i*******d
发帖数: 66 | 1 看了上海签证过程，
把刚交的那些材料（160照片收据）还你，收走黄色的号码牌，这时就是排队采指纹
采指纹是先左手四个，并拢，再右手，最后2个大拇指一起按
采完指纹后就排队等着面签了
那到底啥时再把这些材料交给签证官呢？？？ |
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l*****y
发帖数: 64 | 2 老妈一回家就充满感情地写了这篇签经，催着我快发，说是她也受惠于别人的签经，要
回馈给大家^_^
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自从宝贝去美国陪伴夫君后来自己又读研究生以来，我一直在想象当有一天我也申请去
美利坚合众国看望他们，想象真的去拜望那块天的时候，一定是激动的。这不，我一到
领事馆门前，当第一个窗口的武警问我约的几点签证。我也不知道为什么眼睛里充满了
眼泪。我说“9点”。他细致的看我的身份证和护照然后登记。“可以了进吧。”
我自觉的站在第二个窗口，再一次把身份证和护照交给领事馆里的警官，他们又
很认真的看了我的以及本人。又告诉我好了，从旁边的门进来。
我在门口耐心等着开门。这时候一个英姿飒爽的女警官开门叫我的名字，我进门
，第一件事拍照，然后把带的包包存放。得到两块牌子，一个是包包存放的牌子，一个
是我正式进入签证大厅号码牌。
我和老公就这样顺利完成了签证的第一步，共用了3分钟。
再说签证（这才是关键）
签证官和工作人员都好友善，第一个是个小姑娘（可能就23、4岁）她问我们夫妻
去美国做什么，我们异口同声说探亲，她问有证明吗？我说有，我马上把我们 |
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s*******0
发帖数: 480 | 3 据说上海签证有新流程： 先在梅陇镇广场下的奉贤路上可以看到邮政EMS的柜台，先填
一张EMS邮寄签证护照的单子，保留好；然后拿一个塑封的号码牌。 然后再到梅陇镇广
场上8楼排队？
这是真的吗？这是从什么时候开始的？
If yes， 请问这邮政EMS的柜台陪同的家人可以一起进去，帮签证的老人填吗？ 这柜
台在梅陇镇广场下外？这柜台离梅陇镇广场有多远？
多谢了。 |
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b*****9
发帖数: 8922 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
zhichao (zhichao) 于 (Wed Oct 19 01:41:56 2011, 美东) 提到:
感谢大家的bless, 很有用，爸妈顺利拿到签证。下面是我爸自己写的签证过程，贴出来给大家参考一下。
我们7点到广场，已经有50左右的人在排队了，我们也排队，但是这一次放人比原来规范了7：45，8：30，9：00，9：
45，都是按照预约的时间段来放人的，不能提前，我们约的是9：45，轮到我们9：00上楼排队已经有大约300人左右上楼
了，我们领到的号码牌已经是300号和347号了（不是连号的），安检，交表格，取指纹，真正轮到我们面签已经10.55
了，我们是在8号窗口，给我们面签的看上去是一个年轻漂亮的美国籍女签证官，下面是我们的面签过程：
vo：你们去美国干什么，
我：看儿子（听不清看谁啊）看我们的儿子，
vo：你儿子是叫XXX吗，
我：是的，
vo：他在美国那个城市学习，
我：在宾州读书，现在在加州实习，
vo：你有你儿子以前签证的材料吗，
我：有，都在一起是我单独拿出来，还是全部一... 阅读全帖 |
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d******r
发帖数: 1247 | 5 每人一个号码牌，到面签这一步的时候一起走上去即可。邮政单上有自取一栏，其实我
也是自取的，只不过我过了几天才去取，第二天想拿到签证或许有些紧张
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
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h********6
发帖数: 13 | 6 时间：2013/05/15
地点：上海
人物：父母
人数：2
签证类型：B2
签证状态：1000
签经结果：水果
先排队领号码牌，然后交护照和160表确认页，再去按指纹，然后等分配面签窗口。建
议和保安套套近乎，保安说我爹娘一看就是好人，给发配到好过的8号窗口，白人年轻
帅锅。问了三问题，第一个是问我妈的曾用名，我爸说是中国人的乳名，因为是我妈出
生证上的，我不得不填。VO笑，然后问你们女儿在哪在干嘛？我娘说我先去读书现在在
工作。最后问我爸妈还在工作不？我爸妈是都退休，但现在另外都有工作。然后就过了
，辛辛苦苦准备这么多材料，啥也没看！我爸说前面那个人啥材料没准备，被盘问好久
。。所以建议该准备的都要准备，哪怕用不着！我昨晚激动得一晚上没睡着，三年没见
我爸妈了。
最后谢谢本版的有用咨询，祝大家签证顺利！早日和家人团聚！ |
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l****9
发帖数: 596 | 7 今天刚刚打指纹回来。只要带打指纹的通知和驾照（Photo ID）即可。三藩城里打指纹
处，门口有parking meters，2刀／小时。8点开门，开门前大家排队，保安快要开门的
时候会给每个人发号码牌。进去前要求把手机关闭。进去后，坐在大厅里，每人发张表
，填表等候叫号。然后打指纹，拍照。先是除拇指外的四个手指，然后拇指。下一轮是
挨个手指轮流扫描。过程大概就这样。
我拿了1号牌，8点进去，8点20已经回到车上准备开车回家了。 |
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b*********r
发帖数: 7139 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
fortmyers (city of palm) 于 (Tue Apr 12 22:40:45 2011, 美东) 提到:
update: got FP notice on 04/22
and got FP done on 05/04
let's make a list of the time line
me first:
03/16 RD
03/23 ND
but have not received fp notice
what about you?
