J******6
发帖数: 1401 | 1 LAX? 中段的国际 terminal 有好多餐馆，不错的，整个机场中央还有个高的餐厅（外
面是蓝色),很高档。 |
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t*********s
发帖数: 2956 | 2 我以前有一阵倒是冬天经常出城，碰到过不少暴雪天气，也看过很多在风雪天气保持高
速的车辆，基本都是 pickup，以为自己很牛，飞快的超过我，过一会就看见他们栽在
ditch 里等着托车。
还看过很多翻车的悲剧，有一次雪太大，而且是“风吹雪”，在52上大家都只开30, 规
规矩矩的排成一行，谁都不超车，前面警车开路，带出城了半个小时，一路车祸无数，
急救车，托车。。。
之后我的宗旨就是下雪天，能不出门就不出门，非得出门，减速慢性是真理。不过保不
齐倒霉的被别的司机连累。。。 |
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m******t
发帖数: 1694 | 3 还要多久奔?
奔了我这点可怜的包子都给你,
不奔困高了, TNND 工作是老板的, 身体是自己的. |
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d**i
发帖数: 9682 | 4 过两年房价崩溃到400万，人民币贬到40:1，胖哥只要拿出美国买一辆卡宴的钱就可以
在史家胡同等着女神们排队上门求困高了。 |
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j*a
发帖数: 14423 | 6 用别的说明
1、心理素质过硬
2、动手能力强
3、电脑水平高
请对号入座 |
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f*******m
发帖数: 5008 | 7 1.起床后锻炼5分钟 这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨
练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟， 做
做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，
感受那种能量积蓄的过程。
2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下
内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善
。
3.讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超
标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最
营养 健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰
富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列 腺
疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
4.十点加餐 即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。
你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能
量棒.几块饼 |
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j******4
发帖数: 2944 | 8 闽南话“睡觉”读作“困高”，和我们吴语也是一样的。 |
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e******s
发帖数: 1582 | 9 若干个隔壁外的一房子，一群中国学生，从七八点一直热闹到现在
生日歌唱得早，响就响点，顺便祝个生日快乐
但之后就一直此起彼伏，持续到现在，时不时来点尖笑和尖叫
刚才刚觉得消停点了，突然一堆人“哇”得又一下吓我一跳，
不知道是玩游戏还是干嘛，那个激动。。
弟弟妹妹们……马上要12点了啊，生日都要完了，还没庆祝完？
这一带一直很安静，住了一年多头一次碰到这样的，周边有不少
家庭住着，不知道隔壁那家有小孩的现在是不是抓狂了。
本来想撑着等安静点再睡，这样不知要等到啥时候，
同学们，你们也可以洗洗睡了，明天是个工作日，还有暑假哪怕
是生日也不带这么不照顾隔壁邻居high的
代表月亮bs你们。。。困高 |
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c***r
发帖数: 1132 | 11 原文如下： （我哥们儿的评论在原文的后面）
关于房子，我跟大多数人概念不一样。我从小住在清华校园里，家是那种二层的小楼
，外表看起来很普通，面积也不是特大，但是特别安静。
这地儿都没动过，也没装修之说，从我生下来就是这样红色的，很老很旧。但我在那儿
真觉得挺好，有一个家，不仅仅是睡觉的地方，我自己也不知道这房子多少年了，我们
也在感慨：后边的院子多好啊，出门就是操场、游泳馆，还有漂亮的女生，白发的先生
。四周的邻居，住的都是中国顶级的大知识分子，随便踹开一家的门，进去聊会儿天怎
么都长知识，梁思成林徽因就住我前面的院子。小时候有什么问题家里老人就写一张字
条，说这问题你问谁谁谁。我找到人家家里，打开字条一看，哦，你是那谁家的孩子，
那你讲吧，都是中国头把交椅啊。这才是住处真正的意义吧，它让你透气，而不是豪华
的景观、户型和装修什么的。
2007年，我们搬了出来，因为家人都在国外，我又不在清华教书，学校就把房子收回去
了，后来我去了洛杉矶。
去了美国，我一样是无房户，坚定的无房主义者。刚去美国的时候，我做编剧和开发，
只卖出了两首电影歌曲。美国流行音乐是草根文化，美国卖吉他的黑人... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2651 | 12 不敢高攀。没有小妹。
人在讲cost高，你在鸡蛋挑骨头。明白的事，没兴趣跟你讨论。 |
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p****r
发帖数: 9164 | 15 MS 做的OS 好像最近十几年都是隔着一个好，一个差。 windows 98 (good)-- windows
2000(so so) --windows xp (almost a classic,still lots of ppl use it) --
windows vista(what a joke!)-windows 7 (very efficient one ,still using it)-
- windows 8 (so far not so good)
when will windows 9 to be released?
