e**a
发帖数: 3 | 1 小E日跑记—110907—Who Am I (之二)
今日运动记录：极慢跑2 miles，时间30 minutes。之后蹬自行车20minutes。拉伸5
minutes。汗出如浆，一点美感都没有。膝盖感觉比昨天好多了。
接昨天的帖子。以下是跑着性格测试的答案部分。问题部分请见昨天的小E日跑记—
110907—Who Am I (之一)
关于跑者性格测试的14个问题，如果你的答案多数为“A”，你属于“跑斗士”；多数
为“B”，你是“纯跑人”；多数为“C”，“交际草”；多数为“D”，练习者。
关于跑斗士
与人争一长短是你跑步的主要动力。你渴望在竞争中挑战自己体力的极限。如果有一天
你放弃参加比赛，你可能就不再会跑得那么起劲了。
如何激励自己？这对你来说很容易，报名参加一个比赛或是给自己设一个里程或速度上
的新目标即可。
向他人学什么？有可能的话看看交际草们的生活。很多时候朋友不是斗出来的，而是闹
出来的。
如何更好地享受跑步带来的乐趣？每年制定至少一个新的比赛日程。和当地的跑步能人
们接触，他山之石可以攻玉。
如何避免跑不下去的情况发生？请谨记，大强度地训练和有技巧地训练之间是有区别的 |
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j**l
发帖数: 2911 | 2 从巴萨手里得到了埃托奥
从热那亚打包了米利托和莫塔
从拜仁那获得卢西奥
从皇马取得斯内德
从拉齐奥免费获取潘德夫
联赛首回合对米兰，莫塔首开纪录，米利托进一点球
联赛次回合对米兰，潘德夫任意球锁定胜局
欧冠小组基辅生死战，米利托86分钟一球，斯内德89分钟绝杀
欧冠淘汰赛对切尔西，米利托首回合闪电进球，次回合埃托奥突袭炸毁斯坦福桥
欧冠淘汰赛对陆军，米利托首回合唯一进球，次回合斯内德轻松锁定胜局
欧冠半决赛对巴萨，斯内德首回合扳平，米利托进了事后看来至关重要的第三球。次回
合莫塔罚下，却因祸得福让国际坚定了死守的信念。
卢西奥和岩石的双闸硬是让巴萨只进了一个球
欧冠决赛，如果这五人(除莫塔)没有上好发挥，必败给拜仁。 |
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m***i
发帖数: 2013 | 4 基本上前场大洗牌,加上小黑巴太脑残,不靠这些公鸡群靠谁? |
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j**l
发帖数: 2911 | 5 领先13分的时候多赛了两场，如果大国补赛全胜，其实就是7分差距。而大国果然两场
全胜，其实要不推迟比赛，未必能全胜。这6分对大国非常重要，13分和7分，带来的心
理压力差异很大。
在米兰四平的时候大国来个两胜两负，追了2分。
在米兰败走西西里的时候大国小胜莱切，追了3分。
追了5分后，只剩2分了。
点评一句，他山之石，可以攻玉。这块石头就是帕齐尼。 |
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c******a
发帖数: 10623 | 6 这个是一个博可的贴子，比较详细的分析了2000以前的洋门
文章是2000年写的，当时有6个外援门将。根据文中的内容，
95年申花，96年申花和全兴，97年就有6个外援门将了，
99，00都是保持在6个外援门将的水平
“洋门”走红：让人欢喜让人忧
九八中国足球“洋务运动”浪潮中，球迷们不难发现，几位外籍门将格外抢眼。
至目前为止，六支甲A球队由老外镇守龙门，与去年相比数量持平，但质量高于去年，新
加盟的三位外籍门将中，沈阳海狮队里能达·费里为秘鲁国家队主力门将，青岛海牛门
将詹姆士乃非洲劲旅比亚“国门”，广州松日队的匈牙利籍门将安德雷斯也绝非“水货
”。
九五年，上海申花队请来了格鲁吉亚守门员高佳，他是中国甲A史上的第一位外籍门将
。当年申花队为上海捧回了久违三十多年的全国足球冠军奖杯，高佳功不可没。九六年
，四川全兴队引进了乌克兰门将里丘克，他同样表现不俗，与高佳构成了甲A联赛的“洋
门”双子星座。不少闹门荒的球队由此大受启发，九七赛季开战伊始便有三只球队由外
