J********3
发帖数: 2147 | 1 分享一下我的月子食谱
宝宝两个月了,两次月子都是外婆帮忙坐的,外婆只负责做饭褒汤,孩子我们自己带.这次
月子坐得比上次好(上次有妈妈腕),母乳供需平衡.
月子里我只做到不提重物\不用冷水洗手洗澡\不长时间走动,其它如常:洗澡\洗头\冰的
饮料照样喝\ice cream和水果基本都是冰箱拿出来就吃\牛奶我一般也喜欢喝冷的.我妈
妈看到会说,我一般让lg偷偷拿到房间给我.当然,这是个人喜好,未必适合其他人.我的
感觉是:自己觉得comfortable的才做.
早餐：和平常一样：牛奶+燕麦，有时候会吃玉米、叉烧包、烧卖、面包
整个月子期间主食是:鸡蛋煎姜
做法:姜用刀剁碎或者用blender打烂(blender打的吃起来会辣很多), 再放点各种切碎
的肉(牛肉\鱼肉\黄毛鸡的鸡胸肉),炒半熟,往里打鸡蛋煎好就可以了,少油少盐. 我妈
妈说整个月子期间我吃了20多磅的姜. 有时候不放肉就用青豆（冷冻的）或者青豆角切
粒（自己种的）代替
菜:没有特别做,家人吃啥我就吃啥,不吃造成减产或者有gas的蔬果
汤水:
1.产后10天每天都喝生化汤（冲剂）
2. 产后一个月只喝一种黄米水,没有喝白开水.具... 阅读全帖 |
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p****x
发帖数: 1346 | 2 我觉得和从小培养的胃口有关. 我家的女娃从小给做饭也是很精心, 但决不偏食, 各种
食物都尝试. 慢慢培养了好胃口, 吃饭从来没被大人愁过. 倒是我现在限制她吃东西,
牛奶也喝低脂的了. 孩子看着不胖, 但很结实.
。体重在中上水平吧， ７５％左右。会走一岁后喝全奶，吃的东西花样也多了。可是
，体重百分比却直线下降。现在１岁半了，只有２３镑，半年才长了１磅３OZ,现在百
分比只有３０％多点了。。发愁，虽然现在还不算特别瘦，可继续不长肉的话会越来越
瘦的。
问老师吃的咋样，从来不给量化的答案，总说啥都吃，吃的很好。所以娃在幼儿园具体
吃多少我也不知道。说说在家吃的吧。早上出发前喝８OZ全奶。晚上到家５：45左右开
始吃个酸奶外加多半根香蕉。一般还会再吃一个小桔子或者泥猴桃或者半个苹果。 另
外的零食有时候是cheese stick， 有时候蒸个鸡蛋羹，不是每天吃，看娃胃口，问她
说不要吃的话就不给了，一周有一半的时间会吃把。她吃这些东西的时候我做饭。７：
００PM左右开饭。为她做的保证每天都有荤的，鱼或者: 肉丸子或者饺子。一般是大约
３-4 OZ鱼或者四五个小肉丸子或者是５六个半肉半... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 3 看着明星孕妈，很多准妈妈都会有这样的疑问：为什么这些明星孕妈的身材这么好，即
使怀孕也是孕味十足又美丽大方，产后恢复也很迅速。其实，孕期饮食营养非常讲究科
学的搭配和调理，并非吃得多就是吃得好。下面就让小编来告诉孕妈，孕期如何才能“
长胎不长肉”吧！
孕妈孕期如何“长胎不长肉”
“胎”没营养很少见
长辈常劝“多吃点，你不吃孩子还要吃！”，其实，这种“吃东西为孩子”观念是错误
的。从哺乳动物的规律看，在绝大多数情况下，胎儿的营养是够的(除非胎本身有功能
问题)，孕妇营养不足够损害的是孕妇的健康。
包括人类在内的哺乳动物都有个规律，能量供给先胎儿后母体。如果母亲营养不好，她
身体原本储存的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素A等脂溶性维生素会优先供给胎儿
，保证胎儿的营养，而损害自己身体健康。这是“母亲伟大”的含义之一。
旧时代营养条件差，女人生得越多越容易驼背，胎儿却是健康的，正是体内钙被胎儿消
耗造成的。除非一些身体无法保存的水溶性维生素，如维生素C等。这些物质母亲不足
，胎儿也会不足。
所以，只要孕妇营养不是极度贫乏，对胎儿的影响都有限。卞华伟建议，准妈妈们首先
该树立一个观点：别总担心... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 林书豪食谱曝光
父母身高不到一米七，林书豪却超过一米九，林爸公布食谱引家长热议。
继姚明之后，林书豪成为NBA赛场上备受关注的华裔篮球明星，他的日常生活也引人注目起来。特别是他的身高，在林爸爸公布独特的食谱后，许多家长都在考虑要不要给自己的孩子也试试，因为林书豪的父母身高都不到一米七，而林书豪超过了一米九。
林书豪的身高到底是不是奇迹？孩子长个子和饮食的关系有多大？昨天，记者就此采访了浙大附属儿童医院内分泌科主任医师董关萍。
林书豪身高算不上奇迹
“林书豪的身高算不上奇迹，因为他父母都不算特别矮小，都超过一米六了。”董医生说，一般爸爸身高不到一米六，妈妈身高不到一米五，这样的父母身高才算矮小，这样的孩子如果个子很高，就是一件非常不容易的事情。
董医生表示，孩子的身高除了遗传因素，还和饮食、作息和运动等多种因素有关，不是单个因素决定的。
“现在有一些心急的家长，喜欢带着孩子来测骨龄，其实如果孩子生长发育正常，没有必要测骨龄。”董医生说，在门诊中不止一次碰到心急的家长，孩子才四五岁，生长发育都正常，家长要求给孩子测骨龄，希望知道孩子能长多高。
其实幼儿期孩子测骨龄不能预测身高，因为未来影响... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 5 潜伏在自来水中的罪魁祸首是三卤甲烷，包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4种氯化物。三卤甲烷是净水场中用于消毒灭菌的氯，与食物的渣滓和浮游生物等有机物相互反应的产物。随着水质的恶化，自来水中氯的投放量也与日俱增，是它扮演了制造致癌物的主要角色。
不开的水专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。
千滚水千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。
蒸锅水蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰、癌症。
老化水俗称“死水”， 也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体发... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 6 怀孕后三四个月开始出现抽搐,之后肢体反复出现抽搐、麻木等症状,去了全国各地多家医院,历时一年多,总算查出病因竟是颅内长了寄生虫。近日,广东某医院通过开颅手术为患者李宇(化名)成功取出一条长约8厘米的裂头蚴寄生虫。医生表示,患者颅内长寄生虫很可能与其有过较长时间的喝生水史有关。
据李宇的家属介绍,去年7月,李宇突然出现左下肢抽搐,当时已有三四个月身孕的她急忙去当地医院就医。医生说可能是营养不良,为其输液增强营养。然而,一个月后,李宇再次出现抽搐并伴有麻木的现象。她在家人的陪同下去了江西、广州、长沙等地的医院,均未找到病因。反复的抽搐麻木,不停地求医,让李宇痛苦不已。今年10月,李宇终于在上海一家医院被诊断为颅内寄生虫病。
保守药物治疗了一段时间,颅内寄生虫未能被杀死。11月25日,李宇前往广东某医院寻求手术治疗。通过手术,一条长约8厘米的活着的白色裂头蚴被取出。术后,患者康复良好即将出院。
据李宇的父亲介绍,他们生活在江西的农村,不管春夏秋冬,都直接喝未经烧开的井水。
