f********n
发帖数: 2 | 1 这是一个小卧室,家具都有，拎包即可入住。地址在19869 Bazzellton Pl,
Gaithersburg, MD 20886. 到Costco, Germantown 大中华，H-Mart, Bestbuy, Home
Depot, Gaint 只需要10-15分钟，生活便利。
房子是个Townhouse, 一楼是厨房，客厅和半个卫生间，二楼是三个卧室。大卧住一个
学生(自带卫生间,男性),两个小卧(和我share一个卫生间)，要出租的小卧租客将在11
月搬出，可以提前入住。Basement, 有洗衣机和烘干机，也有一个卧室(如果近期要入
住，可以先住这)。
小卧房租每个月$360，水费,电费和网费三人均摊。
有感兴趣的朋友请联系：
email: [email protected]
/* */
微信号:ForrestNora0409
Phone:(312)730-3798 |
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f********n
发帖数: 2 | 2 这是一个小卧室,家具都有，拎包即可入住。地址在19869 Bazzellton Pl,
Gaithersburg, MD 20886. 到Costco, Germantown 大中华，H-Mart, Bestbuy, Home
Depot, Gaint 只需要10-15分钟，生活便利。
房子是个Townhouse, 一楼是厨房，客厅和半个卫生间，二楼是三个卧室。大卧住一个
学生(自带卫生间,男性),两个小卧(和我share一个卫生间)，要出租的小卧租客将在11
月搬出，可以提前入住。Basement, 有洗衣机和烘干机，也有一个卧室(如果近期要入
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小卧房租每个月$360，水费,电费和网费三人均摊。
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H****e
发帖数: 1 | 3 客卧10/20开始出租，房间较大可住两人，室内有烘干机，洗衣机和洗碗机， 小区环境
优美，设施齐全（游泳池，健身房，clubhouse，BBQ，Spa，私人停车间，私人仓储等
），皆为免费。 三分钟可步行至巴士站（40，52，35，22等），二十分钟直达
foothill，standford，Google。 可步行10分钟至7/11，理发店，walmart，safeway等
地购买生活必需品。希望寻得一爱干净的室友（我们有制定卫生表，每人都需要负责打
扫厨房和清理垃圾，大约一周轮到两次，一次约10分钟能完成）。主卧住一清华生，现
在google实习，客厅住一foothill学生，都是男生。
优先考虑长租室友，短租需不少于两个月且要提早一个月通知要搬出。长租需签室友合
同并交付一个月押金，房租为1300。
地址：575 S Rengstorff ave
联系方式：6505642004(phone) Maple_L111(Wechat)
小区网站链接 http://www.udr.com/san-francisco-bay-area-apartments/mountain-view/bir... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 近path站（离Grove street3分钟，exchange place 6分钟），到纽约不管是下城还是
中诚都超级方便的luxury apartment次卧和客厅出租。公寓带免费健身房，24小时door
man，离餐馆和超市都十分方便，步行可达。现主卧住有一女生，上班族。次卧（月租
1100）和客厅（月租800）现出租，希望是女生上班族。次卧和客厅需share bathroom
。 房子现在就available，现可入住，整套房子2018年7月底到期，到时可以按年续租
或者搬离。之前次卧和客厅房客回国发展，所以现需要招租。有意者请联系 张女士
201-839-7753。 |
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发帖数: 1 | 5 近path站（离Grove street3分钟，exchange place 6分钟），到纽约不管是下城还是
中诚都超级方便的luxury apartment次卧和客厅出租。公寓带免费健身房，24小时door
man，离餐馆和超市都十分方便，步行可达。现主卧住有一女生，上班族。次卧（月租
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V******6
发帖数: 37 | 6 Location: Alborada Apartments, Fremont, CA 94538
Looking for: 短租的室友（次卧，有独立卫生间，12月1日可入住）
Cost: 月租1000 /月包utility 或者周租280/周包utility，最短租期1周
Description: 房子位于Fremont的Beethoven Common，94538，是2B2B的apartment,短
期出租次卧，带独立卫生间，12月1日可入住，租期最晚租到3月1日，可月租也可以周
租，月租1000/月，周租280/周，最短租期1周，包utility，房间可提供简单家具（床
，椅子），拎包入住。房子面积很大1096sqft，次卧空间也很大，独立卫生间，有walk
-in closet，washer/dryer in unit。小区的环境很好，是Access Controlled
Community，很安全也很安静，有24小时的健身房，泳池spa，clubroom.周围交通也十
分方便，步行5-10分钟可达公共交通。
主卧住年轻couple，刚从VA搬到CA，安静好相处，不抽烟不喝酒。希... 阅读全帖 |
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i********1
发帖数: 15 | 7 在Lowe's 买的水性（water based）的油漆。 我老婆怀孕25周 请问刷完漆后多久能搬
进去住？
另外，我们刷的是隔壁的两个卧室，不是主卧，但是相隔很近。我们搬到主卧住是不是
会好一些？？
谢谢了！！！ |
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i********1
发帖数: 15 | 8 在Lowe's 买的水性（water based）的油漆。 我老婆怀孕25周 请问刷完漆后多久能搬
进去住？
