远点
绕着姚明做文章，利用他速度慢
让自己的中锋先把他引出来，挡拆也好，中锋自己中投也好
篮不准就往里冲一下，能搞姚明几次犯规弄下去
剩下场上的哥几个就差不多一般高，再想怎么打就怎么打了
可是姚明下去了穆大叔就上来了，这家伙也不是个省油的灯
内线守得死死的，进攻还有个小勾手，这老木头上的新芽让火箭始终有着防守上的主心骨
加上有个TMac，虽然睡眼惺忪的但飙起来还真没人看得住
火箭守着这三个宝，折腾了几十号人手，起起落落的竟也磨合好了
咱又是豪取50胜的强队了
跟小牛打，所有的队都知道小牛会怎么进攻，冲呗
虽然换了主教练，但是群牛撒蹄狂奔的套路咱是五十年不变了
Nash走了，好，Jason Terry来跑得更快投得更tough
连司机都已经学会闷头拍着球往里冲了
Finley老了，没问题，Marquis Daniels, Josh Howard, Abdul-Wahad
一个个更年轻更黑黝黝更像农民的主力队员们都已经在茁壮成长
来小牛的，那就不会是没有名的，
就是板凳，隔别地儿那也是个角儿，还没准是退下来的老大
栈 |
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t*n
发帖数: 14458 | 20 来点有趣的，大家消消气
http://www.hoopchina.com/blog/index1.php?op=ViewArticle&articleId=516&blogId=6
这几日钻研湖人古董录象，打算陆续做些笔记心得上来。
先是72年以前的湖人：
1，George Mikan的打球风格和其长相高度同源，温文尔雅到可以和许仙，宁采臣拜把子
的地步。放到现在，恐怕会和Bradley打成一时瑜亮。不过中锋基本动作堪称扎实，特别
是勾手柔和，效率亦高。
2，另有一段Mikan的日常访谈，99号一身休闲，头发油亮，金边眼镜灿灿生辉，其状颇似
某化学实验室的试管狂人。
3，黑白比赛不宜看多，有伤胃口。当然好处也是有的：你一定会认为现在的NBA里其实没
有烂队……
4，Bob Cousy有可能被刘炜打爆。
5， Jerry West是Kobe
Brick的前身，万世独王，和Goodrich两个可以做到基本忽略Chamberlian的地步，稍有空
当就出手，没有空当，创造空当也要出手。优点：中投比Brick准出太多；比赛风格勇猛
，瘦小身躯敢在任何中锋面前上篮，哪怕被Bill Russell |
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i**********t
发帖数: 55 | 21 本赛季姚明的得分主要来源是：低位得球后仰，勾手投篮，有时可以layup或者dunk
好处：高命中率 缺点：传球不容易，如果不进,进攻篮板比较难
其他得分大部分来自于罚篮，还有偶尔能抢到进攻篮板直接上篮得分
我想说的一点就是：相比于姚明的第一和第二年，姚明的中投明显减少
可以说因为战术需要，中投现在基本上都给juwan howard投了
但是在howard无法上场的比赛里，也没有见到姚明的中投
今年有几场比赛，姚明明显在低位被几个壮汉包价+推挤而很难要到球
我们看到jvg还是让姚明不断地从左侧换到右侧，然后就是给后卫做挡人
进攻手段如此单调会让对手防守变得容易，加上现在外线的命中率差，
想赢球都难
TD中投比姚明差不少，还经常有机会投中投，今年的比赛姚明基本没有外线投篮
解决办法，火箭应该给姚明多几个战术，至少要有ilgauskas的待遇，每场比赛有
几个中投，特别是swift在场上的时候
还有，所以我觉得火箭应该尽早把尤因换了，姚明从他身上没学到太多东西，
现在还没有明显比jvg好的别的教练，所以要给jvg一段时间，如果今年没有
进季候赛，再看要不要炒了jvg |
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K***n
发帖数: 92 | 22 今天早早的到了体育场，大概是第一批进去的. 一进场就看见双方的一堆替补队员在练投
篮，火箭的Bowen也在其列。虽然他这几次比赛里投篮都不行，在下面练习的时候还是不
错，比较远的跳投基本都进。我们早上就出来了，所以还不知道姚明的“噩耗”，还翘首
等着主力出场。
过了没多久，放了段湖人拉拉队的选拔录像后，主力出场练球。客场队先出来，只见火箭
球员整齐的跑步入场，一看发现没有姚明，其他主力都在，就觉得有点不对。还开玩笑说
是不是上大号了，此时火箭总共十人，TMac没精打采的，只多练了几个上篮热身.
