g****t
发帖数: 159 | 1 回顾上一场比赛，27分的分差显然不是双方彼此的真正实力差距，很大原因是建立在火箭队全场22记三分球身上的。尽管落败，但球队阵中的王牌卡哇伊?莱昂纳德依旧可圈可点，全场只登场32分钟但也交出了21分11篮板6次助攻的全面成绩单，可谓马刺最稳之人非他莫属。但无奈其他队友似乎早早就被火箭一记又一记的三分攻势打懵了，让比赛彻底失去悬念。
众所周知，马刺是一支经验非常老辣的球队，无论是教练还是球员的自我调整能力都毋庸置疑。另外需要提到的是，马刺主场在本赛季常规赛中胜率超过75%，高居西部第二必有原因，是役继续坐镇主场的马刺必然不会轻易束手就擒！
另外火箭这边，当家绝对核心詹姆斯?哈登依旧延续了之前整个赛季的优秀表现，上一场20分14次助攻的数据很好地盘活了整支火箭军团，让球队多点开火。其次的是，火箭阵中的贝弗利和阿里扎等人，在防守端对马刺“双德”以及帕克等人的限制都起到十分重要的作用，明日如何继续有效限制马刺主力将是比赛的关键。
毫无疑问的是，明天的比赛必将是一场恶战。马刺若再输的话，将会进入到系列赛绝对被动状态，这显然是马刺最不愿看到的。再加上真正球队实力来看还是马刺稍微占优，因此综上所述篮盘... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 确实，在火箭身上如果要找原因的话那就看吧，火箭每次的原因基本上都是在三分身上
，如果说火箭的三分投的好，命中率高的话那这场比赛是肯定赢定了。如果说火箭的三
分命中率这场比赛仅仅只有百分之三十左右的命中率，难，必输无疑。
火箭和马刺的在西部半决赛第一场比赛火箭发挥就非常的值得夸奖，二十记三分啊，这
是什么概念，直接就把马刺给砸懵逼了。可是第二场比赛和第三场比赛火箭突然找不到
感觉了，看看火箭和马刺的第三场比赛火箭的命中率，投篮命中率仅仅只有百分之三十
六点四，三分球命中率更是可怜了，仅仅只有百分之三十点八，差一点就掉落到百分之
三十以内的命中率了。这就有点吓人了吧？虽然说火箭三分出手的次数高，可是不进球
那不都白投了吗？这场比赛可以说火箭又是死在三分身上，如果说三分球命中率能够到
百分之四十的话那火箭就还有希望，可惜了。
火箭永远都是那种“成也三分，败也三分”。从常规赛就能够看出来，如果火箭三分投
的好那稳赢，三分头不好那也肯定集体没有手感。 |
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发帖数: 1 | 3 赢了，我真的好害怕火箭在和马刺的第四场比赛会输掉，如果输了的话那就意味着马刺
拿到了赛点，等回到马刺主场之后那火箭就真的危险了。还好，还好火箭在第四场比赛
手感还算不错，还好这场比赛赢了。
我发现了火箭一个非常严重的问题，那就是火箭的手感问题，大家都知道火箭是一个什
么样的球队，可以说全是靠着三分的，如果说火箭的三分手感不好的话那这场比赛已经
输了一半。如果说火箭的手感还不错的话那可以说这场比赛火箭已经拿下来了。从火箭
和马刺在半决赛的第一场球就能够看出来火箭手感到底有多重要，全场火箭投进了二十
记三分球，直接就把马刺给干懵逼了。等到第三场的时候回家的手感又找不到了，全场
三分球的命中率仅仅只有百分之三十，投了那么多三分才进了几个，最后火箭也是以大
比分输给马刺。
在第四场比赛虽然说现在火箭赢了，可是这个问题一直存在，如果说火箭真的还一直这
样下去的话，如果说火箭的手感还算时有时无的话那想要打进觉得真的是希望太小了。 |
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发帖数: 1 | 4 当然数据和荣誉是球星篮球生涯历史地位高低最重要的的两大部分。
大家都看过很多版本的历史排名，美国媒体都时不时的排一次，大家看到引用最多
次的就是16年版本，很多在讨论的时候也最为论据。我们在看到某个球星排名的区间段
的时候，同时另一个方面也会发现，目前除了乔丹排在第一算比较公认外(即使是乔丹
，在部分特别老的球迷眼里也未必比拉赛尔更高)，其他球员没有一个的排名是固定在
某一顺位的。我们当然不知道媒体在排的时候他们是怎么权衡荣誉，数据和其他方面的
。媒体的权威性有多大我们不清楚，但起码反应了一点，所谓的权威媒体，他们也没有
固定的评选标准。要不然所有的媒体排名应该是一致的。也就不存在争论。
我们还看到过比较有干货的排名，各种荣誉，数据，高阶的，基础的。各种加权值
