发帖数: 1 | 1 金庸刻画的女人很多，各种各样的都有，李莫愁是个让人挺唏嘘的女人，为情所伤，为
情所困，一生只爱一个人，却错爱的是个人渣，她一生杀人无数，是个杀人不眨眼的“
赤练仙子”，其实谐音应该是“痴恋仙子”。
她长得漂亮，又很痴情，却是心狠手辣，但是令人吃惊的是，她后来抢走了婴儿时期的
郭襄，本来是想用来当做人质，威胁黄蓉，但是她却没有杀死郭襄，而且竟然舍不得让
郭襄死，宁可自己死，也没有伤害到郭襄半分。
虽然说当时她要杀郭襄比杀谁都容易，只要稍微用力一点点，这个婴儿就会死在她的手
中，但是她竟然不舍得了，李莫愁这辈子对谁都能心狠手辣，却对一个小婴儿动了恻隐
之心，这是金庸想要刻画出来一个女人的母爱吗，这是不是一个女人的本能呢，看到这
里的时候，甚至有点想哭，无情冷血如李莫愁，竟然也会有怜悯之心，对于一个小婴儿
，她的善良的一面被激发出来，甚至用杀人的佛尘为小郭襄驱赶蚊虫，所以最终李莫愁
身中剧毒，惨死在火中的时候，读者也会为这样一个心狠手辣的女子而伤心落泪。她终
究，还是有有情的一面。 |
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c**********8
发帖数: 192 | 2 光明网评论员：中科院空间科学与应用研究所购买一个128M打印机内存条，价格高达
6247元。而同种型号的打印机内存条在市场上的售价一般不会超过300元。在惠普打印
机指定经销商那里，同型号打印机的原装内存条售价只有600多元。如果不是交易被曝
光，这桩买卖就做成了。
300多元、600多元和6000多元，如此大的差价，充分表明了现在采购人员的胆量与胃口
。一台打印机，一个现在最普通的办公设备，采购人员能从这里面挤出这么大的“油水
”来，也充分说明了其刻苦“钻研”的精神。
胃口人人有，但是，与“大胃”相匹配的“肥胆”却不是人人都具备。练就能在8000多
元的打印机上面，再加上6000多元内存条配件这样的“肥胆”，得是一个什么样的宽松
环境啊！在科研院所，在政府采购中，这样的买卖还有多少没被曝光，还有多少没被发
现，人们不得而知。但是，最近许多年来，科研单位以及高等院校在科研项目经费的使
用上弊端丛生，却几乎成了人们见怪不怪的常态。
与在打印机上抠出“油水”的做法相比，科研中的伪项目、假成果，危害更大，浪费更
多。前几年，“汉芯”造假事件，曾是“自主创新”中的一个笑话。这个项目，从规划
、... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 3 她叫雅斯米娜·罗茜，今年60岁，已经是两个孩子的祖母。
光是这火辣的身材，光滑的皮肤，充满自信的笑容以及占据世界各地头版封面的霸气容颜就足以令一众妙龄少女汗颜羞愧，而眼角不加修饰的皱纹与明亮的眼眸中透露出的岁月残余又让人不忍去想她的一生里到底有过多少辛酸困苦与奇特际遇。
雅斯米娜·罗茜一生的奇幻漂流始于法国科西嘉岛。
1955年罗茜就出生在这里。由于父母经济条件有限，罗茜的童年时光与爷爷奶奶共同度过。没有自来水没有电，爷爷奶奶也只是依靠着海边的小旅馆勉强维持着生计，她的童年用“寒酸”来形容一点也不为过。
“你可以想象那有多神奇吗？”多年以后罗茜回忆起那段和奶奶在河边洗头的岁月，记忆里有爷爷花园里果蔬的香味，仍觉得不可思议。
在自然天地间生长的罗茜叛逆不羁，与祖父母愈发亲密，与父母就愈发疏远，常常是一言不合便离家出走。
16岁，她怀孕了。害怕被父母抓去堕胎，她独自隐瞒这件事长达五个月之久。
但是纸终究保不住火，她与孩子的父亲完婚，生下孩子，随后远走他乡，前往巴黎。
20岁那年，她有了第二个孩子。
“于我而言，那好比画地为牢。我的人生好像就这样结束了。有时候我想，如果可以选择，宁愿不要这两... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 4 中国有富二代王思聪，他生活优渥后宫佳丽三千，就连家中宠物狗都是富态形象。但在英国，这位同样含着金钥匙出生的超级贵二代，他的背景比王思聪还厉害，这个人就是埃迪·雷德梅尼!对于大多数人来说，他的全名是陌生的，但看过《神奇动物在哪里》这部电影的人一定对他很熟悉，没错，这个超级贵二代饰演了男主纽特·斯卡曼德，他还有个外号，叫做“小雀斑”!
与全名埃迪·雷德梅尼比起来，小雀斑这个外号实在是太好记了!对于国人来说，歪果仁拗口的名字实在不如一个标志性的外号来得实在。那么，重点来了!小雀斑的背景到底有多好?
