A********r
发帖数: 96 | 1 她故事那么长，我不能照搬呀，必须总结。。
你先承认不承认，83大妈千里迢迢去看网友，
然后一起开房了，也嘿咻了（当然嘿咻未遂）
你先说这个是不是事实？ |
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a**********u
发帖数: 28450 | 2 女人就这样吧。在男人眼里，屁大的事情她们都能天翻地覆。所以反过来说一样，女人
眼里的男人有时不可思议。
其实都是夫妻生活不和谐惹得祸。一块嘿咻嘿咻以后，许多问题都迎刃而解。 |
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e*******o
发帖数: 2271 | 4 显然是负能量。。。不想开点你还能怎么办，年轻多嘿咻，老了买个大房子，嘿咻都没
力气，再大有啥用 |
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a****e
发帖数: 9589 | 5 还有就是买房后男的累女的忙，嘿咻嘿咻的次数减少和谐度降低。不过对于计划生育倒
是好事
party |
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h*****d
发帖数: 6 | 8 因为怕被LD看到，所以请版主不要将这篇唠叨转到首页，谢谢
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来这里才一段时间，感觉很多mm都在讨论宝宝是男孩还是女孩好，也有讨论能不能打掉
宝宝。。
。看着这样的贴就伤心，我始终觉得宝宝就是上天赐给的礼物，应该好好珍惜，别像我
和LD现在
拼命地想要一个却努力了好久都没戏。
我们结婚好几年了却一直因为工作没想过怀孕，某一天忽然脑袋抽筋想要生个兔宝宝，
非常非常
强烈的想要一个兔宝宝，于是从去年年底开始尝试到现在也将近半年了，每个月都是经
历努力--
期盼--失望。以至于现在一想到嘿咻就是造人，一想到造人就害怕再次失望，于是恶性
循环的排
斥嘿咻
可能这也怪我们一时冲动决定怀孕，都没有去医院做过孕前检查，以为排卵试纸真的如
传说中那
么神奇。在尝试了2、3个月之后开始测基础体温，却没料到基础体温乱得简直惨不忍睹
。现在兔
宝宝是彻底没戏了，而LD也因为工作原因开始要用放射性同位素P32，虽然他强调实验
剂量非常小
不会影响怀孕，可是我还是不愿意去冒险，我始终认为也许基因... 阅读全帖 |
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w*******7
发帖数: 412 | 9 等咱生完了娃，想怎么动就怎么动，MD想跑就跑，想跳就跳，健身卡买两张，一张光
健身，一张光洗澡。
等咱生完了娃，想怎么睡就怎么睡，MD想往右倒就往右倒，想往左倒就往左倒，仰
着睡不爽，我就趴着冒鼻涕泡。
等咱生完了娃，想怎么逛就怎么逛，MD想逛新世界就逛新世界，想逛动批就逛动批
，衣服天天带两套，上午一身，下午再换一身。
等咱生完了娃，想怎么吃就怎么吃，MD想吃辣的就吃辣的，想吃臭的就吃臭的，喝
酒准备两吸管，一根吸白的，一根吸红的。
等咱生完了娃，想怎么看就怎么看，MD想看电视就看电视，想看电脑就看电脑，家
庭影院准备两套，一只眼睛看desperate housewives,一只眼睛看sex and the city。
等咱生完了娃，想怎么用就怎么用，MD想用复印机就用复印机，想照X光就照X光，
微波炉准备两个，一个转吃的，一个转喝的。
等咱生完了娃，想怎么美就怎么美，MD想做脸就做脸，想烫头发就烫头发，值村秀
准备两套，一套画左半边脸，一套画右半边脸。
等咱生完了娃，想上哪儿上哪儿，妈的想去北极就去北极，想去南极就去南极，包
两架飞机，一架直飞，一架护航。
等咱生完了娃... 阅读全帖 |
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c*******e
发帖数: 9475 | 10 这猴子可淫荡了，会像人一样面对面嘿咻，还会同性嘿咻，可牛了 |
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发帖数: 1 | 11 在德国跑步遇害的中国女留学生案凶手抓到了，据说是一对20岁的情侣，当地检方指控这两人涉嫌合谋对受害人实施了性侵和谋杀。
