s*****n 发帖数: 1636 | 1 美国研究人员发现,睡眠不足不仅令人身体疲惫,还容易发胖。志愿者每天只睡5小时
,连续5天后体重增加近一公斤。
睡眠少
科罗拉多大学博尔德分校的肯·怀特教授带领研究小组征募16名年轻、身材苗条、
身体健康的成年人为志愿者,让他们在科罗拉多大学医院的“睡房”内生活两星期。
前三天,研究人员让志愿者每晚睡9小时,白天向他们供给仅够保持体重的热量。
随后5天,研究人员把志愿者分成两组,第一组每晚睡5小时,第二组保持9小时睡
眠。所有志愿者可以随意进食,有大量肉类和水果、酸奶、冰激凌、薯片等多种零食供
应。
之后,两组志愿者睡眠时间对换,第一组每晚睡9小时,第二组最多睡5小时。
摄入多
研究人员在由美国《国家科学院学报》发表的报告中写道,清醒时间长意味着人体
需要消耗更多能量,但睡眠少的志愿者所摄入热量超过消耗量。
实验结果显示,与睡眠时间为9小时的志愿者相比,晚上只睡5小时的志愿者一天多
消耗5%的热量,但摄入热量多6%。
睡眠不足的志愿者往往早餐吃得少,晚饭后猛吃零食,而零食通常富含糖分和脂肪
,热量较高。结果,他们所吃零食的热量超过一日三餐中任何一餐。
连续睡眠不足5天后,志愿者平均增重两... 阅读全帖 |
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h***i 发帖数: 89031 | 2 靠
你觉得是天仙,有人觉得不怎么样
非要跟你一个标准么
非要全世界都认为你妈长得很好看不行么 |
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s*********y 发帖数: 689 | 4 操,长得属于跟周迅一个类型,没发育完全,看着反胃. |
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j*****9 发帖数: 716 | 5 以下在天昊的订票经历,全部是事实,没有任何杜撰和夸张的成分,所以不存在诋毁、
诬陷。只是为大家提个醒――以后订票的时候能选个不这么差劲的代理、不要耽误自己
的行程、浪费时间和精力,最后不得不花高价买当初的低价票。如果“恰好”有天昊航
空的工作人员看到了,也欢迎对我的订票过程给予评价。你们还有诚信吗?
本人来美中大半年了。老婆在国内高校工作,这是她的最后一个6周的长暑假,以后会
改为寒暑假加起来共三周假。所以我想邀请我妈、我老婆和我两岁的女儿过来一起待一
个来月,想订8月2号和9月9号的往返机票,在Iflychina上跟各代理说了时间灵活,可
以前后1两天。我出国前,跟老婆一个实验室,天天一起,结婚6年,跟老婆分开的时间
最长不超过一个星期;跟女儿更是没分开过;老妈非常想来看看我。耗时、费事的J2(
check了一个月)和B2签证好不容易7月中旬都拿到了。
Email询问机票,天昊是回复最快的几个之一,成人票价12300×2,儿童票价10060。当
时还有报价11800的,之所以选了天昊,是因为我当时出国的机票也是在他家订的。美
中时间7.20晚上-北京时间7.21上午至中午的工作时间, |
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p*****2 发帖数: 21240 | 6
看你转Java是为什么了吧?如果只是为了做题面试,eclipse应该还挺方便的吧?你说
的问题貌似都不是什么问题呀。
当然如果你不习惯,用notepad写code 也行吧。正好跟面试接轨了。
一般来说学一门新语言,如果只是为了做题,面试,其实挺容易的,有个2天差不多了
。当然scala需要时间要长些。我这一年的时间从C->C#->Java->Python->Ruby->Scala
转了好几次了。 |
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c********t 发帖数: 5706 | 7 二爷,你的bay lady 女粉呢?没去和你长周末一起做题? |
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n*****g 发帖数: 2002 | 9 我宝宝最近2周就长了2磅,也愁,愁怎么减肥。。。 |
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k**o 发帖数: 254 | 11 我们这个从2周开始长,都1个半月了还不好。1个月看ped说是baby acne,没事,可是
现在还不好,一片一片红。
不过眉毛上曾经流了黄水,后来结痂,我用橄榄油抹了以后都擦掉了,没有留疤。现在
就是脸上红了,不知道啥时候能好 |
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w*******o 发帖数: 4857 | 13 不喜欢吃甜食,油炸食品,零食还狂长体重的人飘过~~ |
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l*****n 发帖数: 5018 | 14 幸福吧,同志们,我25周就长了,现在半个肚子都是火焰山 |
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s*********e 发帖数: 6149 | 16 我觉得我们这种不咋长肉的孕妇很幸福,吃的都给小宝宝,自己也免去了产后减肥的痛
苦。几个熟人还说我脸瘦了,我也觉得自己一直吃的不太多,但营养很好。 |
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c********n 发帖数: 1964 | 17 我从10周到现在都没长。。。呜呜,整个到现在才长乐5磅。不过我孕前偏胖,现在胳
膊上,腿上皮都松了。 |
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v***a 发帖数: 701 | 18 才?我34w了长了20lb医生还说要控制糖分呢 |
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L*******7 发帖数: 14902 | 20 来自主题: NextGeneration版 - 长纹了,泪 别乐了,我34周才长纹 :P |
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b*****e 发帖数: 585 | 21 快20周只长了7磅的,带着羡慕嫉妒恨飘过~~~~~~ |
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l******o 发帖数: 8344 | 24 我生老大时候,一月重5 LB, 从100 LB 直接到135, 然后7个月左右被医生限制饮食
,说是糖妈,最后两个月,妈妈我给饿的,一镑没长,老大10 LB重。
现在老二,继续保持一月5LB增长幅度,现在5个月,体重从100 LB到125LB了。。 |
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h*****3 发帖数: 305 | 25 mm是前三个月掉了体重,现在只是慢慢长回来呢? |
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m******w 发帖数: 373 | 27 今天见医生,得个这个结果。好郁闷啊!这肉以后咋减呢。后几个月不知道还要长多少
在自己身上。 |
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s****i 发帖数: 519 | 28 宝宝这个重量很正常。自己长多少也跟你的基数有关系,如果原本瘦得就该多长一点,
再说你这个20lb也没有很过分啊。 |
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c*****9 发帖数: 4247 | 29 刚刚发现,目前31周。竟然长在屁股上了。真是……哭啊 |
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w******0 发帖数: 4472 | 30 什么颜色的?无色?白色?红色?