小雀斑的家族非常富有，家族最开始的财富是他的高曾祖父Giles Redmayne在19世纪初奠定的。Giles在英国最有名的奢侈品大街开了丝织品店，从此摇身变成土豪。
高祖父John Redmayne则未子承父业，他把家族产业改成了化学公司，700多名员工为其效力。在娶了海军少将的女儿之后，John当上了地方治安官。
曾祖父Richard Redmayne创办了伯明翰大学土木工程和矿冶系，是英国矿产资源局主席，还荣获了“最尊贵的巴斯勋章”。值得一起的是，凯特王妃的祖辈也是Redmayne的手下。
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i****1
发帖数: 84 | 5 大年初二（2月17日），何炅在微博中放出了今晚《快乐大本营》的花絮照，化身灵魂歌手深情演绎，却自黑身材是“人生短板”。
何炅在微博中放出了今晚《快乐大本营》的花絮照，只见何炅化身灵魂歌手深情演绎，左手一张大气磅礴，眉头紧蹙陷入歌曲的节奏中，仿佛在《歌手》现场一般的专业感。
而后面的容祖儿好似小迷妹一般双手握拳给何老师打call，吴昕却暴露了对何老师的嫌弃，身子歪过一边，仿佛中了何老师的音波功一样瘫倒在一边，场面反差非常大，戏精的现场恐怕就是如此了。“
从本期的剧透照看出来，何老师身穿古装，有一种魏晋文人遗骨的飘逸之风，眼神洒脱深情，背景赫然写着花果山练歌房，应该是关于西游记主题的一期吧。特别搞笑的是，何老师的身材一直在娱乐圈中是一个谜，虽然自称身高172的何老师总是被各种嘉宾打脸衬成了1米65。
连何老师都忍不住自黑说：”灵魂歌手何演唱完假装惬意休息，然而图三努力的脚尖暴露了人生短板。“这就非常的爆笑了，看来何老师对自己的身高还是非常的有自知之明啊，就连大过年的都不忘自黑，还称这个身高之伤是”人生短板“，有一种想说都说不出痛的感觉。在这里希望水星哥只能祝福，在有生之年里何老师还能再努力... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 美国对国民政府武器禁运
1946年7月29日，美国政府在马歇尔建议下对华实施军火禁运，直到1948年11月才解除
武器火禁运。1947年3月21日，国民政府的弹药供应已达到危急程度，而刚好这也是国
军停止不断胜利的时候，可以看出储存半年的美式军火用完后对国军的极大影响，这也
是国共内战中国军失败的最重要原因，而我们却对这短历史一片空白。。。
二战后欧美国家政府民众普遍反战厌战，对于中国国共内战十分不满，一场针对中国的
武器禁运拉开帷幕。1946年，美国通过决议禁止向中国交战双方提供武器，从7月29日
美国方面已拒绝签发向中国提供武器的出口许可，禁运开始生效了。实际上，美国直到
1948年11月才重新开始向中国国民政府提供武器。美国武器禁运的同时,英国对南京国
民政府实施军火禁运，拒绝了南京国民政府购买枪炮子弹、舰炮、飞机机架等请求。英
国外交部宣称:“英国政府的政策是不鼓励中国现时的内战。为了这一目标,只要内战还
在持续,我们就不向中国出口任何战争物资”。
由于美英在当时条件下巨大的影响力，没有一个武器出口国向国民政府出售武器。
中国当时交战双方的情况很清楚，国民政府购买使用美国武器，... 阅读全帖 |
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H****g
发帖数: 14447 | 7 先富党真鸡巴不是玩意。
七、凯旋归来受审查
海战结束，502编队奉命返航。
返航是由上级机 关安排的：556号舰和531号舰先行，502号舰和503舰则最后撤离。为
什么这样安排，而不是4舰同时返航，陈伟文没有多想。
返航途中，502号和503号两舰官兵无不为胜利欢欣鼓舞。按照常规，他们设想着靠上码
头的欢呼情景：醒目的标语，长长的人群，喧天的锣鼓，艳 丽的鲜花……
但是，作为502编队指挥员的陈伟文却沉浸在回忆里，检讨着海战过程中的得与失……
陈伟文首先想到的，是取得这次胜利的原因。原因是多方面的，但其中最重要的，是上
级指挥机 关的正确指挥。这决不是通常所说的那种“套话”，而是陈伟文的切身 体会
。这表现在两个方面：一个是上级机 关及时提供准确的情报。陈伟文是根据上级机 关
提供的情报，迅速而又正确地部署了兵力，取得了海战的主动。另一个是上级机 关根
据陈伟文的要求，增援兵力及时赶到了战区。当时，要保护的是分散在3个海域的3个岛
礁，要对付的是越军3艘舰船，仅靠502号一艘护卫舰是很难完成任务的，但是由于增援
部 队及时赶到，我战区很快形成绝对优势。仅此两条，就保证了海战的必然胜利... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 中国的军事现代化方面在近些年来取得了举世瞩目的成就，以海军为例，中国的海军正
在经历着一系列的变化，仅在2017年就接连下水了国产航母、055大型驱逐舰、901型大
型综合补给舰等万吨级大舰，被称为中华神盾舰的052C、052D已经建造了近20艘，海军
的现代化进程堪称神速，更加令人振奋的是第二艘排水量8万吨的国产航母也在紧锣密
鼓的建造当中，而且还会使用弹射器，战斗力成倍增加。
空军方面，中国已经成为世界上第二个自主研发并装备五代战斗机的国家，三代机的数
量近千架，战略运输机运-20、电子战机、大型空中预警机、加油机等机型的配置十分
齐全，而根据最新的消息报道，中国的大型轰炸机也将在不久后亮相首飞，可以中国空
军队伍目前已经进入到世界空军的第一梯队，各种差距和短板正在一个一个的被补齐。
作为中国的邻居，日本的海空军在上个世纪还是相当强大的，当时的日本空军拥有着亚
洲规模最强大的舰队，空军装备着全面碾压中国空军的三代机，但是到了如今，日本的
军力已经在三个方面被中国全面超越，第一，海军规模、吨位全面落后于中国。第二，
空军三代机数量、五代机的先进性程度远远不如中国。第三，飞行员的飞行小... 阅读全帖 |
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z*****i
发帖数: 370 | 9 【凯风网2015年3月2日消息，通讯员：彭鹏】据境外媒体报道，近期，在2015年全世界
华人辞旧迎新、祈福平安之际，美国法轮功却连撞霉运。
据相关报道，1月底以来，法轮功在芝加哥的神韵宣传车驾驶员张某两次遭遇油门
线断裂和刹车失灵问题，并险些酿成事故。2月3日，威斯康星州神韵主办方负责人的家
中遭入室盗窃。
回顾以往事例，多年来在全球华人共庆祝新春佳节之时，号称有师父“法身”保护
的法轮功却总摆脱不了厄运连连的怪圈，兹举例如下：
