o***s
发帖数: 42149 | 1 任由一岁小儿卧地讨要“奶粉钱” 父亲在旁喝酒吃肉视而不见
一男子如此乞讨引路人公愤
指使一岁小孩卧地讨钱，父亲则在一边喝酒吃肉，全然不顾孩子，大东门的这副雷人的讨钱景象让过往路人无不气愤。
路人唐女士昨致电本报反映，昨天下午2时许，她从亚贸往大东门方向走，走到宝通寺附近时，看到一个40多岁男子在路边大口喝酒、吃肉。男子的不远处摆着一块泡沫，泡沫上趴着一个不到一岁的小孩，不少路人驻足在观望（如左图）。
她凑上前才发现，是一个讨钱的。路边一摊主说，男子从2点钟就开始喝酒，一直喝到3点多。一位城管执法人员实在看不过眼，上前劝他离开，并要他善待孩子。男子竟振振有词：“我不是经营，你凭什么管我。”路人见状，纷纷指责男子太狠心，男子全然不理会，依旧吃喝得畅快。
记者昨现场看到，在泡沫上爬来爬去的小孩前，摆着钱箱和一张纸板，上面称“夫妻俩生一个女孩，由于家庭贫困，地里失收，小孩奶粉钱都没有，请帮助。”落款是“上袁村村委会”，没有盖章。箱子里每有路人捐助一点钱，男子就飞快地装进自己兜里。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 2 梁娅的父母拿着女儿的照片泪流不止。
梁娅的家人赶到深圳地铁水湾站C出口。17日，梁娅在这里晕倒后死亡。
南都讯 2月17日上午10点29分，35岁的IBM深圳公司管理人员梁娅倒在深圳地铁蛇口线水湾站C出口的台阶上，并保持这一姿态达50分钟。监控录像显示，在梁娅倒下后有发出求救的动作。三分钟后，有市民发现并告知地铁工作人员。随后地铁工作人员赶到，民警也在25分钟后赶到。11点18分，急救人员到达现场发现梁娅已经死亡。
市民：及时通知地铁人员
地铁的监控录像记录下2月17日当天梁娅从倒下到被宣布死亡的全过程。录像显示，梁娅在10点29分倒下后，有7位市民从旁边经过，有的看了看就走了。10点32分，一男一女两市民走到出口后又折返回到梁娅身边，俯身查看，其中男子返回地铁站内通知地铁工作人员。
10点35分，地铁两工作人员赶到，一人俯身查看，一人则对着对讲机说话，随后两人在旁边守着，没有人将梁娅扶起来，也没有采取急救措施。11点04分，在梁娅倒下半个小时后，民警赶到现场。一名民警走到梁娅旁边，碰了一下没动，问话也没有回应。随后，地铁工作人员和民警一起在旁边等候。民警不时跑到地铁口，看救护车是否到... 阅读全帖 |
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m***y
发帖数: 14763 | 3 死因是？
低血糖哪里会一个小时就死硬了，老汉是糖尿病，低血糖发过，也见得多了，哪里这么
容易就过去了，当然对身体不好是真的，拖久了最终还是会死人的。但一般昏迷后，身
体消耗血糖变慢，很多人自己就恢复血糖水平，一会儿就醒过来了。
要说低温吗，heh，麻省这边白天都冰点以下，路倒多了去了，趴地上半天，真救不回
来的没几个。
不过，老汉也是随身带牌子，写明请立即补糖，如果发现路倒。 |
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k*b
发帖数: 378 | 4 太惨了。倒下的时候有人扶一下，或者马上有人急救都不会死。
我有次在公司电梯里面，一个孕妇站着就要倒下去，亏了周围的人马上扶着，否则倒下
去，摔不好都能摔死。
这个救和不救，差太多了。
线水湾站C出口的台阶上，并保持这一姿态达50分钟。监控录像显示，在梁娅倒下后有
发出求救的动作。三分钟后，有市民发现并告知地铁工作人员。随后地铁工作人员赶到
，民警也在25分钟后赶到。11点18分，急救人员到达现场发现梁娅已经死亡。
梁娅在10点29分倒下后，有7位市民从旁边经过，有的看了看就走了。10点32分，一男
一女两市民走到出口后又折返回到梁娅身边，俯身查看，其中男子返回地铁站内通知地
铁工作人员。
在旁边守着，没有人将梁娅扶起来，也没有采取急救措施。11点04分，在梁娅倒下半个
小时后，民警赶到现场。一名民警走到梁娅旁边，碰了一下没动，问话也没有回应。随
后，地铁工作人员和民警一起在旁边等候。民警不时跑到地铁口，看救护车是否到达。
其间在地铁站入口处，有一位老伯示意现场人员做急救。
场，工作人员询问梁娅的时候没有任何回应，因为不清楚梁娅当时的状况，所以工作人
员拨打120急救电话，并等待专业的... 阅读全帖 |
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w********g
发帖数: 314 | 5 国内之前好久一段时间上不了mitbbs，今天听同学说版上还有人提到我，于是尝试连了
一下，居然能连上。
上个月和我看了大斌健美网“石瓦性格”分享的一个训练方法（我只练了其中的第一阶
段），于是结合我自己的特点（主要是训练场地和训练时间）进行了一个月的训练，其
中前三周训练，上周（第四周）修整的时候测了一下最大卧推，第一次推起了155kg的
重量，应该比三个星期前涨了5-10kg。我的训练伙伴（他体重不到75kg）也第一次卧推
起了135kg的重量，进步也在10kg左右。卧推训练的重量我从刚开始的用110kg-120kg，
到现在（这周是第五周，开始第二轮训练）用120kg-135kg，每组做3到5次，做12组，
组间休息1-2分钟，有了明显的进步（比如今天用132.5kg-135kg每组3个做了12组，除
了最后两组需要保护以外之前的几组都是自己起来的，刚一个多月前我只能用120kg完
成这个训练量）；我的搭档更是从最开始的100kg每组4个只能自己完成6组(其他几组最
后一两个需要保护给劲），到现在110kg每组5个都能自己完成10组，今天他用120kg，
每组3个完成了12组，一个... 阅读全帖 |
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p********r
发帖数: 1465 | 6 忽悠的原理和技巧——以对韩寒《求医》一文的分析为例
（觉得本文实在太长又没有时间的，可以只看倒数第二章节）
本文由新浪@破破的桥撰写，欢迎大家指正。文章篇幅很长，很长，仔细读完大概需要
一个小时，不太适合网络上的快餐式阅读。但读完这篇，天涯凯迪那种几十个马甲水军
们使吃奶劲儿刷版盖楼的帖子就不必看了。如果你的智力正常，又比较理性。本文大致
可以回应（当然不是说服）绝大部分的质疑。但是，本文的主要目的并不在于回应质疑
，而是说明这些质疑产生的原理，为什么会有人信有人不信。所以，如果你是个关注方
韩大战的人，花这点时间还是值得的。由于本文图片很多，建议大家看博客而不是长微
博。鸣谢@密商 整理证据证人。
按理，传播至此，阵营应该不会有啥变化了。首先回应方也没有什么新证据出来了，质
疑方也没啥新手段了。依靠不断地自我暗示和心理反馈，信者恒信，疑者恒疑，人们对
反向信息应该早已完全油盐不进。所以如果有哪些朋友不同意我观点，却能读完本篇，
我在此额外表示感谢。
在讨论之前，首先分离问题，讨论的是“韩寒的作品有人代笔”，而不是“韩三篇和时
政评论写得很臭”，“媒体过度拔高或消费韩寒”，“韩寒被神话... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 7 人物设定：
月昭--天帝 天界众仙之主 （金）
映莲—九玄龙帝 统领天下水族，现世名潋 （白）
墨尘—狐辰王 号令天下狐族 （黑）
织锦--青帝（芙蓉城主） 司花之天神（青）
九炫--鬼天子 自小被潋养大（红）
第一话 墨尘·惊梦
秦淮河畔的华灯总比别处的亮，不为什么，只为那暮色中迎风招展的各色长幡，题写着
一个个烟行媚视的名字。“怡红”，“翠袖”，“沁玉 ”，“□□”，叫法不同，却
