q*****9
发帖数: 165 | 1 实在太难受了，过敏厉害的要命，鼻子就没通过气，眼泪一把，鼻涕一把的，而且鼻子
还总是流血。ob给了一个单子，上面写了那些药可以吃，不过老公非说中国人的体质和
美国人不一样，最好还是别吃，让我挺着，我已经忍了好几天了，问题是每天过着吃不
好，睡不好的日子，而且弄的头还疼，感觉还不如吃药呢。
想问，大家怀孕的时候，生病了，过敏啊，都吃药不？会不会对宝宝不好？？ |
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b****y
发帖数: 887 | 2 我现在是怀孕11周，遗传性的高血压，我妈家的人都是。
我怀孕后，其实血压低些了，早上的时候是135/85左右，中午的时候到140/90，最高的
时候有150/97，OB和我说如果不是一天都是在150/100以上的，算是正常的了。其实我
不怀孕的时候血压也能达到有150/100，没有办法，基因也改不了，现在也没有吃药了
，打算这个月末去见见心血管医生，看看他们怎么说。我总是觉得是药三分毒，而且自
己身体好，也没有吃要的习惯，现在就更不想吃药了，怕对孩子不好。
看到有妹妹血压低到86/44，真是想和你share一下。
我工作轻松，离家五分钟的路，没有孩子，这血压还这样。如果我工作到深夜，压力大
，现在是不是要爆血管了？ |
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m********h
发帖数: 448 | 3 你确实是flu，不是cold?我刚好，是去医院确诊然后吃药的。有当场就可以知道结果的
，医生强烈建议吃药，因为我已经28周了。 |
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p********0
发帖数: 6313 | 4 先恭喜MM呀，，
我个人觉得上胰岛素比较好，，吃药副作用比较大些，，这是我朋友，我OB等等都这么
说。你可以RESEARCH一下。
血糖一定要保持稳定，又不对于婴儿和母体都伤害很大，尤其婴儿低血糖导致脑部受损
的也不少。要是我就上胰岛素了，如果DIET没有办法控制的话。
我们家也是遗传学糖尿病，，但是我觉得如果自己真的以后糖尿病了，也不能逃避，坚
持锻炼吃药，还是可以稳定的。很多老人接受不了，还瞒着，最后严重的要做手术截肢
的也有，，。 |
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x*********4
发帖数: 182 | 5 空腹血糖基本都是正常的。
餐后一小时2/3是正常的，1/3会超标。
医生给我开了acarbose，B类用药。我还没吃。
这两天晚餐后血糖还是高了。
据说胰岛素是不走胎盘的，吃药会使胎儿低血糖。
我应该吃药吗？ |
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k********g
发帖数: 159 | 6 记忆中, 似乎三个月的时候就经常感到宫缩(e.g.,肚子硬了一块, 肚皮发紧).医生那时
说只要不是有规律的宫缩(比如10-1-1)就没关系.
上次见医生, 被问还有宫缩吗? 我不以为然的说, 是啊,经常有. 结果医生说, 要是痛
并有规律, 那就得打针/吃药抑制宫缩...
姐妹们有在最后一个月吃药抑制宫缩的吗? 什么情况下才采取措施呀? 头胎本来就容易
推迟发动. 打了抑制宫缩的药会不会更不容易发动?
