D*****t
发帖数: 235 | 1 另一个质的飞跃是看视频学技术。这些视频中，Baddest翻译的《追球》对我帮助最大
。我也看肖杰和赵剑华的视频。他们俩的视频，肖杰注重“术”，教你一招一式怎么来
；赵剑华注重“道”，更能把握精神实质。所以我更喜欢赵剑华的说法。一个球友和我
相反，说他不能理解赵剑华说的“怎么舒服怎么来”。我觉得其实这才是一切运动的精
髓，它体现了动作的合理性！
李在福的视频则是道术兼备，并且很系统化。他强调五个基本要领，提纲挈领，化繁为
简，直指羽毛球的要旨。于此相应的，高尔夫球里Ben Hogan也强调五个基本要领，我
也很喜欢。我觉得李在福是跨领域参考了Ben Hogan的教学法，当然这是题外话了。
羽毛球技术质的飞跃最明显地体现在反手技术和步法上。当初为了体会反手发力，好些
天在家里的后院空挥球拍。你别说，还真的找到感觉了。现在大多数反手球都可以从自
己的底线打到对方的底线。反手高远球技术的两个要点：第一是要体会到肖杰所说的拧
水龙头的动作原理；第二是拍面要正。
步法上最主要的两点：第一是启动前要有一个小的垫步，这
个垫步可以轻微到只是有一点点意思，但是是必须的。第二是击球的那一步，就是回位
的第... 阅读全帖 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 2 新浪体育讯 北京时间8月20日18点(日本东京时间20日19点)，2012年U20女足世界
杯小组赛D组首轮比赛在广岛拉开战幕，殷铁生率领的中国队挑战卫冕冠军德国队(微博
)。经过90分钟鏖战，最终中国队以0-4惨败对手。
中国队在去年的U20世青赛亚洲区预选赛中获得第三名，从而杀入了决赛圈。中国
队曾在2004、2006两度获得女足世青赛亚军，本次殷铁生将带领中国女足第四次冲击世
青赛。
本届赛事中国队与上届冠军德国队(微博)、08世青赛冠军美国队以及非洲冠军加纳
队分在D组，被视为名副其实的死亡之组。考虑到目前中国女足的处境，足协并没为女
青制定具体目标，但殷铁生表示目标是打进八强。而德国队(微博)的目标只有一个，那
就是卫冕成功，这支德国青年女足有三名国家队球员，分别是来自法兰克福队的珍妮弗
-玛罗灿、杯赛冠军拜仁(微博)慕尼黑队的雷娜-洛岑以及沃尔夫斯堡队的路易莎-文兴
，赛前德国主帅梅内尔特表示对中国队毫不了解，这将是最大的困难。
比赛开始后实力强劲的德国队(微博)迅速占据了主场，并在第3分钟便闪电破门—
—德国队(微博)后场控球向中场传递，中国队放铲拦截未果，德国队(微博)... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 3 就在前几天，和几个同行一起，采访完了大家一起吃饭。
一个朋友到的比较晚，是在北京一家社会报做摄影记者，拍的片子很牛逼，说话更牛逼
。
没一会儿，丫急匆匆赶来了。一脸不忿。
我：咋了？
朋友：今天采访一老头，剑桥毕业的。
我：这不很正常吗？
朋友：等我说完。老头是剑桥毕业的，媳妇是牛津的。儿子是耶鲁的，儿媳妇是麻省理
工的。女儿是早稻田的，女婿是普林斯顿的。孙子和外孙今年刚考上大学，俩斯坦福。
全家的最低学历是老头的亲家母，清华的，但也是清华女博士。
我：那，你呢？
朋友：我操他大爷。
前两年，有一次去宁夏采访。某天晚上，和宁夏台跑娱乐的一哥们一起吃饭，同席的还
有一号称是娱乐圈里的著名导演。虽然没见过，但名字倒听过。当时，此导演正在宁夏
拍一部戏。
正吃着，导演接了一电话………………
对方：…………
导演（大惊）：我操！
对方：…………
导演（更惊）：我操我操！！
对方：…………
导演（发狂）：我操我操我操我操我操！！！！
对方：…………
导演（松了一口气）：我~~~~~~~~操！
问及原因，原来是剧务打来的电话，导演还原了对话………………
对方：出大事了，咱们剧组的车在路上翻车了！！... 阅读全帖 |
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m***e
发帖数: 48 | 4 首发梦幻泡影吧吧
http://tieba.baidu.com/f?kw=%C3%CE%BB%C3%C5%DD%D3%B0%B0%C9&f「s=yqtb
感谢船兄
第一章 功德
「嘎吱吱——」
两扇木门缓缓打开，里面隐约传来铙钹木鱼的声音。
开门的是一个四十多岁的中年僧人，他看了门外一眼。
门口早已经站满人，有老有少，身上挂着香袋，有的手里还拿着磕头用的垫
子。
「山里阴冷潮湿，早课开始还有一段时间，你们先喝口姜茶去去风寒。」中
年僧人说着，拎出一个大木桶，里面满满一桶姜汤，还热腾腾的。
那些香客一边念着阿弥陀佛，一边拿着自己带来的水杯接姜茶。
中年僧人没多管，转身进了里面。
此刻大殿里早已经有三个和尙诵经，中年僧人退到后面，也披上袈裟开始念
诵佛经。
没过多久，那些香客一个个跑了进来。因为这座大殿太小，只能放下一排跪
垫，大部分人就待在天井里，那些自己带垫子来的香客在天井里就自顾自地磕起
头来，其他人则排着队伍轮流进殿。
排队的香客有些人嘴里也念念有词，他们也会背诵一、两句佛经，不过大多
数人只是念着阿弥陀佛。
时间一点一点过去，外面仍旧有人进寺，天井快挤不下了。
突然，诵经声停止，... 阅读全帖 |
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R*******d
发帖数: 13640 | 5 北京时间8月21日，2016年里约奥运会女排比赛全部结束。决赛中面对塞尔维亚的强有
力挑战，中国女排在先输一局的情况下加强发球和拦网，连扳三局3-1逆转获胜，时隔
12年再度荣膺奥运冠军，四局比分为19-25、25-17、25-22和25-23，冲冠受挫收获银牌
的塞尔维亚也创下本队奥运最佳战绩。>>直播实录
此役中国率先登场的是主攻惠若琪、朱婷，副攻袁心玥、徐云丽，接应张常宁，二
传魏秋月和自由人林莉。塞尔维亚的首发阵容为主攻米哈伊洛维奇、马莱塞维奇，副攻
拉西奇、斯特瓦诺维奇，接应博斯科维奇，二传奥杰年诺维奇和自由人S-波波维奇。
首局中国凭袁心玥的快攻和拦网3-1超出，马莱塞维奇强攻下球、拉西奇发球建功
、魏秋月调整传球失误，塞尔维亚4-3反超。朱婷后3进攻追成5平，斯特瓦诺维奇快攻
得手、惠若琪和张常宁先后进攻不中被博斯科维奇、米哈伊洛维奇连抓反击，塞队连获
4分9-5占先。徐云丽背快出界对方赢得5分优势，中国靠朱婷的后攻与对手抗衡。袁心
玥攻拦接连得分、博斯科维奇扣球出界，中国追到10-11。拉西奇的快攻和发球连夺3分
，塞队16-12领先，朱婷强攻中国过轮。林莉一传直接过网... 阅读全帖 |
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s*f
发帖数: 807 | 6 我最近刚买了这款
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.e819cb1hyxZes&id=
524856262733&_u=7369hh0me420
通过淘宝集运发到美国。我把我的评价贴在下面。
总的来说非常好。很适合于慢慢练技术。但是你得找到合适的地方用。机器比较大，每
次搬运不是不行，但是比较麻烦。我是把机器留在球馆的。
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从产品到服务，无可挑剔。强烈推荐。
产品评价
- 发球机稳定性很好，球的散落半径很小。如果不是场地有风，可能很更好
- 开始的时候有球夹不下来的情况，后来在售后工程师的指导下，把夹球的黑色金属片
用几个螺母垫高即可。你也可以像我最开始的那样用几个硬币垫高。当然，以后产品设
计时可以考虑把这个做得更好。
- 电池能用很久。我打了一两个小时没有问题。不过后来找到电缆，就直接用交流电了。
- 产品做工很好，主机非常扎实。应该能用很久。
- 左右，上下，球速，预设落球点等各项功能都... 阅读全帖 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 7 这是什么原理，难道不是因为对方击出球后，你才能开始判断方向，所以
那个时候垫步么？要是能从抛球或准备动作就能判断方向，那就可以更
早点垫步了不是。但是有什么原因还能嫌垫步太早的么？如果对方发球
特别慢，当然不一定需要垫步了，走着去够就好了。 |
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b******a
发帖数: 12216 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
Yobi (Mrs.M) 于 (Wed Jun 15 03:41:29 2011, 美东) 提到:
我晚上接到电话,赶紧奔过去了.小白的伤势不轻,猫妈妈又完全不管.我带了猫奶,按照
youtube上手法,给小白喂了不少奶,小白吃过奶后似乎有劲点了,叫的特响.