算出综合值。然后进行排名，说实在的这已经是做的非常的用心了。但这种算法的确只
是是最大限度的考虑了数据和荣誉方面的影响。而其他的方面则一点都没有考虑到。
其他方面到底包含了哪些？记的美国排名时候通常会把大o排到很高，大家都会说
大o是因为其是nba的马丁路德金，所以才排的高。那么如果是这样的话，球... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 5 娱记啊，还有谁
灯泡
海啸
欧文海沃德
差不多前三吧 |
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发帖数: 1 | 7 我本人打球喜欢嚼口香糖，这可不是为了好吃的，在这样一个对抗如此激烈的联盟里，
必须学会保护自己！
我认为在球员的嘴里，有两种东西，一是牙套，二是口香糖！
牙套的作用毋庸置疑，当然是为了保护球员的牙齿，在NBA中，对抗十分激烈，在肌肉
森林中，口中的牙齿非常有可能受伤，因此，牙套就在这时候派上了用场。
咀嚼有利于面部神经运动，对于习惯于右边牙齿咀嚼的人，吃口香糖时用左边的牙齿，
可以平衡面部肌肉．人天生爱咀嚼，之后就有了口香糖，之后就大家都吃，只是有些人
不知道为什么罢了，但也形成了一个好习惯。
还可以缓解紧张情绪。使口腔保持湿润，呼吸更加顺畅。不知你有没有类似经历，在篮
球比赛中由于剧烈运动呼吸加速，经常需要大口喘气，在你大口喘气完了口腔会异常干
燥，此时特别难受，咽口吐沫都很困难。而嚼口香糖刚好可以解决这个问题。
有球迷问道：看着NBA球员总是喜欢没事嚼口香糖，不会把腮帮咬大么 ？
球员嚼口香糖是为了防止牙齿咬到舌头，为了防止牙齿上下相互磕碰导致伤害！在那样
激烈的对抗和冲击下，牙齿很有可能不自觉地发生磕碰，所以，嚼口香糖就为了防这个！
NBA球员嚼的口香糖是特制的，质地十分柔韧，能... 阅读全帖 |
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D***e
发帖数: 48486 | 8 这位白人小伙子，一面长胶，1600多分，但是已经连续输了两场，我估摸着应该长胶用
的不熟。果然如此，3：0轻松取胜了，我jiao着对手主要是长胶一面用的还不纯熟，所
以总用反胶内面，还经常拉球失误，不是拉飞就是拉不到。介1600多分怎么得来的，我
真是怀疑了一下，也许长时间不打了？
我小组比赛全部结束了，2胜一负，正常情况下，应该小组第二出现。但是华裔对手和
默罕默德的比赛还没打，如果华裔赢了，得看tie break rule了。所以现在我只能看别
人的脸色了，黑人兄弟默罕默德不错，3：0取得了胜利，因为事关己，我在旁边看了比
赛，每局比赛都很接近。我觉得默罕默德没了跟我打球时的气势了。不过他结束比赛后
我还是跟他击掌说：see you in the final。
另一个小组的第一是位中国人，半决赛我虽然是3：1取胜，但是过程很轻松，对方有足
疾，所以我觉得自己有胜之不武之嫌。比赛结束后，他对我说，我球给的位置都是他不
舒服的地方，整的我确实有些不好意思，呵呵。另一个原因，我院子里以前有位医生朋
友，跟他情况一模一样，也是有足疾，右手直握球拍，他去NY前，还是跟他打球数次的
，所以一点 |
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D***e
发帖数: 48486 | 9 有位1800多的，很久没来了
不过MS经常在费城还是宾州版写长文
ID太长记不住，昵称：三楼楼长 |
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W**T
发帖数: 18996 | 10 配音演员可就牛大发了：
大木梯 - 周润发
飞猪 - 陈百强
一流 - 曾志伟
冉玛 - 童玲
牛尻 - 烂仔
春风 - 黄靖华
里程碑 - 冯淬帆
马甲 - 张敏
黑老大 - 梁珊
安文 - 王晶
ＳＹ９９ - 郑裕玲
保密瓜 - 张曼玉
红叶 - 蒋丽萍
垃圾风 - 翁世杰
桃心 - 关秀媚
老干部 - 陈欣健
盾牌 - 陈友
外朋 - 警察1
黑格 - 警察2 |
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D***e
发帖数: 48486 | 11 我应该没记错吧，前几天史版看的，她觉得第二任贪图她的财产
