i***s
发帖数: 39120 | 1 牛奶是我们最熟悉的食品，它营养丰富、含钙高的特点已普遍为人们所知。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。牛奶营养虽好，但喝法不对，也可能损害健康。《生命时报》记者近期采访了中国营养学会常务理事、北京市疾病控制中心营养与食品卫生所主任医师徐筠以及日本营养专家和药物专家，请他们逐一为我们指出生活中一些喝牛奶的错误认识和做法，以指导您科学饮用，健康生活。
错误一：拿牛奶当水喝。很多人有这样一个错误印象，外国人拿牛奶当水喝，所以身体特别好。其实不然，牛奶是好东西，但也要控制量。虽然牛奶中含有70%左右的水分，但也不能替代水。全脂牛奶中大约含有3%的动物脂肪，也就是“坏脂肪”，其中又含有一半的饱和脂肪酸，它被视为导致动脉硬化、冠心病、血栓性中风、乳癌、大肠直肠癌和前列腺癌的主要成分。因此，牛奶不能喝得太多，建议3岁以上的成人每天喝200—300ml（一杯左右）。如果还想多补充奶制品，可以再喝一小杯（100ml—150ml）酸奶，但每天奶制品的摄入总量不能超过500ml。
错误二：越浓越有营养。许多人认为牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。牛奶所谓的“浓”，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 中国人喜欢喝热水，所以中国人喜欢保温杯。相对于惯喝凉水的欧美日韩，中国人爱喝
热水的习惯显得特立独行。
这个习惯是怎么养成的？
上层中国，有着悠久的“喝热水传统”
有一种意见认为，中国人自古便有喝热水的传统。
此话只说对了一半。
基于卫生原因，上层中国，确实有着悠久的喝热水的传统。
明代天启年间，大臣杨涟因弹劾宦官魏忠贤而遭到迫害。屡受酷刑拷打后，杨涟“知珰
意不可回，每晨起多饮凉水，以求速死”。
欲“饮凉水求速死”，显见杨涟相信喝凉水有害身体健康。未入狱前的杨涟，自当以喝
热水为日常生活的首选。
清代诗人袁枚的孙子袁祖志(1827-~1898)，在上海办过报纸，还做过县令。1883年赴西
欧各国游历了10个多月，已注意到东方人爱喝热水、西方人爱喝凉水这一区别的存在。
归来后，袁祖志特别撰文详述东西风俗的异同。文章写道：
“中土戒饮凉水，以防坏腹，泰西务饮冷水，以为除热；中土酒必温而饮之，泰西则皆
冷以尝之。”
袁既然认为中土有一种“饮凉水坏腹”的普遍观念，想来，他本人以及他身边的朋友，
应该大都爱喝、常喝热水。
底层中国，还有着悠久的“喝凉水传统”
基于经济原因，底层中国，还有着同样... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 27852 | 3 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 杜鹃鸟获救后不吃不喝 水鸦雀画眉飞来送食(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 5 01:55:02 2011, 美东)
小杜！小杜！我今天抓到一只螳螂！嘿嘿！踏实得很！等倒我马上给你送来！
小杜，高温期间，蚱蜢都去避暑了，我很不容易才逮到一只，将就了哟。
一只小杜鹃在树下的草丛中呼救，保安将它带回执勤室后，放在了鸟笼里。第二天，保安将鸟笼挂在执勤室外的树上，野外的水鸦雀、画眉竟纷纷来给小杜鹃喂食，争当母亲。
在草丛中被路人救起
“叽叽！叽叽！”8月28日上午，重庆能源集团打通一矿保安邓勤路过工业广场林时，听到树下的草丛中传来鸟叫声。他驻足一看，一只小鸟正努力地扇动翅膀，挣扎着想要飞，可身上绒毛未褪尽，怎都飞不起来，只能无助地仰着头，盯着树梢直叫。
邓勤打算离开，可没走两步，鸟叫声竟急促凄惨起来，像在求救。“实在不忍心。”邓勤用帽子装着小鸟带至执勤室。小鸟像找到家一样，黑熘熘的大眼睛四处乱转。
其他同事都围着小家伙看热闹。“这是杜鹃... 阅读全帖 |
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c****s
发帖数: 5892 | 4 据加通社消息，孩童与青少年爱喝的能量饮品﹐含高量咖啡因﹐引起关注。《加拿大医学协会期刊》(Canadian Medical Association Journal)呼吁家长关注这问题﹐要求当局加强標籤规管﹐禁止向青少年促销能量饮品。
有些能量饮品的咖啡因含量﹐等同数杯可乐或咖啡。周一发表的专论说﹐加拿大卫生部应要求厂商﹐使用更清晰的標籤﹐禁止针对儿童及青少年的促销活动。他们也建议﹐应该让家长知道﹐孩子的饮品含有多少咖啡因。
业界团体加拿大茶点协会(Refreshments Canada)周一发信给期刊编辑说﹐加拿大卫生部將能量饮品列為天然健康產品﹐而不是文章说的食物。標籤清楚表明﹐饮品不適合儿童﹑孕妇和哺乳的母亲﹐ 还列明咖啡因含量﹐与专论说的相反。
但专论指出﹐咖啡因药片也有规定﹐需警告儿童不可使用﹐提示使用应节制﹐因為咖啡因超量会导致焦虑﹑急躁﹑失眠﹐甚至偶然心跳急速。但含有多出几倍咖啡因的能量饮品却无这种规限。
专论要求饮品应標示內含咖啡因总量﹐而且用公眾看懂的方式﹐例如一个能量饮品等於几杯咖啡。现时的標籤上﹐用毫克標示咖啡因﹐民眾要知道建议的每日摄取量。
卫生部建议﹐10到12 |
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i***s
发帖数: 39120 | 5 饭后，罗伟在农舍门前点燃了一支烟。
河源深山里，罗伟住了8个月的农舍。
富豪深山建房 圈禁儿子“戒毒”
面对止咳药水的诱惑，24岁的罗伟无法抵挡。父母将他丢入河源农村9个月的隔离，让他逐渐摆脱成瘾的梦魇。这样的自救也吸引了不少深圳成瘾者家庭效仿。与世隔绝始终是权宜之计，回去还会不会再喝？罗伟也没有把握。身瘾易戒，心瘾难治。
被隔离的青年
“割草、喂鱼、扫地还有浇菜。”一句话概括了自己在山里的生活，由于甚少与外界联系，罗伟的手机坏了都懒得去修。
24岁的罗伟，拥有让很多同龄人艳羡的身份：深圳原住民、富二代。依靠收租，他所在的家庭拥有一辈子都花不完的财富。
但罗伟已经在河源的偏远村落的一栋危房里生活了九个月。他被父母圈禁于此，过着与世隔绝的生活。目的只有一个，远离止咳水。
罗伟现在的生活简单而枯燥。早上8点，罗伟的一天从割几十斤鱼草开始。之后，他还要花几个小时，给自己种的青菜浇水，然后打扫舅舅家的房间和走廊。如果有空，他喜欢到附近的村民家里坐坐，聊聊天喝喝酒。晚上，他也偶尔看电视，但更多时候是晚上10点就睡觉了。
含着“金钥匙”出生的罗伟，从未干过此等粗活。“割草、喂鱼、扫地还有浇菜。”一... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 6 饭后，罗伟在农舍门前点燃了一支烟。
河源深山里，罗伟住了8个月的农舍。
