由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 吞新
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J*******u
发帖数: 531
1
没有啊,我留的是paypal account,不是登陆不了,而是账号被删了,开始申请密码重置,
根本没受到email,然后用同一email居然可以注册一个新账号
给他们客服发信了,居然让我列出order number,你妈200多cashback,那么多order,我怎
么记得住order number阿?看来就是想赖账了!
n*********d
发帖数: 1603
2
你的注册邮箱不是一般都是不是发点邮件给你告诉你又捡了几毛钱么,搜几封邮件出来
给他们就能证明你以前有这个账号吧
[在 JimmyChau (Acer) 的大作中提到:]
:没有啊,我留的是paypal account,不是登陆不了,而是账号被删了,开始申请密码重置,
:根本没受到email,然后用同一email居然可以注册一个新账号
:...........
u***n
发帖数: 21026
3
我噻,值得吞啊
我是AA大户啊
T**9
发帖数: 1528
4
来自主题: NextGeneration版 - 新妈求助, 宝宝不天使了
这么小的小孩,肯定是不舒服才会这样。
可能胃酸导流难受吧。现象饭后蹬腿,拱北,咳嗽,打嗝多,嘴巴酸,吐奶...只能竖
着抱,躺下突然痛苦的哭, 还有不吐奶的那种,叫 silent reflus,胃酸上来又吞下去
,小孩更难受。
如果是这个问题,别吃太撑,吃饭不要这么快让平躺下来,最好把他/她的床垫给点角
度,d等睡得很透才放下去可能会好些。 药物就不知道了。书上说这个问题得大概 6个
月才会 outgrown, 40~60% 小孩有这个问题。6个月很快的,呵呵
我家的小天使属于那种,silent reflus, 曼厉害的,吃完都得竖起来,趴在身上睡,
现在4个小时还没醒。一放crib 上5分钟就醒。 有时知道吃后时间长不会吐奶了,比
如一个小时左右,也知道她肯定是困了,就让她哭着睡过去了,几个星期的小小孩没有
不贪睡的。只有两种情况他们会醒,很饿或是很不舒服。 得摸清楚他们的规律,很难:)

的.
m*a
发帖数: 4927
5
来自主题: NextGeneration版 - 新妈求助:胸喂到底要喂多久??
喂到他要吮吸五六下才吞一次就说明差不多空了
g******g
发帖数: 1664
6
来自主题: NextGeneration版 - 新妈求助宝宝吃奶问题!
我的宝宝刚刚满月,最近吃奶出现很大的问题。无论是瓶喂还是胸喂,她经常会显得很
难受的样子。总是爱手乱动,脚乱蹬,身子扭动。头乱晃。奶嘴要跟着动。吃着吃着就
好像控制不了流速,一大口一大口吞不过来,常常吐出很多。可是要是把奶嘴拿开,她
就会哭,显然是要吃。可是一放进去就会重复原来的情况。我一开始觉得是有气,就喂
一点,拍拍。再喂再拍。可是有时拍出咯后,她还是老样子。这样喂奶一次就要1个多
小时。我觉得很不正常。
请问各位有经验的妈妈,她是不是胃酸倒流,很不舒服。但是吃奶的时候会胃酸倒流吗
?不是一般都是吃完以后?她倒是不太吐奶。还是就是肚里有气,需要不停的拍?如果
是胃酸倒流,我打算给她吃药,主要是看她的样子太难受了。不知大家的宝宝有没有和
我家宝宝相同的情况?如何处理呢?另外她嘴边倒经常有吐泡沫,是不是胃酸倒流的一
个表现?
多谢!
k***a
发帖数: 1254
7
来自主题: NextGeneration版 - 惊魂未定:加新辅食一定要在白天啊
如果是吃的时候突然吐了,有可能是某一块没吃好,有点噎到
然后条件反射就吐了.