然后我回到家后,我LG立刻带着小白去看了急诊.医生看过,说是背上的皮是被大的动物
也撕裂的,either别的大猫或者狗.医生告诉我们这么小的猫猫是需要全天候的照顾的,
还需要手术.每天的护理费预计在500美元左右.
我和我LG无法承担这笔费用,每天500美元,这对我们来说是天文数字了.于是我们带着小
白又回来了,现在小白在毛巾里睡的很香,我刚才给他灌了不少奶,都喝进去了.然后还把
他尿过了,尿了不少.
今天晚上发生太多事情,弄的我LG都火了,一路上差点发生车祸,急诊所的医生简直就是
敲诈....等等,总之,弄的我们半夜还在赶路.在急诊所里,医生给清理了伤口,然后用订
书钉把伤口订了起来.这个什么狗屎医生!!!居然用订书订!!!!我看到真他妈想... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 9 第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
第百卅二折停舟何羡·珠圆玉瑰
第百卅三折往而不害·远引临非
第百卅四折说时依旧·故土黄坏
第百卅五折焉薄骨肉·入道高危
第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
老人俯视着榻上苍白憔悴的男子。
无论从哪种意义上说，迟凤钧都该是他的传人。老人犹得当年秉烛伏案、在贡院成
摞的试卷里读到其策论时，那股子铣利烁人的诧艳——
抨击四镇开府的论据是稍嫌稚拙了些，那是欠缺边政实务所致，兼且不懂公门里诸
多稽核抚赏的猫腻；然而由朝廷财政着手，说明这年轻人脑筋清楚，非是被黄旧古书熏
坏了的腐儒。更难得的是不畏权贵、不苟全冬烘的勇气，一如试卷上瘦硬遒劲，偏又大
开大阖的酣畅墨迹。
可惜不自量力。西山韩阀、北关染公不消说，就连新到东海的慕容柔，谁都知道是
天子心腹，是你个应试举子惹得起的？还想「革其旌节，复归朝堂」！
「兀那狂生！」
主持科考的老台丞冷哼，嘴角抿着一抹笑意，反覆阅读至天明。为迟凤钧前程着想
，他本该将这份卷子夹在五甲之末，给他个「同进士出身」就好，保住这根生机勃勃的
青苗，以免羽翼未成先树大敌，惹上不该惹的麻烦。
此番大考取士，五甲合计百卅二名，皇帝能看完主考官的呈本，翻翻... 阅读全帖 |
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a******g
发帖数: 13519 | 10 树在风中摆动的声音其实是一种音乐，只是频率太低，人类的耳朵听不见。树干唱出低
音，树枝演唱男高音，而嫩芽就像是在吹奏短笛。他说，或者你也可以想象那是纯粹的
数字，从风本身到每一片叶子的震动，所有的共鸣交织成一层又一层的计算，层层深入
，无限繁复。”
“你形容得好美。”伊娜说。
“还不到杰森形容的一半美。你会感觉得到，他爱恋这个世界，至少，爱恋这个世
界展现出来的形态。整个世界充满了美妙的音乐。唉哟！”
“抱歉，不小心弄痛你了。那么，黛安也爱杰森吗？”
“她爱的是身为他妹妹的感觉，以他为荣。”
“那你也爱身为他朋友的感觉吗？”
“我想是吧。”
“而且，你也爱黛安吧。”
“是的。”
“她也爱你吗？”
“也许吧。我希望她是。”
“既然如此，我能不能冒昧地问你，你们之间出了什么问题？”
“你为什么会觉得我们之间有问题？”
“你显然还沉浸在爱情中。我是说，你们两个人正在恋爱中。可是，你们看起来不
像一对在一起很多年的男女。一定有什么事情把你们分开了。很抱歉，我这样说实在很
冒昧。”
其实她说对了，有什么事情把我们分开了。很多事情吧。最明显的，应该就是时间
回旋了。她对时间回旋有一种独特的、极度的... 阅读全帖 |
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y*********u
发帖数: 14561 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
yanyan123456 (球球) 于 (Thu Oct 21 15:36:02 2010, 美东) 提到:
寄养的猫猫,最近开始到处挠东西.买了个专门的挠板,她也不挠,还是最爱我的沙发靠垫.
刚才想训练一下,就抱到板子前,按着爪爪模拟挠的动作,挠4,5下就给个treat,这么反复
了几次.好像她还是迷迷糊糊不知道什么意思.
请问有什么好的训练方法么?
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papayaleaf (木叶) 于 (Thu Oct 21 15:57:09 2010, 美东) 提到:
1. sprinkle some catnip onto the scratching post/mat
2. place the scratching post/mat next to the object you don't want him to
scratch. You may need to buy more than one.
