R*****t
发帖数: 2115 | 1 谢谢dingding夸奖。我是一个半瓶摇的人，真正懂得欣赏音乐的人是不会像我这样咋呼
：（（（。
Aida和Rigoletto都是Verdi的著名歌剧，词是意大利语；还有许多歌剧是德语和俄语，
如与Verdi同时代的著名德国音乐家Wagner的德语歌剧等。那些语言我都不懂，但是在
歌剧院欣赏歌剧演出时都有英文字幕，帮助了解剧情。然而，这些著名歌剧都被许多交
响乐队演奏过，不需要有语言的演唱，同样能打动人心，就像你那样如此欣赏Aida 的
Grand March，和Rigoletto 的最后四重唱。
音乐是跨越时空、种族、语言、性别、和年龄的精灵，音符中飘逸出的旋律是人类共同
的语言。
音乐对跑步也大有帮助，包括帮助跑马拉松：）））。下面是我去年跑马报告中的一部
分（注：“企鹅太太”就是我）：
“。。。。。。官方公布的企鹅太太马拉松赛详细跑速和成绩。她基本执行了教练们所
说的“trust your training”以及校友/文学城网友/长跑爱好者plum59所说的“start
slow, run even”。而她的实际平均跑速（8分25秒/英里）比她事先预计的跑速（8分
45秒/英里）... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 2 我当时做了个Age Grade percentile的排行榜，他就说不公平，然后就说不来了，
我又费半天劲把他的文章收集起来置顶，他又全都删了，
我除了说某名奇妙，其他不知道说啥，anyway, I dont care.. |
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m*****s
发帖数: 58 | 3 好厉害啊！能参加波马呢！你们都是大牛呢！预祝成功实现目标啊：）
柏林的赛道据说非常平坦很好出成绩，是因为这个原因向往柏林马拉松吗？
如果方便就去旅游一次，顺便参赛一次吧：）。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 5 还好还好，昨天看到忍了半天想问问。还以为我从外星球回来的呢！ |
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r**o
发帖数: 27 | 6 谢谢Rodimus的指点。
可是，比赛时没有控制住，开跑后的一麦后心率就拉到了166。然后，就围绕着165附近
到12麦。最后一麦就拼了，心率拉高到177结束。
总之，最后chip time是1：36：25，比一年前提高了20分钟。当然，这只是beginner's
gain。
现在，比赛完了，一下失去了目标，不知道干啥好。初步的打算是，花半年时间，把斑
马提高到1：30左右。然后，花半年到一年开始练全麻，争取全麻到3：15（波马的入门
券）。
再次请大家指点，以上计划可行吗？还是，直接练全麻？我的目标就是，在不受伤的情
况下，以身体健康为宗旨，能跑快点是一点，没啥高达上的。 |
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C******a
发帖数: 558 | 7 赞老人家！写得很好的报告，要不是看到你半晕状态还能想着法拉第盒效应，都快看不
出你的裤子大源头，觉得你是文艺男了。看得很感动，尤其是爸爸go go的镜头。 |
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j*********r
发帖数: 654 | 8 有过轻度失温，知道你在讲什么。
我在加拿大玩攀冰，冬天经常在5-20F的天气在户外。我发现喝浓姜汤增加我的抗寒能
力。去买新鲜的organic ginger (whole foods之类的店有卖），洗净带皮切片，用半
斤生姜加2升水煮开后文火煮1-2小时后喝。organic ginger 可以煮4-5遍。我整个冬天
都喝这个，非常管用。另外多吃加了热性调味料的食品，比如花椒、大料、辣椒、咖喱
等。当归煮水喝也管用。高丽红参据说也好使。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 大赞，这里50+的有兔姐和lucy姐，都跑过波马了..我觉得您还有很大潜力，全马也不
是问题...
跑前喝太多水和跑太快都是新手常见问题，下回注意就好了...
年纪偏大的人训练可以更多注重质量，减少垃圾迈，另外做些腿的力量练习会很有用...
