t******g
发帖数: 17520 | 1 来自主题: MartialArts版 - 鞋子和功夫 踢腿或者单脚站立的时候， 如果不能把身体重量放在supporting脚的外援， 是非常难
平衡的 |
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w***n
发帖数: 9040 | 2 足弓训练（Arch Raisers）此训练可以帮助锻炼脚部肌群，有效预防足底筋膜炎。首先
，赤脚站于地面，将其中一脚向后抬起，以单脚站立。接着，想象自己的脚是一个三角
架，弓起脚背，将重心放在脚跟、大拇指、小拇指。维持如此动作30秒，慢慢进阶至1
分钟。左右脚各做2至3次。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 3 这个我同意。我之前先练yoga的，后来才开始跑步，发现跑步大腿力量增强以后，很多
动作明显平衡更好了。特别那种单脚站立的。
不过我觉得有些动作是天生的，比如劈叉。我记得我小学一年级班里跳舞的时候，我就
试过，不行。这个真的没办法。现在yoga课每次都练，也没有下去的趋势。不像有些动
作，明显进步很快。
另外我很多手够脚的动作我也不行。发现我腿比较长，但是手很短，所以就比上身长腿
短的难度大好多。
我一开始是早上上yoga课，晚上跑步，然后第二天起来腿酸的要命。甚至跑步的时候就
酸了。后来改早上跑步，中午做yoga，非常舒服。现在不能跑步，继续yoga。
motion" |
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E*******e
发帖数: 1371 | 4 经常说，重心在这条腿上，在前面，在后面，在山上，在山下...很多人，特别是初学
者，被“重心”这种见不着摸不着的东西，搞得莫名其妙。
比如某位版友就说，你们都说（比方说向右转的时候）重心要在左脚上，可是这时明明
身体躯干应该在两板的右侧啊，咋是矛盾的呢？
要把这个“重心”自圆其说，就只能越来越绕了：比如拿离心力和重力来合成一个方向
斜向下的等效重力，可是这样的等效重心及其地面投影到底在哪里，就比一般意义上的
重心更难以想象了；还有人家会继续问小回转的时候身体大部分是作平动，离心力又咋
算。
所以说，我觉得啊，最好不要用重心这种过于抽象的词语，应该用一些通俗易懂的词语
。比方说，向右转的时候，就不要说重心在左脚上，而是说左脚用更大的力，参考单脚
站立；另外一方面，身体躯干保持在合适的位置，不要过于向右后倾倒，不然一来左脚
不好使力，二来不方便下一步动作（向左转）。
谈论重心如何移动的时候，完全可以用身体躯干这种更具体的东西来替代。比如说到重
心前移的时候，虽然这里倒不太confusing，但是用更具体的描述，像“脚向后收”“
腰臀向前移动”等表述起来会更形象一些。毕竟“重心”这种抽象的东... 阅读全帖 |
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s******u
发帖数: 60 | 5 排球运动员膝痛DIY
运动员的膝盖不适及疼痛，几乎是必然的，只是程度不同的差别而已。为什么呢？
!因为膝盖骨上接全身最强壮且用来对抗地心引力的股四头肌，下连膑骨韧带以带动
小腿，因此不论是跳起或落下，转身或顿切，都承受了最大的力量；为了缓冲及稳
定，需要关节软骨、半月软骨、前后十字韧带、内外侧韧带及许多小韧带暨肌肉彼
此很精细地分工著；因此，有很多造成膝痛的原因，是繁琐而细微的；如果，其严
重并不达到必须就医的程度，或已就医但医师觉得并不严重，那么自行处理(DIY,
do it yourself)，便是能够继续快乐地运动的主要关键。
以下，对可以自行处理的膝痛，是可以采用的方式：
运动前多花十分钟作热身；例如利用小跑步或原地快跑，使体温增加，肌肉充分动
员，充满弹性及能量；这对骨骼尚未成熟的儿童及年过三十肌力开始衰退的人特别
重要。
运动前拉筋要特别加强股四头肌的拉筋；一般人即使有拉筋的习惯，下半身也大多
拉到仓鼠肌及腓肠肌；而股四头肌的拉筋，最好是单脚站立，拉筋脚必须髋关节不
弯曲也不外张，而将手握住脚踝，将膝盖作最大的弯曲，并逐渐将髋关节向后作后
张的动作，到肌肉微酸时停住三十秒， |
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C********w
发帖数: 44 | 6 还是那句，像惠兰说的，做不到位是因为身体没够"强壮"，假以时日，就会慢慢到位。
不过暂时做不到位并不等于功夫白费，身体需要时间，细胞也需要时间去把你所做的记
下来。只要坚持不懈的做下去，一切都会是水到渠成。
其实动作难度不是我们的终极目标，聆听身体，和身体沟通才是王道。暑假我才开始练
