a*******s
发帖数: 698 | 1 1. 话题: 如何增加单个拳的力量
2. 三点原则: 手腕和肩部的力量（a,b），动作协调性（c），腿腰爆发力（d,e）
3. 五种方法:
a. 用拳面俯卧撑，拳心相对，注意别窝到手腕
b. 掌变拳、拳变掌，可参考八段锦中的射箭的那个动作，也可简化为握stress ball，
再简化，抓奶龙爪手
c. 不考虑收拳的送拳，能送出去多远送多远
d. 沙袋打重拳
e. 肌肉放到最后，如果不想打实战就别练了，比较麻烦，方法是：杠铃齐胸、跳着推
出去，皮筋缠手打拳，深蹲，鸭子步，蛤蟆跳 |
|
m*****5
发帖数: 23482 | 2 我这样一个俯卧撑都做不出来的，怎么办呢，没法拳面俯卧撑 |
|
|
|
l*******e
发帖数: 3584 | 5 太极拳从形、法、意、气、神等的学习过程是个严谨的科学的系统性学习过程，如何让
学员能够在短时间最有效地达到最佳的学习效果，是每个真诚授拳的拳师长期 构思的
教学手段。针对目前学拳多年都不能真正入门这一普遍性的现象，我向陈沛菊老师请教
探讨，陈老师提供了她多年来教学总结出来的教学大纲，特此让大家参 考，对照自己
是否已经掌握到相关技能。
第一阶段技术部分:
1.学习基本动作：身型、手型、步型；身法、手法、步法。
2.学习陈氏太极拳一路。
第一阶段理论部分:
1.陈氏太极拳技术的风格、特点
2.陈氏太极拳技术要领：身体各部位要求及练习方法
第二阶段技术部分:
学习拳术发劲动作练习方法。
第二阶段理论部分:
1.太极拳的健身理论
2.拳术的连贯、转换技术，发劲方法。
第三阶段技术部分:
学习推手基本方法：单推手、双推手、
合步四正手、顺步四正手。
第三阶段理论部分:
推手技术基本理论和训练方法、推手技术运用理论
第四阶段技术部分:
学习陈氏太极拳二路
第四阶段理论部分:
柔极至刚，劲力连贯，发劲完整。
经陈老师悉心的讲解指导，一个上午把太极混元桩的主要技术要领都领会了，根据我的
练拳20来年... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 6 周师傅用尽全力飞踹谢水平的腹部，谢水平只单脚后退。
●”如果有人真的需要发泄，我有时会故意退一步，让他发泄出来,心情就好了”
●为别人退一步,也许你也能做到
“职场压力大想发泄？遇到不顺心的事想打人？别着急，请找谢水平。”这是一名“挨打专业户”的自我介绍。昨日，有人拨通重庆晚报24小时新闻热线966988称：他职业挨打14年，近日来到重庆，想拜托重庆晚报帮忙找一些高手切磋一下。
为什么有人以挨打谋生？他真的如自己所说那么厉害？昨日，重庆晚报记者找到了49岁的湖北孝感人谢水平，据他自己大致统计，14年职业挨打生涯里，在全国各地表演上千场，出场费从最初的50元，到现在的2万元，月收入七八万元左右。
现场
武馆老板飞踹 他只单脚后退
“你们只管找人，体育老师、跆拳道高手，甚至拳击手都没有问题。”在重庆北站附近的一家宾馆，谢水平拍着胸口豪言。他穿的白T恤上印着“挨打专业户谢水平”字样，个头挺高，并没有健美的肌肉，甚至还有点小肚子———两个字，普通。
“真的不怕打？”重庆晚报记者问。谢水平笑了笑，解释挨打的规则：不能用武器，只能打腹部，他单脚退一步算平，双脚都退算输，在收费挨打时，平局免费，算输... 阅读全帖 |
|
l***5
发帖数: 420 | 7 第八七折 于征不信，自入罟网
在风火连环坞这厢，情势发展已远远超出鬼先生的预料。
在今夜以前，“耿照”二字于他，至多是个胡搅蛮缠的冒失鬼，总在执行计
划的紧要时刻冷不防杀将出来，把原本的精密布置全盘打乱，十分恼人。及至此
刻，鬼先生才发现自己错得离谱。
这名出身平凡的乡下少年，竟能东拉西扯，与三十年来各不相属、形同陌路
的七玄势力都搭上了线，甚且将之一分为二，分庭抗礼，无论欲敌或欲友，其影
响力皆不容小觑。
新任的“鬼王”阴宿冥来历成谜，只知地狱道多年来远遁南陵，重入东海地
界不过是旬月里的事，能与他有什么瓜葛？狼首聂冥途被囚将近三十年，新出未
久，又是如何与这少年结下梁子？更别提那“玉面蠕祖”雪艳青——
当世七玄或灭或隐，其中最易探听掌握的一支，当数鲜旗明帜、大张声势的
天罗香。而在鬼先生的情报卷子里，关于此妹诸般条陈，犹如一张刻意伪造的无
瑕新纸；
自幼在深宫般的天罗香长成，被当作未来的掌门人悉心培育，专心习武，别
无其它；接掌大位后，又为拓展天罗香的版图东奔西走，转战各地，无日无之，
据说自出道以来未尝一败。在被视为“淫窟”... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 8 林镇成
从巴西主持洪拳比赛归来，林氏洪拳创始人“猪肉荣”（林世荣）的侄孙林镇成就在思忖着，6000余名洋弟子，为什么选不出一位林氏洪拳的传人？用他的话来说，人生六十余载风雨，世界在变。徒弟不会再是师父的对手，自己身上的40套功夫一样可以传给异姓甚至异国的弟子。但他内心又矛盾着，“很多外国人学了八成，就不再像之前那样把师父 当神敬 。”
