B*****g
发帖数: 34098 | 1 【 以下文字转载自 Programming 讨论区 】
发信人: bihai (学得不好), 信区: Programming
标 题: 怎么感觉出国的码工都比较菜？(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 3 00:19:31 2012, 美东)
发信人: vivishelley (thinking), 信区: Programming
标 题: 怎么感觉出国的码工都比较菜？
发信站: 水木社区 (Fri Sep 28 22:36:50 2012), 站内
看programming版，牛人无数，帖子质量也不错。至少从调侃的气氛来看，大多数人在
公司干的还不错，普遍还是高级点的码工。这里搞c++的不搞点并行计算，0x，数据库
不来点nosql都不好意思发帖。
可是看mitbbs等job，编程板块，感觉大多数人讨论的问题都极其菜鸟啊，比如学那个
数据库都要纠结半天，还得准备上个培训，学个java还得像考GRE似的。很多人几年读
下来，代码量都没有超过万行，找工作版就更是哀鸿遍野，大多人人年纪也不怎么小了
，大多数面试一些小公司，就是靠一些最基本的概念都搞不定。怎... 阅读全帖 |
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N*****a
发帖数: 2630 | 2 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: LeftEye (左眼观心), 信区: Seattle
标 题: 一个码工的鸡零狗碎生活（十）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 11 00:30:24 2010, 美东)
一个码工的鸡零狗碎生活（十）
我希望左罗在来世里过得很幸福。在我希望这一点的同时，我又很矛盾，因为我从小到
大就没有什么信仰，所以很难想象来世会是什么样子。过去我想过说服自己相信来世，
但是我一直没有找到有效的证明方法。我直觉里渐渐觉得人死后生命会以某一种形式存
在，但具体是什么样的形式，我还是没弄明白。
我把车停在离building 7有一个block之远的building 9前面的停车场，这样可以保证我
进办公室前能走上一段路。上次体检时医生说：“你要保证每天行走半个小时。”如果
把在办公楼走廊里的时间也算上的话，我每天行走时间能达到18分钟。
这时候天已经晴了，还有一点太阳，在路过soccer filed的时候，看见汤米和一些人在
踢球，我向他挥了挥手，不知道他看见没有。
想起前几天和鲍波讨论：码工是不是也有一个七年之痒？今时不同往日，... 阅读全帖 |
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D****y
发帖数: 2207 | 3 其实说穿了没什么，我干的事20年前写病毒的那些家伙干起来熟门熟路。我要在程序运
行的时候实时修改正在运行的代码，才写那么一小段二进制码的其实我没完全把注释全
都马赛克，有一条call指令漏了半张脸，真正要干的事情，都是通过这条call指令去做
的。
但除了这种真的特殊用途的代码外，我绝对认为好的码农应该追求自己的代码，给没有
受过编程训练的相关行业人士看也能看懂。比如做金融软件的码农写的代码就应该能让
没学过编程的金融学家能看懂。 |
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发帖数: 1 | 4 我以前在排球队的时候教练说我资质过人，有一点就是脚特别大。起跳，落地都特别稳
，别人打个一年半载脚踝受伤是家常便饭，我就从来没遇到过。缺点就是鞋特别难买。
所以高中甚至大学每天我基本上就是穿以前队里定做的排球鞋，破了就寄回老家补补。
后来大学毕业之后走上社会我才发现一双decent的鞋子对女人是多么重要。后来支持我
来美国读书的一个重要原因就是我认为这边白牛脚大，能买到合适尺码的好看鞋子。结
果到了这边我才发现，大错特错，到了这里还是没有合适的鞋子！
没想到来美半年后第一次逛Walmart，竟然发现了十号半的鞋！所以嘲笑Walmart的鞋子的
