q****i
发帖数: 6923 | 1 二两米饭含糖量小于１２g？哦，再补充多一些信息，我那时候中午喝了可乐以后就没胃口，到下午吃饭前一直不饿。光靠１２g糖是撑不了那么久的。后面也不饿。到下午还是和以前吃一样多。所以我认为不光是糖在起作用。 |
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m*****8
发帖数: 4059 | 2 六岁吃这些的有点多
得调整控制
胖了容易早熟
肉类尽量吃白肉海鲜这些低脂高蛋白的
一顿饭只做一个肉菜有鸡鸭了就别做鱼
多吃蔬菜
水果控制点，少吃含糖量高的
奶制品吃低脂的
不喝碳酸饮料，喝纯净水
运动量有可能的话再多点上去
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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S****p
发帖数: 3928 | 3 丢啥人了。我怎么觉得这个规定超级不合理，可以规定不能带某些食物，例如nuts,没
道理一点自己的食物都不给带啊。学校的食物很健康吗？都是organic的？含糖量？冷
的热的？新鲜不新鲜？
当然不满意可以换学校，但是人家有办法糊弄过去也没啥。我也不愿意给丫头吃不新鲜
的食物啊。这种放在daycare office 的早餐，肯定非常不新鲜。 |
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r*****n
发帖数: 3014 | 4 容易发胖，引起龋齿。。实在爱喝自己榨，买的含糖量太高了。。 |
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m****o
发帖数: 5689 | 5 我们吃natures plus animal parade chewable multivitamin
一天一颗，含糖量是2g，是我目前找到比较少的了 |
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j*****1
发帖数: 1107 | 6 那就是mountain dew不能喝。
seven up and sprite看来是有必要了，含糖量高补充能量，反正是暂时的 |
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d******i
发帖数: 448 | 7 这些含糖量巨高啊，和吃软糖没区别，某些讲究的家长会有意见的。 |
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H******9
发帖数: 8087 | 8 我也知道糖吃多了不好，所以他小时候我从不给他糖吃，但是后来我发现我妈老是偷偷
给他糖吃，他渐渐上瘾了。来美国以后美国的老人见了孩子也给糖，我要限制都很难下
手。加上学校里面的饮料也都是甜甜的，含糖量很高。要限制还真的挺难的。 |
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G********r
发帖数: 3161 | 9 吃糖就跟这里讨论的玩电子游戏是一样的，糖不是洪水猛兽，最主要的是质量、数量，
还有刷牙。
我的主张是首先不是随便什么糖都可以吃的，家长要把关，很多糖除了糖份就是色素，
极其不健康，其实与其吃这些烂糖，不如买Dark Chocolate，这种巧克力含糖量少，还
相对健康些。其次吃糖绝对不能影响吃饭，我们吃糖都是要求在保证吃完所有的饭菜、
奶、酸奶、水果以后，加上所有的作业都完成了才可以。有的时候娃晚上不好好吃饭，
动不动就说吃不动了，我们从来不强迫，就说吃不动了没关系，其他所有零食都没有的
吃。其实饭菜健康食品吃得差不多了，还有多少空间来吃这些零食？最后怕牙齿坏最主
要的不是不吃糖，而是要好好刷牙，另外你给的那些Gummy维生素是最坏的糖，绝对比
其他糖还要坏牙齿，牙医肯定是不推荐的，如果非要补维生素鱼油之类的话，建议你找
替代品。
我觉得你这个糖的问题跟其他问题是一样的，就是不要走极端，一个极端是放任自流，
一个极端就是一个都不给。 |
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s**y
发帖数: 857 | 10 我觉得有节制的看也没啥，但是不喜欢整天惦记的状态。比如，她明知道昨天看了，今