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guaifei (大肥) 于 (Tue Apr 12 22:48:55 2011, 美东) 提到:
呵呵，我等了1隔板月左右才收到FP notice的，不急。
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fortmyers (city of palm) 于 (Tue Apr 12 22:53:37 ... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 89 | 9 申请书已经被人转过来了。但是大波说如果我高调就不加我进来。所以现在起，我一定
会变得很低很低,低到尘埃里...
我来这里就是为了找一个人，向他学习语言艺术。
我想 我等 我期待 未来却不能因此安排
向左 向右 向前看 爱要拐几个弯才来
我遇见谁 会有怎样的对白
我等的人 他在多远的未来
我听见风 来自地铁和人海
我排着队 拿着爱的号码牌
我看着路 梦的入口有点窄
我遇见你 是最美丽的意外
http://youtube.com/watch?v=R4deKXMciYE |
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T****r
发帖数: 22092 | 10 听见 冬天的离开 我在某年某月 醒过来
我想 我等 我期待 未来却不能因此安排
阴天 傍晚 车窗外 未来有一个人在等待
向左 向右 向前看 爱要拐几个弯才来
我遇见谁 会有怎样的对白 我等的人 他在多远的未来
我听见风 来自地铁和人海 我排着队 拿着爱的号码牌
我往前飞 飞过一片时间海 我们也常在爱情里受伤害
我看着路 梦的入口有点窄 我遇见你是最美的意外
终有一天 我的谜底会解开 |
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r*********g
发帖数: 5450 | 11 想起来那阵子引发了不少笑料，比如：
某人开玩笑说：花花你好睿智，我都想表白了。
花花：分你一个号码牌 |
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c*******u
发帖数: 604 | 12 是啊是啊，最近2周几乎就一直都没下雨啊，有几天早上出门就觉得热了
你比我晚通过终点，估计你起跑比我后面吧，呵呵
起点没看到时间，我们也这么认为的，号码牌后面有条~~~
是不是现在已经有result了？刚才回到office还没看到有结果。。。 |
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i***a
发帖数: 38 | 13 我也去跑/走了
今年是第二次
今年比较好
可以记录每个人的跑步时间
是不是号码牌上有芯片阿
我的时间比上次跑的慢了几分钟
毕竟老了一年啦 |
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g****l
发帖数: 214 | 14 后来发现网上有个链接，可以搜索，可以搜索公司名，于是我不仅看了自己的成绩，还
搜了不少别的公司看看别人的。。。
号码牌貌似采用了RFID的技术，我的最终成绩45分钟，还可以，感觉中间都轻松的在走
，为了等同事 |
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f*******9
发帖数: 92 | 15 很晚才出门，2点吧
中国人很少，真正的参加了马拉松跑的
估计就是那身披国旗的SG了，可惜那会相机没准备好，郁闷
（我见他的那会在cleverland circle那，俺坐地铁也没赶上他,sigh~~~）
后来在finishing line照了几张中国人的PP
但身上没号码牌，应该不是参赛选手
亚裔中，韩国人去跑的比较多
印象深刻的是，有一队组织好的韩国人，12个人吧！
有个人吹着哨子，很整齐的跑去了终点
电视以及现场的感受是：
很多人参与，随便拉一个人采访，都是不同地方来的，LA,Miami,Detroit...