索男基本都没怎么见过世面，没date过高个女人。Walmart旅游鞋不仅尺码齐全，而且
美观结实，穿起来其实很舒服，有时候上了床都忘了脱掉。唯一的缺点就是里子质量一般
容易破，而且穿时间长了会长脚气，需要每半年翻开来晒一下。 |
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发帖数: 1 | 6 毫无顾忌的偷窃：“带码上岗”已成中国码农业界潜规则
文章来源: AI财经社 于 2018-07-13 07:14:32 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并
不代表本网立场！
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美东时间7月7日，一架海航的飞机即将从美国圣何塞飞往杭州萧山国际机场，中途中转
北京首都国际机场。张晓浪是这趟航班的旅客，但在过安检后却被FBI的探员拦截带走。
张晓浪的身份是苹果公司的前雇员，不列颠哥伦比亚大学研究生毕业后，在迈威尔半导
体公司工作了四年，其专长包括架构芯片和系统解决方案。2015年12月，张加入苹果公
司，参与苹果无人驾驶研发项目Project Titan（泰坦计划），是最早期的员工之一，
负责设计和测试电路板用以分析传感器数据。
今年4月，张在休陪产假期间与家人回到中国，4月30日，在假期结束并重返工作岗位后
，立刻向直接主管辞职，并交待自己将为中国的一家专注于电动车和自动驾驶技术的公
司XMotors（小鹏汽车）工作。而后，他被苹果公司指控窃取了苹果在自动驾驶方面的
技术。
匪夷所思的“大搬运”
从外媒披露的细节来看，张晓浪的做法令人匪夷所思。他似乎完... 阅读全帖 |
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n**********r
发帖数: 4 | 7 如果ebay算二流码厂典型，那么snap chat现在算二流，一流半，还是二流半？ |
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g******t
发帖数: 11249 | 8 其实主要是国内项目根本付不起15万刀的rate
只好半蒙半骗
他在美国，金融客户给的rate是20万刀一年
美国也老裁人
但是53之前码农还是能很快找到差不多收入的 |
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发帖数: 1 | 9 硬工仔细地思考搜索，终于找到了码农们要斗争的武器。（注意，这里的中国是祖国，
众将自我识别）
谁是我们的敌人？谁是我们的朋友？这个问题是革命的首要问题。中国过去一切革命斗
争成效甚少，其基本原因就是因为不能团结真正的朋友，以攻击真正的敌人。革命党是
群众的向导，在革命中未有革命党领错了路而革命不失败的。我们的革命要有不领错路
和一定成功的把握，不可不注意团结我们的真正的朋友，以攻击我们的真正的敌人。我
们要分辨真正的敌友，不可不将中国社会各阶级的经济地位及其对于革命的态度，作一
个大概的分析。
中国社会各阶级的情况是怎样的呢？
地主阶级和买办阶级。在经济落后的半殖民地的中国，地主阶级和买办阶级完全是
国际资产阶级的附庸，其生存和发展，是附属于帝国主义的。这些阶级代表中国最落后
的和最反动的生产关系，阻碍中国生产力的发展。他们和中国革命的目的完全不兼容。
特别是大地主阶级和大买办阶级，他们始终站在帝国主义一边，是极端的反革命派。其
政治代表是国家主义派[1]和国民党右派。
中产阶级。这个阶级代表中国城乡资本主义的生产关系。中产阶级主要是指民族资
产阶级，他们对于中国革命具有矛盾的态度：他... 阅读全帖 |
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c****x
发帖数: 6601 | 10 华人码农的三条路 图片来源：Silicon Valley
文章首发于公众号：叁里河
作者：星爸爸
脸书华人程序员的悲剧事件把一部分争论引到了 H-1B 签证上面。
这两年来， 这套为了弥补美国本土工种的不足而制定的签证系统一直是美国自由派媒