是一样的笙歌处处，媚影妖红。
金陵花魁嫣无心的那一间名为“醉卧红尘”。
醉卧红尘，红尘醉卧，笑看风云眼前过。
那名字风尘得来又带有几分洒脱。只是，十丈软红，真正能够醉卧的人有几个？
“翠浓，无心小姐哪去了？”
“今早听闻有贵客来访，匆匆忙忙准备去了。”名唤翠浓的美婢答道。
“这来的是哪里的贵客？从不曾见无心小姐如此慎重的。还将常年深锁的紫竹轩也腾了
出来。”
“是啊，上次小侯爷来时也没这么大的排场。”
说起她们那色艺双绝，又心思莫测的主子，不多言的女子都会好奇地多说几句，何况是
这些莺莺燕燕。
“叫嫣无心出来！”轻声细语霎时被一声断喝打散，七八个汉子一拥而进，为首一贵介
公子模样的人拍着桌子嚷着... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 8 第五话 青帝织锦
“他死了？那后来呢？”潋的追问敲醒了墨尘的沉思。
“后来……我就到下界找他了。” 回眸，轻笑，绝色的容颜宁静清雅，波澜不起，“
因为，我欠了杨筝一样东西。”
“什么？”
“——眼泪。我的一滴眼泪。”红尘俗世中那双眼眸虽染上了风尘，却不改当年的清澈
和执着。
“可笑，墨尘啊墨尘，我还以为你是如何超凡脱俗的人呢。没想到你也和一般的凡人无
异。”
“那是因为你还不懂……”墨尘自顾自地笑了，“其实，我最想做的就是一个凡人，跟
在他身边的一个凡人。我的愿望仅此而已……”
“凡人？我想你的愿望永远不可能实现了。”清冷月色下的容颜一笑倾城，转瞬又恢复
秋霜似的冷。“最后一个问题，告诉我，织锦在哪？”
“织锦？天帝之师，一人之下，众仙之上的青帝织锦？”墨尘真的有些诧异。
“是的……我记得你见过他。”
深邃的眸子如水波，泛开一波波浅淡的笑意。“是啊，我曾经在天翔祭上见过他一面。
”那个温文尔雅的君子，那朵长于天界土壤的旷古幽兰。
****** ******
天翔祭，天界上仙每三千年一次的盛会。
小雪初晴。
灵霄殿前，千枝万树绯滟点点，繁华绝艳胜似红尘一梦。琼玉枝头，每一朵，每... 阅读全帖 |
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j***j
发帖数: 9831 | 9 相传有神，有俩，就住在杳无人烟的高处。
你说这都谁，把神搁到那种地方，久了不烦闷？神也有感觉不是。这不，神一赌气往地
下一跳就不见了，只剩下神二独自餐风饮露。
神二为啥不跟跳？此乃悬案，按下不表。
好冷。神二穷则思变，思了大概一千年。。。
为什么一千年？因为神有得是时间，一万年不久，岂争朝夕。某刻，神二豁然得出答案
，那就是 - 必须吃饱睡足。
于是神二大吃风露，觉觉睡到自然醒。
醒来一看，大事不好矣。天下处处是洪水，都是风露他们跑到地上惹的祸。
神二呼叫掉线的神一，可是再也没有回答。
事情整严重了，神二紧急出动，立刻祭出一颗决策树，绕树运行求解。
可惜神二彼时的设定，是善于远程计算，短于实时监控。
树形轨道绕三圈，神二的鞋袜都跑掉了。
神二平时穿几双鞋袜，掉下去几只，传说中没说，说的是地上的亲们，由此捡到了大船
和大网。
看到乡亲们有吃有住了，淡定的神二按下重启，补丁，升级。。。。。
神二运筹帷幄，重新来过，直到风调雨顺。
风调雨顺久了，亲们就不打渔了。古人本来只吃绿色无污染食品，下到水里也就洗脚洗
衣冠。
不打渔也就不用晒网了，网就长虫。有虫子喜欢吃麻辣牛筋土豆丝的事，你知道的。
... 阅读全帖 |
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j***j
发帖数: 9831 | 10 缘起
正文
相传有神，有俩，就住在杳无人烟的高处。
你说这都谁，把神搁到那种地方，久了不烦闷？神也有感觉不是。这不，神一赌气往地
下一跳就不见了，只剩下神二独自餐风饮露。
神二为啥不跟跳？此乃悬案，按下不表。
好冷。神二穷则思变，思了大概一千年。。。
为什么一千年？因为神有得是时间，一万年不久，岂争朝夕。某刻，神二豁然得出答案
，那就是 - 必须吃饱睡足。
于是神二大吃风露，觉觉睡到自然醒。
醒来一看，大事不好矣。天下处处是洪水，都是风露他们跑到地上惹的祸。
神二呼叫掉线的神一，可是再也没有回答。
事情整严重了，神二紧急出动，立刻祭出一颗决策树，绕树运行求解。
可惜神二彼时的设定，是善于远程计算，短于实时监控。
树形轨道绕三圈，神二的鞋袜都跑掉了。
神二平时穿几双鞋袜，掉下去几只，传说中没说，说的是地上的亲们，由此捡到了大船
和大网。
看到乡亲们有吃有住了，淡定的神二按下重启，补丁，升级。。。。。
神二运筹帷幄，重新来过，直到风调雨顺。
风调雨顺久了，亲们就不打渔了。古人本来只吃绿色无污染食品，下到水里也就洗脚洗
衣冠。
不打渔也就不用晒网了，网就长虫。有虫子喜欢吃麻辣牛筋土豆丝的事... 阅读全帖 |
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a***n
发帖数: 1993 | 11 第9章 云门家风
一、文偃机用
云门宗，亦称云宗，以云门文偃为宗祖，因文偃住韶州云门山光泰禅院，举扬一
家宗风，后世取其的居山名而命宗。
文偃（８６４－９４９），俗姓张，苏州嘉兴人，幼年依本地空王寺志澄律师出家
。敏质生知，慧辩天纵。及长，至常州毘陵坛受具足戒。侍奉志澄数年，偏览诸经，深
究律部。虽持戒清业，而心事未了，乃辞志澄往睦州参学，经数载，尽得睦州和尚之法
。又谒雪峰义存，据《云门匡真禅师录》载：他至雪峰庄，见一僧乃问：“上座今日上
山去耶？”僧曰：“是”，师曰：“寄一则因缘，问堂头和尚，只是不得道是别人语。
”僧曰：“得”。师曰：“上座到山中见和尚上堂，众纔集便出，据腕立地曰：‘这老
汉项上铁枷，何不脱却？’”其僧一依师教。果然，雪峰一闻此僧语，便下座拦胸把住
曰：“速道！速道！”僧无对。峰拓开曰：“不是汝语。”僧曰：“是某甲语。”峰曰
：“侍者将绳棒来。”僧曰：“不是某甲语，是庄上一浙中上座教某甲来道。”峰曰：
“大众去庄上迎取五百人善知识来。”次日文偃上雪峰，峰纔见便曰：“因甚么得到与
么地！”师乃低头，从兹契合。温研积稔，密以... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 12 第七话 当时明月在
三桅的立帆大船，盖着蓬帐，挂着角灯，漆得光亮的船舱，有紫檀木制的几榻，有红木
雕花的栏杆，船的两边，还飘挂着绫制的绣花窗帘，薄薄的轻纱迎风舒展，如绝色舞姬
的长裙，莲花般轻盈绽放。
船头的甲板上，正中摆着一张紫檀木椅，一个气质高华的年轻人坐在上面，气定神闲地
摇着手中一把薄若蝉翼的扇子。浅蓝色的长衫，衬着那永远慵懒的，闲闲雅雅的神情，
和一双似醉非醉，似醒非醒的惊梦之瞳，狐辰王杨墨尘，无论何时何地都是最懂得享受
的人物，何况身边还有个久浸风月的女管家——嫣无心。
说来也真是夸张，三个人上路，居然雇了那么大的一艘船。都是无心闹着要跟去，还吵
着说难得去一次京城，如果不沿途游玩一番就太可惜了。对着那个伶牙利齿的女孩子，
墨尘根本就没有反驳的机会，也懒得去争辩，只有由着她了。而可怜的龙帝，则是一直
被蒙在鼓里，直到出行的那天，才知道一切完全不是他所设想的那回事。
“为什么不用法术去？？”站在岸上，龙帝铁青着脸，指着如同画舫般华丽精致的船，
咬牙切齿问道。“你有能力让我们不日到达京城的。”
“法术？”墨尘先是诧异，后又摇摇头笑道，“不要那么煞风景了，难得去一趟京城，
我可不... 阅读全帖 |
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P******O
发帖数: 2397 | 13 上座率不理想 1月5日后全改普通软卧 专家疾呼大部分人不是要奢华地回去