玉珠铉的，以前几年都是练惠兰。刚开始我做那个一手拿着脚的单脚站立也难以找到平
衡感。后来暑假结束后从三藩市回到纽约，饮食恢复清淡少肉，感觉突然间很多动作变
的很容易就到位了。真的很神奇。现在我才相信饮食和瑜珈的关系真的很密切。
楼主不用太灰心，努力加饮食，你一定可以走出你的瑜珈之路。 |
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x**b
发帖数: 290 | 7 运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，现在虽然很多人都很注重养生，但是一些人的养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大家听说过吗？
每天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。
左脚酸了,换右脚即可闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。多练习可以恢復平衡感。
身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。
只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意！关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 从2000年开始，国民体质监测每五年进行一次。《2010年国民体质监测公报》昨日在京公布。国家体育总局、教育部、科技部等10个部门联合在全国31个省进行了第三次国民体质监测工作。监测指标包括身体形态、身体机能和身体素质三方面。本次监测的对象为3至6岁的幼儿、7至19岁的儿童青少年、20至59岁的成年人、60至69岁的老年人。
与2005年相比，2010年国民体质总体合格率有所增长，这种增长的趋势在不同年龄、性别以及城乡人群中均有所体现。同时，与2000年体质监测结果比较，国民体质总体合格率呈持续上升趋势，我国国民体质的总体水平在不断提高。
成年人未老先衰
工作中的体力活动大幅度减少，再加上摄入的能量提高，工作繁忙等因素，导致成年人的身体素质每况日下，未老先衰。
成年人超重与肥胖率持续增长。据了解，2010年成年人的超重率为32.1%，比2005年增长3.0%；成年人的肥胖率为9.9%，比2005年增长1.9%。自2000年以来，我国成年人超重与肥胖率持续增长。
反映身体机能水平的成年人肺活量、台阶指数比2005年有较大提高，但与2000年基本持平，成年人身体机能水平有所回升。反映力量耐... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 模仿“90后”拍照的奶奶格外可爱
清明时节，是同家人一起祭奠先祖、踏青游玩的日子，打开微博、朋友圈，各种出游照片随处可见。小长假里，一组特别的踏青照在网络走红：一位满面皱纹的老人笑意盈盈地站在油菜花田里，摆出一组“90后”风格的姿势。照片出自19岁的孙女之手，祖孙俩互动既可爱又温馨，网友纷纷点赞。
奶奶45°角仰望天空
4月4日，网友“牦歌”在微博上晒出了一组照片，题为“你的皱纹比岁月更美”，照片的主角是“我奶奶”。一片金黄的油菜花田中，一位身穿灰色大衣，头戴枣红色线帽的老人或转身回眸浅笑，或低头轻闻花香，还45°角仰望天空，甚至单脚站立摆出“大”字状。最可爱的要数老人撷取了一支油菜花插在耳边，如果不是面庞已布满皱纹，老人就如同一个娇羞的小姑娘。
你的皱纹比岁月更美
照片中，老人的的姿势、表情丝毫不输给时下最流行的小清新，背后的“导演”就是90后的孙女“牦歌”。网友赞“奶奶真是调皮”，“牦歌”回应：“调皮的是我”，一老一少温情满满，让人羡慕不已。
网友“Jackon杨”说，现在多数人晒自己，晒男友，晒女友，晒孩子，唯独没有晒自己父母爷爷奶奶的，你的做法让人感动。
“真的很美”、“奶奶好... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 12 最近，“葛优躺”（又称“葛优瘫”）在网上火了，“京城四瘫”也紧随其后“出炉”。这种瘫软地斜躺在沙发上的坐姿引起了网友的关注和热议。事实上，“葛优躺”是我们大家习以为常的一种日常坐姿。近日记者采访专家了解到，长时间保持这种坐姿容易伤害颈椎，挺直上身端坐才是健康的坐姿，但端坐一小时后也该换一换姿势。
“葛优躺”式坐姿，表面看起来非常舒服惬意。可是，一旦保持的时间久了，人会感觉不适，甚至惹上颈椎问题。据武警医院脊椎外科主任杨炎鑫介绍，若长时间保持这种坐姿，很容易导致脊椎腰间盘突出、颈椎突出以及脊柱的生理弧度消失等问题。青少年如果长期保持这种坐姿，很容易在发育阶段导致脊椎畸形，形成驼背。
