h****8
发帖数: 599 | 1 基本上大部分运动员这两项都是deadlift强于深蹲
先检查一下DL的姿势
good morning不一定需要 最有可能是姿势的问题，比如杠铃离身体过远，胸部没有足
够POP OUT,没有主动以腿发力，下降的时候只降了膝盖没有降臀部等等 |
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E**********T
发帖数: 7949 | 3 ....................................................
我们家一只延续这 风+土…………………………
你让我情何以堪啊……………… |
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q********a
发帖数: 69 | 4 同病相怜的人握个手！我穷学生一个，一般逛H&M,F21，这两家的号子小又便宜。凑合
着装嫩。Zara有时候能找到小的，她家尺寸挺不稳定的。如果mm走活泼路线，
aeropostale尺寸也比较小。其他的就随缘了，我基本都是在deal区淘淘xs的衣服。UO
，free people的xs有时候能穿，如果你喜欢这个风格的话。裤子其实更难，长度和腰
围都很难买到合适的。最近发掘到UO的super skinny ankle length jean我觉得蛮好的
，我当长裤穿。。。
mm要是走气质一点的路线，我之前推荐过一个petite的blog，她常买AT，LOFT，BR这些
牌子，不过很多都经过alteration。我之前一直彷徨于走出校门以后的穿衣风格，怕驾
驭不了成熟一点的风格。我觉得这位mm给我指了明路，哈哈。一定要穿fit的衣服，才
能得体好看。
http://www.extrapetite.com/ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 6 小Q来握个手！我也是不喜欢这个围巾的搭配，我也想多看几眼！ |
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a********3
发帖数: 26787 | 9 握个手。。。其实我觉得就这么啃其实最好吃。。。这些人非说没味道。。。
唉， 平时口味太重，味蕾都太不敏感了。。。 |
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n********a
发帖数: 254 | 10 忙完期末，閒下來，真的覺得和cinnamon一起住的兩個月很開心很開心
很高兴有一个朋友，可以分享不能跟情人说的话，一起笑鬧一起大罵“男人是禍水”
這個冬天，我們過得非常快樂溫暖 ：）
還有，衷心祝賀 cinnamon 順利拿到學位！！
不能跟情人說的話
作詞：姚若龍 作曲：陳小霞 合唱：范瑋琪+劉若英
劉:有時候對一個人 那麼用心 卻還是搞不清楚 他的邏輯
談戀愛 誰沒演過一點戲 裝沒事 裝忘記 裝相信
范:有時候和一個人 那麼親密 卻還是忍不住 想 保護自己
誰戀愛 不曾藏一點秘密 留防備 留回憶 留心情
劉:謝謝你總是陪我分享 不能跟情人說的話
范:我反反覆覆你也從不笑我 老是罵他卻又離不開他
謝謝你總是替我收藏 不想跟情人說的話
劉:我胡思亂想你只握著我手 讓我釋放然後慢慢寬廣
劉:Dn La La na Dn La La... 范:Dn La Dn...
劉:有時候和一個人<范:一個人>那麼親密 卻還是忍不住想保護自己<范:保護自己>
范:誰戀愛不曾藏一點秘密 合:留防備 留回憶 留心情
合:謝謝你總是陪我分享 不能跟情人說的話
范:我反反覆覆你也從不笑我 合:老是罵他卻又離 |
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w***s
发帖数: 2658 | 11 现在不是都握爪吗？握手的都是比谁的手美～～～～～～ |
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a********6
发帖数: 1077 | 14 强烈推荐14-45。GF1如果上14-140的话，头重脚轻，无论从握持感，还是外观上看都很
差劲。如果用GH1的机身，倒是问题不大。而且14-45在上面这几个头里面画质最好，对
焦速度很快，声音很小（在这两点上仅稍逊与14-140）。 |
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a********l
发帖数: 39524 | 15 这种片子的最高境界是让人只想看情节发展，动作部分快进或者跳过。 |
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b*********n
发帖数: 5846 | 17 泥马，是啊，出了一堆C头加5D2以后，发现只够D800+24-70+DZP+50/1.8G, 1.4定焦是
一个都上不起了，正在痛哭流涕中。 |
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z*c
发帖数: 4700 | 18 正常握法时，无名指按得到的那个按钮，在镜头和电池盒之间。
说明书328-336页。
菜单C.Fn2 Custom Controls
