a*******8
发帖数: 4534 | 1 坚持atkins20天了
掉了5lb
完全是遵守树上的食谱 顺便也有运动
尿酮保持80-160 应该是最好的level了
但是从昨天开始肾脏觉得有点受不了 老是发胀
很担心 |
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a*******8
发帖数: 4534 | 2 感觉背部肾脏位置发胀 希望是自己乱猜
我现在开始大量喝水 |
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a*******8
发帖数: 4534 | 3 我google了一下好像钣上很多atkins的同修都有过这个问题
就是背部发胀
不知道后来怎么解决 |
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a*******1
发帖数: 213 | 4 9月10号-中午要了subway, 后来他开始放西红柿的时候发现西红柿有发霉了，虽然换了
个新西红柿，但吃的时候感觉nnd还是恶心，最后吃了2口仍了。现在感觉胸部发胀，肚
子又胖了一圈。目测体重202磅。 |
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a********k
发帖数: 11445 | 5 下午感觉微微发胀，刚才量量发现up半厘米，要方子的报名吧，哈哈！
最重要的是，腰没有肥，臀没有缩。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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x********n
发帖数: 398 | 6 腰部的赘肉让你越来越不开心，怎样才能瘦腰？下面介绍几个简单瘦腰运动，每天抽出
15-30分钟锻炼，长期坚持，瘦腰效果非常明显。
针对腰部两侧
1. 大字形站立，双脚分开，双手向横伸展。
2. 双手向上伸直合十，双脚保持不动。
3. 左脚踏前成交叉步，双手保持合十。
4. 上半身向左转，直至看到右脚脚跟，保持此动作3至5秒。
Tips：转身时应感到腰侧有拉紧感觉，左右脚交替及重复此组动作5次。
站立扭腰
可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部
用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效！
经常转呼啦圈
节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮
食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。
要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，
保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作，算起来每公斤每小时可消耗约
5大卡热量，以体重为50公斤的MM为例，一小时就可以消耗50×5=250卡的热量，是不是
很划算呢？长期坚持，一定能修炼成纤腰款款的大美人... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 7 发信人： ifgoback(回到过去), 信区： loseweight
标题： 减肥经历，低碳加多吃油脂
发信站： BBS未名空间站(Tue Aug 15 11:07:16 2017,GMT)
今年年初，经过了从去年11月份开始的吃喝季节，聚餐很多，我的体重增加了不少。一
月上旬决定减肥，采取如下措施：
1.尽量减少米面等碳水化合物摄入，减少至通常0～1两/天。
2.蛋白质摄入增加，鱼，蛋，肉，nuts。
3.大大增加油脂摄入，吃很多avocado, 椰子油，butter。尤其是 avocado和椰子油。
4.选择在饥饿时进行锻炼15～20分钟，可以抑制我的饥饿感，推迟进食时间。
5.吃一些黑豆。多吃蔬菜，不炒，不油炸，用开水烫，煮，加油和盐拌着吃。
6.减低每天进食总热量，早晚两餐约1星期，其余时间也尽量少吃。
7.尽量少吃、不吃甜食。
效果不错，3个月不到体重下降约16磅。油脂吃得多，饥饿感不强烈，容易忍受。皮带
的扣眼向后退缩3格，新钻了2个洞。这种极低量的淀粉限制是短期的，一般6～7天，有
蔬菜水果。结束后，吃豆类等淀粉，约2-3两/天，米面仍然不超过1两/天。在严格限制
淀粉... 阅读全帖 |
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b****l
发帖数: 23606 | 8 再细说点吧
为什么不能练大重量，一个是因为影响放松
另外一个原因，有人有这种反应有人没有，我就是有的
就是内家拳和大力量练习同时进行的话会头晕发胀
不是贫血那种，是血往上冲那种，脖子涨，眼睛看不清东西。
当然这个并不是没有办法解决，我请教过我师父，他说那样
的话我每天要多站半个小时的某种松静桩把气血降下来。我
估计了一下那样至少每天就要三个小时在锻练上，没那么多
时间，就算了。
我练形意，我知道有练太极的跟我一样反应的。 |
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t******9
发帖数: 616 | 9 来自主题: MartialArts版 - 发胀、发热
这些应该都是好现象。
腕、手指僵所以手指的气血不够通畅，无名指还好。放掉手腕试一试，手腕像断掉一样
，手指不要用力，随重力作用下垂。等劲儿/气血充盈能到达手臂末梢，手指自然会领
起来，整个手掌会是热胀的。
不通畅或者说通畅之前所以有感觉，走架的时候放下肩，舒展后背，意念挂在肘尖上，
以肘领动。不要刻意关注这个热，就像镜中映影，来就来了去就去了，不挽留不追求。
