t***z
发帖数: 5112 | 1 还是只是一个人管？平时都是我在家看孩子，现在老大要去preschool，我们开车去周
围的学校转了一圈，选了一个对环境最满意的一家。我打电话约了下周去参观，满意地
话学校还要面试孩子。我们还有老二，因为家里没人帮忙看，到时候我得把老二也带上
，一个人带他们两个去参观或者面试之类的怕不方便。我总觉得我老公应该也一起去，
但是我老公说让我自己看着办就好了，有这样的么？还是我事儿多？ |
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w******0
发帖数: 4472 | 2 你们俩之间的家事，自己协调就好了。很多事情都没有个固定的解决办法的。
你们俩都觉得好，就是好。
还是只是一个人管？平时都是我在家看孩子，现在老大要去preschool，我们开车去周
围的学校转了一圈，选了一个对环境最满意的一家。我打电话约了下周去参观，满意地
话学校还要面试孩子。我们还有老二，因为家里没人帮忙看，到时候我得把老二也带上
，一个人带他们两个去参观或者面试之类的怕不方便。我总觉得我老公应该也一起去，
但是我老公说让我自己看着办就好了，有这样的么？还是我事儿多？ |
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w********t
发帖数: 18315 | 3 I can't agree
我刚开始part time job，没工作以前，老公也是帮忙的，当然我负责孩子多一点
不是BSO我老公有多好
娃很小的时候，我认为自己身体好，不放心，当然也是觉得他忙，所以尽量不让他管孩子
后来身体不好了，动不动生病，看医生
老公觉悟也开始高了，主动的努力帮忙，毕竟我生病了凡事还是得落他头上
虽然有时候是帮倒忙，但心意还是有的
楼主还是要让老公多参与，选学校这事老公完全不管，说明楼主平时太能干了 |
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w******0
发帖数: 4472 | 4 有的老公对孩子上心，但是赚钱能力差
有的老公对孩子不管不顾，但是事业心强，老婆从来不愁钱的问题
有的老公对孩子不错赚钱也不错，结果5年后，出轨了
有的老公对孩子不错赚钱不错还不出轨，但是婆媳吵架从来都帮自己妈
。。。
还是只是一个人管？平时都是我在家看孩子，现在老大要去preschool，我们开车去周
围的学校转了一圈，选了一个对环境最满意的一家。我打电话约了下周去参观，满意地
话学校还要面试孩子。我们还有老二，因为家里没人帮忙看，到时候我得把老二也带上
，一个人带他们两个去参观或者面试之类的怕不方便。我总觉得我老公应该也一起去，
但是我老公说让我自己看着办就好了，有这样的么？还是我事儿多？ |
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f*****g
发帖数: 913 | 5 这个很难。大老远难得去一回，肯定愿意大家一起玩，而且象迪斯尼这样至少得一天，
一个人弄孩子也挺累的。老人也不愿意因为自己玩把小家分开。
我能做到的是今天重点孩子玩，明天重点老人玩。孩子玩的时候老人要么拼体力跟着，
要么在旅馆休息，要么自己玩自己的。等老人玩的时候，孩子跟着，要是闹起来，让小
两口管，老人不要因此败兴就好。
说起来好像对老人要求有点高，不过也是没办法的事儿，孩子没地方放，没办法扔家里
光带老人出去。
我们中间这代，就是一要舍得钱，把住处时间都安排充裕，保证老人孩子都有的玩，二
要舍得体力，鞍前马后，把老人孩子都照顾到，就行了。 |
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i**c
发帖数: 960 | 6 我娃娃非常敏感，就是有一点不舒服都大喊大叫，大哭大闹的。
手上一个小小的口，1mm大的，哭得天昏地暗的。
导致我，如果说她什么，反应剧烈。
昨天练钢琴，3小段，练指法的，全部错了，不是节拍错了，就是手法不对。
耐心说了她几句，人家根本就不理会，撅嘴，生气，我没错，给我脸色看，非常不耐烦。
直到我大喊一声，吼了几句，她才开始老老实实，认真弹琴。
怎么我好好说话，对孩子没用用。一定要吼了，才老实。
今天早上起床第一件事情就是和我抱怨，我太严厉什么的。
