n**m
发帖数: 7872 | 1 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: nkmm (Niki), 信区: NextGeneration
标 题: 娃在car seat上坐久了大哭
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 3 23:43:55 2011, 美东)
自己坐+坐久了，就会大哭。如果有人陪，或者自己坐短途就没事。
原来infant car seat的时候给挂个玩具，现在换convertible了，没地方挂了，不知道
怎么办好
有啥建议吗？谢了先 |
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发帖数: 1 | 2 不知道为什么会是这样的，有时候坐久了就背痛，最痛是背部，然后是腰部，严重的话
连屁股也痛。
不知道是老了还是缺少锻炼。
最近一段时间是比较忙，忙的有时候需要坐很久，要玩电脑。下班后有时候也想玩下，
或者是玩手机。
之前是躺着的话肚子痛，现在是坐着其他地方痛。
要是这样的话，就不好了，之前下班后会带孩子玩，现在有人帮忙带了，以为可以轻松
一下，突然工作忙，自己也想做点自己喜欢的事情，便这个结果了。
好吧，吐槽完毕，准备去洗手间那里那里锻炼几分钟。 |
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发帖数: 1 | 3 真是很诡异的感觉，感觉自己平时也锻炼的很多的，还曾经练过一段时间的散打，现在
还在练习呢。可是最近因为失去多，经常要坐很久，偶尔晚上也要忙的比较晚，最近这
一个多月，感觉啪啪能力有了明显下降。
不知道这是人到中年的缘故，还是纯粹是坐久了的缘故。
但是我觉得自己这个年纪，不可能这么下降这么快的。那就只能在这个方面找原因了。
说起来，一直对自己啪啪能力还是比较自信的，虽然不是特别的牛人，可是应该是起码
平均水平之上把，我个人平时还是比较注重养生的。
吃的东西也是比较注重养生的，不过我不喜欢吃蛇吃那些所谓壮阳的东西，但是应该很
健康才对。
这一段时间来，这状态下降很快，让我竟然有一点点害怕，感觉这中年的感觉越来越近
了，而岁月就是这么无情的走过。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 4 自己坐+坐久了，就会大哭。如果有人陪，或者自己坐短途就没事。
原来infant car seat的时候给挂个玩具，现在换convertible了，没地方挂了，不知道
怎么办好
有啥建议吗？谢了先 |
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o*d
发帖数: 257 | 5 坐久了半边屁股痛，常常得跪在沙发上用电脑，有人也这样吗？
怎么治呢？ |
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d*********t
发帖数: 751 | 6 宝宝现在喜欢坐在大人腿上朝前看，坐久了对脊椎有害吗？ |
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s********g
发帖数: 3740 | 7 躺着就一点没事，站着也不明显，就是坐久了会在肚子右上方会疼，大概就在右MM的下
方~~ |
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c******n
发帖数: 24 | 8 坐久了迟早是要还的，最近常喊颈两侧肌肉同那腰两侧肌肉酸胀快成便饭，医生讲我腰
椎没事只是肌肉略有劳损 连药都懒得开，求人不如求己，人体工学座椅+暖摩枕头速速
配齐摆到面前，外加早晚遛狗途中顺道做的健腰运动，真有点离不开的节奏，好吧，年
纪大了真的就是各种保养 |
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S*****i
发帖数: 2031 | 9 上班坐久了需要 Ab Workout。
看到现在，youtube里面最好的一个视频。
健康纽约 |
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m**i
发帖数: 8296 | 11 2011年07月21日10:05 来源：《北京科技报》
上午10点办公桌前，Charley收看记者发上来的各种稿件。中午12点办公桌前，外卖午
饭。下午6点办公桌前改稿，8点办公桌前改稿，10点办公桌前依然在改稿。“最长的一
次加班我坐了15个小时。”在某杂志做主编的Charley一脸疲惫地说道。除去吃饭、上
洗手间，这15个小时，他几乎都坐在电脑前。“下班起身的那一刹那，会有种晕眩的感
