c***s
发帖数: 70028 | 1 “与国外相比，国内修学旅游不太成熟。像日本、美国，这些孩子到了假期，会找一个国度，一个地区，有时候去报一个班，去学一种技能，这是真正意义上的修学旅行。国内修学游热度不够，是很正常的，现在热起来可能也不太现实，现在可以一步一步往前走。”
今年年初，我国出台《国民旅游休闲纲要(2013—2020年)》，其中提出“逐步推行中小学生研学旅行”。那么，我国当前修学游的现状如何？中国人民大学休闲经济研究中心主任王琪延在接受本报采访时作出如上表述。
现场：
酷暑挡不住修学游脚步
8月7日上午，北京大学东南门，大人与孩子们挤得水泄不通，就像北京上班高峰时挤地铁的人群一样。阳光并不强烈，但毕竟是酷暑时节，大人与孩子们都是满头大汗，甚至汗水湿透衣背，他们拥挤着一点点向前移动，想早一点进入北京大学的校园。
人群里的孩子是中小学生，他们在父母的陪伴下来北京游览，走进令人神往的北京大学，他们的北京之行有了修学的意味。在北大东南门排队的人群是散客，他们不用提前预约，也没有旅行社负责安排，但要花很长的时间在拥挤的人群中排队。记者就是散客之一，从9时53分排到10时48分才进入北大。其间，记者见到一名10岁左右的男孩... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 2 alex meyer（拿过开水世锦赛25公里金牌）在某个采访视频里说backstroke只是rest
stroke，只能用几下，不用望风。我不太相信。游惯了仰泳，无论是看旗子、屋顶还是
看两边分道线和自己的脚尖，一定要有参照物，除非是静水；否则略一迟疑，节奏也会
被打乱。实际比赛里他是怎么做的？他其实只在领先的时候翻过来仰几下，看着他后面
还在游自由泳的兄弟游，眼看要被反超再翻回自由泳。
参加短距离的群众多。距离越长群众越少。
如果有船带路，仰泳在几公里距离上只比自由泳慢10-15%。如果没船，只是横渡静水湖
，看对岸，三点一线矫正方向。如果像你们那样要绕浮标（我看你贴的是正方形路线）
就不好办，估计只能频繁翻正望风。
用蛙泳在几公里距离上巡航，我没有经验。各种游泳论坛上讨论很多，too fast or
too slow to be true。我的同事说他认识一个军事基地的教官，据说有自由泳基础的
人经过严格体能训练，蛙泳+10磅负重，可以用40分钟/英里的速度游两到三英里。我感
觉这个速度比较可信。我们这里传说有breaststroker游1 mile open water race... 阅读全帖 |
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c*********y
发帖数: 3348 | 3 毛主席泳速真的比孙杨快一倍吗？
作者 老申城
最近网络上真有不少稀奇古怪的微博。
例如：“1966年7月，毛泽东「乘风破浪，畅泳长江，历时1小时05分，游程近30华里，
不管风吹浪打，胜似闲庭信步」，成为网络热话，因为网民发现，即使把长江流速算进
，毛主席泳速依然比1500公尺世界纪录保持者孙杨快一倍。”
细搜网上，原来此微博并非独创，而是由海峡那边拍来。
臺灣〔中央社〕中共前領導人毛澤東喜歡游泳不是新聞，也多次泳渡長江，不過若要說
比1500公尺世界紀錄保持人孫楊還快，可能會遭受不小質疑。
根據新華社1966年7月24日發自武漢報導，毛澤東7月16日再一次「乘風破浪，暢泳長江
」。報導說，10年前的6月，毛澤東曾經3次在武漢橫渡長江…10年後的今天，毛澤東又
在大江中遨遊，「歷時1小時05分，游程近30華里（15公里），不管風吹浪打，勝似閒
庭信步。」
中共中央黨媒人民日報隔天刊登毛澤東在長江游泳的相片。
孫楊是現今中國大陸游泳好手，他在倫敦奧運1500公尺自由式游出14分31秒02，刷新世
界紀錄。
如果把孫楊的成績比例延伸，游15公里至少要花2小時以上，等於毛澤東橫渡長江的速... 阅读全帖 |
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l**********n
发帖数: 2810 | 4 俺回来了~~
两个星期没游，昨天第一次，发现差不多把学的那点都忘光了，表说练习右换气了，连
左换气都不怎么会了:(
加上时差没睡好，和其它原因，所以只游了不到10圈就游不动了，郁闷！
今天好了很多，想起来个7788，游了大概1000yard，估计再恢复个1,2天就可以继续那
个0-1650了。 |
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l**********n
发帖数: 2810 | 5 俺回来了~~
两个星期没游，昨天第一次，发现差不多把学的那点都忘光了，表说练习右换气了，连
左换气都不怎么会了:(
加上时差没睡好，和其它原因，所以只游了不到10圈就游不动了，郁闷！
今天好了很多，想起来个7788，游了大概1000yard，估计再恢复个1,2天就可以继续那
个0-1650了。 |
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l*l
发帖数: 225 | 6 先讲个笑话.
