n**y
发帖数: 11447 | 1 比如红灯右转，挂档起步同时就得打方向盘了，快出弯又得挂2档，单手就非常方便了
如果单手握住打的话，打半圈就别住了，右转时候半圈往往是不够的 |
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o******o
发帖数: 149 | 2 你好瘦啊，我比你多将近一百磅，难怪我单手抱娃觉得很轻松呢，虽然我娃26磅，我单
手抱上二三十分钟都不成问题。 |
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m*******u
发帖数: 1821 | 3 我家二十磅，经常左边单手抱着，不耽误右手做事，多锻炼就出来了。按理是左边最没
劲的，弄到现在我右手反而单手抱不动。 |
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n*******l
发帖数: 208 | 4 中新网2月7日电 据外媒6日报道，大雨最近袭击了孟加拉国的诺阿卡利(Noakhali)
，造成许多鹿遭遇洪水的袭击。一名勇敢的少年冒着生命的危险，在一条河流潜游，靠
单手托举救起一头小鹿。
据报道，当时这头小鹿因遭遇洪水袭击与家人失散，在河流中挣扎等待救援。这位
少年名叫贝拉尔(Belal)见状后，便跳入河流中进行施救。
勇敢的贝拉尔一边在湍急的河流中潜游，一边用单手托举小鹿在水面之上，最终将
小鹿送抵岸上，使得小鹿与家人团聚。
拍摄到这组照片的摄影师瓦哈卜(Wahab)称，因为接连多天的暴雨导致河流的水特
别满，他们都担心这名男孩会被淹死。他的同伴还曾准备跳入河流去挽救这名男孩，没
想他成功地将小鹿救起了。
瓦哈卜还称，当时只有几个人看到这惊险的一幕，当贝拉尔抵达岸上时，大家都为
他的勇敢行为大声高呼。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 5 是有点儿感觉
一点点
关键是MJ做这个动作的时候,会往后缩很多,最后是小臂投篮动作把球单手投出去
lebron这个缩完之后的投篮动作更像一个单手抛射
但无论如何,能有点儿感觉已经不错啦:D
另外这个球还是buzzer beater,出手点已经是0.1秒
这个控制很牛逼--如果确实是看着表控制的话:D |
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n*****3
发帖数: 1584 | 6 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: iamright (123), 信区: Soccer
标 题: 国足门将杨智看首钢训练 单手扣篮引老马惊叹
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 18 09:53:21 2011, 美东)
国足门将杨智看首钢训练 单手扣篮引老马惊叹 |
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s******1
发帖数: 4987 | 7 不是很懂，不过NBA球员手放在球侧面就可以单手持球了，很多中锋手放在球上面就可
以持球了，从dribble结束到持球跨步上篮肯定有个过渡阶段，所以我觉得啥时候开始
从dribble变成持球不重要，直接数最后一次球落地弹起碰到手后迈出了多少步不是很
直接吗？
另外问个技术问题，能两次dribble之间跑六步吗？就是运球过程中，球两次碰地板之
间走了六步 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 8 单手能拉等体重的杠铃再去试吧
或者试试一个半
就是右手拉杆 左手握住右手手腕 也可以帮助发力
我当年150斤的时候可以做一个半
但是一个单手根本不行 |
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h*******t
发帖数: 2679 | 10 单手 lat pull down:
体重x1.1 ~ 1.2
3 reps
等于可以尝试单手引体. |
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h*******t
发帖数: 2679 | 11 因为平时做最重的那组时，已经至少做了100个pullup/down了，所以测得最大重量不准
。所以今天没有warm up，直接测试了最大重量，并称了体重。
体重今天145lbs。。。发现重了不少。。
单手chinup：
右手=体重-30
左手=体重-35
单手chinup时最大的短板确实是在第一下，胳膊弯不了。如果胳膊弯了，倒还可以往上
拉。好像坐在那里做pulldown更不会那样，可能第一下会稍微抖一抖，把胳膊弄弯。
但今天生病了，昨天发烧，现在还没完全恢复，后来才做20个chinup就有点力不从心的
感觉。过几天病好后，还会再重测一次，也许能达到体重-25或20。这样有个更准点的
基准点。 |
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g********x
发帖数: 4671 | 12 单手引体没什么 最重要的反而是自身体重不能太重，有系统的训练下 那种全身是肌
