O**e
发帖数: 569 | 1 各种食用油冒烟点的参考值[1]
油品名称 冒烟点℉（华氏） 冒烟点℃（摄氏）
亚麻子油（等级：未经精炼亚麻种子） 225℉ 107C
低酸度冷压初榨橄榄油：（Low Acid Extra Virgin Olive Oil） 405℉ 207℃
冷压初榨橄榄油：（Extra Virgin Olive Oil） 375℉ 191℃
橄榄油（等级：Olive Oil） 391℉ 230℃
初榨橄榄油（Virgin Olive Oil） 391°F 199℃
橄榄渣油（橄榄渣油/商品通常只简称橄榄油Olive Pomace Oil / Pomace Oil）
460℉ 238℃
清淡/特淡橄榄油（特淡Extra light） 468℉ 242℃
冷压初榨椰子油 350℉ 205℃
椰子油（冷压初榨） 350℉ 177℃
椰子油 450℉ 232℃
花生油（未经精炼） 320℉ 160℃
花生油（精炼） 450℉ 232℃
大豆油（未经精炼）... 阅读全帖 |
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d*********9
发帖数: 1598 | 2 眼看又到一年的Black Friday了！好兴奋啊好兴奋！自从有了嘟嘟，Black Friday的购
买力几乎完全从我自己转移到了孩子们上。真心觉得Black Friday是个给孩子们囤货的
好时候！一年的玩具（尤其是大件玩具）基本上都是头年的Black Friday买的。这次继
续去年的，从嘟嘟两岁半开始。由于玩具比较多，这里重点介绍一下嘟嘟比较爱玩的，
所以就不一一介绍了。
先介绍去年Black Friday的收获
1. Melissa & Doug Deluxe Wooden Folding Princess CastleBF半价$49在amazon上
买的，在huaren上看到的deal，看的评价高就买了。我一直很信赖Melissa & Doug家的
东西，做工质量都很不错。不过嘟嘟那时火车桌玩的很好，所以没有打开（实在是占地
方）一直到3个月前把火车桌上的火车组收了起来，才打开给嘟嘟玩。嘟嘟非常喜欢，
每天都会玩，也是小朋友来家里坐客时可以大家一起玩的玩具。不过就是要增添一些玩
具，给嘟嘟买了Disney的众多公主，和灰姑娘马车等（下面会介绍）。后来嘟嘟发挥想
像，把小农场... 阅读全帖 |
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b******l
发帖数: 860 | 3
着觉。我都
快累死了。想请大家帮助出出主意，看看我们该怎么调节作息。
，每天九点
多吃早饭，出去玩玩或在家玩玩，中午吃午饭，玩玩，中午或下午睡两小时午觉，睡觉
起来再吃些东
西，下午和傍晚和那家的小朋友玩玩。她玩得很疯的，很爱热闹）。晚上我大约五点半
或六点半左右
下班后回到家，做晚饭，她一个人玩，吃完晚饭，我和她在家玩或带她去邻居家玩。到
九点刷牙，洗
澡。每天晚上她大约九点半可以洗完澡，在床上听音乐看书等我去洗澡。然后我给她讲
十五分钟的
书，就关灯睡觉。最近她每天晚上熄灯后（大约十点半），都要和我说话�:
蛘咚酱β叶臀胰
鼋坷仓嗟模家值�11点半以后才能睡着觉。我都快累死了。
发泄掉精
力。
的人，比如
爸爸啦，爷爷奶奶啦，其他人啦，都是一会儿出现，一会儿就走了），只有我是一直在
身边的，所以
她比较没有安全感。总希望我在身边。半夜她有时会叫一下我，如果我不在，她就会大
哭。而周末她
爸爸回来，她很喜欢爸爸，但是象洗澡啦，睡觉啦之类的，她就不要爸爸在那儿，让爸
爸走开。
。我们该怎
么调节作息，让她早睡早起呢？
跟我女儿很像——我们在女儿两岁多的时候... 阅读全帖 |
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a*d
发帖数: 258 | 4 孩子两岁半，睡觉一向费劲。平时在幼儿园，中午能睡一个小时左右。周末午睡特别费
劲，有时是在车上睡。后来LG反对让她在车上睡，一定要在家里哄她睡觉。有时能哄着
，有时哄不着。照LG的说法，如果她不午睡，就要惩罚她，从午睡时间开始，什么也不
能玩。昨天上午九点起床，上午出去玩。下午从两点开始哄睡，到四点半孩子还没睡着
，孩子就在床上自己自言自语。后来我把孩子带走，去公园玩了会，晚上孩子九点半睡
着的。今天仍是九点起，下午孩子从两点四十五睡到四点半。晚饭后去游了泳。结果现
在十一点半了还没睡着。我崩溃了，和LG吵。我觉得孩子现在根本不需要午睡，逼她午
睡是浪费时间，午觉睡不着的话我们累，她也玩不了；午觉睡着了，晚上就不睡。周末
凡是睡了午觉的，往往要十一点以后睡。LG说在幼儿园能睡午觉，在家也要睡。我说很
多人家都是在幼儿园睡午觉，但周末在家不睡的。说实话，我觉得她本身就是觉少的小
孩，可LG不愿承认这一点，搞得每个人都痛苦。发个贴，希望能得到支持，好说服LG，
当然如果最后我被说服了我也认了。先谢谢大家。 |
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B****n
发帖数: 11290 | 5 http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO/5107331.shtml
今天9：4贏墨西哥
桃園龜山少棒代表的中華少棒隊，今天凌晨在威廉波特的世界少棒賽，和墨西哥的國際
組冠軍戰好事多磨，一局上和六局上都因雨延遲比賽進行，最後仍以9:4擊敗墨西哥，
取得進到總冠軍戰資格，將於明天早上三時和美國組冠軍美西隊爭奪睽違13年的世界少
棒冠軍。
宋文華先發的表現，贏得總教練李政達稱讚。
美聯社
桃園縣辦直播派對
桃園少棒隊明天凌晨要爭冠軍，桃園縣政府半夜兩點半會在縣府地下二樓舉辦直播派對
，縣長朱立倫及未陪同出國的選手家人、後援會等一起幫少棒隊加油，希望大家共襄盛
舉。
不能到場的球迷，也可看直播(衛視體育台)重溫過去半夜看威廉波特中華隊拿冠軍的味
道。
中華隊由從亞太區資格賽表現最穩定的宋文華先發，完投6 局、雖被打出6支安打也送
出9K，未讓墨西哥出現像分組賽時的3發全壘打；四局下宋文華一度遭逢危機，但他仍
設法只失2分，成功壓制墨西哥反撲的氣勢。
壓制火力同時，自己也發揚火力，最主要還是二局上趁亂得分，墨西哥先發左投馬丁尼
茲曾在分組預賽投4.2局賞了中華隊12K ，讓 |
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I*****y
发帖数: 6402 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
DenveOil (丹佛熊猫) 于 7 提到:
刚到丹佛工作,一个星期过去了,没看到一个华人,甚至没看到过亚洲人. 我的工作地点
在DTC(Denver Technology Center), 有在附近的,顶一下吧!