这样的孩子怎么教？我反正是讲道理，哄着来，奖励，都不是管用。 |
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s*******t
发帖数: 233 | 7 我们家孩子也是这样的，在幼儿园里总是表现很好，老师给的daily record上面，说每
次的早、午饭都是吃光光的，可是晚饭在家里就是自己不吃，能把人气死，各种哄，各
种追着喂，餐桌椅也坐不住，老人走后，我就不怎么管她吃，想吃就吃，捣乱就抱下来
，饿着，结果人家小妞很能抗，就是不给你吃，明显小脸瘦了，一个月不到，被好几个
邻居说，奶奶走了，都瘦了，我自己看着也瘦了，很有挫败感啊。。。 |
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a******t
发帖数: 2944 | 8 多大的孩子？我儿子从小自己吃饭，一两岁的时候也是啥都玩，酸奶可以脸上敷一半地
上倒一半，吃三顿饭换三次衣服，抹三次地板。很长一段时间我用塑料布盖在地上，吃
完一顿饭扔一张。。。。但是我都没管他，让他玩，他说吃饱了就下来，哪怕吃得不多
，要零食也给，只是不饭前给。
我觉得吃饭这事儿少苛求点，大人孩子情绪都好。 |
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u*********a
发帖数: 91 | 9 太有同感了，我也一直有这个疑问，自己吃饭的宝宝们都怎么克服这个问题的？我儿子
是尽管被我威胁不吃青菜就不给肉吃，也还得靠我把菜塞到嘴里才吃的。肉啊鱼啊，根
本不用管，自己一口接一口的吃。 |
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s*******t
发帖数: 233 | 10 我们家孩子也是这样的，在幼儿园里总是表现很好，老师给的daily record上面，说每
次的早、午饭都是吃光光的，可是晚饭在家里就是自己不吃，能把人气死，各种哄，各
种追着喂，餐桌椅也坐不住，老人走后，我就不怎么管她吃，想吃就吃，捣乱就抱下来
，饿着，结果人家小妞很能抗，就是不给你吃，明显小脸瘦了，一个月不到，被好几个
邻居说，奶奶走了，都瘦了，我自己看着也瘦了，很有挫败感啊。。。 |
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a******t
发帖数: 2944 | 11 多大的孩子？我儿子从小自己吃饭，一两岁的时候也是啥都玩，酸奶可以脸上敷一半地
上倒一半，吃三顿饭换三次衣服，抹三次地板。很长一段时间我用塑料布盖在地上，吃
完一顿饭扔一张。。。。但是我都没管他，让他玩，他说吃饱了就下来，哪怕吃得不多
，要零食也给，只是不饭前给。
我觉得吃饭这事儿少苛求点，大人孩子情绪都好。 |
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u*********a
发帖数: 91 | 12 太有同感了，我也一直有这个疑问，自己吃饭的宝宝们都怎么克服这个问题的？我儿子
是尽管被我威胁不吃青菜就不给肉吃，也还得靠我把菜塞到嘴里才吃的。肉啊鱼啊，根
本不用管，自己一口接一口的吃。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 13 饭前喝少许汤会刺激胃液分泌，过多汤会冲淡胃液。
如果吃饭前1个小时喝足了水，吃饭时的确不需要喝水，是不会渴的。消化需要水分，
如果身体里面没有足够的水分，吃饭的时候就会渴。而且饭后最好1个小时之内不要
喝水，是不会渴的，因为食物里含有大量的水分，自然会把身体水分补充足。如果饭
前1小时喝过足够的水，吃饭的时候或者饭后还会渴的人就是身体有些问题。
干饭是可以咽下去的，身体水分充足的人嘴里会分泌足够的唾液。这就是为什么有些人
喜欢吃干面包和饼干并且越嚼越好吃，就是这个道理。我身体比较好的时候早上起来即
使没有喝牛奶什么也能嚼下烤过的干面包，而且觉得特别好吃，一点也没觉得干，口水
会分泌出来帮助咀嚼和下咽。如果一个人吃饭不喝水就会哽到，那么是他没有好好嚼（
这又是一个不好的饮食习惯）或者身体有问题，口水不够
我曾经就是坚持饭前喝水，饭后不喝水这个方法治好了自己的heartburn。这个习惯
对保护脾胃是非常好的。