另外，我们刷的是隔壁的两个卧室，不是主卧，但是相隔很近。我们搬到主卧住是不是
会好一些？？
谢谢了！！！ |
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发帖数: 1 | 9 因个人原因，转租3B2B中的主卧。房子是位于94087的独立屋，超大主卧有独立的卫生
间，2个次卧住了两名在Yahoo实习的实习生，平时早出晚归，非常安静。基本上可以独
占大客厅和厨房（包含饭厅），做饭也非常方便。
房租是原价转租1300/月（包含水电），可以说和周边相比非常便宜。可以1人或2人(情
侣)入住，要求有正规工作，no drug。可容纳2辆车parking (包括一辆街趴)。
位置：Sunnyvale，94087，接近EL Camino Real和S Mary Ave 交界的路口，附近有非
常多IT公司。
时间：7月9日可搬入，lease到8月31日为止；因房东要卖方，故无法续租。入住最好能
match整个租期，如果时间较短（如1个月等），需小幅调整价格。
联系方式：[email protected]，请备注租房。24小时之内必回复，可预约工作日或周末
看房。 |
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发帖数: 1 | 10 因个人原因，转租3B2B中的主卧。房子是位于94087的独立屋，超大主卧有独立的卫生
间，2个次卧住了两名在Yahoo实习的实习生，平时早出晚归，非常安静。基本上可以独
占大客厅和厨房（包含饭厅），做饭也非常方便。
房租是原价转租1300/月（包含水电），可以说和周边相比非常便宜。可以1人或2人(情
侣)入住，要求有正规工作，no drug。可容纳2辆车parking (包括一辆街趴)。
位置：Sunnyvale，94087，接近EL Camino Real和S Mary Ave 交界的路口，附近有非
常多IT公司。
时间：7月9日可搬入，lease到8月31日为止；因房东要卖方，故无法续租。入住最好能
match整个租期，如果时间较短（如1个月等），需小幅调整价格。
联系方式：[email protected]，请备注租房。24小时之内必回复，可预约工作日或周末
看房。 |
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w*****2
发帖数: 29 | 11 Brookline两室一厅两卫的apartment转租次卧，5月25号左右开始，可短租到八月末，
也可长租到明年八月末。
客厅不住人，因此次卧也享有独立卫生间，室内洗衣机烘干机，中央空调，超大客厅，
可在客厅边吃火锅边看电视。楼下有门卫代收快递，安全可靠，出门即是地铁绿线C
line，走路到Longwood哈佛医学院周边15-20分钟。附近5-10分钟步行有超市，邮局，
饭店，生活方便。
主卧住一对couple,安静好相处，希望找到好相处室友，单人或couple均可。今年八月
末之前每月1300刀，九月开始房租上涨，每月1325刀，包水费。
欢迎站内或email至z*****[email protected]，谢谢！ |
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s*****i
发帖数: 5548 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
qianli (钱礼) 于 (Fri Sep 28 22:16:25 2012, 美东) 提到:
我报一下名。
当然不愿意也不能强求，也许媳妇不愿意呢？
或者媳妇只同意自己爸妈住呢？
或者猥琐男连自己爸妈都不愿意让住呢？
☆─────────────────────────────────────☆
elisafun (elisa fun) 于 (Fri Sep 28 22:30:42 2012, 美东) 提到:
我家主卧在一楼，我妈腿不好，老婆主动让了
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qianli (钱礼) 于 (Fri Sep 28 22:35:53 2012, 美东) 提到:
好老婆。
但是，如果。。。呢？
☆─────────────────────────────────────☆
relyon (土豆炖牛肉) 于 (Fri Sep 28 22:50:45 2012, 美东) 提到:
我们现在就在二楼，老人在... 阅读全帖 |
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j***j
发帖数: 9831 | 13 相传有神，有俩，就住在杳无人烟的高处。
你说这都谁，把神搁到那种地方，久了不烦闷？神也有感觉不是。这不，神一赌气往地
下一跳就不见了，只剩下神二独自餐风饮露。
神二为啥不跟跳？此乃悬案，按下不表。
好冷。神二穷则思变，思了大概一千年。。。
为什么一千年？因为神有得是时间，一万年不久，岂争朝夕。某刻，神二豁然得出答案
，那就是 - 必须吃饱睡足。
于是神二大吃风露，觉觉睡到自然醒。
醒来一看，大事不好矣。天下处处是洪水，都是风露他们跑到地上惹的祸。
神二呼叫掉线的神一，可是再也没有回答。
事情整严重了，神二紧急出动，立刻祭出一颗决策树，绕树运行求解。
可惜神二彼时的设定，是善于远程计算，短于实时监控。
树形轨道绕三圈，神二的鞋袜都跑掉了。
神二平时穿几双鞋袜，掉下去几只，传说中没说，说的是地上的亲们，由此捡到了大船
和大网。
看到乡亲们有吃有住了，淡定的神二按下重启，补丁，升级。。。。。
神二运筹帷幄，重新来过，直到风调雨顺。
风调雨顺久了，亲们就不打渔了。古人本来只吃绿色无污染食品，下到水里也就洗脚洗
衣冠。
不打渔也就不用晒网了，网就长虫。有虫子喜欢吃麻辣牛筋土豆丝的事，你知道的。
... 阅读全帖 |
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j***j
发帖数: 9831 | 14 缘起
正文
相传有神，有俩，就住在杳无人烟的高处。
你说这都谁，把神搁到那种地方，久了不烦闷？神也有感觉不是。这不，神一赌气往地
下一跳就不见了，只剩下神二独自餐风饮露。
神二为啥不跟跳？此乃悬案，按下不表。
好冷。神二穷则思变，思了大概一千年。。。
为什么一千年？因为神有得是时间，一万年不久，岂争朝夕。某刻，神二豁然得出答案
，那就是 - 必须吃饱睡足。
于是神二大吃风露，觉觉睡到自然醒。
醒来一看，大事不好矣。天下处处是洪水，都是风露他们跑到地上惹的祸。
神二呼叫掉线的神一，可是再也没有回答。
事情整严重了，神二紧急出动，立刻祭出一颗决策树，绕树运行求解。