2014年1月29日，就在春节除夕前一天，加拿大资深法轮功弟子、阿伯塔省东中救
护协会急救医疗辅助员马克·曼斯（Mark Manns）在前往该协会上班途中，所驾驶的卡
车失控，在卡尔加里以北伊丽莎白二世公路中间隔离带发生侧翻，并同一辆驶来的拖车
相撞。曼斯在送往医院后不治身亡。
2013年初，台湾高雄法轮功弟子谢春宜病亡。谢春宜是建筑工人，2006年起多次到
纽约鹿苑镇法轮功基地龙泉寺做义工，其中2010年在龙泉寺干了半年水泥工。谢春宜原
指望通过当义工修得“圆满”，孰料自己最终竟在李洪志的眼皮底下殒命身亡。&#... 阅读全帖 |
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x********i
发帖数: 423 | 10 她的名字叫张岚珍，女，1949年10月3日出生，小学文化，原住湖北省武汉市武东地
区。2005年10月。而这一切的起因，恰恰是她追随12年之久的法轮功。
下岗之后偶遇精神寄托
一切都要从1993年冬天说起。时年45岁的张岚珍当时工作于一家效益不景气的国营
老工厂，恰逢企业改制，下岗分流的大潮波及到了她，于是她便提前回家过上了近乎退
休般的生活。而那时她所住的武东地区，除了工厂还是工厂，几乎没有任何文化娱乐生
活。在当时的大环境下，无班可上，无事可做的她，除了忙忙简单的家务，非常急于找
一种生活寄托。而非常符合她期望的是，身边有人给她带来了法轮功。那时的法轮功习
练者在武汉还不多，很多人将其当做其他气功一样，认为是做做动作，锻炼身体的一种
方法，没有加以抵制和反感。张岚珍在没有太多想法和诉求的情况下接触到了法轮功，
并尝试着和身边为数不多的几个习练者们一起每天早上在工厂的空地上学起动作来。&#
160;
随着法轮功几套动作做得熟练起来，她便被青山片区的召集人指派为推广法轮功的
练功点的负责人，到新的练功点去扩展“阵地”。自1995年初起，张岚珍就将这件事作
为自己的“事业”来... 阅读全帖 |
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E*****1
发帖数: 1468 | 11 你教练还带你专门教高速啊，我们这边基本不管的，我唯一破例那次就是去考场练习那
段必须走高速所以让我开了一段。当时觉得方向好难扶正，不过几个月后去办保险硬着
头皮走高速的时候却没再有这感觉，虽然压线了一次加上慢速差点被追尾，但总体感觉
却极大提升了我自信，所以才有学的过程缓慢艰难，但过渡到开高速却很快，之前几个
月断断续续总共在local累计开了不到100miles |
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x****o
发帖数: 21566 | 12 zt
古时有一位极美的女子，被囚于绝望堡，这城堡高绝万丈，立于伤心崖上，有巨龙守卫
，此龙遍体生鳞，好吃人，最恶美男。
话说这女子生的凡尘不染，一对酥胸，两条玉腿，媚眼如星，红唇似火，说是出台的嫦
娥，卖身的貂蝉，亦不为过，最妙是这女子草榴知乎无不精通，上得厅堂，下得K房，
波澜中外群书，上知布尔乔亚，下知冰火红绳，实乃绝品。
且说这女子也算识趣，深知贞操恒久远，钻石价更高，若为自由故，二者皆可抛，放出
话来，凡是能解其倒悬之苦的汉子，便以身相许，消息一出，江湖哗然，一时间山前小
道挤满了前来营救的大侠义士，有人在山下放话，不救姑娘，誓不结扎。
是日，女子依窗远眺，众大侠远远观之，有老道断言，这骚娘们儿，哦不，这位仙姑，
必是等那有情郎，成一段风流事。
众人跃跃欲试，或5人一组，或10人一组，或25人一组，轮番冲堡，无奈皆团灭于巨龙
抓下，有团长惊呼，操你妈的BUG副本。
这其中有天下第一的武士刘甫基，此人天生6块腹肌，风闻月下可熠熠生辉，有天下第
一肌的美誉，他持一柄丈八长枪，枪出如龙，当日清晨，山风微凉，刘甫基打了个喷嚏
，提枪上路，有人惊呼，壮士可是要单刷！？
刘甫基微微一笑，跨... 阅读全帖 |
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j*******7
发帖数: 6300 | 13 http://blog.sina.com.cn/s/blog_6294827d0100j683.html
魔鬼说：“让他们信耶稣，却不爱耶稣。”
转发过来的一篇文章，很好，很有深义。
由于基督徒不停的增长，撒但不得不召开紧急会议。
撒但说：“现在基督徒越来越多，再这样下去，主耶稣基督马上就要再来了。
所以我们必须要制定出一个最好的方案来拖延主耶稣再来的时间。”
众魔头连连点头，其中魔头军师之一诡诈说：“我们无法使基督徒不信耶稣。
我们也没办法拦阻神的福音。如果他们总是尽心，尽性，尽意，尽力爱主基督耶稣的话
，我们的末日就必快快的来到！但是现在很多基督徒还不知道，我们就要想尽一切办法
让他们只信耶稣而不爱耶稣，我们现在所要做的就是如何来窃取他们爱主耶稣的时间，
抢占他们爱主的心思与意念。”
阴险马上说：“对！要让所有的基督徒没有时间来爱主耶稣…这实在是妙计！」
撒但忙说：「好！妙！就这么办，只要让基督徒无法爱他们的救主，那么他们
就只有外在形式的宗教生活，我们就不怕了。」
恶魔歹毒急忙问道：「那我们该怎么做？」
... 阅读全帖 |
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d*********2
发帖数: 334 | 14 http://en.wikipedia.org/wiki/Gwen_Jorgensen
http://2012.sina.com.cn/zq/tr/2012-07-25/121618648.shtml
新浪体育讯 “铁人三项”运动于2000年悉尼奥运会才正式加入到奥运大家庭，这
个项目在奥运会上包括1500米公开水域的游泳，40公里的自行车和最后的1万米跑，可
谓对人体极限的巨大考验。此外，因为这是几个免费现场观看的奥运会项目之一，再加
上会经过举办城市的景点，预计将会吸引可观的观众数量。
今年伦敦奥运会的铁人三项比赛可谓颇具看点，最重要的是其比赛路线遍经了伦敦
的各大景观：选手们将首先在全球闻名的海德公园内的蛇形湖上游泳；接着换骑自行车
穿越著名的伊利莎白女王门，威灵顿公爵拱门，连接海德公园与白金汉宫的宪法山，皇
家鸟舍大道以及英国女王官邸白金汉宫，最后回到海德公园完成万米长跑。因此，无论
是在现场还是在电视机前的观众，都可以大饱眼福，尽情享受“世界之都”的饕餮美景。
然而，尽管观众可以享受颇具魅力的风景和激烈竞争的比赛，可是对于参加比赛的
运动员来说，却是对自身体能... 阅读全帖 |