所以对小孩最健康的方法是饭前1个小时喝够水，半个小时再喝几口水，吃饭的时候最
多喝几口开胃汤。一般就不用喝水了。这样的孩子最健康。消化吸收不好的孩子不但会
影响健康还会影响情绪和集... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 14 饭前喝几口就好了 如果喝得多就等个10-20分钟再吃饭
我家以前的阿姨就是每天饭前给我宝宝一碗青菜汤导致1岁湿疹严重我是知道不好无奈
阿姨坚持我也觉得倒了维生素可惜就让步了后来被中医版的朋友骂死了 |
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c********e
发帖数: 2610 | 15 据说聪明的孩子睡眠少，也算是我自己的一种自我安慰吧：）
因为我女儿睡觉也少。她月子里每天只睡13-4个小时那种。后来年龄大了，睡眠也达不
到网上查的正常睡觉范围的最低限，一般比同龄人要少睡2个小时的样子。不过我倒是
看的比较开。主要是她身体长得比较好的缘故吧，虽然吃饭睡觉都闹心，但是阻止不了
人家会长啊，到现在5岁了身高还是95%，体重75%，修长苗条的好身材，穿啥衣服都好
看。我就放开了，反正人算不如天算，随她去吧。就少吃几口饭，少睡点觉的问题，也
不是啥大问题。天也不会塌下来。 |
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c********e
发帖数: 2610 | 16 据说聪明的孩子睡眠少，也算是我自己的一种自我安慰吧：）
因为我女儿睡觉也少。她月子里每天只睡13-4个小时那种。后来年龄大了，睡眠也达不
到网上查的正常睡觉范围的最低限，一般比同龄人要少睡2个小时的样子。不过我倒是
看的比较开。主要是她身体长得比较好的缘故吧，虽然吃饭睡觉都闹心，但是阻止不了
人家会长啊，到现在5岁了身高还是95%，体重75%，修长苗条的好身材，穿啥衣服都好
看。我就放开了，反正人算不如天算，随她去吧。就少吃几口饭，少睡点觉的问题，也
不是啥大问题。天也不会塌下来。 |
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j*******a
发帖数: 5283 | 17 如果管教姐姐，怕姐姐说不公平。
跟姐姐说了只能动口不能动手。姐姐说她让弟弟不要跟，弟弟不听，她就打。
跟弟弟说不能还手（脚），只要还了就不对。弟弟也听不进去，一挨打就火大了。
不出一个小时肯定什么事都没有了，但是冲突的时候两人说话都不好听，打架更不好。
我们夫妻俩没吵过架，更没动过手，如此暴力，是不是动画片里看的？ |
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j******u
发帖数: 41683 | 18 怎么口能。。。。
哈哈
mit有这个功能啊。。。
你用term就可以。。。 |
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b*****x
发帖数: 51 | 19 有点怀疑这个文章的真实性。
我小孩在国内前两年也得过手足口病，不过我们在杭州，感觉医院处理得很好啊，也没
有不让陪夜（要
不谁管？）。呵呵。医生和护士也挺尽职的。
另外，这个病，费用政府全部报销，不管又没有医保。不过对于美国公民就不知道了。 |
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l******2
发帖数: 5522 | 20 钻井平台， 员工和SOP(safty operating procedure)全是Transocean的， 就是海底那
口油井是BP的。BP的CEO说的好， BP is responsible for clean up, Transocean is
responsible for the accident。
这是要是拿到法庭上， BP什么责任都不用负。 |
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o*s
发帖数: 623 | 22 是chen家的吧 我也碰到这个 引用最高的文章我是二作 我当时就告诉律师这样做不好
我也开不了这口 然后这封信就改为证明重要贡献了 |
