由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 填填
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K*C
发帖数: 2825
1
我缺人手。你有这精力帮着去填填表吧,
s******t
发帖数: 892
2
来自主题: Faculty版 - Methods to improve teaching evaluation
我们这学期也要开始online,学校是强制学生做的,不完成就给hold。
老师们最担心的那些差学生,尤其是几乎不来上课的,在网上会随便填填交差。

发帖数: 1
3
说导师怎么逼迫他了,说干的都不是自己想干的事情。试问,所有以前跟着导师做科研
的人。又有几个人是真的能够按照自己的想法去做的?没有吧!导师那个时候说什么就
是什么,我们都是鱼肉,那会儿上学只要是导师需要,我连烟卷都得给导师买好了送进
去。
更不要说导师给你留几手,拿你一点小的论文填填自己这几年的亏空了。这都是导师可
以做的也应该做的。做学问的人哪里有时间做实验啊。现在想想当年我是既没有疯是也
没有感觉什么不好的,就觉得这男的真的太别扭了。
你要是不喜欢,学校可以转系啊,或者转个导师,我记得国内大学是有这个选项的啊,
国外现在都能换,你国内随便换一个不也可以。怕不是天下导师一边黑,你又担心个进
了别的导师的手里还过的不如现在,说的忍辱负重的,好似谁不知道你亏似的。我真心
想说,现在的学生的心理素质啊,差的一逼,真心是当年那会我们还得给导师家里带孩
子呢!你们经历过嘛?
所以说没事不要怪导师,想想自己到底是来干嘛的。只要导师不是让你杀人,你何必要
去分个明明白白。说白了还是学生,傲气高,后期我们工作了之后才去上研究生的知道
这个学历不容易,谁敢造次啊!
F******S
发帖数: 251
4
来自主题: Family版 - 北美WSN的匆忙一天日记
早上7点多匆忙起床,洗漱完后,就叫醒还睡得正香的两个小孩。小孩正睡得香,不想起床,哭了一会儿才不得不起来,给他们洗漱完后,吃点早餐后,就和老婆一起开车把他们送到两个不同的托儿所。送完他们后,老婆就坐地铁去上班,我自己就开车去上班。
一路堵车严重,9点10分才到公司,本来正常开车30分钟就能到,但是一般堵车都得开一小时。 到公司后,赶快做一天的工作,中午的时候,到公司边上的快餐店匆忙吃了一个快餐。下午事情不是特别多,就不慌不忙地做完一天该做的工作。然后下班就急忙开车回家接小孩。小孩必须的6点前接到,否则在迟到就麻烦了。因为以前已经迟到两次,在迟到一次就的去见托儿所校长了。一路还是一样堵车,不过还好,在6点前先接到大一点的小孩,然后再开到另外一个托儿所接到小一些的小孩。
接到两个小孩后,都说饿了,就带他们到快餐店先吃一些东西填填肚子。然后回家,开始准备晚餐。先放动画片给小孩看和和上他们自己玩,自己就洗菜做饭。老婆今天工作忙,所以可能的晚些回来。在做菜的时候,也的注意两个小孩,他们会经常相互抢玩具,相互打架什么的。 一听到有什么动静,就的过去看一下,发了一个多小时,总算把饭都做好了,老婆还没
s******e
发帖数: 3910
5
来自主题: Family版 - 谁来挖个别的坑吧
这几天上来满眼都是马李事件以及延伸开来的话题,疲劳了,都不想过来了。有谁挖个
别的坑让大家填填吧。
顺便问个事:老公一用脑过度就起头皮屑,有谁有好办法吗,治标治本的都要。谢谢!