我以前在大学和研究所里游泳拿过名次, 自我感觉良好.
去年夏天老婆实验室里来了一个暑假intern的加拿大女孩, 聊着
就聊到了游泳, 我说我还行, 速度比一般人快些, 距离吗, 游30,40个来回
也是没有问题.
那女孩说, "是吗, 很不错啊! "
我当时有点纳闷, 很不错? 应该是很强吧!
我就问她, 你怎么样?
她说, 基本上只游蛙泳, 每天都游个两个小时, 是早上. 现在在调整姿势.
我就Faint! 了, 她又说, 她妹妹游泳比她好......(蝶泳).
我说, 那什么时间去玩玩, 我姿势很好, 可以教你....
说就说过了, 过了几天, 看见校报, 说招收了两个游泳冠军,
一个是加拿大蛙泳奥运会纪录保持者, 还有就是她妹妹, 16岁, 蝶泳冠军.
看照片, 原来是她.
后来就再也不敢向人说我会游泳了. |
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d**y
发帖数: 18174 | 7 我一般用地图测距，但是这样比较得罪人……
我和朋友曾在一个湖里游“1mile”。出水后他兴致勃勃地说，个人pb了，pb了，开水
真好，比游泳池里游的舒畅，施展的开，no lanes，no turns……。我告诉他这个地方
从beach到beach实际只有1280米，两头我们又走了几十米，再去掉80米，我们只游了
1200米而已。这个“1mile”其实就是某个小比赛号称一下而已，估计把下水、上岸小
跑的距离都算上了。很多美国的“1mile”小比赛不足程，如果再顺流，成绩能把孙杨
吓死。 |
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c******g
发帖数: 4889 | 8 到9月13号，是游泳两周年，第一年游得比较多，大概300天。去年工作忙、度假也多，
人也懒散了些，只游了240天左右。现在体力不支，越游越慢，不过每次2000米算下来
也远超一千公里了！ |
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m**********9
发帖数: 307 | 9 我38周了，医生还说继续，说游泳是孕期最好的运动了，我应该会尽量游到最后吧。不
过我一周只游一
次，比较懒。。。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 10 主要是mental上要准备好，最后几千会很boring的。我只游过6000，nonstop，再游这
么多体力没有问题，就是觉得boring了，另外手指头泡胀了，不舒服 |
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o****3
发帖数: 5100 | 11 只游了１４００．从开始就不舒服，游一会就有累的感觉．不知道是不是联ｆｌｉｐ
ｔｕｒｎ 的缘故，还是昨晚喝ｗｈｉｓｋｅｙ喝多了，反正头晕晕的．
顺便问一下，是不是游泳的人都不喝酒阿？不知道喝酒对游泳跑步有多大影响．我已经
不喝啤酒，红酒和ｗｈｉｓｋｅｙ也只是喝三次左右，每次少于一杯． |
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g**********y
发帖数: 14569 | 14 是这样的，雪烧的帖子很刺激人，每次都是：好累啊，只游了50圈。
我的贴子都是：好累啊，但是我坚持游了20圈。 |
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d****i
发帖数: 4354 | 15 今天带了软尺去量泳池,发现是25米,这下以前的所有数据通胀10%了,呵呵.
300m warm up 9'13.本来想游400m,不过过后看时间显然只游了300米.
Drills:
4x50m catch,1'30左右,最快1'23.68.间歇约30秒.
4x50m kick,开始很慢,用了2'59.89,后来稍微快些,最后一个2'11.76.休息约40秒.
Main set:
10x100m,第一个最快2'30.43,后面逐渐慢下来,最慢2'44.47.休息约1分钟.
200m cool down, 6'25.51
1900m 1:14'51
最后100m 蛙泳3'06. |
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d****i
发帖数: 4354 | 16 今天带了软尺去量泳池,发现是25米,这下以前的所有数据通胀10%了,呵呵.
300m warm up 9'13.本来想游400m,不过过后看时间显然只游了300米.
Drills:
4x50m catch,1'30左右,最快1'23.68.间歇约30秒.
4x50m kick,开始很慢,用了2'59.89,后来稍微快些,最后一个2'11.76.休息约40秒.
Main set:
10x100m,第一个最快2'30.43,后面逐渐慢下来,最慢2'44.47.休息约1分钟.