难怪终点矗立了很多国旗，有咱国旗！（恩，还有青天白日旗）
浪漫的事情：女方跑到终点，男方跪下求婚，戴戒指，深情相拥，热吻几遍，女方感动
得话都说不出来了
友谊：3个美军士兵，背着行囊袋跑完了，说是纪念在伊拉克战争中阵亡的好朋友
终点线时，人群中不时传来鼓掌，叫喊
都是给那些打扮出众，或者年纪大或残疾选手加油的
许多人都写了个名字在身上，便于周边群众加油
观众们和选手素昧平生，但都很乐意为选手们加油鼓掌
发些图，第一张是在cleverland circle这边的beacon s |
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w***n
发帖数: 9040 | 16 一些高档车玻璃的镀膜太nb了，各种射线外带ipass一起屏蔽了。
你可以要一个那种安装在号码牌上的，holder防止ipass信号被风挡玻璃屏蔽 |
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i**a
发帖数: 2608 | 19 听见冬天的离开我在某年某月醒过来
我想我等我期待未来却不能因此安排
阴天傍晚车窗外未来有一个人在等待
向左向右向前看爱要拐几个弯才来
我遇见谁会有怎样的对白
我等的人他在多远的未来
我听见风来自地铁和人海
我排著队拿著爱的号码牌
我往前飞飞过一片时间海
我们也曾在爱情备受伤害
我看著路梦的入口有点窄
我遇见你是最美丽的意外
总有一天我的谜底会解开 |
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z**n
发帖数: 220 | 20 不会是替QQ打广告的吧，QQ号码，怎么不挂个手机号码呢？
和尚不要尼姑，这2个不是很搭配的吗 |
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l******g
发帖数: 2076 | 21 跑步也只是兴趣了，如果有同样的兴趣，搭讪起来就理所当然。
比如说，老大早去跑半马，一上车就只有你和他，都挂着号码牌。不就会很自然地打招
呼吗？又比如去NYCC，如果大家都是LO娘装扮的话，一般也会互换个联系方式。
不过，爱好这事不好强求，不好伪装。
不爱跑步又没有狗，可以拿本书在树下...也可以在书里挖个洞放手机。
也可以找个帮人放狗的活。
囧，只供参考啦，不提倡，不鼓励，不反对，不负责。 |
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z*m
发帖数: 3227 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 上海小资昼夜排队购买H&M和范思哲联合品牌,1000圆买个号! 太NB
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 21 08:12:31 2011, 美东)
东方早报
排队？哪呀？又是买什么呀？
淮海中路和南京西路，H&M门店，彻夜排队只为等待今天上午8点H&M和Versace(范
思哲)的联合品牌发布。
记者昨天在排队现场采访多名排队者发现，这些一天一夜排队族中，单纯追求时尚
的潮人只占极少数，大多是卖位子的黄牛和抢货的网店店主。
最长排队超过24小时
和去年Lanvin for H&M开售时一样，Versace for H&M的发售同样让门店前出现彻
夜排队的人群。排队者反映说，开售Versace for H&M的淮海中路店和南京西路店分别
有280个顾客名额，今天上午8点开售，每15分钟一批人入店抢购，每批20人，每人每款
限购一件，新品价格基本在千元之内。
昨晚8点多，H&M淮海中路店，店内，顾客们正选购商品，店外，排了一条长... 阅读全帖 |
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e****y
发帖数: 6546 | 23 很喜欢孙燕姿，唱功不俗，学历也好
做人也简单，没啥绯闻，简简单单唱歌
简简单单嫁人生子，难得有个歌手让我方方面面都喜欢
她的有些歌曲，难度比较大，自己唱起来才知道她的肺活量比较大
记得当时说，没几个歌手可以现场版唱绿光，所以很佩服她那么单薄那么瘦