M***7
发帖数: 388
6
忍不住问问我家老公该不该高龄读博? 先说说我们家的情况:
我今年30,国内土博生物专业毕业,J1,现在美国一般学校薄厚马上快3年了。老公今
年34,国内一般学校化学专业小硕,J2当年一块和我过来,这几年就是J2工作,他老板
有钱就工资还可以,没钱现在一周就工作2天半。因为两人年纪都不小了,就要了宝宝
,过几个月宝宝就要出生了。
我们的打算基本上看我:这两年能EB1b申请到绿卡,可能在美国时间呆得时间就比较长
,如果不行,换个好学校做薄厚,到时候能找到faculty的位子,就在美国呆,不能找
到,就早点回国趁着不算太老,找个坑填填。
老公对他自己的想法:
1.老公只想到学校工作,不愿意到企业公司。在学校,化学专业肯定要有个博士学位
才好,不管是在美国,还是以后回国。但这边博士要考英语,好几年才毕业,又比较辛
苦。老公觉得他身体很差,这读下来,肯定要把身体读垮,所以不想在这拿这个学位,
主要是觉得GRE难考。他觉得要是我们以后回国,他可以国内读个在职博士,比较轻松
。另外我提到可以在这读个化学工程类硕士,或者MBA什么的,轻松一点的,他觉得他
已经有硕士学位了,要读就要读博士。所以他的想法
q********m
发帖数: 3234
7
那么,离婚带孩子的大妈怎么办?貌似有实力也不行啊,黄脸婆了,有钱也就只能填填
肚子,买买衣服。
m********n
发帖数: 4570
8
你这么一问,我倒没法保证了,因为我每次回去从来没有换超过1w,不过换的时候确实
是随便换的,另外每个银行卖出价不一样,貌似中行最贵,换得时候需要填买外汇原因
,这个我问了银行,人家说也就是随便填填,但是需要一个理由,比如我填了出国留学
实在不行么你就喊几个人一起帮你换好了
ps:换外汇不用在某银行开户,直接拿钱去换
c********d
发帖数: 11593
9
等孩子大一点就又好一点。
我刚生娃那段时间,家里吃个饭真跟打仗一样,绝对不可能一家人一桌子吃,只能轮流
吃了去照顾娃。现在娃快两岁了,又好一点。我做饭,娃和老公一起等,等待期间娃先
喝点牛奶填填肚子,但是吃饭还是一起吃的。
c********d
发帖数: 11593
10
等孩子大一点就又好一点。
我刚生娃那段时间,家里吃个饭真跟打仗一样,绝对不可能一家人一桌子吃,只能轮流
吃了去照顾娃。现在娃快两岁了,又好一点。我做饭,娃和老公一起等,等待期间娃先
喝点牛奶填填肚子,但是吃饭还是一起吃的。
i********y
发帖数: 760
11
忍不住了,分外委屈!
全职妈,俩女娃,一个8岁一个近1岁半。10年前认识老公时正在半工半读上学,结婚后
直到现在未工作。先生大娃,继续学业,老公给交学费。后退学来美国,全职家庭煮妇
。穷乡僻壤的一个南部大学城,基本没有工作机会,另英语底气不足,找工作半放弃。
大娃上学后,以免浪费光阴又生了二娃。
老公J1 Vaivor及H1申请所有表格我都事先填好,所需材料整理好单子,只等老公核对
及去单位开出证明。绿卡我在未名落叶生根学习2年,分类整理好所有模板,材料,只
等老公添加具体工作贡献技术内容。催了老公1年,导致吵架无数。直到生了老二,我
才放弃继续收集模板。因工业界H1没有名额,博后老板退休在即,老公才终于龟速申请
EB1A。侥幸 DIY成功,终于松了一口气。
于是跨入找工作进程。今年老公博后第十年。因最近催老公找工作,老公决定打击报复
,唠唠叨叨让我抽时间学英语,好找工作。且不能找临时工,要正式工,有保险有退休
金的,我去哪里他可以无条件跟到哪里。
虽然每天身体都很疲累,但心情一直注意自我调节,尽力让家里充满开心的空气,让家
成为老公宁静幸福的避风港。可是老公仍然不满意,顿觉身心俱灰,... 阅读全帖
BR
发帖数: 4151
12
来自主题: Food版 - 运动后吃些什么比较好?
我一般下午运动,运动后吃晚饭前弄点什么东西填填肚子比较好?
R*****s
发帖数: 41236
13
今天不小心看到的, 呵呵, 想减肥的MM可以试试:
想要瘦身又不要忌口,快来看看雅虎推荐的瘦身方法。让你不用忌口的减肥方法。让减
肥不在是困扰问题。十天减5斤肉肉不成问题!
【喝水瘦身法】
都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝,赘肉就自然会消失。一天之内
什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看
看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!