体乐于提及的话题，大西洋月刊甚至直白地把这种让雇主决定员工身份存留的单向选择
机制称之为 “当代奴隶制”。
虽然表面有高薪酬和高福利作为掩饰，湾区的高物价和程序员的充分供给已经在一定程
度上造成了实质待遇的下降和竞争压力的增加。美国住房与城市发展部的调查报告显示
，湾区家庭的需要做到年收入 11.7 万美元才能超过实际意义上的低收入水平线，加州
整体的低收入水平线则为五万美元左右。
尤其是那些人到中年的程序员们，高物价和高福利呈现出来的矛盾，加上子女家庭责任
的担子，恐怕这群穿着格子衫的白领所面对压力并不比美国工厂里的玻璃厂工人来得小。
而对于那些尚在熬绿卡的移民员工来说，这种压力不仅更大，还附带着不平等的内涵。
雇主与 H-1B 签证员工两者之间不成比例的权力分配让后者只能沉默面对工作压力和待
遇不公。品玩（Ping West）的文章称：
在公司... 阅读全帖 |
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l****d
发帖数: 1593 | 11 我问了，半农说他没说过，他说最近比较郁闷，他也恨那，都吃不上白宫的免费披萨了
，人都瘦了，
他看您长得像一万卡的妹妹，拜托您替他说一下，最好用廊坊方言，听着更正式，红脖
比较喜欢听
: 红脖早就意识到这一点了，问问半农就行了。只是华人Dotard粉还没意识
到。到
时候带
: 十顶小红帽也不行了。
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f****y
发帖数: 235 | 12 当时送一个小朋友回家，刚拐上那段正在修路的路段，开了不到半码，就被开了罚单。
限速35，雷达测速48。自己有点蒙，觉得肯定不对，哪能半码就开到48。再加上罚单上
把我的车绿色写成黑色，觉得自己很有把握赢，就约了上庭。第一次informal hearing
. 警察问我愿不愿make a deal, 就是直接付罚金，免点。我回绝了。警察说那你就
take a chance. 庭上法官问警察是这辆车吗（我拍了车的照片带过去），警察说是，
于是就判我的责任。不服气，准备了第二次上庭。上庭前写了封信给法庭，解释我不可
能超速的理由及警察弄错颜色。上庭前先sign in 再安排到一个小房间，没看到给我开
罚单的警察，其他几个人的警察倒是到了。又问我愿不愿意make a deal, 我不知道因
为警察没来，还是因为我写的信在起作用，使我又有机会 deal. 但是有了第一次上庭
的经验，知道法官肯定和警察一伙，就判你责任也没办法，乖乖地take the deal.
总结几点：1. 一定要上庭，即使你的错，警察不问原因，就问愿不愿deal, 如果
deal， 就是付罚金，免点。
2 再有把握，... 阅读全帖 |
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f********t
发帖数: 6999 | 13 【 以下文字转载自 Quant 讨论区 】
发信人: HugeHeadFish (hugeheadfish), 信区: Quant
标 题: BloomBerg 码工前途
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 20 17:43:20 2013, 美东)
本人是物理博士，中途顺便混了个EE硕士，研究方向是偏数据（social network data
）和Machine Learning的（请不要问为啥物理博士做这个...）。
本科国内读的，小城市里不错的偏科研的学校，数理基础和建模思想很扎实。但是其实
编程和经融都没有经过科班训练...
这边的graduate school的学校物理排名非常一般，本科排名可以用惨来形容，EE排名
还说的过去。。。是个州立学校
前段时间刷了刷编程想碰碰运气，然后在学校Career Fair上竟然看见BloomBerg赏脸来
我们学校，我赶紧去排队了.... 几轮面试之后过了几天又面了几轮 然后过了一周就给
了Offer：Financial Application Engineer, 数字嘛...我个人觉得在纽约很难生存..