天我不给看，还会问，妈妈我能看动画片吗？我说不行就赖赖叽叽哼哼唧唧的，弄得我
很烦。
糖那个原则是一天不超过一个，有时候就不吃了。我给的糖是那个小的yummy earth的
棒棒糖，含糖量不高，不很甜的那种。 |
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s**y
发帖数: 857 | 11 我觉得有节制的看也没啥，但是不喜欢整天惦记的状态。比如，她明知道昨天看了，今
天我不给看，还会问，妈妈我能看动画片吗？我说不行就赖赖叽叽哼哼唧唧的，弄得我
很烦。
糖那个原则是一天不超过一个，有时候就不吃了。我给的糖是那个小的yummy earth的
棒棒糖，含糖量不高，不很甜的那种。 |
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m********t
发帖数: 13072 | 12 你北京的？ 怎么发现你冒出好几句？
果脯是北京特产啊，小时候我妈咪给我吃了无数。。。咱爹妈和别家确实不同，别人家
都怕吃糖，咱家放开了吃。。。
前一段时间，一个营养学家的好朋友才告诉我，脑力劳动主要是消耗糖分，真正含糖量
高的孩子，脑袋聪明的，说完我都目瞪口呆了，因为咱们家对糖是放开了随便吃的，一
直吃到高中毕业，
到大学食堂里吃不到了还给我往宿舍送呢 |
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发帖数: 1 | 14 Tip1 水果每天不能超过200克
夏天的食物要清淡，少吃多餐，荤素搭配，避免高糖食品，尽量选择含糖量低的水果，
少吃热性、辛辣食物。
Tip2 选择轻便舒适、天然材质的服装
孕妈们选择夏季孕妇装时，要以简洁轻便、宽松舒适、吸汗易穿脱为原则。服装的面料
最好以纯棉、麻、真丝、雪纺等天然材质为主，避免刺 激皮肤，引起过敏。
Tip3 不要长时间吹风和冷气
避开风扇和空调的出风口。在空调房间应间隔一定时间关机开窗，让居室空气流通。防
止感冒和腹部受凉。
Tip4 不涂含铅的防晒霜
夏季紫外线强烈，皮肤很容易晒伤，孕妈外出最好打伞或带遮阳帽，最好涂抹不含铅的
防晒霜，而在返回室内后要尽快洗尽防晒霜。
Tip5 阴雨天避免外出
夏季雷雨天气多，除了地面湿 滑会有摔倒的风险，下雨天前后闷热潮 湿的空气容易使
孕妈感到胸闷、气短、心慌等情况。
Tip6 选双舒适柔 软的鞋
建议宝妈们尽量不要穿高跟鞋、坡跟鞋，遇到路面不平整的状况很容易导致崴脚甚至摔
跤。孕后期，很多麻麻都会出现脚肿的情况，选鞋的时候应选择材质柔 软舒适、安全
性能高的产品。
Tip7 避免去人多拥挤空气不流通的地方
千万不要乘坐公... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 饮食建议
少辛增酸益肝肺：秋天要收肺气，而辛味太盛则伤肺。增酸的目的是为了增强肝脏
的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、葡萄等。
滋阴润肺以防燥：立秋后，宝宝容易产生秋燥，除多喝些开水、菜汤、果汁及豆浆
牛奶等之外，还可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如百合、银耳、山药
、梨等。
滋养润燥---甘蔗
甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功。甘蔗含糖量十
分丰富，约为18%——20%，是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，宝宝极易吸收。
甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等宝宝必需的微量元素，其中铁的含量特别
多，每公斤达9毫克，居水果之首。滋养润燥且营养丰富的甘蔗特别适合秋季容易出现
津液不足的宝宝食用
怎么给宝宝吃：宝宝1岁以后就可以吃甘蔗，妈妈可以把甘蔗切的薄一点小一点，
这样宝宝才能咬得动，汁水吸干之后宝宝就会吐掉了。宝宝每天吃甘蔗不要超过2节。
滋阴补肝-----葡萄
葡萄味甘酸、性平，有滋阴补血、生津液、补肝益气等功效。葡萄中除含有矿物质
钙、钾、磷以及维生素B1、B2、C，还含有大量的果酸，有助于食物消化。宝宝适当多
吃些葡萄，能健脾和... 阅读全帖 |