可惜神二彼时的设定，是善于远程计算，短于实时监控。
树形轨道绕三圈，神二的鞋袜都跑掉了。
神二平时穿几双鞋袜，掉下去几只，传说中没说，说的是地上的亲们，由此捡到了大船
和大网。
看到乡亲们有吃有住了，淡定的神二按下重启，补丁，升级。。。。。
神二运筹帷幄，重新来过，直到风调雨顺。
风调雨顺久了，亲们就不打渔了。古人本来只吃绿色无污染食品，下到水里也就洗脚洗
衣冠。
不打渔也就不用晒网了，网就长虫。有虫子喜欢吃麻辣牛筋土豆丝的事... 阅读全帖 |
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W*L
发帖数: 57 | 15 老人过来后，难免各种摩擦，绝大多数都是些鸡毛蒜皮，不过有一件事一直耿在心里：
老人过来的半年，一直住一楼的主卧，我们一家四口分别住楼上的客卧。
我第一天两次表示反对，但我家那位没有理会、不跟我讨论，直接让老人在主卧睡下了
，我也就没好再坚持。后来又有一次提起时，说老人觉得楼上的床睡不习惯。
在我看来，这个涉及家庭地位。这个家是我们的，老人过来是客，应该睡客卧。无论结
婚、生孩子、还是买房等，我都一直坚决拒绝收老人的资助或礼金（虽然对方国内弟弟
的房、车都是老人买的），为的就是尽量避免老人把我家当他们自己家。 而且我也不
是在家贡献小的情况，至少在收入上我是我家那位的2.5倍。
今天忍不住发文，是因为感恩节一起出来旅游，订了一个小套房和一个标间。开始我商
量说让老人带大宝住标间，我们带小宝住套房，我家那位只说晚上再看情况。到晚上说
要我自己去住标间，他们一起住套房。我不高兴，才说让我带大宝住标间，直到最后改
成我们两口子带着小宝住标间。
越想越郁闷，想问问大家怎么看，这些事是我太aggressive或不够孝顺，还是老人太
aggressive，还是根本无所谓？ |
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j********u
发帖数: 182 | 16 Location: 20 River Rd
岛上环境非常温馨，是NYC一个闹中取静的地方，治安很好，已经有好几年没有犯罪记
录了，经常有些社区活动，最北边有lighthouse一概景区，夏季bbq活动非常热闹。岛
上还有duane reade，大小超市若干，酒吧，甜品店，日式餐厅，中餐馆，披萨店和美
式餐厅，生活非常方便。
apt在岛上最大的超市正对面，走路1分钟不要即到，旁边还有USPS，逢周末岛上还有露
天集市卖各种新鲜水果蔬菜。Manhattan Park的设施很齐全，健身房，楼内洗衣房，24
小时doorman。交通方面，地铁F车可以到达Manhattan和Queens，步行至地铁站约10分
钟，或者坐环岛红巴士5分钟到达。从罗斯福岛乘坐地铁到Manhattan仅5分钟，到法拉
盛35分钟左右，到NYU或者Fordham都在30分钟以内。还有缆车可以直通曼哈顿上东城，
缆车站附近还有一个非常大的带室内游泳池的健身房。
房屋整体状况：3 br/ Flex 4 br with 2 bath
apt本来是3br，客厅住了人，但依然有客厅。三位住客房的室友一起share一个full
... 阅读全帖 |
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c****b
发帖数: 265 | 17 母后大人成功把我推销出去之后就四处宣扬啊！！！！！！一有朋友来我家母后就跟人
家说，我儿子谈女朋友啦！！！结婚的时候要来喝喜酒噢！！！！！
姨啊！！！！母后大人你不要这么入戏好不好啊！！！！！风马牛不相及的事情啊！！
！！真的结婚那天您要哭的啊！！！！！！
但是我那帮二逼朋友都很当真啊！！！！尼玛很快那圈子人都知道了啊！！！！！就怂
恿我说把女朋友带出来见见啊！！！！
见你们妹啊！！！！这不是女朋友啊！！！！这是好兄弟啊！！！！尼玛前世失散的亲
兄弟啊你们知道嘛！！！！！
但是那群王八蛋很烦啊！！！！不停的催我啊！！！！催的我想死啊！！！！
然后T知道了就说，去就去呗，我又不是拿不出手！！！！！
我说你这样我怕别人说我搅基！！！！我说要不你把P1借我吧！！！！！
T说你死一边去！！！！你那几根花花肠子用心收一收！！！小心我给你拽出来了！！
！！！
麻痹的！！！！！！！杀人灭口啊这是！！！！！！！
我说那算了吧！！！！我自己再去找一个妹子去！！！！！！
T说那不行！！！！万一让我妈知道了就穿帮了！！！！！我还指望你给我多挡一段时
间呢！！！！
老子已经帮你挡了很久了啊！！！！！又做你跟班... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 18 第五话 青帝织锦
“他死了？那后来呢？”潋的追问敲醒了墨尘的沉思。
“后来……我就到下界找他了。” 回眸，轻笑，绝色的容颜宁静清雅，波澜不起，“
因为，我欠了杨筝一样东西。”
“什么？”
“——眼泪。我的一滴眼泪。”红尘俗世中那双眼眸虽染上了风尘，却不改当年的清澈
和执着。
“可笑，墨尘啊墨尘，我还以为你是如何超凡脱俗的人呢。没想到你也和一般的凡人无
异。”
“那是因为你还不懂……”墨尘自顾自地笑了，“其实，我最想做的就是一个凡人，跟
在他身边的一个凡人。我的愿望仅此而已……”
“凡人？我想你的愿望永远不可能实现了。”清冷月色下的容颜一笑倾城，转瞬又恢复
秋霜似的冷。“最后一个问题，告诉我，织锦在哪？”
“织锦？天帝之师，一人之下，众仙之上的青帝织锦？”墨尘真的有些诧异。
“是的……我记得你见过他。”
深邃的眸子如水波，泛开一波波浅淡的笑意。“是啊，我曾经在天翔祭上见过他一面。
”那个温文尔雅的君子，那朵长于天界土壤的旷古幽兰。
****** ******
天翔祭，天界上仙每三千年一次的盛会。
小雪初晴。
灵霄殿前，千枝万树绯滟点点，繁华绝艳胜似红尘一梦。琼玉枝头，每一朵，每... 阅读全帖 |
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c****b
发帖数: 265 | 19 然后那边T和P1已经谈完了啊！！！往我这边走过来了啊！！！我看到P1睫毛上还挂着
眼泪啊！！！！看的老子好心痛啊！！！！好想抱过来啊！！！！尼玛T又横在我面前
啊！！！！！草啊！！！！兄弟我们俩今天是不是要单挑啊划克！！！！！
T说今天太晚了就不回去了在外面住！！！！你怎么办？！！！！
我怎么办？！！！！我当然是回家让我妈拿晾衣杆抽一顿啊！！！难道去看你们两个演
雪花秘扇啊！！！！！
我说我回家啊！！！！T好假啊！！！假装很担心啊！！！！说你这么晚回去吵到你妈
不太好吧！！！要不一起粗去住啊！！！！
你做梦啊！！！！没有你老子一定去啊！！！！杜老师还在口袋里面跃跃欲试呢！！！
！！但是有你在我宁愿回家撸管啊！！！
