j**********e
发帖数: 6 | 1 走过超导之路(1)---缘起
by 元江
把自己在研究超导时得到的一点知识和成果在互联网上介绍出来，有这个想法很
久了，可总是在时间和心绪上排不过来。其中也有叙述文体选取上的犹豫和畏惧打
字的艰难。
然而近年来，发觉自己记忆力在衰退，获取新知识的能力也在减弱。“血水里泡
三遍，硷水里煮三遍”，我一生已转行多次，脑子里的记忆体也早被格式化了三
遍，现在只有一些自己经验过的知识还能依赖，纯靠读书得来的知识不够鲁棒，
已经不能运用自如了。
前两天在网友烁泥的激励下，决定要写几个帖子介绍超导，请朋友去NYU借
Parks主编的上下两册超导电性，没想到诺大一个NYU，只有一套，还只有第二册
在架。半本就半本吧，赵普靠半部论语治天下，我就靠这半部写超导系列帖子。
如果不是因为自己在超导上投入过十来年精力并有一些自己的结果与看法，这介
绍超导的帖子原也是轮不到我来写的。土庙山客老兄早有闲聊超导的帖子，而超
导历史中牵扯到的一些名人轶事，也早有很好的介绍，如华新民的聊聊郎道。我
要再写，自然得从不同视角出发，所幸这个视角不难找。网上流行的是拍版砖，
和和，以一个退役研究者和民间科学家的身份，我就一边做 |
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f*********g
发帖数: 958 | 2 这是卡门911的读书笔记，据说还有连载。
卡门911说：我只打文章中某些感动我 或者触动我的句子也就是加引号的部分 其
他都是自己的感受笔记。
由于前半本已经看完，没写，我先从后半本开始倒叙，呵呵 |
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E*********e
发帖数: 10297 | 3 我藏的书，感觉她兴趣一般啊，太失败了
她很小的时候我搞过一套scholastic movie books set，那一套她最近每天晚上睡前都
读一本全
过了一遍，还有dr. seuss也过了一遍
最近买的，romana系列，读了半本，还继续扔在我的nightstand上
little house系列伊当BOOK SHELF DECORATION
还有那个什么WEB，DIARY OF A WIMPY KID，都是读了半本。。。
我还藏了不少百科全书。。。。。现在放在书柜最底层当压重。。。。汗 |
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Q*K
发帖数: 3464 | 4 [导读]“我一直觉得‘马云’不是我，我不是‘马云’，我需要披上‘马云’这件袈裟
的时候，我就是‘马云’。平时这件袈裟就放在那里，我也不能破坏它。”
JM。马云的衬衣左袖口上绣着两个花体英文字母。谁都知道Jack Ma在互联网世界是何
许人也，但网上偏有人开玩笑地说：他是Jack Mao吧?
在跟我们的交谈过程中，他还真谈到了Mao。说“红军的成功在于毛泽东把业绩和政治
思想合起来了，思想建党、政治建军……”，说“如果50年代毛泽东就把权力放掉了，
毛就真是神人。但是后面越管越多，就卷入进去了。所以每个人心里都得有一张时间表
，你得知道你什么时候不行，而不是相信我永远行。”
3月3日，马云与我们在北京中国大饭店20层的贵宾会所进行了一席谈。
这次见面是我们“堵”出来的，因为照阿里巴巴与马云自己不成文的规定，阿里巴巴(
1688.HK)2007年在港上市之后，马云就不怎么接受媒体访问了。B2B业务的上市，对阿
里系与马云个人，都意味非凡，是许多转变的开始。这次见面的机缘，刚好是因为1688
出了问题：由于对B2B业务中的欺诈现象管控不力，甚至部分阿里员工卷入，CEO卫哲等
引咎辞职。事发突... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 4192 | 5 The Life of Beauty
美丽的一生
1. When Beauty was an egg she was zero to one.
0到1岁时,美丽只是个蛋.
2. When Beauty was hatched she was two to three.
2到3岁时,美丽从蛋中孵出.
3. Every one called Beauty weird names like Bluey.
别人都叫美丽奇怪的名字"蓝子". (我想到这里的人叫的门子,轮子,翻译成蓝子,
从图上看,别人都是绿色,美丽是蓝色的)
4. When Beauty was four to five, she went out to sea.
4到5岁时,美丽游向了大海.
5. When Beauty was six to seven she was on shore.
6到7岁时,美丽来到海岸上.
6. When Beauty was eight to nine she met Ben.
8到9岁时,美丽认识了本.(是黑色的).
7. When... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 6802 | 6 【 以下文字转载自 TrustInJesus 讨论区 】
发信人: faithjing (费思静), 信区: TrustInJesus
标 题: 祈祷------------------本周五，买买提时间十点半
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 18 19:29:26 2011, 美东)
本月的祈祷日，欢迎各位兄弟姐妹一起来祈祷。 |
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c****s
发帖数: 1281 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: cdnews (中国又贏了), 信区: Military
标 题: 代課教師教書半世紀 被逼退沒半毛
关键字: 清退
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 10 12:41:48 2010, 美东)
代課教師教書半世紀 被逼退沒半毛
http://mag.udn.com/mag/world/storypage.jsp?f_ART_ID=230150
「中國最老的代課教師」王政明，下課帶著學生回家，像驕傲的母雞護翼著小雞。（南
方周末）
清退回家的王政明下田幹活，就像一盞被擰暗的燈，一下子衰老了。（南方周末）
【聯合報╱記者鄭惠元／綜合報導】
「中國最老的代課教師」王政明，下課帶著學生回家，像驕傲的母雞護翼著小雞。（南
方周末）
甘肅渭源縣民間作家寇倏茜，一直關注大陸代課教師的命運。幾年來，他騎著摩托車自
費遍訪渭源的代課教師，寫出「鄉村代課教師」的報告文學。二十一萬字，將代課教師
血淚生活真實呈現。
「中國最老的代課教師」王政明，是這本書的主角，前後教書半個世紀。一九五八年，
他以代課教師的身分，創建張家堡小學，一 |
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c****s