杨炎鑫指出，由于越来越多的中青年人面临巨大的工作压力，加上他们平时不注重调整坐姿，如今，脊椎病、颈椎病呈现出低龄化发展的趋势。其中，职业司机、专职文员以及IT从业者为颈椎类疾病的主要高发群体。
一般而言，正确的坐姿是挺直上身，以维持脊柱正常的生理弧度。但无论采取哪种坐姿，如果保持的时间久了，对身体都会造成损伤。挺直上身的这种坐姿，主要依靠腰椎的肌肉发力。如果长时间保持端正的坐姿，也存在健康隐患，即很容易造成腰... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 13 本报讯 (记者 吴东 实习生 蒋圣杰) 从2000年开始，国民体质监测每五年进行一次
。《2010年国民体质监测公报》昨日在京公布。国家体育总局、教育部、科技部等10个
部门联合在全国31个省进行了第三次国民体质监测工作。监测指标包括身体形态、身体
机能和身体素质三方面。本次监测的对象为3至6岁的幼儿、7至19岁的儿童青少年、20
至59岁的成年人、60至69岁的老年人。
与2005年相比，2010年国民体质总体合格率有所增长，这种增长的趋势在不同年龄
、性别以及城乡人群中均有所体现。同时，与2000年体质监测结果比较，国民体质总体
合格率呈持续上升趋势，我国国民体质的总体水平在不断提高。
成年人未老先衰
工作中的体力活动大幅度减少，再加上摄入的能量提高，工作繁忙等因素，导致成
年人的身体素质每况日下，未老先衰。
成年人超重与肥胖率持续增长。据了解，2010年成年人的超重率为32.1%，比2005
年增长3.0%；成年人的肥胖率为9.9%，比2005年增长1.9%。自2000年以来，我国成年人
超重与肥胖率持续增长。
反映身体机能水平的成年人肺活量、台阶指数比2005年有较大提高，但与... 阅读全帖 |
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x****h
发帖数: 348 | 14 然。
支持中国崛起的有左派，也有右派。
对毛，真正的右派倾向于批评毛泽东错误甚至罪行，真正的左派倾向于毛对国家和民族巨大贡献；两者都做到了相对的理性。总的来说，这样的右派比较少；而左派中不承认毛错误的却很少。比如，把重庆模式等同于文革的右派，就不是真正的右派。
现在中国，极左少极右多，左派少右派多，卖国投降最有实力。真正的左派力量很弱小且不独立，以至于还希望寻求党内代理，如今遭到惨败。
话说单脚站立不稳，现在我国就是右腿金鸡独立。所以，我觉得中国的当务之急就是要结束这种状态。 |
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发帖数: 1 | 15 广东某大型商场在近日邀请了18位直男来参加“高跟鞋先生”的活动，穿上15厘米的恨
天高，在舞台上做游戏拼速度，单脚站立比平衡感。活动的初衷就是让男性们体会女生
穿高跟鞋的感受，更加体贴关注女性。 |
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i*****t
发帖数: 24265 | 16 其实含量不准，每个人酒量不同，最好的方法就是单脚站立测试平衡，有的人即使1杯
啤酒都站不稳，有的人1斤白酒照样精神 |
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n******r
发帖数: 492 | 17 哈哈，没学过医啊。有种症状叫共济失调的，即使不喝酒，平时单脚站立都不稳的，岂
不是冤枉人家
了？ |
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c******n
发帖数: 16666 | 18 。查了下说一 sqft承重限制40磅。
岂不是人单脚站立就不行了？
是 |
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b********y
发帖数: 4132 | 19 大概就是腹股沟下面，外阴旁边的骨头，我现在37周+了
mm你翻身不方便应该是肚子大了的原因，应该没有耻骨疼，耻骨疼很明显的，平时穿裤
子单脚站立，都很疼，要老公帮忙才能搞定。 |
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x*****i
发帖数: 4035 | 20 随便想几个供参考
1。仿照逗猫猫，手电筒照地上让娃去抓
2。楼梯两边挡住，坐楼梯上跟娃扔球玩儿
3。地上铺yoga mat翻跟头，做体操动作比如单脚站立
4。自制obstacle course，翻越枕头山钻椅子隧道等等
我家的懒办法是直接上xbox，rabbids invasion玩到满头大汗 |
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o******g