为了离婚举报了她LG，她LG被流放，她可以离婚，但是要做2年牢，不过就做了9天，通
过亲友的关系出来了 |
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D***e
发帖数: 48486 | 12 我可以鉴定，你自称2000绝对不算吹牛
我周五还想问你，有时差，你定嫩么早的票做啥，以为你老婆要求的，就没问
你还真挺可惜，最后U2000决赛，就是俩积分最高的，韩国人和乔州着名的老乔治
你真应该和老乔治打打，两面颗粒，在北美乒坛都算个人物。网上视频应该很多
老乔治虽然不知道我名字，但是还记得我，特意拉着我聊天，但是他口齿有问题，说中
文估计我都听不清，只好尽力听，和他聊了一会儿，满屋子小孩，能找到几枚认识的老
友，估计真不容易 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 13 排小麦大腿包子
我能说这野百合很有基友气质啊
史书你要把你的小麦子守好了 |
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m**k
发帖数: 18660 | 14 花生按: long run一般是指长距离跑步特别是马拉松训练的一个项目，就是跑个长的
一般广义的是指任何一个比较长的距离(根据每个人情况)
狭义值17miles or 18miles以上。专门为marathon训练的
一般easy pace(LSD - Long slow distance),
但是也有人推荐steady pace
一般跑长都在周末, 毕竟大家更有时间，也容易安排。
如果可能我喜欢安排在周六，因为我周五不跑。周六感觉比较fresh.
这次也是一样。周五敲定跑友6:30 , easy pace 90分钟。
晚上水果nuts吃不少。还有传统项目- 爆米花.haha
5点起床。天黑黑阿。
而且有毛毛雨..不管阿。穿好行头, 这次能量补充想尝试clif的shot block.
感觉挺奇怪的东西:)
喝水，吃一根香蕉。再喝水。
戴上个帽子(因为雨).shot block放口袋里(我喜欢口袋在后腰的设计!)
出发。天还是黑阿。而且有毛毛雨。地上比较湿.
5:13开始跑。然后开始计算自己跑如何的route最后可以meet |
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d******g
发帖数: 550 | 15 今天跑当地一个小10k比赛。
天气比较热，6：00左右就已经上到80度。本人比较cheap，为省钱从没跑过中距离的比
赛。马拉松训练10k也就刚刚热身完毕。不知道真正比赛该如何跑。这次单位赞助补交
钱，毅然报名。^_^。昨晚加班到1100，睡眠一般，也没有训练，平时跑着玩也就是3-6
迈。
费话少说，比赛不出意外的比预定时间完了15分钟。
开跑时计划比平时9分的pace快就是54分就不错了。跑了一会，看见一个顶气球的pacer
，问了一下50分钟，就决定跟着跑，如果跑不动就慢下来就好了。
比赛中供水还是不错的，好像每公里都有水站，过了4mi感觉有点吃力了。就开始数步
数和呼吸。最后都是2-2呼吸了。不过比马拉松20mi以后还是小菜多了。感觉还有力量
，就跟pacer更近了。远处的终点线已经看得见了就开始发力超过pacer冲刺。感觉最后
100米还超过了一两个人。按了gps时间是49：30。比计划的54分钟好多了。当然心跳也
上到190，不过短距离也无所谓了。想想这速度平均pace800，计算马拉松距离就是刚刚
qualify boston。我的神啊，对跑波马的跑友加倍佩服了。
比赛感觉... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 本来是一个非常完美的比赛日，结果却悲剧了。但是不能因为悲剧而放弃，我们还得勇
敢地活下去，跑下去。
简单写一下比赛过程，作为对跑版的回报。
赛前赛后腐败聚会通通省略5000字。
进入corral 7，没找到鱼哥和wutou，于是就自个儿穿到了尽量靠前。枪响起跑，4分钟
整时才过起点线，因为我前面有6000多qualifying时间比我快的高手！乌泱泱一片快马
在你前面慢奔还是相当壮观的。
这次比赛跟往常一样是按照预定pace来跑的，不同的是这次的pace band更高级，不是