觉，有时眼前还会一片漆黑。”Charley说，他每天至少要在电脑前坐10个小时，回家
累得没力气干别的，坐在沙发上看会儿电视就睡了。
也许还有一件更加让Charley惊恐万分的事，如果这种生活持续下去的话他的小命就将
不保！
近日，巴西科学杂志《伽利略》（Galileu）转载《体育运动医学科学》（Medicine &
Science in Sports & Exercise）期刊报道，一天中大部分时间都坐在椅子上的人，心
脏病发的机率比常人高出54%。报道指出，每天坐着的时间超过6小时的人，未来15年内
死亡的几率比每天坐着少于3小时者高出40%。
各国研究证明久坐易死
这显然不是危言耸听，“久... 阅读全帖 |
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r********n
发帖数: 300 | 12 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: ricevision (孰能生巧), 信区: SanFrancisco
标 题: 不能久坐求救
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 4 10:00:50 2014, 美东)
我的左边屁股一直不能久坐（大于1.5 小时）。一坐久里面就痛。会引起左边大腿和小
腿的不舒服。一不坐就好。xray, mri 都照过，什么也看不出来。就这么迁就了一年多
（比如站着工作，但是把大小腿的肌肉和筋累的紧以至于需要求助按摩推拿）。但是
不能久坐很不方便。想把这个彻底治好。按摩师说是腰肌太紧带动脊柱偏移，按摩后感
觉好很多，但是按了几个礼拜，没有实质好转。是不是要按摩3个月以上，还是我的医
生是半碗水？不过他手指按过的所有地方好象都是我感觉比较紧和酸的地方，让我觉得
他水平不错。
2012年11月时左边坐骨神经痛过一次，需用拐杖。严重时卧床了5天。后来一直没在痛
。可能因为一有不舒服，我就迁就着左边。但是这样不是办法。最近两三个月由于工作
认真点，坐得稍久，问题就明星很多。现在在坚持推拿，游泳。
求指点。 |
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发帖数: 1 | 13 站立太久对腰部是不是很不好？？然而坐久了对腰部更不好，这真是坐立不安啊！！
之前是久坐，倒是没觉得腰部有多难受，主要是肩膀和脖子酸疼的厉害，然后就改为站
立时间比较长了，因为平时工作没有那么多时间去走着，只能选择站着或者坐着，
现在肩膀和脖子的酸疼倒是缓解了很多，腰部又累的不行了，站的时间太久了之后，感
觉往下弯腰都得悠着点劲儿了，因为都有点麻木了，
站的时间久，腰部就变得僵硬不灵活了，是不是比坐着对腰部的损伤更大呢？？
只是听说坐久了会有腰椎间盘突出，但是自己坐着没觉得，还是觉得肩膀和脖子更难受
一些，站着的结果就是腰部麻木僵硬外加酸疼，是很明显的症状了。
问了几个学医的朋友也没有大用，说的是跟个人的姿势有关系，这还是没有解决问题，
站着还能有什么姿势，已经站的很直了，努力的让头和身体都在一条线上了，还能有什
么更好的姿势？？
即使是这样，腰部也还是觉得很难受，
再这样下去估计腰部真的有问题了，真的不想去医院唉，版上的朋友有木有久站的？腰
部难受不，求站立姿势指点额。 |
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r********n
发帖数: 300 | 14 我的左边屁股一直不能久坐（大于1.5 小时）。一坐久里面就痛。会引起左边大腿和小
腿的不舒服。一不坐就好。xray, mri 都照过，什么也看不出来。就这么迁就了一年多
（比如站着工作，但是把大小腿的肌肉和筋累的紧以至于需要求助按摩推拿）。但是
不能久坐很不方便。想把这个彻底治好。按摩师说是腰肌太紧带动脊柱偏移，按摩后感
觉好很多，但是按了几个礼拜，没有实质好转。是不是要按摩3个月以上，还是我的医
生是半碗水？不过他手指按过的所有地方好象都是我感觉比较紧和酸的地方，让我觉得
他水平不错。
2012年11月时左边坐骨神经痛过一次，需用拐杖。严重时卧床了5天。后来一直没在痛
。可能因为一有不舒服，我就迁就着左边。但是这样不是办法。最近两三个月由于工作
认真点，坐得稍久，问题就明星很多。现在在坚持推拿，游泳。
求指点。 |
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B*********e
发帖数: 273 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
hellomao (xiaojin_hx) 于 (Fri Sep 25 10:46:29 2009, 美东) 提到:
1 几天开始走路?家里走?外出走?走多久?