我们家小的时候就是给块状的很容易吐,因为他不嚼就硬吞.
j**********e
发帖数: 217
8
来自主题: NextGeneration版 - diaper是永远不会过时的主题-新妈请教
宝宝现在3周,4kg,开始用1号尿片,尿片这东西,有了娃才真正体会到用速如此飞快,
现在在考虑继续吞尿片了,现在家里有一箱200多张的1号,请问我家娃这种情况,家里
的用完,我应该直接买2号的还是继续用1号啊?我看到pampers有1-2号的,适不适合买
呢?
n*******3
发帖数: 5232
9
来自主题: NextGeneration版 - 新妈请教屯diaper和奶粉的问题
奶粉屯不屯都行。我吞了N多液体奶,估计都得浪费了。
尿布有deal的话多屯,没deal的话至少屯点1,2号的,省得前几个月 忙死还得买尿布
。NB是不用,一般医院给的都够用了。我喜欢Pampers swaddler sensitive的,比
huggies的软和。
l******o
发帖数: 1864
10
来自主题: NextGeneration版 - 新妈求助:如何合理喂养四个月的宝宝
我家的也不爱吃瓶。我要去上班没法胸喂了。我跟妈妈说坚持瓶喂总会吃的,但是她怕
小娃饿着,就拿杯子喂。一开始喂,小娃不会吃,一次往小杯子里倒0.1盎司奶,还分
几次喂,喂得很慢,还经常呛着,但是小娃很愿意吃。现在小娃很会吃了,一次倒半盎
司,杯子一举到嘴边斜一点就自己吞了,连续几大口,吃得比瓶还快,十几分钟吃完一
顿。我娃三个月不到,难道从此就要跳过瓶直接杯子了?
杯子是1oz大小,ob给的一次性nursing cup
f******f
发帖数: 509
11
各喂15分钟也得看娃有没有吃饱,如果嘴还一张一张的,她自己啃手或者你把手放到她
嘴边,她马上要吸,就是没有吃饱。我家老二有时候吃一边就很困了不吃了,放在床上就醒了,一会还要吃,其实是吃累了要休息,不要被假象蒙蔽,就弄醒她,一会又接着吃另外一边 ,我家老大吸允能力强,那时侯基本上各15分钟就吐
掉奶头不吃了,闭眼睡了。老二不行,吸允能力差很多,有时两边各喂两次才饱,要吃将近4,50分钟。大概
一周多点,有一天总是吃个不停,上午吃到中午,一觉醒,中午吃到傍晚,每边我都反
复喂四遍,把我郁闷死了被折磨的一整天。娃爹上午出门前我在喂,中午回来看我还在
喂,下午也是出门前我在喂,回来还在喂, 听他说,“还在吃?”我就烦心,冲娃爹
大吼大,说这么折磨人还要活不活了,上奶粉得了,后来第二天奶水大增,而且多让她
吃不仅增加产奶量,也可以使乳腺疏通,之前腋窝下都是大疙瘩,后来就没有了。现在
吃奶因为不堵,所以听到娃吃的时候,奶水有的时候就哗哗响,娃大口的吞,咕咚咕咚的,跟喝水一样。还有注意你的喂奶姿势,是否能让娃有效的吸允。现在各吃个20分钟就差不多了。新生儿喂养要按需喂,有时候突然猛吃,是growth... 阅读全帖
j*********n
发帖数: 180
12
来自主题: NextGeneration版 - 新妈求助:怎样帮胀气宝宝睡好觉?
还在月子中,常见的产气的食物除了牛奶都没吃,牛奶也已经停了。我平均2小时左右
喂一次,她现在吃的时间确实比以前长了,如果我不阻止她能连续吃30—40多分钟,她
一哭就给吃(宝宝除了饿基本不哭的),而且儿医说不要让她多哭,会吞进更多气。所
以她可能是吃多了??