发帖数: 1281 | 8 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: cdnews (中国又贏了), 信区: Military
标 题: 代課教師教書半世紀 被逼退沒半毛
关键字: 清退
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 10 12:41:48 2010, 美东)
代課教師教書半世紀 被逼退沒半毛
http://mag.udn.com/mag/world/storypage.jsp?f_ART_ID=230150
「中國最老的代課教師」王政明，下課帶著學生回家，像驕傲的母雞護翼著小雞。（南
方周末）
清退回家的王政明下田幹活，就像一盞被擰暗的燈，一下子衰老了。（南方周末）
【聯合報╱記者鄭惠元／綜合報導】
「中國最老的代課教師」王政明，下課帶著學生回家，像驕傲的母雞護翼著小雞。（南
方周末）
甘肅渭源縣民間作家寇倏茜，一直關注大陸代課教師的命運。幾年來，他騎著摩托車自
費遍訪渭源的代課教師，寫出「鄉村代課教師」的報告文學。二十一萬字，將代課教師
血淚生活真實呈現。
「中國最老的代課教師」王政明，是這本書的主角，前後教書半個世紀。一九五八年，
他以代課教師的身分，創建張家堡小學，一 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 活动平面图 张泽红 制图
万人相亲大会“包下”半个小镇
明在松江新城举行 报名截止后咨询依然不断 3300对新人预约今日“脱光”
今天便是2011年11月11日，这一天极有可能成为今年上海结婚人数最多的一天。昨日，上海市民政局公布统计数据，共有3300对新人已在网上预约“脱光”。而更为庞大的“脱光”军团还将在明后天集体涌入松江泰晤士小镇的万人相亲大会。
预约人数逼近今年纪录
3300对的预约数量着实不容小觑，截至目前，今年上海结婚人数最多的一天是8月6日七夕，共有3342对新人领证。
按照以往经验，实际登记的人数往往要比预约时多出几倍。譬如，今年七夕的预约登记人数就只有810对。因此3300对的预约人数几乎已经意味着明天将成为今年沪上登记人数最多的一天。
但明天是否能够打破2010年10月10日10150对新人同日结婚的最高纪录，上海市民政局工作人员称尚不能下断言。
心急爸妈提前“抢人”
在光棍节后的周末，希望“脱光”的青年男女们继续忙碌。昨日早报记者在松江泰晤士小镇看到，本周末将在这里举办的“万人相亲大会”上海市首届婚恋博览会正在紧锣密鼓地准备。
记者了解到，本次博览会分为5个区：A... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 10 这是一位九旬老人4年手绘的怀念亡妻的故事。昨晚，闵行区航新路一间房屋内，91岁的饶平如摊开18本画册说，妻子毛美棠2008年病逝后，他手绘数百幅画，记述他们从初识到相守再到生死分别的70多年时光，有爱情的甜蜜，有平凡的生活，取名为《我俩的故事》。
在上海，一位九旬老人，为了怀念亡妻，笔耕不辍，四年间手绘了18本画册，记述了他与妻子相处的近60年时光，取名为《我俩的故事》。
据《东方早报》报道，今年4月，这套《我俩的故事》即将出版。
《我俩的故事》记录了一个家庭近60年的动荡历史，见证了一对夫妻近60年的爱情，也见证了时代的变迁。
相识
在闵行区航新路某小区内，91岁的饶平如摊开了自己的30多本画册。这些画作记录着家庭的历史。其中大部分是他和妻子毛美棠的生活经历。从初识到相守到相别，饶平如与妻子走过了近60载春秋。这些画作风格类似丰子恺，均配有小诗或短文介绍。
故事要从民国时期讲起。（下文楷体部分为饶平如自述。）
1922年，我生于江西南城，爷爷是清朝时期的三品官，到父亲这一代，仍是大户人家。
我11岁的时候，父亲好友的女儿毛美棠来家里玩，她8岁，梳着辫子。我给她玩玩具，我们两个人呆了一... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 公司刚招聘的女性员工才上了半天班，下午就开始请假。国庆长假过后，公司人事部收到了这位女员工托人带来的孕假单：医生证明其已有9周身孕，为了安胎，建议先休养一个月。
“在入职填表时，她在婚姻状况里明确填写了‘未婚’。”这家外资企业的人事部员工小陈告诉记者。劳动法专家表示，若是隐婚双方签订的劳动合同可认定为无效，但该女员工照样能享有其劳动权利。
刚上班就请了近半个月假
小陈说：“之前经过层层面试选拔，这位1987年出生的女员工从众多候选者中脱颖而出，深得部门负责人的赏识。”
小陈告诉记者，双方谈妥了工资待遇等问题后，这位应聘者于9月17日办理了入职手续，随后的第二天正式入职。“才上了半天班，她下午就请假了。”小陈本以为这仅仅是个意外，没想到她这假一请就请到了国庆节。“考虑到中秋、国庆假期穿插，该女员工的部门负责人也来打过招呼，所以也没多过问，没想到节后上班第一天，这张假条就来了。”
小陈表示，“入职填表时，她在‘婚姻状况’一栏中填了‘未婚’；入职时也做了体检，但并不包括B超扫描，没法检测她是否怀孕。”
公司希望达成离职协议
“跟她签了三年六个月的合同，前三个月是试用期。”小陈告诉记者，虽然《... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 12月28日夜间，赵本山徒弟程野发微博晒出师父近照，并澄清传闻，称“网上传的都是虚假新闻”。程野在微博中说道：“近日总有朋友发朋友圈说我的师傅，赵本山因为某某事件被抓，本人郑重提示网上传的都是虚假新闻，是我朋友的请主动删除有关赵本山被抓的各种假新闻，别伤害陪伴我们半个世纪的笑星！”
中新网1月10日报道 近日，微博有传闻称“应广电总局的要求，各大视频网站会将现所有有关赵本山的影视作品，包括主演参演的一切内容都下线处理”。当晚20时，本山传媒官方微博对此作出回应，首次正式澄清了近期涉及“赵本山涉黑被抓”、“作品被封杀”等诸多传闻。而在赵本山的家乡辽宁，支持赵本山的声音则呈一面倒的态势。
1月9日晚18时左右，记者来到位于辽宁省沈阳市铁西区的刘老根大舞台外，见到该剧场与往日一样，虽然称不上火爆但是前来看二人转的观众依旧络绎不绝。距离开场还有一个小时时间，许多观众就已早早的等候在剧场前厅。
对于有关赵本山的各种谣言，前来看戏的观众则表示，对此他们根本就不相信。
观众：不可能我感觉，当时一看新闻感觉就都是假的，纯编的。
观众：感觉没什么感觉，如果要是支持本山大叔的话，就感觉会一直支持下去啊。
... 阅读全帖 |
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b*******s
发帖数: 1919 | 13 你这也太外行了。。。
每一象都是严格按时间顺序来的，我大清最末一象是第三十七
第37“水清终有竭”这么明显，连字谜都不是了
第三十七象 庚子 震下巽上 益
谶曰：
汉水茫茫，不统继统。
南北不分，和衷与共。
颂曰：
水清终有竭，倒戈逢八月；
海内竟无王，半凶还半吉。
=====
看了一下，37 全是大白话，没有一个字谜，这都看不出真不知道说什么好了