现在我有时候每隔10分钟就一次, 每次4-5 秒, 10-15秒的都有; 有时候半天才一次;
有时候疼(我揉揉肚子就好了),有时候仅仅肚子硬没别的感觉... |
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F*********o
发帖数: 351 | 7 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: Foryourinfo (4urinfo), 信区: NextGeneration
标 题: ear infection 要吃药吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 4 23:01:55 2010, 美东)
一岁半宝宝周末发高烧，周一到医院看了一下说是右耳开始有点发炎，开了阿莫西林，
回来吃了一次，结果第二天就没烧了，药就一直都没吃了。这两天宝宝老是很疲劳的样
子，从幼儿园回来就老给我说要睡觉。怎么能判断它的耳朵还有没有问题呢？要不要继
续吃药呀？ |
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a*****e
发帖数: 4936 | 8 鼻涕流了大概快1周了，从昨天开始有点咳嗽。我妈说小孩子尽量少吃药，我们这里晚
上比较凉，有可能有点小着凉。用吃药吗？ |
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i***s
发帖数: 5434 | 9 我家娃动辄就说要去看医生、吃药。
有时候肚子饿了就说：“娃娃肚子疼，要看医生/吃药。” |
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l********e
发帖数: 1220 | 10 我家老大也是很喜欢吃药的，没事大了个喷嚏就要求吃药或者去看医生。老二就不行，
小的时候硬灌还会吐，现在一岁半了灌药还是得小心。 |
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m*****a
发帖数: 597 | 11 关键是药要对症有用，一两次孩子就知道了，吃了药就舒服了，能不爱吃么
要是药没啥立竿见影的作用，孩子当然不肯吃
我家孩子10个月，蚊子咬了痒痒，我们跟他说抹点药药就好了，他都乖乖的给我们上药
。后来不到一岁半，不舒服了想吃药就和我们说，药药，药药，然后给吃药，那个利索
。 |
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w*****4
发帖数: 3902 | 12 儿子前阵子流鼻涕，有两个多星期，不发烧，白天都是白色水鼻涕，早上会有点黄，晚
上睡觉有时候听着感觉鼻腔堵住了似的。看医生那天就不怎么流了，医生说可能是花粉
过敏，给开了ZYRTEC.当天没吃药，第二天看他也不流鼻涕了，问他在学校有没有流鼻
涕，他也说没有流。不过昨天晚上睡觉感觉还是呼吸不那么特别顺利，没别的症状，要
不要吃药呢？抗过敏药是不是能不吃就不吃？有啥不好的作用吗？ |
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w*****4
发帖数: 3902 | 13 我最不喜欢吃药了。。
我看他倒也没啥难受，就是那些天流流鼻涕，晚上睡觉有些呼吸不太顺畅，现在不流了
，想再观察看看睡觉要是慢慢能好，也不准备吃药了。你家娃怎么个难受法？
次。 |
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l********a
发帖数: 37 | 14 小孩国内出生时打过卡介苗，这次体检时TB测试是阳性，红包比较大，X-Ray检查
正常，但是医生还是要求吃药9个月，并向local公共卫生部report。前几天local公共
卫生部的人也打电话让我们给孩子服药异烟肼，并说要定期检查。先生配了药回来，看
了说明说后吓了一大跳，服药对liver副作用很大，而且服药期间有一大堆饮食禁忌不
能吃鱼、肉，cheese，现在小孩子每天要上学根本就管住饮食上面的禁忌，而且9个月
的服药期间药一天也不能停，否则容易产生耐药性。在mitbbs上搜索了一遍别人的以往
答复，还有不明白的地方，烦请解答：
一、如果不服药，
1、会有什么后果，比如local公共卫生部的人会不会天天追着我们，我们会不会因
此触犯法律，或者导致孩子不能上学的不良后果。
2、如果local卫生部的人追究，是否可以通过验血的手段，来证明孩子是因为注射
过卡介苗导致Bt阳性，而不是因为携带了结核病毒。
3、以后是否需要经常性的给孩子做BT,或者X-ray.