s********1
发帖数: 617
13
来自主题: NextGeneration版 - 新唐氏儿无创检测harmony test
我也是20周的时候B超看出来宝宝肠道有亮点,做的harmony test,OB说是和
martiniT21 一样就是brand不同罢了。24周我也又做了次B超,在这个一个月里我吃了
蛮多黑木耳,因为OB说过亮点的其中一个原因是宝宝误吞了妈妈身体里的血块,所以自
己想黑木耳活血,就多吃点。没想到24周亮点就消失了。昨天28周再B超,一切情况也
很好。Bless MM~~

单,
(1
l********7
发帖数: 195
14
来自主题: NextGeneration版 - 新妈崩溃中
宝宝13天了,今天宝爸开始上班了,剩下我们母女俩在家。
从宝爸出门之后,宝就开始闹。到下午3点,我才搞定她,睡了两个小时。起床之后,
开始重新闹。
到现在快6个小时了,还没有要睡觉的意思。我已经被搞的没有奶了,她还一副很饿的
样子。一把奶瓶放嘴巴里,离开开始大哭。嗝也拍了,尿布换了,但是就是不肯吃液体
奶。
有没有宝妈遇见这样的情况?
现在开始用针管打,但是打进去,她不肯吞,直接吐出来。奶粉也换过了。
真被搞崩溃了。
c******r
发帖数: 1450
15
来自主题: NextGeneration版 - 新妈半夜求救
实在不行就上药,我家的娃大概四五周时发现有reflux的症状,当时想扛着不愿意吃药
,每天都是抱着睡,喂奶后也是一直竖着,大人累点也就算了,但是她饭量不怎么长,
体重涨得慢,而且她是silent reflux不怎么吐奶却一直反复把胃里涌上来的东西吞下
去,我们看着也心疼,还怕她食道会被灼伤,后来儿医说也可以开点zantac,我们拿了
药后又观察了几天,最后还是决定上药。宝宝饭量立刻明显提高,也能平躺着睡了,对
大家都好。
g******a
发帖数: 77
16
来自主题: NextGeneration版 - 六个月娃吞了两颗teether里面的塑料球
谢谢谢谢,新妈还是太慌了
t******y
发帖数: 884
17
恩,我小时候我爸爸说别的都可以忍受,每次我唧唧歪歪他就想发火。我当时就觉得我
哪里唧歪了。
现在看自己儿子,一WHINE我就怒从心头起,一想起我爸那句话就生生把怒气吞下去了。
t******l
发帖数: 10908
18
我觉得深层的核心矛盾是 “eliteness” 和 “concern for others and the common
good” 本身就是一堆矛盾。。。当然如果军医们生活在 “隆美尔主动表示把弹药油料
留给东线”、或者是 “巴顿主动把两个齐装满员的坦克师送给蒙哥马利同学” 这种四
年级以下 fictional literature world 的话,那当俺啥都没说。
当然,军医学之 “哈佛 Turning the tide” 这篇雄文的理想,是设计另一个更博大
而精确的评价 eliteness 的系统。。。但这实际 implementation 的问题在于,藤校
招生办本质是弼马温在主持图灵测试(不要跟我说伯乐,尼玛史上有过几个伯乐?)。
。。至于弼马温主持图灵测试的问题。。。猴子跟卡斯帕罗夫下象棋同时还兼职裁判的
话,那卡斯帕罗夫同志能赢么?。。。我看弼马温直接把卡斯帕罗夫的 King 往肚子里
一吞,然后立马在电视摄像头前吱吱吱吱地向全世界表示自己赢了卡斯帕罗夫。。。

Konrath
involves
process
r********h
发帖数: 5638
19
来自主题: PennySaver版 - 求尿布DEAL和加入新爸妈小组
这个人说话太不厚道了:P
你买的是5号尿布,这个价钱不要我要!size 大了就不能算每片的价钱了
我买尿布的原则,除了成箱的之外,按每包的价钱,只要5块钱一包就吞
顺便问问,哪里买19刀6包?谢谢
c****g
发帖数: 37081
20
来自主题: PennySaver版 - 我对付cvs的新系统的方法,先递mfc
ECB被系统吞掉的倒霉蛋,飘过。
o****g
发帖数: 106
21
lz已经吞了几十套了
m*y
发帖数: 156
22
土博没有青千可以拿,而且这样投入少,看看效果,如果效果不好,中科院好像不开人
,就被大实验室吞了。
S****X
发帖数: 2301
23

不能完全替代,但是已经吞掉了大部分市场吧。。
自从用pad之后,我自己就只用Desktop+Ipad了。。 notebook基本就不开机了~
S*****n
发帖数: 766
24
呵呵,看来无处下嘴啊,囫囵吞不下
J*********y
发帖数: 486
25
喂你要不要我截屏你看啊?每个人都有的别人都收到您老是不是猪八戒吃人参果吞下去
忘了味儿。
C***t
发帖数: 10731
26
☆─────────────────────────────────────☆
JJPaPaParty (bear) 于 (Wed Dec 8 11:27:25 2010, 美东) 提到:
30个大包,先到先得
☆─────────────────────────────────────☆
Ilori (XoXo) 于 (Wed Dec 8 11:27:37 2010, 美东) 提到:
cong!