☆─────────────────────────────────────☆
astoria (曾因醉酒鞭名马，唯恐情深误美人) 于 (Thu Oct 28 20:50:55 2010, 美东) 提到:
顶
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zhongdianshi (brb) 于 (Thu Oct 28 21:37:54 2010, 美东) 提到:
我知道有个做计算机的中国人在那里工作。
那里附近住的中国人还不少，去看看DTC周末的中文学校，就知道了。
☆─────────────────────────────────────☆
dolce83 (称昵的你) 于 (Thu Oct 28 22:24:15... 阅读全帖 |
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x****7
发帖数: 387 | 7 基本上对七十年代以后轻武器不感兴趣，所知甚少，并不知道什么内幕，只是多年以来
多少读过一些。
五六半是自动步枪，五六冲与八一算是突击步枪，其实相关不大（这也是为什么五六半
与五六冲同时装备的原因），所以对比有些勉强。但如果八一真的比五六半精度高，那
五六半的确算是个败笔（其实也是 - SKS出生的时候就已经落后）。69年以后五六半好
几十个厂家生产，几百上千个单位提供部件，七十年代中连次品都下发民兵，相当数量
不如296早期产品也是很自然。 |
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m*******o
发帖数: 1065 | 8 昨天在旧金山完成了我人生中的第一场半程马拉松，官方成绩是2：14:05，刚好排在同
年龄组的前50%一点。作为一个刚开始跑步3个月的菜鸟来说，这个成绩让我是兴奋了很
久，哈哈：）
为了减肥而开始跑步，跑着跑着就觉得，说不定可以去试试半程马拉松呢。然后就真的
报名了。
准备的过程很鸡血，前几周都是按计划在训练。然后一个周末长跑8mile，跑得太high
直接导致膝盖半残，这之后就再也没按计划表执行了。不过两周后又（因为各种原因）
跑了一次10mile，这也是我半马前的人生中跑得最远的一次了。然后就在膝盖的伤痛中
无法自拔，几乎停跑了。。。
半马的前一天，我还在犹豫要不要去跑呢，因为膝盖时不时的就隐隐作疼。最后支撑我
跑下去的信念是，如果我不跑，接下来半年内，LD肯定得用这个事儿天天不停地叨叨我
。哪能咽下这口气呀！
然后就开始carb loading，吃了零食冰淇淋无数，晚上去吃牛排，狂灌薯条和土豆泥。
比赛当天早上吃了三个bagel和1杯咖啡，然后就奔赴战场了（说来真的很神奇，我跑
8mile，10mile以及这次半马前的早上都是吃3个bagel，跑起来那一个神清气爽所向披
靡呀：）。... 阅读全帖 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 9 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: pacific (hh), 信区: Joke
标 题: 女老总每晚地上来回爬行半小时 10天减肥8斤(图) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 26 13:13:27 2013, 美东)
发信人: pacific (hh), 信区: Military
标 题: 女老总每晚地上来回爬行半小时 10天减肥8斤(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 26 13:13:17 2013, 美东)
文章来源: 中国经济网 于 2013-06-26 09:58:21 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容
并不代表本网立场！
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昨日，周女士展示她的爬行减肥法。 本版图/重庆晨报记者 胡杰 摄
周女士通过爬行减肥，自称有奇效，医生说这也是一种运动减肥法，但不适合所有人
10天减下8斤，腰围从2尺7减到2尺4，你能做到吗？北碚区的周辉女士尝试了一种
爬行减肥法，每天晚上九十点，戴着手套在地上爬行半小时，再快步行走1小时，就能
减肥成功。
周辉今年49岁，身高1米59，原来的体重在1... 阅读全帖 |
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z*****7
发帖数: 133 | 10 今年夏天和妈妈一起去夏威夷4日游，说实话时间太短了，如果想好好领略夏威夷风情
的话最少用一个星期。 在美国读书的几年也去过大大小小的海滩，夏威夷的海滩是我
见过最美的。这次旅行我们是半自助旅游，为什么呢？自助游太费心，出发前从机票，
租车到订宾馆，查景点， 要折腾好几天， 价钱也不见省多少。 跟团旅游虽然省心，
但是玩的不尽兴， 每天早晨早早就起，看景点像打仗， 有时连照相的时间都没还有，
导游还会强迫你去定点商店购物。。。基于以上考量，半自助游是不错的选择。 你不
用发愁酒店，租车的预定，还可以选择你想要去的景点， 由于半自助每天一般就去一
两个景点，时间不紧张，还会有半天的时间是自由活动，你可以逛逛夏威夷岛的商业街
或是在海边玩，充分领略夏威夷风情。 接下来说说心得。
Hotel
因为半自助，酒店是可以自主选择， 一般酒店都是在檀香上，建议选择酒店在商业街
附近，购物方便，而且离海边很近。 我当时选择的是Waikiki Resort酒店，环境很好
，步行不到五分钟就到海滩。我和妈妈每天下午等海水晒暖和后，就和老外一样直接在
宾馆就换好Bikini，步行到海边玩水了~~
Shoppi... 阅读全帖 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 11 本来不想写本周的REPORT,想和下周的HM一起写. 现在受了伤，也不是能否参加下周的HM，半马第一次跑进梦寐以求的1:30,非常高兴,写个REOPORT给村委会汇报一下欧最近的行踪. 也给其他村民,尤其是下周去芝加哥打气 （没有让你们一开始就冲的意思哈） 又被封为村里中青年突击队长， 不写点也说不过去。
以前的三年里合法的非法的半马共跑了约 21个， 只有两次跑过SUB7：00PACE的，分别是去年2月的6：56和今年三月的6：59。 自四月份跑了那个最好的10K以来，MILEAGE 越来越少，跑得也累， 还有伤病， 觉得SUB1：30的目标渐渐远去。 人就是这样，‘绝望’的时候 不知不觉就有了希望，发生了奇迹。
最近一个月换了新鞋，新袜子，多了跑步时间，天气又凉爽以来，明显感觉好多了。
每年纽约十月开头是这里的挪威节,以传奇人物 Grete Waitz (1978 -1988 9届纽约马拉松冠军)命名的半马在中央公园举行。 昨天半马是第14届, 也是我连续第三次参加. (三年前开始跑步,第一个正式的比赛就是这个半马. 之前练了10个月跑步机,一周20MILE. 当时对HM没有一点 |
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y******n
发帖数: 4527 | 12 摘要：09年6月开始跑步，9月完成5K race，10月5K进入20 min，完成今年第一目标。11
月1日完成半马，完成第二目标。半马计时，garmin 305 1:34:01，gun time 1:35:53，
chip time还没出来。误差这么大是因为中途拉肚子大厕了一次，gps暂停了一会。赛后继续
拉肚子，跑了N次厕所，庆幸跑的不是全马，否则更惨。
训练：在9月19日5K之后，follow Hal Higdon的10K计划，练到10月4日，突然改变目标
要跑半马，于是就修改了一个Hal的半马计划，开始练半马。比赛前4周的mileage，13，
31，30，6。最后一周这么少是因为出差去了，意志力薄弱，没能坚持。
time split from garmin 305：
M1 7:30
M2 7:02
M3 6:51
M4 7:05
M5 7:01
M6 7:23
M7 7:02
M8 8:03 （上厕所， |
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p***r
发帖数: 4859 | 13 我的半马报告 Enjoy Each Mile
感谢郭嘉，感谢Outbaker，感谢JMM，感谢Running
今年真正开始严肃的跑步是从七月才开始的，一开始就想刷刷5K的成绩就好了。长距离
的比赛就以前参加过一个斑马，还是高心率跑下来的。之后虽说还是有些心痒痒，但是
还是没有认真考虑过重新来一个半或全马（倒是一直忽悠Outbacker，未遂）。直到再度
温习了wordpress的"我们的节日"，我才觉得也许我坚持训练，可以在weekend跑一个26
mile的longrun，但是没有办法享受"节日"的气氛，没有可能去体会All out in last m
ile.