不禁由此想到之前国内很著名的一个案子：因偷（过）情被丈夫发现，孕妇故意在路边摔倒，后将扶起她的少女诱骗至家中，用以迷药，供丈夫奸淫。事后，又将少女杀害并抛尸荒郊。
男的犯罪心理好理解。非常好奇，参与这种案子的女性是什么心理。依我分析，大概有这么几种：
1.弥补。由于老公介意我不是处女，所以给他找个处女让他心里平衡。
女方偷情被发现的和这个道理应该差不多。
2.顺从。可能男方有这种冲动，女生不敢拒绝，只能顺从。
3.主动。两个人厌倦了一成不变的嘿咻嘿咻，所以想寻求一点刺激的，比如3P。
记得有研究宣称，女性对同性的身体其实是非常有感觉的。 |
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B*****t
发帖数: 820 | 12 "妈妈气急的时候说这对狗男女是不要脸，楼上楼下隔音不好他们还能不知道么，还这
么大声"
这个绝对能转joke版，算文化震撼吧。人男女朋友嘿咻是正常事，不嘿咻或者像死猪一
样几秒完事，只为生娃的才算反常。 |
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h****8
发帖数: 24 | 15 转载下，写的蛮有意思，可能不太厚道，但是文章写的是蛮不错的。。。
回忆我的导师郑南峰（厦门大学化学化工学院----才女研究生的悲剧与解脱
从毕业到如今，这是首次想把辗过我人生三年的郑南峰教授文字化。这件事的起因
是得到了赖同学启发，目的是近日闲来无聊展示一下中国学术界的高知识分子们。
（一）
从大二开始，我对厦门大学是觊觎的；而这种如愿以偿以及对这所学校的喜爱之情
，一直持续到现在。也许总是这样的：当我在山大收获一堆友情的同时，上天总要以大
澡堂池子和八人间的硬件设施来考验我；而厦门大学的美妙景色，总要让郑教授来终结
它。
进入厦门大学是机缘巧合的。由于理工科的人总是比正常人二逼一些，把当科学家
的梦一直做到了本科；而像我这样的人尤其二逼，于是就把这种傻缺的梦持续做到了研
究生阶段。如何成为一名科学家呢，拥有一个牛气的导师（以下称老板）是非常重要的
，于是我首选了在自己履历上标明又是发了sience又是发了nature 而且还是cover
story的郑教授。郑教授呢，也很二逼，它认为211高校出来的学生就是好苗子，于是他
也答应收了我（后来经郑教授回忆，他最... 阅读全帖 |
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m*********y
发帖数: 10616 | 16 祝大家虎年快乐。一祝大家每天嘿咻嘿咻保持活力，床上能够生龙活虎，如狼似虎，男
人猛虎出山，女人如虎添翼。二祝单身小伙子都能找到白雪公主，单身小姑娘都能找到
白马王子，没事的时候龙吟虎啸，龙骧虎步，有空的时候龙腾虎跃，龙争虎斗，兴致高
的时候就直戳龙潭虎窟吧。小伙子可不要骑虎难下，小姑娘一定要潜龙伏虎哦。三祝大
家虎年虎虎生威，虎背熊腰，生的孩子虎头虎脑，千万不要虎头蛇尾。四祝多多发财，
勇于在股市虎口拔牙，数钱数到手软，千万不要羊入虎口，也不要养虎自啮，别吃卤蛋
。最后，祝股版众虎同心，万不可坐山观虎斗。我们要时而藏龙卧虎，时而虎视眈眈，
时而龙蟠虎踞，时而不入虎穴，焉得虎子，时而调虎离山，时而甘冒虎口。总之一句话
，大家同气连枝，降龙伏虎。 |
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l**********o
发帖数: 9952 | 17 激动人心的谣言很多的，这不过是网上的而已，生活中我也听到过一些，比如某男我手
指头也没摸过的，宣称我和他嘿咻嘿咻什么的，所以我比较蛋定，就是惊讶一小下而已。
不过谣言还没有真的伤害过我，所以我往往为造谣的人遗憾他/她浪费的精力，就只能
希望他/她在这个过程中得到快乐了，这样也算一件有意义的事情。 |
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m****a
发帖数: 2593 | 18 和各国女人约会（中英对照）
White Women
First date: You get to kiss her goodnight.