2 几天开始久坐?坐多久?
3 走多了,坐久了有落下什么月子病吗?
4 有没有耻骨痛的?
☆─────────────────────────────────────☆
shanl (衫儿) 于 (Fri Sep 25 11:09:08 2009, 美东) 提到:
晚上生的
第二天下地走
四天之后带宝宝看儿医
月子里除了尽量不碰凉水其他没什么
头三个星期除了有几次出去买东西带孩子看医生基本在家里走动
从第四个星期开始推宝宝出去遛弯
从第五个星期开始基本每天走4+miles 总计，分两到三次
月子里手关节有不适
现在正在好转
☆─────────────────────────────────────☆
BabyBear09 (BabyBear09) 于 (Fri Sep 25 11:28:38 2009, 美东) 提到 |
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z*******g
发帖数: 132 | 16 坐着的时候腰疼，一弯就疼！
2010-3-16 17:38 提问者： xunanbing1217 | 浏览次数：973次
几天前开始痛！以前也会，不过睡觉后就没事了！不过这次只要一坐下去就会痛，今天
早上起床更加严重了，现在只能直着，弯腰就会疼。坐着起来的时候最疼。去医院拍片
，验尿，验血，都未见异常！
问题补充：
24岁，工作都是坐着的！
可以去跑两圈吗？现在
拍片就是拍腰椎的，无异常。估计软组织或神经之类的！
快崩溃了。
我来帮他解答
2010-3-17 11:15 满意回答
引起腰痛的原因很多，建议去医院检查一下，确认后在对症治疗，腰痛是一个症候群，
其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛
,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于
长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小
步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重
腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量... 阅读全帖 |
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r********n
发帖数: 300 | 17 对，就是这些动作，对付梨状肌劳损的。好象挺上路。去年八月份一个 pt 白妞教我专
门做这个。我配合 pt 做了一个多月，真发现有用，感觉就是能坐久一些了。但是后来
我停止了拉，加上坐久，问题又回来了。现在我做这个动作的时候没有以前那么酸。所
以我怀疑有新的因素加进来了。
感觉我的问题是臀部肌肉和腰肌过紧和劳损成分更大。骨的问题很隐蔽 （除了右脚高
踢腿时能听到一声脊椎的滑动声），肌肉问题非常明显。比如做一些动作，使劲伸长手
往左右慢慢转动的时候，腰肌有要抽筋的感觉。所以我的策略是先对付明显的问题再看
不明显的问题是否会自动消失。不能消失时再治那个。
我专门买了一本腰腿痛的书，上说，如果是坐骨神经受压的话一般是先腰疼，再腿疼，
然后腰痛坚强或消失。这个不符合我的情况。
。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 18 没必要刻意锻炼
小孩准备好自然会坐久
无需大人帮忙
赞成你妈妈的意见 |
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p*******y
发帖数: 342 | 19 忘了是在哪里看到的了，但自己最近坚持了一段时间了，效果不错。
很简单，适合经常坐着的人哈。
拿本杂志，要那种光面的，摩擦力会小很多。然后夹在大腿中间，这样大腿就必须始终
保持收紧状态。虽然我也觉得这样是不是能“减”大腿内侧的肉肉还不确定，但这样保
持收紧状态的好处是，可以让肌肉保持紧张状态。
我头一次这样坚持了30分钟，结果第二天大腿内侧好酸啊，跟跑步的效果灰常灰常的像
啊！每天不用多，上午、下午各坚持30分钟就可以了，可以紧实肌肉。而且副产品是，
可以提醒我直起腰来，不然坐久了好像总习惯驼背。
推荐一下。 |
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i*****l
发帖数: 883 | 20 6周大的娃，以前每天给她坐cradle n swing里头上午，中午和晚上各20分钟左右
现在发现她特喜欢坐里头，一天坐两三个小时都不腻，抱出来就哭
想问问这东西到底一天最多坐多久合适？坐久了会影响脊柱么？ |
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t******o
发帖数: 264 | 21 现在30周，突然发现屁股和大腿根（就是坐着时压着的部位）颜色发暗红，明显比周围
皮肤颜色深，就像坐久了刚起来压出的印子一样，可是我当时刚起床，根本没坐，而且
印子也一直没消去。除了屁股后面的坐印，腹股沟连到大腿上部颜色也变深了，这种情
况正常码？以后还能变回来吗？ |
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f********m
