b******e
发帖数: 739 | 1 25周检查后。小bb 1磅9盎司。20% 了。正常 。
本人已经长了10.5 磅。
医生嘱咐很多东西少吃。
比如面食，米饭。甜的东西。奶。冰淇凌。
说多吃菜。鸡肉。鱼
28周要做血糖测试。
哎。我已经吃了好多。几乎整天吃面食。上几个星期还喝了很多巧克力奶。。
面食，米饭。甜的东西。千万不要变糖妈呀。。。 |
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x**********6
发帖数: 1240 | 2 怀孕2个月了，特别喜欢吃水果。
早上起床一个香蕉。
11点左右一个柿子（或苹果）。
3点左右一串葡萄（或一个甜橙）。
晚上一个小柚子（或一个橘子，或一个梨）。
吃了一段时间了，到点不吃的话特别难受。 可是看了很多帖子，又觉得是不是吃太多
了？ 会不会变糖妈？？姐妹们有什么建议么？ |
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w**u
发帖数: 1831 | 3 最初3个月的时候，因为胃口不好，水都很难喝下，所以基本靠水果度日（不过那是基
本只吃的下苹果和梨子）。
后来胃口好了，更是特别爱吃水果，每天至少2只苹果，最近每天又加半只小西瓜，一
盒草莓或者葡萄。不知道这样会不会
水果吃太多，变糖妈啊？担心呀，现在20周。
不过，面食类我吃的很少。基本靠蔬菜，肉，鸡蛋，水果和牛奶填肚子，米饭也吃的很
少。
请问大家一般一天吃几个水果啊？谢谢！ |
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w**u
发帖数: 1831 | 4 谢谢大家的回复，坚定了我吃水果的信念，呵呵！回头把帖子给LG看看，他最近准备阻
挠我吃水果呢，担心我变糖妈：） |
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e*******r
发帖数: 275 | 5 糖妈不是吃出来的, 有人天天吃糖也不会变成糖妈,但不管糖不糖,少量多餐,适量水果,
尤其是高糖水果,总是好的. |
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l****i
发帖数: 1758 | 6 生老大的时候就是， 超级爱吃甜的， 特别是每天睡觉前一定要一根ICE CREAM，否则
觉都不要睡了，没做糖妈。
这次生老二，和上次差不多，也是想吃甜的，反正也是没节制什么， 结果就变糖妈了。
只能说应该没有必然联系吧。 |
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b******e
发帖数: 36 | 7 今天知道的结果，3小时的糖耐测试，4个数值，2个超范围。
Fasting 64 <94
1hr 183 <180
2hr 160 <155
3hr 122 <140
之前一小时的是148 （测试一小时之前吃过早饭），我ob的上限是135.
大家能帮忙分析分析我这情况吗？空腹血糖是不是还偏低啊？
郁闷啊，都没想到自己会糖。。。 |
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k******b
发帖数: 4501 | 9 同意。
我也是糖妈，宝宝出来后很壮，脸色红润，非常健康。 吃奶力气很大。哭闹起来嗓门
也很大。
我觉得和饮食均衡，多运动有关。营养师 给出的碳水化合物指标，应该能满足妈妈和
婴儿的营养要求了 ，无所谓少. 营养师给出的菜单，对蛋白质等的量有明确的规定，
这些才是宝宝最需要的 。
控糖另一个重要因素餐后运动，如果早中晚餐后散步 20分钟，一天就是1个小时。这我
基本都坚持了，加上去Gym每周两次的有氧运动。我感觉这对宝宝有极大益处。 |
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n***y
发帖数: 7036 | 10 这么吃容易胖，如果本来就不是糖妈，不会因为这个变糖。 |
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x**********6
发帖数: 1240 | 11 "反正到二十七八周的时候会测血糖的，如果真成糖妈了到时再控制也来得及"
不是吧！！糖尿病是不可逆的！一旦得了，终身都是。要真成糖妈了， 再控制也没有
用了啊。我认识两个人，很瘦的，都是怀孕的时候得的糖尿病。根本治不好，现在什么
