D**********R
发帖数: 25234 | 1 说到我，还真没什么牺牲，我是很感激老公带我过来的。
我自己的工作没有lz妹妹那么好，虽然我也很喜欢很努力做，不过我跟老公认识后，就
决定重点放在准备出国过日子上，过来再读书转专业找工作什么的（当然现在想法又有
变化了），所以我出国是很自愿，水到渠成的，现在也很满意，对我来说，在这里的生
活舒服多了。
你说的也有道理，妹妹未必愿意，不过全家移民这个因素还要考虑的，女孩子一般更喜
欢跟家人近点吧，要是遇到了情投意合的，就完美了。 |
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m***y
发帖数: 14763 | 3 太绝对了吧，老汉业余就是handyman,撸死和家得宝的常客.
木匠很好玩的，连人子上十字架前，还要抓紧时间当３０年木匠呢。咱中国也有个天启
皇帝，凡手用器具，皆自为之。性又急躁，有所为，朝起夕即期成。成而喜，不久而弃
；弃而又成，不厌倦也。且不爱成器，不惜改毁，唯快一时之意。朝夕营造，每营造得
意，即膳饮可忘，寒暑罔觉。
此中乐，只能说子非鱼啊 |
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m********a
发帖数: 1601 | 4 mm 的头发是怎么能梳成这样半掩的.....是不是烫过....我的可能太直了....可我就喜
欢这样有点弯的！ |
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s*******n
发帖数: 12995 | 5 明天带你去靶场，你站在靶子边，我开枪的时候，你会惊，你发现你还活着，你会喜。
。。 |
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q****p
发帖数: 4536 | 9 哈哈。宋思明脸胖些吧
不知学术看了这个是喜还是怒呢？ |
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s******n
发帖数: 48 | 10 谢谢夸奖哈。我们家妞其实就是看着成熟，其实傻乎乎的。这两天看好声音，她好像最
fan李代沫，每次一看到他出来，妞就指着电视又叫又跳的，还说眉毛眉毛。原来她喜
欢看李唱歌时眉毛一动一动的样子，哈哈。 |
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w********w
发帖数: 1550 | 18 今天，牛比了，“推”了体重的1.3倍，245磅。
平时呢，我都是先跑2到3迈，然后打篮球大概半个到一个小时（有厉害的就时间长一些
)，然后健身一个小时，每周2到3次。卧推都是先用135或者155起（看体力），12个到
20左右，然后再加20磅，做三组，每组8个到10个，一般不挑战最大重量，因为我不喜
欢有人居高临下的帮我spot。然后，就做别的。
今天，补以前的假期，工作了8个小时，然后没吃饭就去了积木，先打篮球，一个半小
时，遇到了这边高中校队的两个高手（今年淘汰赛只输给了加州第一6分左右），热身
半个小时，3场21。我两次领先，都是到了20分，没投进三分，又退回15分，一居都没
赢，很不爽。
然后，我就去“卧推”了，smith machine, 不知道是不是杆子也算45磅，如果算得话
，如下，135磅，12个，很轻松，185磅，12个，很轻松，225磅，8个，还可以，245磅
，3个，245磅，3个。
要知道平时，205纯卧推，我就开始晃了，还有一次做完了放不回去，叫人帮我放回去
的，md丢死人了。
我不是针对谁，就是说不要浮夸，把1.5倍体重的卧推说的好像多容易似的。
严谨一些， |
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f*********r
发帖数: 7485 | 19 我喜歡穿hi-vis yellow， 為了安全 |
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f*********r
发帖数: 7485 | 21 不是 我是大陸的，喜歡用正體字而已 電腦上打字很容易，只要在輸入法裡面設定即可 |
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Y**i
发帖数: 3016 | 22 20个远不算多罢？人家有的是更多的。其实有些他根本都不大知道什么意思的，就是喜
欢认着玩儿，我
们看书他就跑过来指着上面他认得的少数几个字，大，人，门，啥的，使劲念，直到听
到表扬他几句。
。。 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 24 很多人面子比較薄，不喜歡聽太實的話。。。會把實話當成譏諷。 |
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k********k
发帖数: 5617 | 26 樓主，看照片你的上身練得很不錯。下身穿著長褲，看不到腿。
如果雙腿天生是麻杆腿，要練粗，也要與上身相稱才好，要全身勻稱。
負重下蹲，也許能夠快速把麻杆腿練粗。
但是，負重下蹲。只能練到腿的某些部位。
芭蕾課練腿是全方位的：包括并腿FIRST POSITION下蹲，邁開腿FIFTH POSITION下蹲，
前側後擦地和伸腿，前側後小踢腿大踢腿，還有各種複雜的前側後踢腿和各種腿部運動
