s*********t
发帖数: 16647 | 1 你别告诉我你开贴是来溜狗的？
我就觉得很奇怪的。有争啊吵啊，就随他去好了。只许自己吵，不许别人吵？我要求不
高，大姐，你做个实验，你背下你上面这段话，然后自己再看看你这个主题下你自己的
贴子。
我想起了一个笑话，一个强盗指责另一个强盗抢了他的钱。 |
|
|
V**********1
发帖数: 24381 | 3 激将法对我有用没用，你心里比谁都清楚；好东西给你留到最后，呵呵，昨天你也辛苦
一天了，今天请继续，对了，你和幸运饼干的配合默契呢估计不是我这种没逻辑的文科
男一个人看出来的吧？呵呵；另外，每次码字一大段，下次记得，言简意赅方是王道，
Got It？谈Guts，你去找UIUC，我没有发言权。
to |
|
v*******o
发帖数: 3052 | 4 嗯，刚才回帖木有看，后来扫了一眼，看到了这最后一段，这个胖灵的，吉他书幽默的
，呵呵
，没必要停；抓马甲，很好玩的事情，不可能停；当人家不悦的时候，大家应该自动停
止，这是办不到的事情。所以，大家继续。 |
|
A****W
发帖数: 619 | 5 谢谢楼主分享！看得流口水。呵呵。
没想到西雅图什么做香肠的神器都有呢！向做香肠的姐妹们致敬!
我在国内老家时，也做各种口味的香肠。但是，在西雅图，我老公说食物的气味容易引
来老鼠。所以，不敢做。不知各位如何防范的呢？
分享一下扎眼的方法。我看到上面一个朋友发的图片，太瘪。有一段还很显然是空的，
一是因为绳子没扎紧松了。另一个原因，那就是因为：第一，扎眼太少或者说不均匀。
第二，扎过眼后没有再一次的把肉往里再挤一下，把空气都挤出来。如果保证这两点，
那么，您的香肠干了后也很饱满。不会瘪瘪的，切的形状也会好看些，且不容易散。扎
绳子时，也要扎紧些，不要让它松掉了。
要保证第一点，扎眼得用针扎，这样扎的眼细，相对可以多扎些，也就会均匀些，又不
怕因扎眼太多太大而再一挤，肠子就破了。用牙签扎的孔会太大，如果太用力挤的话就
会有破损的危险。
再就是吃的方法：一般香肠如果晒得很干，得在水里泡一个晚上的时间，再上锅蒸或用
水煮（这就是上面楼主放的盐要相对多一点的另一个原因：因为水一泡，盐份会流失一
部分。第一个原因是如果盐不够多，容易变味或者说变坏。）这样煮出来的香肠才可以
还原饱满的状态，吃起来也... 阅读全帖 |
|
l****g
发帖数: 3721 | 6 为了这不争气的馋嘴，你就厚着脸皮尝试搜寻一下这失联同学 吧。卫星，飞机所有手
段都用上。 |
|
p*********e
发帖数: 32207 | 7 他当年实力不错啊
nba以前出过一个内线的dvd集锦,里面还专门有他一段来着 |
|
|
g********x
发帖数: 4671 | 9 瓜叔正解
肌肉是需要休息恢复的，一般都是一个月左右休息一周。 |
|
e*****e
发帖数: 2233 | 10 有意思, 还是学校的时候好, 跟一大帮哥们一起热闹好玩,
现在都是一个人练, 需要很强的毅力和动力和各种条件...
