z*m
发帖数: 3227 | 1 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 楼市情况不妙啊:万科执行副总裁毛大庆在建策沙龙上的发言（速
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 30 02:31:44 2014, 美东)
感谢小张的录音和记录。上周参加了一个沙龙，比较内部的沙龙，毛总说的比较实在，
大多数观点我都同意。说出了很多在公开场合不能说的话。
发言速记版：
今年的市场。和万科一样，在座的各位对今年一季度以来的市场，觉得都比较复杂，
先坦率的谈个人对市场的分析。去年年末的时候，我有过一次访谈，曾经谈到，2013-
14年间，市场可能会有一个比较大的分化，个人曾在多个会上谈过，从现在重点关注的
50个城市看，已明显出现分化的特征，50个城市的背景：（国家从2003年实施政策性调
控以来，到去年，整整10年，2014年没有实施政策性调控，在过去10年强政策性调控下
，一共有过43次政策性调控，其中颁布了179份四部委以上的文件，这179份文件，个人
受任志强影响较大，喜欢分析，个人将179份文件全部找到... 阅读全帖 |
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p******e
发帖数: 58 | 2 先要有些常识，一百两百三百马力是汽车发动机的峰值功率好不好，要快到红线才达得
到，均速行驶差不多二三十马力，等红灯怠速还要低得多，两百瓦对家用车很可观了
: N家的驾驶芯片最多几十W吧。和整车上百千瓦的耗能相比九牛一毛啊。
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m*********t
发帖数: 242 | 3 eb3c要不要付钱给游说，不是民主宽容解决的。
投票的方式是民主，但是内容不一定民主。
这就是第四票赞成票投票记录：
“I do not think it is a good time to renew the contract. But if you guys
insist it is fine with me.”
又：
LIA前主席仍是LIA的Chairman of the Board， 代表LIA，不能代表EB3C。
借用JOHN87的旧帖，来说明游说的真实情况。
发信人: JOHN87 (游客), 信区: EB23
标 题: EB3C 游说项目反思之一：来年游说项目是多余的了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 18 10:00:59 2010, 美东)
EB3C 游说项目反思之一：来年游说项目是多余的了
2010财政年度的最后一个月排期尘埃落定，乐观估计本财政年度将有3500-3700 EB3C获
批，令人欣慰。游说项目组的主要任务接近完成。作为自由人，我今天有时间写... 阅读全帖 |
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y*******o
发帖数: 289 | 4 我的理解是，如果不退的话，那么下个财年头几个月会把所有的名额很快用光，然后剩
下的进十个月就变成U了，一样要调整排期。
所以多半会先退，然后慢慢放。里面当然也有延迟问题，因为延迟高达6个月，所以指
望新财年头三个月能够准确保证高效的绿速是不太可能的。或者就是每个月均速向前走
，到明年年中再做调整？ |
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J*C
发帖数: 4579 | 5 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110726/2/2vq6a.html
最後一場復健賽，投5局就用96球，被打出8支安打、失5分，國民3A酋長隊以2：7敗給
洋基3A隊，王建民承擔敗投。這也是王建民旅美小聯盟生涯的第19敗。
他真希望，這個數字不要再增加了，連勝場數也不要，因為他不想再待在小聯盟了。
「這麼辛苦復健一年半、兩年來，就是為了有回大聯盟的一天，」王建民說。國民是決
定讓王建民上去了，但是，王建民準備好了嗎？
「自己覺得，現在應該有在洋基隊時期的8、9成吧，」王建民說。但從這6場小聯盟復
健賽來看，很明顯，這不是我們記憶中全盛時期的王建民。除去頭兩場在1A不算，後面
4場分別在2A、3A，其實他都沒有展現很好的壓制力。
就以這場來說吧，2局下，壘上兩名跑者，站在打擊區面對王建民的，是洋基3A本季打
擊率僅2成3的捕手莫里納。建仔第6球被撈成左外野界外全壘打，以為躲過了？並沒有
，因為莫里納下一球就再把球打到左外野全壘打牆外，3分砲，而這只是莫里納本季的
第2轟而已。
不僅如此，建仔這場兩度遭洋基頂級新秀蒙特洛打出界外全壘打，兩... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 6 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Tri
标 题: 2014 Ironman Arizona比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 19:10:36 2014, 美东)
-----成绩-----
总时间14:51:11，游泳1:53:10，自行车7:19:02，跑步5:28:00，T1和T2是6:32和4:27
。在年龄组，男选手和所有选手的排名分别是206/251（82%），1347/1696（79%）和
1778/2391（74%）。
-----赛前准备-----