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M***y
发帖数: 217 | 24 2009/01/06 04:34 沈美幸／台北報導
儘管兩岸氣氛趨緩，但政府開放大陸汽車政策並未鬆綁，不只大陸浙江吉利汽車廠計劃
透過裕隆集團旗下裕隆汽車在台組裝登台計畫恐落空，也讓裕
隆集團發展低價國民車計畫生變。裕隆汽車總經理陳國榮昨日低調表示，裕隆尚未決定
合作對象、方式及車型。
據指出，早在裕隆集團前年第三季決定與浙江中譽投資集團合資人民幣
46.5億元，在杭州蕭山工業區內設置納智捷汽車之前，大陸浙江省政府就極力促成裕隆
集團投資入股浙江吉利汽車廠，但當時裕隆集團執行長嚴凱泰等人，希望裕隆集團發展
自主品牌計劃儘量單純化，於是同意與浙江吉利汽車廠未來可在汽車方面攜手合作，去
年底吉利汽車集團董事長李書福曾私下拜會嚴凱泰，於是車界盛傳裕隆集團可能與浙江
吉利車廠攜手合作生產低價國民車。只是我政府對大陸汽車政策尚無鬆綁跡象，也讓整
個合作計畫恐怕要一切歸零。
經濟部官員坦言，政府現行對大陸整車採取專案申請政策，須具備特殊性，只能引進1
、2輛來台進行研發之用，不得在台販售，雖然我國加入WTO取消自製率規定，對汽車仍
有原產地證明規定，裕隆集團若要規避現行法令而採取SKD或CKD方式 |
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p***y
发帖数: 18037 | 25 "他只要确定数额够，不需管单据的来源与内容"...... |
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w********u
发帖数: 5457 | 26 嗯，有水，电筒照照可以看见水，其实原来的房主还有一套抽水的装备，可是close前
拿走了，只剩下几根PVC管还插在井里。
其实到还是真有打算种点花草或者韭菜啥的，尽管院子不大。
lawn |
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f********3
发帖数: 60 | 27 1）root canal 要找专门的牙科specialist. 整个核心治疗过程可能是半个小时。。。
但是我大概去了三次 （第一次做evaluation, 第二次之类，第三次再double check)
2）关于X光的问题： 我的那个医生是：手术前， 手术中， 和手术后都要拍片子。 而
且他不愿意重用我前几个月的片子。。
3）关于麻醉药的问题：如果里面神经都已经坏死了，就不用再打麻醉药了。(我就是这
样的）。。。
4）请问做root canal 以后会痛， 会肿吗？ 好像没啥感觉。。应该不用吃药。。。
5）。。。
6）我的是拖了很久，直到里面的神经都坏死了。。。平常不要吃太硬的东西，保持口
腔清洁，我自己用的是 盐水 漱口/刷牙。。。。只要你自己能挺住就可以了。。。。 |
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b***u
发帖数: 12010 | 28 没关系，你楼上这个ID我打算彻底无视的，不用管他。跟原来另外一个id一样，我吵都懒得和他吵，没意思。 |
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l*****a
发帖数: 14598 | 29 你们家的租出去就可以了
还管别的干吗
准备再来一套？ |
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g*******a
发帖数: 6484 | 30 我博2的时候，exbf博士毕业，定了去美国。
我再次向他提出结婚的事情。
在我提出这件事的头天晚上，我一个人坐在系管前面的台阶上想了很久很久。我对自己
说，这是最后一次了。我真的没有见过什么女生这么丢脸，一而再、再而三向男友提出
结婚、然后还一再被拒绝。我会不会太犯贱了。
第二天，我们出去吃饭，我就提出这件事。我说：过几个月你就出去了，你觉得我们是
不是最好把证领了？
毫无意外地，他又拒绝了。
他这次拒绝，我倒是什么都没有问。反正我这次问，本来也只是最后一点希望，给自己
一个交代、给他也一个交代，不管他有没有意识到。