清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当
然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
上午工作中喝柠檬柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒
缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。
午餐前喝一杯暖开水
午餐前喝一杯暖开水,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体
所消耗的水分,加速新陈代谢。
一到下午茶时间,食欲又发作,薯片,曲奇,汽水;都是致肥美食,这时,不妨泡一杯
玫瑰花茶或者香子兰茶,不但可以抑制食欲,还能护肤养胃。
晚餐中蔬菜汁借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道,所以
,以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还富... 阅读全帖
s*******a
发帖数: 342
14
来自主题: Food版 - 酸奶和天津煎饼的遥远回忆
我是南方人,多年前南方是没什么酸奶煎饼的
第一次到北京,刚坐了几十小时的火车一清早到站。
我哥给我买了冰镇酸奶和热气腾腾的天津煎饼,说饿了吧快吃,好吃的东西!他早我几
年到北京,对这些很熟悉
我吃了一口天津煎饼没吃出什么味来,光闻到那热气熏着包煎饼的草纸的味道,所以就
好像在吃纸皮一样
吸了一口酸奶,觉得又酸又馊
加上一路劳累还有起得太早那种恶心,真的是一点都吃不下。。。
后来吃多了还是很喜欢吃这两样的。
夏天酷热的时候灌一瓶酸奶下去神清气爽的
冬天晚上去打水,和室友分一个气腾腾的天津煎饼达打牙祭,暖暖手填填胃
每次看到有人说这边的酸奶没有北京瓷瓶酸奶的味道,就会勾起这一段回忆。不过说实
话我都不记得那是什么味道了。觉得costco organic European style plain yogurt挺
好的
a****3
发帖数: 11741
15
来自主题: Food版 - 给版友们的公开信
你真的不用再在你的公开信里跟帖了,先让各色人等填填这个帖,建建楼。群众的眼睛
是雪亮的,找碴儿的就那几个。
这些人就是你越理她,她越来劲儿。
呵呵,这个时候要无所作为。或者你开个新活动让大家参与。
a****3
发帖数: 11741
16
来自主题: Food版 - 给版友们的公开信
你真的不用再在你的公开信里跟帖了,先让各色人等填填这个帖,建建楼。群众的眼睛
是雪亮的,找碴儿的就那几个。
这些人就是你越理她,她越来劲儿。
呵呵,这个时候要无所作为。或者你开个新活动让大家参与。
c**t
发帖数: 386
17
来自主题: Investment版 - 问个backdoor roth的交税问题
谢谢,我填填8606试试
a****e
发帖数: 128
18
【 以下文字转载自 Pharmaceutical 讨论区 】
发信人: allice (土豆), 信区: Pharmaceutical
标 题: 测试化妆品的CRO公司值得去么?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 14 23:25:23 2012, 美东)
本人生物研究背景,想将来转到clinical research/trial那块做clinical trial方面的
东西。最近面试了一家CRO公司,主要测试化妆品,具体就是招一些Volunteer,然后填一
些表格,发放化妆品,然后最后收集反馈意见。这个似乎根药厂的clinical trial test
不太一样,至少过程没那么严谨。就工作本身,似乎比较简单,就是填填表格,跟用户
打打交道什么的,现在这家公司offer了我一个internship的位子,我想问问有经验的前
辈,这个公司值不值得去,这段经历会对将来进入clinical trial 领域有帮助么?
盼回复,非常感谢!
z***1
发帖数: 1
19
公司同意办H1B,但是因为OPT结束时间在4月1号之前,所以工作许可不能自动延期到9.
30号,求入学就能发CPT的学校,OPT在明年2月结束,2月到10月1号前不能合法工作,
有谁知道有这样的学校吗,这样就能用CPT工作了,麻烦给个名称,链接,或者私信我。
非常非常的感谢。
c******3
发帖数: 296
20
来自主题: JobHunting版 - 转cs?还是转律师吧!
很多人拼命刷题,就为了转CS。转了CS的,又多希望后代不再学CS,而是当个律师什么
的,不用再和三哥拼了。那为何不自己现在就去读律师呢?不就是刷刷LSAT题吗。当年
托佛,G阿姨红宝书都不在话下,背几个LSAT单词,比刷CS题容易多了吧。
认实一小老印,CS小硕,工作几年后去读法学院了。和瓜瓜是同届,不同校,也不远。
看来烙印也有不想和老中拼的.