水果，甜的东西都不能吃，很痛苦的。 |
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y***n
发帖数: 11261 | 13 来自主题: NextGeneration版 - 唉真变糖妈 好了，现在已经不糖了，怎么胡吃都没事了。。。
上回产后几个月还老紊乱来着
这次26周2小时糖耐测试抓的吧，扎了12个星期，娃38周6天出来的 |
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s***e
发帖数: 2139 | 14 来自主题: NextGeneration版 - 唉真变糖妈 pat糖妈们~~~推荐游泳！
我测糖之前crave sugar几个礼拜，天天都吃了甜食，
结果还过了。我估计就是因为有游泳！ |
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s******7
发帖数: 1091 | 15 前天的一小时糖测没过。标准是《139,我是141.郁闷，ob说护士过2天会给我约3小时。
。不知道会不会变糖妈阿。。求大家的bless |
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b********e
发帖数: 757 | 16 +1 完全没准备，觉得自己肯定能过的，居然以大比分糖了。。。
不过现在觉得，糖了也有好处，就是对自己的身体更了解，也更容易控制体重--毕竟是
不控制不行了：（ |
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c********n
发帖数: 965 | 18 都只高了一点点，运动控制完全可以控制住。如果控制不住婴儿太大会被提前剖，但控
制得好也完全可以顺产。我和你一样，都只超了一点点，运动控制，最后宝宝比周围没
有糖的妈妈都小，当然也不能太小，7斤左右，预产期自己破水出来的，没催没麻，个
人感觉和孕期坚持运动很有关系。 |
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b******e
发帖数: 36 | 19 希望我也能像MM一样生产顺利！
查了下国内的标准，貌似比美国的松，我这还好像还在正常范围，我都在怀疑我们这种
是不是糖？
顺便问下MM,你孕期都坚持什么运动？每天运动多久？
多谢啦！！ |
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c********n
发帖数: 965 | 20 我就是每餐后第二个小时运动，快走，爬楼，室内力量运动（家务没什么用，一定要出
很多汗的那种）整个孕期就增长了11kg左右，而且全是在肚子上，生完第二周就恢复了
……
希望我也能像MM一样生产顺利！查了下国内的标准，貌似比美国的松，我这还好像还在
正常范围，我都在怀疑我们这种是不是糖？顺便问下MM,你孕期都坚持什么运动？每天
运动多久？多谢啦！！ |
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c********n
发帖数: 965 | 21 我糖了，但最后一个月医生说不用特别控制，荷尔蒙在最后一个月已经开始慢慢恢复了
，说可以不用太过运动，我自己还是简单地运动下，主要是室内的在瑜伽垫上的腿部手
臂和腰部的力量运动。之前一般1小时运动，最后一个月大约半小时就能控制好。另外
还担心宝宝没有入盆，练习深蹲。。。
最后一个月我长了大约2kg，整个孕期11kg。
10lb |
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l**********3
发帖数: 212 | 22 来自主题: NextGeneration版 - 唉真变糖妈 1 小时测试的时候太笨，喝了milk和吃了大米饭，然后立刻就喝了50g的糖水，到医院
刚好1小时，抽血，结果可想而知直接见营养师，见了营养师后，叫我天天用血糖仪，
饭后都很好，就是fasting老是100多，有一次测到89，让我高兴了一天，第二天早上又
变回来了。。没过几天又去见了营养师的一个护士（那天营养师不在），问她有办法改
变fasting，她很坚决回答我，没有，老是push我要我吃药，我老公也测早上都100多，
她还叫我老公去瞧医生，听了几句就不想说了。。。
没过几天我就跟ob要求测3小时的瞧瞧我的fasting到底是不是高，今天收到结果还是没