3. some... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 高光显示伊朗机会是多一些。重要一点是伊朗在门前一点不拖泥带水，有球就是一脚，
球就像不长眼的子弹乱飞。进的一个球就是门前接传中垫了一脚，球借力弹入门内，守
门员猝不及防。替曾诚捏把汗，需要反应快。
进的球一半责任是韩国中后卫，出脚慢了半拍，被阿紫梦抢先垫了一脚。国足前30分钟
必须尽早进入状态，兴奋起来，否则极有可能失球，韩国就是第24分钟被破门。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 13 步法
分腿垫步：对方击球同时分腿垫步，判断来球方向，打开来球方向的膝盖，准备移动。
平行移动：
侧滑步：平行移动1.5米之内
交叉步：范围较大的平行移动
平行移动时候根据自己出球质量决定下面的步法是防守（侧后退），相持（平行移动）
，还是进攻（侧前移动）。回位要考虑对手回球线路。打斜线回位稍微少一些，打直线
回位多一些。
反手位的侧身攻：半开放式步法。准备充分的时候可以打直线或者斜线，准备不太充分
时候适宜打直线。侧身攻关键要把肩打开。
练习方法：半边场地横向移动，注意转向时候的蹬地和第一步的交叉步。
调整步法：大致移动到位之后的小碎步调整和最后击球时最后的大跨步
冲刺步法：前后或左右被大范围拉开时，跑步，不用考虑回位。
后退步法：高压球前的交叉后退，双打退回防守的碎步后退，一般的并步后退。后退时
注意重心不要后仰。 |
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c*********o
发帖数: 1734 | 14 谢谢大家热情评价哈。 贴出来就是给大家提供扔板砖的目标的。
我自己看两年前的视频感觉就是挺差:)。 盯球不紧， 没有垫步，发球没有角度，反
手肌无力，球削的太高,击球前转体不够。 可能这些都是4.0及以下的通病，都解决了
4.5没问题。
过去两年一直在努力解决这些问题。 反手ground stroke，削球，转体，还有发球都
有大幅度提高。 盯球还有垫步还是经常会忘。
我自评还没有4.5。 多谢 wellmoon等朋友力鼎 :)
其实我觉得以上所有都不是事儿，对我来说最困难的就是，做为一个日渐油腻，多娃并
且上班的爹，没有时间坚持有规律的基本素质锻炼。 每次输给身边的4.5，觉得最大
的问题是体力。高水平的比赛，回合必然多。 每盘打到后来因为体力问题，发球，上
网啥的都没有了。 就输了。
另外一个是眼睛。狂爱出汗加上高度近视加散光，戴眼镜打球真是痛苦。夏天汉会滴到
镜片上，天冷雾气又会凝到镜片上面。 回头单开一贴讨论韩国小孩的眼镜。
还有个问题就是，找个合适的单打球伴不易。身边的人大多喜欢双打。我不喜欢双打，
运动量及触球机会都减半。 感觉有点浪费时间。
继续奥兰多... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 276 | 15 文/临风
在大奖赛折损接应生力军杨方旭之后，中国队在世界杯开赛前几天又因为惠若
琪的病退而遭受重创。就连一向以坚强而著称的主帅郎导都忍不住暗叹流泪，素来注重
实际的国家体育管理部门也就只好无奈地放弃了对中国队成绩的要求。中国女排只能招
回弃将刘晓彤，带着身体尚未痊愈的魏秋月踏上世界杯的征程，并将年轻的替补小将张
常宁推到主力之位。
如此情形之下，众球迷大都是一片哀叹唱衰之声，何曾想过这样一支拼凑而成
的中国队最终能够异军突起斩获桂冠？纵观整个赛事，如果用一句话来形容这支夺冠的
中国女排，那就是：状态起伏，技术粗糙，配合混乱，实力较强，运气不错。这个总结
看似有点自相矛盾，但恰恰证明了这支年轻队伍即使比较稚嫩，却具备着极大的提升潜
力。
用FIVB公布的数据，剔除掉那些鱼腩球队以后，对前五名球队相互交手的数据
进行处理分析。结果表明，中国队其实并未有超出其他强队的实力。与塞美俄日等强队
之间进行比较，中国队进攻成功率列第三，拦网第二，发球第一，传球第四，防守第四
，一传第五。而夺得亚军的塞尔维亚队每项指标均进入了前三，其中进攻成功率和一传
... 阅读全帖 |
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i****i
发帖数: 144 | 16 自己打排球很有些年头了。沙排也没少打。仔细看了女子沙排决赛的重播后，实在想不
明白为什么有这么多人不满意。咱们的两名选手很努力啊。输了还是实力上跟敌人有差
距。高手高就高在让你有劲使不上。
总的来讲，敌人打得比我们更聪明更狡猾更老道更有经验。要达到敌人目前的这个境界
，不是一朝一夕就可以解决的。从进攻来讲，首先敌人在是重扣还是轻吊还是打落点的
选择上，显然比我们更合理。极端的例子就是关键时刻居然想下手垫敌人的底线，这个
太业余了，怎么可能难住May。再有一个例子就是Walsh看我们不会硬扣了赶紧后撤，而
我们的队员就不知道随机应变，把球轻打过去，一点威胁没有。那个球不是不能发力，
虽然不是一个很容易扣的球，但对我们的职业球员不该是个问题。这也就是我一下能想
起来的例子。印象中，我们这样的进攻上的错误（不等于进攻失误）全场不下7到8次，
显然多于对手。感觉就是我们的队员在场上视野和判断还有比较大的问题，这样就容易
在场上做出错误的或者不合理的决定。
从进攻的技术角度来讲，我们最大的问题是二传，在沙排基本就是二垫了。我们的队员
传出来的球，忽高忽低忽远忽近。这虽然是有些夸张的说法，但你要是 |
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o*********n
发帖数: 706 | 17 如果我想反吊近角，用搓球还是轻轻把球垫回去？
搓球好像如果技术不佳的话，容易搓高，给对方扣死的机会，但如果垫回去球离网比较
远，那种更好一些呢？
主要是双打对方发球发小球会有这种情况。 |
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c*****a
发帖数: 1728 | 18 周六踢pickup，稍微热身后和另一个人玩传球，后来就搞自己颠两三脚再垫传个半高球
那种。对方垫过来的球有点偏，我就单脚起跳伸左脚要去把球垫回去，起跳后发现位置
判断有偏差，就在右支撑脚未落地前调整左脚。结果就悲剧了：右脚踝落地时像打滑一
样扭了一下，连带腰的右侧和左大腿根部的肌肉都扯了一下。还好有过热身，也带了护
踝，当时感觉不大，照样踢了pickup。回去这些部位就感觉不对劲了。
唉，再过几年就45了，踢球的日子真是踢一天少一天了。 |
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n**u
发帖数: 768 | 19 不是swing volley， 是象half court volley那样垫一下。 因为打月亮球的还在fence
那里呢。 只要减力垫过去，打月亮球的就很难受（呵呵，比如我）。 这个垫一下一般
是进功方展主动了上一球以经进场一点会这麽打。 上一球在底线後大多数都是loop一
个回去。 |
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c********e
发帖数: 42175 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
Antoine (东瓜) 于 (Tue Jun 7 18:45:35 2011, 美东) 提到:
这个不能不八
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JianlianYi (Air Yi) 于 (Tue Jun 7 18:47:03 2011, 美东) 提到:
小水车要跟你pk，r u ready?