而且时间地点主角事件都有，整一新闻体：
时间：倒戈逢【八月】（阴历）
地点：【汉】水茫茫
主角，双方分别是：水【清】终有竭，和衷与共（【共和】）
事件，过程是：
不统继统、南北不分（先打后和、全国统一）
海内无王（推翻帝制）
连“半凶还半吉”都有了，军阀混战是凶的那一半，不过吉的那一半算在哪里？
共和民主政体？
=====
连你受过这么多年教育的都看不出来，怎么能说是直白呢？
早说了各象都是严格按历史顺序来的，33 就已经“黄河水清，气顺则治”了，37 还哪
来的陈友谅、张士诚呢？ |
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b*******k
发帖数: 16989 | 14 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: benchmark (maine), 信区: ChinaNews
标 题: 武汉交警自曝烈日下排队半小时等政委来擦汗
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 9 05:23:37 2010, 美东)
武汉市公安局交管局政委王斌带领机关民警来到马路上，为一线交警换休。当看到交警
黝黑的脸上大汗淋漓时，王斌心疼地为交警擦拭汗水。
炙热的阳光，直射在没有一丝遮挡的柏油马路上，地表温度接近50℃。数千名参与排堵
保畅的交警、巡警、机关民警，身着警服、戴着警帽，扎着腰带，套着反光背心站在阳
光下，为武汉三镇的大街小巷排堵保畅。
民警爆料：本博接到一位武汉民警的电话，这位民警电话里称：“当日地面温度接近50
度，民警们非常辛苦，却被通知中午2点集合，在烈日下等待了半个小时，就为等到政委
前来擦汗，政委来了后，十个民警排着队让政委擦汗，政委带着一众记者和照相机跟拍
擦汗，擦汗完毕政委扬长而去。对此民警们深感愤怒，不仅没有感受到所谓的政委关怀
，反因被沦为政委作秀的工具而气愤不已，如此高温下，民警们等了半个小时，排队等
着擦汗， |
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x***u
发帖数: 6421 | 15 在她的卧室里，除了放着钢琴，还有两个书架，上面摆着瑞典儿童文学作家林格伦
的《小飞人卡尔松》等9本著作、全套7本的《哈利·波特》、一整套 43本的全球儿童
文学名著丛书、中国四大名著彩图本，还有《伊索寓言》、法布尔的《昆虫记》、圣·
埃克絮佩里的《小王子》、吉卜林的《丛林之书》等等。
一本都没看过，郁闷。 |
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T*******e
发帖数: 6425 | 16 广东服装厂大面积“半停工”
制造业“冬天”不期而至 1元服装再现上下九
中小企业生存状态
美国经济显示出滞胀迹象。在一季度经济增长大幅下滑至1.8%的情况下，美国4月
CPI却同比上涨3.2%，高于市场预期，而与此同时，零售和食品服务销售环比增长却低
于市场预期。中国方面，尽管外贸和经济增长数据依然强劲，然而本报记者深入调查后
发现，在生产成本快速上涨和市场萎缩的双重挤压下，中小型加工制造企业的冬天已不
期而至，大片服装和鞋类工厂处于半停状态，少数企业开始倒闭。
销售情况
1元服装店再现上下九
本报讯 (记者方利平、林晓丽摄影报道) 近日，记者在广州进行深入调查后发现，
由于原材料和人工成本大幅上涨，价格的提升导致服装、鞋业等低端制造业的订单忽然
大幅萎缩，企业经营陷入困境，大片工厂处于半停状态，一些中小型企业纷纷关门停业
，少数企业开始倒闭。
广州上下九步行街的不少店铺，是专门做低价处理工厂尾货或者库存清理生意的，
直接连接工厂和消费市场。对于中国服装和鞋类加工制造业的冷暖，这些店铺的报价无
疑是一个温度计。金融危机爆发后，由于不少工厂倒闭，亏本清货，上下九曾经出现1
元服装店。昨日... 阅读全帖 |
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R*******N
发帖数: 7494 | 17 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ggggggg (ggggggg), 信区: WaterWorld
标 题: 师妹留下了半根金条
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 8 20:33:49 2012, 美东)
师妹是去年fall来我们实验室的
师妹很漂亮,168的身高，妩媚的容颜，白皙的皮肤，款款的肩膀，大大地乳房，典型的
东北姑娘,说一口很洋气的带东北口音的普通话,完全是我喜欢的类型，我喜欢她的每一
寸肌肤，每一缕幽香，每一根毛发,根她讲话时，甚至她说话时候呼出的气，我都很陶
醉,那是女儿家散发出来的兰花香,我本以为我这个30岁的老博士终于能解决个人问题了
,我在组里也算独当一面，她刚来时候什么都不会，毕竟本科刚毕业的孩子
我老板很凶，我就手把手教她。开组会，老板对她的数据不满意，我就屡屡站出来替她
圆场。周末我带她去买菜，后来她不需要我带了。我想约她看电影，她刚来时候说自己
忙，老板凶，周末要做实验，后来我都教会她了，老板也渐渐不那么凶她了，她周末仍
然“没有时间”。总之没出来跟我看过一次电影。
后来看到她跟一个开宝马的男生一起吃饭。那... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 18 德国著名品牌哈芬被曝以低质产品专供中国高铁
文章来源: 中国网 于 2012-05-07 07:19:53 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不
代表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 17499 次)
高铁“独家垄断”现象不仅出现在动车制造上，在铁路建设领域同样存在。德国哈芬生
产的支撑接触网的零部件预埋槽道，即属此例。
预埋槽道为铁路客运专线新型专业产品。槽道以预埋方式浇入混凝土中，在隧道、桥梁
等有混凝土结构的地方，用于接触网、通信信号及电力设备固定，高速铁路对槽道抗压
能力和抗腐蚀性要求很高。
中国的高速铁路隧道和桥梁众多，对预埋槽道需求甚巨。从2005年中国第一条高速铁路
武广客运专线，到后来的郑西线、广深港线以及合福、京沪线、京津城际等20多条铁路
线，一直使用德国哈芬的预埋槽道。但是，在尚未完工的沪昆线上，一些尚未安装的哈
芬预埋槽道的锌层被发现出现了“粉化”现象（即镀锌表层脱落编者注）。
在沪昆铁路的长沙段，暴露在工地上的德国哈芬槽道银色的表面上出现一块块暗黑色斑
点。
“这是锌斑。抗腐蚀作用的锌层开始剥落，槽道很容易生锈。”一位从事铁路产品进出
口业务的专业人士对财新... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 19 华人在马来西亚的真实悲惨境地：夹起尾巴低调做人！(组图)