专家表示,裂头蚴的成虫寄生在猫、狗的肠道中,偶寄生于人的肠道。虫卵随粪便排出并在水中孵出幼虫,幼虫被剑水蚤吃后,便继续发... 阅读全帖 |
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s****n
发帖数: 8912 | 7 一夜之间，全国人民得了恐奶症。许多人不敢再给宝宝喝配方奶粉，改喝米汤。许多
人本来已习惯早餐一杯奶，也改喝自制豆浆，豆浆机卖到脱销。不过，配方奶粉仍然是
母乳的最佳替代品，改用米汤或其他食品是危险的，会让婴儿营养不良。对成人来说，
牛奶并非必需品，不喝也未尝不可，但是牛奶的营养价值难以被其他食品取代，比如豆
浆蛋白质的品质就不如牛奶蛋白质，含钙量也只有牛奶的三分之一。
在短暂的恐慌过后，我们的日常生活仍然难以离开奶制品。国产乳业的整体声誉恐
怕已很难挽回，奶粉还有进口货可供选择，但是要喝液态奶还是只能在国货中做取舍。
这段时间在不同场合一直有人在问我这个问题：“你自己在国内时喝什么牛奶？”我的
回答都是：我一般只喝巴氏杀菌奶（国内称为“鲜牛奶”）和原味酸奶。这是在美国生
活时养成的习惯，但是也有食品安全方面的考虑。
生鲜牛奶含有大量细菌，必须经过消毒才能饮用。巴氏杀菌奶采用的是低温杀菌法
（例如72～76℃保温15秒），并不能杀死全部细菌，更不能杀灭细菌芽孢，所以必须冷
藏，否则芽孢恢复生长繁殖就会让牛奶很快变质。保质期也比较短，短则几天，长则两
周。但是巴氏杀菌奶... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 8 2016.05.14 09:50 推荐人/袁文
中国白酒是怎么做的？
华夏历史3000年以来，历朝历代的古圣先贤酿酒的首选材料都是纯粮，而纯粮酿造
的酒有一点跟酸酯分离的裸体酒很有相似之处：「它们的酒液都是浑浊的」，所以历史
上经常把酒称做为——浊酒。
▲古法酿酒
到了元朝才出现了蒸馏酒，但酿酒工艺还是在纯粮之中加入大曲、小曲或麸曲，然
后在窖室中进行发酵，到了一定程度后粮食中的糖分会转化成乙醇，酒浆初成后再进行
过滤，入酒甑蒸馏。酒甑在古代又叫天锅，形状像个大蒸笼。在锅中烧水，将加了曲精
之后的酒糟放入到蒸锅里，用锅炉往蒸锅里压住蒸汽。乙醇的沸点是78.3度，而水的沸
点是100度，所以在用蒸汽加热的过程中，水还没有沸腾，乙醇就已经先沸腾了，这样
就可以将酒从酒糟里蒸馏出来。乙醇蒸汽会顺着锅盖上面的管子上行，经过冷凝后就得
到了蒸馏酒。这就是传统白酒的酿造工艺和原理。
这种酒的第一个特征是——用粮食发酵。因为粮食是固体的，而且酿酒的粮食都要
整颗圆满无缺，所以这种酿造工艺被称为固态法，全称是「纯粮固态发酵法」。
这种酒的第二个特征是一定要加曲。什么叫曲？曲就是——糖化发酵剂。粮食里的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 http://news.toutiaoabc.com/newspark/view.php?app=news&act=view&nid=287846
央视都曝光了!在中国喝的都不是茶 而是毒药(组图)
新闻来源: 央视 于 2018-03-06 10:20:59
敬请注意:新闻取自网络,观点不代表本网立场!
在中国，茶为国饮，非同小可。同时，中国是产茶大国，却屡屡出口受挫，外国人
不愿意买我们的茶，最重要的原因就是农药残留问题。
茶叶是不是都会喷农药？农残超标是否真的很严重？喝什么样的茶才安全？98%茶
树都喷农药。
记者到茶叶主产区茶地采访，早上的6点钟，在山路两旁的茶叶地里，已经有不少
正在干活的茶农，有的在茶园里喷洒农药，有的正在采摘茶叶。
记者问：你这背的是什么，打药的是吧？打什么药？
茶农说：打虫。
记者问：茶叶也需要打药？
茶农说：不打农药不行，不打农药它不长茶。都打药。
这里的茶农告诉记者，现在正是茶叶长虫厉害的时候，如果一家茶园不打农药，虫
子就都会被赶到这家茶园，因此这里没有不打农药的茶园。茶树冒嫩芽打一次，叶子发
黄，打一次，生虫子之后，根据虫子的种类，打不同的药。虫... 阅读全帖 |
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b********e
发帖数: 1100 | 10 求拍醒or 拍死， 长，慎入
第一次在华人发帖，对着陌生人更容易说吧。
楼主2011年来美，在美西一个鸟不拉屎的小小小小小城市落脚，mid-30，结婚八年，全
职，边工边读master，为了将来以后更好更稳定的发展。我不敢停止自己的学业，这是
我的准则，因为这关系到我的饭碗和生存。可是我读书的初衷竟是因为恐惧，恐惧得害
怕在这陌生的国度没地住，没饭吃，没抚养权，事情都要从n年前说起。
楼主06年毕业后投奔姐姐到上海工作。魔都是个让人容易迷失和迷惘的地方，我做过三
份不同的工作，刚毕业时到一所少儿英语培训学校当老师，拿着最基本的工资，最累的
时候带过八个班，年龄从两岁到十五岁，每个班人数从几个人都二十个人不等。平时的
班制都是正常学生放学后和周末，这样做了半年以后，和我同期进来的，只有我一个人
工资没长，现在想想这些资本家真是心寒哪，我带着最多的班级，坐着最累的活，该长
工资的时候，上海资本家告诉我说我的证件证书没交齐全，这次不能涨，还拐弯抹角的
羞辱了我一顿，我气愤了，带完最后一个班级，离开了那里。去了一所大学做了一个外
事项目的助理，在这期间我又当秘书，又当翻译，还当导游，这期间也谈... 阅读全帖 |
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i****a
发帖数: 608 | 11 明天就进入second trimester，我知道后面的路还很长，但安全地度过头三个月，让我
安心了很多。想想这一路过来，真是很不容易。
三年备孕，经历一次生化，一次空囊，然后就是近两年的不孕，试过两次IUI，没有任
何结果，吃了很多中药，做过针灸，最后计划做IVF，看了fertility doctor，做了所
有必要的检查，最后在IVF treatment之前的一个月自然怀上了。写下来就这么几行字
，可是其中的辛酸真是难以尽表。
我觉得有几件事情对我这次怀孕可能是有帮助的。
先要把身体养好。我年初去拜访一个好朋友，她妈妈知道我这方面的问题，就坚持要我
炖当归羊腿汤和香菇鸡肉汤来喝（好像是月子里吃的东西）。鸡肉要买organic的。我
大概是从2月初开始喝这些汤，基本上没断过，换着喝，喝了两个月左右怀上了。羊肉
很热，我当时是在天冷的时候喝的，所以没有什么问题；如果有jms要试，稍微考虑一
下天气和自己是不是容易上火。
另外，我在别的帖子里也提过，三月底我开始喝organic raspberry leaf tea， 那个
月我观察到好长时间以来最长的fertile mucus disc... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: gtjhdbgmbu (gtjhdbgmbu), 信区: Military
标 题: 厉害了，我的国！在中国喝茶已经变成了喝毒
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 6 17:20:09 2018, 美东)
http://news.toutiaoabc.com/newspark/view.php?app=news&act=view&nid=287846
央视都曝光了!在中国喝的都不是茶 而是毒药(组图)
新闻来源: 央视 于 2018-03-06 10:20:59
敬请注意:新闻取自网络,观点不代表本网立场!