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Antoine (东瓜) 于 (Tue Jun 7 18:50:21 2011, 美东) 提到:
小水车先来奔一个，我应战
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JianlianYi (Air Yi) 于 (Tue Jun 7 19:00:16 2011, 美东) 提到:
游说的任务就交给你了
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aimer (爱之魅)... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 228 | 21 第八幕 混血种时代
“恭喜你拍到心仪的东西。”淡淡的问候，像是来自多年不见的老友。
皮鞋声戛然而止。昂热双手抄在口袋里，站定了。他正要穿越这条狭长的走廊，两
侧都是复制的名画，从梵高、莫奈到鲁本斯，猩红色的天顶、墙壁和地面。一个矮小的
人影投射在昂热背上，佝偻着背，拄着拐杖。昂热抬眼看向尽头，路明非正在那里等他
，跟在他后面的是两名推车的保安，铁片包边的黑色硬壳箱里就是那套价值一亿美元的
刀剑。
昂热脸上露出了淡淡的笑容。他冲路明非挥了挥手，“老朋友要和我聊聊，一会儿
外面见。”
路明非点点头跟着保安出去了，昂热慢慢地站直，深深地吸口气，却不回头。
“不是要聊聊么？怎么不进来坐？”背后的人温文尔雅地问。
“1899年你在德克萨斯打过我一枪，就在我转身的时候。我可不知道你有没有揣着
左轮枪，‘快手汉高’。”
“都过去一百年的事了，”背后的人和蔼地笑，“那时候你的‘时间零’只能延缓
时间4秒钟，现在已经超过10秒了吧？zidang的飞行速度都能被你拖慢，何必在乎我的
快手？而且我也老了，手很慢了。”
“介绍一下，希尔伯特?让?昂热，卡... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 图上方为小晴眼底的图像，明显已被玻尿酸几乎全部覆盖，这也是导致其视力严重受损的原因。
正常眼底图像。
23岁的辽宁女孩小晴（化名）经人介绍到一处民房粘睫毛，随后接受对方推荐，注射1000余元的玻尿酸垫高额头。
不料，注射后10秒钟，小晴双眼剧痛，出现失明现象。
5月23日，铁岭警方向辽沈晚报记者证实，注射是在铁岭一小区内进行的，家属22日报案后，警方已介入调查。
目前经过治疗，小晴的眼睛有了一些光感，但医生表示她的右眼视力难保，而且需要进一步治疗，避免脑梗、颜面软组织坏损等一系列继发症。
玻尿酸垫额头 注射10秒后眼部剧痛失明
小晴今年23岁，院方注册的自然信息中，婚姻状况为未婚。
按照知情者的说法，小晴是在5月17日来到铁岭市一个小区内，“在当地粘睫毛，被无良商人坑骗，注射玻尿酸。注射10秒后眼部剧痛、暂时性失明，紧急到沈就医，随后转院到上海一家知名医院，治疗后无果，发现注射物有可能上行到颅内，有可能威胁生命。”
5月20日，小晴来到了沈阳军区总医院整形外科进行进一步治疗。
整形外科主任陶凯介绍，患者的额头、眉间一直到右侧鼻翼等处均有大块红色痕迹，双眼肿胀，右眼球壁回声增厚，右眼眼底... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 23 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&Id=64222
2007 乒乓训练日记 1~108
请了教练正规学球了一年多,每個禮拜都有體校學生跟著陪練, 在网上也受益于几位老
师前辈的指点, 很多长期未解决的问题都逐一开朗 研究过的球理也一一得以验证实践,
學習心得也积累了不少,尤其是最近几个月,有跳跃式的进步,有些心得一直想跟大家細
聊 分享. 但无奈最近公事繁重,只能用日记方式来展现,大家也看腻了长篇大论,我这
学球日记打算用最精简的字语来写 ,希望能对大家有所帮助. 以下都是我认为非常重要
而且帮助我很大的观念跟心得. (現今每個星期還是會跟體校學生碰面練球,每個月也
會不定期跟一位資深教練碰頭, 如果各位对于网络流行的一些说法 存有疑虑希望通过
我去询问专业教练或者体校学生的,可以跟我说,我可以代您提问,并且把解答公布于此)
(以下都以右撇子為例)
学球日记一: 先用正手攻球来练蹬转迎前的动作再结合两点打一点的步伐训练, 效率
遠高于直接从正手拉球练起,事半功倍 !
学球日记二: 动作框架正确动作熟练后, 要尽快... 阅读全帖 |
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p******u
发帖数: 705 | 24 （大唐原创首发）
众里寻它千百度 觅YEO灯火阑珊处
直拍朋友
雅萨卡YEO底板自问世以来，它就饱受争议，广大球友对它的评价也是褒贬不一，用着
好的球友说它是神板，用着不好的球友说它是垃圾，鲜见有中庸之见，可见YEO底板是
一款爱憎分明，个性非常鲜明的底板，本人出于对直板打法的喜爱，也出于对马琳洒脱
诡异之球风的崇拜，其实对雅萨卡的YEO底板心仪已久了，也是机缘巧合，在认识大唐
后不久，我就有幸参加了天朝老大组织的团购活动，进而让我拥有了一块欧版雅萨卡
YEO底板（关于雅萨卡的日版、欧版、大陆行等各种版本说，这里我不在详细说，大家
可以参考2005年的《乒乓世界》杂志那里有比较详细的解释，在这里我简单概括一下其
主要内容：正品雅萨卡底板基本都是瑞典制造，然后统一发往中国，欧洲，南美，北美
和日本市场，底板包装是根据各地器材商要求不同而有所不同，但发往各地的底板并无
特殊要求，都是一样的。也就是说底板只要是真的，那么无论是日版还是欧版或是大陆
行货就其使用性能来说并没有啥大差别，所以说我... 阅读全帖 |
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s*****s
发帖数: 146 | 25 http://bbs.hupu.com/5521729.html
我是一个退役的球员，生活在北方的城市，6岁接触足球，14岁进专业队，踢过踢过中
甲主力，中超的替补，
去年也就是2012年我退役了。31岁，原因是伤病。也没人要了，我在球场上的位置
是前腰 也打边前卫，也客串过前锋。
来和大家818足球圈内大家不知道的事吧，毕竟在这个圈子会知道大家不知道的一
些事。
大家想知道什么就问好了。我也不知道从哪说起。
先和大家说说假球的事吧，如果大家有兴趣我会继续说。
假球时间第一个被抓的就是龚建平，其实他听可怜的，听说当年足协开会后就他一
个人把钱退回去了然后就把他抓了，等于他背了所有的黑锅，当时圈里裁判收点钱的似
是比较普遍的事。
比如，主队做了裁判工作，客队肯定也要想法做，不做，那你就吃亏了，
一般客队做工作也不会太难为人，甚至有的都挑明了，客场我给你3分，回我主场
你还我3分。这样谁都不赔，要真拼个你死我活的，弄个平局大家一人亏2分，划不来的。
当然也有真踢的球队，但那会也要做裁判的工作，不要求吹的多偏袒自己，起码别
太过分就烧高香了，用网友的话说，在这个身体的***，潜规则是无处不在... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 26 作者：雷震子 标题：荷兰世界杯决赛折戟之谜一 - 2005-10-17 21:11 (239 reads)
世界杯自乌拉圭发轫，距今已７５年，在６４４场决赛周的比赛中，争议、丑闻和天才
俯
拾皆是，可从没有那场比赛像１９７４年的决赛那样，在一个国家的灵魂深处留下如此
深
刻的烙印，在一个民族的感情自尊上留下如此难以愈合的创伤，在球迷的内心激起如此
广
泛的遗憾和同情。那是波澜壮阔的革命的最高潮，也是令人潸然泣下的悲剧的最强音。
有些事情似乎风马牛不相及，１９７４年７月７日在慕尼黑进行的一场足球比赛，和
１９
６３年１１月２２日在德克萨斯州达拉斯的一桩枪击案，有什么相关？荷兰已经将大力
神
半抱入怀，但得而复失；肯尼迪夫妇遭枪手伏击，总统和州长一死一伤，美国人一度拥
有
，但最终失去了他们历史上最年轻有为的领袖。尽管二者在时间和地点上相隔如此遥远
，
有一点是共通的：肯尼迪被刺对美国人是个巨大的精神打击，美国的国策也因之偏离了
既
定的走向；荷兰在迈向光荣和不朽的关头功败垂成，输给了他们憎恨和嫉妒的德国人，
这
份失落在人潮散尽后，涌上荷兰人的心头，噩梦般沉重持久，挥之不去。
这场失利，... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