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t******l
发帖数: 10908 | 16 这个军医们对 temporal 的视而不见，其实也影响 linguistic processing。
就拿前面的蛋糕含糖量的例子。军医要求画个马工 graph，看起来好像是 spatial
thinker，但是 chunking 成三个变量（包括 more vs less），这还是暴露了 verbal
thinker 的本质。
而 spatial thinker 最终 chunking 成两个变量，location vs order。
这里的 location 是 spatial 变量，是不是军医都一样。
这里的 order，军医 chunking 成两个变量 (cake type vs sugar) 的 "more vs less
"，但非军医最终 chunking 成一个变量叫 “order”，而 “order” 可以是一个单一
chunk 的 temporal 变量。
至于为啥 “order” 可以是一个单一 chunk 的 temporal 变量，这个小学问题下一贴
说。我这里先重新贴出前面的 chunking。
========= Before chunking ======... 阅读全帖 |
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t******l
发帖数: 10908 | 17 但另一个猜想是，what if spatial thinkers could also process lots (not all,
for sure) linguistic information in "visual spatial-temporal sketchpad"。就
比如前面那个蛋糕含糖量的 chunking？ |
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发帖数: 1 | 18 一、宝宝体重超重的危害
肥胖的婴儿虽然看着“长势喜人”，但却会给后天成长买埋下健康的隐患。
1.影响骨骼发育。
婴幼儿时期是宝宝生长发育最迅速的时期，手脚的的运动能力都是从此时开始培养
，肥胖宝宝由于体重太大，运动起来就会更吃力，学爬、走、跑等都会明显迟缓，如此
不利于骨骼的生长发育。
2.潜在病症危害。
肥胖宝宝成年后，发生肥胖症、高血压等症的几率远高于正常体重。
二、错误喂奶术，养成超重娃
宝宝为什么会超重呢？很大程度上是由于妈妈的喂奶方法失当所致。
【0-6个月婴儿】
母乳喂养：
母乳是宝宝最好的“口粮”，营养均衡符合宝宝成长需求，而且母乳营养容易消化
吸收。因此母乳喂养宝宝比奶粉喂养宝宝出现超重的几率要低得多。但如果妈妈过分的
“大补特补”，就会导致母乳中的营养过剩，尤其是脂肪含量增加。这必然会导致母亲
和宝宝都有超重的危险。
混合喂养或奶粉喂养：
有些父母总是担心宝宝营养不足，频繁大量的给宝宝喂食奶粉，宝宝一哭一闹就以
为是饿了。结果把宝宝的胃口“撑大”了，而食入的奶量超过身体的实际营养需求，就
会导致肥胖了。
【7-12个月婴儿】
这一阶段的宝宝已经开始添加辅食了，大部分结... 阅读全帖 |
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r********h
发帖数: 5638 | 20 glucerna 是含糖的,只不过比一般同种东西含糖量低
我原来也意味给糖尿病人的因该没有糖,结果,给我爸,我爸说上面写了有糖 |
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n********u
发帖数: 92 | 21
还没吃，不知道，不过上面写了all natural。我猜还可以吧，含糖量贼高。。。我牙
不好，所以一直没动 |
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T***y
发帖数: 6600 | 22 要甜，就的放糖或含糖量高的东西，或者糖精类的。
实在都不喜欢，就只有这样了：吃蛋糕前吃点黄莲。 |
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r*******1
发帖数: 2026 | 25 蓝莓干有加糖吗?