最近，林镇成着手重启招徒，向海内外宣布寻找门派传人。他挑选门派传人的条件只有两个，一要武术功底强，二要人品好。
林氏洪拳“打出来”
与林世荣从佛山远赴香港开宗立业相隔将近90年，林镇成受南海区体育总会的邀请，于2014年2月回到佛山开馆，并筹划着把林世荣纪念馆落地在南海。百年来，林氏洪拳远播欧美十多个国家。林镇成的父亲林祖16岁开始担任林世荣的助教，这一段师承历史，正是为一门正宗功夫正名的基石。
“为了得到名气而改换门庭的人，不会有好功夫。”林镇成常说，讲不出源流的功夫不是正宗。与27岁时的洪金宝在电影《林世荣》中的男主角扮相不同，清末在广佛两地已闯得响当当名声的林世荣，现实中是位性格刚猛的巨人。林世荣幼随祖父习家传武术，后师从黄飞鸿二十余载。因少年时曾... 阅读全帖 |
|
m**d
发帖数: 21441 | 9 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: mind (mind), 信区: Detective
标 题: Re: 黑市拳里的记载真牛比 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 23 13:41:34 2014, 美东)
世界上KO率最高的格斗比赛是什么？泰拳比赛？自由搏击比赛？无限制格斗比赛？这些
比赛的KO率的确很高，但和黑市拳赛相比，实在是小巫见大巫。世界顶级的黑市拳赛几
乎从来都是100%的KO率。 拳台上，一名拳手一记强劲的高扫踢击中对手头部，使他像
被砍倒的大树一样轰然倒地。台下的观众发出阵阵欢呼。这名拳手不久因脑部严重受损
死去。这不是泰拳比赛，也不是自由搏击比赛，而是黑市拳赛。在这里，这种情景几乎
每天都在发生。 这就是格斗界的梦魇---黑市拳赛。很多人拒绝承认黑市拳赛的存在，
他们认为黑市拳赛的存在对于格斗是一种耻辱。但不论人们承认与否，黑市拳赛都在世
界的很多地方发生。这种游离于正统的格斗道德以外的比赛形式，其历史几乎和格斗本
身一样悠久。从美国到非洲，黑市拳赛几乎出现在世界的每一个角落。 何谓黑市拳？
黑市拳有两最重要的个特点... 阅读全帖 |
|
K*****2
发帖数: 9308 | 10 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mind (mind), 信区: Military
标 题: Re: 黑市拳里的记载真牛比 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 23 13:42:06 2014, 美东)
发信人: mind (mind), 信区: Detective
标 题: Re: 黑市拳里的记载真牛比 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 23 13:41:34 2014, 美东)
世界上KO率最高的格斗比赛是什么？泰拳比赛？自由搏击比赛？无限制格斗比赛？这些
比赛的KO率的确很高，但和黑市拳赛相比，实在是小巫见大巫。世界顶级的黑市拳赛几
乎从来都是100%的KO率。 拳台上，一名拳手一记强劲的高扫踢击中对手头部，使他像
被砍倒的大树一样轰然倒地。台下的观众发出阵阵欢呼。这名拳手不久因脑部严重受损
死去。这不是泰拳比赛，也不是自由搏击比赛，而是黑市拳赛。在这里，这种情景几乎
每天都在发生。 这就是格斗界的梦魇---黑市拳赛。很多人拒绝承认黑市拳赛的存在，
他们认为黑市拳赛的存在对于格斗是一种耻辱。但不论人们承... 阅读全帖 |
|
m**d
发帖数: 21441 | 11 世界上KO率最高的格斗比赛是什么？泰拳比赛？自由搏击比赛？无限制格斗比赛？这些
比赛的KO率的确很高，但和黑市拳赛相比，实在是小巫见大巫。世界顶级的黑市拳赛几
乎从来都是100%的KO率。 拳台上，一名拳手一记强劲的高扫踢击中对手头部，使他像
被砍倒的大树一样轰然倒地。台下的观众发出阵阵欢呼。这名拳手不久因脑部严重受损
死去。这不是泰拳比赛，也不是自由搏击比赛，而是黑市拳赛。在这里，这种情景几乎
每天都在发生。 这就是格斗界的梦魇---黑市拳赛。很多人拒绝承认黑市拳赛的存在，
他们认为黑市拳赛的存在对于格斗是一种耻辱。但不论人们承认与否，黑市拳赛都在世
界的很多地方发生。这种游离于正统的格斗道德以外的比赛形式，其历史几乎和格斗本
身一样悠久。从美国到非洲，黑市拳赛几乎出现在世界的每一个角落。 何谓黑市拳？
黑市拳有两最重要的个特点：
1．奖金高。黑市拳赛的奖金总是比相同水平的其他拳赛高一些。黑市拳赛不需要纳税
，交纳各种费用。因为残忍刺激，很多富人愿意支付高额门票。更重要的，黑市拳赛允
许各种形式的赌博。虽然西方的大多数商业比赛都允许赌博，但黑市拳赛最彻底，没有
任何限制。
2．无规则... 阅读全帖 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 12 网上两种谱
变化无穷四路拳，扶按撩阴腿当先。 抽手撩襟鞍占跨，套步冲锤右足弹。