哈哈。包子。 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 19 看《天真遇到现实》有感，郑现实总算娶到大学时代的校花，心里面美死。可他妈妈和
妹妹却从中作梗，让两人无法同房。郑现实那个急啊，万里长征只差最后一步了，人生
三大急之一，能不难受吗，一晚上在沙发上都没睡着。
杨天真为了安慰他，半夜跑来跟他聊天。现实拉着天真的手，大诉心中埋藏多年的衷肠
。这段林永健演的很好，把当年的癞蛤蟆，如今抱得美人归的心态，描写的非常到位，
让人看了真是无限感慨。
剧里面的现实还是幸运的，能和女神重逢，最后还结为伉俪。俺想大多数WSN都没这个
运气，甭说握手了，就是见面都机会。不过有时见面不如不见，像郑现实一样，把幻想
埋在心里，如同一坛多年的老酒，可能更有滋味。 |
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P********y
发帖数: 1853 | 20 网络剧透，不是My cup of tea
河图洛书2013
05-07 22:45来自华为Ascend Mate7
《琅琊榜2》风起长林剧透: （靖王）病重，欲立养子（庭生）为帝，其子不服，锤杀
靖王，秘不发丧，矫诏监国，暗令均王（誉王遗腹子）杀庭生。后靖王亲子赴洛阳称帝
，众臣不服，均王借势起兵，暗通手握重兵之将领袭禁军。后均王兵临洛阳城下，数千
禁军倒戈，杀入宫中，靖王亲子偕妻子 一起自杀。
[在 rightHand (Hold on...) 的大作中提到：]
:黑暗宫斗可以有啊，甄嬛传不就是么？
:☆ 发自 iPhone 买买提 1.23 |
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t*a
发帖数: 522 | 21 我跟你两都握个手，我是谁演的好加谁有颜值就喜欢谁。 |
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d******m
发帖数: 2333 | 22 哈哈，替我妈跟阿姨握一下手，我妈追完，意犹未尽，觉得很怅然。最近还有啥值得一
看的，我推荐一下？ |
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h**r
发帖数: 8078 | 23 握爪，我也不觉得刘德华有多美。
男星里，我觉得最帅的是金城武。可怜这楼里说了那么多帅哥，居然没一个提到他的。 |
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q******s
发帖数: 7469 | 24 嗯，年轻时的金城武简直是神一样的帅啊。最性感的是30多岁的郭富城，那个大胸，坚
实的屁股，像色情卡通一样。杨阳算现在小鲜肉里比较好的，其他的什么吴义凡，妈的
看他的爱情片，像看两个拉拉的爱情故事。
: 握爪，我也不觉得刘德华有多美。
: 男星里，我觉得最帅的是金城武。可怜这楼里说了那么多帅哥，居然没一个提到
他的。
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I*****s
发帖数: 3995 | 25 握个手，我觉得池的演技也比李敏镐强，笑起来非常温暖，和陈晓是一个类型的。 |
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发帖数: 1 | 26 电影《万万没想到》上映的时候因为诸多原因没有去看，出于对王大锤这个屌丝中的战
斗机的喜爱，我拉着朋友线上观看了这部电影。怎么说呢，在我的意料之中，却又有点
出乎意料。
这个意料之外便是慕容白。
慕容白第一次出现的时候，我眼前一亮，好一个玉树临风美少年。身穿白衣，手握长剑
，面容俊秀，清冷得不似凡人。他仿佛乘风而来，用手中泛着寒光的剑与心中难凉的热
血诛杀妖魔鬼怪，守候着一方平安。
那一刻，所有石牛镇的少女们沸腾了，屏幕前的我们也沸腾了。相信所有女孩心中都有
一个梦，我的意中人是一个盖世英雄，有一天他踩着七彩祥云来接我。可是如同紫霞仙
子一般，我们猜中了开头却未能猜中结局。
慕容白从出生开始便注定了守护的命运，可是有谁问过他愿不愿意去守护石牛镇，愿不
愿意受万人仰慕？在别人家孩子肆意玩闹的时候，他却在清冷得只能听见自己回音的山
洞里练剑；在王大锤与小美打打闹闹感情日益亲密的时候，他只能摩挲着心上人的画像
久久不语……
凉意从指尖向... 阅读全帖 |
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L********t
发帖数: 1916 | 28 没那么麻烦，我都是直接双掌合围,感觉围住了,再封闭两掌,把它握在两掌之中，你能
感觉到它活蹦乱跳的.然后到门外放掉的. |
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k******1
发帖数: 103 | 29 一个地痞小流氓坐公交，看一漂亮姑娘坐那，就凑了过去，各种要号码求交往之类的，
旁边一老太太一边掏手机一边恶狠狠的盯着小流氓，小流氓因为姑娘不搭理他，正恼火
呢，冲着老太太吼，怎样，打电话报警啊，看警察抓我吗！老太太哼了哼，指着姑娘说
，这我儿媳妇，我儿子就在下个路口呢，你可别跑啊！小流氓一听，吓的大喊，司机，
停车，灰溜溜的跑了。姑娘对老太太感激的说，谢谢大娘啊！老太太握着姑娘的说，笑
呵呵的说，我儿子确实就在下个路口等我呢，姑娘现在是不是单身呀，我儿子可帅了..