通过，好烦啊。。。
fasting 95 （我早上在家测有100多点呢）
1hour 187
2hour 161
3hour 123
国内好似fasting 是110的，不知道是不是真的。。。
有时血糖仪测的数字2秒时间差很多的，都不知道要不要相信这血糖仪。
有改变fasting 的方法吗？大家都早上什么时候测的，我有时候测早上7点还90几后来
就高了，有时早上起来测高了过15－30分钟又低了，
又要去见营养师了，大家有没有坚持不上药的... 阅读全帖 |
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L*****1
发帖数: 144 | 24 1小时的结果是 141
医生要求做3小时
侧出来的结果是： 87 180 153 最后一个不知道，医生说没过
这样的结果，医生说是糖妈，让我去见营养师
我今天自己测了四次血糖，分别是
94（fasting）
93（早饭后两小时）
107（中饭后一小时）
124（晚饭后一小时）
大家觉得这个数字怎么样？我该注意什么？！
谢谢大家 |
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h*********g
发帖数: 4866 | 25 MM别着急～
你今天测的结果完全正常的～
有个MM告诉我的日常血糖标准是：
空腹《95
饭后1小时《140
饭后2小时《120
你都正常的～～
我也是糖妈一枚，自我感觉现在控制血糖还是比较容易的，多吃菜，少吃油腻，少吃精
米，精面，就算偶尔小小放纵一下，吃顿垃圾食品啥的，血糖也基本稳定～
所以，轻松的心态可能更重要～～
加油吧～：） |
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d**********r
发帖数: 294 | 26 糖妈不是吃出来的，跟孕期激素分泌有关，还有年龄，个人体质不同。 |
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L*******7
发帖数: 14902 | 27 吃甜的不是糖尿病的病因
但是得了糖尿病就要控制糖的摄入
所以lz现在可以大胆吃水果，反正到二十七八周的时候会测血糖的，如果真成糖妈了到
时再控制也来得及 |
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e*****6
发帖数: 3745 | 28 我怀孕的时候，天天吃半只西瓜，吃了近7个月，也没有变糖妈，就是宝宝长的有点大
，出来有8lbs多，生起来有点困难，不过还算顺产 |
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w**u
发帖数: 1831 | 29 谢谢回复！那我就可以放心大胆的吃水果了哈。
btw，弱弱的问下，那糖妈是怎么得的呢？ |
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e*****6
发帖数: 3745 | 30 不会
我在孕期大量吃西瓜，一天半只，1小时糖筛就过了 |
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s*********3
发帖数: 1012 | 31 呵呵，赞好老公一个。我测3小时以前也发愁了一个周末，怕万一不过变糖妈，不知道
今后这几个月怎么做饭。
今天晚上10点以后才要停止进食，所以晚饭该吃还是要吃的。明天早上稍微忍一会，3
小时那个甜水喝完了以后其实也不怎么饿。
祝一切顺利！ |
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m*********1
发帖数: 359 | 32 我怀孕的时候变糖，现在宝宝20个月，还没恢复，还在扎手指头。如果要老二的话，老
二会不会很容易获得糖尿病的基因？很想再要一个，可是如果会影响老二一辈子的话，
那还不如不要啊。 |
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M*****y
发帖数: 2223 | 33 来自主题: NextGeneration版 - 唉真变糖妈 去做糖测之前还有什么主意事项吗？ |
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y***n
发帖数: 11261 | 34 来自主题: NextGeneration版 - 唉真变糖妈 糖两回了，可不是有经验！ |