援把守龙门，分别是全兴队里丘克、广州太阳神队彼得（澳大利亚）、前卫寰岛队因茨
（德国）。五轮战罢各队利用甲A休歇期招兵买马... 阅读全帖 |
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z******e
发帖数: 985 | 7 你如果觉得日本队的身体是瓶颈的话, 那就大错特错了. 你现在看到的问题人家日本人
早就看到了. 如何解决人种的缺陷问题是最简单的, 不就是引员嘛, 如果看到有好的J
联赛外援前锋后卫给日本国籍, 代表日本参赛就可以了. 他山之石, 可以攻玉. 以前的
三都主, 洛佩斯不都是归化的日本人. 如果你说为什么现在日本没有归化其他强力外援
? 很简单, 因为他们实力还没到顶, 还有潜力可以发掘, 当然还有多少潜力,这不是你
我这等泛泛之辈能揣摩的. 如果真到了哪天实力发掘到顶了, 那也就是引入强力(归化
了的)外援的时候了.
了。 |
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g**8
发帖数: 4951 | 8 说到去日本旅行，不免会引起抵制日货及其相关更大范围的话题。本来发这个贴时没想
就此多议论，但是在这里和travel版此帖下都有朋友们说到这个，我就多说几句。我想
举个例子说说，他山之石，可以攻玉，即使这次未能成行的日本之旅，也已经让我得到
了点感想和启发，虽然作为一个网络草民，再多的感想也就是凡人之想，很遗憾地改变
不了任何事情。
话说在上述主贴里提到的航班被取消之后，联航给该班乘客安排了一个新班次，但是却
要在第二天。为此联航柜台针对部份旅客的异议给出的理由是：东京成田机场进入午夜
后，就不再允许航班降落。因为成田机场虽然已经在东京远郊的千叶县，但是附近民居
仍还是比较密集，不是最近还有报道成田地区的农民几十年后还在抗争吗？而因为飞行
时间（11个小时左右）和时差的关系，从美西地区比如SFO起飞到日本的航班，下午五
六点之后，就不能飞了。所以大家如果注意的话，SFO飞日本和非常多亚洲其他地区，
特别是东南亚国家的航班，全部都是上午最多接近中午起飞的，因为很多飞东南亚的航
班会在东京转机或者经停加油补给。而如果安排下午两三点起飞，一旦有任何延误和问
题，稍有推迟，超过下午五六点，就不能... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 6165 | 9 以从业者的素质来质疑一个学科，有点逻辑上不严密呢。
你说的行星啊星系啊，那是天文学的范畴，不是占星，当然他山之石可以攻玉，跨领域
多知道点是有好
处的。
你说的缺点我同意，不过归根究底，占星（以及八字紫薇算卦塔罗等等）都是前人从现
象归纳出规律，
然后predict，而最终验证的这一步骤可能不够严密。
我赞同用科学的方法研究 占星学。
但是一棍子打死说，占星不科学， 这样子也蛮可笑的。
辩证唯物主义不是唯一真理。
有种概念叫做不可知论。
支持者也许不能证明有，反对者亦不能证明无。 |
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j******n
发帖数: 21641 | 10 一．无题诗与唯美
唐朝诗人李商隐做过十几首无题诗，大多晦涩难解，千百年来众说纷纭，褒贬不一。李
商隐为何独出心裁，以无题为标题？通常的说法是作者有难言之隐。比如高阳先生就认
为：“义山‘无题’，十九有本事，以难于著题而从阙”（《锦瑟详解》）。为何难于
著题？无非是诗的内容涉及党争或男女私情，不便明言。问题是有类似遭遇的古代诗人
不在少数，并没有谁像李商隐那样写出那么多晦涩难解的诗。如果仅是因为有难言之隐
，那么随便给一首诗冠以春望秋思、昼咏夜叹之类的题目，并不会使作品更容易明白。
事实上，无题诗中有些是比较浅显的，而一些有标题的诗，其主题深隐玄奥，比无题诗
有过之而无不及。因此人们提起无题诗，只是个笼统说法。清朝学者纪昀曾将李商隐的
无题诗分为五类：确有寄托者；戏为艳体者；实有本事者；失去本题而后人题曰无题者
；与无题诗相连、失去本题、偶合为一者。他指出：对这些诗“宜分别观之，不必概为