我说算了啊！！！！我家近啊！！！！很快就到了啊！！！！
T很奇怪啊！！！执着的有点异常啊！！！！T说那这么晚了你把我们两个送过去吧！！
！！！
晚你妹啊！！！你这么个大男人还怕个屁啊！！！！！！
P1也说一起吧！！！！T其实很胆小的！！！！说完还笑了！！！！笑的真好看啊！！
！！！！
老子没出息啊！！！看到美女笑就走不到道啊！！！！本来还想拒绝张口就变成好了啊
！！！掌嘴啊尼... 阅读全帖 |
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e***3
发帖数: 79 | 20 房间是三室一厅的格局，出租小次卧。33楼，无敌海景！见照片如下！海景照片是用手
机贴着房间玻璃窗拍的。
房间内有冷暖空调，带全套家具，照片中所有家具免费使用。床是full size的，房间
内有嵌入式衣柜，拎包入住！房型图中Den就是要出租的小次卧。房间虽小，但是很温
馨，不是隔出来房间，是原来就有的次卧。厕所厨房干净！
房租为$1120/月(包括冷水,热水,和煤气)。电费和网费室友均分。9月1日起长租一年。
室友全是女生，公寓只出租给女生住，姑娘们人都很好很安静，都是学生或者刚刚工作
的人。
公寓一共住四个人住。三个人用一个卫生间，主卧有自己独立的卫生间。
大楼名字：James Madison
地点：40 Newport Pkwy, Jersey City, NJ, 07310
楼下就有grocery store，可买菜做饭，附近Newport Mall, 电影院，Target, Home
Depot, A&P, Staples, BJ's, Morton Williams Grocery Store等都很方便。24 hours
doorman, 很安全。一层有洗衣房。
想进一步了解... 阅读全帖 |
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F*****t
发帖数: 3219 | 21 你的孝心可嘉，但是主卧就是给男女主人住的，懂事体贴的父母应该是不会住进主卧的
, 其实， 任何懂味的人都是不会住到主卧里面去的。
住客卧太正常不过了，这正式客卧的作用啊。
。。 |
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c****t
发帖数: 19049 | 22 第七话 当时明月在
三桅的立帆大船，盖着蓬帐，挂着角灯，漆得光亮的船舱，有紫檀木制的几榻，有红木
雕花的栏杆，船的两边，还飘挂着绫制的绣花窗帘，薄薄的轻纱迎风舒展，如绝色舞姬
的长裙，莲花般轻盈绽放。
船头的甲板上，正中摆着一张紫檀木椅，一个气质高华的年轻人坐在上面，气定神闲地
摇着手中一把薄若蝉翼的扇子。浅蓝色的长衫，衬着那永远慵懒的，闲闲雅雅的神情，
和一双似醉非醉，似醒非醒的惊梦之瞳，狐辰王杨墨尘，无论何时何地都是最懂得享受
的人物，何况身边还有个久浸风月的女管家——嫣无心。
说来也真是夸张，三个人上路，居然雇了那么大的一艘船。都是无心闹着要跟去，还吵
着说难得去一次京城，如果不沿途游玩一番就太可惜了。对着那个伶牙利齿的女孩子，
墨尘根本就没有反驳的机会，也懒得去争辩，只有由着她了。而可怜的龙帝，则是一直
被蒙在鼓里，直到出行的那天，才知道一切完全不是他所设想的那回事。
“为什么不用法术去？？”站在岸上，龙帝铁青着脸，指着如同画舫般华丽精致的船，
咬牙切齿问道。“你有能力让我们不日到达京城的。”
“法术？”墨尘先是诧异，后又摇摇头笑道，“不要那么煞风景了，难得去一趟京城，
我可不... 阅读全帖 |
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w********g
发帖数: 314 | 23 国内之前好久一段时间上不了mitbbs，今天听同学说版上还有人提到我，于是尝试连了
一下，居然能连上。
上个月和我看了大斌健美网“石瓦性格”分享的一个训练方法（我只练了其中的第一阶
段），于是结合我自己的特点（主要是训练场地和训练时间）进行了一个月的训练，其
中前三周训练，上周（第四周）修整的时候测了一下最大卧推，第一次推起了155kg的
重量，应该比三个星期前涨了5-10kg。我的训练伙伴（他体重不到75kg）也第一次卧推
起了135kg的重量，进步也在10kg左右。卧推训练的重量我从刚开始的用110kg-120kg，
到现在（这周是第五周，开始第二轮训练）用120kg-135kg，每组做3到5次，做12组，
组间休息1-2分钟，有了明显的进步（比如今天用132.5kg-135kg每组3个做了12组，除
了最后两组需要保护以外之前的几组都是自己起来的，刚一个多月前我只能用120kg完
成这个训练量）；我的搭档更是从最开始的100kg每组4个只能自己完成6组(其他几组最
后一两个需要保护给劲），到现在110kg每组5个都能自己完成10组，今天他用120kg，
每组3个完成了12组，一个... 阅读全帖 |
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j********u
发帖数: 182 | 24 Location: 510 Main Street
从罗斯福岛乘坐地铁到Manhattan仅5分钟，到法拉盛35分钟左右，到NYU，Fordham都在
30分钟以内。岛上环境非常温馨，经常有些社区活动，最北边有lighthouse一概景区，
夏季bbq活动非常热闹。我们楼510是距离地铁站最近的一栋，步行3~5分钟。我们apt在
7楼，空气清新，远离噪音。岛上有一家邮局，两家超市，星巴克和若干餐厅。从510到
所有这些店的步行距离均在2~7分钟。
房屋状况：3 br/ Flex 4 br with 1.5 bath
我们apt本来是3br，将厅的2/3隔成了第四间房，所以成了4br. 依然有客厅，内有一张
沙发一台电视。1.5bath的意思是有一个公用的带淋浴间的full bathroom和一个只有洗
脸台和马桶的half bathroom。三位住客房的室友一起share一个full bathroom, 住主
卧的室友只有在洗澡的时候用这个full bathroom。
现出租一个客房，每月$855，图片如下。客房内带所有家具，全部便宜转让。
住主卧的室友是一位刚从NYU毕业在中城上班的... 阅读全帖 |
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u******a
发帖数: 7843 | 25 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: unclegua (纯洁的刮叔), 信区: Fitness
标 题: 卧推技术动作.
