w*****o
发帖数: 115 | 1 你理解能力这么差吗？
自己上阿斯报官网看看清楚。
你懂不懂西班牙语啊。
看了些小道翻译就在这瞎起哄。
承认个错误这么难吗？好笑 |
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p*5
发帖数: 16204 | 3 如果原来没有自由泳的基础，四个月能游成这样应该很不错了。
好的地方：整体节奏没问题，手脚配合没问题，头的位置没问题。
不足的地方：
1）首先当然是腿。这个是绝大部分没有长年游泳基础的人练全浸共有的问题。因为想
节省体力，认为两次腿就能满足长距离的需要，所以不专门做打腿练习。带来的结果，
下半身下沉，另外是锄头脚，吃不到水。这两点在视频里都很明显。另外打腿动作还有
问题，问题在弯膝关节，左腿尤为明显。这些都是逃避打腿练习做成的。
2）右手入水以后沉的比较深，左手更加高平一些。右手要尽量往上抬。可以做catch-
up drill。
3）水面上的视频看，左手出水以后有个短暂停顿，右手没有。要记得迅速前移。
4）core strength不够。这个也和缺乏打腿练习有关。躯干没有绷直的感觉。
呼吸看不出来。因为拍的不是正常巡航游，所以呼吸被省略了。有机会游个400，然后
拍最后200看看。
再说一下打腿的问题。二次腿打腿次数少，但是不一定因此就省力。不打的时候需要有
core strength和腿部的静力维持腿的高平，不是说不打的时候就没有耗能。所以一味
追求二次腿不一定合适。如果腿部密度小，... 阅读全帖 |
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b*****a
发帖数: 1732 | 4 我看了看这个说明，觉得挺好的。
很多细节说得挺清楚的。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
①身体姿势：仰泳时身体几乎水平仰卧在水中，胸部自然伸展与腹部成一直线，头部没
于水中，脸部露出水面。在游进时，头部始终保持正直姿势，躯干围绕纵轴因两臂的轮
流划水动作而自然转动。
②腿的技术：仰泳时腿的动作作用有三：一是推动身体前进，二是维持身体平衡，三是
保持身体有较高水平姿势。腿打水的幅度比自由泳稍大。打水时，以髋关节为支点，大
腿发力，带动小腿及脚用力上踢。向上踢水时膝关节微屈，约成140°角左右，踝关节
伸展，脚向内转，动作要有力。向下打水时，膝关节自然伸直，两脚跟的上下最大距离
约40～50厘米。踢水时脚尖稍向内旋，以加大踢水面积。
③臂的技术：臂的技术分入水、抱水、划水、出水和空中移臂几个部分，几个动作连贯
地进行。入水时臂自然伸直，手小指朝下在肩延长线的前方，臂切身入水。抱水，当手
切入水中后，向外侧下滑，然后手掌向上向后方勾手，同时肩内旋，肘关节向前下方引
，手继续上提，拉开肩带肌群，使手和小臂对好划水方向。划水是动作的主要部分。从
臂抱水与身体纵轴成40～5... 阅读全帖 |
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p*5
发帖数: 16204 | 5 如果原来没有自由泳的基础，四个月能游成这样应该很不错了。
好的地方：整体节奏没问题，手脚配合没问题，头的位置没问题。
不足的地方：
1）首先当然是腿。这个是绝大部分没有长年游泳基础的人练全浸共有的问题。因为想
节省体力，认为两次腿就能满足长距离的需要，所以不专门做打腿练习。带来的结果，
下半身下沉，另外是锄头脚，吃不到水。这两点在视频里都很明显。另外打腿动作还有
问题，问题在弯膝关节，左腿尤为明显。这些都是逃避打腿练习做成的。
2）右手入水以后沉的比较深，左手更加高平一些。右手要尽量往上抬。可以做catch-
up drill。
3）水面上的视频看，左手出水以后有个短暂停顿，右手没有。要记得迅速前移。
4）core strength不够。这个也和缺乏打腿练习有关。躯干没有绷直的感觉。
呼吸看不出来。因为拍的不是正常巡航游，所以呼吸被省略了。有机会游个400，然后
拍最后200看看。
再说一下打腿的问题。二次腿打腿次数少，但是不一定因此就省力。不打的时候需要有
core strength和腿部的静力维持腿的高平，不是说不打的时候就没有耗能。所以一味
追求二次腿不一定合适。如果腿部密度小，... 阅读全帖 |