在中国，茶为国饮，非同小可。同时，中国是产茶大国，却屡屡出口受挫，外国人
不愿意买我们的茶，最重要的原因就是农药残留问题。
茶叶是不是都会喷农药？农残超标是否真的很严重？喝什么样的茶才安全？98%茶
树都喷农药。
记者到茶叶主产区茶地采访，早上的6点钟，在山路两旁的茶叶地里，已经有不少
正在干活的茶农，有的在茶园里喷洒农药，有的正在采摘茶叶。
记者问：你这背的是什么，打药的是吧？打什么药？
茶农说：打虫。
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h***e
发帖数: 20195 | 13 老外亲口传授在中国的17元泡妞术 某些同胞都长点心吧
文章来源: 孙子兵 于 2012-05-09 11:33:35
哥从国外回来，一直听国内男同胞说咱们拆那女孩是比较物质现实拜金的，没有房没有
车的男人就结不上婚，不花钱就找不到女朋友，逢年过节不给女朋友送个礼就容易被甩
，等等等等。
但老实说，我对此没有太大异议，我觉得其实全世界的女人都物质，谁不喜欢有钱有本
事的男人，美国女人也一样，欧洲女人也一样，都是对有钱人青睐有加，大方的男人总
是容易找到女朋友。
可是令我诧异的是，哥也认识很多混拆那的老外，他们告诉我，拆那有很多“
freegirls”免费女孩，不要钱只想跟他们上床，倒贴也想跟老外结婚，穷的老的肥的
残疾的只要是老外都不嫌弃。
在拆那的老外，泡妞成功的几率是本土男人的50到100倍左右，同胞们花几千几万都搞
不定的女人老外一杯咖啡就搞定，很多男同胞对此非常愤怒恼火，那哥就来给你们分析
一下老外泡妞的手段，容易得手的原因，大家也找找自身的不足，不要一味的抱怨。
另外我要阐明，我不反对女同学们睡老外，但是你要睡得有价值有意义有方法有成就，
比如邓文迪女士，FACEBOOK所有者... 阅读全帖 |
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c******t
发帖数: 125 | 14 想减肥也不难，把水戒了就不再长了。
像我这种不吃不喝，光呼吸都长肉的人可怎么办？？？难道戒呼吸？
2个月没锻炼+大吃大喝，居然只长了8磅，于是开始恢复锻炼+节食，每天食量减少一半
+每天2小时有氧，一个礼拜过去，体重猛增10磅！
周末喝出去了，早10点进gym，有氧+跑步+球类，练到晚上8点。（中间只吃了2个
energy bar+喝水）晚上睡前一秤--爽！愣是掉了10磅！（尽管明白大部分都是水分，
不过也爽）睡了一宿第二天早上一秤----长了3磅！！ （没吃没喝还上了趟厕所，这3
磅哪来的？--唯一解释就是呼吸都长肉了。）不过好歹总和还是减了7磅。坚持锻炼+节
食，又一礼拜，上秤--崩溃！7磅全部回来，又加4磅。。。。。。。 |
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s****n
发帖数: 8912 | 15 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: sautin (老将萨乌丁), 信区: Military
标 题: 方舟子：今天我们需要喝什么样的奶
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 31 01:36:11 2012, 美东)
一夜之间，全国人民得了恐奶症。许多人不敢再给宝宝喝配方奶粉，改喝米汤。许多
人本来已习惯早餐一杯奶，也改喝自制豆浆，豆浆机卖到脱销。不过，配方奶粉仍然是
母乳的最佳替代品，改用米汤或其他食品是危险的，会让婴儿营养不良。对成人来说，
牛奶并非必需品，不喝也未尝不可，但是牛奶的营养价值难以被其他食品取代，比如豆
浆蛋白质的品质就不如牛奶蛋白质，含钙量也只有牛奶的三分之一。
在短暂的恐慌过后，我们的日常生活仍然难以离开奶制品。国产乳业的整体声誉恐
怕已很难挽回，奶粉还有进口货可供选择，但是要喝液态奶还是只能在国货中做取舍。
这段时间在不同场合一直有人在问我这个问题：“你自己在国内时喝什么牛奶？”我的
回答都是：我一般只喝巴氏杀菌奶（国内称为“鲜牛奶”）和原味酸奶。这是在美国生
活时养成的习惯，但是也有食品安全方面的考虑。
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h***e
发帖数: 20195 | 16 【 以下文字转载自 Missouri 讨论区 】
发信人: honde (红旗落地，党灭国亡), 信区: Missouri
标 题: 老外亲口传授在中国的17元泡妞术 某些同胞都长点心吧ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 9 18:20:51 2012, 美东)
老外亲口传授在中国的17元泡妞术 某些同胞都长点心吧
文章来源: 孙子兵 于 2012-05-09 11:33:35
哥从国外回来，一直听国内男同胞说咱们拆那女孩是比较物质现实拜金的，没有房没有
车的男人就结不上婚，不花钱就找不到女朋友，逢年过节不给女朋友送个礼就容易被甩
，等等等等。
但老实说，我对此没有太大异议，我觉得其实全世界的女人都物质，谁不喜欢有钱有本
事的男人，美国女人也一样，欧洲女人也一样，都是对有钱人青睐有加，大方的男人总
是容易找到女朋友。
可是令我诧异的是，哥也认识很多混拆那的老外，他们告诉我，拆那有很多“
freegirls”免费女孩，不要钱只想跟他们上床，倒贴也想跟老外结婚，穷的老的肥的
残疾的只要是老外都不嫌弃。
在拆那的老外，泡妞成功的几率是本土男人的50到100倍左右，同胞们... 阅读全帖 |
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G****r
发帖数: 3924 | 17 你同意几条？
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大凡在事业上有所成就的人，都是极其自信而又善于把信心灌输给他人的人。这种人，
实际上就是一个会社交的人，社交擅长与否，存乎智愚之别。会社交是智;不会社交是
愚。社交中的学问，是一种随机应变，善于表达，善于处世，且能顾及他人所思所想的
学问。?注重人际关系中的连锁反映
有句谚语说得好，每个人距总统只有六个人的距离。人际关系会产生连锁反应一直延续
到总统的椭圆型办公室。而且，如果你仅仅距总统六个人的距离，那么你距你想会见的
任何人也就只有六个人的距离。可见，人际关系网是多么的重要。
抓住机遇就等于成功。交往越广泛，遇到机遇的概率就越高，有许多机遇就是在与朋友
的交往中出现的。世界上最会做人的人，既能喜欢别人，又能让别人喜欢，他也是最成
功的人。成功的人们大多交际广泛，形成自己的一张“友谊网”。
比如，你要某人推荐几个供你拜访的朋友，如果这个人是个失败的人，他只能为你推荐
一两个人，而且好不容易才找到这一两个人的地址和电话。成功的人就不同了，他们会
推荐出一大堆朋友，而且是在长长的名单上寻找，因为名单上包括各式各样的朋友。由
此显示出成功者与失败者在交友... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
gochiefs (NO BSO, NO KUQ) 于 (Sat Jul 17 02:02:28 2010, 美东) 提到:
其实中文啊，音乐啊，都不是那么重要
最重要的是：
第一, 好的身体
其次，做个好人：正直，善良，勇敢，不怕挫折，宽容，等等。
再次就是好的学习，生活习惯
其他的就是就父母所能提供条件，暗推。
☆─────────────────────────────────────☆
catdoudou (豆豆猫) 于 (Sat Jul 17 10:19:59 2010, 美东) 提到:
这个我赞成:)
☆─────────────────────────────────────☆
happyyz (燕子) 于 (Sat Jul 17 11:17:51 2010, 美东) 提到:
我们这最好的公立高中是个art school,
音乐美术很重要，没有拿的出手的一计，就上不了最好的公立高中。
☆─────────────────────────────────────☆... 阅读全帖 |
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x*******8
发帖数: 1254 | 19 公款吃喝心态录
“酒桌办事”不改，公款吃喝难禁
公款吃喝，一度是部分人的“为官之道”。
“很多时候‘醉翁之意不在酒'”，上海一名县处级干部对《瞭望》新闻周刊记者
说，推杯换盏间可以拉近关系，揣度彼此，继而提出正规场合或意识清醒状态下不好说
、不能说、不便说的诉求。
“今天喝酒不努力，明天努力找酒喝。”广西一名县委书记坦言，真正好酒的干部
很少，但为了维持“圈子”，有时候没办法不喝。甚至如果几个星期不参加这种吃喝，
就会感觉被边缘化了。
本刊记者近期在全国多地采访发现，随着中央和地方持续开展转变作风各项活动，
公款吃喝之风初步得到遏制。但受拉关系、跑项目、要资金等利益驱动，“酒桌办事”
依然大行其道，有的干部对中央规定“左顾右盼”，心态复杂。
浙江磐安一名科级干部说，以前联络感情主要通过接待，如今不让吃饭喝酒，一下
子不知道如何应对。“各地执行‘八项规定'有紧有松，你不吃请，别人吃请，以后工
作如何开展？”
跑项目凭接待，要资金靠喝酒
此次采访，本刊记者的足迹遍及12个省市。据观察，会议研讨、检查评比带来的公
款吃喝明显减... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 20 12岁男孩小雨，已经喝了几年的鲜奶，不过就在几天前，他在喝送奶工送来的“光明”鲜奶时喝出了5条活蛆。8月29日，南京光明乳业有限公司解释称，很有可能是运输环节出现问题。截至9月3日该公司仍然没有任何处理结果，同时小雨爸爸拒绝了厂家愿意给予的1000元补偿。
这就是那瓶有蛆的牛奶。
家住句容万宏小区的12岁男孩小雨，已经喝了几年的鲜奶了，如今他却要和牛奶告别了。几天来，他一看到牛奶就会想到蛆，想到蛆就想吐，因为就在几天前，他在喝送奶工送来的“光明”鲜奶时，无意间用手抹嘴，却惊奇地发现手背上竟然有很小的3条蛆在蠕动，吓得他一阵尖叫。妈妈赶来一看，发现小雨嘴上还有两条蛆。8月29日，南京光明乳业有限公司一位自称姓董的生产科长解释，很有可能是运输环节中出的问题。截至昨日，该公司仍然没有任何处理结果。
8月28日上午8点多钟，家住句容万宏天源城的12岁男孩小雨，像往常一样拿起送奶工一早送来的鲜奶饮用，他一边喝着鲜奶，一边在看书，突然，小雨感觉被呛了一下，牛奶从嘴里溢了出来，他本能地用手背抹了一下嘴，居然发现手背上有3条小蛆虫在蠕动，吓得他大声尖叫。小雨的爸爸和妈妈听到儿子尖叫，不知发生了什么事，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 21 在奶茶店工作半年，体重飙升至188斤！昨天，90后妹子蒋秋菊用自己的亲身经历，告诫爱喝奶茶的姐妹们，奶茶好喝，千万别无限畅饮。
“以前的老板很大方，随便我们喝。”蒋秋菊说，她的自制力差，加上每天晚上“胡吃海喝”，半年就长了48斤肉，整个人像吹气球一样，给撑开了。
现代快报记者 钟晓敏
半年，体重飙升至188斤
昨天，现代快报记者见到蒋秋菊时，她正在一家养生馆做推拿瘦身。“不瘦不行了。”她从手机里调出两个月前拍的照片，告诉记者，那时她胖得走路都喘。
“我以前也不瘦。”蒋秋菊说，受遗传因素，她从小就又高又胖，2011年中专毕业时身高已经蹿至1.72米，体重近140斤。因为个子高，大家都觉得“还好”。不料，仅仅过了半年，她就变成了一个肥妞。
蒋秋菊说，迅速发胖的原因跟她的工作关系很大。她的第一份工作，工资不算高，但“福利”不错，员工可以无限量喝奶茶。胃口一向很好的她乐坏了，没事就喝一杯。
此外，她的饮食习惯也不好，每天早晨简单吃一点，中午在外面随便糊一顿，晚上才会好好吃饭。“我爸怕我上班太辛苦，每天晚上都会给我做很多好吃的。”蒋秋菊说，她每天晚上不仅吃得丰盛，吃完之后还会躺在床上，再吃点零食... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 作为在中国工作的全科医生，我时常接触到忧虑的家长，他们最常向我咨询的问题之一，就是孩子满一岁后应该喝什么样的奶粉，哪种奶粉最适合挑食的宝宝，有没有哪种奶粉对孩子的身体与智力发育最有益。而我的答案则是：为什么非得让满周岁的幼儿喝配方奶粉？甚至更进一步，为什么非得喝牛奶？
尽管母乳对所有0-1岁婴儿来说，永远是最佳食物，但由于种种原因，母亲们可能无法实现全母乳喂养，因此婴儿配方奶粉已经成为全球数千万家长的选择。至于针对1岁以上幼儿的幼儿配方奶粉则是另外一回事了。幼儿奶粉是婴幼儿配方奶品牌在近年来的发明，目的是从对品牌忠实度很高的家长口袋里赚到更多钱。它们通常会标榜幼儿奶粉“相比牛奶营养更丰富”，“专为挑食宝宝设计”，并含有“支持免疫系统”的营养成份。没有哪个主流儿科或家庭医学团体，包括世卫组织在内，支持将幼儿奶粉作为任何健康儿童的首选。对于所有满一周岁的幼儿来说，补充钙质和脂肪及其他营养成分，最佳选择永远是母乳，世卫组织现在推荐妈妈可以母乳喂养宝宝直到两岁，其次则是牛奶，而且母乳和牛奶此时已经不应是孩子们的主要食物，在其均衡的饮食结构中所占的比重应越来越小。
儿科医生和营养学家对幼儿奶粉最... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 23 对于开阳一男子来说，肾不是问题！6月17日，记者在贵阳市金阳医院见到了长有4个肾的王开炼，虽然他已经通过手术切除了一个肾，但现在仍剩有3个功能完好的肾。
更为奇特的是，王开炼的家族存在特殊的“双生”现象，除了他是重复肾之外，他的父亲、奶奶、姐姐都存在多指现象。父亲更是手脚都是6指，手脚指头加起来多达24个。此外，这个家族还出现了双胞胎现象，他们所在村民小组仅179人，就有4对双胞胎。
严重腰疼查出4个肾
王开炼今年28岁，是开阳县花梨镇翁昭村老板凳组人，他的工作是一名职业司机。虽然年纪不算大，但自今年以来，王开炼的腰部经常莫名疼痛。
“最严重时，疼得站都站不起来。”王开炼的二姐王开仙说，经过花梨镇医院检查，影像检查结果显示，王开炼可能患有罕见的“重复肾”。当地医院无法医治，建议王开炼到开阳或贵阳的医院进行治疗。
5月中旬，王开炼被送入贵阳宝山北路的一家三甲医院治疗，经过确诊，王开炼患的是重复肾。“这时我的病情已经很严重了，每天打4针止痛针都不管用。”最后，王开炼选择转院。5月24日，王开炼被送进贵阳市金阳医院泌尿外科，当天被安排住进6号病床。“经过CT、磁共振和泌尿系造影检查，发现他确... 阅读全帖 |
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n****a
发帖数: 28 | 24 男孩饮用光明鲜奶喝出5条活蛆
2011-09-04 03:27:24 来源: 扬子晚报(南京) 有3409人参与 手机看新闻
转发到微博(26)
核心提示：12岁男孩小雨，已经喝了几年的鲜奶，不过就在几天前，他在喝送奶工送来
的 “光明”鲜奶时喝出了5条活蛆。8月29日，南京光明乳业有限公司解释称，很有可
能是运输环节出现问题。截至9月3日该公司仍然没有任何处理结果，同时小雨爸爸拒绝
了厂家愿意给予的1000元补偿。
这就是那瓶有蛆的牛奶。张凌发
这就是那瓶有蛆的牛奶。张凌发 摄
本报讯 家住句容万宏小区的12岁男孩小雨，已经喝了几年的鲜奶了，如今他却要和牛
奶告别了。几天来，他一看到牛奶就会想到蛆，想到蛆就想吐，因为就在几天前，他在
喝送奶工送来的“光明”鲜奶时，无意间用手抹嘴，却惊奇地发现手背上竟然有很小的
3条蛆在蠕动，吓得他一阵尖叫。妈妈赶来一看，发现小雨嘴上还有两条蛆。8月29日，
南京光明乳业有限公司一位自称姓董的生产科长解释，很有可能是运输环节中出的问题
。截至昨日，该公司仍然没有任何处理结果。