上步夜叉探海式，掀掌撩步跨雕鞍。 挤步箭起黄莺架，套步冲锤势朝天。
陆海迎门三不顾，提步箭踢栽捶势。 抽锤撤步跨双拳，转身接打骑马势。
把锤立掌左腿悬，引手劈掌挨身靠。 白鹤诱敌回头观，转身接打回马腿。
撩掌及胯稳如山，活步二虎蹬山势。 劈掌挑打不容宽，套步鹞子抓肩势。
雾云接打在里边，提步跨虎登山势。 上步单臂擒方腊，撤步五子对双拳。
开步托掌顶心肘，迎面接掌不容宽。 套步颠筋多勇猛，提步护膝双手展。
泻步顺掌拦正面，穿掌护膝把腿卷。 上步接打顺步腿，侧身左剁右足弹。
穿袖盖步护肩掌，败势跌打势冲天。 抽梁换柱急震步，穿袖定心十字拳。
手按七星忙撤步，顺风摆柳势法全。
先人传下四趟拳，伏阚撩阴腿当先。削掌回捶汤瓶式，撤步带掌跨中间。
偷步接打往前进，左手削掌右腿弹。提膝迎门三不顾，白鹤亮翅落亭前。
燕子吸泥贴地行，起步前跳赛飞箭。撤步单跨往上顶，钻门接代马步拳。
怀中抱月进步靠，白鹤亮翅在亭前。仙人抖衣分双掌，金龙合口双爪现。
弧行掌回马一腿，青龙翻身刷爪探。侧身跨虎把山上，泰山压顶式难挡。
左右开弓最难... 阅读全帖 |
|
j******4
发帖数: 2944 | 13
----------------------------------------------------
我的学生都是业余学拳，还没有想到上擂台，主要是从学拳理的角度来学习的，当然顺
便练出实战的功夫更好。
因此，我们跟正式的武馆不一样，没有严格的训练计划。
大致是每周六或日，大家聚在一起学新东西，平时各自练习。
现在带的两个学生，正好在一个公司工作，他们平时有机会在工作之余一起推推手。
太极拳的训练体系，包括基本功、功力训练、套路练习、单式练习、推手、散手练习。
功力训练包括：桩功、气功、打桩（拳、肘、肩、膝、胯为主）、刷大杆子、打沙袋练
习；
单式练习是根据拆下来的散招单趟练，象猿猴献果，单趟练就像是形意的钻拳；肘底捶
单趟练看着有点像心意六合的摇闪把；等等。
分别练拳、肩、肘、膝、胯、指、把等攻击部位的协调。
推手是练一个和对手贴身的沾粘劲，在推手中得势了是用长劲摔对方，以分出明显的高
下（以前门内师兄弟间的推手，往往晃了失势了大家都有数，现在比赛则必须摔倒），
实战中得势则是用顿挫劲伤对方。
推手练出了松沉、沾粘劲（不练推手，学生往往不理解为什么要松），接着练散手。
太极拳的... 阅读全帖 |
|
g**1
发帖数: 10330 | 14 狗拳非遗难寻传人:名字难听 3000名徒弟大多不知道
2018-04-08 04:47:41 来源: 广州日报 举报
3024
易信
微信
QQ空间
微博
更多
（原标题：名字不好听 狗拳谁来传？）
狗拳非遗难寻传人:名字难听 3000名徒弟大多不知道黎伟军在展示狗拳。
狗拳非遗难寻传人:名字难听 3000名徒弟大多不知道黎伟军在展示狗拳。
狗拳非遗难寻传人:名字难听 3000名徒弟大多不知道黎伟军在展示狗拳。
这是一种独特的拳法。
在演示的时候，演示者在地上翻滚跳跃，突然单膝跪地身体前倾双手撑地，另外一只脚
向后伸展，配合着伸出舌头，与狗的动作有所类似。从8岁开始习武的黎伟军会一种罕
有听闻的拳法——狗拳。据了解，该拳法以地面打法为主，为模仿狗的格斗演变的拳法
，狗拳在2011年还入选了第三批国家级非物质文化遗产名录。
黎伟军是佛山市武协副主席，主修咏春拳、散打、截拳道和硬气功。他的硬气功非常了
得，曾48秒手劈150个椰子，不到一分钟徒手砸碎302个核桃。而狗拳，是他“珍藏”的
一门另类功夫。
惊奇：高明有功夫高人会狗拳
今年是狗年，记者在佛山高明看到一种特殊而罕见的拳法——狗拳。... 阅读全帖 |
|
b****l
发帖数: 23606 | 15 看了一下楼上楼下对你的建议
我有不同见解。
我建议你现在先不要打沙袋，不要打连续拳，不要打速度球
就是练单拳，左直拳，右直拳。注意点就是：尽量把拳打直了
刚开始可以打慢一点，不要用力，肩部放松。
不晓得你们跆拳道拳的要领是什么
但是我们散打，是需要腿带动腰带动肩出拳的。你可以先不要用力，不要上速度，
放松着感觉感觉这个。
至少慢着打一个星期，然后再加速度。
等到单拳练好了，再打连续刺拳和组合拳。
记住，你现在的情况，千万不要无保护打沙袋。（轻轻的打两下体验一下阻力是可以的
。）
因为你拳打不直，稍微用一点力气就会伤手腕。 |
|
w****3
发帖数: 678 | 16 王芗斋先生在其所著《断手述要》中写道：“我纵观中国之拳学史，发现一条规律，即
任何一门拳术，皆经由铁老虎演变为纸老虎之过程，如形意拳当初只有钻、裹、践三拳
，后人不解其妙，遂造出五行拳、十二形拳、杂式锤等拳套。又如八卦掌当初只有单双
换掌而已，其后人亦不能解其妙，遂造作六十四掌之拳套。再如太极拳，当初只有单双
缠打与击地、披身二捶而已，其后人更不能深知其妙，遂演出百八十式，更有南北之分
，杨、吴、陈、武之派，习拳者被光怪陆离之畸形拳套紧紧束缚住，其本能活力窒息得
奄奄一息。
形意、八卦、太极当其初创之时亦是虎虎有生气，然何故愈演愈无生气?何故习其拳者
临战却用不上拳套招术?更有甚者，何故习其拳者反被不习拳之外行以浑击蛮打所击败?