穿凿。其摘诗中二字为题者，亦无题之类，亦有此数种。”纪晓岚的说法有道理，如《
锦瑟》、《为有》、《碧城》、《哀筝》、《瑶池》、《昨日》、《玉山》等，都是取
诗中二字作为标题，并无提示作品内容的作用。还有... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 11 （评论很长，每段的标题很提纲挈领。）
在语言暴力的乌托邦中迷失
——从莫言《檀香刑》看中国当代文学的缺失
余杰
《檀香刑》是莫言潜心五年完成的一部长篇小说。它以上个世纪之交德国人在山东修建
胶济铁路、民间爆发义和团运动、袁世凯进行残酷镇压为历史背景，讲述了发生在“高
密县东北乡”的一场血腥的斗争、一种可怕的刑罚以及一段疯狂的爱情。《檀香刑》既
是一部具有史诗般辉煌气质的小说，也是一本社会史和文化史的鲜活素材。它的目光指
向一百年以前的历史书页里，它的尾巴却遗留在我们正在经历的现实之中；它是虚构，
也是纪实，因为它表达了当代文化人对百年历史的记忆、追溯乃至重构。
《檀香刑》淋漓尽致地展示了莫言在小说创作方面的才华。在当代小说家中，他无疑可
以列入最优秀者的行列。《檀香刑》也大气磅礴地显示出莫言在民间文学上的自觉求索
。在当代小说家中，他是少数有向土地沉潜倾向的作者之一。然而，令人遗憾的是，《
檀香刑》也凸现了包括莫言在内的绝大多数中国当代作家在思想能力上的缺陷和在精神
向度上的偏差。作家对历史的反思迷失在他本人充沛的激情之中，作家对现实的关照消
解在他本人灿烂的文字之中。莫言没有走出他自... 阅读全帖 |
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a******m
发帖数: 3422 | 12 来自主题: LeisureTime版 - 半泽直树 而且，以前IBM当红时，还有apple的日本分部，都非常强大。
我这倒不是涨别人志气，灭自己威风，不过是想：
它山之石，可以攻玉 |
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a******m
发帖数: 3422 | 13 何必如此愤世嫉俗？
你不觉得是在被目前的舆论/媒体左右了吗？
何况：它山之石，可以攻玉。。。 |
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j*****x
发帖数: 18139 | 14 论迷惑偶更甚之
尤其一想到他山之石可以攻玉
就不禁冷汗直流 |
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b*s
发帖数: 82482 | 15 想起山羊绵羊之分……
论迷惑偶更甚之
尤其一想到他山之石可以攻玉
就不禁冷汗直流 |
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f*****n
发帖数: 12752 | 16 所谓脚踏实地，就是不要轻易遇艰思退，就是要不可不弘毅。你还想具体到什么程度？
本来说的就是读书人品性的东西，你要具体到种田？怎样才能做到弘毅，不是喊几句口
号背几句圣贤就可以做到的。他山之石，可以攻玉。你何不解释一下为什么曾子不是在
空泛喊口号？ |
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s*********3
发帖数: 1944 | 17 听了n遍， 这两个女生确实都超赞， 个人更喜欢第一个女生的声音和口气。 这种大歌
我都是想都不敢想的， 这两位唱的都非常专业了。 不过我加上情感的因素， 更喜欢
我家丫猫亲和筷子猫亲的 两个版本， 她们本身唱的非常好就不说了，可能还因为是认
识的人唱的， 所以心里的感觉会不同， 情感的天平就倾斜了哈哈哈， 不然的话要听
专业的可以直接听原唱啊。。。但是我也觉得经常听听不同人的翻唱， 对自己翻唱也
很有帮助， 每个人的版本里都有值得学习的地方，他山之石可以攻玉，能学习借鉴才
能提高嘛。。。
这两个男声我都没有太多感觉，唱的不错， 但是没有女声印象深刻。 丫丫和筷子亲的