把架子放高一些，稍息那么大小的步子就可以，用膝盖领着腿迈步：抬腿的时候，膝盖
领起；落步的时候，自由落体运动。此时脚腕应该是松开的（像不属于自己的，断掉的
一样，找不到感觉就用一只手摇摇另一只手，体会一下被摇的手腕，脚腕也是如此），
脚尖随引力自然下垂。脚掌能完全铺在地上，不论身体如何摇晃，脚下很稳，脚掌比较
暖。
末梢松开了，小腿的肌肉也就容易松开，当你能控制小腿肌肉放松，也就知道怎么控制
大腿。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 10 来自主题: MartialArts版 - 发胀、发热 谢谢您的指导，我来试试 |
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l*******e
发帖数: 153 | 12 找了一下，网上有大多文章是说太极拳对心脑血管的好处，但有一篇文章提出下面问题。
打太极拳一个必须注意的话题：顶头悬与脑溢血
http://www.tjwenjie.com/sytjq/tjqyjk/200911/20091113143333.htm
"然而，在实践中，由于练习的偏差，比如意念太重，精神紧张，加之平时工作压力大
，许多人由于不能准确地把握“顶头悬”要领而出现脑部发胀的现象。以至于许多练习
太极拳多年的人（甚至已经可以算是高手的人）仍然会死于“脑溢血”。当然，这样的
病还有许多，如脑血栓、脑血管痉挛、脑血管硬化等等。如果认为练习太极就会得这些
怪病的话，那当然是对太极拳的重大误解与污蔑。实际上，太极拳的松与静有利于降低
血压，当然就会有利于治疗心脑血管疾病。但是，如果对“顶头悬”的要领理解出现偏
差，确实会在一定程度上加重心脑血管疾病。" |
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l*******s
发帖数: 26303 | 13 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: poise (Go Hokies), 信区: PhotoGear
标 题: 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......zz
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 11 08:57:00 2012, 美东)
今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......
送交者: tsgsx [♂内阁学士★★★★♂] 于 April 08, 2012 09:30:49 已读 42870
次 @tsgsx@的微博 [转发本贴到微博]
今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我在
电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网站没
有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再告诫
他，不要用各种辅助设备启动电脑，... 阅读全帖 |
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j****o
发帖数: 571 | 14 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: twoyuan (twoyuan), 信区: Food
标 题: 烤鸭～
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 5 17:51:28 2011, 美东)
大家不要惊叹俺们两个人吃那么多火锅，其实只是准备得多而已，只吃掉了很少一点点
啦，剩了狠多狠多。。。再其实俺本来还打算既吃火锅又吃烤鸭的呢～只是逛街回来太
晚了，实在没时间烤了才把烤鸭放到下一顿吃滴。。。。要是俺把烤鸭和火锅一起丢出
来，大家的惊叹还不把俺羞死呀。。。。
不说废话啦，上方子，主要是参考的本版可以搜到的关于烤鸭制作的最前面的几篇大作
，灰常成功啊～向前人致以谢意！
1，鸭子一只，俺的鸭子挺小的，连头脚啥的4磅多一点吧，砍去头，脚掌，翅尖之类的
。。。据说不砍也行～
2，拿根管子从鸭脖子皮跟肉连得比较松的地方往鸭子内吹气，目的是使鸭肉和鸭皮分
离。。。。这个很考验肺活量的。。。俺吹得很痛苦也没有让鸭子皮完全充气。。。不
过对于不喜欢吃鸭皮和鸭肉完全分开的烤鸭的童鞋来说，这步完全可以省了。。。俺以
后就不打算吹了。。。。
3，烧开水烫鸭子皮~~据说要直接拿开水... 阅读全帖 |
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d*******r
发帖数: 806 | 15
跑步机的伤害网上有很多相关的信息。短时间的少量跑还凑合，长时间成规律的跑绝对
没好处。
至于鞋子，就是见仁见智了。俺个人不太fan Nike的跑鞋。排除品牌的大小，俺觉得
nike的主要问题
在很多款都用不透气的革面做的，而且相对比较重，所以穿起来脚容易baffled，发胀
。同样puma的很
多款更是。多半网格面的应该会更适合长距离的跑步吧，比较透气。个人意见而以。 |
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c*****s
发帖数: 993 | 16 小弟迄今跑马两次，每次结束脚掌内侧有血泡。个人足型基本情况：正常足，平时NB和水野交替使用，这两家都是标准宽
度（Adi、Nike我普遍觉得太窄）。目前使用鞋款：训练NB 759为主，半马及以下比赛水野Ronin 2，全马NB 759。
在平时训练和比赛中，半马及以下路程，使用两种鞋，脚底都无问题。一般从15k开始脚底有发胀的感觉。想请教一下各位