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b*****a
发帖数: 1732 | 6 我看了看这个说明，觉得挺好的。
很多细节说得挺清楚的。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
①身体姿势：仰泳时身体几乎水平仰卧在水中，胸部自然伸展与腹部成一直线，头部没
于水中，脸部露出水面。在游进时，头部始终保持正直姿势，躯干围绕纵轴因两臂的轮
流划水动作而自然转动。
②腿的技术：仰泳时腿的动作作用有三：一是推动身体前进，二是维持身体平衡，三是
保持身体有较高水平姿势。腿打水的幅度比自由泳稍大。打水时，以髋关节为支点，大
腿发力，带动小腿及脚用力上踢。向上踢水时膝关节微屈，约成140°角左右，踝关节
伸展，脚向内转，动作要有力。向下打水时，膝关节自然伸直，两脚跟的上下最大距离
约40～50厘米。踢水时脚尖稍向内旋，以加大踢水面积。
③臂的技术：臂的技术分入水、抱水、划水、出水和空中移臂几个部分，几个动作连贯
地进行。入水时臂自然伸直，手小指朝下在肩延长线的前方，臂切身入水。抱水，当手
切入水中后，向外侧下滑，然后手掌向上向后方勾手，同时肩内旋，肘关节向前下方引
，手继续上提，拉开肩带肌群，使手和小臂对好划水方向。划水是动作的主要部分。从
臂抱水与身体纵轴成40～5... 阅读全帖 |
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g*y
发帖数: 2354 | 7 接下来的比赛，罗迪克更加耐心，磨字诀当头，但是在该pull the trigger的时候也没
有象fed那样suddenly takes his game to a higher gear。 而Isner的正手平击球有
种从上往下压的气势（这一项比他更牛的也只有大菠萝了），而防守也很出色，对付罗
迪克那种中等球速中等角度的进攻绰绰有余。罗迪克还是中规中矩，一发也并不是一直
照着140迈招呼，而是更追求落点，基本算是同时提升了一发进球率和得分率。但是他
的进攻明显的存在问题，正手上旋太多直接减慢球速，反手一如既往的僵硬（唯一比以
前好的是压的更深，而且能consistently的回crosscourt，有时连续七八拍都很耐心，
不贸然变线，可见stefanki调教有方），而截击虽然有所进步，approach shot却非常
烂，所以isner打出很多看似惊艳，其实都是在罗迪克上网之前就已经白送机会的穿越。
说了这么多罗迪克的“坏话”，还是得赞扬他一下：心理素质确实进步了，沉稳的气质
在比赛的关键时刻也更能帮助他拿下关键分。6比3，7比5，罗迪克到底还是连追两盘，
body languag |
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d******x
发帖数: 11837 | 9 你要是100%确定可以赢，我怎么压其他的都没用啊。所以你还不是100%确定，对吧。要
不然哪有什么公平不公平的问题。 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 10 en, 没错呀,我现在发球只求不给对方第一拍压住就好了 :( |
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K****D
发帖数: 30533 | 11 biok的这招forehand down the line很不错啊，力度角度恰到好处，多次
压线，虽然其中之一被LD回了个绝杀slice.
相反，偶的forehand down the line 70%出界，另外20%下网。。。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 12 mizuno这么废柴？
还是我体重太重，压的。。。 |
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S****s
发帖数: 11288 | 15 FF那么多回球和发球压线，德子主要是反手位落点太刁了 |
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K****D
发帖数: 30533 | 16 Slice阿。
如果线够松也可以squash shot (no spin).