肉的反而没有瘦子做起来容易
要想要有挑战的作单手muscle up, 活了30岁目前只亲眼见过一次 当时惊为天人 |
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h*******t
发帖数: 2679 | 13 单手 lat pull down:
体重x1.1 ~ 1.2
3 reps
等于可以尝试单手引体. |
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h*******t
发帖数: 2679 | 14 因为平时做最重的那组时，已经至少做了100个pullup/down了，所以测得最大重量不准
。所以今天没有warm up，直接测试了最大重量，并称了体重。
体重今天145lbs。。。发现重了不少。。
单手chinup：
右手=体重-30
左手=体重-35
单手chinup时最大的短板确实是在第一下，胳膊弯不了。如果胳膊弯了，倒还可以往上
拉。好像坐在那里做pulldown更不会那样，可能第一下会稍微抖一抖，把胳膊弄弯。
但今天生病了，昨天发烧，现在还没完全恢复，后来才做20个chinup就有点力不从心的
感觉。过几天病好后，还会再重测一次，也许能达到体重-25或20。这样有个更准点的
基准点。 |
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g********x
发帖数: 4671 | 15 单手引体没什么 最重要的反而是自身体重不能太重，有系统的训练下 那种全身是肌
肉的反而没有瘦子做起来容易
要想要有挑战的作单手muscle up, 活了30岁目前只亲眼见过一次 当时惊为天人 |
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k*****G
发帖数: 697 | 16 看射击的目的。一般的射击分Combat Shooting(包括IDPA,USPSA在内的practical
shooting)和Match Shooting.
Combat Shooting一般采取双手握枪，主要优点是更好控制后座力，在保证精度的前提
下尽快连续击发。理论上的缺点是身体暴露面积较大，可是老美军警普遍穿防弹衣，正
面防弹效果最好，侧身防弹倒成了软肋。老美有故意暴露正面之嫌。
Match Shooting一般采取单手握枪，优点就是便于身体控制,调整呼吸（胸腔受压迫较
小）控制肌肉（单臂的身体震动理论上为双臂的一半）。双手持枪的肌肉收缩让胸腔受
压迫更大，调整呼吸相对困难，肌肉紧张程度更大。而且Match Shooting击发时间充分
，后座控制和防弹不在考虑范围,单手更有优势。 |
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b********y
发帖数: 895 | 17 打精度的话，看国内的军队警察手枪射击比赛，都是单手的
个人防卫，看不少录像也都是单手的，比如左手推人，右手抽枪射击
就我自己来说，左手就是起个辅助作用，不需要太多力量，不需要手指灵活性 |
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S********A
发帖数: 1427 | 18 单手双手各有长处，单手在于精度，双手在于速射，以及容易入门。 |
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S********A
发帖数: 1427 | 19 紧张情况下，单手的确比双手的稳定性差太多了。双手即使很慌张，也会比较稳。单手
一慌张，子弹肯定不知道飞到哪里去了。 |
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F*****m
发帖数: 128 | 20 单手上膛的方法应该有很多，作为一项技术研究一下提高玩枪的乐趣很不错。这种甩枪
是一种，用腰带刮后瞄是一种，在硬物上顶前瞄或是套筒前缘是一种，用大腿侧裤子蹭
套筒是一种，大小腿夹住套筒前段也可以，7楼是一种，单手反抓套筒抵推握把后缘也
可以。
但是比较起来，甩枪最快最安全，也最难练。我试验的时候用了最简化省力的方式。平
拉要难些，从下往上更难。满弹夹的时候子弹抵住套筒加大了摩擦是最难的。不过多练
一下应该可以做到。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 21 freedom 7 里面肯定都有。munter/clove单手打可能不见得有。你google一下吧。我的
观点是，一个结如果有单手的打法，我一定要学会 |
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z**********3
发帖数: 11979 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mofia (Mofia), 信区: Military
标 题: 广西商场举办单手解内衣比赛 最快14秒解6个
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 9 13:50:11 2016, 美东)