even pace，而是按照course坡度来customize的。我的pace band就是在下面这个网页
里填上2:59:59算出来的。
http://runnersconnect.net/boston-marathon-coach/pace-calculator
pace band就说了，第一迈跑7:04，但事实是想跑这么快都是不可能的事情，因为前面
的快马挡着你的路，根本快不了。大约跑了4迈左右才达到了pace band的pace和时间总
和。好像就在这附近我追上了狼哥，告诉我今天不带状态，叫我先往前冲吧... 阅读全帖 |
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o******r
发帖数: 229 | 17 川藏沿途的照片真是壮美。无怪乎大家都去那里朝圣。
怒江72拐的照片让我想起了一张史迪威公路上著名的九曲十八盘的照片。像是同一个地
方。
在机场知道通麦大桥垮塌了，还要按原计划继续前进，知道总有过桥的办法。这就是驴
友的豪迈。 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 18 你不愧为是跑过休马的“老将”，了解得真多。你说得对，30K是热身赛之一。
明年1月份我只跑半马，4月份起你那里跑全马。对1月份的半马我比较有信心，希望能
PR，因为我一直参加训练团队的集体训练。但是，对4月份的波马，我没有信心。明年1
月份半马/全马结束后就是我训练团队的off season，一直到7月份。没有了一切训练的
跑友们我无法独立训练。因此，对于波马，只要能在规定时间内愉快平安地跑完就好， |
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c*******r
发帖数: 293 | 19 惊叹兔姐的天赋，赞兔姐的坚韧，更赞兔姐积极向上的生活态度！
兔姐就是一面旗帜，高高地飘扬在跑坛，激励着菜鸟，大牛以及中间所有的跑友奋力飞
奔！ |
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c*******r
发帖数: 293 | 20 跑友们遵循我老人家的淳淳教诲，已经达到了表扬与自我表扬相结合的最高境界！ |
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R*****t
发帖数: 2115 | 21 Dear Lucy,谢谢你！
拍这张照片时，我还不知道自己得了年龄组第一，只是因为破了1：40，觉得如释重负
，因为不仅不会让信任我的跑友们出钱付彩票，而且会使他们得包子，那是为什么我当
时那么兴奋。与我的先生和帮助我的志愿者分享后，他们也感受到我的兴奋。说实话，
在实际生活中我从来没有购买过什么彩票（lottery）；在网上这次也是第一次玩，以
后再也不玩了，亚历山大：（（（。
至于体重增加，确实有肌肉，但不全是。这次见到的锦标赛选手们绝大多数是lean和
fit，非常羡慕。但是，企鹅先生却警告我千万不要训练成那样，环肥燕瘦，他的喜好
像唐明皇：）））
期盼着4月份波马期间与你见面！ |
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R*****t
发帖数: 2115 | 22 谢谢你在终点给我们加油，也谢谢你为你录像。不管是否看得清楚，非常感谢！
抱歉将南帝误以为是你了。请代我向南帝转达谢意！我也希望我们这些跑友能一起跑跑
玩。相信会这样的机会的。祝你2月份半马跑得愉快，心想事成！ |
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R*****t
发帖数: 2115 | 23 非常感谢你，其乐融融跑友！！正是因为你上一次的留言分享和鼓励，使我有信心订了
10分钟划船2000米的目标并且达标。阅读了你给的新建议和分享，我一定会试试。这个
星期我已经完成了3次室内小三，下个星期就按你的建议划船，届时与你和朋友们分享。
再次谢谢！
workouts |
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R*****t
发帖数: 2115 | 24 谢谢花花鼓励。船友Rob现在迷上了三项。不过，他刚完成个一次小三。那时，我想到