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b*****t
发帖数: 9671 | 15 练乙铮：从赵案判决书谈到梁振英（二之一）从 政府丑闻 作者：拉斯柯尔尼科夫原始
来源：http://commentshk.blogspot.com/2010/11/blog-post_7746.html
大陆专制派得势，温和派孤掌难鸣，京奥闭幕以来，言论空间收窄，社会上更出现一系
列政治冤案，俨然一场小文革，最新受害人是北京三聚氰胺毒奶受害儿的父亲、代表万
千家庭讨公道的赵连海。赵的罪名是「寻衅滋事罪」，也就是说，在党的眼中，在大陆
的法律底下，在处於中国五千年文明前沿的首善之都，赵被定性为流氓。
本地左派「顶唔顺」
此事在香港引起强烈反响，民心对北京的做法背向，突显两制核心价值分歧，以致多位
本地当权派也有些「顶唔顺」，如叶国谦、田北辰、梁振英等都先後开腔，有些表示未
能理解当局的判决，有些更不同程度反对北京法院如此打压赵连海，港人因此上了一堂
生动的国情教育课。然而，要深化对中共法治的认识、了解本地当权派的中国心，最好
对事件看透一些；为此，笔者从北京市大兴区人民法院给赵连海的刑事判决书中的独特
处谈起。
大家先勿以为法官写的东西干巴巴，可观之处其实多着。在普通法国家，尤其是最高法... 阅读全帖 |
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b*****g
发帖数: 3 | 16 TMD SB
武术就是散打？ 估计你这sb也没练过武吧。 懂不懂什么叫兵器？ 拳脚练得只是基本
。 不懂别乱放屁。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 东南亚有很多壮观的景色和好玩的活动，也有一些不是特别传统，而是非常疯狂的事情，不知道这些事情你做了几件呢？
在柬埔寨用Ak-47或火箭炮练射击
如果你喜欢射击，在柬埔寨你可以试试用Ak-47练练，这非常受游客的欢迎。用古老的Ak-47已经很疯狂了，但是最疯狂的莫过于当地人还会让你尝试古老的火箭炮。
在曼谷看“乒乓秀”
在曼谷有很多奇怪的表演，想必很多人都听说过曼谷红灯区的“乒乓秀”吧 。在曼谷有名的红灯区Pat Pong你会看到这种表演。嘟嘟车的司机知道在哪里会看到这些表演。
在老挝万言漂流的时候喝醉
这项活动在万言非常普遍，人们通常在竹吧喝的微醉，然后半裸着坐着橡皮轮胎去漂流。很多人选择喝醉后去漂流，似乎格外刺激。
在马来西亚槟榔屿参加大宝森节
大宝森节是非常盛大的印度节日，每年都会在马来西亚举行，尤其是槟榔屿。这个节日是虔诚的印度教徒赎罪、奉献及感恩的节日，信徒的祭祀仪式有很多种，例如：剃头，做法事，用银针刺穿舌头、双颊等。有一些游客也会参与进来。
参观曼谷的监狱博物馆
监狱博物馆位于曼谷一个公园内，这个公园曾经是个监狱。博物馆里展出了各种各样大城府时期折磨囚犯的方法，有的非常残忍... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 欣欣在演奏
昨日下午，4岁女童欣欣（化名）的个人钢琴演奏会在武汉一家幼儿园举行。
现场，一长串0岁到4岁的照片拼成一幅“艺术成长画廊”，专业喷印的节目单、彩幔灯光搭成舞台、专业钢琴教师暖场、5星级酒店厨师制作茶歇，90多人组成的观众团……一切，都向专业和档次看齐。
历时一个多小时，17首曲目演奏完毕，4岁的欣欣面对掌声露出灿烂的笑容。台下，策动这场演奏会的欣欣奶奶周女士，同样嘴角含笑满心欢喜。
3万元，是举办这场演奏会的花费。
现场
妈妈从上海赶回捧场
昨日下午3时许，90多名受邀观众把幼儿园小礼堂坐得满满当当，不少家长还带孩子来接受“艺术熏陶”。3时15分，身着盛装的欣欣缓缓走上舞台，鞠躬致谢，演奏会正式开始。
演奏到第5首曲子《车尔尼599》后，有亲友走上舞台献花。此时，台下传来一位家长对孩子的窸窣细语：“你要能弹得这好，妈也给你办一场个人演奏会。”当然，最紧张的人当属欣欣的奶奶周女士，她几乎是紧握着拳头听完前5首曲子。台下，一个特殊的观众最激动，她就是欣欣的妈妈，在上海工作的她，昨日专程坐飞机来汉欣赏女儿的演出。为了不影响女儿，她一直都没有现身，只到演奏会结束，她才上台献花，给了... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 事发后，射击场的射击馆一直处于关闭状态
“5月17日，刘威（化名）参加公司组织的拓展活动，去了位于昌平区的北京奥林射击庄园玩射击。在实弹射击环节中，他意外中枪。当晚，刘威因抢救无效死亡。
当时到底发生了什么，至今对射击场和家属来说都是个谜。家属认为，一个普通人进射击场玩，结果中枪身亡，此事射击场负有很大的责任，这是一次重大的安全事故。
射击场负责人表示，这是一场罕见的意外，他们承认负有责任，并愿意积极配合警方等部门的调查。据了解，该射击场的射击项目从5月中旬至今一直处于关闭状态。”
事发
射击场练枪 不幸中弹身亡
24岁的刘威在射击时到底发生了什么，对刘家人来说至今仍然是个谜。
刘威的叔叔对北青报记者说，事发后，警方告诉他们，通过看监控录像，刘威从上场到倒地大概用了11秒，他打了一枪，身体做了个向右一转的姿势后倒地。
刘威的叔叔说，射击场方面之前对他们的解释是，原本每人应打5枪，刘威在打完一枪后，枪可能脱手了，拴着枪的绳子绕到了扳机上，导致开了枪。
刘威身后的同事们对家属的说法是，刘威打完一枪后放下了枪，他们听到了枪声后，看到刘威倒下。
为什么刘威只打了一枪就放下？拴枪的绳子是怎样搅动... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 20 50年来，民间武师李连贵一直练习中国功夫，70岁的他练成了“缩骨法”、“脱骨功”。
要把全身的关节、韧带、经络、肌肉，都打造成可任意活动的零件，压腿、拉胯、开骨、抻筋，骨头脱了位，还要能提起和自己体重相当的重物，其难度可想而知。
李连贵是个精瘦的小个老头，留着细长的胡须，周游世界宣传功夫。
曾为阿拉伯联合酋长国皇室家族成员表演，也出现在国内电视荧幕中。
但是他的宣传并没有像他所希望的那样成功。
李连贵告诉记者：“我一旦离开人世，这项绝技便会失传，不会有其他人练习这项技能，这真的是莫大的遗憾，也是一个损失。我们带着这些技能前行，把它宣传到国外，花虽在墙内盛开，香气却只能在外边闻到。”
有数百种不同的战斗风格归类于功夫。
在李小龙系列电影之后，功夫便在全球风靡开来。
“缩骨功”被认为是武术中的一种，称“运用内功将骨骼收拢重叠”。