起来都有点让人不能理解。
觉得你的产品不好，就会狠命抨击，进而带动其他用户一起抨击，因为你损害了他的利
益。越是高关注度的产品越会遇到这样的状况，如今，微软精心打磨的Windows 8正遭
遇如此之尴尬。
也是聊胜于无，大众用户最关心的反而是兼容性、视觉效果这些看上去很虚却真正影响
使用的东西。
Windows 8不兼容的事情，一切从一台联想Z580笔记本开始。
Windows 7的基础上做了一些看似华丽、实则无用的升级。许多程序都不能按照我... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 17 內陸雪崩連殺2人
[2011-12-31]Share
本報記者報道
繼周四在卑詩省內陸彭布頓(Pemberton)下午發生雪崩意外，一位擁有超過10年經驗的
滑雪巡邏員不幸身亡後，利華斯托（Revelstoke）周五又發生雪崩，一男子死亡。
騎警證實，周五在利華斯托附近麥肯齊山（Mackenzie Mountains）發生的雪崩意外，
有4人被困，其中一男子在晚上死亡。騎警周六會公布意外詳情。
較早前騎警公布?釬周四彭布頓雪崩意外中的死者，為30歲的麥肯齊（Duncan
Mackenzie）。他自從2000年10月份開始，就在威斯勒黑梳山（Whistler Blackcomb）
任職專業滑雪巡邏救生員。由於山區天氣惡劣，搜救人員至周五中午時分，才能把麥肯
齊的屍體移走。
專業雪地救生員罹難
當天下午3時左右，位於彭布頓市、鄰近達菲湖路（Duffy Lake Road）的卡斯珀溪（
Caspar Creek）地區發生雪崩。麥肯齊當時正與另3個同樣經驗豐富的滑雪者在該處滑
雪，沒料到突然遇到雪崩，麥肯齊走避不及，被塌下的雪塊沖走。他的3個同伴，稍後
在差不多兩公里以外的山坡發現他嚴重受傷... 阅读全帖 |
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p**n
发帖数: 261 | 18 对广东国际象棋队主教练梁金荣来说，广东队能否有足够的经费打完今年的甲级联赛
，是目前面临的严峻问题。尽管在不久前结束的联赛无锡分站赛中，广东队依靠蒙古外
援蒙格图尔的出色发挥，取得1胜2和的战绩，在积分榜上如愿收获四分，保级压力暂时
有所缓解，但梁金荣依然愁眉不展地对羊城晚报记者说：“由于赞助资金迟迟没有到位
，后面的青岛、石家庄和北京三站比赛，我现在都不敢保证还能不能请到蒙格图尔来助
阵，而如果少了主要得分手蒙格图尔，广东队今年肯定保级无望。”
翻开广东国际象棋队战绩册，在上世纪90年代至2004年，它还曾是国内棋坛叱咤风
云的强豪。当时拥有国际特级大师梁金荣以及三位青年才俊梁充、李师龙、余少腾的广
东队，在十年间7夺全国团体赛冠军，两次达成“三连冠”。然而，自2005年开始推行
全国甲级联赛后，由于连续几年都找不到赞助，广东队的成绩严重滑坡，2008年不幸降
落乙组。虽说第二年重返甲级行列，但好景不长，2010年又一次降组。去年，再次杀回
甲级的广东队依然步履艰难，始终都在保级圈沉浮，直到最后一轮比赛，拼尽全力守和
了成都队才惊险保级。
今年，已和深圳华腾俱乐部合作了两年的广东队，... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 19 1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必
须
5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟， 做做俯卧
撑
和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种
能
量积蓄的过程。
2.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏
六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
3.讲究吃早餐
美 国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困
，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养 健康的
西
式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合
物
和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列 腺疾病的预防很有
好
处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
4.十点加餐
即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天
剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几 |
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d***o
发帖数: 6117 | 21 也就是后入式建队思路，依我老说，其实核心是domination的震慑力，cover得敌人心
理完全崩溃
对coverage球员体力注意力要求极高