那个宣传视频, 从头到尾, 好多合影, 帅哥无数, 但是没有看到一个美女
(loopkill老大要过来看看, 呵呵)
健美队这方面需要大大加强啊, 呵呵
单手播鸡蛋让我想起了黎叔和刘德华 |
|
r*c
发帖数: 484 | 11 dumbbell BP 100 lbs*8有段日子了
冲击110差点受伤 |
|
|
e*******m
发帖数: 112 | 13 上次听了你的建议，把重量减下来了，但是我按照instruction里面做深蹲，每次都是
屁股低于膝盖，而且脚跟吃力，后背也挺直了，头也向上台了，做了这么一段时间之后
，感觉膝盖和胫骨连接的地方有些疼，倒不是特别不能忍受的感觉，就是平时走路啥的
不太舒服，这正常么？还是说是蹲的低了，关节强化的过程呢？ |
|
b*******d
发帖数: 1823 | 14 我从来没有这样拉过
但是有段时间试了试这样卧推 ２２５磅做着还蛮舒服的
下回硬拉试试
我现在做硬拉的瓶颈就是小臂
做２７５磅 一组５个的时候
最后一个老是手指滑动
快拉不住了
郁闷 |
|
|
d**********u
发帖数: 727 | 16
老大，我也没有打算只减3周，我当时减得太快，不敢继续了。然后开始力量，然后再
没变过计划，我真的明白你说的道理，但是我也真的没有再变计划，3个星期只是最开
始的那一次。现在一直在坚持阿，
另外我知道版上高人众多，但是我也的确练过一段时间田径，您讲的这个道理我还是懂
得。 |
|
P*******e
发帖数: 39399 | 17 前一段时间表现出来的临危不乱 和所谓的勇气和决心
基本上又看不到了。。。 |
|
|
g**********y
发帖数: 14569 | 19 该不是twin吧？没准小报记者翻出一段陈年往事。 |
|
z*i
发帖数: 58873 | 20 他两年前就应该这么做，然后进名人堂，被绿湾球迷永远顶礼膜拜。
现在这样，为了高工资，让人全家开飞机去接，又搞出男性艳照门，写在足球史上的将
是一段笑话。 |
|
A**d
发帖数: 13310 | 21 今天蛇人回去应该写检查队内宣读。扣子第一个TD丫太松懈了，明明跟了一段
看见Earl上来就不跑了，一看Earl扑空了才回过神来。其实到那个球为止扣子
都是一路3 and out好不容易罚了五码才有第一个1st down,如果当时能tackle
在那，扣子想拿个TD还是很费劲，丫一托大就瞬间出问题了。 |
|
y*******9
发帖数: 541 | 22 一段时间没来，公主居然奔了这么有纪念意义的片片，变化真是惊人啊！
大赞！真是佩服公主的毅力能维持的这么好！ |
|
A******e
发帖数: 3373 | 23 路叔大牛。这个速度，我能做到14个，第15个靠挣扎。但是动作快点儿的话，dead
hang可以做到20个。 |
|
A******e
发帖数: 3373 | 24 能得到路叔的夸奖，我不禁泪奔。不过我比你轻多了，现在才142磅。
而且有强项就有死穴。我现在BP才体重而已，不止猴年马月才能到1.5 |
|
A******e
发帖数: 3373 | 25 当时我也是大吃一斤。。。。
因为叔要拿30磅的作tricep，却发现哑铃不见了，扭头一看，妹纸正在shoulder press
。。。。 |
|
A******e
发帖数: 3373 | 26 路叔就是想让你成为凤毛麟角。
其实我发这个帖子主要就是给你和bobo看的 |
|
|
j*******d
发帖数: 8834 | 28 师叔这几天惨啊
外甥女假期过来，从daycare带了些病毒跟我share
我这两星期就没好利索过，这daycare的病毒不是普通地凶猛。要说这daycare病毒俺也
不陌生了，不过十几年下来，抗体也没了。 |
|
m****h
发帖数: 4751 | 29 new blance 101拿到手了，怎么这么cheap的感觉，鞋底够薄，鞋面也够薄，我真怕晚
上穿了受伤，我现在跑block，半水泥半柏油路，还有一段小沙石路。 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 30 不知道48小时内能不能跑完。。看看Kroger's这段的pace多少了。
后半段比前半段要花的时间还长。。。 |
|
o****o
发帖数: 84 | 31 这段看起来好难啊。变数居然就只在Governor Basin休息了3分钟。 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 32 你说她，“没必要在这里乱指挥。。。再来当教练不迟...”这段话我看了都觉得你太
刻薄了，人家就是个提议，没有当教练的意思。
你的原帖如下 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 33 speed没必要做吧，大爬升的ultra, 上坡基本在走，走都走得累死...