练法是每日早晚到空旷无人之地，铺上棉垫作盘腿、下腰、屈身等各种柔功修炼，使全身的筋骨关节达到柔软如棉。
据分析，“缩骨功”实际主要靠的是关节的灵活性、韧带的延展性以及肌肉层的收缩，并非真的让骨头弯曲收缩。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 21 昨晚的比赛中，傅园慧在看台上激情为队友加油。
“为什么永远说我都是表情包表情包表情包？我练了十几年游泳就是个表情包吗？”这两天，正在“水立方”参赛的傅园慧抽空在微博上写下这句话，配上了一个“难过”的表情，以表达自己对这个绰号的“不满”。这是这位一向带有正能量的阳光少女，少有地公开表达负面情绪。
尽管如此，昨晚出现在“水立方”的傅园慧依旧大大咧咧，笑脸盈盈。她在国际泳联短池游泳世界杯（北京站）比赛中闯进女子50米自由泳决赛，不过最终获得第7名。这是她在里约奥运会后第一次参赛，而报名参加的却是她自己“不太会游”的副项。
赛后，看到大屏幕上的成绩后，傅园慧激动地冲身边泳道的浙江队队友、获得并列冠军的朱梦惠比出“6”的手势。“6”在网络语言中是“牛、厉害”的意思，“她这个成绩破青年短池世界纪录了，真的很棒！当然，我对自己的成绩也已经很满意啦，挺快的。”
奥运会后，傅园慧一直没有进行系统训练，而是频繁现身综艺、访谈节目。一开始，她还觉得新鲜、好玩儿，时间一长，她就有些开始怀念泳池了，“上综艺节目特别累，虽然训练也累，但感觉不一样。我还是适合在水里。”她更不认为自己是跨界明星，不是表情帝、段子手，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 22 金钟国於个人Instagram公开自己锻炼完身体的照片，引起热议。完美的倒三角身材、古铜色皮肤、发达的肌肉群，让粉丝们直呼：真是大饱眼福！
不过，该照片一公开，却引起部分网友质疑。如此健美的身材，为何金钟国作为公益勤务要员履行兵役？金钟国再公开一张X光照片，并说明：“自高中时期第一次腰痛晕倒开始，我就患有脊椎侧弯…一定会有人说这种脊椎如何练就这样的身材，我并不是已经练成了，而是正在锻炼中。因为弯曲的脊椎需要东西支撑它。”
金钟国表示，当“他们满嘴藉口的喝酒享乐、在温暖的被窝休息时…我正咬紧牙关，减少睡眠时间这样生活著。”
在节目上总是健康、阳光的金钟国，私底下却是很严格的管理自己的身材。
演艺圈有“金钟国不是正在健身房，就是正在健身房的路上”之证言。
金钟国患有脊椎侧弯，为了健康，他努力地锻炼。在参加rm的时候，节目偶尔录到国儿痛苦的表情。 |
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f******n
发帖数: 181 | 23 也就汝等文盲以为中山先生摘桃子，本来我大清要练五十多镇的军队，从法国借了大笔
的钱，结果被中山先生给搞黄了，钱只够练北洋六镇，这叫釜底抽薪，要多五十多镇的
军队，我大清估计到现在还存在呢。
类似的事情不止这一件，也就你们以为中山先生啥也不干。 |
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r**o
发帖数: 4614 | 24 满清亡于新军， 新军越多满清死得更快， 八旗那点人就够练个北洋第一镇， 新军练
得更多只能便宜汉人。 |
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R*********r
发帖数: 1855 | 25 这里有杀了两个并分尸+焚尸的，也只判了死缓
http://society.huanqiu.com/law/2013-02/3627744.html
男子为杀前妻练胆 电死两名流浪汉并肢解焚烧2013-02-07 09:07 合肥在线-合肥晚报
1 字号：TT 2月4日上午，安庆市中级人民法院刑事审判一庭在望江县人民法院第二法
庭，依法对王正根故意杀人一案公开宣判，认定被告人王正根犯故意杀人罪，判处死刑
，缓期两年执行，同时决定限制减刑，剥夺政治权利终身，没收作案工具。
不和闹离婚
王正根，望江县杨湾镇人，原本有着一个幸福的家庭，但因感情不和与妻子于2011年12
月离婚，他认为妻子执意与自己离婚，影响了儿子的学习和生活，是对家庭的不负责，
遂对前妻及其家人心怀怨恨，准备杀害前妻及其家人，并产生杀害他人先锻炼自己胆量
的念头。
为杀妻练胆
2012年5月10日左右的一天晚上10时许，王正根骑摩托车回家，在安九路望江县城至杨
湾段遇到两被害人，遂以搭顺路车为由将两人带至其家中。在一楼卧室内先与两人喝酒
后，他用家中自有的电瓶捕鱼工具，将两人电死。
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而后，王正根将两被害人的尸体背至其家中... 阅读全帖 |
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l*****2
发帖数: 19 | 26 琴棋书画射御并列为古代六艺。无先后好坏之分。
无论是弹吉他还是练钢琴了，就不用争了，都和卖油翁无异。
附：欧阳修著《卖油翁》——Wikipedia
原文
陈康肃公尧咨善射，当世无双，公亦以此自矜。尝射于家圃，有卖油翁释担而立，睨之
，久而不去。见其发矢十中八九，但微颔之。 康肃问日：“汝亦知射乎？吾射不亦精
乎？”翁曰：“无他，但手熟尔。”康肃忿然曰：“尔安敢轻吾射！”翁曰：“以我酌
油知之。”乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿。
因曰：“我亦无他，惟手熟尔。”康肃笑而遣之。
原文语译
康肃公陈尧咨善于射箭，在当时没有人能比得上他，他也凭着这种本领而自夸。他曾经
在家里射箭的场地射箭，有个卖油的老翁放下担子，站在场边斜着眼看着他射箭，很久
也没有离开。（老翁）看见他射箭十支中射中八九支，只是微微点头。 陈尧咨问（老
翁）：“你也懂得射箭吗？我射箭的本领不高超吗？”卖油的老翁说：“没有别的奥妙
，不过是手熟罢了。”陈尧咨气愤地说：“你怎么敢轻视我射箭的本领!”老翁说：“
凭我倒油（的经验就可以）知道射箭也是凭手熟的这个道理。”于是就拿出一个葫芦放
在地上，把... 阅读全帖 |
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a****h
发帖数: 6153 | 27 山东男人不光软，还光说不练。建议您回国去山东找一帮山东爷们练练拳，把他们都揍
趴下，让他们向您求饶。
俺们就封您一个镇山东的威名，怎么样？ |