文章来源: dfox 于 2013-05-29 11:40:31 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代
表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 27345 次)
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记者不久前在首都吉隆坡采访时，一位马来西亚籍华人司机告诉记者：“马来西亚政坛
只信任马来族人。华人族群在马来西亚主要从事商业活动，想要进入政坛十分艰难，而
且一旦进入政坛，万一被马来族抓住把柄，生意也将做不下去。为了安全起见，华人都
夹起尾巴低调做人，普遍不太关心马来西亚的政局演变。”
“华人还想要什么?”马来西亚选举后，《马来西亚前锋报》使用这个标题指责和担忧
华人在政治上的“背叛”。大选结果揭晓后，马总理纳吉布召开记者会，称这是一嘲华
人海啸”，把马来西亚族裔之间的复杂关系，特别是华人在马来西亚的状况推上“风口
浪尖”。
近半个多世纪以来，华人地位在东南亚一直是个敏感而且复杂的问题。尽管95%以上的
华裔已经加入所在国国籍，但华人不能享受平等待遇在马来西亚等东南亚国家仍是普遍
现象。
不少东南亚学者认为，无论在东南亚，还是在世界其他国家，华人由过去埋头经商、不
... 阅读全帖 |
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f***y
发帖数: 4447 | 20 http://the-sun.on.cc/cnt/news/20150311/00407_024.html
五成半人不支持反水客示威
五成半人不支持反水客示威即時事即時知 下載東網港澳iOS App!【本報訊】連續多個
周日都有以反水貨客及個人遊為名的「光復」行動，剛過去周日連土生土長港人亦「中
招」，一度被示威者辱罵。有團體最新調查顯示，五成半受訪市民表示不贊同示威者的
做法，高於表示贊同的四成一，該團體指反映多數市民對示威者行為不表支持。
香港研究協會於本月五日至九日，包括剛過去周日一日襲三區的反水貨客行動期間，合
共訪問一千一百三十八名十八歲以上市民，了解市民對反水貨客行動、「一簽多行」等
意見。調查結果顯示，七成一受訪者認為政府應削減「一簽多行」名額，而認為應削減
個人遊名額則有四成八。
當問及會否擔憂削減個人遊引發相關行業出現裁員潮，五成七受訪者表示不擔憂，表示
擔憂的佔三成七。此外，有三成二受訪者認為加強旅客對香港文化的認識，最能減低個
人遊對市民造成的不便，而二成四則指要提升香港接待旅客能力。 |
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g**1
发帖数: 10330 | 21 智庫民調：過半選民認為小英不應接受一中原則
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台灣智庫副執行長賴怡忠今天發布台灣民眾對新政局的期待民調，超過五成的民眾認為
蔡英文不應接受一中原則。（記者張嘉明攝）
2016-01-21 12:07
［記者陳鈺馥／台北報導］2016總統大選落幕，民進黨國會席次過半、蔡英文成為台灣
第一位女總統，台灣智庫在選後針對選民投票行為進行民調，調查發現有54.4％的過半
選民，認為新任總統蔡英文不應該接受一中原則，僅19.3％民眾認為應接受。
台灣智庫民調結果顯示，有高達54.4％民眾認為蔡英文在520就任總統後，不應該接受
一個中國原則，認為應該接受一中原則有19.3％，其中未表態部分為26.3％。
根據民調統計資料，20歲至29歲選民中，更高達78.9％認為蔡英文不應該接受一中原則
，為所有年齡層中比例最高；30至39歲選民則有49.6％認為不應該接受；40歲至50歲有
破5成，認為不應該接受一中原則。
政黨傾向方面，民進黨選民有66.5％，認為蔡英文不應該接受一中原則，僅13.7％接受
；國民黨選民則有45.7％，認為蔡英文應該接受一中原則，31.3％認... 阅读全帖 |
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h*****l
发帖数: 3857 | 22 昔日的国企改革标杆企业缘何退守到了处处“节衣缩食”的地步？
近日，集装箱航运巨头中海集运因一纸“2015年业绩预计亏损约28亿元”的公告再
次引发各界的广泛关注。中海集运内部人士向记者透露，由于经营状况不佳，许多船员
收入下降或处于半失业状况，只能寄希望于即将到来的中国远洋运输（集团）总公司（
下称“中远集团”）和中国海运（集团）总公司（下称“中海集团”）重组能为企业带
来新的机会。
2008年金融危机以来，航运业一直处于寒冬期，许多小的船厂或航运企业纷纷倒闭
。业界预计，在全球经济疲软，供大于求的情况下，航运业的苦日子仍然没有结束，或
将有更多企业面临亏损或倒闭压力。
整个公司“节衣缩食”
1月23日，作为重组后的中国远洋海运集团有限公司旗下成员的中海集运发布了
2015年全年业绩预告，归属于上市公司股东的净利润约为人民币-28亿元，其中，预计
经营亏损约20亿元，资产减值约8亿元。
对于亏损的原因，中海集运在其公告中表示，2015年，全球经济复苏疲软，中国经
济增速放缓，进出口贸易总额增速跌至-8.0%，集装箱运输市场受需求增速放缓，新增
运力持续扩张等因素的影响，供需失衡局面加剧... 阅读全帖 |
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P**5
发帖数: 3422 | 23 本凤凰男在鳖国的时候，跟着包工头去挖坑。 只要出场，到了工地，都是按半天（半
个工）起算的。
挖一天坑算一天， 挖一个小时坑算半天。 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 24 张维迎都讲了啥？北大毕业典礼致辞被火速“删贴”(图)
文章来源: 联合报 于 2017-07-04 09:09:53 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不
代表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 20883 次)
大陆知名经济学家张维迎，先前在北京大学国家发展研究院毕业典礼上作为教授代表致
词时，谈到推动和捍卫自由，是每一个关心中国命运的人的责任，更是每个北大人的使
命。而不捍卫自由，就配不上“北大人”的称号。结果，这篇演讲在刊出后，不到半天
时间火速遭到撤除，被两岸各界讥讽。
7月1日北大国家发展研究院2017年的毕业典礼，张维迎代表教授发表题为“自由是一种
责任”的演讲，但北大国发院官方微信帐号刊出后不久就被下架，搜狐刊登的演讲全文
，也在24小时内消失，引起不少网友议论。
以下是网络上流传的张维迎演讲全文：
同学们好！首先祝贺大家毕业！
“北大人”是一种光环，也是意味着责任，特别是对我们这个苦难深重、饱受蹂躏的民
族的责任。
中华文明是世界最古老的文明之一，并且是唯一延续至今的古老文明。古代中国有过辉