面对止咳药水的诱惑，24岁的罗伟无法抵挡。父母将他丢入河源农村9个月的隔离，让他逐渐摆脱成瘾的梦魇。这样的自救也吸引了不少深圳成瘾者家庭效仿。与世隔绝始终是权宜之计，回去还会不会再喝？罗伟也没有把握。身瘾易戒，心瘾难治。
被隔离的青年
“割草、喂鱼、扫地还有浇菜。”一句话概括了自己在山里的生活，由于甚少与外界联系，罗伟的手机坏了都懒得去修。
24岁的罗伟，拥有让很多同龄人艳羡的身份：深圳原住民、富二代。依靠收租，他所在的家庭拥有一辈子都花不完的财富。
但罗伟已经在河源的偏远村落的一栋危房里生活了九个月。他被父母圈禁于此，过着与世隔绝的生活。目的只有一个，远离止咳水。
罗伟现在的生活简单而枯燥。早上8点，罗伟的一天从割几十斤鱼草开始。之后，他还要花几个小时，给自己种的青菜浇水，然后打扫舅舅家的房间和走廊。如果有空，他喜欢到附近的村民家里坐坐，聊聊天喝喝酒。晚上，他也偶尔看电视，但更多时候是晚上10点就睡觉了。
含着“金钥匙”出生的罗伟，从未干过此等粗活。“割草、喂鱼、扫地还有浇菜。”一句话概括了自己在山里的生活，由于... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 7 肥胖可能使男生首次遗精年龄提前
肥胖可能使男生首次遗精年龄提前。这是北京大学公共卫生学院妇女与儿童青少年卫生学系、北京大学儿童青少年卫生研究所研究人员，以全国30个省市自治区63625名11-18岁汉族男生为研究对象，调研后得出的结论。
专家介绍，资料来源于2010年全国学生体质健康调研，调研为全国范围横断面调查，采用分层随机整群抽样，在各省市自治区根据经济条件分为好、中、差三类经济片，每片再分城乡，按城乡抽取生活水平中等的中小学校各3所，确定调研点校，再以年级分层，以教学班为单位整群抽取调研样本。选取其中11-18岁汉族男生作为研究对象，每岁1组，共分为8个年龄组，提取身高、体重,计算各年龄组男生BMI,并根据BMI分正常体重、超重及肥胖三个组，共计63625名11-18岁汉族男生，对三组学生遗精报告情况进行分析。
结果显示：我国汉族城市男生12岁肥胖组遗精报告率（20.43%）高于体重正常组（11.5%），乡村男生13岁组肥胖组遗精报告率（43.85%）高于体重正常组（33.69%）。
我国汉族11-18岁肥胖组男生半数首次遗精年龄为13.90岁；非肥胖组男生半数首次遗精年龄为14... 阅读全帖 |
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z****3
发帖数: 396 | 8 “你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。”
坏习惯一：饮水机从不洗
桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。
坏习惯二：自来水一烧开就喝
国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 181 | 9 99年19万mile的老车。以前给车子喝过好几次techron，
搬到东部来后发现这边汽油含10%的乙醇，不知道还可以
给车子喝techron不？
ps，我的车子本身烧含乙醇的汽油没问题；这个我查过。
多谢指点:) |
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C*****H
发帖数: 7927 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
days (count+days) 于 (Sun Aug 18 23:10:02 2013, 美东) 提到:
Hi, All:
大家平时跑步时喝什么饮料 ？白水还是gatorade ? 还是白水加点盐 ？
如果跑半马， 白水是否不能够补充盐呢 ？
（今天跑步时，小腿有点抽筋， 所以有这个问题）。
Thank you
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xincheng (新城) 于 (Sun Aug 18 23:25:18 2013, 美东) 提到:
我一般跑得长喝运动饮料。短的话就随便喝点水就可以了。
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dash2000 (DASH) 于 (Mon Aug 19 00:11:01 2013, 美东) 提到:
我的答案一直是椰子水！呵呵。
☆─────────────────────────────────────☆
babymagic (我心依旧)... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 12 步骤！：
1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥
来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为
什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬
粥更省时间。
3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的
香味由此而出！
4、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担
忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧
是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10
分钟，到呈酥稠状出锅为止。
5、点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不
光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
6、底、料分煮：大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可
不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝
不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑... 阅读全帖 |
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z***e
发帖数: 5393 | 13 以前看手摸的时候，看到那些对辐射的描写，喝一点只含低辐射的水就是上等生活，完
全不含辐射的水就是要军队去抢...
那时候的我看到这些都是忽略而过...