今年可以参加的只有10月中和11月下旬的比赛了，只好安排先跑一个斑马，根据情况来
看11月的全马了。
训练是根据smart coach的plan，基本上是今年能抽出来的最多的时间了，MPW还是很难
看，只有30多。倒是Tempo/Speedwork和weekend的long run基本上都跑下来了，也没有
受伤。和去年相比跑的时候更为关注HR，Junk Mile也少一些。
八月底被忽悠了一个local的5K，发现VDOT增... 阅读全帖 |
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n***l
发帖数: 932 | 14 在费城
7月22日报名，11月20号跑
报名前隔天跑一次，每次3英里
报名后定了个计划，严格执行了1个月
然后回了一次国，计划就全乱了，再也没有完全赶上进度，悲剧从这里开始
一直到跑前一周才在朋友的大骂下买了衣服，试用了GPS，好在高手指点，一切都很顺利
GPS很好用，衣服又轻又暖和，比我原来穿的棉T恤好多了
昨天晚上到了费城，先去领跑步的包，看展览。第一次见到这么多跑步的东西，感叹人
类真是聪明啊，跑步都能发明这么多东西
我买了一对有费城马拉松标志的arm warmer，一个腰包，三个gel，一个放纸和gel的小
夹子。前三个都是朋友推荐要买的，以后训练都能用上
今天比赛用了小夹子，里面放了两个gel，两张厨房吸水纸，20刀纸币。夹子很好用，
跑起来几乎感觉不到其存在
早上5点半出门，坐轻轨去22街，车上一多半都是去跑马拉松的
看着他们觉得这是一个身体状态很好的人群，我是个混在里面滥竽充数的
下了车，跟着大部队走，很快就到了出发地点，黑暗中第一眼看见的就是一大排移动厕所
牢记朋友建议，赶紧去排队
出来之后再往前走，路过存包处，存包的房间实际是UPS卡车，原本放货的柜子正好放
包裹
东... 阅读全帖 |
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v***l
发帖数: 2623 | 15 好吧，我承认标题是个噱头。确实低心率了，只不过mileage更低。我是个反面典型，
成绩比去年慢了快10分钟，大家千万别学我。
话说去年11月的NYCM之后，我就彻底废掉了。借着当时的热情和小龙的煽风点火，咱也
购入了心率带，制定了详尽的计划，摩拳擦掌的计划今年破4. 坚持了不到一个月就赶
上了年底搬家换工作，然后就进入了虱子多了不痒的境界，完全无视之前定的各种计划
。但是心率带也买了不是，偶尔跑跑也还挺像那么回事的follow LHR，其实是给自己偷
懒找借口，跑慢了舒服很多有木有！到今天比赛之前，我今年的总mileage十分悲催，
82mile；平均速度更悲催，11:20. 年初的时候+1同学给我报了5月的长岛全马，为了鼓
舞士气，又报了Raleigh本地的半马。于是赶鸭子上架一样，提前3周加了两次10mile以
上的long run，就颤颤巍巍的飞到了北卡。
南方城市就是热情，在领号的时候看到一个摊子卖前几年比赛的tech shirt，只要两刀
啊有木有！还有做工很精良的帽子，只写了raleigh rocks，没有年份，居然也只要两
刀！这要是在NYCM，这个小破摊子就能赚大发了... 阅读全帖 |
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s******i
发帖数: 18 | 16 自从5个月前报名半程马拉松后，开始在版上潜水，获益匪浅。昨天在荷兰的eindhoven
一片阴雨中完成了首半马，官方成绩是1:43:34，看版上热火朝天的气氛，我也和版友
分享下比赛和准备过程。
比赛当天：
周日早上就开始下雨；风也不小，看预报最高有30km/h，最高气温是9度。纠结很久是
否要加一件轻薄的风衣，后来看到全马的选手们不少都轻装上阵，就决定还是按照之前
习惯的来。比赛是下午1点半开始。11点半的时候吃了半碗西红柿鸡蛋面，休整下，12
点半和LD，另外一个兄弟和他LD一起出发。1点钟到了出发点附近，排队去完厕所，开
始热身。幸运的是这时雨基本停了；虽然风还是很大，地面也全湿。天还是阴沉，因为
担心途中下大雨，就没有带手机来记录，只是带了块普通的运动手表。
比赛过程：
起跑后，过了最初几公里的拥挤，慢慢就舒缓了。因为起步晚了4，5分钟，赛前订的跟
着1:45的pacer跑也就不现实，索性就按照自己的节奏来，保持不到5min/km的速度。到
了6公里时，觉得天冷，就吃了一个gel。后来尝试用水杯喝水，发现这实在是个技术活
儿，自己被呛还没喝到，作罢。没有gps，只能通过印象中的... 阅读全帖 |
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f********y
发帖数: 31 | 17 这个半马是9月8日在国内跑的。
去年生完娃体重一直没降下来，尝试上了几节瑜伽课，但因为没人帮我带娃而且娃粘我
只得无奈放弃。去年11月澳洲的夏天来到了，实在不想拖着一身肥肉过夏天，于是开始
推着娃的婴儿车跑步。从刚开始两公里，9分多每公里的pace跑起，逐渐增加到了20公
里平均6分50的Pace。到跑半马之前的10个月没有一次是不推娃跑的，一共跑了超过800
公里。这期间体重降的不多，但生娃前的很多衣服又可以穿了。其实从跑步开始没多久
后，以减肥为初衷的想法就渐渐改变了，因为自己年纪挺大，天有不测风云，万一在娃
还小的时候我不幸了，娃对我可能连什么美好的记忆都留不下来，推着她跑步的经历将
来至少会值得她去了解和记住妈妈曾经和她共同分享了一段人生历程。话说我跑步的时
候尽想悲惨的事儿了。最近The Walking Dead 回归了，我想的是长跑者在僵尸末世中
幸存的几率会不会比不跑步的人大。
定下9月份回国以后，弟弟告诉我9月家门口就有个马拉松比赛，叫做宁夏黄河金岸马拉
松，今年是第四届，我立马觉得回到家乡跑自己的首半马不错。我这种水平的比赛过程
没什么值得说的，既无高潮也无低潮，基本... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 18 我跑步因为
1 我有抑郁症，平时很轻度，体现就是睡眠很差，跑步能改善心情，适量跑步能改善睡眠
2 控制体重，我是特别易胖的体质，又喜欢吃，跑步后吃东西不guilty。
3 跑步太容易，不需要约球友，不需要订场地，不需要器材，时间灵活，连天气也无所
谓，虽然我喜欢跑户外，不过偶尔跑步机也能接受。
所以我喜欢跑步，即使我跑得很慢，进步也很慢，从2005到2008我一直坚持跑，不是版
上大牛那种每天坚持风雨无阻，我基本是每周至少会去跑一两次，很少连续两周不跑，
但是也没有训练计划，也没有太高的追求，就是local有race就参加，总是说我以赛代
练了。
2008年这时候，跑完半马后第二天跑了一个5K，本来想是当放松，结果跑过2 mile后发
现貌似可以PR，就加速了，结果最后1/4 mile一个大下坡，把shin splintts了，当时
就疼得不能沾地，最后一瘸一拐过终点，也没有PR。
修养期间，无巧不成书，我怀孕了。到了2008年底我当了妈妈，也历经艰苦的半年哺乳
，就是只要一运动或者劳累，产量立刻下降，孩子立刻挨饿，所以我只能当自己是母牛
，多吃少动。出了哺乳期，我比临产前还胖。到现在... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 19 我跑步因为
1 我有抑郁症，平时很轻度，体现就是睡眠很差，跑步能改善心情，适量跑步能改善睡眠
2 控制体重，我是特别易胖的体质，又喜欢吃，跑步后吃东西不guilty。
3 跑步太容易，不需要约球友，不需要订场地，不需要器材，时间灵活，连天气也无所
谓，虽然我喜欢跑户外，不过偶尔跑步机也能接受。
