E********l
发帖数: 11 | 1 Link: http://bit.ly/J6VDL2
夏季，带着宝贝去海边玩耍，
碧蓝的大海、炙热的阳光、软绵的沙滩……
宝贝要多开心有多开心。
不过，妈咪一定要替宝贝准备好必备的物品，
确保一个安全、周到、快乐的盛夏之旅哦！
要带宝宝去海边玩，面对宝贝这么多的生活用品，全带上肯定不行，可落下哪一样都觉
得不踏实，担心万一要用到。那么，出行前要准备哪些用品，才能为这次海边之旅提供
一个周到、安全、快乐的环境呢？
妈咪必带物品
1衣服
半袖上衣和短裤是首选款式。因为，宝贝的肩膀是最容易晒伤的地方，半袖上衣可以很
好地保护肩膀皮肤；和长裤相比短裤不易被水打湿，所以适合在海边的沙滩上穿着。
因为海边的湿度较大，衣服很难当天洗当天干，所以要按照每天换3套衣服的数量来做
准备。宝贝在海边玩，一定会踩水玩水，想不弄湿衣服，几乎是不可能的，一旦衣服湿
了，就要立刻换掉，防止宝贝着凉生病。
除了夏装外，最好再带上一件薄外套，在早晚比较凉的时候，或是在空调房里给宝贝
套一下。
2大浴巾
浴巾是必不可少的，换衣服的时候可以为宝贝擦干身上的水分。
海边气候转变较突然，一旦遇到阵雨还可以用浴巾来遮遮雨，或者用... 阅读全帖 |
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k*****3
发帖数: 113 | 2 现在我也不确定是否拍得是我，但是我们这个城市有很多大路的intersection确实还有
很多照相机，有时候也看到它们闪。如果没有ticket寄来，此帖就沉了，如果有我会更
新。 |
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a*****e
发帖数: 4936 | 3 我上周一打电话，问暑期票价，海航的，一个年轻女士说900多，没记住具体多少，好
像快1000了。我晚上回家决定日期后周二电话，告诉1015，因为忘记问了周一那个女士
名字，没办法核实，加上1015也可以接受，就email过去全家人的所有信息了，她们说
给我订票。
周三了，没动静，快晚上了，电话问问进度，说正在给我办，办好了email给我。周四
了，还是没动静。我打了几个电话，都是说好的就给你弄。周五了，我沉不住气了。又
打了几个，分别几个人接的电话，大概她们已经知道我了，态度非常恶劣。我要找那个
答应给我办事的nicky，要么不在上厕所，要么在忙。其中一个女士很不耐烦的说，她
们会被我办的，不要再给她们电话了：）。我说想尽快定下来，她们说好的，周五下班
前给我。
周六上午看email，lg的票来了。没有价钱，就是航线时间什么的。我电话过去问，下
午，我的来了。孩子的没有。再电话过去问，隔了几个小时，来了，小孩票有点折扣居
然价钱比我俩的都高100。
说好今天交钱的。不知道一会儿电话问孩子的是否能便宜点。根她们打交道，得有多大
的忍耐啊。
猜测她们的生意好，否则对我的态度不至于这么不好呀... 阅读全帖 |
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i*****g
发帖数: 6926 | 4 直接在海航网站上订的价格怎么样？
我上周一打电话，问暑期票价，海航的，一个年轻女士说900多，没记住具体多少，好
像快1000了。我晚上回家决定日期后周二电话，告诉1015，因为忘记问了周一那个女士
名字，没办法核实，加上1015也可以接受，就email过去全家人的所有信息了，她们说
给我订票。
周三了，没动静，快晚上了，电话问问进度，说正在给我办，办好了email给我。周四
了，还是没动静。我打了几个电话，都是说好的就给你弄。周五了，我沉不住气了。又
打了几个，分别几个人接的电话，大概她们已经知道我了，态度非常恶劣。我要找那个
答应给我办事的nicky，要么不在上厕所，要么在忙。其中一个女士很不耐烦的说，她
们会被我办的，不要再给她们电话了：）。我说想尽快定下来，她们说好的，周五下班
前给我。
周六上午看email，lg的票来了。没有价钱，就是航线时间什么的。我电话过去问，下
午，我的来了。孩子的没有。再电话过去问，隔了几个小时，来了，小孩票有点折扣居
然价钱比我俩的都高100。
说好今天交钱的。不知道一会儿电话问孩子的是否能便宜点。根她们打交道，得有多大
的忍耐啊。
猜测她们的生... 阅读全帖 |
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s****y
发帖数: 939 | 6 我09年回国买了个Wader,被我老爸看见,差点没把我骂死. 赶快去退了,换了付偏振眼镜.