200m cool down, 6'25.51
1900m 1:14'51
最后100m 蛙泳3'06. |
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d**y
发帖数: 18174 | 17 游泳池里能游X
开水里最好只游X/3
绝对不能超过X/2
而且必须苦练体力极限情况下拼命挣扎上岸 |
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d**y
发帖数: 18174 | 18 1:43/100m是穿lava pants游1000米测的？
年初的时候似乎还没有lava pants？那个时候穿wetsuit？
感觉只游短距离提高的似乎更大一些？ |
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s****e
发帖数: 914 | 19 我说的拖腿游，是除了穿条裤子外什么都不用的 :-). 我练过几个月，但是最近集中打
水练的少，每次只游100码来warm up。
可以尝试一下，不一定要正经去连它。主要的感觉和戴手蹼差不多，背部不进来腿下沉
会很厉害。用上力了，腿不动，往前划的感觉还是很好的。 |
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k**u
发帖数: 10502 | 20 初步打算总共十天来回，LAX-Antigua Guatemala-Tikal-Palenque-Campeche-Uxmal-
Chichen Itza-Cancun-LAX,大家给提些意见？
主要目的是玛雅文化遗址。Copan和Calakmul目前没有包括在内。
是不是时间比较紧张？或者干脆略去Guatemala-Tikal，只游墨西哥境内？
除了来去及Guatemala City-Tikal飞机外，其它均为大巴，背包游，住小旅店。
谢谢！ |
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d*********2
发帖数: 48111 | 21 淡水我只游过松花江， 感觉上， 有点小水流在体力充沛的时候都不是大麻烦。
一般老手都说江河比湖海要危险的多。 我在湖海里头都没碰见过复杂的场面。 当然碰
见了可能就没俺了， 在野海里还敢潜下去拉海带。 拽了一大片上来。
当然年轻的时候胆子也比较肥一些。
美国这里就管太严了， 几次下海都出不了50米就被吹哨吹回来。
上次在bronx在了个非常平的bay, 水温也不错。 跟个老头一起出去300多米， 尼玛上
岸就被抓， 还好土著老头能说会道， 鸭不给他开ticket也就放过了俺。 |
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a*******r
发帖数: 7558 | 23 真的？幸亏我只游了一年。当时怕冷，同游的胖老头都劝我要多吃养出个大肚子来才好。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 24 恭喜！恭喜！我在游泳池里最多也只游过3000米！2.2迈！可以考虑报名铁人赛了！ |
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f****c
发帖数: 92 | 25 我也觉得是这样。到边能深吸一口气，轻松很多。
flipturn的话我最多只游过1000，到后来动作都有点变形，跟头也越翻越歪。 |
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d*****n
发帖数: 1875 | 26 大家一起玩才好玩。上海的悠泳网有不少地方提到琼海横渡。
麦子在游泳池只游了一次8000米左右，就去了。所以难度不会大的。 |
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J*C
发帖数: 4579 | 27 http://disp.cc/b/796-5XgJ
作者 tigerWu (tigerWu) 看板 Gossiping
標題 [爆卦] 哭笑不得的陸客團隊環島八日游
時間 Tue Jun 18 17:10:52 2013
───────────────────────────────────
首先介紹一下背景吧：小弟大陸天津人，不過自從2007年注冊ptt以來，也有六年時間
，
應該不算新警察了，每天這樣上著ptt，也就逐漸成了鍵盤臺灣人（現在仍然每天晚上
必
通過暗黑去看緯來的中職，當然也有一些臺灣的其它節目）。去年年中天津開通臺灣
自
由行，于是去年底就到臺灣環島跨年10日游，10天內完成61次臺鐵乘車，遍歷臺灣所
有
縣市，途徑59個車站的鐵路環島，算是很不錯的一次旅行。
在railway板上有行程概述#1HCXKRHI
在大陸的窮游網和新... 阅读全帖 |
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J*C
发帖数: 4579 | 28 http://disp.cc/b/796-5XgJ
作者 tigerWu (tigerWu) 看板 Gossiping
標題 [爆卦] 哭笑不得的陸客團隊環島八日游
時間 Tue Jun 18 17:10:52 2013
───────────────────────────────────