盖此辈习拳者皆离精华而守糟粕，不识真老虎而只识假老虎也，一代传一代，真者日淹
而伪者日兴，铁老虎遂变为纸老虎矣。” |
|
j******4
发帖数: 2944 | 17 单鞭右手勾手用法很多，记得洪老师还说过，勾手还有点穴的作用。
我们问过洪老师，他会不会点穴，洪老师回答不会。
但有一次一起吃饭，喝点酒高兴了，洪老师曾说过：点穴是不能轻传的功夫，如果老师
说他会，但就是不教你，是不是很伤师生感情。
老人是很有智慧的。
单鞭是太极拳中内涵十分丰富的一式。练拳这么多年，我觉得太极拳可以简化为五式，
可以涵盖太极拳的所有招法。单鞭即是其中一式。
洪老师还说过，金刚捣锥一式涵盖了太极的所有招法。
当然，太极所有招法的根就是正反两个圈。刚学拳的时候，老师就这么说过，当时不理
解，拳练进去了，也就理解了。
听张联恩说过，他初学拳的时候，洪老师让他在河边画了两年的圈。 |
|
K*****2
发帖数: 9308 | 18 8月19日下午，在里约奥运会女子60公斤级的比赛中，尹军花以非常特殊的
Preferred winner首要胜利者判定决定了最后金牌的归属。这是奥运会拳击规则中差距
最小的比分，尹军花和对手之间在3名裁判的抽选判罚上其实战成了1比1平。但是随后
根据再次判定的规则，3号裁判，来自波多黎各的何塞-博内特还是将金牌判给了法国的
莫塞丽。
在里约奥运会提供的最后打分表上可以看到，尹军花的比赛现场有5名裁判，分别
来自加拿大、厄瓜多尔、波多黎各、古巴和哥伦比亚。
按照国际拳联的规则，5名裁判抽选3人的比分作为最后的胜负依据。最后抽选的是
2号、3号和4号裁判的打分。
在分数上，2号裁判加拿大的托尼支持了尹军花比分为39比37；3号裁判波多黎各的
克莱蒙特打出了38比38的比分，他前两个回合支持了尹军花，后两个回合都给了莫塞丽
。最后的4号古巴裁判打出了37比39的分数，除了第一个回合给了尹军花外，其余的回
合都给了对手。最后的比分是39比37、38比38和37比39，均势平局。
不过，按照国际拳联的规则，必须分出胜负。裁判长要求3号裁判克莱蒙特做出选
择。而克莱蒙特给了莫塞丽一朵小花，认为在... 阅读全帖 |
|
H**********I
发帖数: 1379 | 19 女祖锻骨拳迅猛，念心咒语能定住五六尺之外的敌人乃至法术，两者融合达到优势互补
，这就是小秋灵光一闪想出来的主意。
想法简单，做起来却异常困难：念咒需要心事专一，发拳需要全神贯注，同时施展
出来无异于一心二用。
小秋试了几次都不成功，反而弄得拳法不像拳法，咒语也念得磕磕绊绊没有效果，
但是他不灰心，当晚怀着激动的心情回房睡觉。
次日早早起床，按习惯存想练功之后，开始仔细思考计划的可行性。
他将融合计划分解为若干步骤。
第一步，他必须学会默念咒语，嘴唇动来动去会让对手占得先机，也影响他连贯发
拳。芳芳很早以前就能默念，轮到没有灵根道骨的小秋，却要用去不少时间。
整整一天，小秋除了存想练功时心无杂念，做一切事情都在尝试着默念咒语，结果
发现有嘴不用颇具难度，不是精神不够集中导致咒语没有效力，就是终于定住某件东西
，却发现他不由自主地念出声。
虽然经历不少意外，当天傍晚给石槽里添加草料的时候，小秋还是掌握了默念咒语
的方法，完成了最简单的一步。
第二步，小秋要做到在出拳时无思无想，一切全凭本能反应，将心神留给咒语。
小秋练... 阅读全帖 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 20 再发一招，吸取上周教训，简化一点
上步撑拳，是第一个单操，也是开步拳法。上步撑很难练，要下死功夫。
1。两脚开列，前虚后实，前拳占中线齐天突，后拳拉于丹田与后胯处，含胸下坐，拉
弓式站立。
2。后脚踩地，前脚进一小步，前拳撑，前肘沉，力灌拳面。
3。后腿随前腿，略收于前膝，后脚尖顿地。
4。后脚迈进一大步成前脚，前脚变后脚，成闯步顺势拖行。后拳自前拳下方击出，前
手自右上下收与丹田与左胯之间，行气口一。翻胯打。
简单用法
对方顺步击我上盘，我进步盖对方前臂，后步闯进，力到气到。（其实这么是用不了的
，哈哈）
PS
可变掌，成掸手撩阴
闯步注意抽身换个
胯打，气力贯通
埋身，旱地行舟，三盘连击 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 21 既然是斑竹发问，那就说两句吧
1。我所学的所有八极拳的单操手都是左右的。左右转换时，前拳由直拳翻按成掌，掸
手归丹田。掸手是打法也是功法，同样也是操法。
后手没有明显动作，但是大家都知道八极拳以什么出名的，是吧？所以活儿在哪个地方
，加上丹田劲，斑竹明白了吧。
2。外形为马步，拖是翻胯的效果，和看上去像马步一样，都是副作用，门里人叫督胯
，根节打。四六步有，但是这个动作不是练这个的。
3。呵呵，真正用法。一是出掌方位，八极拳以六合枪出名。二是前后脚的提闯，要打
得跳起来或者打得坐下去，这是关键。三是身法方向，在这里不是重点。这个动作还是
功力为主。
八极都是单招，用法上也是拆开讲解，连手有，但不是很追求，主要注重杀伤力。所以
也没有什么固定路数。
我学的少，不完整，那时候还不懂，好多都是后来参详的。大家指正。 |
|
a******1
发帖数: 1519 | 22 说到单把，让我想到武术与西拳的一个差别：那就是很不注意头部的保护。
西拳打的一个主要目标就是头部。不是说武术没有头部的保护动作，心意的虎抱头就是