Mutombo练习勾手投篮, 百投不进. Swift由尤因开小灶使劲练了好一会儿, 直到别人都下
场回更衣室了, 还在从中投到上篮的练习, 发现他侧面与篮水平位置很不准, 5中1的水平
, 正面的投篮还不错. Howard主练罚篮, 很准. Wesley彰显射手本色, 从中投到三分不同
角度, 几乎百发百中. 练球结束后, 中间一段清场, 工作人员检查篮架, 同时拉拉队跳舞
带动气氛. 我们这时候才想到可能姚受伤了,打电话给朋友才得知此消息, 非常沮丧. 不
过既来之BS 未名空间站 http: |
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K***n
发帖数: 92 | 23 耽误了一些时间才写这篇现场观后感，为了省事，就一条条列吧。
1. 火箭的球迷很多，穿TMac球衣的最多，姚明的也不少，相比之下，快船球员
的球衣倒是没多少。我们座位周围就有很多火箭球迷，后排的一个小孩一到场
就嚷嚷姚明的名字，不过他显然还挺小，他妈妈在一边经常仔细给他解释比赛。
相比上次看湖人对火箭的比赛，这次火箭球迷显得多点；相比上次我看的一场
Clips的比赛，这次明显亚洲人多些。
2. 比赛前的训练：一开始还是替补在练，主力里除了Howard都没影，应该是
在我们入场之前练过了。Swift练的时间还是很长，但是手感真的不行，平均
跳投命中率40%左右。当然最差的还是Mutombo，很近距离的勾手几乎都没进过。
他在场上横着跑的样子像个螃蟹，双手乱摇的缓慢步伐让人看了忍俊不禁。
Wesley和上次看到的赛前训练表现一样，三分几乎百投百中，相比之下中投
反而有些差。Howard主要练背身单打，自己一人在那里拿着球比划。大概比
赛前40多分钟后双方球员都退场回更衣室。 |
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a******e
发帖数: 197 | 24 如果像我前述的那么打，我看主席能坚持下来，只要敌人别踩他脚趾。
第一主席能力提高了。
第二火箭现在龙套还是比较牛的。巴蒂，师奶，head,alston,hayes手里都有活。
能给主席分担一些任务。另外咱还有bonzi,juwan这俩也是手里有活的人。
球队如果有两个超级巨星抢出手次数，龙套的积极性和主席投篮，Tmac助攻
完全不一样。例如今天，其实比赛的节奏关键处，包括上半场热火领先时候，
第四节主席被裁判黑的时候。巴蒂和head都表现得不错。Share the ball才是篮球的
真谛阿。
第三要想成为巨星，体力这一关肯定还是要过。我看姚明还是有潜力能坚持下来这个
赛季。主要他现在的打法也不是太耗整体体力。主席现在貌似腕力提高很多，
今天一个勾手，Shaq盖到了还进了。投篮准了，就不用怎么运球再跳，今天又一个
只有一秒剩余时间的跳投，这样敌人一下就傻了。 |
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s**t
发帖数: 113 | 25 首先简单说一下比赛.这场的进程和上一场对马刺何其之象.唯一不同的是没有在被追上
后很快被反超.这个问题主要就是TMac休息时,YM在后半程体力不好要不住位,结果导致
没有进攻点.一来一往,分数很快被拉进.所以一定要再培养出第三个稳定得分点才行.第
四节打成那样和一个因素有关,就是火箭早早超过犯规限制.还剩6分半种就过了limit,
导致后面防守动作不敢做太大,让对手连续得分.另外一个因素当然和Gordon的帮主附体
有关,几乎最后他的投篮不是进就是得到罚球机会(有两个吹YM犯规值得商磋).但是他关
键的那个三分终于没进,要进了只差一分估计火箭就玄了.评分吧:
主席: 6.5分 虽然数据很不错,但我觉得这场他只能给及格(如果比赛输了就不及格了).