Second date: You get to grope all over and make out a bit.
Third date: You get to have sex but only in the missionary position
白人女人
第一次约会：你和她吻别互道晚安
第二次约会：你把她摸个遍，或许多占点便宜。
第三次约会：你和她上床，但只能是“传教士”体位。
IRISH WOMEN:
First Date: You both get blind drunk and have sex.
Second Date: You both get blind drunk and have sex.
20th Anniversary: You both get blind drunk and have sex.
爱尔兰女人
第一次约会：你们俩都彻底喝醉后上床
第二次约会：你们俩都彻底喝醉后上床
第二十周年：你们俩都彻底喝醉后上床
ITA... 阅读全帖 |
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g********4
发帖数: 4959 | 19 戒急用忍。
题外话，李登辉这四个字无论在那里都很好用。邓的16字遗托其实也是这4字的意思。
有人把这四字用在嘿咻上，也很贴切，让人觉得这四字根本就是从嘿咻上体验出来的人
生哲理。 |
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m*********y
发帖数: 10616 | 20 您可以在您的面馆里放再给你的女朋友吃，然后就可以嘿咻嘿咻了！ |
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S*******s
发帖数: 10098 | 21 选择谁做孩他妈，很重要的人生选择，最好选那种明白道理的女人。可未婚男子往往选
外貌好的。
两夫妻吵架， 不知听到多少男人气愤地指“她太不懂道理了， 说不通。”于是郁闷而
走。既然老婆“不可理喻”， 于是就回避她。要么找人四国大战， 要么躲车库修理，
出门钓鱼，要么玩照相机。 老婆一看见老公这样，更生气。 啊？ 老公甩手，不爱和
我在一起， 什么话也不肯告诉我，当我这里是旅馆餐馆吗， 吃完/嘿咻完就跑路了？
于是要挟：今后1个月不给老公嘿咻， 憋死他（同时也憋死自己：-）。
搬来波士顿之前， 我有一次夏天去公共泳池。 淋浴间一个非裔女的大约40-
50岁， 她在洗澡间命令一个4岁的幼儿帮她取衣架上面的衣服， 那个小孩个子小小，
垫着脚怎么也够不着上头的衣物，干着急。那边黑大妈失去耐心， 破口大骂小孩，脏
话连着出来了。
我想，人家太矮够不着，事情超出他的能力范围，硬去责怪他，骂他，那就是黑妈的不
对了。我很不满她的破口大骂， 连送给她几次白眼。
出门后对我孩子说：“看看那个妇女， 这么大骂一个4岁小孩儿， 而且在他很努力也
达不到的情况下被迁怒。他无法选择家庭， 只能从这样的妇女手里... 阅读全帖 |
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b*****s
发帖数: 11267 | 22 【 以下文字转载自 ebiz 讨论区 】
发信人: eachjun (eachjun), 信区: ebiz
标 题: 昨天晚上跟妹子上床，却没有嘿咻。不高兴，来诉苦。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 7 01:58:13 2012, 美东)
在天涯瞎逛 看到这个帖子 果断转来了
============分割线============
昨天晚上跟个互有好感的妹子去看奥斯卡7点半的那场金陵十三钗，散场后路上行人已
经不多，天气很冷，妹子家较远，于是我提议去开房。
妹子没拒绝，说肚子有点饿，去超市买了水和零食，妹子很娇羞的又拿了一袋湿纸
巾。我琢磨是不是完事之后擦那里的？？
附近找了家中偏上的宾馆，在前台那房卡，妹子强调要标间两张床的，我说要大床房
。
前台说大床加80元。有点黑。
我就说，算了，标间吧，咱俩挤一个床。我怕冷。
妹子说，哼！
进房间，我问妹子洗澡不，妹子说不洗，我就脱的剩个画着米老鼠的小裤衩去冲澡。
擦干净，闻闻挺香的。
妹子脱了羽绒服和靴子在床上玩手机，身上就是内衣裤，那种薄薄的可是却可以把
身体包裹严实，不晓得叫什么。下雪天经常可以看见女士们套上这种紧... 阅读全帖 |
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s********3