15: |
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h*******s
发帖数: 3094 | 10 这个一定要赞。
我的目标就是将来拼着年纪去波马。所以从现在开始要坚持。 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 12 巴西国家队的点球， 基本没有骗中路， 或者半高球蒙边儿。
基本就是门框向内20公分， 主要集中在4个角。
所以这个队那个队号称点球之王的， 国际大赛上点球成功率差巴西老鼻子了。 |
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m***l
发帖数: 1846 | 13 要是守门员猜对了方向，提前移动呢？
也有不少半高球被扑出的啊
比较低的地滚球.不过角度刁的话,世界级门将也扑不到. |
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a*i
发帖数: 1652 | 14 小场小球门。
我左路，队友右路底线附近传中。
球越过防守队员和守门员后，高度已经低于胸部，而眼看着就飞出底线了。
本能地抬左脚推射，接近零角度的球，居然就在两门柱之间进去了，大约低于横梁半个
球。
然后自己就干嚎了，狂奔了，还把衣服罩头上了。
可惜大家没有什么反应，默默地。传球的哥们还是高兴的，给了个HIGH FIVE。
纪念一下，估计比麦孔那个角度还要小些。 |
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d******i
发帖数: 572 | 15 总体 热身 正赛
8 10 6
史上最差底子的中国队，在高洪波的带领下，热身赛客场用半主力杀法国全主力（中国
是陪练＋旅游的），平德国，这还不能10分？难道要把世界强队赢遍才能10分？正赛只
能算及格，亚洲杯小组赛不出线也正常，就最后场打乌兹还算行云流水，前两场就是渣
。。。 |
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A*****a
发帖数: 52743 | 16 你说说看，什么证据能让你认为中国队水平提高了？哪届国家队是历届最高？
这问题就是专家都要争论半天的，公说公有理，婆说婆有理的。你就是说世界杯出线，
亚洲杯冠军都有人会说那是侥幸。所以最后就是说，中国国足，我说你不行就不行，行
也不行。
完全看你屁股在哪，感觉如何。
我就没觉得有人认为赢了韩国就认为国足水平提高了，是你自己受不了别人表扬和高兴
？然后拿大目标来泼冷水？
既然高都没能，或没机会证实自己，你又说什么他是好教练，不是自相矛盾吗？
要算
本人 |
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p*******0
发帖数: 1817 | 18 CONG！加油！
ps小声问一下你都不会受伤的么？我刚刚正式告别从未正式开始的踢球生涯。。><。。
上周六pick up，本来只是想下场撒丫跑跑的，结果跟一个大概比我高半头，但可能比
我重个50磅的丫头正面撞个结实，人生第一次感觉人整个人向后腾空而起，有一瞬间疼
到我以为我腿要断了，没带护腿板，小腿正面撞个结实。昨天躺了一天，今天瘸着来上
班。现在大腿还好，小腿肿得像个猪腿。。 |
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C********o
发帖数: 5368 | 19 他在离小姚1个半小时车程的地方。呵呵。都不算LA了快。 |
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x**w
发帖数: 7947 | 20 任意球和体力的关系，你先找出统计数据来证明任意球进球率在体力充沛的上半场比体
力消耗大的下半高再来说话。
篮球罚球＝足球任意球？至少还有个东西叫点球。 |
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x**w
发帖数: 7947 | 21 你如果真要较劲， 去把徐亮进的每个任意球拿来看看，有几个是门将或者人墙失误造
成的再说啥个例整体的。
说半天徐亮在中超刷任意球是中超烂，你给我找第2个能在中超刷成这样的？包括外援。 |
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d***o
发帖数: 6117 | 22 八神犯傻的时候还不如郜林
一平均下来差不多就是半个托尼 |
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h*******e
发帖数: 1171 | 23 嗯，后面新人得上来，李娜这波就这一，两年了，呵呵 |
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s*********y
发帖数: 615 | 24 嗯。。。三驾马车里就只喜欢他。。。
也不是只喜欢名字，，只是一提到克林斯曼，脑子里一下子就会出现那个金光闪闪的模
样。。。
香港那名字太不好了。。。
不过现在又恢复了。。。可能是刚才看到那名字引发了不好的联想。。。一头金发半转
身射门的样子又恢复了！！！
话说，这里的足球版以前很多人？ |
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L********g
发帖数: 4204 | 26 还可以吧，要是玩过level5的其他游戏，就会发现这种半动作RPG是他们的特色，就像
NDS上的闪电11人一样。
不过游戏是收集类，打发时间还不错 |
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M**9
发帖数: 1842 | 28 今天在一个币商看到一个87 12盎司，没有合证，不是原封，胶囊还爆裂，只要12个半1
盎司枫叶金币交换。 |
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a******a
发帖数: 1137 | 29 维斯特洛支持谁严重不同意，你当那边除了狮子鹿就没人了啊，不说别的，现在玫瑰已
经处于接管政权边缘了，而小玫瑰起码在君临口碑超级好，北方和海怪都是明显的不听
你的就独立的主，为啥一定要支持龙家？还是个完全没有根基的龙。
说她硬实力不行，最主要的原因就是没有根基。她现在的部队打完就没了。因为她的目
的是打回维斯特洛，所以想让本地奴隶短期之内为她去海对岸打仗根本不现实。她现在
停留在奴隶湾也就是这个问题，她希望有个稳固的后方。但是你可以看，她连奴隶湾都
搞不定，离开源凯和阿斯塔波奴隶主立刻复辟。 |
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a******a
发帖数: 1137 | 30 她自己都没信心回去，你还在扯什么