煌的发明创造，为人类进步做出了重要贡献。但在过去500年，中国在发明创造方面乏... 阅读全帖 |
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n**********r
发帖数: 4 | 25 系列动画微视频《习近平讲故事》（第一季）今日正式上线播出。本系列微视频从《习
近平讲故事》一书中精选出“半条棉被”“心中的鼓岭”“贫困马克思写就《资本论》
”等10则故事，以动画微视频的方式，通过“情景还原 理论解读”，生动展现习近平
总书记的治国理政新理念、新思想、新战略。
什么是中国共产党？80多年前，3名女红军用“半条棉被”作出了回答。一条棉被，剪
成两半，永远相连，记录着红军与百姓间的亲密情感，也象征着共产党和人民群众须臾
不可分离的鱼水深情。请看《习近平讲故事》短视频第一季第一集《半条棉被》。 |
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h*******i
发帖数: 270 | 26 近段时间国内“带薪休假”周五下午+周末两天半的话题被炒得火热，为何一个仅多“半天”的假期，会引起这么大的讨论？
其实在美国、日本、法国等国家，休假几乎是天经地义的事，有些国家一年中甚至有三分之一的时间在休假，就算没有带薪休假的规定也会有相应的报酬。充足的假期保障使原本繁忙的工作节奏有了缓和，即保证了工作效率，也调节了身心状态。
而在国内，工作压力过大，特别是企业职工有时连固定的法定假日和周末都为了完成工作量而加班加点，带薪休假也就成了镜花水月。大部分的员工都表示自己想休不敢休，忙碌的工作节奏，上司要求的工作绩效，有的新人更是因考虑到自己的前途，自愿奉献出必要休息时间，全身心的工作，导致身体状况、心理状态以及家庭和谐都出现了问题。
暂不说“周五下午+周末两天半”休假是否能够实现，如果从国家到公司领导以及职工个人都意识不到休假不是“鸡肋”，而是应有的福利和需要，且没有必要的法律制度予以保护的话，那“多半天”的美好愿望，恐怕只会成为“剩半天”的悲剧现实。 |
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c****s
发帖数: 1281 | 27 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: cdnews (中国又贏了), 信区: Military
标 题: 代課教師教書半世紀 被逼退沒半毛
关键字: 清退
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 10 12:41:48 2010, 美东)
代課教師教書半世紀 被逼退沒半毛
http://mag.udn.com/mag/world/storypage.jsp?f_ART_ID=230150
「中國最老的代課教師」王政明，下課帶著學生回家，像驕傲的母雞護翼著小雞。（南
方周末）
清退回家的王政明下田幹活，就像一盞被擰暗的燈，一下子衰老了。（南方周末）
【聯合報╱記者鄭惠元／綜合報導】
「中國最老的代課教師」王政明，下課帶著學生回家，像驕傲的母雞護翼著小雞。（南
方周末）
甘肅渭源縣民間作家寇倏茜，一直關注大陸代課教師的命運。幾年來，他騎著摩托車自
費遍訪渭源的代課教師，寫出「鄉村代課教師」的報告文學。二十一萬字，將代課教師
血淚生活真實呈現。
「中國最老的代課教師」王政明，是這本書的主角，前後教書半個世紀。一九五八年，
他以代課教師的身分，創建張家堡小學，一 |
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g**1
发帖数: 10330 | 28 技術學院促開放專升本陸生
2011-06-09 中國時報 【陳筑君／台北報導】
台灣高等院校首次招收陸生的報名時間，再過一周就要截止。目前正值大陸高考
熱季，國內今年
度參與對大陸招生的學校，莫不卯足全力做最後衝刺。致理技術學院校長尚世昌認為，
大陸每年有大批
專科生畢業，但能考進大學取得文憑者卻只有二％，政府應盡快開放「專升本」（專科
升大學）這類學
生赴台唸書，對解決各校生源問題才有幫助。
他進一步指出，大陸每年有大批三年制專科生畢業，這群學生都想考進大學進修
兩年取得文憑，
但大陸的「專升本」管道不夠發達；反觀台灣，技職教育正是優勢所在，若政府能盡早
開放這塊領域，
將可解決生源不足問題。
致理技術學院兩岸經貿中心主任王正旭則建議，未來兩岸不妨成立類似「台旅會
」及「海旅會」
的半官方單位，以統籌處理兩岸教育問題。技職體系是台灣優勢，各校間應合作吸引陸
生來台，才能真
正發揮台灣教育的軟實力。
林志成/台北報導
教育部技職司長李彥儀表示，中國大陸的技職體系只到三專，他們學生想要深造
，沒有可銜接的
學校。台灣技職體系發展完整，有二... 阅读全帖 |
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b****i
发帖数: 98 | 29 不建议交易打印胖子；胖子是免费的，收费的是服务:
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h***z
发帖数: 5043 | 30 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wangqishan (王岐山), 信区: Military
标 题: 魏延政：我在华为的半打岁月
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 29 14:20:28 2013, 美东)
听公司员工保障部说，有可能将依据法律解除我的劳动合同，打算以上海平均工资
4000 元的 80%(病假期间 80% 为最上限已经是最照顾我的条件了)给我N+1 补偿。好吧
，我的智商只值 3200 元，生活来源、治病救命、养儿养老、都将断绝，以后我就只有
靠这点被你们褒奖透了的智商了。对于我这样一个已经一条腿截肢、说不定哪天就会离
开人世的绝症患者来说，该是时候对我这几年来的工作做点总结，万一哪天死了，算最
后一段工作经历对自己对公司的一个交代吧。
2006 年 6 月 30 日，从伦敦踏上彻底回国工作的飞机，人生在于闯荡，我不安于
在 British Telecom CTO office 的安逸平静，打算回到这片升腾的热土随着每一个分
子一起跳动，也许这就是男儿的本性吧。虽然后来英语也够得上遇到个警察也要辩三分
的水平，谁让我生于这片... 阅读全帖 |
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i*****d
发帖数: 1545 | 31 我家离医院差不多开车要25分钟。
感觉也还可以阿。啥时候出门不是要开个十几二十分钟的。
生那天早上十点半还先去的OB那边检查，然后说开了2－3指，显示in labor,让我去医
院。本欲回家先吃一顿再去的，结果出了OB的办公室，LD正打电话找人代课，我就破水
了。只好直接去医院了。12点进的产房，两点半要的麻药，四点半十指全开，六点零五
正式push(真惨，hold了那么久），六点十四分娃抱手上了。