crystalt ( 木木) 于 (Mon Aug 13 00:04:03 2012, 美东) 提到:
我觉得吧，宝宝的卫生一定是要注意的。
我很赞成宝宝的衣服有条件单独洗啊，换尿不湿之前洗手或者用消毒液啊。。喂宝宝的
用具洗净擦干啊。。
可是我们家lg的做法实在让我觉得不仅没有必要，而且我还有点担心宝宝以后去学校的
免疫力和适应力。
先说洗宝宝的用具，第一遍自来水，第二遍过滤水，第三遍矿泉水。（以前泵奶出来的
时候洗奶瓶第三遍是烧开了的矿泉水。）然后就是每次宝宝的玩具或者teether，现在
宝宝喜欢坐booster上面扔东西了，一般玩具或者teether掉地下了就不给他了，洗了才
准给，木地板其实每天都擦得很干净。我每次给宝宝一个玩具，人家都要问个无数遍洗
过没？怎么洗的？我在洗东西的时候，也在旁边虎视眈眈的看着，看着你用这个水那个
水洗了好多遍才放心。。先不说这个工作量增加了多少和资源浪费了多少，如果真为宝
宝好，我觉得也值得。可是这样过份的注意卫生，宝宝的免疫力都丧失了，以后去学校
谁有空... 阅读全帖 |
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x**r
发帖数: 2377 | 28 回到北大打球，胜率从原来的90%骤降至60%，不光输给了跟着望开立练球的小辉辉，增
强版的花花，李刚，还创记录的输给球球，钊钊等二线球员，本来是想最后发力追的，
可是到最后关键时刻却发不上力。。。 也就到的第二天跑得比较开，基本都赢了，然
后教工里面的大佬cyj跟我开单，第一局21：14，第二局22：24，最后决定不打第三局
了，即便这样，后来还是一直觉得垫步的时候膝盖有疼感，想起来手术前也是跟他打之
后才肿的，毕竟小辉辉和花花他们不如他“老奸巨猾”，球路没那么多变，所以真是撑
到膝盖极限的情况还不是特别多。。。
接下来UBC连着两周倒是都赢了马来西亚人和wy，不过却不怎么值得高兴，觉得跑动还
是没有恢复，变速和网前还是没有打出来，但是感觉他们好像下降得比我还快，来回球
比以前少多了。唯一值得高兴的是一周只打一次，有了充足的休养时间，膝盖垫步这周
没痛感了。这次真是要耐心一些，为了恢复只能多做些枯燥的力量练习，真是没一点乐
趣。。。 |
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B*****e
发帖数: 9375 | 29 橄榄球名字叫football, 但真正用脚碰球这部分却很少受关注.
这个假期间读了一些NFL近百年来的踢球史, 从球的形状, 到踢法, 到规则战术,
都有很大演变, 加上以前的一些文字, 写成这个贴子.
在座很多看官都是当年系队校队的足球主力, 可能会有兴趣.
***
第一场橄榄球赛在1869年举行的时候, 球是正圆型的,
大部分时间在地面上滚, 被用脚踢. 然后 ...(此处略去数百字) ...
当American Professional Football Association 在1920年成立时,
球虽然已经经过几次改造, 还是像英式橄榄球一样, 比较大号, 也比较圆.
***
APFA在1922年改名叫NFL, 直到1932年, 都沿用大学的规则, 模仿他们的风格：
踏旗档之后的PAT一般都用有专门队友扶球的定射(placement kick),
而FG一般都用一个人独立完成的坠射(drop kick),
能省下一个人来派到前面去做保护, 当时被认为是个不小的优势.
虽然这样的球坠在地上, 能得到比较有规律的反弹, 坠射仍然是很不好把握的技术.
一个队一个赛季下来... 阅读全帖 |
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x****5
发帖数: 1564 | 30 开球远啊，风大草秃地硬，球一路蹦蹦跳跳停不住多爽
果岭停不住也别有趣味，可以故意打短，策略完全不同，球场感觉很新奇
最大的问题是地硬怕打深伤手腕，所以宁愿把球往长草里打，比球道更好打
今年打算地冻以后带一小块打垫上场，把球放打垫上避免受伤。
每年冬天我都会思考怎样下雪天打高尔夫的重大科研课题。有一些想法了，就等哪天投
资一个高尔夫球场，在明州全年开门，冬天也能收银子。想想都能梦里笑出声来
还可以和越野滑雪结合起来。不多说了，商业秘密 |
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x****5
发帖数: 1564 | 31 开球远啊，风大草秃地硬，球一路蹦蹦跳跳停不住多爽
果岭停不住也别有趣味，可以故意打短，策略完全不同，球场感觉很新奇
最大的问题是地硬怕打深伤手腕，所以宁愿把球往长草里打，比球道更好打
今年打算地冻以后带一小块打垫上场，把球放打垫上避免受伤。
每年冬天我都会思考怎样下雪天打高尔夫的重大科研课题。有一些想法了，就等哪天投
资一个高尔夫球场，在明州全年开门，冬天也能收银子。想想都能梦里笑出声来
还可以和越野滑雪结合起来。不多说了，商业秘密 |
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p********a
发帖数: 6437 | 32 我一直想不清楚这个问题，就是说孩子们，应该从小球，小场，小门，慢慢踢好？
还是（尽量）大球，大场，大门 踢好？ 因为孩子比方10年练同样的东西，我觉得比10
年练不一样的东西更有效一些？
但是大场处理球时间较长，未必是正确的认识。
1. 取决于对手的压力，对手松，你才送，否则，你没啥时间；
2. 同样一个对角传球，小场垫一步，出脚，传，2秒完成；大场看一眼，垫2，3步，传
球脚拉弓再出，传，3秒（比方)完成; 如何保证这花3秒的动作不被（敌人）破坏，也
不被自己搞砸（大力量下的准确度），难道不比小场更难吗？当然这符合麦鹰你说的处
理球花费时间长，呵呵。
大场处理球时间较长，不利于培养有限空间和短时
的。 |
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H****J
发帖数: 326 | 33 在国内羽毛球打得多，到美国以后因为环境变化改打网球。我估计这种情况在中国人里
还是比较普遍的。所以想和大家探讨一下羽毛球技术对网球技术的影响。我先抛块玉。
1. 步法：除了分腿垫步两种步法好像没什么相同的地方，但分腿垫步是步法的核心，
所以这点上羽毛球步法好对学网球还是有利的；
2.中后场技术：正手上我觉得这个环节羽毛球和网球是很象的，都强调鞭击式的发力，
羽毛球杀球的动作和网球发球动作是一样的；反手上没什么相通的地方，要从头学,但
也没什么不利影响；总的来说学过羽毛球再学网球，比较容易掌握底线击球和发球技术；
3. 网前：线路上看两者很象，无非就是短球对角推后场空档，但实际操作完全不一样。
a. 动作上：羽毛球强调手腕放松拍子不能握紧，我改打网球以后网前也是这样，一
到网前拍子就握不紧，这样偶尔能搞出几个很神奇的半截击，但多数时候都因为拍面控
制不好不是下网就是出界，运气好点回个半高球让对手爽一下；最近才领悟到截击时一
定要死死攥紧拍子，哪怕放小球也不是靠放松手腕而是用整个前臂吸收来球的能量；
b. 意识上：网球上网就是为了得分，所以特别强调迎前击球；羽毛球上网多半是调
动 |
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m****n
发帖数: 3016 | 34 简介：
国米烤肉帮是一个盘踞在国际米兰俱乐部的以阿根廷人为主的小团体，他们常常
借烤肉为名聚会，谋不轨之事：霸占主力，干涉转会，排挤新人。。。
人物设定：
萨内蒂：少言寡语的教父。萨内蒂可能看上去话不多，那只是因为他开口就意味
着有人要遭殃了；
坎比亚索：“事儿妈”型军师。光头话不少，鬼点子也多，是萨内蒂的得力智囊；
斯坦科维奇：脾气火爆的打手。烤肉帮中仅有的非阿根廷人，性格火爆，有勇无
谋，他负责实施暴力行动；
萨穆埃尔：低调的元老。话很少，并且长期受伤病困扰，但是不能忽视的是他的
阿根廷国脚+队内元老的身份；
米利托：更低调的新人。刚来烤肉帮2年，是帮龄最短的。虽然在场上偶尔有惊
艳表现，但是为人也很低调。
背景：
米利托由于表现不佳，被新教练加斯佩里尼排出了球队的首发阵容，失落的他不
得不去烤肉帮的老巢 - 萨内蒂家的后院 - 寻求帮助。。。
坐在最靠门位置上的萨内蒂第一个发现了米利托。他轻松愉快地以坦率而友好的
幽默，并千方百计地设法不惹恼在座的其他烤肉帮成员，大声喊道：“我的大米从... 阅读全帖 |
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w*******0
发帖数: 2949 | 35 幽蓝的幽蓝,
是离残.