版本， 也是女声更impressive一些， 可能这个歌本来写得就比较突出女声吧。 不过
我也觉得第一个男生吐字还行啊， 是有点像王力宏， 但是也没有那么欠哈哈， 我主
要是受不了港台腔， ABC腔我可以接受哈哈。。。 |
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w***s
发帖数: 2658 | 23 @SodaBubble
不知道方法会觉得太难练啦～～～
@yangyi
站在歌唱发声方法的角度来看～～～其实版上很多同学都不注意发声方法或是没时间，
结果歌唱的种种不如意也不知道源头～～～ |
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a*******u
发帖数: 6324 | 25 老白你标题党啊！！！
我还以为你说的是你故意生个气啥的，然后众多mm道歉，
你管这个叫他山之石，然后对你唱歌有啥帮助的。
谁知道，我上当了啊。 |
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z******n
发帖数: 8851 | 27 唱得太牛B了，同样是一张嘴角，人家咋能唱成这个样子！？难以相信。。。直接放弃
唱歌算了。。。 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 28 作为技术牛角尖，俺跑进来。。。但是技术贴在哪里？俺对不发声但练声
很感兴趣，气泡音就是其中之一。。。还有没有更高招可以让我算 FEA
的？ |
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z******n
发帖数: 8851 | 29 量身打造过一首跨四个八度的歌，哪能听到？
老白别误解，俺是抱着虚心学习的态度问这问题的。。。搜了没搜到。 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 30 等等，我马上去写一首需要二十八个手指才能弹奏的钢琴曲。。。音乐性
先不论哈。。。// run |
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y****i
发帖数: 4109 | 31 老师示范的错误发音我各种中枪啊，
不过说实话，她的录音估计对有针对练极高音的人有吸引力，对普通人来说并没有太多
吸引力啊。
比如说我戏欢唱民歌，我感兴趣的是怎么解决E到high D这段的音以及换声点的问题，
但这些音对她来说属于低音吧，她示范的都是那种很高的难以在歌曲中出现的音。
至于高音，我对学习海豚音更有兴趣，因为唱通俗会用到，而她这个不是海豚音，只是
花腔的那种音。 |
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x******y
发帖数: 6946 | 32 卢老师提双颚的提法很有意思。 俺提小舌效果不好，也不知道是提的不好还是小舌太大
看完卢老师的教学，俺觉得还是主要教发声的。 |
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w***s
发帖数: 2658 | 34 下面是早期的一些总结，目前据说卢兰青的发声方法更加成熟。
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卢兰青_百度百科
http://baike.baidu.com/view/498285.htm
以舌体运动为主的声乐训练
作为独特的物质性操作训练《卢兰青舌控声乐学》不借助钢琴等乐器进行“练声”
，主要训练舌、唇、软腭、下颌运动的速度；舌体的感知度、灵敏度；舌位的准确性、
稳定性、持久性称为基本功训练。基本功分长功和短功：需要长时间、不间断练习的基
本功称为长功（如“i”母音的长功练习、牙吸舌等）。完成要求的时间或次数后不再
练习的基本功称为短功（如“i”母音的短功练习、伸卷舌、前吸舌等）。基本功具有
