T*******4
发帖数: 13143 | 1 我承认眼花看见主题是：要多久才能劈....腿？
好嫩的叶子啊，要劈现在就劈点吧，水嫩，好吃的叶子 |
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t*********r
发帖数: 630 | 2 我要吐血了。我这个是去年好像11月开始地。阳光不好是真的。差距太大了。明天给他
上兔汤。
远处是我后育的苗，还来得及长大吗？ |
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w*********9
发帖数: 751 | 4 事情总是太过突兀。
门外雨声呜咽，屋内鬼影般的灯火映照，那张伤痕累累的脸露出诡异微笑。
谭剑涛和李姓教官同时惊叫一声，谭剑涛身不由己的往后退了一步，李教官同样惊叫声
中后退一步，但他是教官，年纪大经验也多，惊声未绝，却已经扭头摸到了桌上的长剑。
“呛啷”一声，只是一声长鸣，但三把剑却在这一声脆响之中同时跃出了自己的剑鞘，
握在三只手中凌空飞斩而去。
李教官一剑在手，扭身回斩！有如鲤鱼翻身！
王天逸双剑齐出，猱身冲前！好似黑豹扑击！
楼上的谭剑涛只见李教官的长剑在乱跳的豆油灯灯影中划出了一条银色白虹，直朝面前
的敌人弯斩而去，而王天逸的双剑则带起了一条碎星光带，有如两条银河奔腾而下，直
直冲着白虹撞去。
“当当！”三剑相格发出连珠炮般的两声响，李教官先打偏了凶猛而至的右手剑，然后
又和王天逸的左手剑猛地硬碰硬的撞在一起，白虹和银河倏忽而灭，化为剑间的火星四
迸开来。
两把剑同时顿住了去势，同时在空中发着颤，而王天逸已经和李教官面面相对了。
左剑虽停，但王天逸豹子般的凶猛去势却毫无停顿的趋势，李教官只觉一股潮湿的气息
扑面而来，王天逸来势如此之快。他已经扑入了长剑攻击地盲区！
距离之近... 阅读全帖 |
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w*********9
发帖数: 751 | 5 章节目录 第九节 几步杀场
书名：《缺月梧桐》作者：缺月梧桐字数：5148字体：＋大中小－
能激励出高手杀意的往往不是自己的狂吼，只有低手才会这种吼叫给自己打气或者用来
喷发心头的压力。wWw。QUaNbEn-xIAoShUO。cOM
那是什么？
敌人！
不示弱的敌人！
凶悍和狂妄的敌人！
这些才是让江湖上真正好手张开凶目的逆鳞！
看自己一击得手，那伪装成店小二的敌人大叫的居然是“杀”，好像有一张铁面具紧紧
的套在了王天逸脸上，眼睛瞪圆了，丝丝出气的嘴咧开来了，鼻翼褶皱了，以鼻梁为中
心，整个面皮都朝鼻梁这里压拢过来。
“咔嚓！”两根木筷同时折断，石光电火间，右手一收，身体朝左微侧，左脚弓型踏紧
了地面，缩身曲腿，臀下木椅瞬间被压得四分五裂，却只发出“波”的一声轻声闷响，
宛如长弓发射。
长弓确实在发射。
肉身找寻的长弓射出的不是快箭，缺是如快箭一般的飞腿直击！
右腿平踹狂暴的如毒龙出海，根本不理右胯和店小二之间还隔着一条桌子腿，直扑“店
小二”的要害。
腿法威猛到木头做的桌子腿好像纸扎的一般，这条毒龙一下就把桌腿搅成了碎片，丝毫
不停滞，就那样裹挟着一团木屑直冲敌人小腹。
毒龙快... 阅读全帖 |
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k******3
发帖数: 44 | 6 男人天生花心,却不是天生会劈腿,有时候,男人劈腿是因为这关爱情,以及爱情中的你,
让他感觉不到幸福,于是他劈腿从别人身上寻求安慰,其实爱情就是一场博弈,谁会玩谁
就赢,男人劈腿之后,女人应该思考男人为什么会出轨,及时发现并解决问题,到时候男人
不用你去拖,他也能自己找到回家的路。
男人花心，这应该是世人共知的事实。问题是，男人也容易因花心而劈腿。但她们
打死也不会承认自己就是花心，这多少会令女人们感到不安。爱情，就是男女之间的一
场博弈。面对一个花心爱劈腿的男人，是该暴跳如雷地愤怒抗争，还是该淡定自若地和
平相处？对于劈腿男，女人到底应该怎么去对付呢？
给足男人面子，让男人有花心没色胆
众所周知，男人要尊严，更要面子。婚姻生活中，假如女人不管遇到什么事，总是
唠叨不停地指责他或逼他按你的想法去做，会让男人自尊心受损。这样做的结果，只能
让他带着“花心”渐行渐远。其实，男人没女人想象的那样复杂，很多的时候，女人只
要给他面子，男人大多会敬畏这个女人。
当男人揣着花心想外出时，女人友善提醒：当心身体，记得归家！言下之意，不是
我不知道，是我不想闹。营造出“由他做主”的氛围，会让他有色心没色... 阅读全帖 |
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m*******i
发帖数: 85 | 7 莫文蔚：每天做一些倒立和空踢运动，并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。
美腿小贴士
1：多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。
郑秀文：饭后散步，有空的时候就跳舞。
美腿小贴士2：在每一个可能的时候踮脚，例如等
车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
舒淇晚上9点以后不再进食 舒淇：晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟，同时小腿有意识地收紧。
美腿小贴士3：
注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；
少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。
陈慧琳杜绝脂肪类食物 陈慧琳：多吃新鲜水果以及海鲜类有助于排毒瘦腿的食物，杜绝 脂肪类食物。
美腿小贴士4：每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性
小S：平躺在床上做一些抬腰伸腿的动作，睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走，对拉伸腿形和端
庄体态都有好处。
美腿小贴士5：不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。粗腿变美法
z... 阅读全帖 |
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w*********9
发帖数: 751 | 8 章节目录 第二节 长乐任务
书名：《缺月梧桐》作者：缺月梧桐字数：5527字体：＋大中小－
王天逸纵马拖死华山武士，已耽搁了不少时间，岳中巅在前面俯身在鞍正鞭马急遁，已
经和他有一段距离了，看追之不及了。WWw,QUAbEn-XIAoShUo,cOM王天逸却未勒马，一
边疾驰，一边撮指在口，吹了一个响亮的口哨，余响还未尽，街边楼顶就是一声弦响，
一支长箭直射岳中巅。
飞箭下射，岳中巅听得清楚，奈何俯身在鞍，仓惶中哪里辨得清箭道，只能朝飞箭袭来
的方向舞动长剑防住上身要害，箭声呼啸的掠过剑影，长剑暗箭并未相碰。
岳中巅暗叫不好，果然身下正疾驰的坐骑猛地一抖，前足就人立了起来，岳中巅只感到
自己整个人都要被扔了出去。
不料射箭的正是负责瞭望之职的哨备，武功一般的他不讲究一击毙敌出奇制胜，却严格
的按照巷战战法瞄着兵中巅坐骑放了箭，长箭钉进了马臀，剧痛之下，岳中巅的马立刻
就受惊了。
王天逸看前方岳中巅的马匹突然悲鸣人立，叫一声：“漂亮”，两腿用力，坐骑前力前
冲，只几步就已经冲到岳中巅近前。
岳中巅亦是经验老道，一把抱着马脖子没被甩下马鞍，眼光扫处，已经明白了此刻之境
遇：坐骑受伤、上... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
feline (飞来~ 将归) 于 (Mon May 3 22:35:18 2010, 美东) 提到:
Leg 9: 5.6 miles Easy
我的前一棒就是那位上了跑版新闻头条的新晋著名ID。他迟到了，关于他如何迟到的，
坊间有各种版本的美丽传说，我就不啰嗦了。总之，我们的车一路开过来，没见到他著
名的Chi running的英姿，而时间已经不早了。大家开始着急，就把我放在交接棒处等
，他们返回去找。
等了很久，各色大妞都到了，没人见到过他。终于我去了趟厕所回来还在过马路的时候
，听见了期待已久的呼唤。可惜miss掉了他们坐着传说中的拖拉机踩着七彩祥云从天而
降的场景。
我就手忙脚乱地给车上的人打电话报告，一边开始了这趟接力赛我的脚程。
一枚帅哥嗖地超过我，但还是很善解人意地保持在我目力能及的前方，指引着我的方向
。一直到跑完，都没有超或被超的经历。或者有，我没在意。
此时正当天色将暮，葡萄园笼罩在柔和夕阳中，凉风习习。我跑得很惬意，时时提醒自
己挺直腰板，保持姿态。不知不觉就拐弯上了最后... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 10 【明慧网二零一一年八月十八日】中国大陆法轮功学员坚持对真善忍的信仰，坚持向民
众讲真相，这本来是行使正当的公民权利，也是在维护民众的知情权。可是很多法轮功
学员却被中共非法劳教、判刑。在劳教所、监狱等黑暗的场所，中共警察强迫法轮功学
员违心表态放弃信仰，对坚强不屈的法轮功学员进行各种各样的酷刑折磨。地环、地锚
就是其中两种残忍的刑具。
地环这种刑具，是在地上固定一个铁环。可是一旦警察心生歹毒，将其它刑具与地环结
合着使用，或变着花样使用地环时，那么受刑的法轮功学员所遭受的痛苦可就不是语言
所能形容的了。
一般情况下，恶警在对法轮功学员实施这种酷刑时，通常是把双手铐上后，再铐在地环
上的。
酷刑演示：铐地环
大连市法轮功学员丁振芳女士，曾于一九九九年十一月被绑架至大连看守所。其间，看
守所王姓所长先后两次把她铐在地环上，第一次十天，第二次四十多天。地环打得很紧
，使她头抬不起来，腰直不起来，手脚几乎铐在一起。
这是一种最简单的铐地环的方式。比较常见的还有，就是把法轮功学员锁在地环上的同
时，再施加其它酷刑。
黑龙江省鹤岗市东山区法轮功学员周兆祥，二零零五年初被绑架到第二看守所，恶人将
他... 阅读全帖 |
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l*****l
发帖数: 5909 | 11 http://www.douban.com/note/316709980/
每当想起我人生中不如意的部分，我总是想到那个象腿女孩。
我们相遇在11月夜晚的地下铁车厢。
11月夜晚的地铁简直就像是开在北极的冰面底下一样冰冷，车体冻得咬紧牙关，咯
吱咯吱地作响。她站在我的对面，穿着一条绿色的连衣裙，披着一件不搭调的豹纹薄外
套，双腿在裙下光溜溜地探出。那是一双矫健的腿，肌肉紧绷着，仿佛随时准备双腿交
叉，有力地将某人的脖子绞断一样。
“紧绷的肌肉是生活的象征。”我的脑海中闪出了这句话，好像松弛的肌肉就不应
该拥有生活似的。
那天晚上我们睡觉了，在那之前我们看了一场电影。就像大多数年纪过了25岁的年
轻人一样，我们在情感关系愈趋保守的同时，在性关系上表现出反方向的轻率。同样，
我这句话好像是说人在25岁后开始堕落，而大多数人能在25岁前保持纯真似的。
老实说（或者显而易见地说），她并非是我喜欢的类型，光是那健壮的双腿就拿到
了第一张Pass票。我喜欢的是邻家女孩的那种类型，这大概是从小到大我的邻家都没有
女孩的缘故。当然她有可能是别的男孩的邻家女孩，但不是我理想中的、形而上的邻家
女孩，在我... 阅读全帖 |
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o******t
发帖数: 4384 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
evence (IV) 于 (Sat May 7 15:25:46 2011, 美东) 提到:
唐朝劈腿天王元稹
——史实出自：《旧唐书?元稹传》、《云溪友议》、《尧山堂外纪》以及《牧竖闲谈》
写出“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”的人，不是痴情种子，而是衣冠禽兽。所以
看男人，他说什么写什么请无视，看他做什么更实在。
有一个词可以让八卦爱好者瞬间振奋。让我们鼓掌欢迎这个词出场：劈腿。它有个别名
，叫脚踏两只船。伊能静劈腿事件被炒了几周还能持续霸占娱乐头条，这事要是被古人
知道，要笑掉好多假牙。原因很简单，每个朝代都有大批劈腿达人，功力之深厚，造诣
之精湛，超乎现代人想象。尤其是唐朝劈腿天王元稹，他的事迹随便晒一晒，就能让成
龙、周星驰、周杰伦等当今娱乐圈劈腿高手自卑得想哭。
凭什么元稹这么牛？他最厉害的一点，在于写了那首感动万千痴男怨女的情诗：曾经沧
海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。99％的当代人都因此
下了结论：大诗人元稹一定是旷世痴情种子，坚贞不渝——以痴情著称的... 阅读全帖 |
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l**********9
发帖数: 13 | 13 近几年，宋茜一直活跃于内地，最近她又被曝出正在参与东方卫视《花样姐姐》的节目
录制。但似乎宋茜拍摄得并不顺利，和其他成员不亲近。另外大冬天，近几年，宋茜一
直活跃于内地，最近她又被曝出正在参与东方卫视《花样姐姐》的节目录制。但似乎宋
茜拍摄得并不顺利，和其他成员不亲近。另外大冬天，光腿穿热裤，也被网友吐槽：抢
镜！
《花样姐姐》是一档在国外背包旅行节目，但宋茜在现场和其他人走的并不亲近，似乎
不太合群。而她更是在录制中公然抢镜。当天天气寒冷，其他女星都是棉服裹身，宋茜
却反季节地穿了条热裤，白花花的大腿搂在外面，遭到姐姐们的集体“排挤”。而性格
直爽的雪姨王琳更是看不下去，直接吐槽：“你这是凉风嗖嗖吹腚沟，吹的腚沟凉飕飕
。”随后，雪姨靠“刷脸”问店家要了杯免费咖啡，转身还吐槽宋茜：“你光着大腿也
没用”。 近几年，宋茜一直活跃于内地，最近她又被曝出正在参与东方卫视《花样姐
姐》的节目录制。但似乎宋茜拍摄得并不顺利，和其他成员不亲近。另外大冬天，光腿
穿热裤，也被网友吐槽：抢镜！
《花样姐姐》是一档在国外背包旅行节目，但宋茜在现场和其他人走的并不亲近，似乎
不太合群。而她更是在录制中公... 阅读全帖 |
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c*****a
发帖数: 1238 | 14 卢麒元: 腿子的悲哀
2010-11-25
在中、日钓鱼岛撞船事件后，发生了朝、韩之间的炮击事件。东亚终于失去了往日的宁
静。
山姆大叔执着地在东海转悠。山姆大叔两只手没有闲着，他不停地拨弄着日本和韩
国。日本和韩国痒痒的，两个并不年轻的国家竟然出现了青春期骚动的症状。
东亚的一些国家，进入现代以后，取得了骄人的经济成就。但是，东亚不同于北美
和欧洲，这个地方什么都能制造，就是不能生产哲学家。日本和韩国最为怪异，非但不
生产哲学家，连自己的文化都玩丢了。日本人和韩国人并不知道日本和韩国成为发达国
家的原因。同样，他们也不会清楚未来他们衰落的原因。
日本人和韩国人是无法理解雅尔塔协议的。就是这个雅尔塔协议，让中、日、朝、
韩四国丧权辱国。丝毫也不夸张地说，雅尔塔协议的东方安排，是赤裸裸的殖民主义再
现。中国因此而失去了外蒙古、库页岛以及东北部大片国土；日本失去了北方四岛；朝
鲜被一分为二。尤为阴险的是，雅尔塔协议故意模糊了四国原有领土的主权和管辖权，
埋下了四国长期冲突的种子。雅尔塔协议如同魔咒一般，在中、日、朝、韩四国之间种
下了嫌隙。狡诈的罗斯福和斯大林非常清楚如何处理东亚问题。其中... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 15 演员、运动员在训练身体的柔韧性时常常练习劈叉，就是将双腿分开成一直线。练习时