那个时候，我心里已经决定了要和他分手。但是这个时候我什么都没有说。我想等到他
去美国了，我再给他邮件或者电话说这件事。
这次他的拒绝，我心里反而轻松了很多。虽然轻松过后是痛苦。毕竟我们在一起八年。
所有的青春年华，我人生里最好的时间和最开心的时光，都是与他相连。
我当时都不知道，我将来到底还会不会再信任什么。我曾经那么相信他，相信爱情本身
。从小到大，我觉得只要做人善良，老天就不会亏待好人；我觉得只要足够努力，想要
的东西、只要不是太过分，都可以得到。但是突然之间，我意识 |
|
c*****q
发帖数: 545 | 31 我ld的一个黑人朋友，超级棒！论文暴多不说，人还爽快！别说几块钱的小钱，我们开
口管他借过2万块美金，（他已经工作）二话没说就写了支票！这种人，咱中国人中也
不多见吧！
楼上说他们差的主要是生活圈子中遇到的黑人水准比较差，如果美国人说中国人都像唐
人街的非法移民一样，咱还不得跳起来？
所以，不论黑人、白人、黄人，咱都不能一概而论！哪里都有精英，同样，哪里都有瘪
三！ |
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I*D
发帖数: 40035 | 32 我一时想不起来朝鲜人管那个叫啥了，好像叫黏糕，黏豆包吧，反正就那东西，挺好吃
的超级喜欢吃黏食甜食，这点可能倒象南方人。。。 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 33 淡化魁省难治话题
(安省圣那西西24日加新社电)联邦执政保守党周日设法淡化魁北克省难治话题﹐声称它
和魁省有共同利益﹐愿意与任何一个魁省执政党共事﹐包括魁人党。
总理哈珀的魁北克统帅巴棣司(Christian Paradis)说﹐如果魁人党赢得下次魁省选举
﹐执政保守党和魁人党都会找到共同立场。
巴棣司周日和哈珀在魁北克市邻近地区参加烧烤会﹐庆祝年度魁省民族节。他说﹕「不
管哪个政府当选﹐我们会跟魁北克省政府一起工作。我们不一定与魁省事事协调﹐但我
认為我们要找出双方的共同利益﹐一起成长。」
加新社报道﹐哈珀最近到满地可﹐与前总理梅龙尼﹑魁省自由党省长庄社理秘密会晤﹐
人们更关注哈珀与魁省的冷淡关系。
哈珀向梅龙尼和庄社理问道﹐徵求他们对国家统一的看法。看来有人担心﹐如果魁人党
取代魁省自由党的执政地位﹐魁独运动就会兴起。巴棣司说﹐这事已公开﹐他感到高兴
。「人们看到总理坐下来﹐向那些值我们尊重的人讨教﹐应该开心﹐梅龙尼是很棒的总
理。」
执政保守党在上一次大选受挫﹐它要在魁省重振声威。魁省有75个国会议席﹐保守党只
取得5个。哈珀政府在魁省的议席有限﹐不少省民说﹐他们感得魁省和渥京疏... 阅读全帖 |
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k**********i
发帖数: 8706 | 34 说实话
男人们攀比的毕竟少，不像女人爱攀比
就像你说的这个老头，又不是和别人攀比才投钱进球场和买枪的，人家就好这口，爱花钱
更别说像咱们没钱的，你让俺们怎么攀比。。。
一起溜溜口水而已。。。 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 35
就是啊。
湾区风水好 大家都当宝
夜闯奥克兰 想不死都难
三天不被抢 心里直发痒
背上L 威 cash取一堆
黑叔若拦路 马上就脱裤
老黑嫌人丑 抢了包就走
敢打911？ 不怕命报销？
啥也不敢管 回家骂枪版...... |
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q********m
发帖数: 3234 | 36 今天算是吃多le,
早餐12个饺子（青菜肉的），一口儿子剩下的鸡蛋，一杯豆浆。
10点一杯咖啡
中午带饭，一小合，白米饭，一点番茄炒蛋，一点韭黄炒虾仁，总量不多，但是热量不少
晚饭打算salad，水果，几口炒菜 |
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q********m
发帖数: 3234 | 37 我不想太亏着自己的嘴啊，周六一整天带两娃，很难受，偷吃几口调剂一下，呵呵。反
正周六比平时活动量大，经常抱一个接近30磅的肉球 |