所以我喜欢跑步，即使我跑得很慢，进步也很慢，从2005到2008我一直坚持跑，不是版
上大牛那种每天坚持风雨无阻，我基本是每周至少会去跑一两次，很少连续两周不跑，
但是也没有训练计划，也没有太高的追求，就是local有race就参加，总是说我以赛代
练了。
2008年这时候，跑完半马后第二天跑了一个5K，本来想是当放松，结果跑过2 mile后发
现貌似可以PR，就加速了，结果最后1/4 mile一个大下坡，把shin splintts了，当时
就疼得不能沾地，最后一瘸一拐过终点，也没有PR。
修养期间，无巧不成书，我怀孕了。到了2008年底我当了妈妈，也历经艰苦的半年哺乳
，就是只要一运动或者劳累，产量立刻下降，孩子立刻挨饿，所以我只能当自己是母牛
，多吃少动。出了哺乳期，我比临产前还胖。到现在... 阅读全帖 |
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b*****7
发帖数: 67 | 20 “未来将鼓励有条件的地方和单位，可根据实际情况，在夏季灵活安排工作时间，使职
工周五下午与周末时间相结合，实现小短假。”7月31日召开的国务院政策例行吹风会
上，国家旅游局副局长吴文学透露，化解带薪休假难题或将有新的解决方案。
国务院要求推动带薪休假制度落实
此信息释放后，网络讨论热烈。一些网友表示，双休都没法保证，谈何休两天半？记者
从人社部获悉，该部门还未就增加固定休假时长问题进行过研究。相关专家表示，目前
仍应以完善落实带薪休假制度为突破，两天半小短假可行性不大。
7月31日召开的国务院政策例行吹风会上，吴文学透露，7月28日的国务院常务会议审议
并通过了《关于进一步促进旅游投资和消费的若干意见》，明确了要进一步推动带薪休
假制度的落实。
记者了解到，今年以来，湖南、甘肃兰州、黑龙江哈尔滨等多地先后出台了机关事业单
位工作人员带薪休假的实施细则。其中，兰州“强制”推行机关事业单位带薪休假，规
定“凡符合年休假条件的工作人员必须休年休假，应休不休的年休假补贴不再发放”。
人社部暂未研究增加每周固定休息时间
吹风会上，吴文学表示，要鼓励各单位和企业根据自己的实际情况，采取相对灵活的休... 阅读全帖 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 21 第四十二回 赵儿皇出访北高丽，杨国老三次操国柄
4月23日下午4时20分，决定中国命运的时刻到了。
这时，赵紫阳一行在列车候车室，准备登上开往朝鲜的列车，他此行要去朝鲜访
问，离开北京6天半（23日下午——30日上午），李鹏前来送行。
“不是简化礼宾规格了吗？”看到李鹏到来，赵紫阳微笑着问，“你这一来就破
格了。”
李鹏有点尴尬：“破一次格也值得，社会上传闻多得很，说中央内部不团结，今
天我来送你，可以显示下团结嘛。”
这 肯定是托词，显示团结之类，不是李鹏会关心的。真正值得的是，有人生怕
紫阳临时变卦不走了，让李鹏来送行，一定要把赵送上车，他在家里等消息。这个人就
是 杨尚昆。果然，紫阳前脚刚走，匆匆吃过晚饭，看完新闻联播，约20点30分，李鹏
就去杨尚昆那儿了。杨告诉李，“形势正在发生变化，你要去找小平。”李鹏 要杨一
块去，杨同意。杨心里一定暗暗得意，他的奇谋将要得逞了。
形势正在发生什么变化呢？什么变化也没有。在紫阳看来，大局已定。4月 19日，赵为
访问朝鲜，提前到邓小平那里辞行，谈了学潮和处理意见，邓表示同意。不仅如此，邓
还... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 上海一所公办幼儿园内，老师看护着孩子们做游戏。
浙江一所幼儿园内，老师们装扮教室，迎接小朋友们到来。
2010年9月7日，浙江省舟山一所幼儿园，一位老师和她的“学生孩子”。
2012年9月3日，浙江一所幼儿园，老师帮孩子擦鼻涕。
今年是冯凌在上海做幼儿园老师的第8个年头。
她8年的生活，似乎延展成一条直线：依然在民办幼儿园、没有男朋友、没有房子、工资几乎没涨……只是家长变得越来越难打交道，幼儿园处罚越来越严厉。
眼下，已成空心村的家乡，她不想回去；留在上海？这里的幼教事业显然还没有足够的胸怀和诚意。
如果不是近日虐童案频发，冯凌和她的同事、同行们，可能没有机会站在聚光灯下。可能幼教，仍旧被认为是一个最简单、最开心、只用带着孩子玩的职业。但很少有人知道，有哪些外在因素，让本该温和亲切的幼师变成凶恶的“狼外婆”？也很少人知道，孩子们的笑脸背后，幼师有着怎样的辛酸？
近日，记者来到学前教育水平较高的上海，走近幼师群体。
一颗心整天为30个孩子悬着
“孩子是每个家里最大的财富，一天30多笔巨大的财富让你看着，你能不紧张？”冯凌说。
7日早上6点，冯凌和同事们起床了。她们麻利地煮熟面条，碗不离口... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 洪欣一家四口出游
据香港媒体报道，43岁洪欣昨日与小11岁丈夫张丹峰带着9个月大的女儿张晞彤及13岁儿子张浩锋，一家四口出巡到中环逛街享受家庭时光，刚开始女儿晞彤由爸爸负责抱着，走了一会，张丹峰又将女儿转手给哥哥，于是夫妻俩合力为女儿束好婴儿带，而被哥哥报着的晞彤大眼镜四处看，不时双脚还外踹，相当可爱。其后洪欣发现记者即主动上前打招呼，并表示：“我们现在找地方吃东西，刚才前面堵车了半个钟，所以回来先吃东西。”
洪欣私生子生父严保密 莫少聪9年没见儿子
洪欣当年与莫少聪分手却怀了儿子，她决定独力把孩子生下来并抚养，她在2000年未婚生子，并将儿子取名为莫镐廉。虽然她一直避谈儿子的生父身份，但外界普遍都猜测他是香港男星莫少聪。
而一直不承认有个儿子的莫少聪，直到2008年才承认自己是孩子的爸爸。2009年，洪欣与张丹峰结婚，儿子莫镐廉也改名为张浩锋，似乎要跟旧爱莫少聪划清界限。
2011年，莫少聪接受电台访问时，自曝9年没见过儿子，并高呼很想念儿子，但当时洪欣坚拒让儿子跟他见面。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 姜彦
姜彦在飞行训练中
如果没有通过招飞考试，还有可能成为一名翱翔蓝天的飞行员吗？毕业于武汉职业技术学院的90后小伙姜彦，凭着一股子韧劲，从国外自费考回飞机驾照，目前已被安微一家航空公司录用。
近日，他向楚天都市报记者讲述了他的故事，希望自己的经历能给同样热爱飞行的青年朋友一些借鉴。
面试“空少”失败14次
犟小伙改行学开飞机
姜彦1992年5月出生于安徽省宣城市，他从小就爱飞机模型，一直梦想当飞行员。读高三时他参加空军招飞，并顺利通过体检关，最终因文化成绩差10分落选。然而，姜彦一直没有放弃蓝天梦。2010年9月，他考进武汉职业技术学院旅游学院空中乘务专业。
读大二时，姜彦迎来第一次“空少”面试。这次面试，他还没来得及开口，就因身高被航空公司在初审时淘汰了。接着，不服输的姜彦参加了南航、深航、海航等多家航空公司的面试，屡次被拒。原来，尽管姜彦综合素质不错，但他身高只有1.73米，只够得上“空少”的最低门槛。
姜彦读大学时的辅导员陈玲玲说，在她印象里，姜彦是一名优秀的学生会干部，办事稳重，考虑事情比较周全，少了同龄人的一些浮躁。“我交给他办的一些活动，他都完成得非常好，学习成绩也一直不... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 25 http://life.mingpao.com/cfm/dailynews3.cfm?File=20150130/nalch/
文章日期：2015年1月30日
【明報專訊】中國公開了16隻「軍老虎」的名單，引人注目是二炮副部隊長、少將陳強
的落馬，表明軍中貪腐已不局限於總部坐辦公室的官僚，而是深入到作戰部隊。陳強又
