a******s
发帖数: 2145 | 1
我把我个人在指导球友如何起重下旋的经验 稍微整理给大家参考.先不考虑拉的冲,就
先谈谈如何轻松把重下旋拉过 拉转.
简单来说, 起重下旋用蛮力是没用的,这是技巧问题.
1. 放松: 除了放松,手要把前臂跟上臂的夹角打开.不用一定要很直, 但是夹角一定要
够,至少150度.我个人下拉重下旋时 手臂几乎是打直的, 这样小臂收缩的空间才会足够.
2. 引拍位置: 我看很多球友在起重下旋引拍还是太高了, 应该是把拍子放低到膝盖以
下的高度-- 引拍位置太高,不利于往上发力.不可以把拍子甩到屁股后面来引拍-- 引拍
位置太后,击球时往前发力就会过大, 就容易撞击过多 或者吃到旋转而下网.
3. 击球部位: 下旋越强的来球,击球部位应该要越低.有人说, 波尔拉下旋的拍面后仰,
原因就是要摩擦球的中下部,但也不是每一颗来球都需要后仰来拉,要靠自己的预判能力
跟经验.击球部位要低,拉球时机最好等下降期或者是下降前期.也就是发力方向要配合
来球的运行轨迹的圆弧"切线".
4. 小臂收缩技巧: 手感还不好的人,建议在触球之前, 小臂最好不要提早发力.先控制
拍子由下往上 前迎找球,触球瞬间小臂才发力收... 阅读全帖 |
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h********2
发帖数: 1028 | 2 都不适合。
第一那么发力可能把自己的手腕拧坏；
第二，张继科那个技术的精华在于能够极快的启动到正手位去用反手台内拧然后还能还
原打相持，业余选手来照猫画虎，每一步都只能用荒唐来形容。
第三，小胖板板发力+凶变直线看起来很爽，但是人家对的上点；业余的要是对不上点
，那就是板板失误的节奏。
凡是两面不能稳定的起板，直接去追求台内球技术的两面反胶横板，都是把次序搞错了。
太低的不说，横板反手要能稳定起下旋吧？起不了下旋，人直接把你搓死；
你能起下旋了，这时候人家发你反手位侧上下旋，甚至发奔球，你也要能稳定的回过去
吧？不然人家一变化你就拼命的失误；
一直打到对方觉得发你反手位长球就是自讨没趣，然后他才可能发你中路奔球和台内球；
直到你觉得台内球慢搓快搓劈长摆短都是你自己吃亏的时候，你才会需要拧拉的技术。
这是乒乓球最高阶的技术，据说要练很多年才能见到效果。
关于小胖的比赛能看到的还不太多，但是横板反手的手感，在能够稳定的挡弧圈以后，
应该从快带，反撕寻求突破，变直线很难控制，可能需要从减力贴开始，以落点和节奏
取得主动。凶变直线！那个要求很逆天的。就好象正手短球挑打斜线容易发力，挑直线
怎么... 阅读全帖 |
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a****u
发帖数: 851 | 3 发球好自然对比赛重要，但在练发球时不要单单就是为了让别人吃你的发球，太依赖发
球了，也会害了自己，不单是忽略了技术，而且万一在比赛中被人破了你的发球，你就
无计可施了。有没有想过，你发的球越转，被长胶磕回来，你越难受。所以练发球要结
合一些套路来练。
1.防御性发球。当你的对手接发球进攻很凌厉时，你必须有一套发球不能让他上手的发
球，比如说不出台而且弹跳不高的发球，落点不一样，对方会反手拧的，就多发到正手
位。
2.进攻性发球。乒乓球的重要环节是发球抢攻，你要练一套发球创造机会下一板能进攻
。比如发球让对方难以摆短，容易冒高，往往是要发出隐蔽的不转球，为了不要让对方
适应，必须结合转的下旋球，这样对方就怕想回低球又怕下网。对付长胶，要会发奔球
，然后冲死。
3.防御进攻性发球，这是发球的最高境界了，发出来的球既令对方上不了手，又回不好
，让自己有抢攻的机会。我还没到这种境界，哈哈！ |
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h********2
发帖数: 1028 | 4 哈哈，我接发球也非常的烂，基本上判断不了人家的旋转的，只能说是把球糊弄过去。
这个有几种思路，比如对方发侧旋，那我也随机的加一个侧旋还给他。这样最后回去的
球会怎么跳是很怪的，对方很多时候会愣住，这个球就算糊弄成功了，高一点也无所谓。
比如对方正手不够强，那接发球，短球一律劈正手长准备防一板，长球一律挂侧旋到对
方反手，只要长就可以，高一些无所谓。
比如刚开局的时候，出台球一律侧身或者正手抢拉，只要上一两个，对手压力顿增，只
敢发短球，短球又发不转，这样我的接发球压力就大减。
对出台球，出手慢的球基本上可以无视旋转了，放开拉就是；出手快的球很麻烦，因为
吃不住球，没有弧线。如果我是横板，会削一个打相持。可惜我是直板，只能想办法挂
侧旋。
幸好大部分人的发球没那么多变化，虽然看不清，多接几次，也能猜出一个大概。 |
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R*****i
发帖数: 2126 | 5 最近苦练正手下旋，现在可以发得贼转，而且发现两种方法都可以发得很转，一种是手
腕直接发力劈，还有一种是利用腰部和小臂推送。不料最近碰上一位只会搓削的家伙，
专治下旋球。感觉那家伙水平其实很差，因为不会接不转或者上旋的球。可就是这样的
家伙，我不小心就输。因为他发出的球特别转（还特么不抛球），我老吃球，然后就下
网。而我发过去的下旋球，这家伙舒舒服服地搓削回来，而我习惯性搓回去，对搓老搓
不过他。所以现在急需练习上旋球，可我就是不会发。平推的不转球倒是会发，但觉得
没啥威胁（当然啦，对那家伙威胁还是依然很大，他搓回来就冒高，然后被我一板拍死
）。
我在youtube上观看老潘发球教学的勾式抖动上旋发球，看了半天也不会，怎么办，怎
么办？
https://www.youtube.com/watch?v=No990d1GZKA |
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i*****8
发帖数: 6735 | 6 【 以下文字转载自 Badminton 讨论区 】
发信人: ilovev8 (assertive), 信区: Badminton
标 题: 西羽open 2009小结 - ilovev8 (女双篇)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 9 00:01:20 2009, 美东)
第一场对c.kuen/l.li, 两个小mm。后场挺好，拉扣都还不错。不过估计怕我们发高球揭
发都站得很后。这样接小球又很被动。Anyway，我们赢了。
第二场对cresse/zarabean。Cresse mm发的流氓球很到位，zarabean mm的后场也很强悍
。加上敌人制定了对付我们的方针我们却没有任何进攻plan，主动失误加上回球质量不
高被敌人上网扑死我和yoyo也很快就输掉了。进入B。
第三场对kuku/lvl。Yoyo和kuku打得很多，这场制定了明确的方针，所以打得很有信心
。其间Yoyo一直对我说不用发流氓球，球发过去就好。无奈这句话我已经听了太多次了
（castoga打混双时也不停地在提醒我，看来我周六的发球质量确实太烂了），所以作用
也大打折扣。我还是忍不住不停地发流氓球 |
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y**b
发帖数: 10166 | 7 赞, 有收获。
高球要想发得高、发的深，有个要领就是持球左手要注意
向前伸出足够距离，也要注意一定高度，这样会保证你身
体非常舒展、发球的动作异常饱满。你仔细看李玲蔚还有
周雷发高球的动作，都很注意这一点。用这种方式发高球，
球砸在底线上的概率超高，对手必须充分退到场外才能顺
利击打这个球，非常不适应，而且还不容易发力。发高球
的威力凸显无疑。
步法确实不是想着就能完成的，要练，尤其是无球练习，
形成动作上的习惯，然后结合慢速来回球练(有充分时间
想着脚下)，形成反射，最后才可能对方球一出拍下盘就
立即有反应，把自己送出去。 |
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R*******n
发帖数: 428 | 8 神雕侠侣杯
-----记 Maugus vs BBC夫妻混双对抗赛
三十多年前刚到美国的时候，别人告诉我一个不成文的规矩，先生不可以教太太开车，
否则会吵架，有时甚至有生命危险。为防患于未然，我太太的车真的是请别人教的。喜
欢打羽毛球后，又有人告诉我另一个不成文的规矩，先生不可以和太太打混双，否则会
吵架，打架甚至离婚。但是，混双靠默契，先生和太太应该算是比别人更有默契的。只