发帖数: 95 | 23 说一件很囧的事情。本人天生不是辣妹型的，属于比较文静贤淑型的。有同学说我
特别适合给那个太太乐鸡精做广告，一看就是幸福好老婆的样子。因为性格原因，平常
很少穿的很HOT，因为吸引别人太多关注，我会有种不自觉的shame的感觉。
今天坐公车，一个女孩一直打量我。我想也许是因为我长的比较像她的某个朋友吧
。过了一会儿，她说她要下车，让我坐她位置坐会儿。在她面前有另一个背包的女孩。
我说我也快到了，不用了。她说还是来坐会儿吧。我想，人家好意，就过去了。在我走
过去的时候，她说be careful,还顺势搀扶了一下我。天雷。我终于知道为什么了，老
娘被人当作孕妇了。内心波涛汹涌的。看看自己为了运动方便而穿的平底鞋子，还有最
近帮导师看着晶体生长而积累下的肉肉，崩溃
想想也是，正常女孩子，这个年纪都应该打扮的花枝招展，特别是这边金发碧眼的
女生，要多HOT,有多HOT.看来我真应该考虑做下改变了。 |
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f********m
发帖数: 95 | 24 说一件很囧的事情。本人天生不是辣妹型的，属于比较文静贤淑型的。有同学说我
特别适合给那个太太乐鸡精做广告，一看就是幸福好老婆的样子。因为性格原因，平常
很少穿的很HOT，因为吸引别人太多关注，我会有种不自觉的shame的感觉。
今天坐公车，一个女孩一直打量我。我想也许是因为我长的比较像她的某个朋友吧
。过了一会儿，她说她要下车，让我坐她位置坐会儿。在她面前有另一个背包的女孩。
我说我也快到了，不用了。她说还是来坐会儿吧。我想，人家好意，就过去了。在我走
过去的时候，她说be careful,还顺势搀扶了一下我。天雷。我终于知道为什么了，老
娘被人当作孕妇了。内心波涛汹涌的。看看自己为了运动方便而穿的平底鞋子，还有最
近帮导师看着晶体生长而积累下的肉肉，崩溃
想想也是，正常女孩子，这个年纪都应该打扮的花枝招展，特别是这边金发碧眼的
女生，要多HOT,有多HOT.看来我真应该考虑做下改变了。姐妹们有没有什么比较快的方
法推荐给我呢。我现在急需建立自信！跪求建议。。。。 |
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d******m
发帖数: 311 | 25 娃特别喜欢做，只要一坐在那，就立马很放松的样子
有时候在gym里玩久了玩累了，就有点闹腾，可是一放bouncer里就立马
安静了。
可是我担心这东西震动的会不会把娃震出问题来啊。。
大家都长时间的给娃坐这东西吗？ |
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e**********k
发帖数: 427 | 26 有没有考虑试试chiropractor？我是坐久了尾骨痛，去看了一次chiropractor，说我的
骨盆rotate了，给我调了一下，突然就能感觉到右边屁股挨着板凳了，不会把重量都压
在尾骨上，就没那么痛了 |
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p********u
发帖数: 154 | 27 娃长得真好真可爱呀！
我妈也说不能坐久了对脊柱不好。6 month check up我问了医生，医生说没关系，脊柱
是要有压力才会长的，所以多坐没啥不好
来。
腿？坐着对脊椎没有问题吧？ |
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d*******n
发帖数: 1566 | 28 不用客气。。也谢谢你的双黄包！
HM我只是说一下自己的看法，愿不愿意给自己投资一把好椅子就看个人了。
PS：我自己就是坐我从家里带来的HM，但是最好看清楚办公室文化再这么干。事实上是
同事往往不知道这是把很贵的椅子 :D
4. 椅子：
谢谢dragonren兄弟的吐血推荐！不管别人信不信， 我是相信了。不过。。。让我再观
望一下吧。。。还是先看看那个$16的back cushion是不是有帮助。。。个人感觉，只
要你坐的直，而且椅子或者靠垫能对后腰的(lower back)充分支持，这个就是好椅子。
dragonren兄弟分析的那个贴身和透气查不多就是这个原理。换个角度，即使是HM，我
相信如果你腰不是直的(比如后仰或者前趴)，坐久了还是容易疼，因为力量沿脊柱向下
传递的不好，产生了切向力。
但是下次买椅子，会考虑一下这种高档牌子的。确实椅子是除床外最常用的家具啊。不
过话说，办公室里大家是同样的，你不好自己光换一个呀，即使自己出钱。高度怀疑老
板会同意统一更换。
最后，我估计我这个差不多就是腰间盘突出的早期症状。每次难受的时候，头后仰就会
好受些。以后要多注意了，否则可能变糟。很幸... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 不过多舒服的椅子, 坐久了也会觉得累
所以老人家老是会提醒我们, 别在电脑前坐太久
当然, 我自己是做不到这点 |
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S*******n
发帖数: 10009 | 30 这是2006年阿考特.