二、如果服药的话，
1、饮食上禁忌是否这么严格，因为药是一天一次的，是否可以... 阅读全帖 |
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l****y
发帖数: 375 | 15 别吃药。
"会有什么后果，比如local公共卫生部的人会不会天天追着我们，我们会不会因
此触犯法律，或者导致孩子不能上学的不良后果。"
没事。你孩子就是个PPD测试阳性，他们＂建议＂吃药，你可以选择不吃。不会影响什
么，你的孩子又没有active TB，又没有传染性!不会触犯法律的，更不会影响上学。可
怜的孩子，这么小就要吃这么长时间的药，更何况这副作用！千万别吃! |
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l********a
发帖数: 37 | 16 小孩国内出生时打过卡介苗，这次体检时TB测试是阳性，红包比较大，X-Ray检查
正常，但是医生还是要求吃药9个月，并向local公共卫生部report。前几天local公共
卫生部的人也打电话让我们给孩子服药异烟肼，并说要定期检查。先生配了药回来，看
了说明说后吓了一大跳，服药对liver副作用很大，而且服药期间有一大堆饮食禁忌不
能吃鱼、肉，cheese，现在小孩子每天要上学根本就管住饮食上面的禁忌，而且9个月
的服药期间药一天也不能停，否则容易产生耐药性。在mitbbs上搜索了一遍别人的以往
答复，还有不明白的地方，烦请解答：
一、如果不服药，
1、会有什么后果，比如local公共卫生部的人会不会天天追着我们，我们会不会因
此触犯法律，或者导致孩子不能上学的不良后果。
2、如果local卫生部的人追究，是否可以通过验血的手段，来证明孩子是因为注射
过卡介苗导致Bt阳性，而不是因为携带了结核病毒。
3、以后是否需要经常性的给孩子做BT,或者X-ray.
二、如果服药的话，
1、饮食上禁忌是否这么严格，因为药是一天一次的，是否可以... 阅读全帖 |
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l****y
发帖数: 375 | 17 别吃药。
"会有什么后果，比如local公共卫生部的人会不会天天追着我们，我们会不会因
此触犯法律，或者导致孩子不能上学的不良后果。"
没事。你孩子就是个PPD测试阳性，他们＂建议＂吃药，你可以选择不吃。不会影响什
么，你的孩子又没有active TB，又没有传染性!不会触犯法律的，更不会影响上学。可
怜的孩子，这么小就要吃这么长时间的药，更何况这副作用！千万别吃! |
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f*******e
发帖数: 3433 | 18 卡介苗引起的阳性,为什么要吃药? 有些医生就是草包. 我以前就碰到一个,一个不精确
的test positive, 就要给我打针,report给卫生部,还说什么很确定我有那个病,不用等
精确的test的结果. 结果卫生部的一个人不停给我打电话说要和我谈.我查了很多资料,
100%认为他误诊,告诉他他绝对误诊,不同意打针,也告诉卫生部的人在准确结果出来之
前我不会和他谈. 结果精确的test结果出来了, negative. 卫生部取消了和我的
meeting. 马上换了医生, 查出是很小的病,不用吃药,只要调节饮食睡眠就好了. 还有
个医生因为一点小问题叫我做了全身x-ray, 结果到specialist那人家说ultra-sound就
够了,根本不用x-ray,更不用全身x-ray. |
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j******p
发帖数: 8333 | 19 不要吃这个药。对肝脏损伤很大。照理说xray正常是不会让你吃药的。
我上次也是收到卫生部的护士电话试图说服我吃药，说我虽然xray正常但是有可能是携
带者，blah blah，但是也没有说强迫我吃。就这样我还差点跟她吵起来。 |
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m*1
发帖数: 1997 | 20 我孩子，皮试阳性，血检阴性。
强烈要求在吃药之前，验血。皮试对中国人根本就不准。
另外国内的疫苗引起的阳性，根本就不用吃药。老外医生很多都是二把刀。 |
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s***n
发帖数: 1280 | 21 在这个年龄，吃不吃药是两可。具体要看孩子的具体情况和家长的权衡利弊。