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q********m
发帖数: 3234 | 38 今天算是吃多le,
早餐12个饺子（青菜肉的），一口儿子剩下的鸡蛋，一杯豆浆。
10点一杯咖啡
中午带饭，一小合，白米饭，一点番茄炒蛋，一点韭黄炒虾仁，总量不多，但是热量不少
晚饭打算salad，水果，几口炒菜 |
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q********m
发帖数: 3234 | 39 我不想太亏着自己的嘴啊，周六一整天带两娃，很难受，偷吃几口调剂一下，呵呵。反
正周六比平时活动量大，经常抱一个接近30磅的肉球 |
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y******o
发帖数: 4098 | 40 汗。。。你还真是挑着长肉的吃。。。
我已经戒薯片有段时间了，以前特爱吃，每天都吃，后来有段时间不吃，也就不想吃了
。。。一点都不难滴，你就想这薯片神马的吃多了多腻啊，扎嘴，一嘴一手油，还声儿
大，吃多了上火便秘口干长痘痘，想想就不想吃了。。。
替代零食，我说非要吃的话，其实可以吃wasabi peas，什么阿胶小枣啊，黑巧克力，
红薯干，海苔，不加味的核桃杏仁，口香糖，baby carrots,苹果，菠萝，喝无糖可乐
，这些虽然也不建议总吃，但总比薯片锅巴好点，热量也低。。。 |
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i*********y
发帖数: 359 | 41 我等下去GOOGLE学习Atkin's。我和甜食永远没交集。“anti- muffin top”是我的口
号。
我的问题出在：大口吃肉，大口吃米饭上。我现在去修改食谱去，慢点上来更新。我是
一定要减到106磅的。不做没羞耻心的女人。 |
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i*********y
发帖数: 359 | 42 惨了。我例假第二天还跑了30分钟。今天肚子略疼。。。红烧肉和泰国菜都他妈的给删
除了。罪过。 我每吃一口肉的时候想：我要跑30MIN 才能抵掉这口肉。慎重，慎重。 |
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i*********y
发帖数: 359 | 43 12/22/11 – 109.1 (早上) – 体重还是不下来。妈的。觉得这两天没吃肉 ，可能肚子里没油水？跑步30分钟以后特别饿和累。今天嘴巴有点馋，我觉得很罪恶。而且，今天心情有些急躁了。体重没有很下来，心情不稳定，急躁了。
早饭：Oatmeal soymilk + 少许口taro 面包 – 200卡
午饭：12pm吃的水煮青菜,西兰花 + 少许鸡蛋豆丁+ 咸菜毛豆 +1两糙米 – 500卡
4pm wholefoods store – 运动以后很饿： 2片apple, orange, pear + cheese 几片
+ 10粒almonds + 1 sample cup of jambalaya soup – 200 卡
5pm 饿了- 在office桌子上 – 吃了2颗小 巧克力 （很是罪过，惨了！）
晚饭：1 sweet potato + 20粒黄飞鸿花生 + 咸菜毛豆，西兰花 + 60卡seawead –
300卡
9pm 饿了- 小柿子 + 25颗黄飞鸿花生 -200卡 |
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i*********y
发帖数: 359 | 44 6) 1/7/2012 -109.5 (早上)- 昨天喝过清肠 tea, 中午时候大便估计1磅重
午饭：daikon beef soup + half yam + 少许糙米
晚饭：Lulu steak house: 3片rib eye + green salad + 2小片red pepper pizza + 1
小片硬面包 + veggi pasta (就吃veggi + mushroom) + 2种dessert (蜻蜓点水的2口
，实在太美丽了)
Exercise: 半夜卡拉OK 站着唱歌2 hrs |