是戰略核力量的指揮官，萬一抗命不從，後果不堪設想。因此，習近平要實現強軍的國
家戰略，軍事改革迫在眉睫非行不可。
軍事改革三路並舉
習近平軍事改革的思路，相信包括三大部分：一是軍事統帥機構和管理體制的改革，二
是改革軍事指揮體系，三是軍事財政管理和實現裝備現代化。這是一個龐大的系統工程
，沒有先後之分，而是三路並舉協調進行。
中國軍隊有220萬，美國為140萬，但美軍有眾多文職人員，所以兩國的軍事人員數量接
近，但中國的將軍是美國的3倍以上，還不包括與美國准將同級的大量大校。中國設立
大校目的是限制將軍數目，大校已屬高級軍官，欲蓋彌彰反而加劇中國高級軍官的冗官
情况。二、中國八成以上將軍都集中在總部、各軍種、各大軍區領導機關內，是坐辦公
室的所謂無汗將軍。中央軍委四總部便有... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 作者: 林忌
台湾金马奖颁奖典礼，社运纪录片《我们的青春，在台湾》夺得最佳纪录片奖，导演傅
榆上台领奖时激动地说：“希望我们的国家可以被当成一个真正独立的个体来看待，这
是我身为一个台湾人最大的愿望”——其实这句说话都已经非常留有余地，以至卑微希
望作为“真正独立的个体”的愿望，也立即成为中共口中“十恶不赦”的“台独”，中
共立即腰斩金马奖直播以及报导，禁止全中国转载这段内容；然而很奇怪的，明明是全
国“禁播”，但“神通广大”的中国网民又可以对言论非常了解，以至又可以突破中共
网络的封锁，去中国禁上的网站如Facebook 洗版；而更荒谬的，是一大班中国艺人，
以至在中国谋生的台湾与香港艺人，集体卖台卖港投共，纷纷转载中共网军的图片——
“中国一点也不能少”，在网上用口水去“捍卫中国领土完整”。
这些人口说“中国一点也不能少”，可是他们口中常提到的一点——钓鱼台，早前安倍
晋三访问中国，中共不但没有立即要求日本交还钓鱼台，反而在天安门高挂日之丸旗，
习近平更一再赞赏安倍晋三！香港长期有群“爱国”的保钓份子，自己筹款去钓鱼台“
保钓”，更多次成功登上钓鱼台“宣示主权”，其保钓船启丰二号，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 比赛就这样结束了吗？就这样结束了。马刺队跟雷霆队此前的季后赛，输掉天王山之战
的球队最终出局，这次也是一样。
输掉天王山之战，他们还能获得力挺，只因为这支球队叫做“马刺”；甚至于第六场比
赛前三节落后将近30分，还有球迷希望看到翻盘希望，也因为这支球队叫做“马刺”。
圣安东尼奥马刺队，二十年来一直这样平稳的立足于联盟当中。有过成功的喜悦，有过
低迷的迷惘，有过东山再起的豪迈，也有过力不从心的无奈。二十载的光阴记载了马刺
队一个时代，也在时光流逝中带走了属于球员和球迷的青春岁月。
（一）
马刺队是近二十年最为成熟的一支球队，在波波维奇的运筹帷幄下，邓肯完成了与大卫
-罗宾逊的权杖交接。随后他成为圣安东尼奥的灵魂，率领马刺队拿到五个总冠军，而
五个总冠军跨度达到15年的时间，不知道作为球队主将的球员里面这算不算一项纪录。
陈奕迅唱《十年》：十年之前我不认识你，你不属于我；十年之后我们是朋友，还可以
问候......
二十年又改变了什么？虽然被戏称为“21号新秀”，但是邓肯已到了不惑年纪。科比-
布莱恩特赛季结束后选择了退役，一代人的记忆停留在邓肯、加内特身上，加内特已经
处于半隐退状态，蒂... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 28 在谈古论今板，我一般是推荐书，说的大部分是好话，毕竟我看了这些书，自己觉得好
，自己能够看进去，知道内容了，我才会来推荐。
今天破例说下我看不进去的书，有不少书名气很大，很多人在推荐，可是我看了开头，
怎么也看不下去，有些是几次后还是终于看的下去，发现还不错，唯一的是三少的书，
我每次都看了开头，然后最多看到三分之一到一半，就看不下去了。
我也不知道怎么回事。
三少是网络作家富豪榜连续多年第一，年收入过亿，他名气最大的是斗罗大陆系列，我
都看过一点，后来放弃，看的最多的是神印王座，结果主角比较牛逼的时候，我就看不
下去了。
曾经见过不少小学生和初中生看三少的书，可能三少的书不是写给我看的把，我只能这
么理解。三少在网络小说里综合成绩最好，虽然PC端不如番茄，在手机端不如土豆，在
创意上不如神机，在场面和挖坑想象力上不如辰东，但是三少的书出版最多最卖座。所
以综合起来最赚钱的是他。
最后说下，烟雨江南的亵渎，我看了三四次都没看进去，但是某年国庆一口气看完，神
作。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 29 批发市场速冻虾仁 01、解冻前重量： 500克
02、解冻后重量： 约300克
超市买来的虾仁 03、解冻前重量： 500克
04、解冻后重量： 400克
很多消费者买速冻虾仁时会发现，市面上几乎所有的虾仁都穿着冰衣，对此商家给出的解释是，出于保鲜的考虑。不过近日，曾从事过十几年水产生意的田先生向记者爆料，近两年来济南市场上虾仁的冰衣是越穿越厚，而且大部分虾仁穿冰衣不只为了保鲜，有些商家为了赢利，一斤虾仁中甚至能掺半斤冰，而且多数虾仁在包冰之前都被用化学药剂泡过以增加重量。
水产商称
“水产这行挣的就是水钱”
田先生从1990年开始做水产生意，期间做过批发也做过零售，速冻虾仁占据了他业务的很大比重，他说自己亲眼看着速冻虾仁的重量越来越轻。
“刚开始干买卖时，市场上的商贩也不多，一斤虾仁化冻之后能有九两，但后来随着市场上做水产生意的人越来越多，竞争激烈，有些人为了增加销量就开始在虾仁的冰衣上做文章，虾仁的分量也越来越少，一斤虾仁的重量也从九两减到八两、七两、六两，最差的时候，一斤虾仁，解冻之后能有三四两就不错了。”
因为做生意不懂得变通，老田的生意越做越差，“17元进... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 30 1998年出生的张瞳瞳（资料图片）
今年高考，年仅14岁的定远少年张瞳瞳，以理科573分成绩考入海南大学电子信息工程专业。张瞳瞳自称不是天才，所有的成功皆来源于努力，“少读一年书，家里就少交一年学费”。其父为了养活一家人，白天在学校教书，晚上去工厂打零工。张瞳瞳现在已找了2份家教，他希望边读书边挣钱，以后接妈妈来海南看海景。
发奋学习 14岁考上大学
张瞳瞳来自定远县能仁乡，4岁时上小学一年级。 2年级时成绩很好，直接跳过3年级，读4年级。小升初考试时，他在当地2000多学生中，以第8名的成绩考入中学。值得一提的是，那一年，张瞳瞳刚满8岁。 “这件事情在当时引起了不小轰动，儿子这么有出息，我也很有面子。 ”其父张中书说。
今年高考，张瞳瞳再次一鸣惊人，他以理科573分的成绩被海南大学录取。 “今年理科一本线是534分，他超了理科一本线39分。 ”
高中的“尖子生”
张瞳瞳高中英语老师李祝圆告诉记者，虽然他年龄比较小，但特别懂事，在学习上不用任何人监督，认真完成老师布置的作业，各科老师也都很赏识他。 “张瞳瞳家里的情况，我们也都了解，他这么用功读书，也是为了报答父母，记得他以前和我说过这... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 据报道，《花儿与少年》第三季如约上演，巴西狂欢夜让观众感受到了完全不同的异域风情。与前几期节目相同，今晚活跃在镜头前的明星依然是井柏然、古力娜扎、江疏影、张若昀、陈柏霖他们几个，而包括赖雨濛、宋祖儿在内的“小花”几乎毫无存在感。尤其是本就处于舆论漩涡中的赖雨濛，更被毒舌调侃道“戏份不如一只狗”，吐槽她的出镜机会比陈柏霖的菲菲还要少。