8 月28日上午8点多钟，家住句容万宏天源城的12岁男孩小雨，像往常一样拿起... 阅读全帖 |
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e***n
发帖数: 3441 | 25 http://health.people.com.cn/GB/26466/70809/4802066.html
酸奶比牛奶好，但最好的是豆浆，尤其对于中国人！
牛奶是“上帝”给小牛准备的，连成年的牛也不能很好吸收，何况成人呢。成人连
人奶都吸收不好，何况牛奶呢！事实上，人类是唯一长大以后仍然喝奶的动物。
牛奶中含有乳糖，需要乳糖酶分解吸收。而世界上超过三分之二的人缺乏乳糖酶，
我们中国人更有80％以上缺乏乳糖酶。地球上只有居住在阿尔卑斯山以北的荷兰人、丹
麦人和瑞典人等民族有充足的乳糖酶，因为这个地区的人缺乏日照，因而缺乏维生素D
，影响钙的吸收。为了避免软骨病，他们的祖先通过喝牛奶，用乳糖代替维生素D来吸
收奶中的钙。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖
先没有通过喝牛奶获得钙的压力。正因为如此，中国（汉族）传统食谱中几乎没有乳制
品。
把牛奶发酵制成酸奶，部分乳糖分解成半乳糖或葡萄糖，所以酸奶的血糖指数（36
）比牛奶的（27）高。但是酸奶的吸收率比牛奶高，尤其对于那些缺乏乳糖酶的人。和
牛奶相比，酸奶中的钙没有减少，另外多了乳酸菌。乳酸菌既可以帮助奶中... 阅读全帖 |
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s****i
发帖数: 5144 | 26 公款吃喝心态录
“酒桌办事”不改，公款吃喝难禁
文/《瞭望》新闻周刊记者
公款吃喝，一度是部分人的“为官之道”。
“很多时候‘醉翁之意不在酒’”，上海一名县处级干部对《瞭望》新闻周刊记者
说，推杯换盏间可以拉近关系，揣度彼此，继而提出正规场合或意识清醒状态下不好说
、不能说、不便说的诉求。
“今天喝酒不努力，明天努力找酒喝。”广西一名县委书记坦言，真正好酒的干部
很少，但为了维持“圈子”，有时候没办法不喝。甚至如果几个星期不参加这种吃喝，
就会感觉被边缘化了。
本刊记者近期在全国多地采访发现，随着中央和地方持续开展转变作风各项活动，
公款吃喝之风初步得到遏制。但受拉关系、跑项目、要资金等利益驱动，“酒桌办事”
依然大行其道，有的干部对中央规定“左顾右盼”，心态复杂。
浙江磐安一名科级干部说，以前联络感情主要通过接待，如今不让吃饭喝酒，一下
子不知道如何应对。“各地执行‘八项规定’有紧有松，你不吃请，别人吃请，以后工
作如何开展？”
跑项目凭接待，要资金靠喝酒
此次采访，本刊记者的足迹遍及12个省市。据观察，会议研讨、检查评比带来的公
款吃喝明显减少，但对300余名基层干部发放问卷调查的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 我国有句老话叫做过了腊八就是年，腊八节是一个传统的节日，在腊八节那天很多人都
会喝腊八粥。腊八粥非常好喝，里面的食材非常丰富。虽然很多人已经不过腊八节，不
喝腊八粥了。但是这个传统节日一些老人们都记得，我家里爷爷奶奶就会在腊八节那天
做腊八粥，然后给我们喝腊八粥。我以前小时候都会在腊八节那天喝腊八粥，只是现在
长大了没有过腊八节，没有喝腊八粥了。
腊八粥里面有很多好吃的食物，像黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、
去皮枣泥等。做法很简单，就是把所有食材洗干净，然后放到一起，加上适量的水放到
锅里熬就可以了。熬粥的时间比较长，不过经过长时间的等待美味的腊八粥熬好了就可
以喝了。其实平时的时候也可以熬腊八粥，不一定非要腊八节的时候喝腊八粥。喝粥养
胃，对于肠胃不好的朋友来说，可以每天喝粥。而且不同食材有不同的滋补作用，可以
品尝不同种类的粥。
我国喜欢喝粥的朋友很多，每个城市的早餐店都会有卖粥的。我最爱的是皮蛋瘦肉粥和
红豆粥。你们今天喝粥了吗？记得今天是腊八节吗？ |
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l**********g
发帖数: 99 | 28 小孩，男，现2岁3个月多一点。
9个月开始吃辅食的时候，粥一点都不吃，蒸的东西一点也不吃，就只是喝奶粉，有三
个月都没长个子。
后来在这个版问过后，发现是奶喝太多，别的吃不下，就减少奶粉，不过还是不吃粥，
只好跟我们大人一样吃米饭，面包。终于有半年有点长个子了。一岁半的时候体重10公
斤，身高80厘米。
到了一岁半以后，中午，晚上吃得跟大人一样的事物，早上，晚上睡觉前喝5oz的奶，
中午睡觉前喝维生素等综合饮料。吃的不少，精力也很旺盛，只要不生病就笑嘻嘻爬高
爬低。可是大概有半年多了，体重和身高都没怎么长。都不知道那里不对。
问医生，中医说是脾胃虚，西医说没关系，每个小孩都有自己的节奏。可是我真爬自己
那里做的不对，就象9个月时候喝太多奶一样。请大家指点一下，谢谢！ |
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m****a
发帖数: 330 | 29 真心向大家请教一下是怎么训练20个月大的娃自己坐在high chair 上吃饭的，有什么
秘诀吗？娃反抗的时候是要如何抵制的？
想请教一下大家平时都是做什么菜式给娃吃的，米饭怎么办呢？是把米饭捏成饭团给娃
抓着吃吗？有没有吃粥或是面食呢？要如何做比较好给小朋友抓？
我们家娃一直都是我在喂饭，以前是在high chair上喂，现在连上high chair 都难了
，更甚至要看着电视吃饭了，主要原因是她嘴巴周围比较敏感，有时侯长湿疹，严重时
整个嘴巴周围一圈都是红的，要是自己吃很容易把菜汁弄到上面去，然后就痒，挠，其
次我比较懒，自己喂可以很快把饭喂完，还不弄脏地板。现在连我喂都难的，到了非要
整治的地步了。
另外这么大的娃是用什么瓶子喝奶的，有没有厌奶或是不喜欢喝奶呢？如果不喝奶有什
么非常手段可以尝试一下的？
我们家的母乳到1岁半，每天喝奶不到3oz，都是用带吸管的杯子喝(她从7个月开始一直
用这种杯子喝水）或是把吸管放在开口杯子里面喝，每天早上就喝那么几口，我尝试过
往里面泡cheerios,用勺子舀着喂她，喜欢了半个多月就不吃了，试过各种品牌whole
milk,silk豆奶，... 阅读全帖 |
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c**q
发帖数: 172 | 30 女娃，会走之前基本是formula主打，附加点果泥肉泥米糊啥的，少量大人吃的东西。体重在中上水平吧， ７５％左右。会走一岁后喝全奶，吃的东西花样也多了。可是，体重百分比却直线下降。现在１岁半了，只有２３镑，半年才长了１磅３OZ,现在百分比只有３０％多点了。。发愁，虽然现在还不算特别瘦，可继续不长肉的话会越来越瘦的。
娃上幼儿园，那里提供早中饭和上午下午的SNACK，所以只晚上在家吃一顿饭。每次问老师吃的咋样，从来不给量化的答案，总说啥都吃，吃的很好。所以娃在幼儿园具体吃多少我也不知道。说说在家吃的吧。早上出发前喝８OZ全奶。晚上到家５：45左右开始吃个酸奶外加多半根香蕉。一般还会再吃一个小桔子或者泥猴桃或者半个苹果。 另外的零食有时候是cheese stick， 有时候蒸个鸡蛋羹，不是每天吃，看娃胃口，问她说不要吃的话就不给了，一周有一半的时间会吃把。她吃这些东西的时候我做饭。７：００PM左右开饭。为她做的保证每天都有荤的，鱼或者肉丸子或者饺子。一般是大约３-4 OZ鱼或者四五个小肉丸子或者是５六个半肉半菜馅的饺子。清菜不爱吃，偶尔对了胃口会吃点，有时候给吃点干的蔬菜CHIPS。 补充... 阅读全帖 |
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k***a
发帖数: 1254 | 31 多吃饭?早饭在家里吃?