发帖数: 114 | 21 看到这么多天才，自己儿子不仅不算聪明，估计还有点笨。
没敢给他上中文day care，怕他两种语言转换不过来。从一岁开始上全英语的full
time day care，到现在2年半了，ABCD还认不全，数数最近在提示下能数到15了（中英
文）。在学校有上music class，但是从来没听他完整唱过什么歌。数数这个事情呢，
反正他班上比较普通的小朋友我是听到能数到20多了，我没听完，估计还能继续数下去
。画画呢只会乱涂，玩玩具就是乱扔，玩拼图在我的帮助下能拼很简单的图了。倒是很
喜欢听故事，在图书馆拿着图画书能看很久。
人又比较内向敏感，一来陌生人就往身后躲，本来想带他去学跆拳道的，也免了。从2
岁开始学游泳，一直狂哭乱叫，不是因为怕水，他其实很喜欢玩水，但是因为不喜欢和
陌生教练接触，所以不学。到现在总算和day care的小朋友约到一起学游泳，开始feel
comfortable了，进步不小。自行车呢倒是跟着邻居家的小孩学会了，从两岁开始骑
balance bike，2岁半开始骑没有支架的12inch 小自行车，三岁的时候给他换了16寸的
bike，自己还琢磨出了很多花样，比如说单... 阅读全帖 |
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z****7
发帖数: 11 | 22 支持一下楼主，基本属实。刚从北京呆一个月回来，太脏了，满地痰渍，现在的年轻人
走路都叼着烟，出门走一圈，满身沾着烟味回来。满大街歪七歪八的人很多，不是歧视
问题，但有些民工太不注意卫生了，自己把自己收拾干净总可以吧，很多人头发衣服一
看就很多天没洗了，身上飘着一股味儿，时不时走在前面的人经常随便来口飞痰或鼻涕。
宰客的餐馆很多，装修不错，图片放大几倍，真正的比如面条，一筷子就没了，中国人
现在被物价逼得吃的是petite size。餐厅打工服务员奇懒无比，都木木的，只知道端
盘子，至于端上来的菜是什么都糊里糊涂的，要是让多拿个碟或筷子什么，脸色就挂着
，也难怪，工资太低。
地铁1号线，那个恐怖，几天前下场小雨，长安街堵得水泄不通，地铁里的人很多都是
单脚站立，身后有个很壮的兄弟硬是拉着我的衣服滚出来的。 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 23 昨天回家路上，在地铁“生命三号线”里我被挤得单脚站立。所有人都被挤成一团。
站在我旁边有两大姐，她们谈论着什么东西，声音很小却也被我听得很清楚。其中一个
大姐说道：
“我嫂子刚在家庭群里发了他在儿子书包里翻到这一本书。我侄儿说这是学校里老师发
的。真是不得了啊，现在小学还教这些？也太没底线了吧？”
我瞥了一眼她手机里放大的照片，画面一对男女穿着衣服躺在床上，旁边配文：
“请记着，性交时一定要用安全套哟！”
另外一大姐看完，惊呼道：“天呐，看来我是跟不上时代了。这么直白露骨？教科书里
面的？”
“说是一本性健康教育书里面的。还不光这些，还有乳房、阴茎、阴道什么词汇都在里
面，挺辣眼睛的……”
她们就这样讨论了一路直到两个人到站。我意味深长地看着她们，有些感慨。
性话题有这么不堪？正当的性教育有这么低俗？
我当时有些无奈和不解，当仔细想想，好像不光是她们俩，似乎我们这一代人，都深受
这类思想之害。
我们从小没有接受过性教育，任何关于性的话题只会偷偷摸摸地私下讲。
而当将这些东西正大光面地展现出来时，有人惊异、有人鄙视、有人反感，都在以不同
的方式用相同异样的眼光旁观它。 |
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i*****a
发帖数: 7272 | 24 嗯，其实任何事情都有蛛丝马迹可寻，只是人有时候选择忽视。而且再荒谬狗血的情节
电影电视书里面都展现过。其实每个人的生活都是狗血剧，充满偶然可是回头看看也是
必然。。
不管是谁，都要学着单脚站立也能支撑自己。。 |
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w********o
发帖数: 10088 | 25 我发现练拳最大的好处就是洗澡的时候单脚站立，搓脚底板方便了，想咋搓就咋搓 |
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j***w
发帖数: 5379 | 26 貌似不准。很容易练习一下然后就可以返老还童了。 |
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h***y
发帖数: 2194 | 28 多练习单脚站立加强踝关节附近的肌肉和韧带强度
扭伤后会出现习惯性扭伤，韧带恢复是个漫长的过程...