竟然有那么大的能量
脑海中总会有一副抹不去的画面，一直跟这首歌有关
飘雪的冬天，坐的玻璃门内，看着窗外雪花纷飞，美丽绚烂
然后一遍遍放着这首歌，旁边的厨房，小火炖着鸡汤
一刹那视觉，听觉，味觉都那么美，
我遇见谁会有怎样的未来，多少次我也问自己
没遇见那个人的时候，心里总会有许多期盼和幻想
每个人都有拿着爱的号码牌痴痴等待的日子
尘埃落定之后，回头去体会一下当年的心态，也很美好
所有的美好，都从遇见那一刹那开始
听听这首歌，缅怀或者憧憬一下遇见那个他/她是的对白吧 |
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H**********e
发帖数: 1069 | 24 没有绯闻要我怎么八卦呢？
爱的号码牌桥段怎么让我联想起翻牌子了呢？ |
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p****r
发帖数: 9164 | 26 我也去吃了一下，不敢说是否正宗，但觉得味道还不错。单从凉皮来讲， 个人感觉
比大华的哪家西北小吃做的好。
但很同意网友们的意见， 即使是快餐，也绝对应该给顾客提供免费的水，就连麦
当劳，burkerking 这些纯快餐店都给顾客免费的饮用水呢。我吃过这么多餐馆、快餐
店，还没见过不提供水的。 加一个饮水机和一些纸杯，用不多少钱， 回头客多一点
成本就回来了。
另外，像前面网友建议的，既然是快餐，应该给顾客一个号码牌，这样人多不会乱
。 我去吃的快餐店几乎都有这个东西。 这个大概10刀-20刀就搞定了。
任何店都不可能让所有人觉得好吃， 所谓众口难调。 有这么一个有地方特色食
品的店大家还是因该多支持， 多一个option 总比没有好。 老板是刚开的店， 经验不
足是正常的。 希望多听取大家意见， 有则改之。 |
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s***y
发帖数: 3299 | 28 【 以下文字转载自 GunsAndGears 讨论区 】
发信人: StupidMIT (史密斯和韦森和我), 信区: GunsAndGears
标 题: 马里兰州的鹿群控制狩猎
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 10 00:06:53 2012, 美东)
原发在轻兵器，这里也发一个讨包子。。。。
马里兰州在美国不算大州，面积只排在第42，人口倒有将近六百万，怎么说来也算是开
发得比较成熟的地方。紧邻华盛顿，政客多，枪械管制算是严的。居民里面红脖子也少
，所以对于白尾鹿来说倒是个不错的栖息地。不到一万平方英里的地盘，倒有差不多25
万头白尾鹿。尤其是几个大城市的周边，鹿的密度还要翻倍。秋天开车上高速，走十分
钟就至少能看见一只被撞死的。。。。
鹿多了自然要控制，可惜这里除了几头可怜巴巴的黑熊，鹿早就没了天敌。打猎的风气
也不浓厚，周末在公共猎地的林子里听见枪声噼噼啪啪响个不停，等出来一看，拖着鹿
的一个没见着。没奈何，州里只好在各个鹿群泛滥的公园和保留地里组织managed
hunting，把一票猎人聚到鹿多的地方，指望能多打几头。
鹿多的地方一般人也不会少，一家伙纠集... 阅读全帖 |
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A***n
发帖数: 2705 | 29 【 以下文字转载自 GunsAndGears 讨论区 】
发信人: StupidMIT (史密斯和韦森和我), 信区: GunsAndGears
标 题: 马里兰州的鹿群控制狩猎
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 10 00:06:53 2012, 美东)
原发在轻兵器，这里也发一个讨包子。。。。
马里兰州在美国不算大州，面积只排在第42，人口倒有将近六百万，怎么说来也算是开
发得比较成熟的地方。紧邻华盛顿，政客多，枪械管制算是严的。居民里面红脖子也少
，所以对于白尾鹿来说倒是个不错的栖息地。不到一万平方英里的地盘，倒有差不多25
万头白尾鹿。尤其是几个大城市的周边，鹿的密度还要翻倍。秋天开车上高速，走十分