。可意识还是很不够。最近张铁泉被KO，就是左手过低，被对方一拳爆头击昏。只要距
离过近，如果你手部低垂，闪电一击是很难防的。
我想这也是为什么单把可以制胜的原因之一吧。 |
|
a******p
发帖数: 282 | 23 据传内家拳为张三丰所创，此说最早见于明末清初人黄宗羲（1610--1695）作的《王征
南墓志铭》：“有所谓内家者，以静制动，犯者应手而仆，故别于少林为外家，盖起宋
之张三丰。三丰为五当丹士，徽宗诏之，道梗不得进，夜梦元帝授之以法，劂明以单丁
杀贼百。三丰之术，百年以后，流传於陕西，而王宗为最著。”
《王征南墓志铭》作于清康熙八年（1669）说三丰梦中习拳，一个人杀了百余人，
其说显然荒诞。几十年后，雍正年间的曹秉仁在《宁波府志》中又以《王征南墓志铭》
为史实，重叙张三丰创内家拳说：“张松溪，鄞人，善搏，师孙十三老。其法言起于宋
之张三丰，三丰为五当丹士，徽宗诏之，道梗不前，夜梦元帝授之拳法，厥明以单丁杀
贼百余，遂习俗绝技名于世。由三丰而后，至嘉靖时，其法遂传于四明，而松溪为最”
，《宁波府志》及《异林》都说张三丰为宋时人，常从太守入华山谒陈搏。但《明史.方
伎传》却说他是明时人：“张三丰，辽东懿州人，名全一，一名君宝，三丰其号也。以
其不修边幅，又号张邋遢。欣而伟，龟形鹤背，大耳圆目，须髯如戟。-------三丰与其
徒去荆榛瓦，创草芦居之，已而舍去。太祖故闻其名，洪武二十四年（1 |
|
d*****r
发帖数: 39446 | 24 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Mon Oct 19 18:13:15 2009 类别：单选
⊙ 主题：怒拳挑战missbear
⊙ 博彩题目描述：
本周五晚东部时间10点。怒拳和missbear将上演拳掌大战。到底谁能得到小白兔来擦PP。让我们拭目以待。
【选项如下】
(1) 怒拳快。
(2) 熊掌厚。
(3) 两败俱伤。 |
|
l*******e
发帖数: 153 | 25 看人家楼主网上找了好几天，精神可嘉，给个认真答复吧。我打太极拳，我认为拳架就
是每个招式是否符合标准，你师傅定的标准。包括定势时候的躯干、手脚、肩肘膝胯是
否停在正确位置，掌该停在哪里，两脚间距多少，脚尖冲哪，重心怎么分配等细节，比
如单鞭定势。也包括动势的时候手臂运行轨迹，步法转换，重心的移动，招式之间的自
然衔接，怎么发力等，比如撇身拳。
基本功里面的抻筋、站桩都是保证拳架正确，否则伏虎就蹲不下去，摆脚跌岔就坐不下
去，比如我就坐不下去，哈哈，惭愧，要继续压老腿。
找了个陈小旺给学生正拳架的视频，也叫捏架子。开头那个胖子没法看，快进到1分钟
开始。
http://www.youtube.com/watch?v=_kn_B-rPed4 |
|
U*****i
发帖数: 214 | 26 /w570090.jpg
张家玮
新浪体育讯 在过去的两届奥运会上，中国拳击都获得了不错的收成，或者说完
成了总局交给的任务。2008年，邹市明和张小平一起获得了奥运金牌，当下两人一个转
行职业赛场，一个生意做得风生水起。
2012年，邹市明在并不被看好的情况下，卫冕了自己的金牌荣誉。尽管当下在职业
擂台，他的实力受到质疑，但是在奥运赛场上，没有绝对实力，确实没法走到最后。
2012年之后，AIBA的奥运拳击体系进行了大变动和大改革。中国拳击也开始从国家
投资下走出来，获得了一定的市场认可。WSB和APB两大奥运体系职业拳击赛事也终于登
陆中国，帮助中国拳手得到了锻炼。
2016年的里约奥运会，中国拳手谁能继承邹市明的衣钵。
走下神坛的吕斌
在奥运拳击体系里，当APB和WSB这两大“职业赛事”被创设出来，其激烈紧凑的战
斗形式在2013年6月1日的奥运体系改革后被很多人所看好，认为奥运体系的冠军，未来
很大程度上将从实力更强的APB和WSB赛事冠军中产生。
2014年和2015年，中国的吕斌和张家玮分别获得了APB的冠军，是这两大体系的中
国拳王，两人也因此早早地锁定了奥运会的... 阅读全帖 |
|
d*****r
发帖数: 39446 | 27 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Tue Sep 1 08:50:56 2009 类别：单选
⊙ 主题：黑刀挑战怒拳
⊙ 博彩题目描述：
黑刀客, 一个古老的传奇, 擅长在隐忍中官子逆转,
怒拳, 崇尚力量的斗士, 有了菠菜更是如虎添翼.
本周日晚, 观看火星和地球的碰撞, 欣赏梁山超重量级的表演,
压下你热情的一注, 看比赛, 发大财!
【选项如下】
(1) 黑刀胜
(2) 怒拳胜
(3) 和棋 |
|
j******4
发帖数: 2944 | 28 其实有3个问题：
-------------------------------------
1. 此动作，杨式、吴式都有，是单推手中的向右平圈化劲；
2. 左手附在右腕处起辅助作用，或接手、或增加打击力；
3. 相对你附的吴阿敏的视频，陈思坦的动作更合理一点，画完有个回劲，吴阿敏的动
作则是为了接下面的动作而改变方向。
这套拳外形似太极，而毫无太极的东西，主要是腰裆劲完全错，因而毫无实战作用。
这二位要是跟人打架，估计会像小孩打架一样，抡王八拳，哈哈！ |
|
a*******l
发帖数: 2353 | 29 1,你右手在哪里?实际中不可能一个定式老远放着。需知太极拳以连续运动为本。左手
略松右手迎面一拳行不?