大大，如果全马训练改成2E宽度的NB 759，能否减轻血泡的问题？
另外，NB新款880试了一下，感觉比原来的759要窄，要穿2E上脚才舒服。 |
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m**k
发帖数: 18660 | 17 袜子没问题，其实不是越宽越好。很宽脚里面乱逛总磨也起泡我觉得
和水野交替使用，这两家都是标准宽
赛水野Ronin 2，全马NB 759。
始脚底有发胀的感觉。想请教一下各位 |
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a******a
发帖数: 2067 | 18 我又来了，这次是万分悲愤地——
遵医嘱，老老实实窝着没跑，也没跳没蹦跶。膝盖它它它居然还是自己开始痛了！
不厉害。可是很讨厌啊！为什么没刺激it，还是会莫名其妙自己发胀酸疼呢？
可不可以不管3721慢慢跑一点啊，跑前拉伸热身，跑后冰敷拉伸。
医生是指望不上了，估计再去也就是同样的结果，让我回家呆着——反正保守“疗法”
肯定不会错。
谢谢各位指惑了！ |
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y***r
发帖数: 1845 | 19 先声明一下，我也是新人，买鞋也少，出于学习中。
鞋挤脚还是不好，前面挤脚指头更不好。如果脚没有涨的时候就挤，跑上个把钟头，脚
发胀，一定难受。toebox大些好，指头前面留些余地，省得指甲跑黑了。 |
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g***y
发帖数: 829 | 20 版医的就是权威
我平时血压不高，昨晚吃鱼吃咸了还喝了很多水，躺下睡觉时觉得脑袋发胀，估计高血
压了，到处找血压计也没找到 |
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f********r
发帖数: 75 | 22 潜水了很长时间，决定加入大家一起跑步，想争取明年跑个半马或则全马。
现在刚刚开始跑步训练，一周跑5次，每次4-5milles. 跑了四周了。 跑完了觉得特别
累，两个小腿像灌了铅一样沉重，感觉发胀。各位大牛开始跑得时候有类似的情况吗？
大家有什么好的建议可以帮忙恢复。
怎样能多提高跑步成绩，我一般都跑步机上跑，７的ｐａｃｅ，感觉全马跑完时，至少
４个小时，重点会等我等的花也谢了
谢谢 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 23 “想争取明年跑个半马或则全马
"现在刚刚开始跑步训练，一周跑5次，每次4-5milles. 跑了四周了。 跑完了觉得特别
累，两个小腿像灌了铅一样沉重，感觉发胀。"
"我一般都跑步机上跑，７的ｐａｃｅ"
虽然每周里程不大，但速度太快了。建议在网上搜索半马或全马的训练计划，跟计划训
练会比较科学；并且相对来说，不象盲目训练那样容易受伤。
祝跑步平安愉快！ |
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b***m
发帖数: 2112 | 24 D和2E之间不是有E么？2E鞋带系紧些是不是可以改善？鞋应该和脚掌“无缝”结合，那
样才高效，要是晃荡，还不如紧些。
还有一点是，长距离跑(>20km)，脚掌会发胀（变胖），如果是短距离跑就觉得紧的话
，最好鞋大一号。 |
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b*****e
发帖数: 53215 | 25 中国还是发胀中国家，银子就那么多，低水平的自然就能不看就不看 |
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s**l
发帖数: 11983 | 26 【 以下文字转载自 LiaoningFootballFanClub 俱乐部 】
发信人: sill (dingding), 信区: LiaoningFootballFanClub
标 题: (Hupu)有幸和著名球员同场竞技----切身体会业余和职业的巨大差别
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 28 01:30:56 2013, 美东)
有幸和著名球员同场竞技----切身体会业余和职业的巨大差别
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takao123
takao123 (1级) 2013-09-16 14:09
只看此人 引用 收藏本帖楼主
有幸和著名球员同场竞技----切身体会业余和职业的巨大差别 由 takao123 发表在虎
扑足球·足球实战区 http://bbs.hupu.com/zuqiushizhan
踢了多年的业余野球，纯属兴趣爱好。当然耳濡目染，也知道业余和职业有差别。长期
以来都有这样的惯性思维，业余足球就是娱乐为主，不求胜负。职业足球只要成绩，快
乐其次。这样的固定思维一直妨碍着职业球员与业余球员的交流，使得大家互不理解，
... 阅读全帖 |
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w**m
发帖数: 4061 | 27 手蹼的后劲真足，昨天没游，今天早上起来，肩背发胀发酸 |
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g****a
发帖数: 1959 | 28 就是一下子很松
不像原来有弹性
贴在身上
下水后感觉衣服好像发胀 呵呵
我总担心泄了的泳衣穿上后, 有了水会有点透视
不过你这么说我就安心了 |
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c**A
发帖数: 1474 | 29 自由泳应该是背阔肌发力.