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n*****8
发帖数: 19630 | 28 楼主智商才是有硬伤啊。
传宗接代谁都知道怎么回事，还用照片吗？
饿死人是非正常情况，自然要记录。
现在非洲也有很多饿死人的，有照片。
你见过非洲人拍性交照片吗？
练脑残功练到这份上就费了。
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b********n
发帖数: 38600 | 29 可是，在对岸的森林里，灰太狼带着他的妻子红太狼却对着一群群的肥羊咽着口水，红
太狼看到了羊群，知道丈夫带她离开狼群是对的，问题是灰太狼什么时候到对岸去把肥
羊抓回来，让她一尝羊肉大餐。 |
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s*******l
发帖数: 8210 | 30 算了吧，这说名你压根没有练过跨栏。 跨栏时最容易犯错的不是踩栏，是勾栏。 你就
是再不会，一般不会踩栏，特别是不会踩第一个栏。 除非你生西瓜，没有练过，可能
第一次把栏碰踏了，如果稍微练练，你不会直直的就踩第一个栏的。
所以，向刘翔这么直直的脚往栏上踩的一看就是假的。而且还四指分开，下意识的准备
支撑了。 |
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w******n
发帖数: 4955 | 32 李洪志要弟子做到“不二法门”,要弟子不再接受法轮功以外的其他任何宗教、气功或
科学知识。他告诫弟子：“你要真修这一门，就看这一门的经”，“你如果脚踩两只船
，又修这个，又修那个，什么也得不到”。“我发现许多老学员的法轮还是变形了。为
什么呢？你掺进其它东西练了，你要了别人的东西了。”李洪志对弟子加强精神控制，
目的是要弟子死守法轮功邪教书籍，不涉猎其它，能够完全听命与他。
李洪志在1993年编造的个人简历中称：“童年开始由佛家全觉大师传授独传修炼法门，
8岁修炼圆满”；“12岁时，道家师父八极真人找到我传授道家功夫”；“1972年又由
道号真道子的师父传授大道所学”；“1974年又由佛家师父传授修炼大法直到出山”。
据此可知，李洪志是“多法门”了。李洪志自诩“宇宙主佛”，童年时已神通广大，为
何还要练这么多门功夫呢？根据“主佛”所言，“又修这个，又修那个，什么也得不到
”，“主佛”也该什么功都没得到吧！更让人汗颜的是1988年1月，36岁的“主佛”还
拜“常人”李卫东为师学习禅密功,接着又拜“常人”于光生为师学习九宫八卦功。显
而易见，“主佛”只是一个厚颜无耻的吹牛大王。 |
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y****q
发帖数: 867 | 33 中华民族是一个文明礼仪之邦。在社会阶层、人际关系中始终倡导“五伦”、“四
维”等礼仪礼节，讲究孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，崇尚尊老爱幼，遵规守德，
互相礼让，和谐相处。可邪教主李洪志表面上要求弟子“真”、“善”、“忍”，而其
行的“假”、“丑”、“恶”，干的是偷鸡摸狗、男盗女娼、杀人抢劫之事，实为凡人
所不为，常人所不耻，君子所厌恶。下面，就揭一揭其“五毒”俱全的真面目：
骗——疯狂敛财，贪婪成性
出道人本应四大皆空，视钱财如粪土。可李大师从出道之日起，就对钱财十分痴迷
，曾用过小儿科的“功德箱”骗捐，但这种原始的方式毕竟来钱太慢，后来李洪志又开
始办班“传功”，在国内的短短几年就办班50多期，学员不仅要交听课费，还要购买他
和法轮功“骨干”编造的所谓教材和光盘，而这些非法出版物和宣传品一般都价值不菲
，动辄上百元甚至几百元、数千元。据不完全统计，自1992年5月至1994年底，李洪志
共开办法轮功培训班56期，收入300万元以上；以“法轮大法研究会”的名义组织出版
的各种书籍及物品总价值达1.35亿元人民币，非法获利4229万余元。有了积累就到处购
置豪宅，狡兔三窟，其房产多多。... 阅读全帖 |
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y****q
发帖数: 867 | 34 中华民族是一个文明礼仪之邦。在社会阶层、人际关系中始终倡导“五伦”、“四
维”等礼仪礼节，讲究孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，崇尚尊老爱幼，遵规守德，
互相礼让，和谐相处。可邪教主李洪志表面上要求弟子“真”、“善”、“忍”，而其
行的“假”、“丑”、“恶”，干的是偷鸡摸狗、男盗女娼、杀人抢劫之事，实为凡人
所不为，常人所不耻，君子所厌恶。下面，就揭一揭其“五毒”俱全的真面目：
骗——疯狂敛财，贪婪成性
出道人本应四大皆空，视钱财如粪土。可李大师从出道之日起，就对钱财十分痴迷
，曾用过小儿科的“功德箱”骗捐，但这种原始的方式毕竟来钱太慢，后来李洪志又开
始办班“传功”，在国内的短短几年就办班50多期，学员不仅要交听课费，还要购买他
和法轮功“骨干”编造的所谓教材和光盘，而这些非法出版物和宣传品一般都价值不菲
，动辄上百元甚至几百元、数千元。据不完全统计，自1992年5月至1994年底，李洪志
共开办法轮功培训班56期，收入300万元以上；以“法轮大法研究会”的名义组织出版
的各种书籍及物品总价值达1.35亿元人民币，非法获利4229万余元。有了积累就到处购
置豪宅，狡兔三窟，其房产多多。... 阅读全帖 |
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g*2
发帖数: 993 | 35 李洪志自1992年传法之日起就吹嘘练“法轮功”是祛病健身，修炼成神，成为不坏
之躯的。可是弟子们多年的练功却没有人成为金钢之躯，因不吃药不看医生而使病情恶
化，早早死去的比比皆是。在2017年4月25日的“法会上，学员们提出了三种病业状况
，李洪志的回答含糊其词，无能为力。
一是弟子提出“身边不少同修出现倒退现象而不自知，有些同修相继出现病业状态
”时，李洪志却说“修炼如初，必成”，你要像刚练功时“心情激动地不行，下定了恒
心一定修好”！“你要能一直在你的修炼过程中保持到最后”。言外之意是说，你没有
保持刚练功时的热情，所以你出问题了，不干我的事。
二是当学员提出“越往高处修话越少”怎么办时，李洪志明知有些人因修炼“法轮
功”而呆滞，不说话是一种不正常的现象，他却说：“每个人的修炼状态不同，没关系