我个人认为孩子还小，应该再观察两年再说。家长有时间和精力的话，可以先尝试非药
物的手段。比如Behaviour Therapy。我看到的二手资料提到了一个研究报告。研究者
对一群小ADHD(3-5岁)进行了几个月的Behaviour Therapy，然后有1/3的孩子摘帽。这
个Behaviour Therapy通俗点说就是行为管教。倒不一定真能治ADHD，但可以把一些伪
ADHD给剔出来。食疗听说也有效果。
ADHD的症状好像和大脑某一部分的发育有关。如果一个孩子这部分的发育延迟，和同龄
孩子相比，他就会表现出ADHD的症状。这个延迟可能是暂时的，也可能是长期，甚至永
久的。前者是可以自愈或者通过Behaviour Therapy改善。所以我觉得孩子要是小的话
，可以先观察两年，先试试非药物手段。
ADHD的误诊也比较多。上面提到的那些暂时发育延迟的孩子就很容易被误诊。还有一些
孩子，得的是其它心理疾病，但早期的表现症状类似ADHD，这些孩子也容易被误诊。常
见的例子是Asperger的孩子。社交能力的缺乏或紧张导... 阅读全帖 |
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y***o
发帖数: 580 | 22 首先需要咨询专科医生， 其次还需要自己做出判断。
吃不吃药， 很多争论， 医生一般建议吃药， 很多家长有顾虑， 医生也会说如果不影
响学习成绩就不需要吃药。需要看孩子的具体情况。
ADHD的药物大致有两类， 一类精神类的， 以安非他命为主， 见效快， 不想吃也可以
立刻停， 安非他命是什么东西你自己去查， 用过量就是毒品， 当然医生开的剂量应
该是安全的。还有一类是血液型的， 通过控制血压来治疗ADHD， 见效慢， 一般要一
两个月才会起作用， 要停药也得慢慢停， 效果不如第一类好。 |
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v******2
发帖数: 364 | 23 针筒打到嘴里很管用啊，btw，我家娃喜欢吃药啊。。。一看到小针筒就兴奋，关键是
大人别让娃觉得吃药是一件特别郁闷的事情。。。 |
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发帖数: 1 | 24 大盘今日延续上攻态势，沪指收盘小幅上扬0.1%，日K线收出八连阳，站稳在3400
点上方。市场成交量大幅萎缩，两市合计成交不足4800亿元。行业板块涨跌互现，酿酒
与医药板块领涨，市场再现“喝酒吃药”行情。
今日大盘维持震荡格局，全天各个板块轮番活跃，白马股继续走强！消息面看近
期连续大涨，不排除有潜在未知利好消息！技术面看30分钟K线在3385-3396附近为强支
撑，今天连3400都没有破，说明场外资金还在陆续进场！热点方面，白电为代表的价值
股继续高举高打，医药和白酒、医疗器械、中药、冷链物流、啤酒、房地产等板块涨幅
居前；钛白粉、煤炭、钢铁、自由贸易港、无人驾驶、水泥等板块跌幅居前。截止收盘
两市沪深港通合计净流入30.7亿，属于中等的流入的水平！
今天从指数分时图的红绿柱上看，今天绿柱子明显比红柱子多，说明今天市场承接
力比较一般，比前几天的弱了很多，从个股表现上看也看的出来，比如前几天强势的地
产板块，高位比较疲软，低位出现补涨。所以，我们也不要跟着乱追涨。指数尾盘越走
越疲软，从盘面氛围也可以感觉的到，之前多次提醒大家不要去乱追高，仓位分配好... 阅读全帖 |
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l********a
发帖数: 37 | 25 小孩国内出生时打过卡介苗，这次体检时TB测试是阳性，红包比较大，X-Ray检查
正常，但是医生还是要求吃药9个月，并向local公共卫生部report。前几天local公共
卫生部的人也打电话让我们给孩子服药异烟肼，并说要定期检查。先生配了药回来，看
了说明说后吓了一大跳，服药对liver副作用很大，而且服药期间有一大堆饮食禁忌不
能吃鱼、肉，cheese，现在小孩子每天要上学根本就管住饮食上面的禁忌，而且9个月
的服药期间药一天也不能停，否则容易产生耐药性。在mitbbs上搜索了一遍别人的以往
答复，还有不明白的地方，烦请解答：
一、如果不服药，
1、会有什么后果，比如local公共卫生部的人会不会天天追着我们，我们会不会因
此触犯法律，或者导致孩子不能上学的不良后果。
2、如果local卫生部的人追究，是否可以通过验血的手段，来证明孩子是因为注射
过卡介苗导致Bt阳性，而不是因为携带了结核病毒。
3、以后是否需要经常性的给孩子做BT,或者X-ray.