。体重在中上水平吧， ７５％左右。会走一岁后喝全奶，吃的东西花样也多了。可是
，体重百分比却直线下降。现在１岁半了，只有２３镑，半年才长了１磅３OZ,现在百
分比只有３０％多点了。。发愁，虽然现在还不算特别瘦，可继续不长肉的话会越来越
瘦的。
问老师吃的咋样，从来不给量化的答案，总说啥都吃，吃的很好。所以娃在幼儿园具体
吃多少我也不知道。说说在家吃的吧。早上出发前喝８OZ全奶。晚上到家５：45左右开
始吃个酸奶外加多半根香蕉。一般还会再吃一个小桔子或者泥猴桃或者半个苹果。 另
外的零食有时候是cheese stick， 有时候蒸个鸡蛋羹，不是每天吃，看娃胃口，问她
说不要吃的话就不给了，一周有一半的时间会吃把。她吃这些东西的时候我做饭。７：
００PM左右开饭。为她做的保证每天都有荤的，鱼或者: 肉丸子或者饺子。一般是大约
３-4 OZ鱼或者四五个小肉丸子或者是５六个半肉半菜馅的饺子。清菜不爱吃，偶尔对
了胃口会吃点，有时候给吃点干的蔬菜CHIPS。 补充维生素一直是renfamil 的poly
visol 的哪个液体的。主食一般是米饭或者面包或面条，平均能吃半... 阅读全帖 |
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S**********l
发帖数: 3835 | 32 我们体重30%多，身高93%。觉得挺好。孩子很喜欢吃东西，只要好吃的不管肉菜粮食都
吃。我很满意。
。体重在中上水平吧， ７５％左右。会走一岁后喝全奶，吃的东西花样也多了。可是
，体重百分比却直线下降。现在１岁半了，只有２３镑，半年才长了１磅３OZ,现在百
分比只有３０％多点了。。发愁，虽然现在还不算特别瘦，可继续不长肉的话会越来越
瘦的。
问老师吃的咋样，从来不给量化的答案，总说啥都吃，吃的很好。所以娃在幼儿园具体
吃多少我也不知道。说说在家吃的吧。早上出发前喝８OZ全奶。晚上到家５：45左右开
始吃个酸奶外加多半根香蕉。一般还会再吃一个小桔子或者泥猴桃或者半个苹果。 另
外的零食有时候是cheese stick， 有时候蒸个鸡蛋羹，不是每天吃，看娃胃口，问她
说不要吃的话就不给了，一周有一半的时间会吃把。她吃这些东西的时候我做饭。７：
００PM左右开饭。为她做的保证每天都有荤的，鱼或者: 肉丸子或者饺子。一般是大约
３-4 OZ鱼或者四五个小肉丸子或者是５六个半肉半菜馅的饺子。清菜不爱吃，偶尔对
了胃口会吃点，有时候给吃点干的蔬菜CHIPS。 补充维生素一直是renfamil 的... 阅读全帖 |
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h*********e
发帖数: 6997 | 33 除非你们有肥胖基因遗传给孩子，或老喂他垃圾食品，很多小朋友就是这样，容易瘦不
容易胖。
我娃也是如此，家里没有胖子，所以他虽然小时候曾经很胖很胖，跟个大财主似的胖得
眼睛都睁不开(其实这样也不好)，但还是渐渐瘦下来了，特别是上了幼儿园后，减肥功
效显著。人家一岁的时候，我抱怨比小时候瘦了很多，邻居大娘就开导我：人就是这样
，随着年龄增长，圆脸拉长，胖腿变细，小时候肥嘟嘟的样子一去不复返。等娃3岁的
时候我再看娃一岁照片，觉得好胖啊。5岁的时候看3岁照片，觉得也胖乎乎地怪可爱的
，现在娃6岁看一年前照片，脸还是挺圆的嘛，比现在还是要胖点。
。体重在中上水平吧， ７５％左右。会走一岁后喝全奶，吃的东西花样也多了。可是
，体重百分比却直线下降。现在１岁半了，只有２３镑，半年才长了１磅３OZ,现在百
分比只有３０％多点了。。发愁，虽然现在还不算特别瘦，可继续不长肉的话会越来越
瘦的。
问老师吃的咋样，从来不给量化的答案，总说啥都吃，吃的很好。所以娃在幼儿园具体
吃多少我也不知道。说说在家吃的吧。早上出发前喝８OZ全奶。晚上到家５：45左右开
始吃个酸奶外加多半根香蕉。一般还会再吃一个小桔子或... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 34 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Running
标 题: 一稿多投，很不给力的2010年亚利桑那铁人三项比赛报告（长，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 24 17:40:15 2010, 美东)
汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361，分龄组（M30-34）的名次是229/238。
感谢国家！下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个，就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程，最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛；今年9月报了一个标准距离作热身，后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
经验有限，可是经过近一年的准备，我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后，比赛前一周我把量降了下来，强度保持适中。每天早
睡早起，赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到，... 阅读全帖 |
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K****n
发帖数: 2485 | 35 男人比女人短命？这可不是一句诅咒。男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基
础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性；男性性染色体是XY，存在于X染色体上免
疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿功能也差于女性，因此寿命短于女性。
在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21
世纪则少5年。10月28日是“世界男性健康日”。男人如何延长寿命？看看科学的建议
吧！
建议1 该哭就哭
“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”！哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较
长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦
激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水
或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦
激素排出体外。
建议2 不做单身汉
有研究发现，单身汉比起已婚男性来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志
上发表的这项研究称，根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录，抽样调查
了6.7万名男女，结果发现，19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的... 阅读全帖 |
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b******d
发帖数: 2495 | 36 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: xiaoniaochi (小鸟吃), 信区: Returnee
标 题: 汶川大地震回忆----中国要走的路还很长很长！ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 14 19:25:06 2011, 美东)
发信人: forrest01 (木瓜), 信区: Military
标 题: 汶川大地震回忆----中国要走的路还很长很长！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 14 18:58:11 2011, 美东)
首先声明此贴不是转载，均为本人亲身经历。
总结先写在前面，因为后面的经历比较啰嗦。
1. 日本政府这次组织的救援远比中国当时的系统、全面；日本民众在这种大灾后变现
出的自律让当时中国人情何以堪！
2. 当年国内的组织极其混乱，地方政府只顾政绩、只顾领导曝光率、根本不去真正的
关心灾民死活，政工系统的NC们当时更是找到表演的好机会。
3. 地震后的惨景难以形容.