要打球时不抱怨，还是可以打的。所以，尽管很多人都知道这个不成文的规矩，夫妻在
一起打混双的却大有人在。所谓“明知山有虎，偏向虎山行”。我们Maugus俱乐部就有
不下10对夫妻经常上虎山一起打混双。
今年五月在波士顿公开赛碰见几个BBC（Boston Badminton Club）的球友，他们说他们
那里也有很多夫妻一起打混双。话题聊开了，我就提议要不要搞个夫妻混双对抗赛，没
想到一拍即合，他们说好啊，什么时候打都可以。当时就为这个比赛取了一个响亮的名
字：神雕侠侣杯。
虽说是什么时候都可以打，真正要打起来还是没那么容易，凑队伍就得凑很久，不是这
个“高手”受伤，就是那个“半专业”回国，还要联系场地等等。等全部搞... 阅读全帖 |
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N****o
发帖数: 232 | 9 羽毛球双打“七宗罪”和改正技巧
2013-04-01 16:37:05
原帖来自豆瓣 - 乐活深圳的日记
https://site.douban.com/208625/widget/notes/13124129/note/269414931/
业余羽毛球爱好者，除了少数身体素质好的之外，大多数活动都是以双打为主。双打这
种形式很有意思，一般不需要个人有多出色的技术或身体条件，只要两人遵循一般配合
原则，相互熟悉到一定程度，往往就有不错的实战能力。俩大小伙子打不过俩老头，那
是常有的事，通常说的1+1等于几的道理，在羽毛球双打里尤为显著。
理想的情况是1+1>2；
一般情况下，至少要做到1+1=2；
搭档不熟悉，，往往是1+1<2；
不遵守配合原则，肯定是1+1<1。当然搭档能力悬殊的情况也会导致这种情况，但
那就是另一个要讨论的问题了。不遵守配合原则，就等于说“不会双打”。技术不好没
关系，但不按规则办事的确很让人伤脑筋，打球的时候容易伤情绪。要是俩不会打的人
凑在一块儿，结果还可能是互相埋怨。对于一个未接受过系统训练的人来说，成长就是
用教训换... 阅读全帖 |
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f******2
发帖数: 1027 | 10 我跟大部分的人打球感觉球品都很好。但是有次跟一个人比赛，那人简直是极品，与楼
主描述的有过之而无不及。
1。他进攻，球擦在网上出台，根本没有碰到球桌，结果他马上说“sorry”,意思是他
打了网球，然后把他的分数加一分。然后我就要开始跟他argue,他随后也认为自己无理
，同意把那一分加给我。这样反复搞了好几次。
2。凡是我发的好球，比如他站得很靠左，我发右边的急球他无法接，或者接我的球不
好被我直接抢攻，他都要大声喊“net”,表示我发的是网球，需要重发。其实根本就不
是网球。
3。记分的时候我必须每一分都唱分。否则要是几个球两人都不唱分，他就会报出一个
对他有利的分数，比如本来他6：8落后他要说“7：7”。我听到这个分数后，两人又
argue. |
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w***z
发帖数: 771 | 11 看到这里很多拉弧圈的, 能拉下旋,对拉上旋多多少少都有一点问题, 我这里跟大家相
互交流交流经验
业余的, 学习弧圈, 基本上都是从拉下旋学起. 我也是, 一板暴力拉过去, 对方要不是
有一定的专业防守水平, 基本上是有去无回, 要么不上台, 上台对方就接不住, 不是得
分, 就是失分. 而如果自己发的是下旋球, 对方回过来的多半也是下旋, 如果对方起板
慢, 掌握了拉下旋, 以及出台比拉的基本原则, 有一定年限的拉球实践, 基本上可以打
到一片, 然而一旦达到一定水准,譬如1800以上, 想一板把对方拉死, 很多时候自己比对
方死得还要快, 到了这个水平, 很多时候对方能防过来你拉的一板, 如果你只会拉下旋
, 加上你自己的失误, 有时尽管好看, 但反而最后得势不得分
业余很多拉得了下旋, 却拉不了上旋, 原因很多, 但其中最重要的一点是错误的拉球动
作导致的,
先说一下, 下旋来球,与上旋来球的区别, 下旋来球,从球台弹起后, 空气动力学的原因
, 球是不怎么往下掉的, 球本身是往下掉, 但下旋会让空气给球向上的理, 因此在下降
期, 会沿着稍平直的路线向前飞一段, 这一段时间比较... 阅读全帖 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 12 列下出场ID先：
QQMJ, blogrance, call, wmtt, yjcs, ypeng, hpzd, mt28, netmn, bbs1011,
baybridge09, ttlover, tt01, boeing, 色火
先说我自己的。 由于眼睛个数有限， 看到的不多， 也不全面。 开始到场就忙着分发
登记表， 把大家都赶到自己桌子上去开打，终于消停了一点， 开始自己打。 先干掉
了一个差一点不到 1300的小剑宗，是svttc的， 非常熟悉的一个小孩。 本来以为肯定
要牺牲的， 结果幸存下来了。 接着被blo 2师兄一顿爆打， 头晕脑胀， 完全没有反
应， 3：0败下阵来， 明明酱油杯还赢过的。
然后是一个1300多， USATT rating已经1450的小剑宗姑娘。 还没有打， 已经心理上
先崩溃了。 因为鄙视先跟她打完， 也输了。
开局果然因为过分保守， 不太敢攻， 只要球回去， 就被拍死。 稀里哗啦的输了第一
局。 第二局稍微好一点， 但是吃转与不转的发球， 又很快输了。。
第三局发现小孩子吃上旋短球， 发了以后直接拍， 以及正手接发球抢攻稍微差， 盯
着打， ... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 471 | 13 有规律的：
1。发上旋球板型是立着的，然后往上带。发下旋球板型一般来说比较平，然后往下挥
。侧旋板子也比较立，左右水平抽打。你自己可以试验一下。
2。从球的轨迹也可以看出旋转来。下旋球不爱往前走，上旋会往前冲，侧旋的球会往
两边平移。你可以自己发几个球好好观察一下。
3。接惯了下旋，很容易吃不转的球。不转的球是磕过来的，一撮就会冒高。如果误以
为上旋，压着板子接，又会下网。如果不会主动发力攻打，这种球只能平磕回去。很多
同学以为吃了转了，其实是吃了不转。
球刚弹起来得时候旋转较弱。球下降晚期旋转更弱。实在判断不清楚，可以把握这两个
时机。专业的比较粘球的胶皮对于理解和学习旋转非常有帮助。 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 14 怀念那个曾经多么河蟹江湖
大家打球聊天其乐融融，不需要担心什么人会利用聊天内容去人肉威胁， 没有什么帮
派之争，打球就是打球，聊天就是聊天
================================================
列下出场ID先：
QQMJ, blogrance, call, wmtt, yjcs, ypeng, hpzd, mt28, netmn, bbs1011,
baybridge09, ttlover, tt01, boeing, 色火
先说我自己的。 由于眼睛个数有限， 看到的不多， 也不全面。 开始到场就忙着分发
登记表， 把大家都赶到自己桌子上去开打，终于消停了一点， 开始自己打。 先干掉
了一个差一点不到 1300的小剑宗，是svttc的， 非常熟悉的一个小孩。 本来以为肯定
要牺牲的， 结果幸存下来了。 接着被blo 2师兄一顿爆打， 头晕脑胀， 完全没有反
应， 3：0败下阵来， 明明酱油杯还赢过的。
然后是一个1300多， USATT rating已经1450的小剑宗姑娘。 还没有打， 已经心理上
先崩溃了。 因为鄙视先跟她打完， 也输了。... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 15 下列情况会造成下旋更强烈。4 击球点在拍子的下沿
================
这个讲法我从来没有理解过. 发球/击球的时候,无论是拍子的下沿或者上沿或者拍子中
间接触球, 球在拍子上留下的都是一个点(就是一个球痕). 而不是说你用拍子下沿接
触球后, 球可以沿着拍子从拍子下沿滚到上沿去了 - 如果球可以在球拍上滚动的话,下
沿可以让球滚的时间更长,摩擦更多,这个解释就合理了. 但实际情况不是这样的, 你拿
块擦干净的胶皮发一个球好了, 发完后看到的就是一个球点. 无论是球碰在拍子的下沿
,上沿或者中间,都是一个球点.