发帖数: 11 | 23 唉， 是啊， 上了班以后就没有这么多假了， 做学生最幸福的就是这几个长假啊！！
要珍惜眼前， 嗯！！
小妮子一边高喊“加油努力”一边嘿咻嘿咻跑走～～～
$# |
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s**n
发帖数: 1671 | 24 哈哈，“嘿咻嘿咻跑走”太毛了。。。
不过，也许是因为你真的很清纯。。。 |
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s********3
发帖数: 11 | 25 “嘿咻嘿咻跑走”有什么问题啊？ 我严重怀疑你是披着蓝MM外皮的格格巫！！！ |
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h*******e
发帖数: 12 | 26 交了个男朋友
平时没事不打电话
想嘿咻了就大献殷勤
叫出去吃饭啊 msn发消息啊什么的
嘿咻完又从来不主动打电话
怎么办
这个男人到底怎么想的啊 |
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d*********n
发帖数: 360 | 27 交了个女朋友
平时有事没事很少电话
实在想嘿咻了没办法
只好叫出去吃饭啊 msn发消息啊什么的
嘿咻完也没接过她打来的电话
怎么办
这个女人到底怎么想的啊 |
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S*******i
发帖数: 1529 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
heshanghe (阿瓜) 于 (Thu Jan 29 10:57:26 2009) 提到:
交了个男朋友
平时没事不打电话
想嘿咻了就大献殷勤
叫出去吃饭啊 msn发消息啊什么的
嘿咻完又从来不主动打电话
怎么办
这个男人到底怎么想的啊
☆─────────────────────────────────────☆
yaoyao2006 (yaoyao2006) 于 (Thu Jan 29 11:08:54 2009) 提到:
踹了吧
☆─────────────────────────────────────☆
numb (麻痹) 于 (Thu Jan 29 11:09:34 2009) 提到:
我比较感兴趣你是怎么想的
☆─────────────────────────────────────☆
heshanghe (阿瓜) 于 (Thu Jan 29 11:48:33 2009) 提到:
我也不知道。 没有太多的经验。 挺喜欢他的，就是不知道他怎么想的 |
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g******d
发帖数: 1774 | 29 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: Mayans (玛雅), 信区: WaterWorld
标 题: 【第一手资料】刚才给我师姐金亚打电话了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 24 16:32:05 2013, 美东)
听说师姐金亚在日本，我赶紧给她打了个电话。每个索南心中都有一个倭国情节，哥当
年为了看动作片，特地选修了日语。虽然为国争光没等到，但哪个宿舍有好片子都请哥
去当翻译，为此还受到学校宿管科领导的亲切接见。
金亚师姐跟我说日语？错！我们用正宗伦敦腔，即高端又上流，非常之zhuangbility。
怕你们看不懂，这里翻译成中文。
金亚上来就说，这些年，我和你们一样，等待事情的水落石出。我一听就愣了，这不是
孙师姐的名言吗？maohuo刚刚给她打过电话。这两个人还真的事事想到一起，难怪她们
宿舍里和孙维关系最好的就是她。
我问她，师姐，听说你朋友的父亲经历过铊中毒，症状你都知道。就算是下毒的主意不
是你出的，朱令父母和贝志城满世界找病因的时候，你只要多说一句话，朱令今天的情
况就可能完全不同。
“我为什要说？”金亚一听就很激动：清华后... 阅读全帖 |
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i******g
发帖数: 62 | 30 比我当年好多啦， 当年我是隔壁嘿咻，楼下嘿咻。 就我一个人在床上练忍功。 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 31 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: kurali (kurali), 信区: WaterWorld