看看你妈妈生娃快不快，如果快，估计你不会慢。
就我这样，我妈都说我怎么这么慢阿。。。。 |
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c*******u
发帖数: 1269 | 32 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: claireliu (流水), 信区: Travel
标 题: 新鲜出炉的回国流水帐 关键字：带一岁半宝，北京，美食
关键字: 带一岁半宝，北京，美食
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 7 17:30:10 2012, 美东)
这回回国，感触良多，想到哪写到哪哈。
行： 首先写行。托chase sapphire的福及mitbbs二手版的帮助。俺们一家子买了公务
仓的票回去。舒服很多。不过带个一岁多的娃回国，总是很累的。娃在路上没太哭闹，
但精力旺盛。要准备些玩具，书，零食。我们带了四个大箱子，两个小箱子，一个电脑
包一个尿布包一个专装食品的包，一个full size stroller，一个car seat。我一般推
这娃，背个包再拿个小箱子，剩下都是LD的，这里不得不赞下LD，十分有搬运工潜力。
东西太多，堆在行李车上象小山，LD推着背着都看不见路。我们带了20罐奶粉给朋友一
大箱的礼物还有很多娃的尿布，想着回来这些都没了，肯定东西少了，结果因为买了好
多东西东西非但没少还多了一大件。好在是business能一... 阅读全帖 |
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b****i
发帖数: 98 | 33 不建议交易打印胖子；胖子是免费的，收费的是服务:
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发帖数: 1 | 34 版上看了很多关于海归的讨论，对于归不归，双方各执一词，争论不休，我也写写个人
经历给大家一些参考，非牛人，普通海归
楼主05年来美，读了两个master，08年金融危机时，藤校硕士毕业，费尽千辛万苦
拿到美国一份金融行业很普通的offer，8-10万美元年薪，08年summer intern在上海一
家hedgefund，后来拿了offer，感觉上升空间更大，同时来美3年多回国觉得国内变化
还是很大，还是更喜欢国内生活，没有太大纠结就海归了，海归时国内base只给了2万
美刀，bonus另计但多少完全不知道，但知道05-08年国内基金行业发展兴起，收入不错
，回国第一年09年加bonus 共拿了6万美刀，很满意了。第二年就很快进入了角色，取
得了很好的业绩，总共拿了12万美刀，还算顺风顺水，此时最傻逼的事情就是被fund的
大佬们灌输的理念，国内房产泡沫太大，工作两年省下了一笔积蓄居然没有在上海市区
买一套均价2万多的公寓，这是最大的失误。
随后碰到欧债危机，由于种种原因，所在的部门被fund关了，于是开启跳槽模式，
工作不算稳定，buyside工作压力也大，在第3-6... 阅读全帖 |
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b******i
发帖数: 4776 | 35 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhizunbao123 (你在红楼我在西游), 信区: Military
标 题: 三百斯巴达半裸勇士现身三里屯被警察秒成渣 （多图） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 22 11:42:05 2015, 美东)
发信人: zhizunbao123 (你在红楼我在西游), 信区: Joke
标 题: 三百斯巴达半裸勇士现身三里屯被警察秒成渣 （多图）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 22 11:41:07 2015, 美东)
故事的开头是这样的，橘子君今儿在北京街头外采，走着走着一抬头，诶哟我的小心肝
儿！本橘子走狗屎运了吗？迎面齐刷刷的走来几百个半裸斯巴达肌肉男！瞧着阵势，真
拉风.。。

瞧这颤抖的肌肉，瞧着傲人的双峰，瞧着燥热的荷尔蒙，橘子君可还是个少女啊！

简直了，这群人走哪儿都拉风，街边的女同胞跪了，男同胞弯了，都上去咔咔合影
，恨不得直接上手摸。
这到底啥情况啊，橘子君在北京可从来没遇到过这等福利。结果一问，人家送沙拉
的！今天下午6:... 阅读全帖 |
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m*******r
发帖数: 4468 | 36 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: fatboyfat (呆呆胖熊), 信区: Stock
标 题: 好工作!澳荒岛征管理员:年薪7万镑每月工作半天
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 12 17:04:36 2009)
好工作!澳荒岛征管理员:年薪7万镑每月工作半天
新闻来源: 中国时报 于January 12, 2009 10:20:04 敬请注意:新闻取自各大新闻媒体
，观点内容并不代表本网立场！
核心提示：澳大利亚观光局日前需要一名到汉米敦岛上管理该岛及附近几个岛的管理员
。管理人员除了一年大约七万英镑的薪水，还有去岛上的来回机票，一栋有三个卧房的
小别墅。管理员做完一个月固定的工作大约只要12小时。
中新网1月12日电 澳洲诚征荒岛管理员一人，年新七万英镑，一个月休息二十九天半。
www.6park.com
据台湾《中国时报》报道，澳洲观光局需要一名到汉米敦岛上管理这个小岛跟附近几个
岛的人。汉米敦岛位在昆士兰外海，阳光充足，风光明媚。虽然说是荒岛，岛上倒有五
千居民。 www.6park.com
管理人员除了一年大约七万英镑的薪水，还有去岛上 |
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d*****e
发帖数: 491 | 37 在澳大利亚付英镑。。。
【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: fatboyfat (呆呆胖熊), 信区: Stock
标 题: 好工作!澳荒岛征管理员:年薪7万镑每月工作半天
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 12 17:04:36 2009)
好工作!澳荒岛征管理员:年薪7万镑每月工作半天
新闻来源: 中国时报 于January 12, 2009 10:20:04 敬请注意:新闻取自各大新闻媒体
，观点内容并不代表本网立场！
核心提示：澳大利亚观光局日前需要一名到汉米敦岛上管理该岛及附近几个岛的管理员
。管理人员除了一年大约七万英镑的薪水，还有去岛上的来回机票，一栋有三个卧房的