首先介紹一下背景吧：小弟大陸天津人，不過自從2007年注冊ptt以來，也有六年時間
，
應該不算新警察了，每天這樣上著ptt，也就逐漸成了鍵盤臺灣人（現在仍然每天晚上
必
通過暗黑去看緯來的中職，當然也有一些臺灣的其它節目）。去年年中天津開通臺灣
自
由行，于是去年底就到臺灣環島跨年10日游，10天內完成61次臺鐵乘車，遍歷臺灣所
有
縣市，途徑59個車站的鐵路環島，算是很不錯的一次旅行。
在railway板上有行程概述#1HCXKRHI
在大陸的窮游網和新... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 29 第十二章
古老的石阶一级连着一级，一段接着一段。向上望去，数不清的一模一样的阶梯无穷无
尽。阶梯两旁是同样古老的石壁，刻着竖形云纹、鱼纹和辨不出名字的人兽面孔，灰扑
扑，死沉沉，其上每隔一段距离便有一盏蓝幽幽的灯形同鬼火。当然，从某种角度讲，
卜月潭就是坟墓，而这里就是通向坟室的甬道。
阶梯在脚下沿伸，石壁从身旁掠过，一直向上向前，一直一直向上向前……仿佛远到天
尽头，终于收缩成一个暗淡的点。往后，同样的漫长。两、三个时辰以来，她们始终走
在甬道的中间。
幕脚下一软，扑在地上，喘息着道：“不行，我……我实在走不动了。”
她叹了口气，也靠着石壁坐下。许多年以前，有一名妖族高手曾经详细对她讲述过卜月
潭的来历和构造，但此刻她已经试了好几种方法，仍无法破除禁制，连一点破绽之处都
看不出来，不由得心中感慨，不愧是黄帝所立之物，虽经千年风雨，仍然强悍得不像话。
她紧紧地皱着眉，正自沉思，忽觉脸上有水，她伸手一摸，是从头上流下的淡黄色的液
体。她忙不经意地背着幕抹去，心里第一次感到了恐惧。虽然如幕所猜想，她并非“全
部”到来，但照理也不该如此虚弱。
自从进入这个禁制以来，就再没有感受到几里之外的兄... 阅读全帖 |
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s*****a
发帖数: 1022 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
cubic (黑猫) 于 (Wed Feb 26 11:55:01 2014, 美东) 提到:
我说的是serious 游泳。不是娱乐游泳和学会游泳。
小孩子游泳成绩怎么进A
1、身体素质
2、训练，训练再训练。
刚刚进行完meet，和我女儿一起进游泳队的另一个中国女孩子A，开始两人差不多，1秒
，0.x秒差距，随着几次swim meet，她俩的差距在拉大。A的妹妹9岁多25free已经15.x
秒了。
我女儿高出那个女孩子至少3英寸。但就是没她快。A的父亲和我是好朋友，我们仔细聊
了孩子，我完全同意他的看法。A的父亲觉得孩子进正规游泳队后，经过一段时间的训
练，动作基本差不多，关键是耐力，前50yrads差距不大，但后50他女儿速度不减，我
女儿减速了。扣动作，只有到了专业水平，才在乎动作的差别。
而增加耐力的方法就是训练。A一周6次，我们3-4次（有钢琴课），因为A大几个月，在
蓝队，每次训练2小时。我女儿今年3月份后才到蓝队，现在在红队，每次只游1.5小时
。而且A有几个同校朋友，A愿意去游... 阅读全帖 |
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n*e
发帖数: 63 | 31 上海游之一
那天清晨，我在床上读完流浪诗人北岛的散文集《午夜之门》，一种飘泊感突然涌上心
头，仿佛自己还没有回到在长岛的温馨的家，仍然乘坐巨大的空中客车340，在云端上
面飞行。过去三个星期在中国探亲旅游的经历，好像一幕幕电影画面，在我眼前闪过，
挥之不去。
10月17日星期天下午4点钟，我从纽约肯尼迪国际机场登上中国东方航空公司的MU 0588
班机，邻座是一位回国继续读书的川北医学院二年级女生，她刚结束在美国半工半读
的交流学习。此刻，这位女孩正津津有味地看手提电脑里放映的美国电视情节剧。我透
过机窗，客机呼啸着掠过飘浮的云朵，银灰色的机翼像一把利剑，刺向湛蓝的天，地面
上的平原、河流、高速公路和海岸线渐行渐远，终于消失在茫茫云雾中。
已经五年没有踏足位于地球另一侧的故乡上海的土地了，不知人民广场、南京路、外滩
、豫园、和淮海路的容貌景象是否有变？自己在上海莘庄的房子是否还是那样默默等待
主人的归来？住宅小区四周的马路是否仍然人来车往，熙熙 攘攘，充满生活气息？上
海啊上海，江南俏佳丽，风情万种，令人神往，令人迷醉。
东航的四引擎宽体客机在不间断地飞行18个小时后，10月18日星期... 阅读全帖 |
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p********i
发帖数: 12365 | 32 要是分开来发就好了，刚看好你的之一
上海游之一
那天清晨，我在床上读完流浪诗人北岛的散文集《午夜之门》，一种飘泊感突然涌上心
头，仿佛自己还没有回到在长岛的温馨的家，仍然乘坐巨大的空中客车340，在云端上
面飞行。过去三个星期在中国探亲旅游的经历，好像一幕幕电影画面，在我眼前闪过，
挥之不去。
10月17日星期天下午4点钟，我从纽约肯尼迪国际机场登上中国东方航空公司的MU 0588
班机，邻座是一位回国继续读书的川北医学院二年级女生，她刚结束在美国半工半读
的交流学习。此刻，这位女孩正津津有味地看手提电脑里放映的美国电视情节剧。我透