要循序渐进，通常是从幼年练起。一个成年人，没有经过这方面的训练，根本就达不到
把腿劈成直线的程度。然而中共恶徒在对法轮功学员的迫害中，竟然将强制劈腿也作为
一种酷刑折磨法轮功学员，企图逼迫他们放弃对真善忍的信仰。通过暴力强迫性的将人
的双腿劈直，会让受害者十分痛苦，很容易伤及韧带，甚至造成终身残疾。这种酷刑仍
延用通用的名称，叫作劈腿，有的地方则叫劈胯，或大劈胯。
酷刑演示：劈腿
最常见的一种劈腿的方式，就是把两腿向两边分开，再往下压这个人的身体，从而使其
双腿被强制劈开。齐齐哈尔市六十岁的法轮功修炼者李明英曾被龙沙公安分局政保科警
察王兆山和湖滨派出所姓伊的警察反铐住双手，往下狠摁着头，并乘势骑到脖子上往下
压，另一人则猛踢她的腿和脚，把腿劈成一字形后，人就倒在地上了。然后再提着手铐
把人拽起，拽起后再进行劈腿。就这样劈倒了被提起来，提起来又被劈倒了，一直持续
折磨了一上午。致使李明英的双腿肌肉被严重拉伤。
辽宁省马三家劳教所对法轮功学员劈腿的花招比较多。上面说的是一种，不过他们在具
体操作上还有所不同。就... 阅读全帖 |
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q****u
发帖数: 1421 | 16 发信人: AhImsA (为革命，预防邪师，眼保健操开始), 信区: Wisdom
标 题: 禅修中的第一个困难——腿子疼 明一法师
发信站: 水木社区 (Sat Jul 10 22:30:32 2010), 站内
提起禅修，很多人马上想到腿子疼。我们无始以来造了很多不好的业，所要受的这些果
报在
禅修中表现出来就是困难重重。腿子疼是第一个困难，所以一提起禅修，很多人会联想
到腿
子疼，尤其打七的时候。学人自己的腿子在初学打坐的时候就很疼。如何克服这第一个
困难
，也是自己一直在琢磨的问题。现把自己几年来的经验供养给大家。
首先打坐的地方要空气清新，房间要干燥、安静，座位要平稳、柔软。坐的姿势，按照
修定
的要求必须是结跏趺坐，或者单跏趺，就是一般说的双盘或单盘。跏趺坐是佛陀修行成
道的
形象，我们学佛修定就要如佛所坐。跏趺坐的要求是先将右脚收拢，然后把左脚放在右
脚上
；如果是双跏跌，再将右脚置于左脚之上。
坐的姿势要正确，要注意把腿子包好，不能露风，不能让腿受风。坐姿势不对，包的方
法不
好，风还会从两边侵入膝盖，侵入大腿，这样腿子会更疼。把腿子包好，既可起到固定
腿子
的作用，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 华中师范大学独腿教授、著名地理学家刘盛佳
16日，华中师范大学独腿教授、著名地理学家刘盛佳入选央视感动中国2010候选人物。此前人民网曾作报道《华中师大独腿教授刘盛佳：轮椅上书写人生绝唱》，“独腿教授”的事迹不胫而走。
央视以《轮椅上书写人生的独腿教授》为题对刘盛佳事迹进行了介绍。刘盛佳，男，1938年10月28日生于湖北省团凤县，生前系华中师范大学城市与环境科学学院教授，博士生导师。2010年10月3日因病逝世，享年72岁。
1964年，在“以粮为纲”的背景下，有人提出鄂西神农架林区400万亩宜农荒地可以种粮，26岁的刘盛佳被派往神农架考察。他冒着零下21摄氏度的严寒多次进山，在冰天雪地跋涉。经过3个半月的考察，刘盛佳得出林区不宜种粮的结论。返回武汉后，刘盛佳的右腿由冻伤转为脉管炎。可他来不及治疗，忍着剧痛，第一时间向省里汇报，令省里最终决定保护神农架，遣散10万伐林队伍。然而由于脉管炎久治不愈，1979年刘盛佳不得不右腿截肢。从此，他坐上了轮椅。那次考察中，他的左腿虽幸免于难，但左脚5个趾头全被冻掉，只剩下脚掌，大脚趾根部伤口直到前年才愈合。
从教50年来，他从未因身体残疾而离开讲... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 宋丹丹旧照
宋丹丹旧照
宋丹丹旧照
曾几何时，宋丹丹这个名字和赵本山一样，是春晚小品的代名词，她一直是春晚上爱搞笑的东北老太，或是电视剧里的家庭妇女……近些年，她还是微博上那个敢说敢言善于感慨的明星，讽刺潘石屹，大骂前夫，大声叫累，还透露了不少“私事”、“私情绪”———去年12月，她发微博说，当了一辈子老师的妈妈患了脑梗，半身瘫痪；前不久她又爆料，助理弄丢了她的身份证和信用卡，她甚至公布了地址，请小偷归还身份证。从荧屏到微博，宋丹丹让大家越来越好奇，幽默坦荡的她，内心世界到底是怎样的？
虽然宋丹丹铁定会缺席央视马年春晚，但在深圳卫视将于2月1日大年初二19：30于全国首播的轻喜剧《美丽的契约》里，她将和儿子巴图等一同亮相。日前，宋丹丹在深圳接受南方都市报独家专访，聊起央视春晚、聊起微博、聊起和冯小刚的合作。她说：“我很诚实地活着，这是我一生最大的收获。”
跟丹丹学名词解释
封腿
例句：他们说我的腿好看，但也要适合年龄，明年1月1日我就彻底~。
南方都市报：《美丽的契约》里你演“花美丽”，走的就是美丽路线吧？
宋丹丹：我还没看这剧，只看了一点点片花，看得我毛骨悚然……太难看了我！真的。镜... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 19 讲述人：蒋青青(化名) 女 26岁 公司白领 南宁扶绥人
1 遭初恋男友劈腿
我只谈过一场恋爱，那是在大学。这场恋爱我开始得很谨慎。何明山也是广西人，老家和我在同一个城市，我们居住的小区不过4站公交车的距离。因为天时地利，我才答应他的告白。
爱情开始时不一定是爱，也许只是喜欢。可是相处久了，即使有争吵、闹别扭，喜欢的浓度还是不由自主地加深。渐渐地，喜欢成了爱。我对何明山的感情，就是这样越变越浓，以致越陷越深。
何明山是个健谈的人，在社团还有一官半职，交际面广是自然的。我擅长交际，但不爱交际，所以圈子很简单，学习、生活也简单。我的朋友他全部认识。相恋半年多，他的朋友我却没认全。
有一次学校办晚会，何明山是组委会的一员。那段时间，他忙得连我这个女友都很难见他一面。那天，因为实在想他，我翘课去看他彩排。到时，一个女生正在彩排唱歌节目。
舞台一侧的何明山，正看得入神，眼神有点怪怪的。我顿生醋意，当即给他打电话，问他是不是喜欢别的女生了。他却说正忙着布置舞台，哪有闲空看美女。聊电话时，他的眼睛一刻没离开那个女生。我生气地从观众席走到他身边。看到我，他慌乱极了，赶忙把我拉出会场。
何明山的嘴是蜜做... 阅读全帖 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 20 前段时间发过一个贴子，请教如何让肌肉没力量的娃有锻炼身体兴趣的。
http://www.mitbbs.com/article/Parenting/31821761_3.html
回帖里不少id给了宝贵建议，特别鸣谢sealight强调的晨跑，我lg不忙的时候带过一段
，结果娃那几天确实活跃很多，白天走路都是蹦蹦跳跳的，虽然还是骨头软和歪歪扭扭
的，但是起码有了活力，可惜最近lg又忙了，只好暂停，等3、4个月后我能陪他折腾再
说了。
娃现在情况好些了，至少不怎么趴着了，下午老师来家里的时候也特别活跃，东跑西跑
的，我觉得他习惯了没有午觉然后早睡的作息是一方面，同时前段时间爸爸能带着运动
也好很多。
这期间我带他去学区做了PE的评估，那里的孩子大多是坐轮椅，走路都走不好的，所以
他虽然low muscle tone，但是不符合接收标准。有趣的是，娃在那里试课的两次，非
常喜欢那个体育课堂，回家后还一直念叨要去。我觉得是以为那些活动比较简单，适合
他的水平，同时是教室setting，两个老师三个娃，得到的指导也多，所以比gym课的效
果好。
商业性的那个gym课我们已经不去上了，还是超出娃的... 阅读全帖 |
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f***a
发帖数: 11477 | 21 南都讯 记者黄晓雅 实习生洪漫倩 徐亚敏 霸道总裁年年有，今年特别多！时隔多
年，当张翰带着他的“美男子”和“鱼塘”来猛刷观众节操下限时，让人万万想不到的