他有过穿差点灌死的经历. 穿上那东西不光是简单的进水变沉,水一深的话人会被脚朝
上头朝下浮起来,估计连游的机会都没有的. |
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发帖数: 1 | 7 今天奉老婆之命上山去弄苦笋。
上山苦笋多的不要不要的，带回家炒腊肉好吃的不得了。
弄完苦笋，我在路过的一个海拔1720米的水潭里放了十多条鲫鱼，计划冬天来这里钓鱼。
说到这个水潭，这个地方电鱼人连都绝对不敢靠近。
为什么呢？
附近的老人们说，这个水潭有几百年了，曾经有一条玉门槛被沉在水底，都没人敢下这个水潭里！水潭的污泥用三十六仗的绳子都不能到底，而且这里一年四季的水就是这么清秀也不会干！
希望我这次放的鲫鱼到冬天已经发展了很多很多，来年就可以在这里搞野炊了，可以边钓鱼炒野炊！过几天再搞点鲤鱼去放！这是水源的最上游了，水质很好，这里之前很多水藻，却没见过鱼。这么好的资源，草，鲤，鲢鱼苗一起放下，两年后爽歪歪，太妙了。 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 8 我比你沉二十來斤，能勻一下就好了。把我的肥肉給你勻點兒…… |
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s*******g
发帖数: 483 | 9 怎么女的想问题就这么不靠谱
就不知道逻辑啊常识啊什么的
年龄大了新陈代谢变慢，才导致体重更容易上升，这和骨头没啥关系吧 |
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l*****1
发帖数: 109 | 10 如果只是骨头重的话它的体积也不应该变吧，你衣服穿不上证明是脂肪存积
每个时期都有每个时期的代谢特点，30岁比18岁长5斤很正常 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 11 我觉得主要还是脂肪堆积吧。成年女子和小女孩比一个明显的
特点是腰变粗，PG比较大，尤其是不经常锻炼的女的。 |
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P*****J
发帖数: 1745 | 12 太紧张了吧。下回去靶场左手握紧，右手放松试一试。右手握得太紧不利于扣扳机，会
造成扳机变沉的假象。（左撇子的话左右对调一下）。 |
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T********a
发帖数: 225 | 13 所以这次回国见老师 把遗忘的东西补了点
然后加了点新东西。 又可以自己练了。
虽然自己不觉得。。但是“师姐”说 我的手变沉了。
who knows。 反正坚持练就是了。
各门练各门的
不管说还是做
最后到头上就是自己的事情 |
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a***a
发帖数: 40617 | 14 最近筒子们每次出去，都深有体会的感慨，那个bar太重要了
直接废人变身鹿人
老财考虑DIY做了。。。 |
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r********n
发帖数: 2206 | 15 好像说游泳能瘦身，但不会瘦得太多，否则在水中沉
哪位大牛姐姐或DD来解释一下，这说法到底对不对啊 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 16 游泳会让人结实，甩掉脂肪，除非特别大量的训练能让人很瘦。如果女人按小酸那样的
运动量游，会很瘦了。
在水中沉这说的很外行，游的越熟练技术越成熟，游起来就会越漂在水面上。 |
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y**c
发帖数: 6307 | 17 我猜想Total immersion的意思就是头部沉下去，腿自然就浮起来，保持比较好的流线