岛畔的岛畔,
是背山.
很多时候我在想,若干年以后,这个十四个字母的名字,能否像莎翁十四行诗那样永远让
人记得.
人们会说,那个曾经瘦弱的偏执少年,是个射手.
Filippo Inzaghi.
............
以辉煌的方式结束。
以沉默的精神继续。
我的技术不够好，我的身体也不够强壮，但我有见血的决心，我可以用拼命来代替这一切
我对每一个落点的判断，都是我对胜利的渴求，我对荣誉的向往，还有在那些曾经夕阳
西下的日子，我在皮亚琴查的训练场上，那些我所做的，日复一日年复一年的动作。
1） 皮亚琴察的阳光
很多年以后，当我们全家人聚在一起吃着母亲烤的小甜饼，听着我父亲绘声绘色地讲起
1973年8月9日那天的情景，我们每个人的脸上都会有一种幸福。
那是我来到这个世界的日子，菲利浦.因扎吉，尽管那一天很平凡，没有绚目的彩霞，
也没有漂亮的阳光，但是属于我。
我的父亲曾经是皮亚琴察著名的Zucchi_Bassetti纺织公司的推销部经理，那天他一大
早就等候在医院，等待他的儿子出生。虽然我现在也不好意思相信，照片上那个软得像
通心粉的婴儿就是我。
在我3岁的时候，... 阅读全帖 |
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k****o
发帖数: 991 | 36 ZYMM笔记(1)
1) 平抽: 脚底要活; 重心在脚掌; 脚跟微微提起; 击球瞬间, 重心视正反手击球
而转换右左脚; 击球点要靠前, 这样才能右肩也向前(!); 迎上去, 争取下压;
2) 高远: 转体的同时要提重心(!); 击球时要充分转体, 拍面/身体正对球; 击球
讲究爆发, 即击球前放松, 击球瞬间小臂/手腕瞬间发力; 快速甩出; 腹肌同时收缩发
力; 注意脚下: 击球后要有往前的冲量; 练习击球后上前到中场再后退击球; 转体要快;
3) 劈吊: 要象高远一样, 击球要充分转体; 击球后一样应当有往前的动力; 手/
臂/肩要甩下来;
4) 网前撮球: 用拍子的上半部击球, 不论直线/对角, 拍子都必须充分伸展(到球
的外侧);
5) 网前球切记要抢高点, 拍子举起来, 只要抢到网前了, 就应当在球过网之前判断击
球点
, 不要到了网前还手臂下沉, 等球过网之后再决定击球点就太晚了;
6) 反手球:不论是网前小球， 挑球， 或后场放网／抽球， 一律肘先行！握拍：
先松, 用大母指和小指勾着就可以了; 击球刹那抓紧;
7) 跑动： 注... 阅读全帖 |
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m*****s
发帖数: 3375 | 37 --出处不知道，看着就转过来了。
2012年11月的某个夜晚，美国洛杉矶一个小酒馆老板睡眼惺忪的从酒馆里打开门，虽然
是清晨，美国西部那象征性的太阳高照，阳光刺的他双眼睁不开，他不由得下意识的低
下头，忽然他发现自己的脚下倒着一个人，这个人是脸向下倒在地上的，手边是一瓶还
没喝干的酒，看头发的颜色应该是亚洲人，老板用力的回想昨夜，好像是有个亚洲人最
后离开自己的酒馆，自己还和他喝了好一阵子，这个亚洲人，一直在跟他聊篮球的事…
…老板俯下身：“喂，喂，客人，醒醒？” 那人没有动静，老板将他翻过身来，掠过他
很久没有梳理的长发，只见一张消瘦如柴的脸庞，老板告诉自己： 没错，这人已经死了
一夜。 事情不大，几乎每天都有在小酒馆郁郁不得志猝死的人，但立刻惊动了媒体，老
板无奈的接受各路媒体的采访，采访内容被当做“国际新闻”出现在了日本电视台转播
中……
“大叔，像往常一样，一碗拉面！”一个上班族打扮的日本中年男子坐下，百无聊赖的
看着窗外走路的人群，“看！那个大叔，真没用的样子！”几个女高中生从窗前走过，
中年男子微微一笑。这个时候能看到高中生，好怀念啊，她们应该是逃课吧，现在的孩
子……他最... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 38 【译】Nique vs Bird：NBA最伟大季后赛对决的口述史 由 三猎BERUS 发表在虎扑篮
球·篮球场 http://bbs.hupu.com/nba
25年前，1988年的5月22日，两位名人堂成员登上了舞台，他们之间的交锋被公认
为NBA季后赛历史上最伟大的1对1对决。这场比赛一直留在万千NBA球迷的脑海之中（而
且似乎在任何时候都能在NBA TV上再次看到）。多米尼克·威尔金斯[Dominique
Wilkins]和拉里·伯德[Larry Bird]，上演了一场无与伦比的大战，一次“谁能阻止他
”的进攻教学表演，所有在场的观众——包括其他球员和教练——都被他们深深地吸引
。下面就是那个下午所发生的一切：
“这是一场决斗。谁会先眨眼呢？”——CBS电视台解说嘉宾汤米·海因松[Tommy
Heinsohn]
之前
1988年的NBA中，鹰队和凯尔特人队并不是同一级别的队伍；不过大势正在改变。
波士顿赢下了1986年的总冠军，那支球队也被不少人认为是NBA历史上最强的球队；但
是他们在1987年的总决赛中输给了湖人，并要开始面对来自底特律、芝加哥和亚特兰大
的挑战。鹰队在19... 阅读全帖 |
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d********f
发帖数: 43471 | 39 新浪体育讯 北京时间4月5日，亚冠联赛展开了第三轮的争夺。在G组的一场比赛中，
山东鲁能客场挑战印尼的阿雷马队。第7分钟，苑维玮右路传中，安塔尔头球摆渡，阿
雷马门将和后卫配合失误，包抄到位的奥比纳捡漏打空门得手。伤停补时阶段，裁判判
罚给阿雷马一个点球，5号主罚命中。最终，山东鲁能客场 1比1意外被对手逼平，未能
客场拿到三分。点击观看视频集锦>>>
第3分钟，山东鲁能队将球打到右路，周海滨要了一个角球，角球罚到对方的门前
，韩鹏在防守球员的干扰下头球攻门顶高了。一分钟后韩鹏接球回做时遭到对手的恶意
踩踏，主裁判口头警告了犯规队员，李微的大力射门打在人墙上。第6分钟，周海滨在
前场偏右的位置突然起脚远射，皮球从近门柱附近偏出。
第7分钟，山东鲁能队从左路将球斜向塞向对方禁区前沿，皮球做回右路后由苑维
玮完成传中，禁区内安塔尔头球摆渡力量稍大，阿雷马队门将出击时与回防的队友相撞
，皮球脱手后直接落在门前无人区，奥比纳得球面对空门轻推破网，山东鲁能队1-0领
先。