万一遇上敌人怎么打都不溃散的牛皮糖，我看还是pass rush靠谱 |
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G***a
发帖数: 27294 | 22 1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必
须
5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟， 做做俯卧
撑
和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种
能
量积蓄的过程。
2.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏
六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
3.讲究吃早餐
美 国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困
，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养 健康的
西
式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合
物
和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列 腺疾病的预防很有
好
处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
4.十点加餐
即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天
剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几 |
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p**********t
发帖数: 2636 | 23 小五台动不动就封山，不让进，110/119不能随便打的，一旦出动了"武警搜救"，这明
年的活动就没法搞了。
小五台冬训是每年的雪山模拟，练习雪坡结组，滑坠制动，架设fixed rope，snow
camping都是准备比较充分的。至少我们当时都是按照高海拔的标准。
希望这次不要有人受伤，也不要有人冻伤。。。 |
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p**********t
发帖数: 2636 | 24 冬训一半是刚入社半年的新队员，也不能说水平都很高，但体力和经常参加野外活动是
进入冬训名单的主要筛选条件。
至少，常识都是应该有的啊。冬季小五台没有crampon和ice axe有点不像有常识的 |
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f*******e
发帖数: 4531 | 25 我怎么觉得跑多了有助于睡眠，而且睡眠效率高，醒了以后倍儿精神。 |
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t*****r
发帖数: 324 | 26 可能和我早上喜欢赖床有关。。。
我都是下午跑，当天还行，第二天就困。。。 |
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y***r
发帖数: 1845 | 27 没有疲劳的感觉。星期一到星期五每次跑步完都感觉还想再跑一会儿，但没有时间了。
速度也不快，洗的时候从139就回落到90-100左右。没有肌肉酸痛，关节也没有不适。
白天也有精神。只是到晚上7-8点之后困，想睡觉。
不知道是不是训练疲劳的早期症状。所以有些担心。根据endomondo统计，这个星期累
计30.67，上个星期45.8, 39, 44.87, 42.8。数字有些大，但我跑的慢，应该没事吧？
大使应该跑的更多。 |
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f**********r
发帖数: 2027 | 28 :12分的速度怎么照顾步频啊？我觉得跑9分的步频可能也不够高。小碎步？ |
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b*******c
发帖数: 20683 | 29 步频要多高啊？10-12分的pace,我一般170，一定要180啥的吗？ |
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w*********p
发帖数: 3305 | 30 恩，上班的话咖啡无论如何都是必须的。。。
我如果是10分pace，步频大概180，据说步频太低（160我觉得有点低了） 不好。 宁愿
步长小点
步频下降速度不降的话，不是故意迈步子就是弹跳的过高了，应该都不是太好 |
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t****z
发帖数: 8931 | 32 但是携程9月高铁都没出来
我担心十月一号高铁不早买都没了