2，左手拿左手佷难。若对手想拿你不需要掰你手指，略松胯腹贴你手心他左手略按你
左手背，腰一转你就得跟着跑。他若一抖你手腕就断了。
3，他就是碰上你手，你的自然反应是不是握拳?后腿一蹬上半步一拳捣他下肋若拧着往
上冲他面门。你会转他就不好拿
以上各法全凭功力施展，若周身运转不灵则全无作用。仅供参考
就说单鞭，右手是勾在侧面，左手是掌推出。对方有防备，收腹侧身，用左手掰你的左
手四指。你怎么应对？
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.38 |
|
发帖数: 1 | 30 http://www.ghzty.com/video-32695.html
北京时间1月14日，2015亚洲杯小组赛B组第2轮继续进行，中国队对阵乌兹别克斯坦队
，上半场乌兹别克斯坦队阿赫迈多夫破门得分，任航吃到黄牌，加上上一场任航已累积
两张黄牌下场停赛。下半场中国队先是由吴曦扳平了比分，随后刚替补出场1分钟的孙
可就帮助中国队反超了比分！最终全场比赛结束，中国队2-1逆转取胜，两战全胜以小
组第一的身份提前出线！
10日的小组首战中，国足凭借王大雷扑出对手点球、于海制胜入球的关键表现，1-
0告捷取得了亚洲杯历史来5次对阵沙特的首场胜利，乌兹别克在小组首战中1-0击败朝
鲜。历史上国足与乌兹别克有过9次正式交锋，国足3胜1平5负处于下风。亚洲杯历史上
双方交锋过3次，国足对乌兹别克1平2负。
上半场比赛开始，第5分钟中国队获得绝佳机会，于海左边路的传中，无人防守的
武磊门前抢点，可惜武磊没能碰到皮球，球被乌兹别克斯坦球员解围出底线，中国队获
得右侧角球机会，角球开向禁区，混战中张琳芃禁区弧顶侧身抽射，打在防守球员身上
出底线。第7分钟，中国队再次获得右侧角球，角球开出到前点，第一点... 阅读全帖 |
|
J*******k
发帖数: 3298 | 31 单拳敌四掌，非常人匹敌。
想象一下书生单拳（枪）击毙黑熊（野猪），非常人可以匹敌。
可惜找不到一个字代替“非”，还是重了... |
|
d*****r
发帖数: 39446 | 32 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Tue Mar 2 18:54:40 2010 类别：单选
⊙ 主题：大饼挑战怒拳
⊙ 博彩题目描述：
耶稣会不会现身？
【选项如下】
(1) 拳快
(2) 饼硬
(3) 其它一切不可预见的情况 |
|
b****l
发帖数: 23606 | 33 本来就是民间的吧，应该不归体委管。
空手道又没有全运会又没有奥运会又没有锦标赛，国家养他们干嘛？
庙兄我觉得你应该回国组建一个大成拳国家队，然后拉到美国来自费
旅游一趟，兄弟们给你组建几个美国大成拳国家队，法国大成拳国家队然后大家搓一顿，
这样子大家都渡了金你好我好大家好。 |
|
s*******8
发帖数: 12734 | 34 离开养神峰的第一架有点出乎小秋的意料，更出乎围观者的意料，直到晚上睡觉的时
候，新人们还在兴奋地议论。
外面寒风呼啸，用几床破旧的被褥堵住漏风的缺口，如此一来，八个人就只能挤在
一块，共享剩下的棉被。
被子上尽是大大小小的窟窿，看来每一位盖过它的人都以拉扯其中的棉絮为乐，现
在的它更像是一只空落落的布袋。
即便如此，少年们依然聊得热火朝天，“一招，就一招，小秋哥就这样转身，顺手
一拍就将大师兄打倒在地，哈哈！”
“你们还记得周平的模样吗？好像挨打的是他，脸红得像猪肝，两只眼睛眨呀眨的
，我觉得他都要哭了。”
保住了自己藤箱的少年们，欢快地大笑。
“那个大师兄也挺逗的，爬起来竟然不服气，全身沾满雪，跟个雪人似的，还要比
划，他被打倒几次？”
“五次！最后一次爬不起来了，我敢保证他是假装晕倒，就是怕起来再挨打。哈哈
，什么大师兄，周平吹得那么厉害，原来不堪一击。”
“是不堪小秋哥的一击。”
大良沈休明转身看着小秋，目光中的热切即使在黑暗中也能显示出来，“小秋哥，
你什么时候变得这么厉害的？上回你跟周平打架的场景我还记得... 阅读全帖 |
|
q***2
发帖数: 412 | 35 离开养神峰的第一架有点出乎小秋的意料，更出乎围观者的意料，直到晚上睡觉的时候
，新人们还在兴奋地议论。
外面寒风呼啸，用几床破旧的被褥堵住漏风的缺口，如此一来，八个人就只能挤在
一块，共享剩下的棉被。
被子上尽是大大小小的窟窿，看来每一位盖过它的人都以拉扯其中的棉絮为乐，现
在的它更像是一只空落落的布袋。
即便如此，少年们依然聊得热火朝天，“一招，就一招，小秋哥就这样转身，顺手
一拍就将大师兄打倒在地，哈哈！”
“你们还记得周平的模样吗？好像挨打的是他，脸红得像猪肝，两只眼睛眨呀眨的
，我觉得他都要哭了。”
保住了自己藤箱的少年们，欢快地大笑。
“那个大师兄也挺逗的，爬起来竟然不服气，全身沾满雪，跟个雪人似的，还要比
划，他被打倒几次？”
“五次！最后一次爬不起来了，我敢保证他是假装晕倒，就是怕起来再挨打。哈哈
，什么大师兄，周平吹得那么厉害，原来不堪一击。”
“是不堪小秋哥的一击。”
大良沈休明转身看着小秋，目光中的热切即使在黑暗中也能显示出来，“小秋哥，