那么为什么球接触到下沿后,发出来的球就更下旋? 我觉得这个讲法不合理. 我觉得即
使球碰到拍子的上沿,但只要拍子的法力方向是向(左或者右或者正)前下方的话, 都能
发出下旋球, 只要那个力增加,旋转就增加. |
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x**w
发帖数: 7947 | 16 问题20年前明眼人就看的很明白了。20年后还是这样。日本人韩国人看见问题就改了；
我国球迷就骂20年，没人理。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
前 言
1993年，举国上下都在热盼当年6月的世界杯外围赛，坚信施拉普纳能够带领中国
队冲出亚洲。而我基于对我国少儿足球基础的了解，对此不抱任何希望。
当时和毕熙东、汪大昭、苏祥新、王俊共同在足球报开《京华新村》专栏，编辑让
重点写国家队，我有意反其道而行，5个月连发9篇文章，不提国家队，只讲青少儿，系
统地分析了我国少儿足球中存在的严重问题。
18年过去了，这些问题有些已经改了(很少)，有些仍然存在，有些曾经改了现在又
有地方在恢复——如呼吁搞全国比赛，如从小学就掐尖子搞三集中等。我最担心的就是
，有些人借着从上到下开始重视少儿足球的好形势，又拾起过去导致中国足球基础崩盘
的那些歪招，再走已被证明是失败的老路。
中国足球从少儿这块走上正路以后计算，最少要15~20年才可能达到世界先进水平
，如果不走正路，就只能向后顺延。
让更多的人了解正路，别重回老路，这就是我重发这些旧作的原因。
重整河山待后生
1993年1月18日
中... 阅读全帖 |
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m*****r
发帖数: 3822 | 17 这么多人讨论练发球，我也说说自己的一点体会。
最近两年才开始专门练发球，基本上从无到有，现在虽然不是很稳定，但是找到
感觉的时候还是可以给力的。。。
关于正确的动作流程就不多说了，这里有很多理论帝，就说点小tips。
首先，我觉得握拍方式很重要，刚开始我也很frustrated，而且观察周围很多人都有
类似的问题。直觉上很多人都会从东方式握拍开始练，就像拍苍蝇一样，实际上
这样很难发上力，加上抛球不稳定，动作很难稳定下来。
而一开始用大陆式会感觉非常奇怪，大概是因为正手都是用东方或者半西方吧。
现在回想起来直接上大陆式是非常关键的，不要只是为了能发过去球而勉强用
东方式拍苍蝇。只有在大陆式下抛球练习才有意义，而教学片上所谓抛球的路线、
落点都是很机械的，没有一个人的抛球节奏和路线是相同的，只有结合自己的挥拍
才有练习价值。
其次，一开始不要追求整个动作的完整，也就是说不要刚开始就追求所谓
从腿到手腕的动力链。你可能觉得自己这样就能很像pro，而且自己也用足了力气。
后来我发现那样练完全就是浪费力气，而且很难练出稳定性。可以先不用腿和腰，
完全用手臂也可以发出有一定质量的发球，结合第一条... 阅读全帖 |
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x***8
发帖数: 369 | 19 假设己方发小球质量还行，基本上球过网就往下走，那么注意以下几点：
1. 提高出球速度。挥拍时间越短，留给对方的判断和移动时间就越短。从挥拍到触碰
到球，对方脚不能全部离开地面，但是可以移动重心和身体。身材高大的球友推扑不一
定需要移动脚步。
2. 提高发小球和高球的动作一致性。第一点对此会有帮助。尽量延迟甚至误导对方的
预判。这里有个小窍门，通过调整持球的角度来控制弧度，有助于提高挥拍的一致性。
3. 出球后，迅速举拍，根据需要调整站立高度。迅速判读对手出手线路和球速，决定
击球或是放给同伴。一般来说，你只负责身前和身侧的回球，如果需要后转，那么就应
该放给同伴处理。
4. 比较常见的情况有：对方（己方）- 搓直线（勾对角），放对角（搓直线），放腰
（封挡直线），追身（躲开放给同伴）。以上情况只能在抢到高点时才能做，否则老老
实实挑起来。
5. 如果是同伴处理球，那你根据他的选择来决定是继续封网还是后撤防守。
在整个过程中，应该时刻观察对方的动作来进行预判。刚开始只能看球，否则打不准；
要慢慢学会主要观察对方，余光看球就够了。个人体会，欢迎交流。 |
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r****x
发帖数: 1250 | 20 序篇
掰手指头算算打乒乓球的年头，两只手已经不够用了。可惜打球的水平还是那半吊子，
不过这些年来的流水帐回忆起来真有不少，趁还能回忆的时候写下来，现在已经记得越
来越少, 照这个记忆衰退的速度, 很快记不得一丝半点了。这个是完全的历史记录，没
有丝毫的文学润色，大家凑合着看。
小学篇
话说很多年前，就是欧上小学的时候，俺们那嘎答真是没有水泥台子，反正我的记忆中
没有玩过。很多时候打球是把一块门板卸下来搁在两条板凳上，再架上个竹竿当网。我
上过的两个小学都只有一张真正的乒乓球桌，不对大家开放。球拍好象大部分是带颗粒
的，什么盾牌之类的是好牌子，红双喜的是罕见的宝贝，谁有一块光面的拍子（若干年
以后明白了这个叫反胶），大家抢着用，因为好象这个拍子发球比较转。
不记得怎样开始的乒乓球生涯，反正是跟着小伙伴玩上了。我是很讨厌上大桌子的（那
张乒乓球桌，有时大家从窗口钻进学校的那间屋子），因为个小，在大桌子上总是被人
遛，左一个右一个，我就被搞定了。心里老大不服气，当然其实我的水平在那时该被人
遛。
那时打球，很重要的是吃不吃发球。根本不明白球，只是知道有的人发的球，我一接就
往边上飞了，一阵子... 阅读全帖 |
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P****S
发帖数: 2457 | 21 今天的单打(男子实力组36－50岁中年组)终于脱了“万年老三”的称号，拿了冠军。
总共才3个Round Robin Group, 每个小组一人出线，然后出线的三人再来个Final
Round Robin.