过机窗，客机呼啸着掠过飘浮的云朵，银灰色的机翼像一把利剑，刺向湛蓝的天，地面
上的平原、河流、高速公路和海岸线渐行渐远，终于消失在茫茫云雾中。
已经五年没有踏足位于地球另一侧的故乡上海的土地了，不知人民广场、南京路、外滩
、豫园、和淮海路的容貌景象是否有变？自己在上海莘庄的房子是否还是那样默默等待
主人的归来？住宅小区四周的马路是否仍然人来车往，熙熙 攘攘，充满生活气息？上
海啊上海，江南俏佳丽，风情万种，令人神往，令人迷醉。
东航的四引擎宽体客机在不间... 阅读全帖 |
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m*******r
发帖数: 339 | 33 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: mindpower (画圈圈是个体力活加技术活), 信区: Tri
标 题: 迟到的Vineman 70.3报告
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 26 17:49:46 2015, 美东)
2015 Vineman 半程铁人赛
起因篇:
2013年9月开始骑车跑步。 2014年6月打酱油参加了Canyon Classic Century，见到了
湾区打铁女先锋米姐。在米姐的鼓励下心中对打铁泛起了一点点涟漪。当时觉得打铁是
个很遥远的事情, 但咱出生牛犊不怕虎试试又有何妨。11月份的时候以侥幸的心理报名
了Vineman 70.3, 据说非常难报上, 事实证明咱运气好像不错, 居然一下就报上了。从
此打铁的大军中又多了一个我。
赛前准备篇：
今年上半年骑车2500miles, 跑步140miles, 游泳20miles。 下面就具体说说最据挑战
性的游泳。 我基本属于旱鸭子。刚报名的时候, 我只会蛙泳而且只在游泳池游过。苦
练了三个多星期, 差不多蛙泳能1个小时在游泳池里游2000米, 心里总算有了一些底。
之后就是年底... 阅读全帖 |
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d*****n
发帖数: 1875 | 34 我从2009年5月1日起开始游泳。每周 5次。 只游自由泳， 别的泳姿 再说吧。
小时候只会 狗爬式。
第一天， 游 75 米( 其实是 75YARD)， 结束， 感觉要晕倒。
然后是 100米， 150 米， 200米。 从泳 池 出来， 有点 摇摇晃晃的。
第2个星期， 在 200米。
第3个星期， 300米。
第4个星期， 400米。
每次 只游 25米就休息。时间不超过 20分钟。
第5个星期， 400米， 每次 只游 50米就休息。时间不超过 20分钟。
第6个星期， 400米， 每次 只游 50米就休息。时间不超过 20分钟。
第7个星期， 量变到质 变。
500米， 600米， 800米， 1000米， 1200米。
每次 只游 100米就休息。时间不超过 40分钟。
从第3个月开始， 随便游。每次 只游 50米 - 100米就休息
加强 腿打水的 控制和 感觉。不计游了多少米， 一般在 800 - 1200米。 时间不超
过 50分钟。
今天， 连续游 1600 米， 花 了 40 分钟整。 此前 连续游 最高 记录是 200米。
我自己都不相信： 自 |
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m*******r
发帖数: 339 | 35 2015 Vineman 半程铁人赛
起因篇:
2013年9月开始骑车跑步。 2014年6月打酱油参加了Canyon Classic Century，见到了
湾区打铁女先锋米姐。在米姐的鼓励下心中对打铁泛起了一点点涟漪。当时觉得打铁是
个很遥远的事情, 但咱出生牛犊不怕虎试试又有何妨。11月份的时候以侥幸的心理报名
了Vineman 70.3, 据说非常难报上, 事实证明咱运气好像不错, 居然一下就报上了。从
此打铁的大军中又多了一个我。
赛前准备篇：
今年上半年骑车2500miles, 跑步140miles, 游泳20miles。 下面就具体说说最据挑战
性的游泳。 我基本属于旱鸭子。刚报名的时候, 我只会蛙泳而且只在游泳池游过。苦
练了三个多星期, 差不多蛙泳能1个小时在游泳池里游2000米, 心里总算有了一些底。
之后就是年底的各种大假小假，游泳基本没有继续， 开水就更别提了。 一直到今年五
月份买了FIN正式练自由泳, 约小伙伴们在开水里试了几次，结果彻底傻眼，自由泳完
全不给力啊。在苍茫的大海里只有我一只孤独的旱鸭子无奈的扑腾。果断决定放弃自由
泳, 专攻蛙泳，但前途依然渺茫... 阅读全帖 |
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b******y
发帖数: 142 | 36 8月7号参加了个open water 的swimming event,
这个游泳比赛比赛有四个项目，1/2 mile, 1 mile, 2 mile, combo
combo就是先游个 2 mile, 再游个 1 mile,
其中1mile, 2mile又分穿wet suit的跟不穿wet suit的, combo 倒是没分那么细， 但
是应该不会有人不穿wet suit裸游3 mile吧..