面对豪华动卧质疑，有专家指出，目前铁路运能跟出行需求之间有个很大的缺口，
特别是春运期间，大部分人并不是要求奢华地回去，而是要安全、尽量快地回去。
据记者昨日了解到的一则消息，似乎也给豪华动卧泼上了一盆冷水上海至北京的一趟动
卧车取消高级软卧，5趟车中仅存一趟仍保留该席位，而这些仅存的高级软卧，也将在
2011年1月5日被全部改造成普通软卧。
昨日，将去北京度假的徐小姐准备购买京沪动卧列车的高级软卧来回票，这样可以
省去两晚住宾馆的时间和钱。但她到售票窗口买票时才知道，1月5日后，京沪动卧中的
高级软卧将全部取消，今后什么时候开要等上级通知。而徐小姐如果要走的话也要赶紧
买票，京沪动卧车昨日又有一趟车取消了高级软卧席位，昨日到1月 5日间仅有一趟京
沪动卧还有高级软卧可乘。
记者在铁道部客服网站余票查询系统看到，上海虹桥到北京南每天开行5趟动卧，
21：25-21：45隔5分钟发一趟，第二天7：19-7：39左右到达。历时9小时54分钟左右，
票价分别为软卧655元/730元，二等座 327元，高级软卧1300元/... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 38600 | 14 疑似卧槽将军，绝非居间调停
—— 就人民日报所发表的整版关于“两个互不否定”的文章与司马南、顽石两位先生
聊一聊
人民日报《正确看待改革开放前后两个历史时期》发表后，先看到顽石先生的《宏文微
读》，语调读来酸酸的，含泪微笑。这之后读到《司马南三中全会前夕答记者问》，司
马南可能担心记者大嘴巴，给无限引申，所以就说的比较飘、比较虚。尽管如此，司马
先生的许多话，仍值得玩味。现在我有了点时间，小女子觉得该聊聊了。请注意，是聊
一聊，不是商榷，谈商榷小女子斤两不够，得悠着。
首先说，司马南、顽石两位先生对这篇文章或者“大概浏览了一下”，或者“一目十行
看了”，读的并不精细。小女子却是下力气读了，连读三遍，直读的头昏眼花喘粗气，
这才开聊。聊之前说一说心里的感受，我觉得今年的高中学生倒霉透了，就那绕口令般
的一大段，如果遇上傻小子搞机械记忆，说不定就能背到死，都不见得能背下来。
然后把话题再拉回司马南、顽石两位先生，再拉回那篇文章。在我看来，两位先生似为
名气公职所累，解读故不能尽言，人之常情，可以理解，而小女子向来知无不言、言无
不尽且嘴上无德，乃十成的“女人之见”，说出来，想必听众能照顾则... 阅读全帖 |
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C**********r
发帖数: 1032 | 15 5月9日，在一些诗人的微博与微信中，“北京诗人卧夫饿死于怀柔大山中”的消息传播
开来。但关于死因，目前仍旧存疑。
评论人韩浩月发布微博称：“诗人卧夫因为感情原因，绝食自杀于怀柔山中，留下的最
后一条微博是海子的名句，“姐姐，今夜我不关心人类，我只想你”。被他爱上的女人
何其幸运，又何其不幸。”
深圳诗人刘永新的微博透露：“下午‘第一朗读者’的诗友们在哭又一位自杀的诗人卧
夫，安琪、从容、阿翔、沈浩波为早逝诗人点亮蜡烛。”
但根据诗人韩东转发的网名@安徽阿翔的微博称，他已经和卧夫公司董事长王福君到公
安部门证实，卧夫是因在山里迷路，因饥饿脱水致死。王福君还透露卧夫是4月16日离
开家的，说要去安静写作一段时间。
不过对于迷路一说，许多人包括卧夫的朋友并不认同。诗人老巢在微博上说：“我相信
卧夫不是迷路，是自断后路。死，和活，都不讲理。要尊重每个人的死亡权，这也是人
权神圣不可侵犯的一部分。寻死，等死，都是死。按自己想好的样子去死，死不改悔，
我佩服。”
诗人俞心樵表示：“我特别疑惑,怀柔并非大山区,且村镇密布,所谓诗人卧夫迷路、饥
饿导致脱水而亡,我认为公安部门的结论似乎过于草率了。”
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 高铁动卧车厢。
昨天是2015年的第一天，晚上，北京首次开往深圳、广州的高铁动卧列车启程。19点45分，北京西开往深圳北的高铁动卧D903次列车首先开出站台，11小时27分后，在列车上美美睡了一宿的430余名乘客，将迎着朝阳抵达温暖的深圳。据铁路部门统计，昨天，北京首发深圳、广州的两趟列车平均上座率达到7成以上，约880余名旅客登上了首发的两趟列车。
19点10分，开往深圳的D903次列车开始检票，不用纸质车票，只要轻刷身份证旅客就能进站乘车。顺着滚梯来到14站台，16辆编组的CRH2E型动卧列车静静地停在站台上，即将开启新征程。D903次列车的9号车厢很热闹，里面成了孩子们的世界。高铁动卧成为带着孩子出行的大人们的首选。
30多岁的陈女士带着5岁的女儿特意从天津赶来乘坐首趟北京开往深圳北的动卧列车。陈女士说，她的爱人在深圳出差，以前去探望都是选择动车，但是白天的车程比较长，孩子很难安静地坐在椅子上，大人孩子都很辛苦。1个月前，她从媒体上得知开了这趟可以睡一宿就能到深圳的车，就马上买了车票。“飞机虽然好，但不适合带孩子，还是动卧好。”
高铁动卧列车开出后，每位卧铺旅客都将免费获得一份晚... 阅读全帖 |
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l***a
发帖数: 170 | 17 解放日报，2月23日，第十版
主持人：百科小子
提问者：丁莹（上海南京西路）
解答者：段凡（华东理工大学社会与公共管理学院博士）
问：日前有一项调查显示，26.3%的人表示因为金融危机推迟了跳槽计划；近七成
白领决定做好手头工作，老老实实地“卧槽”。请问，卧槽具体是什么意思？如何做一
个不虚有其表的“卧槽者”？
答：良禽择木而栖、“良马择槽而卧”，是社会流动的必然趋势，也是职场人士依
据市场规律进行人力资源配置的方式。不过，如何“跳”，怎么“卧”，能否“一马当
先”抑或“马失前蹄”，值得细细思量。
跳槽，本是旧上海的一句俗话，曾频繁出现在清末小说《海上花列传》中。现在，
它的引申义是指职员自愿主动地请求辞职。卧槽一词，本为中国象棋里的一杀招，指的
是进到底象前一格位置的马，既可将军，又可抽车，极其凶狠。但在职场语境中，它显
然与“跳槽”相对应，指的是把握市场走向，司职分内工作，拒绝轻率跳槽，精于韬光
养晦的行为。
不过，卧槽与跳槽并非完全对立，否则就可能变成一匹“卧槽泥马”。卧槽泥马出
自《战国策》，形容虚有其表、窃居名位者，即使有相应的地位，其能力也不足以胜任
，等同于烂泥扶不上墙。 |
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n*******n
发帖数: 7628 | 18 2011-01-14
旅客何先生13年见证回川列车的变迁，总体感觉是越来越好、越来越快
华西都市报特派记者李逢春上海报道
回家故事
昨日下午5点15分，上海虹桥开往成都的D356次动卧缓缓驶出车站，这趟第二列回
成都的动卧列车，由成都铁路局重庆客运段动车组担纲。这趟车上不少是到南充的四川
人。
虹桥火车站候车间充满四川乡音
昨日下午，记者在上海虹桥火车站候车时，发现到处都是四川乡音。询问十多位旅
客，南充、广安籍旅客占大多数，这得益于D356次动卧在南充经停。老家在南部县的冯
德兵告诉记者，他的票是十天前买的，一共买了两张软座，花费900元左右，在春运高
峰期到来前，他和老婆能安心回家，见到两年没见的小女儿。
“我和几个南充老乡一起买的票，票价还能接受，”冯德兵说，月初他还在为票发
愁，后来听说回四川可以坐动卧了，就和几个老乡一起买了票。
昨晚上车后，冯先生发现车十分豪华，“感觉跟飞机一样，坐着很舒服。”冯先生
对自己果断买票开心不已。今天早上7点20分左右，他就可以赶到南充，再换乘汽车，
中午就能见到自己日夜想念的女儿。... 阅读全帖 |