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p********0
发帖数: 6313 | 35 来自主题: NextGeneration版 - 唉真变糖妈 你是胰岛素功能强大，，天生的～～～～
BBS遇到一个美国MM，运动长跑健将，，特别注意饮食健康，运动，，
还是不幸中弹是糖妈，，她自己都气死了，，， |
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s***e
发帖数: 2139 | 36 来自主题: NextGeneration版 - 唉真变糖妈 我奶奶爷爷都有糖尿病啊。
不过我妈那边都没有。
真不敢想象如果我糖妈了怎么办。
我意志力超级薄弱。。。 |
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p********0
发帖数: 6313 | 37 来自主题: NextGeneration版 - 唉真变糖妈 我就是晚上那次容易高，所以那顿我控制的比较严格
一般就是一片，或者两片面包，，绝对不吃白饭，，，
有时吃一点黑米饭，，也还可以，
运动对我糖数据变化不大，
不过运动对精神会好一些，所以有坚持。
夜宵一定要吃的，哪怕半片面包花生酱，，对FASTING真的有帮助，，
还有空腹测不要超过10小时，我超过睡过头晚起了，反倒是比早起的数据高很多，虽然
没超规定，但是还是高了不少。 |
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c******e
发帖数: 3843 | 38 很喜欢吃面条啊，土豆啊，。。。汗。。每天还吃西瓜葡萄。。不知道会不会变糖啊 |
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N******0
发帖数: 1831 | 39 看来这版上很多糖妈啊，，，
我那时候到了中后期就爱甜的，不顾一切要吃，不然就嘴巴不舒服
结果也没变糖妈，不过我是抽血的，，，不是扎手指 |
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a****y
发帖数: 1035 | 40 其实也算是心里有数，家里爸妈都有糖尿病，医生也早就说不出意外的话我肯定是糖妈
一枚。
不过正式结果出来还是不免沮丧，唉。 |
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s**********8
发帖数: 1721 | 41 俺这没有糖尿病家族史的糖了，岂不是更郁闷。。。。 |
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l******a
发帖数: 1625 | 42 糖到现在，没觉得可怕。只需要毅力走路多点。
Bless! |
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C*****4
发帖数: 8585 | 43 BBC人体实验：双胞胎医生一人吃糖，一人吃脂肪，最后谁变胖？
到底如何减肥？肥胖的元凶是糖还是脂肪？不久前，两位英国医生拿自己做人体试验，
与英美其他7位医学、营养学、体育界专家一起，完成了一次疯狂而严谨的测试，颠覆
了全球对肥胖的认知。
怎样有效、健康减肥？为了您的身材和健康，请看仔细——
“我们是双胞胎，我们都是医生，我们都爱美食。
“糖和脂肪，到底谁更可怕？
“我是克里斯，是传染病学专家。
“我是赞德，我是热带医学专家。
我们是同卵双胞胎，我们的基因完全相同，到底是什么导致了肥胖，我们一起来做这个
实验。
营养学家阿曼达·厄塞尔为两人制定了严格的‘实验食谱’。
克里斯执行一份糖分超高的膳食计划只含有极少量的油脂。
面包/甜甜圈/意大利面/土豆/米饭，蔬菜水果，甚至可乐和白糖，吃到你不愿意吃为止。
赞德执行一份脂肪超高的膳食计划，奶酪/肉/牛排/带皮鸡肉/汉堡/蛋黄不管吃多少都
可以。
严禁水果，只有极少的蔬菜，你的女朋友不想和你接吻，你会口臭，第二是便秘。
真是难以坚持的... 阅读全帖 |
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f********a
发帖数: 1109 | 44 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Csk2014 (超时空), 信区: Military