钟就至少能看见一只被撞死的。。。。
鹿多了自然要控制，可惜这里除了几头可怜巴巴的黑熊，鹿早就没了天敌。打猎的风气
也不浓厚，周末在公共猎地的林子里听见枪声噼噼啪啪响个不停，等出来一看，拖着鹿
的一个没见着。没奈何，州里只好在各个鹿群泛滥的公园和保留地里组织managed
hunting，把一票猎人聚到鹿多的地方，指望能多打几头。
鹿多的地方一般人也不会少，一家伙纠集... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 455 | 30 【 以下文字转载自 GunsAndGears 讨论区 】
发信人: StupidMIT (史密斯和韦森和我), 信区: GunsAndGears
标 题: 马里兰州的鹿群控制狩猎
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 10 00:06:53 2012, 美东)
原发在轻兵器，这里也发一个讨包子。。。。
马里兰州在美国不算大州，面积只排在第42，人口倒有将近六百万，怎么说来也算是开
发得比较成熟的地方。紧邻华盛顿，政客多，枪械管制算是严的。居民里面红脖子也少
，所以对于白尾鹿来说倒是个不错的栖息地。不到一万平方英里的地盘，倒有差不多25
万头白尾鹿。尤其是几个大城市的周边，鹿的密度还要翻倍。秋天开车上高速，走十分
钟就至少能看见一只被撞死的。。。。
鹿多了自然要控制，可惜这里除了几头可怜巴巴的黑熊，鹿早就没了天敌。打猎的风气
也不浓厚，周末在公共猎地的林子里听见枪声噼噼啪啪响个不停，等出来一看，拖着鹿
的一个没见着。没奈何，州里只好在各个鹿群泛滥的公园和保留地里组织managed
hunting，把一票猎人聚到鹿多的地方，指望能多打几头。
鹿多的地方一般人也不会少，一家伙纠集... 阅读全帖 |
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l*******7
发帖数: 805 | 31 周五晚大雨，因忙于给我走后易邮物流代收件的MS SHANG训练上课，没来及做晚餐，老
公回来后干脆出去吃顿吧。到DC版上考查了主任提供的合集看了下附近的西餐馆，准备
去unclejulios试下墨西哥餐，就在离家不远的RIO CENTER里有家。
地址：
Gaithersburg
231 Rio Boulevard
Gaithersburg, MD 20878
240.632.2150
To Go Line: 240.399.5229
过去第一感：异族风味十足啊，整个一栋平楼...
过去第二感：人好多啊，进去问了名字给了个带电池呼叫器类的号码牌（新科技，呵呵
），等了半小时才看到灯闪轮到我们
进去后本想拍照，发现手机没电了，遗憾...
我与老公研究了下菜单，儿子们边画画边研究了下他们的儿童菜谱，最后我们各点 一
个。
饭前是那种很薄脆的薯片，他们自己配的酱，我们都饿了，所以侍者上来点菜时我们已
经吃得很干净了，于是他很好意的点完菜后又给我们上了一盘，呵呵。
1. APPETIZER OF THE DAY —
Friday 当天的特色BBQ Chicken Quesadillas
就是他... 阅读全帖 |
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t******r
发帖数: 117 | 32 几个星期前我家里卧室的电闸坏了, 我在买卖报上看到一个电工的广告, 写专业持有电
工牌照的电
工专修商业私人住宅的电路和照明问题. 我打电话给此人, 开价80, 我觉得有点贵, 就
没要他来.
结果他又打回来给我说45, 我觉得价格合理就让他来修.
结果他到我家把我家电闸打开后, 就跟我说他没带能换的新电闸, 可以先帮我把我家卧
室的电闸接
到我家厨房的电闸上, 这样就先有电用. 让我先给他40块钱, 他明天再过来带一个新的
电闸给我
换. 我再补齐那5块钱. 我本来不太相信他. 结果他就给我看他的电工执照, 还说大家
都是中国人,
不会坑我.
第二天他没有再来我家, 于是我打电话给他, 就没有人接我的电话. 后来我一直打, 他
态度非常恶
劣, 并且说如果我再打过来就报警告我骚扰!!!!
我觉得非常的愤怒!!!以下是这个人的广告资料和电工牌照号码.