2016 年3月8日，广西柳州一商场举行单手解内衣比赛和内衣走秀，进行三八节促销。
比赛共8名女性和一名男性参与。只见6名身材火辣的内衣模特一字排开，最先参与的唯
一男性解得稍显费力，最快的一名女性只耗时14秒多，就把6名模特的内衣全部解开。
现场模特都戴着面具，但姣好身材一览无余，引来众多人疯狂围观。 |
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z*****a
发帖数: 3809 | 23 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mofia (Mofia), 信区: Military
标 题: 广西商场举办单手解内衣比赛 最快14秒解6个
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 9 13:50:11 2016, 美东)
2016 年3月8日，广西柳州一商场举行单手解内衣比赛和内衣走秀，进行三八节促销。
比赛共8名女性和一名男性参与。只见6名身材火辣的内衣模特一字排开，最先参与的唯
一男性解得稍显费力，最快的一名女性只耗时14秒多，就把6名模特的内衣全部解开。
现场模特都戴着面具，但姣好身材一览无余，引来众多人疯狂围观。 |
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h*h
发帖数: 18873 | 24 据外媒6日报道，大雨最近袭击了孟加拉国的诺阿卡利(Noakhali)，造成许多鹿遭遇洪
水的袭击。一名勇敢的少年冒着生命的危险，在一条河流潜游，靠单手托举救起一头小
鹿。当时这头小鹿因遭遇洪水袭击与鹿群失散，在河流中挣扎等待救援。这位少年名叫
贝拉尔(Belal)见状后，便跳入河流中进行施救。勇敢的贝拉尔一边在湍急的河流中潜
游，一边用单手托举小鹿在水面之上，最终将小鹿送抵岸上，使得小鹿与鹿群团聚。 |
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M****u
发帖数: 17708 | 25 这是一种轻松的开法，两只手开，肌肉容易僵硬，短途无所谓，长途吃不消。
我开什么车都是单手，倒不是压着方向盘靠摩擦力搓，而是多种手法结合。一般小幅度
调节就是握着推拉，大幅度的时候，就要搓，如果觉得搓力不够，另一只手再来辅助。 |
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q*********0
发帖数: 773 | 26 这个同学傻逼不代表单手打轮傻逼，只是他没做好。
低速行驶比如stop sign转弯，不觉得单手手任何不妥。
如果方向盘较重highway过弯的话，还是上双手抓方向盘的。 |
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n********h
发帖数: 13135 | 27 我觉得可能的问题是等将来曲子难了，孩子也不愿意单独练坐手，然后学新曲子费劲，
然后就不乐意学了。当然，你现在逼着孩子连左手，可能孩子现在就不学了。
我家孩子刚学的时候，有两个手直接上的时候。但是老师很快加大难度，单手都费劲。
? |
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d*****n
发帖数: 908 | 28 "当年王立军演示过的用一只手横捏上膛"
单手上膛轻兵器上看到过视频。你说的这个一只手横捏，还真没听说过。能详细说说是
什么动作吗？
好处
膛。 |
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S*E
发帖数: 3662 | 30 媒体的措辞有问题。单手持枪射杀了两名嫌犯。既然是嫌犯，怎么能杀呢？ |
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a*p
发帖数: 495 | 31 想放大网页或照片，一直一来我都是一只手握着iphone另一只手的拇指和食指操作，
觉得不是很方便，请问这个动作有没有单手操作的办法 |
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k**u
发帖数: 10502 | 32 难不成一边打还数数？
可以早点退弹匣，但是会浪费子弹。
其实很简单，打光了，退、上弹匣，鞋跟或者皮带上蹭一下就可以了。
我说的是手枪哈。
啥时候用单手？并不是为了炫酷，而是在一只手受伤时的实际需要。 |
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发帖数: 1 | 33 这种带钢圈的我单手能解，一次解三个扣。一只都是妹纸自己解（安全第一啊）。后来
妹纸让我解。开始学习的时候是很笨拙。几分钟斗解不开。多练几次手就好了。 |
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发帖数: 1 | 34 这种带钢圈的我单手能解，一次解三个扣。一只都是妹纸自己解（安全第一啊）。后来
妹纸让我解。开始学习的时候是很笨拙。几分钟斗解不开。多练几次手就好了。 |
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