型。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 18 柔韧性不好当然会降低游泳效率，特别是大腿，因此脚踝的柔韧性至关重要。
苦练大腿，多做作柔韧训练
变叔发的视频
Top 5 stretches to make you swim faster |
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p********y
发帖数: 5141 | 19 首先我觉得你最关键的是要解决打腿的技术问题。从你贴的视频来看你打腿的方式是很
典型的knee driven和锄头脚。如果照这个方式打下去，练多久都没用，只能在歧途上
越走越远。如果我是你，每次练习会以分解动作为主，可以抱板打水*00米，然后夹板
划水*00米。基础动作练出样子了，再合在一起。暂时先不要戴fin。
我之前回复过你，“打腿不是靠小腿的。胯带动大腿，大腿带动小腿。初学的时候，脚
面绷直，膝盖不要弯。”yunlong和我又都在回复中贴了视频，你再读下回复，看看视
频，体会一下。然后再去池子里练练。
最早我的打腿也是knee driven，后来私教指出来，让我改正。就是“脚面绷直，膝盖
不要弯”。这种打法练起来比knee driven累很多很多，但是坚持到底就是胜利。我一
开始25米池，都要中间歇3-4次才能打完25米。没关系，歇好了再接着打。关键是姿势
一定要正确。打腿和划手都是打基础的练习，一定不能偷懒。只有地基打好打深，楼才
能盖得高。
我一年前在这个版上问过类似的问题，当时版上的id们给了很多非常好的建议。你可以
去看看当时的这个帖子。http://www.mitbbs.... 阅读全帖 |
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g**g
发帖数: 276 | 20 哎，腿功在自由泳中太重要了。两次打水不适合新手，只适合有相当基础的。
新手腿容易下沉，两次打水可能使腿变的更累赘
新手平衡不好，两次打水不容易帮助平衡。
如果回6次打水，很容易在四次两次和6次之间转换。反之，很难。
个人认为对新手是歧途。
对新手提高游泳整体技能有害。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 21 第一部分，基础练习。加强肩袖周围肌肉锻炼，各个方向都要练到，从几磅负重开始，
到不超过最大力量的一半。
但是基础练习不要做过分拉伸，拉到疼就过分了。
第二部分，游泳动作。入水尽量不要过于偏内，偏外，而是在肩的延长线上。你可以放
狗搜一下shoulder rotation的练习，转体和转肩要作为一个整体动作来练，不能只练
胳膊入水，体力一下降入水就会忽左忽右。
如果保持不了入水点的稳定，入水之后变沉腕边调整，动作要慢一些。
充分抱水。如果做不出高肘，至少要做到肘外展。不管是不是高肘，练习之初不要过分
追求小臂垂直于水面。
如果是大拇指入水，抱水前需要旋转小臂，变成手掌心向下。
抱水阶段，手指和手腕不要过分紧张，否则会造成小臂连带上臂紧张，肩关节周围的肌
肉会错误锁定。
抱水好比雷达锁定目标，慢一点，从容一点，把方向调整好，让肌肉调整好，做好准备
，后续的划水效率就高，也不易受伤。除非短冲，抱水时间占水下时间的至少1/4。
划水动作从慢到快。整个划水过程没有用爆发力的机会。
拉力最大的头到胸这一小段，用的上背肌最好（需要保持比较大的侧身，肩处于比较低
的位置），用不上也要必须保持肩关节的稳... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 22 再加一点难度：穿着前几天练蝶腿的沾水变沉的鞋子（还是毛袜子？看不清楚）练8-8-
8 flutter kick |
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b***i
发帖数: 1099 | 23 先不说比赛两次中断对球员注意力的影响，只说ff在雨中打球的劣势。
首先是场地泥泞使用滑步变得艰难，原先够得着的球救不到了，索德林身高臂长，在滑
步都不利索的情况下他有优势；
其次网球沾水带泥份量变沉 ，对擅长旋转和速度的选手极为不利，重炮型却锦上添花