是，才短短几天他就被《白衣校花与大长腿》拍死在沙滩上。在这部被封为“最伟大玛
丽苏剧没有之一”的“带我装逼带我飞”神剧中，男主拥有曾出任过罗马国王、奥地利
国王、西班牙国王、葡萄牙国王的哈布斯堡家族贵族血统，拥有飞机收藏博物馆，最大
的爱好是收藏各式各样的慈善证书！女主角也堪称“苏国母神”，每次出场都自带“冰
山来客”的神奇抠图和背景乐，还修炼出了一门全新的玛丽苏技能“劈叉”，并就读于
皇家明星学院劈叉系。而这对怨侣的约会方式，就是在巴黎凡尔赛宫花园的背景板前吃
蛋糕。《白衣校花与大长腿》江湖传言有让观众“光看截图就醉了”的功力，剧情更得
到了病友们的交口称赞“智商直接被砍成负数”。但另一方面，该剧的爱奇艺独播网络
点击率已高达4400多万，有望登顶今年的独播网络剧冠军，在豆瓣上更以3 .9的“高分
”力压2 .8分《不一样的美男子》。日前，在网友们一片“编剧出来谈谈”的呼声中，
该剧总编剧胭脂接受了南都记者的独家专访，为了拍出这部... 阅读全帖 |
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a****e
发帖数: 9589 | 22 原来AA制还有这么深奥的道理
朋友从美国回来，于是找饭店为他接风，相谈甚洽，宾主尽兴。到了结账的时候，他非
要AA制，我当然不能接受，但一向随和的他却执意要如此。
回宾馆的路上，他问我："是不是觉得我AA制，是没有给你面子？"因为关系实在太好，
没什么可以隐瞒的，我点了点头。他说，我讲个故事给你听。
在威斯康星一所中学里。有两个孩子出去爬山，一个中国孩子，一个美国孩子。
他们选择的山比较危险，因为风化，时常有岩石坍塌。很不幸，这两个孩子在要下山的
时候遇到了坍塌。结果，两个孩子分别被困在了巨大的岩石与碎石的两边，那个美国孩
子被碎石砸伤了腿，一动就疼彻心肺，他判断，自己是骨折了。
天气很快就要黑了下来，黑暗像个巨兽一样要吞噬掉整个世界。若是到了夜里，寒冷和
饥饿，也许会让他们眩晕，甚至夺去他们的生命。于是，那个美国孩子开始尝试着，用
手支撑着自己的身体，慢慢的向岩石堆上爬去，他受伤的腿上的血迹染红了整个岩石。
快要爬上最大的那块岩石的时候，他的伤腿踫到了岩石的棱角，剧痛让他无法双手继续
用力抓住岩石，他重新掉落下来，在岩石上滚来滚去，像个皮球一样。伤上加伤的美国
孩子几乎绝望了，躺在岩... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 2015年5月8日，牟丽彬的母亲在家中看电视。四个月前，牟丽彬患有老年痴呆症的母亲在家中楼下走丢，40多天后在惠州的淡水找到，但是母亲却意外失去了一条腿。
找回妈妈的刘立胜抱着儿子和母亲欧菊元在自己的档口合影。
妈妈又不见了
牟丽彬蹲在距离深圳殡仪馆不远处的一片垃圾堆旁，那是凌晨3点。马路边没有什么声响了，他很困，但还是死死盯着那堆垃圾。
在附近工作的保安给他打电话：“这几天半夜老有人在垃圾堆旁边，会不会是你妈？”他骑着借来的电动车找到了那个垃圾堆，从下午5点蹲到第二天9点。
没有人出现。
他的妈妈曹烈珍已走失2个月，这是她第二次走失，和一次走失，仅间隔两天。
曹烈珍是四川泸州市合江县人，此前一直在家务农，2002年儿女到深圳打工，随后丈夫也到了深圳打零工，把不善交际的她留在老家。一个冬夜，有贼闯进曹烈珍家，吵醒了她，情急之下把刀架在她脖子上。受到惊吓后，她变得愈发沉默，记忆力也逐渐下降。
2005年，她搬到深圳与女儿一同居住。闲来无事，便跟着自己的妹妹一同外出拾荒。
2014年9月3日，她同往常一样，与妹妹外出溜达。走了不久，妹妹提议两人走不同的路。待到午饭时，大家发现，曹烈珍不见了... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 24 网上一段“深圳卖腿女献大腿给路人签名，呼吁文明”的视频火了，据拍客描述，23日下午3时，两位性感美腿女郎在深圳街头奉献自己的美腿给路人签名。她们此举的目的是呼吁大家拒绝冷漠，希望社会上多一些类似佛山陈贤妹救小悦悦的“活雷锋”。不过，此举在网上遭到一片骂声“这就是伪文明！”网友直指：在大家都在为小悦悦难过，纷纷承诺“让冷漠停止”时，这样恶俗地借机作秀，真是让人心寒！
现场成了“冷笑话”
“请在我们腿上签名声援吧”
昨日，记者在各大视频网站都看到了这段视频，视频中，两名红衣女子戴着口罩，穿着印有雷锋头像的长款T恤，露出修长大腿。两人中间有一块黑底白字的牌子，写着：“拒绝伪文明、伪关爱、真缺德、真冷漠！请在我们腿上签名声援吧！”据拍客描述，这两名女子出现在23日的深圳街头，此举目的是希望社会上能少一些虚伪的“文明”，多一些类似佛山陈贤妹救小悦悦的“活雷锋”真善美行为。视频显示，围观的人挺多，拍照的人更多，但是真正上前写“腿书”的只有几位男士，而他们的留言让人哭笑不得，一个小伙写道“够辣，顶！神马都是浮云”，一大叔写道“真给力，河南人XXX”，叫人不知所云！视频最后，不知是因为在她们腿上“盖楼... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 25 揭秘三里屯：北京最孤寂灵魂寄居地
来源：新闻周刊
揭秘三里屯：北京最孤寂灵魂寄居地
这个当年因距内城三里而得名的地方，因附近聚集外交公寓群，逐渐北京夜生活主
要场所之一。
可过去那个三里屯死于2005年开始的一场拆迁。新建成的三里屯太古里2008年建成
后逐渐成为北京的时尚地标。现在的三里屯，高潮与失落同时发生，任何原始的欲望都
能在这里找到出口。在这里，很多人都是一个人，他们通过与陌生人的亲近寻找慰藉，
和现实里缺失的存在感；在这里，你是谁在这里根本不重要，也没有人会记住你
有人在三里屯的酒吧里晃了1个小时酒杯，就为了和坐在2米外的异性递个眼神；一
个穿着紧身衣的男人，他的紧身裤破着好几个洞，头上顶着的黄发挡住一边眼睛，他在
拿着单反的街拍摄影师面前来回路过了两遍，终于如愿以偿地被街拍；一个女孩拿着英
文菜单，流利地点了一桌西班牙菜，她的英文是纯正的美音，普通话却带着山东口音；
北街的酒吧的钢管舞表演，一个裤腰带快扎到胸口的大叔，戴着金丝边眼镜、叉开双腿
，举起手机对着空中的女孩拍照。
在4公里以外的北京... 阅读全帖 |
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a*******u
发帖数: 331 | 26 【 以下文字转载自 Love 讨论区 】
发信人: evence (IV), 信区: Love
标 题: 818劈腿祖师元稹
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 15:25:46 2011, 美东)
唐朝劈腿天王元稹
——史实出自：《旧唐书?元稹传》、《云溪友议》、《尧山堂外纪》以及《牧竖闲谈》
写出“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”的人，不是痴情种子，而是衣冠禽兽。所以
看男人，他说什么写什么请无视，看他做什么更实在。
有一个词可以让八卦爱好者瞬间振奋。让我们鼓掌欢迎这个词出场：劈腿。它有个别名
，叫脚踏两只船。伊能静劈腿事件被炒了几周还能持续霸占娱乐头条，这事要是被古人
知道，要笑掉好多假牙。原因很简单，每个朝代都有大批劈腿达人，功力之深厚，造诣
之精湛，超乎现代人想象。尤其是唐朝劈腿天王元稹，他的事迹随便晒一晒，就能让成
龙、周星驰、周杰伦等当今娱乐圈劈腿高手自卑得想哭。
凭什么元稹这么牛？他最厉害的一点，在于写了那首感动万千痴男怨女的情诗：曾经沧
海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。99％的当代人都因此
下了结论：大诗人元稹一定是旷世痴... 阅读全帖 |
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a*******d
发帖数: 7538 | 27 白羊座
羊儿最大的缺点就是性格冲动，好高骛远，而这恰恰是人难以长期忍受的，所以当
有更加温柔、懂得体贴的人出现时，你的TA常常会心动。为了防止情人劈腿，羊儿要经