我这个RR, 除了我，还有Chen Chao和Stanley Choi。Chen Chao好像是紫荆杯团体赛里
跟里程杯同队的，如果我没记错的话。结果Stanley没show up, 变成我和Chen Chao俩
人争出线权，这是我今天的第一场比赛，依旧慢热，最后3：2胜出。老干部注意力不能
持久集中的毛病再次在第5局表露无疑，我9：5领先，一个太过随意的发球被拉S，被追
成9：8，然后我10：8先拿到赛点，接下来的两分相持球本可主动发力的时候却去“碰
球”，反而出界失分，成了deuce。然后我发个球他失误，最后他发一个侧下旋不出台
的短球到我右半台，我果断上前台内快拉(不是挑打)斜线，把比分锁定在12：10。
接下来跟另两个RR Group的出线者来打Final RR。先对Alex Zhang, 他的反手上手和相
持都很有实力，但最让我开始极不适应的，是他正手那板加转弧圈，过来后弧... 阅读全帖 |
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y***g
发帖数: 5167 | 22 昨晚兴匆匆带老婆如约到SA球馆打U3200，知道那儿有好多高手，也知道我不适应在地
板打球，隐隐约约感到凶多吉少，多少有点英雄就义的感觉。
8：25按GPS到达目的地，也看到有正确门牌号的馆，在门口等了好一会儿，最后才发现
球馆在两百米外的不起眼的地方。
盾牌早到了，我们共打了两个队：宋悟空，和乒乓老中，都输了。
1：3输宋悟空
第一场：我3：0赢悟空，他没热身，没完全发挥水平。
第二场：我2：3输宋佳，以前在明珠杯输过一次，正胶。他最大优势推任何旋转的球，
包括我发的强下旋。他推过来球下沉，不能借力，更防不住他正手拍球。
头三局虽然比分很接近，但我打得特别被动，完全是靠他失误得分。从第四局
开始，我开始发球后坚决侧身拉球，一下彻底改变场上被动局面，从而掌握主动，拿下
第四局，决胜局也是10：7拿到赛点。我几个发球质量都很好，但他连续好几个接发球
都大大超乎我想象（姜还是老的辣），外加我多少有点紧张，最后悍妇。
盾牌0：3输宋佳，最遗憾的是2：3输悟空，我还是觉得他的赢面应该大些，估计
没热开身，外加紧张。如果打双打，我对我们组合还是很有信心的。
1：3输乒乓... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 23 新赛季这个鲁能很强大，非常值得关注，应该是夺冠热门。国内球员实力在中超绝对前
三。但是后防线似乎还有点问题。
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新主场亮相赛杨旭献助攻 鲁能连扳两球2-2东亚
2013年03月02日17:31
来源：搜狐体育 作者：厘米
2013年3月2日，鲁能迎来新赛季新主场的首场比赛，对手是上海东亚队。赛前鲁能
举行了新球场新队员与球迷见面的仪式，球队新援尼库莱、麦克格文、杨旭、赵明剑和
金敬道单独出场并获俱乐部领导赠予球衣。
在随后的比赛中，双方都排出了442的阵型。山东鲁能门将耿晓峰，中后卫麦克格
文和杜威搭档，郑铮和王彤分居左右，周海滨和安塔尔担任后腰，王永珀左路进攻，吕
征在右侧，前锋是尼库莱和马塞纳。上海东亚也排出了最强阵容，门将颜俊凌，后卫依
次是李运秋、王燊超、蔡慧康和伊班，中场王佳捷、阿多、武磊和吕文君，前锋是朱峥
嵘和迪克森。值得一提的是，鲁能上下半场启用了完全不同的两套阵容，并且在75分钟
赵明剑还顶替买提江出场，鲁能的板凳深度令人惊叹。
比赛开场后双方都表现的非常积极，东亚队反客为主，第三分钟就取得进球。当时
傅欢发角球到禁区内落点... 阅读全帖 |
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x****s
发帖数: 356 | 24 六个可以提升发球能力的简易方法（转）
发球时，对球施加越多的旋转，就越容易控球，而且稳定性也会越高。休闲球员经常有一
个错误的想法，那就是第一发球应该要强而平，第二发球应该要施加旋转。事实上，所有
的发球都应该施加旋转。不用说，第二发球使用强劲的平球是不智的。
一则棒球的格言说：投手应该投一些慢球才能够让他的快球显得更快。这样的格言也
适用於网球上。结合速度与旋转将让你的发球局更有效率。
为让你的发球得到更多的旋转与动力，以下是六个你可以尝试的方法。
1、加快拍头速度
然而，相反於大部份休闲球员的认知，职业球员发平球的力道反而稍稍有减弱，以维持一
定的控制与准确性。但发旋球时，不论是侧旋或上旋(往前旋转)，世界上最佳的球员都倾
全力地去打。由於带有旋转的发球比平击的发球具有更高的过网空间，所以它的安全也高
了很多。此外，旋转也给你更大的方向控制。总之，旋转增加了错误的容许空间。
但休闲球员在发侧旋或上旋球时几乎都把他们的拍头速度放慢下来。事实上，他们应该刚
好相反：你的拍头速度越快，你能够对球施加的旋转就越多，发球的控制性也就越好。因
此你应该追求最大的拍头速度。
2、刷球
当你发球时 |
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k**********i
发帖数: 8706 | 25 楼主：
刘翔真的老了，伤后弯道技术和以前差的不是一点点…
回复：
球感也差了很多，哎。。
罚球也三不沾了。。
水花压得也不如以前了。。
特么的，以前边路套上助攻，整场下来气都不喘，现在，上去了就回不来，老被人打身
后。。。
反拍精准度直线下滑。。
出拳也没那么快了，都打不到人。。。
杀球总是不过网。。。
整套动作难度系数也低了。。。
落地也不那么利索了。。。
做5253B水花很大。。。
总是中盘失误被对手端掉大龙，每局输两目以上的真替他捉鸡。。
球鞋穿的一点创造力都没有了。。。
据说是尾翼受损，还有前进气口开的小了点。。。
长台准度一落千丈啊。。。
APM明显不到100了，双线操作就不行了。。。
老是多于标准杆，也打不出小鸟球了。。。
拉怪TPS就没上过3000了。。。
也不能像以前那样经常打出本垒打了。。。
小智让他发十万福特 也只能发9万不到了 还老不进化。。。
卡位很差，篮板球和助攻数也跟巅峰差了好远。。。
接球回跑也没以前犀利了。。。
运气也不好，王和2都摸不到。。。
还特么黄油手。。。
主要是网前截击不如以前成功率高了。。。
爬坡技术也成为了他的障碍。。
老是白球进洞。。。
... 阅读全帖 |
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x*****a
发帖数: 7797 | 26 楼主：刘翔真的老了，伤后弯道技术和以前差的不是一点点…
回复：
1楼：球感也差了很多，哎。。
2 楼：罚球也三不沾了。。
3楼：水花压得也不如以前了。。
4楼：特么的，以前边路套上助攻，整场下来气都不喘，现在，上去了就回不来，老被
人打身后。。。
5楼：反拍精准度直线下滑。。
6楼：出拳也没那么快了，都打不到人。。。
7楼：杀球总是不过网。。。
8 楼：整套动作难度系数也低了。。。
9楼：落地也不那么利索了。。。
10楼：做5253B水花很大。。。