感觉还是体力不足,看来对热队那场很伤RP,估计下场他会恢复.他的状态不好直接反应
在很离谱(对他来说)的命中率.和上场对马刺相似,本场他也有好多个离篮圈很进的中投
或勾手没进,很不应该(有几次防守队员只是Nocioni).
麦迪: 8分 这场打的比上场还好,特别是传球很见功夫.但是一个问题依旧,第四节火力
不足,还好关键时候的一个中投和几次罚球 |
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s**t
发帖数: 113 | 26 这场比赛火箭赢的可真是不容易。火箭很少在半场落后的情况下反败为胜的。所以这场
的胜利对士气的提升非常有帮助。比赛刚开始感觉大家没做好准备，特别是心态上没调
解好。麦迪似乎急于证明自己先前说的话，虽然好多个助攻，但自己心态上可能有点急
于求成，投篮节奏掌握不好，导致好几个不是很难的球都没进。第三节终于自信起来，
出手果断冷静，主要是投篮的节奏把握很好。干拔前都有调整一下，结果就越投越顺了
。结合比赛说说对球员的看法。
1．麦迪 9分。今天比赛的最佳球员应该是麦迪。虽然数据上YM更出色，而且也因为他
的稳定得分才能始终没被爵士拉开很多，但是麦迪第三节的表现可谓完美。上半场6投0
中只得一分到下半场的22分，这种状态的调整联盟里真是没有几个球员可以做到（KB可
以算一个）。当然火箭的防守在下半场做的非常好也是火箭能反败为胜的原因。爵士下
半场总共只得33分，只比麦迪的多一点，说明火箭的防守有多好。当然火箭上半场好象
也只有33分。
2．姚明 8.5分。姚今天28/13，其中13板是个人季后赛新高，数据非常好。虽然命中率
不是很高，但稳定的罚球和几个内线勾手让火箭一直都没被爵士拉开。但是我觉得 |
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g********o
发帖数: 2 | 27 自己落后的体现之一是到mitbbs上看球评发现好多名字不认识，tmac变成了翠花儿，阿
德尔曼变成了阿呆，海德变成了头。。。还好还好，没人用SB简称Shawn Battier.
先说火箭怎么赢得吧。前一晚对热火，tmac被疯了一样的Ricky Davis追得满场跑，废
了若干个本该用于干拔的力气去接球，结果每次挡拆后又都被两人包夹，所以郁闷是必
需的。掘金可是够天真，派了只二年级的鸟，Diawara，不防接球，不防转身，纯一对
一。唉，就算火箭100连败，你也不能拿麦迪当周正龙的老虎阿！tmac一旦拔开了，拔
爽了，能把刘德华德的梦中情人拔成葛大爷。再说Yao, 掘金打个包直接扔给Camby了
，坎哥也有点自信的不着调，不绕前，不卡位，Yao 不拿球他就跟没事似的，结果就是
Yao拿了球他也没事儿了，被一顿勾手加后撤步。心情肯定挺灰，咱就不再深说了。
Carmelo也有责任，全队帮他找了两节半手感，具体原因不知道，反正干拔投出面包球
，还两个，不是生理原因就是心理原因。
我主要想说的是Steve Francis。感恩节期间无聊，看了若干期艺术人生，培养出一种
情绪，觉得这些大腕们都好 |
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s****o
发帖数: 14 | 28 今天的球看得很不爽。首先是新的 LP link 可能是由于僧多粥少的原因而慢的可怜。
一直忍着性子象看动画片一样看完。其次就比赛本身的观赏性来看也属于让人倒胃口的
那种。以至于当终场哨声想起的时候在很长时间以来第一次有一种如释重负的感觉。此
后定下心来想一想，还真难从记忆中挖出多少比赛的亮点来。懵懵懂懂中记住的就只有
火箭最终赢下了比赛和翠华抽风的几个镜头。
姚明在本场比赛中的表现无疑又会在众多姚黑的小黑本上添上重重的一笔。除刚开场时
几个跳投和小勾手还能依稀看到点往日的影子外。整场比赛只能用平庸来形容。我在这
儿用“平庸”而不是“糟糕透顶”主要是基于他本场比赛还算过得去的防守。但应该特
别指出的一点是，姚明在防守端也只是被动地利用了他的身高而已。正是他的身高一次
又一次改变了快船队员上篮时的出手。也正是他的身高和体重让山顶洞人在下半场几乎
上演了新一集的无间道。但是也仅此而已。姚明今天在进攻端打得很拘禁。面对快船一
大一小的双人包夹，姚明在最初的五投四中以后突然连续几个球手感全无。再被吹罚了
一个进攻犯规以后就基本上自缚了双手，开始一味地往三分线外输送炮弹了。殊不知这
也许就是快船最 |
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c*****x