律师难当吗?看看给办身份的国人律师们,那口英文,还是和他讲中文算了。移民律师
每天不就是填填发发那千篇一律的表格吗?面谈一下还要掐表算钱。哪象我们CS,一不
会刷嘴皮子,二只会日以继夜,一个接一个opensource,全不收费,求人来用,人家还
不一定用,用了也不会给钱。顶个码工帽子,找老婆,也比不过人家律师名头。码婆也
看不上CS wsn。工作中还要看烙印老板脸色。。。
热爱编程,热爱免费编程,但跳出编程,也为尝不好。
a*****9
发帖数: 153
21
来自主题: JobHunting版 - 一个(免费)改简历的project

嗯,是这样的。很多phd和professor的简历都是latex的,是因为格式已经稳定了下来
,相对来说内容更重要一些。但是其实很多new grads的简历还是需要大改格式的。我
看到的大部分人都是网上搜个模板填填空,很多东西缺乏考虑。
a*****9
发帖数: 153
22
来自主题: JobHunting版 - 一个(免费)改简历的project

嗯,是这样的。很多phd和professor的简历都是latex的,是因为格式已经稳定了下来
,相对来说内容更重要一些。但是其实很多new grads的简历还是需要大改格式的。我
看到的大部分人都是网上搜个模板填填空,很多东西缺乏考虑。
h***n
发帖数: 1600
23
来自主题: JobHunting版 - 求推荐美国实习退税的代理或中介
这个你自己照irs的要求http://www.irs.gov/Individuals/International-Taxpayers/Taxation-of-Nonresident-Aliens填表报税就可以了。注意US/China有tax treaty 可以免税。irs会照你报税表要退税数目寄还给你或打到你账号上。其实当初你那个公司就不应该帮你预交税的。如果找cpa报税,一定要找懂报non-resident alien税的,很多会计不懂,就照软件填填。
d******g
发帖数: 1728
24
准备opt延申,一些地方还没整明白,LD说随便填填就是了。
着急中有几个问题想问问大家,谢谢!
1)checklist中准备材料有需要单位证明或job offer吗?之前版上好像有人提到,目
前应该不需要了吧。
2)I-765表格第11项的office地点和日期有点整不明白?
Have you ever before applied for employment authorization from USCIS?
Which USCIS office? Date(s)
office地点的话:粘贴EAD卡有条形码的白纸上的地址是USCIS National Customer
Service Center
I-797 Notice of Action纸上是California service Center
有人说只要根据EAD卡上的CategoryCard#英文缩写填WAC就好了?
还有这里Date是指原先opt开始时间吗?
receipt date是03/10/2014,notice date是05/02/2014,粘贴EAD卡有条形码的白纸上
的date是05/04/2014,迷惑中。... 阅读全帖
i**********g
发帖数: 758
25
准备opt延申,一些地方还没整明白,LD说随便填填就是了。
着急中有几个问题想问问大家,谢谢!
1)checklist中准备材料有需要单位证明或job offer吗?之前版上好像有人提到,目
前应该不需要了吧。
You don not need the offer letter or 单位证明.
2)I-765表格第11项的office地点和日期有点整不明白?
Have you ever before applied for employment authorization from USCIS?
Which USCIS office? Date(s)
office地点的话:粘贴EAD卡有条形码的白纸上的地址是USCIS National Customer
Service Center
I-797 Notice of Action纸上是California service Center
有人说只要根据EAD卡上的CategoryCard#英文缩写填WAC就好了?
I give the office on opt EAD card.
还有这里Date是指原先opt开始时间吗?
recei... 阅读全帖
a*******g
发帖数: 1221
26
你就随便填填,然后把证明信给出来就行了。
supervisor的做法也正常,很多公司都不给做背景调查的。并且他这样做的话正好帮着
你,如果他严格按照规定的话,把你说露陷了更麻烦。现在他这种态度,刚好让你想怎
么写就怎么写。
b******n
发帖数: 147
27
新房方面的问题是10年的保修期.问题是我怕糊弄我们啊,随便补补填填就算了.
r*****e
发帖数: 814
28
来自主题: Living版 - 系列秀12: Deck furniture乡村版
椅子不应该加块板,就裸着坐。要是有缝,用什么东西填填,才够味
n********a
发帖数: 389
29
一直都好好的,没漏过,昨天爸爸洗澡的时候,浴帘没放好,水漏出来了很多,从浴盆
和瓷砖的缝隙处漏到了楼下,清理好了二楼的水之后,一楼的漏水很快就停止了,今天
也看不出什么痕迹,请问这种情况下,我们需要买点胶把浴盆和瓷砖之间的缝隙填填吗?
怎么知道里面干透了呢?等多少天好呢?