现在...日本人已经过上狩魔的生活了，我们已经接近了（现在大家都在喝辐射水吧？
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n********n
发帖数: 8336 | 14 問題：聖經關於飲烈酒/葡萄酒是怎麼說的？ 基督徒飲烈酒/葡萄酒是罪嗎？
回答： 一些經節鼓勵人們遠離酒精（利未記10：9；民數記6：3；申命記14：26；29：
6；士師記13：4，7，14；撒母耳記上1：15；箴言20：1；31：4，6；以賽亞書5：11，
22；24；9；28：7；29：9；56：12；彌迦書2：11；路加福音1：15）。但聖經沒有禁
止基督徒飲用啤酒、葡萄酒和其他含酒精的飲料。聖經要求基督徒不要醉酒（以弗所書
5：18）。聖經訓斥醉酒和它帶來的後果（箴言23：29-35）。聖經也要求基督徒的身體
不能被任何東西轄制（哥林多前書6：12；彼得後書2：19）。聖經並禁止基督徒做侵害
其他基督徒或讓他們違背良心的事（哥林多前書8：9-12）。根據這些原則，基督徒很
難說他們飲酒是為榮耀神的（哥林多前書10：31）。
耶穌把水變成酒，甚至耶穌有時也飲葡萄酒（約翰福音2：1-11；馬太福音26：29）。
在新約時代，水不很乾淨；沒有現代的衛生設施，水中含有細菌、病毒和各種各樣的汙
物。現在的第三世界國家仍然存在這種狀況。因此，人們經常喝含汙物少得多的葡萄酒
（或葡萄汁）。提... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 【小伙喝药上瘾 3年花上百万元】江苏兴化小伙朱某3年前被人告知，有种治咳嗽的口服液有兴奋作用。他越喝越上瘾，为买药举债100多万。这种叫“复方磷酸可待因”的口服液属处方药，含麻黄碱和可待因，都能致人成瘾。当地喝此药上瘾的不止朱某一个。目前兴化食药监局、卫生局已介入调查。 (央视记者吴睿)
2014年4月19日央视《焦点访谈》播出《喝药？嗑药？》，沈阳小伙喝咳嗽药水上瘾，3年花上百万元，甚至持刀抢钱去买药，以下是节目实录：
主持人 敬一丹：
您平时要是感冒发烧咳嗽了，大夫可能就会给你开点止咳药水。这种药水平时很多人都喝过，本来也没什么，可是有的却因为它损了身体，没了精神。为了它有的人甚至不惜花掉上百万，甚至去犯罪。
犯罪嫌疑人 赵某：
我是奔着抢钱去，没有奔伤人去，我就进去把刀一拿出来，我就在里面抢点，是吧，万万没想到，不是取钱是存钱。
解说：
2013年11月29日，在沈阳市沈河区文化东路某银行自助营业厅里，赵某将一把水果刀架在一名储户的脖子上，并声称要抢钱，但是这对被抢钱的父子并没有畏惧，而是合力将赵某制服，扭送到公安机关，那么这个赵某是为了什么要挺而走险，实施抢劫呢？
赵某：
抢点... 阅读全帖 |
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S********4
发帖数: 787 | 16 牛奶富含丰富的营养元素，其中以钙元素为主，能够帮助宝宝骨骼生长，但不是所有的
牛奶都可以给宝宝食用的。
新鲜的牛奶不适合一岁以内的宝宝喝
牛奶和母乳中的蛋白质主要为乳清蛋白和酪蛋白，母乳中乳清蛋白和酪蛋白比例为
60：40，乳清蛋白占多数，所以宝宝容易消化吸收；而牛奶中乳清蛋白与酪蛋白比例为
20：80，多数是酪蛋白，酪蛋白进入孩子的胃中会形成较大的乳凝块，孩子很难消化和
吸收；而配方奶粉是以牛奶为原料通过增加或减少各种营养素，以更接近母乳以满足宝
宝身体发育需求。
过浓牛奶不要喝
有些妈妈认为小婴儿吃得越多就越健康，于是，增加奶粉的量，使牛奶的浓度超出
正常的比例标准。 殊不知，常吃过浓牛奶的婴儿，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚
至拒食。时间长了，宝宝的体重不但不能增加，严重时，还会引起急性出血性小肠炎。
给妈咪支招：0-1岁的宝宝脏腑是十分娇嫩的，承担不起过重的负担与压力，奶粉冲调
的太浓，会使营养成分的浓度升高，超出其胃肠道吸收的最大限度。因此提醒妈妈们要
注意，给宝宝冲调牛奶，一定要按照牛奶罐的冲调说明上的比例冲调，冲调的过少或过
多都会对宝宝的健康会产生严重影响。
不宜用微波... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 17 发信人： gravel(沙砾), 信区： WaterWorld
标题： 这几个时刻一定要喝水
发信站： BBS未名空间站(Wed Sep 6 09:44:20 2017,GMT)
人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康
角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。
早上起床后。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态
。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅
速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除
毒素的功效。
晚上睡前。睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两
口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高
。临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡
前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。
下班离开办公室前。上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成
下班前喝几口水的习惯。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受... 阅读全帖 |
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l***z
发帖数: 29 | 18 郭凯
王二原本是个很健康的人。他吃得好，睡得香，经常锻炼，生活规律，因此一直精力充
沛，很少生病。
后来，王二学会了熬夜。一开始熬夜，王二白天的精神就不太好，整个人迷迷糊糊的，
总是觉得很疲劳。于是，没过多久，王二因为觉得累，就不再坚持锻炼。刚开始不锻炼
，让王二觉得如释重负，人也舒服了一些。毕竟，晚上不睡觉，白天再锻炼，身体上吃
不消，不锻炼对身体的压力要小很多。但舒服了没有多少时间，不锻炼的副作用就显现
出来。王二开始变得没有胃口，经常不想吃饭。王二没有强迫自己，不想吃就不吃，等
饿的时候随便抓点零嘴吃，或者泡一包方便面。这样一开始的时候也挺好，只是吃得不
好睡得也不够的王二，很快精神开始越来越差。王二听说喝含咖啡因的东西能提神，于
是就开始喝可乐。先是一天一罐，后来变成一天好几罐。后来可乐已经没效果了，王二
就开始喝咖啡。再后来，咖啡也不够了，王二听说抽烟也能提神，于是就开始抽烟。开
始是困的时候抽一根，慢慢的变成没事的时候抽一根，再后来，变成了有事没事都抽一
根，最后干脆是醒着的时候就抽着烟。
事情很明显，再这样下去，王二的身体迟早要垮掉。王二心里也明白，自己之所以走到
今天，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 近日，网上流传这样一则消息，有网友做了一个实验，将娃哈哈营养快线饮料倒入一个瓷盘，一夜的时间，饮料就变成白色的胶状物。这一消 息很快引起了人们的关注和热议。“真是太可怕了，触目惊心埃”“谁还敢喝那些杂七杂八的饮料。”也有网友提出质疑，“感觉挥发的速度够快，同等毫升的水绝不可能一夜之间全蒸发。