节目播出到第三期，基本人设其实已经定型。比如“互怼CP”古力娜扎&江疏影，“行走的荷尔蒙”陈柏霖&杨祐宁，“暖心导游”井柏然等等。而今晚的节目中，首先引起网友关注的，却是两朵小花：宋祖儿和赖雨濛。节目中，花少一行人盛装出席巴西一年一度的狂欢节。但是，主办方要求，只能有3男3女参加，但是花少一行却有3男4女，这意味着有一个女生将不得不无奈错过此次全球直播。
眼见着几位姐姐热情高潮，宋祖儿主动退出。于是乎，活泼乖巧的宋祖儿无奈沦为“管家”，完全没有融入到欢乐的气氛中。
这样一来，网友可不干了，纷纷将矛头指向节目组。“这是在故意制造矛盾吗？为什么要有这样的设置？为什么要让一个女生脱离大部队？”“原以为井柏然他们至少会帮宋祖儿争取下，反正我觉得好像大家都没有很积极... 阅读全帖 |
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h*t
发帖数: 187 | 32 昨天去罗城新落成的Paetec Park看U20的美国和阿根廷国家足球队比赛。下半
场的时候，猴霸天一抬头，不期然看到一只鸽子在天上盘旋，鸽子下几十米，便是灯光
照耀下恍如白昼的球场。球场中心是一蓝一白的两只队伍激斗正酣，队伍开外，是呐喊
的观众，观众再外，则是红消黑涨的暮色。好一幅和平的景象，不仅让猴霸天对比性地
想起战乱频繁的祖国历史。
咱们几千年的历史，分分合合，少享安年。可是乱世出英雄，所以咱们历史上
的英雄，灿如漫天星斗。有好事者如霸天，凡事喜欢分类排序。依我党我军常用数字，
霸天喜欢把中国历史上的乱世英雄分为三级：王者，枭雄和豪杰。
顶级乱世英雄，也叫乱世王者，外族除外，只有两个半。一个是汉高祖刘邦，
一个是明太祖朱元璋。两个都是布衣出身，提三尺剑而得九五至尊，开数百年的汉家天
下，荫及子孙。那半个呢，就是宋太祖赵匡胤。为啥小赵只算半个呢？这哥们本来就是
官宦家庭出身，起点高，可是宋朝因为他手创的文官制度，一直让外族欺负，成就低。
他的帝位来的也不正当，是搞什么黄袍加身，篡的人家老柴家的。另外，自己死的也不
明不白，说什么烛光斧 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 33 民调显示：逾半美国民众不喜欢中国 比例逐年上升
文章来源: 中国日报 于 2012-02-15 10:41:59 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并
不代表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 29690 次) 民调显示：逾半美国民众不喜欢中国 比例逐年上升
中国日报
（华盛顿十四日电）中国大陆国家副主席习近平正在美国访问，华盛顿邮报(
Washington Post)与美国广播公司(ABC)14日公布的联合民调显示，52%美国民众不喜欢
中国大陆，比去年上升3%；喜欢中国大陆的美国民众比例则为37%，比去年减少5%。
2011年中国大陆国家主席胡锦涛访美时所做的相同民调显示，不喜欢中国大陆的美国民
众占49%，喜欢的占42%。
最新民调显示，受访的美国民众中，非常不喜欢与非常喜欢中国大陆的比例攀升至3比1
，认为中国大陆带来经济威胁以及中国大陆带来投资与新市场机会的比例为2比1。比较
去年调查，认为中国大陆经济成长带给美国威胁的民众比例升高。
以不同年龄、族群与党派个别分析观察，除了18至29岁年轻人与非白种族裔对中国大陆
有好感的比例增加之外，民主党内的自由派与白种族裔对中国大陆有好... 阅读全帖 |
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k****u
发帖数: 1686 | 34 该死的马刺输了！ 波波维奇用一招改变NBA格局
2015年04月17日 08:44
来源：黑蜜 作者：王柯基
16人参与 16评论
这可能是NBA今年最惨烈的收官日了，不过却因为“该死的”马刺输球了，季后赛的五组
对位被改变，而这里的最大赢家，恰好也是马刺。
从实力上来说，马刺自然是强于鹈鹕的，我们假定马刺赢了鹈鹕，最终季后赛对阵如下
：
马刺锁定西部第2，首轮将对阵小牛，牛马大战，将会是激烈异常的对阵。对马刺来说，
潜在的西部首轮对手中，最不想面对的就该是小牛了吧。
快船锁定西部第3，将对阵第6的灰熊，快船灰熊最近几年季后赛结怨不少，再次交锋，
也将毫不手软。
火箭排名西部第5，将对阵第4的开拓者。去年被利拉德绝杀一幕好像就在眼前，火箭急
于复仇，这比赛肯定好看。
而鹈鹕，因为输给了马刺，掉出季后赛阵容，雷霆反超进季后赛，首轮将对阵勇士。虽
然杜兰特和伊巴卡都赛季报销，但是威少自己带队也证明了实力，单核威少已经杀红了
眼，根本防不下来，而坎特和维特斯也找回了自己，坎特慢慢变成了雷霆的内线大杀器
，真要拼起来，威少和水花兄弟怕是谁也防不住对方的节奏，就看谁的进攻更犀利了。
至少，雷霆比... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 35 十三五計畫 中國露骨扶植補貼
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2017-11-03
〔編譯王惠慧／綜合報導〕中國為了在關鍵技術領域追上先進國家，撒下大量銀彈補助
，在「十三五（二○一六至二○二○年）」計畫中，更闡明要深入實施「中國製造二○
二五」的強國發展戰略，「動員政府資金等各式資源扶植半導體、OLED等先進產業」。
中國動員政府資金等各式資源扶植半導體、OLED等先進產業。（路透）
中國動員政府資金等各式資源扶植半導體、OLED等先進產業。（路透）
中國政府先在二○一四設立「國家IC產業投資基金 （大基金）」計畫，扶植本土IC設
計、晶圓代工及封測等半導體產業鏈主要廠商，並協助中企對外併購；二○一五年再頒
布「中國製造二○二五」政策，計畫在二○二五年前，把中國製晶片在國內市占率提高
到七十％。
擔任「國家IC產業發展推動指南」顧問的北京清華大學微電子所所長魏少軍，在今年設
計自動化國際會議（DAC）上指出，約有六十％的國家IC基金投入製造業，三十％投資
於IC設計，十... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 36 半个车牌锁定嫌犯 橙县华裔遭枪杀案真相细节首次曝光
2018-02-11 23:35来源：侨报网作者：章宁编辑：邹姆斯已认证橙县检察院检察长托尼
·瑞考卡斯（Tony Rackauckas）。（侨报记者章宁摄）橙县检察院检察长托尼·瑞考
卡斯（Tony Rackauckas）。（侨报记者章宁摄）【侨报记者章宁橙县2月10日报道】
2017年初，橙县华裔男子Alex林为生病的妻子出门买药，身边带着11岁的儿子；他们在
停车场遇到劫匪，父亲惨遭枪杀。该命案预计于年中正式开庭审理，橙县检察院检察长
托尼·瑞考卡斯（Tony Rackauckas）首次向媒体详细介绍案情。“这是一起恶性犯罪
，面临最严厉的法律制裁。”橙县检察院（OCDA）检察长托尼·瑞考卡斯说，“案发当
时，受害人11岁的儿子还站在旁边，他立刻让儿子‘跑’。我们通过录像看到整个案发
过程，嫌犯行为令人发指，即使再严厉的惩罚也不能弥补受害人亲属受到的重创。”瑞
考卡斯介绍说，案情恶劣，办案人员不分昼夜地进行调查。虽然现场录像只拍到嫌犯驾
驶车辆的半个车牌，但是警务人员通过这点线索，利用技术手段，快速破案。嫌犯被抓
时，衣服都没来... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 美軍參质组L聯席會議主席鄧福德（中）16日造訪瀋陽解放軍北部戰區司令部。（美聯
社）
朝鮮半島局勢未明之際，美軍參质组L聯席會議主席鄧福德（Joseph Dunford）到訪中
國牽動各方神經，其16日展開此行另一大重頭戲，造訪位於瀋陽、負責監控中朝邊境的