.巴啦吧啦... |
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n***d
发帖数: 8857 | 30 马云是江南会创始人之一，而柳传志则为泰山会会长和中国企业家俱乐部主席。
华夏同学会
2013年3月，杭州出现的一辆大巴车被称为史上“身价最高的大巴”，马云(微博)坐在
售票员的位置上，车上坐着马化腾(微博)、李彦宏、古永锵(微博)、刘永好、王健林、
冯仑、郭广昌、李东生(微博)、曹国伟等大佬。网友调侃说：“司机师傅，别紧张。 ”
事实上，这只是华夏同学会的一次普通聚会。华夏同学会是一个低调而略显神秘的
组织，由曾经就读长江商学院和中欧商学院CEO班的大佬们组成，他们每年聚会两次，
由一位同学做东，今年正好轮到马云。据传，不能出席活动的同学将被罚款，款项全部
进入华夏慈善基金会。
北大中国经济研究中心某教授说：在偌大的人际关系网络中，“学友”及“校友”
这层关系显得特别又有趣。当你有着某种名校的血统，自然而然地加入了名校俱乐部的
功利网络之中，便掌握起某些重要的社会资源。因此，华夏同学会的每一位成员在加入
之后，变拥有了更多跨行业的资深而优质的资源。
最典型的例子莫过于三聚氰胺事发后，面对蒙牛的危机，牛根生在同学会上发出万
言书，为了防止境外机构恶意收购，柳传志连夜召开联想控股董事会，4... 阅读全帖 |
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C**********y
发帖数: 3348 | 31 赞漂亮猫猫和好心的新主人。校友哈，握个手～～以后多来发pp！ |
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y*********u
发帖数: 14561 | 33 握抓，哎，这个都没办法。我家也是到处是猫，家猫和FOSTER的还在半隔离状态。有时
候我觉得小猫能领出去，他们的日子能自在点。有时候又想，领出去了谁也不能有我这
么上心的伺候着，还是跟我过的好。
，最近二猫开始反抗。。。 |
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w****w
发帖数: 14828 | 35 握爪！實是太白... 雖然這樣說吧有點打擊笨媽 |
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T*******e
发帖数: 4928 | 36 "主子这时候过来踩着我表示该喂饭了" 😄 握爪。。。 |
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z****3
发帖数: 396 | 38 有一句话不知在哪里捡的，怎么也忘不掉：世间是如此肮脏不堪，竟没有一个人愿意起死回生。
关于那些以自杀形式结束自己的生命的文人，已经不再是新鲜事。自开煤气的川端康成、吞枪轰鸣的海明威、服药的茨威格、切腹的三岛由纪夫、沉湖的王国维、卧轨的海子以及我最心爱的三毛也用丝袜套住了脖颈。当然，他们是人群中保持清醒的人，其中不少甚至为世界文学，人类思想做出杰出的贡献，其中许多还在青春年华，可是，生命不是开玩笑，每个人的生命之行中只握着单行票。
死亡，一个在任何时候都能让人安静的话题，比世间其他一切都要严肃沉重。一个人可以用死亡来表示对另一个人的忠心，可以因为接近死亡而看淡红尘的纷扰，也会因为死亡而被人们铭记，对于一个文人来说，死亡意味着生前文字的复活，而他生前所著的图书也会因为死亡的标题披上一层特殊的光辉。生命由此终止，在另一个国度该是怎样的一种前行？
相比世间种种的束缚以及折磨，最终的解脱不过是一死。死亡和生命一样，对每个人都是公平的，也算得上世界上最能体现自由的一件事。何时何地何种方式，生命的脆弱性一定超出你的想象。
那些文人的心是何等的纯粹，追求思想上的高度，厌倦眼下的现世生活，失望于当前的遭... 阅读全帖 |