第11分钟，阿雷马队左路将球吊入鲁能禁区，后卫的冒顶给了对方拿球回做的机会
，但是禁区内的一脚劲射打高了。两分钟后阿雷马队将... 阅读全帖 |
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t****b
发帖数: 43 | 40 1.判点，通过对方出球队员的动作判断球的落点。防守球员任何时候都应该注意出球的
人。
2.站位，估计自己的速度，爆发力等选择站位，使能防守能覆盖到的人最多。
3.一对一出脚程度。出脚要能收回来，重心不能失去，这样一般人都过不了你的
4.对护球球员的抢断。业余的护球都一般，对方背身护球的时候捅捅裆下都能给他们造
成麻烦。一些抢断假动作也可以试试，例如因为对方背身对着你，是看不见你的，你假
装左边给他点身体接触他一般会往右边护球，然后你就有断球的机会了。
5.对进攻球员转身的预判和自身防守保护。防停球好的进攻队员的时候很重要，一般进
攻队员背身接球的时候停球都带着转身，如何判断转身的方向对延阻对方很重要。防守
保护就是即使判断错了也要张开手臂或者大腿之类的身体延阻。
6.回防延阻。类似NBA的巴蒂尔，有些东西篮球和足球是相通的。回防延阻是防反击很
重要的。一般防守队员都在禁区外围附近，或者中圈。反击基本是长传了，这样就得尽
快判断长传球的线路，不能抢断也要到需要的位置犯规或者其他方式延阻。我就喜欢对
着结长传的人冲过去迫使他护球。被过了就第一下身体接触造成犯规。不要用手脚，用
身体，大腿，... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 41 【 以下文字转载自 LiaoningFootballFanClub 俱乐部 】
发信人: sill (dingding), 信区: LiaoningFootballFanClub
标 题: 2012-5-20:肇俊哲点杀辽足2-1泰达 终结5轮不胜噩梦
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 20 11:24:18 2012, 美东)
肇俊哲点杀辽足2-1泰达 终结5轮不胜噩梦 图 评
http://sports.sohu.com/20120520/n343629505.shtml
2012年05月20日17:30
来源：搜狐体育 作者：孙行者
图片：肇俊哲点杀后翱翔庆祝 泰达队员不满裁判
北京时间5月20日，2012赛季中超联赛第11轮迎来第三个比赛日，15点30分，辽宁
宏运队坐镇主场迎战天津泰达队。整场比赛主场作战的辽宁队占据优势，下半场刚开始
特里夫诺维奇率先为辽宁队打破僵局；下半场尾声阶段丁捷禁区内铲倒毛彪送给泰达队
点球，阿尔斯点球一蹴而就，将比分扳平；下半场补时阶段李玮峰犯规送给辽宁队点球
，肇俊哲冷静将点球罚进。全场比赛结束辽宁宏运队2-1战胜天津泰达，取得久... 阅读全帖 |
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s*****o
发帖数: 22187 | 42 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: monksgs (胖和尚), 信区: Basketball
标 题: zz 灌篮高手： 22年后
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 18 21:40:44 2013, 美东)
--出处不知道，看着就转过来了。
2012年11月的某个夜晚，美国洛杉矶一个小酒馆老板睡眼惺忪的从酒馆里打开门，虽然
是清晨，美国西部那象征性的太阳高照，阳光刺的他双眼睁不开，他不由得下意识的低
下头，忽然他发现自己的脚下倒着一个人，这个人是脸向下倒在地上的，手边是一瓶还
没喝干的酒，看头发的颜色应该是亚洲人，老板用力的回想昨夜，好像是有个亚洲人最
后离开自己的酒馆，自己还和他喝了好一阵子，这个亚洲人，一直在跟他聊篮球的事…
…老板俯下身：“喂，喂，客人，醒醒？” 那人没有动静，老板将他翻过身来，掠过他
很久没有梳理的长发，只见一张消瘦如柴的脸庞，老板告诉自己： 没错，这人已经死了
一夜。 事情不大，几乎每天都有在小酒馆郁郁不得志猝死的人，但立刻惊动了媒体，老
板无奈的接受各路媒体的采访，采访内容被当做“国际新闻”出现在了日本电视台转... 阅读全帖 |
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W*****B
发帖数: 4796 | 43 无公害的人粪尿发酵肥
人粪尿是富含氮素的速效有机肥，肥效良好，果蔬栽培应用广泛，有显著的增产效
果，但发酵方法不当可使氮素损失40%以上且污染无公害栽培的大气环境。科学的发酵
方法是保证肥效和无公害生产的首要技术。
1、新鲜的人粪尿放入发酵池，按3%的比例加入优质的过磷酸钙和少量的硫酸亚铁
（每100千克人粪尿加入0.5千克硫酸亚铁）。人粪尿中加入磷肥能使细菌繁殖力增强，
加快发酵速度，还能使人粪尿中易挥发的碳酸铵转化成磷酸铵，防止氮素的损失，而且
弥补了人粪尿中磷肥含量低的缺点。人粪尿硫酸亚铁，可使其中的碳酸铵转化成性质稳
定的硫酸铵，也能起到防止氮素损失的作用。人粪尿中的腐殖酸能使土壤减少对铁的固
定，充分发挥硫酸亚铁松暄土壤，预防缺铁性黄叶的作用。
2、加入加速发酵菌剂。
3、搅拌均匀后覆盖薄薄一层田园土。能阻挡发酵放出的氮素气体挥发进入空气中
，保证无公害果蔬生产的环境质量。
4、如果是早春，要在池上搭设竹弓子，铺上塑料棚膜，四边用土压严实，搭设小
拱棚可起到升温保温的作用，也是肥料快速发酵，完全发酵的关键技术之一。
... 阅读全帖 |
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C********o
发帖数: 5368 | 44 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: Christiano (Tony), 信区: Soccer
标 题: 黑豹足球队夜袭哥村联赛,新州帅小伙情定耶鲁女神
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 12 20:23:03 2014, 美东)
黑豹足球队夜袭哥村联赛,新州帅小伙情定耶鲁女神
暨哥村杯2014 纪实