当时通过active.com注册证号还有优惠， 只需要25刀， 因为以前有游过 1mile的open
water 比赛的经历， 所以觉得光游个 2 mile的比较木有挑战， 就报的是combo, 想
的是如果先游了2 mile之后 觉得没有力气了，还可以选择skip之后的 1mile. 2mile的
比赛早上8点开始, 1 mile的比赛是9:30开始， 两个都游的必须在1个半小时内把2mile
给游完才能赶上之后的1mile的比赛。
比赛日一大早就起来了， 按照平时饮食早饭吃的是牛奶+ cereal, 不过量比平时早饭
吃的多。 之后就开车去比赛地点
这个比赛是在一个水库里边举行的, 这个水... 阅读全帖 |
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D***e
发帖数: 48486 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
QQMJ (其实我真的不姓马。。。。) 于 (Tue Oct 18 17:24:44 2011, 美东) 提到:
到我家了， 大家可以安排pick up了。
外地的同学自己打个pick up label怎么样？
这样就不需要付邮费给我了， 我打出来就可以寄去
☆─────────────────────────────────────☆
javelin (本版潜水员) 于 (Tue Oct 18 17:33:14 2011, 美东) 提到:
那我明天去王老板那儿去取吧，有空的话也可以上个课。。。
☆─────────────────────────────────────☆
QQMJ (其实我真的不姓马。。。。) 于 (Tue Oct 18 17:35:55 2011, 美东) 提到:
明天可能没有空位， 不过你去看看吧。
☆─────────────────────────────────────☆
wwwca (www.com) 于 (Tue Oct 18 22:... 阅读全帖 |
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b******y
发帖数: 142 | 38 3
在队里等了5，6 分钟， 把 分组泳帽， time chip， 还有competitor's package 拿到, 里边一些广告和各种运动产品的小样，号码是写在身上的。combo组的泳帽是红色的, 比较醒目, 应该是life guard的重点保护对象。
随便找个僻静的地方把衣服用浴巾挡着换了，然后穿上wet suit把time chip栓在脚上。 喝了半罐红牛， 吃了跟香蕉还有点巧克力，也不知道红牛有没有用， 权当个心理安慰吧. 在比赛开始10分钟前去水里热身， 水不凉， 跟游泳池的水温差不多， 游起来很舒服。比赛是水里出发的， 就没有那种一群人一起往水里跳的一往无前的大无畏式的壮观。
因为有上次open water 比赛的经验， 我个人觉得出发时候不要冲在最前面...会被踹，被很多人踹...还是在后面慢慢的往前超比较从容...超起人来也比较有成就感
随着岸上一声枪响， 大家纷纷开动了。 我之前的计划就是一半蛙泳一半自由泳交替游， 比赛前几天在游泳池里就是这么练得，25m 蛙去， 25m自回。 心想这样可以用蛙泳来矫正方位不会偏的太远。真正游得时候大概是10下蛙泳， 然后20几下... 阅读全帖 |
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b******y
发帖数: 142 | 39 3
在队里等了5，6 分钟， 把 分组泳帽， time chip， 还有competitor's package 拿到, 里边一些广告和各种运动产品的小样，号码是写在身上的。combo组的泳帽是红色的, 比较醒目, 应该是life guard的重点保护对象。
随便找个僻静的地方把衣服用浴巾挡着换了，然后穿上wet suit把time chip栓在脚上。 喝了半罐红牛， 吃了跟香蕉还有点巧克力，也不知道红牛有没有用， 权当个心理安慰吧. 在比赛开始10分钟前去水里热身， 水不凉， 跟游泳池的水温差不多， 游起来很舒服。比赛是水里出发的， 就没有那种一群人一起往水里跳的一往无前的大无畏式的壮观。
因为有上次open water 比赛的经验， 我个人觉得出发时候不要冲在最前面...会被踹，被很多人踹...还是在后面慢慢的往前超比较从容...超起人来也比较有成就感
随着岸上一声枪响， 大家纷纷开动了。 我之前的计划就是一半蛙泳一半自由泳交替游， 比赛前几天在游泳池里就是这么练得，25m 蛙去， 25m自回。 心想这样可以用蛙泳来矫正方位不会偏的太远。真正游得时候大概是10下蛙泳， 然后20几下... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 40 今年51岁的成都游客孙川在斯里兰卡旅游时，为救同伴不幸身亡，目前家属正为其申报见义勇为。但当地政府部门认为，见义勇为只适用于省内，并且孙川所救的是同行游伴，从法律上讲，救“熟人”是否属于见义勇为，仍存在争议。
孙川51岁，在府河边长大，性格开朗爱笑，喜欢旅行和摄影。7月24日，从小熟悉水性的他在斯里兰卡迪克维拉海岸，看到同伴遭遇危险后毫不犹豫地游了过去，在关键时刻推了对方一把。这一推之后，孙川被浪头打中，一度消失在众人视野中。等他被救上岸后，因抢救无效去世。
为救人他从浅滩游到深处
在孙川妻子拍摄的一组照片上，记者看到了事发前最后的记录：孙川在浅海处游泳，被救者王林身穿红色泳衣，与另一名同伴吕丹站的位置比孙川更远，海水没到她们胸口。据同行游客介绍，他们一行16人，7月19日抵达斯里兰卡，23日晚抵达迪克维拉一酒店。次日早上当地时间7时许，大家换上泳衣到了海滩。不到半个小时，意外发生了。
被救女士感觉右肩被推了一把
“大约玩了一分钟，不知不觉海水涌动起来，并有了海浪。我还未反应过来，已被海浪卷到深处……这时，孙川过来推了我一掌，我就什么都不知道了。”回到成都后，王林仍心有余悸。王林不会游... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 41 一组“穷游”者的旅游照片，让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。
“我一直梦想去西藏，但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游梦想。”胡佳告诉记者，她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为了安全起见，她在网上发出了同游邀请。
很快，也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的“穷游”攻略，胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方法等。
2015年年初，两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时，胡佳绝对不会想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前，胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊？除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然：“搭不了车，大不了在路边睡，数满天繁星，多浪漫。”
旅行开始了，乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都，原本要到青年旅社休息，但实在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店，加上吃饭，当天就花掉了400多元。
按照计划，胡佳和郑冠的第一站是汶川，可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶川的高速路口，胡佳先后... 阅读全帖 |