娃哈哈营养快线阴干后成“乳胶”
网友在帖子中称，是因“好奇而求证其他网友发布帖子真实性”而将娃哈哈营养快线饮料倒入盘子中阴干。结果发现，阴干后的饮料只剩一层“胶状的皮”。该网友同时还附上相关试验的图片进行说明。
记者注意到，娃哈哈营养快线果汁牛奶饮品瓶身上，4行配料表中添加剂占了三行：羧甲基纤维素钠、阿斯巴甜、乳化硅油……总共11种食品添加剂。食品专家表示，这11种食品添加剂都属于国家规定的添加剂范围，但其配料表中没有标明各种添加剂的含量，无法判定是否超标。如果其含量符合国家标准，对人体是没有危害的。专家同时提醒，如果添加剂日均摄入总量过大，也有可能会因为叠加效应危害人体健康。
瓶身上的外观和条码
将饮料倒入盘中晾晒
经过晒干的营养快线剩下“胶”状物
娃哈哈营养快线阴干后的状态
配表中含有两种胶成... 阅读全帖 |
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d*d
发帖数: 686 | 20 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: lzjgz (lzjgz), 信区: ChinaNews
标 题: 通俗易懂，强文推荐：王二熬夜、GDP至上和结构扭曲
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 30 08:57:58 2010, 美东)
郭凯
王二原本是个很健康的人。他吃得好，睡得香，经常锻炼，生活规律，因此一直精力充
沛，很少生病。
后来，王二学会了熬夜。一开始熬夜，王二白天的精神就不太好，整个人迷迷糊糊的，
总是觉得很疲劳。于是，没过多久，王二因为觉得累，就不再坚持锻炼。刚开始不锻炼
，让王二觉得如释重负，人也舒服了一些。毕竟，晚上不睡觉，白天再锻炼，身体上吃
不消，不锻炼对身体的压力要小很多。但舒服了没有多少时间，不锻炼的副作用就显现
出来。王二开始变得没有胃口，经常不想吃饭。王二没有强迫自己，不想吃就不吃，等
饿的时候随便抓点零嘴吃，或者泡一包方便面。这样一开始的时候也挺好，只是吃得不
好睡得也不够的王二，很快精神开始越来越差。王二听说喝含咖啡因的东西能提神，于
是就开始喝可乐。先是一天一罐，后来变成一天好几罐。后来可乐已经没效果了，王二
... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 21 2016.05.14 09:50 推荐人/袁文
中国白酒是怎么做的？
华夏历史3000年以来，历朝历代的古圣先贤酿酒的首选材料都是纯粮，而纯粮酿造
的酒有一点跟酸酯分离的裸体酒很有相似之处：「它们的酒液都是浑浊的」，所以历史
上经常把酒称做为——浊酒。
▲古法酿酒
到了元朝才出现了蒸馏酒，但酿酒工艺还是在纯粮之中加入大曲、小曲或麸曲，然
后在窖室中进行发酵，到了一定程度后粮食中的糖分会转化成乙醇，酒浆初成后再进行
过滤，入酒甑蒸馏。酒甑在古代又叫天锅，形状像个大蒸笼。在锅中烧水，将加了曲精
之后的酒糟放入到蒸锅里，用锅炉往蒸锅里压住蒸汽。乙醇的沸点是78.3度，而水的沸
点是100度，所以在用蒸汽加热的过程中，水还没有沸腾，乙醇就已经先沸腾了，这样
就可以将酒从酒糟里蒸馏出来。乙醇蒸汽会顺着锅盖上面的管子上行，经过冷凝后就得
到了蒸馏酒。这就是传统白酒的酿造工艺和原理。
这种酒的第一个特征是——用粮食发酵。因为粮食是固体的，而且酿酒的粮食都要
整颗圆满无缺，所以这种酿造工艺被称为固态法，全称是「纯粮固态发酵法」。
这种酒的第二个特征是一定要加曲。什么叫曲？曲就是——糖化发酵剂。粮食里的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 咖啡致癌？爱去星巴克喝咖啡杀时间的人，这两天估计被吓得不轻——29日，美国洛
杉矶高等法院一纸裁定加州咖啡销售者，需要在咖啡的标签上贴出警告，让消费者知道
咖啡里含有一种“可能致癌的物质”。该判决直指包括91家售卖咖啡的公司，其中包含
中国白领追捧的品牌“星巴克”。
“星巴克咖啡含丙烯酰胺致癌”。对于中国庞大的都市白领消费群体而言，这起判决虽
然在大洋彼岸，却也引发了刷屏式的担忧，以至于有自媒体在传播时，用上了“一个被
隐瞒了8年的黑暗秘密，终于公布与众”的表述形容，甚至有人宣称“直接判了星巴克
的‘死刑’”。
真相到底如何？诸如果壳之类的专业科普平台，很快指出了“咖啡致癌”的误区。不是
咖啡本身含致癌物，而是在高温烘焙的过程中，咖啡豆中的淀粉和氨基酸，会产生微量
丙烯酰胺。也就是说，丙烯酰胺广泛存在于各种高温烘焙的食物中，而“微量”意味着
，哪怕你每天拿咖啡当水喝，致癌风险和可能性也可以忽略不计。如俗语所言，抛开剂
量谈毒性是耍流氓。
对一个较真者而言，想要弄清“咖啡致癌”的来龙去脉并不难。自媒体时代的资讯传播
特点在于，传谣快，辟谣也快。但，那些在繁华写字楼工作的白领们，尽管有着更... 阅读全帖 |
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d********r
发帖数: 9331 | 23 也许是他们上的学太多的缘故。
豆浆不含动物雌激素， 豆浆含的Isoflavone是植物雌激素的一种。 植物雌激素的研究
不少， 最近的文献认为对男人是没有任何危害的， 在对动物及人体的研究发现， 植
物雌激素对男性精子的数量和质量没有任何影响， 对男性的性欲也没有影响。 对于女
人的
影响结果没有完全定论， 大部分的实验表明Isoflavone可以抑制乳腺癌的生长和复发
，降低女性皮肤的衰老。 也有实验表明低浓度的Isoflavone可以促进癌症细胞生长，
高浓度可以抑制癌症细胞生长。
总之， 有些民科认为男人不能喝豆浆是没有根据的。 女人多喝豆浆倒是很有好处是有
科学基础的。 |
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S*****4
发帖数: 514 | 24 酸奶是由什么制作而成的呢？酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛
奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以
凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。
一、晚上喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起
到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是
，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。
原因：
1、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。
2、晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
小贴士：晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的
损害，喝完后应及时刷牙或漱口。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠
道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在
胃中被慢慢吸收。
二、上班族午后喝酸奶防辐射
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上... 阅读全帖 |