你什么时候变得这么厉害的？上回你跟周平打架的场景我还记得... 阅读全帖 |
|
|
i***s
发帖数: 39120 | 37 经过一周时间的漫长等待，第二期《中国好歌曲》即将于1月10日晚19：30在央视三套与观众见面。本期“好歌曲”的舞台依旧精彩纷呈，创作奇才纷纷登台。不仅有来自新加坡的“大小蔡健雅”合唱渐欲迷人耳、彝族少年歌唱自己的甜蜜跨国恋，更有羞涩宅男与强悍女汉子用原创歌曲表达各自的酸甜苦辣。而导师杨坤更是单膝跪地求歌，令导师席一片大乱。
杨坤
1月10日报道 经过一周时间的漫长等待，第二期《中国好歌曲》即将于1月10日晚19：30在央视三套与观众见面。本期“好歌曲”的舞台依旧精彩纷呈，创作奇才纷纷登台。不仅有来自新加坡的“大小蔡健雅”合唱渐欲迷人耳、彝族少年歌唱自己的甜蜜跨国恋，更有羞涩宅男与强悍女汉子用原创歌曲表达各自的酸甜苦辣。而导师杨坤更是单膝跪地求歌，令导师席一片大乱。
沈阳羞涩“宅男”：幻想一个女神
“有的歌有感情没气质，有的歌有气质没感情。这首歌既有气质又有感情。”这位得到杨坤褒奖的学员名叫王思远，来自沈阳，是一名音乐学院的毕业生。他刚刚在舞台上演唱了自己的原创歌曲《她》赢得了杨坤、周华健、蔡健雅三位导师的推杆。见学员在舞台上有点忸怩不安，周华健不禁问道：“之前有像这样的舞台演出经验吗？... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 38 经过一周时间的漫长等待，第二期《中国好歌曲》即将于1月10日晚19：30在央视三套与观众见面。本期“好歌曲”的舞台依旧精彩纷呈，创作奇才纷纷登台。不仅有来自新加坡的“大小蔡健雅”合唱渐欲迷人耳、彝族少年歌唱自己的甜蜜跨国恋，更有羞涩宅男与强悍女汉子用原创歌曲表达各自的酸甜苦辣。而导师杨坤更是单膝跪地求歌，令导师席一片大乱。
杨坤
经过一周时间的漫长等待，第二期《中国好歌曲》即将于1月10日晚19：30在央视三套与观众见面。本期“好歌曲”的舞台依旧精彩纷呈，创作奇才纷纷登台。不仅有来自新加坡的“大小蔡健雅”合唱渐欲迷人耳、彝族少年歌唱自己的甜蜜跨国恋，更有羞涩宅男与强悍女汉子用原创歌曲表达各自的酸甜苦辣。而导师杨坤更是单膝跪地求歌，令导师席一片大乱。
沈阳羞涩“宅男”：幻想一个女神
“有的歌有感情没气质，有的歌有气质没感情。这首歌既有气质又有感情。”这位得到杨坤褒奖的学员名叫王思远，来自沈阳，是一名音乐学院的毕业生。他刚刚在舞台上演唱了自己的原创歌曲《她》赢得了杨坤、周华健、蔡健雅三位导师的推杆。见学员在舞台上有点忸怩不安，周华健不禁问道：“之前有像这样的舞台演出经验吗？”而这位青涩的大... 阅读全帖 |
|
S****9
发帖数: 8108 | 39 从荒芜的俱乐部搬篇老帖过来：
发信人: VicFengHunt (自惭形秽), 信区: AudioBook
标 题: 转一篇我看到的最全的单老师口头语总结，逗死我了
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 21 22:29:59 2009), 转信
单田芳老师的评书一直以来受到广大评书爱好者的推崇，听的多了，也会发现在其侠义
评书中有许多常用的套语，以下是其中一些出现率较高的，与大家分享。
1：（某人）虚晃一招，跳出圈外。
2：再一看（某人）是踪迹不见。
3：想（做某事）是似比登天。
4：行家伸伸手，便知有没有。
5：是福不是祸，是祸躲不过。
6：水贼过河，甭使狗刨。
7：（某人）是茅房拉屎脸朝外的人。
8：哎！好良言难劝该死鬼。
9：面白如玉，齿白唇红，跟银娃娃一样。
10：（某人）心高气傲，气死小辣椒，不让独头蒜。
[转]
单田芳口头语大全
●当遇到高明的人士：
鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高。
挨着金銮殿，准长灵芝草；挨着茅房，准长狗尿苔。
●当比武不分高低时：
上山虎遇到下山虎，云中龙遇到雾中龙。
●当说道兵多将广时：
人上一万，无边无沿。
人上十万，彻地连天。
●当... 阅读全帖 |
|
S*****T
发帖数: 251 | 40 2楼
韩立自语过后，脸上满是可惜之色。
这一对陇家男女，神识中被下有一定秘术倒不是计么奇怪之事。
凡是大些的家族，均会对一些核心弟子如此做的，以防族中子弟万一落入外人手中，泄
露了一些重大秘密。不过有关那妇灬人之事，倒不是什么隐秘之事，韩立自然轻易的得
到了想要消息。就在不久前，的确有海大少描述的那么一个妇灬人，带着其余三人到了
此处，并且和陇家之主详谈了一下后，就被人带下去休息了。
而其余三人中，其中一人的样子，正是器灵子无疑。不过如今他们身处何地，这一男一
女的神识中却无法知道了。
韩立眉头微皱一下，望了望地上昏迷不醒的二人，忽然单足一跺地。
一股黄光一荡而开，一个直丈许深的大坑，无声的浮现而出。
柚子一抖，一股青霞飞卷而出，将这一对男女一卷之下，轻易的送入到了坑中。
然后韩立单手一掐诀，冲大坑微微一点。顿时一片黄光从坑中浮现而出，一个闪动后大
坑不见了踪影，地面蓦然变的和原先一般的平整，丝毫都看不出其他的痕迹出来。