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i*********y
发帖数: 359 | 45 1)1/9/2012 – 108.6 (早上) 今天我一上班就饿，今晚又喝泻药
早饭：tall latte + 少许口tara 面包
午饭：踏踏菜 + 1块bake鳕鱼 + 2osyter mushroom + 1shirmp +1两糙米
5PM: 1banana + 10小干虾米 + 5almonds
晚饭：炒青菜百叶结 + 1块bake鳕鱼 + 1两糙米 + 1 小碗daikon beef soup |
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i*********y
发帖数: 359 | 46 3)1/10/2012 -109.5 (早上) 我每天早上现在对着磅秤无奈的笑笑，109你就是不想离
开我。(早上有大便，我发现工作越stress,给我安排的meeting 越多,project越多，我
只要心里一急，就会大便，可以和泻药一样的催便)
早饭：黑咖啡 + 2口tara 面包
午饭：油麦菜+ 一小片鳕鱼 + 1百叶结 + 1两糙米 （早上Bloomberg training+ 电话
会议，忙翻，明显觉得饿，可惜我没菜吃了）
Snack: 5almonds
晚饭：food court 食物：2块鸡肉+ 4块排骨肉 + green bean 豆腐干+ 1小碗鸡蛋豆腐
汤 + 少许米饭 （一边工作电话，一边吃饭，不小心米饭吃多了，TMD 又忙翻）
No exexcise |
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i*********y
发帖数: 359 | 47 4)1/11/2012 – 109.3 无语
早饭：黑咖啡 + 2口yam (yam 太wet了，以后还是改成紫薯)
午饭：油麦菜 + 1快鸡肉+ 3快小正方形红烧排骨肉 + 1两糙米
4pm: 10 alomds + 10小干虾米
晚饭：清汤 （1番茄 + ¼豆腐 + 6小块鱼条 + 油麦菜）- 模仿紫苏的菜谱照片
做的！
Snack: 1 Orange + 1 mini apple
No exercise – 最近有心事，missed workout hours at work, damn! |
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i*********y
发帖数: 359 | 48 2) 1/17/2012 （早上）108.3 – 经期第三天要么流血太多，所以下了109磅。感觉平
台期并没走。估计还要上来的。
早饭：1 boiled egg + 1/2cup oatmeal +黑咖啡
午饭：2小排骨+ 水煮油麦菜 + 2片番茄 + 蚕豆 + 1百叶结 + 1两糙米
4pm snack: 10 almonds + 2口香蕉 + 2candy (糖HR给的，不能拒绝，当面吃掉)
晚饭：5快小排骨+ green bean 豆腐干 + 炒青菜4个百叶结+ 1小碗番茄豆腐汤 + 1/2两米饭（7:30PM 下班有点晚，我饿了吃多了，damn it!）
9PM: 1 orange |
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i*********y
发帖数: 359 | 49 4)1/19/2012 (早上) 108.3 – 提醒自己利用好经期来减肥。
早饭：1 boiled egg + 1cup 黑咖啡 （少许soymilk）
午饭：2小排骨+ 2块鸡肉+ 炒青菜3百叶结+ 1两糙米
4pm Snack: 1 cup黑咖啡 （少许soymilk）
晚饭：清汤 （1番茄+ 1/5豆腐 + 踏踏菜）+ 6蛏子+ 2口baked鱼肉 + 10粒花生
今天100磅的女朋友对我的评价: 肉吃的太多了（2鸡肉+2猪肉）.建议换成：鱼和虾，
不吃肉。我会试试看。
今天第一次量了腰身：早上68cm, 晚上71.5cm. 目标60cm.但是，这减肥一定是全身瘦得。 |
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