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k********y
发帖数: 111 | 25 最近一个月几乎天天喝酸奶，因为发现trade joes有一种酸奶是organic,low fat,还含
有益生菌，味道也很好，含钙也高，结果突然看到台湾那个塑化剂的问题，觉得有点害
怕，这种东西好像很爱添加到奶制品里面，我也不知道怎么分辨，是不是要停喝啊？ |
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g********0
发帖数: 15010 | 26 研究发现：啤酒和牛奶 助健康苗条
每日邮报
最新的研究显示，牛奶和啤酒所含的隐藏维生素，有助打击肥胖、避免糖尿病以及
提升肌肉耐力。
瑞士洛桑联邦理工学院(Polytechnic School)研究团队发现，牛奶和啤酒所含的「
神奇分子」nicotinamide riboside(NR)，在避免体重增加、糖尿病以及提升肌肉表现
上扮演重要角色。
研究成果发表在「细胞代谢」(Cell Metabolism)期刊。
在老鼠试验中，两组老鼠都摄取高脂肪饮食，但1组老鼠补充NR，另组则无。
研究发现，额外补充NR的老鼠明显增加较少体重，比没有补充NR的老鼠要少60%。
此外，补充NR的老鼠全都没有罹患糖尿病的症兆，而在补充NR10週后，老鼠的肌肉
耐力表现也较好。
更甚者，老鼠的「身材」也更好，这点是研究人员透过显微镜观察老鼠的肌肉纤维
得到证实。
不过研究团队领导人欧沃克斯(Johan Auwerx)表示，NR难以复制且分子非常小，「
现阶段我们甚至无法估量其在牛奶的浓度，因此不太能确切知道要喝多少量才能达到效
果。」
老鼠在试验过程中并未出现副作用，不久将展开人体试验。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 27 怎样能消去更多的water weight, 显得更lean呢？少喝水是错误的想法
（１）控盐，控盐，控盐。
任何含过分量的钠离子的东西都要严格控制。盐是使组织液过分吸水的主要原因。
这里不仅包括食盐，也包括酱油，辣酱，蚝油，和任何形式的碳酸饮料
（２）多作出汗运动，多学会减轻压力，早睡觉
目的是促进淋巴循环
（３）适量喝含咖啡因饮料，但是少放糖／不放糖
不爱喝黑咖啡的，可以红茶绿茶，保证消肿
（４）增加钾离子摄入，保证钙等微量元素
矿物质不足，很容易使组织液堆积。所以生物膜都是半透膜，也都靠钠钾泵撑着。不赘
述了
（５）不要单一食品减肥法。
苹果餐的愚蠢之处，不仅仅在于破坏血糖平衡，也在于营养不均衡。
那停了以后，吃顿饭，喝点水，马上肿回来。 |
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a********y
发帖数: 89 | 28 嘿嘿，謝指點！原來粉這麼難吃，那就是吃它求個心理安慰？
還是有實際效果？
我得消化系統好像跑壞了，現在連運動飲料都消化不了。
平時都是喝運動鹽水或者茶水補給。要是喝含糖的水
再繼續跑就會脹氣和吐-不過可能不能怪跑步，平時我
也從來不喝含糖飲料。
胡亂訓練了一冬天，現在口袋里揣個燒餅包子啥的路
上拽出來啃啃都沒問題，更快速的消化和能量轉化就沒辦法了。
連nuts/trailmix都淘汰了，因為這些東西吃完了統一就是脹氣的下場
哈哈，愛吃芥菜餛飩，要是ultra路上有一碗小餛飩，
再長的路也能撐到餛飩攤兒啊
乾脆先去吃碗餛飩消化消化再跑 :D |
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r***u
发帖数: 1272 | 29 【最新调查发现，合理利用生物钟更易心想事成】1.下午 1点钟提出加薪最容易获得首
肯；2.傍晚6点男人耳根最软；3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养；4.下午3时别与恋
人争吵；5.晚上9点至次日早6点进食最易发胖；6.晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄
金时间,对皮肤 头发都有好处。
【老中医的3个祛痘土方法】1、将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉
，红痘痘会变暗，消炎效果好；2、新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分
钟后取下，坚持敷，痘印会变淡；3、马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在
患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后，以清水洁面。
【养颜美食大全】①银耳红枣汤：丰胸美白减肥；②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；③
当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤；④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；⑤红薯红枣
汤：补血减肥助消化；⑥木瓜银耳汤：丰胸减肥；⑦黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降
压。
【千万要注意的8个伤胃的坏习惯】1.吃饭吃的太快；2.午餐后便立即午睡；3.用餐没
有规律；4.暴冷暴热混着吃；5.一边吃一边喝；6.经常喜欢吃刺激性食物；7.过度的依
... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 30 看着明星孕妈，很多准妈妈都会有这样的疑问：为什么这些明星孕妈的身材这么好，即
使怀孕也是孕味十足又美丽大方，产后恢复也很迅速。其实，孕期饮食营养非常讲究科
学的搭配和调理，并非吃得多就是吃得好。下面就让小编来告诉孕妈，孕期如何才能“
长胎不长肉”吧！
孕妈孕期如何“长胎不长肉”
“胎”没营养很少见
长辈常劝“多吃点，你不吃孩子还要吃！”，其实，这种“吃东西为孩子”观念是错误
的。从哺乳动物的规律看，在绝大多数情况下，胎儿的营养是够的(除非胎本身有功能
问题)，孕妇营养不足够损害的是孕妇的健康。
包括人类在内的哺乳动物都有个规律，能量供给先胎儿后母体。如果母亲营养不好，她
身体原本储存的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素A等脂溶性维生素会优先供给胎儿
，保证胎儿的营养，而损害自己身体健康。这是“母亲伟大”的含义之一。
旧时代营养条件差，女人生得越多越容易驼背，胎儿却是健康的，正是体内钙被胎儿消
耗造成的。除非一些身体无法保存的水溶性维生素，如维生素C等。这些物质母亲不足
，胎儿也会不足。
所以，只要孕妇营养不是极度贫乏，对胎儿的影响都有限。卞华伟建议，准妈妈们首先
该树立一个观点：别总担心... 阅读全帖 |
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N****g
发帖数: 5246 | 31 坏习惯二：自来水一烧开就喝。国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧
开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生
卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建