韩立这才抬首径树林外望去。
只见这一层的一切果然和他的居住处截然不同。树林外面竟是一片白蒙蒙的雾气里面隐
约竟有一截朦朦脆脆的城墙若隐若现着。
韩立目中蓝芒一闪，身形... 阅读全帖 |
|
w****w
发帖数: 14828 | 41 太祖吸取了拳運經驗，知道如何包裝共產主義成天下大同，再通過宗教方式傳輸出去，
因此取得空前勝利。 當然，太祖也學到拳運領導亂搞革命曖昧關系一套... |
|
y***u
发帖数: 7039 | 42 “左派带路党”已成为美国进行国家颠覆的新模式
张宏良
原发地址：http://blog.cnfol.com/zhanghongliang/article/55728720.html
卡扎菲死了，是在街头殴打凌辱后被乱枪打死的，与此前被绞死的萨达姆一样，几乎是
惨遭灭门。
卡扎菲在街头被当众虐杀的血腥场面，甚至连屠杀卡扎菲家族的英国等西方国家，都禁
止电视台播放。显然，由北约特种部队造出这种血淋淋的场面，是专门留给东方人看的
，是要唤醒东方人对8千万被灭绝的印第安人和8千万被屠杀的非洲黑人的恐怖记忆，从
绞死萨达姆，处死本拉登，把穆巴拉克装到笼子里审判，到当街虐杀卡扎菲，标志着百
年大危机正在推动美国等西方国家再次进入殖民主义杀戮时代。连美国总统奥巴马自己
都承认，制造“卡扎菲惨死，是要向世界上的独裁者发出强烈信号”，违背美国的普世
价值观，虽远必诛，即便是效忠于美国的走狗，也要坚决诛杀。卡扎菲除了呼吁非洲各
国抵制美国的“非洲司令部”进入非洲之外，并没有严重得罪美国的地方，也没有与西
方国家发生任何利益冲突，美国虐杀卡扎菲，只是需要卡扎菲死，需要利比亚乱，需要
用卡扎菲来以儆效尤，警告... 阅读全帖 |
|
x******g
发帖数: 33885 | 43 卡扎菲死了，是在街头殴打凌辱后被乱枪打死的，与此前被绞死的萨达姆一样，几乎是
惨遭灭门。
卡扎菲在街头被当众虐杀的血腥场面，甚至连屠杀卡扎菲家族的英国等西方国家，都禁
止电视台播放。显然，由北约特种部队造出这种血淋淋的场面，是专门留给东方人看的
，是要唤醒东方人对8千万被灭绝的印第安人和8千万被屠杀的非洲黑人的恐怖记忆，从
绞死萨达姆，处死本拉登，把穆巴拉克装到笼子里审判，到当街虐杀卡扎菲，标志着百
年大危机正在推动美国等西方国家再次进入殖民主义杀戮时代。连美国总统奥巴马自己
都承认，制造“卡扎菲惨死，是要向世界上的独裁者发出强烈信号”，违背美国的普世
价值观，虽远必诛，即便是效忠于美国的走狗，也要坚决诛杀。卡扎菲除了呼吁非洲各
国抵制美国的“非洲司令部”进入非洲之外，并没有严重得罪美国的地方，也没有与西
方国家发生任何利益冲突，美国虐杀卡扎菲，只是需要卡扎菲死，需要利比亚乱，需要
用卡扎菲来以儆效尤，警告世界上其他“独裁者”不要悖逆美国利益。所谓“独裁者”
已经成为美国恢复殖民主义杀戮政策的政治借口，他们把当今世界所有国家的反抗，统
统称之为“专制独裁”；把所有人民的反抗统统称之为“... 阅读全帖 |
|
d*****r
发帖数: 39446 | 44 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Tue Feb 2 00:06:54 2010 类别：单选
⊙ 主题：怒拳 挑战 daowu
⊙ 博彩题目描述：
本博彩没有描述
【选项如下】
(1) angryfist wins
(2) daowu wins
(3) 其它一切不可预见的情况 |
|
b***o
发帖数: 1862 | 45 实战中绝对是中国功夫厉害。
不才曾经练过两年功夫，也曾经到美国和职业拳击手切磋过。
记得那是三年前的一个冬天。我和一个师兄（绝世高手）一起到拉斯维加斯与
泰森、霍利菲尔德交战。
第一战是我对泰森。
开战后我立个门户，等泰森来攻。那厮走到近身一个直拳奔我面门而来。我暗
叫一声“来得好”，顺势倒在地上，因为我最厉害的拳法是地躺拳，躺下之后有一连串
厉害的后招。
泰森也不愧为高手，见我躺下之后并不急于进攻而是守稳门户，双方相持之际
旁边一个胖子却在一边不停的高喊什么“万、吐、四瑞”。
过了半响，那胖子不知何故抓住泰森的手腕举了起来，竟然宣布泰森获胜。台
下观众一边哗然，纷纷破口大骂，我也听不明白这些洋人喊的什么，想必是骂那胖子和
泰森无耻。
更有甚者竟纷纷向台上扔东西。城门失火殃及池鱼，我也躺在台上，有几个洋
人女子竟当场脱下内裤扔到台上，正砸中我的头，真是晦气。
第二场是我的绝世高手师兄对战霍利菲尔德。我师兄有三大绝技，一是点穴，
可以让敌人动都不能动；二是一阳指，先得一灯大师后人真传，后得海灯法师指点，可
以单指倒立，为纪念“一灯”和“海灯”，我师兄也因此自号“二灯”。三是蛤蟆功，
得西 |
|
a*******l
发帖数: 2353 | 46 我以前没想过这些问题。我觉得这不成问题。练什么拳就要遵循这种拳的基本要求，想
那么多干吗？太极拳的掌形和他的练法用法打法密不可分。 用“长拳”的打击方式去
套荷叶掌或者瓦棱掌，死板。
用长拳的运动方式去练太极，一辈子也练不出东西。
空讲也没用，你多盘，让你老师多打你几次，也许就悟出来了。 |
|