我每次游完了都会觉得背肌发胀,发热.
如果划水加力比较早, 三角肌也会累.
如果推水到底, 三头肌也会吃力.
不过背肌发力使王道, 是最有效率的游法. |
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B*Q
发帖数: 25729 | 31 以前老是游个1000码，然后做别的练习。最近加到了1500码。明显感到背部肌肉发胀。
所以还是得游长。 |
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s**a
发帖数: 1995 | 32 TI教头前伸臂，为什么不是往前平伸，而是向斜下方伸出？
今天主要练习TI drill 6，水下换臂，身体翻滚。描述如下。开始身体侧平，两肩与水
平面垂直，肚脐对池壁，转头朝下，鼻尖对准池底，打水，一手前伸。在打水前进时，
上面的胳膊向前移动，手从肚脐，胸前，下颌，一直到头前面，在这条胳膊伸直过程中
，另一条胳膊自然往后，同时转体，胳膊完全伸直时，完成转体，此时身体应该转过了
225度左右，稍扭头，鼻尖朝天，呼吸。两侧交替进行。整个过程应平滑连贯轻松。理
想情况是转身过程中踢水也不加快或更用力。
这个drill和dzxy上周设计的那个drill有点像，但有两处不同，一个是连续朝一个方向
旋转和两侧交替旋转的区别。还有一个没听dzxy讲过，但我在TI drill里体会的是，胳
膊前伸过程中，负责了引导转体的职责。
今天的练习中，感觉转体的整个过程还是不够流畅，有停顿，踢水也有变快变重的情况
。可能这个drill还要多练习一段时间。今天的进步是踢水感觉更轻松了。
为了体会这个drill的功用，我试着游了几个100米。速度和划水次数都没有显著的提高
。大概在2'10"和11x2上下。但是感觉明... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 33 要是sinus发闷发胀，估计水是从鼻子进去的。得练练鼻子单向呼气。
否则，水就是从嘴进去的。看看吸气是不是太早了。最好在转体到最大幅度，提手臂出
水的时候吸气。也有可能是有点抬头，这样张嘴的时候嘴有点迎着水，如果嘴没有完全
在水上，水会冲进嘴里。如果是这样就要练习一下chin in，向斜后看张嘴吸气。 |
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s**a
发帖数: 1995 | 34 【洒家学爬泳】放慢速度练习很有效
今天专门练习One Arm Switch，主要练比较弱的左侧。利用打水，左髋下压带动转体再
带动压肩，带动左臂的前伸；左髋回收带动转体再带动已经曲肘的左臂划水。一直以来
这个练习都是用力往前快速“刺”出去的。游到一半，不知怎么地，突然想起来还是应
该速度慢下来，动作更平滑一些来体会动作。速度放慢后刚开始怎么都做不顺，后来慢
慢地开始动作平滑协调一些了。
刚刚开始做一个动作的时候，如果做得快，细节不容易体会得到，自学的话，眼界也不
高，很容易以为做得不错，给自己打马虎眼就过去了。放慢速度反而容易发现种种不足
，针对练习。现在练习常常想想女儿钢琴老师的话，慢慢弹，速度降下来，细节都做好
，不要抢拍子。要控制速度，不要被速度控制。
今天游完背阔肌发胀，打水时腿比以前更直了，体会到Long & Supple的感觉，打水能
感觉到比以前更多的阻力；脚腕更放松，上打的时候甚至有的时候能够感觉到脚腕的弯
曲，这在以前是感觉不到的。
Drill练完以后，按照1.5秒一次的划水频率连续游了200米。时间是4:21，10 Stroke
Cycle/length 。较轻松。... 阅读全帖 |
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m**********4
发帖数: 252 | 35 买鞋最重要的是一定要亲自试。
建议买max breath,这就是我目前穿的鞋。 如果我没记错，李娜澳网穿的就是这款鞋。
有点名人效应，哈哈。
下面来说切身感受：鞋型很漂亮，穿起来非常舒服，又轻便。某些网球鞋，如wilson,