这是我的第4个大铁。去年比赛我以12小时49分PR完成，所以今年的目标一开始定在了
12小时。我觉得如果前8个月保持6-8小时/周的训练，最后几个月再上一下量，这个目
标是可以实现的。我还信心十足地和小铁打了个3000WB的赌，看今年谁的PR大。后来他
在8月的比赛中摔车，时间比去年慢了40多分钟，我只要13:35就能赢他，压力就更小了
。虽然这一年来由于训练严重不足，目标一再下调，不过对于13个半小时内完赛还是很
有把握的。
我一直有一... 阅读全帖 |
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k****r
发帖数: 593 | 7 我怎么感觉骑车要累呢，原来可以半马2小时以内，现在最少也能6mph跑一个小时吧，
怎么上学不到2麦，均速才12mph呢？
速度
work。 |
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n*****n
发帖数: 1029 | 8 今天下午5点多，在I-25上开30脉，因为有traffic。在最左肋，比较
均速，时不时需要点一下刹车。突然觉得车臀被人顶了一下，又开了几秒
确定没有危险了，靠左停车。下车一看，后面又停下3辆车。第四辆车
追尾，把第三辆车total了，然后顶上第二辆车，最后顶到俺。第四辆车
司机是个很老的老头，开dodge minivan，只有车头有点问题。据第三
辆车（VW sedan）司机说估计老头根本没有刹车。第二辆车（Chrysler
Sedan）也比较惨，后bumper彻底废了。俺的Lexus ES350倒是没啥
大事，就是后bumper被Chrysler的front plate印了一个stamp，
呵呵。虽然俺没啥大问题，但被cop告知不能走，结果在车里待了1.5
小时才算完事。万幸的是，没有人受大伤，好像只有第四辆车司机副座的
老太太有点问题，头把windshield都撞裂了。俺终于在蛇年来临前出了
科州的处女车祸，也是俺来美十几年来的处女车祸，人生又完整了一点。
呵呵。 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 9 紐約洛杉磯開車28小時 華男偕友破紀錄
編譯中心／綜合31日電
November 01, 2013 06:00 AM
10月中下旬，懷著駕車穿越美國夢想的華裔男子黃丹（Dan Huang，音譯）與兩位同伴
一起，刷新了紐約至洛杉磯的非官方最快駕車記錄。他們花28小時50分鐘完成了2813哩
路，以兩個多小時之差打破2006年的記錄。
10月19日晚9時55分，黃丹與主駕駛愛德華波利安（Ed Bolian）和副駕駛大衛布萊克（
Dave Black）一起，駕駛著一輛加足馬力的2004年出廠賓士CL55 AMG，從紐約31 街的
「紅球車庫」（Red Ball Parking Garage）踏上征程。三人在當地時間10月20日晚11
時46分，到達加州瑞登多灘（Redondo Beach）的波爾圖費諾海濱酒店（Portofino
Hotel and Marina）。
這次駕車旅行的發起人波利安是亞特蘭大市喬治亞汽車公司的「藍寶堅尼」銷售主任。
為實現少年時代的夢想，他從2009年就開始選擇適合的車型，不僅要躲得過警察，還要
能適應路況和天氣變化。直到一切準備就緒，他才發現仍然缺少兩名關鍵人... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 10 紐約洛杉磯開車28小時 華男偕友破紀錄
編譯中心／綜合31日電
November 01, 2013 06:00 AM
10月中下旬，懷著駕車穿越美國夢想的華裔男子黃丹（Dan Huang，音譯）與兩位同伴
一起，刷新了紐約至洛杉磯的非官方最快駕車記錄。他們花28小時50分鐘完成了2813哩
路，以兩個多小時之差打破2006年的記錄。
10月19日晚9時55分，黃丹與主駕駛愛德華波利安（Ed Bolian）和副駕駛大衛布萊克（
Dave Black）一起，駕駛著一輛加足馬力的2004年出廠賓士CL55 AMG，從紐約31 街的
「紅球車庫」（Red Ball Parking Garage）踏上征程。三人在當地時間10月20日晚11
時46分，到達加州瑞登多灘（Redondo Beach）的波爾圖費諾海濱酒店（Portofino
Hotel and Marina）。
這次駕車旅行的發起人波利安是亞特蘭大市喬治亞汽車公司的「藍寶堅尼」銷售主任。
為實現少年時代的夢想，他從2009年就開始選擇適合的車型，不僅要躲得過警察，還要
能適應路況和天氣變化。直到一切準備就緒，他才發現仍然缺少兩名關鍵人... 阅读全帖 |
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s******t
发帖数: 12883 | 11 我在中加南加北加开了十来年车， 从来没有被路边雷达抓过。 我开的均速75，
你说有没有雷达呢？ 洛杉矶市内除外。 因为洛杉矶市内总堵车。 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 13 你一直在高速均速80mile都是没用的，下高速吃个饭，撒泡尿，加个油，时速立马就下
来了。 |
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l****l
发帖数: 833 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
kupo (一字电剑跑不死) 于 (Mon Jul 23 21:46:56 2007) 提到:
这周主要练了一堆杀/吊上网的练习.