过网 |
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K****D
发帖数: 30533 | 17 No, half volley那样明显力量不够，打不过网。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 18 是啊，我需要强迫自己这种思维。同理我网前拍个角度球也经常不管了，准备走开了
遇到飞毛腿接回来就sb了
所以要强迫自己球球都认为对方能接回来才行 |
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U******u
发帖数: 5829 | 19
你是否不太打？或级别３。５以下？
你这就是钻牛角了，老费打除了纳豆以外任何善ＴＯＰＳＰＩＮ的跟切菜似的。
进攻型得能压住ＰＵＳＨＥＲ得ＴＯＰＳＰＩＮ，ＰＵＳＨＥＲ死，反过来，ＰＵＳＨ
ＥＲ的战术能搞的暴力型没辙也有的是啊－－尤其业余ＵＳＴＡ里４。０以下，ＰＵＳ
ＨＥＲ战绩往往更好。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 20 其实差不多。不过你估计不比赛，比赛多了就深刻理解了，网球就是一个high error的
运动，top spin是reduce error的最有效手段之一，reduce error同时能nuetral不被
对方攻击，这是rally, neutral shot的最好办法
不是每颗球都要attack的，每颗球都attack一般都是看起来像4.0实际high 2.5的愣头
青打法。当然如果两人水平相差较大，光topspin就足以压得对方直接跪了。
但是同级别这现象不多见。top spin和二发原理差不多，不给对方attack自己的机会，
但容忍度高，打深，让对方接下来给自己机会
？ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 21 我就曾经跟一个社会自称中级选手的打过，我只要一使劲加上旋他就接飞，这就属于
top spin直接赢对方的，lol
我也被4.0的上旋打法的压得接不回去过
但是同级别的时候这事几乎没发生过 |
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F******c
发帖数: 1071 | 22 哦，是不是再转过来一点，比如说食指根压住第八棱，就会少受伤？ |
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r*********x
发帖数: 3016 | 23 在非大满贯期间竟然仅靠tennisfan和jjch的坑稳居体育版第二，力压骚客，不敌篮球。
要知道现在是nba playoff和欧冠呀！ |
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r******g
发帖数: 4002 | 25 法网第一轮，彭帅6-4 6-2 Giorgi。排名136位，即时排名进入前一百了。Wozniacki底
线变化还是太少了，被Giorgi压着打！ |
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B********d
发帖数: 1776 | 26 老大，你那个西里奇个头太大了，把小威给压没了。 ^_^ |
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l**a
发帖数: 12455 | 27 这个也是，人家有传统，不屑铜臭气，王室成员坐镇观看，气场压人呀 |
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y*h
发帖数: 2121 | 30 另外一边Gasquet已经领先Berdych了。法国人对老费的战绩可是不怎么好的。
Berdych两个压线球都被喊出界然后主裁改判，replay the point。结果输掉了第三盘
。闷闷不乐。 |
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f***d
发帖数: 259 | 31 经过三天激烈的球场搏杀，首届东西巅峰对决的关键战役——大决战已经结束。坐镇主
场，以逸待劳的西部地蛇队，在大决战中，凭借地利优势，3:2险胜东部强龙队。具体
结果是（东部强龙队在前，西部地蛇队在后）：
第一双打（地蛇胜6’）：Eric+BillTian 1:6, 6:0, 5:7 Whitelion+Stephen
第一单打（地蛇胜5’）：黑导(Blacklodos) 4:6, 3:6 战神LJ
第二双打（强龙胜4’）：Richard+Wai 7:5, 7:6 John Hu+小李(Auth)
第二单打（强龙胜4’）：Ken (Ken213) 6:4, 6:3 阿卡(aakk123)
第三双打（地蛇胜3’）：5Z+Libo 4:6, 4:6 Eddie+Fred(BigMajia)
值得一提的是东部强力外援，德州枭雄黑导。一日之内接受了湾区两员主将拉夫特和战
神的车轮大战。首先是白天，在加州中午烈烈阳光下，30多度的球场地表温度中，3小
时40分钟的鏖战，把年轻气盛，但近日有所操劳的拉夫特，打到双腿抽筋，轰然倒塌在
第三盘6:6的关头。旗开得胜的同时，也把伤退的拉夫特赶出晚间的第一双打... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 32 四头蛇移动速度一般，张帅不怕强上旋，压住打上升期，蛇姐跑不过来。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 33 老德鼎盛期底线刷油漆落点也很牛啊，总是压着线左一个右一个 |
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q***a
发帖数: 3877 | 34 你这么说有争议。在2011年100 greatest tennis players of all time排名中，老费
排第一，罗德拉沃尔力压桑普拉斯排第二。这说明，大满贯数量并非唯一“王道”。 |