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A*****i
发帖数: 494 | 39 同意“生命的意义为何”
起死回生。
成、吞枪轰鸣的海明威、服药的茨威格、切腹的三岛由纪夫、沉湖的王国维、卧轨的海
子以及我最心爱的三毛也用丝袜套住了脖颈。当然，他们是人群中保持清醒的人，其中
不少甚至为世界文学，人类思想做出杰出的贡献，其中许多还在青春年华，可是，生命
不是开玩笑，每个人的生命之行中只握着单行票。
可以用死亡来表示对另一个人的忠心，可以因为接近死亡而看淡红尘的纷扰，也会因为
死亡而被人们铭记，对于一个文人来说，死亡意味着生前文字的复活，而他生前所著的
图书也会因为死亡的标题披上一层特殊的光辉。生命由此终止，在另一个国度该是怎样
的一种前行？
都是公平的，也算得上世界上最能体现自由的一件事。何时何地何种方式，生命的脆弱
性一定超出你的想象。
的遭遇，无望的拖着沉重的肉体，踽踽独行。生命的意义为何？难道只是有口气活着？
绝非如此。当有一天，你已经无愧于来世间一遭，对过往的岁月也了无遗憾，对未来的
日子毫无期待，那勇敢的拥抱死亡也算是一种飞翔。 |
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N***Y
发帖数: 2407 | 40 狗屁文人思考个鸡巴，别往自己脸上贴金了，这世界要是这群货色来统治的话早就完了
。人类一思考，上帝就发笑，笑得就是这帮傻逼文人。
起死回生。
成、吞枪轰鸣的海明威、服药的茨威格、切腹的三岛由纪夫、沉湖的王国维、卧轨的海
子以及我最心爱的三毛也用丝袜套住了脖颈。当然，他们是人群中保持清醒的人，其中
不少甚至为世界文学，人类思想做出杰出的贡献，其中许多还在青春年华，可是，生命
不是开玩笑，每个人的生命之行中只握着单行票。
可以用死亡来表示对另一个人的忠心，可以因为接近死亡而看淡红尘的纷扰，也会因为
死亡而被人们铭记，对于一个文人来说，死亡意味着生前文字的复活，而他生前所著的
图书也会因为死亡的标题披上一层特殊的光辉。生命由此终止，在另一个国度该是怎样
的一种前行？
都是公平的，也算得上世界上最能体现自由的一件事。何时何地何种方式，生命的脆弱
性一定超出你的想象。
的遭遇，无望的拖着沉重的肉体，踽踽独行。生命的意义为何？难道只是有口气活着？
绝非如此。当有一天，你已经无愧于来世间一遭，对过往的岁月也了无遗憾，对未来的
日子毫无期待，那勇敢的拥抱死亡也算是一种飞翔。 |
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c****t
发帖数: 19049 | 41 第二章 起死回生（9）
张胜战战兢兢地道：“大王，我、我也是各为其主，我和大王……并无私人恩怨……”
卫律摆摆手，道：“不不，我不是说你不该暗杀我，而是说你实在太‘聪明’了。你们
皇帝的密旨，是有他的深意的。可惜，交给了你这么个‘聪明过头’的能干人——你的
小聪明，坏了他的大事了。你以为，他要找我算账，真是为了李夫人？你以为，他是那
种会被一点儿女情仇冲昏头脑的人？张胜啊张胜，你错就错在，拿自己那点市井算计，
去猜度一个绝世枭雄的心理！”
张胜愕然。
卫律挥挥手，道：“罢了，也是他有意给你们留下这样的印象，难怪你误会。他是多情
天子，我是秽乱宫闱的淫贼叛臣。哈！多么吸引庸人的肮脏事。先泼上一盆污水，千夫
所指，便说什么也不会有人信了。好了，我也懒得跟你废话，先把你刚才供述的都写出
来吧。”
哗啦一声，侍卫将一堆笔墨木牍扔到张胜面前，张胜如见蛇蝎，往后一缩，道：“不，
我不能……该说的我不是都已经说了吗？”
卫律道：“你是怕落下证据，毁了你的前程？”说着，俯下身去，同情地看着张胜道，
“张胜，你在有些事情上太聪明，在有些事情上又太笨。都到了这个时候，还指望留条
后路，将来好回去继续你的荣... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 钱啊！很多很多钱啊！
唐僧跟了陈丽华那么多年，虽然现在媒体一片祥和，没爆丑闻，但是也听一些人私