刚刚发现,目前31周。竟然长在屁股上了。真是……哭啊 |
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M*****o 发帖数: 17 | 31 谢谢回复啊,好像第一个trimester长了五六磅的样子,最近似乎体重涨得比较快,有点
担心太快了。 |
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s*********e 发帖数: 944 | 33
我25周长了21磅啊
我的ob说长多了,真是让我着急啊~~~~~~~~~~~~~ |
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B*******t 发帖数: 1797 | 35 第一个trimester没长。第二个trimester每周一磅,到现在16磅。 |
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F*******2 发帖数: 371 | 36 突然就长了很多小疹子,不大,但是一片一片的在脚背和内侧脚窝。很痒。晚上更痒。
去看医生,说涂可的松1%就行,也没有说其他的。
网上看了下,有两种比较吓人:PUPP(妊娠瘙痒性荨麻疹样丘疹及红斑)以及胆汁淤积
症。看得好怕。。。特地上来问问,要不要跟OB说检查一些肝功能指标之类额?有没有
出现类似症状的妈妈?
谢谢!
一下为转载的胆汁淤积症的。
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有些孕妇到了怀孕中期时会感到皮肤发痒,发痒部位可在腹部、手掌、头皮,也可遍及
全身。痒感轻的,仅为局部瘙痒;重的,奇痒难忍,使孕妇坐立不安,难以入睡。一旦
分娩以后,痒感便消失。所以许多孕妇称其为“胎气”,意即瘙痒是由胎儿“带来的”
,并认为胎气无所谓。这种所谓的胎气,在医学上称为“妊娠期肝内胆汁淤积症”。
妊娠期肝内胆汁淤积症是由胆汁淤积引起的。得病后,病人可以出现肉眼不易看出的轻
微黄疸。由于胆汁淤积,所以出现皮肤瘙痒。胆汁淤积症可以引起胎儿死亡,发生早产
和产后出血。因为这些孕妇的胎盘绒毛间隙比正常... 阅读全帖 |
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B****o 发帖数: 8307 | 37 35周,也长得不多,每次出去人家都说我肚子偏小,我OB又说没问题 |
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d**k 发帖数: 797 | 38 我17周,已经长了8,9磅了,镜子里看过去明显胖了。
都控制不住,怎么办好呢? |
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s*******H 发帖数: 221 | 39 我18周多,长了5磅吧,是不是有点少了?肚子也不见大,有点不踏实。。 |
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p*******m 发帖数: 3059 | 40 都三个月了不会每个月两磅那么长了。
slow down很正常了。 |
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y*****g 发帖数: 496 | 41 喂食母乳和formula.
脸上长了很多小豆豆样的东西,部分是红色的.身上没有.
是不是湿症啊?
手上, 脚上还有肩膀上也有一点脱皮.
正常吗? |
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r*******7 发帖数: 1811 | 43 我家宝才2周也长了白头一样的东西在脸上,问了OB说是宝宝体内的一些油脂,没关系
不用管。只能继续观察一下吧。 |
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w**h 发帖数: 34 | 45 我们宝宝在6周开始长baby acne,好严重,现在都还没好 |
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I******2 发帖数: 5 | 47 三个月的宝宝越吃越少, 从月子里的800多ml到现在的600多ml, 上周一称居然一点儿
没长!
我们每3-4小时喂一次, 隔得更近了他有本事一口不吃, 隔久了也不会多吃。每顿吃
得好也就100左右, 吃得不好只有7,80。而且他吃奶只吃一气, 吃得好好的突然就开
始来回甩头, 然后到下一顿前就再也不吃了, 排出嗝来也不吃, 搞得每次喂奶都提
心吊胆!睡着喂能好点, 可是一顿从来上不了120!
我们用be brown的奶瓶, 母乳瓶喂, 换2号奶嘴也不管用。郁闷至级, 请求各位妈妈
们支招!! |
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c*********a 发帖数: 2265 | 48 除了吐奶跟我家宝宝简直一模一样。我们后来发现是她厌奶瓶了。奶瓶喂到打死不吃以
后给胸还能吃不少。
三个月的宝宝越吃越少, 从月子里的800多ml到现在的600多ml, 上周一称居然一点儿
没长!我们每3-4小时喂一次, 隔得更近了他有本事一口不吃, 隔久了也不会多吃。
每顿吃得........ |
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