了你们这些完成大铁的朋友。为你们感到骄傲！ |
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R*****t
发帖数: 2115 | 25 昨天早晨8点15分参加了第13届Run for the Rose 5公里跑步/1公里走路活动。这是一
个由普通民众参与的为脑癌患者以及为生病儿童募捐的公益慈善活动。今年的募款目标
是61万美元，至目前为止，已经收到接近60万美元。根据以往经验，通常有不少捐款可
能迟到，今年最终的募款额会也是可能超过募款目标；而报名参加今年跑步/走路的人
数创纪录，有5千500人。
Run for the Rose 5公里跑步/1公里走路慈善活动由Dr. Marnie Rose Foundation主办
。小儿科医师Dr. Marnie Rose不幸因患脑癌于2002年去世，年仅28岁。虽然因为失去
了心爱的女儿而感到无比的悲伤，但是，Dr. Rose的父母没有只是沉浸在悲痛之中。因
着深深的信仰，因着对女儿的爱，Dr. Rose的父母以及她的龙凤双胞胎哥哥化悲痛为动
力，建立了“Dr. Marnie Rose Foundation”。这个基金会的宗旨就是为了早日寻找到
有效的脑癌治疗方法，增加脑癌患者存活率,延长患者寿命；同时，也是为了Dr.Rose深
爱和关心的生病儿童而募款。Run for the... 阅读全帖 |
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e**o
发帖数: 5509 | 27 下决心搬家之前,没有进行预处理?
友们。整个搬家，搬了六天六夜，从开始到搬完，一共搬了约一百二十个小时。 |
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O****e
发帖数: 3290 | 28 总算下了决心，也搬完了，这下可以安心滑雪了，Congrats!
友们。整个搬家，搬了六天六夜，从开始到搬完，一共搬了约一百二十个小时。 |
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k*******7
发帖数: 224 | 30 上周五抵达威斯勒,山脚大雨,山顶大雪,周六同样状况,休整一天,其实周六山顶雪
况很好,应该上山滑雪,好在周日周一天空晴朗,粉雪无敌,爽滑两天,未吃午饭,今天天
空转阴,雪况稍差,山顶隐入云雾之中,故而三点下山.
昨天在CPS集体逃票成功,只有我表妹不敢逃,我有卡不用逃.
上周六去了GRS,看到云海相连,海天茫茫,那种景色真是摄人心魂.
周一在WSL跟随两大教头征战光板冰包,周二移师CPS水战，周三休整,周四奔袭WSL
追逐新雪,今天大部队空运回撤北京,在下继续潜伏敌后,坚持长期抗战.
今天始祖鸟春季折扣,大雨中排队两小时,八百块买七件衣服. 其中两件冲锋衣,一件
抓绒外衣,一条雪裤,三件排汗秋衣裤（第三天关门前一小时进去捡漏帮闺女买套雪服）.
昨天温哥华大雨,CPS大雪,穿着新买的鸟牌服装,在大雪中爽滑一天,浑身上下,无
一潮湿,鸟牌服装,果然鸟得,今天阳光灿烂,继续征战.
这两天温哥华阳光灿烂,没想到昨晚山上竟下了15公分新雪,早上CPS有了POWDER,
这儿的天气真是神出鬼没。
来到加国的第一个周六,因为害怕雨水弄湿... 阅读全帖 |
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K*******n
发帖数: 4307 | 31 话说753本不高大的形象在人名群众的追打讨伐声中、猪些的落井下石扯皮声中和凄
惨哽咽的"我只负我该负的责任"的自责声中轰然崩溃了。龙潭湖丙三号一致认为是
国产教练水平不够导致了失利，于是聘请洋帅再次成为转移广大爱国球迷视线的伎
俩。鉴于以前的啤酒有克莱顿之嫌，这次猪些小心选择了以往有过业务联系，根红
苗正，三证齐全的霍顿霍师傅。98年的春天，霍师傅成为第二位为中国人熟知的霍
顿。
上任伊始的霍师傅匆匆点兵升帐，为戴纳斯杯出征倭人岛国。中国队首先遇上了同
样是仓促备战的红空联队。因为好动因病缺阵，霍师傅摆出科库老茂双高战术以求
用高空轰炸击溃联军。这边红空联队中有西人多名，虽说配合欠佳但个人能力比之
国军二高不逞多让，老茂丧失数此良机后半场收兵。下半场国军依然高点进攻，红
空渐渐体力不支，中尉张恩华乘机杀到禁区一头顶翻红空联军，艰难取胜。三日后