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s********2
发帖数: 631 | 19 首先，练了4年才只能推225LB（102公斤）一次，进步实在是很慢，而且这个力量也不
算好的。我先找一下客观原因，不好意思。。。我体重是185LB，身高188cm，可是臂展
略微超过了2米，所以做同样的重量的时候行程更长，所需做功更多，所以。。。不好
意思。。。
我记得去年底我也post过一个总结？不知道如果我想找出来对比一下的话，该去哪个保
留区找？
先说说今年和去年同期的变化：
去年 今年
体重： 175磅 185磅
深蹲： 90公斤 115公斤 （均为3rm）
卧推： 205磅 225磅 （均为1rm）
我主要是为了增重增肌为主，练了4年（很清楚地记得是2006年考完GRE之后开始很有系统地训练，每周练三到四次，每次练胸、背腿一个大肌群再加一些小肌群，卧推深蹲引体为主），体重从刚开始的70公斤左右到现在的85公斤左右，长得比较慢但是勉强还算满意。
四年来卧推增长力量缓慢但是也还算平稳，第一年涨了20公斤以上，以后第2，3，4年每年都只增长10公斤左右，直到现在的102公斤推一次。去年我就想着今年用这个标题了，“四年磨一剑，卧推终... 阅读全帖 |
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e*****n
发帖数: 45 | 20 如果想图个方便，不去gym而在家里锻炼。能否用哑铃代替杠铃做卧推来有效地提高卧
推力量？家里只有几套哑铃，斜上卧推130 lb只能做6-7 reps. 诸位高手有没有曾经试
过用哑铃来系统地做卧推，如果有，怎样才能显著地提高卧推水平？多谢! |
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l****e
发帖数: 193 | 21 http://epaper.jfdaily.com/jfdaily/html/2009-02/23/content_199104.htm
“卧槽”是怎么回事
2009-02-23 10版：新论
主持人：百科小子
提问者：丁莹（上海南京西路）
解答者：段凡（华东理工大学社会与公共管理学院博士）
问：日前有一项调查显示，26.3%的人表示因为金融危机推迟了跳槽计划；近七成
白领决定做好手头工作，老老实实地“卧槽”。请问，卧槽具体是什么意思？如何做一
个不虚有其表的“卧槽者”？
答：良禽择木而栖、“良马择槽而卧”，是社会流动的必然趋势，也是职场人士依
据市场规律进行人力资源配置的方式。不过，如何“跳”，怎么“卧”，能否“一马当
先”抑或“马失前蹄”，值得细细思量。
跳槽，本是旧上海的一句俗话，曾频繁出现在清末小说《海上花列传》中。现在，
它的引申义是指职员自愿主动地请求辞职。卧槽一词，本为中国象棋里的一杀招，指的
是进到底象前一格位置的马，既可将军，又可抽车，极其凶狠。但在职场语境中，它显
然与“跳槽”相对应，指的是把握市场走向，司职分内工作，拒绝轻率跳槽，精于韬光
养晦的行 |
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m**d
发帖数: 21441 | 22 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: bbking (三两米饭), 信区: Soccer
标 题: 壮汉卧推重量让国足汗颜 国脚无脸训练选择休息
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 7 23:06:12 2009, 美东)
后面的一幕让现场的国脚们目瞪口呆，只见他不断地增加重量直到160公斤，然后面不
改色地连续推了10下。
今晚，备战亚洲杯预选赛的中国队将在科威特人体育场与科威特队进行一场教学比赛。
昨天上午，下榻当地假日酒店的国足队员前往健身房进行力量训练，没料到一个小“意
外”让这些国字号球员含羞而走。
当地时间昨天上午10点，国脚们在酒店大堂集合前往健身房。在国脚们抵达健身房时，
一些住店的客人也来到健身房锻炼。由于看到中国队很整齐，几个客人选择了让国脚们
先练，他们则站在旁边观看，其中一位壮汉看得尤其认真。国脚们在进行卧推训练时，
成绩最好的是韩鹏，成绩是80公斤。一旁观看的那名壮汉露出不屑的表情，他走到器械
旁开始练卧推。
后面的一幕让现场的国脚们目瞪口呆，只见他不断地增加重量直到160公斤，然后面不
改色地连续推了10下。做完这些，这个壮 |
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p******y
发帖数: 3742 | 23 邓子恢1962年在中央党校做的报告，不过随即受到毛的批判，导致中央农村工作部的撤
销。
（一九六二年七月九日、十一日）
准备讲三个问题：
一、关于农业生产问题；二、关于人民公社问题；三、解答几个问题。
一、关于农业生产问题
目前农业生产是怎么样的情况呢？总的来说是这样两种情况。一种情况是1959、
1960、
1961连续三年减产，不仅是粮食减产，经济作物也减产了。今年情况怎么样，现在还看
不出
来，今年夏收不是很好的，有些地方减产，也有少数地方增产。今年粮食能不能增产就
看秋
收，可能比去年好一些，因为今年气候比去年好，冬天有雪，拿粮食总产量来说可能比
去年
好。这是一个情况。第二种情况就是近年来农业生产力下降了。同志们知道，农业生产
力的下
降，首先是耕地减少。1957年前后有耕地17亿亩，1958年以来少了2亿多亩，这是何道
理呢？
深翻地糟蹋了一些，现在只剩下了15亿亩。另外，农具、牲畜下降很多，有些地方下降
一半以
上。牲口少了一半这对生产力是一个很大的破坏，农具减少了，从机械化方面来说，排
灌机
械、运输机械虽然比1957年有所增加，但是这些农业机械只有三分之一能够用，三分... 阅读全帖 |
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p******y
发帖数: 3742 | 24 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: puppylsy (耄轮都是弱智), 信区: History
标 题: 邓子恢关于农业问题的报告
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 24 19:31:26 2011, 美东)
邓子恢1962年在中央党校做的报告，不过随即受到毛的批判，导致中央农村工作部的撤
销。
（一九六二年七月九日、十一日）
准备讲三个问题：
一、关于农业生产问题；二、关于人民公社问题；三、解答几个问题。
一、关于农业生产问题
目前农业生产是怎么样的情况呢？总的来说是这样两种情况。一种情况是1959、
1960、
1961连续三年减产，不仅是粮食减产，经济作物也减产了。今年情况怎么样，现在还看
不出
来，今年夏收不是很好的，有些地方减产，也有少数地方增产。今年粮食能不能增产就
看秋
收，可能比去年好一些，因为今年气候比去年好，冬天有雪，拿粮食总产量来说可能比
去年
好。这是一个情况。第二种情况就是近年来农业生产力下降了。同志们知道，农业生产
力的下
降，首先是耕地减少。1957年前后有耕地17亿亩，1958年以来少了2亿多亩，这是何道
理呢？
... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 25 看到这个,觉得讲了一些自己教拳没有进步的感受,转到这里,大家看看没有道理?