你如果能去gym的话，建议练那个爬楼梯机，估计会很有帮助，
我以前跑完hardrock受伤的时候，就爬过一段时间楼梯机，
也是很累，但是感觉挺有用的，它自带interval program,
比较有意思，感觉对提升有氧能力和大腿肌肉都很有效...
或者把跑步机调到15%走也行，15%已经非常陡了...
另外下坡也要练，下坡快跑最容易把大腿/膝盖废掉... |
|
g**********y
发帖数: 14569 | 34 30分，很慢的。你没看我前一段时间刚达标，1个小时游2000码。 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 35 一身排骨，怕吓着大家，俺先自己练一段吧，到瓶颈了再奔，麻烦熊总酸总指点.... |
|
g**********y
发帖数: 14569 | 36 30分，很慢的。你没看我前一段时间刚达标，1个小时游2000码。 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 37 一身排骨，怕吓着大家，俺先自己练一段吧，到瓶颈了再奔，麻烦熊总酸总指点.... |
|
W********m
发帖数: 7793 | 38 10 万年薪也就一屌丝。
——梨叔。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
|
|
c********d
发帖数: 11593 | 40 这个7M反倒是我觉得最用不着苛责8年哥的地方。他要是咬定牙自己扛，不给社会增加
负担，那是英雄；但是扪心自问，我在那种时候也不会高尚到要去兼济天下，自家孩子
有保障才是最重要的。
只不过看到这段来龙去脉，我对他老婆更同情了一些。如果是医院的错误也就罢了，但
他们本来就机会早些时候发现并解决问题，结果8年哥的决策错误导致了残疾孩子的出
世，怨不得她起初会对8年哥和孩子是那个态度。虽说这个决策也就是赌博，人没长前
后眼不能说8年哥当时那么决定就是错的，但是8年哥在这方面应该对她多抱一些愧疚和
宽容的。 |
|
s**a
发帖数: 8648 | 41 是呀，资质和基础，不是你随口说的。奔一段让我们听听。 |
|
s*******y
发帖数: 46535 | 42 快奔一段吧！！要不我就学赵丽蓉的一句话了，嗬嗬 |
|
wh
发帖数: 141625 | 43 天哪你们那么宠小孩。不过你们四个大人看一个，看得过来。小孩应该也比较乖。我们
瓜小时候晚上睡觉不好，半小时醒一次。没力气弄她时，她就哭。试过sleep training
，但每次间隔一段时间去看她，她反而哭得更凶。后来索性不去看她，她哭了两三个小
时，还是不睡。我忍不住去抱她，才睡。 |
|
a*l
发帖数: 2685 | 44 很惭愧，没想到这个还是包子贴。。。
这段时间玩的有点过，实在是来不及上来看，这能在首页上潜潜水
不过wh的文章总是能上首页，呵呵，我省心多了 |
|
C***l
发帖数: 2625 | 45 惭愧.....《郑庄公克共叔段于鄢》的《左传》原文是中学时看到的，后来几乎没有再
看也没仔细咀嚼。这里称郑伯是讽刺他只知君位不恤兄弟之情的意思么？ |
|
wh
发帖数: 141625 | 46 赞。我早上起来时打不开买卖提，心里还一喜，想今天终于有时间做一点笔记看一点书
了。结果现在买卖提又通了……你网络不通挺好的。我下个月搬家，可能网络也不通。
我连电视都不看，只看书。
这“日夜灌水，年中无休”两句，有没有修改建议？雪叔录了一遍音，说最后四个字读
不顺。doha建议“面向休闲，灌水无边”。 |
|
wh
发帖数: 141625 | 47 这样说得我很伤心……
我把生活中的一段删了，现在如何？
p，你明明是五四青年。 |
|
wh
发帖数: 141625 | 48 现在呢现在呢？我删了一段，现在看起来应该没什么不方便公开的吧？ |
|
S***n
发帖数: 2932 | 49 想起来了，会去看方方還是在著名的买卖题的军版還是什么版的对骂中一个（骂人）猛
人引用了一段。
我好奇狗了一下狗出来的。。。 |
|
|