☆─────────────────────────────────────☆
JJPaPaParty (bear) 于 (Wed Dec 8 11:28:14 2010, 美东) 提到:
挖这么快

☆─────────────────────────────────────☆
shanshanrain (Sunshine) 于 (Wed Dec 8 11:28:19 2010, 美东) 提到:
pai~~~ give me a super big one bah~~
☆────────────────────────────────────... 阅读全帖
N**i
发帖数: 3857
27
来自主题: Michigan版 - 本版对交友贴的新规定
我是想,美女帅哥不能全让上春一个给吞了,咱们密版也应该分一羹,哈哈,否则枉费
了阿版版聚的一番心思。

婆。
p*********n
发帖数: 7788
28
来自主题: SanDiego版 - 同乡聚首感恩节(加新照片了)
再来一张载歌载舞的,大家看到了谁在刮山谷风?//run

和各地老友倾盆们冠盖云集在迷拉米萨社区活动中心,进行了整整四个多小时的感恩节
活动。活动中除了各种家乡风味食品大快朵颐外,丰富多彩的活动更是高潮迭起。
danielliu,hongliu,yong 浙江的Napa99,zelg 和3位家人,来自北京的Richard,河北
的jingfeng,江西的huangqin,新疆的helenfeng 和两位家人。第二项节目:各自介绍自
己亲手做的菜肴;高潮阶段:身手不凡的弘武气功(huangqin),民族风情的新疆舞蹈(
Helenfeng),天籁之声的童声合唱(denielliu two sons);第三项活动:卡拉OK自娱
自乐,引吭高歌的几位有:jingfeng,helenfeng,peopleocean,pqsun,axtx,denialliu,
sjing,shanggufeng,szhchen,等等。直到时间至而人未尽兴: !!!!!
展腾挪汗如雨下。。。。。正所谓武(舞)林名家大显身手,太极神拳震慑全场;新疆
舞伦巴舞惊艳满座;歌星们竞相飙喉,婉约吟歌柔情蜜意,雄壮豪声气吞山
a**i
发帖数: 5846
29
受幸福屯考过驾照的利好消息影响,美国股市开始新一轮暴涨。今日三大指数全面上扬
约1%
O8总统发表电视讲话说,事实证明,美国的教育仍然领先世界,美国的创新和科技仍然
具有“不可撼动”的巨大优势。
引领股市上扬的主要是高科技和医药板块。Steve Jobs宣称,此次事件是硅谷高科技与
制造业的天作之合。各大保险公司的代表称,他们已经准备好了迎接此次事件的后果。
同日,受此消息影响,东京,法兰克福,上海,新加坡股市全面上涨。
m*******1
发帖数: 73
30
在sunnyvale租的房子,不是top floor,本来觉得没什么,看了几次房子都没什么问题
,感觉很安静,但是从搬进去第一天开始就崩溃了……
楼上住的印度人,除了夫妻还有两个小孩,天天走走走都不带停歇的(而且99%都是大
人制造的声音!),第一天老公就上去说了,结果好了两日(只能算比第一天好!)然
后又重新开始老样子。
其实走路什么living room对我们到无所谓,关键是bedroom!不论是master bedroom还
是second bedroom,脚步声我们到可以适应的,可是这声音真的很特别,恕我详细一点
说(我也在aptreview看过有人跟我遇到的噪音类似):