11楼：总是中盘失误被对手端掉大龙，每局输两目以上的真替他捉鸡。。
12楼：据说是尾翼受损，还有前进气口开的小了点。。。
13楼：长台准度一落千丈啊。。。
14 楼：APM明显不到100了，双线操作就不行了。。。
15楼：老是多于标准杆，也打不出小鸟球了。。。
16楼：拉怪TPS就没上过 3000了。。。
17楼：也不能像以前那样经常打出本垒打了。。。
18楼：小智让他发十万福特 也只能发9万不到了 还老不进化。。。
19 楼：卡位很差，篮板球和助攻数也跟巅峰差了好远。。。
20楼：接球回跑也没以前犀利了。。。
21楼：运气也不好，王和2都... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 27 艾迪是从一岁之后开始喜欢凶别的狗，刚开始一直找不着原因，无法预防，所以很烦。
最近终于总结出一些规律，家有“凶”狗又想能控制的也许可以作为参考。
发飙原因之一：碰到喜欢呲牙的狗。
有些狗喜欢用呲牙表示警告或是不满，尤其是些小狗，其实绝大多数时候人家也就是摆
个样子而已，不过艾迪认为呲牙是件灰常严重的事情，玩闹中身体碰撞她并不介意，但
是若是别的狗呲牙，她会立即反击。
预防办法：不和性格不明，不认识的狗玩。
发飙原因之二：追逐“猎物”
艾迪喜欢追快速移动的东西， 包括其它狗。 如果别的狗撒欢快速奔跑，艾迪会看着看
着，然后突然开始狂追。 她会贴住别的狗，大声吼，并张嘴含住对方脖子，看起来有
点像在赶羊。 绝大多数情况下会把别的狗吓到，有些会尖叫，这种会被艾迪撞个跟头
，主人一般会很不爽，有些害怕后会呲牙表示警告，于是和第一种情况一致，艾迪揍之
，少数会停止奔跑，坐下，艾迪会就此罢休，更少数不怕并且enjoy，这种狗会和艾迪
玩得很好。
预防办法：有狗狂奔的时候要赶紧抓住艾迪，不能让她去追。重点关注puppy
发飙原因之三：别的狗来抢球
艾迪并不介意和别的狗一起抢空中或者地上的球，不过要是... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 28 在圣盖博一家餐厅收银台前，因劲球奖金数额太高，导致连彩券奖金的金额都是手写的。
据美国《世界日报》报道，美国劲球(Powerball)12日奖金达15亿元(美元，下同)，卖彩券的店家开心啦！不少华人以百元和千元的金额疯买劲球彩券。
圣盖博一家餐厅收银台前，劲球彩券奖金金额都是手写。店家Linda说，因为奖金金额太高，机器都没有位置显示，只能手写。这几天彩券卖得特别好，比之前同期至少增加20%。不少民众吃完饭结账的时候都会顺便买一张劲球彩券，12日当天有客人买了800元的劲球彩券。这些客人有老客人，也有不少专程来买彩券的新客人。13日开奖日预计来买彩券的人会大排长龙。
罗兰冈的陈先生特别来店内购买彩券，他说，他第一次买彩券，太太看劲球奖金15亿动了心，催促他来买十元的彩券。他觉得中奖机会不大，重点在参与。
东区一名彩券业者表示，有些客人为增加中奖机率都组成发财团，以百元和千元的金额大量购买。相信13日开奖那天，还会有人用更多金额买彩券来增加中奖的机会。
蒙市一家彩券店12日也大排长龙，店家表示，这几天每天都有很多客人来买彩券，个人多购买100多元到200元，发财团则是几百元甚至上千元。销... 阅读全帖 |
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m*******e
发帖数: 271 | 29 我开始打羽毛球没多久，最近半正式地拜师学艺。打算把老师教我的记录下来，也算自
己复习一下。每周教学一次，有时候可能只是反复练习，错误纠正。
状态：自己觉得身体素质不错，力量和速度都不差。不过所有的技巧都只是会一点皮毛
或者听说过，什么都不精通的那种。唯一的一点好处就是热情充沛。主要练习的是双打
。
这周练习的是接-发球。
练习站位：以右半场为例子，我在一边，老师在另一边。
老师1发小球serve，老师2在右后半场。
练习方法：我接老师1发的小球，要求回球到对面的右后方；老师2将球平击回来。我上
网把回来的球杀掉。
练习要点：
1。 我接发球站位：左脚在前，右脚在后。反手击球。
2。 我回球要flat and deep，而且尽量争取wide angle，就是要打右边的顶角。
3。 当老师2把球回过来的时候，上网要快，但是不能提前，杀球动作要小，小臂摆动幅
度不应该太大，但是一定要杀球。
练习心得：
1。 站位要对，我习惯反着站。动作比较别扭，而且会慢一拍。
2。一般人都是右手，反手回平球大部分的可能是略高于网，或者会将球挑起来。这个时
候杀球非常有效。
3。上网封杀的意识会提高，我一开始 |
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c**********6
发帖数: 1173 | 30 开玩笑吧？
这场比赛不是大白菜输的？一个在30yard了，很可能TD扳平比分的球给人家直接return
了，变成落后14分了，这不是大白菜输的？
发叔那场球他INT了当然是他的问题，但是那个球不是直接导致输球的，输球是在发叔
连球毛都没有摸到的加时赛里面。而且说的发叔那个球不被int了，longwell的58yard
的飞狗就一定进了一样。
你这护短也太夸张了吧 |
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y***g
发帖数: 5167 | 31 一下收到这么多定金, 太出乎意外, 鸭梨好大啊。
我把定金的名单更新在首页, 如果有人被漏了, 请告诉我一声。
这几天琢磨如何拍个给大家有实际帮助的视频, 害的我连觉都没睡好。构思想得差不多
了, 过两天就开机。
基本构想:
1, 发球要领, 如何用身体发球, 充分重心转换, 提高成功率, 击球点, 发急球和短球,
飞行弧线
2, 如何抖手腕发完全相反的旋转, 如何用不同击球时机, 或者拍面击球点发出不同旋
转, 重要的是看起来同一动作。
3, 针对左手队员, 发什么球最有效(相对而言), 或者左手该发什么球。
4, 发球战术, 也就是发完球, 下一步要心中有数。
5, 长胶发球
6, 针对对方弱点发球 |
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p******u
发帖数: 705 | 32 发球机出的球，旋转落点都很固定，比较容易打，也敢发力。就是用长较也能把球拉起
来。但是实战的球就不是这样，需要人对球的旋转和速度有判断，打球失误率就高了。
每个球都全力打，会出现你所说的问题。打球以上台稳定为首要，然后再向力量方面发
展，打球7-8层力量就行了，100%发力容易出问题。发力大小，需看球而定，比如近网
高球，可以尽量发力，如果是攻打下旋球，也得发大点力才能克服旋转。如果打直板不
退台的话，看准机会，还是要尽量争取一板过，比如发球抢攻。当然打连续也是一个选
择。
打球力量不够，可以调整一下板型，拉球板型不要前倾太多，调整击打和摩擦的比例，
多突出些速度。可以看看女子打球，她们拉球没有拉球顶部的，而是球板稍倾斜以突出
速度。
靠搓和控制的打法在直板的一定分数段比较普遍，向上有一定难度，我过去就是那种打