标 题: 好男人=“ 破鞋专业户”！！！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 20 17:33:02 2010, 美东)
在你最美丽的时候，人家40块钱一晚上找个小旅馆就能把你的处破了，隔三差五的和你
嘿咻嘿咻，而到了我们，就要什么高尚住宅，三室两厅才能谈上床的事——好男人=“
破鞋专业户”！！！
这是网上一篇备受争议的日志~
1、我和她相亲认识，拍拖了很久，有了关系。我发现自己不是她的第一个男人。我没
有说
什么，她也没有说什么。但是心里很不是滋味。
2、虽然房价很贵，但我还是买了房子。还买了1万多的戒指给她。但绝口不提结婚。
我是个愿意被她甩掉，也不原背上抛弃的骂名。
3、她说去登记，我说不去。
4、戒指带上了，朋友都知道。婚礼还是照常进行，按照本地的风俗，我借了部奔驰
，叫了帮朋友，20多部车去接新娘。在当地较好的酒店办了40多桌酒席。总共花了10W
多。
（希望她够有面子）当我从她家接走她时，她哭了，别人都以为是新娘离家的心情，其实
真正 |
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z*****g
发帖数: 38 | 32 女的长的相当不错，长发，蛮柔柔的样子。可我现在半点兴趣也提不起来，就是对着她发
楞。结束后她发短消息给我，问我是不是对她不满意，我说不是，又问是不是嫌她难看，
我说不是，你很好看。结果她就发嗲了一刚！娇声娇气要我明天去找她吃午饭。我说我穷
光蛋，她说她来埋单，我说我胃溃疡，她说陪我去医院，我说我没医保卡，她说她来付帐
，我么闲话来！
【逛街】
今天下午我在健身房里，收到她的手机电话，让我陪她逛徐家汇，我说没空，正在嘿
咻嘿咻，她一下子很大声骂我黄色，忽然又小声问我你是不是有女朋友了？我说是的，我
的女朋友就是扩胸器、跑步机等，她一下子愣住了，问我你在哪里，我说在健身房，她“
噗哧”一下笑起来了，嗲声嗲气地骂我13点，然后让我快到徐家汇去，我说没空，她说不
去的话就死给我看，我说你死吧，反正我也看不到，她又可怜巴巴地求我，我心肠软，一
下子昏了头就答应她了。陪她逛徐家汇地铁下面的商场，我就是一个陪客，什么话也没有
，她东看看，西摸摸，好像很兴奋，一路问我这件怎么样，那件好不好看，我就是不发表
意见，到了快要回家的时候，她再三地逼我说，我看她一直在看那些鲜艳的
衣服，就随便指了一件素色，说 |
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t*Q
发帖数: 7840 | 33 未名湖畔有一首情歌：“海盗船长，嘿咻嘿咻，粉红娘娘，哎呦哎呦”。 |
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p******t
发帖数: 1598 | 34 【 以下文字转载自 Love 讨论区 】
发信人: shadygrove (湘君), 信区: Love
标 题: 真诚求问：未婚同居一定会发生关系吗？可不可能盖棉被纯聊天坚持半年？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 1 19:48:08 2010, 美东)
与bf交往将近两年。有半年左右领证的意向，现在我面临毕业租房，bf还有一年才
毕业。bf说我一个人住他不放心，提出跟我一起租房，我有点犹豫，觉得不太妥，但没
有拒绝偏向于同意，自己觉得同居了可以坚持盖棉被纯聊天到领证的时候再办事。
但闺蜜提醒我，男人提出同居一定是想嘿咻了，天下乌鸦一般黑，让我坚决不能未婚同
居。。。
有没有同居不嘿咻的成功案例呢？还有半个多月就毕业了，求万能的MITBBS解惑。 |
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r********r
发帖数: 964 | 35 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 唉！ 男人怎么老的这么快？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 22 11:10:28 2011, 美东)
10年前，他想起来就干，也不管什么时间什么地点什么场合，拉过来找个没人看见的地
儿就嘿咻嘿咻。。。。。
10年后，我卖弄风情，这儿舔那儿舔，他上摸下摸左摸右摸。。。。然后说“行了行了
摸摸就行了哈。。。” |
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u*******m