prince,鞋型都没nike的漂亮。当然如果仅华而不实，也不是我们想要的。不过这款鞋
确实物有所值。我是坚决支持位运动投资的，如果你确实爱好。至少我是这么做的。
我这双鞋已经买了大概3年半左右，打球平均频率为每周一次，每次2小时左右，鞋面看
上去还是和新的一样，鞋底有局部纹路被磨平的痕迹，主要是正手反手打球时，鞋底作
为转身支持的地方。
我的第一双专门的网球鞋也是nike的，香港买的，穿了差不多四年吧。第二双是adidas
的，写比较漂亮，不过穿久了就不舒服了，而且由于本人比较爱干净，鞋洗之后，鞋帮
的颜色会变，可能是洗衣粉的功劳吧！
关于鞋号的选择，由于运动一段时间（长短因人而异）后，脚会有点发胀，所以鞋号最
好比平时穿的鞋大半号，或者你试鞋的时候感觉浇在里面活动自如，有那么2mm左右的
活动空间，这样长时间打球也不觉得不舒服。
鞋太少了），跟大家汇报一下：... 阅读全帖 |
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x*z
发帖数: 507 | 37 从国内回来已经5天了。时差没倒好，还越来越差。以前从没这么难。在版上考古说是
因为年纪大了。哎。
我现在的状况是，自昨天下午硬撑着没睡后，到了晚上也毫无睡意，躺在床上还出现膝
盖发痛发胀，身上一阵阵的怕冷现象。起床吃了一颗感冒片和sleep aid后，昨晚上醒
来N次但一共也睡了6，7个小时。今天白天还是很困，但又睡不着。太难受了。
各位大侠有碰到我这样的情况的吗？现在要怎么做才能调好这个时差啊？ |
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f*******n
发帖数: 5241 | 38 她身材好棒，胳膊和腿都很有型。Crossfit这几位姑娘都是我的偶像。
我现在都还能感觉到胳膊有点发胀。我发现我跑步跑完了就是怎么都找不到这种全身舒
畅的感觉，就算跑得再多，也只是全身疲劳而已。
明后两天，我又该走不了路了。：）
. |
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d********d
发帖数: 21 | 39 青春期会叛逆，是青春校园与时间的对峙，与发胀发酸的青春对峙，叛逆过后，大多数
人都会变得成熟起来。爱情也有叛逆期，就像两个人在一起总需要磨合一样，从一个人
到两个人的世界，有人会有一定的不习惯，等到习惯了有人又会出现别的情愫，有时候
情到浓时情转薄不过是进入叛逆期了。科技紫微星座网希望每一对有情人能顺利走过叛
逆期，将爱情进行到底。 |
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c*****n
发帖数: 681 | 40 (一）英仙七天王
一片湖光山色之中，一位英俊的胖大叔牵着驴子信步走来。
他用手撩了撩刘海，感叹道，“这里的风景好美呀！”
旁边有一间简陋的小棚子。一条破烂桌子旁坐着六个食客，还有一个老头在拌面条。
一边拌一边嘟囔，“唉，这面条，没了辣子就是不好吃。。。”
胖大叔笑道，“连辣子都没有还开什么面条店？”
老头突然抬起头，本来混浊的双眼精光四射，“借问一声，假如菜园里没了辣椒，我该
拿什么做辣子呢？”
胖大叔冷笑道，“知道你有猫腻，现身吧！”
卖面老头和六个客人齐齐变身，原来是天兵天将。
“哦，原来是英仙家族七大天王！”
为首的英仙座希望天王喝道，“辣椒！你和你哥哥青椒原来种在老邢佛祖的菜园里，
你竟然擅自跑出菜园，还到处跟人说，谁能拔出你手中的紫青宝剑，就是你的娘子。你
是神仙怎么能动凡心，假如邪魔歪道把你的宝剑拔出来，我们仙界岂不是成为笑柄？”
辣椒道，“神仙也好，妖怪也好，剑只有我跟我的意中人能够拔出。就算她是妖怪，我
也会一生一世的跟着她。如果不能跟我喜欢的人在一起的话，就算让我做玉皇大帝我也
不会开心的。”
希望天王道，“一派胡言，既然你执迷不悟，我今天就要替天行道，要你在人间仙界... 阅读全帖 |
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j********i