下面以时间先后顺序简单介绍一下当时经过：
08年5月12日本人在绵阳，地震发生时本人正在开车上班的路上。地震发生后... 阅读全帖 |
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s********k
发帖数: 401 | 37 早上小雨跑了个local半马，上来汇报一下。
作为首半马，感觉很多东西都还在摸索试验阶段。最大的不足就是没能坚持系统的训练
计划，都是自己乱跑，不过看了不少计划，大概有些了解，基本理念是按照FIRST计划
（或者有点像Hanson），less is more，每周跑不超过三次（后期因为三项比赛，以及
胡来了一个26迈long run，recover太长，跑得越来越少），但每次跑都是interval，
tempo或者long中的一种，每周还会游个泳骑个车啥的作为cross train。从五月开始练
到现在，一共才跑了350几迈，用时49小时多，平均每周才15迈左右，但是自行车骑了
1600多迈，110小时多，有几个100迈（6小时左右）的long ride，肯定有训练到有氧能
力。
另外一个相关的不足是taper太多太长。倒数一周做了一个interval一个tempo，提前一
周就开始taper，然后倒数第3天（还是第4天）跑了个比赛pace的2迈(golden rule of
tapering: never run slower than race pace)。并且闲的蛋疼，就游了两次... 阅读全帖 |
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t******e
发帖数: 74 | 38 决定开始跑步是今年5月的事情。那时刚结婚，就想和老公一起做点有意思的事情。我
特别眼红他的纽马奖牌，却也知道自己没那能力直接挑战全马，于是两人一起报名了10
月12日的半马。
5月底就报名了，也研究了各种计划，最后选择了WalkJogRun的14周Beginner Run Half
Marathon Training Plan。
这个计划有一个好处就是可以自己输比赛日期，然后出来的计划已经有日期了，也有具
体的每天怎么跑。前4周都是跑一周三跑，每次30-40分钟，到第8周才加到一周四跑直
到计划结束。适合我没咋跑步的新人，跟下来不是特别难。
当然，在计划之前我也没闲着，跑了两个小比赛。
然后不知道从哪听说的半马最好两三周前跑一个半马定下pace，也就赶潮流的在三周前
应该10麦的那天报了一个。
06.05, 3.3mile, time 29:11, pace 8:51;
06.08, 10K, time 55:22, pace 8:56;
09.21, half marathon, time 2:00:02... 阅读全帖 |
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e***n
发帖数: 3441 | 39 http://health.people.com.cn/GB/26466/70809/4802066.html
酸奶比牛奶好，但最好的是豆浆，尤其对于中国人！
牛奶是“上帝”给小牛准备的，连成年的牛也不能很好吸收，何况成人呢。成人连
人奶都吸收不好，何况牛奶呢！事实上，人类是唯一长大以后仍然喝奶的动物。
牛奶中含有乳糖，需要乳糖酶分解吸收。而世界上超过三分之二的人缺乏乳糖酶，
我们中国人更有80％以上缺乏乳糖酶。地球上只有居住在阿尔卑斯山以北的荷兰人、丹
麦人和瑞典人等民族有充足的乳糖酶，因为这个地区的人缺乏日照，因而缺乏维生素D
，影响钙的吸收。为了避免软骨病，他们的祖先通过喝牛奶，用乳糖代替维生素D来吸
收奶中的钙。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖
先没有通过喝牛奶获得钙的压力。正因为如此，中国（汉族）传统食谱中几乎没有乳制
品。
把牛奶发酵制成酸奶，部分乳糖分解成半乳糖或葡萄糖，所以酸奶的血糖指数（36
）比牛奶的（27）高。但是酸奶的吸收率比牛奶高，尤其对于那些缺乏乳糖酶的人。和
牛奶相比，酸奶中的钙没有减少，另外多了乳酸菌。乳酸菌既可以帮助奶中... 阅读全帖 |
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T******e
发帖数: 18290 | 40 @南方都市报
【"中国尿疗协会"会长自称喝尿22年：不喝没发言权】中国尿疗协会宣称喝尿能治疗骨
折、口腔溃疡、便秘、外伤等，甚至帮割过肺的肺癌患者长出新肺。这遭到众多医学专
家反对，他们却坚持已见，"医生没喝过尿，没有发言权"。并称，要人人都明白喝尿能
治病，谁还去找医生看病？成都商报http://t.cn/Rvu9HKu
保亚夫声音洪亮，身体精瘦而干练，说话条理清晰。6月30日，他骑着自行车赶到与
成都商报记者约定的采访地点，动作轻盈。他每天早上锻炼2小时，跑步2公里，在单双
杠上做五六个收腹90°上杠。他自认为，这一动作连一些年轻的体育老师都没法做。
然而，他却并不承认身体好的原因是锻炼，他认为，喝尿有很大的因素。喝尿、体育
锻炼、合理膳食是他的排序。保亚夫说，他喝的是自己的尿。第一次喝尿他只喝了50毫
升，此后喝的量越来越大。现在他坚持每天三杯尿，一共五六百毫升，并用尿洗眼睛和
擦脸。他自称，22年来，他没感冒过，以前的便秘、口腔溃疡也都好了，眼睛看得更清
了，脸上也没有老年斑。
被尿疗者传播较广的“功效”是：有人肺癌早期手术后，肺一直没有长全，喝尿半年
就长好了，“... 阅读全帖 |
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d***n
发帖数: 412 | 41 来自主题: ChineseMed版 - 长痘痘再问 我以前有闭经，长痘痘。可是月经很久前就很正常了。可是现在额头还长红痘痘，下巴
（嘴角向下的区）长很多封闭痘痘。 还是每次月经来前就长得更厉害些。怎么回事呢？
答十问
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
偏向怕冷．
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不怎么出汗，没有盗汗。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等。
每天大便，黄色，不怎么臭。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
小便偏黄，但只是淡黄。喝完水很快就想上厕所。不能多喝。。
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
到点就要吃，否则就饿。饿得时候会头昏，心慌．
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
没觉得渴，主要是按习惯喝水。早上一杯，吃饭时候常常喝果汁，或者汤．
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉？是否一觉到天亮?是否每天... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
catdoudou (豆豆猫) 于 (Thu Jul 22 20:10:41 2010, 美东) 提到:
sigh，俺的牙齿不好，所以娃生出来之后就特别注意给他保护牙齿，4个多月的时候，
还没出牙的，就开始用纱布天天清洁牙床，5个月开始出牙，更是在意得不得了，天天
至少刷两遍。3岁开始定期看牙医，清洁牙齿，也从来不吃糖果。
可，是，，，，他还是有蛀牙了～5555555
牙医说俺娃的牙齿质量不好，虽然挺齐也挺白的，可就是容易长斑，一不小心就是蛀牙
。现在要求俺们天天至少刷牙+floss 3次，每餐过后都得刷。下周还要去修补。
唉，这个坏基因的力量咋这么大呢？
☆─────────────────────────────────────☆
bluerock (...) 于 (Thu Jul 22 20:24:18 2010, 美东) 提到:
帕特帕特
这个可能不是你的错， 有些人的唾液就是适合长蛀牙
遗传是很厉害的
还有近视也是
☆─────────────────────────────... 阅读全帖 |
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x*********i
发帖数: 19 | 43 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: forrest01 (木瓜), 信区: Military
标 题: 汶川大地震回忆----中国要走的路还很长很长！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 14 18:58:11 2011, 美东)
首先声明此贴不是转载，均为本人亲身经历。
总结先写在前面，因为后面的经历比较啰嗦。
1. 日本政府这次组织的救援远比中国当时的系统、全面；日本民众在这种大灾后变现
出的自律让当时中国人情何以堪！
2. 当年国内的组织极其混乱，地方政府只顾政绩、只顾领导曝光率、根本不去真正的
关心灾民死活，政工系统的NC们当时更是找到表演的好机会。
3. 地震后的惨景难以形容.