发帖数: 3395 | 37 学做咖喱鸡，是跟我以前的室友。那个时候年轻，也穷，几个人合租一个公寓。
室友是马来西亚华人。他们做过几次咖喱鸡，我也尝过，很香。他们还会用面
包蘸着汤汁吃，可以想象一下汤汁的浓香。
后来根据看来的步骤和基本配料，自己也尝试着做咖喱鸡。基本的材料是这些：
洋葱一个，土豆两个，鸡嘛，年轻的时候可以随便乱吃也不怕太肥，于是就买
一大包装的鸡大腿连大腿根的肉，还连着白花花的鸡皮，便宜的时候八毛九一
磅，逆天的时候四毛九一磅，或者可以买九毛九的鸡棒槌腿，其实我个人还是
更偏好鸡翅膀一些——鸡皮面积与体积比大一些，载味表面多一些，吃到嘴里的
味道就强烈一些。还有一个提味的东西是椰奶，中国店里就有，泰国产的，记
得有一种浓一些。土豆和鸡的比例嘛，其实是比较灵活的，反正最后都是咖喱
的味道，土豆多放一个也可以。鸡肉我是不推荐用鸡乳房肉或者说所谓的白肉
的，更有甚者会买去皮的白肉。贵且不说，吃到嘴里如败絮，没啥味道。这道
菜压根就不是健康的菜，所以千万不要为了健康不肥的原因买白肉。
当然最重要的配料就是咖喱了。维基百科上说咖喱是许多种香料的混合物。东
方店里卖的咖喱也有好几种。有红的有黄的。有辣的有偏不... 阅读全帖 |
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r**********g
发帖数: 22734 | 38 自己做的最好，我老做了三个了。问题主要是得选好木头，松木比较硬，最好。但是如
果你准备在上面嘿咻的话，还是容易断。解决办法是床架中间加三跳铁杠，ikea有卖。
若想嘿咻有情趣，还是得买席梦思ultra firm |
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m****r
发帖数: 6639 | 39 我一般不用眼睛看。 我都用耳朵听。 这个在单打的时候很实用， 因为只有自己的
脚步和复习声， 和对手的脚步和复习声， 这个可以很容易的filter出来， 然后就可
以判断对手倒地在干吗。
但是在双打的时候就比较搞不定。 自己的声音和搭档的声音， 毕竟距离比两个对手
近多了， 还算比较容易。 但是对面两个人霹雳啪啦的跑动和嘿咻嘿咻的复习声， 很
难判断准确。
所以我双打很烂。 |
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z*i
发帖数: 58873 | 40 it has nothing to do with class.
这是赛场，不是发布会。 还没时间冷静下来呢。
简单说，嘿咻嘿咻爆发刚刚完，一个女记者拿着话筒问你对刚才的表现感觉如何，what
do you expect? i might even say honey i can do more if you want it... |
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A*****a
发帖数: 52743 | 41 “When you have a situation like DeAndre, make-up sex is always the best sex
, but after the make-up sex is over, you stare at that same face and realize
the problems are the same,” Cuban told The Herd with Colin Cowherd on
Wednesday. “It’s hard for free agents to get past that sometimes.”
虽然意思到了，翻译得也太离谱了。
“（老婆闹分手的时候，你才意识到你要失去什么，然后不顾一切地要赢回她的心），
两口子重新和好后嘿咻的感觉就像久别新婚，一种从未体验过的新鲜感。但嘿咻完了，
你盯着那张老脸，发现老问题依然存在，什么都未曾变过。”
在这
还是 |
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j*y
发帖数: 53 | 43 可以呀，跑步加嘿咻，一次嘿咻算十迈。也算科学试验一下长跑和荷尔蒙的关系。 |
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j*y
发帖数: 53 | 44 可以呀，跑步加嘿咻，一次嘿咻算十迈。也算科学试验一下长跑和荷尔蒙的关系。 |
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X***R