，话少就把话都用在该说的地方吧”。李洪志是不管学员死活的，你不说话更好，这样
倒给“法轮功”邪教组织多了一些顺服工具。
三是有些学员因病不能去做“三件事”。在这次法会中，当学员提到：“还有一部
分学员自身干扰很大，出现不同程度病业，影响到做三件事。怎样帮助这部分同修”时
，李洪志并没有关心这... 阅读全帖 |
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c**********a
发帖数: 659 | 36 我只能说你把面试和research 混淆了。其实这是两个相关性不大的问题。美国的面试
需要一定的情商，然后就是解答问题的能力，包括你临场一点都不紧张，然后解答问题
时超常发挥的能力，而且实话说那也是一种能力。我见过一些phd research 超强，但
是临场打不出什么问题的人，我也见过平时嬉皮笑脸，俗话说的有点厚脸皮的人，拿
offer 超快。如果平时又聪明，临场又不慌，脸皮又厚的，拿offer 那是闪电的。如果
你没有这方面的能力，要练一练，起码面试之前自己present 一下，也可以找个人给
present. 还有美国的面试都要不停说，我不知道楼主见过美国人，印度人不停说话的
样子没有，说得你都喘不过气，就得那种。还有我觉得楼主没有提自己怎么准备的，花
了多少精力, 如果没有准备，就好好准备一下，我认识的人面试都不停准备。我以上说
的都是工业界的工作。如果觉得自己research 很牛，不如就投 academia 工作，当教
授去。其实面 academia 的工作也要准备。
实习 |
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S******6
发帖数: 3138 | 37 请问您练过武术吗，小学生如果练过功夫，是可以把人打死打残的，你真的希望你的孩
子这样反击，把对方狠狠打，往死里打 ？
我中学学过点儿擒拿，对方低头向你冲过来的时候，你不想伤人，你可以闪躲，你如果
不在乎对方死活，你可以用两只手握拳，狠狠打对方两个太阳穴，可以让对方毙命。
这里嚷嚷让孩子还手的，大多是国内好学校好孩子，我初中上的中学是当地著名的流氓
中学，我看周围同学打架看得多了，有用角铁打头满脸花在家躺三个月的，也有用玻璃
砍人胳膊，然后血肉模糊，骨头茬子都看得见的。
不让别人欺负是对的，但我觉得只是单纯让孩子 fight back, 你也要考虑这些后果。
你如果自己过去在学校都没有打过架，就别对打架轻描淡写地说。我小时候不常打架，
但还是打过几架的。fightback 也有有策略，否则和楼主孩子一样，自己还要倒霉。
子也 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 38 1/1000 肯定到不了。
其实我昨晚还是认真想了想，主要是从不埋没人才但也不想入非非的角度。
其实，performing art （除了学院派变态地自娱自乐不卖钱的古典之外），
是真正有才的牛蛙最有可能做到学业和 art 两不误的。
剧团俺不清楚。但如果是乐团，如果是有才牛蛙，那平均每天只要花不超过
一小时的时间，就应该在校乐团或啥青年乐团里崭露头角了。（考虑俺们这
里没有祖国大量特招生的情况）。如果这点做不到，那不是牛蛙，那最多就
是有点小才的拚蛙。艺术行业不是码工行业，拚蛙的绝大多数没日子过。。。
排练问题，牛逼首席开始的乱哄哄排练都不来的，最后大家整的有点毛样子
才出场。。。也花不了多少时间。。。如果是牛蛙，跟排练老师 negotiate
一下。
时间分配问题，如果是牛蛙，可以选用最不无法利用的零星时间来练琴。
（除了管乐歌唱吃饱饭没法练这种硬性限制之外）。
所以如果真是牛蛙，应该只要花很少的时间，就可以在普通环境下崭露头角。
这样的确不会影响学习，差不多就是一个调剂。
如果这点做不到，那就不是牛蛙，而是拚蛙。艺术类的拚蛙风险太大了，
等到将来碰到一堆牛蛙的情况，更悲催的是牛蛙... 阅读全帖 |
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m**********n
发帖数: 285 | 39 刚开始就是短。所以十五分钟就够了。
我女儿学了一年了，开始都是练十五分钟。
上个月买了钢琴，现在我陪着练习最多不到一个小时。我不陪的话，她很快三遍就弹完
了，但质量却达不到，这个阶段大人还是得陪练。
娃学琴，也很考验大人
吗？ |
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m**********n
发帖数: 285 | 40 刚开始就是短。所以十五分钟就够了。
我女儿学了一年了，开始都是练十五分钟。
上个月买了钢琴，现在我陪着练习最多不到一个小时。我不陪的话，她很快三遍就弹完
了，但质量却达不到，这个阶段大人还是得陪练。
娃学琴，也很考验大人
吗？ |
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i*****t
发帖数: 24265 | 41 不是弘扬中华文化么，咋无关？天天劈叉练腿练仍球刷碗，俺天天干，有啥高兴不起来
的？ |
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m******u
发帖数: 322 | 42 我记得以前有个楼，里面贴了好多油管上面教小娃练足球技术的视频，怎么也找不到了
，我以前看过一遍，觉得挺有用的，忘了存了。这会儿听了左太的良言，认真要上马了
，却找不到了。哪位还记得的？
我也知道油管上面一搜一堆，就是觉得以前你们推荐过的那些应该是最实用的，想找出
来存起来。
另外请左太别赌气走了，这个版上基本所有的网友都喜欢看你的帖子，这份真情也难得
，你说是不是。 |
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t**l
发帖数: 381 | 43 扯淡，你要是平时和孕前孕后，天天身边有营养师给你搭配三餐，有健身教练随时根据
身形督促指导运动，也会好很多。
普通人吃的练的基本就是瞎吃瞎练，你让一个生娃前后都要工作赚钱家务带娃的女的还
控制吃喝还抽时间锻炼，根本不现实。 |
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s**********4
发帖数: 701 | 44 王菲劈叉练"舞功" 屁股遭受"咸猪脚"
一向搞怪的王菲在微博上表示非常想学跳舞，并晒出一张练功照，照片中天后身穿红色
宽松T恤，黑色紧身裤，头发利落地盘在脑后，看上去依然非常起范儿，借助工具努力