解放軍北部戰區司令部，並會見北部戰區司令員宋普選。分析認為，訪問瀋陽應為美方
提出，加上鄧福德前後訪南韓、日本「等於圍著北韓（朝鮮）南北走一圈」，顯示美方
關注朝核問題。
參考消息網報導，鄧福德15日開始對中國為期三天的訪問。美國國防部在新聞稿中稱，
這是鄧福德首次以參聯會主席的身分訪問中國。
在外界看來，值得關注的不只是鄧福德的美軍將領身分，還有他此行的時機和在中國的
「特殊」行程。報導指出，在國際觀察人士看來，鄧福德訪華有兩大看點，其一便是15
日進行的中美兩國高級軍事將領簽署的加強兩軍通訊交流的協議。
另一大重頭戲則是16日的造訪瀋陽解放軍北部戰區司令部，觀摩軍事訓練和戰鬥能力演
示。
中新社報導，北部戰區司令員宋普選16日上午在北部戰區陸軍某合成旅會見鄧福德。宋
普選強調，朝鮮半島核問題要堅持對話談判，和平解決。鄧福德表示，... 阅读全帖 |
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J*V
发帖数: 3150 | 38 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ThreeMore (许三多), 信区: Military
标 题: 广州服装厂因订单锐减大面积半停工
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 21 09:04:07 2011, 美东)
广东服装厂大面积“半停工”
制造业“冬天”不期而至 1元服装再现上下九
中小企业生存状态
美国经济显示出滞胀迹象。在一季度经济增长大幅下滑至1.8%的情况下，美国4月
CPI却同比上涨3.2%，高于市场预期，而与此同时，零售和食品服务销售环比增长却低
于市场预期。中国方面，尽管外贸和经济增长数据依然强劲，然而本报记者深入调查后
发现，在生产成本快速上涨和市场萎缩的双重挤压下，中小型加工制造企业的冬天已不
期而至，大片服装和鞋类工厂处于半停状态，少数企业开始倒闭。
销售情况
1元服装店再现上下九
本报讯 (记者方利平、林晓丽摄影报道) 近日，记者在广州进行深入调查后发现，
由于原材料和人工成本大幅上涨，价格的提升导致服装、鞋业等低端制造业的订单忽然
大幅萎缩，企业经营陷入困境，大片工厂处于半停状态，一些中小型企业纷纷关门停业
，少数企... 阅读全帖 |
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W*****e
发帖数: 7759 | 39 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ThreeMore (许三多), 信区: Military
标 题: 广州服装厂因订单锐减大面积半停工
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 21 09:04:07 2011, 美东)
广东服装厂大面积“半停工”
制造业“冬天”不期而至 1元服装再现上下九
中小企业生存状态
美国经济显示出滞胀迹象。在一季度经济增长大幅下滑至1.8%的情况下，美国4月
CPI却同比上涨3.2%，高于市场预期，而与此同时，零售和食品服务销售环比增长却低
于市场预期。中国方面，尽管外贸和经济增长数据依然强劲，然而本报记者深入调查后
发现，在生产成本快速上涨和市场萎缩的双重挤压下，中小型加工制造企业的冬天已不
期而至，大片服装和鞋类工厂处于半停状态，少数企业开始倒闭。
销售情况
1元服装店再现上下九
本报讯 (记者方利平、林晓丽摄影报道) 近日，记者在广州进行深入调查后发现，
由于原材料和人工成本大幅上涨，价格的提升导致服装、鞋业等低端制造业的订单忽然
大幅萎缩，企业经营陷入困境，大片工厂处于半停状态，一些中小型企业纷纷关门停业
，少数企... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 8071 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: qwxqwsean (qiu), 信区: Military
标 题: 今天卖了半车瓶子１３。３０美元
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 16 17:11:35 2016, 美东)
今天骑自行车去卖了半车瓶子，得１３。３０美元。 之所以说是半车，因为大部分是
塑料瓶，总重大约３０斤，按一车运６０斤计，只能算半车。 不过我能运３０斤瓶子
去卖，也是我的执行能力优秀的标识，虽然微不足道，但在美国，绝大部分人都做不到
。
这１３。３０元的瓶子是我最近一个多月积攒的，其中大约５元的瓶子是我零星捡的，
其余是我的两个室友把他们喝完的瓶子赠送给我的。
在超市用反向售货机卖瓶子的时候，见有个中年白男排在我后面。 此男带了大约价值
１。５元的塑料瓶来卖。 此男衣着干净，彬彬有礼，看似一个富人。
我同时使用三台机器卖瓶子，塑料瓶，易拉罐，和玻璃瓶机。 他排在我后面等了十几
分钟，我能体会到他等的不耐烦。 但我的塑料瓶也很多，不想把机器让给他优先使用
，我霸住三台机器，尤其是塑料瓶子机，但我动作很麻利地卖瓶子。 这是我的操作能
力优... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 41 版权声明:
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转载时可用 “佚名”取代作者名字， 或替换成您自己的网名即可。
http://i1.wp.com/inews.gtimg.com/newsapp_match/0/1479398634/0
俺读书少， 俺不怕承认。
历史上读书少的名人很多， 俺印象中最深刻的就是法拉弟。
以前， 俺以为法拉弟是法拉的弟弟。
老领导告诉我，
法拉弟其实不是法拉的弟弟， 真的不是。
老领导让我去图书馆找书看， 自己学习谁是法拉弟， 谁是法拉。
话说线材也是音响系统的必要组件之一。
然而， 越是有名的机和/或昂贵的机越是可能不附送连接的信号线或者喇叭线 （音箱
线）；
越是无名的机和/或便宜的机越是可能附送连接的信号线或者喇叭线 （音箱线）。
这这这， 让读书少的俺十分地困惑。
论坛上也时常硝烟四起，板砖横飞，
围绕着线材是否有用大家如火如茶（cha2）的革命热情似乎把观众带回了上世纪六十年
代的我朝。
线材是否有用？
俺读书少， 所以喜欢实践。
如果俺不插电源线， 买回家的家什是不会工作的。
所以， 俺大胆地说一句， 线材有用！
如... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
fallintheair (buzaibeiqiu) 于 (Fri Feb 22 16:32:55 2013, 美东) 提到:
今天在Carter's,2岁半的儿子在柜台前玩像PUZZL一类的玩具,有个3-4岁的女孩在那,看
见我儿子有点故意不让玩的样子,因为柜台前左右各一个,她又让开了.我就在5米远的地
方挑衣服,过了2分钟,我一看,那女孩把儿子推到柜台上,又狠狠推了我儿子胸口一把,儿
子大哭起来.我立刻喊是谁的孩子,一个包着纱头巾的女人过来,轻描淡写地说sorry.儿
子从来没遇见这样对他的小孩,他出去都很招人喜欢,受了这委屈哭了好长时间.我又去
找那个女人,告述她应该让她的小孩道歉,她就对她的小孩说:"你不该这样".那小孩翻一
翻白多黑少的眼睛,一副橫样子.
回家后我就想,现在就报个跆拳道班,但是年龄太小.因为老大比老二大13岁,全家都让着
老二.相信很多孩子会有这样的遭遇,大家怎样教孩子自卫?