法，刚开始打球时，靠运气竟然对俱乐部高手都有赢的记录。但是当对手习惯了，就会
难打不少。 |
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l**********r
发帖数: 1807 | 33 我90年代中期开始看球，那时候感觉足球是男人看的。那个时候最幸福的时候周末能看
场意甲，到了世界杯或者欧洲杯那种夏天半夜起来看球的爽快是外人不能理解的。除了
看球踢球，《足球俱乐部》，《足球世界》，《足球报》那是班里球迷争相抢夺的，每
次《足球俱乐部》一出来，大家最先查的是这期大幅中插送的是谁，像巴蒂，巴乔这样
的算小福利，要是来张尤文或者米兰的全家福，那就是大福利了。卧室里贴出来这些大
幅中插那是稳拿了。生活中如果能遇到个像现在版上这些老球棍，那跟捡到宝一样，好
好的聊聊自己的心得。别人看几个球迷说球说的津津有味的，估计和看现在全能神教的
人差不多。那是一种纯粹的爽快。
可是何曾几时，世界杯，欧洲杯变味了，别人开始关注足球是因为听说职业球员收入不
菲，央视的世界杯节目找来些什么足球宝贝搔首弄姿，不怎么看球的在中国队02年惨败
之后事后诸葛亮说什么中国队进世界杯是靠分组。各个俱乐部的球迷互相掐架，看球不
是找乐子了，像是为了和别人对骂。其实很多铁杆球迷和别人吵架不是存心跟别人过不
去，他们只是想找回当年看球的那种快感，和真正的球迷看看那种纯粹的足球。好不容
易一次四年的世界杯享受足球吧... 阅读全帖 |
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x****s
发帖数: 356 | 34 随着新式球拍性能的加强和球手们对网球发球技术的重视，业余选手也越来越多地面临应
付炮弹式发球的问题。那么应该怎么把这些疾如炮弹的发球接回去呢？我们首先应该探讨
一下产生炮弹式发球的原因。
一个好的发球一定有这三个因素：节奏、放松和高度的注意力集中。也就是说好的发
球是在发球手处于最佳节奏，人非常放检和注意力高度集中的情况下才能发得出来。如果
有一天，你的对手在你最理想赢球的时候，突然有如神助，发ACE球如葡萄，你也不应该
听天由命，试试下面的招术，再看看他是不是真正的英雄。
第一招：挡。好多业余选手接发球接不好的主要原因是引拍过大。因为炮弹式发球就
是速度快，根本没有时间像在底线击球一样先向后引拍再向前挥拍。正确的方法是想像自
己的堵墙，夹紧腋部，握紧球拍，蹲低身体，对准来球，向前一挡。OK！
第二招：别怕。乍一听这是句废话，可根据观察，好多选手接不好发球是因为心理的
恐惧。如果你都不相信自己能把这么快球回过去，那你怎么能接好发球呢？所以别怕，别
给它吓着，把接炮弹式发球当成挑战，先看清楚来球，再挡，慢慢你就发现这并不难。
第三招：向后挪。当快如炮弹的球向你飞来的情况下，你完全有可能让 |
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d*g
发帖数: 16592 | 35 说说我怎么伤的膝盖，供其他同学借鉴，以免重蹈覆辙。
我腿部肌肉力量还是有的，因为不打网球时候，也很多运动，比如游泳比较练腰腹肌，
跑步，打羽毛
球，打排球等等。
贴一个我从前130 lb左右的照片，除了腿比较粗，还看得过去。sigh，现在比那时候才
胖10 lb，
但是看着臃肿很多。
我运动伤不算多，最多就是shin splint，还有脚后跟的tendon有过不严重的伤，从来
没有膝盖
problem。我曾经150+ lb去跑步，跑半马啥的，都没有伤膝盖，主要是那时候肌肉比较
多，所以肌
肉对膝关节保护作用很明显。shin splint是跑速度和hill时候造成的，但是不跑这些
drill就可
以了，whx在跑版发的那个跑步伤害的帖子说的挺对打，对milage没太大影响，除非加
重了。
但是怀孕，后来的母乳喂养，确实造成身体的一些变化。比如1年半没有什么运动造成
的肌肉萎缩，还
有母乳时期的钙流失，只是自己不察觉。
我刚开始恢复训练时候，试图跑步，太难了，就没有坚持，找了网球，羽毛球，和其他
cardio，比
如骑车，椭圆机等等。那时候如果运动量过了，膝盖会有些感觉，但是稍微休息就好了... 阅读全帖 |
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a*******e
发帖数: 12169 | 36 今天的比赛一共打了两场，第一场1.5小时，第二次打了3.4小时，最后体重少了5lb
第一场
是对一个1米85以上的大个子，用了1.5小时。6：1，6：4。
大个子有跟教练学，但是第一次参加比赛，缺少点经验。他个子高，高压发起很稳，但是缺乏角度和旋转，所以我都能轻松的回球而且还可以控制角度。他是打球型（非
pusher），但是缺少经验的选手，多打两个来回肌肉就变紧张，动作失控，所以稳定的跟他对抽baseline就可以了。
另外我也用我的大力发球破坏他的防守。和他打，我发球控制了角度，所以有几个ace。第一盘里，他第一发球局我还没适应他发球被他保发，但后来都被我破了。
第二盘时，隔壁有个女双比赛，一个亚洲（可能韩国）的熟女，穿个迷你格子裙在那儿蹦跶蹦跶了，干扰我啊。。。。所以第二盘失误多了一点。
总体感觉，因为可以抽球，所以很舒展，左右跑动不是很多。
第二场
是对一个经验丰富的老pusher，打了三盘，用了3.5小时，6：7，6：0，6：2。
上次比赛就是输个一个pusher，没想到这次又碰到一个，而且是老油条pusher，满场吊球那种。
第一盘，非常不适应，被他掌握主动，被吊很多八字，跑... 阅读全帖 |
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e******e
发帖数: 45 | 37 今天凌晨熬夜看比赛，作为奶粉又一次感到失望。本来认为反手进步不小的小费对已不
在巅峰期的纳豆，还是很有机会自０７年来首次在大满贯中战胜自己的life time
rival，没想到又是一场完败。但是仔细分析，我认为这个结果确实是理所当然，并且
我感觉很有可能小费今后再也无法在大满贯中取胜纳豆。
两人的球风差别是最大的基础。这个也有性格的因素在内，所以是无法改变的。小费打
的是high-risk tennis, 攻击型打法，所以winner和unforced error都很高，取胜依
靠的是前者大于后者。记得有次赛后采访记者追问他比赛中的高ＵＥ，小费很不耐烦地
说I don't care about it, as long as...bla bla...，就是这个意思。这个风格的致
命弱点就是，正像espn解说员所说，一旦有了压力，ＵＥ就会迅速升高，正如昨天的比
赛。而小费的心理就是脆弱型，所以对此无解。换句话说，小费顺风球能越打越好，尽
显才华，一旦变成拉锯战，往往最终落败。而纳豆正与此相反，超强上旋和跑不死的精
神加上无比粗大的神经，让其多次在逆境中反败为胜。所以无论小费打的再怎么好，... 阅读全帖 |
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b*****r