非常感谢
O**o
发帖数: 2071
30
来自主题: Living版 - 出租房有亏损,报税求助
100% carry over到今年来?那我就好好填填。我想着要是不能抵,也不能carry over,
那干脆不填进去了,好多收据什么的要慢慢算呢。
d***a
发帖数: 868
31
来自主题: Living版 - 新家怎么装修
back yard想找人整,室内不知道怎么弄,没有什么审美观念,只知道买些家具填填
我喜欢家里东西多一些,让人随处都有意外惊喜
大家都是怎么装修装饰的呢?有什么地方可以借鉴的呢?
j***n
发帖数: 1471
32
如果apartments有推荐的contractor,那至少你知道bottom line是请这些contractor
打扫过之后apartment不会在卫生上找你麻烦,不会之后给你寄账单说重新粉刷过了什
么的。但是东西损坏了他们还是可以找你麻烦。
住apartment最重要的是要懂得如何在搬出之前cover up。从房东角度来讲,他们会用
最便宜又耐操的东西给房客用。如果实在不能保证耐操,至少也一定要便宜。从房客的
角度来讲,你的利益和房东是冲突的,所以住在里面的时候尽管操,但是走之前一定要
懂cover up,比如地毯上倒过可乐或者Dr. Pepper一大片红黑的水渍,你要懂得去
walmart搞点漂白剂弄弄。墙上全是钉孔,记得用牙膏去填填。如果打游戏发火在墙上
砸出了洞,记得用dry wall patch去补上再糊层texture。如果个人卫生习惯很差,喜
欢一边拉屎一边把烟灰弹浴缸里搞得一块黑一块白,或者把浴缸,洗脸台搞到脱瓷的,
记得用漆去补补。反正就是要好看,只要下任房客一入住你就没事了。
b*******2
发帖数: 66
33
来自主题: Living版 - 請教 拆地毯、撕牆紙
谢谢分享! 请问是把油漆直接油到墙纸上吗? 油漆有什麽特别的要求?
地毯下面是地板,打算保留地板,但不懂地板跟baseboard边缘是否要做些填填补补次
类的。
G*****e
发帖数: 2577
34
这种精美小食不是给人海塞用的。。。。。。
品尝完了弄片pizza填填饱。。。。xxsl。。。。。。
l*****o
发帖数: 26631
35
来自主题: Living版 - 补driveway大概要多少钱?
Update一下: 树根的地方如果全挖掉再补平的话要一千二。。。 整条重做四千。
我在想要不自己去买点filler填填凑合一下算了。。。
J**S
发帖数: 25790
36
大概宽松点填填,一般保险公司就信你的。今年多点,就多填。 RENEW的时候,如果你
少,再改少。
保险公司,一般不查。 要查,他们会给你邮寄信件,要求你提供过去一年,比如加油
,修车,以及年检的车行驶里程的证据,证明你的ANNUAL MILLAGE。
M**2
发帖数: 1121
37
多谢。
garbage dump 公司也帮敲水泥?
有一部分水泥是紧连着房子的,敲会不会对地基有影响?
现在路基本像房子倾斜,下雨水全部倒灌。情愿把这些水泥去掉,暂时用土填填也行。
至少不倒灌雨水。

发帖数: 1
38
感觉昨天真的是去鬼门关走了一趟,现在想想还是冷汗涔涔。忍不住跑上来跟大家说说
,如果不是必要的话,大家千万不要再熬夜了,小心小命儿不保。话说熬夜对我来说真
的就是家常便饭了,每天基本都是半夜一、两点以后睡的,需要早起时基本上都是六点
左右就起床了,休息时一般会睡到上午九、十点这样。昨天是休息日,头天晚上追剧到
两点左右睡的,然后昨天九点左右醒来后,在床上又躺了一会,感觉有点饿就想下床找
点东西填填肚子。结果也不知道是不是起床太猛的原因,起来时眼前是黑的,完全看不
到东西,接着就是颈椎的地方像针扎的一样刺痛。太阳穴也是胀的难受,然后我就又顺
势躺回床上,因为当时手机就在身边,本来打算打电话求救,结果感觉手臂抬起来很费
劲,并且麻麻的,这时还出现了一会耳鸣的状况,说实话,当时真的感觉自己就要完蛋
了,想着自己一个人死在屋里都不知道什么时候才会被发现,而且想到还有不在身边的
父母,感觉自己要这么就挂掉了真的太不甘了。
后来大概过了五分钟左右的样子,(因为后来看过手机时间,不过我自己感觉是过了好
久的样子,结果才几分钟)先是耳鸣消失了,然后颈椎的疼痛感弱了下去,睁开眼睛也
能正常看东西了。我就... 阅读全帖
h*****a
发帖数: 1295
39
来自主题: Money版 - e-rewards