下议论，据说女首富的孩子们很看不起唐僧的，唐僧想要抱抱或者拉拉孙子的手，都会
被呵斥和阻止的。也有的说他们根本没领结婚证，床伴而已。
传闻有点毒，不过事实是什么，只有当事人知道。现在也无从辨真伪。
设想，当时唐僧是多少女人心目中的情人啊，不是还有说女儿国国王为他单身至今
吗？如果不是女首富手握巨额财富，唐僧能跟踏踏实实跟她这么多年？不光面对一个比
自己大那么多的“老婆”，还要面对比自己小不了多少，整天防着他分走财产的继子。
什么力量支撑他走到现在，无非是女首富的钱。
如果唐僧每天和老妻为了柴米油盐的花销而精打细算，估计他早去找女儿国国王倾
诉了，或者出去就被别的妖艳女妖们给迷惑走了。
当然，老夫少妻的例子也不少。比如东哥和奶茶，现在来看，东哥把初恋情人安排
进 公司，位居要职，身边的秘书出任集团下公司的法人，这种新闻没少爆，也没见奶
茶闹翻天。不过是因为现在东哥正在势头上，有钱而已。
当然还会有说翁帆就不是为钱，但是为了社会地位的，最终... 阅读全帖 |
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r*****t
发帖数: 78 | 43 阿曼听着刘持给她拿来的“老歌新唱”，手中拿着那张蓝色的信纸。
其实她心里很明白，飞不会给她写一个字的。她一直没有打开，让它永
远保持着帆船的形状。
病房里就她一个人。她开始喜欢这个房间，因为那每天她都在这蓝
色中醒来，在这蓝色中睡去……
耳机内传来一首歌：
“对你的思念是一天又一天，孤单的我还是没有改变。美丽的梦何时
才能出现，亲爱的你好想再见你一面。
秋天的风，一阵阵的吹过。想起了去年的这个时候，你的心到底在
想些什么？为什么留下这个结局我承受。最爱你的人是我，你怎么舍得我
难过？在我最需要你的时候，没有说一句话就走……”
阿曼把整头都躲进了被子里。因为只有在黑暗她才能感受到飞，想像
着二个月前被他的拥抱。
刘持进来，看着阿曼。他没说什么，只是走到她的床边用他的大手握
着阿曼。那时的阿曼已到了极度沉迷的状态，非常自然地靠在刘持的肩上。
刘持又顺势将她抱在了怀里，嘴唇轻轻地在阿曼地鼻尖移动。阿曼能感觉
到他的动作，可她不想去拒绝，她太需要人来安慰，需要人来医冶她心中
的痛。可是刘持的吻却让她感到更痛苦，她没有激情去应合。喔，飞的吻 |
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c**l
发帖数: 63 | 44 每次到这个板都止不住要怀怀旧
想起大学时某次班里联欢
有个女生宿舍的小合唱
长亭外，古道边......
遥远，然而清晰如昨日
sigh,偶长酶了，晒太阳去了。
http://www.dreamingzone.com/other/8.mp3
心愿 王泽&杨颖
词:王泽 曲:王泽
湖水是你的眼神
梦想满天星辰
心情是一个传说
亘古不变地等候
成长是一扇树叶的门
童年有一群亲爱的人
春天是一段路程
沧海桑田的拥有
那些我爱的人
那些离逝的风
那些永远的誓言一遍一遍
那些爱我的人
那些沉淀的泪
那些永远的誓言一遍一遍
我们都曾有过一张天真而忧伤的脸
手握阳光我们望着遥远
轻轻的一天天一年又一年
长大间我们是否还会再唱起心愿
03.航行
ftp://61.136.143.141/mp3/ll/d_3.mp3 |
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k**********g
发帖数: 1225 | 45 哈哈，LX挤出点眼泪握着PG的手说：“知心人啊！” |
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l******k
发帖数: 27533 | 46 哈哈，握着粉拳是来壮胆吓唬人的
原来是炒股高手呀，仰慕ing
我是股盲呀，从来没炒过，也不敢炒，但一直很向往。。。
请教入门级别的新手如何上手？
以了. |
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