议，烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶
盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真
正的“开水”。 坏习惯三：爱喝瓶装水。携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费
正在以每年30%的速度递增。国际食品包装协会常务副会长董金狮却指出， 瓶装水所使
用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开
启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水一定不能受热或暴晒
。“很多人喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让
有害物质进入水中。”董金狮建议，最好的办法是买个质量好的水壶自己带水，安全又
环保。坏习惯四：喝千滚水。“现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝
不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。”赵飞虹说，水... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 32 据《39健康网》报道，国家大豆行动计划领导小组有关人士称：豆浆是一种营养价
值极高的日常营养饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更胜一筹
，大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子价值很高，可以说，豆浆是“心脑血管
保健液”，是21世纪“餐桌上的明星”。
豆浆和牛奶喝谁更好？
鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称
，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量高达2.56％，比牛奶还要高，已超过奶的标准（
2％），并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白。
豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍；豆浆中不含胆固醇与乳
糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺
乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。
另外，豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对
人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功
效，还具有增强免疫、延缓肌体衰老的功能。
“一杯鲜豆浆，天天保健康”的生活观念为越来越多的人所接受，医科大学营养研
究室廖教授对记者说，由于豆浆营 |
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A*******e
发帖数: 12486 | 33 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: mind (mind), 信区: Joke
标 题: 师姐不是随便的人
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 22 22:23:04 2010, 美东)
访问数：1581 回复数：41
楼主作者：暗夜色 发表日期：2009-3-2 12:00:12
师姐不是随便的人1
发信站: 两全其美网 (Sat Feb 28 13:47:58 2009), 本站(lqqm.net)
我那些师兄师姐都是同居而不婚的。
导师说，这叫无照驾驶。
我由此得出如下推论：
老婆是有照的，是私车。
情人没照的，是走私车。
小姐不用领照，是公交车;
容量大点就是空中客车;
再大点是列车;
阅人无数的叫巨轮。
小姐和客人做是公交。
老板和女职员是空交。
老板和男职员的老婆是立交。
老板、老婆和二奶构成双轨交通;
二奶被发现，老婆不闹是并轨，老婆闹了叫出轨。
所以，《婚姻法》是《交规》。
婚姻登记处是交警，发证时见一次，再见时肯定是出事了。
我在电影院门口等胡蝶师姐的时候，脑子里想的都是“交通”问题。
这个师姐现在是三年级的博士。
古语说，人... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 34 2008年6月28日
位于兰州的解放军第一医院首例患“肾结石”的婴幼儿，据家长反映，孩子从出生起，就一直食用三鹿婴幼儿奶粉。
7月中旬
甘肃省卫生厅接到医院婴儿泌尿结石病例报告后展开调查，并报告卫生部。随后两个多月，该医院接收的患儿人数达到14名。
9月11日
东方早报点名报道“甘肃14婴儿同患肾病 疑因喝三鹿奶粉所致”，8省份发现至少91名患儿。当晚，卫生部在网站正式发文称，经调查，怀疑三鹿集团生产的三鹿牌婴幼儿配方奶粉受到三聚氰胺污染。
9月21日
全国因食用含三聚氰胺的奶粉导致住院的婴幼儿1万余人，官方确认4例患儿死亡。
根据事后卫生部公布的数据显示，全国有29.6万婴儿被检查出患有肾结石，11名死亡婴儿中，不排除有6名与食用问题奶粉有关。
三鹿早已成为远去的背影，但因之而来的“遗痛”，却阵阵发作、直刺人心。我们回访了2008年三鹿事件中的患儿家庭，虽然已经时隔六年，孩子的健康成长，依然是这个家庭的最大隐忧。
六年时间，包裹着无数痛心与些许改变。我们对“遗痛”的翻检，或可曰善莫大焉；我们回头审视，以孩子生命和健康为代价的教训，永远不该被遗忘。
7月25日，8岁的女孩周洁被推下手术... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 35 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: Augustine (WORDS WILL ALWAYS RETAIN THEIR POWER), 信区: Detective
标 题: 师姐不是随便的人
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 23 02:43:36 2010, 美东)
发信人: mind (mind), 信区: Joke
标 题: 师姐不是随便的人
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楼主作者：暗夜色 发表日期：2009-3-2 12:00:12
师姐不是随便的人1
发信站: 两全其美网 (Sat Feb 28 13:47:58 2009), 本站(lqqm.net)
我那些师兄师姐都是同居而不婚的。
导师说，这叫无照驾驶。
我由此得出如下推论：
老婆是有照的，是私车。
情人没照的，是走私车。
小姐不用领照，是公交车;
容量大点就是空中客车;
再大点是列车;
阅人无数的叫巨轮。
小姐和客人做是公交。
老板和女职员是空交。
老板和男职员的老婆是立... 阅读全帖 |
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d****n
发帖数: 10034 | 36 啤酒因其营养价值高热量大被称为液体面包。白酒主要是以淀粉或者糖纸作为主要原料
是经过蒸馏发酵而成，香味浓重，主要由水和乙醇组成，含有少量的营养物质。过量摄