☆─────────────────────────────────────☆
babyc... 阅读全帖 |
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e*****x
发帖数: 201 | 43 我家宝宝7个月多点，每天也只能睡个12小时左右。晚上8点半到9点睡，有时更晚，早
上7点半左右醒。白天两到三觉。早上10点到I 12点一觉，下午3、4再睡一个小时左右
。但是如果带她出门买买东西什么的，就是在车上睡两个半个小时的觉，然后下午再睡
半个小时或一个小时。最近在戒夜奶，半夜有时醒来还要哭一会儿。不过娃儿身高体重
持续在95%以上，我也不纠结她每天到底睡几个小时了。
闺女10个月刚过，每天只睡12个小时。她以前睡觉还好，最近一个月睡得很少。晚上8
点上床，要哄到8点半有时快9点才睡，早上6点必醒。半夜还会哭醒一次。白天一般两
觉，加起来2-3个........ |
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n******n
发帖数: 12088 | 44 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: houzz (andy), 信区: Living
标 题: 魏延政：我在华为的半打岁月 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 29 22:59:08 2013, 美东)
发信人: wangqishan (王岐山), 信区: Military
标 题: 魏延政：我在华为的半打岁月
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 29 14:20:28 2013, 美东)
听公司员工保障部说，有可能将依据法律解除我的劳动合同，打算以上海平均工资
4000 元的 80%(病假期间 80% 为最上限已经是最照顾我的条件了)给我N+1 补偿。好吧
，我的智商只值 3200 元，生活来源、治病救命、养儿养老、都将断绝，以后我就只有
靠这点被你们褒奖透了的智商了。对于我这样一个已经一条腿截肢、说不定哪天就会离
开人世的绝症患者来说，该是时候对我这几年来的工作做点总结，万一哪天死了，算最
后一段工作经历对自己对公司的一个交代吧。
2006 年 6 月 30 日，从伦敦踏上彻底回国工作的飞机，人生在于闯荡，我不安于
在 Br... 阅读全帖 |
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W*****e
发帖数: 7759 | 45 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ThreeMore (许三多), 信区: Military
标 题: 广州服装厂因订单锐减大面积半停工
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 21 09:04:07 2011, 美东)
广东服装厂大面积“半停工”
制造业“冬天”不期而至 1元服装再现上下九
中小企业生存状态
美国经济显示出滞胀迹象。在一季度经济增长大幅下滑至1.8%的情况下，美国4月
CPI却同比上涨3.2%，高于市场预期，而与此同时，零售和食品服务销售环比增长却低
于市场预期。中国方面，尽管外贸和经济增长数据依然强劲，然而本报记者深入调查后
发现，在生产成本快速上涨和市场萎缩的双重挤压下，中小型加工制造企业的冬天已不
期而至，大片服装和鞋类工厂处于半停状态，少数企业开始倒闭。
销售情况
1元服装店再现上下九
本报讯 (记者方利平、林晓丽摄影报道) 近日，记者在广州进行深入调查后发现，
由于原材料和人工成本大幅上涨，价格的提升导致服装、鞋业等低端制造业的订单忽然
大幅萎缩，企业经营陷入困境，大片工厂处于半停状态，一些中小型企业纷纷关门停业
，少数企... 阅读全帖 |
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g*****e
发帖数: 8 | 46 时间：十月二十三日(星期日)上午十点半至下午一点半。对讲座有兴趣的朋友，请十点
半准时参加。
地点：珍珠坊中餐馆，China Pearl Chinese Restaurant, 2500 Old Alabama Road
Suite # 1, Roswell, GA 30076, 珍珠坊电话：(678) 352-1788.
费用：讲座与交流免费，自助午餐(BUFFET)自付(每位$8.50含税)。
参加者：对房地产有兴趣者
参加房地产“Lunch and Learn”讲座与交流活动，可以了解：
拍卖房的产生过程？
如何查询与购买银行拍卖房？
如何查询与购买政府拍卖房？合适的投标价格？
如何查询与购买SHORT SALE房屋？
大陆公民或美国境外的其他华人如何投资美国房地产？
如何办理房地产过户的公证手续？
如何成立公司投资房地产？
如何花钱少速度快找到出租房的租客？
如何筛选出租房的租客？
如果租客不付租金，如何Evict租客？
出租管理要注意哪些法律规定？
房地产合同里哪些条款能保护经纪人的客户的利益？
房地产经纪人出合同时要注意哪些问题？
房地产经纪人如何提高工作效率：比如在十五分... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 47 西大新生7成少數族裔 3倍於全國水平
【明報記者方潔瑩報道】加拿大大學調查聯盟(Canadian University Survey
Consortium)每三年抽樣對特定大學生團體進行調查，去年選擇了39所加國大學訪問1.2
萬多名大一新生，西門菲沙大學(SFU)是該次唯一受訪的溫哥華地區的大學，結果近日
出爐；調查發現，西大新生中近3/4均是少數族裔，為全國平均的三倍，近半人表示「
離家近」是他們入讀的最重要因素之一。
報告發現，本國大一新生男女比例將近1：2，即女生人數幾乎超出男生一倍；全國約有
25%的大一生稱自己是有色少數族裔(Visible Minority)，而西大的該比例則高達72%，
相當於全國數字的三倍。另外，約有17%的西大新生來自海外，較全國平均高出10%。
同時，西大73%的大一生選擇繼續與父母或監護人同住，僅有24%住在校園或獨立租房；
與全國平均約有47%新生仍住家中，51%選擇宿舍或在外租房的情況大不相同；有45%的
西大新生表示「離家近」是他們選擇大學的最重要因素之一，較全國平均的36%稍高。
在本科專業的選擇上，約有40%的西大新生尚未想好主修方向，... 阅读全帖 |
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e****a
发帖数: 17 | 48 今天参加了kirkland WA 的年度半马。是我第二次跑半马。成绩比两年前没有什么提高
，但是总体感觉好很多，跑的不太痛苦。
刚好赶上母亲节，参加跑步的母女档好像还不少。沿路也看到很多爸爸们带着小孩子给
妈妈们加油。气氛还满温情的。
早上6点起来，天气还满凉的，为了穿长裤还是穿短裤翻来覆去折腾了半天，最后带着
短裤出门了，比赛开始的前十分钟排了长队去厕所里换上了。因为平时跑步都是在晚上
，所以我自己比较习惯在凉一点的温度里跑步，比赛非得在白天跑就只好少穿了。
比赛在湖边的公园开始。我有一个同事跟我一起跑半马，所以等在起跑线的时候感觉很
好，有人一起聊天说话，不像以前一个人去跑比赛总是感觉孤零零的。同事的步频比我
快，所以我一开始就说我大概跟她一起跑开始的几麦，反正那时候人多，她也快不起来
，然后她就不要管我了。谁晓得跑了没有多久我发现绑在左脚鞋子内侧的chip被我的右
脚踢掉了，于是我只好回头去找chip，耽误了一点功夫，然后就终点线以后才看到同事
。看来以后绑chip还是要注意的，以后我要记得绑在外侧就不会被自己踢掉了。后来一
路上我就是手里握这块塑料牌跑。平时跑步都是手里握着一瓶 |
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d*********g
发帖数: 2906 | 49 刚刚跑完了人生的第一个长跑比赛，旧金山的金门大桥上的US Half。整个比赛是在大
雨中完成的。时间是1:56:10。我是8月27号开始准备的，前后准备一共花了两个多月一
些，在比赛前我给自己的目标是2:00，最后的成绩比自己的目标快了将近4分钟，有点
出乎我的意料。
这次比赛最大的亮点是天气，我觉得简直就老天给我们这次跑步的人开了一个大玩笑。
旧金山是典型的地中海式气候，雨季通常要11月下旬才开始，直到来年的3、4月份。星
期五的时候看weather.com和accuweather都说11月7号星期天要下月，当时觉得有点不
可能，星期五旧金山的天气很好，阳光普照，没有一丝要下雨的迹象。星期六去旧金山
领号又带了几个朋友在海边逛逛，中午当旧金山上的雾散尽的时候（旧金山每天上午基
本上都被雾所笼罩），也没有一点雨意。
我知道weather.com和accuweather的近期预报还是比较准的，昨天晚上这两个网站的
hour-by-hour预报说星期天11月7号早上6点开始下雨，可能性是100%，一直下到中午。
因为以前从来也没有在雨中跑过步，对于下雨这个必然事件与其说是恐惧，不如说是茫
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v***l
发帖数: 2623 | 50 之前写了2次，telnet上paste居然把电脑搞死机两次！然后写的东西全丢了，这是第三
遍写同一个race report，悲催啊~~~~
上周日的比赛，chip time 1:57:10，悲催的我终于跑进2小时了！
经过快两年的跑步加上比赛，总结的经验是：有天赋的牛人最吃香，没啥天赋高里程也
能弥补，像我这样以上两点都不具备的，多点耐心，年复一年的打酱油，只要不停，坚
持不懈也能慢慢有所提高。
去年11月的全马之后，跑步一直都没断，有时间就多跑点，没时间就少跑点，周里程平
均下来不到20mile的样子。比较欣慰的一点是平均每两周都有一次12mile以上的long
run，所以endurance还是维持在一定水平，这样随时想跑半马全马比赛都能立刻pick
up，不至于全部从头来过。最近2个月的训练中，和以前比较不一样的是，easy和long
run的pace都自然而然比去年提高了。easy从10:10到了9:40左右，long从10:30到了10:
00。但是tempo很差，3mile勉强能跑8:30，距离再长点的tempo速度会掉到9分。
每周的锻炼基本是2-3次跑步（周末会有一个l... 阅读全帖 |
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