这走路的声音有几种:
1、是那种脚踩在地板定住摩擦的唧唧声……听的让人汗毛都竖起来
2、是地板裂开的噼啪声音那种!这个声音是主卧的主旋律,只要他们走,必然就是这
样的声音,这白天还好,问题是印度人生活习惯就是奇怪还是怎的,12点后还在走,早
晨6点多继续,就听见噼啪噼啪,有时候有的地方特别薄弱就特别响,iphone的分贝仪
都测出了那种噼啪的声音有75分贝(还不是最响的)!我也不懂,但是至少我们根本没
法睡觉... 阅读全帖
f******g
发帖数: 247
31
这个跟烙印没关,人家租了房,有权在自己的房间里走路。你这个房子质量有问题。半
岛这边老房子,隔音差的多,要小心。
找个新的apartment吧。
m*******1
发帖数: 73
32

就是想找个新的,看了好些apt的,都说noise,还有一个可怜的住户说楼上走路时候把
地板中的爆米花碎屑从地板缝隙里落了下来……掉他头上……看的无语
除了noise我还担心bug……
求推荐哪……哎
m*******1
发帖数: 73
33

是的是的……我原来雷打不动,那时候在国内,有次我们家旁边早晨6点钟一幢需要重
新盖的楼说是先要炸掉原先的……很多人都醒了,我却都不知道这回事,醒了才知道早
晨这爆炸了一次……但是现在我生生是整成了神经衰弱,我要top floor……欲哭无泪
s*****m
发帖数: 8094
34
现在新一点的th,公用的墙其实是隔开的,你去工地上看看就知道了,隔音好过好着呢。
但是里面楼上楼下的还是有动静。
b********t
发帖数: 8181
35
PA太便宜了,跌份儿,必须是阿瑟吞,两套。湾区的话,度假的只能是在搜搜类头了,
没办法,再贵的还真没有,要不怎么说弯曲经济落后呢照着杜拜差远了。后院有小码头
能停至少两艘船的那种,不过也是只开一艘,另外一艘闲着,开的那艘还必须是要全电
力的,有钱人都爱环保。
d**n
发帖数: 3172
36
来自主题: SanFrancisco版 - 基督第四家长老吞740万。
联邦大陪审团9日宣布起诉库比蒂诺华人常如武(Jonathan Chang)和他的妻子李薇林
(Grace Chang),指控他们犯有图谋电汇诈欺、电汇诈欺、图谋洗钱、洗钱等罪名。
常如武涉嫌用与教会相似的名字注册一个他个人的慈善组织,然后将捐款人每月捐给教
会的钱祕密转移到他自己组织的帐号。
常如武在2002到2011年间担任该教会长老,负责教会的财务管理和会计事务,在此期间
他的妻子李薇林协助他工作。
常如武还被控向同一受害捐款人骗捐,声称用于为基督之家第四家购置新堂。该捐助人
捐出200万元,又借出300 万元给该教会买新建筑。但是常如武夫妇涉嫌并没有将这笔
资金告诉基督之家第四家,而是置于自己掌控之下。
起诉书指出,常氏夫妇被控从2004年至2006年间,从这名捐款人手上总共获得740万元
本应用于教会的资金,但却被他们据为己有。他们两人都被控一宗图谋电汇或邮件诈欺
罪、四宗电汇诈欺罪、一宗图谋洗钱罪和三宗洗钱罪。
两名被告都于8日早晨在库比蒂诺的住所被捕,并在圣荷西联邦法院首次出庭。他们获
准以每人20万元交保候审。法官库辛斯(Nathanael Cousins)裁决两被告下一... 阅读全帖
w***w
发帖数: 6301
37
新浪体育讯 北京时间2月19日消息,火箭与尼克斯、国王达成三方交易,除了引人注
目的凯文-马丁,乔丹-希尔同样吸引人,他有何魅力让火箭愿意放走队内最佳第六人又
吃下垃圾合同呢?