.下周五被邀请去纽... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 14 国人来美国容易多了，会有大量小留涌入，上小学上高中上大学。人家从小接触美国文
化，口语倍流利，还没有文化差异，接近这边长大的ABC，比土鳖出身的老码农强多了。
美国公司可以利用十年期商务签证，让中国分部的员工来美变相工作，每次来美工作半
年，再放回国内呆两月，然后再来。这样人事和工资关系都在国内，没有直接雇佣关系
，连工作签证都省了。国内码农那么拼命，直接被冲击的肯定是又贵又懒的老码农们。
老码农自求多福吧 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 15 说说俺每天的工作时刻表
8：30到公司，离得太近了，没理由晚去。但到了也不是马上干活，先把饭吃完
8：30～8：50吃早饭，顺便浏览买买提等中午网站，关注国内新闻和社会动态
8：50开始喝咖啡，让大脑兴奋起来，继续浏览CNN和local新闻，关心美国和国际大事
9：10新闻看得差不多了，开始看公司内部新闻和邮件，一个合格员工必须每天关注公
司的发展动态
9：30该关注的都关注完了，冲上一杯热饮，开始正式码code
9：30～11：30一天工作效率最高的时刻，多码几行code，算对得起那份工钱。中间去
卫生间一两
次，去厨房找水喝一两次，使用手机上买买提若干次
11：30组会，大脑slow down，准备吃午饭
12：00～1：30，吃饭，聊天和散步，交流公司八卦及吐槽，有朋友约就出去吃或者来
公司蹭饭
1：30～4：30继续码code，要对得起公司给的工钱，中间去卫生间厨房若干次。每隔半
小时浏览买买提，回帖若干
4：30～5：00，大脑基本不运作，装得很忙，看看老板还没回家吗，快点走吧
5：00一天的日子终于混完了，去gym活动活动，顺便洗个澡，加州的水好贵的说，能用
公司的就不用家... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 谢谢您的建议！
其实两个都和我专业没关系。都算是转行。一个转硬件公司的码农职位，一个是金融行
业的半码半ds职位 |
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X****i
发帖数: 1877 | 17 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: XiuShi (致力为花街散财，造福散户), 信区: Military
标 题: Re: 码农的最大福利
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 28 16:28:44 2017, 美东)
其实拿金融大包裹的比拿CS的容易至少百倍。
根本不用刷题，口齿伶俐可人，会选股，足矣。
所以只须半天，轻松搞定。钱肯定也更多。
选股的理由，则靠有系统的忽悠，用半天学完。
当你有精准的股票预测时，你可以成就无数人。
股票分析师？想做基金经理？网红？立马成功。
薪酬给提成即可。然后不劳平步青云，钱途如金。
关系绝对保密。何况公司只看成绩，其它不管。 |
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发帖数: 1 | 18 一直觉得码工是最辛苦的工作，经常要下班什么的。当然公司不会说要你加班的，只是
给你布置工作内容，内容很多，你必须加班才能完成。
今天有个做码工的朋友说，其实互联网企业和你想的不一样，也是看似辛苦，其实也轻
松的，比如有些互联网公司早上很晚上班，然后上班开始扯皮，然后就到了吃中午饭的
时候，吃完后就要休息，一般是休息一个半小时到两小时，这样才开始干活，写代码。
码工们这个时候开始下班，到家后又可以干自己的事情，倒腾一些小项目什么的，收入
还不错。
朋友说这种公司很多，对这个不熟，不知道他说的是不是真的。
如果是真的，我觉得是很好。
我有个朋友说他们之前的公司，还是比较辛苦的，然后都会自动的主动加班，后来还了
一个单位，看到这个公司不加班，还很奇怪。 |
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d********o
发帖数: 480 | 19 我也是生了脚大了半码，现在穿六码半。关键是娃将近9个月，我居然还有20磅在身上
。 |
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v********e
发帖数: 2558 | 20 我家娃2岁半时，是6号。3岁半时是9号。
9号比较合适。如果父母的脚都是中等的话。穿着稍微宽松，但也不会掉，能应付整个
夏天。 |
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t*******1
发帖数: 765 | 21 【 以下文字转载自 BuildingWeb 讨论区 】