本拿比的史先生 (Mr. Shi)
商业私人住宅的电路和照明问题
电工牌照号:05739-EW-07
电话:7782316418
希望大家警惕!!!以后不要再上这个人的当!!! |
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q**z
发帖数: 98 | 33 这个是为了方便起见。大家都有个号码牌，把麻袋挂在船上，上了鱼就把鱼丢到自己的
袋子里。 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 34 香港3月30日电／美国经济不景气，民众预期犯罪率将攀升，圣盖博谷枪械店业绩呈现
逆势上扬，店内枪支几乎销售一空，供不应求。加州州长阿诺.施瓦辛格3 月26日支持
缴枪换礼活动，希望民众上缴枪枝换取百元礼券。但华人聚集的圣谷枪械店多数枪支早
已售磬，商家纷纷表示，从没看过枪支如此热卖。
据美国《世界日报》报道，阿罕布拉市欧亚枪店何伟如表示，枪店生意与景气呈强
烈反比，多数枪店枪支卖到缺货，弹药也都卖光，枪械工厂订单接到手软。想买枪的民
众需要领号码牌排队等候，让经营枪店20多年的他感到不可思议。
Bain Davis & Sporting Goods店员Peter Stefansky说，最近枪械业绩成长近一倍
，店内存货早已卖光，许多华裔民众每天进店里询问及购买枪支，目前还有50人排队等
待。
何伟如表示，经济不景气，报章上华人小区恐吓、抢劫、杀人案频传，民众或商家
因为害怕而打算买枪自保，还有一些华人是因前阵子被抢而买枪，愈来愈多华人买枪自
卫。
他说，购枪民众以华人男性占多数，各行各业都有，从西装笔挺的医师或律师到退
休在家民众。平日买枪者以打猎休闲为主，但近来店顾客以自我防卫的手枪 |
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S*******T
发帖数: 5156 | 35 原发在轻兵器，这里也发一个讨包子。。。。
马里兰州在美国不算大州，面积只排在第42，人口倒有将近六百万，怎么说来也算是开
发得比较成熟的地方。紧邻华盛顿，政客多，枪械管制算是严的。居民里面红脖子也少
，所以对于白尾鹿来说倒是个不错的栖息地。不到一万平方英里的地盘，倒有差不多25
万头白尾鹿。尤其是几个大城市的周边，鹿的密度还要翻倍。秋天开车上高速，走十分
钟就至少能看见一只被撞死的。。。。
鹿多了自然要控制，可惜这里除了几头可怜巴巴的黑熊，鹿早就没了天敌。打猎的风气
也不浓厚，周末在公共猎地的林子里听见枪声噼噼啪啪响个不停，等出来一看，拖着鹿
的一个没见着。没奈何，州里只好在各个鹿群泛滥的公园和保留地里组织managed
hunting，把一票猎人聚到鹿多的地方，指望能多打几头。
鹿多的地方一般人也不会少，一家伙纠集百把条枪轰上几天，就算没有流弹伤人，打到
了花花草草也不好。所以要参加这个managed hunting，除了只能用霰弹枪打独头弹之
外，还得考较枪法。大约是考虑到本地猎人的普遍水平，要求倒是不能算高，40码外一
个9寸的纸盘子，5枪里面能打中3枪就算过关了。这个纸盘子是我... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 36 nod。。。
我这个人比较猥琐，走在路上会看人家仔裤上的号码牌。一般六尺左右的，都是穿32的
……然后明明很瘦，裤腰都会略大，就是为了垮 |
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h*******a
发帖数: 1753 | 37 排球自由人
2008-6-27 21:05 提问者： fenxidaxia | 浏览次数：3069次
看排球比赛的时候能发现每队中都有一人的衣服与其他五名队员不同，请问这名队员有
什么特别之处么
我来帮他解答
2008-6-28 08:43 满意回答
那是自由人。
"自由球员"或"自由人"(LIBERO)是国际排联于1996年世界女排大奖赛中试行的一项规则
,称为自由球员(Libero Defensive Player)。自由防守球员的功能在于加强防守达到平
衡攻守的效果。
自由球员的规则如下:
1. 球队可以没有自由球员，但最多只登记两人。
2.一队在比赛时只能有一位自由球员在场上。
3.自由球员必须身着与其他同队球员明显不同颜色的球衣。
4.自由球员的替补不计入普通球员的替换次数(不纪录)。
5.自由球员的替补必须于一球落地之后至第一裁判发球哨音响起前完成(教练无须请求
自由球员的替补或使用号码牌);并只限于替换同一人,且同一自由球员的替换至少须以
一球的往返为间隔(即一次死球)。
6.记录表须注明自由球员。
7.自由球员不得列于轮转表上,但可于比赛前替换上场。
8.自由球员的轮转... 阅读全帖 |
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i********n