火箭为了希尔,吞下贾里德-杰弗里斯还剩2年1344.9万美元的大额合同,这意味着
火箭提前宣告2010夏天的薪资空间将被锁死。这意味着,不管火箭是否能够和路易斯-
斯科拉完成续约,希尔都将被看做内线替代品他培养,他至少在短期内会不断地拿来与
卡尔-兰德里来比较。实际上,假以时日希尔确实也有希望成为兰德里那样的第六人得
分手。
当一名内线新秀来到纽约来到尼克斯,特别是尼克斯为了这名内线新人错过了布兰
顿-詹宁斯时,自然批评抱怨声不绝于耳。希尔在尼克斯的表现只能用凄惨来形容,被
交易前共出场24次场均出战10.5分钟拿到4分2.5板。单场得分最高的一次出现在美国时
间11月13日,大败给勇士的比赛中垃圾时间出场14分钟拿下10分,拿下最多篮板的比赛
是2010年1月22日面对湖人出战11分钟,拿下7个篮板并有8分入账。如此乏善可陈的表
现,无疑让他被打上一个问号。早在2009年选秀日前,火箭就曾考虑通过交易得到一个
t*******y
发帖数: 10477
38
来自主题: Fishing版 - 新杆开光,兼擒Crappie 尖兵
不大清楚。好象1/8ozJig用的钩都是一个Size的。
一般只要是鱼吞饵时,合拢嘴巴时,将钩带饵都含住的话,SetHook大都能钩住。
这一片水浅,用1/4ozJig,沉的太快,很容易挂底。
发现一个不错的关于Rig Plastic Worm的网站:
http://reel10bb.blogspot.com/2009/02/cara-cara-memasang-umpan-s
m********n
发帖数: 2995
39
来自主题: Fishing版 - 新杆开光,兼擒Crappie 尖兵
你用的什么钩子挂wacky?
什么时机怎么set hook的?用wacky时候用的什么tackle组合?

,一次没能将饵全部吞下。那天还有
l********a
发帖数: 1654
40
就是你们用的这种,我用的是Sabiki Bait Catching Rigs - Model
FNS-14 FLASH'N SKIN #14
一次最多上过5条,多数是3、4条,偶尔1、2条,少数5条,没有上过6条的。不过sand trout都不大,时间大约8月至9月底。10月至12月是钓大的sand trout,那样的钩就太小了,我一般用那种梅花钩,就是那种一个钩有3个爪的,#6或#8,每条线上拴3个钩,15lb的线,2oz的铅坠,沉底钓,用用虾刚钓上来的新鲜鱼肉做饵,最多每次钓2条,比较给力,这种钩一般别的鱼吞不进去,上鱼品种比较单一,一般都是sandtrout或yellow croaker。
G***G
发帖数: 16778
41
看来,大牛都遇到过。
我今天把昨天打开那个swivel snap挂上一个新饵。
重新去掉鱼。
因为有阴影,所以大雨咬钩时,我不敢set hook。
好还总算抓住了。不是昨天那一条。
昨天那一条嘴角挂着我的鱼饵。昨天的也要大许多。
n**m
发帖数: 7872
42
来自主题: loseweight版 - 开个新贴子,向120努力
8/24-8/25
早饭:两片面包,李子酱,豆奶;
午饭:蛋卷;
snack:frozen yogurt
晚饭:虾(七八个?),煮青菜,鸡翅(一个半)。囫囵吞鸡翅,吃完了胃疼,以后不
吃了。
运动:搬花盆
体重:127.8
s*******t
发帖数: 7746
43
来自主题: loseweight版 - 新目标,2个月减8lb
立马吞了一粒铁片
上自己做牛肉干看看
s*******t
发帖数: 7746
44
来自主题: loseweight版 - 新目标,2个月减8lb
立马吞了一粒铁片