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q*d
发帖数: 22178 | 42 标 题: 笼中游记——我的朝鲜四日游
发信站: 水木社区 (Wed Jun 11 00:07:29 2014), 站内 [累计积分奖励: 230/100]
“人是生而自由的，却无往而不在枷锁之中”，这次难忘的朝鲜之行，全程犹如被
锁在一个精致的笼子当中，沿着指定路线被巡回展出了一次，我在笼中看风景，看风景
的人也在笼外看着我。
一 源起，日程
到朝鲜看看，有这想法已经很久了。
其一，我是个原教旨主义的五毛，对曾经的、现存的社会主义国家均有浓厚兴趣，我总
希望他们能搞得好一点，目测只有天朝还算马马虎虎，其他都惨得很，特别似乎朝鲜，
恐怕再不去这国家就没了。从90年代起，互联网上不断有人“告诉你一个真实的朝鲜”
，有的信息极荒诞极雷人，三人成虎，半信半疑，总想亲眼看看。
其二，我是个民间青年历史学家，朝鲜有悠久而独特的历史，又与我国历史紧密勾连，
特别是隋唐国防重心从西北转移至东北之后，唐帮助新罗统一前三国，唐出兵击败日本
，元灭高丽置行省，以蒙古人、宋人、高丽人征日本失败，明万历年间付出巨大代价击
退丰臣秀吉，毛文龙利用朝鲜抵抗后金，然后，就是1894... 阅读全帖 |
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M*******n
发帖数: 10087 | 43 一组“穷游”者的旅游照片，让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。
“我一直梦想去西藏，但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游梦想
。”胡佳告诉记者，她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为了安
全起见，她在网上发出了同游邀请。
很快，也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的“穷
游”攻略，胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方法等。
2015年年初，两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时，胡佳绝对不会
想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前，胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊？除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然：“搭不了车，大不了在路边睡，数满天繁星，多浪漫。”
旅行开始了，乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都，原本要到青年旅社休息，但实
在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店，加上吃饭，当天就花掉了400多元。
按照计划，胡佳和郑冠的第一站是汶川，可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶川的
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c*******r
发帖数: 7296 | 44 一组“穷游”者的旅游照片，让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。
“我一直梦想去西藏，但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游梦想
。”胡佳告诉记者，她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为了安
全起见，她在网上发出了同游邀请。
很快，也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的“穷
游”攻略，胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方法等。
2015年年初，两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时，胡佳绝对不会
想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前，胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊？除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然：“搭不了车，大不了在路边睡，数满天繁星，多浪漫。”
旅行开始了，乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都，原本要到青年旅社休息，但实
在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店，加上吃饭，当天就花掉了400多元。
按照计划，胡佳和郑冠的第一站是汶川，可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶川的
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T**********l
发帖数: 12149 | 45 一组“穷游”者的旅游照片,让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。
“我一直梦想去西藏,但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游
梦想。”胡佳告诉记者,她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为
了安全起见,她在网上发出了同游邀请。
很快,也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的
“穷游”攻略,胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方
法等。
2015年年初,两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时,胡佳绝对
不会想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前,胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊?除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然:“搭不了车,大不了在路边睡,数满天繁星,多浪漫。”
旅行开始了,乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都,原本要到青年旅社休息,但
实在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店,加上吃饭,当天就花掉了400多元。
按照计划,胡佳和郑冠的第一站是汶川,可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶
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s*****r
发帖数: 43070 | 46 “我一直梦想去西藏,但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游