发帖数: 1394 | 41 搜到这个关于固元膏
彭博士回答：
1 临床所见：
固元膏的问题不得不说一下了！最近看到太多的人收到了误导，好像什么气血虚弱
的病都可以吃固元膏一样，以至于有一类患者，吃固元膏出现一种情况：
“胃口变差，肚子发胀、满闷，大便粘稠稀溏，无精打采，妇女月经血块增多，
体质下降，本来脾胃不好，结果越吃越虚，面色萎黄……”，这种情况直接反映到门诊
上来了
固元膏是好东西，但毕竟不是食品，保健品勉强说的过去，因为其组成太过滋腻，
性偏的比较厉害，一般人服用不多久就会出现种种状况，所以，好的保健品，一定是要
在正确的指导下用的，这样才会发挥其优势，而没有副作用，这就好像人参一样，用得
对可以救人，用的不对则“杀人无算”。
2 固元膏的组成分析：
阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。
阿胶、红枣、冰糖 这三样每一种都是滋腻之品。
阿胶功效：补血，止血，滋阴润燥。这就不用说了，大家都知道与其它药搭配合理
，功效卓著，比如用于血虚萎黄，眩晕，心悸等；用于多种出血证；用于阴虚证及燥证
。那是驴皮熬得胶质，固摄能力最强，人的出血、阴虚、心悸等等表现凡是属于固摄不
力 |
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h******g
发帖数: 1521 | 42 mm，你吃那个advil可以提前吃，一般经前一两天都有感觉的，那时候开始按正常剂量
吃，然后第一天是最痛的，继续吃正常剂量，我觉得这个是最好的服药方式。止痛药应
该都是在不痛的时候吃，如果那种疼痛是长期的可预见的，这样既不会造成依赖，又有
placebo effect，在痛经这个案例上，提前吃那个advil，可以减少前列腺素生成，而
过多的前列腺素一般西医认为是痛经的主要原因。至于有人讲生孩子后可以减少痛经，
一般看法是如果阴道产，可以改变一点解剖结构，像骨盆，阴道什么的，还有一种看法
是产后内分泌可能变化了，前列腺素没有生成那么多了。不管怎么样，如果只是赌产后
缓解痛经而生孩子，我觉得是很不明智很不负责任的，已育已产妇女如果有生殖系统的
病理性疼痛，那个比原发性痛经更可怕，我以前见过一个子宫内膜异位严重的妇女，还
没有生育，医生在做子宫切除术的宣教时，那位妇女一点都没犹豫，只想快做手术早点
解脱，可见那种疼痛有多难熬。
还有其他otc的止痛药，mm也可以换着吃，我个人还是最喜欢advil。那个痛经的痛其实
挺特殊的，隐隐的钝痛，除了痛，还有发寒发冷发胀，精神抑郁等其他方面的表现，整 |
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w**********0
发帖数: 58 | 43 夏天手热了就发胀，比冬天粗些，在店里买戒指的时候不是有保终身的保险吗，每半年
可以修改一次大小，就是为这个哎。 |
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w***s
发帖数: 7132 | 44 你们啊，人说的是日本那种少女少年漫画。
李小冉递上去那幅图是夏达画的，给夏达个镜头也无可厚非。本来是夏达上去送画，
但是她很怯场，才换了人。
小姑娘也不容易，她穷的时候没人看见，引用：
“7年，挨过饿，吃过苦，生病靠死扛，不出门是因为躺着抗饿，瘦是因为消化系统彻
底紊乱，头发长是因为没钱理发。”
接着引用：
泪水的故事（部分
来到北京之前，除了我的家人之外，还曾经有过两个人劝我不要来，一个是
姚非拉，另一个叫惊尘。他们的理由是一样的：“做漫画很苦的，你可能会受不了。”
姚非拉给我讲过很多他的经历，比如穷到没有钱吃饭，去买大米的时候一般
人都要一买几十斤，而他只能假装挑剔地跟老板说：“我不知道这米好不好吃呀，
先买一点点回去尝一下。”然后买上很少的一点点回来，小心翼翼地尽可能多吃
几天。再比如在画连载的时候病倒了，却没有办法休息，于是每天自己一个人哭
着在画那些搞笑的漫画，这后来竟然练就了他一种超人的本领——如果在身体不舒
服的时候工作却很多，就不停地对自己说“我不能生病，绝对不能生病，绝对不