下面以时间先后顺序简单介绍一下当时经过：
08年5月12日本人在绵阳，地震发生时本人正在开车上班的路上。地震发生后，绵
阳市主城区基本未出现房屋倒塌现象，破损裂缝倒是随处可见。地震发生后，第一反应
是打电话回家，看还在家中午休的母亲是否安全，车上的妻子则打电话马上问她父母的
情况，结果电话通讯完全瘫痪，无法联系上。于是立马调转车头，开车返回到自己居... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 44 小阳家去年新盖的二层楼房，事件发生后，楼房大门竹门帘每天垂落，很少掀起。
小阳有一个专门用来记录作业的笔记本，根据记录，他的最后一次作业有七项。
谁懂我伤悲
一名10岁留守儿童自杀背后
西安蓝田县孟村乡大王村，一如往常的寂静。细长的街道四通八达，连接着村子里的人家。阳光从街道两旁繁茂的槐树、榆树中钻出来，一路斑驳。
孩子们上学去了，他们的父母大多外出打工去了，村子里的老人们，三五个聚在一起，话不多，眯着眼，静静地坐着。
6月15日6时30分左右，这个村子，一名叫小阳的10岁孩子，摇醒睡在身边的哥哥小东，说了一句“我喝药了，不用去上学了”。半个小时后，他被送到离家约4公里外的乡医院抢救。然而，一切都晚了，他喝下了近半斤敌敌畏。
他的家，一栋漂亮的二层小楼，竖立在大王村二大队入口，光鲜亮丽。
最后的“七项作业”
小东听说弟弟小阳喝药了，赶紧喊来了正在院子里打扫的妈妈。
——妈妈是几天前才从新疆回来的，因为家里要收麦子。
樊双丽跑进房里，闻到一股浓重的味道，农药瓶子倒翻在地。这瓶农药原本放在房子一楼客厅东北角一个暗红色柜子下面，去年买来给果树除虫的，用剩下的就一直搁在那里。
樊双丽把孩子抱到... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 45 Psy上周在首尔免费开唱，场面浩大，尽显新天王本色
Psy与金长勋前日在演唱会上冰释前嫌
韩国男歌手Psy(鸟叔)的大热金曲《江南Style》，在YouTube点击率已冲破4亿，原本被看好在美国代表性的音乐排行榜“公告牌 Hot 100”上夺取冠军，但是公告牌网站昨日公布，《江南Style》连续3周居第2位，未能成功登顶。此外，由于《江南Style》已经威胁到18岁加拿大小天王贾斯汀·比伯的成名作《Baby》7亿多的点击率，比伯粉丝为捍卫偶像，在网上呼吁要狂点《Baby》的MV以增加点击率，大叔火并正太的大战一触即发！
遭“师兄”比伯粉丝截击
贾斯汀·比伯的成名作《Baby》于2010年播出，两年来该MV在YouTube累积了逾7.9亿点击率，稳占点击率首位，但34岁的Psy《江南 Style》于今年7月中首播后，近三个月已冲破4.2亿点击率，而且成为YouTube史上最多人点“Like”(喜欢)的片段，成功打入吉尼斯世界纪录大全。Psy的热爆点击率直接威胁到《Baby》的点击率冠军宝座，粉丝为偶像捍卫王座，网上呼吁“比伯迷”狂点《Baby》MV增加点击率，出招撑偶像。
实际上，贾斯汀... 阅读全帖 |
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t********t
发帖数: 1070 | 46 这世界有时真是小得可怜，前天在一次偶然的饭局上竟然遇到了十多年前打过交道的日
本同事的女儿，起因是我问了她的名字后，就跟她说我以前认识一个人也是这个姓。这
个姓在日本不常见，但特别好记，于是互相问下去，最终竟然发现这么个结果。我们都
感到有些惊奇和不可思议，而我还有些感叹，甚至还有点自卑和伤感。当年我跟她爹打
交道时跟她差不多年纪，那时也算意气风发，一转眼，混完老子混女儿，换了一代人，
自己还在北美这烂地方混日子。有些自卑的原因是，跟她爹算是比较熟的那类，当年她
爹还常夸我，说年青人干事利索，我离开中国时他爹还说可惜，我也跟她爹吹嘘我的三
步走计划，学位-开公司-回国。可现在已经斗志全无不复当年，已经完全成了一胸无大
志的WSN，三步其实TM只完成了一步，并且到现在也没回去。
回来后有些后悔告诉她我认识她爹，还好我没跟她要他爹的电话，她也没问我要。不过
，这件事倒是让我这两天一直在回忆与她爹以及很多其他鬼子共事的那段日子。除了感
叹时间的流逝外，还多少觉得鬼子这个国家的人和事与现在的国际形势还多少有点应景
，因为日本这个国家现在的世界存在感越来越弱，目前的世界基本是美中欧俄在换着花
样... 阅读全帖 |
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M********4
发帖数: 1272 | 47 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: ModelWife4 (乳酱戏海鳖), 信区: Returnee
标 题: 海归商机：真有人嫌活得长并提早死去以便睡棺材
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 1 14:42:01 2014, 美东)
“这里的人一生劳苦，死后想睡一个风雨不透的房子，就是这棺材。”一口棺材三千块
，中国每年上千万口棺材的显在和潜在需求。商机无限啊！大洋狗同学，这个商机比发
帖挣五角纸币前景如何？
为了赶在新政之前“睡着棺木死去”
新京报首席记者 陈杰
安徽省安庆市在极短的时间里强力推行火葬，收缴砸毁大量寿材。一些老人，为了能赶
在6月1日新政之前“睡着棺木死去”，于是纷纷以喝农药、上吊、投井、割喉等方式自
杀。2014年5月24日，我们在安庆市桐城县的三个村子，采访了7个自杀的案例。
桐城县吕亭镇陡岗村姚远所，是第一个接受我们采访的村民，他说，人都死了，我告诉
你们这些有什么用呢？不过，你们从北京来，这么大老远的来我家，我不能不跟你们讲
，不然我心里过意不去，再说，我母亲死了，没有任何政府的人来过问过，你们是外头
唯一来过问这个事... 阅读全帖 |
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p********7
发帖数: 18007 | 48 我虽然是现在老婆的初恋，但是我的初恋却不是她。我第一个女朋友是大一认识的同学
，我叫她小婷，也是个挺漂亮的女孩子，长腿和身材很引人注意。开始的时候我一直觉
得她很单纯，但是等到追到手后发现她在那方面还是比较放得开的，虽然我是她的第一
个男人，但是一旦初尝了禁果后，她倒是很乐意按照我的要求学习各种床上功夫，甚至
接受我的各种荤笑话。
因为我和初恋都是在自己所在的城市读的大学，而她当初也很认真对待和我的感情，所
以我在大二的时候就见到她的母亲。我只能说她的母亲让我真心感觉美人就TM都是遗传
的，虽说当时已经40出头，但是因为极好的保养和生活习惯，人却只有30岁左右的感觉
，皮肤照样水嫩紧致，热裤下的两条雪白修长大腿和丝毫不差少女的蛮腰当时真的让我
心里稍微动了一下，当时我还心里骂自己禽兽来着，居然对小婷的妈妈有了点感觉。
小婷的妈妈当年几次见到我都非常客气，丝毫没有介意我和她女儿交往的地方，我知道
小婷妈妈是中学语文老师，她爸爸是高级工程师，经常要出差很辛苦。有次我和小婷在
嬉闹时候问到：你爸爸这样经常不在家，你妈妈不寂寞么？
小婷说女人也是人，哪会不寂寞，你个色鬼，该不会看上我妈了吧？
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d**u
发帖数: 1639 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
Nicolewang (勇气猪+可爱猪) 于 (Sun Dec 30 22:38:31 2007) 提到:
刚才手太快了点了enter。
原来在国内喝鸟窝，在这边开始喝starburks说实话觉得一般，直到有一天去了朋友家，品尝到了速溶的白咖啡，欲罢不能，现在在喝old town的white coffee，很不错，但是时间长了想换换口味，大家推荐
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treexlx (必胜树！) 于 (Sun Dec 30 22:43:44 2007) 提到:
不喝。
喝了以后心悸、呼吸急促，头晕目眩，失眠多梦。
抱歉，我帮不上忙。
不过我知道喝咖啡身体容易失水，所以咖啡喝得越多，水越要多喝。
家，品尝到了速溶的白咖啡，欲罢不能，现在在喝old town的white coffee，很不错，
但是时间长了想换换口味，大家推荐
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azureying |
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y********g
发帖数: 598 | 50 宝宝长期使用奶瓶不利牙齿发育
奶瓶本是准备给小宝宝喝奶用的，但现在，不少孩子长大后，仍抱着它喝水喝饮料。但
是用奶嘴时间久了，口腔发育可能要出问题了。
长期用奶瓶喝东西对孩子上下颌骨、牙齿发育都不利。口腔科门诊中，大部分牙齿
咬合不正都与长时间使用奶嘴有关。另外，长期使用奶嘴会因嘴部用力吸吮，使上颚和
舌头受到挤压，牙齿发育时也会被挤向后方。而1岁后，是孩子牙齿发育和语言学习的
关键时期，如果此时仍没戒掉奶瓶的话，就可能造成说话时的含混不清。因此，建议家
长在孩子10个月后，就要慢慢训练他用杯子喝东西的能力，直到戒掉奶瓶。
专家建议：
1、逐渐戒掉奶瓶。刚开始戒奶瓶时，可改用鸭嘴杯代替奶瓶，给孩子一个过渡阶
段，以免因突然戒掉奶瓶引起孩子情绪的极大波动，造成摄入困难、摄入量不足等问题
。此时，不妨加些鼓励的话，“你长大了，该用大点的水杯了”等。
2、从鸭嘴杯过渡到水杯。使用鸭嘴杯时间不要太长，最好在两个月之内。两个月
后，如果宝宝还是不习惯直接用杯子，可再改用吸管。使用吸管时，孩子的舌头会前伸
，舌头和牙齿的位置更容易摆正。
3、如果必须用奶瓶喝奶，可以通过逐渐稀释奶液的方法，让孩子感... 阅读全帖 |
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