发信人: ttsaon201 (纯马甲), 信区: BuildingWeb
标 题: Linode-50 美元优惠码。超大福利。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 2 05:55:06 2014, 美东)
你真的没有看错，linode这位高大上的神开始送钱了，只要你新注册，在充值美元的时
候输入优惠码：BOOTSTRAPPEDFM，送50美元给你的条件是你至少要充值5美元才可以！
目前linode最便宜的VPS是月付10美元，如果你自己充值10美元的话这下子可以使用半
年了！
充5刀可以用5个月的Linode来了，仅限新注册用户哦
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有兴趣的在填写推荐码的时候用下我的,在referral code里面输入：
Promo Code 输入 BOOTSTRAPPEDFM
Referral Code 输入 5d3e0ce7fde2f4532c53e38b677b27d3d03ae8e6
最后选择充值 $5，就会额外送你 $50，一共得到 $55 |
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f*****g
发帖数: 15860 | 22 1)上厕所，手机上网；
2)晚到早走，这个的关键在于不要常规化，比如总是晚到，而是要隔三差五的出其不意
，让别人无法找到你的规律说事，既有3次10点以后进办公室，也有1次7点半发神经比
谁都早，占据道德制高点；
3)泡网，单次不要长时间，一次10分钟左右就好，道理同上，抓不住把柄；
4)天气好跑步健身，半小时很容易打发，这种事情别人也不好说三道四；
5)学新东西干私活，看英文界面的网站，pdf文档，不要中文那么明显；
6)学会和同事八卦扯淡，这个怎么也是应该的。
至于“我刚到公司1年3个月，虽然是新手，做的活比我的同事们多10倍以上。典型的苦干
型老中码工。老板在2个月之前尝试着把我转成senior programmer可是HR说senior
programmer需要至少5年经验”
你老板倒很可能不是骗你，工作一年半就senior的公司也太水了。你比别人多干10倍
很可能也是有你夸张的成分。
mitbbs |
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G****a
发帖数: 10208 | 23 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: girlfriend (女朋友), 信区: Automobile
标 题: [合集] 今年餐馆生意不错 税后5万多 退税还退了半辆帕萨特
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 17 15:56:36 2013, 美东)
☆─────────────────────────────────────☆
theislander3 (Peace de Wars) 于 (Fri Mar 8 12:47:55 2013, 美东) 提到:
今天早上网上报税，着实惊喜了一下，退税竟然有9000多
今年餐馆生意比往年好，其实我更在乎的还是外卖单的平均小费，不知是今年经济真的
好了，还是人都变得瑟了，小费比往年好很多。
我一个月在餐馆的底薪是1200，这个部分是给cash的所以我也不报上去，小费里面现在
签信用卡单的越来越多，不过很多客人还是知道我们这行不容易，要是报了税就没什么
钱了，所以就算餐费签信用卡，小费都会给现金，每个月签在卡上的小费平均有1000左
右，withhold大概20%，现金部分的小费一般2200... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 24 发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 周末和“老公”买鱼记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 13 17:03:51 2014, 美东)
最近客户不太好，所以基本上啥都接了，周末接了一个wsn的单，本来就是送炮上门，收
钱走人，银货两讫，童叟无欺的简单交易。结果被一个猥琐男给搞的复杂了。本来说好
就打一炮的，收钱想走人，结果，那个锁男还默默唧唧，想再来一炮。可是他半天又起
不来，我正好没事，就说要不我们出去逛一圈回头再搞吧。
锁男来了兴致，就说去大华买点吃的，补充能量再战。我也有点饿了，就同意了。
我们挣良心钱，对客户从来不敷衍，看在锁男的钱的份儿上，我也就给足面子，出门挎
着胳膊，俨然一对夫妻的样子。本人，穿平底鞋，身高170，前凸后翘，走在街上从来都
是回头率很高，从来不怕看的。
结果远远的发现另一猥琐男，眼珠子都恨不得扔过来的样子，口水顺着嘴角流。身高不
过162，头发乱糟糟的，看样子就是FLG的码工。