程序性它包括：“i”母音的练习、伸卷舌、大腭吸舌、前吸舌、提拉双腭弓、牙吸舌
、大抵伸卷舌、小内收、齿唇闭合、双唇闭合、舌磨牙、小抵伸卷舌等动作性基本功。
《卢兰青舌控声乐学》包括以下七个部分：第一部分立竿见影的美化音色，第二部
分迅速扩展音域，第三部分歌唱呼吸自然和双共鸣腔，第四部分歌唱的字词结构，第五
部分歌唱艺术处理，第六部分歌唱心理学，第七部分嗓音鉴定和嗓音保健治疗。... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 2658 | 36 刚搜来的，小楼说的是这个吗？
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《卢兰青舌控声乐学》简介
发表时间:2012-03-23 点击:1004次
《卢兰青舌控声乐学》简介
《卢兰青舌控声乐学》是卢兰青以物理声学、人体生理学和心理学为基础研究出的一种
通过舌体有序的运动带动其它发声器官，依据物理声学原理协调运动的歌唱方法体系。
可以立竿见影的美化音色、快速扩展音域、保健嗓音。这是一种有序、可直观操作的训
练方法，为声乐的发展开辟了一条崭新高效的途径。
作为物理声学、人体生理学和歌声耦合的歌唱方法《卢兰青舌控声乐学》把其分为：歌
唱本质、歌唱方法动作和歌唱现象。
歌唱本质------是指歌唱所依据的物理声学原理。
1、运用高低音频谐振强度不同产生的歌声音色明暗度不同、声音位置也不同的原理。
如：增加高频谐振强度使音色明亮，听觉上声音位置有靠前、靠上的感觉。
2、双共鸣腔-----人体发声器官结构中声带以上到达唇和鼻孔... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 2658 | 39 放狗可以搜到几个视频，但没有那个简介更明了详实，而且都是广告为主。俺正在体会
实践这个卢氏发声法，准备用它唱北京颂歌。 |
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I****y
发帖数: 1498 | 41 这个卢兰青在2000年夏来过我过去的学校，应该是卢氏父女吧，当时主要介绍这套理论
的是她父亲，她没怎么说话，好像是她父亲的方法在他女儿身上实现了。她当时据说打
破了吉尼斯世界纪录，所有人都很好奇是什么样的声音，然
后就专门给合唱团的所有同学开了一个交流会，指挥的意思是希望能提高下声乐质量。
最后她唱了3首歌，show了一下。
最后听下来有以下几点感受：
1. 超高音是真的，的确很高。
2. 超高音只能是发特定韵母，不能唱歌词
3. 卢兰青唱歌没什么感情，3首歌下来就是高音很唬人，但是不动人。
4. 这个练法好像对高音有帮助，低音好像不行。男低音女中音很郁闷。 男低音夯实的
low C还是个问题。 |
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y****i
发帖数: 12114 | 42 1999年的那个啥上海吉尼斯世界纪录，真实价值有多少？除了小部分圈内的中国人之外
，有多少人知道、承认？
再说了，唱歌也不是光唱高音就得了，再高你还能唱出超声波来？总不能说能唱到别人
唱不了的音高，就是好听了，就是老师了吧。 |
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w***s
发帖数: 2658 | 43 我想超高音是她推广自己方法的招牌，原则上她的提倡的原理应该有益，不过只有跟她
学才能掌握，俺是挺想的，可是那一大笔银子不知道从哪里找，头疼啊 |
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y****i
发帖数: 12114 | 44 “只有跟她学才能掌握”
这是不是意味着她其实没有什么成型的、或者说是可以传播的理论，还只是停留在试验
加修正试验的阶段，或者是已经升华到“只可意会不可言传”的境界？只不过，经验告
诉我们“只可意会不可言传”的东西基本都是扯淡的。
要是某物理学牛人创立某理论，然后说“只能跟我学物理才能掌握这个理论”，你会相
信吗？ |