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 25 15:35:30 2011, 美东)
表弟要开始举铁所以我写了点东西给他, 顺便贴到论坛上.
卧推技术动作.
躺下, 用手去抓杠, 紧握住杠的同时, 背肌用力把上背稍抬起一点, 同时用力把肩膀向
后向下拉, 这个动作的作用是把肩胛骨夹紧. 肩胛骨到位后, 背部回到凳上, 准备卧推
. 之后在整个卧推过程中都要保持背肌用力, 肩胛骨夹紧的状态.
躺在卧推凳上, 头轻轻放在凳上, 上背紧紧贴在凳上, 挺胸, 下背不贴凳保持正常生理
弯曲, 臀部紧贴凳上, 臀肌用力收缩把屁股顶起来, 腿部肌肉用力蹬地, 双脚稳稳的放
在地上, 好像要把地板踩穿. 卧推全程保持全身紧张, 如果有人走过来踢你一脚, 你的
姿势不会有任何改变.
挺胸, 沉肩(肩胛骨夹紧) 把杠铃直接拖出杠铃架而不是举起来再平移出杠铃架. 因为
试图举起杠铃很容易就会把肩膀上抬而改变肩胛骨的状态. 杠铃拖出后, 在最高点呼吸
两次, ... 阅读全帖 |
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l******1
发帖数: 324 | 26 新泽西jersey shore附近，附近有outlet，mall，中国超市稍远需要15min高速。
限单身男性或情侣，客卧和书房两个房间，同时出租，两个房间紧连着，share一堵墙
，有单独洗手间，也紧连着书房，房东住主卧，share楼下的客厅和厨房，
房东平时只有一人（男）住，周末要么房东不在家，要么房东夫妻都在家，所有费用全
包（水，电，网，气），家具，床，电视机，电视柜，书桌都有，基本不需要添置，3
月4号下午可以开始入住，希望签半年到1年的合约，短租可商量。
房租1100，每月只收现金。如果只租客卧，房租850，另书房也不会再出租出去，客卧
的独立洗手间还是房客一人使用，但是房东去书房也许偶尔会影响到客卧的房客，因为
只share一堵墙。
希望房客爱清洁，勤打扫，房子很新，小区环境很好。请短信732-661-8558，电话最好
不要打，基本不会接。 |
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D******r
发帖数: 5237 | 27 这有什么好担心的，才1600尺的房子，再远能远到哪去啊？孩子小的时候
不住主卧就是了，让老人住主卧以免被打扰，自己住孩子隔壁，房门开着，
能听到哭声就行。最晚到孩子五六岁就可以搬回主卧了。不过如果确定只住
五六年，买房要做好赔本的打算 |
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m******t
发帖数: 386 | 28 来半年一年的住住可以，要是老人完全在美国住下来了，儿子媳妇（女儿女婿）的忒大
主卧，他们住着也不太好意思吧？主卧孩子卧室分开到楼上楼下本来就是为了私密的，
一直换给老人住好像确实不是个事。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 29 表弟要开始举铁所以我写了点东西给他, 顺便贴到论坛上.
卧推技术动作.
躺下, 用手去抓杠, 紧握住杠的同时, 背肌用力把上背稍抬起一点, 同时用力把肩膀向
后向下拉, 这个动作的作用是把肩胛骨夹紧. 肩胛骨到位后, 背部回到凳上, 准备卧推
. 之后在整个卧推过程中都要保持背肌用力, 肩胛骨夹紧的状态.
躺在卧推凳上, 头轻轻放在凳上, 上背紧紧贴在凳上, 挺胸, 下背不贴凳保持正常生理
弯曲, 臀部紧贴凳上, 臀肌用力收缩把屁股顶起来, 腿部肌肉用力蹬地, 双脚稳稳的放
在地上, 好像要把地板踩穿. 卧推全程保持全身紧张, 如果有人走过来踢你一脚, 你的
姿势不会有任何改变.
挺胸, 沉肩(肩胛骨夹紧) 把杠铃直接拖出杠铃架而不是举起来再平移出杠铃架. 因为
试图举起杠铃很容易就会把肩膀上抬而改变肩胛骨的状态. 杠铃拖出后, 在最高点呼吸
两次, 让杠铃的重量传到肌肉, 全身肌肉紧张, 前臂始终与水平面保持垂直, 下放杠铃
到乳头处, 轻轻触胸或是距离胸部2-3厘米都可以. 到最低点后举起杠铃到肩关节正上
方, 注意背肌紧张把肩关节控制住, 不要让肩关节移动. 举到最高点时肘略弯,... 阅读全帖 |
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s********4
发帖数: 3 | 30 小区位于West San Jose， 在Saratoga Ave 和 I280 交界处。
我和室友在这个小区的2b2b住了一年半了，室友找到妹子要搬家了。房子6月10号左右
到期，我懒得搬家，再加上碰上夏天的高峰期，所以想试试再找一个室友续租半年或者
一年。
房间总共大概1000 sq ft，二楼，南向，前面有个庭院，挺安静的。房间格局大概是中
间是客厅厨房，两边两个房间，都有独立卫生间。室友是主卧，房间很大，还有一个超
大的walkin closet。我们两个人一直是平分租金，每人1400左右。Utillity 也是平分
的，主要是网，电，水，每月每人不超过100。
我们小区在日本超市mitsuwa对面。距离I280很近。小区里配套设施还挺全的。健身房
，游泳池，温泉spa，免费bbq场所。还有篮球，网球台球等等场地。
开车到San Jose 和 Santa Clara很方便，去Sunnyvile 和mtv traffic好的话也可以接
受。我在palo alto上班，早上9-10点出发大概20-30分钟到公司。
现在我妹纸和我一起住次卧，我们两个人都是码农，平时都很安静。感兴趣的话... 阅读全帖 |
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s*********y
发帖数: 10 | 31 招不限人数女生室友住PT两室一厅的主卧，主卧一共大概1050左右。8月底或9月初开始。
如果7月降价主卧大概1000. 具体如何分可以商量。
主卧超级大，amazing closet，还有自己独立的卫生间!!