我故意演的更入戏，让挎着我的猥琐男去海鲜部
故意说想吃鱼，想买条活的盲糟。
猥琐男说"太贵了，不就是肉吗，咱还是吃排... 阅读全帖 |
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c*****4
发帖数: 1777 | 25 看数字欺骗性很大。有朋友原来做IT的最终到花街投行做VP最终海归了。从IT到投行我
觉得还是money talk对收入有期望。问题是人在花街被平均了，华裔是拖后腿的一群。
你让花街的WSN贴W2你能找到几个。硅谷的WSN能贴W2的一把把。华裔在投行混不出头；
华裔在硅谷创业成功还是很多的。还有一个问题在于双码工效应，一个大牛码工的另一
半也是码工的几率很高。《欲望都市》里的扭腰是非常不感冒双专业人士的。综合下来
，圣马刁县超越曼哈顿成为美国家庭收入最高的地区。弯曲某地的房价也成为美国最高
的地区（哪里忘了反正咱住不起）。 |
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L*****e
发帖数: 8347 | 26 一个码工的鸡零狗碎生活（十）
我希望左罗在来世里过得很幸福。在我希望这一点的同时，我又很矛盾，因为我从小到
大就没有什么信仰，所以很难想象来世会是什么样子。过去我想过说服自己相信来世，
但是我一直没有找到有效的证明方法。我直觉里渐渐觉得人死后生命会以某一种形式存
在，但具体是什么样的形式，我还是没弄明白。
我把车停在离building 7有一个block之远的building 9前面的停车场，这样可以保证我
进办公室前能走上一段路。上次体检时医生说：“你要保证每天行走半个小时。”如果
把在办公楼走廊里的时间也算上的话，我每天行走时间能达到18分钟。
这时候天已经晴了，还有一点太阳，在路过soccer filed的时候，看见汤米和一些人在
踢球，我向他挥了挥手，不知道他看见没有。
想起前几天和鲍波讨论：码工是不是也有一个七年之痒？今时不同往日，以前在MS工作
个6-7年，可以挣个两百来万然后去个安逸的地方开个小店，今天出现这种结果的机会
就是零。
我和鲍波在“基本为零”还是“绝对是零”上争论了一会儿，一致同意修改为“基本为
零”。
那么7年后，我们这些新码工的路在何方呢？因为并不是人人都... 阅读全帖 |
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t**********1
发帖数: 7316 | 27 对了，说道码工，是有些行话的，你前面有个贴的意思是贴近那个行话的蕴涵的，所以
我突然想问你是哪里毕业的
真正搞算法，或搞理论的人，是不会写code的，工业界其实不要求他们会。
会ｐｓｅｕｄｏ code 就可以了，
这是前半句，还有后半句 |
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d*****e
发帖数: 16730 | 28 因为进攻组经常攻了半天 然后pick6
然后回老家开始重新开始攻
这样进攻码数多 防守码数也少... |
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B*****e
发帖数: 9375 | 30
这个问题太深奥了 上个月茄子有一个挑战
也是要求查清自己的球是在对方半码线被阻 还是已经进去得分了
结果裁判回来说 都不是
球在半码线开始松动 滚出底区边线
球根本都不是你的了 直接归拍子
LOL 叫你丫的贪得无厌来烦我
这些个重审 调查 真的该有个限度
不然 譬如现在查闯爷通俄的这个
什么限制都没有 无底洞 那即使是圣人也过不了关的 |
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d******e
发帖数: 2541 | 31 国产56半SKS，坐姿无依托，50码慢射,，老毛子军剩弹。
挑两张最好的羞羞，打飞的就免了。。。。。。
Norinco 56 SKS, 50 yards, no stand, iron sight, sitting: |
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s******9
发帖数: 1451 | 32 只是确实表明在那么远的距离上，还有致命性（请看第二个视频半寸厚木板440码测试
，穿透半寸木板上是符合美国军方关于致命性标准的）。当然打在身体哪个部位，差别
很大，任何口径、任何距离，都是这样。 |
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g******d
发帖数: 531 | 33 从FGM到各种手装弹都这样，换了几个镜环、镜子，做了glass bedding，没有任何改观
。后来一怒之下换了管子加blue printing，第一次就洞连洞了，调整一下5发进0.5MOA
很寻常，多组平均也在3/4MOA以内，大于1MOA那就是失手，运气最好的200码3发直接一