- 热身: 后场两点吊网前两点练习
- 吊上网练习: 直线,斜线.
- 半场吊/杀上网练习:
主要是吊上网,靠高质量的搓球控网,一旦有机会,用杀球打突击.
- 全场二陪一吊/杀上网练习:
基本同上一个练习,不过是两个人陪一个人练全场.本来是个很美好很累的练习,
结果我们的失误太多了,没有两下子就死球了.最后练完了都不累.老锅就怒了,
说咱不要球了,光挥拍子,干跑.
- 半场前后空挥拍练习:
侧身,后退,挥拍,回位;向前,上网,回位;重复...
要讲究节奏,不能均速,尽量快.每组三十秒.每个半区作三组,共六组.
每个半区最后一组上网的时候要求拍子要能碰到网.
等作到第六组的时候我已经非常慢了.
- 半场双打练习:
非常有意思的一个练习.就是俩人半场对打,但界限就只是双打的发球区.换而言之,
你不能放网,也不能挑到底的高球.按老郭的 |
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F******e
发帖数: 125 | 15 又不是要求1mile 6min内的身体素质
9min基本就是正常愿意运动的中青年比较容易达到的线啊
周围有妹子跑半马的均速都能达到10min/mile
双打好些，单打就不容易了 |
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F******e
发帖数: 125 | 16 又不是要求1mile 6min内的身体素质
9min基本就是正常愿意运动的中青年比较容易达到的线啊
周围有妹子跑半马的均速都能达到10min/mile
双打好些，单打就不容易了 |
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J*C
发帖数: 4579 | 17 台灣司法判他無罪 但是被台灣職棒聯盟封殺
連要去澳大利亞打球都被追殺到不能打
結果美國跟本不甩你 照樣簽約
台灣的職棒聯盟現在很沒面子....
去年還在賣麵的他上大聯盟了~
浪子回頭！根據可靠消息指出，因「黑象事件」脫離棒壇5年的曹遢x，已接獲其所屬的
洛杉磯道奇隊通知，今將前往道奇球場報到，投入對費城費城人之戰，可望重新踏上暌
違近8年的大聯盟投手丘！
「感謝一切好與不好的事，都幫助我成功回到大聯盟，」曹遢x昨透過聲明表示：「感
謝上帝，感謝關心我、支持我的朋友們～明天要帶著你們的祝福上大聯盟奮鬥，加油（
OK）！」
暌違近8年 滿心感謝
曹遢x上次在大聯盟出賽是2007年7月14日，代表道奇對宿敵舊金山巨人後援0.2局。之
後於08年底結束旅美生涯，返國參加中職選秀並被兄弟象隊挑中，卻也在隔年因捲入放
水爭議，棒球生涯幾乎畫下句點。
曹遢x在黑象事件中未遭起訴，但他承認接受組頭招待，「不起訴」處分書也披露他是
期約放水未果，讓他無法在國內棒壇生存。去年11月底他與澳洲阿德雷德鯊魚隊簽約，
也因中職發函提供假球案資料，而遭撤銷登錄。
隨後小曹與道奇隊簽下小聯盟合約，尋求復出。昨天他在... 阅读全帖 |
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a*******d
发帖数: 3041 | 18 新浪体育讯 北京时间3月2日消息，随着林书豪(微博)热度的不断攀升，关于他的话
题也在进一步延伸。美国篮球网站SLAM近日援引了林书豪当年选秀前的速度数据，证明
了他在这一领域并不逊色于联盟中的其他顶尖年轻控卫。
每年的选秀大会前，绝大多数年轻球员都会接受一项名为“基本运动能力”的测试
，这项测试包括速度、力量、灵敏度和弹跳能力，而一切数据都是由现下的高新科技手
段获得。
对于球队来说，这些数据也具备有比较重要的参考意义。虽然林书豪没有参加官方
的这项测试，但是私底下，他也做了一次类似的测试，只不过这项测试的数据，直到今
天才被曝光。
林书豪接受测试的地方是在朴茨茅斯邀请赛上，虽然这个邀请赛的知名度不高，但
是它的测试手段和NBA(微博)官方无异，而且作为一项已经持续60年的赛事，权威度也
是毋庸置疑。
相信很多人都对林书豪的速度很感兴趣，大家都知道他很快，但是他到底有多快呢
？这项数据就给了我们一个比较的机会。布莱特-布鲁加特是该项测试数据的创建人，
他曾经担任过达拉斯小牛队的体能教练。布鲁加特说：“林的数据让人印象非常深刻，
在长达25码的3/4场地冲刺跑中，他的数据可以和德里克-... 阅读全帖 |
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l******m
发帖数: 397 | 19 长期潜水，现在出来冒个泡泡 － 在未名的第一贴就发在这里了 ：）
我的装备比较简单：Trek1500 （2006年版型，蓝色），Look的蹬子， AdiStar的鞋
Cycling年龄：夏初才开始正经地road biking，每周大约3次，一次30迈，芝加哥这里