本人学习陈式太极拳有20年头了。先是跟随一位朋友学会 了老架一路的套路，后来又
在一家全国非常出名的拳馆高级培训班学习，希望继续提高老架一路。再后来曾利用休
假时间在陈家沟一家拳馆付高费学习老架，决心把 功夫学到身。大家应该认为，我的
功夫应该练的不错了吧。的确，本人也曾沾沾自喜，以为学有所成，常在人前秀太极，
颇有陶醉。然而一次偶遇，在与一位陈家沟 陈式太极拳太极传人一番交谈、听他点评
后，顿觉肤浅到皮毛，狭隘如坐井！
那么太极拳的井水到底有多深，且听俺慢慢道来
80年冬，认识一位王姓的朋友代初他在陈家沟武校学习老架。当时的教练有陈小旺
、陈正雷、王西安、朱天才。他在那里学了两个月，学会老架一路和二路。王朋 友（
为尊重起见，隐其真名，姑且叫他王五吧）的套路表演让我大开眼界，因为之前只见过
公园、广场上老年人练的杨式太极拳，只不过是一种体操形式而已。而太 极拳那种刚
柔并济、缠绕回旋的架式果被王五演练出了神韵风采，又听王五讲了不少陈家沟名家的
武术事迹，羡慕死了，觉得陈家沟不仅功夫厉害，而且美感很强。... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 26 看到这个,觉得讲了一些自己教拳没有进步的感受,转到这里,大家看看没有道理?
本人学习陈式太极拳有20年头了。先是跟随一位朋友学会 了老架一路的套路，后来又
在一家全国非常出名的拳馆高级培训班学习，希望继续提高老架一路。再后来曾利用休
假时间在陈家沟一家拳馆付高费学习老架，决心把 功夫学到身。大家应该认为，我的
功夫应该练的不错了吧。的确，本人也曾沾沾自喜，以为学有所成，常在人前秀太极，
颇有陶醉。然而一次偶遇，在与一位陈家沟 陈式太极拳太极传人一番交谈、听他点评
后，顿觉肤浅到皮毛，狭隘如坐井！
那么太极拳的井水到底有多深，且听俺慢慢道来
80年冬，认识一位王姓的朋友代初他在陈家沟武校学习老架。当时的教练有陈小旺
、陈正雷、王西安、朱天才。他在那里学了两个月，学会老架一路和二路。王朋 友（
为尊重起见，隐其真名，姑且叫他王五吧）的套路表演让我大开眼界，因为之前只见过
公园、广场上老年人练的杨式太极拳，只不过是一种体操形式而已。而太 极拳那种刚
柔并济、缠绕回旋的架式果被王五演练出了神韵风采，又听王五讲了不少陈家沟名家的
武术事迹，羡慕死了，觉得陈家沟不仅功夫厉害，而且美感很强。... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 27 醉卧红尘外传之梦·蝴蝶
——BY:水月华——
引子
随一只无色的蝴蝶 去赴火的死约
银针挑拨着 蜡烛的骨与肉
让一丝火光在了无止境的黑暗中 挣扎得
那么狂野
随无数幽灵般蝴蝶 化做飘落的雪
纱罩下舞着 触目惊心的诱胁
让一种誓言的轮回等不到永世 就在瞬间
灰飞烟灭
而人间的义无返顾 是否可让神仙理解
苍白 鲜红 漆黑
如蝶 如血 如夜
前生的罪孽 正是来世的缠绵
命运的红线 就在此刻重叠
而火焰再声嘶力竭 也难见他的壮烈
烛火 纱罩 银针
是爱 是恨 是无
早料到重逢 只为了再次分别
却心甘情愿让生命 在此终结
永世 忘不了他的笑靥
—— 七弦无音
第一话 填海精卫
——任这般天高海阔，白浪滔滔，犹见她矢志不改，填海而来。
十七岁的无祯，溱王朝的第七皇子，皇后嫡出的儿子，在战国乱世中悄然长成。
日渐出落得清俊的眉目，一双烟水无波的眼睛细而长，冷而静，有种看透繁华的倦怠和
漠然。修长的身姿裹着一袭白衣，掩不住的冰肌铜骨，高华风姿，似一匹冰火麒麟，... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 28 “阿织……”
“嗯？”
“能否换一样补偿……”惯于发号施令的清冽嗓音此刻竟带着一丝颤音。
“莲，你当初应允了我什么？莫非现在想反悔？”
“不，不是的，我……”对方匆忙解释着，几乎涨红了脸，“只是堂堂水族之王，这个
样子这个样子……”
“这个样子有何不妥？”温和的声音如同拂过花间的清风，却带着难以抗拒的意志，“
我觉得很赏心悦目呢，况且，我不说，谁还认得出你是九玄龙帝呢。”
“可我……”
“今日是我的生诞，莲你也不肯令我开心一点么？”轻轻的叹息似假还真，却让人心都
揪起来了。
“噢……”懊恼而又无奈地，对方终于点了点头，脖子僵硬得象被人狠狠掐住似的。
……
笑眯眯地，芙蓉城的主人满意地端详着眼前的银发美人，雪白广袖和曳地的裙裾勾勒出
一个高挑修长的侧影，因为羞恼而故意撇开去的脸颊染着淡淡的金色，柔和了眉宇间原
本凛冽生威的气势。一枝亭亭的白荷立在窗前，含苞凝露，却因为窗子里的人而黯然失
色。
真应该让那帮上仙瞧瞧，这天界第一美人的风姿。什么九天玄女，瑶池绝色都要靠边站
哩。可惜千方百计，连哄带骗也才骗得他一日，还是千万般不情愿的。
摇头笑笑，浑然不觉自己恶劣的青衣... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 “高姐”郑文丹在核对旅客车票并记录旅客到站时刻。
郑文丹为每节车厢的旅客打开水。
郑文丹为旅客铺好床被。
身穿玫红色呢子大衣，头戴玫红色小帽，她们不仅高挑靓丽，还通晓多门外语。列车行进中，她们充当了服务者、守护者的角色，她们训练有素，已成为高铁线上一道靓丽的风景线。
本月1日，我国目前最高等级的列车——高铁动卧列车从北京首发，经过11个小时、时速250公里的奔袭后，抵达我国南端城市深圳。在这样一列最高等级的列车上，“列车员”也被冠上了一个新名字——动卧“高姐”。
记者近日跟随高铁动卧启程，与列车上的“高姐”郑文丹一起，见证了这趟列车上升级版的服务。
学历
“高姐”学历专科起步
1月1日19点20分，“高姐”郑文丹准时守候在D903次列车第七车厢门前，身子微向前倾，微笑向上车旅客鞠躬问好，她一笑，酒窝浮现，一深一浅。
来自天津的陈女士带着五岁的孩子去深圳探亲，一只手攥着车票、拉着行李箱，一只手还拽着孩子。郑文丹看见这对母子，赶忙迎上去验票，接过箱子后将她们带入包厢，还嘱咐别让孩子接触桌上的暖壶，里面已经装满热腾腾的开水。
安顿好这两位，郑文丹起身前往车厢入口，迎接下一位旅客上车。
小郑今... 阅读全帖 |
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b**d
发帖数: 7644 | 31 有分、睡、死、定、转生、与涅盘的分析
有分、睡、死、定、转生、与涅盘的分析
法增比丘(Bhikkhu Dhammavaro)
在每一个人生命的过程之中，它有几个极为特别的课题值得我们去探讨；那即是有分的
状况；有分，睡与死的差别；有分、定、灭尽定、与死的差别；死与结生，如何转生于
三界、及如何到达涅盘。
认识这些将有助于我们了解佛陀的教法，生起正见，证取道果。
有分
有分(Bhavanga)是生命之流或生命的成分，或生命相续流 。有，bhava生命，分，成分
。这里的‘有分’是指多数，平常用的是单数。‘有分’有二种：一是诸心识剎那相续
的有分，二是十九种有分（作用）心。
当外境的色声香味触法等触撞到六个根门时，五门转向心还未生起，有分心仍在生灭，
第一个被触撞的有分心是‘过去有分心’(Atitabhavanga)，第二个是‘有分波动’(
Bhanvangacalana)，第三个是‘有分断’(Bhavangupaccheda)，接下来是路心(
vithicitta)的生起。路心里有五门转向，五识，领受，推度，确定，七个速行心，二
彼所缘，然后又再进入有分心。意门的路心里有意门转向，七个速... 阅读全帖 |
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a**********u
发帖数: 28450 | 32 研究生生活就这样波澜不惊平平淡淡地开始了。让小跑很是失望的是，这个校区都是研
究生院，和本科院校分出不同的校区。小跑内心里面很是赞同小路的说法，女人的学历
和相貌是成反比的，走在校园的路上，来来往往所见的都是姿色平庸干瘪晦涩的女研究