发帖数: 299 | 29 论防，简单地说，如果这是在季候塞俩人相逢，DH是有70%的把握SHUT DOWN姚明的。
姚明必须马上开发新技术。你们想知道为什么？看下面的解释。
论攻，简单地说，YAO 可以让联盟大多数一流中锋无法发挥。也就是说，1-2年内，
DH，除非遇到名师指点，否则断无法在进攻端暴掉姚明，他所能做的就是尽力制造
姚明的犯规麻烦，我先解释这个。
联盟里面的中锋，都是身体好，技术差。技术好的人才能打的过比自己高的人。
显然，姚明的身高是任何其他一流中锋不能克服的，也揭开了他们的致命伤。
技术不过关，不会打高个子用的绝招，比如中投， 比如勾手，比如抛投，
他们基本就会暴扣。但他们还是能吃得开的，比如
DH，比他高的有几个？除了姚明，SHAQ，后者也老了不行了。所以我告诉大家，
只要不是和姚明过招的任何其他场合，DH立刻可以打出天王般的进攻表现，
绝对不会象今晚这样SOSO 。而为什么2流中锋可以把姚明打的很糟糕呢？
因为2流中锋所在的球队，断不会以2流中锋为攻击核心，他们就很少出手，
除非漏人，他WIDE OPEN 扣蓝。其他时候绝不献丑，所以大家只看到他们
把姚明拱出去，推出去，逼迫姚明后仰投篮M |
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t******f
发帖数: 955 | 30 DH的球是从今年才好看的，
因为偶们local台总放魔术的球，偶本来不愿意看的，从来不是他们的饭，都是实在
没有其他的体育可看，才被迫去看。因为不太看肥皂剧，不太看新闻，也不看电视
的movie。（是不是太俗了？）所有体育都没有，就把电视关了。
因为是晚姚明2年的状元，所以还知道。从前也就觉得他比夸美强点（有些贬低了，
不过没有觉得出彩倒是），进攻很差，防守还成，而且进攻手段单一，几年来进步
不是很大。球队也就把他当个蓝领用，没有为他特别制定什么战术。
今年，他突然好像开窍了，可能和换了教练也有关系吧，开始尝试其他进攻方式，
勾手，近距离打板等等，进步非常显著。慢慢罚球也开始好一些了。不过他的身高
可能打传统中锋是不够的，必须要用他的灵活性，爆发力去弥补。不认为他能达到
大鲨的高度，但是全盛时候（如果他用脑子，不光是用身体打球，运动寿命不太短
，不受严重伤的话）应该能超过姚明。另外他身体还是很好的，至今好像没有缺阵
过。
对他的喜欢不是因为觉得他足够好，而是看潜力，是有期待的那种。他现在一对一
是干不过姚明的，而且近期的将来也悬。不过2年后，甚至明年，他对姚明就应该有
一打了。如果他以 |
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e*****r
发帖数: 3967 | 31 国人有post-up能力的狠难找阿，个高的经常是高水平队的后卫或前锋，面筐比背筐强。
老外哪怕个不高的也有很多会背筐＋小勾手，不晓得是不是美国这都这么练的。
open |
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p*********e
发帖数: 32207 | 32 就是他没有一个让防守方单防无解的进攻手段
确实,他的进攻手段非常多样化,中距离颠投,近距离的小勾手乃至抛射
还有正面持球时的过人上篮/扣篮
但问题是他样样都能,却没有哪一个是牛到无解的
去年总决赛就看的很明显了,他即便打体重小不少的kg,也没法打成一个有威胁的进攻点
使得la最后只得kobe一个能持球进攻的
要用一句话比较yao跟gasol,那就是后者全面,但前者更有威胁. |
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c********g
发帖数: 3968 | 33 那自然不是
我只是说外线球员采用背打可以有很多种方法
比如本来想突破上篮但中间受阻，可以马上变成背身，这时同样可以有很多选择
如果离框还远，背身也可以配合肩膀和头的假动作突然改成转身突破，有很多技术动作
可以实现这个，转身跳投也行，往包夹来的方向相反的转，或者离框足够进了就可以玩
脚步往篮下打或者转成勾手。
外线球员整体更灵活，如果背身技术还非常好的话非常难防 |
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s*****e
发帖数: 353 | 34 JABBAR的告别赛，每个球员都戴着眼罩，至少在比赛中尝试一次勾手投篮…… 来自
wiki
On June 28, 1989, after twenty professional seasons, Abdul-Jabbar