个圆洞。
我的枪就没有准的。CZ452也就勉强50码半寸多点的水平，都说很NB的老莫更是满天飞
，百码上打A4纸都没有必中的把握。归结于运气不好，比承认自己手潮要好接受一点。 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 34 不错啊！很阳光，我喜欢～～～
居然还有3.5这么短距离的长跑啊。。。我还以为赛事起码是个半码呢，上次半码也不
敢参加，希望下次能去试试 |
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M**u
发帖数: 10158 | 36 半码无所谓了
我国内第一次半码前就在操场上跑了25圈，之前还跟人最多跑了一次香山，回来的时候
跑不动了，还是骑车的，不和全马这么恐怖。全马对我来说14mile之后考验比较大。。。
的比重，
加距离（增加距
离慢慢上去了，
为体
共连
应该
增加 |
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M*****a
发帖数: 2054 | 37 我看了我去年50k后一周的21.79mile,用了3：01：19
感觉怎么都比我全马的成绩要好，我可能去年那个1:30的半码离全马太近了
当然，我从那个半码到现在基本上是直线坠落
Type Distance Time Total Time Pace Avg HR Max
HR Notes
1 Interval 1 mi 8:41.45 8:41.45 8:42 138 170
2 Interval 1 mi 8:29.76 17:11.21 8:30 140 150
3 Interval 1 mi 8:16.38 25:27.59 8:17 148 153
4 Interval 1 mi 7:49.77 33:17.36 7:50 151 158
5 ... 阅读全帖 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 38 2006杭州国际马拉松比赛 男子半程马拉松成绩
名次 姓名 代表单位 成绩 号码 备注
1 铃木键一 日本枥木 1:12:50.9 2001
2 白 斌 杭州钱江 1:15:58.4 2049
3 王洪坤 杭州陈经纶体校 1:25:14.9 2042
4 蔡大光 万事利集团公司 1:26:37.1 2067
5 Ivan Martinez 个人外宾 1:27:44.3 2012
6 沈艳金 南京六合体育局 1:28:07.1 2063
7 吴文江 省直机关 1:30:53.7 2044
8 陈 锐 个人内宾 1:36:46.5 2108
这杭州半码比苏州金鸡湖半码还弱。。。 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 39 老狼这个半码应该在125左右，这是time trial。。。
我那个半码第四mile就吃不消了，最后还negative split呢。。。
ps:老狼好像和我是本家，偷窥了一回fb
特别 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 40 绝对没问题了，3：15都有戏
这个Long run比我快很多，我long run都是8:30的，而且我去年没正式练过全马, 50k
后三周练半码，半码后3周就全马，最后全马完全没状态 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 41 你肯定比我首半码强，关键放松了跑
我首半码，不带表，穿了个大裤头，跑到10k发现1：0x了，不过是gun时间，最后到终
点发现2个多小时了，最后看了chip time，1：58... |
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x*********n
发帖数: 28013 | 42 我这个年龄，175心跳根本不难受的。
心跳这个因人而异的，我160的心跳身体感受是很舒服的。
全麻和半码不一样，半码鸡血以下，全麻还是不要鸡血慢慢跑的好。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 43 这鞋就是不太flexiable, 我用鞋垫所以加了半码，关键是二脚趾太长，呵呵。另外我
觉得233比155大了不到半码，just a little bit. |
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o*****4
发帖数: 1245 | 44 一个半月前跑了10K，当时9：20左右的pace，目标年内能跑10mile，明年半码。
一个半月内平均每隔一到两天跑一个10K， 速度从9：20提到了8：44。几乎每次跑都有
进步。
这个星期事情太多，懒惰了几天一整周没跑。今天感觉再不跑别说来灌水，就连来跑版
看贴都不好意思了。 再加上这个星期能量储备有点高，好几天吃了精细淀粉，中午没