发帖数: 14 | 39 初马，Chip Time，3：48
跑步背景：
两年前开跑，总共跑了2000麦，没跟计划，都是随意的跑。最近大概6次〉40MPW，6次
〉18麦长跑。曾参加过12K，5K， 半马（1：43），10K，按公式 换算后的成绩依次递
进。所以这次全马虽然有不少坡路，觉得3：40 以内是个现实的目标。
比赛计划：
根据Oakland地形，我把全程分为四个6麦加最后2.2麦。第一段小上坡定为50分钟，第
二段大上坡和大下坡定为52分钟，第三段小下坡49分钟，第四段平路51分，最后2.2 麦
预计18分钟冲刺一下就可以达到3：40。
比赛实况：
前三段18麦都按计划顺利完成，而且感觉上还未尽全力。但之后的8.2麦虽然心肺都还
轻松，脚力却明显不支，先是18 麦开始8：30 Pace失守，20麦时开始9：00 Pace 失守
，最慢的24 麦用了9：55。
大概20麦时去跟路边志愿者们击掌，回来时小腿使了一下横向的力，肌肉跳动了一下，
本来就没力气加速了，现在担心抽筋就更不敢用力。还有一次小腿后面觉得痒，自然就
用另一只脚去蹭，立刻肌肉又跳动了一下。还好直到跑完，没有更严重状况出现。
最后成绩3：4... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 40 呵呵，没事，半马都比三回了，已经没有从前那么在意了。
不好我不是正好省钱了，打包照片卖60多刀呢，买回来看清晰了，号码牌上还不是我名
字，呵呵。 |
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p*****2
发帖数: 1542 | 41 就是有点像gummy bear那样一颗一颗的，上次领号码牌的时候送了一小包，好像叫这个
PowerBar Energy Blasts；后来有次hiking路上有个老奶奶也给我们吃了一些，不过是
另一种，都是水果口味的 |
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n***d
发帖数: 249 | 42 周六刚跑完比赛那会儿累到死，整个周末就基本上睡过去了。
周一拖着半残废的腿来上班结果发现有一屁股的活儿，忙啊忙啊忙的也就忘了要把这个
报告补全了。囧，现在来补。
参加的这个比赛叫Navy Air-force Half Marathon ＆ Navy 5 Miller,是个小比赛，今
年才是第二年，所以人不是很多。报名半马的一共大概就只有4000多人吧。
5月份报的名，找来了一个叫什么Hal Higdon Half Marathon的四个月的训练计划跟着
练，一开始练习的热情很高，每天的任务都按量完成的，后来时间久了慢慢松懈了，基
本就只跑周末的长跑。 训练时候的成绩很烂，长跑都是在8mile到11mile之间，pace从
来没有进过10分钟以内，基本都是在11分的pace上下震荡。心态是很轻松，只是为了尽
力跑完不要太酱油。
比赛前一天load了一些碳水，比赛当天早期吃了面包喝了橙汁带上腰带水壶还有一个
gel就出门了。
起跑时7点25，做地铁去比赛地点过程中地铁维修，单轨运行，结果迟到了大约5分钟，
急急火火的除了地铁站就飞奔到bag drop，刚丢下包就听见发枪了。
辛亏在地铁上就... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 2903 | 43 抢镜头这小子太坏了，就站在那等着抢，竟然还有号码牌。该判刑！ |
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R*****t
发帖数: 2115 | 44 【前言（11-7-2013）】：休斯顿马拉松虽然只有41年历史，但它吸引着美国以及世界
其它国家的优秀马拉松专业运动员们。2013年休斯顿马拉松男、女第一名的成绩分别是
2：10：17和2：23：37，可以与美国3大著名马拉松的男、女第一名们媲美（波士顿马
拉松2：10：22和2：26：25；芝加哥马拉松2：03：45和2：19：57；纽约马拉松2：08
：24和2：25：07）。对我来说，不只是这些专业运动员们，令我感动更多的是一个个
普通的长跑爱好者们、风雨中为参赛者们服务的义工、以及热情友善的观众。
《重上马拉松征程杂记（5）：期末考试-跑休马、进波马》（1-15-2013）
1. 训练一波三折
。。。。。。
然而，自从2012年7月初加入居住地一个民间非正式马拉松训练组织，由于7月份回国探
亲再加上9月份非洲旅行，到马拉松训练进行了50%时，企鹅太太拉下了三分之一以上的
训练。主教练Mike给她发过2次“寻人启示”。因为赶不上队友们的训练进度，企鹅太
太干脆就不参加每周二、周四的变速等训练，只是在每周六参加他们的集体长跑。当她
在2012年10月下旬以意想不到的7分52秒... 阅读全帖 |