话说Newark Panther（简称黑豹）在新州C罗揭竿而起，首度亮相新州足坛便在元宵杯
邀请赛中一举夺得冠军，令新州各个足球势力刮目相看，百里之外的俄州也对这支球队
倍感 兴趣，在OSU筹划第四届哥村杯的时候，Panther自然成为邀请赛的第一支受邀队
伍。
C罗第一时间收到摩西密码发来的邀请信，娴熟的调出LINUX终端，敲打了键盘数十小时
后用PYTHON写出了解读程序，一行醒目大字跃入眼帘，“邀请克里斯蒂罗纳尔多先生及
新瓦克黑豹足球队……”，C罗眉头一皱，参加比赛倒不是问题，但单程8小时的对这个
刚刚建立的队伍是一个严峻的考验，很快，队内的微信群炸开了锅，以每分钟120条信
息量各个队员展开热烈的讨论，先后引起新州纽约州手机网络4G/3G流量... 阅读全帖 |
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z*********e
发帖数: 74 | 45 如果您看惯了当下某些伟大得分后卫，反复的、细腻的、压低重心的、往复的换手
运球，然后送出一个漂亮的后撤步跳投，或是一记优美的突破蹭对手胳膊一仰头，回头
看看旧录像，一定会奇怪：
老年间的巨星，哪怕是超级后卫，运球怎就那么朴实呢？乔丹几乎不太做大幅度横
拉变向，最多来个单手内外运球inside-out，魔术师总是喜欢单手运球侧着肩，滑翔机
大步流星运球时也不玩花哨的，多米尼克-威尔金斯突破时最多加个后转身，斯托克顿
怎么只肯右手运球，最多来个急停呢？
甚至你会怀疑：
老年间诸位明星，是真不会运球吗？看着脚步和手上活可都挺好的呀？
当然，并非如此。
只说我们如今看惯了的变向运球crossover，是20世纪60年代，由奥斯卡-罗伯逊发
扬光大的。大概到90年代，蒂姆-哈达威发明了killer crossover，“杀手变向”。之
后阿伦-艾弗森推广了double crossover。
在那之前的诸位，都不爱变向吗？
因为不同时代，规则不同。80年代往前，大家也不是不想运球突破。但那时节，对
运球吹罚极严。NBA许多近代球星的花式运球，比如阿伦-艾弗森的连续变向变速，比如
贾马尔-克劳福德那... 阅读全帖 |
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e****y
发帖数: 482 | 46 觉得这个题目挺好，原谅我单开贴谈自己，主要是一旦开始思考这个问题，总有很多想
要讲述，长文，慎入。
不知道为什么，小时候家里就有一个足球，是很老的那种皮革的，足球的六边形或者五
边形是印上去的，弹性不大，跟真球差不多，我对它记忆犹新。也因此从有记忆时开始
，就一直在摆弄足球，说来也蹊跷，父亲不踢球，也没有很爱球，不知道足球是怎么来
的。Anyway，小学的时候体育课就是踢球，体育老师跟我们一起踢，后来其实我们班主
任，教语文，和教导主任，教数学，都是年轻人，也跟我们一起踢。下午两点多钟上课
，就趁着上课前踢几分钟，放学了继续踢，那时候真是热爱足球。我家里条件一般，家
里开始都不给买球，都是同学带的。那时候从来没有买过足球杂志也没有看过球，一个
是没有零花钱，再一个是不知道看球。后来一个跟我很铁的兄弟给我介绍了，巴乔，罗
纳尔多，这两个人成了我知道的最早的球星。那个时候我们学校有足球的传统，一般都
是市里足球赛的冠军，然后就代表市里参加全国的贝贝杯，不过基本上都是大比分失败
，当然也有小胜或者平的时候。我们学校从我们那年三年级的时候开始组织校内联赛，
一个年级三个班，互相比，决出冠军。我... 阅读全帖 |
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m******4
发帖数: 2810 | 47 90年世界杯巴西对瑞典，巴西队卡雷卡门前无人看防轻松推射得分将比分改写为2：0，
当时看了并没在意，当晚央视的世界杯专栏请来了史万春评论，他指出卡雷卡能得到这
么好的射门机会是靠跑位的技术，边路队友突破下底时卡雷卡迅速冲向前点抢点，看人
的后卫也迅速跟上抢到前边，后卫刚一超出身位卡雷卡就马上反身跑向后点，球到人到
轻松破门，此时后卫回头发现卡雷卡已不在身边但为时已晚。这时我才知道‘外行看热
闹，内行看门道’，以后看球就更注意看门道了，也会在踢球中应用看到的技术。
卡雷卡的进球在这个视频34秒处可以看到，射门平淡无奇，后卫离得老远，业余球员也
可以轻松踢进；但是请从25秒开始看，29秒处定格播放，仔细观察卡雷卡在29秒和30秒
迈的那几步和变向对后卫造成的影响，当时央视放的镜头角度看上去效果更好一些。
http://www.youtube.com/watch?v=-KuXDzusx8s
多年后在公司比赛，有一个角球飞向前点,对方一个后卫紧紧贴身防守，我冲向前点，
他贴身抢到我前边，我意识到已顶不到第一点，立刻反身冲向后点，前点队友头球攻门
被守门员挡了一下球飞到后点，我刚好球到人到无人看... 阅读全帖 |
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C********o
发帖数: 5368 | 48 黑豹足球队夜袭哥村联赛,新州帅小伙情定耶鲁女神
暨哥村杯2014 纪实
话说Newark Panther（简称黑豹）在新州C罗揭竿而起，首度亮相新州足坛便在元宵杯
邀请赛中一举夺得冠军，令新州各个足球势力刮目相看，百里之外的俄州也对这支球队
倍感 兴趣，在OSU筹划第四届哥村杯的时候，Panther自然成为邀请赛的第一支受邀队
伍。
C罗第一时间收到摩西密码发来的邀请信，娴熟的调出LINUX终端，敲打了键盘数十小时
后用PYTHON写出了解读程序，一行醒目大字跃入眼帘，“邀请克里斯蒂罗纳尔多先生及
新瓦克黑豹足球队……”，C罗眉头一皱，参加比赛倒不是问题，但单程8小时的对这个
刚刚建立的队伍是一个严峻的考验，很快，队内的微信群炸开了锅，以每分钟120条信
息量各个队员展开热烈的讨论，先后引起新州纽约州手机网络4G/3G流量的拥挤并招来
FBI询问这里暂且不表，队员表现出来的热情让C罗心里倍受鼓舞，随时从院子里抓来那
只老鸡（名叫泰晤士得）身上拔下一根鸡毛蘸了点醋再倒了点油，给OSU写回函。
Panther的第一次客场远征就此拉开序幕。
由于队中学生居多，临近期中考，又火速从拉格... 阅读全帖 |
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