发帖数: 381 | 38 今天上课，代课的是原校队主力，曾经入选美国国家队的一女生，教了跳发。
- 上旋跳发（top spin）：单手抛球，要高且上旋，落点在场内。助跑跟扣球一样，但是
要向斜上方击球，最后压腕。
- 跳飘：双手抛球，不要旋转，高度稍高于自己站立发球的最高击球点，落点在底线。助
跑还是三步，第一步跨出后抛球。击球要快而短暂。
- 背飞式：往斜前方抛球（右手扣球的往右前方抛），最后一步单脚起跳，另一条腿向上
收并带动转体。
- 反背飞式（我起的名字，英文名不记得了）：抛球方向与背飞式相反，最后一步突然转
体，主要好处在于其unpredictability。
我自己练了前三种，很菜，估计跳飘还有戏，上旋跳发要等我强攻稳定以后再练。背飞式
我左膝盖比较弱，估计也放弃。 |
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c****1
发帖数: 5654 | 39 ZT:
发球可谓排球比赛的第一次进攻，它能够直接取分，也可以通过破坏对方的一传、乃至
战术组织，为本方创造防守反击的机会。特别是实行每球得分制以来，发球对比赛的影
响甚至超过了以往，所以，任何一支具有高水平战术素养的排球队，无不在这方面做过
细的文章。
当年陈忠和带领的中国女排，就是世界排坛发球最有威胁的队伍之一。2006年世锦
赛，她们仅获第五，但在比赛的运动员个人发球技术排行榜上，两名中国球员王一梅、
杨昊赫然占据了第二、三位，其中大梅平均每局发球直接得到0.48分。2008年北京奥运
会，中国队获铜牌，队中仍有两名队员进入发球技术排行榜前七，其中周苏红居次席，
平均每局发球直接贡献0.53分。
可在今年大奖赛前两周的比赛中，中国队竟然无一名队员进入发球榜前25名。排名
最靠前的是接应杨婕，位居第29，平均每局发球直接得分仅有0.24分；中国队另一排名
相对靠前的是二传魏秋月，居所有队员第42，平均每局发球直接得0.19分。王一梅仅列
第119位，全部比赛22次发球，失误两次、仅直接得到过1分。
中国队在漯河站的三场比赛，仅有对哈萨克斯坦一场发球占到了便宜，自己发球直
接得6分、对... 阅读全帖 |
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x*****g
发帖数: 210 | 40 日本的网民对于男排的失利还是很痛心的，输球后的吐糟也较为有趣。以下为部分节录:
“没想到中国男排也这么强，让我吃了一惊。”
“亚洲的排球也跟篮球一样了，日本这身高和中国、伊朗韩国打不动了。”
“比赛前的训练中打到了宇佐美，让他受伤下场，中国太过分了。”
“女排输给中国也就罢了，男排也输，你们想做什么啊。”
“宇佐美在训练中被中国击出的球干掉了，中国真坏透了。”
“就中国这体格，不能达到世界顶级水平真的很奇怪啊。”
“日本这场输了，后面几乎就没戏了，现场的解说还竟然有脸说明天为了奥运会的
出线继续转播，这解说自己不觉得奇怪？”
“日本作为东道主可以指定两个对手的对阵日期，为了让比赛紧凑好看，做了安排
，结果首日对阵最强的塞尔维亚，最后打可能决定亚洲名额的伊朗，希望留个悬念，也
许最后一场赢了就伦敦，可这已经输给了亚洲对手中国，后面还打个啥啊。”
“后面还有比中国强的澳大利亚和伊朗，亚洲名额就别想了。”
“女排那边要是不打假球，估计也去不了奥运会。”
“NHK的体育新闻中播了宇佐美被中国选手打伤右眼的那个扣球，看着就像故意的
，没想到中国这么脏，你们都去看看吧。”
“就没人向中国抗议吗？”... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 “四年一度的世界杯已经开幕，由于时差问题，比赛多在凌晨进行，造成次日大多数员工无法集中工作。为此，经研究决定，世界杯期间（6月13日—7月14日）上午休息，下午2时上班，7月15日恢复正常考勤。另部门总监带领员工于后勤部每人领取佳得乐饮料一箱，德国队队服一身（不分男女款式，175码）……” 网上流传版本
最近几天，网络上流传的一份放假通知惹得不少球迷眼馋。通知中称，世界杯期间公司不但给全体员工放假看球，而且，只要德国队进一球，公司每人都能领到100元奖金。昨天下午，现代快报记者从这家德系车销售公司证实，德国4:0战胜葡萄牙，每名员工400元奖金已经发放到位，这一场比赛就发了2万多元。
“德国队进一球，员工每人发百元奖金”
现代快报记者注意到，发此通知的是扬州一家汽车销售服务公司。通知中还指出，由于该公司主营德系车，要求全体员工支持德国队，并在有德国队比赛的日期，全体放假看球。这份放假通知被传至网络后，瞬间引爆话题，引起网友不断争论。尤其是其中的“德国队每进一球，全体员工每人发放奖金100元……”的条款引起了网友的极大兴趣。不少网友直呼，这家公司还招人吗？
公司证实：首场比赛奖金发了2万... 阅读全帖 |
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C******n
发帖数: 941 | 42 发高远球，越高越好，是吧，最好高高的垂直落下，砸底线上。
忽然想到，高限是多少呢？是不是因为羽毛球的特殊形状，不能超过某个高度呢？
羽毛球馆屋顶规定不能低于多少呢？
打球顶尖的人，比如现在的林丹小陶能发多高？最好的女子选手，高远能发多高？
最近跟一个新来日本小女生练球，她别的方面不突出，唯高远球发得很有威胁，基本都
是垂直落在非常靠底线的地方。然后我学她，铆足劲儿，发现能提高不少，看来不是做
不到，首先我没想到。
又想到排球传球，心里先想好把球送到空中某个位置，那发高远球是不是也得这样？盯
住底线正上方某处？ 那，我的目光要放在什么高度呢？ |
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b*******a
发帖数: 294 | 43 在比赛结束前不到一分钟时，火箭在落后10分，麦蒂突破后抛投篮不中,但姚明在第一时间直接将球补扣入网，2秒钟后,马刺队传球被帕吉特断球，后者直接扣篮得分，在几秒中内一下追上4分，此时时间已经不多了,火箭队被迫采取犯规战术，对方的布朗2罚全中，差距又拉到了8分。时间还剩44.2秒时，麦蒂的表演开始了，先是运球到前场直接出手投中3分,几乎没有任何准备动作。然后犯规战术，对方2罚又是全中。但麦蒂又投中了不可思议的一球,他和姚明做了一个掩护后，引诱邓肯对他犯规，并且在下落过程中投出3分，球进了，再加罚一次，打4分成功。紧跟着又是犯规战术，对方邓肯又是2罚全中，时间只剩16秒了，火箭队险些发不出球来，关键时刻，还是麦蒂接住了难度极大的传球，然后在有防守专家鲍文面前再次三分命中，这时马刺队慌了手脚，他们叫了最后一次暂停，然后准备发前场球，暂停时间到,姚明防守发球的人发球后，球到了传到布朗手里，他运球冲进火箭队的内线，但他摔倒了，麦蒂迅速拿起地上的球，直冲前场，在左侧三分线附近再次投出三分，并再次命中。此时时间只1.7秒，帕克从后场运球到前场三分出手不中，比赛结束，火箭神奇般的以81-80战胜马刺。 ... 阅读全帖 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 44 左脚略前，离球台不能太近，因为上前比退后容易。而且长球肯定比短球速度快。