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s**********y
发帖数: 211 | 45 3M半马可以跟跑，最后终点前脱团就可以（好像有看你号码牌的人和机器）
其他的赛事目前还不大了解，
我报名都比较晚，基本都是提前一个月来情绪了才报名。。。100刀一个比赛吧。 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 46 Ryan Hall和MEB，我都非常喜欢，真希望他们俩是并列第一！
2012年的奥运会马拉松选拔赛，MEB比Ryan Hall快一点点。
去年（2013）1月份休斯顿马拉松赛前有二天与马拉松相关的博览会，马拉松组委会请
来了Ryan Hall给讲座以及讲座后有签名活动。听了讲座后，我请Ryan Hall在T恤衫、
卡片、跑步号码牌、以及他写的“Running with Joy”书上签名，并且与他合影。我的
先生笑话我是追星：）））
今年的美国半程马拉松锦标赛与20141月份休斯顿马拉松赛同时进行，聚集了美国半程
马拉松真正的精英们。所有elite参赛者被邀请参加锦标赛颁奖仪式和午餐。我在餐会
上一眼就认出MEB。他是这次全美半程马拉松锦标赛男子冠军（成绩1：01：23）。喜欢
追星的我立即拿着我的Bib请他签名，并且吹嘘我也是“第一”。他非常亲切和蔼，笑
着对我说“我是几十个人中的第一，你是几百人中的第一”。他的话引得同桌人都笑了
;：）））。 |
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k****e
发帖数: 297 | 47 凌晨三点三刻，闹钟准时响了，眯着眼关掉闹钟，爬起来洗漱，戴好隐形眼镜，抹上防
晒霜，然后把昨夜铺在沙发上的行装逐一穿戴上。最后打开冰箱，取出四瓶昨天调配的
饮料，塞了两瓶在UD前兜，留了两瓶在补给包里，兜揣一根香蕉，出门正好四点。匆匆
下楼，寻着旗帜找到校巴，随着稀疏的队伍登了上去。
在黑暗中坐定不久，旁边坐下一大叔，打了招呼得知是克罗地亚人，跑过5个50k，在准
备报名CCC，需要三分，如果这次能完赛可攒一分，然后再去肯尼亚和加拿大的某地各
取一分。问他目标时间，他说12小时吧，能完成就好，我说你很谦虚啊，我第一次跑，
希望能10个小时吧，大叔用惊愕的眼神看着我，但也没说什么，这时巴士已经靠站停稳
，下车散了各自向起点去。
起点像个早市，大喇叭放着音乐，各色运动户外品牌的体恤短裤背包鞋子，眼花缭乱，
但一眼望去，也还是可以清晰的从其他人员中分辨出参赛选手，通过着装还有。。。胸
前，腰间或腿上的号码牌。虽然都是陌生人，甚至来自不同种族，但很快的融了进去，
似乎有着一丝共性，就好像回想某个午后，别人在玩，你在吭哧吭哧流汗的时候，也有
其中的那么几个疯子在做同样的事。大体感觉是男性略多，白... 阅读全帖 |
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h******h
发帖数: 655 | 48 报告终于来了, 文章真的很啰嗦，而且为了照顾不跑步的朋友，有不少注释，请见谅。
又，文章发在FB上的，bbs没法排版，可能看起来比较困难。只想看比赛的直接跳到26.
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因为这次CIM意义重大，我再没有文笔也下决 心写一篇口水长文来总结来纪念一下我这
一年多的跑马之路，多少算是给自己一个交代。
全马的小火花
去年十月开始跑步，源于中年危机+妄想减肥（咳咳，肥不肥我说了算）。对于全马，
没有什么愿望，最多就是想如果能坚持，在40岁的时候能完成一个全马那应该是check
了一个很酷的bucket list（人生目标清单）。一开始报了今年一月的Carlsbad 半马，
训练跟的Runkeeper上的免费sub 2:15计划，不得要领，每次训练都是拼命的跑，很苦
很累，毫无乐趣可言。加上常常出差，时差倒得死去活来，现在也不明白当时是怎么撑
过来的。虽然比赛超过预期, 但是最后两迈几乎是崩掉的，跑完就想直接趴下，更发誓
赌咒再也不跑了。当... 阅读全帖 |
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d**p
发帖数: 1800 | 49 不需要防水为啥还要选鸟牌？而且这个手套保暖也不行 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 50 看到前面的号码牌就热血沸腾
因为game day到了
你这是山地赛
那ironman的时候是山地还是公路？
如果是公路那你不是还得弄个road bike? |
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