trader joes的cranberries干有糖。我记得有人说本身酸或苦的东西, 加糖量那是成倍
的翻, 所以尽量不吃酸甜的东西
新鲜蓝莓直接吃就可以,所以本身的含糖量有可能生产不加糖的干果。
新鲜cranberry可不是一般的酸, 我是没找到不加糖的干的。感觉加的糖,得是葡萄自己
含的好几倍 |
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j*****y
发帖数: 1408 | 26 这里逛的最多，大家也都很热情，所以就来这问问
前两天无意中发现娃一颗大牙外表面缺失了一块，当时在吃爆米花，还以为粘了玉米皮
，结果仔细一看是蛀掉了，今天去看牙医，说需要把蛀的部分弄掉再补一下，不过他不
是专门的儿科牙医，最后推荐了另外一个牙医。第一次遇见这种情况，有没有有过补牙
经验的mm分享一下，要注意些什么呢？谢谢
另外，现在非常后悔的是给娃喝了养乐多之类的饮料。年初的时候去朋友家吃饭，看到
他们给娃喝这个，之前看网上也有人提到这个（不过没仔细看利弊），后来在Costco发
现有卖，就买过两次，回来就给娃喝了。半年前看牙医的时候牙齿都非常好，每天也坚
持刷牙，糖果也控制的很严格，所以感觉罪魁祸首应该是养乐多，牙医也说含糖量太高
了。所以提醒大家尽量少给娃喝这玩意。 |
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h*********g
发帖数: 4866 | 27 那个叫葡萄柚～～
网上查查看含糖量～～每次少吃一点应该可以的～～
不过如果空腹血糖一直是9点多的话，建议不要吃水果了～～
吃点儿黄瓜，西红柿，多吃点儿蔬菜沙拉啥的～～ |
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w****k
发帖数: 10542 | 29 麻烦你下次去超市的时候看一下那酒的甜度或含糖量，是不是等级不一样啊。
我觉得没有这么便宜的事吧。 |
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w****k
发帖数: 10542 | 30 我买的icewine含糖量是226g/liter，比可乐猛多了。 |
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发帖数: 1 | 31 做企业是为了什么？这本来不是个问题，因为答案很简单，赚钱。不赚钱的企业，
都是耍流氓，它已经没有资格活在市场上。所以，要清退僵尸企业。
有人会问，企业家的社会责任呢？答：商业就是最好的慈善。
一个东西能够卖得掉，只要不是强买强卖，那一定是帮助了人。越是赚钱的企业，
必定越是帮人多，除非它是权力关系户，是行政垄断户，逼着你买，别无分店。
企业要招人干什么？答案也很简单，利用他们赚钱。企业与员工之间，其实就是一
种交易，员工出售自己的时间、自己的劳力、自己的才能给企业，企业回报以工资和各
种福利。
工资福利就是交易的价格，这个价格由人才市场供求关系决定，而不是由最低工资
或者指导工资决定。
并不是所有的企业家都喜欢高调做慈善，但几乎所有的企业家都喜欢强调自己对员
工的关爱。目的虽然是为了激励员工卖命，说出来的话却含糖量极高，好像宁愿企业不
赚钱也要让员工过上好日子。
格力的董总最近又许下一个大愿：要让8万员工退休的时候都能有一套二居室。
就像当初全员加薪一千一样，这样的消息总是自带流量，能够得到迅速传播，比董
总自己出镜做硬广... 阅读全帖 |
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S****5
发帖数: 621 | 32 老公小时候哮喘，婆婆骗他说是因为喝了太多益力多~~~ |
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r*******u
发帖数: 8732 | 33 擺脫塑化劑 尋低糖飲品
【明報專訊】這陣子食品安全警號頻響。先是德國有致命的腸出血性大腸桿菌，後有台
灣製造商在食物添加物「起雲劑」中，不合法使用塑化劑作原料，製成品更出口香港等
地，其中一種懷疑受波及的是連鎖店「日出茶太」調製飲品用的百香果汁，截至周一晚
上為止，本港食物安全中心公布九個食品樣本的化驗結果，該店三款百香果飲品並未驗
出塑化劑 DEHP。
台式飲品「大杯夾抵飲」，成為不少人屬意的消暑良品，但營養師表示，它們的糖分及
熱量偏高，要健康其實還有別的選擇。
香港營養師協會會長兼澳洲註冊營養師林思為指出，台式飲品的熱量並不低﹕
「（營養師）一般建議市民每天可以吃一份小食，以不超過100千卡為宜。若以上述台
式飲品作為小食的話，則不是好的選擇。」她說。
根據本港食品營養標籤法例，每100毫升含少於5克糖才可稱之為「低糖」。以一份500