二、如果服药的话，
1、饮食上禁忌是否这么严格，因为药是一天一次的，是否可以... 阅读全帖 |
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l********a
发帖数: 37 | 26 小孩国内出生时打过卡介苗，这次体检时TB测试是阳性，红包比较大，X-Ray检查
正常，但是医生还是要求吃药9个月，并向local公共卫生部report。前几天local公共
卫生部的人也打电话让我们给孩子服药异烟肼，并说要定期检查。先生配了药回来，看
了说明说后吓了一大跳，服药对liver副作用很大，而且服药期间有一大堆饮食禁忌不
能吃鱼、肉，cheese，现在小孩子每天要上学根本就管住饮食上面的禁忌，而且9个月
的服药期间药一天也不能停，否则容易产生耐药性。在mitbbs上搜索了一遍别人的以往
答复，还有不明白的地方，烦请解答：
一、如果不服药，
1、会有什么后果，比如local公共卫生部的人会不会天天追着我们，我们会不会因
此触犯法律，或者导致孩子不能上学的不良后果。
2、如果local卫生部的人追究，是否可以通过验血的手段，来证明孩子是因为注射
过卡介苗导致Bt阳性，而不是因为携带了结核病毒。
3、以后是否需要经常性的给孩子做BT,或者X-ray.
二、如果服药的话，
1、饮食上禁忌是否这么严格，因为药是一天一次的，是否可以... 阅读全帖 |
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L****6
发帖数: 31 | 27 几天前，LD TB皮试 Positive, X-ray 正常，移民医生说要吃９个月的药。我们问可不
可仪不吃？他说，移民局会随机抽查那些被要求吃药的人有没有吃；如果没有吃，绿卡
可能被收回。
皮试 Positive, X-ray 正常的朋友们，你们有没有吃药啊？要吃９个月，太吓人拉。 |
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L****6
发帖数: 31 | 28 几天前，LD TB皮试 Positive, X-ray 正常，移民医生说要吃９个月的药。我们问可不
可仪不吃？他说，移民局会随机抽查那些被要求吃药的人有没有吃；如果没有吃，绿卡
可能被收回。
皮试 Positive, X-ray 正常的朋友们，你们有没有吃药啊？要吃９个月，太吓人拉。 |
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h****s
发帖数: 81 | 29 那个药副作用很大 还是别吃了
[在 Lily06 (lily) 的大作中提到：]
：几天前，LD TB皮试 Positive, X-ray 正常，移民医生说要吃９个月的药。我们问可
不可仪不吃？他说，移民局会随机抽查那些被要求吃药的人有没有吃；如果没有吃，绿
卡可能被收回。
：皮试 Positive, X-ray 正常的朋友们，你们有没有吃药啊？要吃９个月，太吓人拉。
：........... |
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b********h
发帖数: 2481 | 30 是否吃药不影响你绿卡申请, 也不是由年龄决定, 是由你本身的TB决定.