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t*******r
发帖数: 22634 | 45 modal / falsetto voice 应该可以发所有韵母。如果不能发所有韵母，
whistle voice 吧。。。 whistle-like voice？ |
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t*******r
发帖数: 22634 | 46 某物理学熊人熊顿同学试过，结果大家都知道。。。 |
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w***s
发帖数: 2658 | 47 其实都这样，国内外大师的著书立说，可是要想学会还得去找本人～～～～这就是为嘛
声乐是个好玩的东西～～～也曰声乐是个很玄的东西～～～～ |
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m*********n
发帖数: 1819 | 48 @pious：果酱了果酱了，纯属他山之石，可以攻玉。
@abbado：谬赞谬赞，不过我是很欣赏哥哥的那种大巧若拙的口气，曾经细心揣摩过。
@睡鼠：口齿还能太清。。。好吧。。。我是技术盲，设备痴啊，你问我设备我要哭了
。麦是samson c01u，声卡型号。。。我怎么知道。。。反正没单独买过。lol
@袜子：最喜欢袜子了，只把最不留情面的批评赐予那些最有实力的唱将，而对我这种
明显玩票的菜鸟从来都是毫不吝惜地鼓励的，真心希望你继续保持这风格哈。
@zool：唉，授人以鱼不如授人以渔。之前和几个朋友合作过，后期都是她们做的，效
果甩我300多条街。至于我自己独唱的后期还是要自力更生比较好。
@echo：舒淇是我all-time女神啊，mv演的太煽情了。何仙姑嘛，man得很妩媚，man得
不让人恶心。不行，再说你该觉得我重口味了。
@晕调：哇，惊现晕调啊，多谢鼓励。 |
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s**l
发帖数: 11983 | 49 在这辞旧迎新之际，来听范琳琳一首的动感十足的歌曲：
《我热恋的故乡》：
在Music版正在进行全能星战的时候，来看看范琳琳的表现，会发现很有趣。范琳琳的
曲风很多，主要包括民族唱法，流行歌曲，迪斯科与摇滚，中国民歌与戏曲，西北风与
新民谣，晚会歌曲，而且各个曲风成就都很大。
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范琳琳，中国歌坛里程碑式人物，1978—1982年就读于沈阳音乐学院声乐系，师从著名
民族声乐教授丁雅贤，毕业后在大连歌舞团任民歌手，后改唱流行歌曲。1987年通过北
京国际声像艺术公司制作发行的一系列畅销磁带，范琳琳迅速走红，成为中国流行音乐
市场头号女歌手，她成功演绎了《十五的月亮十六圆》《我热恋的故乡》《信天游》《
黄土高坡》《为了寻求美》《西部之恋》等经典佳作。她研发开创的西北风声腔在1988
年令众多女歌手争相效仿，并引发中国歌坛西北风歌潮，被称为“西北风领唱者”。
1988年之后范琳琳通过演唱《篱笆女人和狗》《康德第一保镖传奇》《平凡的世界》《
悲栗情》等电视剧主题歌，又开启了电视剧歌曲大流行的歌坛新局面，《苦乐年华》《... 阅读全帖 |
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t******t
发帖数: 1123 | 50 无所谓胜败， 只是感觉在美国，听各种各样音乐的机会都有啊，世界各地音乐都很容易找到， 多听听挺好的，他山之石，可以攻玉。常来我们这里MALL里表演的几个秘鲁人的印卡音乐都很棒，也超过国内很大一批音乐人了。 不然浪费机会啊。 在国内就找不到那么多机会了，连YOUTUBE都封掉了。
听多了，自然没坏处。OPEN了才会有进步。 |
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