我大一踢球一次严重扭伤，之后我就从力量一点点型转成了技术型 |
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b*****t
发帖数: 1930 | 29 自己试试就知道了。 没有球的话可以比较单脚站立和双脚走路的难度。 |
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g*****g
发帖数: 3623 | 30 脚下是灵活了点
不过，今天给人鞋钉蹬一脚脚踝，回来后几乎无法单脚站立 |
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b*****e
发帖数: 53215 | 31 你干嘛要单脚站立，年纪大了，不要整这么高难度的动作嘛 |
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x****s
发帖数: 356 | 32 你的发球有问题吗？其实大可不必在细枝末节上下功夫，在本文介绍的四个方面努力
可以让你事半功倍。
发球是网球运动中唯一完全在你控制之下的进攻机会。然而，发球也是令许多球员头
痛的技术。其实，发球的困难在于大家练习的方法不得要领，凭我的经验，发球有四大要
素，它们分别是：平衡、节奏、抛球和清晰的意图。如果你在某一环节产生失误，都会导
致一连串的技术错误。相反，四个要素中任何一个环节的提高，也都会改善你发球中整体
动作的连贯性和发球的威力。
提示
适用选手水平 所有级别
有许多练习方法能帮你改善平衡，但最好的往往是最简单的，而且不受时空限制。这里介
绍的方法是闭眼单脚站立。首先，注意你的脚踝，看它是如何保持身体稳定的。多数人在
开始的时候都站不稳，不过别忙，通过练习，你的平衡性很快就可以提高的。
练习
连续发几次球，但别在乎是否全发在了界内，在发球结束后，尽可能保持那个结束动作。
几次发球后，把你的平衡情况从1到10分级，10是最好的平衡系数。尝试用不同的姿势发
球，通过记录结果比较各种姿势的效果。通常，这种训练方法会帮助你提高发球瞬间的平
衡感，从而提高发球的品 |
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d*******y
发帖数: 1154 | 33 骆驼姿势我觉得还好诶.