有信心回为啥不回，还要拿密林练手？因为她知道她回了就算能打赢仗也没法统治
她的硬实力的potential第一本就能看到，因为她是龙女线的主角啊，她这条线写出来
就是她的硬实力逐步上涨的过程，这个不用看书闭着眼也能想到
问题是，你非要说她现在就能来三分天下，结果还要带好多限定，比如什么继续在
slave bay trade啊，和iron bank贷款啊，还去渊凯和阿斯塔波招更多人，都干了这么
多硬实力必然上涨啊，在干这些之前，就是现在电视演到的地方，她手上除了打一个少
一个的8000 Unsullied和几个不确定靠不靠的住的佣兵团，还有什么？拿这些去征服
westeros，真的够么？你说的那些什么内应啊，还是很重要的渡海用的船，现在有
么？什么都没有的时候你跟我扯有了以后的，能一样么？ |
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n****7
发帖数: 8354 | 32 俺以前都把种子扔了。被你谗的流口水，俺就买了半个，就是想尝一下种子。栗子味是
尝到了，脑袋疼，呕吐的滋味也尝到了，现在嗓子还痒。 |
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T****e
发帖数: 2798 | 33 一刀两断，再叠起来扎三刀，两层一起扎穿。我就是纯数学地想想哈，杀个龙虾我都踌
躇半天。。。 |
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l**a
发帖数: 6415 | 34 我还没有注意到这时间。我昨天在ESPN上刷了半天等着bracket出来。
今年我感觉F4里没有黑马。 |
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z******n
发帖数: 8851 | 35 Cyril兄最近没录歌呀，有人掂念着你捏，再不奔个半首你的绰号会很快被一些豪杰抢
走了。。。哈哈。。 |
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t*******n
发帖数: 1724 | 37 @九月天：不高兴了吼一吼会不会好点呢？下次试一试吧！我有时候埋头干活经常一天
没跟人说一句话，还挺恐怖的~
@小波；我开玩笑的哇~真来顶了，哈哈~
@懒龙mm：多谢路过听歌！ |
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r*********n
发帖数: 13992 | 38 惦记1D4很久了，俺就早睡了半个小时。。。。
不过即使能看到，估计也抢不过你们这些牛人。。。 |
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r*******d
发帖数: 958 | 39 也就1650 2.8很厚道，还不知素质跟CN比怎么样
A77价格太猪头了
NEX-7还是巨乳，外加一个变态翘臀EVF，这尺寸属于半革命机--鸡肋
有那钱我宁愿买一个X100+GF2 |
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A*h
发帖数: 7925 | 40 所以说我脑子正经的半天留不住，乱七八糟过目就不忘：（ |
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v******a
发帖数: 45075 | 41 土豆搜很麻烦，出来一大堆，我开始搜剑蝶就是，然后还没有顺序，找半天找不到第一
，二集 |
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y***u
发帖数: 1467 | 42 是不是 29天半？和吴若普演的？
觉得是他最好的一部戏了。 |
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A*h
发帖数: 7925 | 43 强烈推荐上海上海里的顾业成！老段和左小青的戏可以拖过去--这俩一个表现差强人意
，一个努力半天根本不搭。 |
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w******o
发帖数: 3259 | 44 反应快说话幽默表达顺畅。这种人的访谈节目应该挺好看的。最受不了接受个访问吭哧
吭哧半天也不知要说啥的，组织语言那个费劲，代表人物文章王菲周讯韩寒。口才好的
代表张丰毅马伊俐沙溢大s，正常孙俪那英等等。 |
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b**********n
发帖数: 623 | 45 哇，你如果没看过他的访谈，判断太精准了。他的好多话在微薄上传，还有人自己总结
了他的语录。读者上有一次还把他的一段话当名言刊登出来。
文章的访谈看过，没感觉吭哧半天不知要说啥，就觉得是个没深度的痞孩子。
王菲的也看过，感觉天性冷漠，不熟的人不爱搭理。
孙俪的也看过，还不错，很伶俐的感觉。
其他人木看过。 |
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s****l
发帖数: 16457 | 46 权振东也没去。这个学校的都是世外修行的么？
还有，为什么没有王韵一唱？我等了半天都没等着。。 |
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b**********n
发帖数: 623 | 47 其实他的访谈也是他的一个角色而已，每次访谈的角色都不同。看他早期的访谈，有的
时候沉默寡言；有时候侃侃而谈；有时候像小孩子，穿着花衬衫烫着爆炸头蹦蹦跳跳连
鞋底都是花狸狐哨的，还得意的给大家看鞋底；有时候像学者，矜持稳重；有时候说话
吊儿郎当就是北京街头闲晃的小青年；有时候说的话对面的主持人得反应半天。但所有
这些应该都不能算是他本人，只是他需要出演的一个角色，或者他当时就想这样。按刘
蓓的话，他内心是个无限自由的人。他自己应该是一个羞涩纳言的人，有次采访他说过
如果是他本人，他会紧张的说不出话，如果他想象自己正在演戏，一下就好很多。也许
这样的人才适合做演员。
容. |
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v******a
发帖数: 45075 | 48 还有次跟我们系里一群人出去玩，后来他们去看lord of the ring, 我忍了半小时实在
没法再忍，溜到另外一个厅去看ocean 11了，哈哈 |
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r*********e
发帖数: 7733 | 50 你个傻逼不是人，只配做狗。在国内是党妈的狗，这里是里波肉的狗。 |
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