有兴趣者与我联系312-929-9239 |
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l*******w
发帖数: 11 | 32 马上可以入住。2012年新建新装修房子，硬木地板，全新冰箱微波炉洗碗机washer/
dryer 等设备。主卧面南，小卧面西，南面西面北面无遮挡，采光非常好。每层都有中
央空调，采用新型节能设备，所以制冷和取暖用的电气费用会比较省。入住成为首批住
户，享受新房子的干净舒适。
3楼两室两厅两卫（可以改作三卧室），整套出租，可提供一个车位，月租 $1650 +
utility 。适合纽约或者新泽西上班族。
2楼三室一厅两卫，出租两个小卧，每个小卧 $550/month ＋1/3 utility. 主卧住一男
生，非常容易相处，在纽约上班。适合学生或者刚参加工作人士。
步行12分钟到 PATH 站(Harrison)，从Harrison站乘 PATH去纽约世贸中心（WTC）20分
钟，去中城33街35分钟。PATH 月票仅 $65.
附近有几家不错的中餐馆，祥福有地道云南米线山西面食，华城有正宗川菜上海菜，还
有几家外卖
步行距离内有图书馆，公园，足球场，PATH站附近还有Red Bull 足球队主场, Five
Guys快餐店
房子靠近主街，离Frank E. Rogers Blvd 约3... 阅读全帖 |
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l*******w
发帖数: 11 | 33 马上可以入住。2012年新建新装修房子，硬木地板，全新冰箱微波炉洗碗机washer/
dryer 等设备。主卧面南，小卧面西，南面西面北面无遮挡，采光非常好。每层都有中
央空调，采用新型节能设备，所以制冷和取暖用的电气费用会比较省。入住成为首批住
户，享受新房子的干净舒适。
3楼三室一厅两卫，整套出租（亦可以分租，电话另议），可提供一个车位，月租
$1600 + utility 。适合纽约或者新泽西上班族。一年租约，押金一个半月房租。
2楼三室一厅两卫，出租两个小卧，每个小卧 $550/month + 1/3 utility. 主卧住一男
生，非常容易相处，在纽约上班。适合学生或者刚参加工作人士。Month-by-month，长
租优先，一个月押金。
步行12分钟到 PATH 站(Harrison)，从Harrison站乘 PATH去纽约世贸中心（WTC）20分
钟，去中城33街35分钟。PATH 月票仅 $65.
附近有几家不错的中餐馆，祥福有地道云南米线山西面食，华城有正宗川菜上海菜，还
有几家外卖
步行距离内有图书馆，公园，足球场，PATH站附近还有Red Bull 足球队主场,... 阅读全帖 |
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l*********i
发帖数: 6 | 34 About the unit:Marina Playa，网址 http://www.udr.com/FloorplanDetail.aspx?fid=1886
move in data: June 13
lease term: 1 year (prefer 1 year 或者到8月底的，退lease可能会有费用)
2b2b，1070sqft，主卧11'8''*16，放两张twin+两张书桌没问题。
房租2584/mon，我住小卧，若你是一个人的话1300+utility/mon，若有两人share，
1450+utility/mon，utility按人头算。
apartment在一楼
带两个assigned covered parking lot，就在楼下
室内有洗衣机烘干机
有洗碗机、烤箱，但是没有微波炉
公寓给配电视！！
阳台上有一个storage，阳台还挺大的~
哦对了没有walkin closet。。
about me，
24，男生，刚开始工作，白天上班不在家，周末，额之前的周末略宅，企图之后改善。
。= =
我带着一个小米盒子和一个synology的NAS，恩。。可以用来连上... 阅读全帖 |
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e***3
发帖数: 79 | 35 房间是三室一厅的格局，出租大次卧。33楼，无敌海景！见照片如下！海景照片是用手
机贴着房间玻璃窗拍的。
房间内有冷暖空调，带全套家具，照片中所有家具免费使用。床是full size的，房间
内有大嵌入式衣柜，拎包入住！房型图中间那个Bedroom就是要出租的次卧。厕所厨房
干净！
房租为$1250/月(包括冷水,热水,和煤气)。电费和网费室友均分。9月1日起长租一年。
室友全是女生，公寓只出租给女生住，姑娘们人都很好很安静，都是学生或者刚刚工作
的人。
公寓一共住四个人。三个人用一个卫生间，主卧有自己独立的卫生间。
大楼名字：James Madison
地点：40 Newport Pkwy, Jersey City, NJ, 07310
楼下就有grocery store，可买菜做饭，附近Newport Mall, 电影院，Target, Home
Depot, A&P, Staples, BJ's, Morton Williams Grocery Store等都很方便。24 hours
doorman, 很安全。一层有洗衣房。
想进一步了解情况可发送email至如下地址！欢迎预约看房... 阅读全帖 |
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s********4
发帖数: 3 | 36 小区位于West San Jose， 在Saratoga Ave 和 I280 交界处。
我和室友在这个小区的2b2b住了一年半了，室友找到妹子要搬家了。房子6月10号左右
到期，我懒得搬家，再加上碰上夏天的高峰期，所以想试试再找一个室友续租半年或者
一年。
房间总共大概1000 sq ft，二楼，南向，前面有个庭院，挺安静的。房间格局大概是中
间是客厅厨房，两边两个房间，都有独立卫生间。室友是主卧，房间很大，还有一个超
大的walkin closet。我们两个人一直是平分租金，每人1400左右。Utillity 也是平分
的，主要是网，电，水，每月每人不超过100。
我们小区在日本超市mitsuwa对面。距离I280很近。小区里配套设施还挺全的。健身房
，游泳池，温泉spa，免费bbq场所。还有篮球，网球台球等等场地。
开车到San Jose 和 Santa Clara很方便，去Sunnyvile 和mtv traffic好的话也可以接
受。我在palo alto上班，早上9-10点出发大概20-30分钟到公司。
现在我妹纸和我一起住次卧，我们两个人都是码农，平时都很安静。感兴趣的话... 阅读全帖 |
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h**h
发帖数: 163 | 37 基本情况：房子是2005年建的，砖房, 在南方，我们住了一年半了。LG是北方人，对受
潮霉味很敏感，我是南方人，从小黄梅天长大，根本闻不出霉味来。
具体是这样的，房子有一面朝西，但是因为旁边有很大一片林子，所以很少照到太阳，
这一面涉及到主卧的一面墙和主卧closet。我们买房的时候inspector说了这一片周围
的排水不是很好，前任房主好像一直没做过什么，我们需要处理。住进来后LG先是把
down spout的管子接长（之前这些管子从gutter上面下来后就停了，排出来的水就积在
房子附近），让水通到远的地方。但是gutter正下方有些低洼的地方还是下大雨会积水
，LG总是说我们卧室和closet有霉味，但是我真的闻不出来，但是我们夏天回国一趟，
回来发现衣橱里面有的衣服鞋子上霉了。我们5月份的时候已经找了2，3批人来看过这
个排水问题，最后跟一个人谈好价钱时间准备开工了，结果这人太诡异了，每次说好的
时候他都没出现，然后打电话来说是因为有别的project耽误了，我们等了3次，受不了
让他别来了，但是被他这么一耽误，把时机错过了，然后我们因为国内家里有事回国了
3个多月，到9月才... 阅读全帖 |
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s*********y
发帖数: 10 | 38 招不限人数女生室友住PT两室一厅的主卧，主卧一共大概1050左右。8月底或9月初开始。
如果7月降价主卧大概1000. 具体如何分可以商量。
主卧超级大，amazing closet，还有自己独立的卫生间!!