常提醒自己保持头脑冷静，换一种温柔的方式与对方交流。别总是以自我为中心，多站
在对方的角度考虑问题。人们常说："只要你对我好，我一定会对你好。"你设身处地的
为对方着想，将心比心TA也一定不好意思弃你而去的。记住哦，你的绝招就是狠打温柔
牌。
金牛座
牛牛勤劳朴实，是不错的伴侣，可是如果太过自信、不加以经营，你的TA也有可能
会禁不住外面的诱惑哦，要想阻止情人的腿，先要拴住TA的心。不要固执地只在金钱、
事业上花心思，TA也需要你的关注和重视。在空闲时间多关心TA的事业、心情，花点小
心思去创造爱的氛围，有不同意见时，给TA一个表达自己想法的机会，而不是固执己见
。有了这样既会赚钱持家又懂得温馨浪漫的牛牛情人，即使你赶TA出轨，TA也不会去的
。赶快拿起关怀、浪漫和倾诉通道来捍卫你的爱情吧。
双子座
双子宝贝自己本身就变化多端，常常让人琢磨不透，也难怪情人有时会受不了啦。
所以双子宝贝要想抓住TA的心，首先要给对方吃一颗定心丸... 阅读全帖 |
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h*********u
发帖数: 10868 | 28 【 以下文字转载自 Love 讨论区 】
发信人: evence (IV), 信区: Love
标 题: 818劈腿祖师元稹
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 15:25:46 2011, 美东)
唐朝劈腿天王元稹
——史实出自：《旧唐书?元稹传》、《云溪友议》、《尧山堂外纪》以及《牧竖闲谈》
写出“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”的人，不是痴情种子，而是衣冠禽兽。所以
看男人，他说什么写什么请无视，看他做什么更实在。
有一个词可以让八卦爱好者瞬间振奋。让我们鼓掌欢迎这个词出场：劈腿。它有个别名
，叫脚踏两只船。伊能静劈腿事件被炒了几周还能持续霸占娱乐头条，这事要是被古人
知道，要笑掉好多假牙。原因很简单，每个朝代都有大批劈腿达人，功力之深厚，造诣
之精湛，超乎现代人想象。尤其是唐朝劈腿天王元稹，他的事迹随便晒一晒，就能让成
龙、周星驰、周杰伦等当今娱乐圈劈腿高手自卑得想哭。
凭什么元稹这么牛？他最厉害的一点，在于写了那首感动万千痴男怨女的情诗：曾经沧
海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。99％的当代人都因此
下了结论：大诗人元稹一定是旷世痴... 阅读全帖 |
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p*****e
发帖数: 7299 | 29 发信人: evence (IV), 信区: Love
标 题: 818劈腿祖师元稹
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 15:25:46 2011, 美东)
唐朝劈腿天王元稹
——史实出自：《旧唐书?元稹传》、《云溪友议》、《尧山堂外纪》以及《牧竖闲谈》
写出“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”的人，不是痴情种子，而是衣冠禽兽。所以
看男人，他说什么写什么请无视，看他做什么更实在。
有一个词可以让八卦爱好者瞬间振奋。让我们鼓掌欢迎这个词出场：劈腿。它有个别名
，叫脚踏两只船。伊能静劈腿事件被炒了几周还能持续霸占娱乐头条，这事要是被古人
知道，要笑掉好多假牙。原因很简单，每个朝代都有大批劈腿达人，功力之深厚，造诣
之精湛，超乎现代人想象。尤其是唐朝劈腿天王元稹，他的事迹随便晒一晒，就能让成
龙、周星驰、周杰伦等当今娱乐圈劈腿高手自卑得想哭。
凭什么元稹这么牛？他最厉害的一点，在于写了那首感动万千痴男怨女的情诗：曾经沧
海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。99％的当代人都因此
下了结论：大诗人元稹一定是旷世痴情种子，坚贞不渝——以痴情著称的所有韩剧男... 阅读全帖 |
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e****e
发帖数: 2740 | 30 唐朝劈腿天王元稹
——史实出自：《旧唐书?元稹传》、《云溪友议》、《尧山堂外纪》以及《牧竖闲谈》
写出“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”的人，不是痴情种子，而是衣冠禽兽。所以
看男人，他说什么写什么请无视，看他做什么更实在。
有一个词可以让八卦爱好者瞬间振奋。让我们鼓掌欢迎这个词出场：劈腿。它有个别名
，叫脚踏两只船。伊能静劈腿事件被炒了几周还能持续霸占娱乐头条，这事要是被古人
知道，要笑掉好多假牙。原因很简单，每个朝代都有大批劈腿达人，功力之深厚，造诣
之精湛，超乎现代人想象。尤其是唐朝劈腿天王元稹，他的事迹随便晒一晒，就能让成
龙、周星驰、周杰伦等当今娱乐圈劈腿高手自卑得想哭。
凭什么元稹这么牛？他最厉害的一点，在于写了那首感动万千痴男怨女的情诗：曾经沧
海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。99％的当代人都因此
下了结论：大诗人元稹一定是旷世痴情种子，坚贞不渝——以痴情著称的所有韩剧男二
号跟他相比，都将显得浅薄狭隘。但了解一下元稹的生平事迹，可以勇敢地下一个结论
，什么痴情种子，根本就是衣冠禽兽（清代评论家送他“小人”的桂冠，以示表彰）。
元稹纵横劈腿界几十... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 有人提出质疑，有人惊叹他的速度，
称足以秒杀博尔特、刘翔等人。
更有人称：要是让他穿上刘翔的小短裤，
估计再高10层也能轻松逃生
本报记者对话“逃生哥”：
具体时间没怎么算，跑完腿都软了
下楼的速度有多快？
早有先例：2011年日本地震时，
留学生池春荣用1分钟从17楼跑到地面——
由于跑蒙了，先是直接冲到了地下负二层，
发现过头了又返回地面记者测试：从九楼跑到一楼，花了差不多25秒钟
早有先例：
2011年日本地震时，
留学生池春荣用1分钟从17楼跑到地面——
由于跑蒙了，先是直接冲到了地下负二层，
发现过头了又返回地面
记者测试：
从九楼跑到一楼，花了差不多25秒钟
昨天中午，我省有不少居民都感到了一阵“晃动”。
本报官方微博第一时间发布信息，长春的网友们纷纷转发、评论。
很多人最开始还以为是工程施工，或者是重型车辆经过。
不过，国家地震台网随后告诉大家：12时18分，辽宁省发生了5.1级地震。所幸，目前尚无地震造成人员伤亡的报告。
震区直击：政府办公大楼墙体开裂
据国家地震台网测定，北京时间昨日12时18分，在辽宁省辽阳市灯塔市、沈阳市苏家屯区交界（北纬41.5度，东经123.2... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 郑长江说，拐杖跟了他30多年，最不经用的是底座的橡胶垫子
有网友说，这组照片，是这个冬天最感人的：“他用一条腿向世界奉献清洁！”
连日来，有一组清洁工扫街的照片通过微博蹿红。截至昨日，转发量已达11380多次，阅读次数高达3699万次。照片主角是一位失去右腿大叔。有网友点赞：他用一条腿向地球奉献清洁，是“最坚强清洁工”。昨日郑长江告诉华西都市报记者：“这点累我受得住。这样活着我有颜面。”
连日来，有一组独腿清洁工扫街的照片蹿红网络，感动无数网友。昨日，华西都市报记者辗转找到这位大叔，仁寿县新店乡的60岁郑长江。“我不是清洁工，我是在帮我老婆扫。”郑长江说，“最坚强说不上，为了生活，靠还能动的双手，帮老婆扫扫地，这点累我还受得住。我觉得，这样活着，我有颜面些……”
照片
独腿清洁工感动网友