生们，并且还总是神色严肃一副大义凛然的样子，同时还一脸非常戒备的神情。
小跑还记得有次在路上看了俩自我感觉良好一身灰裙的女研究生，裙子下面穿得是当年
很流行的健美裤，健美裤把两人臃肿崎岖的腿部暴露无遗。小跑就很奇怪难道她们不知
道是自暴其短吗，于是多看了两眼。没想到这俩脸上长着青春痘的女研究狠狠地剜了小
跑一眼，把头都一昂，鼻孔朝天，还发出了切的一声。小跑就有些愤怒，真想冲上去把
她们打翻在地，剥光了她们，然后冷笑一声，说：你们这种货色，白给哥也不要。然后
再在地上唾一口唾沫，扬长而去。想到这里，小跑就忍不住有些得意，有些舒畅，心里
面嘿嘿一笑，冲着已经远去的俩女研究生点点头，小声说声卧槽。
不如意还不仅仅是这些。小跑当时选择这个学校，还跟这里的导师有很大的关系。当初
报考的这个导师，是专业里面的泰斗级别的人物，本科的好几本专业书就是他编撰的。
所以被录取... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 33 http://www.jcedu.org/dispfile.php?id=1801
转这个作为我的忏悔， 于大家共勉
释普性
内容提要：六根是连接众生心识与外界的门户，众生之所以流转于生死轮回的苦海
之中，就是因为六根的不清净，从无始以来的一切业报皆是由六根杂染所造成，比如眼
根贪色、耳根贪声、鼻根贪香、舌根贪味、身根贪细滑、意根贪乐境。而贪，是与瞋、
痴紧密相关联的。我们修行的过程其实就是一个不断断除贪、瞋、痴“三毒”的过程，
而守护根门是断除贪、瞋、痴“三毒”、趋向解脱的根本门径。《杂阿含经》是原始佛
教的根本经典之一，本文就《杂阿含经》中佛陀开示的有关守护根门的问题试加以探讨
，以便我们从守护自己的根门中体悟佛法的旨趣。
关键词：六根、六尘、守护根门
我们在日常的生活中，由于虚妄、颠倒的自我的作怪，总是自觉不自觉地顺著自己
的爱好而选择自己的东西：眼喜欢见自己喜爱的颜色，耳喜欢听自己爱好的音乐，舌喜
欢尝适合自己口味的饭菜等等，不一而足。当现实生活不能满足自我无尽的要求时，我
们就会不断地起惑、造业，产生或大或小的诸多烦恼，正如印顺法师所言：“依佛法说
，有情的生死流转，世间的苦... 阅读全帖 |
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r*******r
发帖数: 2554 | 34 发信人: rainyrry (Flora), 信区: Military
标 题: 小伙湿地卧冰救落水女孩 父亲镜头全记录
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 27 10:39:56 2011, 美东)
2011年03月27日 15:34:26 来源： 山西新闻网-山西晚报
冰面湿滑，营救极其困难
张帆向落水女孩抛出一根“救命绳”
张帆将女孩拖出水面
张帆变换姿势继续努力
“抱歉，我不想接受采访。”
电话那端，80后青年张帆的拒绝，礼貌而坚决。
“为什么呢？”
“一件微不足道的事，不值得张扬。”
张帆所言“微不足道”之事，说起来并不小，它关乎一个女孩的生死。
2011年2月4日，张帆与父母来到运城平陆黄河湿地观赏天鹅，一落水女孩凄厉呼救
，张帆跳上薄冰营救，在景区管理人员的协助下，女孩获救。
惊心动魄的一幕，闯入不远处一位摄影发烧友的镜头，救人过程被他一一定格，就
在他紧张捕捉瞬间之际，却惊恐地发现——救人的小伙，竟是他的独生儿子张帆！
记者转而约访这位父亲，几经努力，张帆一家三口坐到了记者面前，讲述这件事的
前前后后。
“叔叔大爷，快救救我！”
2011年2月4日，正月... 阅读全帖 |
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y*h
发帖数: 25423 | 35 来月经了有木有！！！！！！！！
用了卫生棉条有木有！！！！
晚上洗澡前去尿尿发现卫生棉条底下那根小绳子找不到了有木有！！！！！！！
找了半天也没找到那根小绳子！！！！！！！
LZ吓尿了！！！！！！
拿着镜子对着下面照了半天也没找到那根小绳子！！！！！！！！！！
然后呢！！！！！！！！
LZ我戴上那个指套一直抠啊抠啊！！！！！！！！想把卫生棉条抠出来！！！！！！！
毛都没抠到一根啊！！！！！！！
LZ心想坏了，越推越里面！！！！！！！！！！！！
LZ心想着这下丢脸丢大发了！！！！！！
立刻想起关之琳被塞乒乓球有木有！！！！！！！！！！！！！！！
还脑补了一下场景！！！！！！！！好呀好！！！！！
LZ一怒之下去了医院有木有！！！！！！！
心情既无奈又悲愤！！！！！！
到了医院各种检查，医生问我为毛来医院，我很无奈地说了经过！！！！！！！！！！
！！！！！！！
然后那个医生不厚道滴笑了！！！！！！
LZ我想屎的心都有了！！！！！！！！！！！！！
那医生还不厚道滴和另外个医生说了！！！！！！！！！！
然后两人就在那贱笑！！！！！！！！！！！
老娘我还要装得一副无所谓的样子！！！！！！！！！！！... 阅读全帖 |
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C****g
发帖数: 3945 | 36 一池春水曾吹皱
池边倦卧潘大吼
i巾难求何所欲
三餐茶饭懒下喉
【 以下文字转载自 Fujian 讨论区 】
发信人: pukapuka (puka), 信区: Fujian
标 题: 贵妃卧（转） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 9 01:15:25 2010, 美东)
发信人: fennelyam (罗拉莱-迷蒙地醒不如热烈地梦), 信区: NewYork
标 题: 贵妃卧（转）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 7 11:10:21 2010, 美东)
销魂么？！ |
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w**e
发帖数: 855 | 37 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: badcompany (哥玩的不是股票，是心跳！), 信区: Stock
标 题: 壮汉卧推重量让国足汗颜 国脚无脸训练选择休息 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 8 14:12:27 2009, 美东)
发信人: mind (mind), 信区: Joke
标 题: 壮汉卧推重量让国足汗颜 国脚无脸训练选择休息 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 8 08:18:22 2009, 美东)
发信人: bbking (三两米饭), 信区: Soccer
标 题: 壮汉卧推重量让国足汗颜 国脚无脸训练选择休息
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 7 23:06:12 2009, 美东)
后面的一幕让现场的国脚们目瞪口呆，只见他不断地增加重量直到160公斤，然后面不
改色地连续推了10下。
今晚，备战亚洲杯预选赛的中国队将在科威特人体育场与科威特队进行一场教学比赛。
昨天上午，下榻当地假日酒店的国足队员前往健身房进行力量训练，没料到一个小“意
外”让这些国字号球员含羞而 |
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u******a
发帖数: 7843 | 38 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: unclegua (纯洁的刮叔), 信区: Fitness
标 题: 卧推技术动作.