有兴趣者与我联系312-929-9239 |
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S********e
发帖数: 1557 | 39 我有一个客户也是非主卧在二楼的不买。我能体会你的agent的心情。等一个主卧在二
楼的房子不容易，又要在喜欢的Location，那就更难了，还要这个房子符合年份要求那
就难上加难了。
我是这么建议的：让一楼的主卧空着，couple和小孩一起住到二楼去。如果父母来了，
就让他们住一楼主卧。既省去老人爬楼梯的不便，又显得非常有孝心。 |
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z***l
发帖数: 6 | 40 Ivymount Apartment位于Mount Washington，犹太人区。小区是半封闭式的小区，非常
安全，有大门，要输入code才能开车入内。
在看过Mt Washington大部分社区之后，非常肯定的说这是环境最好的小区，被大自然
围绕，空气非常清新，大阳台面对小树林，林间有小溪流过，经常看到可爱的小鹿在里
面散步。社区里有游泳池，24小时健身房，还有社区居民自发建的图书角...
交通方便，开车到Homewood 15分钟，到医学院25分钟左右，距离I-83和I-695入口都是
5分钟，到Whole Foods 5分钟。步行20+分钟可至JHU Mt Washingtong校区，有校车到
Homewood和医院。
小区介绍：http://www.ivymountapartments.com/
整个房间是三室两厅两卫，po主住的主卧，独立卫生间，搬进来前整个房子都重新装修
过，非常干净，到目前住了半年完全没有发现过老鼠/蟑螂/bedbug。大客厅大阳台，中
央空调，房租包括基本utilities，只需要平摊电费网费。楼下不限量免费停车位。
po主因为工作关系年底要搬离MD，... 阅读全帖 |
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z***l
发帖数: 6 | 41 Ivymount Apartment位于Mount Washington，犹太人区。小区是半封闭式的小区，非常
安全，有大门，要输入code才能开车入内。
在看过Mt Washington大部分社区之后，非常肯定的说这是环境最好的小区，被大自然
围绕，空气非常清新，大阳台面对小树林，林间有小溪流过，经常看到可爱的小鹿在里
面散步。社区里有游泳池，24小时健身房，还有社区居民自发建的图书角...
交通方便，开车到Homewood 15分钟，到医学院25分钟左右，距离I-83和I-695入口都是
5分钟，到Whole Foods 5分钟。步行20+分钟可至JHU Mt Washingtong校区，有校车到
Homewood和医院。
小区介绍：http://www.ivymountapartments.com/
整个房间是三室两厅两卫，po主住的主卧，独立卫生间，搬进来前整个房子都重新装修
过，非常干净，到目前住了半年完全没有发现过老鼠/蟑螂/bedbug。大客厅大阳台，中
央空调，房租包括基本utilities，只需要平摊电费网费。楼下不限量免费停车位。
po主因为工作关系年底要搬离MD，... 阅读全帖 |
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P******O
发帖数: 2397 | 42 上座率不理想 1月5日后全改普通软卧 专家疾呼大部分人不是要奢华地回去
面对豪华动卧质疑，有专家指出，目前铁路运能跟出行需求之间有个很大的缺口，
特别是春运期间，大部分人并不是要求奢华地回去，而是要安全、尽量快地回去。
据记者昨日了解到的一则消息，似乎也给豪华动卧泼上了一盆冷水上海至北京的一趟动
卧车取消高级软卧，5趟车中仅存一趟仍保留该席位，而这些仅存的高级软卧，也将在
2011年1月5日被全部改造成普通软卧。
昨日，将去北京度假的徐小姐准备购买京沪动卧列车的高级软卧来回票，这样可以
省去两晚住宾馆的时间和钱。但她到售票窗口买票时才知道，1月5日后，京沪动卧中的
高级软卧将全部取消，今后什么时候开要等上级通知。而徐小姐如果要走的话也要赶紧
买票，京沪动卧车昨日又有一趟车取消了高级软卧席位，昨日到1月 5日间仅有一趟京
沪动卧还有高级软卧可乘。
记者在铁道部客服网站余票查询系统看到，上海虹桥到北京南每天开行5趟动卧，
21：25-21：45隔5分钟发一趟，第二天7：19-7：39左右到达。历时9小时54分钟左右，
票价分别为软卧655元/730元，二等座 327元，高级软卧1300元/... 阅读全帖 |
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y*****e
发帖数: 712 | 43 North San Jose的Crescent Village Circle的一套2b2b中的次卧1b1b出租。租期2017
年2月1日到5月25日共4个月短租，原价1500现价1300一个月，可小刀，之后你们可根据
情况跟物业选择要不要续租。
相信来论坛这个版的都是已经找房很久的了，相信各个房子也看过比较过，Crescent
Village Cir就无需我多介绍了。是North San Jose这边非常高档同时价格又相对便宜
的了。交通便利，小区离大华，safeway，milpitas square均不到5分钟车程。楼下就
有goodle shuttle。整个社区沿着半月形的River Oaks Park建，风景优美，特别安静
。社区提供高档健身房，网球场，篮球场，游泳池，聚会用的game room等。
房子是1091 square feet超大size，两个bedroom间隔了个超大的living room，互相完
全不会打扰，图片链接有floor plan。要出租的次卧面积跟主卧差不多，bedroom有150
+ square feet，有自己独立卫生间，和walkin clos... 阅读全帖 |
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l*********i
发帖数: 6 | 44 About the unit:Marina Playa，网址 http://www.udr.com/FloorplanDetail.aspx?fid=1886
move in data: June 13
lease term: 1 year (prefer 1 year 或者到8月底的，退lease可能会有费用)