announced his retirement. On his "retirement tour" he received standing
ovations at all the games, home and away. In his biography My Life,
Magic Johnson recalls that in Abdul-Jabbar's farewell game, many Lakers
and Celtics legends participated. Every player wore Abdul-Jabbar's
trademark goggles and had to try a sky hook at least once, which led to
comic results. |
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b*****r
发帖数: 1074 | 35 以我的经验，
如果是打后卫的，能不能快速胯下交叉步运球是个坎，
如果是打前锋的，摆脱防守后45度面框中投能不能超过60%，是个坎。
如果是打中锋的，能不能积极上罚球线策应和篮下能不能勾手投篮，是个坎，
喜欢在外线飘着的，空位三分是不是跳投，命中率能不能超过40%，是个坎。
基本上，在大陆来的人里面，在某个位置上能做到以上一个的，我觉得就算是实力很强
了。
另外，罚蓝的准确度，其实也能衡量很多东西。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 36 拱到篮筐下，再能跳也没辙啊，到时候直接倚住了一个勾手了事
我最开始比现在还矮还胖技术又糙的时候经常这么干，打高个只要不是太壮都好用
现在已经用不着这么搞了，因为多半在这之前就有更好的机会
一打一能出的机会太多了，对方可以10次都防守到位，但失位，只要一次，而且很短的
时间
就够把握住来得分了。
没协防，没时间限制，甚至没三秒，整个半场都可以随便活动
不追求好看的话，体重可以占太多优势了，只要球能运住。
或者这么说吧，193卧推120kg能略滑翔扣的我们原校队队友，我跟他一打一，
虽然防的时候很难，进攻的时候都可以搞，打五个球的一打一互有输赢，不过他胜率高些
我以前提到的辽青身体素质贼牛的（185很壮可以滑翔不短再扣的），
左右转身侧身打也完全能打
（也就是说可以频频进球，当然，防是没法防了，快而且篮儿很准)
我想这个人论素质技术恐怕不会超过上面这俩吧？ |
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p*********y
发帖数: 2288 | 37 移住勾手在面对比你高10公分力量没有绝对劣势的人的情况下你的命中率能有多高？
当然无论面对谁，肯定能找到出手的机会，命中率是关键
那个人弱一些的就是外线跳投，不知道你面对贴身高强度的防守外线命中率究竟能有多
高，如果不是搞到让人咂舌的程度，说真的，我觉得他真的全面比你占优
高些 |
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M*4
发帖数: 2937 | 38 卧推１００？公斤?那挺不错的，不过看身材不象。
另外，赞你的外线勾手，头一次听说有这个技术动作，hehe |
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e*****r
发帖数: 3967 | 40 pickup game没有罚球狠烦，一被犯规又得从头来，还是勾手好，想犯也犯不着。 |
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f******y
发帖数: 830 | 41 纯好奇，觉得奔的比赛里是得分后卫呀。
他臂展192，身高差不多185吧。这个身高体重，第一步仍然快，打后卫身体太占便宜了
吧，后卫比他
矮，小前比他慢，图进去之后对方内线不能及时移动补位的，自己的finish能力有强。
我们这里也有类似的球员，没办法，他一拿球直接外线就双人包，迫使他传球，然后赌
别人投不进。
要是熊猫能分享他的背筐技术就更好了，shoulder shake,后撤步，腰线底线转后仰，
跳步加半勾
手，让大家开开眼。 |
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b****Q
发帖数: 123 | 42 非常赞同。
MJ单脚弹跳的特点不仅是高，而且滞空时间长，空中对身体的控制极其协调自如，说明
其腰腹力量和柔韧性之出色——跟他大学练过跳远有关系。