忍住又吃了中国快餐，那叫一个油腻能量高啊。。下午油和淀粉冲脑，太困了又睡了一
觉。。
能量储备和罪恶感指数都到了爆炸点了。。于是决定惩罚一下自己，目标是跑到崩，干
脆就跑个10mile吧。于是晚上就去gym跑圈了。
前1 mile 感觉明显血糖还积着，7分50pace跑下来。然后就明显感觉心跳太快。心想这
么跑5K肯定就崩了，不行。于是降速一直降到9：10pace。由于之前跑10K跑到8：
44pace，跑到10K的时候居然还挺轻松。 跑到13K的时候明显腿部肌肉和膝盖酸痛，最
后3K还是咬着牙跑下来了。基本上一直保持在9：10的pace。跑完心肺倒是很快恢复了
，但是腿疼了好一会。明显感觉到大腿肌肉还没适应10mile的距离，必须逐步加强。
增加跑步... 阅读全帖 |
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j******1
发帖数: 509 | 45 kao~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
刚跑步回来，今天穿的新鞋，newton 10, 跑起来步履轻松，原来这才是为我定做的鞋
，让ASICS Gel-Kayano 19去死吧！！！让Nike free 4.0束之高阁！ 完全颠覆了我以
前跑不到2迈就步履沉重的历史！
我是3月份开始跑的，先买的ASICS Kayano 19，跑了1周就不能跑了，脚踝疼得厉害，
开始以为跑快了，可减速了还是水肿，然后看见人说换鞋，就去店里试了Nike的，觉得
还不错，然后跑了这么一个多月，没觉得多好，可起码没再受伤。每天也不多跑，就半
小时，3迈。
今天觉得跑起来太轻松了，忍不住多跑了1迈，本来还想继续跑下去，可是怕受伤，就
只跑了40min。
决定再买2双，这么便宜，先前的鞋都白买了，完全是浪费啊！！！我平时穿7.5，现在
买的这双是男士的6码，穿上的时候觉得拇指有点顶到头了，可跑的时候没感觉，现在
下单是买6还是6.5呢？他家的半码差别大吗？ |
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m******r
发帖数: 9604 | 46 嗯，4双10.5码的鞋明年生2双5码的，过两年就长到10码半了 |
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y**c
发帖数: 6307 | 47 今天游了1800码，前面1000码是测试，墙上大钟这次好了。19分半左右。没有象上次那
么游的紧，另外好几个人分享泳道，撞了大妈一次，有时候还得跟在蛙泳的美女后面，
找机会超车。能够连续游1000码，现阶段我已经满意了。 |
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KK
发帖数: 394 | 49 默认版规，非质量问题一律不退不换,付款方式:paypalnon-credit card payment,付款
时一定不要留言,不然到收款的时候会被收手续费,如果没有paypal的mm可以用check，
不过要等钱到帐了才能发货。请大家站内联系,如果有时候没能及时回复请大家理解。
大家有什么问题尽管问哦。邮寄方式大家自己选择，要保险的请一定要说明哦，我会根
据实际的邮费收取，预付邮费6块，多退少补。
1:现价25刀转。国内买得全牛皮的高跟鞋，当时就是很喜欢这个样子，配裤子很好看。所以就冲动的
买了大一个号的。拿过来就穿了一次，去了趟超市，虽然垫了半码垫的，还是怕它掉。
我是37的脚，这双鞋是38的，9层新。如果介意穿过一次的mm请飘过。因为是垫了半码
垫的，所以鞋内很干净。
这双鞋子买的很不便宜，这里25刀转了。鞋子穿着很舒服，很稳，跟适中，及时不会穿
高跟的mm也没问题。不包邮。 |
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n***y
发帖数: 1026 | 50 下面是slightly used in good condition，全部包邮~
7. H&M 黑色小西服 金丝绒的 内敛华丽 Size 4， 2-4码的穿都会很合适。穿过2，3次
，办公室太冷，没机会穿短袖。。。 $15
8. H&M 黑色镶银丝衬衫 size 4, 2-4码的应该都合适 刚工作的时候穿过几次 失宠了
$7
9. WALTER 100%silk skirt. size 4 (True size) 裙摆不对称设计，穿上效果很好 里
衬和shell都是真丝的。太青春了 俺已经handle不了了 9成新
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10. BCBGMaxzaria top size4. 穿过几次 9成新吧 $8
11. 黑半裙 带弹力 $4 |
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