小别墅。管理员做完一个月固定的工作大约只要12小时。
中新网1月12日电 澳洲诚征荒岛管理员一人，年新七万英镑，一个月休息二十九天半。
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据台湾《中国时报》报道，澳洲观光局需要一名到汉米敦岛上管理这个小岛跟附近几个
岛的人。汉米敦岛位在昆士兰外海，阳光充足，风光明媚。虽然说是荒岛，岛上倒有五
千居民。 www.6park.com
管理人员除了一年大约 |
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y***n
发帖数: 2806 | 38 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ggggggg (ggggggg), 信区: WaterWorld
标 题: 师妹留下了半根金条
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 8 20:33:49 2012, 美东)
师妹是去年fall来我们实验室的
师妹很漂亮,168的身高，妩媚的容颜，白皙的皮肤，款款的肩膀，大大地乳房，典型的
东北姑娘,说一口很洋气的带东北口音的普通话,完全是我喜欢的类型，我喜欢她的每一
寸肌肤，每一缕幽香，每一根毛发,根她讲话时，甚至她说话时候呼出的气，我都很陶
醉,那是女儿家散发出来的兰花香,我本以为我这个30岁的老博士终于能解决个人问题了
,我在组里也算独当一面，她刚来时候什么都不会，毕竟本科刚毕业的孩子
我老板很凶，我就手把手教她。开组会，老板对她的数据不满意，我就屡屡站出来替她
圆场。周末我带她去买菜，后来她不需要我带了。我想约她看电影，她刚来时候说自己
忙，老板凶，周末要做实验，后来我都教会她了，老板也渐渐不那么凶她了，她周末仍
然“没有时间”。总之没出来跟我看过一次电影。
后来看到她跟一个开宝马的男生一起吃饭。那... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 18 | 39 我计划于八月十五日开始，自驾车从普渡出发到纽约。
沿普度北线，五大湖南岸一路东行，直到纽约。全程计划耗时两天半，十七日中午左右
到纽约。
中途会经历印第安纳广袤的农田，克里夫兰旖旎的沿湖风光，宾夕法尼亚原生湿地，最
后拜倒在自由女神的石榴裙下（严禁抬头仰望自由女神的裙底风光，后果自负。）
现诚征旅伴，因为是自己开车，所以日期可略调。
关于我：本人从八月开始在纽约大学艺术学院开始访问学者生活，目前住在普渡，享受
普度难得的静谧与田园风光。由于专业的关系，我算是准职业摄影师，对在美国的自驾
之旅蓄谋已久，为此买了车。普渡至纽约只是我美国自驾之旅的第一段。
我八年驾龄，一直在北京驾驶，零违章零事故（违章停车除外）。何况这是美国，你们
懂的，所以安全问题不用担心。我不抽烟不喝酒，所以也不用担心车里的烟味。同行驴
友也务必不抽烟不喝酒。
关于车：从一位白人老牧师手里买来的二手别克SUV，车况奇好，才跑了六万MILES，人
家也是觉得这车对我，经我再三恳求有用才同意卖给我的。白人的一手车，空间宽敞，
真皮坐椅，定速巡航，你能想到的该美帝车上都有，所以你不用担心车子抛锚或者长途
乘坐的舒适性。车子本... 阅读全帖 |
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t**********g
发帖数: 3388 | 40 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: yyymit (绰绰有鱼), 信区: Sex
标 题: 师妹留下了半个candy bar (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 24 10:09:25 2010, 美东)
发信人: mind (mind), 信区: Joke
标 题: 师妹留下了半个candy bar (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 24 07:32:14 2010, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 师妹留下了半个candy bar
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 18 23:32:23 2010, 美东)
师妹是去年fall来我们实验室的
师妹很漂亮
168的身高，妩媚的容颜，白皙的皮肤，款款的肩膀，大大地乳房，典型的东北姑娘，
说一口很洋气的带东北口音的普通话
完全是我喜欢的类型，我喜欢她的每一寸肌肤，每一缕幽香，每一根毛发
根她讲话时，甚至她说话时候呼出的气，我都很陶醉
那是女儿家散发出来的兰花香
我本以为我这个30岁的老博士终于能解决个 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 41 知名團購網推半價中國遊 低價引網民熱議
2011-11-06
美國知名團購網站首次推出半價中國遊供市民限時搶購，引起在美華人于網絡熱議
，不少精明華人消費者希望旅程能更加靈活。
本報記者李子瑩紐約報道：地大物博的中國擁有不少迤邐風光和獨特的人文景觀而
備受旅客追捧，繼多家華人旅行社推出超低價中國遊後，不少旅遊公司也瞄準了這個需
求廣闊且高溫不退的市場。一知名團購網站本周高調推出半價中國團，999元限時搶購
「7天5夜北京逍遙遊」再度引發網民熱議。截至昨（5日），系統顯示已有220人訂購了
該行程。
團購網站近一兩年風靡全球，各式各樣的物品和服務紛紛登上團購網站，常以超低
價格吸引眾多消費者的眼球。儘管旅遊團購早已推出，但團購中國遊卻尚屬新鮮。同時
，有別於部份超低價中國遊旅行團對參團者所持的簽證或移民身分有特別要求，該行程
則純屬是商家的促銷行為，因而此次團購吸引了許多留美華人的注意。其中，該促銷中
國遊行程中最低價的「999元7天5夜北京逍遙遊」更吸引了許多精明華人的眼球，一位
轉發該訊息的留學生表示「光算機票就很划算」。
該團購廣告表示，根據參與人數和停留地點及天數，此次推出的中國... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 43 本拿比酒店内遭暗杀 凶徒连轰20枪
大温地区帮派仇杀硝烟再起，周一两个男子在本拿比一酒店遇伏，当场中枪身亡。目击
者称，枪手开了多达20枪，事后乘车逃逸。警方未有公布2死者身分，但有报道称，他
们分别是新兴帮派「达克—杜里」(Dhak-Duhre)高层，28岁印裔男子达克(Sukhveer
Dhak)，及他的30岁白人保镳曼特尔(Thomas Mantel)。
两年前，达克的兄长在铁道镇商场(Metropolis at Metrotown)被连轰多枪杀死。警方
去年更曾公开警告达克和他的同党，提防遭人暗杀（详另文）。
周一的双重凶杀案，发生在本拿比洛歇公路(Lougheed Hwy.)夹麦迪逊路(Madison Ave.