比较平，我的速度也不快，均速16-17左右。
远期目标：骑个century, 完成一个sprint tri.
近期目标：寻思着弄个trainer，要不冬天我的车车就浪费在地下室里头了；或者经常
参加gym的自行车课。
新人报道，请多指教 ^_^ |
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j***y
发帖数: 5098 | 20 多虑了，
同是新手，平时速度大概15~17mph，
比你差远了，我自认都可以参加group ride，大不了远远落在后面，更何况你。
如果你想树立榜样，版上我知道2个：jerry 100km均速23.6，ironman标铁的40km用时
1h8m |
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j***y
发帖数: 5098 | 21 确切的说，是72迈，116km。本不应该赶在STP和鼠兄均速23.6的时候写，但对于我这个
菜鸟，能完成100k骑行的确很兴奋。
今天的这个骑行其实准备的不好：路线不熟，之前开车都没来过，而且也没算好距离，
比计划的100km多了好多；弹药不充分，我只带了3瓶水和一个香蕉。
前半程还可以，基本没停，由于不会骑行喝水，我一般都是等红绿灯的时候喝，如果很
长时间没红绿灯，就忍着。骑到折返点的时候，悲哀的发现305显示38迈，而我已经喝
完了2瓶水，不得不买水，老板真黑，2瓶水要了我7块。
打算在回程的时候去便利店或者kfc，麦当劳买点吃的，很遗憾，在这个大农村，路两
边连户人家都没有。我只好忍着肚子的抗议，慢慢挪。50迈花了刚好3个小时，这时候
前不着村后不着店，停下来解决个小问题，喝点水，然后继续上路。
我觉得长途奔袭首先崩溃的并不是体力，而是意志，体现在不断的给自己找借口，停下
来歇会吧：
比如蛋疼，喝冰水后牙疼，逆风太累。。。距离家门还有半个小时的时候开始下雨，连
饿带冻，我的肚子都开始痉挛，这样的感觉我从未有过，好在我前面还有另外一个
cyclist，追赶他就成为了我的动力，虽然最... 阅读全帖 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 22 可以换个车. 老车骑100 mile还是有点累. 就算换个$300-$400的road bike估计平均速
度都能快2-3mph, 换成100 mile,那就是快了1-2个小时. |
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j***y
发帖数: 5098 | 23 牛，
woman cat4是什么级别？均速20+？ |
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c******i
发帖数: 362 | 24 明白了，但我也不想掉队啊，昨天把车拿去店里调整了一下速度好像有所上升，我以前
骑车踏频高但速度不快平地均速在16-17，今天调整成用大轮踏频降低了，但速度基本
没怎么变，我就不知道是踏频高好还是低好啊？ |
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O****e
发帖数: 3290 | 25 41迈，mildly hilly，
正赶上如夏以来最闷热的一天。
早上出门比较早，还挺凉快，带的一瓶水还没用完。
晚上下班回家，情形大不一样，仍然是一瓶水，
最后10迈又饥又渴，及其难受，
腿上毫无力气，只能尽量用低档，感觉就是在龟速爬行，
回到家看了下均速，居然还有18.4 mph，比去年感觉好的时候还要快，
哈哈，有进步，蛮开心的。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 晕， 100公里和100迈还是差好远的， 你要是不摔估计均速就20以上了... |
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y**n
发帖数: 15 | 27 需要速度吗？均速20kph的单速车要不要？我倒是一直想找人去冷泉港看看红叶。 |
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y**n
发帖数: 15 | 28 均速20mph，你真牛，但是你不是离开纽约了吗。我就是骑车通勤的，最快一次顺风也
就25kph，不要我就只有掩面跑开了。 |
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a*********d
发帖数: 2763 | 29 5/5我就要去骑first century了. napa valley tour de cure，最近忙得发昏，也没有
好好锻炼，要开始每天去cycling class，临时抱佛脚了。