。目的包括：鍛煉大小腿前側後上下的肌肉，力度，柔韌性，靈活性。教練說過，就是
要練到你們可以用一條腿站立，提起另一條腿做動作，而保持平衡。目的不是爲了把腿
練粗，然而，結果卻是煉成粗腿和翹臀，既健壯又靈活，有彈跳力，輕盈。你看看下面
的上課內容就知道了。
芭蕾班，像一個軍事訓練班一樣，芭蕾教練是教頭，很嚴格，經常罵人的（對事不對人
）。一個班30個人，站成幾排，教練盯著，全部人都整齊劃一地隨著鋼琴曲做動作，不
得偷懶，不可投機。一練就是兩個鐘頭，中間沒有休息。汗流浹背。
如果你的城市有成人芭蕾班，你可以去看看熱鬧。不一定要加入。開開眼界也好。不喜
歡就算了。就像我也看帥哥舉重，儘管我自知自己不是舉重的料子。（... 阅读全帖 |
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n***1
发帖数: 1719 | 28 我们GYM里的江喜（音）才175.具说是世界冠军，整个人真不好看
腿王张洪宇，那腿比我摇还粗。比我高应该有185，就显得很协调。
另一个据说是中国冠军就整个人很协调，站他们边上。显的业余了。哈
不过我一般都把他们当空气，站他们边上练，太TMD没指望了。人生啊。 |
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k********k
发帖数: 5617 | 32 熱哥奔個全身肌肉照 ！
秀秀胸肌，臂肌，腹肌，臀肌，腿肌 ！ |
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T*****n
发帖数: 18811 | 33
本贴照片是一柄俺新收的戚家刀。
到底什么是戚家刀呢？图中这把就是。坊间所说戚家刀，始自清代王懿荣一首诗中“昔
年曾刻《南塘集》，今朝喜得戚家刀。刀轻如纸光如水，两行款识秋芒豪。”一句。相
传戚继光抗倭时候，发现中国军队刀的质量大不如日刀，所以仿制日刀，才有所谓戚家
刀。
但是明朝并没有戚家刀的称呼。大家把所有这种镐造起脊长刀身，外观仿造日本刀（倭
刀）的中国军刀都称为“戚家刀”，只是约定俗成而已。后来不仅仅是明朝，清朝也有
同样形制的刀，现在古玩届也称戚家刀，和戚继光当然没有什么关系了。
其实，戚继光仿造日刀的说法只是传言。他确实曾经改造中国兵器，但是并不是仿制日
刀，就刀剑来讲，主要是改造设计，提高质量和威力。早在倭乱之前，明代就有大量日
本进贡的军刀，就开始了仿制日刀。明代军用腰刀形式多样。也不仅仅是仿造日刀，来
自元朝遗产的西亚印度风格和来自宋代遗产的中国刀都有继承。但是中国仿制日刀和日
刀最大的区别，在于日刀的包钢做法和中国的夹钢做法。此刀夹钢到尖，非常清晰。
上面这把刀，原本已经变体锈迹，刀装和鞘装都已经腐朽遗失。现在刀条经过名家研磨
，配上手工制作的刀装鞘装，焕发新的生命 |
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a******a
发帖数: 2067 | 37 每天跑完看着hamstring滴汗，不知是喜是忧 +_+
跑的时候觉得好带劲好爽
跑完了抱怨粗壮不温油 = = |
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m*******0
发帖数: 503 | 38 工作忙死了，晚上抽空去店里拽一件给后天party用，否则又像去年一样被“好心”的
同事分配一件充气南瓜服，小热风儿吹了一晚上。 这件其实我没买，试了一下，最后
买了一套粗旷一点的cowgirl。其实我都不知道这些是什么角色，真落伍。 还试了猫女
，无奈只剩一件小号，塞进去了但很悲剧。
上图，把我这砖抛了，大家have fun吧。 大使版主大人， 是不是可以给包子啊？这
好歹也是活跃本版气氛吧，没准还能引来无数玉奔。 |
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t******g
发帖数: 17520 | 42 上次哪个贴问你如何松， 一激动就紧了， 不好， 打手枪的时候也是， 喜耸肩。。。
我现在这个水平一变速呼吸就乱了 |
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J********i
发帖数: 50662 | 44 看着这个帖子，脑子里蹦出phila看着屏幕淌着口水嗤嗤傻笑的模样
这算不算特异功能
你奔个小曲儿，包子就哗哗地～ |
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s*****h
发帖数: 44903 | 45 按图索骥
发现了团团搭讪美女大法
非弯曲码工之忸怩
就是简单高福帅
霸气测漏呀
考古一下，这个美女奔过
有谁看到过 |
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s*******a
发帖数: 2596 | 47 我在Green Bay 边上住了三年 去了lambeau 两次 还常去tailgate 不但喜欢龙哥也喜
欢发福哥 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 50 跑版神奇，十二生肖皆为马
变家威武，马年喜添两小马
横批：万马奔腾：）））
大大恭喜变变和夫人马年双喜临门！！ |
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