入啤酒容易使身体能量过剩，进而导致肥胖，还会损害肝脏和肾脏、影响心血管健康。
而且啤酒中的酒精也会麻痹神经，降低大脑的反应速度，降低食欲。过量饮白酒，会酒
精中毒即乙醇中毒，对人的损害，最重要的是中枢神经系统。
无论是啤酒还是白酒，酒质不好对身体伤害都大，喝过量了对身体伤害都大，喝的方式
不对或者跟很多相克的食物东西喝的话伤害也都大。按道理来说低度酒对内脏的影响要
比高度酒低点，但是白酒是蒸馏酒，其本身有害物质经过特殊处理则相对少些，而且内
含的有益成分也相对多些。啤酒当然比白酒好一点。如果你是一个普通人。从经济各方
面的考虑。如果你酒量也比较大。喝啤酒伤钱。喝白酒伤身。另外就是夏天适合喝啤酒
，冬天适合喝白酒。还有就是，如果你喝白酒的话。最好到正规的渠道买正品的白酒，
粮食酒。这样对身体比较好。另外就是尽量喝低度酒，不要喝高度酒。还有要控制喝酒
的量。当然是白酒了。酒里面其实主要是酒精会对人体产生伤害，而白酒的酒精含量又
比啤酒高... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 37 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: Augustine (WORDS WILL ALWAYS RETAIN THEIR POWER), 信区: Detective
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发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 23 02:43:36 2010, 美东)
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我那些师兄师姐都是同居而不婚的。
导师说，这叫无照驾驶。
我由此得出如下推论：
老婆是有照的，是私车。
情人没照的，是走私车。
小姐不用领照，是公交车;
容量大点就是空中客车;
再大点是列车;
阅人无数的叫巨轮。
小姐和客人做是公交。
老板和女职员是空交。
老板和男职员的老婆是立... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 1、解渴
啤酒具有较高的水含量（90%以上），喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心
头，其感觉美不胜收。
2、消除疲劳
啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情
绪，并能促进肌肉松弛。
3、助消化
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提
高其消化吸收能力。
4、增强消化腺的分泌功能
喝酒可以促进胃肠有规律的蠕动，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、便秘等都有一定
的功效。
5、利尿
啤酒有利尿作用，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。
喝酒有“三不吃”
第一、不吃海鲜
“海鲜就酒，说走就走”，海鲜中含有大量的嘌呤醇，可诱发急性痛风，而酒精有活血
的作用，会使患痛风的几率加大。有急性痛风者更是不能食用。
第二、不吃榴莲
由于榴莲有含硫的化合物，这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是说
不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸，抑制了酒精的代谢。
榴莲可抑制乙醛脱氢酶的产生，吃榴莲再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。
危害可见一斑。
第三、不吃西红柿
尤其是有很多人误认为凉拌西红柿解酒，这是错... 阅读全帖 |
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f*******l
发帖数: 1239 | 39 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
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我那些师兄师姐都是同居而不婚的。
导师说，这叫无照驾驶。
我由此得出如下推论：
老婆是有照的，是私车。
情人没照的，是走私车。
小姐不用领照，是公交车;
容量大点就是空中客车;
再大点是列车;
阅人无数的叫巨轮。
小姐和客人做是公交。
老板和女职员是空交。
老板和男职员的老婆是立交。
老板、老婆和二奶构成双轨交通;
二奶被发现，老婆不闹是并轨，老婆闹了叫出轨。
所以，《婚姻法》是《交规》。
婚姻登记处是交警，发证时见一次，再见时肯定是出事了。
我在电影院门口等胡蝶师姐的时候，脑子里想的都是“交通”问题。
这个师姐现在是三年级的博士。
古语说，人... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 多数上班族的一天都是从一杯咖啡开始，但是你知道吗？选对时间喝咖啡将有效帮
助减肥。根据研究结果表示，运动员在开始训练前摄取适量的咖啡因，运动后3个小时
内卡路里居然比平时多燃烧15%。
若要达到上述的减肥效果，咖啡因的建议摄取量是每公斤体重需4.5毫克的份量，
例如：体重68公斤的人，咖啡因摄取量应为306毫克，大约是1.5杯的咖啡。除此之外，
如果你是爱运动的人，更应该好好了解咖啡因这个秘密武器，因为它将为你的运动过程
带来更多益处。
虽然摄取咖啡因好处多多，但这并不代表喝越多对身体就越好，摄取过多反而适得
其反。每人每天咖啡因的最大摄取量应以每公斤体重6毫克为限，一样以体重68公斤的
人为例，那么每天咖啡因的最大摄取量应为408毫克（大约2杯咖啡）。切记，追求身体
的平衡才是最大关键。现在就来好好认识一下喝咖啡的5大好处吧！??
好处1、 改善血液循环
日本最近对平日没有喝咖啡习惯的人进行研究，让受测皆分为两组，一组是喝了普
通的咖啡，对照组则喝了无咖啡因的咖啡。待75分钟过后，科学家测量了受测者手指的
血液流量，结果发现，比起喝了不含咖啡因的人，那些喝了含有咖啡因咖啡的受测者，
... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 41 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
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导师说，这叫无照驾驶。
我由此得出如下推论：
老婆是有照的，是私车。
情人没照的，是走私车。
小姐不用领照，是公交车;
容量大点就是空中客车;
再大点是列车;
阅人无数的叫巨轮。
小姐和客人做是公交。
老板和女职员是空交。
老板和男职员的老婆是立... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 42 访问数：1581 回复数：41
楼主作者：暗夜色 发表日期：2009-3-2 12:00:12
师姐不是随便的人1
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我那些师兄师姐都是同居而不婚的。
导师说，这叫无照驾驶。
我由此得出如下推论：
老婆是有照的，是私车。
情人没照的，是走私车。
小姐不用领照，是公交车;
容量大点就是空中客车;
再大点是列车;
阅人无数的叫巨轮。
小姐和客人做是公交。