德国车坐一会儿可以,坐久了难受. |
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l***i
发帖数: 1943 | 31 我家的平均一天至少２个小时
问过ｐｅｄ，我的ｐｅｄ说没事，爱坐多久坐多久 |
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d******m
发帖数: 311 | 32 娃和娃真是不一样啊。。
我家娃，只要一坐上，保准不哭了，而且特别享受的表情，还傻笑
坐上个几分钟后，就开始犯困迷糊了。。 |
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l*****n
发帖数: 214 | 33 产后1周这样，就出现右边屁股不能坐，一坐久了就疼。一直以为是痔疮的原因，可是
又感觉不是哪个部位疼。昨天晚上一
摸发现阴道右边附近有一个较大的硬块，不是在皮肤上，是在皮肤下。有人有过这个经
历么？ |
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发帖数: 1 | 35 不得不承认自己老了！！！br />
年轻的时候坐个一天也不会腰酸背痛。。 |
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l***i
发帖数: 1943 | 36 infant car seat和bouncer都是要宝宝斜躺在里面的感觉，
不知道坐久了会不会对宝宝的脊椎骨和宝宝的发育有影响？
宝宝还小
出门要带宝宝的话就要他一直坐在infant car seat里，
在家里我要自己做点自己的事情，也需要把宝宝放在bouncer里。。。
不知道美妈们怎么想的呢？ |
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e*******7
发帖数: 2169 | 39 来自主题: NextGeneration版 - 带小孩坐飞机 家在东海岸，准备春节时和我爸妈在夏威夷相聚呆一个礼拜。那时闺女一岁两个月。
这小丫头很闹，坐在车上坐久了会哭。
为了让这个远途飞行顺利，我现在应该咋训练她? |
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m***j
发帖数: 161 | 40 我也是在这个位置，胃的附近，我还有右后背肩膀下面，是酸到极点的痛。
还有左胯骨走路久了也痛。。。可能子宫长大撑的压迫到神经。
从18周左右开始的，现在想了个办法，用小瓶子装热水，哪里酸痛放哪里。 |
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s**********d
发帖数: 1536 | 41 坐多久？开车出远门还是需要时不时下来让娃伸展一下麻 |
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p********3
发帖数: 5750 | 42 也要注意隔三岔五的起来走动走动，坐久了可导致深部静脉栓塞，也可导致死亡。 |
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e*******e
发帖数: 6165 | 43 建议带个小枕头，垫脖子，垫腰，坐久了腰会酸，躺下来睡的时候也用得着。
我一般都穿hoodie，躺下来的时候还可以cover一下脸。要是白天的话，就带本小说在
车上看好咯。
灰狗开不了几个小时都会停，会经过很多小站，当然也depends你买的是车次，小站的
话，只是上下乘客，你不需要动的。
relax～ 把自己当成普通人就好了。 |
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G******w
发帖数: 36 | 44 正在复习，可是这段时间看书用电脑的时间太长，没注意休息活动，腿和胳膊都出问题
了。现在是坐十几分钟大腿就很疼，肘关节也不舒服。应该是肌肉神经血液循环不好引
起的。还担心会不会有静脉血栓。
不知道大家有没有遇到这种情况，有没有好的康复方法，比如运动，药物，或其他方法
？谢谢。 |
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K****c
发帖数: 69 | 45 久坐真的会导致不孕吗？久坐的危害有哪些？上班族又该如何在久坐的情况下保证“孕
”气呢，一起来跟随小编详细了解一下吧。