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发帖数: 1 | 35 去年油头压住老费反手就可以了. 今年傻了, lol. |
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s****h
发帖数: 3979 | 36 西里奇完全是把该赢的球输出去了。
第四盘tiebreak就有两个很容易的球丢分，外加老费一个球压线半公分。
西里奇的移动也是真差，不是关键球一般都懒得跑的样子。难怪碰上专门瞄准两条边线
打的小德经常输得惨不忍睹。
西里奇也是不打多拍，尽快结束每个球的路子。
碰上费费，的确有得一战。
老费提升的反手不知道对他有多少效果。
绝对比小饶难对付。 |
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D*******e
发帖数: 12862 | 37 啊，是吗
赌场目前还是把豆子排在第一？
那明天过后再看看吧。。。
我跟你看法差不多，我也是比较相信这种官方给出的结论，因为毕竟死忠粉丝的观点是
扭曲的，而大部分吃瓜群众的眼睛才是雪亮的，呵呵
如果真的能有费纳半决赛而且赌场坚持还给出豆子第一的赔率，那我也会把宝压在豆子
身上 :) |
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q***a
发帖数: 3877 | 38 北京时间10月26日消息，《福布斯》杂志揭晓体坛品牌价值榜单，其中包括职业球
队和运动明星共两份榜单，在球星品牌价值榜上，本赛季老夫聊发少年狂的费德勒牢牢
占据第一位，詹姆斯、C罗、梅西和库里等体坛巨星在这项比拼上都要位居其后，不得
不望费天王的项背。
《福布斯》评选出的运动员品牌价值榜，并非是凭空打造，更不是看谁名气大就选
择谁，计算方法是这位选手的代言收入减去该项目前十名运动员的平均代言收入，而球
队品牌价值，是球队价值减去联盟收入的分成部分。
结果，费德勒凭借2800万英镑位居第一位，而费德勒领跑榜单相信也是众望所归。
天王本赛季拿到澳网和温网两座大满贯冠军，以及收获印第安威尔斯、迈阿密和上海大
师赛冠军，可以说是重回王者宝座。实际上，即使费德勒受伤病困扰成绩不理想时，他
的商业吸金力都未受到太大影响，更何况如今王者归来，成为商家宠儿也是情理之中的
事情。
值得一提的是，费德勒也是榜单前十中惟一的网坛明星，纳达尔、德约、小威和莎
娃都没有进入前十。而NBA“小皇帝”詹姆斯凭借2500万英镑排名个人品牌价值榜次席
，博尔特以2000万英镑位居第3，刚... 阅读全帖 |
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S****s
发帖数: 11288 | 39 西里奇发球快但是我不觉得比老牛好
老牛的发球首先是很精准，内角外角都是冲着压线打的。
二发速度慢但是也有不少变化和旋转。
西里奇威胁还是超级正手吧，如果正手位准备好了，那八成是个拍死。
多攻击他的反手位和前后调动是应该做的把。 |
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r****x
发帖数: 3613 | 41 我这个版本不能，进入demo就直接开始游戏
现在盘早都压好了，等着marketing了吧 |
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h***9
发帖数: 8948 | 42 我用起来进攻比352犀利
感觉我米适合用，中场几个肌肉男。boateng就挺适合451cam，不适合352的cam/cdm
451的问题就是cm不管你用什么workrate都会压上，所以中场也要搞几个速度快回得来的
个后 |
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R*g
发帖数: 16085 | 43
所以UT就都准备狂攻吧 哈哈 昨天在UT SEASON里，我碰到个弱点的对手，进了几个以
后，使劲往前压，基本不退防，直接疯狂上抢，或者后场狂铲球，铲不到拉倒，打出了
个9:5，太过瘾了 |
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N**k
发帖数: 1522 | 44 是啊，你后卫压的太靠前，我前面三个人都是前锋，很容易打你剩下的三个后卫
觉得打到后来基本就是703阵容的="=
第二场是雨战，球员受影响比较大，被反击打了。。。 |
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R*g
发帖数: 16085 | 45
插，呵呵 我第一场也慢啊，都拿不住球，被你压在半场打，正常情况咋们两应该是踢
那种对攻的比赛啊，看谁犯错少，是吧 ，呵呵 第二场还是慢，也还是0:0，就想重启
下modem试试的 你说继续踢好了我也就硬着头皮踢了 那几个球运气成分太大了 |
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i*******8
发帖数: 7955 | 47 影帝，你一定要顶住舆论的压力力压群雄梅开二度再次夺冠！ |
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s*********y
发帖数: 1189 | 48 到处都有，就是没有你图里面的好看。如果喜欢白菜一点的，可以到 forever 21的网
站上看看，很多选择，现在好像还有CODE免邮费的
看可爱点的最好，请问JM们哪里有呀？ |
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q******3
发帖数: 1765 | 49 白色应该没什么问题。
这个蛇皮图案要肩宽，穿的人要压得住。 |
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a**u
发帖数: 1485 | 50 我就是拿石头压一下，我感觉那个staple没用。这个很轻，直接float over the plant
，不需要架子。当然你要搭架子也可以。 |
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