上自己做牛肉干看看
M****I
发帖数: 825
45
烧卖叔留在了吧吞卤肉,又找来了一个叫mett的四分卫,四年一轮回,
今年冠军希望大大的。前两次冠军的四分卫都叫matt,看来还是有道理。
巴马就不用说了,肯定很厉害,而且对LSU是主场。
奥本今年爽了,牛顿走了,明年总要够淫荡一下吧。
野猪的麻利特走了,也会逊色不少。
鳄鱼连主教练都换了,不会一下子就起来的。
游戏鸡的主力四分卫,接球手也走了,也够呛。
j******l
发帖数: 459
46
来自主题: Running版 - 新人首半马报告
竟然被吞了……悲剧
看到各种报告大家都跑好快,那么我就是来拉低版上的平均时间的,不过能跑完半马对
我而言就是胜利啦。结束之后各种事情还一直没跑过步,这周得继续跑起来。不过比赛
结束了就少了点动力倒是真的。
精简版:
5月4日的本地两万多人的比赛,天公作美只是阴天还比较凉爽。目标跑进2:30,最后2
:22:17。9、10mile的时候开始觉得累,步频明显下降,11 mile的大上坡跑的很辛苦
,周边好多人都改成了走。下坡倒是很爽,不过也不敢猛冲。看到终点之后真是鸡血效
应明显超了几个人愉快的结束了比赛啊。平时训练都是心跳150左右,这次160也不觉得
怎么累,路上各种参赛者、加油的人都很有趣,跑的很愉快。
报名:
其实我一直都不理解怎么有人愿意花100+去参加跑步的比赛,就算自己报名了依然觉得
贵……但是确实很开心,即使我是抱着减肥的目的还失败了的情况下。
训练:
参考了hal higdon的计划,给新手的。我也考虑过其他的,但是鉴于自己基础也没多好
+tempo run啥的没搞明白,就弄了这个最简单的。
http://www.halhigdon.com/training/51131/... 阅读全帖
s*****h
发帖数: 234
47
来自主题: Running版 - 新人首半马报告
前言:
去年7月底参加公司的5K,7月初从1K开始练习跑步,5K成绩31分。后来坚持室外跑步,
年底的最长的long run 可以到半马。年初报名了5月的半马。
比赛过程:
2014年5月18日,早上5点多醒来,离比赛还有3个小时,外面阴雨。稍做准备在6点半和
朋友一起赶往downtown。7点多存好包,在河边热身,排队上厕所,然后便进入指定地
点等待出发,雨淅淅沥沥。目标是1小时55分保底,拼1小时50分。
唱完国歌后,掌声中第一波出发了。往前走,倒计时,第二波也走了。我和朋友在第三
波,没有想象中的拥挤,但出发后发现大家速度很快,完全被8分的pace吓着了,稍微
压慢速度,感觉自己象激流中的石头,被两边的人流呼呼地超。尽管这样,第一迈还是
挺快,过一迈处,GPS表叫成一片,大家都是有备而来,都很认真,第一迈的pace8分14
秒。
一会儿,看到elite折返跑过来,自己没戴眼镜,看不清他们的面孔,但瞥见身材高挑
,跑得奇快。第二迈折返后和后发人群逆向而行,有人着奇装异服,跑得很欢乐,这一
段感觉腿有点发硬,稍稍收敛速度,pace8分27秒。
第三迈后感觉身体已经适应了,速度不错,没... 阅读全帖
G*****m
发帖数: 5395
48
来自主题: Running版 - 新人首马汇报
奔哥啥时跑马?赞!
对,盐片是自备的,我是REI的盐胶囊,就水吞,$2一包三片,后半程三迈一片,预防
电解质失衡
t******o
发帖数: 1470
49
欧足联这个是强大干爹权威啊。是不是假摔全是裁判天使一念之间啊
像麦孔那样的,只能是打掉了牙齿混着肋骨吞,倒地不起管什么用
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