，霍家军在横滨再次遇上苦主南棒，霍家军表现尚可，上半场依靠刻苦的进球1：2
落后，下半时申花红小生朱琪面对空门不进，霍顿遗憾首遭败绩。
3日后霍顿领军于东京国立竞技场挑战倭人。赛前舆论普遍认为倭人猛将如云，有中
山雅氏三浦友和（Teacher H |
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p****x
发帖数: 643 | 32 ZZ
12月的辽宁，天寒地冻。在2012年元旦即将到来之际，这个曾经让中国足球起飞的东北
省份，突然再次因为“足球”人气暴涨，今年年末中国体育界最大一件事——反赌扫黑
庭审，已在此拉开帷幕。伴随着这段时间在媒体上成天滚动出现的谢亚龙、南勇、杨一
民的苍老面容的，是我们上海的三位熟人，申思、祁宏和裁判黄俊杰。黄俊杰被审过了
，申思和祁宏已于11月25日，乘坐吉祥航空公司1285航班，于下午4点35分从虹桥机场
起飞，晚上6点55分抵达沈阳。
自从今年年初取保候审，申思和祁宏两人在沪期间，同外界几乎没有任何交流。日
前，他们一直待在沈阳某家酒店里，等候即将开始的沈阳市中级人民法院的庭审。同看
到谢亚龙、南勇、杨一民这些巨贪大蠹受审时的快意不同，当我们看到这两个曾经的阳
光少年，曾经的耀眼球星，如今萎靡不振候在法庭外，我们高兴不起来。在那个没有太
多功利色彩的蓝白飘逸的申花年代，他们用代表海派足球最高水准的技术和灵气，为整
座城市带来过纯粹的欢乐。诚然，他们踢假球触及到公众利益甚至触犯到法律，理应相
应的惩罚。让我们一起回头仔细看看：祁宏，曾经人们眼里的乖小囡；申思，一位曾经
在裁判眼里被铲... 阅读全帖 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 33 2003年11月30日，深圳人民体育场，在李毅们干净利落地以4比1拿下申花后，申花队员
已经套上金色的冠军服，开始在体育场内象征性地庆祝，吴金贵举起奖杯，用力地抿着
嘴，掩饰着内心的狂喜。在他身边，卞军们不断躲避着看台上深圳球迷扔下来的水瓶和
杂物，纷乱随着几万人“水货”的齐声高呼而升级，新科冠军不得不极速逃回休息室，
张玉宁一瘸一拐落在后面，险些和拥上来的球迷发生肢体冲突。
与此同时，上海八万人体育场内，为球队打进最后一个进球的王云哭着奔向休息室，教
练席上呆坐着的王国林若有所思地扔掉还有好长一截的万宝路，他的座椅下面，同样的
烟头几乎有三十多个。
成耀东独自离开，走过一个看台，有人喊“成耀东，英雄！”再往前走，十几个球迷迎
上来，给他竖起十几根中指。而抱成一圈欢叫的天津队员对此全然不顾，孙建军和张烁
们的欢呼声混合在一起，尖利刺耳，队员间的每次拥抱都因为太过动情，变成一次撞击。
重庆大田湾体育场，一个球迷隔着警察冲着场地中的记者们，声嘶力竭地喊叫：“都是
假的！都他妈不要脸！国际队不要脸！中国足协更不要脸！这都是中国足协做好的套，
让申花队拿冠军，让国际队放天津，不让力帆队上中超，... 阅读全帖 |
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l********n
发帖数: 684 | 34 时光荏苒，光阴如梭。一眨眼去国他乡己11年了。在国内时还是经常运动的。平常三五好友打台球。周末游泳或打网球。就是搓麻将、锄大地也还是练耐力的。也许是娶鸡随鸡, 娶宅女变宅男, 出国后就很少运动了。工作后更是变本加厉, 身上的膘肉像吹气球一样肿大!!体重也像房价一样率创新高。 但房价后来是一泻千里,可我的体重却是固若金汤。
直到去年, 老天爷给了一个小小的警告。我的左手腕疼痛, 大拇指和食指发麻。诊断是腕管总合症。西医要动手术。害怕呀! 沮丧呀! 虽说有一只脚迈进中年, 但自认为还是年青的。随决定看针灸和锻炼身体。
于是新年伊始，像所有人一样许了个愿, 开始打造鸡肉男。事与愿违, 几周后就发现, 病痛加重。医生建议先练跑步游泳之类的。跑步太苦!! 游泳, 就它了。小时后自学过蛙泳, 自认为游的还不错。进到 GYM 才发现,美国佬大部份人都只泳自游泳。而且泳道窄, 和人 share, 咱的蛙腿很容易踹到人。别身体没练好, 还舍了本钱, 就得不偿失了。可是不会游咋办? 找教练学自游泳。
找了一个 ABC 教练。他是教 competition的。第一次课就累的半死。 25 Yards, 就精疲... 阅读全帖 |