)交界附近的Executive Hotel & Conference Centre。省综合凶杀案调查组(IHIT)发言
人庞德(Jennifer Pound)说，上午11时半左右酒店传来多声枪响，一印裔和一白人男子
中枪倒地，事后酒店内有人试图为伤者急救，但终不治。现场玻璃门窗留下多个子弹孔。
警方：显然是有目标攻击
庞德说，本案显然是有目标的攻击，但现阶段难以判断是... 阅读全帖 |
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h*******g
发帖数: 2201 | 44 去年底才开始买枪，当时啥都不懂，就看卖相，入了条mismatch的56半，没有刺刀，没
有通条，没有原配10发弹夹（三个tapco20发的），460大洋。
买了后看网上的东东，开始后悔买的不好，又舍不得出，于是开始折腾。
买了个Nchina Star的SKS镜子和架子（象原配的rear cover,上面有scope mount,拿下
rear cover,换上去的那种），花了60。死紧，狠命的敲才把rear cover 那个小丁丁敲
进去，后来看网上说这种不能归零，不牢靠。懒得去退或卖，哀叹又浪费了。买镜子时
看到有germany sks tool kits和Norinco belt,一口气给买了，大概25刀吧。
看网上说tech sight好，又买了个，到手发现要把rear cover的小丁丁锯掉才能上。舍
不得。于是打电话给tech sight,这里要赞一下这个公司，很同情俺的折腾，二话不说
给统一退。想起去年回国想退本没开过的碟片，求爹爹告奶奶，没尊严。
到此还不死心，觉得没有原配好看，想配齐缺的刺刀，通条和10发弹夹。没看见匕首的
刺刀（根据下机架上的序列号看是26厂65年的，... 阅读全帖 |
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f*****n
发帖数: 135 | 45 减肥成功的时候
决定向wuyan同志学习
经常来减肥版汇报成绩
也算汇报当时从这里得到的帮助
也给还未成功的朋友些许鼓励！大家加油！
（虽然上个星期因为要carb loading
又胖了1.5 kg
不过应该跑两天就能掉下去了）
以前喜欢运动，但从来都是短距离项目，踢球常常抽筋
1000米都跑的半死，出国后更是基本上只打羽毛球了
6月初的时候决定开始减肥
从gym开始慢跑起，一个月后被实验室的一个同事忽悠跑了一个4mile
发现自己还是可以跑跑的
然后接着被她忽悠报了昨天的半马
按照一个半马12周训练计划开始路跑
期间体重降了11公斤
速度也越来越快
直到两星期前首次半马training跑信心达到顶峰：1：43分
决定比赛的时候冲1：3x
然而上星期去中央公园踩点
6mile跑了46分，但是平均心率182
跑完都快虚脱了，信心受到极大打击
然后把目标降到1：45
昨天天气还不错
本打算按照训练时前8mile控在8分的pace
然后后5mile冲的
开跑挺轻松，但是速度根本hold不住
觉得自己放慢了速度，1mile跑完还是7：30
然后中央公园坡多，上上下下的，也就不管了
就打算7分多... 阅读全帖 |
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L********e
发帖数: 1202 | 46 本来不打算写了，感觉菜鸟没什么好借鉴的。但是昨晚童鞋们很打气，还是交份作业吧
。（怎么，火鸡都开始催了？怎么比语文老师还狠?!）请老大们批评指点，菜鸟们借鉴
。大家会看到俺又犯了新手常见的错误。
-背景
俺笨手笨脚的，玩什么都受伤，最后只好jogging. 但也没有坚持。就是跑两星期歇几
个月那种。前两年为了有动力坚持，就报了两次春季5k。09年22:29, 10年21:46。那时
觉的半马遥不可及。3迈就够累了，还只是斑马的一个零头。但一个比俺还菜很多的同
事老印居然跑了一个斑马，自己不服中就也报了一个秋天的。结果就自己瞎练，周中跑
1－2次3迈，周末跑个长点的。结果上的太快，更主要是姿势不好，搞到第三次10迈，
也是快比赛的时候，就听间膝盖里嘎嘎的乱响。很恐怖的有木有！去一个running
store的免费injury check去问，specialist 确认了是runner’s knee. 就是knee cap
tracking 的问题。建议先不要去跑比赛了。俺一向很听话的。就把号卖给一个胖大叔
，结果被创一个2:45的PR. 心想，也好，下次PR因该没问题。
今年本subur... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
maynot (微胖界的瘦子) 于 (Sun Jul 10 12:07:29 2011, 美东) 提到:
还不太明白这个概念，好像就是讲跑马拉松时糖原消耗完了，好像一般都是后半段，半
马应该就不会有这个问题吧，理论上来讲，半马应该会快不少了
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Sun Jul 10 12:17:14 2011, 美东) 提到:
没有这个问题
☆─────────────────────────────────────☆
Hyundai (5K27分的老菜鸟) 于 (Sun Jul 10 12:21:41 2011, 美东) 提到:
我如果吃少了跑过了10MiLe就会有点饿。但是如果晚饭吃很多碳水就不会。但是不会撞墙
☆─────────────────────────────────────☆
maynot (微胖界的瘦子) 于 (Sun Jul 10 12:22:45 ... 阅读全帖 |
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c********t
发帖数: 557 | 48 7月底的时候在这里请教过大神们关于跑半马的经验。
http://www.mitbbs.com/article/Running/31799469_3.html
后来，头脑一热就报名了，在距离半马日6周的时候。中间有10天放假，懒懒散散，基
本没有练习。跑前一周身体不适，又没有跑，只是做了些stretch 和squat.开跑前的3
天，在犹豫去还是不去呢？要不要放弃？后来想，还是去吧，钱都交了（鄙视一下自己
），跟着朋友跑吧，能跑完就好。
今天4点钟起床，5点钟出门，6点半到达地点。和一起来的小伙伴们照相，做热身活动
。告诉朋友，我就跟着她跑了。朋友说，不要担心，如果真的跑不下来的话，他们会有
车给拉回去的。这个信息给了我巨大的安慰。大不了就让车给拉回去吧，虽然会有些丢
人. :(
比赛一开始，根本跑不开，人太多了 （据说这次有3万人报名）。大概1迈过后，开始
有间隙了，就紧紧跟着朋友跑。跑到3迈的时候，去上了个厕所，出来之后开始疯狂追
朋友。在4迈的时候追上了，朋友夸赞我很快啊，给了我很大的鼓励。一路上见到供水
和果汁的地方就去喝，不停的补水。跑到大概5迈的时候，觉得也没有那么累，告诉朋... 阅读全帖 |
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