一个星期黄金周
岂不困在北京
北京旅馆也是人满为患
我很猪脑地去买了黄金周回中国飞机
就为了贪图500美元飞机票
现在更麻烦 |
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L******k
发帖数: 2945 | 33 blightown里面有个魔法可以检，专门解毒
blightown可以在下面的那个bonfire附近刷魂，虽然效率肯定不高 |
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t******g
发帖数: 17520 | 34 阿Q挺好， 起码有勇气说“无码， 我要和你困高” |
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J********i
发帖数: 50662 | 35 我吃的是burger，你见过一尺高的burger吗？ |
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b*****t
发帖数: 1422 | 36 美眉，说真的。 AF 的衣服不太适合你，适合比较瘦的高的美国女孩
第一件黑色的比较适合你，显瘦
你的胸是个优点，但是整天低胸有点俗。。
不要骂我。。真心提建议 |
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A***a
发帖数: 1647 | 37 真要时尚就不要穿AF这种teen的衣服，不客气地说，漂流那套颜色很俗
最好穿simple & elegant的衣服，譬如深色显身材的连衣裙
不高的话，一定要穿高跟鞋，小个子很容易被人群埋没 |
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E**********T
发帖数: 7949 | 38 哈哈哈 小“俗”妞儿～～
首先，俺米有凶，所以俺说滴可能不对哦～
我觉得吧，如果丰满，尽量不要穿领口小的圆领的运动衫。包的胸前跟粽子是的，实在
是不怎么好看。 领子稍微大些，毕竟咱们有料，为啥不利用？不露？露也可以露的高
雅嘛～是不是？！（必须回答：是！） |
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m***m
发帖数: 3173 | 39 kim 还真不高
号称5'2 / 158cm
你也知道一般号称都有点水分的。。。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 42 我也这种，问题是棍子找不到那么多，用完了还得买，这么高的棍子hd很贵 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 43 只看到了小四和考拉。。完了。。
浮云和大猫鱼都奔了么？昨天好困 |
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l******m
发帖数: 31446 | 46 哦，把那儿忘了，也日本政府捐的吧？跟DC似的。。。
不作了，困高去袅。。。 |
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m**a
发帖数: 1208 | 48 来自主题: LeisureTime版 - 鬼琴 43 定位笔的方位停在了袁河酒店。当我赶到那时，我看见殷晴背着她的漂亮名贵手袋出了
出租车，独自一人走进大堂，高跟鞋咯咯咯地响。我急刹车停在大堂门口，熄火拔钥匙
，跑进大堂，看见殷晴正在等电梯。我急步向前，呼出的气凝在头盔面罩上，看不清前
方，我忙掀起面罩。在电梯门关上前一刹那，我用左手挡住了电梯门，挤进电梯，与电
梯中的“殷晴”打了个照面。
“林郁音！”
林郁音很惊慌，看到我裹着纱布的左手，低叫了声：“陈老师！”
我这才发现，林郁音与殷晴很象，无论是脸还是身材。她俩都是鹅蛋脸细眉凤眼翘鼻，
身材匀称。平时，林郁音不穿高跟鞋，显得比殷晴矮些。今天，林郁音穿着殷晴的裙子
，背着殷晴的手袋，平时乱乱的枯发好好地打理过了，不细看，活脱脱是殷晴的翻版。
电梯停在第九层。
我问林郁音：“你这么晚了来这做什么？去921房？又去换点什么？”
林郁音反问我：“陈老师，您跟了我们一天？”
我很生气，“差不多吧。回家去！”
林郁音向921房的方向瞄一眼，说：“求你不要告诉殷姐。”
“先跟我离开这！”我按下一楼的电梯钮。
出了大堂，我让林郁音坐在哈雷的后座，向殷晴的琴行开去。衣着单薄的林郁音冷得发
抖，抱着我的腰... 阅读全帖 |
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L*****e
发帖数: 2926 | 49 哈哈 看到你回文豪的帖子提到江西
我们那也是吴头楚尾 但我们在江北～～
隔一条大江的老乡啊 呵呵 不能闪～
不过还是得说晚安了
困了 睡了
你跟夏安继续～ |
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h*****i
发帖数: 9112 | 50 这个系列起点就不高，后来几集下降的斜率还很陡峭。。。
and |
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