老板和女职员是空交。
老板和男职员的老婆是立交。
老板、老婆和二奶构成双轨交通;
二奶被发现，老婆不闹是并轨，老婆闹了叫出轨。
所以，《婚姻法》是《交规》。
婚姻登记处是交警，发证时见一次，再见时肯定是出事了。
我在电影院门口等胡蝶师姐的时候，脑子里想的都是“交通”问题。
这个师姐现在是三年级的博士。
古语说，人分三类：男人、女人、女博士。
不过师兄们常说胡蝶师姐是女人中的极品。
在身心两方面都是。
身体——
一次她盛装出席导师的生日宴会。
大家就觉得白花花一片，忽然进了包间。
导师为之跌杯，师母为之变色。
师兄们，“哇，你今... 阅读全帖 |
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r*******a
发帖数: 230 | 43 小妞不吃任何含铁的奶粉，我以前买到过不含铁的液体奶，她能喝，最近发现超市里卖
的都含铁的了? 最好是不含铁的降解奶粉或豆奶粉，她对牛奶过敏。谢谢! |
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t***z
发帖数: 5112 | 44 本来早都不吃维生素了的，就是最近不喝奶了怕营养不够。小孩子就这么奇怪。。。每
天晚上都要喝那个维生素，有时候我忘了他就去我屋里找然后要我给他喝。。。喝1ml
以后还闹着要喝，得给他讲道理讲通了才肯罢休。。。不过没有铁，我们家爱吃肉应该
不缺铁，可能含铁的更难喝了。
不过今天终于有转机了，今天早上老公热了一锅奶，然后倒到3个碗里，我们一人一碗
，然后老公拿着碗喝，老公让儿子也拿起碗来跟他碰碗，儿子竟然跟着爸爸的样子喝起
来了。最后小半碗奶都喝光了。。。希望明天还能这么喝点。。。 |
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g*o
发帖数: 145 | 45 美国鲜有用氯气的。因为运输很危险。多数用固体含氯的氧化物，以保持适量残留氯
杀死并抑制病菌生长。
有的地方近年开始用臭氧。但有的地方不适用。像加州一部分地区，水源中含低量
溴，
用臭氧会产生致癌物。学化学的知道这原理。
南加州近年在加快用臭氧处理水，因为他们的水源含有机质，用含氯的氧化物处理
产生一些副产物，达不到EPA的饮用水标准。所以只好慢慢改用臭氧处理。问题是他
们的水源也含低量溴，迟早他们得另想办法。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 她是一个“85后”，高中时随父母移民加拿大渥太华，从卡尔加里大学医学专业毕业后从事校园保健医生工作；
她从小到大只喜欢喝白开水，这个简单的生活习惯让她接触并拥有了一份令人羡慕且轻松的百万年薪工作；
她就是——
一喝水：喝出年度大奖
1985年出生于广西桂林的陈筱静，高中时随父母移民加拿大渥太华，并考入卡尔加里大学医学专业。大学毕业后，她到一所学校当起了保健医生。
2007年夏天的一个周末，陈筱静和两个好友去超市买东西。超市门口，一阵热闹的音乐声吸引了她们，原来是华特饮用矿泉水公司正在做促销活动。主持人在台上热情邀请大家参加活动，并指着台上的6杯水说：“谁能准确分辨出这6杯水的种类，将免费饮用一年的优质矿泉水！”
从小到大只喜欢喝白开水的陈筱静决定试一试。因为长期养成的喝水习惯，她又快又准地将6只玻璃杯里盛放的纯净水、蒸馏水、白开水、自来水、矿泉水、山泉水区分开来。一位华人男子走过来高兴地对陈筱静说：“我是华特饮用水集团策划部经理。我们公司每年都会举行这样的品水活动，虽然也有人回答正确，但你是回答得最肯定也是最快的，可见你非常了解饮用水。”
当晚，陈筱静兴奋地彻夜未眠，不是因为得到一年免... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 4月9日，省政协在南京举行《欢度百岁——江苏长寿老人风采》出版座谈会，省政协主席张连珍出席并讲话。座谈会上，“江苏省百岁老人调查报告”新鲜出炉。报告对百岁老人长寿原因、生活方式进行了探究，比如，现代养生提出，吃素食长寿、吃腌菜致癌，可对这些百岁老人并不适用。结论或许并不完全科学，但对当今公众追求健康依然有参考价值。 通讯员 葛玉荣 王向前 扬子晚报记者 于英杰
寿星概况
南通百岁老人占全省1/4多 年龄越高男的越活不过女的
这份“江苏省百岁老人调查报告”对全省百岁以上老人的个人背景和基本状况、生活方式、家庭结构等方面的系统问卷调查和分析，揭示出我省百岁老人的生存状态，这在我省还是首次。
从地域来看：南通拥有的百岁老人最多
据全国第六次人口普查结果显示，到2010年底，江苏百岁以上的老人共有2153人，居全国前列。江苏这次调查了2095位百岁老人，从地域分布看，南通有百岁老人527人，占到全省百岁老人总数的1/4多，其中，如东和如皋分别拥有百岁老人113位和102位，是名副其实的“长寿之乡”。此外，盐城、苏州、泰州的百岁老人均占全省百岁老人总量的1/10左右；而扬州、镇江在全省的比重最低... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 48 晚上吃了五六个小柿子，第二天一早就胃疼，到医院一查，胃里竟长出鹌鹑蛋大小的“石头”。医生给出的处方很怪：每天喝两次可乐，三天后来复查。昨天，24岁的黄小姐复查发现，胃石奇迹般地消失了。
吃柿子胃里长出“石头”
喝三千毫升可乐“石头”不见了
黄小姐家住汉口易家墩，节前一天下班途中买了两斤小柿子，晚饭前胃口大开，一口气吃了五六个，差不多有一斤。当时没有任何异常，可第二天一早，她就感到胃胀、反酸、想吐，家人把她送到武汉市普爱医院。
接诊的消化内科主任姜祁宏为其急查胃镜，发现黄小姐的胃里有一个鹌鹑蛋大小石头(直径约5厘米)，经诊断为胃石症。随后姜主任嘱咐患者，每天喝两次500毫升的可乐，择日复诊，如果“胃石”仍然存在，就通过胃镜取石。
昨天，黄小姐来医院复诊，胃中的石头奇迹般的全部不见了。
为何可乐能“碎石”
怪处方并非人人适用
“每到秋季柿子上市时，胃石症病人就会增多。”姜祁宏介绍，近一个月，已经接诊3例因吃柿子导致的胃石症病人，但只对黄小姐一人推荐了可乐“碎石”偏方，关键在于三点：患者年轻、胃部无溃疡、胃石形成时间短。
姜祁宏说，黄小姐空腹吃了大量柿子，其中所含的鞣酸与胃液发生反应容易形成... 阅读全帖 |
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b***y
发帖数: 14281 | 49 首先乳糖本身不是营养成分，仅仅是一种双糖，和蔗糖一样，即便分解吸收了也只能成
为半乳糖而为作为存储热量的单元，对于婴儿来说乳糖是其生长所需能量的主要来源，
但对于热量摄入量普遍过高的成年人来说，不能消化乳糖不但不是坏事反而是好事。
喝牛奶的目的不是为了吸收乳糖，其实乳糖吸收的越少越好。牛奶中的营养成分主要是
各种蛋白质维生素和矿物质。当然是否其他替代品，比如豆浆，所含的营养成分更高，
或者现代工业化生产的牛奶到底有多少营养，则完全是另一回事。
白人乳糖适应力强不仅不是一个blessing，恰恰相反的，在糖尿病高发的发达国家，如
果老百姓乳糖吸收力又强，那么这个国家的人才真的不适宜喝牛奶。中国人乳糖消化力
差，倒是可以放心喝，只要没有造成身体不适即可。事实上，日本就是一个最明显的例
子，喝牛奶对民众身体素质的提高的作用是显而易见的。
乳糖不适应症唯一的问题是某些人喝多了会有饱涨感或腹泻现象。但对绝大多数人而言
，这些症状都只有在连续喝大量牛奶之后才会出现，一般人一天喝一到两杯完全没有什
么感觉。
最后，乳糖的吸收力也是可以培养的，这个大家都知道了。总之拿乳糖问题来炒中国人
不能喝牛奶的话... 阅读全帖 |
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