发帖数: 2410 | 45 7:00PM, 98F。
更值得佩服的是跑步中碰到的遛狗者。
要是再扔个树枝飞盘，这些长毛小宠物们还不热火得嘿咻嘿咻的。 |
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C****t
发帖数: 178 | 46 清晨，湾区烟云缭绕，真是long run的好天气！我带着攒了一肚子的carb、猪蹄、牛腱
，和满腔的鸡血来到Shoreline Lake，气定神闲地压腿热身，准备搞一个特牛B的MP。
缓缓打开310，悲愤啊！Low Battery啊！昨天跑完那1.5 mile忘了关啊！傻二了啊！搞
个屁啊！罢了，变欢乐easy run吧。
上路了，先往左拐，沿101一路北去。竟然还被开车路过的主席同志偷窥到了，好在前
半程雄姿英发，配上我O的红色战衣，犹如冬天里的一把火。跑到观鸟台的栈桥尽头，
但见my bay烟雾迷茫，野鸟泅凫，颇有胖西湖断桥残血的感觉。一路鼻塞，无法嗅取我
bay多年历史沉淀的气息，甚憾。大爱是快到机场时那一段贝砾路，沙沙地跑在百年之
后粉碎为砾的贝类遗骨上，洁白、细软、跟脚，再没有其它人造乃至天然材质可以媲美。
折回到Shoreline Lake，大约8 mile多，清理完毕回到车里，就着暖阳，塞了一肚子
carb和电解质水，天人交战，毅然拔下车钥匙再次上路，这次往右折。一口气跑到
Stevens Creek Trail的尽头，6 mile出头，逢水必喝。胸前磨得稍有些痛痒，索性... 阅读全帖 |
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C****t
发帖数: 178 | 47 清晨，湾区晴空万里，真是long run的好天气！我带着攒了一肚子的carb、鸡腿、牛腱
，和满腔的鸡血来到Shoreline Lake，气定神闲地压腿热身，准备搞一个特牛B的MP。
缓缓打开310，高兴啊！Battery满格啊！
上路了，这次先往右拐，沿Stevens Creek Trail一路南去。跑了快5 mile，掉链子了
，右膝的ITBS又犯了，刺痛传入小脑。踉跄着找到一处长椅，嘿咻嘿咻，啪啪啪，把整
条腿上上下下、各种姿势拿捏一遍后，继续上路。不灵啊！折腾数次，整满5 mile，刺
痛加剧。不再较劲了，慢慢往回溜达。日！这一路走回停车场，得将近俩钟头。莫慌莫
慌，我边走边往路边小树林里挲摩。终于，被我发现了来时依稀、隐约、惊鸿一瞥看到
的被遗弃路边的一辆Google自行车。一路无话，只觉风在耳边呼啸，长发在风中飘荡，
自行车除了木有铃铛，到处都颤抖着、呻吟着。配速已经达到了5分以内，令人乍舌。
想到elite可以这样腿儿着冲26 mile，除了致敬还是致敬。
到了停车场，冒着做贼的心虚把自行车放进后备箱。开到Google Campus，把自行车放
下。自行车娇羞地问道：“壮... 阅读全帖 |
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C****t
发帖数: 178 | 48 记一次愉快的首马
清晨，省城繁星点点，晴空万里，呵气成霜，真是首马的好天气！我带着攒了一肚
子的carb和满腔的鸡血来到Folsom，气定神闲地压腿热身，准备搞一个特牛B的CIM首马
，目标3:25’。（背景介绍：男，年底满37。今年5月7日开始跑步。6月16日三藩Wipro
首半马，1:46’12”。10月6日，圣荷西RnR，1:35’33”，平均心率180。）
出发前喝了些带咖啡因的monstor，先去起点附近小树林里尿白墙，出来时见一美
女提着裤腰带逡巡，赶紧让地儿。没到起点时，心跳就有110了，虽然人一点都不紧张
。我在3:25’的pacer后面出发，给自己设计了一个彻底跑崩的策略，原因见后。出发
后就按着170的心率跑，一开始和P. L.一起跑，然后一位来自Davis的Fan姓大哥出现，
一起跑了一会儿发现心率太低，就加速溜掉了。很快就把3:15’的pacer超了。前半程
荒郊野岭，虎虎生风啊，只觉风在耳边呼啸，长发在风中飘荡，路边美女大喊“You
have nice hair！”赶紧回头竖大拇指，thank you/welcome寒暄一番，可惜木有问我
“壮... 阅读全帖 |
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发帖数: 4766 | 49 哈哈，不用看名字，看看嘿咻嘿咻就知道谁写的。进步忒快，无底洞！
加州部队太壮大了，还有好多不来跑版的英雄，羡慕！还是得比赛，健身跑很容易退化
成0.0土豆。
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