能生病……”然后竟然就真的不会病倒。后来他用这种理论教导每一个他身边的人，
不... 阅读全帖 |
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S****y
发帖数: 1305 | 45 小心啊，这个我喝了以后胸部发胀，让我觉得慌慌的，停掉了。 |
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M*********s
发帖数: 144 | 46 要换新电脑啦,整理老电脑资料时,突然发现了好久前写过的贴子,时间过得真快,两年了
,有一些坚持,有一些改变.我是长相身材十分普通的人，皮肤天生不好，爱出油，爱出
痘，内火重，皮肤发黄，最令人伤心的，是我眼部状况不好，记忆中十几二十岁就有了
些细纹，我的皮肤十分需要后天护理，现在还是一个六岁孩子她妈了，不过平庸不等于
放弃，20岁时，夸我温柔多过夸我漂亮，五官是父母给的，无法选择，但皮肤，体形，
内涵却是可能通过后天的努力来创造。一直在美容这条路上探索，30多岁时终于摸索总
结出一套属于自己的保养方法，去年参加同学聚会，好多人都赞我比原来漂亮了、都说
感觉我都没怎么变老。心想，这些年的坚持总算没有费，我认为，要漂亮首首先要补血
美白，再要补充胶原蛋白、延缓衰老，然后还要减肥保持身材，最后还要注意些小的细
节，这个贴子先把内调方法跟大家分享，其它的等我闲暇时再慢慢整理。我平时比较忙
，总是吃工作餐，那是没什么营养可言的，长期下去，不变成黄脸婆才怪。希望大家都
越吃越美丽！
不管吃什么，要能被吸收才行，我胃不好，所以常吃小米粥（一般是早上吃，说起来惭
愧，早上吃的粥大部分是妈妈辛辛苦苦熬的,... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 36950 | 47 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: yugong (愚公挖坑), 信区: loseweight
标 题: 你们说的减肥魔芋就是个？？？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 21 13:39:56 2012, 美东)
桑不起啊！！！原来我小时候就瘦是因为喜欢吃这个东西？那时候还都是川菜做法，麻
辣的，一吃吃很多，尼玛原来是减肥的？
原料：
魔芋片500克、大米(或玉米)250克。
做法：
1、魔芋片和大米(或玉米)浸在水中，浸时多换水清除残毒，待发胀后，再用石磨磨成
浆，放入锅内煮熟，即成魔芋豆腐；
2、芋浆在锅中加热时，应用木棍不断搅拌，待完全煮熟，即铲起放入簸箕摊晾，摊晾
厚度不超过2、5～3厘米；
3、摊晾后，用刀切成块状，置水中浸泡数天，并常换水，待水没有怪味时，即可食用
。芋片膨胀系数为20～30倍，所以煮时锅内应放足水。 |
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G**********e
发帖数: 11693 | 48 这个mm估计是刚参加office工作的，而且是没什么穿/买高跟鞋经验的
穿高跟鞋的话楼主要学习自己的comfort zone，最高能接受多高的后跟高，前跟高，还
有前跟和后高高之间的差。
比方我吧，我最高能接受3.5in后跟，前跟能接受1 in，所以鞋子整体高度最高极限是
前跟1in，后跟4.5inch，差还是3.5in。前后跟差3.5以上走不了路了动作不好协调，
shin上肌肉开始发胀，疼，前跟高过1in，走路就开始扭脚了。 |
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e**y
发帖数: 181 | 49 先用水泡，会发胀的就会出牙，出牙大概2-3天。稍微施些肥料，夏天长得很快，如果
下雨的话就更快了。摘掉的新枝芽，几天又出来了。我买了100粒，一家四口每隔两天
就有一餐吃了。 |
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