从早上八点，略带困倦的坐进办公椅，到下午六点，在班上坐8-10小时，下班后坐在各
种交际场合2小时，回到家坐在沙发上看电视3-4小时，总计16个小时，上班族成了不折
不扣的“坐族”。伴随“坐族”的不仅仅是腰酸背痛，久坐能坐出病来，久坐会让你与
死神亲密接触。
久坐伤了你的“下半身”
久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有“开会族”是前列腺炎的高发人群
。为什么?问题就出在“久坐”上。久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于
会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使
得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。
久坐女与不孕症：很多30多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期
常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍，下腹腔包括盆腔血
液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧;气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输
卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞... 阅读全帖 |
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d********f
发帖数: 43471 | 46 每天坐6小时以上会早死？最近在新浪微博上，一条“健康提醒”被网友疯转。微博宣
称，“美国癌症协会发现，与每天保持坐姿3小时以下的女性相比，每天坐 6小时以上
的女性死亡概率要高出37%；男性每天坐6小时以上，则比坐3小时以下者死亡概率高18%
。”这些言之凿凿的数据吓坏了不少网友。带着网友的疑问，记者向多位专家求证。专
家表示，久坐的确会导致椎间盘疾病等一系列问题，不可轻视。
真有这样的案例
台湾男子坐了22个小时猝死
南京也接诊了多名久坐引起腰椎错位的患者
据台湾媒体报道，一位34岁、体重上百公斤的陈姓机械工到网吧上网看小说，连看1天1
夜，店员说他22小时几乎维持相同姿势。凌晨状似仰睡猝死，店员以为他在熟睡，直到
他手指变色才惊觉不对。法医分析体胖和熬夜是陈某猝死主因。台湾专家分析说，久坐
族长期缺乏活动，静脉血液回流受阻，血液粘稠度增加出现血栓，渐扩至心肺猝死，也
就是俗称的“经济舱综合征”，尤其是过胖者为高危人群。
扬子晚报记者最近从东南大学附属中大医院了解到，该院中医骨伤科最近接诊了不少患
者，看症状好似泌尿系统疾病，检查后才发现原来是腰椎移位。市民张女士(化名)便是
久坐引... 阅读全帖 |
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q****u
发帖数: 1421 | 47 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf5c26401010at5.html
1.要离五盖——修禅定的方法有很多种。按照我们佛教的禅定修法，不管修哪一种禅
定，都要进入初禅、二禅、三禅和四禅这样渐进地修上去。要入定，就要具备一些因
缘，就是当时要离五盖。所谓五盖是：昏沉、掉悔、嗔、疑，还有贪欲。当这些烦恼
没有现前的时候，如果修法正确，都有机会入定。如果有这些烦恼在的话，就很难入
定。除了烦恼的因缘之外，我们身体上有某些障碍，也会影响我们入定。
初禅的觉受——要入定，首先要有入定前的一些觉受。就是说，如果一个人的身心都
很舒适，修法又很正确，那么，他要入定之前会产生轻安的现象。即全身非常舒服，
一般人的感觉是全身轻飘飘。初学禅定的人，在入定前会有轻安现象：有些人会觉得
身体越来越大，甚至整个身体都在膨胀，大到他会觉得充满这个世间；有人会觉得身
体越来越小，或身体浮起来。这些都是轻安的现象，这种现象过后，就会产生很快乐
的感受，这都是入初禅前轻安的觉受。在禅定里，初禅、二禅、三禅都有不同的快乐
感受，到了四禅就没有乐受了。
入定的人一定会觉得全身很舒服很快乐，... 阅读全帖 |
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