梦想。”胡佳告诉记者,她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为
了安全起见,她在网上发出了同游邀请。
很快,也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的
“穷游”攻略,胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方
法等。
2015年年初,两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时,胡佳绝对不
会想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前,胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊?除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然:“搭不了车,大不了在路边睡,数满天繁星,多浪漫。”
旅行开始了,乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都,原本要到青年旅社休息,但
实在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店,加上吃饭,当天就花掉了400多元。
按照计划,胡佳和郑冠的第一站是汶川,可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶川
的高速路口,胡佳先后拦了三十多辆车,没有一个司机愿意免费搭乘。
“当时... 阅读全帖 |
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m********8
发帖数: 39 | 47 9月20号晚上到Squaw Valley 终点时心情异常平静，激动时刻好像在跑步完成一半时，
但那天的过程令人难忘。
IMLT号称是北美最难铁人赛，报名时离赛期只有7周。7月中完成Vineman半铁后米姐等
铁友们极力忽悠参加，本人也有尝试大铁的想法，无奈LD不同意，后来在女儿的周旋下
拿到了批文，这样从年初算起共有8个月的训练。赛前看了参赛名单，可能太难报名者
不多，大铁1420人，比13年少了1300多人，我的年龄组138人。
太浩湖位于加州和内华达交界的Sierra 山区中，是海拔6200尺的高山湖，风景优美，
周围群山中有十余个大小滑雪场，是滑雪爬山骑车野营及水上活动的好去处，北边的丝
瓜谷 (Squaw Valley) 是1960年冬奥会的圣地。IMLT 2013年第一届，那年赛前气温突
降，比赛早上只有零度且湖面大雾，21% DNS，20% DNF。2014年因山火临时取消，所以
今年是第二次比赛。报名后研究2013的赛事，很担心能否完成。
9月2号铁友们到太浩闭关训练了五天。第一天一下水马上体会到了低于15度的水温有些
刺骨，并且风急浪高，只游了几百米匆匆收场后骑车，心情... 阅读全帖 |
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p*******e
发帖数: 106 | 48 加勒比海10日游
Fort Lauderdale - Amber Cove, Dominican Republic - St. Thomas, U.S. Virgin
Islands - St. Kitts - Barbados - Martinique - Antigua - Fort Lauderdale
准备篇 last minute deal
因为更新护照的关系，假期的旅行一直是个未知数，做了三个不同的计划，都不是很贴
心。自从邮轮被领导解禁以后，最想要的冬季旅行就是加勒比海了。每天看着船价和机
票都往上涨，焦虑感上升。
十一月底终于收到护照，开始紧张的查寻，vacationtogo.com 是一个很好的可以看到
折扣的网站，确定路线后开始去cruisecompete.com 找代理商报价，经过一周的讨价还
价，最后一分钟的价钱搞定了船票，Royal Princess加勒比海东线10日游。会在船上度
过圣诞节，回到家里过新年。
这几天再查船票的价钱已经是我的票价的两倍了，所以last minute的好价钱就指的当
你还能挑选船舱时的价钱，如果已经无法挑选了，价格又回到了高价位。... 阅读全帖 |
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M*******n
发帖数: 10087 | 49 一组“穷游”者的旅游照片，让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。
“我一直梦想去西藏，但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游梦想
。”胡佳告诉记者，她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为了安
全起见，她在网上发出了同游邀请。
很快，也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的“穷
游”攻略，胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方法等。
2015年年初，两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时，胡佳绝对不会
想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前，胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊？除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然：“搭不了车，大不了在路边睡，数满天繁星，多浪漫。”
旅行开始了，乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都，原本要到青年旅社休息，但实
在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店，加上吃饭，当天就花掉了400多元。
按照计划，胡佳和郑冠的第一站是汶川，可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶川的
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i*********5
发帖数: 19210 | 50 【 以下文字转载自 Cycling 讨论区 】
发信人: miaomiao98 (miaomiao98), 信区: Cycling
标 题: 2015 IMLT 小记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 24 12:34:51 2015, 美东)
9月20号晚上到Squaw Valley 终点时心情异常平静，激动时刻好像在跑步完成一半时，
但那天的过程令人难忘。
IMLT号称是北美最难铁人赛，报名时离赛期只有7周。7月中完成Vineman半铁后米姐等
铁友们极力忽悠参加，本人也有尝试大铁的想法，无奈LD不同意，后来在女儿的周旋下
拿到了批文，这样从年初算起共有8个月的训练。赛前看了参赛名单，可能太难报名者
不多，大铁1420人，比13年少了1300多人，我的年龄组138人。
太浩湖位于加州和内华达交界的Sierra 山区中，是海拔6200尺的高山湖，风景优美，
周围群山中有十余个大小滑雪场，是滑雪爬山骑车野营及水上活动的好去处，北边的丝
瓜谷 (Squaw Valley) 是1960年冬奥会的圣地。IMLT 2013年第一届，那年赛前气温突
降，比赛早上只有零度且湖面大雾... 阅读全帖 |
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