乔丹94复出后，在内线的背打的确是出神入化，说明上肢力量非常好，这肯定是后期练
出来的。不过这种绝对力量和爆发力又不太一样，更多的是为了增加对抗和自我保护，
而不是动作速率。
马龙和巴克利是很好的一组例子。马龙在PF里面爆发力、运动能力都不是特别突出的（
尽管也不错），但靠着长年大运动量的力量练习，活生生练出一幅钢筋铁骨，对抗中毫
不吃亏而且大大延长了职业生涯（好像2000年之后还能场均20+）；而巴克利天生神力
，有着不可思议的爆发力，但因为自恃异禀，对力量练习不够重视，因而伤病累累，职
业生涯后期衰退惊人。我记得95年的时候他打球已经开始转型了，动不动上篮来个勾手
、拉杆，有时候还跑出去投三分。好像MJ还批评过他，对力量练习不够重视（这段记不
清了，要么就是他自己谈到MJ力量练习时自愧用功不够）
VC的风车就是对上臂爆发力的最好说明，速度，力度，兼而有之的情况下本身就是对爆
发力这种“相对力量”最好的诠释。不然“爆发力”是什么意思呢？ |
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h***y
发帖数: 550 | 43 偶怎么感觉正好相反，大傻今天好几个挤不进去只好到外面勾手非常离谱，不像赛季第
一场，老了。 |
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x**l
发帖数: 978 | 44 安猪带的护膝影响爆发力，所以弹跳不如以前了。
不过无所了，小勾手练好了一样得分。 |
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s****n
发帖数: 620 | 45 1. 力量进步不少，很好地保护了后场篮板，没有出现像上个赛季那样站好了位置还抢
不到篮板的情况。当然也和森林狼偏矮有关。今天还屡次出现小易抢位把cardinal大叔
撞得东歪西倒的场面，虽说这柿子偏软，但好歹小易也能靠身体在nba欺负一下弱人了。
2. 可惜力量还没有强到成为内线杀器的程度。本来小易有机会终结比赛，可惜篮下一
个强起被森林狼压了下来。
3. 得分手段没有太大变化，以挡拆后的空位中远投和无球切入为主，但是挡拆的效果
，挡拆后的走位和切入的时机有改善，直接效果就是队友传给小易得球多了。
4. 低位背身没有立竿见影的进步。一个后转身过人很惊艳，结果走步了。一个左转身
左手勾手偏短，但是裁判给了体毛级待遇。一个后转身后仰跳投偏长。唯一欣慰的是，
他的脚步还不错，对手都只能站在原地看小易飘在空中打铁。值得一提的是，后两次进
攻居然是在关键时刻队友来开给小易低位单打的机会。还是那句话，本来小易有机会成
为英雄的，还是没把握住。
5. 小易真是防快攻利器。本来进攻的时候位置就偏外，速度也不慢而且回防也积极，
所以小易屡次是第一个冲回己方禁区的网队球员。至少有三次回防成功干扰了对方投篮 |
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s*******u
发帖数: 1855 | 47 数据倒是不错，都是靠喂球。Andrew从来没有像ｇａｓｏｌ一样给别人喂过球。单打成
功率也很低。防守上，篮板很少卡位，做轴好像还不如０７年底。
学了半天，就没见几个干净利落的勾手。
当初的ｓｐｉｎ ｍｏｖｅ令人惊艳，现在也很少见。
看着样子，做个技术中锋已经没戏了，也就是ｄｈ的穷人版了 |
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L*****3
发帖数: 922 | 48 海爷现在确实牛，除了练出了很好使的篮下小勾手，突破现在也有篮了。中锋能突破确
实很牛。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 49 今天看了他几个球,进攻上的灵性,还有最后手腕发力小勾手的稳定性
都非常可观了
这么多场比赛下来场均20+分10+板,要是坚持下来不伤
我看就算gasol没回来,湖人还是有的看,在追逐总冠军这一点上
另外brown跟powell也有打出来的迹象,比上赛季进步了不少
顺便可惜一下,如果DH有bynum这手感,那大概少说也能顶七到八成的巅峰期shaq了 |
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l**********l
发帖数: 121 | 50 看到他进了一个勾手， 很不错。
不过这家伙总给我感觉很懒散， 没啥激情 |
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