如果你免疫系统较弱或者TB处于活动期, 当然要吃药了. |
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s*******y
发帖数: 1739 | 31 我有个疑问,不是反驳某个人,既然是预防吃药,那么坚持吃完9个月后,过几个月如果再
皮试,还是阳性,那是不是还要再次吃药预防呢.我上学期刚刚上完药学,对于TB,我们的
教科书还是说卡介苗可以使皮试阳性,我的教科书是新版.至于为什么没改,就不知道了. |
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L****6
发帖数: 31 | 32 几天前，LD TB皮试 Positive, X-ray 正常，移民医生说要吃９个月的药。我们问可不
可以不吃？他说，移民局会随机抽查那些被要求吃药的人有没有吃；如果没有吃，绿卡
可能被收回。
皮试 Positive, X-ray 正常的朋友们，你们有没有吃药啊？要吃９个月，太吓人啦。 |
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j**********t
发帖数: 3 | 33 你可以去医院做一个t spot，如果说阴性，说明TB阳性是疫苗引起的，不需要吃药；如
果是阳性，你就真的需要吃药了。 |
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w******2
发帖数: 166 | 34 庸医，中国人小的时候都打疫苗，如果TB是阴性，就继续打，直到阳性为止，看看你左
臂上的花瘢痕。也就是阳性了才对结核菌有免疫力。所以大约现在40岁以上的人TB大都
是阳性。只要是x-ray正常，没有任何症状，就是正常，也就不需要吃药，让你吃药难
道你有症状？真应该给部分美国医生洗脑！！！换医生。 |
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f****l
发帖数: 8042 | 35 我刚来美在学校测得也是阳性，x-ray一切正常，还是让吃6个月的药，不过之后给了一
张证明信，表示以后不用再吃药了。LP也是在一个学校，她的检测结果使阴性，结果医
生一定要在检测一次，还是阴性，结果还是建议吃药，坚决不吃，也就那样了。据说那
个药副作用比较大，不知道是不是。 |
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s***l
发帖数: 2769 | 36 X光正常不用吃药。在美国没人能逼你吃药。办绿卡只看体检结果。不看你吃不吃药。 |
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L****6
发帖数: 31 | 37 几天前，LD TB皮试 Positive, X-ray 正常，移民医生说要吃９个月的药。我们问可不
可仪不吃？他说，移民局会随机抽查那些被要求吃药的人有没有吃；如果没有吃，绿卡
可能被收回。
皮试 Positive, X-ray 正常的朋友们，你们有没有吃药啊？要吃９个月，太吓人啦。 |
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L****6
发帖数: 31 | 38 我有两个朋友跟我LD一样的情况，也没有要求吃药。但我们的医生就盯上我们了，就要
求LD吃药。这可咋办？ |
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L****6
发帖数: 31 | 39 几天前，LD TB皮试 Positive, X-ray 正常，移民医生说要吃９个月的药。我们问可不
可仪不吃？他说，移民局会随机抽查那些被要求吃药的人有没有吃；如果没有吃，绿卡
可能被收回。
皮试 Positive, X-ray 正常的朋友们，你们有没有吃药啊？要吃９个月，太吓人啦。 |
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L****6
发帖数: 31 | 40 我有两个朋友跟我LD一样的情况，也没有要求吃药。但我们的医生就盯上我们了，就要
求LD吃药。这可咋办？ |
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b****y
发帖数: 105 | 41 我中国人，有保险但是还没看到具体条款。
我的意思是，是否有好的保险让我觉得和在美国看病吃药差不多价钱？我听好几个人说
新加坡即使有保险，看病吃药也比美国贵很多。有没有谁能说说自己的比较结果？多谢 |
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b****y