标 题: 不吃糖和米饭更容易得糖尿病，喜欢吃糖吃米饭的民族更聪明
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 13 20:39:22 2017, 美东)
BBC人体实验：双胞胎医生一人吃糖，一人吃脂肪，最后谁变胖？
到底如何减肥？肥胖的元凶是糖还是脂肪？不久前，两位英国医生拿自己做人体试验，
与英美其他7位医学、营养学、体育界专家一起，完成了一次疯狂而严谨的测试，颠覆
了全球对肥胖的认知。
怎样有效、健康减肥？为了您的身材和健康，请看仔细——
“我们是双胞胎，我们都是医生，我们都爱美食。
“糖和脂肪，到底谁更可怕？
“我是克里斯，是传染病学专家。
“我是赞德，我是热带医学专家。
我们是同卵双胞胎，我们的基因完全相同，到底是什么导致了肥胖，我们一起来做这个
实验。
营养学家阿曼达·厄塞尔为两人制定了严格的‘实验食谱’。
克里斯执行一份糖分超高的膳食计划只含有极... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 45 前一篇聊完了工具，这一篇轮到蛋糕了~翻糖因为甜度很高天然防腐，里层的蛋糕因为
有翻糖皮的缘故也不易损坏，所以制作好的翻糖蛋糕室温保存2-3天是没有问题的，一
般也不建议冰箱存放。
翻糖蛋糕的主要装饰材料自然是翻糖（Fondant），它的全称其实是Rolled fondant，
对应的还有一种叫Poured fondant（一种不太常见的甜点夹馅）。因为前者在蛋糕装饰
上非常常见，现在往往简单地用Fondant来代替了。市售的成品翻糖，一般是用食用甘
油（Glycerin）加糖粉（Powdered）和吉利丁（Gelatin）还有少量其他原料所制成的
，因为它的特殊质地（像橡皮泥）便于造型，出现之后迅速流行，成为婚礼等各种重要
的庆典场合所用蛋糕的装饰主角。它的出现，让“只有你想不到的，没有你做不出来的
”造型成为可能。
我这次购买了两个品牌的翻糖，差别很大，各有特点。覆盖整个蛋糕表面的是
Fondarific牌子的香草味古典白色（classic white）翻糖，2磅重。是象牙白那种带一
点点微黄的白色，其实这种卡通造型的蛋糕如果用纯白效果会更好。它的质地非常柔软
，很容易擀成薄片；不用... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 46 去年夏天第一次玩翻糖，给薯条的生日做了个Hello Kitty翻糖蛋糕，薯条爹参与了制
作觉得很好玩儿，对成品的喜爱程度好像更甚过女儿。于是前几天某人升级的大生日，
就想着也给他做一个翻糖蛋糕。双鱼座，最喜欢蓝色，所以很早就定了主题：海洋世界
。接着就是到处看图片找寻灵感，不过一直到做的时候都没有太清晰的概念-没有美术
功底不会画设计图的遗憾，而具体的造型是在盖完翻糖皮的时候才基本确定的，实际组
装的时候又调整了很久。
做好的成品，薯条看了喜欢得不得了，还一个劲儿问她去年的蛋糕为什么没有那么多颜
色，尤其是她喜欢的紫色，而且还说粉色也比她去年的蛋糕多，然后很小心翼翼地问我
，妈妈我下次生日你能不能给我做个公主蛋糕？我心说这难度太高了啊！她爹在一边提
示，做美人鱼呢？丫头很高兴地附和，美人鱼是她最喜欢的公主角色之一了。去年给丫
头做的蛋糕她爹更喜欢，今年给爹做的蛋糕丫头更喜欢，这父女俩啊~~
今年这个蛋糕做完，才意识到比去年的造型复杂了许多，但是因为有了一点点基础，动
作却快了不少。蛋糕装饰部分比较复杂，就先说说蛋糕体的制作吧，用的是果儿分享的
维多利亚海绵蛋糕。名字虽然是海绵蛋糕，实际... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 47 去年夏天第一次玩翻糖，给薯条的生日做了个Hello Kitty翻糖蛋糕，薯条爹参与了制
作觉得很好玩儿，对成品的喜爱程度好像更甚过女儿。于是前几天某人升级的大生日，
就想着也给他做一个翻糖蛋糕。双鱼座，最喜欢蓝色，所以很早就定了主题：海洋世界
。接着就是到处看图片找寻灵感，不过一直到做的时候都没有太清晰的概念-没有美术
功底不会画设计图的遗憾，而具体的造型是在盖完翻糖皮的时候才基本确定的，实际组
装的时候又调整了很久。
做好的成品，薯条看了喜欢得不得了，还一个劲儿问她去年的蛋糕为什么没有那么多颜
色，尤其是她喜欢的紫色，而且还说粉色也比她去年的蛋糕多，然后很小心翼翼地问我
，妈妈我下次生日你能不能给我做个公主蛋糕？我心说这难度太高了啊！她爹在一边提