，球质更重。昨天ff的小球用不起来，尝试用了一些，很多都短了。 |
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f****y
发帖数: 2612 | 24 并没有愿望都达成吧，只是和亲人（尤其是父亲）的关系都变好了
locke还不是照样瘫痪了，kate还不是照样亡命天涯，sawyer还是自幼父母双亡
sayid更可怜，心上人被哥哥娶了 |
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c*********r
发帖数: 2900 | 25 没关系啦~多煲点汤水补补身子。再说了当妈妈的女人最美丽！浑身充满了母性的光辉
，就这一点足够掩盖脸色的暗沉了。 |
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g********9
发帖数: 560 | 26 我怀孕之前T区有些暗沉。怀上女儿后皮肤和气色空前绝后的好，不用上粉底都白里透
红。
生完以后，可能因为生产时候流了很多血，妈妈说我脸色大不如从前。爸爸给我买了阿
胶，吃了一个月，气色好了很多，阿胶补血补气，又比燕窝便宜，是很不错的东西。
皮肤还是要从内而外的养，单靠化妆品是不够的。 |
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b*****n
发帖数: 4122 | 27 咋弄捏?你看后面的小姑娘多水
我一脸暗沉的扮可爱 |
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w*******n
发帖数: 2330 | 28 我觉得年级越大骨头是越重的。我妈妈那么多年来体重基本都没变，生我之前的照片看
着胖乎乎的。现在60多，一看就是瘦型的。
我觉得过了35，到40多岁，真的不能太瘦。一过瘦，脸上，尤其眼角皱纹就明显，至少
老五岁以上。 |
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p******t
发帖数: 3764 | 29 google一下，找到这篇文章
每天摄入多种不同维生素和营养素无论对生理还是心理都非常重要。很多时候，即使是
缺乏任何一种微量元素也会导致一些不健康症状。维生素D和其他营养素也是同样情况
。以下是一些维生素缺乏症状的实例，说明应该立即采取措施增加这种维生素的消费量。
佝偻病是一种由维生素D缺乏引发的常见疾病。骨骼变得疲软，其结果是腿部在身体压
力下变得弯曲。除了孩子会受到佝偻病影响以外，成年人也会因为缺乏维生素D而导致
软骨病。但成年人骨头变软时，通常不是造成腿部弓形，而是使骨骼结构变得虚弱，以
至于经常发生骨折。骨骼强度降低是维生素缺乏症一个最常见的症状。
维生素D缺乏症还可以通过频繁感冒和流感表现出来，因为体内维生素D缺乏会降低身体
自然免疫系统能力。除了感冒以外，哮喘和呼吸困难也是缺乏维生素D的常见症状。
如果不采取治疗措施，维生素缺乏症可以发展成危及生命的疾病。已知这种维生素不足
与乳腺癌有联系。结肠癌和卵巢癌也是与维生素D缺乏有关的疾病。此外，健康的人如
果突然发现血压升高，很有可能也与体内缺乏维生素D有关。
维生素D缺乏症的症状不仅仅涉及生理功能，实际上心理方面也会受到影响... 阅读全帖 |
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i******o
发帖数: 6843 | 30 太恐怖了。。。。。。。。。。
眼睛里没有了青春的气息
不能熬夜
肤色暗沉，新陈代谢慢了
减肥不容易，塑身困难
生完孩子以后，肚子松垮
乳房失去弹性，松弛
和老公没有什么话说
失去看帅哥的兴趣
希望娃赶快长大，不要粘着自己
出门包里除了手机，钱包，钥匙，其他全是娃的东西，奶瓶，diaper，零食，衣服，玩具
不敢穿高跟鞋，追娃不容易
不敢穿裙子，娃会掀起来
最可恶的就是自己的老公还对你说”我发现你老了“
TMD，能不老吗！！？？
站着说话不腰疼 |
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发帖数: 1 | 31 洗脸到底是在洗什么？?