发帖数: 105 | 42 我中国人，有保险但是还没看到具体条款。
我的意思是，是否有好的保险让我觉得和在美国看病吃药差不多价钱？我听好几个人说
新加坡即使有保险，看病吃药也比美国贵很多。有没有谁能说说自己的比较结果？多谢 |
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G****a
发帖数: 10208 | 43 王庆根所在公司的一个副总裁，3月份也因抑郁症自杀！
在美国的网络上，网友们传说王庆根是由于工作压力巨大，加上老板是一个非常
rude的人，而他又是一个从不会说“不”的好好人，日积月累患上了忧郁症。美国一家
半导体公司的信息系统负责人吴简清在微博中写道：“他对工作非常努力、认真、仔细
，但是面对老板的压力，不敢说不，生生被逼死了，不胜唏嘘！”
在网络上，大家都一致认为他是个和蔼的好人，而且夫妻关系非常好。对于丈夫的
突然离去，王庆根的太太心情沉重，她回忆说“那天上午他还好好的，洗了衣服，没想
到下午就选择了死亡。” 如今，太太和两个孩子的生活一下子拮据起来，为此，海外
华人互助会为他们发起了募捐活动。
意外的是，记者在美国网站上浏览时，发现一个震惊的消息：王庆根工作的paypal
的一个副总裁，今年3月份也是因为抑郁症，选择了撞火车自杀！
3月底最后通电话时他一直说“对不起父母”
今年年初他就感觉头脑不清爽，在吃药，父母曾想让他回国
王庆根的老家在海安县南莫镇，他的父亲王君度昨天接受了扬子晚报记者电话采访
。电话那端他的声音几度哽咽，他告诉扬子晚报记者，王庆根的母亲已经去美国处理... 阅读全帖 |
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m***T
发帖数: 11058 | 46 体育界吃药的事儿是比较普遍的，不只是中国。IED年轻的时候似乎在体校练足球的话
，可能听到的更多些。我小学在省体校和体工队是练田径的，也听过不少类似的事件，
当然没亲眼见过倒是。我们的教练是省体科所的教员，还专门拿乔伊娜（如果你知道她
是谁）的多角度照片分析是不是吃药了等等。
成绩这么突出被质疑是正常的，再加上我们原来的游泳界在这方面出过大的问题，肯
定会让人联想。最好的办法就是不受影响而且证明自己是靠实力就行了。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 47 改年龄在中国体育界各个领域是没有例外的而且历史悠久的。但吃药还是最近30年的事
儿，但一般局限于田径游泳自行车滑艇举重等力量耐力要求更大的项目。。。球类项目
很少有吃药的，因为帮助不大。。。其实更多的时候是教练的问题，运动员有知情的更
多的是不知情的。因为教练有时比运动员想出成绩的心情更急迫，国情决定的。培养出
一个冠军队员，教练的收入和待遇就会成倍的增长。。。 |
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i******t
发帖数: 22541 | 48 该吃药的吃药
该打封闭的打封闭
该抽水的抽水
最后一场 科技决定胜负！ |
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u******a
发帖数: 7843 | 49 感觉和体操运动员的肌肉是一个等级的. 虽然Scott大概是吃药, 但他那样的身材大概
不需要吃药... |
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发帖数: 1 | 50 大家现在都步入了一个误区，那就是吃药和减饭才是减肥的唯一方向。其实不要吃药也
不要减饭量的减肥方法，才是真的健康的减肥方式。我推荐给大家几个我正在用的方法
。来这里之前是150斤，恩，你说不胖？对，对于一个153的人来说是不胖，每一个厘米
里1斤肉呢亲。不过我到这边之后就开始进行减肥特训了。现在是130左右，偶尔我还是
会嘴馋吃点别的高热量高含量的，因为我几乎不限制自己所以....所以我还是跟大家说
说我现在的运动方式。
首先千万别减少自己吃的东西。真的千万不要这么做，你的身体需要才会要吃，适当的
饮食不吃零食才是正道。
其次就是运动。老生常谈，运动我现在的建议，也是我现在在用的。每天跳绳，如果你
没有时间，那么至少保证隔一天一次，一次3000下，一开始是做不到的一开始就几百几
百的来。最好一次性跳完。然后是跑步，跑步机也是可以的，但是我觉得在这边空气不
错我会选择在外面跑。大概一次会在早上慢跑1公里，晚上慢跑3公里。一开始也是慢慢
来，一个人的能力有限一开始务必慢慢来。最后参加那些有意义的义工活动，作为运动
和结交朋友都是不错的选择。我这样持续了大半年，那会儿已经是140左右了。
最... 阅读全帖 |
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