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s*******r
发帖数: 129 | 35 常在贵版潜水，看到各位泳友互促互进。
决定登个ID,浮上来冒个泡。
两个目的：
1.游泳日记，争取多游，锻炼心肺兼减重。
2.奔视频，没钱没时间找私人教练，向各位请教动作，分享心得。
祝swimming版兴旺发达 |
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s*******r
发帖数: 129 | 36 常在贵版潜水，看到各位泳友互促互进。
决定登个ID,浮上来冒个泡。
两个目的：
1.游泳日记，争取多游，锻炼心肺兼减重。
2.奔视频，没钱没时间找私人教练，向各位请教动作，分享心得。
祝swimming版兴旺发达 |
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U******u
发帖数: 5829 | 37 10号估计没空了，打完比赛得赶往dc参加77级同学聚会。uso爬踢友有机会打打吧，如
果你一周只打一次，估计你没法跟我磨的，我现在一周5场正式比赛而且进季候赛都是
难缠的。除非你有cc那功夫，一年半年不练也可灭我。。。。。lol
费？ |
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J*****o
发帖数: 1129 | 38 时间过得真快，暑假就要结束了。网版也改天换地了。树挪死，人挪活。这里预祝新版
主管理有方，网版更加欣荣。借这个机会，补下暑假作业。
话说5月借着小孩比赛的机会与小赵成功地约球之后，初次尝到了且行且珍惜的好处。
对于今年夏天的家庭旅游就充满了期待---踌躇满志，磨刀霍霍。与芝加哥的扁兄，加
拿大的老贾，还有水牛城的David都预先通了气，他们也都极其爽快的答应了。本来原
定与5月底在Memorial Day那天就开始动身前往芝加哥的----要是真按原计划执行了，
这篇灌水就应该写成100%成功了。可惜后来必须推迟一个月到6月底才能成行。要说这
一推迟，唯一的好处就是借了小赵横穿美国的游记知道了原来江跑兄就在离我不远的5
个小时路程。当时看了小赵的第一篇游记后，心下羡慕不已，立马跟江跑兄联系上了，
江兄也是个爽快之人，不仅给了联系信息，还把当地美食的地方也介绍了一通。
那时距离成行还有两个星期。跟江跑兄确定后，每天回家就不停的磨刀，晚上睡觉也在
幻想着这次如何去打遍东西南北，把买买提网版的排名不升个10来个是绝不回来了。就
在自以为是陶醉在这将是生平第一次大规模高规格的且行且珍惜，随后的一... 阅读全帖 |
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g*******m
发帖数: 878 | 39 最后简单说一下行程和注意事项吧：
因为时间匆忙，这次行程我们只安排了4天3夜：
第一天中午抵达黄龙机场后，直接开去中查沟游玩，晚上投宿九寨沟口的“康巴林卡酒
店”。
中查沟非常推荐――这是一个刚被驴友们发现不久、还没被游客侵染的藏族村寨，民风
还很淳朴，景色也非常美。我们在那里骑马玩了一下午，非常尽兴。
康巴林卡酒店也非常推荐，这是个去年才开张的四星酒店，设施超出我们的期望，也很
干净。我们去的季节不是旺季，通过包车师傅代定的后面小楼的豪华间，220人民币每
间每晚，物超所值。
第二天游览九寨沟一天，这个前面已经做了介绍。
第三天一早从九寨沟出发，前往若尔盖大草原，途经若尔盖县城午餐，下午在花湖玩了
几小时，然后赶往“九曲十八弯”，晚上留宿唐克乡――虽然这是个不大的藏族小乡镇
，但在镇上投宿的“东洲家园”旅馆也算是超出了我们的预期（这里没有正规酒店，这
个旅馆就算是准三星了呵呵），床铺干净，有热水洗澡，让原本担心住宿条件的同伴们
大大松了口气:P
第四天早上踏上返回黄龙机场的路，一路的大草原看也看不完，下午抵达机场后乘飞机
返回成都。
我们这样的包车费用总计1500人民币（包括机场接送 |
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d*****o
发帖数: 2868 | 40 走上去就好了, 没记错的话就7个mi, 就是一路上坡，3个小时的事儿. |
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C*****U