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 25 15:35:30 2011, 美东)
表弟要开始举铁所以我写了点东西给他, 顺便贴到论坛上.
卧推技术动作.
躺下, 用手去抓杠, 紧握住杠的同时, 背肌用力把上背稍抬起一点, 同时用力把肩膀向
后向下拉, 这个动作的作用是把肩胛骨夹紧. 肩胛骨到位后, 背部回到凳上, 准备卧推
. 之后在整个卧推过程中都要保持背肌用力, 肩胛骨夹紧的状态.
躺在卧推凳上, 头轻轻放在凳上, 上背紧紧贴在凳上, 挺胸, 下背不贴凳保持正常生理
弯曲, 臀部紧贴凳上, 臀肌用力收缩把屁股顶起来, 腿部肌肉用力蹬地, 双脚稳稳的放
在地上, 好像要把地板踩穿. 卧推全程保持全身紧张, 如果有人走过来踢你一脚, 你的
姿势不会有任何改变.
挺胸, 沉肩(肩胛骨夹紧) 把杠铃直接拖出杠铃架而不是举起来再平移出杠铃架. 因为
试图举起杠铃很容易就会把肩膀上抬而改变肩胛骨的状态. 杠铃拖出后, 在最高点呼吸
两次, ... 阅读全帖 |
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j***j
发帖数: 9831 | 39 《獠斋致意·卧牛》
太初有神一二，居渺渺高处。久而生腻，神一嗔怒，隐地下。神二不胜寒，求解千年，
豁然得之，无它，唯饱食长眠耳。醒，视天下，所见皆洪，惊唤神一，无应。事急，绕
树三匝，莫知计安出，因走失履袜。履袜堕地，拾获于众，所谓赐舟，赐网，得救若干
。神二见之复淡定，又从容调风雨，复丰盛。
盛久，不渔，网生虫。有虫喜食牛筋土豆丝，久之得个中灵气，牛眸蛇腰，金发韧肤，
临水而顾，自见迤逦，喜甚，奋而加食。渐至颈阔善寐，每寝则喉头滚动，吐息发声隆
隆不绝。其乡邻昼夜相闻，惶惶辗转，作息不调。又苦亡牛减土豆，众怒甚，遂搜山访
士，得一跣足道士。道士既来，阖目听风，断为WO（音卧）牛妖。众请除之，道士邀舟
网为谢，众立允。士又掐指观星，言天时未至，径取舟网而去，又循声暗估其肥。
及肥，道士欣然赴约，趁夜欲擒之。取棉絮沾雄黄酒，以掩双耳，循洞口而入，战三百
合，轰然一声扯出洞外。道士擦汗责曰：“好毒怪，忒沉，舌过三尺邪？累煞！” 怪
不能言。众围而烛之，喜其黑胖，争与道士讨酒分食。遂挖一坑，灌之药酒，以浴卧牛
妖。卧牛入酒，摇身一变，化为黑蛇，张口欲嘶嘶，奈何舌信愕然已失。。。。。当是
时也... 阅读全帖 |
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j***j
发帖数: 9831 | 40 后又记
“可把人折腾毁了。” 牛小蝎趴在被窝里嘟囔着：“小二误我！跑出半里地那么大老
远。”
又想，明儿一早就去陈家村，找铁匠再多多制些针，哼哼。想到这里牛小蝎略感宽慰：
一扎一个准，看你们哪儿躲。
牛小蝎估摸着背上的字都干爽了，便缓缓翻了个身，肚皮朝外尾巴朝里，侧脸盯着床头。
烛影摇曳，在牛小蝎沉重的喘息声里飘忽不定。
Wait a minute， 感觉计划还不周详。。。牛小蝎挠挠背，拍床而起，探出玉蹄在地上
划拉几下。
鞋还在，藏在鞋底的陈村九折优惠也在。
好在刚才是光脚跑出去的，咋就这么英明！牛小蝎放心地钻回被窝，不再翻腾了。
床榻停止了吱吱嘎嘎的呻吟，牛小蝎抵不过困意，铜铃大眼慢慢眯上了。
不知迷瞪了多久，牛小蝎梦见一个白蛇姐姐，一把将自己绕了个结实。
妖怪休要伤我！牛小蝎护住胸口，摇动尾巴发出警告。
“黑妹，张口说，啊~”
“啊~~~” 黑妹很听话。
“啧啧，告诉你吃东西不要咬到自己，我们的牙有毒的。。。”
“呜呜” 牛小蝎觉得很委屈。
这时过来很多白盔白甲的兵，把牛小蝎抬到寝宫歇息。
不知迷瞪了多久，牛小蝎看到一个道士站在窗前。
“哎，又是你！” 牛小蝎大叫一声。
“不是我... 阅读全帖 |
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u******a
发帖数: 7843 | 41 表弟要开始举铁所以我写了点东西给他, 顺便贴到论坛上.
卧推技术动作.
躺下, 用手去抓杠, 紧握住杠的同时, 背肌用力把上背稍抬起一点, 同时用力把肩膀向
后向下拉, 这个动作的作用是把肩胛骨夹紧. 肩胛骨到位后, 背部回到凳上, 准备卧推
. 之后在整个卧推过程中都要保持背肌用力, 肩胛骨夹紧的状态.
躺在卧推凳上, 头轻轻放在凳上, 上背紧紧贴在凳上, 挺胸, 下背不贴凳保持正常生理
弯曲, 臀部紧贴凳上, 臀肌用力收缩把屁股顶起来, 腿部肌肉用力蹬地, 双脚稳稳的放
在地上, 好像要把地板踩穿. 卧推全程保持全身紧张, 如果有人走过来踢你一脚, 你的
姿势不会有任何改变.