毫升的飲品計，若要符合「低糖」定義，含糖量應低於25克，熱量相當於100千卡以下
（註﹕每克糖的熱量為4千卡）。
一杯珍珠奶茶＝3日小食熱量
林思為稱，相信泡沫綠茶、泡沫紅茶、水果茶及柚子茶乃由茶加上糖或水果調製而成，
茶本身不含熱量，換言之，這些... 阅读全帖 |
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s*******8
发帖数: 12734 | 34 好的巧克力含糖量低。
cacao适量使用，是可以加速消耗热量的。
所以说，如果摄入的热量小于消耗的，那么就减肥了。
苹果减肥就是这个道理，苹果的糖含量也不低。 |
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s***y
发帖数: 7034 | 35 skip 主食的话，橙色蔬菜对减肥好于水果。。人们都说水果健康，一吃就很多，但其
实水果含糖量很高，特别是好吃的樱桃，葡萄等，不控制量不行。。西瓜，苹果什么的
还好。。 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 36 别小看了berry，含糖量狠高的
比如说山里的熊，抓不到鱼的，到了秋天就每天坐在berry树边吃 |
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r********8
发帖数: 3314 | 37 今天煮了brown rice,发现很香， 但是吃起来却没有白米饭爽口，
那它到底健康在哪里？就因为含糖量低？ |
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S******a
发帖数: 2369 | 38 这个跟转基因不转基因没有关系 GMO目前只是个宣称概念 就算Organic的也会胖的
原因很简单 拿水果来说含糖量不够的水果无法正规上市 再加上其他营养成分 很多水
果又有Size的要求 你买得到的水果卡路里就已经比国内的高了
不合格的一般会送Food Bank 跟 Second Harvest 一类的 若不好理解最简单的例子 你
去99分店一类的地方看Dole的香蕉 去一般的Grocery也看Dole的香蕉 就知道区别了
又跟土质有关 你要是对比中国的土跟美国的土 泛泛而谈 中国的土耕种了多少年 美国
的多少年 就很容易明白了
再况 人在美国运动本来就少 如果自己无法坚持锻炼 就是不吃也不健康吧 |
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r*****e
发帖数: 4598 | 39 寒露时节食疗进补全攻略
前言：10月8日是二十四节气中的寒露，寒露养生应该注意什么，寒露要吃什么来养生
保健呢？在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动
也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。
“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气
候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，
因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等
。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏
烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有
滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪
梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤
，防止干裂。
1、时令饮食
自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”
，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻... 阅读全帖 |
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l*******g
发帖数: 27064 | 41 中式盒饭到处都有吧
panda开的到处都是
巨峰日本超市，韩国超市，中国超市都有
不过这边巨峰含糖量太高，甜得骺心，感觉不正宗
三只松鼠香港超市看到有核桃仁9.9/袋 |
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a**t
发帖数: 164 | 42 干葡萄酒是指含糖量小于或等于4.0g/L的葡萄酒。 |