但是我对单脚站立的姿势都有问题
看来大家觉得难的是不同的姿势诶 |
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n*****h
发帖数: 1334 | 34 单脚站立我最拿手，
关键是心里要觉得稳当。有的我做不好，比如武士三，
就会明显觉得腿部力量不够，想站稳，中心是稳的，但是腿在哆嗦。 |
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发帖数: 1 | 35 马上要过新年了，记录一下最近的身体情况。从10月17号开始参加了一个小群，大家在
手机APP“keep”上跟进锻炼，然后在小群里汇报。我开始断断续续，后来尝到了甜头。
我现在基本早上起来做一套“清晨唤醒” 17分钟。
白天做一套“基础力量”或“身心平衡”，大约30分钟。
临睡做一套“睡前舒缓”大约也是15分钟。
开始的时候，哆哆嗦嗦，歪歪斜斜。现在挺好的，都能做下来了，好像还有点余地。但
我不求过量。在这两个月中，实实在在的感到了身体的进步。原来左脚腕疼，单脚站立
，尤其是惦着的时候疼，现在消失了。原来右胯有点疼，也消失了。还有隐隐的右肋下
疼，也没了。还有，手术后，一直会有盗汗，也减少了好多。人感觉舒服的时间多了，
精力也多了。没想到这瑜伽有这么多好处啊。
以前一直想练，每次去Lifetime，人家都是一小时的课程，坚持不到半个小时就落荒而
逃，真的是坚持不下来。这次能坚持下来，还是因为短，容易，这样就可以循序渐进。
这个APP真好。就在手机上，还有人带着你做，告诉你需要注意什么。
记得以前学习打坐冥想，听说人打坐最好的状态的时候，会在嘴里冒甜水，此时，要分
三口咽下，用意念领入丹田... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 36 马上要过新年了，记录一下最近的身体情况。从10月17号开始参加了一个小群，大家在
手机APP“keep”上跟进锻炼，然后在小群里汇报。我开始断断续续，后来尝到了甜头。
我现在基本早上起来做一套“清晨唤醒” 17分钟。
白天做一套“基础力量”或“身心平衡”，大约30分钟。
临睡做一套“睡前舒缓”大约也是15分钟。
开始的时候，哆哆嗦嗦，歪歪斜斜。现在挺好的，都能做下来了，好像还有点余地。但
我不求过量。在这两个月中，实实在在的感到了身体的进步。原来左脚腕疼，单脚站立
，尤其是惦着的时候疼，现在消失了。原来右胯有点疼，也消失了。还有隐隐的右肋下
疼，也没了。还有，手术后，一直会有盗汗，也减少了好多。人感觉舒服的时间多了，
精力也多了。没想到这瑜伽有这么多好处啊。
以前一直想练，每次去Lifetime，人家都是一小时的课程，坚持不到半个小时就落荒而
逃，真的是坚持不下来。这次能坚持下来，还是因为短，容易，这样就可以循序渐进。
这个APP真好。就在手机上，还有人带着你做，告诉你需要注意什么。
记得以前学习打坐冥想，听说人打坐最好的状态的时候，会在嘴里冒甜水，此时，要分
三口咽下，用意念领入丹田... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 37 白夜我看过，讲苏联芭蕾演员叛逃美国的真实故事，好像电影里就是他本人扮演的。我
印象最深的是他单脚站立原地转n圈，别人都做不到。查了一下叫Mikhail Baryshnikov
，是很有名的芭蕾演员，最近李存信出的那本mao's dancer自传书里也提到他，说当时
中国芭蕾演员都很膜拜这些苏联舞蹈家，后来能与之共舞倍感荣幸。电影里的
Baryshnikov最后逃越国界时，克格勃的枪口一直对着他，看得我一身大汗。 |
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o****p
发帖数: 9785 | 38 负重提踵是练脚踝的。还有各种各样的dynamic balancing动作都可以做，单脚站立的
效果会很好。平时你用不到的很多小韧带和小肌肉在动态平衡动作里都可以用到，这些
小肌肉强大了，你就不容易受伤。 |
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n*****c
发帖数: 231 | 39 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 转载：由“国民体质监测公报公布：成年人未老先衰“调查报道引发的思考——到底是什么剥夺了国人的健康体质
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 16 02:21:23 2013, 美东)
由“国民体质监测公报公布：成年人未老先衰“调查报道引发的思考——到底是什么剥
夺了国人的健康体质
［ 作者：正大光明 来自：本站原创或来自网络 点击数：1983 文章录入：
董文文 ］
http://www.jiexieyin.org/ShowArticle.asp?ArticleID=35482
由“国民体质监测公报公布：成年人未老先衰“调查报道引发的思考——到底是什
么剥夺了国人的健康体质
大家好，欢迎大家有缘进入我的这个帖子，请各位来自五湖四海的朋友耐心地看完
我的这篇帖子，再发表你们的观点，因为我的这篇帖子关系着13亿中国人尤其年轻一代
人的命运！在这个时间不得不说出来，唤醒我们大部分中国人的灵魂！各位如果看完认
同我的观点的，请在这个... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 44 第一次听说这个是上初中的时候。当时还想这能测个屁，谁都是想站多久站多久。没想
到现在还坚持不到三秒，不服老不行啊 |
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