示，做美人鱼呢？丫头很高兴地附和，美人鱼是她最喜欢的公主角色之一了。去年给丫
头做的蛋糕她爹更喜欢，今年给爹做的蛋糕丫头更喜欢，这父女俩啊~~
今年这个蛋糕做完，才意识到比去年的造型复杂了许多，但是因为有了一点点基础，动
作却快了不少。蛋糕装饰部分比较复杂，就先说说蛋糕体的制作吧，用的是果儿分享的
维多利亚海绵蛋糕。名字虽然是海绵蛋糕，实际... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 48 去年夏天第一次玩翻糖，给薯条的生日做了个Hello Kitty翻糖蛋糕，薯条爹参与了制
作觉得很好玩儿，对成品的喜爱程度好像更甚过女儿。于是前几天某人升级的大生日，
就想着也给他做一个翻糖蛋糕。双鱼座，最喜欢蓝色，所以很早就定了主题：海洋世界
。接着就是到处看图片找寻灵感，不过一直到做的时候都没有太清晰的概念-没有美术
功底不会画设计图的遗憾，而具体的造型是在盖完翻糖皮的时候才基本确定的，实际组
装的时候又调整了很久。
做好的成品，薯条看了喜欢得不得了，还一个劲儿问她去年的蛋糕为什么没有那么多颜
色，尤其是她喜欢的紫色，而且还说粉色也比她去年的蛋糕多，然后很小心翼翼地问我
，妈妈我下次生日你能不能给我做个公主蛋糕？我心说这难度太高了啊！她爹在一边提
示，做美人鱼呢？丫头很高兴地附和，美人鱼是她最喜欢的公主角色之一了。去年给丫
头做的蛋糕她爹更喜欢，今年给爹做的蛋糕丫头更喜欢，这父女俩啊~~
今年这个蛋糕做完，才意识到比去年的造型复杂了许多，但是因为有了一点点基础，动
作却快了不少。蛋糕装饰部分比较复杂，就先说说蛋糕体的制作吧，用的是果儿分享的
维多利亚海绵蛋糕。名字虽然是海绵蛋糕，实际... 阅读全帖 |
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K****c
发帖数: 69 | 49 水稻、转基因与全球变暖都是大家关注的热点问题。如果说水稻和转基因之间能有密切
关系，它们又怎么能和全球变暖搅在一起呢？
2015年7月《自然》杂志上发表了中国和瑞典科学家合作发表的一篇论文，报道了他们
通过转基因水稻，开发出“减排增产”新型水稻的研究成果。
水稻、甲烷、全球变暖与转基因
水稻、转基因和全球变暖之间的纽带，叫做甲烷。
温室气体与全球变暖
我们居住的地球表面萦绕着一层大气。地球上的能量归根结底都来自于太阳。太阳光穿
越太空来到地球，在穿过大气层的时候一部分热量被吸收，穿透了大气层的热量把地球
表面加热或者被植物吸收 。到了晚上，地球吸收的热量又以红外线的方式散发出来。
红外线的穿透能力不强，被大气层吸收而留下。环绕地球的大气层，就像温室的玻璃罩
子一样，为地球留住了热量，使得地球上的昼夜温差还能为人类承受——据估计，如果
没有这层大气，地球表面的夜间平均温度会低到零下十几度。
水稻、甲烷、全球变暖与转基因
大气层的这种作用就被称为“温室效应”。它对于热量的保留跟大气层中的气体种类和
量有关。在历史上，大气的组成和量没有明显的变化，所以地球的温度也就没有明显的
变化。
但是，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 50 淡干海参与糖干海参的外形区别。（央视截图）个头偏小的淡干海参呈灰褐或黄褐色，干硬不易弯，且无甜味。卖相好的糖干海参味道发甜，颜色乌黑，且容易弯曲。
一德路海产品市场上售卖的海参。新快报记者毕志毅/摄
央视披露辽宁警方查处糖干海参案，记者走访发现一德路疑似有售
专家提醒消费者注意辨别，糖干海参颜色乌黑有甜味易弯曲
两千元一斤的海参竟然含糖近五成？日前，央视曝光了辽宁警方查处糖干海参案。警方在辽宁、北京等地水产品批发市场侦查发现，许多市面上价格便宜的海参均为糖干海参。这种糖干海参营养价值低，重量却较一般海参重。而国家明文规定，生产经营干海参，不允许使用除食盐以外的食品添加剂。
央视曝光的糖干海参事件，在广州是否存在？为此新快报记者昨日走访广州著名海味干货集散地一德路。干货店老板们似乎对糖干海参曝光已有耳闻，对“糖干”二字相当敏感。
【央视报道】
海参加糖现象禁而不绝
据报道，在不久前辽宁省辽阳市警方经过调查发现，市场上有些海参产品非常便宜，而这些低价海参都有一个共同的特点，就是都有一种不正常的甜味。
在辽宁省沈阳市的一个海参批发市场，共有30多家经销海参的店铺。负责侦办伪劣海参案件的辽宁省... 阅读全帖 |
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