2b2b，1070sqft，主卧11'8''*16，放两张twin+两张书桌没问题。
房租2584/mon，我住小卧，若你是一个人的话1300+utility/mon，若有两人share，
1450+utility/mon，utility按人头算。
apartment在一楼
带两个assigned covered parking lot，就在楼下
室内有洗衣机烘干机
有洗碗机、烤箱，但是没有微波炉
公寓给配电视！！
阳台上有一个storage，阳台还挺大的~
哦对了没有walkin closet。。
about me，
24，男生，刚开始工作，白天上班不在家，周末，额之前的周末略宅，企图之后改善。
。= =
我带着一个小米盒子和一个synology的NAS，恩。。可以用来连上... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 5 | 45 因为工作上的调动，不得不于4月中旬回国了，现出租位于纽约Newport的30 Parkway高
层大次卧。在这儿住了一年多，视野真得很好，也非常安静。具体入住时间可商量，租
期是到今年9月底，到期可以考虑和室友一起续签。
周边交通：30 Parkway这栋楼步行到Newport Path站大约5分钟，Path 10分钟可到世贸
WTC，15分钟到中城midtown，在这儿住得最大感受就是交通真的很方便。
公寓环境：楼层附近有Target, Morton Williams, ShopRite等，还有shopping mall (
Macy's，AMC电影院，丝芙兰等等)，以及星巴克，买菜购物都很方便。公寓配有
doorman，洗衣房均有，是比较成熟的大型公寓，有什么问题都可以找公寓管理员说，
doorman们都很nice 得。
室友：目前有三个室友，均在曼哈顿工作，平时周末休息在家有什么小事都互帮互助，
也会轮流做卫生，所以现在的客厅，厨房以及其他公共区域真得维护得特别舒心，亲眼
看过就知道！
房间：出租得是三室一厅中的大次卧，高层朝南所以采光很好，周末在家晒太阳特别舒
心，还能看到河景... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 主卧，带独卫，只要565
好房出租！好房出租！
只要565！适合在nyc工作上学的人，楼下就是公交123路，特别方便！另外还可以倒公
交去journal square或是hoboken terminal。
因工作搬家，现有 Jersey City heights一主卧出租， 带独立卫生间，只要565！！！
3月14起租， 拎包入住，房间现在有Full size的床（半卖半送）
因为现在住着的是三个Stevens学生，所以优先考虑在nyc或是jersey city工作的年轻
单身。
房屋布局： 三室两卫一厅，现出租主卧（房间图片请看附件）
位置： 328 Palisade Ave，Jersey City
费用： 1、房租每月565刀，包冷水。 2、网费每月13.83刀。 3、押金787.50刀。 4、
Lease 更名费，50刀。 4、电费，燃气费，每月另算。
交通： 1、楼下就是123路公交，去NYC特别方便，另外楼下还有84，86P，87路公交，
去Journal square也特比方便 2、距离通往hoboken的楼梯只有两分钟，楼梯附近有，
Light rail，可通往Newpo... 阅读全帖 |
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z****s
发帖数: 54 | 47 大家好， 去年买的房子 3Bed 2.5Bath，新装修，分租客卧以减轻房贷，5月中旬可入
住. 去年一位UTD PhD刚毕业工作，这周就搬走了。
1. 地址: Garland, 75044, 5min到Walmart和Sam's Club, 10min到中国城, 13min到
UTD。
2. 去年新装修的painting, 地板，厨房，大理石台面。
3. 二楼有两个房间，一个房间已有一个UTD Ph.D 学生，另外一间客卧分租。二楼有一
个卫生间两个人share, 大家一起share厨房客厅和车库。
4. 我是男生住一楼主卧，已工作, 作息规律。
5. 租金500+网电水
如感兴趣请联系 (540)553-4539。Text Preferred. |
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s***o
发帖数: 341 | 48 2300尺的single family house,房东不同住， 5卧2.5卫2厅1厨房1车库，主卧800-1000
刀/月（超大主卧室，2个大衣橱，400平方尺，），其他房间也都带有衣橱，600刀左右
/月，水电平摊。另配有洗衣机、烘干机、冰箱。个人家具自备，现有餐桌、沙发等可
以共用。家门口停车街趴数量不限。
现住UCI学生及应届毕业生，至少需要2个以上室友，房间价格因每间大小和洗手间是否
独立而定，可商榷。
位于harvard& walnut之间,离UCI开车15分钟，IVC 8分钟， 离各大亚洲餐馆 （沸点、
小肥羊、云川园等）和大华等超市开车2-5分钟。社区内有两个游泳池、两个公园，2分
钟步行处还有一个大运动场，包括篮球场、沙滩排球场、棒球场、足球场、滑板场等。
最晚7/1/2017开始，签约至少一年，假期允许sublease。
要求无宠物，有意请联系微信： zjoying
或微信： zry_1human
或电话949-491-0945 |
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y*********i
发帖数: 25 | 49 Newport George Washington building 10层，两室一厅一卫，超大主卧出租，房租$
1500，有walkin closet,因为主卧女生在这里住了三年，跟management office讲价，
这套房子从没涨过价，所以远低于市场价。客厅现在不住人，次卧女生在纽约工作，人
超级好。房子6月底就available, 最好能尽快搬进来，年底到期，如果还想继续住可以
再和leasing office续。出门就是Duane reade,一分钟就到超市Morton Williams ,五
分钟到path,生活超级方便。电费网费和次卧室友平分，每月几十块钱。抱歉没有照片
，有兴趣可以加微信：110684672，欢迎来看房。 |
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