网上蹿红的这组照片有6张。图中人物，只有一个，那就是郑长江。第一张，背身弯腰；第二张，正面弯腰；第三张，侧身弯腰；第四张，站立街边；第五张，跨步行走；第六张，正面远照。照片中，郑长江正在扫地。照片像素较低，让人难以看清郑长江的面部表情。最引人注意的当数那支拐杖。特别是弯腰时刻，右腿残肢架在支架上，格外... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 父亲细心照顾儿子受伤的腿
父亲说法
儿子摔伤没钱取钢针 打工又没法照顾他
亲生父亲为何让儿子乞讨？作为一个有手有脚的健康人，为何会想到如此极端的方法？两天来，记者对胡先生及他儿子进行了跟踪采访。
A
背着儿子离家躲债
从武胜步行到合川
胡先生说，2012年年初，儿子读小学四年级上学期，就在期末考试前几天去攀爬石坡被滚下的巨石压住，导致左小腿粉碎性骨折。后送到南充川北附属医院，手术费花了近4万。
他说，小浩的爷爷奶奶很早就去世了，儿子9个月大时，他又离婚。儿子受伤治疗到了5月份，花掉了10多万元。5月17日早上6点，他实在给不出来医疗费了，不得已就背着儿子从武胜步行到重庆，准备找朋友帮忙找找工作。
“中途我们到了一小卖部买矿泉水，老板娘知道情况后，送给我们父子饼干和水。”他说，下午2点过走入了合川境内，一路好心人资助的钱也有100多元了，就买了车票到重庆。
“那天晚上8点，我们到重庆后，吃了一碗小面。”听到父亲回忆当时的情景，13岁的小浩在旁插话说，因为没钱，刚开始父子俩在上清寺的天桥下睡了几天，有路过的好心人给了些钱后，就去住了几天旅馆。
B
打工没法照顾儿子
“无奈”让儿子乞讨
胡先... 阅读全帖 |
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g*z
发帖数: 3227 | 34
问题：
（一）啥样的板子合适？用的浮板是游泳馆上课的标准板，有大有小，我挑最大号的。
饶是如此，扶着板子打腿时，在垂直方向上总是一起一浮 -- 一抬头换气，就往下沉；
把头埋在水里专心打腿时，就浮起来了。看录像里教练的浮板永远都是飘在水面上，而
我的浮板90%的时间是被手肘压在水下，处于潜航状态。。。
-- 是不是说板子相对于我的体重（>200Lbs)还是太小了？
-- 还是说我的姿势有问题？
RE: 先握个手。。。俺刚从200磅左右降到190磅左右赫赫。。。
一般浮板都够用。被压在水下是因为你胳膊肩膀没放松，其实应该是松松地搭在板子上
的，而不是往下压。胳膊肩膀自然放松是打好浮板打腿的关键之一。
（二）手臂是否伸直？我双手握住板子前缘，试图把双手伸直，感觉很吃力，一会儿双
肩就酸疼，不由自主地往后收，变成手肘稍微带弯的状态，这个姿势很放松，但是打腿
前进速度很慢，是否与此有关？
RE: 胳膊伸直，但是最好其实不要握住板子前缘，以前训练都要求不能扣住前缘的，最
好搭在板子中部以后，或者握住后部侧缘。
（三）怎么踢？从身后的方向看过去，踢腿时，两腿是纯粹直上直下？还是划着弧线左... 阅读全帖 |
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O*****c
发帖数: 679 | 35 【 以下文字转载自 Shanghai 讨论区 】
发信人: Cathy2011 (rr), 信区: Shanghai
标 题: 上海！女子劈腿，华师大门口被未婚夫捉现行！！有主演有群众
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 00:48:38 2011, 美东)
发信人: Cathy2011 (rr), 信区: Family
标 题: 上海！女子劈腿，华师大门口被未婚夫捉现行！！有主演有群众
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 00:48:28 2011, 美东)
发信人: Cathy2011 (rr), 信区: Military
标 题: 上海！女子劈腿，华师大门口被未婚夫捉现行！！有主演有群众！！(zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 00:44:40 2011, 美东)
话说今天大叔吃完饭，感觉肚子涨涨，预感到酱油大事发生！？果断决定出去溜圈！因
为住的离华师大比较近，于是乎怀抱着消食儿的正当态度和看漂亮mm的本性，我一溜小
跑赶往事发地：华师大正门右侧！去过滴人都知道哈，这里小贩云集，物品琳琅满目，
城管叔叔早就下班... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 7223 | 36 发信人: wangdan (丹丹姐姐), 信区: Fitness
标 题: [Zhuan]哑铃美腿操
发信站: The unknown SPACE (Mon Sep 9 15:16:45 2002) WWW-POST
夏季是尽展双腿迷人曲线的季节，许多女孩却对自己略粗的双腿一筹莫展。我们邀请健身
教练何冬为你设计了一套十分有效的３０分种的腿部训练计划，此套纤腿操是从超级名模
辛迪·克劳馥的每日健身计划中精选提炼出来的，只要在运动期间配合低脂、低热的饮食
，３—６个星期就能产生明显效果。
这套训练计划每次做３组，每组１０次（用５—１０磅的哑铃），每周训练两次。
1.侧冲腿（减少大腿内赘肉）
直立，双腿分开，手持哑铃置于肩上，下蹲身体并慢慢地向右侧出腿，右膝对大脚趾
上方（不要超过脚趾），控住２秒，保持上体正直，移动身体，身体重心作用在脚后跟上
，慢慢还原到中间，移动身体向反方向重复做。
2.下蹲跳跃（整体瘦腿）
双脚分开，宽于肩站立，手持哑铃置于体前，将身体重心移动至脚后跟。继续下蹲后
身体向上跳起，同时将持哑铃的双臂上举至头上，当跳起时，锁紧肘关节，收腹。
3.弓步下蹲（大腿外侧）... 阅读全帖 |
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A********2
发帖数: 111 | 37 上次提到前亚运冠军加入我的MasterClub。昨晚我们完成了3200米的训练后还有些时间
，我请他看了看我的自由泳。他给了我几点建议，我觉得既有针对性又有广泛性，所以
我来跟大家分享一下。
1. 长距离使用的二次打腿，主要作用是保持身体流线型，其次才是推进。当手几乎
已划到身体下方时，同侧的腿打一次。要能正确有效地二次打腿，必须先要有一个很强大
的打腿基础，否则身体腰以下根本漂不起来，反而会加大阻力。
2. 单练扶板打腿时，要高频率小幅度地打。大腿应该很快就会感到疲劳，这时可以
稍停一下再接着打，而不是慢慢地打。
3. 刚开始练二次打腿的时候，可以戴脚蹼。因为戴脚蹼打腿的效果好，比较容易找到二次打腿的节奏。身体适应后再去掉脚蹼。
4. 正确的划水要高肘这个大家都知道。当肘提高后，划水用的是背阔肌，是大肌群
。否则的话，一是划不到水，即使划到一些水，也主要用的是胳膊上的肌肉，比起背肌
来弱小多了。
我觉得跟他讲的几点简单，易懂，易学，应该跟他自己做了十几年的教练有关。他在加
拿大办游泳学校也有十几年了，不仅有教小孩学游泳的班，还有那种一周游六七次，常
年参加全国... 阅读全帖 |
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j**n
发帖数: 13789 | 38 ★白羊座★
白羊座 ——白羊座的女人喜欢在恋情中占据主导地位，面对心仪的对象，她们会大胆
主动袒露心扉，发起一轮又一轮潮水般的攻势，很多时候仅仅是一时冲动就投入了热恋
当中。不过她们的爱情保鲜期向来不太长，如果有了新的发现，那么就会毫不犹豫地和
现任情人一刀两断，性格直率的白羊座女人可不喜欢陷入复杂的情感纠葛中。
劈腿指数：★★☆☆☆
★金牛座★
金牛座 ——性格内向的金牛座女人一旦投入了一段感情，就会全身心地投入其中。脚
踏多条船这种事情在她们身上发生的概率很低，因为她们属于思想较为保守一族，稳定
实在、无忧无率的感情生活是她们所向往的。金牛座女人对于爱情的忠贞程度是相当高
的，她们只要有了恋人，便会刻意和周围的异性朋友保持着适当的距离。
劈腿指数：★☆☆☆☆
★双子座★