站法都一样。
短的肯定先上右脚，长的，看对方是站那个位置发的正手球，如果是你的斜对角，那他
发正手球不可能大角度，跨右脚就能拉了。如果是站你直角发你正手，你站位要稍微靠
中线一点，但也不要太中间，原则以你不需移动还能用反手拉对方发你反手位的球为准
。靠中间点的原因是对方发你正手可以是大角（比如左手的人）。 |
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z*********l
发帖数: 1689 | 45 基本上就用了一招，发球抢攻
因为眼疾好久没有去打球，今天去了club发现多了一个越南人，但是看着他和别人打挺
吓人的，还能拉一板像模像样的弧圈，掂量一下自己的实力，一局最多能得7-8分吧
轮到我，战战兢兢上去开始练球，我的实力仅限于能练习正手攻球10个左右吧，没
usatt积分，估计能有几百分？。。。
开始发球了才知道这兄弟练球厉害，真正打起来气场不行。上来就一个发球自杀，我发
了两个长的比较快，他都接高了，被我拍死。后来我发短球，有点侧旋的，到他的正手
，他可能不会接这个球，其实很简单的，只要他敢攻那我肯定防不住。第一局居然赢了
11:2，我从来没有赢这么多过。
第二局我失误多，输了9:11。第三局还是坚持发短球，因为他水平也不是特别高，搓球
不怎么转，被我打了好几个，11:8赢。第四局他有点缓过劲来，攻了两个球，我运气特
别好，居然都防回去，而且我的发球他还是接不好，最后11:9赢。
打完了想想，这兄弟技术比我好多了，但是比赛不敢上手打啊。要是再来一场让他打熟
，我估计就输了
第一次有价值的赢球，发帖纪念一下 |
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p******u
发帖数: 705 | 46 对方2150分. 3局比分为11:7, 11:7, 11:4。以前交手过3次，都是我输，两次3：1输，
1次3：2输。
对方正手弧圈加攻球，反手攻球打法，T05正手，T64反手。我直板YE+NEO天极2 40度，
套胶旋转好, 不用横打。以打近台短球和控制为主，搓球对方搓不过我，不下网或者把
球抬过来，下旋对方不好拉，我加转拉个去, 对方就难防。对方也有几个高调，被我推
死，呵呵，真爽！王子上旋发球以前也吃过，这次他发了两三个，全一招推死。
我主要发短下旋球到正手小三角，一些出台，让对方拉，我封右手的线就行了，球拉过
来如果我能接过去就在他的左台了，他反而被动。今天基本上没吃他的发球，而刚开局
就让他吃了两个强下旋，以后又吃点隐蔽上旋球。3局我都领先控制着局面，对方的打
法比较被动，成了1800的水平了。
我以前的套胶灌油太多，胶太软，这次用NEO天极2硬胶，台内小球控制好了不少，对方
不容易先上手，球的下旋和上旋程度都比他平时打的对手要强一些，来回球再混入不转
和侧旋，所以他有暂时不适应的地方，没发挥出水平来。 |
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L**L
发帖数: 1802 | 47 我靠，录我的不许乱发啊。说好了要摆拍的，结果教练没空，等我自己拍段好看的发上
来。我现在的水平就跟教练或者发球机能打的有点模样，球稍微有点变化就完蛋了。而
且我就会挡球，或者拉对方挡过来的不转球，今天一个哥们都是快带回来的球，我就总
漏球，后来他居然要我对拉球，这无异于赶老母猪上树。。
我录的你接发球那段也在你机器上啊，你不发也没人能看到。不过说实话，你发球和接
发球都很牛，你发球我是接不住。你今天接小郭的发球有几个很精彩的。 上次我让夏
继伟给我发球，他用逆旋转侧上侧下，我一个也接不过去。 我们同事也试过，基本接
不过去。
今天还应该让你发球，让教练接。上次dingzil挑战过一次，无论发什么角度旋转，长
的短的，都是一板死。
木梯今天教练说你练练步法和重心转换又涨200分，看来你2000有望啊。 |
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i**********p
发帖数: 1341 | 48 今天去svttc玩，有一位高个魁梧的直板老兄从正手位发直线奔球到我反手，和斜线奔
球到我正手，我完全无法预判他发哪个角，然后球巨快，我目送了好多个。。这种球该
怎么处理？
我后来发现他发直线到我反手位的比斜线到正手位的慢一些，就站正手位cover正手，
如果他发了我反手位我再回身去救，但还是极其被动。。 |
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y***g
发帖数: 5167 | 49 还是用踢馆比较能吸引眼球。
该美女在乒版发过不少帖子，有一定知名度。要么自己上来跟大家打个招呼？
还是美女有面子，弯曲12强有五位到场，垃圾，黑哥，小仙，安文，本人，盾牌，外加
鄙视马甲，另外一个美女，现场气氛非常热烈。
美女是运动员出身，身材实在是硅工大叔无法比。没去现场的wsn后悔吧。
垃圾对美女真是不一般的耐师，耐心帮助美女热身半小时。靠，这世道也太不公平，跟
我打球还要20个包子出场费。还是黑哥人品好，陪我打了三盘。
美女想练习如何接我的发球，我发出了最好的球，她居然接得不是一般的好，我有视频
作证，不仅能看清旋转，接过来的球质量也不错。另外他正手力量大，不好防，心想坏
了。
可是到了正式比赛，她又吃发球一塌糊涂，我发誓我发的球质量跟训练差不多。看来是
她自己心态发生变化，自己输给自己。另外她严重不适应长胶，所以多跟不同打法的人
交流很重要。大家就不要鄙视我了，因为连我自己都觉得很WS。也有视频
下面写写我如何被虐
让两分跟垃圾打，外加20个包子出场费，1-3输得没脾气
1-3被小仙拍得找不到北，又多了一个克星啊。
跟黑哥打了三盘，1-3输头两盘，我的正手发挥相当出色，发抢得了... 阅读全帖 |
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h*****p
发帖数: 1564 | 50 球擦不擦网可以由裁判定，或由大家协议定。第一，那个球本身没有擦网，但是发球质
量太高，球风可能导致网隐隐有晃动的感觉。球冲过去完全没有被网影响到，这就是高
手发的球啊。就像我发一劈空掌打得你动了，但是我身体完全没有碰到你，你武功不到
，不懂为什么，就赖我碰到你了。第二，你的搭档说，就算是擦网，你吃发球后撒赖，
也是不对的，这就是典型的赖皮。反正你的搭档的意思就是，球擦不擦网，你都是撒赖。
有裁判的情况，如果发球擦网，你的做法也应该是,接球的同时举手示意擦网，要求重
打，但是需要继续把球接在桌上。如果裁判不叫擦网，比赛继续进行，无论擦不擦网。
你接球时完全没有任何表示，吃发球过后，才说擦网，已经归入打赖典型之中了。我可
以让你赖，因为反正我们赢，但是必须指出来。当然你的搭档坚持打击你的赖皮行为，
我无法发对啊。 |
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