首先，我们的脸部，尤其是我们常说的 T 区，有很丰富的皮脂腺，它们就是我们皮肤
出油的原因。正常分泌的皮脂是皮肤天然的保湿屏障，但如果皮脂分泌过多，比如 T
区，就容易堵塞毛孔，久而久之形成角栓、黑头。
其次，我们不是生活在无菌环境里，外界的灰尘、我们看不见的污染，都会与皮肤接触
，这些可不是对皮肤有益的屏障，所以一定要洗掉。
最后，我们的表皮最外层是角质层，角质层有自己的新陈代谢功能，但是随着年龄的增
长以及外界环境的影响，有时老化的角质层不能完全自然脱落，所以也需要我们适当地
清洁。
所以洗脸就是洗去脸上多余的油脂、角质和污染，为之后的护肤打好底子。
洗脸前要先洗手吗？
“洗脸前要先洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤，手是携带细菌的主要部位，在
洗脸之前，一定要先清洗双手，这样才能保证手上细菌、油脂和污垢不会带到脸上。
洗脸水最合适的温度是多少？
过热（＞38℃）或过冷（＜10℃）的水会引起皮肤敏感，使肌肤出现泛红的情况。选择
35℃左右的温水洗脸最适宜，这样可以避免肌肤刺激，促进脸部肌肤血液循环。所以夏
天洗脸水温可与室内温度一致，冬季可相应增加水温，但... 阅读全帖 |
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x******n
发帖数: 8550 | 32 以前我把玫瑰一束，倒着吊起来。颜色是会变沉，深些，形状还是不错的。所以做干花
买浅色的好。
花瓣我也喜欢收集。
迷你玫瑰花苞好像颜色保持的很好。你家玫瑰多么？可以试试花苞。 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 33 最近家里的丝瓜疯长 每天长到不知道怎么办才好。昨天刚刚摘了一堆 今天就又挂了无
数个 ，看着可爱的老公吃的那么高兴。我的心慢慢的 慢慢的沉下去。难道我要变成绝
望的主妇么？---呵呵说几句笑话活跃一些气氛。说真的，这个丝瓜我和老公每次能吃5
根。悄悄的说。真没有发现丝瓜特有的刹车功能。所以大家就请你们的老公放心大胆的
吃吧
那么丝瓜为什么能结那么多 ，我个人的经验是丝瓜太喜欢水 阳光和肥料了。我种的
地方是一个三面环阳的地方 。南面是一个遮天蔽日的大树。北面自动忽略。那么 为
了让我的丝瓜是早晨迎接朝阳 傍晚沐浴夕阳 我就把丝瓜种成东西方向的了。然后每天
灌水，可不是浇水，是灌水。把整个丝瓜床都灌的满满的。肥料 说句真话，除了放了
一点 点牛粪 注意就是种别的蔬菜剩下的一点点。 然后主要就是人体排泄液体了 --
-呵呵 你懂的，然后 各位看官 ，你看我的丝瓜多么的碧绿呀---经验之谈，小五为了
大家不怕自己出丑。。---我容易么，下面是我丝瓜丰收的图片 说真的 上周去华人超
市 看着那巨大的丝瓜 哪里有自己家的嫩呀 。教训是种的还是有点晚了。那几百上千
的小丝瓜真怕那天就那... 阅读全帖 |
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h***2
发帖数: 2351 | 34 1.禁止高硫煤的使用。高硫煤必须先脱硫，才能进入市场。现在煤炭这么便宜，执行起
来应该不难。
2.让发电厂废气从一水池表面吹过后，才允许通过烟囱排放。尘埃遇到水汽变沉，沉入
水底，定期清理就行。 |
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l*r
发帖数: 79569 | 35 来自主题: LeisureTime版 - 琴酒之间 好像隋唐之后斤就变沉了？这是啥原因？教授有没有研究？ |
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C****c
发帖数: 9157 | 36 我用过的24-70 xzp 24G统统掉
还有见过整个变金色的牌子
手头的85G还没掉，不过估计快了.. |