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q***6
发帖数: 5654 | 43 前段时间看了一个电视片就是比较frozen yogurt&ice cream的， 从含糖量，脂肪含量
，热量等等比较，最后结果是frozen yogurt不一定比ICE cream更健康。总之多看
label没坏处啦， 任何东西过度都不好。
Yogurt （卡路里不一样），但是Frozen Yogurt的饱和脂肪酸含量远远低于冰淇淋，对
于血脂的不良影响可以降低。钙含量也高于冰淇淋，要吃甜食，能到达这些指标已经不
错了。 |
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p****r
发帖数: 2 | 44 第66节
汪晓妃这么急匆匆地上网，本意只是想从钟玉婕的絮叨中早早逃生，并没奢望会跟“千古
笑神”正面相遇，但是问候发出不到一分钟，对话窗口就迫不及待地弹了出来。
你怎么样？我最近很忙，只能在日理万机间忙里偷闲、每天花十个小时亲自想你，“千古
笑神”的语气仍然那样豁达和幽默。
你在呀？汪晓妃大喜过望，哈哈，我也特忙，但我天天都想不起你来，她咧嘴笑了一下。
我天天想你，可是老板全天候地盯着，不敢上来找你啊，这不，老板刚出去我就来了，看
看你这些天是不是变得更漂亮、更年轻、更可爱了，“千古笑神”嘴巴的含糖量超过了甜
叶菊。
长一张八哥嘴就会讨好女孩子，快说，最近干嘛去了？汪晓妃问。
老妈病了，我天天陪她老人家来着，“千古笑神”委屈地说。
别在我跟前装忠臣孝子了，到底是陪老妈还是陪“小妈”？
当然是陪老妈了，老太太把我培养成地方一害怪不容易的，我怎么着也得恩将仇报、辜负
老人家一次嘛。
那你“小妈”呢？
哪有，这不一直虚位以待，等你毛遂自荐呢吗？
美死你！像你这种花心大萝卜最好的结局是打光棍。
冤枉啊，我什么时候成花心大萝卜了？我都犯下什么对不起祖国、对不起人民的罪行了？
我什么时候对你不是忠 |
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H********y
发帖数: 3322 | 45 周末去大西洋城拍了一个莫名其妙的选美， 托着偶这肥硕尔疲惫的小身板返回了纽约
。 从CHINATOWN坐 J 车回家，考完驾照之后就很久没坐地铁了，一上来就出现大爱。
出地下前上来一个MM， 长的好精致呀， 看不出有化妆， 深色小风衣，不露脚趾的鞋
子， 纤细的手指， 白白净净的，和她旁边一长辈讲广东话， 虽然听不懂， 但是声音
含糖量很高， 整体是偶喜欢的型。
WS地看了一路， MM在85街和我同一站下车，看着她离去的背景， 俺只能边把剩下的冰
沙喝完边回相反方向的家， 向左走，向右走， 啥时候能再见呢。
虽然身上背了2个相机3个镜头4个闪光灯但是没啥机会拍照~~~~~
BTW， 坐地铁的同学们太幸福了。 |
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e**********e
发帖数: 999 | 48 exactly, use the same bag. |
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G***Y
发帖数: 9698 | 49 最近看中央台的新闻， 说国内出售的海参含糖量高达45%左右 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 50 烧烤腌制等10类食品是垃圾食品？世卫组织辟谣了：没发过这样的榜单！
营养专家称，不存在什么“垃圾食品”，只有“垃圾吃法”才会影响健康
2003年以来，一份名为“世卫组织公布的十大垃圾食品”的名单在国内广为流传。火
腿、肥肉、罐头、冰淇淋等人们日常消费的食品均赫然在列。12年来，新华网、人民网
等都对这份名单进行过转载。去年6月21日，山东省教育厅发布公开信，提醒中小学生
别吃十大垃圾食品。
记者近日向世卫组织求证，世卫组织明确辟谣，表示“世卫组织从未发布过垃圾食品
的名单”。也就是说，“十大垃圾食品名单”纯属子虚乌有。 综合人民日报官微 新京报
“十大垃圾食品名单”整整忽悠12年
此名单可能是中国人“炮制”
据《重庆晨报》2013年8月16日报道，该十大垃圾食品名单公布于“世界卫生组织第
113届会议”。
但记者查询世卫组织历届会议日程发现，世卫组织第113届会议的召开时间为2004年1
月份。随后记者调查发现，早在2003年，一些行业期刊中即已出现了该名单。其中，《
河北企业》2003年第9期第43页、《沿海环境》2003年第12期第27页均刊登了《世界卫
生... 阅读全帖 |
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