发帖数: 3512 | 41 隋唐英雄传没有看过；偶看的是隋唐演义和说唐，好象都有提到。还有一部关于隋末唐
初的，叫什么，不记得了。但都是属于演绎性质的，非正史。
鲁讯说过，要看野史，不要看正史，因为都给君王们篡改了。记史官，至晚从汉朝开始
，就已经投降了。
所以读历史的结论就是，凡是正义的、善良的，基本上都会一步步的消失。小人得志，
是永恒的主旋律。 |
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m********i
发帖数: 1134 | 42 云南牌坊银锭加重版，252克，为极其稀少的“官公估同看”，“陈元昌记”，1200刀
出，4月27日夜降价至1k刀出，4月30日降价至900刀出。交易规则不变。喜欢的朋友请
多多支持。谢谢！ |
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l*****s
发帖数: 1754 | 43 我.记不住我id是什么了,liubro something,回去我加你。昨天刚从s3降到s4. |
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L*1
发帖数: 11537 | 44 这些小柿子，都是昨天晚上刚从树上采摘下来的。树上没一个枝上还留有一个。
请大家猜猜柿子数目，最接近的前三位有包子。截止时间为明天中午。
温馨提示：不少于1个，不多于1000个。
话说LC1在德州版还被许多版友视为gardening的能手，其实LC1知道自己有几斤几两。这个种柿子就是LC1永远的痛。
慢慢再写，如果能凑足300字，就去申请征文的包子。
长话短说，种柿子始于10年前，前后种了N棵（N > 3，almeda昨天看到3个标签)。
前面的几颗怎么牺牲的不记得了，倒数第二棵是涝死的。那年聘请了专家，平地种的 -- 专家就是这样种的，柿子长得非常棒。本来长得挺好的，但到七月份，连着下了一个月的雨，中间没有停超过两天的，而且太阳还特别（其实这个月份就是正常）厉害。柿子树泡在估计有50度的水中间，最终悲剧了。
这之后的第二年（前年）吸取教训，将地垫高，防止积水。心里已经暗暗下决心，再种不活就不种柿子了。到六月回国的时候还挺好，心里高兴着。结果这一年雨水正常。虽然spingkler定时浇水，但由于种的比较高，水留不住，等从国内回来，柿子树上的叶子只剩下1/3了。心里想，难道是老天爷真不让我... 阅读全帖 |
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c***w
发帖数: 2902 | 45 我刚刚仔细找才发现帖子可以收藏，之前都得靠脑子记呢，多谢启发~~~ |
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n**e
发帖数: 35 | 47 哈哈，小盆友啥时候还再卖菊花脑淘金啊？我预订~
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s******3
发帖数: 749 | 48 区长，上次你给我寄了那么多种子，也没和我要钱和包子，真的很谢谢你啊。我是囊中
羞涩，下次攒够包子给你一个大红包。我还要谢谢红砖头，见我可怜，上次还给了我
100个包子。我全拿去还债了。谢谢你们资助过我的各位版友啊。
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C***3
发帖数: 2226 | 49 虽说译信比译小说或者理论容易，看完这本后还是爱上了刘建铭。就在网店搜了一下
，发现他还译了一本《纸房子》。讲的好象是爱书成瘾的事，没准儿值得这里的盆友留意
一下下…… |
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j*j
发帖数: 5564 | 50 啧啧，“有空写是我们的眼福”。。文豪，你是存心让我脸红吧
还有，如果你用“我”字，至少别人没意见。。而你却用了“我们”，让那些被代表的
版友们情何以堪。。。:D
好的，等我有空写一下自己领证的经历，LD应该会比较高兴 |
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