一百里，不知道骑到后面会怎样哦？均速如果能够保持在15以上就好了，就怕几个坡一
爬，最后没力气了。
我上个星期去骑了个68里，就挺累的，唉，紧张啊。 |
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g**********r
发帖数: 1654 | 30 虽然说我也喜欢fit型的，但是关于车的好坏和骑得好坏，这个还真不能同意。
关于tan line，有些地方很少阳光明媚。所以tan的机会非常少。即使人家骑很多，也
未必能够tan到。还有些人，因为工作忙等原因，只能在家骑trainer，也晒不到。
不是所有人都能负担得起好车的。在本地，我也见过不少车非常的一般甚至可以说是很
差，但是骑得很好的。
至于骑得好坏，每个人无论是新手还是高手都是一步一步走过来的。你看到骑得慢的，
也许在你见到他之前，他刚刚骑了个非常hilly的century，正在辛苦地回家；又或者，
他之前受了伤，正在恢复期。
上周日比赛的时候，印象很深刻的一个场景就是我超了一个骑碳轮碳车戴Areo Helmet
的小哥。后来大概查了一下，他好像没有meet bike cut off。当然同时，我也会被很
多普通车的车手超过。
在入门级的时候，大家拼的还是骑车的那个人，而不是车。最近某论坛有个讨论，关于
disc wheel的。那个人打电话给HED的sales representative，问关于disc wheel的事
情。结果人家sales说，如果他平时的均速没有到25mp... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 31 路线很平，相对容易很多。 我记得版上有好几个人包括女生都double century 过了。
谨记教导，前半程不敢发力，即使顶风也没有使劲push, 均速只有20km/h 左右，过了
hamilton, 变成侧顺风就好一些了。 |
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O**y
发帖数: 666 | 32 Update:
看了xybaby的回复，我去研究了一下，原来真可以用同一个rim装不同的胎啊。
查了一下，我这个hybrid bike本来是700x40的，rim根据网上建议的的胎最细的是
700x28的。于是我就从网上订了28的胎。
装的时候才发现居然气门芯和原来的不一样！于是只好在左邻右舍去敲门问别人有没有
给这个胎打气的。还好一个很热心的邻居借给我一个打气筒。
换成28的胎，上坡有一定的提高，尤其是半陡的坡，大概能有10%的区别。对于很陡的
坡，速度还是提不上去，但是明显没那么累了（从心率上也能看出来）。
今天第一次骑了30迈，爬升1500尺。其中23迈围着湖边骑，比较平（873尺），平均速
度大约14.5。后面7迈尽爬坡了。最后平均12迈多 |
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p**h
发帖数: 124 | 40 我认为一个小时能骑20麦的人很少。网上很多人把偶尔上个25麦，坚持一分钟当成了平
均值。当然版上大牛是可行的。 |
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a*********d
发帖数: 2763 | 41 你后来和小伙伴飙的一段，有多快？
[在 heyihua (awa) 的大作中提到：]
：分母是多大？一小时？
：
：........... |
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h*****a
发帖数: 1992 | 43 大概平均24mph, 就是三四mile而已。微下坡，侧风。
Strava上有。 inner mines. |
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n***s
发帖数: 551 | 44 20+mph一定要有力量。我参加的CLUB里有一组21+的，他们的距离一般是30-60Mile。我
试着跟过一段，一上坡就掉，没办法跟。 |
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l***y
发帖数: 1166 | 49 我实在不觉得20km/h 快。我认识一个牛人 80km 2小时。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 50 ft， mph是mile 不是km
20 kmph真的很一般啊，算上红绿灯的时间都不咋的
如果是80km 2小时就是大牛啊 |
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