拉筋的王菲，虽然姿势不错，但背后的一只脚似在用力支撑着她，有着好嗓音却仍“贪
心”表示想在舞蹈上有突破，可惜看这架势十足有些困难，怪不得让天后感叹道：“看
了舞林争霸，下辈子想学跳舞，这辈子没戏噜。”
有意思的是，在练功的照片中，那一只出镜的脚引起了网友的注意，那只脚顶在天
后的屁股上，似乎正帮助天后练功。有网友留言：“谁的咸猪脚？”，“后面踢屁股的
好幸福”、“谁在后面给你结实的一脚啊？伦家想代替他了。”也有网友安慰天后，“
做人不能太完美啊！”还有人提议“去跳水吧”。
http://youtu.be/lX64jB-awAI |
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w****f
发帖数: 1420 | 45 最近purdue路上2b的司机太他妈多了，明显感觉到比前些日子更频繁。来玉米地4年了
，每年开学前都这样。
stop sign 要停， 不要直接冲过去，尤其有其他车的情况下。
练习趴车要找对地方，别在车流大的地方堵路。
不要在路当中就径直停下来，草！要停车停一边去。
不要在路上停下来，还下车看下方位！
不要逆行oneway，撞了车小心赔了小命又赔修车钱！
permit练车找个有正式驾照的人坐旁边。
并道前看着点，别眼睛死死盯着前方却并来并去，不怕侧撞啊？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 46 问题是，lz都说了是鼓励，还有心找来视频跟大家分享，这么花心思的父母，我不知
道怎么定义这个 逼 字，或者说
推？
如果说有些id有过惨痛经历，那又如何断定lz和其他父母也是以同样的方法来逼孩子呢
？如何断定会给他们的娃造成一
样的痛苦呢？以自己的偏面经历来臆想和抨击别人，就是换位思考了吗？
我小时候也听说过谁家的娃被绑在凳子上练琴的故事，不要说在美国有没有人敢绑娃了
，就说一个绑，一个找视频来鼓
励孩子？哪个省事见效快？哪个更费心力？能有心来分享这些东西，探讨经验的父母，
却要替当年那些粗暴手段逼迫孩
子的父母来背黑锅，公平吗？
再有，我不觉得无所事事的童年就是快乐，能坚持一件事，体会恒心和毅力带来的进步
，既是为将来打了基础，也是童
年一份美好的回忆。
lz的贴子，也正是要达到这样的目的而做的用心努力。
如果只是放任孩子三天打渔两天晒网，那自己轻松又没责任，说出去还好听呢。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
T8000 (金刚经) 于 (Wed Apr 4 00:51:52 2007) 提到:
话一出口，估计肯定有人上前拍砖。排队拍砖的您先别着急，听偶细细道来再拍不
迟。
胸肌是覆盖在胸前扁平状的肌肉。对多数练习者而言，胸肌比其他部位的肌肉对刺
激响应更快，更容易练习。这主要因为胸肌是由白肌纤维组成的，这种肌肉的特点是收
缩速度快，无氧糖酵解能力强。换句话说，它们很容易“泵起”。
由于在训练中很容易获得“泵感”，对刺激的响应好，而且位于身前，在镜子里常常
能看到它们，于是就成了许多爱好者重点照顾的对象。对胸肌刺激上很多组是家常便饭
。
相比之下背部肌群由于肌肉的特性，训练时不易获得泵感。而且因为平时不易看到
，于是就常常被牺牲了。健身房里常常可以看到，卧推架前总是门庭若市，而训练划船
、硬拉、引体向上的人却少得多。其实背部肌群要比胸部大得多，因此需要更多的组数
来训练刺激生长。
腿部训练是各种训练中最痛苦的，当你扛着杠铃不停重复蹲起动作时，需要抵抗的
的不仅仅 |
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d*i
发帖数: 9453 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
Thesaurus (复制品) 于 (Sat May 5 00:32:58 2007) 提到:
今天一整天都没啥感觉
到了晚上却越来越酸痛了
现在疼的不敢做阔胸动作
为啥要一天多的时间才反应过来
是何道理
☆─────────────────────────────────────☆
T8000 (金刚经) 于 (Sat May 5 00:41:01 2007) 提到:
这常常会出现在久了没运动的大运动量运动之后。基本上来说，就是损伤比较大。贴一
篇给你参考
许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天
出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么
，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢？这种肌肉酸痛
是什么原因引起的呢？应怎样减轻或防止呢？
这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"
。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还 |
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d*i
发帖数: 9453 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Tue Aug 28 13:13:09 2007) 提到:
为什么不管我怎么练深蹲，LEG PRESS，还有LEG CURL，股二头肌都不会酸疼呢？
我发现我的股二头肌不发达，不好看。谁来教教我？
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tarantula (疯一样的师太~~~) 于 (Tue Aug 28 13:39:46 2007) 提到:
蹲到差不多没力气，就半蹲坚持二十秒
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FakedYige (贾一哥) 于 (Tue Aug 28 13:44:28 2007) 提到:
可是一般都是蹲的膝盖受不了。后面肌肉却没什么反应。
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tarantula (疯一样的师太~~~) 于 (Tue Aug 28 13:49:57 2007) 提到 |
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