双子座 ——双子座女人感情生活具有摇曳不定的特点，不在乎天长地久，只在乎曾经
拥有是她们对待感情的典型态度。她们感情世界是五彩斑斓的，爱可以爱得轰轰烈烈，
但这种爱也可以向一阵风一样飘逝。凭借她们浪漫气质和非凡魅力，同时游弋在几段恋
情之间不是一件很困难的事情。不过理智很强的她们在充分权衡比较后，往往还是会踏
上最... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 我们无数次调侃男人，包括“男人行不行，就看腰？”，也帮你们发出天问“男人的腿
，到底什么样才好看啊？”，当然还有整容界也无法否认的“看男人的手，比看脸准”
。铺垫了这么久、这么多，今天我们决定严肃地讨论一下女人。
—
“美当然是硬通货”
女人的美，对男人有多重要？
进化心理学的答案很赤裸裸：在择偶时，女性的外貌因素，几乎是决定性的。“男性对
性魅力的偏好是凌驾于文化之上的普遍心理机制”——也就是说，无论什么种族、民族
、宗教、地理区域、政治系统，甚至是完全不一样的婚姻制度，也阻挡不了男性在择偶
时具有一种跨国性的统一：美。
德克萨斯大学心理学教授，进化心理学的领军人物戴维·巴斯的实验正是这个结论的完
美体现：他研究了37种文化的择偶策略，并对每个策略中的因素进行分数细化。结论表
明，从赞比亚到澳大利亚，无一例外，女方的外貌因素对于所有男性都处于最核心位置
。处于平均值水平的中国，男性对配偶外貌的重要性评分已经达到了2.06，与此同时，
中国女性对配偶外貌因素的重要性评分则明显低得多，仅为1.59。
这其实是合理的：在长期择偶策略中，女性偏好有丰富的经济资源，良好的经济前景，
较高的社会... 阅读全帖 |
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p********r
发帖数: 3799 | 40 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: Archer2012 (Archer), 信区: Swimming
标 题: 几点刚得到的自由泳打腿和划手的建议
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 7 13:11:38 2012, 美东)
上次提到前亚运冠军加入我的MasterClub。昨晚我们完成了3200米的训练后还有些时间
，我请他看了看我的自由泳。他给了我几点建议，我觉得既有针对性又有广泛性，所以
我来跟大家分享一下。
1. 长距离使用的二次打腿，主要作用是保持身体流线型，其次才是推进。当手几乎
已划到身体下方时，同侧的腿打一次。要能正确有效地二次打腿，必须先要有一个很强大
的打腿基础，否则身体腰以下根本漂不起来，反而会加大阻力。
2. 单练扶板打腿时，要高频率小幅度地打。大腿应该很快就会感到疲劳，这时可以
稍停一下再接着打，而不是慢慢地打。
3. 刚开始练二次打腿的时候，可以戴脚蹼。因为戴脚蹼打腿的效果好，比较容易找到二次打腿的节奏。身体适应后再去掉脚蹼。
4. 正确的划水要高肘这个大家都知道。当肘提高后，划水用的是背阔肌，... 阅读全帖 |
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z**h
发帖数: 294 | 41 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zich (7up), 信区: Military
标 题: 美军全球强奸犯罪全纪录-----两条腿的禽兽
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 9 22:35:46 2012, 美东)
内容简介：
《柏林：一九四五年沦陷》，是根据俄罗斯、德国、美国、法国和瑞典的战争档案，以
及受害人的忆述而写成的。书中指出，苏联红军在差不多三年多期间，德国估计共有二
百万名妇女被强奸，轮奸。其中有一万人死亡
英国伦敦公共记录办公室最新解密文件显示，英国1939年到1945年出生的530万婴儿中
，有三分之一都是私生子，其中相当一大部分都是美国大兵留下的“孽债”。
美军性丑闻爆满全球，
美军在日本，越南，菲律宾，欧洲在全球留下966万私生子
美军性欲旺盛，伊拉克成泄欲之地
美国人好像都性饥渴，到哪里，哪里就传出性丑闻。在日本、在韩国类似消息不
断，当年美军强奸中国女大学生案更是轰动一时，也许这也是自由？
当年美军占领越南!战后,有70多万混血儿出生!那时候越南还并未全部占领!保守估计有
上百万越南妇女被强J
现在的伊拉克,被全部占... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 42 患者小腿下坠的横肉几乎将其脚面全部遮盖。
一名花季少女，右小腿莫名其妙开始疯长，11年时间，小腿竟变成了一条粗30多厘米的“大象腿”。被巨腿拖得筋疲力尽的19岁户县少女小兰（化名）今日8时，将在西京医院实施“象腿”截除术。
右腿疯长
少女行走如拖一袋面
昨日下午，记者在西京医院整形外科见到小兰时，她正撑着一根木棍，拖着粗大的右腿一点一点地向前挪步。小兰的两条腿一粗一细、长短不一，而且右小腿竟然比左小腿粗了5倍，直径在30厘米左右，而且还比左腿长出10厘米。由于右小腿过于粗壮，下坠的横肉竟然将其右脚面遮盖得只露出了一点点脚趾尖。小兰的大腿部位也因此变得很肥大。
小兰的妈妈王女士告诉记者，女儿的右腿特别重，抬一次脚就像用脚提起20公斤重的面袋子，非常困难。每次出门，女儿都会用一根1米长的木棍支撑左侧，这样才能艰难地抬移右腿。每走几步小兰都会气喘吁吁，坐在随身携带的一个小马扎上休息一阵，如此一走就是11年。
狠心父亲
撇下女儿“玩失踪”
记者了解到，2000年，上小学三年级的小兰，一天放学回家后突然喊右脚疼，心疼女儿的妈妈这才发现女儿的右脚和小腿部竟然比左边大，而且还在一天天继续疯长变大。感... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 一个人的舞蹈团
云南艺术学院剧场的地下室，“云南映象”的彝族演员罗罗拔四带着我，绕开一堆堆绣着繁复花纹的花腰傣服装和庞大的原始的鼓，终于坐到了演员化妆间里。另一个头顶扎根小辫的哈尼族小伙子约他下象棋。面目有些凶悍的罗罗拔四一屁股坐在地上，开棋。
屋子里弥漫着脚臭气和脂粉味道，刚打完球的几个又黑又壮的哈尼族演员躺在地上昏睡，他们每天14点钟开始上班，打球也是上班的必修课，因为杨丽萍要求他们保持体能——简单地说，就是上台一定要跳出汗，大汗淋漓最好。罗罗拔四他们偶尔也去看一些别的舞蹈，例如民族村里的招徕游客的舞蹈，可他们一概嘲笑：不出汗算什么跳舞？边笑边学着软绵绵地动动手脚。
全团观念统一，演出杨丽萍版本《雀之灵》的杨伍，每晚跳下来，也浑身湿透。这是杨丽萍最基本的舞蹈观：出力，每个动作要像从地里长出来一样。排练《云南映象》的时候，每个来参观的人都不懂，就见她带着几十个少数民族汉子在那里拍地，一拍两个小时。
“他们都会自己模仿自然的动作。”杨丽萍告诉我，她不帮演员排练，最多只是排练队形，演员自己模仿植物生长，动物交尾。“我们云南，向日葵叶子都会跳舞，风一吹，那个形状。他们和我一样，都从自然里学... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 44 转帖
今天我在肯德基狠狠地煽了一个黑木耳两耳光，为中国人赢得了尊严
iphone黑木耳手机肯德基中国
得不到的救赎
得不到的救赎
2011年12月27日 16:11
今天天气晴朗，万里无云，空气中散发着栀子花的芬芳，让人也不自觉神清气爽，心情
愉悦
这么好的天气，自然应该去肯德基品味一下异国美食的风情
大家都知道，肯德基是来自发达的资本主义国家——美利坚，的贵族西餐厅，象征着高
贵和财富
在西方的上流社会，有着这么一个不成文的规定，只有吃过肯德基的鸡腿，斯达巴克斯
的加啡，和蛤根达斯的冰鸡凌的人，才有资格成为一名贵族
这足以可见，能够在肯德基就餐的人，是多么的雍容华贵，多么的高贵典雅
显然，这种优秀高雅的气质，和我本人完全符合