闲着填填呗。半小时的略狠了。。。我一般压在10min左右。。。
R***i
发帖数: 78
40
3250填填没神马大不了的,我也填过,只是报备给IRS而已。foreign gift给foreign
person不用缴任何税。
R***i
发帖数: 78
41
3250填填没神马大不了的,我也填过,只是报备给IRS而已。foreign gift给foreign
person不用缴任何税。
e******e
发帖数: 10121
42
你来几年了?中美协议,F1留学生工资的前$5000不用交税。
但是估计你还是要FILE TAX REPORT,不是RESIDENT的话FILE 1040 NON RESIDENT即可。
你要是从来没填过税表第一次搞估计比较吃力,从IRS网站上下载1040 INSTRUCTIONS按
照说明试着填填。最后结果就是tax owe=$0
m**w
发帖数: 670
43
1. 美国Courtyard酒店数量很多,往往会比其他Marriott牌子便宜不少,所以可以自己
另外掏钱吃饭,或者定rate/package是含早饭的。
2. 多数Courtyard会送一个速冻简单食品(送400点以外),可以当做早饭或者晚饭填填
肚子。
Y*****o
发帖数: 1173
44
来自主题: Money版 - SPG升金捷径
hilton 就大方多了。其实姐也就要几块点心填填肚子,再来点星巴克,橙汁。
v*******8
发帖数: 1013
45
来自主题: Money版 - Discover checking $300 Offer
你把code填填那里试试能累死?
v*******8
发帖数: 1013
46
来自主题: Money版 - Discover checking $300 Offer
你把code填填那里试试能累死?
e*******e
发帖数: 9616
47
我准备好被问了就说是帮几个外州的employer做consultant,他们没银行账户,所以只
能寄支票给我。
我一般写外州亲戚或朋友的名字,地址胡乱填填
搞了三个月,6个cu/小bank checking账户,每月每个账户1千到6千不等,每次不多于
两千,目
前屁事没有。
e*******e
发帖数: 9616
48
我准备好被问了就说是帮几个外州的employer做consultant,他们没银行账户,所以只
能寄支票给我。
我一般写外州亲戚或朋友的名字,地址胡乱填填
搞了三个月,6个cu/小bank checking账户,每月每个账户1千到6千不等,每次不多于
两千,目
前屁事没有。
U********l
发帖数: 636
49
来自主题: NextGeneration版 - 快7个月的宝宝,不喝配方奶怎么办?
我们家也一点配方奶都不喝,我觉得泵奶瓶喂增产还容易实现一点,7个多月不吃瓶子
也能很快学会喝杯子和sipping cup了。再一个可能是大宝宝贪玩不好好吃,所以产量
会下降。 我们那时候也上了酸奶,就想着哪天我的奶不够,先用酸奶填填肚子。
s********l
发帖数: 895
50
来自主题: NextGeneration版 - 非常非常郁闷,糖妈的饮食控制失败了
我在kaiser医院系统,他们有专门的孕期糖尿病人管理部门。 他们给的标准是,空腹60
-95, 1小时<140.
空腹最难控制, 因为早晨孕激素最高。 每天睡前吃点心是关键, 还有空腹不要超过
10小时。
早餐不能喝牛奶,吃水果(孕激素最高)。全麦面包一片,一定要加蛋白质(我吃鸡胸
肉,或卤牛肉,或水煮鸡蛋)。蛋白质有助于控制血糖,也会感觉很饱。一般空腹时我
先吃点核桃,自己烤的,不加糖盐。没有carb.先填填肚子。这样下来,一般会吃饱且
血糖合格。如果一个鸡蛋不饱就加个鸡蛋白,去掉蛋黄就好了。
晚上睡前点心一定要吃, 对空腹值有很大影响。还是黄金组合: 淀粉+蛋白质
我一般是半片面包加肉类,加一点坚果或一块BabyBel Cheese。
我是二度糖妈了。我觉得刚开始控制饮食是很痛苦的, 找不到可以吃的东西。 习惯了
, 观察了, 积累经验后就会发现除了甜品其实什么都能吃,关键在于吃多少和运动量
大小。如果我带着老大在外面玩1个小时以上,我会喝半瓶Snapple之类的。要不然就觉
得血糖太低了。
还有重要的是,在适量运动的基础上,要时不时吃点点心。这样不会前胸贴后背,吃起
来狼吞虎咽... 阅读全帖
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