挺胸, 沉肩(肩胛骨夹紧) 把杠铃直接拖出杠铃架而不是举起来再平移出杠铃架. 因为
试图举起杠铃很容易就会把肩膀上抬而改变肩胛骨的状态. 杠铃拖出后, 在最高点呼吸
两次, 让杠铃的重量传到肌肉, 全身肌肉紧张, 前臂始终与水平面保持垂直, 下放杠铃
到乳头处, 轻轻触胸或是距离胸部2-3厘米都可以. 到最低点后举起杠铃到肩关节正上
方, 注意背肌紧张把肩关节控制住, 不要让肩关节移动. 举到最高点时肘略弯,... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 42 武汉女汉子常用语TOP10出炉
@乐活武汉：NO.10 苕头日脑的；NO.9 你好楼啊；NO.8 款鬼话；NO.7 一巴掌呼过克的；NO.6 扎心；NO.5 敲死；NO.4 心里冇得数；NO.3 信了你的邪；NO.2 是说唦；NO.1 卧槽。躺枪的自行面壁去，中枪的请默默转发。
记者追访：近日，武汉女汉子常用语排名出炉，但并没有得到广大武汉女同胞的认同。记者统计发现，在近千条评论和转发中，近八成女孩表示，自己从不这样说话。
武汉女人：我才不这样说话呢
22岁的“尉迟芊馥”是土生土长的武汉姑娘，看到这个排名表，她当即表示否认。“这些话我很少说，好多根本就没用过。虽然它们汉味十足，但现在武汉人说武汉话也一般只是普通话的句子武汉话的发音。”
很多网友表示，自己经常会说“信了你的邪”。曾经有首网络歌曲“信了你的邪”还被武汉姑娘段思思唱红大江南北。
方言专家：这些常用语并不分性别
武汉方言民间研究者胡全志表示，在这个排行榜中，除排名第一的“卧槽”外，有九句是武汉人常用语，但其实是不分性别的，专门打上女汉子的标签并不公平。其中“是说唦、信了你的邪、心里冇得数、扎心”女性使用频率稍高，这些话一般表现... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 "卧读哥"陈松的照片
最近，一张“南开卧读哥”的照片在社交媒体上广泛流传。照片中一个男生正坐在床上看书，他身旁则垒起了高高的“书墙”，粗略算起至少也有三百多本。许多网友回复“太励志了！这才是真学霸！”
照片中的男生叫陈松，来自山城重庆，目前就读于南开大学文学院广播电视新闻学专业，是一名大四学生。拍照片的是他的室友韩鑫。“这两天学校研工部的微信平台发起了一个‘定格学霸瞬间’的活动。我马上就想到了陈松。他那一床书，看上去就很震撼！于是就趁他看书的时候偷拍了一张。”韩鑫说，“没想到照片上传后，反响这么热烈。”
记者来到南开大学实地查看了“卧读哥”的床铺。陈松的宿舍里一共住了6个同学，他的铺位是靠近门口的一个上铺。宽一米二，长一米九的床铺上，“书墙”占了将近一半的空间。陈松躺下后整个床铺变得满满当当。“晚上睡觉的时候都很少翻身。怕把书碰倒。”陈松说。
陈松的“书墙”里很少有教材、专业书，文学、历史、哲学等领域的各类书籍占了主角。放在最外面的一本八百多页的《中国近代史》被陈松翻得泛黄。这些书还不是全部，宿舍里每个下铺的床底下都有两箱陈松的书。他唯一一个不大的衣柜也被藏书挤满。“加起来怎么也有六七... 阅读全帖 |
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j******3
发帖数: 2 | 44 Newport高层阳光海景公寓独立主卧转租
有兴趣者请联系 j********[email protected]，谢谢！
地点：425 Washington Blvd, Jersey City， Marbella。可预约看房。
入住时间： 2013年9月底10月初（可协商）。Lease于明年五月结束，此后可另行续租。
户型：两室两卫加阳台，东南朝向，阳光充足，37楼，无遮挡曼哈顿全岛全景。
主卧内部：主卧宽敞明亮，卧室内自带独立卫生间（带浴缸），两个closet，书桌，衣
柜，相当于一个封闭的1室，完全独立的私人空间。东南朝向，在房间内就可直接欣赏
曼哈顿夜景。
公寓设施：
房间自带独立洗衣机烘干机，厨房冰箱微波炉烤箱洗碗机齐全。客厅有沙发床，电视，
餐桌，书桌，书架，家具齐全。
24小时健身房，室外游泳池，带台球桌和电视的common room等。24小时doorman收发邮
件、递送干洗衣服。
下楼就是两个大型超市BJ和Shoprite。4分钟路程到Newport center mall，10分钟可至
Target，BestBuy，Morton Williams。步行5分钟到Path车站（早上... 阅读全帖 |
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C****g
发帖数: 3945 | 45 【 以下文字转载自 Fujian 讨论区 】
发信人: pukapuka (puka), 信区: Fujian
标 题: 贵妃卧（转） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 9 01:15:25 2010, 美东)
发信人: fennelyam (罗拉莱-迷蒙地醒不如热烈地梦), 信区: NewYork
标 题: 贵妃卧（转）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 7 11:10:21 2010, 美东)
销魂么？！ |
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j******3
发帖数: 2 | 46 Newport高层阳光海景公寓独立主卧转租
有兴趣者请联系 j********[email protected]，谢谢！
地点：425 Washington Blvd, Jersey City， Marbella。可预约看房。
入住时间： 2013年9月底10月初（可协商）。Lease于明年五月结束，此后可另行续租。
户型：两室两卫加阳台，东南朝向，阳光充足，37楼，无遮挡曼哈顿全岛全景。
主卧内部：主卧宽敞明亮，卧室内自带独立卫生间（带浴缸），两个closet，书桌，衣
柜，相当于一个封闭的1室，完全独立的私人空间。东南朝向，在房间内就可直接欣赏
曼哈顿夜景。
公寓设施：
房间自带独立洗衣机烘干机，厨房冰箱微波炉烤箱洗碗机齐全。客厅有沙发床，电视，
餐桌，书桌，书架，家具齐全。
24小时健身房，室外游泳池，带台球桌和电视的common room等。24小时doorman收发邮
件、递送干洗衣服。
下楼就是两个大型超市BJ和Shoprite。4分钟路程到Newport center mall，10分钟可至
Target，BestBuy，Morton Williams。步行5分钟到Path车站（早上... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
jebel (I still have a dream) 于 (Sat Dec 15 17:54:54 2007) 提到:
嘿嘿，刚才洗澡，忽然觉得推了这么些日子，还是有成效地，虽然还是没什么太大的块
。
遗憾些的就是，以前经常作腹肌的锻炼，几块很明显的，自从卧推后就懒得活动腹肌了
，现在弱多了
卧推真的是个好东西，应该很综合的吧
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meihua (以武治心) 于 (Sat Dec 15 17:56:23 2007) 提到:
是的。
以前摸胸肌是一块一块的，现在是一丝一丝的。
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hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Sat Dec 15 17:57:42 2007) 提到:
卧推好像连外沿和中部胸肌很有效，但是对内测的效果很不明显。我现在开始注意练夹
胸了。
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S*********g
发帖数: 2347 | 48 我来试着总结一下：
卧推的时候肩胛骨要并到一起使得整个上身很牢固地抵在 bench上，而不是软塌塌地躺
在那里，这点非常重要！ 因为你是把杠铃推离你的身体，如果身体很松软，肯定不容
易发力。就好比你拳头不握紧去打击对手。
手腕不要弯曲，要和前臂在一条线上，保持竖直（与地面垂直），推的时候向上方用力。
至于背部拱起来，一是使得上身收紧，有利于发力。另一个是所需要移动的距离缩短(
这样不光能够推起更大的重量，长期来看，对肩有好处，因为肩旋转幅度变小了）。
肘部不要往外翻。
另外，值得注意的是： Dave Tate 是个 powerlifter, 也就是说他的目的就是推起做
大的重量。换句话说，一个人在短期内力量没有什么明显变化的情况下，使用他的方法
可以提高卧推成绩。
我们普通人如果以强壮身体为目的，只要把胸挺起，肩胛骨尽量并拢，背部也未必要拱
得这么高。我就不会拱成那样：（ |
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L*****e
发帖数: 2926 | 49 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: LeiFive (雷五哥：不堪盈手赠，还寝梦佳期), 信区: LeisureTime
标 题: 卧谈会
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 11 23:27:28 2013, 美东)
《卧谈会》
有时候你故意向我模仿
在睡觉的时候
一只脚搭在另一只脚上
摇摇晃晃
有时候也会一直睁着眼
大声地抱怨
在黑暗的房间里
你思考了太多的东西
我在你身边假装酣睡
你过来捂我的嘴巴
你已然在我身边熟睡
我把你又完整地放到被子下 |
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c****b
发帖数: 265 | 50 还好今天次的中餐啊！！！！老纸终于不用对着刀叉捉急了啊！！！！
T自从看到P1和P3一起粗现后就木有说过话啊！！！！装雕塑啊！！！给礼物的时候才
僵硬的说了一声僧日快乐啊！！！！！
P1看着这个礼物当然是一副落寞的神情啊！！！！！尼玛谁看到这么傻逼的礼物会开心
啊！！！！
我在旁边圆场啊！！！我说匆忙选的啊！！！不要介意啊！！！
说完更尴尬了！！！泪奔啊！！！我也变话题终结者了啊！！！！面壁去啊！！！！
然后P3把礼物拿粗来了啊！！！！一个很精致很厚的大本子啊！！！！看得老纸心惊胆
战啊！！！X照门嘛？！！！有木有短裙黑丝啊！！！我口味比较恶俗啊！！！
P1很诧异的接过来了啊！！！！翻开一看！！！！
尊的被老纸猜中了啊！！！！不过尼玛只猜对了一半啊！！！！！确实是照片！！！！
但不是X照啊！！！
里面全部都是P1的照片啊！！！！有野外的风景照！！！有家里的居家照！！！！有和
朋友的合照！！！还有和白爷的合照！！！！！
P1惊讶的张着嘴半天木有说话啊！！！
P1说你肿么找到这些照片的啊！！！！
P3说我认识你之后就开始收集这些照片了啊！！！！两年前你僧日就想送给你的！！！
！但是后来木有... 阅读全帖 |
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