马路上熙熙攘攘，人潮涌动，我戴着帽子和哈马镜，用围巾把脸遮地严严实实，嗨，没
办法，低调，是我的座右铭
但就算如此，我的穿着还是出卖了我，意大利老人头的皮鞋，DIEGO DI ROCCO的西裤
柒牌中华立领的修身上衣勾勒出了我迷人的肌肉轮廓
脚踝上鸿星尔克纯棉运动男袜的LOGO若隐若现
腰间与狼共舞的皮带更是在阳光的照射下闪烁着耀眼的光芒
路人... 阅读全帖 |
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m*****5
发帖数: 23482 | 45 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wsnonline (卫所南次郎-中年猥琐男中的战斗机), 信区: Military
标 题: 今天我在肯德基狠狠地煽了一个黑木耳两耳光，为中国人赢得了尊严！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 22 00:36:55 2012, 美东)
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今天我在肯德基狠狠地煽了一个黑木耳两耳光，为中国人赢得了尊严
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得不到的救赎
得不到的救赎
2011年12月27日 16:11
今天天气晴朗，万里无云，空气中散发着栀子花的芬芳，让人也不自觉神清气爽，心情
愉悦
这么好的天气，自然应该去肯德基品味一下异国美食的风情
大家都知道，肯德基是来自发达的资本主义国家——美利坚，的贵族西餐厅，象征着高
贵和财富
在西方的上流社会，有着这么一个不成文的规定，只有吃过肯德基的鸡腿，斯达巴克斯
的加啡，和蛤根达斯的冰鸡凌的人，才有资格成为一名贵族
这足以可见，能够在肯德基就餐的人，是多么的雍容华贵，多么的高贵典雅
显然，这种优秀高雅的气质，和我本人完全符合
马路上熙熙攘攘，人潮涌动，我戴着... 阅读全帖 |
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z**h
发帖数: 294 | 46 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zich (7up), 信区: Military
标 题: 美军全球强奸犯罪全纪录-----两条腿的禽兽
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 9 22:35:46 2012, 美东)
内容简介：
《柏林：一九四五年沦陷》，是根据俄罗斯、德国、美国、法国和瑞典的战争档案，以
及受害人的忆述而写成的。书中指出，苏联红军在差不多三年多期间，德国估计共有二
百万名妇女被强奸，轮奸。其中有一万人死亡
英国伦敦公共记录办公室最新解密文件显示，英国1939年到1945年出生的530万婴儿中
，有三分之一都是私生子，其中相当一大部分都是美国大兵留下的“孽债”。
美军性丑闻爆满全球，
美军在日本，越南，菲律宾，欧洲在全球留下966万私生子
美军性欲旺盛，伊拉克成泄欲之地
美国人好像都性饥渴，到哪里，哪里就传出性丑闻。在日本、在韩国类似消息不
断，当年美军强奸中国女大学生案更是轰动一时，也许这也是自由？
当年美军占领越南!战后,有70多万混血儿出生!那时候越南还并未全部占领!保守估计有
上百万越南妇女被强J
现在的伊拉克,被全部占... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 47 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: wsnonline (卫所南次郎-1块钱俩，5毛钱不卖！), 信区: WaterWorld
标 题: 今天我在肯德基狠狠地煽了一个黑木耳两耳光，为中国人赢得了尊
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 3 23:14:45 2013, 美东)
转自网络
今天天气晴朗，万里无云，空气中散发着栀子花的芬芳，让人也不自觉神清气爽，心情
愉悦。这么好的天气，自然应该去肯德基品味一下异国美食的风情
大家都知道，肯德基是来自发达的资本主义国家——美利坚，的贵族西餐厅，象征着高
贵和财富在西方的上流社会，有着这么一个不成文的规定，只有吃过肯德基的鸡腿，斯
达巴克斯
的加啡，和蛤根达斯的冰鸡凌的人，才有资格成为一名贵族
这足以可见，能够在肯德基就餐的人，是多么的雍容华贵，多么的高贵典雅
显然，这种优秀高雅的气质，和我本人完全符合
马路上熙熙攘攘，人潮涌动，我戴着帽子和哈马镜，用围巾把脸遮地严严实实，嗨，没
办法，低调，是我的座右铭
但就算如此，我的穿着还是出卖了我，意大利老人头的皮鞋，DIEGO DI ROCCO的西裤
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I*****a
发帖数: 5425 | 48 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: wsnonline (卫所南次郎-1块钱俩，5毛钱不卖！), 信区: WaterWorld
标 题: 今天我在肯德基狠狠地煽了一个黑木耳两耳光，为中国人赢得了尊
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 3 23:14:45 2013, 美东)
转自网络
今天天气晴朗，万里无云，空气中散发着栀子花的芬芳，让人也不自觉神清气爽，心情
愉悦。这么好的天气，自然应该去肯德基品味一下异国美食的风情
大家都知道，肯德基是来自发达的资本主义国家——美利坚，的贵族西餐厅，象征着高
贵和财富在西方的上流社会，有着这么一个不成文的规定，只有吃过肯德基的鸡腿，斯
达巴克斯
的加啡，和蛤根达斯的冰鸡凌的人，才有资格成为一名贵族
这足以可见，能够在肯德基就餐的人，是多么的雍容华贵，多么的高贵典雅
显然，这种优秀高雅的气质，和我本人完全符合
马路上熙熙攘攘，人潮涌动，我戴着帽子和哈马镜，用围巾把脸遮地严严实实，嗨，没
办法，低调，是我的座右铭
但就算如此，我的穿着还是出卖了我，意大利老人头的皮鞋，DIEGO DI ROCCO的西裤
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C*******1
发帖数: 2134 | 49 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: Cathy2011 (rr), 信区: Family
标 题: 上海！女子劈腿，华师大门口被未婚夫捉现行！！有主演有群众
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 00:48:28 2011, 美东)
发信人: Cathy2011 (rr), 信区: Military
标 题: 上海！女子劈腿，华师大门口被未婚夫捉现行！！有主演有群众！！(zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 00:44:40 2011, 美东)
话说今天大叔吃完饭，感觉肚子涨涨，预感到酱油大事发生！？果断决定出去溜圈！因
为住的离华师大比较近，于是乎怀抱着消食儿的正当态度和看漂亮mm的本性，我一溜小
跑赶往事发地：华师大正门右侧！去过滴人都知道哈，这里小贩云集，物品琳琅满目，
城管叔叔早就下班鸟，此时这儿是一片河蟹镜像，黄发垂吊，人人怡然自乐！美女恐龙
，青蛙帅哥，磨剑借种，川流不息！
要不杂说大叔不一般银儿呢，俺还没赶到地儿呢，群众演员路人甲乙丙丁都围好场子了
，男女主角迫不及待的对上戏了！
只听男的大吼一生，朝女主角奋... 阅读全帖 |
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