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M*****e
发帖数: 4550 | 37 希望轻便些，价钱亲民些，周末去摸6d2，顺便摸了24－70 II，太沉了，而且价格也承
担不起
请大家推荐个轻一些，便宜些的，多谢 |
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b**********a
发帖数: 930 | 40 钱钟书去世后韩寒对全班宣布：以后世上写文章 我第二
来源：南方周末 作者：陈鸣
松江二中校门口的韩寒，他曾是这里最出名的差生。成名多年之后，正在经历风波
的韩寒似乎又回到了当年：他需要更努力更艰难地证明自己。 （南方周末记者 王轶庶
/图）
在很长时间里韩寒被视作两面：写作上的令人惊喜和传统意义上的坏榜样。新概念
作文获奖、《三重门》出版，都难以改变这一点。 （南方周末记者 王轶庶/图）
韩寒从未承认，在随性和天才的姿态背后，以差生形象出场的他承受过巨大落寞与
压力。十余年来韩寒努力证明自己：2000年《三重门》出版；2008年介入公共意见空间
。挖掘两个成名点前的经历可以发现：说服更多的人，同时引发更多质疑批评——这似
是“差生”韩寒难以改变的人生戏码。
《三重门》的结尾像是韩寒对自己的预言：故事的主角林雨翔走出校门，“一张落
寞的脸消融在夕阳里”。
退学走出校园的那一刻，作为一个以仅有的方式一直努力证明自己的差生韩寒，“
不会承认，但他一定是那样的心情”。
出道逾十年，... 阅读全帖 |
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s***y
发帖数: 12419 | 41 http://business.sohu.com/20120601/n344602011.shtml
屁民都是国家的，zf到底是个什么玩意
[提要] 2012年春节时，四川彭州市通济镇麻柳村农民吴高亮在自家承包地中，发现罕
见巨大乌木，价值数百万，谁见了都会眼红。一个月后，吴高亮开始发掘，没想到半路
杀出当地政府，夺走了乌木，称这属于国有。中国民法未明确先占制度，导致所有人不
明或无所有人的无主物，当发生官民争夺时，其所有权往往都指向：国家。[网友有话
说]
一块木头，没那么值钱时，农民可以拿回家当柴烧；值钱了，政府说，这是国家的。
我国民法未明确先占制度，导致所有人不明或无所有人的无主物，当发生官民争夺
时，其所有权往往都指向：国家。
罕见巨大乌木，价值数百万，谁见了都会眼红。 （胥辉/图）
罕见巨大乌木，价值数百万，谁见了都会眼红。 （胥辉/图）
如此巨大的乌木即使是在盛产地四川也不多见：它长达34米，胸径约1.5米，出土
时重达60吨，动用了西南地区最大的起吊设备才得以完整地从山沟里运出，照目前的行
市，这样的体量意味着至少数百万元的财富。
2012年春节时，四川彭州市通济镇麻柳... 阅读全帖 |
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q**l
发帖数: 2649 | 45 我有过一段非常短促的婚姻，因为我的前妻非常的幼稚，怎么说呢，比如我正在洗澡的
时候，她经常会过来把我的船弄沉 |
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g**a
发帖数: 2129 | 46 所有的营养物质最终都会沉到海底。就算不考虑怎么把污水管子铺到深海的问题，我们
也需要一个搅拌装置，把不断下沉的营养物质给搅起来。就跟冷洋流和暖洋流的作用差
不多。如果人类能做到这一步，那老毛的“敢叫日月换新天”差不多也实现了。 |
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m****1
发帖数: 1591 | 49 那我每天的salad，還不沉綠色了．．．太恐怖了啊．．．等我去照照． |
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